последовательное расслабление
видение энергии
чувствование энергии
чувствование и видение энергии
дыхание срединной линией
дыхание конусами
осознание слоев
дыхание трубками № 1
дыхание трубками № 2
дыхание трубками № 3
центрирование посредством трубок
чувствование шнуров
видение шнуров
использование шнуров
центрирование с помощью шнуров
успокоение ума