«Союз мужчины и женщины подобен союзу Неба и Земли. Благодаря своему гармоничному соединению Небо и Земля живут вечно».
Китайская мудрость
Ты уже научилась получать удовольствие от своего тела. Ты знаешь, как с легкостью, без исключительных усилий достичь оргазма. Но как мы видим из поговорки, союз с мужчиной – все равно, что попасть на небо. Пережить оргазм, когда ты занимаешься любовью с человеком, которого выбрала, чтобы разделить с ним этот момент, – это ни с чем нельзя сравнить. Физическое ощущение оргазма такое же, как при мастурбации. В конце концов, как говорил Вуди Аллен, «мастурбировать – это заниматься любовью с тем, кого я люблю». Но нет никакого сомнения в том, что эмоции от сексуального акта обогащают физические ощущения и поднимают их на новую высоту, которую действительно трудно описать. В этой главе я расскажу тебе о сексе с партнером. Неважно, стабильные они или нет, отношения, которые устанавливаются между двумя людьми, когда они занимаются любовью, возможно, самые интимные, личные и непередаваемые из всех, которые мы, люди, можем испытать.
Возможно, тебе кто-нибудь говорил, что если любишь по-настоящему, не так важно, получаешь ты оргазм или нет. Возможно, тебе говорили, что ощущение близости так велико, нежность так важна и связь между двумя людьми так сильна, что оргазм становится чем-то второстепенным. Прости, но я не согласна. Если это происходит изредка, возможно, это и неважно, но не получать оргазм никогда – это настоящее разочарование. Как говорит моя подруга Наталия: «Когда я не получаю оргазм, занимаясь любовью со своим партнером, мне плохо. Секс без оргазма – это как целовать маму в лоб: нежно, по-родственному, тепло, но… совершенно недостаточно».
Твоему телу, твоему разуму, всей тебе нужно получать оргазм, занимаясь любовью, чтобы чувствовать себя удовлетворенной, цельной и расслабленной.
Конечно, речь не идет о том, чтобы оргазм становился навязчивой идеей до такой степени, чтобы было невозможно наслаждаться другими прекрасными моментами сексуальных отношений с партнером. Скорее наоборот: чтобы достичь оргазма во время полового акта, ты должна полностью отдаться ощущениям, должна быть расслаблена и способна насладиться каждой маленькой деталью сексуальных отношений с партнером.
Не волнуйся. Расслабься и читай дальше, потому что я расскажу тебе, что нужно делать, чтобы секс с партнером пришел к тому, к чему должен прийти: к оргазму обоих партнеров. А если это произойдет одновременно, тем лучше. Удовольствие, разделенное с другим человеком, – это лучшая форма насладиться сексом и получить сильный оргазм.
«Мне нравится быть сверху моего парня. Я играю с ним, провожу грудями по его лицу, двигаюсь вверх-вниз и трусь лобком о его бедра и живот. И когда я внезапно ввожу его член во влагалище, он буквально сходит с ума».
Адриана, 37 лет
Одна из самых распространенных идей, связанных с сексом, заключается в том, что мужчина может достичь оргазма в течение 3 минут, а женщине требуется от 20 до 30 минут. Это совершенно неверно. Женщина, регулярно занимающаяся мастурбацией и достигшая приемлемого контроля над мышцами влагалища, может получить оргазм за три минуты правильной стимуляции клитора. Вот и представь, какие возможности это предоставляет тебе для занятий любовью с партнером. В предыдущей главе ты уже узнала, как быстро достигнуть оргазма. Теперь не раздумывая проделай это в компании.
«Мой парень однажды сказал мне, что мастурбирует перед тем, как мы занимаемся любовью, чтобы потом дольше не получать оргазм. Я тоже мастурбирую, но по совершенно противоположной причине: перед его приходом я ласкаю себя, чтобы прийти в невероятную степень возбуждения, но останавливаюсь прямо перед пиком удовольствия. И так, когда мы занимаемся любовью, я получаю оргазм практически в любой момент, когда захочу».
