Свойства и действующие вещества
С незапамятных времен этот овощ использовали для оздоровления организма. Благодаря уникальному составу тыква помогает при множестве заболеваний, среди которых сахарный диабет, аллергия, простуда, артрит, анемия, патологии сердечно-сосудистой системы и почек. Она незаменима при нарушениях работы кишечника, отеках, кровоточивости десен, снижении зрения и депрессии. При этом тыква практически не имеет противопоказаний и может быть введена в детский рацион.
Более того, этот овощ может заменить дорогостоящий поход к косметологу. На его основе можно делать натуральные маски для любого типа кожи и избавиться от таких проблем, как акне, солнечные ожоги, мелкие морщины, расширенные поры и жирный блеск.
Химический состав
Тыкву без преувеличения можно назвать кладезем полезных веществ.
Она богата провитамином А (каротином), количество которого зависит от холодостойкости сорта. Каротин продлевает молодость, благотворно влияет на зрение, сердце и слизистые оболочки организма, а также предупреждает онкологию. Помимо этого, в состав тыквы входят витамины С, D, А, Е, К, T и группы В, о которых рассказано далее.
Тиамин (витамин B1) – нормализует работу нервной системы, полезен для почек, печени и сердца, необходим для усвоения углеводов, что особенно важно при интенсивных физических нагрузках.
Рибофлавин (витамин B2) – участвует в процессах синтеза белка, роста и восстановления тканей организма, улучшает состояние кожи, защищает ее от воздействия ультрафиолетовых лучей.
Пиридоксин (витамин B6) – необходим для синтеза гемоглобина, обмена белков и жиров. Достаточное количество этого витамина в организме обеспечивает профилактику атеросклероза и повышает иммунитет.
Ниацин (никотиновая кислота, витамин B3, витамин РР) – поддерживает работу печени и поджелудочной железы, нормализует нервную систему. Никотиновая кислота необходима для освобождения энергии из веществ, поступающих в организм с пищей. Достаточное количество ниацина в рационе снижает уровень холестерина в крови. Это единственный из всех витаминов, участвующий в поддержании гормонального баланса организма.
Токоферолы и токотриенолы (витамин Е) – обеспечивают тонус и хорошее состояние кожи, предотвращают старение и гибель клеток организма, благотворно воздействуют на половые железы, усиливают действие витамина А и помогают бороться со стрессом. Витамин Е также является одним из самых мощных антиоксидантов.
Аскорбиновая кислота (витамин С) – нейтрализует действие свободных радикалов, защищает от инфекций, укрепляет сосуды и нормализует работу эндокринной системы. Регулярное поступление этого витамина с пищей продлевает молодость кожи.
Ретинол (витамин А) – стимулирует процессы обновления клеток и является натуральным антиоксидантом, благотворно воздействует на состояние кожи, разглаживает мелкие морщины и препятствует преждевременному старению.
Кальциферол (витамин D) – участвует в обмене кальция и фосфора, необходим для работы сердца, обеспечивает прочность костей. В сочетании с витаминами А и С укрепляет иммунитет и предотвращает простудные заболевания.
Филлохинон (витамин К) – регулирует процессы свертывания крови, предотвращает кровотечения при различных повреждениях, оказывает болеутоляющее и антибактериальное действие.
Картинин (витамин Т) – способствует усвоению тяжелой и жирной пищи и улучшает обмен веществ, поэтому тыква является удачным гарниром к мясным блюдам и обязательной частью диетического меню. Витамин Т участвует в образовании тромбоцитов и свертывании крови.
Помимо этого, тыква богата солями калия, железа, кальция, меди, магния, цинка, кобальта и др.
Калий – нормализует работу сердца и замедляет частоту сердечных сокращений, что особенно важно при тахикардии. Соли калия – незаменимый элемент для функционирования всех мягких тканей организма (капилляров, сосудов, почек, печени, мозга, желез внутренней секреции и др.). Он входит в состав внутриклеточных жидкостей.
Регулярное употребление богатой калием тыквы нормализует давление, выводит шлаки, снимает мышечные спазмы, уменьшает аллергические проявления, а также предотвращает атеросклероз.
Снижение выносливости и работоспособности часто свидетельствует о дефиците калия. Поддержание его нормального уровня в организме особенно важно для пожилых людей, спортсменов, а также для женщин во время беременности.
Железо – регулирует функции нервной и мышечной систем, участвует в переносе кислорода эритроцитами, улучшает состояние при снижении защитных сил организма.
Кальций – обеспечивает прочность зубов и костей, а также нормальное состояние суставов, необходим для работы сердца и нервной системы. Кальций помогает поддерживать тонус мышц и регулирует процессы свертывания крови.
Магний – участвует в фосфорном и углеводном обменах, благотворно воздействует на внутриклеточные реакции, способствует расширению сосудов и защищает от онкологии.
Цинк – необходим для иммунной и репродуктивной систем, способствует быстрому заживлению ран, что особенно важно при сахарном диабете. Цинк активизирует выработку инсулина, участвует в белковом, жировом и витаминном обменах. Он также необходим для синтеза некоторых гормонов и хорошего настроения.
Медь – является обязательным компонентом в построении белков и ряда ферментов. Участвует в синтезе эритроцитов и лейкоцитов, способствует обновлению клеток кожи и регулирует углеводный обмен.
ПРИМЕЧАНИЕ!
Тыкву не стоит употреблять в пищу при крайних формах сахарного диабета; также тыкву следует употреблять с осторожностью при заболеваниях двенадцатиперстной кишки, язве желудка и гастрите с пониженной кислотностью.
Кобальт – усиливает синтез белков, необходим для образования инсулина и выработки витамина B12.
Фтор – снижает риск развития кариеса, укрепляет зубную эмаль.
Фосфор – активизирует процессы восстановления клеток и регулирует работу нервной системы.
Сера – входит в состав гемоглобина и поддерживает кислородный баланс в организме, участвует в синтезе коллагена, поэтому необходима для здоровья кожи, волос и ногтей.
Использование как целительного средства
Заболевания суставов
Причиной болей в суставах могут быть различные патологии – ревматические, опухолевые, обменные, острые инфекционные, системные и эндокринные. Поэтому ошибочно полагать, что артралгия (суставная боль) обязательно обусловлена артритом. Неприятные ощущения появляются в результате раздражения нервных окончаний кристаллами солей (уратами калия и натрия), токсинами, аллергенами и другими факторами. В большинстве случаев артралгия указывает на какое-либо заболевание, поэтому суставная боль любой интенсивности и продолжительности – это повод для визита к врачу, который назначит необходимое обследование.
После установления причины болей в суставах и назначения лечения его можно дополнить методами народной медицины. Однако предварительно необходимо проконсультироваться с врачом.
