Энергетическая Система Человека — это совокупность всех структур энергии в нашем энергетическом поле. Каждая из этих энергетических структур обладает определенной формой (анатомией) и функцией (физиологией). Мы можем научиться использовать эти структуры как индивидуально, так и все вместе, чтобы улучшить наше осознание, здоровье и общее благополучие.

 

Глава первая

Введение в Энергетическую Систему Человека

Благодаря развитию квантовой физики стало известно, что внутреннюю структуру и субстанцию человеческого тела, как и всей Вселенной, составляют вибрации и волны. На протяжении веков различные аспекты этой энергии по-разному использовались врачевателями во многих традициях. Эта энергия крайне важна и необходима для нашего существования.

Как и любой сложный организм, наше энергетическое тело устроено и организовано так, чтобы потоки энергии внутри определенных структур выполняли определенные цели. Без этих энергоструктур мы просто не могли бы существовать. Когда эти структуры заблокированы или неправильно используются, человек может заболеть или даже умереть. Научившись их использовать, мы получим бесплатное и очень мощное средство, которое сможем использовать для поддержания своего здоровья и благополучия каждый день, в любой момент, все триста шестьдесят пять дней в году. Многие препятствия, мешающие нам оставаться продуктивными, могут быть следствием блокировок в ЭСЧ. Неэффективное использование энергетических структур приводит к недостатку сил и энергии, впоследствии переходящему в проблемы и препятствия в различных областях жизни. Ум полностью участвует как в энергетических процессах тела, так и в его физических процессах. Все, что мы делаем посредством ума в одной части энергетической системы, будет создавать изменения в других частях энергетической системы и в самом физическом теле. Поскольку ум участвует в процессах энергетического тела, то изменение в энергетическом теле будет производить изменение и в уме. Когда энергетические структуры выполняют положительные функции, в уме также происходят позитивные изменения.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА ЧЕЛОВЕКА И КАК ЕЕ ИЗУЧАТЬ

ЭСЧ лучше всего описывается как сумма энергетических структур, которые составляют энергетическое тело. Подобно органам нашего физического тела, каждая из этих энергетических структур обладает определенной формой (анатомией), что крайне важно для нашего здоровья и благополучия. Соответствующие структуры в каждом человеке имеют совершенно одинаковую форму и выполняют одни и те же функции.

Анатомию энергетического тела человека можно изучать точно так же, как анатомию физического тела, и, выделяя в ней различные структуры, получать новую информацию в плане человеческого здоровья, методов лечения и функционирования организма. Форма логически определена функцией. Изучая форму, мы начинаем понимать, почему существуют структуры и какую роль они играют.

Мы воспринимаем и осознаем эти структуры посредством наших чувств, находясь в состоянии расслабления. Это целая наука, поскольку для последовательного выявления более точных способов восприятия реальности и понимания того, что мы воспринимаем, мы используем логический подход. Для этого требуется определенная дисциплина, поскольку, чтобы это происходило, нам необходима настойчивость и решимость. В данной книге мы будем обсуждать два способа изучения формы и функции этих структур.

Первый способ — это непосредственное восприятие ЭСЧ, требующее, чтобы мы научились ее видеть и чувствовать. Мы в буквальном смысле можем видеть своими глазами цвет, форму и размеры структур. Мы также можем видеть, как энергия входит в наше тело, куда она направляется, как она используется и как наша энергетическая система устанавливает связь с предметами и людьми вокруг нас. Говоря о восприятии энергии за пределами физических чувств, я в этой книге использую такие слова, как «видение энергии», «видение» или «видеть». Аналогичным образом мы можем чувствовать, как работает ЭСЧ и куда направляется энергия, а также, хотя и в гораздо меньшей степени, мы можем это слышать. Существует много способов научиться видеть и чувствовать ЭСЧ. Здесь я рассказываю о нескольких освоенных мною способах восприятия ЭСЧ, которым я успешно обучаю других.

Второй способ изучения этих структур — это взаимодействие с тем, что вы обнаруживаете, когда воспринимаете их, используя намерение и воображение, а также когда выполняете дыхательные упражнения, которые способствуют протеканию соответствующих процессов в ваших структурах. Этот шаг включает в себя изменение вашего отношения, — используя энергетическую систему, вы не только воспринимаете ее, но становитесь ее участником.

В книге приводится много полезных упражнений и медитаций, которые помогут вам приобрести некоторый опыт в использовании этих энергетических структур. Эти два метода станут солидной основой для изучения ЭСЧ, и именно их я подробно освещаю в своей книге.

СИЯНИЕ СВЕТА

Простейший уровень энергии, который знаком большинству людей, — это свет, исходящий из тела и сияющий вокруг него. Это свечение может быть самых разных цветов: красное, синее, зеленое, фиолетовое, белое и любое другое. Оно и есть свет, излучаемый энергетическими структурами. Его часто называют «аурой», хотя я предпочитаю его называть «сиянием света», поскольку такое определение наилучшим образом описывает то, что вы видите. С того, как работать с этой энергией, мы и начнем, поскольку именно ее легче всего видит большинство людей.

Сияние света окружает все тело, распространяясь вниз к земле и вверх к небу. Оно подобно свету, исходящему от светильника. Сила этого света динамично варьируется — в зависимости от множества факторов этот свет может быть как ярким, так и тусклым. В этом сиянии могут присутствовать и темные области, которые указывают на нарушение функции соответствующих участков. На это свечение также могут влиять боли, эмоциональные расстройства, травмы, повреждения и психологические состояния. Кроме того, на нем сказывается качество и энергия съеденной вами пищи, вода, которую вы пьете, воздух, которым дышите. Различные религиозные и духовные направления также оказывают свое влияние на это сияние света.

Сияние света присутствует не только у людей. Им обладает и сама Земля, а также растения, животные, птицы и камни. Им обладают все вещи, независимо от их размера. Метод Кирлиан позволяет нам фотографировать энергию вокруг людей и объектов. Это стало возможным благодаря высоковольтной камере, разработанной Семеном и Валентиной Кирлиан из России, которая преобразует неэлектрические характеристики объекта или человека в электрические. Эти характеристики затем фотографируются с использованием высоковольтных искровых разрядников.

Важно понимать, что это сияние света исходит как из энергетической системы, так и из физического тела. Само оно не является энергетической структурой, обладающей своим анатомическим строением. Оно лишь отражение и результат того, что происходит в энергетической системе и физическом теле.

Физическое тело граничит с этим свечением, как и само свечение существует на границе с физическим телом. Пребывание между этими двумя уровнями осознания несет в себе колоссальный потенциал. Физическое осознание приходит к нам в основном посредством наших чувств. Осознание же энергетических структур не ограничивается одними лишь физическими чувствами, такими как, например, зрение, но являет собой мощное взаимодействие всех чувств в совокупности. Эти структуры обычно видятся и чувствуются одновременно. Чем больше чувств вы задействуете, тем легче воспринимаются эти структуры. Например, когда я действительно воспринимаю энергию, я часто слышу гудение с преобладанием высоких тонов. И если я хочу что-либо воспринимать, то я переключаю свое сознание туда, откуда доносится это гудение.

ВОСПРИЯТИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ ЧЕЛОВЕКА

Научиться воспринимать Энергетическую Систему Человека и исходящее из нее свечение, по существу, может каждый. На самом деле обучиться этому шаг за шагом не так уж трудно. Процесс усиления осознания этой потрясающей системы отчасти является побочным продуктом здорового образа жизни. Когда наша энергия вибрирует на всех уровнях, когда энергоструктуры функционируют свободно и динамично, обеспечивая хорошее здоровье, это становится для нас важной основой, помогающей пробуждать и усиливать осознание энергии. Это определенно не требует употребления пейота, галлюциногенных грибов, дурмана, ЛСД и других галлюциногенных растений и веществ. Они могут быть опасны и даже приводят к снижению осознания, хотя некоторые люди постоянно пользуются ими как костылями, не давая полноценно развиваться дарованной Богом способности восприятия энергии.

Я на самом деле настойчиво рекомендую никогда не употреблять эти вещества. Я не употреблял их, когда учился видеть и когда развивал в себе другие способности восприятия. Вы можете эффективно развивать свои собственные способности восприятия, а также укреплять здоровье, приняв здоровый образ жизни и следуя программе, которая специально разработана для пробуждения и усиления ваших способностей. Просто для этого нужно приложить некоторые усилия и проявить любознательность. Мы рождаемся, уже в той или иной степени обладая этими способностями, но потом привыкаем пренебрегать ими. В детстве мы убеждались, что взрослые не воспринимают никакой энергии, поскольку никогда не слышали, чтобы кто-то говорил о ней, хотя никто однозначно не утверждал, что ее не существует. В процессе формирования обществом нашего мышления нас приучили думать о совершенно других вещах.

Совокупность получаемых от жизни впечатлений составляет «компетенцию», коей обладает каждый из нас. Если рассматривать эту компетенцию на поверхности культуры, сюда можно отнести такие вещи, как язык, образование, религия, зарабатывание денег, выплата налогов, математические понятия, покупки в магазинах, манеры, традиции общества, — все, вплоть до таких нюансов, как установка раковины. Короче говоря, мы учимся функционировать в обществе и воспринимать общепринятую «реальность». Но под этим поверхностным уровнем есть более глубокий культурный и личностный слой, который непосредственно влияет на то, как мы видим мир. Крайне важную роль играют первые семь лет жизни, поскольку именно тогда в нашей психике глубоко закладываются шаблоны восприятия реальности. Даже наш родной язык, которому нас обучали в детстве, продолжает всю жизнь влиять на то, как мы анализируем эти шаблоны и сопоставляем понятия.

В своей потрясающей книге «За пределами культуры», посвященной культурной антропологии, Эдвард Т. Холл четко показывает, как культура, в которой мы воспитываемся, формирует каждый аспект нашей ментальности. Он сосредоточивается на таком понятии, как «глубинная культура», которая включает в себя лежащую в ее основе общую систему ценностей, восприятия времени и пространства, а также то, что считается и не считается «нормальным». На самом деле то, что в контексте ментальности одного общества воспринимается как здравый смысл, в контексте ментальности другого общества может рассматриваться как глупость или что-то гораздо худшее. Этот крайне важный фактор колоссально влияет на то, как люди устанавливают свою связь с энергией.

На протяжении истории существовали культуры, для менталитета которых было характерно как признание реального существования тонких энергий и Энергетической Системы Человека, так и наличие особых представлений о том, как использовать эти знания для исцеления и улучшения других сторон жизни.

Если бы вы выросли в туземном обществе, существовавшем семьсот лет назад, ваша компетенция, основой которой служит данное вам обществом и семьей воспитание, включала бы в себя множество навыков, которыми теперь большинство людей пренебрегают. Очень важно заметить, что это в основном те навыки, используя которые добиваешься лучших результатов, если осознаешь собственную энергию и всеобщую взаимосвязанность. Способность воспринимать естественный мир динамичной энергии и перемещаться в нем служила базовым ключом к эффективному использованию навыков выживания для людей, живших в непосредственной связи с Землей.

К таким навыкам, основывающимся на чувствительности к энергии, к естественной смене погодных условий и энергетических циклов дней и времен года, относилось сооружение крова — некоего энергетического кармана, защищающего от ветра, жары и холода. Там были весьма изощренные методы выслеживания животных и другие охотничьи навыки, которые включали в себя постоянное взаимодействие энергий между охотником и жертвой. Охотничьи навыки требовали, чтобы охотник удивительно четко осознавал состояние своей энергии, а также то, как оно вписывается в определенную ситуацию или среду.

Разжигание огня различными примитивными способами, которыми пользовались туземцы, требовало тщательного внимания к тому, как применять собственную силу и энергетические свойства различных деревьев и материалов.

Изготовление хорошей ловушки требовало умения гармонично внедрить ее в энергетическую среду обитания животного так, чтобы эта ловушка казалась ее естественной частью.

Изготовление прочного каната (шнура или веревки) или эффективное использование дикорастущих съедобных и лекарственных растений требовало пристального внимания к тонким энергетическим различиям между видами растений. Отсутствие чувствительности здесь могло означать смерть. Навыки духовного выживания требовали осознания мощных энергетических реальностей за пределами физического мира.

И наконец, проведение духовных церемоний порождало колоссальное осознание того, насколько все мы зависим от Создателя всей энергии и как эта энергия связывает воедино все сущее. Если рассматривать все в этом контексте, то становится вполне понятно, почему в древних людях с ранних лет глубоко запечатлевалась реальность энергии и Энергетической Системы Человека.

И напротив, преобладающее мировоззрение большинства современных культур не придает никакого значения восприятию и эффективному использованию Энергетической Системы Человека. К сожалению, большинство из нас выросли в странах, где развитие этого навыка если и поощряется, то крайне редко. Следовательно, большинство людей в современных обществах лишены такого преимущества, как процесс развития этих способностей с детства, требующий как осознания энергии, так и усиливающий это осознание. Этой книгой я надеюсь внести вклад в позитивную эволюцию и обновление. Несмотря на ограничения существующих культурных шаблонов, такие навыки, как и прочие, можно приобрести в любом возрасте. И этот увлекательный процесс колоссально отразится как на качестве жизни, так и на уровне осознания того, как ты живешь на этой удивительной Земле.

Данная книга подробно объясняет строение и функцию ЭСЧ и включает в себя инструкции относительно того, как видеть, чувствовать и эффективно использовать эту систему. Такие знания вновь пробудят в людях и в обществах глубинное признание реальности этих мощных инструментов. Когда мы начнем глубоко уважать эти средства, мы научимся искусно применять их на благо всей планеты. Я надеюсь побудить людей во всем мире к обсуждению этих навыков и их систематическому использованию. Для всех культур, существующих в мире, настало время вновь проникнуться этой бесценной древней мудростью и развиваться в ней. Наслаждайтесь использованием этих структур так же, как я, и раскрывайте весь свой потенциал, открывая в себе данную нам Богом энергосистему.

Вместе с информацией об энергетических структурах и их функциях я также предлагаю вам специальные упражнения, которые приведут вас к непосредственному восприятию этих структур. Прежде чем мы углубимся в изложенный материал, я хочу выполнить с вами ряд упражнений, чтобы вы могли прочувствовать свое тело, сдвинуть с мертвой точки свою способность восприятия и получить непосредственный опыт работы с ней. Некоторые из вас начнут видеть свечение Энергетической Системы Человека очень скоро. Так что — начинаем!

ВВЕДЕНИЕ К УПРАЖНЕНИЯМ

Эти упражнения включают в себя материал, который, возможно, будет для вас новым и незнакомым. Это нормально, ведь все, чему вы научились, в определенный момент вашей жизни когда-то было для вас новым и незнакомым. Чем больше вы открыты новым переживаниям, тем чаще они приходят к вам. Разрешите себе исследовать ЭСЧ с детским любопытством и радостью.

У одних сразу получается видеть свечение энергетической системы, но им приходится много трудиться, чтобы научиться видеть структуры и другие явления. У других сначала не получается видеть это сияние света, но потом они бывают приятно удивлены тем, что без всяких усилий видят энергетические структуры, например, во время беседы с другом. Здесь важно упорство. Ваши усилия со временем вознаградятся, поэтому не отступайте. Эти упражнения начинаются с тренировки вашей энергетической системы. Регулярная энергетическая тренировка увеличивает размер, силу и поток вашей энергии, благодаря чему ваше сияние света становится более видимым. И, что очень важно, благодаря ей вам со временем станет легче видеть сияние света и структуры энергии других людей.

Ваша энергетическая система реагирует на визуализацию и воображение. Иначе говоря, представляя, как энергия стекает по вашим рукам и собирается в шар, который вы держите в ладонях, вы способствуете тому, чтобы энергия делала именно это, независимо от того, видите вы ее или нет. Вначале эти упражнения будут включать в себя довольно много визуализации. Это процесс воображения или создания в вашем уме мысленной картины существования чего-либо. Используйте иллюстрации этой книги, чтобы создавать мысленную картину энергетических структур. Это совершенно не то же самое, что рисование в воображении, где вы создаете образ того, чего пока нет, например образ дома, который вы хотите построить.

Существует различие между тем, когда вы воображаете, будто что-то делаете, и когда вы действительно это делаете. Если вы развили в себе способность что-либо делать, то у вас больше нет необходимости воображать, что вы это делаете. У вас появляется сознательная способность делать. Если вы все еще работаете над этим, то воображение может помочь вам облегчить этот процесс.

Некоторые из этих упражнений предназначены для выполнения с партнером. Что касается выбора партнера, выбирайте того, с кем ощущаете родство и кто проявляет интерес к такой теме, как работа с энергией, или к другим вопросам холистического здоровья. Поговорите с друзьями: вдруг кого-то из них заинтересует работа с вами, например ваших партнеров по йоге или кого-то, с кем вы уже беседовали на эту тему. Можно работать и с тем человеком, который для вас много значит, при условии, что этот человек имеет достаточный интерес к вашей работе. Наличие такого человека, который будет обеспечивать вам позитивную поддержку и воодушевлять вас, играет важную роль в развитии этих навыков.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОГО РАССЛАБЛЕНИЯ

Многие не осознают того напряжения, которое они носят в различных частях своего тела, — до тех пор, пока не попытаются их расслабить. Поскольку на начальных этапах энергетического развития ваши тело и ум должны быть расслаблены, чтобы воспринимать энергию, я прошу вас начинать все упражнения с этого комплекса постепенного расслабления. Вы можете сделать его запись и воспроизводить ее, когда будете готовы начать следующие тренировочные сессии.

Встаньте, расставив ступни приблизительно на ширину плеч, так, чтобы колени и лодыжки не соприкасались друг с другом и были расслаблены. Подвигайте коленями вперед-назад несколько раз, делая глубокие вдохи и высвобождая любое напряжение, которое вы ощущаете. Выполняя это упражнение, вы можете медленно вращать лодыжками и коленями. Это движение позволит вам лучше настроить все тело на максимальный поток энергии.

Начните комплекс расслабления с головы. Глубоко вдохнув, сожмите и напрягите кожу головы, лоб, глаза, челюсти и горло. Затем выдохните, высвобождая вместе с выдохом все напряжение. Далее снова глубоко вдохните, сжимая и напрягая переднюю и заднюю части шеи. Затем выдохните и расслабьте эту область. Продолжайте выполнять то же самое, двигаясь вниз по всему телу: вдохните и напрягите руки, ладони, грудь и верхнюю часть спины. Затем выдохните и высвободите напряжение, направляя его вниз, в землю.

Затем выполните тот же цикл (вдох-напряжение, расслабление-выдох) для живота и нижней части спины.

Далее то же самое проделайте для бедер, ягодиц и паха, для сухожилий, ограничивающих с боков подколенную ямку.

Наконец то же самое проделайте для икр, голеней и ступней. В этом упражнении вы можете выполнять столько циклов «вдох-напряжение, выдох-расслабление», сколько вам необходимо, чтобы полностью расслабить соответствующую область.

Теперь сделайте два глубоких вдоха и полностью отпустите все оставшееся в каких-либо частях вашего тела напряжение и раздражение.

ВИДЕНИЕ ЭНЕРГИИ

Это упражнение для видения энергии и следующее за ним упражнение для чувствования энергии вам для начала несколько раз нужно выполнить с кем-то вместе. Для обоих упражнений вам потребуется партнер. Найдите или создайте для себя тускло освещенное помещение с источником отраженного света и однотонными стенами (белыми, а еще лучше белыми с оттенком). Важно находиться в таком месте, где вы чувствуете расслабление и относительную безопасность. Вам захочется, чтобы у вас получилось глубоко расслабиться и войти в спокойное медитативное состояние.

В этом упражнении две роли — наблюдатель и наблюдаемый. Человек, за которым наблюдают, должен встать так, чтобы источник отраженного света находился сзади него.

Наблюдатель встает на расстоянии около полутора метров, повернувшись к партнеру лицом. Наблюдатель активно наблюдает за свечением энергии вокруг наблюдаемого, который должен стоять настолько расслабленно, насколько это возможно, не пытаясь ничего делать и просто позволяя своей энергии излучаться наружу.

Начнем с только что описанного упражнения последовательного расслабления. Сделав последние два глубоких вдоха, расслабьте глаза, мягко фокусируя взгляд, так, чтобы глаза почти сходились в одной точке. Через некоторое время переключите внимание на очертания тела партнера. Через минуту или две переключите внимание на ту область, которая располагается вокруг плеч вашего партнера и выше. Не забывайте расслабляться и смотреть мягким расфокусированным взглядом. Крайне важно использовать сходящийся в бесконечности взгляд. Вы можете немного поэкспериментировать со своим взглядом. Переходите от жесткого пристального взгляда к полностью рассредоточенному взгляду, а затем постепенно возвращайтесь в исходное положение. То, что вам нужно, находится где-то посередине, чуть раньше, чем ваше зрение становится расплывчатым. С опытом вы поймете, в каком диапазоне вашего зрения вы видите лучше всего, и вскоре вы научитесь переходить в эту оптимальную зону.

