Когда ты занимаешься любовью, у тебя голова забита другими вещами? Твой партнер достигает оргазма, едва успев начать половой акт? Тебе нравится, когда тебя привязывают к кровати, но ты боишься, что это извращение? Ты не знаешь, как происходит заражение СПИДом? Если у тебя еще остались сомнения и вопросы или ты не удовлетворена своими отношениями, эта глава для тебя.

 

Сомнения и вопросы

Преждевременная эякуляция. «Мой партнер достигает оргазма практически мгновенно, стоит мне только дотронуться до его половых органов, и он уже так возбужден, что эякулирует даже до пенетрации. Что с этим можно сделать?»

Такое встречается намного чаще, чем ты могла подумать. Мужчины практически постоянно думают о сексе и иногда достаточно одного намекающего взгляда, чтобы они уже дрожали от удовольствия. Это причиняет им большой дискомфорт. Но также от этого страдаем и мы. К счастью, есть средство. Если ему удастся войти в тебя до семяизвержения, то вы сможете применить технику «паузы»: ее смысл в том, чтобы прекратить двигаться на несколько секунд перед оргазмом, не вынимая член из влагалища. Через некоторое время вы можете продолжать осторожные движения. Если случай такой серьезный, что он эякулирует до пенетрации, то нужно использовать технику «сжатия»: прямо перед семяизвержением возьми рукой головку полового члена и сожми ее в нижней части, чтобы прервать движение семени. Возможно, у него пропадет эрекция, но она быстро восстановится. Немного тренировки, и он сможет лучше контролировать семяизвержение. И вы оба будете более счастливыми и удовлетворенными.

Подчинение. «Когда Фелипе предложил привязать мне руки и заняться любовью, я сначала не соглашалась. Согласилась только потому, что он пообещал мне быть очень осторожным. И должна признаться, что быть обездвиженной, когда он ласкает меня, мне очень понравилось. В следующий раз уже я привязала его. Это было супервозбуждающе – мой парень был полностью в плену у моих желаний. Я завязала ему глаза… и до сих пор дрожу, вспоминая, как он стонал от удовольствия».

Как я уже много раз повторяла, любое проявление сексуальности так же естественно и имеет право на существование, как и другие.

Не очень рекомендую тебе позволять себя связывать первому встречному. Но если ты доверяешь своему партнеру и уверена в том, что он не зайдет слишком далеко, не спросив тебя, хочешь ли ты этого, делайте все, что вам угодно!

Ему со мной хорошо? «Мой партнер всегда достигает оргазма, когда мы занимаемся любовью, но иногда я не уверена, что ему хорошо. А спросить у него, мне кажется, было бы жестоко».

Я посоветую тебе перевернуть вопрос: «Тебе хорошо с ним?» Очень часто мы, женщины, придаем чрезмерное значение тому, получает ли мужчина удовольствие. Ты не думаешь, что если он занимается с тобой любовью каждый раз, когда может, то это потому, что ему должно это нравиться? Несмотря на внешнюю самоуверенность, мужчины вообще-то достаточно скромны, когда нужно говорить о сексе с женщинами. И они стараются молчать во время и после занятия любовью. Многие из них даже почувствовали бы себя униженными, если бы им пришлось признать, что им было ужасно хорошо. В этом случае я посоветую тебе прибегнуть к прозрачным намекам. В следующий раз, занимаясь с ним любовью, скажи ему, как тебе чудесно и какой он замечательный любовник. Говори в подробностях, расскажи ему, как хорошо тебе было, когда он ласкал твою грудь. Так ему будет проще начать разговаривать с тобой на эту тему.

Вибратор. «Подруги рассказывали мне о том, как приятно использовать вибратор, но мне по-прежнему стыдно».

А почему тебе стыдно? Вибратор – это совершенно безобидный аппарат, который существует, чтобы приносить удовольствие.