#_23.png Рецепт № 1
При остеохондрозе черешки тыквы (200 г) натереть на крупной терке, залить кипятком (500 мл) и оставить на ночь, после чего процедить и принимать по 250 мл утром до еды и вечером перед сном. Курс лечения составляет 5 дней.
#_23.png Рецепт № 2
Тыквенное масло (30 мл) и порошок бодяги (1 г) перемешать, втирать полученную массу в больной сустав с наружной стороны, после чего укутать шерстяной тканью и оставить на несколько часов. Использовать как обезболивающее средство при артралгиях.
#_23.png Рецепт № 3
Измельченные листья мяты (5 г) выложить в бутылку из темного стекла, залить смесью масел (100 мл тыквенного и 40 мл кунжутного) и настаивать в течение 1 недели, периодически взбалтывая. Лекарство процедить и применять для растирания спины и суставов при радикулите и остеохондрозе.
#_23.png Рецепт № 4
Тыквенное масло (40 мл) соединить с порошком травы полыни (20 г), нагревать на пару в течение 1,5 ч, после чего настаивать 2 дня. Лекарство процедить и втирать в суставы при артралгиях. Хранить средство в холодильнике. Перед применением отмерять необходимое количество смеси и нагревать до температуры 36–37 °C.
#_23.png Рецепт № 5
Тыквенное масло (120 мл) перемешать до получения кашицы с медицинской глиной (40–50 г). Полученное лекарство круговыми движениями втирать в больной сустав, после чего укутать и оставить на 2 ч. Смесь смыть теплой водой и снова укутать сустав. Использовать средство при воспалении коленных, локтевых и кистевых суставов.
#_23.png Рецепт № 6
Тщательно измельченные черешки тыквы (10 г) залить кипятком (250 мл) и держать на слабом огне 10–15 мин, затем настаивать 30 мин и процедить.
Принимать по 20–30 мл 3 раза в день за 20 мин до еды при подагре и остеохондрозе. Курс лечения – 1–2 недели.
Рекомендуется каждый день делать свежий отвар.
#_23.png Рецепт № 7
Чистотел (6 г), цветки календулы (10 г), полынь (10 г), сосновые почки (10 г), цветки ромашки (10 г), чабрец (10 г), тысячелистник (10 г), зверобой (10 г), мяту (10 г) измельчить и тщательно перемешать. 20 г полученного сбора залить тыквенным маслом (200 мл) и держать на пару в течение 6 ч. Полученный состав процедить, охладить и хранить в темном месте. Использовать средство для натирания суставов и спины при артритах и остеохондрозе.
Для лечения и профилактики заболеваний суставов следует исключить из рациона сахар. Его можно заменить сухофруктами и медом. Рекомендуется регулярное употребление молочных продуктов – творога и ряженки.
В блюда нужно добавлять небольшое количество куркумы и имбиря. Однако специи нельзя использовать при заболеваниях пищеварительного тракта.
Заболевания сердечно-сосудистой системы
Основной функцией сердечно-сосудистой системы является циркуляция крови, необходимая для поступления в ткани кислорода и питательных веществ, а также для удаления углекислого газа. Ее центральный орган – сердце – образует два круга кровообращения, большой и малый. Нарушение циркуляции крови приводит к ухудшению питания тканей, что повышает риск сердечной недостаточности и гипоксии (недостаток кислорода в тканях).
Вероятность возникновения патологий сердечно-сосудистой системы повышают:
– гиподинамия;
– наследственная предрасположенность;
– сахарный диабет;
– курение;
– ожирение;
– нарушение обмена веществ;
– частые стрессы, недостаточный отдых;
– переедание, преобладание в рационе животных жиров, частое употребление тортов, шоколада, майонеза, полуфабрикатов и др.
Атеросклероз
#_23.png Рецепт № 1
Свежеотжатый тыквенный сок (100 мл) смешать с медом (20 г). Принимать в течение дня. Курс лечения – 2–4 недели.
#_23.png Рецепт № 2
Черенки тыквы (15 г), траву горицвета (2 г) измельчить, залить кипятком (500 мл) и настаивать 15–20 мин, затем процедить.
Принимать по 100–125 мл 3–4 раза в день при повышенном артериальном давлении. При хронической гипертонии лечение можно проводить курсами по 1,5–2 недели.
#_23.png Рецепт № 3
Мякоть тыквы (1 кг) и неочищенные лимоны (2 шт.) пропустить через мясорубку, семена тыквы (100 г) растереть. Подготовленные ингредиенты соединить, засыпать сахаром (1 кг) и хранить в холодильнике. Принимать по 20 г 3 раза в день до еды в течение 1 месяца для улучшения состояния сосудов. Вместо сахара можно использовать мед.
#_23.png Рецепт № 4
Распаренный изюм без косточек (50 г) мелко нарезать, зерна пшеницы (50 г) измельчить с помощью кофемолки, мякоть тыквы (200 г) натереть на терке.
Подготовленные ингредиенты соединить, добавить мед (50 г) и тщательно перемешать.
Принимать по 200–250 г смеси на завтрак в течение 1 месяца при гипертонической болезни.
#_23.png Рецепт № 5
Промытую курагу (50 г) обсушить, залить тыквенным маслом (200 мл) и настаивать в темном месте в течение 1 недели. Лекарство принимать по 20 мл до еды в течение 10 дней либо добавлять в салаты в качестве заправки 1–1,5 месяца для улучшения состояния сердечно-сосудистой системы.
Смесь кураги и тыквенного масла является хорошим питанием для сердечной мышцы, укрепляет стенки сосудов, ускоряет жировой обмен, а также обладает противоаритмическим действием.
#_23.png Рецепт № 6
Цветки ромашки (10 г) залить тыквенным маслом (100 мл) и настаивать в темном месте в течение 2 недель, после чего процедить. Полученным лекарством натирать лоб или шейный отдел позвоночника при головных болях, обусловленных вегетососудистой дистонией. Это способствует улучшению состояния сосудов и устраняет венозный застой.
#_23.png Рецепт № 7
Слегка подогретое тыквенное масло (20–30 мл) растереть в ладонях и сделать массаж в направлении от макушки к шейным позвонкам. Далее перейти к рукам, ногам, груди и спине. Остатки масла снять мягкой салфеткой и принять теплый душ. Процедуру проводить 1 раз в день в течение 2 недель при вегетососудистой дистонии.
ПРИМЕЧАНИЕ!
При проведении массажа движения должны быть мягкими, расслабляющими. Конечности массируются в направлении снизу вверх. Внутренняя сторона локтевого сгиба и подколенные впадины не затрагиваются. Воздействие на спину должно быть более интенсивным.
Укрепление иммунитета
Ослабление иммунитета проявляется сонливостью, быстрой утомляемостью, снижением работоспособности, неприятными ощущениями в мышцах, сухостью и шелушением кожи. Нередко ухудшается состояние волос и ногтей, обостряются хронические патологии. Частые простудные заболевания, насморк и герпес также являются признаками снижения защитных сил организма.