На этом начальном этапе обучения видению сосредоточивайте свое внимание на плечах, голове и шее — там, где легче всего увидеть поле энергии. Возможно, вы захотите медленно вращать лодыжками или слегка повернуть голову и увидеть край вашего поля зрения. Практикуйте это около пятнадцати минут, затем сделайте небольшой перерыв. Потом поменяйтесь ролями: пусть теперь наблюдателем будет ваш партнер. Когда вы выполняете это упражнение, постарайтесь оставить в стороне все предубеждения и ограничения, иначе можете ничего не увидеть. Не раздумывайте слишком много о том, что вы видите, просто позволяйте себе этот опыт. Не беспокойтесь о том, является ли видимое вами воображаемым или реальным. Просто расслабьтесь и сосредоточьтесь на том, что вы видите и что вы чувствуете в своем теле.

Самое большое препятствие к попыткам увидеть, которое я наблюдал, — это то, что люди удерживают напряжение в различных частях своего тела. Такое напряжение бывает физическим или эмоциональным, оно может возникать вследствие плохой осанки или других факторов, но чем бы оно ни было вызвано, отпустите его. Оно не поможет вам видеть лучше. Особенно важно расслабить живот, поскольку создавшееся там напряжение легко переносится в другие части тела. После того как каждый из вас пару раз выполнил это упражнение, поэкспериментируйте с перемещением источника света в другую часть комнаты, стараясь понять, помогает ли это вам видеть лучше. Некоторые люди замечают пользу от перемещения источника света в другое место. Кроме того, поэкспериментируйте с тем, насколько темно должно быть в комнате. Нахождение оптимального освещения во многом поможет вам в процессе обучения.

ЧУВСТВОВАНИЕ ЭНЕРГИИ

Это упражнение для чувствования энергии выполняйте в той же комнате, где вы выполняли упражнение для видения энергии. Встаньте расслабленно на расстоянии чуть меньше метра от партнера. В этом упражнении вы сначала будете сосредоточиваться на чувствовании собственных энергий. После этого вы будете работать с партнером. Выполните вместе с партнером комплекс для расслабления тела. После двух заключительных вдохов медленно поднесите руки к груди, чтобы ладони были обращены одна к другой и между ними оставалось расстояние от пятнадцати до двадцати сантиметров. Используя воображение сознательно направляйте энергию в ваши ладони, пока не почувствуете эту энергию физически. Представляйте, как энергия стекает по вашей руке, словно по шлангу. Визуализируйте и чувствуйте, как эта энергия движется, собираясь в шар, занимающий пространство между ладонями, как она надавливает на ваши ладони. Сделайте этот воображаемый шар размером с футбольный мяч. Почувствуйте эту энергию в пальцах, ладонях и даже в запястьях. Это нечто весьма реальное, несмотря на то что вы способствуете ее протеканию, используя свое воображение. Теперь опустите руки, расположив их напротив живота, и начинайте работать с энергетическим шаром. Разрешите себе мысленно поиграть с этой энергией. Оставьте все свои заботы в стороне и позвольте себе исследовать собственную энергию. Это позволит вам почувствовать больше энергии в ладонях.

Передавайте энергию из одной ладони в другую, словно вы играете с пружинкой «слинки». Уделите некоторое время тому, чтобы действительно почувствовать эту энергию между ладонями. Постоянно придавайте шару новую форму, делая его то большим, то маленьким, в зависимости от вашего желания. Чем больше своей энергии вы в это вкладываете, тем лучше. Как мне подсказывает опыт, у большинства людей больше энергии вытекает из правой руки, а левая рука лучше принимает энергию, поэтому энергия имеет тенденцию стекать по правой руке в левую ладонь, а затем подниматься по левой руке. Но для некоторых людей характерно противоположное направление, поэтому нужно поэкспериментировать, чтобы почувствовать, что лучше для вас. Каким бы ни было направление вашего потока, отмечайте в уме любые новые ощущения, которые возникают у вас во время выполнения этого упражнения, — это понимание пригодится вам для дальнейших упражнений.

Далее вы медленно раздвигаете руки, то же самое делает и ваш партнер. Подойдите друг к другу ближе, расположите свои ладони напротив ладоней партнера и расслабьтесь. Сосредоточьтесь на ощущении энергии в ладонях друг друга. Затем поочередно исследуйте энергию вокруг партнера, не прикасаясь к его телу. Сосредоточивайте все свое внимание на том, что вы чувствуете. Когда вы освоитесь с этим, вы оба можете делать это одновременно. Уделите этому некоторое время и исследуйте энергию в любых областях, к которым вас притягивает. Замечайте любые различия, ощущаемые вами в различных частях тела вашего партнера. После того как вы освоите и это, вы можете попробовать следующую, более продвинутую версию упражнения.

В этом упражнении вы начинаете медленно двигаться в танце, где один человек толкает свою энергию вперед, а другой принимает ее, так вы двигаетесь вперед и назад. Один из способов совершения такого действия — это сжимать и разжимать ладони, сознательно испуская энергию из середины ладони, когда вы раскрываете ее. Вы можете немного двигать ногами, но не делайте шагов, поскольку слишком много движений тела могут прервать ваше осознание потока энергии. В этом упражнении каждый из вас и отдает, и получает — хороший пример Инь и Ян в действии. Забавляйтесь и исследуйте. Не принимайте себя слишком всерьез. Что бы вы ни чувствовали, пребывайте в своем ощущении. Это эксперимент. Обратите внимание на то, где вы ощущаете сильную энергию, а где слабую, когда у вас в ладонях возникают различные ощущения вроде пощипывания, покалывания или прилива жара. И еще: отмечайте в своем уме эти ощущения для дальнейшего их использования.

После того как вы с партнером передавали и получали энергию в течение нескольких минут, настало время заканчивать упражнение: медленно переведите свое внимание обратно в свой центр, то же самое пусть сделает ваш партнер. Выполнив все это, побеседуйте друг с другом о том, что вы чувствовали и заметили. Поделитесь друг с другом тем, что, на ваш взгляд, может быть полезным в процессе обучения. Теперь попейте воды и немного расслабьтесь.

ЧУВСТВОВАНИЕ И ВИДЕНИЕ ЭНЕРГИИ

Следующее упражнение начнется с чувствования энергии, а затем мы добавим к нему видение. Начинайте его только после того, как освоите предыдущие упражнения, выполнив каждое из них как минимум два раза. Если вы, выполняя это упражнение, так и не увидели сияния света, то, возможно, вы начнете видеть его теперь, поскольку это упражнение создает мультисенсорное восприятие, которое значительно улучшает видение. Встаньте перед партнером и вместе выполняйте комплекс для расслабления. Затем слепите из энергии шар своими руками, одновременно сосредоточиваясь на ощущении в руках и теле. Когда вы с этим освоитесь, начните ощущать энергетическое поле вокруг вашего партнера, снова обращая внимание на ощущения. Уделите время тому, чтобы почувствовать энергию вдоль плеч, шеи, рук и головы — там, где почувствовать ее легче всего.

Продолжайте отслеживать ощущения в ваших руках и в теле, переключаясь на рассредоточенный взгляд. Почти сводя взгляд в одну точку, вы находите место, где у вас получается видеть лучше всего. Позвольте своим глазам исследовать область, которая притягивает их к себе, и замечайте ощущение, которое у вас возникает, когда вы наблюдаете энергию своего партнера. Сосредоточивайтесь на этом ощущении и позволяйте ему разрастаться в вас. Попытайтесь чувствовать то, что вы видите, и видьте то, что вы чувствуете.

Выполняйте круговые движения лодыжек и колен, при этом стопы остаются неподвижными, делайте из энергии шары, направляйте энергию туда-сюда, стоя перед партнером и переключаясь на расфокусированный взгляд. Затем вернитесь к слегка сходящемуся взгляду. Короче говоря, играйте и экспериментируйте с энергией. И не забывайте расслабляться. Работайте над комбинированным видением и чувствованием как минимум пятнадцать минут. Чтобы добиться его, вы должны уделить этому некоторое время, так что продолжайте практиковать!

Я объединил видение и чувствование энергии в одно упражнение по той причине, что восприятие энергии — это на самом деле восприятие ее всем телом. Чем больше своих чувств вы задействуете в этом упражнении, тем глубже вы будете воспринимать энергию. Усиленная чувствительность, достигнутая чувствованием энергии, поможет вам лучше ее видеть. Кроме того, когда вы сосредоточиваете осознание на ощущениях в своем теле, вам становится легче заметить, где присутствует напряжение. Освобождению от напряжения предшествует осознание напряжения (заблокированной энергии). Это важно, ведь когда вы задерживаете энергию в одной части своего тела, например в поврежденном суставе или в зажатом плече, это ограничивает весь поток вашей энергии, затрудняя видение свечения, а также всего остального. Это также отрицательно сказывается на вашем здоровье. Если в процессе выполнения упражнения вы замечаете напряжение, расслабьте эту часть своего тела и продолжайте воспринимать энергию.

После того как вы выполнили эти упражнения, было бы неплохо дать телу физическую нагрузку, например пойти прогуляться. Точно также после практики этих упражнений, которую вы выполняли несколько дней подряд, неплохо бы устроить себе день или два выходных. Делайте это, чтобы избежать перегрузки и чтобы все, что вы освоили и пережили, улеглось в вас и интегрировалось с вашим существом.

СИЯНИЕ СВЕТА

Теперь вы получили некоторый опыт работы с энергией, и мы обсудим это позднее. Кто-то из вас, возможно, с радостью заметил, что может видеть энергию сразу. Отлично! Другим, чтобы что-то увидеть, потребовалось время, а третьи работают над этим до сих пор. Это хорошо! Большинство вещей, которыми стоит заниматься в жизни, требуют некоторых усилий, иногда даже больших усилий. Практикуйте упорно, поскольку именно так развиваются навыки. Теперь давайте перейдем к рисунку 1.

Рис. 1. Сияние света

Вот типичный пример сияния света вокруг человека, обладающего средним здоровьем. Эта форма следует за очертаниями тела, в ней отсутствуют значительные темные или бесформенные участки. У здорового человека она чаще всего желтоватая, белая или бело-голубая. Цвет этого света также может меняться в зависимости от частей тела. Это нормально. В этот момент нас не должно волновать, какой именно мы видим цвет, — главное, что мы что-то видим. Не каждый человек, который ощущает себя здоровым, выглядит именно так. Здоровье — некая модель, которой мы хотим соответствовать, но также и процесс, благодаря которому мы учимся. Поэтому в процессе обретения здоровья наши формы и цвета будут меняться и становиться ярче и приобретать наиболее правильные очертания.

Продолжайте работать с энергией всякий раз, когда у вас есть возможность. Работайте с разными людьми, чтобы получать опыт работы с разными телами и энергетическими состояниями. Вы также можете практиковать восприятие собственной энергии, глядя в зеркало. Практика поможет вам преодолеть сопротивление ума этому процессу восприятия и приведет вас к состоянию большего осознания. Я настойчиво рекомендую вам вести журнал, в который вы будете записывать свои действия и наблюдения, а также отмечать, как вы себя чувствуете, работая с энергией: это поможет вам начать распознавать структуры, по которым вы будете определять, где здоровье, а где болезнь.

РЕЗЮМЕ ГЛАВЫ

Вот ряд важных моментов, которые были изложены в данной главе:

Энергетическая Система Человека (ЭСЧ) — это совокупность энергетических структур, которые составляют энергетическое тело. Каждая из этих энергетических структур имеет определенную форму (анатомию) и определенные функции (физиологию).

Два способа изучения формы и функции этих структур — это воспринимать их и взаимодействовать с ними.

Простейший уровень энергии — это сияние света, исходящее из энергетических структур и физического тела. Все объекты и существа имеют это свечение.

Научиться видеть Энергетическую Систему Человека и свечение может практически каждый.

Регулярные упражнения с энергией увеличивают размер, силу и поток вашей энергии, делая ее более видимой и облегчая ее восприятие.

Ваша энергетическая система реагирует на визуализацию и воображение.

Чтобы воспринимать энергию, вы должны быть расслабленны. Самое большое препятствие к восприятию энергии — это напряжение в вашем теле.

Восприятие — это опыт всего тела, и оно происходит легче, когда задействованы все чувства.

Свечение человека, обладающего средним здоровьем, не имеет темных или бесформенных областей.

 

Глава вторая

Энергетический сердечник

Сияние света, о котором я говорю, часто видится нами как некое свечение. Этот свет, или энергия, исходит из глубины вас, излучаясь наружу. Одна из областей, откуда исходит эта энергия, известна как энергетический сердечник. Представьте себе светильник. Сияние света, изображенное на рисунке 1, — это свет, исходящий из этого светильника. Сердечник служит как центром вашего энергетического тела, так и центром Вселенной. Он располагается приблизительно на вертикали, проходящей через туловище, а также через «географический центр» рук, ног, кистей рук и ступней. Этот сердечник изображен на рисунке 2.

Рис. 2. Энергетический сердечник

Энергетический сердечник проходит приблизительно от макушки головы до основания таза, а из области таза продолжается в ноги и ступни. Он располагается примерно в «географическом центре» бедра и голени и проходит в центр стопы. Из области груди он выходит в руки, примерно в «географическом центре» плеч и предплечий, а затем проходит к центру кисти и заканчивается между средним и безымянным пальцами. Этот сердечник являет собой чистый, ослепительно сияющий свет. Он — самая яркая часть энергетической системы. Каждый видит его по-своему: одни люди видят его синим, другие — белым, третьи — желтым. Чем ближе к центру, тем этот свет ярче, тем насыщеннее его цвет, по мере отдаления от тела он тускнеет. Чем сильнее и ярче этот свет, тем больше жизненной силы в человеке. Иногда в одной части сердечника больше энергии, чем в других его частях. Любое затемнение в нашем сердечнике — результат нашего выбора, ибо мы сами делаем выбор, излучать нам свет или нет. В любом случае эта энергия всегда остается доступной нам. Даже когда вы больны или получили травму, сердечник продолжает светиться, хотя в таком случае нам это стоит усилий.

Сердечник служит нашим внутренним резервуаром жизненной силы. Наши родители дали нам первоначальную энергию в момент зачатия. После того как нам перерезали пуповину, мы стали получать энергию в основном через трубки (другие энергетические структуры, о которых я расскажу позже), а также через дыхание и питание.

Представьте себе этот сердечник как батарейку. Чтобы батарейка совсем не села, ее нужно постоянно подзаряжать, ибо она постоянно отдает энергию. Тоже самое происходит и с нами. Энергия, которую вы потребляете благодаря дыханию, пище, а также через трубки, питает и подзаряжает ваш сердечник-батарейку. Поток энергии в сердечнике регулируется чакрами и распределяется по телу посредством кровеносной, лимфатической и нервной систем, меридианов, которые используются в акупунктуре, а также трубок (об этих энергетических структурах мы поговорим позже).

Сознательное и разумное использование сердечника помогает нам достичь нашей истинной природы, укрепить здоровье и создать благополучие. Следующее упражнение, «Дыхание срединной линией», сосредоточивает наше осознание на сердечнике, на мыслях и чувствах, возникающих из его глубины. Это самые важные мысли, идеи и чувства из всех, которые проникают в наше сознание. Они приходят как из нас самих, таки из высшего разума и энергии, пребывающих во всем, что нас окружает. В культуре североамериканских индейцев существовало такое понятие, как «Дух, который движется во всем», а в даосских представлениях то же самое известно как «Сила». Наш фокус внимания становится очень простым, понятным и, в то же время, мощным, когда мы сосредоточиваемся на сердечнике и на том, что он в себе содержит. Ведь в этом случае наше внимание обращено на те стороны реальности, которые благоприятствуют нашему здоровью, духовному развитию, а также нашему служению чему-то большему, чем мы сами.

Поскольку все энергетические структуры исходят из сердечника, проходят сквозь него и входят в него либо группируются вокруг него, то в нем будет ощущаться любая работа с любой из этих энергоструктур. На самом деле все соединено с сердечником благодаря нашему сияющему свету и его связи со всей остальной Вселенной. Мы — это всё и вся в прямом смысле слова. В нашем сердечнике — вся Вселенная. В нашем сердечнике пребывает Бог. Кроме того, сердечник — удивительный механизм для общения. Именно эта осуществляемая через сердечник связь со всем сущим позволяет узнавать о чем-либо на расстоянии. Интуиция и руководство, которые исходят изнутри, на самом деле исходят из сердечника. Некоторым это покажется фантастикой, но тот, кто может необъяснимым образом предвидеть события или обладает даром ясновидения, понимает, что такое знание приходит одновременно изнутри и извне.

ДЫХАНИЕ СРЕДИННОЙ ЛИНИЕЙ

Это самое мощное дыхательное упражнение из всех, какие я когда-либо использовал или встречал в своих исследованиях энергии. Неустанно практикуйте его в своей жизни, и вы увидите, насколько оно помогает вам достигать умиротворенности ума и продуктивности. В этом упражнении нет иной цели, как только дышать глубже. Это упражнение воздействует на вас на многих уровнях: ум становится более живым, сердечник собирает больше энергии, кровь насыщается кислородом, волны, излучаемые мозгом, замедляются, нервы успокаиваются. И все это происходит благодаря глубокому дыханию. Фаза выдоха в этом упражнении более важна, чем вдох. Именно поэтому я говорю, что выдох автоматически запускает вдох. Чем более полный выдох вы делаете, тем более полным становится ваш вдох. Для этого сожмите легкие, выпустите из них весь воздух, а затем сделайте самый настоящий глубокий вдох!

Сядьте в позу для медитации. Вы можете сидеть на полу, скрестив ноги, на коленях в японской позе сэйдза, в полулотосе или в лотосе, а если вам это тяжело, то можете расположиться на стуле с прямой спинкой. Лично я предпочитаю сидеть в позе со скрещенными ногами. Какую бы позу для медитации вы ни использовали, очень важно сидеть прямо. Если вы садитесь, скрещивая ноги, в позу полулотоса или в полный лотос, то используйте подушку для медитации или свернутое полотенце, чтобы ваши ягодицы располагались не менее чем в пятнадцати сантиметрах от земли. Вам здесь нужно подобрать для себя ту высоту, которая позволяла бы вам удобно сидеть с прямой спиной в течение длительных периодов времени и не вызывала бы боли в спине. Это поможет вам держать спину ровно и прямо.

Чтобы держать спину прямо, вам придется задействовать мышцы спины (околопозвоночные мышцы, широчайшую мышцу спины и тыльные дельтоиды). Ягодичные мышцы тоже будут слегка сокращаться. Все остальные мышцы должны быть расслаблены. Вам нужно сидеть в позе, подчеркивающей естественную кривизну позвоночника. Теперь положите кисти рук на колени, втяните подбородок и закройте глаза. Язык касается нёба. Следите за дыханием, осознавая, как оно движется внутрь и наружу. Вдыхайте и выдыхайте через нос.

Теперь начните дышать, глубоко вдыхая в область живота и расширяя ее спереди, по бокам и сзади. Расширьте нижнюю часть грудной клетки во все стороны, затем продолжите это расширение вверх, расширяя и нижнюю, и верхнюю часть груди. Раскройте горло и носовые ходы. Затем сделайте глубокий выдох, втягивая грудную клетку, сжимая мышцы живота, межреберные мышцы и расслабляя диафрагму. Теперь глубоко вдохните через нос, до конца сжав диафрагму и расслабив межреберные мышцы и мышцы брюшной полости так, чтобы живот расширялся естественным образом.

При вдохе сознательно расширяйте грудную клетку, растягивая межреберные мышцы и толкая диафрагму вниз. Пусть ваш живот и грудь расширятся полностью. А теперь энергично выдохните, расслабляя диафрагму, сжимая ребра за счет сокращения межреберных мышц, втягивая живот и выдавливая весь оставшийся воздух наружу.

Старайтесь с каждым вдохом дышать чуть глубже, втягивайте воздух в самый центр себя, а затем выпускайте его. Когда дышите, представляйте сердечник, проходящий по центру полости вашего тела, а также по рукам и ногам. Начните глубоко вдыхать в этот сердечник. Втягивайте воздух со всех направлений: спереди, сзади, с боков, сверху и снизу. Дышите через каждый участок своего тела, через каждую его пору.

Представляйте, как воздух приходит из земли и деревьев — из всего, что вас окружает, включая стены, стулья, машины и людей. Также старайтесь представлять, как он приходит к вам откуда-то издалека: с неба, с облаков, из ветра, из лесов, из океанов и из галактик. Вдыхая, втягивайте весь этот воздух в свой сердечник. Выдыхая, представляйте, как воздух выходит обратно, проходя через все, что вас окружает. По-настоящему прочувствуйте это и попытайтесь это сделать.

Продолжайте это до тех пор, пока не начнете чувствовать, что все ваше тело дышит. Вдыхайте через поры и кости. Дышите таким способом по десять минут в день, постепенно приближаясь к получасу. Старайтесь, чтобы ваш ум как можно меньше отвлекался, пока вы сидите и дышите.

Такое дыхание чрезвычайно благотворно влияет на общее самочувствие. Благодаря ему излишек углекислого газа выводится из организма, кровь насыщается кислородом. Оно глубоко расслабляет все ваше тело и снимает стресс. Оно также помогает вам вернуться к своей задаче, если ваш ум отвлекся от нее. Оно позволяет каждому в большей степени сосредотачиваться на задачах повседневной жизни.