Я знаю многих женщин, которые используют вибраторы и мастурбируют в свое удовольствие. Он почти бесшумный, не пачкается, не устает в ответственный момент… да это же просто мечта! Однако я не рекомендую тебе использовать его для пенетрации. Куда более приятно стимулировать с его помощью клитор и другие части тела. Купи маленький, чтобы его можно было носить с собой в сумке. Если ты доверяешь партнеру, предложи использовать его во время занятий любовью. Выбери позу, при которой ты будешь сверху, и пока вы двигаетесь в унисон, попроси партнера поласкать тебе клитор с помощью вибратора. Тебе не захочется останавливаться!

Предменструальный синдром. «В дни, предшествующие менструации, мне не хочется заниматься любовью. Я больна?»

Многие женщины вообще чувствуют себя странно в дни перед менструацией. Многие ощущают набухание груди, а также становятся более раздражительными, чем обычно. Если в эти дни тебе не хочется заниматься любовью, попробуй сексуальный контакт без проникновения. Оральный секс или мастурбация могут принести тебе прекрасный оргазм. И я уверяю тебя, что твоя сексуальная жизнь только обогатится. Поговори об этом с партнером. Поласкай его и направь его руку туда, куда тебе хочется.

СПИД. «Я думала, что СПИДом нельзя заразиться, занимаясь оральным сексом, я ошибалась?»

Да, ты ошиблась. СПИД может передаваться через кровь, семенную жидкость и влагалищные выделения. Так что если ты делаешь фелляцию партнеру и его семя попадает тебе в рот, существует риск заражения. То же самое происходит, если он делает тебе куннилингус: твои выделения попадают ему в рот. В случае со СПИДом вам с партнером лучше обоим сдать анализы. Это простой анализ крови, и в любой клинике вам сделают его бесплатно. Сейчас такое время, что лучше быть уверенным. И по этой же причине лучше всегда использовать презерватив, занимаясь любовью с незнакомыми людьми. Секс существует для того, чтобы получать удовольствие, и никакие сомнения не должны его омрачать.

Перемена поз. «Мой партнер просит меня поменять позу много раз, в течение того времени, которое мы занимаемся любовью. И практически всегда из-за этих перемен я теряю возбуждение. Что делать?»

Ты не одна! Мужчины считают, что производят на нас впечатление сменой поз и всей это хореографией. Они убеждены, что так они становятся для нас более привлекательными.

Нет ничего особенного в том, что ты отвлекаешься из-за этих проявлений мастерства. Помоги своему партнеру расслабиться, чтобы он отвлекся от своих способностей, например, при помощи взаимной мастурбации.

Важно «показать» ему, что тебе хорошо в буквальном смысле: покажи своим телом и жестами, как ты приходишь к оргазму. Когда он увидит тебя в этом чудесном состоянии, он забудет о своих гимнастических «подвигах» и попробует сделать то, что на самом деле нужно, чтобы ты снова испытала оргазм.

Я ему не понравлюсь. «Мне не нравится заниматься любовью при включенном свете. Потому что я уверена, что если он увидит меня обнаженной, я ему не понравлюсь».

Как я уже сказала во второй главе, женщина практически никогда не бывает некрасивой в глазах мужчины, если она обнажена и хочет секса. Мужчины так погружены в то, что их ожидает, что не обращают внимания на детали. Пока ты сама себя убеждаешь, зажги цветные свечи и надень сексуальную одежду. Например, сними с себя все, но оставь чулки, подвязки и туфли на каблуках. Вид твоих трусиков, соскальзывающих на пол, открывая все самое сокровенное, сведет его с ума от возбуждения… А почему нет? Оставь на себе это одеяние, когда вы занимаетесь любовью. Сцена станет ярким воспоминанием и основой для его эротических фантазий.

Групповой секс. «Мой парень попросил меня позвать мою подругу, чтобы она занялась любовью с нами. Не то чтобы меня это огорчило, но есть сомнения. Что ты посоветуешь?»