Эсмеральда, 30 лет
Есть несколько способов управлять оргазмом таким образом, чтобы, занимаясь любовью с партнером, ты могла контролировать момент достижения оргазма и даже получать его одновременно с партнером.
Один из таких способов описала Эсмеральда чуть выше. При этом ты достигаешь такого сильного возбуждения перед половым актом, что когда настает нужный момент, можешь выпустить оргазм на волю несколькими умелыми движениями. Другой способ – мастурбировать во время полового акта. В наиболее подходящей тебе по комплекции позе (перечень поз я дам тебе ниже) сами движения твоего партнера будут стимулировать твой клитор, и этого будет достаточно. Но если это не так, ты можешь стимулировать его сама.
Поначалу ты можешь подумать, что твоему партнеру это может показаться странным. Ты удивишься, но на самом деле ощущение, что ты мастурбируешь, покажется ему возбуждающим, не меньше, чем тебе.
В любом случае важно, чтобы ты насладилась состоянием расслабленности в моменты, предшествующие половому акту. Поцелуи и ласки стимулируют сексуальное влечение и готовят половые органы к исполнению их предназначения, а тебя – к получению максимального удовольствия.
Я тоже умею притворяться
Ни одной женщине не хочется, чтобы ее партнер думал, будто она не получает удовольствия от занятия любовью. Если ты когда-нибудь смотрела порнографические фильмы, то могла убедиться, что все актрисы стонут и жестикулируют так, как будто получают максимальное удовольствие постоянно. Они хорошие актрисы. В действительности же, весьма вероятно, что в этот момент они думаю о том, что завтра надо вести ребенка к врачу или хватит ли гонорара за фильм, чтобы оплатить кредит на машину. В реальной жизни притворство – это не лучшая дорога к оргазму. Должна признать, что я тоже много притворялась. До того момента, когда я поняла, что то, что я на самом деле ищу в сексуальных отношениях, – это удовольствие. Не чтобы мой партнер думал, что я получаю удовольствие, а получать его по-настоящему. С тех пор в моих отношениях все изменилось. Отношения, которые не приносят мне сексуального удовлетворения, не стоят того. Теперь я умею получать оргазм независимо от того, опытен ли мой партнер в сексе или он новичок, умеет ли он находить точки, стимуляция которых мне приятна, или же нет… потому что я научилась говорить ему об этом.
Говорят, что не бывает фригидных женщин, бывают неумелые мужчины. Это одно из самых мачистских утверждений, которые я когда-либо слышала в своей жизни. В любом случае, есть и неумелые или невежественные женщины или, по крайней мере, женщины, не знающие о собственной сексуальности.
Когда ты знаешь, что тебе нравится, когда ты знаешь свое тело и знаешь, как оно реагирует, когда ты точно знаешь, где и как тебя надо ласкать, чтобы это приносило теле удовольствие, единственное, что тебе нужно, – это подсказать своему партнеру или сделать все самой.
Общение крайне важно для того, чтобы он понял, как доставить тебя на вершину блаженства. А если ему не нравится, когда им руководят или он считает, что он «настоящий мужчина» и от него нужна только эрекция, чтобы ты получила оргазм, вероятно, речь идет о ком-то, кто не очень заслуживает твоего внимания. И стоит дать ему понять: или он изменится, или пусть ищет ту, которая будет терпеть его высокомерие.
10 самых возбуждающих поз
Ты много читала, видела и слышала о позах в книгах и по телевизору. Некоторые могут показаться скорее цирковыми трюками, чем позами, подходящими для сексуального контакта между двумя разнополыми партнерами. Существует множество поз для занятий любовью. И среди них нет тех, что лучше, и тех, что хуже. Это зависит только от людей, от ситуации, от обстановки. Заниматься любовью с незнакомцем в лифте – это не то же самое, что заниматься ею в шикарном люксе отеля в первую брачную ночь после трех бутылок шампанского. Поэтому тебе необходимо знать все о наиболее подходящих позах, и ты сама выберешь нужную, с учетом момента, партнера и того, что ты хочешь добиться. Иногда ты хочешь быстрого оргазма, потому что тебе надо на работу, и ты не хочешь опаздывать, а иногда в твоем распоряжении весь вечер или вся ночь и ты хочешь насладиться сполна.