Это дыхательное упражнение крайне важно для каждого, чья деятельность связана с исцелением, так как оно восполняет энергию, освобождает от стресса и негативной энергии. Поскольку дыхание тесно связано со всеми физическими функциями организма, то напряженное дыхание будет создавать напряжение в вашем теле. А когда вы расслабляете дыхание, напряжение в вашем теле рассеивается, благодаря чему вы чувствуете себя лучше. Правильное дыхание — одна из самых важных вещей, которые вы можете делать.

Приведу вам такой пример: сегодня утром, пока я дышал, несколько моих позвонков и одно ребро сами отрегулировали свое положение явно слышимым щелчком. Такое уже случалось прежде — этот процесс помогает моему позвоночнику выравниваться. Я выполнял в точности такое же дыхательное упражнение, о котором вы только что прочли. Наше тело — эффективный механизм, способный исцелять себя сам. Нам нужно лишь выделить для этого время и место, чтобы тело могло реализовывать свои способности. Кроме того, это упражнение помогает использовать энергию более мудро. Как я ранее упоминал, все энергетические структуры (система трубок, связка шнуров, слои, энергетические меридианы и конусы) происходят из этого центрального сердечника, проходят через него, входят в него и группируются вокруг него. Вдыхая в сердечник, мы сосредоточиваемся на нашем энергетическом центре. Концентрируя намерение на своем центре, на глубинной сущности и на сути нашего бытия, мы становимся более центрированными.

Это избавляет нас от множества занимающих наш ум несущественных мыслей и приводит нас к существенным и важным опытам нашей жизни. Жить становится гораздо легче. Когда нас не одолевают посторонние мысли, наше тело может переключиться на более высокий уровень функционирования, в процессе чего становится более эффективным его пищеварение, мышечная активность, иммунитет, функционирование нервной системы и так далее. Дыхание — один из наилучших способов научиться контролировать мысли и укреплять здоровье. К тому же оно может переключать мозговую деятельность на более медленные волны, что уже само по себе оказывает мощное воздействие на всю нашу жизнь, о чем вы прочтете в одной из следующих глав.

РЕЗЮМЕ ГЛАВЫ

Вот ряд важных моментов, которые были изложены в данной главе:

Сияние света исходит из сердечника, связанных с ним энергетических структур и физического тела. Сердечник центрирован приблизительно по вертикальной линии, проходящей через туловище, шею, голову, руки и кисти рук, ноги и ступни. Он — самая яркая часть ЭСЧ.

Любое затемнение в нашем сердечнике — результат нашего выбора.

Сердечник — центр тела, и через этот центр мы ощущаем центр Вселенной.

Сердечник — вместилище нашей жизненной силы. Изначальная энергия дается нам родителями, но после рождения мы подаем энергию в сердечник в основном через трубки, дыхание и питание.

Поток энергии в сердечнике регулируется чакрами и распределяется во всем теле посредством акупунктурных меридианов, каналов, крови, лимфатической и нервной систем.

Наши самые важные и насущные мысли, идеи и чувства приходят к нам из сердечника, который связан с Высшим Разумом, пребывающим во всем.

Все связано с нашим сердечником, поскольку сияющий свет проникает повсюду и соединяет все благодаря высшей энергии и Высшему Разуму, наполняющим собой Вселенную. Поэтому мы и можем непонятным образом узнавать о чем-то на расстоянии.

 

Глава третья

Энергетические конусы и меридианы

Однажды ночью, лежа в кровати, я заметил, как по моим ногам движется энергия вверх и вниз. Сначала мне показалось, что это просто ощущение, но затем я начал различать в темноте светящийся трубкоподобный сосуд диаметром с небольшой карандаш. Проследовав за ним взглядом в направлении стопы, я обнаружил в разных точках маленькие конусообразные завитки, опускающиеся в центр этих тоненьких трубочек. Я заметил еще одну такую тоненькую трубочку в другой части другой ноги. Там же присутствовали завитки. Предельно усилив свое осознание, я заметил и другие тоненькие трубочки и конусы в различных частях своего тела, хотя впечатление от них было далеко не таким сильным, как от первого. По правде говоря, когда я увидел это впервые, то не знал, что это было, но уже тогда мне показалось, что эти структуры светятся и в них движется энергия.

И только когда я изучал в школе акупунктуры курс теории меридианов и расположение точек, я понял, что первый из увиденных мною трубкообразных сосудов был меридианом печени, а следующий — селезенки. Конусообразные завитки были акупунктурными точками, которые также известны как acupoints. Я узнал, что энергия протекает через меридианы, образуя петлю, или цепь, по всему телу, и мне стало любопытно, откуда эта энергия пришла изначально. Позже я начал понимать, что меридианы забирают энергию из сердечника. Это было для меня откровением, поскольку тогда я не знал, как связаны меридианы со всей остальной энергетической системой. Я рассказал об этих завитках иглотерапевту, у которого обучался, и он ответил мне приблизительно так: «Чтобы заниматься акупунктурой, тебе не обязательно видеть эти точки». Это правда. Но правда и то, что видение и чувствование этих точек помогает стать очень хорошим иглотерапевтом. Непосредственное наблюдение и чувствование заблокированных точек помогает иглотерапевтам и другим специалистам тщательно изучать истории болезни и использовать традиционные методы диагностики вроде выявления признаков заболевания у пациента по его внешнему виду и языку, методы пульсовой диагностики и т.д.

Большие энергетические воронки, обычно называемые чакрами, я заметил совершенно случайно. Я часто слышал о чакрах, но у меня не было времени серьезно изучать их. Однажды, когда я проводил с одной клиенткой учебный сеанс, мое внимание привлекли некие возмущения в сиянии света возле солнечного сплетения. Во время этого учебного сеанса я отчетливо увидел нагромождение слоев, образующее большую конусообразную воронку, которая, постепенно сужаясь, уходила внутрь тела и расходилась вширь по мере удаления от тела. У нее был даже свой цвет, бледно-голубой, но я не слишком сосредоточивался на цвете. Я заметил краем глаза и другие подобные структуры, которые располагались как выше солнечного сплетения, так и ниже него. Казалось, моя клиентка вообще не осознает их.

После этого я стал отчетливо различать подобные конусы и у других людей. Они выглядели как некие аномалии в сиянии света и все были похожи по своей форме. Казалось, что чем больше усилий прикладывать к видению, тем больше энергии можно увидеть вокруг людей и тем легче проводить различие между воспринимаемыми мною структурами. Я стал различать на себе и на других разные цвета: синий, зеленый, желтый и красный. Бывало, я даже рассматривал их в зеркале, пытаясь понять, что же я вижу.

Я начал забавляться с этими конусами, закручивал в них энергию по часовой стрелке и против часовой стрелки, пытаясь понять, каким образом происходит их движение и для чего они вообще нужны. В то время я много занимался цигун, и одним из моих любимых упражнений было поднятие энергии от земли через первый конус и ввинчивание ее вверх, чтобы она проникала в тело и собиралась в костях. Я обнаружил, что шестнадцать главных конусов устроены точно также, как акупунктурные точки. Все они состоят из слоев, которые уходят в тело, образуя воронку, или завихрение. Я обнаружил, что могу легко менять свое настроение, вдыхая вдоль конусов в сердечник, а затем точно так же выдыхая. Для этого есть специальное упражнение, которое я включил в эту главу. Я научился легко избавляться от стресса, тревоги, мышечного напряжения (обходясь без массажиста), расстройств пищеварения (которые часто бывают вызваны стрессом) и эмоциональных подъемов и спадов.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ КОНУСЫ

Вместо санскритского слова чакра я использую слово конус, так как оно наилучшим образом описывает эту структуру. Я предпочитаю использовать эти термины, чтобы самые разные люди могли их легко понимать и отождествлять с тем, что они действительно означают. В этом отчасти заключаются мои попытки пролить свет на использование энергии и терминологию. Мелкие энергетические конусы (акупунктурные точки) имеют ту же структуру, что и крупные энергетические конусы (чакры). Поэтому я буду говорить о них соответственно как о малых, или второстепенных, конусах и о больших, или главных, конусах.

Рис. 3. Большие энергетические конусы. Вид сбоку

Большие энергетические конусы 2–6 имеют как переднюю, так и заднюю стороны. Поэтому в данной книге положение конуса спереди обозначено буквой А, а сзади — буквой В. Таким образом, мы имеем конусы от 2А и 2В до 6А и 6В. Мы будем говорить о них, имея в виду обе стороны. Вы можете направить энергию к любому конусу в любое время и по любой причине. Большие энергетические конусы туловища, головы и шеи — это № 1, парные номера от 2АВ до 6АВ, а также № 7, и все они вкручиваются в центральный сердечник, где регулируют и распределяют поток энергии подобно вентилям для увеличения и уменьшения напора воды в трубе. Большие энергетические конусы на ладонях я буду называть конусом левой ладони и конусом правой ладони, а большие энергетические конусы на подошвах стоп — конусом левой стопы и конусом правой стопы. На рисунке 3 мы видим большие энергетические конусы: № 1, парные номера от 2АВ до 6АВ, и № 7.

Рис. 4. Типичный энергетический конус

На рисунке 4 изображен типичный энергетический конус. Вы можете видеть, что сначала он широкий, но постепенно сужается к вершине. Этот конус проходит через пять слоев (энергетические структуры, о которых в этой книге будет сказано позднее). Вы также можете видеть «линии» этого конуса, ввинчивающиеся в его узкий конец и выходящие из широкого конца, в зависимости от направления потока энергии. Такое строение характерно как для больших, так и для малых энергетических конусов.

По мере сужения конусы замедляют поток энергии, а по мере расширения ускоряют его. Кроме того, когда конусы кистей рук и ступней открыты и приведены в равновесие, энергия в руках и ступнях протекает ровно. Когда все конусы открыты и приведены в равновесие, энергия может очень быстро течь от конуса 1 к конусу 7. Достижение такого потока дает примерно те же эффекты, как практика кундалини-йоги, хотя кундалини-йога иначе подходит к этим структурам. И хотя конус № 7 самый верхний, я не считаю, что он важнее всех остальных конусов. Все конусы выполняют в нашем теле и уме важные функции. Я не рассматриваю их в какой-либо иерархической последовательности, когда использую их. Внимание и время, которое я уделяю своей энергетической тренировке, всегда ориентировано на достижение равновесия и целостности. Величайшее равновесие и гомеостаз достигаются тогда, когда все наши конусы открыты примерно одинаково и энергия вкручивается внутрь против часовой стрелки и раскручивается наружу по часовой стрелке. Меридианы распределяют энергию из сердечника по всему телу, акупунктурные точки служат клапанами для соответствующих меридианов. На рисунке 5 изображены большие энергетические конусы на задней стороне тела.

Рис. 5. Большие энергетические конусы. Вид сзади

Главные конусы человеческого тела (вид спереди) изображены на рисунке 6.

Рис. 6. Большие энергетические конусы. Вид спереди

Первый энергетический конус расположен в области ниже копчика. Он входит в тело между копчиком и анальным отверстием. Он отвечает за наше выживание. Какое бы положение ни принимало наше тело, этот конус всегда повернут в направлении земли. Даже когда вы ночью спите в своей постели, этот конус будет направлен к земле. Людям с полноценным корневым конусом легче поддерживать связь с землей, оставаться «замкнутыми на землю». Мой опыт показывает, что у людей, которые проводят много времени вне помещения, первый конус, как правило, очень сильный. Развитие полноценного первого конуса позволяет вам соединяться с землей. Это «пускание корней» в землю используется в боевых искусствах: практикующий будет сохранять свое положение, даже когда его, пытаясь сдвинуть с места, толкают несколько человек. Оно также позволяет поддерживать физическое равновесие. Упражнения, которые будут описаны дальше, помогут вам этого достичь.

Вторая пара энергетических конусов расположена ниже связки шнуров, то есть между пупком и гениталиями, но ближе к гениталиям, посередине тела спереди, и между остистым отростком пятого поясничного позвонка и пятым крестцовым позвонком сзади. Этот энергетический конус отвечает за деторождение, размножение и выживание. Из-за неправильного представления о сексуальной энергии это место часто бывает как бы «заковано в броню».

Третий энергетический конус располагается на уровне солнечного сплетения или на уровне четырнадцатой точки меридиана Жэнь-май спереди и в области между остистыми отростками десятого и одиннадцатого грудных позвонков сзади. Этот конус отвечает за физическую мощь и силу. Физическое развитие способствует развитию мощного третьего конуса.

Спаренный четвертый энергетический конус располагается примерно в трех четвертях расстояния от пупка до верха грудины спереди и примерно на уровне остистых отростков третьего и четвертого грудных позвонков сзади. Этот энергетический конус отвечает за чувство любви и сострадания. Человек с открытым и уравновешенным четвертым конусом хочет помогать другим и служить чему-то большему, нежели он сам.

Спаренный пятый энергетический конус располагается на верхушке кадыка спереди и между уровнем остистых отростков четвертого и пятого шейных позвонков. Это та пара энергетических конусов, которая отвечает за общение, обмен идеями и информацией. Она также помогает координировать функционирование меридианов, проходящих через шею. Многие люди чувствуют в этой области мышечное напряжение. Часто это мышечное напряжение создается вследствие энергетического дисбаланса в конусах. Если эта пара конусов заблокирована, то раскрыть их вам поможет общение, а также обмен соответствующей информацией. Если она чрезмерно раскрыта, как это бывает у тех, кто слишком много говорит, то немного прикрыть ее поможет безмолвие.

Парный шестой энергетический конус располагается в межбровье, чуть выше бровей спереди и точно на том же уровне сзади на затылке. Этот энергетический конус отвечает за интеллектуальное рациональное мышление, а также за интуитивное проникновенное мышление. Чтобы создавать в этом конусе энергетический гомеостаз, необходимо интегрировать интуитивную, художественную и духовную функцию правого полушария мозга с логической, последовательной и линейной функцией левого полушария мозга. Если необходимо усилить иньскую функцию этой пары, то вы можете увеличить поток энергии, входящий против часовой стрелки. Благодаря этому усилится интуитивное, художественное и духовное функционирование. Если необходимо, чтобы эта пара конусов в большей степени выполняла свою янскую функцию, то этому будет способствовать выход энергии из конусов по часовой стрелке по линиям конуса. Это усилит логическое и линейное функционирование данного конуса.

Седьмой энергетический конус расположен сзади в самой верхней части головы. Этот конус отвечает за нашу связь с небом и воздухом — с небесами. Конусы левой и правой кистей располагаются между средним и безымянным пальцами. Они отвечают за поток энергии в кистях рук и в руках от кисти до плеча. У человека, имеющего хорошо сбалансированные конусы кистей рук, ладони никогда не бывают потными или холодными. Конусы левой и правой ступней расположены между вторым и третьим пальцами, почти посередине ступни, чуть ближе к пальцам. Они отвечают за регулирование потока энергии в стопах и в ногах от стопы до бедра.

Рис. 7а. Сердечный конус слишком закрыт

На рисунке 7а мы видим сердечный конус, когда он заужен и сжат. В этом состоянии сердце не может полноценно передавать и получать энергию. Такое закрытое состояние не благоприятно ни для одного из конусов. Когда конусы слишком закрыты, они не позволяют энергии течь беспрепятственно. Когда сердечный конус слишком долго остается закрытым, это заканчивается для человека серьезными проблемами с сердцем. Такая конфигурация энергии часто встречается у тех, кто постоянно злится. К счастью, эмоции и душевное состояние можно изменять. Привести этот конус в наиболее эффективное состояние — чтобы он был открыт, но не чрезмерно — вам помогут техники расслабления: глубокое дыхание, йога, визуализация и многие другие, например те, что представлены в данной книге.

Для этих конусов, как и для всего остального в нашем организме, необходимо состояние гомеостаза и равновесия. Даже такое простое действие, как возможность открыться другому человеку и поговорить с ним, может колоссально изменить размер открытой части сердечного конуса. Кроме того, с приведением этого конуса к наиболее оптимальной форме замедляются волны, излучаемые мозгом. Это происходит по следующей причине: когда конусы раскрыты, ум в основном находится в оптимальном для него спокойном состоянии. У вас меньше противоречивых мыслей и эмоций. Противоречивые мысли и эмоции вводят человека в состояние бета-волн. Когда человек находится в бета-состоянии, количество мозговых колебаний в секунду увеличивается.

Рис. 7б. Сердечный конус слишком раскрыт

На рисунке 7б изображен человек, у которого четвертый конус раскрыт слишком сильно. О таком человеке, как правило, говорят, что он «не от мира сего» — непрактичный и неспособный сосредоточиться. Такой человек склонен отдавать больше энергии, чем получать, либо питать нереалистичные ожидания в отношении жизни.

Рис. 7в. Сердечный конус в нормальном состоянии

На рисунке 7в показан сердечный конус в нормальном, уравновешенном и здоровом состоянии. Вряд ли такой человек склонен раздражаться, гневаться или испытывать противоречивые чувства. Сияние света здесь более ровное, оно спокойного цвета, чаще всего синее.

Равновесие — ключ к здоровью конусов. Уравновешенный конус расслаблен, раскрыт и слегка вибрирует. Энергия в нем протекает легко, в соответствии с ее назначением в нашем теле. Он не слишком открыт и не слишком закрыт.

МЕРИДИАНЫ

Теперь давайте вкратце рассмотрим энергетическое строение меридианов. Это те самые меридианы, которые используют иглотерапевты, а также специалисты по акупрессуре и шиацу. В разных культурах мира на протяжении тысячелетий использовались и другие сходные методы лечения. Сегодня акупунктура нашла широкое распространение среди многих врачей, получивших западное медицинское образование.

В китайской акупунктуре различают двенадцать обычных меридианов, которые переносят жизненную силу из сердечника в различные части тела. Кроме того, есть еще восемь дополнительных меридианов, иногда называемых чудесными сосудами, которые имеют то же строение и обладают той же функцией, что и обычные меридианы. Каждый из обычных меридианов и чудесных меридианов представляет собой сосуд, или канал в виде трубки, по которому энергия течет в одном направлении. Акупунктурные точки — это маленькие конусы, расположенные вдоль этих каналов. У каждой точки своя функция. Для повышения общей эффективности акупунктурного лечения можно во время сеансов стимулировать различные комбинации точек.

Эти малые конусы служат своего рода вратами, расположенными вдоль меридианов. Если конус заблокирован или слишком открыт, то свободное прохождение энергии будет затруднено и у человека возникнут некоторые симптомы болезни. Возможно, не сразу, но со временем это отразится на всем организме. У всех нас есть в организме области, функционирование которых оставляет желать лучшего. Эти области можно лечить, чтобы позволить энергии протекать в них легко и свободно.

Рис. 8. Меридиан легких с малыми энергетическими конусами

На рисунке 8 изображен меридиан легких, идущий вдоль левой руки. Каждый из малых конусов являет собой акупунктурную точку. Теперь обратите внимание на то, как конусы вкручиваются в меридиан, уходя в самый его центр. Каждая из акупунктурных точек расположенных вдоль обычных и чудесных меридианов, уходит в центр соответствующего меридиана.

Чтобы понять, в чем польза энергетической медицины, нужно иметь представление о теории Инь и Ян. Теория Инь и Ян основывается на философской модели двух взаимодополняющих противоположностей. Рассмотрение чего-то с точки зрения Инь или Ян помогает нам описывать то, как эти противоположности проявляют себя в отношение друг друга.

Ян рассматривается как солнечная сторона горы, а Инь — как тенистая сторона горы. Ян означает мужское, горячее, светлое, агрессивное, внешнее, а также начало. Инь означает женское, холодное, темное, пассивное, внутреннее, а также конец. Концепция Инь и Ян применима ко всему в физической вселенной. Каждый обычный меридиан и дополнительный канал описываются либо как Инь, либо как Ян, и каждый иньский меридиан спарен с янским меридианом. Двенадцать обычных меридианов спарены со своими дополняющими противоположностями — меридианы Инь слева, а меридианы Ян справа.

Вот эти меридианы: легкие, толстый кишечник; селезенка, желудок; сердце, тонкий кишечник; почки, мочевой пузырь; перикард, тройной обогреватель; печень, желчный пузырь.

Кроме того, левая сторона тела — Инь, а правая — Ян. Восемь дополнительных сосудов — это Ду-май, Жэнь-май, Инь-Вэй-май, Ян-Вэй-май, Ян-Цзяо-май, Инь-Цзяо-май, Чжун-май и Дай-май. Меридианы Ду-май и Жэнь-май имеют собственные акупунктурные точки. Другие дополнительные меридианы разделяют свои точки с другими обычными меридианами. Каждый из дополнительных каналов осуществляет свои цели в организме.