В эротических фильмах часто занимаются любовью несколько актеров сразу. Конечно, реальная жизнь отличается от кино, но почему бы и не попробовать один раз? Важно одно: чтобы ты была уверена, что ты этого хочешь. Если ты будешь это делать, чтобы ему угодить, пусть даже тебе совершенно не хочется, самое вероятное, что все закончится полным провалом. Если, как ты говоришь, тебе не неприятна эта идея, забудь о сомнениях! Играть с двумя телами одновременно, вместо одного, – это очень возбуждает.

Смешно.«Не могу удержаться. Когда голова моего партнера находится у меня между ног, я чувствую себя такой смешной, что я не могу удержаться от смеха и больше ничего не ощущаю».

Смех – отличное лекарство, но вот в этой ситуации… Действительно, эта позиция немного странная, особенно, если у него уже есть залысины. Но решение есть и оно очень простое. Сконцентрируйся на своих ощущениях. Возьми его голову руками и следуй за ритмом его движений. Через несколько секунд тебе станет так приятно, что страх выглядеть смешной исчезнет. А если тебя все-таки пробирает смех, это может по другой причине: некоторые оргазмы так сильны, что вызывают хохот удовольствия.

Мастурбация. «Я начала мастурбировать очень рано и всегда чувствовала себя хорошо. Но сейчас у меня есть ощущение, что мой нынешний партнер не очень этим доволен. Что делать? Бросить его?»

Надеюсь, ты имеешь в виду, бросить своего партнера. Мастурбация совершенно естественна, приносит удовольствие и даже пользу здоровью. И ни у кого нет права вмешиваться в такие личные дела.

Идеальный вариант – убедить его в том, что мастурбировать очень приятно. Попробуй помастурбировать ему и научить его делать то же самое тебе. Когда он увидит выражение блаженства на твоем лице, его сомнения исчезнут.

Гинеколог. «Это выглядит немного глупо, но мне стыдно идти к гинекологу, потому что мне кажется, что он заметит, что я мастурбирую».

Ты задумывалась когда-нибудь, какое может быть дело гинекологам, мастурбируешь ты или нет?

Когда ты идешь к врачу на осмотр или потому что плохо себя чувствуешь, ты ждешь от него помощи в решении твоей проблемы, а не чтобы он изучал, как именно ты стимулируешь клитор. Но для твоего спокойствия: не существует примет, по которым гинеколог мог бы определить, мастурбируешь ты или нет. Если ты ему не скажешь.

 

Жалобы

«Почему нужно столько всего знать и прилагать столько усилий, чтобы получать удовольствие от секса? Разве это не естественно?»

Ничто не мешает тебе иметь сексуальные отношения, не зная абсолютно ничего о твоих половых органах, ни о важности мастурбации, ни о роли, которую играют фантазии… Но потом не жалуйся, если ты не достигнешь оргазма!

Одна моя подруга все время говорит, что секс без оргазма – это больно. Возможно, она немного преувеличивает, но если ты не знаешь, где находится клитор, не знаешь о риске заражения СПИДом, тебе не хочется быть привлекательной и желанной для твоего партнера, твои сексуальные отношения будут однообразными, а оргазмы вряд ли будут быстрыми и сильными.

Не ленись! Читай как минимум одну книгу о сексе в год, следи за собой, исследуй отношения, которые приносят тебе удовольствие. Начать никогда не поздно. Твоя сексуальность станет богаче, ты будешь получать удовольствие от жизни, а мир покажется тебе куда более приятным местом. Ты станешь более счастливой.

«У меня никогда нет никаких фантазий, когда я занимаюсь любовью с Карлосом. Мне кажется, что это сродни неверности».