Как правило, ослабление иммунитета сказывается на психоэмоциональном состоянии: человек становится раздражительным, наблюдаются апатия и депрессия. В некоторых случаях развивается бессонница.
#_23.png Рецепт № 1
Измельченные цветки тыквы (15 г), цветки ромашки (15 г) перемешать, залить кипятком (400 мл) и настаивать в термосе 1 ч, после чего процедить. Принимать по 100 мл 1–2 раза в день в течение 1,5–2 недель.
#_23.png Рецепт № 2
Измельченные цветки тыквы (10 г) и корня дягиля (10 г) перемешать. 10 г полученного сбора залить кипятком (250 мл) и настаивать 30–40 мин, затем процедить. Принимать по 50–100 мл 1 раз в день в течение 1 недели.
#_23.png Рецепт № 3
Измельчить цветки тыквы (15 г), лимонник (30 г), шалфей (10 г), листья крапивы (10 г) и перемешать. 10–15 г полученного сбора залить кипятком и настаивать в термосе 2 ч, после чего процедить. Принимать 1 раз в день с 20 г меда в течение 2 недель.
#_23.png Рецепт № 4
Измельченные цветки тыквы (10 г), зеленый чай (10 г) соединить, залить кипятком (250 мл) и настаивать 10 мин, после чего процедить. Принимать по 250 мл 2 раза в день в течение 1 месяца.
#_23.png Рецепт № 5
Измельченные цветки тыквы (15 г), листья березы (15 г), листья мелиссы (5 г) перемешать. 20 г полученного сбора залить кипятком (250 мл) и настаивать 1 ч, процедить. Принимать по 80 мл 1–2 раза в день 2 недели.
#_23.png Рецепт № 6
Измельченные цветки тыквы (15 г), плоды рябины (15 г), боярышника (15 г), побеги и ягоды черники (15 г), листья и плоды земляники (15 г), листья малины (10 г), корень солодки (10 г) и овса (10 г) тщательно перемешать. 30 г полученного сбора залить кипятком и настаивать 1 ч. Принимать по 100 мл 5 раз в день в течение 1 недели.
#_23.png Рецепт № 7
Измельченные цветки тыквы (15 г), кукурузных рылец (20 г) залить кипятком (500 мл) и настаивать в течение 1 ч, затем процедить. Принимать по 120 мл 2–3 раза в день до еды в течение 2 недель.
#_23.png Рецепт № 8
Тыкву (150 г) нарезать кубиками и пропустить через мясорубку вместе с лимоном (1 шт.). Подготовленные ингредиенты соединить с медом (150 г) и тщательно перемешать. Принимать по 20 г утром до еды в течение 1 месяца.
Нормализация обмена веществ
Обменные процессы в организме регулируются двумя системами – эндокринной и центральной нервной. В случае нарушений метаболизма они подают сигналы об опасности в виде различных патологий – повышения артериального давления, ожирения, снижения иммунитета, плохого состояния кожи, волос и ногтей и др. В результате человек лечит следствие, в то время как нужно искать причину.
#_23.png Рецепт № 1
Мякоть тыквы (40 г) натереть на крупной терке и перемешать с медом (20 г). Принимать по 40 г 1 раз в день за 30 мин до еды, постепенно увеличивая дозу до 100–150 г. Курс лечения – 1 месяц.
#_23.png Рецепт № 2
Из мякоти тыквы (200 г) отжать сок. Принимать по 100–120 мл 1–2 раза в день за 15 мин до еды. Курс лечения – 1 месяц.
ПРИМЕЧАНИЕ!
Сырая тыква противопоказана при тяжелой форме сахарного диабета, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите с пониженной кислотностью желудочного сока.
#_23.png Рецепт № 3
Измельченные цветки и листья тыквы (30 г), корень солодки (30 г), сушеную морскую капусту (20 г), плоды рябины (20 г), траву пастушьей сумки (20 г) истолочь и тщательно перемешать. 15 г полученного сбора залить кипятком (250 мл), укутать и настаивать 2 ч, затем процедить. Принимать по 50 мл 5 раз в день в течение 2–3 недель.
#_23.png Рецепт № 4
Измельченные цветки тыквы (10 г), траву тимьяна (10 г), листья мелиссы (10 г), траву ясменника (20 г), листья земляники (30 г) тщательно перемешать. 15 г полученного сбора залить кипятком (250 мл) и настаивать в течение 40–50 мин. Настой процедить и принимать по 250 мл 2–3 раза в день в течение 1 месяца.
#_23.png Рецепт № 5
20 г измельченных черешков тыквы залить кипятком (500 мл) и настаивать 20 мин, затем процедить. Принимать по 100–120 мл 4–5 раз в день в течение 3 недель.
#_23.png Рецепт № 6
Измельченные цветки тыквы (10 г), корень солодки (10 г), плоды фенхеля (20 г), листья мелиссы (50 г) перемешать. 15 г полученного сбора залить кипятком (250 мл) и настаивать 1 ч, затем процедить. Принимать по 250 мл 2–3 раза в день в течение 1 месяца.
#_23.png Рецепт № 7
Измельченные цветки тыквы (15 г), цветки ромашки (15 г), цветки липы (15 г), плоды фенхеля (15 г), листья мелиссы (15 г), цветки бузины (20 г), листья мяты (30 г) тщательно перемешать. 30 г полученного сбора залить кипятком (250 мл) и настаивать 1 ч, после чего процедить. Принимать по 250 мл 1–2 раза в день в течение 1–2 месяцев.
#_23.png Рецепт № 8
Измельченные цветки тыквы (10 г), листья березы (10 г), листья мать-и-мачехи (10 г), листья ежевики (30 г), вереск (30 г) тщательно перемешать. 15–20 г полученного сбора залить кипятком (250 мл) и настаивать 40 мин, затем процедить. Принимать по 250 мл 2–3 раза в день в течение 1 месяца.
Очищение организма
Недостаток в рационе жидкости и клетчатки, переедание, вредные привычки, гиподинамия – все это приводит к зашлакованности организма. Следствием патологического процесса являются плохое самочувствие, снижение работоспособности и раннее старение. Чтобы этого избежать и сохранить здоровье, необходимо регулярно и правильно питаться.
При составлении рациона следует помнить о том, что продукты, прошедшие промышленную обработку, теряют большое количество полезных веществ. Пища быстрого приготовления (полуфабрикаты) содержит консерванты, красители, ароматизаторы и усилители вкуса, которые при регулярном поступлении в организм вызывают нарушение работы желудочно-кишечного тракта и других систем.
Очистить организм можно различными способами, самым безопасным из которых является коррекция питания и образа жизни.