Поскольку по традиционной китайской медицине, акупунктуре, шиацу и акупрессуре сейчас есть много хороших книг, я не буду подробно останавливаться на назначении каждой точки на каждом меридиане, на их взаимодействии друг с другом, на возможных болезнях, связанных с ними, и на том, как их лечить. Этот раздел о меридианах я включил сюда с той целью, чтобы объяснить, что они — часть ЭСЧ и что они функционируют совместно со всей остальной ЭСЧ. Они работают внутри всеобъемлющей структуры ЭСЧ, являясь ее неотъемлемой частью. Я также хочу, чтобы у читателей создалось более четкое представление о том, как меридианы выглядят и что малые энергетические конусы устроены точно так же, как и большие энергетические конусы. И те и другие состоят из слоев.

Эта невероятно сложная и замысловатая концепция взаимодействия энергий, представленная в традиционной китайской медицине, по-разному использовалась и изучалась в Китае, Японии и других культурах на протяжении тысячелетий. Если это вам интересно, я рекомендую вам ознакомиться с некоторыми из книг, перечисленных в разделе «Дополнительные ресурсы» в конце данной книги, либо пройти обучение в школе акупунктуры.

УПРАЖНЕНИЕ «ДЫХАНИЕ КОНУСАМИ»

Это упражнение великолепно помогает, когда вам нужно уравновесить свою энергию. Попробуйте выполнить его, если чувствуете себя разбитым, устали или напряжены. Его можно выполнять где угодно, но лучше всего вне помещения — на природе. Если, выполняя это упражнение, вы почувствуете какие-либо эмоции, напряжение или боль, то просто отпускайте их. Упражнение, скорее всего, окажет воздействие на те области, где эти эмоции удерживаются, и поможет нам освободиться от этих эмоций и от физического напряжения, которое мы там ощущаем. Если смотреть изнутри тела наружу, конусы входят в тело, закручиваясь против часовой стрелки, а выходят из него по часовой стрелке. Если вы работаете с конусами на задней стороне тела, то вы смотрите на них как бы со спины. Если вы работаете с конусом № 7, вы будете смотреть вверх, в небо. Если работаете с конусом № 1, то вы смотрите на землю. Выполнять это упражнение мы начинаем с конуса № 1, далее продвигаемся от 2А до 6А, затем до конуса № 7, после чего идем вниз от 6В до 2В. Затем мы будем работать с конусами кистей рук одновременно, а потом с конусами ступней.

Еще раз повторяю, что все конусы с 1 по 7 располагаются на срединной линии тела.

Сядьте в позу для медитации, как описано в упражнении «Дыхание срединной линией». Выполняйте «Дыхание срединной линией» в течение нескольких минут, а затем используйте свое воображение, чтобы приблизительно представить расположение в вашем теле больших энергетических конусов, если вы пока не поняли, где именно вы их видите или чувствуете. Рисунок 3 поможет вам представить, где они находятся.

Представляйте, начиная с первого конуса, большой конус, который расширяется, выходя из области между анальным отверстием и кончиком копчика (маленькая косточка на конце копчика). Направьте свое внимание и осознание в воображаемый, ощущаемый или видимый энергетический конус и на область между анальным отверстием и копчиком. Теперь представьте или почувствуйте, как по этому конусу энергия из Земли поднимается в ваше тело. Пусть она ввинчивается в вас, подобно штопору. Попытайтесь по-настоящему почувствовать этот большой штопор, выходящий из Земли и ввинчивающийся в ваше тело. Представляйте, как он входит прямо в полость вашего тела, в ваш сердечник. Используйте дыхание, чтобы поднимать энергию в тело против часовой стрелки. Когда вы выдыхаете, закручивайте энергию в направлении по часовой стрелке. Продолжайте дышать таким образом в течение одной или двух минут.

Работая со вторым энергетическим конусом, также представляйте большой конус, входящий в ваше тело. Он широко раскрыт на расстоянии чуть меньше метра от тела, затем сужается и уходит своей вершиной в полость тела на глубину около двух-трех дюймов (5–7,5 см), если вы относительно стройны. Если у вас большой живот, то отмеряйте это расстояние, представляя себя стройными. Этот конус располагается в двух или трех дюймах над лобковым сращением (сзади пениса и чуть выше него у мужчин и за лобковым возвышением и чуть выше него у женщин). Центр этого конуса, как и всех основных конусов тела, располагается на срединной линии (срединная сагиттальная плоскость).

Теперь, используя дыхание, сосредоточение и воображение, следуйте за конусом в тело. Почувствуйте, как он вкручивается в тело. Если смотреть из тела наружу, то «штопор» ввинчивается внутрь против часовой стрелки, постепенно уплотняя конус, или завихрение. Он очень напоминает вихрь, входящий в ваше тело. Втягивайте энергию по этому вихрю в ваш сердечник. Затем выводите энергию из тела в направлении по часовой стрелке. Постарайтесь прочувствовать эту энергию, которая теперь выходит из вас, вывинчивается из вас.

Третий энергетический конус представляйте как большой конус, входящий в сердечник на уровне солнечного сплетения, как и в предыдущем упражнении. Здесь снова старайтесь живо представлять себе и почувствовать этот конус, используя дыхание и сосредоточение. Вдыхайте, следуя за слоями энергетического конуса, уходящими в сердечник примерно на 5–7,5 см в полость тела. Выдыхая, выкручивайте энергию из тела так, как вы это делали. Попытайтесь по-настоящему почувствовать, как энергия выходит из вас, образуя изящные симметричные спирали. Продолжайте выполнять это упражнение совместно с «Дыханием срединной линией».

Четвертый конус представляйте в виде большого энергетического конуса, входящего в грудину в точке, расположенной приблизительно на три четверти расстояния от пупка до верха грудины. Вдыхая в направлении слоев конуса, представляйте, как этот конус входит в тело. Затем выдохните, выталкивая энергию в направлении слоев этого воображаемого конуса.

Пятый энергетический конус располагается примерно там же, где кадык, на срединной линии тела. Как и в предыдущих упражнениях, представляйте, как этот конус входит в ваше горло. Вдыхайте, следуя за слоями этого конуса, подтягиваясь в центр горла. Усиленно втягивайте энергию в эту область, высвобождая оттуда все эмоциональное и физическое напряжение. Затем точно так же усиленно выталкивайте оттуда энергию, высвобождая ощущаемое вами оставшееся напряжение.

Шестой энергетический конус расположен приблизительно между бровями. Выполняйте то же вдыхание и втягивание в эту область, следуя за слоями конуса. Затем выдохните, вывинчивая из себя энергию.

Работая с седьмым энергетическим конусом, вдохните в конус, подтягивая энергию с неба вниз, в верхушку энергетического сердечника. Представляйте, ощущайте или смотрите, как конус входит в голову в самом верху затылка. Затем вытолкните энергию обратно в небо, следуя за витками конуса. Теперь представьте, как конусы 1,2А-6А и 7 одновременно ввинчиваются против часовой стрелки в ваш энергетический сердечник. Попытайтесь почувствовать их синхронное и гармоничное вращение. Затем поменяйте направление энергии: теперь она точно также синхронно и гармонично вывинчивается из этих же конусов.

Теперь мы аналогичным образом будем спускаться по задней стороне тела, последовательно используя конусы от 6В до 2В. Эти конусы входят в энергетический сердечник непосредственно за соответствующими им конусами от 6А до 2А. Все вершины этих спаренных энергетических конусов входят в сердечник и касаются друг друга в соответствующих точках (см. рис. 3). Не забывайте освобождаться от любых негативных эмоций, боли или стресса, работая с этими спинными конусами. Позволяя себе освобождаться от всего этого, вы оптимизируете поток энергии в своем теле. Вдохните через конус 6В, ввинчивая слоями энергию в сердечник, направляя ее поток вниз и постепенно уплотняя вихрь. Затем, на выдохе, вытолкните по спирали энергию из тела.

Если смотреть изнутри тела со спины, то энергия будет двигаться внутрь против часовой стрелки и выходить наружу по часовой стрелке, следуя виткам конуса. Работая с каждым из спинных конусов, как можно больше сосредоточивайтесь на ощущении того, как энергия свободно втекает в ваш энергетический сердечник, а затем снова выходит из него, совершая цикл. Затем перейдите к конусу 5B и снова живо представьте, как энергия ввинчивается в энергетический сердечник против часовой стрелки, а затем выходит наружу по часовой стрелке.

Продолжайте использовать те же методы, последовательно продвигаясь вниз по спине к конусам 4В, ЗВ и 2В. Наконец одновременно представьте себе конусы от 6В до 2В и одновременно вдохните в них против часовой стрелки — так, чтобы энергия без усилий вкручивалась в ваш энергетический сердечник.

Затем выдохните, позволяя энергии без усилий выкручиваться из вашего тела по часовой стрелке. Работая с конусами кистей рук, позволяйте этим конусам вкручиваться против часовой стрелки, а затем выкручиваться наружу по часовой стрелке. Затем проделайте то же самое для конусов стоп.

Теперь вернитесь к дыханию срединной линией: сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и почувствуйте, как конусы полностью расслабляются и вибрируют здоровьем. Постепенно откройте глаза и выйдите из медитации.

Я нахожу это упражнение чрезвычайно полезным для снятия стресса и напряжения, вызванного избыточной умственной деятельностью и эмоциями, поэтому настойчиво рекомендую его и вам. Попытайтесь его выполнить и посмотрите, эффективно ли оно для вас!

РЕЗЮМЕ ГЛАВЫ

Вот ряд важных моментов, которые были изложены в этой главе:

Большие энергетические конусы (чакры) и малые энергетические конусы (акупунктурные точки) имеют одинаковое строение. И те, и другие состоят из слоев.

Для каждого энергетического конуса существует оптимальный уровень открытости. Когда конусы слишком открыты или слишком закрыты, возникает болезнь.

Конусы работают в соответствии с принципами Инь и Ян. Энергия, ввинчивающаяся в сердечник или в меридианы, следуя линиям конуса против часовой стрелки, характеризуется как Инь. Энергия, вывинчивающаяся наружу, следуя линиям конуса по часовой стрелке, характеризуется как Ян.

Меридианы — это энергетические структуры, напоминающие тонкие трубки. Малые конусы вкручиваются в центр меридианов.

Существует двенадцать обычных меридианов и восемь дополнительных меридианов. Они несут энергию по всему телу, и каждый выполняет свою функцию.

Упражнение «Дыхание конусами» отлично приводит в равновесие энергию ума и эмоций.

 

Глава четвертая

Слои

Восприятие слоев никогда не представляло для меня трудностей. Вообще, работе со слоями я посвящаю больше времени, чем работе с какой-либо другой энергетической структурой. Впервые у меня появилось восприятие слоя как некое ощущение с правой стороны моего тела. Я ощутил там нечто вроде оболочки, распространяющейся от моего тела. Через некоторое время я увидел эту «оболочку» как белое свечение вокруг всего тела. Вскоре после этого я начал замечать, что там не один слой. На самом деле, там было много слоев и каждый из них окутывал собою все мое тело.

Я подробно изучал эти слои в течение многих лет, убеждаясь в том, что каждый из них выполняет свое функциональное назначение. Я также практиковался в выведении энергии наружу через эти слои, направляя ее как можно дальше, а затем возвращал ее обратно, по возможности стараясь ее максимально уплотнять.

Иногда я помещаю свою энергию в один из слоев и храню ее там, чтобы потом использовать мощность этого слоя. Эта структуры представляют собой непрерывные наслоения энергии, которые окутывают все наше тело, подобно слоям луковицы. Но, в отличие от луковицы, наши энергетические слои не выглядят как ровные и совершенно симметричные оболочки. Наши энергетические покрывала углубляются в конусы и втекают внутрь, в направлении тела везде, где присутствуют энергетические конусы и акупунктурные точки. Это объясняется тем фактом, что эти конические структуры сами состоят из слоев.

Шнуры, напротив, выходят наружу, проходя сквозь слои. На ваше восприятие слоев влияет степень вашего сосредоточения в каждый отдельный момент. Когда вы устали, вы обычно замечаете те слои, что располагаются ближе к телу, в отличие от тех слоев, которые вы воспринимаете, когда полны сил и энергии. Таким образом, вы можете видеть эти слои как очень близко расположенные к телу, так и очень далеко от него — в зависимости от вашего уровня энергии. Эти слои накладываются друг на друга, обычно уплотняясь по мере приближения к сердечнику. В шести футах (182,88 см) от тела расстояние между ними может достигать от одного до двух футов (от 30 до 60 сантиметров), но там, где они приближаются к телу, расстояние между ними составляет около трех дюймов (7,5 сантиметров). Вы можете изменить их одним лишь своим решением это сделать. Люди уже манипулируют своими слоями, но просто не осознают этот процесс. Обычно те слои, которые ближе к телу, ближе и друг к другу по сравнению со слоями, расположенными дальше от тела.

Рис. 9. Вид слоев сбоку

На рисунке 9 показан вид слоев сбоку. Вы видите, как они становятся толще по мере отдаления от тела.

Рис. 10. Вид слоев сзади

На рисунке 10 изображено, как выглядят слои сзади тела.

Рис. 11. Вид слоев спереди

На рисунке 11 изображены слои спереди тела.

Рис. 12. Вид слоев в поперечном разрезе на уровне груди

На рисунке 12 изображен вид слоев в поперечном разрезе. Так выглядят слои, если сделать поперечный разрез на два-три сантиметра ниже ключиц. Вы можете видеть, как по мере отдаления от тела слои становятся толще. С этой позиции мы видим расположение слоев справа и слева от тела. Слои сходятся с обеих сторон к срединной линии данной структуры, а затем, подобно воронке или вихрю, вкручиваются в сердечник. Этим вкручиванием можно управлять — ускорять его либо замедлять. Такое вкручивание характерно как для больших конусов, так и для малых. В состоянии болезни большие и малые энергетические конусы деформированы. Слои в той области также будут деформированы или сморщены.

Рис. 13. Вид слоев в поперечном разрезе на уровне середины бедра

На рисунке 13 изображены слои в поперечном разрезе на уровне середины бедра. На этой иллюстрации снова видно, что чем дальше от тела, тем больше расходятся слои.

Слои обволакивают тело. Спереди они образуют главные конусы. Между главными конусами слои накладываются друг на друга до самого сердечника и обволакивают его с обеих сторон. Сзади они по своему строению сходны с большими энергетическими конусами, уходящими спирально в сердечник. Слои распространяются вниз по рукам и ногам, покрывая кисти рук и стопы. Сам ум также состоит из этих слоев, образующих сознание, подсознание и бессознательное. Чем глубже вы погружаетесь в свой ум, тем дальше вы оказываетесь, уходя в слои. Это требует усиленного сосредоточения и направленного действия. И это происходит именно так благодаря нашей способности расширяться вовне вместе с расширением своего осознания. Слои соединяют нас с миром. Когда мы говорим об энергетических конусах, мы имеем в виду слои, образующие конусы.

Как я упоминал ранее, каждый из слоев выполняет свою особую функцию. Знание этих функций может успешно использоваться разными способами. Когда вы концентрируете внимание на каком-то определенном слое, вы это ощущаете. В вашем уме может создаться некое впечатление или вам могут прийти на ум слова, которые подскажут вам, что вы там. Развивая контроль над своей энергией, вы сможете определять, где именно в этих слоях находится центр вашего внимания, а затем использовать силу, содержащуюся в том слое. Этот контроль достижим благодаря выполнению упражнения «Осознание слоев», которое следует за этим разделом, а также упражнения «Дыхание конусами», описанного в третьей главе.

Например, я хочу исцелиться от некоей проблемы. Я затрачиваю несколько минут на то, чтобы четко уяснить для себя, в чем проблема, и освободить свой ум от всех отвлекающих моментов. Затем я начинаю постепенно распространять свою энергию вовне, из сердечника в шестой слой — слой самоисцеления. Я буду удерживать эту проблему в уме до тех пор, пока ко мне не начнут поступать указания свыше. В одних случаях у меня возникает ощущение того, что мне нужно сделать, в других случаях это указание конкретизировано в виде фразы или слов. Каковым бы оно ни было, я беру его на заметку и делаю то, на что мне указывают, направляя меня к исцелению.

Другой способ использования силы на шестом слое — это расшириться вовне, из сердечника в шестой слой, а затем выполнить медитацию, использующую четыре части мозга, которая описана в восьмой главе. Выполнение любой самоисцеляющей медитации в слое самоисцеления повышает действенность этой медитации. Эти слои составляют бессознательное. В них пребывают наши эмоции. Когда мы что-то делаем, выходя в эти слои, мы в тот момент можем не осознавать, как это влияет на нас. Когда вы направили свою энергию в шестой слой, в вашей голове могут нежданно негаданно возникнуть идеи. Такие события являются результатом изменения энергии в том уровне. Это может продолжаться в течение нескольких дней после медитации.

Самоисцелению может также способствовать расширение из сердечника вовне к проблемной области вашего тела. Расширяясь вовне, мы можем чувствовать и видеть, где у нас проблема и какая это проблема. Например, у меня была проблема с подколенным сухожилием. Я направлял в каждый слой энергию из сердечника, стараясь ощутить возможные энергетические нарушения. Выйдя в пятый слой, я обнаружил, что слой этот довольно темный и что его стенки находятся слишком близко друг к другу. В том слое не было энергии. Я стал направлять в него белый свет, наполняя его им и возвращая к нормальному размеру. В результате это место расслабилось и теперь болело гораздо меньше.

У каждой проблемы свои особенности, обусловленные умом, эмоциями и энергией, и с ними придется работать в зависимости от каждого отдельного случая. Искажения пятого слоя не обязательно присутствуют в каждом случае скованности подколенного сухожилия.

ФУНКЦИИ СЛОЕВ

Первый энергетический слой включает в себя физическое тело и распространяется из сердечника вовне. Обычно он заканчивается очень близко к телу — как правило, сантиметрах в пяти от кожи. Этот слой отвечает за защиту организма от того, что может причинить ему вред, физический и энергетический. Он осуществляет это, поддерживая систему защиты в должном состоянии.

Второй слой отвечает за примитивный ум. Лучшим описанием его функции служит животная агрессия. Когда мы используем силу на уровне этого слоя, мы действуем и реагируем, не думая.

Третий слой отвечает за физические движения. На уровне третьего слоя планируется, регулируется и осуществляется физическая деятельность, такая как упражнения, развивающие силу, гибкость и выносливость.

Четвертый слой отвечает за интеллект. Здесь осуществляется рациональное, линейное, последовательное и аналитическое мышление.

Пятый слой отвечает за интуитивное функционирование. Здесь происходит ощущение, чувствование и обладание знанием.

Шестой слой отвечает за самоисцеление. Используя энергию, присутствующую в этом слое, мы можем исцелять себя от душевных, эмоциональных и физических проблем. Когда мы перемещаемся в этот слой с намерением излечиться от различных проблем, мы можем получать ответы и руководство. И если мы последуем этому руководству, исцеление может действительно произойти.

Седьмой слой отвечает за нашу связь со всем физическим миром. Посредством него мы становимся едиными со всем, что есть в физическом мире. Когда я использую энергию в этом слое, я ощущаю свою нераздельность с физическими объектами. Я в буквальном смысле чувствую себя деревом, горой, птицей — чем угодно.

Восьмой слой представляется мне переходным слоем, или промежутком между первыми семью слоями (включая физическое тело) и тем, что находится за их пределами. На самом деле, я не знаю, каково его функциональное назначение. Пока мне не удалось это выяснить.

УПРАЖНЕНИЕ «ОСОЗНАНИЕ СЛОЕВ»

После выполнения упражнений для чувствования и видения энергии, а также «Дыхания срединной линией» вместе с партнерами, как минимум в течение трех-четырех недель, вы можете попробовать перейти к упражнению со слоями. Оно Дается вам, чтобы вы научились по-новому осознавать и контролировать свою энергию, и, надо надеяться, к вам придет непосредственное восприятие слоев. Разумеется, лучше всего, если вы уже можете видеть или чувствовать слои, но если вы этого не достигли, то используйте свое воображение и способность чувствовать.

Для начала сядьте, выбрав ту позу для медитации, которая оказалась для вас наиболее удобной, когда вы выполняли «Дыхание срединной линией». Начинайте последовательно выполнять вдохи и выдохи: усиленно выталкивайте из себя воздух, а затем глубоко вдыхайте. Дышите таким образом в течение нескольких минут. Затем полминуты посидите неподвижно, сохраняя спокойствие ума.

Далее представьте свою энергию и сосредоточьтесь на ее уплотнении и вхождении в сердечник в области туловища. Попытайтесь почувствовать там энергию. Теперь позвольте своему центру внимания и своей энергии отдаляться от сердечника. Медленно продвигайтесь изнутри к коже, затем за пределы тела. Обращайте внимание на особенности и ощущения, которые вы замечаете. Обращайте внимание на любые образы и идеи, которые могут возникать в вашем уме. Если вы еще не добрались до того места, в котором вы видите или чувствуете слои, то медленно переместите фокус внимания и энергию на расстояние около 90 см от туловища. Остановитесь здесь. Дальше не идите. Если вы можете видеть или чувствовать слои, то не заходите дальше седьмого слоя. Теперь смените направление и медленно возвращайте энергию в сердечник внутри вашего туловища. Выполните «Дыхание срединной линией» и выйдите из медитации.