Ты думала о том, есть ли у твоего партнера фантазии о других женщинах? Ты видела его выражение лица, когда он смотрит на Шэрон Стоун, снимающую одежду на экране телевизора? Тебе кажется, что в этот момент он думает о банковском счете? Он тебе неверен из-за этого? Ты ошибаешься! Верность – это очень серьезное дело, которое, по своему определяется в каждой паре, но, конечно оно не имеет ничего общего с фантазиями. Как можно понять из пятой главы, сам факт того, что у тебя есть фантазии, не значит, что ты хочешь, чтобы они исполнились. Моя подруга Амелия, которой недавно исполнилось 40 лет, так рассказывала мне об этом: «Когда я наконец поняла, какую неоценимую помощь могут оказать фантазии на пути к оргазму, я начала представлять себе, как занимаюсь анальным сексом, и это меня очень возбуждало. Однажды мы с Хесусом попробовали им заняться, и это было ужасно! Мне совершенно не понравилось, это было совершенно несексуально. Тем не менее, когда мы занимаемся любовью, я продолжаю воображать, что занимаюсь анальным сексом, и меня это возбуждает».

«Я никогда не получаю оргазм, занимаясь любовью с мужчиной. Я наслаждаюсь ласками и поцелуями, но оргазм получаю только при мастурбации». Теперь, когда ты прочитала эту книгу, приготовься к тому, что это произойдет! Женщина, способная испытать оргазм, а ты именно такая, способна испытывать его всегда. Мужчины слишком быстро двигаются? Они кончают раньше, чем ты успеваешь возбудиться? Научи их! Покажи мужчине путь, расскажи ему, что тебе нравится, прими подходящую позу, в которой его движения будут стимулировать самые чувствительные точки, мастурбируй, когда он движется внутри тебя. Вот послушай, что рассказал мне Алехандро: «Когда мы с Мартой занимаемся любовью и она садится на меня сверху, я могу визуально наслаждаться всем ее телом. Могу видеть, как мой член входит в ее влагалище. Мне нравится смотреть на то, как раскачиваются ее груди, и гладить ее тело руками. Я сжимаю ее ягодицы или глажу живот, или ласкаю клитор и чувствую пальцами движение своего члена в ее влагалище. Но больше всего меня сводит с ума выражение ее лица, когда она мастурбирует и приближается к оргазму».

«У меня был оргазм, когда я занималась любовью в первый раз, но после это происходило далеко не каждый раз».

Оргазм – это часть нашей природы. Секс так привлекает нас, потому что мы подсознательно ожидаем пика удовольствия. Ты знаешь, о чем идет речь, потому что уже испытывала оргазм. В чем же тогда дело? Почему иногда получается, а иногда нет? Как и в других случаях, все дело в информации. Если ты точно знаешь, что происходит с твоим телом по дороге к оргазму, если ты изучила свои половые органы и наиболее чувствительные точки, а также чувствуешь себя готовой, оргазмы станут привычным делом. Наталия, которой 25 лет, так сказала об этом: «У меня был оргазм, когда я впервые занималась любовью со своим парнем. Это неудивительно, потому что мы пять месяцев готовились, прежде чем довели дело до полноценного полового акта. Я была так возбуждена, что мне не составило труда достигнуть оргазма. Тем не менее впоследствии было уде не так просто. Иногда получалось, а иногда и нет. Мы задались вопросом, почему так и начали спрашивать у друзей и читать книги о сексе. Мы узнали множество вещей, о которых не имели никакого представления. Теперь мы стараемся заниматься любовью каждый раз, когда это возможно, потому что оргазмы гарантированы!»

«Мне не очень нравится заниматься любовью, я предпочитаю мастурбировать. Когда я вместе с партнером, я не решаюсь взять на себя инициативу, потому что мне кажется, что ему так больше нравится».

Ты понимаешь, что ты теряешь? Бытует мнение, что мужчинам нравятся скромные и пассивные женщины. Нам кажется, что так они чувствуют себя более мужественными и получают больше удовольствия от секса. Это представление страшно далеко от реальности! В современном мире мужчинам нравятся активные женщины, которые работают, которые действуют, которые знают, чего они хотят.