Тыква содержит адсорбент пектин и обладает мягким слабительным действием. Ее регулярное употребление в виде салатов, заправленных растительным маслом или кисломолочными продуктами, способствует восстановлению моторики и микрофлоры кишечника. Полезны также семена и масло тыквы.
При проведении очищающих курсов желательно придерживаться определенной последовательности. Освобождение кишечника от шлаков и токсинов значительно снижает нагрузку на другие органы. Поэтому очищение следует начинать именно с него. Затем нужно переходить к печени, желчному пузырю и почкам. Остальные органы можно чистить в любой последовательности. Перерыв между очищающими курсами должен составлять не менее 1 недели. При наличии хронических заболеваний необходимо проконсультироваться с врачом.
#_23.png Рецепт № 1
Мякоть тыквы (1 кг) нарезать небольшими кубиками, соединить с медом (400–450 г) и оставить до появления сока. Затем переложить ее в эмалированную кастрюлю и держать на слабом огне до образования сметанообразной массы. Принимать по 100 г полученного средства ежедневно в течение 10 дней.
#_23.png Рецепт № 2
Тыквенный мед (300 г, см. предыдущий рецепт) залить водой (200 мл), тщательно перемешать и охладить до температуры 37–38 °C. Сделать очищающую клизму сначала с водой, а затем с медовой смесью. Процедуру проводить 1 раз в неделю в течение 1 месяца для очищения кишечника.
#_23.png Рецепт № 3
У тыквы срезать верхушку и удалить семена. Полученное отверстие наполнить медом (300 мл), закрыть верхушкой, залепить тестом и оставить в темном месте на 1,5 недели.
Готовый мед принимать по 20 г 3 раза в день за 30 мин до еды в течение 3 недель для очищения печени.
#_23.png Рецепт № 4
Сделать клизму и выпить смесь тыквенного масла и грейпфрутового сока. Процедуру провести 2 раза с перерывом в 2–3 дня для очищения желчного пузыря. При необходимости повторить через 2 недели.
#_23.png Рецепт № 5
Лимон и чеснок (1 головка) пропустить через мясорубку. Полученную массу соединить с медом (500 г), тыквенным маслом (100 мл) и тщательно перемешать. Лекарство хранить в холодильнике и принимать по 20–25 г 2–3 раза в день за 30 мин до еды в течение 2–3 недель для очищения печени. Курс проводить 2 раза в год.
#_23.png Рецепт № 6
Измельченные цветки тыквы (10 г), цветки ромашки (10 г), кору крушины (10 г), корень валерианы (10 г), листья мяты (10 г) тщательно перемешать. 5 г полученного сбора залить водой (250 мл), довести до кипения и держать на слабом огне 15 мин, после чего охладить и процедить. Принимать по 50 мл 2 раза в день до еды в течение 5–7 дней для очищения кишечника.
#_23.png Рецепт № 7
Измельченные цветки тыквы (10 г), цветки ромашки (10 г), корень валерианы (10 г), плоды фенхеля (10 г), плоды тмина (10 г), листья мяты (10 г) перемешать. 5–10 г полученного сбора залить кипятком (250 мл) и настаивать 30 мин, затем процедить. Принимать по 50–80 мл 2 —
3 раза в день в течение 5–7 дней для очищения кишечника.
#_23.png Рецепт № 8
Принимать тыквенное масло (5–7 мл) натощак утром в течение 1 недели для очищения кишечника.
Профилактика заболеваний поджелудочной железы
Поджелудочная железа вырабатывает необходимые для пищеварения ферменты, а также инсулин – гормон, регулирующий уровень глюкозы в крови. Ее клетки образуют панкреатический сок, который вместе с желчью поступает в двенадцатиперстную кишку. Там ферменты, которые до этого были неактивны, начинают работать, то есть участвуют в процессе пищеварения (расщепляют белки, жиры и углеводы). Если в организме происходят нарушения, ферменты активируются раньше. В результате они переваривают саму поджелудочную железу, и развивается острый панкреатит.
При отсутствии лечения хронический панкреатит приводит к развитию диабета. Регулярное употребление тыквы усиливает действие инсулина, поэтому данный овощ рекомендован при диабете I и II типов, а также при повышенном содержании глюкозы в крови.
#_23.png Рецепт № 1
Принимать по 120 мл тыквенного сока 1 раз в день за 30 мин до еды при панкреатите (в том числе и в период обострения заболевания).
#_23.png Рецепт № 2
Очищенные семена тыквы (20–30 г) истолочь и добавить в ряженку (100 г). Принимать на ночь при панкреатите в течение 2 недель.
#_23.png Рецепт № 3
Промытую пшеничную крупу (300 г) залить водой (1 л), посолить и варить до готовности, затем добавить нарезанную небольшими кусочками мякоть тыквы (200 г) и томить 15 мин. Кашу употреблять 2 раза в день с перерывом в 4 ч, добавив в нее масло из виноградных косточек (20 мл). Курс лечения при панкреатите – 20 дней.
Регулярное употребление тыквенного сока нормализует функцию поджелудочной железы.
#_23.png Рецепт № 4
Измельченные семена тыквы (5 г), цветки тыквы (5 г), почки березы (5 г), корень барбариса (5 г), листья крапивы (5 г), цветки бессмертника (5 г), корень девясила (5 г), спорыш (5 г), душицу (5 г), золототысячник (5 г), цветки календулы (5 г) перемешать. 8–10 г полученного сбора залить кипятком (250 мл) и настаивать 1 час, затем процедить. Принимать по 120 мл 3 раза в день в течение 1 месяца при панкреатите. Лечение данным фитосбором рекомендуется совмещать с регулярным употреблением тыквенного сока.
#_23.png Рецепт № 5
Измельченные молотые черешки тыквы (5 г), цветки тыквы (5 г), траву зопника (5 г), траву репешка (5 г), листья подорожника (5 г), цветки ромашки (5 г), траву сушеницы (5 г) тщательно перемешать. 10 г полученного сбора залить кипятком (250 мл) и настаивать 1 ч. Процедить и принимать по 80 мл 3 раза в день за 30 мин до еды в течение 1 месяца. При необходимости курс лечения можно повторить после двухнедельного перерыва.
Профилактика ожирения и снижение веса
Переедание и пристрастие к нездоровой пище – одни из главных проблем современного человека. В результате постепенного нарушения обменных процессов появляется избыточный вес, а с ним и серьезные патологии, многие из которых сокращают жизнь на десятки лет.
Первым шагом к похудению должны стать очищающие процедуры. При ожирении III и IV степени снижение веса должно осуществляться под контролем диетолога.
Похудеть поможет тыквенная диета. Она способствует омоложению, так как очищает организм от шлаков и токсинов. Благодаря данной диете можно терять 3–4 кг в неделю без мучительного чувства голода и изматывающих упражнений. Конечно, физические нагрузки обязательны, но они должны быть посильными и не вызывать переутомления.