Во время этой медитации у вас могут возникать различные ощущения и чувства, а также приходить в голову разные идеи. Обращайте внимание на них, когда будете выполнять это упражнение в другой раз, стараясь увидеть характерные рисунки и сходства. Это даст вам ценную информацию о функции слоев и о том, как их можно использовать.

За пределами этих первых восьми слоев существует много других слоев. Они охватывают более обширную энергетическую реальность, которая может быть продуктивно и эффективно использована в нашей жизни. Тем не менее с использованием слоев, находящихся за пределами первых восьми, связаны серьезные потенциальные опасности. Я не советую вам экспериментировать с ними до тех пор, пока вы дополнительно не пройдете всестороннюю подготовку у компетентных людей, обладающих внутренним знанием. Такую подготовку прекрасно обеспечивают уроки философии в Школе Следопытов Тома Брауна-младшего.

РЕЗЮМЕ ГЛАВЫ

Вот ряд важных моментов, которые были изложены в данной главе:

Слои образуют вокруг тела энергетическую оболочку. Слои накладываются друг на друга, подобно слоям луковицы. Но в отличие от слоев луковицы, наши энергетические слои не являются гладкими и совершенно симметричными оболочками. Они движутся внутрь, в направлении тела, туда, где имеются большие и малые энергетические конусы. Чем дальше слои от тела, тем больше расстояние между ними.

Каждый из слоев выполняет свою функцию. Можно проводить энергию из сердечника через слои или направлять ее в один из слоев и использовать там.

Лечение включает в себя использование энергии в этих слоях. Эти слои хранят значительную часть содержимого нашего бессознательного.

 

Глава пятая

Комплекс Трубок

Очень многое из того, что я сделал в своей жизни, приходило ко мне спонтанно. Поэтому не удивительно, что мои знания относительно восприятия трубок также приходили ко мне спонтанно. По существу, я уже отказался от идеи восприятия энергий. Хотя я видел сияние света, я долгое время не различал в нем никаких энергетических структур. И я решил посвятить себя работе, заработкам и занятиям боевыми искусствами. Но стоило мне принять такое решение, как однажды вечером, занимаясь растяжками во дворе, я увидел большую трубку, забирающую энергию из растений, из Земли и даже из меня самого! Этот сюрреалистический образ напоминал гигантскую актинию, которая спускалась с неба и открытым концом трубки забирала из растений призрачно-белую энергию. Должен признаться, что я испытал благоговейный трепет. Не скажу, что я был особенно удивлен, поскольку один друг мне уже рассказывал о подобном опыте, но, честно признаться, я был очарован. Я сидел и минут двадцать-тридцать наблюдал за этой трубкой. Было странно видеть, как в нее входит моя собственная энергия, но я не испугался и чувствовал себя вполне прилично.

На следующий день я описал эту трубку Рику, своему партнеру по тренировкам. Он сказал, что тоже видел нечто подобное и что его наставник сказал ему, что это хороший знак, указывающий на процесс пробуждения и что из-за этого не следует беспокоиться. В тот момент я думал, что эта трубка — нечто отдельное от меня. После этого я долго не видел никаких трубок, но когда потом снова увидел, то понял, что трубка выходит из меня самого и что на самом деле таких трубок много! Сначала мне казалось, что они выходят из какого-то участка моего позвоночника, но, когда мое осознание усилилось, я понял, что открытый конец обращен ко мне под углом около сорока пяти градусов и что трубка выходит из срединной линии.

Я вбирал в себя энергию непосредственно из Земли, из растений и из других людей. Я также начал видеть трубки во всю длину и узнал, что есть группа трубок в верхней части тела и точно такая же группа в нижней его части, являющаяся зеркальным отображением верхней. Я узнал, что из другого участка трубок я отдаю энергию, а также каким-то образом получаю энергию от этого процесса.

Лет десять-двенадцать я прилагал большие усилия, пытаясь научиться воспринимать этот комплекс трубок и понять его функции. Мои усилия в совершенствовании осознания воспринимаемого мною, в развитии видения и чувствования этих трубок и понимания того, как они функционируют, не были напрасными. Теперь у меня есть вполне реальные и действенные средства для работы со своей энергией, позволяющие использовать ее в позитивных и лечебных целях. Я могу сознательно вбирать в себя энергию Солнца, растений, Земли и даже собратьев-людей и возвращать им ее обратно. Это меня подзаряжает, придает мне силы. И все это благодаря трубкам, которые регулируют количество энергии, поступающей в сердечник. Мы можем вбирать столько энергии, сколько хотим или сколько нам нужно. Определяющими факторами того, сколько энергии нам брать, являются наши истинные потребности, а также наши навыки в использовании энергии. Этот момент, касающийся наших подлинных потребностей, очень важен для нас, и о нем будет рассказано подробно.

АНАТОМИЯ И ФУНКЦИЯ ТРУБОК

Комплекс Трубок состоит из двух групп трубок — верхней и нижней, которые располагаются симметрично по всему периметру тела. Это проводники, через которые энергия всасывается, поглощается и выбрасывается (см. рис. 14).

Рис. 14. Комплекс Трубок. Вид спереди

Представьте горизонтальную плоскость приблизительно на уровне пупка. Эта плоскость разделяет наше тело на верхнюю и нижнюю половину. Теперь представьте вертикальную линию, проходящую приблизительно через центр нашего тела. Эта вертикальная ось проходит через темя, затем через полость тела спереди позвоночника в пяти сантиметрах от него и выходит в самом низу промежности — между гениталиями и анальным отверстием. Точка пересечения этой горизонтальной плоскости (поперечной плоскости) и вертикальной линии находится между грудиной и позвоночником, чуть ближе к позвоночнику. Вдоль этой вертикальной оси симметрично располагаются трубки, окружая ее собою: одна группа — в верхней части тела, другая — в нижней. Нижняя группа трубок переходит в ноги, где трубки уже соответствуют форме ног. Те трубки, что располагаются на левой стороне тела, проходят вниз по левой ноге, а те, что на правой стороне тела, — по правой ноге. Трубки берут начало ближе к срединной линии тела, проходят вдоль внутренней стороны ноги (медиально), а трубки, которые берут начало у наружной поверхности тела, проходят вдоль наружной стороны ноги (латерально). Помимо трубок, идущих вверх, к голове, некоторые трубки верхней группы проходят вверх по туловищу, а затем спускаются по рукам. Трубки из верхней группы справа проходят по правой руке, а трубки, что располагаются по левую сторону тела, проходят по левой руке.

Трубка в каждой отдельной области отвечает за регуляцию потока энергии, проходящего через эту область. Например, нижняя группа трубок правой стороны осуществляет подачу и выброс энергии для нижней части этой стороны тела. Она не будет подавать энергию, например, к левой стороне головы. Это осуществляет трубка из верхней группы — та, что располагается слева и соседствует с рассматриваемой областью.

Все трубки сходны по форме и выполняют одинаковую функцию. По своему устройству трубки напоминают куски резиновых шлангов, загибающиеся с обоих концов. Каждая трубка имеет семь различных частей: 1) большой всасывающий конец, который служит входом в трубку, 2) первый изгиб; 3) тело трубки-, 4) второй изгиб, с меньшей кривизной, чем у первого; 5) малый выталкивающий конец, который служит выходом из трубки.

Каждая часть трубки выполняет свою функцию. Всасывающий конец забирает энергию из окружающей среды. Первый изгиб направляет эту энергию в тело и обеспечивает начало ее поглощения. Тело трубки — это то, откуда значительная часть энергии передается в сердечник и окружающие его ткани. На последнем участке тела трубки энергия, которую мы использовали, покидает сердечник и ткани, расположенные в этой области, перемещается обратно в трубку через второй изгиб, а затем через выталкивающий конец трубки возвращается в окружающую среду. В обеих группах большие всасывающие концы располагаются вблизи пупка. Малые выталкивающие концы располагаются возле головы (в верхней группе) и возле ступней (в нижней группе). В обеих группах комплекса трубки располагаются слоями и выходят из тела, симметрично накладываясь одна поверх другой.

На рисунке 15 мы видим одну трубку. Здесь указаны названия ее отдельных частей, а также области, где энергия входит в тело, впитывается в ткани и сердечник, а затем выталкивается.

Рис. 15. Комплекс Трубок. Отдельная трубка с обозначенными участками

Мы поглощаем кислород и выдыхаем углекислый газ. Растения вбирают в себя наш углекислый газ и выделяют кислород, который нам жизненно необходим. Поглощение энергии — иньская функция, а выделение энергии — янская функция. Полный цикл поглощения и отдавания энергии определяет нашу природу человека и наши отношения со всеми существами на этой Земле. Он позволяет нам созидать и быть неотъемлемой частью всего сущего. Теперь я совершенно спокойно забираю энергию у других и понимаю необходимость этого действия.

Рис. 16. Комплекс Трубок. Вид сбоку

С одной стороны, есть люди, которые поглощают слишком мало энергии либо отдают слишком много энергии. И в том, и в другом случае уровень их энергии становится очень низким. Общество может поддерживать такое поведение убеждением, что кто-то из нас недостоин получать то, что получают другие, или ложным представлением о том, что «лучше отдавать, чем получать». И в том, и в другом случае если эти люди не будут в течение некоторого времени забирать больше, чем отдавать, то они не смогут поднять уровень своей энергии. Поглощение энергии — это не эгоизм и не накопительство. Люди должны сначала восстановить свое здоровье и восполнить запас энергии выполнением упражнений, описанных в этой книге, а также йогой и другими практиками, правильным питанием, цигун, медитацией и так далее. После того как у них установится нормальный базовый уровень энергии, они будут в состоянии изобильно отдавать энергию.

С другой стороны, есть люди, которые поглощают слишком много энергии, а отдают слишком мало. Эти люди накапливают энергию. Накопление таких запасов энергии в конечном счете не полезно ни для вас, ни для самой Земли. Оно создает эгоцентричное мировоззрение, когда ты все делаешь исключительно для себя. Правда, накопление приводит к повышению уровня энергии, который создает в вашем организме определенную мощь. Но это также создает и колоссальный дисбаланс, как если бы вы только вдыхали и забывали выдыхать. Поначалу избыток кислорода дает вам больше сил. Но по мере накопления «отработанных газов» у вас исчерпывается пространство для поступающего воздуха, вы теряете силы и испытываете колоссальное желание выдохнуть.

Когда находишься среди людей с крайне сильно выраженной склонностью забирать энергию, порой создается ощущение, что у вас ее просто высасывают. Возможно, и среди ваших знакомых есть люди, общение с которыми истощает вас. Чаще это наблюдается в менее крайних проявлениях, например, среди людей, которых я иногда встречаю в своей целительской практике. Я много раз наблюдал людей, испытывавших проблемы с высвобождением энергии: у них это обычно сопровождалось физическим напряжением в областях, "которые соответствовали одной или нескольким заблокированным трубкам. Когда эта область расслабляется при помощи массажа, трубки снова начинают выделять энергию. Этот процесс также протекает и в обратном направлении. Если бы тот же человек вместо массажа сосредоточился на полном цикле прохождения энергии через эту область и на высвобождении ее, его мышцы начали бы расслабляться, кровообращение и нервная деятельность также пришли бы в норму и ему, возможно, стало бы легче.

Знание этого процесса может быть использовано в терапевтических целях: терапевт предлагает пациенту расслабиться и пропускать энергию через системы организма, осуществляя полный цикл, а сам в это время проводит с ним сеанс телесно-ориентированной терапии, акупунктуры или другого лечения. Нам необходимо поглощать энергию, и это полезно для нас. Нет ничего безнравственного в том, что мы забираем столько энергии, сколько можем, до тех пор пока не сможем такое же количество отдавать. И также нет ничего безнравственного в том, что мы используем энергию, чтобы питать наш организм, лечить его и поддерживать наше здоровье. Мы можем сталкиваться с ситуациями, когда нам срочно приходится отдавать больше энергии, чем мы получаем, например когда кому-то требуется экстренная помощь. Но если ситуация, когда вы отдаете больше энергии, чем получаете, затягивается надолго, это не приносит пользы ни вам, ни миру. Равновесие — важный элемент для сохранения устойчивости в Природе.

Именно здесь вступает в силу наше знание собственных намерений и убеждений, нашего эго, наших слабых и сильных сторон, а также понимание использования энергии. Благодаря этому процессу ознакомления и просвещения мы становимся способны различать, где мы отдаем, а где забираем. Чтобы привести себя в равновесие и целостность, нам, возможно, придется проделать соответствующие тонкие манипуляции, касающиеся отдавания и поглощения энергии. Трубки функционируют в соответствии с принципами Инь и Ян. Примером того, как проявляют себя эти противоположности в нашем организме, как раз и служат дающий и получающий аспекты физиологии трубки.

Люди накапливают энергию либо, наоборот, отказываются ее принимать по многим причинам, и чаще всего они просто убеждены, что вынуждены так поступать ради своего же выживания. Такие убеждения, сознательные и неосознанные, часто формируются в годы нашего младенчества и детства. Исследования показывают, что наша личность в основном формируется к семи годам. Каждое событие, предшествующее семилетнему возрасту, создает в нас целые конструкции убеждений, которые нам приходится носить в себе всю оставшуюся жизнь, — разумеется, если мы не приложим все усилия к тому, чтобы изменить их. Проблема в том, что большинство из нас плохо помнит свои переживания, относящиеся к первым семи годам жизни, и поэтому большинство убеждений, руководящих нашей личностью, являются бессознательными. В ходе длительных и подробных бесед с нашими родителями, старшими братьями и сестрами порой раскрывается множество забытых нами моментов, которые формировали наши убеждения. Тщательно исследуйте их, ибо чем больше убеждений вы выведете на уровень своего сознания и исцелитесь от них, тем больше энергии вы получите в свое распоряжение. Например, если нам в детстве привили ощущение, что ничего никогда не бывает достаточно, то мы потом начинаем копить энергию, деньги и многие другие вещи. Если нас наказывали, когда мы брали то, что нам нужно, то у нас могло сформироваться убеждение, что мы не можем брать даже то, что нам необходимо для собственного выживания. Если нам говорили, что мы плохие или порочные из-за того, что кто-то из нас испытывал влечение к учительнице в пятом классе, то у нас может возникнуть недоверие к себе в плане сексуальной энергии, а иногда и недостаток ее.

Из всех убеждений, которых мы придерживаемся, самыми ограничивающими и неизбывными для нас являются убеждения относительно нашего выживания. Одна из причин, почему первые семь лет жизни столь важны, — в том, что в этом возрасте мы полностью зависим от других людей, которые заботятся о нас, кормят нас, дают нам кров — иначе говоря, ответственны за наше выживание. Выживание, то есть желание остаться живыми, и воля к этому — самый мощный стимул для человека.

Как нам узнать, несем ли мы в себе наносящие нам ущерб убеждения относительно нашего выживания, особенно если они не осознаваемы нами? Один из способов узнать, есть ли в нашем подсознании такие негативные убеждения — это обнаружить в своей жизни такие повторяющие темы, как, например, разрушительное поведение. Примером такого поведения может служить постоянное плохое обращение человека с самим собой или его склонность вступать в отношения, которые каждый раз распадаются по одной и той же причине. Другим примером может быть повторяющийся сон или кошмар, оставляющий в вас чувство неразрешенной проблемы.

Эти ситуации — проявления разрушительного бессознательного программирования. Чтобы поправить здоровье и привести себя в равновесие, вам придется решить их. Другой способ — это пронаблюдать эмоциональные реакции, которые возникают у нас на различные ситуации. Наши убеждения тесно связаны с эмоциями. Вспомните, какие ощущения были у вас, когда вы читали раздел о важности потребления и отдавания. Вы испытывали гнев, страх или, наоборот, облегчение, читая этот раздел? Не прихватило ли у вас в тот момент живот? Не разболелась ли голова? Пусть диалог с этими чувствами или с болевыми ощущениями в определенной части тела послужит для вас путеводной нитью к этим убеждениям. Возможно, вам потребуется уяснить, касается ли это чувство вас или кого-то другого.

Если вы видите, что у вас действительно присутствуют эти ограничивающие убеждения, проявите к себе сострадание. Вы просто усваивали то, чему вас учили, и эти представления, возможно, помогали вам выживать в трудных ситуациях. В последнем разделе этой книги представлены некоторые очень мощные средства, способные помочь вам избавиться от этих проблем. Эти упражнения позволят вам исследовать ваши убеждения, понять, какие из ощущаемых вами потребностей действительно реальны, и покажут, как изменить ограничивающие убеждения. А это уже относится к сознанию — к сознательному использованию энергии во благо всех.

ТРУБКИ И ИСЦЕЛЕНИЕ

Ваше тело дышит непроизвольно, и точно так же оно постоянно поглощает энергию и выделяет отработанную энергию — независимо от того, сознаете вы это или нет. Научившись осознавать эти процессы, вы сможете ими управлять. Управляя ими, вы обретаете доступ к большей энергии и большему уровню осознания. Эта энергия и осознанность далее могут использоваться нами для лечения себя и других. Достижение этой достойной цели сознательного управления требует систематической тренировки.

В нашем организме постоянно происходят процессы поступления энергии по трубкам, ее усвоения в сердечнике и тканях, ее использования, а затем выброса из выталкивающего конца. У одних они происходят более эффективно, у других менее. Для тех из нас, у кого усвоение энергии ограничено, дальше приводятся упражнения, связанные с дыханием через трубки, которые содержат в себе колоссальный потенциал.

Эти упражнения позволяют людям обращаться к самой Природе, вбирать в себя целительную энергию и выталкивать из себя тьму, напряжение и токсины. Благодаря особым техникам дыхания эти упражнения становятся еще более мощным средством. Даже если вы не больны, вы можете вбирать в себя целебную энергию, которая будет обновлять вас и давать вам новые силы. Это особенно полезно, когда вас клонит в сон и вы хотите получить заряд энергии без допинга кофеина. Вы можете выполнять их в любое время. Выполняя их, я ощущаю заряд энергии и становлюсь сильнее. Когда я иду по лесу, пребывая в состоянии повышенного осознания, я могу сознательно брать энергию у растений и природной окружающей среды. Я также сознательно выталкиваю из себя негативную энергию через другие концы трубок. В результате мое здоровье улучшается.

Вбирание и выталкивание энергии посредством трубок лучше всего выполнять в природной среде, поскольку энергия, которую вы там получаете, обладает вибрирующим и поддерживающим качеством и оказывает колоссальное позитивное воздействие на наши системы. Она невероятно живительная и очень, очень целебная.

Работая с другими людьми, мы можем забирать их энергию и отдавать им часть собственной энергии. Когда мы работаем с теми, у кого много силы, нам нужно быть на высоте и стараться, чтобы этот опыт способствовал нашему росту. Люди, у которых много энергии и силы, выделяют очень мощную энергию. Чтобы практиковать с ними цикл «отдавания — получения», нам нужно стремиться дорасти до их уровня. Сильные люди поглощают много энергии, перерабатывают ее в процессе своего роста и служения, а затем так же много отдают. Качество их энергии очень высокое. Я убежден, что именно так происходит «Передача» в духовных традициях — на функциональном энергетическом слое. Напротив, люди, которые растрачивают свою жизнь на всевозможные тусовки, будут отдавать энергию низкого качества. Нам нужно либо стараться избегать их общества, либо просвещать их в плане того, как поддерживать высокий уровень собственной энергии и как делать его еще выше. Цель здесь — постоянно производить лучшее по сравнению с тем, что мы забираем.

Это одна из причин, почему так важно охранять Природу. Она — самое важное место, где мы можем собирать энергию для здоровья организма, а также один из главных источников нашей жизненной силы. Вы не найдете такой высококачественной энергии на автостоянке или во время езды по скоростному шоссе. Эта прекрасная энергия приходит только из Природы, от Матери Земли и всех ее детей. Я снова и снова подчеркиваю этот момент: наша жизнь полностью зависит от Матери Земли. Мы не владеем Землей — она обладает нами. Нам, людям, следует учиться отдавать нашей Матери долг, пока еще не слишком поздно.

Я советую вам попробовать выполнить следующие упражнения в разных местах, и тогда вы поймете, о чем я говорю. Вы можете просто и безопасно усиливать самую сердцевину вашего бытия, грамотно используя трубки.

«ДЫХАНИЕ ТРУБКАМИ»

Упражнение № 1

Это упражнение лучше всего выполнять в естественной обстановке, например в роще недалеко от дома, в лесу, в саду или возле океана. Подойдет любое место, с которым вы ощущаете связь, но лучше всего, чтобы там было совершенно тихо и чтобы ничто вас не беспокоило. Из городской квартиры вы можете пойти в парк, если вы ощущаете там себя безопасно, или расположитесь на своем балконе. Уделите несколько минут тому, чтобы полностью ощутить себя в выбранном месте. Встаньте лицом к солнцу. Это упражнение хорошо выполнять рано утром, на восходе солнца, ибо это хороший способ начать новый день.

