Транс абсолютно естественен для человека! Мы погружаемся в него минимум дважды в день, до полного засыпания и сразу после пробуждения… И нам очень важно замечать признаки трансового и гипнотического состояния у окружающих людей и особенно у гипнотизируемых. Если у человека есть 3—4 признака одновременно, то он уже в трансе и его можно уже как-нибудь использовать. Углублять, делать гипнотические феномены и/или давать полезные внушения.

Вот эти признаки:

– Общее расслабление мышц

– Сохранение приданной позы достаточно долгое время (даже, если поза неудобна)

– Покраснение открытых участков кожи или их побледнение

– Дыхание становится более спокойным, поверхностным и глубоким

– Зрачки увеличиваются или уменьшаются

– Пульс урежается

– Глаза закрываются или взгляд расфокусируется и останавливается

– Моргание прекращается или сильно уменьшается

– Сглатывание почти исчезает или становится очень редким

– В глубоком трансе белки глаз становятся красноватыми

А теперь рассмотрим эти и другие признаки гипнотического состояния более подробно.

Поза

Гипнотизируемый сохраняет свою позу долгое время, даже, если она неудобна. Он не пытается изменить ее, не шевелит руками, ногами, не меняет положения своего тела. Мышцы тела расслаблены. Особенно хорошо, если расслаблены мышцы шеи, спины, плеч. В них особенно часто скапливается напряжение.

Лицо

Во время транса лицо часто расслабляется; может появиться симметрия, то есть правая и левая половины лица могут выглядеть почти одинаково. Может измениться цвет лица (например, лицо может покраснеть или побледнеть).

Глаза

Во время гипнотического состояния изменяется размер зрачков. Глаза замирают, как если бы человек смотрел в одну точку. Во время глубокого транса человек закрывает глаза. Замедление моргания тоже указывает на наступление транса.

Шея

Шея расслабляется. Становится более заметным пульс. Изменяется цвет шеи (обычно краснеет). Если человек сглатывает, то делает это гораздо более медленнее, чем обычно.

Голова

В гипнозе человек часто расслабляет мышцы шеи и голова может опуститься в удобное место на груди. Иногда бывают мелкие покачивания либо рисунок «голова опускается – голова поднимается», в связи с тем, что уроненная голова пережимает горло.

Дыхание

Общий рисунок дыхания изменяется, дыхание становится гораздо более редким, поверхностным, спокойным.

Движения

Чем глубже транс, тем более заметными бывают так называемые идеомоторные движения – нервные тики, подрагивания. Общий рисунок движения в трансе похож на движение рывками. Вообще, бессознательные движения не отличаются плавностью, они дискретны и очень «рывковые».