Послушай, что говорит мой друг Рикардо, ему 35 лет: «Как и у большинства мужчин, в моих фантазиях женщины немного сексуально агрессивны. Но большинство знакомых мне женщин очень скромны в сексе, им не нравится говорить на эту тему, а когда речь заходит о сексуальных отношениях, им достаточно просто улечься в постель. Было время, когда я даже думал, что женщинам на самом деле не нравится секс, и они им занимаются только чтобы угодить мужчинам. Потом я познакомился с Финой, которая обожает секс. И не только потому, что она меня любит, но и потому что она получает не меньше удовольствия, чем я. Это лучшее, что могло со мной произойти».

 

Личный опыт

Один из наиболее животрепещущих вопросов для женщин, имеющих стабильные отношения, это как сохранить сексуальную привлекательность.

Поскольку опыт всегда лучший учитель, я спросила все счастливые пары, с которыми я знакома, в чем их секрет. Вот некоторые из их ответов:

«Я думаю, что по-прежнему нравлюсь Армандо, потому что никогда не спрашивала, нравлюсь ли я ему. Я чувствую себя привлекательной, даже если он мне этого и не говорит. И это позволяет мне чувствовать уверенность в себе. Я стараюсь следить за собой и держать себя в форме: я делаю зарядку, слежу за питанием, привожу себя в порядок, выходя на улицу. Я никогда не спрашиваю, хочет ли он заняться любовью, потому что если я ему нравлюсь и я этого хочу, почему он должен не хотеть? Мне кажется, что это очевидно».

Аранча, 29 лет

«Мой муж и я обожаем сюрпризы. Когда он меньше всего этого ожидает, он приходит с работы и находит меня обнаженной на диване в гостиной. «Где дети?» – спрашивает он с беспокойством. Я отвезла их к своей сестре. Он подходит ближе, и по его выражению лица я понимаю, что он заметил, что у меня новые духи, не те. Что обычно. Он еще не обрел дар речи, но уже начал возбуждаться. Наконец я медленно начинаю его раздевать. Сначала брюки, потом рубашка… что происходит потом, зависит от конкретного момента, и самое лучшее в этом, что мы никогда заранее не знаем, кто кого удивит. Иногда сюрпризы разделены неделями, а иногда происходят два дня подряд. Мы оба постоянно начеку, потому что знаем, что в любой момент можем начать трахаться как сумасшедшие».

Консуэло, 43 года

«Хавьер и я живем вместе больше десяти лет. Сначала все было чудесно, но со временем наши сексуальные отношения стали холоднее. Дело не в том, что у меня не было оргазмов, просто мы оба как-то стали проявлять меньше интереса. Я забеспокоилась, потому что мне не хотелось, чтобы занятия любовью превратились в формальность. И тогда одна подруга дала мне почитать книжку о тантрическом сексе. Это было открытие! Я рассказал об этом Хавьеру, который сначала был настроен немного скептически. Но однажды я его убедила и, мы решили попробовать. Вау! Один напротив другого, обнаженные, пытающиеся не думать о сексе и ласкающие друг друга при свете свечей… Удивительно! С тех пор, когда я думаю о формальностях, мне в голову приходят только банки. Секс теперь наполняет нашу жизнь даже больше, чем когда мы только познакомились».

Ирене, 38 лет

«Мы используем технику «идеальной ночи». У нас нормальные сексуальные отношения всегда, когда нам захочется, но раз в неделю один из нас, по очереди, предлагает идеальную ночь. Это не обязательно происходит в один и тот же день недели. Все зависит от вдохновения. В чем она заключается? В этом весь секрет. Ответственный за эту неделю предлагает все, что захочет. А второй должен с этим согласиться. Единственное условие заключается в том, чтобы не причинять друг другу боли. Мне немного стыдно в этом признаваться, но я открыла для себя такие вещи, в которые не поверила бы, если бы мне о них рассказали. Я никогда не могла себе представить, что анальный секс так возбуждает! Или что Хосе Луису так понравится, когда я связываю ему руки за спиной. Однажды он принес вибратор, и с тех пор он стал постоянным участником наших игр. Он бесценен!»

Назарет, 31 год

 

И что теперь?