Закройте глаза. Выполните упражнение для последовательного расслабления. Вдыхайте и выдыхайте, расслабляя все ваше тело. Представьте себе трубки, как изображено на рисунке 14. Попытайтесь по-настоящему почувствовать их там. Начинайте вдыхать в эти трубки энергию Солнца. Представляйте, как по этим трубам стекает солнечный свет, глубоко проникая в ваш сердечник. Позволяйте ему входить в верхнюю и нижнюю группу трубок. Выполняя это упражнение, используйте трубки в передней части вашего тела. Вы также можете повернуться и выполнять то же самое для задней стороны тела, но, поскольку наше внимание обычно находится на передней стороне тела, я думаю, что полезнее начинать с передней стороны.

Позволяйте энергии Солнца втекать в трубки. Почувствуйте эту согревающую и исцеляющую энергию. Представьте, что свет вливается в ваш сердечник, постоянно направляясь вверх, к голове, в верхнюю группу трубок. Втягивайте нижней группой трубок энергию света, направляя ее вниз, к промежности (низ полости таза), а затем пропускайте вниз по ногам к ступням.

Впускайте свет в каждую область, где вы чувствуете напряжение или боль, и позволяйте выходить этому напряжению через дальний конец трубок. Обязательно наполняйте свой сердечник светом, позволяя ему заряжаться и излучать наружу. Вбирайте в себя солнечный свет, усиливающий способности вашего организма исцелять себя. Продолжайте наполняться энергией и выделять ее в течение десяти-пятнадцати минут сидя и стоя. Если у вас во время выполнения этого упражнения возникают проблемы с визуализацией, то разбейте ее на части. Сначала представьте, как выглядят верхние трубки. Если для вас это слишком сложно, то просто представляйте одну трубку в верхней группе. Как только вы с этим освоитесь, представляйте энергию, входящую в трубку и выходящую из нее. Как только у вас получится и это, добавьте остальные трубки той же группы. Затем переключитесь на нижнюю группу, начиная с одной трубки. Наконец выполните это для верхней и нижней группы трубок вместе. В верхней группе энергия входит во всасывающий конец возле пупка, затем, пройдя через первый изгиб, направляется по телу вверх и поглощается конусами и соответствующими тканями (органами, костями, мышцами и так далее). Затем энергия переходит во второй изгиб и выходит через выталкивающий конец.

В нижней группе энергия входит через всасывающий конец возле пупка в первый изгиб и направляется в нижнюю часть сердечника и в тело трубок, где впитывается в соответствующие мышцы, нервы и кости ноги. Уже другая энергия направляется во второй изгиб, а затем выводится из малого выталкивающего конца.

«ДЫХАНИЕ ТРУБКАМИ»

Упражнение № 2

В этом упражнении мы будем использовать наши трубки ночью в том же самом месте, которое мы использовали для поглощения энергии Солнца.

Встаньте лицом к востоку, в направлении восходящего солнца. Используйте то же место, где вы выполняли упражнение днем (отметьте это место, чтобы найти его ночью). Теперь представьте трубки вокруг вашего тела. Почувствуйте вокруг своего сердечника верхнюю и нижнюю группу трубок. Начинайте вдыхать энергию из окружающей среды, забирая ее в трубки с 360 градусов вокруг своего тела. Вбирая энергию из окружающей среды, переносите ее в тело трубок, а затем выталкивайте через концы трубок все напряжение, которое вы ощущаете.

Прочувствуйте поток энергии, как он входит в вас, как выходит из вас, как наполняет вас энергией, а затем выделяет ее обратно в окружающую среду. Сначала вам, возможно, придется единовременно сосредоточиваться на одной трубке или группе трубок — это нормально. Уловите саму идею, работая с трубками по отдельности, а затем начинайте работать со всеми. Продолжайте это дыхание в течение десяти-пятнадцати минут, присутствуя в этом переживании и осознавая любое возникающее у вас ощущение.

Вы также можете экспериментировать вечером, используя особым образом энергию полнолуния. Выйдите из дому и, используя вышеописанный метод, вбирайте в себя энергию Луны. Эта лунная энергия обладает сильным качеством Инь. Она особенно полезна, когда вы одновременно ощущаете истощение и перегрев.

«ДЫХАНИЕ ТРУБКАМИ»

Упражнение № 3

К этому упражнению вы приступаете после завершения первого и второго упражнений «Дыхание трубками», которые вы выполняли в более естественной среде. Отправьтесь в аэропорт, торговый центр или на улицу, где много людей. Найдите место, чтобы сесть, и начните втягивать энергию через трубки. Собирайте энергию со всех направлений в верхнюю и нижнюю группу трубок. Берите ее от окружающих вас людей и от всего, что находится рядом. Втягивайте энергию всасывающими концами и переносите ее в сердечник по всему телу трубки в направлении выталкивающих концов. Убедитесь, что вы отдаете энергию обратно в окружающую среду.

Выполняйте упражнение в течение пятнадцати минут, а затем сделайте перерыв. Подумайте о том, как вы себя чувствовали, выполняя это упражнение. Как вами ощущалось поступление энергии? Как ощущался ее выход? Сравните это с потоком энергии в естественной обстановке. Затем вернитесь к медитации и начинайте заявлять о своем намерении повысить качество энергии, которую вы высвобождаете. Обратите внимание на то, как входит в вас энергия и как она из вас выходит.

Я прошу вас выполнять эти упражнения, чтобы получить опыт отдавания и поглощения энергии в тех местах, где много людей. Это поможет вам по-новому взглянуть на ваши убеждения относительно отдавания и получения энергии — на то, как вы это воспринимаете.

Я убедился на собственном опыте, что энергия не создается и не разрушается, но форма и качество энергии могут быть изменены. Посредством наших мыслей, намерений и решений мы делаем энергию, возвращаемую нами в мир, более динамичной по сравнению с той, которую мы забираем. На самом деле, нам не нужно знать, как это происходит: мы просто должны сознательно поддерживать намерение, чтобы это происходило. Другие люди и все, что нас окружает, получают пользу от этого изменения. Пребывание в поле нашей собственной энергии начинает немного напоминать пребывание на природе, где энергия более благоприятна для жизнедеятельности и здоровья. Представьте, какое положительное влияние могли бы оказать люди на исход напряженной встречи, если бы они намеренно отдавали энергию более высокого качества и сознательно помогали другим проявлять себя наилучшим образом ради величайшего блага всех присутствующих. Только вообразите, как быстро мы могли бы поднять качество энергии в наших городах и на всей Земле, если бы все мы делали именно так! Этот энергетический инструмент придает новый смысл фразе «Все мы взаимосвязаны» или «Все мы — одно».

ЦЕНТРИРОВАНИЕ ПОСРЕДСТВОМ ТРУБОК

Это более продвинутое упражнение для центрирования, которое повышает ваше осознание собственного энергетического сердечника. Оно также повышает вашу способность получать энергию. Энергии, которые вы получаете, помогут вам исцелять ваш организм. Чем больше вы работаете в этом направлении, тем больше вы будете исцеляться.

Начните с положения стоя. Выполните упражнение центрирования, вдыхая в срединную линию. Расслабьте все тело. Далее визуализируйте возле концов трубок нечто вроде крючков. Если вы не видите их, то просто представляйте. Иногда визуализация может раскрыть в нас способность видеть. В любом случае от упражнения будет эффект. Визуализируя трубки, продолжайте вдыхать в свой центр. Энергия входит в ваши трубки, поступая отовсюду — из камней, облаков, цветов. Расширяйте свое дыхание.

Начните вдыхать энергии, находящиеся далеко от вас — все дальше и дальше. Пусть ваш вдох протягивается на сотни километров. Забирайте энергию со звезд и далеких гор, из джунглей и с Солнца, втягивайте ее в свой центр, в свой сердечник — запасайтесь хорошей энергией. Почувствуйте, как ваш сердечник наполняется энергией Природы. Сознательно направляйте эти энергии по вашим трубкам. Выталкивайте из себя негативные энергии. Изгоняйте через трубки эмоциональные проблемы и болезнь из своего организма. Земля будет перерабатывать эти негативные энергии точно так же, как перерабатывает гнилые овощи в плодородную почву.

Продолжайте это столько, сколько подсказывает вам сердце. Вдыхайте энергию через трубки и втягивайте ее в свой сердечник. Затем выдыхайте напряжение. И в вашем организме будут происходить глубокие изменения.

РЕЗЮМЕ ГЛАВЫ

Вот ряд важных моментов, которые были изложены в данной главе:

Комплекс трубок состоит из двух групп — верхней и нижней, которые располагаются симметрично по всему периметру тела. Они служат проводниками, через которые энергия поступает, всасывается и выталкивается.

Каждая из трубок состоит из пяти частей: 1) большой всасывающий конец, который служит входом в трубку, 2) первый изгиб-, 3) тело трубки; 4) второй изгиб, менее искривленный, чем первый; 5) малый выталкивающий конец, который служит выходом из трубки. Каждый из этих участков выполняет свою отдельную функцию.

Есть много психологических составляющих, связанных с поглощением и отдаванием энергии через трубки. Эти составляющие (убеждения) тесно связаны с выживанием.

Трубки могут быть сознательно использованы для улучшения нашего здоровья.

Умение сознательно отдавать и принимать энергию помогает изменять эмоциональные состояния.

 

Глава шестая

Связка Шнуров

Еще одна удивительная и сложная энергетическая структура — Связка Шнуров, состоящая из неактивных шнуров, активных шнуров и воли. Связка Шнуров выглядит как связка веревок, которая выходит из брюшной полости и напоминает головку круглой швабры. Неактивные шнуры всегда располагаются в наружной части связки, вокруг активных шнуров, которые окружают расположенную в центре волю. Связка Шнуров соединяется с энергетическим сердечником, уходя в него и продолжаясь в нем. На рисунке 17 изображено, как со стороны выглядит Связка Шнуров, когда человек стоит лицом к двери.

Рис. 17. Связка Шнуров. Вид сбоку вместе со столом и чашкой

Эти шнуры, напоминающие длинные серебристые веревки, — своего рода «отростки» энергии, выходящие из брюшной полости и расходящиеся в разных направлениях, чтобы фиксировать внимание человека на разных вещах. Маленькие и тонкие неактивные шнуры загибаются, уходя в тело на периферии связки. Активные шнуры, окруженные кольцом неактивных шнуров, могут быть как толстыми, так и тонкими, как яркими, так и тусклыми. Они могут вытягиваться как на несколько километров, так и на несколько сантиметров. В центре этой связки располагается воля — более яркий, толстый и плотный энергетический шнур, который отвечает за перемещение шнуров. Если смотреть спереди, то Связка Шнуров (СШ) у обычного человека имеет сферическую форму от десяти до пятнадцати сантиметров в диаметре. Вообще говоря, чем крупнее человек, тем крупнее СШ.

Центр связки, там, где располагается воля, находится на уровне пупка на центральной вертикальной линии тела, если смотреть спереди (срединно-сагиттальная плоскость). Эта область в японских традициях известна как центр хара, и она располагается чуть выше известной в китайской медицине области нижнего данътяня. Центр Связки Шнуров располагается на меридиане Жэнь (сосуд зачатия), на уровне точки Жэнь-8. Итак, в этой точке воля выходит из пупка, ее окружают активные шнуры, вокруг которых располагаются неактивные шнуры.

Рис. 18. Связка Шнуров. Человек пользуется сотовым телефоном

На рисунке 18 представлена Связка Шнуров в обычной конфигурации. Существует много возможных конфигураций в зависимости от намерения индивида. Этот человек пользуется сотовым телефоном. Шнуры извиваются вокруг чего-то, и это служит индикатором низкого уровня намерения.

Рис. 19. Связка Шнуров. Скалолаз

На рисунке 19 изображены шнуры у человека, который совершает восхождение на вершину и прикладывает много усилий левой стороной тела. Шнуры здесь более прямые и яркие, и много шнуров уходит в одну область. Это общая конфигурация для тех случаев, когда люди сильно сосредоточены на чем-то одном, например на такой потенциально опасной ситуации, как восхождение на скалу. Более того, здесь яркие и прямые шнуры исходят главным образом из левой стороны Связки Шнуров, что указывает на то, что физические усилия здесь больше приходятся на левую сторону тела.

ВОЛЯ

Воля — это могучая сила, которую сознательно или неосознанно используют все люди, чтобы зафиксировать свои шнуры, а стало быть и внимание, на местах, людях, объектах и различных энергетических явлениях. Это толстый, плотный, яркий шнур энергии, который наш ум использует, чтобы перемещать шнуры туда, где они нужны и востребованы. Воля редко остается неподвижной, поскольку мы склонны ее смещать. Например, мы хотим подняться на каменистый склон, где нет проложенного пути. Как только мы принимаем решение подняться на этот склон, мы начинаем искать маршрут. Как только наши глаза находят путь, наша воля начинает размещать шнуры в различных частях этого маршрута. Когда шнур располагается на некоем объекте, он остается там до тех пор, пока воля не уберет его оттуда и не переместит на другой объект. Когда шнуры размещены, мы устанавливаем отношения с этой физической средой. И тогда та часть нас, которая осознает и контролирует физическую плоть и энергетическую систему, начинает сложный процесс координации физических действий путем непосредственного задействования шнуров. На рисунке 20 мы видим, как проявляет себя воля.

Рис. 20а. Яблоко на столе 

Рис. 20б. Воля накладывает активный шнур на яблоко и оставляет его там

Рис. 20в. Яблоко перемещено, в то время как активный шнур остался присоединенным к нему. Воля отдаляется от этого активного шнура, чтобы присоединять и отсоединять другие шнуры (активные и неактивные), в то время как этот активный шнур остается прикрепленным к яблоку 

Рис. 20г. Воля возвращается и забирает активный шнур, готовясь подсоединить его к другому объекту

Воля — это то, что в первую очередь соединяет решение с действием. Это очевидная сила, которая проходит через любую физическую материю, соединяя шнур с объектом. Она выбирает кратчайший и самый прямой путь к своей цели. К примеру, мы хотим взять определенную вещь и направляем волю прямо через стены, чтобы подсоединить к этой вещи шнур. Интересно заметить, что, поскольку для воли, подсоединяющей к чему-либо шнур, физические препятствия — вовсе не препятствия, ограничения относительно того что мы можем и чего не можем делать, должны лежать в физической сфере. Воля — это сила, энергия, благодаря которой осуществляется действие. В отличие от шнуров, которые обвивают собою объекты на своем пути к месту назначения, воля проходит сквозь эти объекты, всегда выбирая прямой путь к цели. Это различие очевидно для наблюдателя: серебристые шнуры вьются вокруг всего, тогда как воля выбрасывается из брюшной полости яркой и прямой стрелой. Сильная и яркая воля развивается, когда избавляешься от ограничений и оправданий. Посредством воли вы можете совершить все что угодно. Единственное ограничение здесь — воображение. Если вы об этом слышали раньше, то теперь задумайтесь над этим глубже. В вашем животе присутствует некая очевидная сила, которая, согласно Воле Творца, не может быть чем-либо сдерживаема. Мощность ее трудно переоценить. Тем не менее большинство людей используют волю неосознанно, что гораздо менее эффективно, чем сознательное управление волей. Сознательное управление требует тренировки. Некоторые люди способны перемещать свою волю вглубь определенных участков своего свечения и создавать поразительные состояния осознания.

Воля отражает наши шаблоны мышления. Мы можем менять ее направление много раз в секунду, переключая свое внимание с одного объекта на другой. Решительность и спокойное состояние ума побуждают волю твердо закреплять шнуры, когда человек начинает действие, а также спокойно убирать их и помещать на другие интересуемые объекты, когда человек заканчивает свое действие. Эти действия плавные и расслабленные. Люди, обретшие контроль над своей волей, отличаются спокойствием и плавностью движений. Это благоприятно для их здоровья. Нерешительность и возбужденный ум заставляют волю подолгу метаться с места на место, в результате чего она либо так и не подсоединяет шнуры ни к одному из объектов, либо довольно слабо подсоединяет их сразу к множеству объектов и точно так же отсоединяет.

Когда мы спим, воля в основном отдыхает. В состоянии глубокого сна воля неподвижна либо движется медленно и расслабленна. Как только мы просыпаемся и начинаем думать, мы начинаем перемещать свою волю. Если мы спим беспокойно, ворочаемся во сне, то наша воля тоже мечется вместе с нами. Зная этот факт, мы можем успокаивать беспокойный ум и способствовать сну, используя волю для того, чтобы переместить все активные шнуры в наше тело. Такое возвращение всех активных шнуров в наше тело также служит мощным вспомогательным средством для медитации, способствуя быстрому устранению всех мыслей и полному внутреннему осознанию.

О ШНУРАХ ПОДРОБНЕЕ

Сила и важность этих шнуров была довольно наглядно проиллюстрирована в книге Карлоса Кастанеды «Отдельная реальность».

В следующем отрывке дон Хуан объясняет Карлосу то, что делал дон Хенаро, когда пересекал водопад. На самом деле он говорит об активных шнурах:

Потом дон Хуан объяснил, как дон Хенаро смог совершить свой немыслимый трюк. Для того, кто видит, люди выглядят как светящиеся существа, состоящие из чего-то, похожего на волокна света, которые, заворачиваясь спереди назад, образуют пространственную структуру, по форме напоминающую яйцо. Дон Хуан напомнил, что уже рассказывал мне об этом, а также о том, что самой удивительной частью яйцеобразных существ является пучок длинных волокон, исходящих из области пупка и играющих ключевую роль в жизни людей. В использовании этих щупальцеобразных волокон и заключался секрет чуда равновесия дона Хенаро. С акробатическими этюдами его действия не имели ничего общего [3] .

В следующем отрывке Карлос расспрашивает дона Хуана о шнурах:

— Расскажи о щупальцеобразных волокнах.

— Это щупальца, исходящие из середины человеческого тела. Они хорошо заметны любому магу-видящему. По виду этих щупалец он определяет, что собой представляет тот или иной человек и как следует с ним себя вести. У слабых людей волокна-щупальцы короткие, их почти не видно. У людей сильных они яркие и длинные. У Хенаро, например, они светятся так ярко, что кажется, будто это не отдельные волокна, а массивное утолщение на оболочке. По этим волокнам видно, здоров человек или болен, злой он или добрый, подлый или какой-нибудь еще [4] .

А вот еще одно объяснение этой концепции, данное доном Хуаном Карлосу Кастанеде:

Кроме того, любой человек постоянно находится в контакте со всем остальным миром. Правда, связь эта осуществляется не через руки, а с помощью пучка длинных волокон, исходящих из середины живота. Этими волокнами человек соединен со всем в мире, благодаря им он сохраняет равновесие, они придают ему устойчивость. Ты и сам это когда-нибудь увидишь. Человек — это светящееся яйцо, будь он нищий или король. А что можно изменить в светящемся яйце? Что? [5]

Если вы здоровы и энергичны, то шнуры ваши яркие и толстые. Если вы слабы, то шнуры у вас тонкие и вялые. Эти шнуры, каким бы они ни были, слабыми или сильными, исходят из вашего центра и фиксируют ваше внимание на физических объектах — на людях, местах, предметах повседневной жизни и даже на частях вашего собственного тела, прилипая к ним, подобно кусочкам клейкой ленты.

С помощью своих шнуров вы можете подсоединиться к той или иной части энергетической системы любого человека, включая его шнуры. Вы можете переместить шнур в другое место, сделать его ярче или тусклее, изменить его форму, диаметр, а также место, в котором он присоединяется к объекту. Когда шнуры расслаблены, они извиваются вокруг препятствий, вместо того чтобы выбрать более прямой и ровный путь. В качестве иллюстрации представьте себе врача, у которого есть стетоскоп, пузырьки с лекарствами, шприцы, а также информация. Даже когда он не работает, его шнуры подсоединены к этим инструментам. Когда он работает, у него задействовано больше шнуров, и яркость и толщина этих шнуров непосредственно связана с тем, сколько энергии он вкладывает в свою работу. Он целый день ходит по больнице и сознательно или неосознанно перемещает свои шнуры то к стетоскопу, то к шприцам, то к сотовому телефону, то к медсестрам, то к пациентам, то к историям болезни.

Шнуры помогают ему устанавливать физические отношения с миром вокруг него и внутри него. Эти физические отношения включают в себя все двигательные функции, проприоцепцию, чувства, равновесие и координацию настоящих и будущих действий. Шнуры дают нам трехмерное осознание физической среды. В любой среде наши шнуры будут подсоединены к нескольким объектам вокруг нас. Каждый из шнуров будет давать нам информацию о том, на каком расстоянии от нас расположены эти объекту и в каких отношениях друг с другом они находятся. Когда мы координируем настоящие и будущие действия, эти действия планируются на уровне, который требует, чтобы мы рассчитывали их в соответствии с тем, где мы находимся в каждое последующее мгновение. Чтобы делать это, нам необходимо приводить свое тело в равновесие.

Проприоцепция — это обратная связь, которую осуществляют с мозгом наши суставы и механорецепторы в суставах. Например, чтобы скоординировать намеренные действия, нам нужно знать, какое положение в пространстве занимают суставы, когда мы спускаемся по лестнице. В этом случае, шнуры будут осуществлять с нами энергетическую обратную связь, сообщая нам, правильно ли мы ступаем, как далеко от нас располагаются ступеньки и какие из них неустойчивы.