Желательно, чтобы завтрак, обед и ужин во время тыквенной диеты проходили в одно и то же время.
#_23.png Трехдневная тыквенная диета
Максимальная продолжительность такой диеты – полторы недели. После третьего дня нужно переходить к меню первого дня. При необходимости диету можно повторить через полтора месяца.
Первый день
Завтрак: несладкая каша из тыквы (200–250 г) с маслом из виноградных косточек; кофе или чай без сахара и сливок.
Обед: суп из тыквы (200 г), салат из зеленого яблока и тыквы, заправленный несладким йогуртом (200 г).
Ужин: тыквенные котлеты или оладьи (250 г), зеленый чай с мятой; обезжиренное молоко (150 мл).
Второй день
Завтрак: салат из тыквы (180 г), заправленный маслом из виноградных косточек (20 мл); чай или кофе без сахара и сливок.
Обед: суп из тыквы с овощами (200–250 г), подсушенный ржаной или цельнозерновой хлеб (20 г).
Ужин: тушеная тыква (200 г) с медом (20 г) или сушеной зеленью; зеленый чай без сахара и сливок.
Третий день
Завтрак: каша из тыквы и риса на воде (200 г) с маслом из виноградных косточек (20 мл), чай или кофе без сахара и сливок.
Обед: суп из тыквы (250 г), подсушенный цельнозерновой хлеб (20 г).
Ужин: салат из тыквы, зеленого яблока, моркови и ананаса (180–200 г), заправленный несладким йогуртом (40 г), обезжиренный или маложирный творог (150 г).
По окончании диеты ужин лучше делить на 2 приема, например в 18 ч съесть отварную рыбу с овощным салатом, а через 1,5–2 ч – несладкий йогурт или кефир с яблоком.
#_23.png Четырехдневная тыквенная диета
Данную диету можно соблюдать до 2–2,5 недели. Последний прием пищи – в 18 ч. После этого можно пить только воду.
Первый день
Завтрак: салат из тыквы (180–200 г), заправленный оливковым маслом (20 мл), каша из тыквы и овсяной крупы (200 г) с медом (20 г), кофе или зеленый чай без сахара и сливок.
Обед: суп из тыквы и других овощей (200 г).
Ужин: тушеная или запеченная в духовке тыква (200 г) с лимонным соком (15 мл), обезжиренный творог (60 г) и зелень (5 г).
Второй день
Завтрак: салат из тыквы и зеленого яблока (200 г), заправленный несладким йогуртом (30 г), каша из тыквы и пшена (180 г) с маслом из виноградных косточек (20 мл), несладкий зеленый чай или кофе без сливок.
Обед: суп с тыквой и другими овощами (200 мл), паровые тыквенные лепешки (160 г) с маложирной ряженкой (30–40 г).
Ужин: 2 яблока, фаршированных пропущенной через мясорубку тыквой, 60 г обезжиренного творога.
Третий день
Завтрак: салат из тыквы, грейпфрута и рукколы (180 г), заправленный несладким йогуртом (30 г), каша из тыквы (200 г) с маслом из виноградных косточек (20 мл), несладкий зеленый чай или кофе без сливок.
Обед: тыквенный суп с фрикадельками из постного мяса (200 г), подсушенный ржаной или цельнозерновой хлеб (20 г).
Ужин: салат из тыквы и ананаса (200 г), заправленный ряженкой (30 мл).
Четвертый день
Завтрак: салат из тыквы, огурца и сельдерея (180 г), заправленный маслом из виноградных косточек (15–20 мл), каша из тыквы и овсяной крупы (200 г) с медом (20 г); несладкий зеленый чай или кофе без сливок.
Обед: суп из тыквы и других овощей с зеленью (200–250 мл); 1 запеченный или приготовленный на пару сладкий перец, фаршированный мякотью тыквы.
Ужин: рагу с тыквой и помидорами (200 г).
В первые недели перехода на новую систему питания бывает сложно отказаться от сладкого. Пирожные, торты и мороженое можно заменить диетическими пудингами домашнего приготовления, смузи, а также салатами из фруктов и ягод, заправленными кисломолочными продуктами.
Заболевания половой системы
Тыква для мужского здоровья
Простатит опасен тем, что на начальной стадии практически никак не проявляется. На протяжении нескольких лет мужчина может иногда испытывать неприятные ощущения в области таза и промежности. Помимо этого, наблюдаются учащенное мочеиспускание и выделения из мочеиспускательного канала. Эти признаки нельзя оставлять без внимания.
Следует учитывать, что хронический простатит – это источник инфекции, который в случае снижения иммунитета может вызвать поражение других органов – почек, мочевого пузыря, яичек и придатков.
Распространенную группу патологий мужской половой сферы составляют нарушения сексуальной функции. Все виды нарушений сексуальной функции приводят к неудовлетворенности, неуверенности в себе, депрессии и психологическим проблемам. Поэтому важно вовремя обратиться к врачу и начать лечение. Хорошим подспорьем к нему могут стать натуральные лекарства на основе тыквы, а также фитосборы.
Часто проблемы с потенцией помогает устранить изменение образа жизни – регулярные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и профилактика стресса.
#_23.png Рецепт № 1
Употреблять по 100 г сырых семян тыквы 1 раз в день для профилактики простатита. Курс – 2–3 недели.
Для мужского здоровья очень важен цинк, так как при его недостатке развиваются нарушения половой сферы. Богатым источником этого микроэлемента являются семена тыквы.
#_23.png Рецепт № 2
Принимать по 200–250 мл сока тыквы 1–2 раза в день за 1 ч до еды в течение 1 месяца для лечения и профилактики простатита.
ПРИМЕЧАНИЕ!
Тыквенный сок можно разбавлять очищенной водой в соотношении 1:1.
#_23.png Рецепт № 3
Принимать по 20–30 г толченых семян тыквы с 50 мл воды 2 раза в день в течение 1 месяца при гипертрофии предстательной железы.
#_23.png Рецепт № 4
250 г очищенных семян тыквы измельчить с помощью кофемолки, залить 500 мл кипятка, укутать и настаивать 8–10 ч, после чего процедить. Принимать в теплом виде по 120 мл 4 раза в день в течение 2–3 недель при простатите.
Настой молотых семян тыквы также рекомендуется использовать для лечебной клизмы, которая ставится после очистительной. Температура жидкости должна составлять 37–38 °C. Процедуру следует проводить на ночь в течение 5–7 дней.
#_23.png Рецепт № 5
Тыквенное масло принимать по 10 мл 3–4 раза в день в течение 1 недели при простатите. Данное лечение рекомендуется совмещать с микроклизмами. Для этого 50 мл теплой воды (38–40 °C) соединить с 10 мл тыквенного масла. Эту процедуру можно заменить введением в прямую кишку ватных тампонов, смоченных в масле.