1. Миссионерская поза. Она также называется позой Адама и Евы или «супружеской». Это самая распространенная поза во всем средиземноморском регионе. Мужчина находится сверху женщины, которая лежит на спине лицом к нему. Женщина может обхватывать ногами тело мужчины или просто лежать с раздвинутыми ногами. Если ты из тех женщин, у которых клитор соединен с малыми половыми губами, движений твоего партнера будет достаточно для непрямой стимуляции клитора, что даст тебе очень сильный оргазм.
Если это не твой случай, твой партнер может стимулировать клитор тазовой костью. Угол введения члена будет немного отличаться, но результат также будет отличным.
Мужчине рекомендуется придерживаться определенного ритма движений. На каждые 4–5 движений можно делать маленькую остановку, и дальше продолжать последовательность. Также очень приятно, если мужчина двигается не просто внутрь и наружу, но также совершает немного круговые движения. Это вызовет постоянное давление на лобковую зону и клитор партнерши. Было бы идеально, если бы ты регулировала скорость и силу движений. Ты можешь это делать, держа партнера руками за ягодицы – это так эротично!
«Хотя эта поза немного непопулярна, моему парню и мне она нравится больше всего. Мы можем целоваться нежно или страстно, смотреть друг другу в глаза и видеть, как удовольствие овладевает нами обоими. При этом телесный контакт полный и совершенно невероятное чувство наполненности. Нам так это нравится, что нам стоит труда пробовать другие позы».
Аманда, 31 год
2. Женщина сверху. Эта поза идеальна, если ты хочешь владеть инициативой. Ты можешь регулировать глубину проникновения и темп движений. Также эта поза позволяет и тебе, и партнеру легко стимулировать клитор руками. Если вдобавок твой партнер умеет нежно ласкать твою грудь, эта поза может стать для тебя идеальной.
Если тебе нравится стимуляция точки G, ты можешь сесть на член партнера. При движении в этой позе ты будешь стимулировать переднюю стенку влагалища, и, я тебя уверяю, тебе очень, ну очень понравится. Единственное, о чем нужно помнить, – не стоит падать на партнера всем твоим весом.
«Мне очень нравится, когда мы с Суси занимаемся любовью и она находится сверху. Я могу видеть ее всю, могу ласкать ее грудь, стимулировать и влагалище, и клитор. Но особенно мне нравится в этой позе, что я могу видеть страсть на ее лице».
Агустин, 25 лет
3. Женщина сверху спиной к мужчине. Очень привлекательный вариант предыдущей позы – это сесть на него сверху, но спиной к нему. У тебя есть свободный доступ к клитору, а твой партнер может стимулировать анус и гладить ягодицы. Поскольку нет визуального контакта, ты можешь фантазировать о чем захочешь и жестикулировать, как тебе заблагорассудится. Иногда ужасно приятно почувствовать себя настолько свободной, чтобы сделать хищное выражение лица, не боясь, что вас кто-то застанет. В этой позе ты контролируешь движения и нужно проявлять некоторую осторожность, потому что пока ты не приноровишься к его ритму, член легко может выскочить. Если ты с силой схватишься за его ступни, в то время как вы сладко раскачиваетесь, как будто на качелях, ты сможешь немного задержать его оргазм.
«Мне нравится эта поза из – за мягких и гармоничных движений, которые она предполагает. Помимо того, что его член двигается туда – сюда во влагалище, он все время остается внутри, а мы все время касаемся друг друга. Ахххх!»