Каждый из нас постоянно участвует в этом процессе присоединения и отсоединения шнуров независимо от того, осознаем мы это или нет. У домохозяйки шнуры присоединены к блендеру на кухне, к пылесосу, к коробке для завтрака, которую ее ребенок берет в школу. Управляющий банком подсоединяет шнуры к своему компьютеру и файлам, к банковскому хранилищу, к своему рабочему столу, к машине и так далее.

Сознательно используя шнуры, мы начинаем более эффективно выполнять свои повседневные задачи. Мы можем выбирать, сколько энергии отводить на каждую задачу, и двигаться дальше, когда эта задача выполнена.

Существует масса дополнительных навыков, которые вы можете освоить и практически применять, научившись сознательно управлять своей волей и шнурами. Вы можете использовать их, чтобы устанавливать контакт со всем, что вас окружает. Вы устанавливаете энергетические отношения с чем-либо или с кем-либо, помещая шнур на этот объект или Это существо. Это делает возможным телепатическое общение с другими людьми: вы помещаете шнур на лоб другого человека и проецируете свои мысли. Еще одно полезное применение — это способность проверять, насколько активна та или иная окружающая среда: вы присоединяете шнур к некоему физическому объекту в этой среде, а затем следите за шнуром, который будет отражать движение в той области.

Если кто-то присоединил к вам один из своих шнуров, а вы этого не хотите, то вы можете просто убрать с себя этот шнур и подключить его к земле, к стене либо отослать его тому человеку обратно. Возможно, он не узнает о ваших действиях. Нет ничего безнравственного в том, что вы будете таким образом защищать и поддерживать свое пространство.

Это дает нам основание утверждать, что интуиция — то же самое, что «чуять нутром», поскольку именно там располагается связка шнуров. Кроме того, на этом уровне сходятся верхняя и нижняя группы трубок. Наши отношения с физическим миром в основном осуществляются в этом месте. Интуиция тесно связана со шнурами.

Мышление предполагает активное использование шнуров и воли. Даже когда человек выполняет какое-либо действие сидя, например читает книгу, шнуры его все равно подсоединяются к страницам, которые он читает, к стулу, на котором он сидит, и к стоящей возле него чашке чая. Мышление требует использования шнуров. Когда человек умеет управлять своей волей и располагать свои шнуры там, где он считает нужным, он просто может вообще отключать процесс мышления.

Упражнения, касающиеся связки шнуров, обучают нас использовать некую часть самих себя, которая оказывает непосредственное влияние на наши физические отношения с каждым материальным объектом в нашей жизни. Находясь в девственной природной среде, вы можете применять эти навыки самыми различными способами. Например, когда я забираюсь на скалу или поднимаюсь по крутым тропам, я присоединяю свои шнуры к тем местам, за которые хочу ухватиться руками или которые хочу использовать в качестве опоры для ноги. Намеренно подсоединяя шнуры, я могу исследовать скальные трещины и узнавать, достаточно ли они большие, чтобы зацепиться за них, благодаря чему могу эффективно преодолевать опасные препятствия без особого риска для себя.

Важно подчеркнуть, что вы сможете обеспечить себе безопасность только в том случае, если ваши энергетические навыки и осознание действительно очень хорошо развиты. Чем опаснее деятельность, тем осторожнее вы должны быть. Не пытайтесь только при помощи шнуров выполнять действия, ставящие под угрозу вашу жизнь. Когда я делаю что-то новое, я всегда помню о разумных границах безопасности, и постоянное сохранение своего центра внимания в нужном положении требует колоссальных усилий. Множество разных событий происходит одновременно, для чего и нужно многоуровневое, скоординированное функционирование наших энергетического и физического тел. Это очень важное понятие. Даже когда мы не осознаем наши шнуры на уровне сознания, некая часть нас все равно осознает энергетическую структуру (наши шнуры) и ее действия, а также наше физическое тело и его действия (запускаемые мозгом). Эта неотъемлемая часть нас также воздействует на оба аспекта одновременно, координируя их усилия. Когда мы начинаем осознавать энергетические структуры, физическое тело может сознательно тренироваться вместе с энергетическим телом, усиливая тем самым свою мощь и эффективность.

Прежде чем я начал по-настоящему осознавать ЭСЧ, моя тренировка сосредоточивалась на физическом теле. Теперь, выполняя физические упражнения, я осознаю и одновременно тренирую свою энергетическую систему. Конкретные примеры такой тренировки я привожу в соответствующей главе.

Я нахожу, что одновременная тренировка энергетической системы и физического тела помогает мне оставаться более сознательным, уравновешенным и лучше сосредоточиваться на обработке своих чувств, мыслей и убеждений. Осознание шнуров также помогает мне в большей степени присутствовать в настоящем, что так важно для осознания, безопасности и предотвращения травм. Развивая этот навык, важно в первую очередь научиться использовать энергетическое тело. Затем, когда вы усвоили представления, составляющие основу, вы можете переходить к скоординированной тренировке.

Шнуры также могут быть использованы для доступа к вашему здоровью. Например, мы можем подсоединять шнуры к той области нашего тела, которую нужно лечить или где мы чувствуем боль. Если у вас начинается простуда, направьте некоторые из шнуров в область легких, горла и головы. Ведите диалог с этими частями своего организма о том, что происходит и что можно сделать, чтобы не дать себе разболеться. Затем выполните это действие, чтобы помочь себе.

Шнуры содействуют нашему общению с собственным телом. Поскольку болезнь приходит в наш организм самыми разными способами, то я не могу привести вам пример, который годился бы на все случаи жизни. Но поскольку шнуры сильно задействованы в процессе мышления, то перемещение шнура в пораженную область влечет за собой отключение наших намерений в отношении того, что нас окружает, и сосредоточивает нас на пораженной области, благодаря чему мы можем посылать в эту область больше исцеляющей энергии и света.

Когда человек находится в состоянии перенапряжения, то есть риск, что инфекция, о которой упоминалось выше, может опуститься в легкие, так как легкие его тоже истощены, напряжены и уязвимы. Втягивая шнур внутрь, вы отключаете внешний шум, а затем при помощи другого шнура усиленно сосредоточиваетесь на исцелении и расслаблении легких, благодаря чему внутренняя среда быстро меняется и волны мозга замедляются до ритмов альфа или тета, также способствующих исцелению (о волнах, излучаемых мозгом, будет подробно рассказываться позднее). Легкие почувствуют себя лучше, и весь организм также придет в равновесие. Кроме того, вы начинаете осознавать, что вам необходимо прийти в равновесие и несколько изменить свой образ жизни, что поможет вам предотвратить дальнейшие проблемы. Таким образом вы можете получать доступ ко всему вашему организму и лечить его, сделав частью заботы о себе исцеление тех частей организма, которым потенциально угрожает болезнь. Прежде всего, самая эффективная форма медицины — это профилактика. Один из способов профилактики как раз и заключается в развитии способности управлять шнурами. Развивая близкие отношения со своим организмом и своими убеждениями, вы узнаете то, что необходимо для укрепления и поддержания вашего здоровья.

Приведу еще один пример такого применения: недавно я проснулся с плохим настроением и почувствовал, что у меня мало энергии. Я лег, вытянул все свои шнуры из внешнего мира и подсоединил их к своему телу, остановив тем самым мыслительные процессы в своем уме. Видимо, я тогда перенервничал, размышляя об определенных вещах, и когда я перестал о них думать, сразу почувствовал облегчение. Помните, что шнуры подсоединяются по особым причинам, и если причины, заставляющие меня подсоединять шнуры, выводят меня из равновесия, то все, что я делаю, — это отсоединяю шнуры, чтобы успокоить ум и устроить себе перерыв. Именно это я тогда и сделал. Интересно заметить, что выполнить это действие тогда меня побудило мое понимание стресса, а понимание, как известно, основывается на настоящих убеждениях. Поскольку моя система убеждений развивается, то, возможно, подобные ситуации уже не будут вызывать во мне такой стресс и я уже буду иначе использовать свои шнуры.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ШНУРОВ, ЧТОБЫ ЛУЧШЕ ВИДЕТЬ МИР ТАКИМ, КАКОЙ ОН ЕСТЬ

Наша система убеждений влияет на наши проекции, в результате чего мы порой пытаемся накладывать наши ограниченные представления о реальности на внешний мир и несправедливо обвинять других людей в наших собственных проблемах. Наши неточные проекции отнюдь не благоприятствуют помощи другим людям и к тому же не решают проблему нашего собственного разрушительного поведения. Когда мы более четко понимаем, какие проекции мы создаем, мы становимся способны изменять их. Используя шнуры и обращая внимание на результирующие состояния ума и эмоций, мы также узнаем о собственных проекциях.

В нашем обществе люди привыкли тратить огромное количество времени на беспокойство. Мы сосредоточиваемся на страхах относительно того, что с нами случится и чего не случится. Мы также делаем не всегда верные предположения относительно мотивации других людей, стоящей за их поведением. Ведь шнуры подсоединяются всегда по какой-то причине. Рассмотрев шнуры, вы можете сказать, что человек собирается делать: когда вы смотрите на шнуры, в вашем уме создается некое впечатление. То, что вы воспринимаете, — это намерение, которое шнур передает вам. И тогда вы видите и чувствуете каждой частицей своего существа то, что человек намеревается сделать. Это и есть переживание в полном смысле этого слова.

Разные люди способны распознавать намерение, используя различные чувства и комбинации чувств. Именно для этого даются упражнения, связанные с видением и чувствованием энергии. Когда люди придут к использованию этой своей способности, они действительно начнут чувствовать эти вещи. Чем яснее ваш собственный ум, тем легче вам увидеть, что намереваются сделать другие люди. Чем больше вы способны отдаляться от материалистической позиции, тем легче вам будет увидеть, каким образом другие люди связывают себя с этим миром.

Разные люди способны распознавать намерение, используя те или иные физические чувства. Например, некоторые лучше всего распознают намерение посредством слуха. Видение того, где подсоединены шнуры, помогает вам различать намерение, показывая вам, куда подсоединен шнур и откуда проще привести в действие наши другие чувства. Искусное и аккуратное использование шнуров позволяет нам видеть людей и ситуации в точности такими, какие они есть. Это может освободить нас от беспокойств, страхов и неправильных предположений, оставляя нас с четким восприятием того, что есть на самом деле. Иллюстрацией такого применения шнуров служит следующая история.

Я познакомился с Джоном, когда работал массажистом в спортзале. Глядя на его телосложение, я сначала решил, что он, должно быть, строительный рабочий. Он был властный и придирчивый, но имел и одно выигрышное качество, которое весьма привлекало. И я понятия не имел, что он, оказывается, чемпион мира по боксу в тяжелой весовой категории. Однако я выяснил это достаточно быстро, поскольку, когда он вошел в комнату, большинство людей сразу переключили на него свое внимание: «Боже мой! Так это же Джон Джексон, чемпион мира по кикбоксингу в тяжелой весовой категории!» Все были просто ошарашены. Казалось, Джон просто жил таким вниманием, и оно поддерживало разрушительную модель поведения у всех участвующих сторон. Я тоже иногда ей поддавался, хотя Джон являл собой довольно тяжелый случай. Он осмеивал любые хорошие идеи, которые не являлись его собственными, и угрожал каждому, кто обладал хоть какой-то уверенностью в себе.

Джон всегда на некоем уровне противопоставлял себя остальным, и люди ходили перед ним на цыпочках, стараясь его не «заводить». Он часто обращался к моим коллегам, чтобы они делали ему массаж, а потом уходил, не расплатившись с ними. Насколько мне известно, никто из них даже не осмелился возразить ему по этому поводу. В первый раз, когда я работал с ним, он мне заплатил. Во второй раз он просто встал с массажного стола и ушел, не заплатив. Я напоминал ему об этом несколько раз, но он не платил мне до тех пор, пока не узнал о моем владении боевыми искусствами и о моей энергетической подготовке. Тогда он расплатился со мной, отшутившись, что не хочет, чтобы я его «проклял». Ему повезло, что он тогда заплатил, потому что я в тот раз был настолько зол, что готов был умереть за эти деньги! С тех пор он больше не выказывал неуважения ко мне. Я был в растерянности. С одной стороны, я уважал его физические достижения и хотел добиться его уважения к себе. С другой — я знал, что нет ничего хорошего в том, когда ты завоевываешь уважение к себе, сражаясь за это.

Он, как и прежде, продолжал обрушиваться со своими «христианскими» нападками. Он имел наглость заклеймить всех нас грешниками и пытался обратить нас в свою веру. Я бы рассмеялся ему в лицо, если бы он не был настолько серьезен! Потом я однажды встретил его, когда ехал по городу на велосипеде. Как только я начал переключаться в режим «О Боже! Так это же Джон Джексон, чемпион мира по кикбоксингу тяжелой весовой категории», я сразу понял, что мне больше не нужно этого делать. Я переключил свое осознание, сосредоточился на шнурах и очистил свой ум. Я сразу смог увидеть и его шнуры, а также почувствовать, как он присоединил их к разным людям и местам на том острове Я смог понять, как он манипулирует людьми, чтобы осуществлять свои финансовые цели и упиваться властью, основывающейся на эго. Хотя уста его говорили: «Я христианин, и вы тоже должны быть христианами», его шнуры говорили нечто иное: «Вы должны следовать за мной, потому что я чемпион мира по кикбоксингу в тяжелой весовой категории. Это обстоятельство делает меня специалистом во всем, о чем я говорю, и если нужно, то я стану за это драться».

Когда я сосредоточивался на собственных шнурах, я быстро достигал пустотного медитативного состояния. Я также переключался на то, как подсоединять шнуры ко всему, что меня окружает. Я изменял свое эмоциональное состояние и помещал шнуры на различные объекты, продолжая идти в позитивном исцеляющем направлении. Таким образом, используя шнуры точно и спокойно, я мог переходить к более здравому и реалистичному видению ситуации.

Рис. 21. Связка Шнуров. Люди подсоединенные друг к другу

На рисунке 21 мы видим, как два человека подсоединены друг к друг шнурами. Мужчина слева слегка отвлечен. Он думает о собаке и о чем-то еще. Мы видим, что два из его шнуров уходят из общей картины. Женщина справа внимательно слушает: все ее шнуры подсоединены к мужчине, с которым она беседует.

ШНУРЫ НИКОГДА ВАМ НЕ СОЛГУТ

Четко и объективно воспринимая шнуры человека и их всевозможные соединения, вы всегда можете точно сказать, какое место он занимает в материальном мире. Вы можете видеть, что он собирается делать, о чем думает и даже что от вас скрывает. Вы можете почувствовать, что он намеревается или пытается сделать. Воспринимая людей и ситуации в точности такими, какие они есть, а не такими, какими мы хотели бы их видеть или какими боимся их увидеть, мы можем расслабиться и оставаться более сосредоточенными, что полезно для нашего физического и духовного здоровья.

Как все это происходит? Мышление требует использования шнуров, которые всегда подсоединяются по некоей причине. Намерение человека использует волю, чтобы подсоединять шнуры. В этих шнурах отражаются мысли и намерения человека. Глядя на шнуры, вы можете четко различать, что человек собирается делать. Способ, которым шнуры сообщают нам его намерения, одновременно и сложен, и прост. Шнур, подсоединенный только ради того, чтобы наблюдать за объектом, относительно тонок и умеренно ярок. Если человек намеревается подобрать этот объект, то шнур будет более ярким и толстым и соединяется с тем квадрантом Связки Шнуров, который ближе всего располагается к части тела, используемой для осуществления действия. Например, если левая рука используется для того, чтобы что-то подбирать, то подсоединенный шнур будет проходить через верхний левый квадрант. Если вы хотите по чему-то ударить правой ногой, то шнур будет выходить из нижнего правого квадранта.

Чем ближе человек к совершению действия, тем ярче и толще его шнуры. Когда действие требует значительных усилий, подсоединяется более одного шнура и эти шнуры ярче и толще шнуров, используемых для действий, требующих меньших усилий. Вся эта информация сочетается с языком тела человека и с тем, как движется его энергия. Тот, кто намеревается подобрать некий предмет, возможно, уже направляет свою энергию к этому предмету и уже нагибается в его направлении. Кроме того, когда вы смотрите на шнуры, находясь в чистом и пустом медитативном состоянии, у вас будут всплывать в уме образы, слова и чувства. Например, если вас кто-то пытается в чем-то убедить, то его шнуры, возможно, передадут в ваш ум следующую фразу: «На самом деле сам я в это не верю, но я должен был тебе это сказать». Вы можете ощутить, что сказанные им слова противоречат тому, что вы чувствуете, видите и слышите, наблюдая за его шнурами. Либо вы можете ощутить конфликт между намерением и убеждением этого человека как напряжение в районе своего желудка. Важно помнить, что намерение — это то, что человек пытается сделать. Его окончательное действие может быть иным. У человека может быть и не получится осуществить свои цели.

Существует один очень важный ключ к прочтению намерения в шнурах человека. Вы обязательно должны воспринимать шнуры чистым и пустым умом. Если вы способны это сделать, то получите точную информацию, которую человек передает независимо от того, что он говорит или делает. Если вы не находитесь в этом состоянии и размышляете, то вы будете проецировать на другого человека собственные мысли и чувства. Чтобы войти в «режим приемника», когда ум ясен и пуст, вы должны уметь достигать пустотного медитативного состояния, в котором вы не думаете, — и поддерживать это состояние. Это позволяет вам переживать ощущаемое вами без посторонних мыслей. Вы почувствуете связанность с человеком, на которого смотрите, как будто вас двоих почти ничто не разделяет. Войти в это состояние вам помогут такие упражнения, как «Дыхание срединной линией» и «Последовательное расслабление».

Если вспомнить ту историю о Джоне Джексоне, то там я быстро достигал пустотных медитативных состояний, переключая свое осознание на собственные шнуры и собственный центр. Этот трюк с осознанием помогает мне расслабиться, успокаивает мой ум и помогает мне войти в медитативное состояние, необходимое, чтобы четко видеть (он помещает вас в наиболее стабильную позицию как в физическом, так и в психологическом смысле). Этот трюк работает не для каждого. У каждого свои внутренние механизмы, используемые для достижения нужного состояния. Практикуйтесь в достижении такого состояния, стараясь распознавать собственные внутренние механизмы, которые вам хорошо известны и на которые вы можете положиться. Используйте их, чтобы быстрее достигать пустотного медитативного состояния.

Последний урок, который я извлек из истории о Джоне Джексоне: пока я удерживал свое осознание на собственных шнурах, сосредоточиваясь на том, какого направления мне нужно держаться, я был способен продолжать идти в позитивном направлении исцеления. Это истина для всех нас. Если мы чувствуем, что кто-то сбил нас верного пути, мы можем сосредоточиться на собственных шнурах и энергетической системе и помочь себе восстановить четкую сосредоточенность на том, что нам необходимо, чтобы продолжать идти в позитивном направлении исцеления. У человека, который уважает жизнь и ведет здоровый, направленный на духовность образ жизни, развиваются более мощные и эластичные шнуры, способные выдержать натиск всех сил, которые обычно ослабляют нас. К этим негативным силам относятся стресс, загрязнение окружающей среды, недостаток либо излишек питания и упражнений, наркотики, а также другие люди, пытающие перемещать наши шнуры.

Представьте, что вы в первый раз увидели шнуры некоего человека, когда ему было двадцать лет, а во второй — когда ему исполнилось двадцать пять, и сравнили их. Если эти пять лет он вел духовный, продуктивный и здоровый образ жизни, количество, яркость, эластичность и мощность его шнуров к двадцати пяти годам станут больше, чем в возрасте двадцати лет. Они будут цепляться за окружающие объекты с более сфокусированной четкостью и целью. Если эти пять лет человек провел в наркотиках и тусовках, то к двадцати пяти годам шнуры его станут слабыми и тусклыми.

НАМЕРЕНИЕ ПРИВОДИТ НАШИ ШНУРЫ В ДЕЙСТВИЕ

Именно наше намерение приводит в действие связку шнуров и всю остальную ЭСЧ. Все, что делает воля, — это присоединяет и отсоединяет шнуры. Это важная функция, но она сама по себе не создает действия. Чтобы привести в действие тело, волю и шнуры, должна быть энергия. Эта энергия приходит из намерений, как сознательных, так и неосознанных. О намерении обычно говорят как о «силе воли», но для нашего обсуждения больше подошло бы рассмотрение намерения как «энергии воли». Большинство из нас использует свою волю и свои шнуры точно также, как дыхание. Это то, что мы делаем постоянно, почти не задумываясь. Таким образом мы приводим наши шнуры в действие намерениями нашего подсознания, у которого обычно другие приоритеты в отношении нашей жизни! Именно так мы создаем реальности, которые наш сознательный ум никогда бы не выбрал.