Тыквенное масло может быть использовано при массаже простаты. Перед проведением процедуры нужно проконсультироваться с лечащим врачом.
#_23.png Рецепт № 6
Принимать по 15 мл тыквенного масла 3–4 раза в день до еды в течение 1 месяца для улучшения состояния при аденоме простаты, простатите и снижении потенции.
#_23.png Рецепт № 7
500 г сырых очищенных семян тыквы пропустить через мясорубку, соединить с 500 г меда и тщательно перемешать. Из полученной массы сформовать маленькие шарики, 10 штук оставить при комнатной температуре, остальные хранить в холодильнике. Принимать по 1 шарику в день за 30 мин до еды до тех пор, пока не закончится все лекарство. Проводить данный курс лечения можно не чаще 1 раза в год.
Тыква для женского здоровья
Заболевания женской половой сферы часто протекают бессимптомно, что существенно снижает возможность их ранней диагностики. Невылеченные патологии, имеющие инфекционную и воспалительную природу, могут приводить к серьезным осложнениям (внематочная беременность, бесплодие и др.). Одной из частых причин воспалительных заболеваний является длительный прием антибиотиков, сопровождающийся подавлением здоровой микрофлоры. В результате ее место занимают патогенные микроорганизмы. Они вызывают заболевания, с которыми не справляется ослабленная иммунная система.
Далее приведены натуральные лекарства и фитосборы с тыквой, которые можно сочетать с основным лечением воспалительных заболеваний. Однако перед их приемом нужно проконсультироваться с врачом.
Регулярное употребление тыквы в период беременности уменьшает неприятные проявления токсикоза, а также восполняет дефицит кальция в организме будущей матери. В период лактации тыква повышает жирность молока.
#_23.png Рецепт № 1
Мед (30 г) и тыквенное масло (30 мл) тщательно перемешать, держать на водяной бане в течение 5 мин, затем охладить и использовать для тампонов при эрозии шейки матки и воспалительных процессах. Применять ежедневно в течение 1 недели.
Перед проведением процедуры обязательна консультация врача-гинеколога.
#_23.png Рецепт № 2
100 г мякоти тыквы натереть на крупной терке и соединить с 20 мл тыквенного масла.
Принимать утром ежедневно для снятия предменструального синдрома.
#_23.png Рецепт № 3
50 мл тыквенного масла хорошо пропитать тампон, ввести его во влагалище и оставить на ночь. Процедуру проводить ежедневно после спринцеваний фитопрепаратами, назначенными гинекологом. Тампон следует вводить во влагалище неглубоко.
#_23.png Рецепт № 4
250 г мякоти тыквы нарезать кусочками и варить в 120 мл молока до загустения. Полученную массу хорошо размять, выложить на марлю, сложенную в 2 слоя, и прикладывать к груди при мастите. Продолжительность процедуры – 1–1,5 ч. Тыквенная масса должна быть теплой, но не горячей.
#_23.png Рецепт № 5
150 г мякоти тыквы натереть на мелкой терке, ровным слоем выложить на мягкую ткань, приложить к больной груди и оставить на 1,5–2 ч. Компресс использовать ежедневно в течение 1–2 недель при мастопатии.
#_23.png Рецепт № 6
Цветки тыквы (5 г), листья грецкого ореха (10 г) истолочь и перемешать. Полученный сбор залить кипятком (250 мл) и настаивать 4 ч, затем процедить. Лекарство принять в течение 1 дня. Курс лечения – 1–1,5 недели при воспалительных заболеваниях женской половой системы.
#_23.png Рецепт № 7
Соки тыквы (5 мл) и алоэ (2 мл) соединить и принимать 2 раза в день до еды в течение 1 недели при воспалительных заболеваниях женской половой системы.
#_23.png Рецепт № 8
Цветки тыквы (10 г), траву донника (10 г), траву мать-и-мачехи (10 г) растереть и перемешать. 8 г полученного сбора залить кипятком (250 мл) и держать на пару в течение 25 мин, затем процедить и охладить. Принимать по 120 мл 3 раза в день при воспалении придатков до улучшения состояния.
Очищение от паразитов
Эффективна тыква в качестве противоглистного средства, изгоняющего ленточных паразитов и остриц. Безусловно, кашки и отвары из семян тыквы как противоглистные средства предпочтительны для детей до 2–3 лет, беременных женщин, кормящих матерей, ослабленных людей, перенесших тяжелые заболевания, и людей старше 60 лет.
#_23.png Кашка из семян тыквы
Высушенные семена очистить от твердой кожуры, обязательно оставив тонкую зеленую оболочку, растереть в ступке, смешать их небольшими порциями с водой, добавляя по 10–15 капель. На 300 г семян – до 50–60 мл воды. Чтобы улучшить вкус кашки, в нее можно положить 10–15 г меда или варенья. Кашку принимать натощак по 1 ч. ложке в течение 1 ч. Через 3 часа надо принять слабительное (касторовое масло не рекомендуется), а затем через 30 мин поставить клизму. Доза для детей от 2 до 3 лет – 30–50 г, от 3 до 4 лет – 75 г, от 5 до 7 лет – 100 г, от 10 до 12 лет – 150 г, для взрослых – 300 г семян.
#_23.png Отвар из семян тыквы
250 г сухих неочищенных семян сильно измельчить, добавить 500 мл воды и выдержать в течение 2 ч на легком огне на водяной бане, не доводя отвар до кипения. Затем его процедить, охладить в течение 10 мин и снять образовавшуюся маслянистую пленку. К отвару добавляют 10–15 г меда или варенья. Принимают по 1 ст. ложке в течение 1 ч. Через 2 ч пьют солевое слабительное. Доза семян для детей до 5 лет – 100–150 г, от 5 до 7 лет – 200 г, до 10 лет – 300 г, для взрослых – 500 г семян.
#_23.png Эмульсия из семян тыквы
150 г очищенных семян растирают в ступке, постепенно добавляя по 20–30 капель воды, доведя общий объем до 450 мл. К готовой эмульсии можно прибавить 10–15 г меда или варенья. Пить по 1 ст. ложке в течение 1 ч. Через 2 ч принять солевое слабительное. Доза для взрослых – 400–450 мл.
Все средства нетоксичны и не имеют противопоказаний. Курс лечения можно повторить несколько раз с перерывами 2–3 дня.
Чтобы лечение прошло успешно, к нему необходимо правильно подготовиться. В день накануне лечения едят протертую и жидкую пищу – супы, жидкие каши, овощные пюре, рубленое мясо, кисель, простоквашу, а также белый черствый хлеб. Вечером – легкий ужин. На ночь следует принять слабительную соль (25–30 г). На следующий день утром ставят очистительную клизму и натощак принимают в указанных выше дозах любой препарат из семян тыквы. Спустя 2–3 ч дают солевое слабительное – 40–50 г для взрослого. Прием пищи разрешается спустя 1–2 часа.