Адела, 39 лет
4. Поза ложек лицом к лицу. Эта поза покажется тебе очень удобной. Оба партнера лежат на боку лицом к лицу и ни одному не нужно выдерживать вес другого. Проникновение может быть очень глубоким. При этой позе партнеры достаточно крепко сцеплены ногами, что делает возможной прямую и интенсивную стимуляцию всей области половых органов. Ты также можешь заметить, что в этой позе твой партнер может очень хорошо контролировать движения и продлить таким образом свой оргазм.
«Лежать на боку рядом с Мигелем и чувствовать, как он мягко входит в меня, приоткрывая ногой вход во влагалище, – это самое прекрасное, что я знаю».
Андреа, 26 лет
5. Поза ложек сзади. Если ты беременна, эта поза тебе подойдет. Ты лежишь на боку, твой партнер тоже, и он входит в тебя сзади. Нет более удобной позы. Вы можете продлевать удовольствие, сколько вам захочется, и совсем не устанете. И у него, и у тебя есть доступ к клитору, если вы этого захотите. Так приятно, когда он обнимает тебя сзади и ласкает твою грудь, двигаясь внутри, и удовольствие постепенно нарастает! Если ты немного раздвинешь ноги и приподнимешь одно колено, проникновение станет более простым, но более глубоким. А если ты захочешь очень глубоко, нагнись вперед. Поза становится не много более «дикой», но она того стоит!
Другой вариант этой позы состоит в том, чтобы сесть на бедра партнеру, согнув колени. Проникновение становится очень приятным, потому что он может стимулировать твой клитор или ласкать грудь.
«Мы открыли для себя эту позу, когда я ждала ребенка, но затем все чаще и чаще стали ее использовать. Мы начинаем мягко, но постепенно входим в раж, и иногда кровать начинает стучать о стену, и этот стук происходит как будто в унисон с нашим собственным ритмом и… Даааа!»
Эмма, 40 лет
6. Кот. Заскучала? Уже не знаешь, чем развеять скуку сексуальных отношений с партнером? Попробуй вот это: он стоит, держит тебя в руках, а ты обвиваешь ногами его бедра. Эта поза может показаться тебе неудобной, но я могу тебя заверить, что она гарантирует тебе такое глубокое проникновение, а его таз так прижимается к твоему клитору, что оргазм не заставит себя ждать, стоит вам только немного потереться друг о друга. Если у вас не очень много времени или вы в лифте или в комнате уборщиц вашего офиса и в вашем распоряжении мало места, эта поза подойдет как нельзя лучше. Чтобы сделать позу немного более удобной, можешь опереться ягодицами о край стола или высокий стул.
«Заниматься любовью на кухне – это наиболее захватывающий опыт, который был в моей жизни. Я стою, делаю бутерброды, и вдруг входит Хуан, начинает страстно меня ласкать, задирает мне юбку, толкает меня так, что мои ягодицы упираются в край стола и вперед! Я чувствую, как огромен его член и что мой клитор вот – вот взорвется. Это потрясающе!»
Амина, 41 год
7. Тележка. Ты ложишься на спину. Он встает на колени лицом к тебе и поднимает твои бедра. Ты выгибаешься в талии навстречу ему, чтобы половые органы могли соединиться.
Он видит твое влагалище и не может сдержать возбуждение. Твои малые половые губы набухают и открываются. Разведенные ноги способствуют тому, что сокращаются мышцы влагалища. Представила? Проникновение в этой позе непросто, но когда вам это удастся, ты получишь самый сильный оргазм в своей жизни.
«Я увидела эту позу в одном порнофильме, и она показалась мне ужасно неудобной и сложной. Но когда я встретилась с хулиганом вечером, я не смогла устоять и предложила ему попробовать. Я никогда не видела его таким воодушевленным. Я никогда не получала такого удовольствия».
Сесилия, 23 года
8. Коленно – локтевая поза («по – собачьи»). Это очень, очень возбуждающая поза. Может быть, поначалу она покажется тебе не очень эротичной. Но если ты страстная натура или у тебя стабильные отношения с одним партнером уже достаточно давно, эта поза откроет для тебя новые ощущения. Ты должна встать на колени и руками или локтями опереться на пол, ковер или кровать. Мужчина также встает на колени и входит в тебя сзади. Проникновение очень глубокое и твой партнер может с легкостью варьировать угол проникновения. В этой позе член активно стимулирует переднюю стенку влагалища, где расположена точка G, поэтому оргазм может быть по-настоящему сильным.