Направляя наше внимание на шнуры и работая с ними при выполнении упражнений, мы можем начать видеть их. Одно из преимуществ видения шнуров в том, что они показывают нам, где, когда и как наше подсознание использует нашу энергию. Знание этого может помочь нам достигать исцеления более легко и эффективно. Если мы можем узнать, что делает наше подсознание, то можем и научиться использовать наши шнуры в соответствии с нашими сознательными желаниями. Когда мы действуем исходя из неосознаваемых намерений, мы часто теряем контроль и приходим в недоумение от того, что мы создаем. Когда же мы усиливаем сознательное намерение, мы контролируем большее количество шнуров и более усиленно подсоединяем шнуры к тому, чего мы сознательно желаем. И тогда у нас возникает чувство, что мы обладаем большим контролем над своей жизнью и склонны осуществлять гораздо больше из того, в чем мы сознательно нуждаемся или чего желаем. (О том, как мы создаем реальность и как изменяем содержание нашего бессознательного, рассказывается в восьмой главе.)

ПОДГОТОВКА ШНУРОВ К ДЕЙСТВИЮ

Куда вы направляете внимание, туда же вы направляете и свои шнуры. Одно следует за другим. Повторение в уме, постановка цели, планирование будущих действий может иметь силу, поскольку, когда вы направляете ваше внимание на цель и перечисляете шаги, ведущие к цели, ваши шнуры устанавливаются в положение готовности к действию.

У большинства людей это происходит бессознательно, но сознательная подготовка шнуров делает эти действия более эффективными.

Например, хирург только что узнал, что через час ему предстоит делать сложную и совершенно новую для него операцию. Прежде он таких операций не делал, и это хирургическое вмешательство, состоящее из нескольких сложных этапов, должно быть выполнено быстро и точно. Установив свое намерение и повторив в уме соответствующие шаги, он располагает свои шнуры на всем необходимом оборудовании, словно берет его в ладонь, и, передвигая шнуры по различным его частям, определяет, все ли готово и исправно. Поскольку все было подготовлено заранее, операция у него пройдет гладко.

Этот метод может успешно применяться спортсменами. Например, гимнаст стоит перед брусьями и старается очень крепко подсоединить к этому гимнастическому снаряду свою волю, образуя с ним энергетическую связь. Затем используются шнуры, благодаря которым гимнаст входит в резонанс с брусьями настолько, чтобы не было разделения между ним и снарядом. Они становятся единым целым в энергетическом смысле, благодаря чему развивается глубокое знание тонкостей относительно того, в каких местах лучше всего хвататься за брусья, чтобы они хорошо пружинили. Это сознательное использование шнуров, которое гимнаст переносит в свое выступление, может способствовать четкому пространственному осознанию и равновесию.

НЕАКТИВНЫЕ ШНУРЫ

Помимо шнуров, используемых нами в повседневной жизни, в Связке Шнуров есть и другие, неактивные шнуры, о которых я говорил ранее. Эти шнуры располагаются по периферии связки. Они слегка выходят из нее, а затем заворачиваются вбок и назад, уходя в края связки. Эти мелкие и тонкие шнуры ожидают, когда мы посредством воли призовем их к действию.

Я научился пробуждать неактивные шнуры посредством своей воли, когда однажды, возвращаясь с охоты, преодолевал труднопроходимую холмистую местность. Был темный безлунный вечер, когда мы с другом после долгого дня двинулись к машине. Сначала я пытался просто идти, но было слишком темно, кругом камни. Наконец я расслабился и, слившись с обстановкой, стал ощущать путь своими ногами. Усиленно сосредоточиваясь на ходьбе, я переключился в другое состояние осознания. Мне нужно было больше контролировать нижнюю часть тела, и я понял, что могу использовать шнуры. Используя волю, я сознательно снял с краев связки шнуров несколько неактивных шнуров и разместил их перед собой, чтобы установить лучшие пространственные отношения с почвой, по которой я шел. Чем больше шнуров из двух нижних квадрантов я подсоединял, тем больше энергии был способен влить в эту задачу, благодаря чему я быстро обрел эффективный контроль над телом, а также равновесие и устойчивость. Именно так порой приходит к нам восприятие и сознательное использование энергетической системы. Трудные ситуации подталкивают нас к использованию прежде не используемых энергетических структур, и мы стараемся лучше контролировать себя, расширять наши границы безопасности и увеличивать шансы на выживание.

Когда в следующий раз мне пришлось идти в темноте по неровной поверхности, мне это уже удавалось гораздо легче. Шнуры, которые уже были вытащены из связки и использованы, ждут своего следующего использования и действия — они помнят, что когда-то делали. Они больше не возвращаются в спящее состояние Это пробуждение неактивных шнуров и последующая усвоенная ими способность к действию составляют основу любого усвоенного навыка, будь то письмо, вождение автомобиля или пересечение скалистой местности в темноте Это тот процесс, который проходят дети, пока растут и усваивают новые и все более трудные навыки.

Большинство людей для регулярно выполняемых задач используют одни и те же шнуры или группу шнуров. Они могут использовать один шнур для нескольких задач — и обычно так и делают. Например, если я как обычно открываю дверь в свой дом, я использую одни и те же шнуры. Подобным образом, когда мы осваиваем какую-то новую задачу, мы можем использовать и для нее «шнур для открывания двери», но продолжать пользоваться им для открывания двери.

Шнуры и воля подобны мышцам, ожидающим, когда их начнут развивать: большинство людей их никогда не используют, равно как и значительную часть возможностей своего мозга, о чем много раз говорилось. Развивайте свою волю, увеличивайте свое осознание, заостряйте свое сосредоточение, и вы начнете сознательно использовать энергетические структуры, которые большинство людей используют лишь бессознательно. Представьте ту силу и энергию, которые вы получите, когда научитесь полностью пробуждать данные вам от природы способности. Это может делать любой. Становясь более осознающими, мы постепенно пробуждаем дремлющие в нас силы. Когда вы научитесь пробуждать неактивные шнуры, вы начнете осознавать все новые неактивные шнуры.

Я пока не видел, каково предельное число этих шнуров, и, честно говоря, не рассчитываю это увидеть. Причина здесь следующая: мы живем в мире, который являет собой многогранную реальность, где мы в буквальном смысле можем совершать миллионы потенциальных действий, а также создавать, наблюдать и исследовать миллионы разных вещей. Я догадываюсь, что, поскольку мы принимаем на себя новые обязательства и осваиваем новые навыки, а также развиваем новое осознание, нам потребуется большее количество шнуров, и эта потребность приведет нас к осознанию в нас бесчисленного множества незадействованных шнуров. Мы — неограниченные существа, и наша энергетическая структура должна быть безграничной и функционировать во всех потенциальных реальностях и ситуациях, в которых мы можем оказаться. На рисунке 22 мы видим неактивные шнуры, а также то, как они приводятся в действие.

Рис. 22а. Неактивный шнур все еще присоединен к периферии связки шнуров. Воля готова подсоединить два активных шнура к чему-то, находящемуся за пределами этого изображения. Вы можете видеть как воля выходит из области пупка

Рис. 22б. Затем воля перемещается на другую сторону связки шнуров и подсоединяется к дальнему концу неактивного шнура. Тот конец неактивного шнура, который ближе к пупку, остается подсоединенным

Рис. 22а. Дальний конец неактивного шнура вытягивается из места своего подсоединения и затем подсоединяется волей к яблоку. Шнур становится активным

Рис. 22б. Новый активный шнур по-прежнему остается активным. Он до сих пор присоединен к яблоку

Следующие упражнения были разработаны для того, чтобы помочь вам воспринимать, использовать и усиливать вашу связку шнуров. Вы не рождаетесь с этими знаниями, но эти довольно специфичные навыки может приобрести каждый. Я считаю, что каждый должен усвоить их, ибо применение этих навыков колоссально поправит ваше здоровье и поспособствует вашему счастью.

Во время выполнения этих упражнений у вас могут возникнуть некоторые ощущения в области желудка. Это обычно происходит с людьми, когда они учатся использовать свою волю. Они могут испытывать тошноту, резкую боль, а иногда и другие ощущения, которые трудно описать. Они могут ощущать какие-то движения в этой области. Не тревожьтесь, если с вами это происходит. Этот дискомфорт будет у вас недолго, и он — лишь признак приведения в соответствие: это то же самое, что и боль в мышцах, которую испытываешь, когда начинаешь заниматься бегом, в то время как тело обретает лучшую физическую форму.

Атрофированная или неразвитая воля, как и физическое тело, требует закаливания. Но, как и в случае мышц, чтобы ее развить, вам придется приложить усилия и испытать некоторый дискомфорт. Выполнение этих упражнений поможет вам перемещать вашу волю и шнуры, даже если вы пока их не видите. Возможно, вам потребуется некоторое время, чтобы увидеть их, поэтому практикуйте и будьте терпеливы. Эта программа фитнеса для энергетического тела в чем-то подобна программе физической подготовки. Поначалу она кажется вам необычной и непривычной, но потом, когда вы освоите упражнения из этой программы, вы приобретете силу, гибкость и выносливость. Но чтобы получить результаты, обычно требуется некоторое время, а также направленное усилие.

Вам, возможно, потребуется неоднократно приложить усилия, чтобы избавиться от всякого сопротивления, мешающего вам видеть шнуры. Это сопротивление полезно исследовать, беседовать с ним, спрашивать, почему оно присутствует и что необходимо, чтобы освободиться от него. Вы также можете продвигаться через ограничения, отказываясь от них, отпуская их и отдаваясь процессу видения. Как часто говорит Том Браун-младший, «чем больше потребность, тем больше результат». Это всеобщая истина. Некоторые люди ощущают колоссальную потребность в том, чтобы видеть энергию и работать с ней, и они будут продвигаться быстрее, чем другие.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЧУВСТВОВАНИЯ ШНУРОВ

Встаньте напротив партнера, расставив стопы на ширину плеч и слегка согнув колени. Выполните последовательное расслабление. После двух последних вдохов-выдохов перейдите к мягкому дыханию и попытке видеть. Особенно сосредоточьтесь на расслаблении глаз и мышц вокруг глаз. Слегка сведите глаза к носу, затем фокусируйте и перефокусируйте взгляд, чтобы увидеть вокруг партнера свечение. Если вы пока еще не научились видеть его, расслабьтесь и продолжайте работать над этим. Переключите фокус внимания на область вокруг живота вашего партнера. Глубоко дышите животом и освобождайтесь от любого напряжения, которое вы там обнаруживаете.

Протяните руки в направлении партнера и попытайтесь почувствовать энергию вокруг его пупка. Следите за тем, чтобы не прикасаться к партнеру. Оставайтесь расслабленным и сосредоточенным на чувствовании. Отбросьте предвзятые идеи о том, что вы якобы должны чувствовать. Просто чувствуйте. Продолжайте расслаблять область своего живота и дыхание, освобождаясь от всего напряжения. Выполняйте это в течение пятнадцати минут, двигаясь вместе с энергией партнера. После того как ваш партнер выполнит то же самое в отношении вас, расслабьтесь и обсудите, что вы оба чувствовали.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ВИДЕНИЯ ШНУРОВ

Встаньте напротив партнера так, чтобы источник непрямого тусклого света в комнате располагался за партнером. Выполните последовательное расслабление, чтобы стоять без напряжения и чтобы ваш взгляд и ваш центр были расслаблены. Смотрите расслабленными глазами на область пупка вашего партнера. Важно смотреть не в одну точку, но перемещать взгляд, то есть смотреть на партнера как с боков, так и спереди. Не выносите суждений в своем уме. Просто наблюдайте, не беспокоясь о результатах. Выполнив это по очереди, расслабьтесь и обсудите, что вы оба видели.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ШНУРОВ

Теперь, после того как вы поработали с партнером над чувствованием и видением шнуров, вы готовы учиться сознательно использовать свои шнуры в самостоятельных упражнениях. Если вы пока не можете видеть шнуры, то визуализируйте их. Для выполнения этого упражнения создайте мысленный образ шнуров, и вы получите те же результаты, что и тот, кто уже может видеть шнуры.

Отправьтесь в какое-нибудь тихое и спокойное место, где другие люди не смогли бы побеспокоить вас. Расслабьтесь и глубоким дыханием успокойте свой ум. Начните с фиксирования взгляда на одной точке. Выберите любую точку, которая притягивает ваш взгляд. Далее представьте свою волю как яркий толстый канат, исходящий из области вокруг пупка. Почувствуйте, как воля протягивается от вашего тела, неся с собой шнур толщиной с карандаш, и присоединяет шнур к этой точке. Прочувствуйте своим воображением этот шнур во всю его длину. Выберите другую точку и заставьте свою волю переместить шнур к той точке и зафиксировать его на некоем объекте. Прочувствуйте его во всю длину. Уделите некоторое время воображению этого шнура. Очень старайтесь чувствовать шнур, перемещая его с места на место. Чтобы этого достичь, сосредоточивайтесь настолько, насколько можете. Закончив, верните внимание к своему телу.

ЦЕНТРИРОВАНИЕ С ПОМОЩЬЮ ШНУРОВ

Цель этого упражнения — сознательно использовать ваши шнуры, чтобы центрировать себя, а также практиковать использование шнуров для чувствования на расстоянии. Найдите спокойное место вне помещения, где вас никто не побеспокоит.

Встаньте перед каким-нибудь деревом на расстоянии около метра. Мысленно дотянитесь до дерева, давая ему знать, что вы здесь с благой целью. Пусть дерево знает, что вы не хотите причинить ему вреда. Поднимите руки, как вы это делали в упражнении «Чувствование энергии», почувствуйте энергию в руках и поиграйте с энергетическим шариком. Это согреет ваши руки. Затем выберите на дереве одну точку. Поднесите руки к области ниже пупка и почувствуйте, что там происходит. Затем представьте, что ваша воля движет единственный шнур толщиной с карандаш, соединяя ваш центр с тем местом на дереве, которое вы выбрали.

Сосредоточьте ум на той части дерева. Отпускайте все спонтанно возникающие мысли. Не думайте ни о чем, кроме этой точки на дереве. Попытайтесь почувствовать точку на дереве не прикосновением к ней, но восприятием ее. Продолжайте сосредоточиваться и оставайтесь расслабленным. Представьте, как вы подсоединяете шнур к точке, на которой вы сосредоточили внимание, и почувствуйте ее. Сосредоточьтесь на выбранной точке, используя все ваши чувства. Направляйте к этому месту на дереве всю свою сущность.

Через несколько минут уберите свое осознание от дерева и верните его в свой живот. Выполните это независимо от того, почувствовали вы дерево или нет. Верните шнур в свой живот и оставьте его там. Закройте глаза и выполните дыхание срединной линией. Пусть ваше дыхание глубоко проникает в ваш сердечник и возвращается обратно. Соедините осознание шнура с вашим дыханием, втягивая в себя шнур как можно глубже. Втяните все в свой центр, расслабьте живот.

Благодаря всем этим упражнениям, вы пробудите свои чувства. Вы начнете бессознательно пробуждать те части самих себя, о существовании которых вы, возможно, пока не догадываетесь. Это происходит, даже если вы ничего не чувствуете и думаете, что ничего не происходит. Упражнения все равно сделают свое дело, ибо они предназначены для достижения совокупного воздействия на вашу способность видеть, чувствовать и использовать ваше осознание. Однажды вы совершенно неожиданно для себя начнете видеть трубки и чувствовать подсоединенный к чему-то шнур. Это нормально. Большинство людей не получают немедленного результата от этих упражнений, но непрерывные усилия непременно приведут вас к развитию этого навыка.

СМЕРТЬ И ШНУРЫ

Пока мы живы, наши шнуры постоянно подсоединяются к различным объектам посредством нашей воли. Но когда мы умираем, у физического тела больше не остается силы и шнуры больше ни к чему не подсоединяются. Цитата из Библии, приведенная в начале этой главы, взята из «Книги Екклесиаста». Глава 12, обращенная к молодым людям, учит их почитать Создателя и уже в молодости задумываться над своей жизнью. Стихи 6 и 7 описывают конец жизни человека. «Доколе не порвалась серебряная цепочка» означает, что шнуры индивида освобождены (отсоединены) от окружающего его мира и больше никогда не будут присоединены, так как жизнь его закончилась. Это один из моментов, который наступает, когда мы умираем.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ УСПОКОЕНИЯ УМА

Блуждание ума — это нередко воля, ищущая место, куда бы присоединить шнур. Но есть способ, который сообщит вам об этом.

Отправьтесь в лес и выберите себе какое-нибудь дерево. Начните выполнять «Дыхание срединной линией», представляя, как ваша воля подсоединяет все ваши шнуры к одной точке на этом дереве. Продолжайте сосредоточивать свое внимание, фиксируя шнуры на дереве. Выполняйте это в течение одной минуты.

Много мыслей пришло вам на ум? Вероятно, нет. Точно такой же процесс происходит, когда вы сосредоточиваете почти все свое внимание на выполнении какой-либо одной задачи. Поскольку много шнуров подсоединено к одному предмету и воля активно участвует в удержании шнуров на нем, то ум остается спокоен.

ВИДЕНИЕ ПРОДОЛЖАЕМ ЕГО РАЗВИВАТЬ

Упражнения, которые вы выполнили, познакомили вас с миром восприятия более тонких энергий. Важно выполнять эти упражнения систематически и с разными партнерами. Вы обнаружите, что энергия каждого человека уникальна. Вы можете заметить не только различие между партнерами, но и некоторые сходства. Например, в случае с двумя людьми с одинаковой болезнью вы можете ощущать одно и то же. Распознавание различий и сходств между людьми поможет вам отличать больные энергии от здоровых. Здесь нужно много чему учиться. Можно потратить всю свою жизнь на то, чтобы научиться видеть и чувствовать болезни, а также диагностировать и лечить их. Есть люди, которые делают именно это. Не беспокойтесь, если у вас проблемы с восприятием энергии! Если вы будете систематически прикладывать усилия, то рано или поздно получите результаты. Поскольку эта энергия есть у каждого, то вопрос лишь в том, как установить с ней контакт.

Если вы прикладываете много усилий, но так и не получаете результата, то я рекомендую вам серьезно обратить внимание на свое физическое здоровье. У здорового организма здоровый поток энергии, и этот поток может усиливать в вас чувствительность и осознание. Кроме того, исследуйте любое сопротивление этому процессу. В некоторых людях присутствуют эмоциональные блоки, которые мешают им видеть и чувствовать энергии. В детстве я мог видеть. Потом я пошел в католическую школу, где любой сделанный мною выбор так или иначе упирался в доктрины, отрезающие меня от моего центра и жизненной силы, и мне говорили, что я «вижу то, чего нет». После этого я много лет не осмеливался видеть, пока наконец не выбросил из головы внушенные мне доктрины. Возможно, у вас были сходные с моими переживания, и вам приходится думать, как избавиться от того, что вам действительно не нужно. Я предлагаю обращаться за помощью в решении этих вопросов к друзьям-единомышленникам, консультантам, видящим, а также к тем, кто работает с энергией.

Начав лучше осознавать свою энергию, вы также начинаете лучше осознавать энергию других. Это позволит вам чувствовать, когда другие люди хотят чем-то с вами поделиться. Мы часто не замечаем хорошее, а ведь есть много людей, которые могут дать нам колоссальные знания. И порой мы можем об этом узнать только одним способом: обратить внимание на их энергию, которая открывает нам гораздо большее, чем мы можем увидеть физическим зрением или узнать как-то иначе. Энергетические структуры также раскроют вам намерения человека, который хочет причинить вам вред, и подскажут, что вы должны его избегать и защищать себя.

Очень важно проводить время на природе Это очищает вашу энергетическую систему, особенно если вы отправляетесь на природу с установкой «отдавать и получать». Если вы больны, вам станет лучше. Когда ходите по лесу, старайтесь глубоко дышать и сосредоточиваться на освобождении от нежелательных энергий. Чем больше вы осознаете окружающие вас энергии, тем важнее для вас оставаться центрированными в собственной энергии. Ваша энергия легко истощается, когда вы сосредоточиваетесь на чем-то внешнем. Упражнение «Дыхание срединной линией» поможет вам поддерживать вашу энергию.

ПОЛНАЯ ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА

Структуры ЭСЧ работают в синергии друг с другом, с физическим телом и Феноменом Внешней Энергии. На рисунке 23 представлена полная энергетическая система.

Рис. 23. Полная энергетическая система. Вид спереди

РЕЗЮМЕ ГЛАВЫ

Вот ряд важных моментов, которые были изложены в данной главе:

Связка Шнуров состоит из воли, активных шнуров и неактивных шнуров. Воля исходит с уровня пупка. Активные шнуры окружают волю, а неактивные располагаются вокруг активных шнуров.

Воля представляет собой яркий, толстый и плотный энергетический канат, который отвечает за перемещение шнуров. Активные шнуры подсоединяются к объектам физического мира и помогают нам устанавливать с ними связь. Неактивные шнуры приводятся в действие тогда, когда нам в различных ситуациях необходим больший энергетический контроль. После того как мы ввели неактивные шнуры в употребление, они становятся активными.

Связка Шнуров тесно связана с интуицией. Умелое восприятие и использование шнуров помогает нам видеть мир таким, какой он есть, а также видеть намерения людей. Любые действия в физическом мире подразумевают использование этих шнуров. Мышление также включает в себя использование шнуров.