Красота и здоровье
В домашней косметологии можно эффективно применять мякоть и семена тыквы, а также тыквенное масло. Полиненасыщенные кислоты, витамины и антиоксиданты питают и защищают кожу, укрепляют капилляры, препятствуют образованию сосудистых звездочек и ранних морщин.
Входящие в состав масла ферменты удаляют отмершие клетки эпидермиса, поэтому оно может входить в состав натуральных скрабов. Благодаря смягчающему действию тыквенное масло может использоваться при покраснении и шелушении кожи.
Витамины группы В, входящие в состав масла, питают волосы и ногти, а цинк нормализует работу сальных желез и помогает при угревой сыпи, себорее и перхоти.
Маски
#_23.png Рецепт № 1
Сложенную в 2 слоя марлю погрузить в горячую воду, тщательно отжать и пропитать тыквенным маслом (50 мл), после чего приложить к лицу и шее и оставить на 20 мин. Вымыть кожу теплой водой и промокнуть полотенцем. Использовать 1–2 раза в неделю для сухой и увядающей кожи.
#_23.png Рецепт № 2
Сложенную в 2 слоя марлю смочить в масле (10 мл), положить на лицо и оставить на 5–7 мин, после чего умыться прохладной водой. Использовать 2 раза в неделю при угревой сыпи и черных точках.
#_23.png Рецепт № 3
30–35 г отварной мякоти тыквы, 1 яичный желток, 20–30 г меда тщательно перемешать до образования однородной массы, нанести на лицо и оставить на 10–12 мин, затем смыть прохладной водой. Использовать 2 раза в неделю в качестве тонизирующей маски.
#_23.png Рецепт № 4
15–20 мл тыквенного масла тонким слоем нанести на лицо, шею и зону декольте и оставить на 40 мин, после чего удалить излишки бумажной салфеткой. Использовать 2 раза в неделю как подтягивающую маску.
#_23.png Рецепт № 5
20 мл тыквенного масла нагреть на пару до температуры 40 °C, нанести на лицо, шею и зону декольте и оставить на 25–30 мин, затем удалить излишки бумажной салфеткой. Процедуру проводить на ночь 1 раз в неделю для разглаживания мелких морщин и улучшения тонуса кожи.
#_23.png Рецепт № 6
150 г сырой мякоти тыквы, 50 г несладкого йогурта, 100 г меда смешать с помощью блендера, нанести на кожу лица и оставить на 10 мин, затем смыть теплой водой. Использовать 1–2 раза в неделю для увядающей кожи.
#_23.png Рецепт № 7
50 г мякоти тыквы натереть на терке, залить 150 мл воды и варить до мягкости. Полученную массу охладить до температуры 38 °C, смешать с йогуртом, нанести на кожу лица и оставить на 10 мин, затем смыть теплой водой. Использовать 1–2 раза в неделю как витаминную и тонизирующую маску для любого типа кожи.
Кремы
#_23.png Рецепт № 1
Тыквенный (15 мл) и грушевый (15 мл) соки соединить и нагреть на пару до 40 °C, затем соединить с жидким медом (10 мл) и тщательно перемешать. Продолжая держать смесь на водяной бане, ввести ланолин (30 г), пчелиный воск (10 г) и пшеничный крахмал (5 г). Крем использовать ежедневно на ночь при увядающей коже.
#_23.png Рецепт № 2
Цветки тыквы (10 г), жасмина (5 г), листья рябины (5 г), крапивы (5 г) тщательно истолочь, залить тыквенным маслом (20 мл) и настаивать в течение 1 недели. Полученную смесь процедить, добавить витамин А (5 капель масляного раствора), пчелиный воск (20 г) и тщательно перемешать. Крем нанести на лицо и шею и оставить на 1 ч, затем удалить излишки бумажной салфеткой. Использовать для увядающей кожи на ночь.
#_23.png Рецепт № 3
Цветки тыквы (10 г), календулы (10 г) истолочь, залить эфирным маслом герани (2 капли) и тыквенным маслом (20 мл) и настаивать в течение 7 дней, затем процедить и соединить с пчелиным воском (20 г). Крем нанести на лицо и шею за 1 ч до сна. Излишки удалить бумажной салфеткой. Использовать для сухой, чувствительной и увядающей кожи.
При проблемной коже, склонной к появлению угревой сыпи, нужно ограничить употребление сладкого (особенно шоколада), мучного, жирного мяса и копченостей. Рекомендуемая жирность молочных продуктов: сыр – 15 %, сливки – 10 %, ряженка – 2,5 %, кефир и творог – обезжиренные.
#_23.png Рецепт № 4
Цветки тыквы (15 г) и ромашки (10 г) залить тыквенным маслом (20 мл) и настаивать в течение 1 недели, затем процедить, добавить 2 капли эфирного масла ладана и 3 мл камфарного спирта. Крем использовать ежедневно при увядающей коже.
#_23.png Рецепт № 5
Цветки тыквы (5 г), траву шалфея (5 г) истолочь, залить кипятком (100 мл) и настаивать 25 мин, затем процедить. Сливочное масло (30 г) растопить на пару, добавить тыквенное масло (30 мл) и эфирное масло чайного дерева (3 капли). В полученную смесь ввести 1 желток, камфарный спирт (3 капли) и 40 мл настоя. Крем использовать для сухой и увядающей кожи.
#_23.png Рецепт № 6
Тыквенное масло (10 мл), масло из виноградных косточек (5 мл) эфирное масло ветивера (2 мл) соединить с растопленным на пару пчелиным воском (10 г) и тщательно перемешать. Использовать как лифтинг-крем для увядающей кожи.
#_23.png Рецепт № 7
Базовый крем для лица (20 г), тыквенное масло (15 мл), эфирное масло гвоздики (2 капли), эфирное масло розмарина (2 капли), эфирное масло ладана (1 капля) соединить и тщательно перемешать. Крем нанести за 1 ч до сна, после чего удалить излишки бумажной салфеткой. Использовать как лифтинг-средство при глубоких морщинах и возрастных изменениях контура овала лица. Курс состоит из 10 масок, которые нужно делать ежедневно.
Скрабы
#_23.png Рецепт № 1
Тыквенное масло (30 мл) и спитой подсушенный кофе (10 г) соединить. Полученную смесь нанести на кожу лица, избегая области вокруг глаз, и круговыми движениями массировать в течение 1–2 мин. Умыться теплой водой и нанести питательный крем. Применять 1–2 раза в неделю.
#_23.png Рецепт № 2
Тыквенное масло (40 мл) и морскую соль (30 г) соединить, нанести на кожу лица и массировать подушечками пальцев, выполняя круговые движения и избегая области вокруг глаз. Затем умыться теплой водой. Применять 1–2 раза в неделю.