«Заниматься любовью – это очень здорово. Это приятно, но иногда я так возбуждаюсь, что мне хочется чего – то более сильного, хочется трахаться. И поза по – собачьи идеально подходит для таких случаев».
Алисия, 25 лет
9. Ножницы. В этой позиции твои и его ноги перекрещиваются, как ножницы. У этой позиции есть много всевозможных вариантов, но всегда она позволяет идеальное соединение половых органов партнеров. Эта поза особенно рекомендована, когда у партнера небольшой член, потому что эта поза обеспечивает легкое проникновение и ощущение «полноты» достигается именно за счет идеального соединения половых органов партнеров, вне зависимости от размеров полового члена. С другой стороны, мужчина может легко стимулировать твой клитор за счет движений таза, поэтому быстрый и хороший оргазм гарантирован в этой позе.
«Мне ужасно нравится ощущать его бедра, тесно прижатые к моим. А еще постоянное давление на клитор, оно такое сладкое! Нет проблемы с тем, чтобы синхронизировать движения с партнером, а также мы можем ласкать друг друга и целоваться, когда нам захочется».
Ирис, 38 лет
10. Опасные вершины. Ты встаешь спиной к партнеру, затем наклоняешься вперед и опираешься руками в колени, в стул или раковину в ванной. Подними немного ногу, чтобы он, тоже стоя, мог войти в тебя сзади. Как только он в тебя вошел, ты с силой сжимаешь ноги, чтобы сжать максимально сильно его член. Это идеальная поза для быстрых встреч, потому что для нее даже необязательно полностью снимать брюки. У нас не всегда есть много времени! Одной рукой ты можешь стимулировать клитор и так ускорить оргазм.
«Когда Мануэль предложил мне эту позу, она показалась мне немного грязной, слишком неромантичной. Конечно, я еще не знала, что меня ждет. Ты знаешь, насколько возбуждает занятие сексом в этой позе, например, в туалете дискотеки? Думаю, что с того момента я люблю его еще больше».
Берта, 24 года
Советы
Когда речь идет о сексе, поверь мне, нет никаких запретов. Неважно, наслаждаешься ты одна или с партнером, не нужно ставить барьеры своему воображению. Подумай только, в Камасутре существует более 500 поз для занятий любовью. Я рассказала тебе только о 10, которые кажутся мне наиболее возбуждающими, но на самом деле, границы можешь установить только ты сама. Речь не идет – пока – ни о чем странном и экстравагантном. Просто есть маленькие детали, обычные предметы, которые есть в каждом доме и которые могут внести разнообразие в сексуальную жизнь и усилить возбуждение. Предлагаем тебе несколько идей и предлагаем тебе самой дополнить список:
• Зеркала. Зеркала на стенах или на потолке могут сыграть роль мощного афродизиака.
• Высокий стул или табурет. Например, барный стул. На него можно опереться в позе «кота» или опереться руками в «опасных вершинах», что привнесет изюминку в ваши отношения.
• Широкая кровать и жесткий матрас. На такой матрас легче вставать коленками и ногами, чтобы использовать многие из тех поз, о которых мы говорили выше.
• Подушка. Просто невероятно! Простая подушка, подложенная под ягодицы, в миссионерской позе, например, усилит соприкосновение таза твоего партнера с твоим клитором…. И ты уже знаешь, что это значит.
• Теплая вода. Что ты об этом думаешь? Может быть, ванная?
• Свет, цвет и звук. Все органы чувств играют важную роль в возбуждении и получении удовольствия.
Мягкое освещение, приятные цвета (обязательно немного красного, который считают цветом страсти), подходящая музыка помогут тебе создать обстановку… Чего ты ждешь?