Если ты внимательно прочитала книгу и последовала моим советам, я уверена, что ты уже познакомилась с более быстрыми, сильными и продолжительными оргазмами, чем испытывала раньше. Тем не менее, вне зависимости от того, есть ли у тебя постоянный партнер или ты предпочитаешь случайные связи, жизнь никогда не перестает преподносить нам новые стимулы, чтобы наслаждаться нашей сексуальностью, и новые проблемы.

Прогони рутину. Я знаю, что ты приходишь домой уставшая, а тебе еще надо навести в доме порядок и, возможно, позаниматься с детьми. Но если ты дашь рутине взять над собой верх и ограничишься тем, что посмотришь телевизор и пойдешь спать, жизнь станет однообразной и скучной.

Почему должно быть иначе в сексе? Если ты всегда занимаешься сексом в одной позе, в одно и то же время и в том же месте, пусть даже все проходит хорошо, рано или поздно это тебе наскучит.

   

Разве ты не привносишь маленькие изменения в свою работу, чтобы сделать ее более терпимой? Не передвигаешь иногда мебель, чтобы сменить обстановку в доме? Почему же не делать то же самое в сексе? В конце концов, это самая приятная дорога к счастью. Перечитай полезные советы из восьмой главы. И вот тебе еще несколько:

• Сядьте вместе с партнером, обнаженные, на ковре в гостиной, поставьте тарелку чищеных креветок или мидий и кормите друг друга.

• Купи себе вибратор и используй его вместе с партнером в следующий понедельник. Да, это поможет только в понедельник!

• Предложи ему поездку за город. В этот день надень длинную юбку и не надевай нижнее белье. Когда вы заберетесь в отдаленный уголок, попроси его лечь на траву, расстегни его брюки и сядь на него, осторожно введя член во влагалище. Не снимайте одежду. Будет очень волнующе заниматься любовью на природе… К тому же, если вас кто-то застанет, вы можете сделать вид, что просто слушаете пение птиц.

• В следующий раз, когда вы поедете в отпуск, пойдите купаться вечером. Начинай ласкать его под водой. Только не забудь, что в этом месте не должно быть слишком глубоко!

Сделай усилие. Требуется время и внимание, чтобы начать наслаждаться сексом.

И к тому же всегда можно научиться чему-то новому. Читай вместе с партнером книги о сексе. Или читай сама и обсуждай свои открытия. Просматривай журналы… смотри фильмы. Не надо делать это каждый день, на это ни у кого нет времени. Но иногда стоит заглянуть в статью, о которой тебе говорили или взять напрокат этот фильм. Усилие не будет напрасным.

Почувствуй себя красивой! Помни, что ты привлекательна. И не жди, когда тебе об этом скажет твой партнер. Занимайся спортом, следи за количеством калорий, обращай внимание на то, как юбка сидит на бедрах, и сходи сделай прическу… Чувствуй себя красивой! Ты можешь получать оргазм и будешь его получать, пока хочешь этого. Один из моих племянников как-то признался мне, что застал свою бабушку за мастурбацией и был в шоке. Но почему нет? Сексуальность не имеет возраста, как и красота. Это не зависит от чьего-то мнения, только от твоего отношения. Если ты сама себе нравишься, то будешь нравиться и другим.

Драгоценное время. Мы живем во времена постоянной спешки и стресса. Кажется, что у нас ни на что нет времени. Тем не менее если ты на мгновение остановишься, то увидишь, что на самом деле ты теряешь время на то, что тебя не интересует или не приносит тебе удовлетворения. Секс заслуживает того, чтобы уделить ему драгоценное время. И не нужно ходить далеко в поиске мотивации. Может быть, есть что-то, что помогает тебе чувствоваться себя лучше, чем оргазм? В автобусе, на работе, в одиночестве дома в эти короткие мгновения отдыха, которые ты часто теряешь, думай о сексе. Воображай, фантазируй, тренируй вагинальные мышцы…

Возможно, тебе стоит пойти в постель и насладиться еще раз.