#_23.png Рецепт № 3
Масло тыквы (40 мл), толченые овсяные хлопья (20 г) и молотый рис (7 г) соединить и тщательно перемешать. Средство нанести на увлажненную кожу лица и массировать круговыми движениями, избегая области вокруг глаз, 1–1,5 мин, после чего смыть теплой водой. Использовать 1 раз в неделю для проблемной кожи.
#_23.png Рецепт № 4
Клубнику (60 г) размять, соединить с тыквенным маслом (40 мл) и морской солью (60 г) и тщательно перемешать. Полученную массу нанести на кожу лица, избегая области вокруг глаз, и массировать круговыми движениями 1–1,5 мин, после чего смыть. Использовать 1–2 раза в неделю.
Данное средство не рекомендуется применять при сухой и склонной к аллергическим реакциям коже.
#_23.png Рецепт № 5
Тыквенное масло (30 мл), молотые косточки абрикоса (10 г) соединить и нанести полученную смесь на кожу лица. Массировать круговыми движениями в течение 1 мин, после чего умыться теплой водой и нанести питательный крем. Использовать 1–2 раза в неделю для жирной кожи.
#_23.png Рецепт № 6
Овсяные хлопья (40 г) измельчить с помощью кофемолки, соединить с тыквенным маслом (30 мл), сливками 10 %-ной жирности (20 мл) и перемешать. Полученную массу втирать круговыми движениями в кожу лица, избегая области вокруг глаз, в течение 1 мин. Затем умыться теплой водой. Использовать 1 раз в неделю для чувствительной кожи.
#_23.png Рецепт № 7
Тыквенное масло (50 мл) и эфирное масло грейпфрута (2 капли) соединить, добавить несладкий йогурт (25 г), кофе (25 г) и тщательно перемешать. Полученным скрабом массировать кожу тела, уделяя особое внимание локтям и пяткам, после чего смыть теплой водой. Использовать 1–2 раза в неделю.
Тыквенное масло для волос
Тыквенное масло находит широкое применение для лечения ослабленных и поврежденных волос. Оно используется как в чистом виде, так и в сочетании с другими маслами. Перед тем как делать маски для волос, необходимо обратить внимание на следующие моменты.
Для сухой кожи головы и волос процедуру следует проводить 1 раз в неделю, для жирной – не чаще 1 раза в 2 недели. Легкие масла с малой молекулярной массой можно применять чаще. Так, к сухим маслам относятся масло из виноградных косточек и кокосовое, к полужирным – масло авокадо и сладкого миндаля, к жирным – касторовое и масло ши.
Следует помнить о том, что качественные масла можно купить только в аптеке или специализированном магазине.
#_23.png Рецепт № 1
Тыквенное масло (60 мл) нагреть на пару до температуры 39–40 °C и втереть в кожу головы. Остатки нанести по всей длине волос. Обернуть волосистую часть головы полиэтиленовой пленкой, укутать полотенцем и оставить на 1 ч, затем смыть теплой водой с шампунем. Использовать 1 раз в неделю для улучшения состояния волос и ускорения их роста.
#_23.png Рецепт № 2
Тыквенное масло (30 мл), репейное масло (30 мл), касторовое масло (15 мл) соединить и нагреть на пару до 39–40 °C. Полученную смесь втереть в корни волос, а также распределить по всей длине, укутать полотенцем и оставить на 1 ч. Смыть теплой водой с шампунем. Использовать 1 раз в неделю для укрепления волос и придания им здорового блеска.
#_23.png Рецепт № 3
Вымыть голову с шампунем без использования бальзама. Тыквенное масло (30 мл), масло авокадо (30 мл), касторовое масло (15 мл) смешать, нагреть на пару до 39–40 °C, втереть в кожу головы и распределить по всей длине волос. Укутать полотенцем и оставить на 1 ч. Затем смыть теплой водой с шампунем. Использовать 2 раза в неделю для укрепления волос и улучшения их роста.
#_23.png Рецепт № 4
Тыквенное масло (30 мл), кокосовое масло (20 мл), масло сладкого миндаля (20 мл) смешать и нагреть на пару до 40 °C, втереть в кожу головы, остатки распределить по всей длине волос. Укутать полотенцем и оставить на 40–50 мин, после чего смыть теплой водой с шампунем. Использовать 1 раз в 1–2 недели для улучшения состояния волос и восстановления их структуры после выпрямления или химической завивки.
#_23.png Рецепт № 5
Тыквенное (30 мл) и оливковое (30 мл) масла соединить и нагреть на пару до 39–40 °C. Полученную смесь втереть в кожу головы, укутать полотенцем и оставить на 1 ч, после чего смыть теплой водой с шампунем. Использовать 1 раз в неделю для быстрого роста волос и придания им здорового блеска.
Тыквенное масло для ногтей
Тыквенное масло укрепляет ногти и способствует их росту. Его можно наносить как в чистом виде, так и в сочетании с эфирными маслами.
#_23.png Рецепт № 1
Руки распарить в солевой ванночке, вытереть насухо и втереть в ногтевые пластины тыквенное масло (10 мл). Оставить его на ночь. Применять 2–3 раза в неделю.
#_23.png Рецепт № 2
Тыквенное масло (15 мл), эфирное масло лимона (2 капли), эфирное масло грейпфрута (2 капли), эфирное масло кипариса (1 капля), эфирное масло розмарина (1 капля) смешать, втереть в ногтевую пластину и ногтевое ложе и оставить на ночь. Использовать каждые 3–4 дня.
#_23.png Рецепт № 3
С помидора удалить кожицу, мякоть измельчить и соединить с тыквенным (15 мл) и оливковым (5 мл) маслами. Добавить несколько капель эфирного масла розмарина. Полученную смесь втереть в ногти и ногтевое ложе и оставить на 10 мин, после чего смыть теплой водой. Использовать 1 раз в неделю при слоении ногтей.
#_23.png Рецепт № 4
Масло тыквы (10 мл), масло макадамии (10 мл), эфирное масло лимона (1 капля), эфирное масло лаванды (1 капля), эфирное масло розмарина (1 капля) смешать и втирать в ногти и ногтевое ложе, оставить на 1 ч, после чего удалить излишки бумажной салфеткой. Использовать 2 раза в неделю.
#_23.png Рецепт № 5
Масло тыквы (10 мл), миндальное масло (2 капли), эфирное масло иланг-иланга (2 капли), эфирное масло бергамота (2 капли), эфирное масло грейпфрута (2 капли) смешать и втереть в ногти и ногтевое ложе, надеть хлопковые перчатки и оставить на 2 ч, после чего удалить излишки ватным диском. Использовать 1–2 раза в неделю для укрепления и хорошего роста ногтей.