Сновидения – одна из самых загадочных сторон жизни человека, вызывающая неугасаемый интерес во все времена. Во сне мы можем переживать самые сильные эмоции: от блаженства до ужаса. В них находят свое отражение впечатления как прошедшего дня, так и всей жизни, переплетаясь в причудливых сюжетах.

Одна мудрая китайская пословица в дословном переводе гласит: что скопилось на сердце, то расчихал во сне. И это на самом деле так. Ближе к вечеру обычно усиливаются тревоги, страхи, переживания, а утром проблемы сами по себе отступают, страхи рассеиваются. Это происходит потому, что за ночь организм освобождается не только от физического, но и от нервного напряжения.

Сюжеты сновидений создаются нашим личным «психотерапевтом» – подсознанием, которое стремится помочь нам понять самих себя, подсказывает решения сложных ситуаций, старается удовлетворить наши желания и фантазии, предупреждает об опасности или болезнях.

Сновидения могут быть абсолютно разными – черно-белыми или цветными, кошмарами или чудесной сказкой, заглядывать в будущее или переживать воспоминания былых времен. Давайте попробуем разобраться в увлекательнейшем вопросе и рассмотреть типичные виды снов.

 

Компенсационные сны

Цель таких сновидений – уравновешивать наше психоэмоциональное состояние, удовлетворять несбывшиеся в реальности желания, давать выход накопившимся негативным чувствам и компенсировать заниженную самооценку (собственную неполноценность, ущемленность, ущербность).

Рассмотрим некоторые примеры.

Пример 1

Маленькому ребенку не позволили кататься на лодке по озеру, он заснул несчастным, в слезах. А утром поведал со счастливой улыбкой и сияющими глазами о своем сне, в котором всю ночь плавал по воде.

Пример 2

Девушка мечтала отрастить красивую длинную шевелюру, но качество ее волос не позволяло это сделать. А вот во сне она часто видела себя с шикарными длинными локонами.

Пример 3

У подростка нет духовной близости с родителями, они постоянно ругаются, не способны понять друг друга. А во сне он видит своих родителей добрыми и ласковыми, такими, какими хотел бы видеть их в жизни.

Пример 4

Робким, застенчивым, нерешительным людям могут сниться сны, в которых они выступают в роли отважных супергероев, с легкостью преодолевают любые неприятности и побеждают врагов, которым в жизни не в состоянии дать даже словесный отпор.

Пример 5

Если у вас серая, лишенная ярких впечатлений жизнь, вам могут сниться завораживающе интересные сюжеты, наполненные красками и эмоциями. То есть то, о чем вы втайне мечтаете.

Таким образом, компенсационные сны компенсируют наши желания и чувства, не находящие выражения в реальной жизни.

 

Сны-диагносты (о здоровье и болезнях)

Ночью, отключаясь от взаимодействия с внешней средой, мозг начинает свою основную внутреннюю работу, занимаясь оценкой состояния наших органов и систем. Если в их деятельности имеются какие-либо нарушения, наше «серое вещество» фиксирует их и воспроизводит в сновидении посредством соответствующих образов:

• ангине может предшествовать сон о больном или поврежденном горле;

• головные боли могут найти отражение в сюжетах о ранении в голову или ношении неудобного головного убора;

• на тромбофлебит могут указывать сновидения, где вы ощущаете свои ноги или руки как каменные;

• о заболеваниях кишечника или желудка сигнализируют сцены, связанные с употреблением в пищу недоброкачественных продуктов, посещением уборных, видом рвоты или фекалий;

• неврозы отчетливо проявляют себя в снах, где повторяются неприятные сцены: неудачи в работе, учебе, драка, война, отставание от поезда, пожар.

Василий Касаткин, выдающийся психоневролог, более 30 лет изучавший сновидения, уверен, что соответствующие образы во сне могут предупреждать о начинающемся физическом или психическом недуге за недели, месяцы и даже годы. Он установил любопытную закономерность:

• бронхит, ангина или зубная боль могут диагностироваться во сне за день-два;

• гипертония – за 3 месяца;

• депрессия, неврозы – за 1 месяц;

• начинающийся гастрит, язва – за 1 месяц;

• туберкулез – за 2 месяца;

• опухоль головного мозга – за 1–2 года в повторяющихся сновидениях.

Если какой-то орган начинает подтачивать болезнь, он шлет через мозг сигналы SOS. Днем мы можем просто не обратить на это внимания, а вот ночью, находясь в расслабленном состоянии, человек улавливает даже слабые импульсы, подаваемые организмом, свидетельствующие о начале болезни. Поэтому нередко правильно истолкованное сновидение может подтолкнуть к своевременному проведению диагностики.

Как свидетельствуют врачи, сердечники часто жалуются на страшные сны, из-за которых просыпаются в холодном поту среди ночи. Нередко сны сердечников содержат картины погони, преследования, падения в пропасть, каких-то бешеных гонок. При обострении гипертонии – сны отрывочные, с ощущением тревоги, которое сохраняется при пробуждении; часто снятся природные катаклизмы (землетрясения, ураганы, наводнения), обрушение дома, падение в яму.

У гипотоников, напротив, сны обычно блеклые, «вязкие», с ощущением слабости, невозможности поднять какую-то ношу, переплыть реку, подняться в гору, а также ощущение, что выкачивают кровь.

При бронхиальной астме нередко преследуют лихорадочные сны с яркими, фантастическими образами: человека душат, он оказывается в каком-то месте, где невозможно нормально дышать, хочет куда-то бежать, а сил нет. При пробуждении такие люди покрываются липким потом, испытывают страх.

Пример 1

Зафиксирован рассказ пациентки, которая постоянно видела во сне, что ей собираются отрубить голову. Она наклоняла голову на плаху и физически ощущала, как немеет шея. Она с ужасом понимала, что голова вот-вот будет отрублена, и в тот же миг просыпалась. Вскоре женщина заболела – шею свело, начались сильнейшие боли. Ей поставили диагноз – остеохондроз шейного отдела позвоночника. Стало ясно, что сновидения сигнализировали о грядущем заболевании. В процессе лечения болевой синдром удалось снять, после чего сны о казни прекратились.

Пример 2

Женщине регулярно снилась ситуация, что ее ударили в живот. Обеспокоившись, она решила обследоваться. УЗИ показало, что в указанном месте у нее опухоль, находящаяся на ранней стадии развития. Врачи были поражены точностью, с которой совпало место, указанное пациенткой при обследовании.

Пример 3

Больной, доставленный в стационар с обширным инфарктом, поведал лечащему врачу, что на протяжении некоторого времени после каждого стресса ему снилось, будто любимая собака опирается на его грудь передними лапами и кладет на них голову. От этого ему становилось тяжелее дышать, он не мог пошевелиться. Однако мужчина считал, что это не более чем сон. В конце концов, после очередного стресса у него случился инфаркт.

 

Творческие сны

Если ваше сознание занято решением сложной творческой задачи, этот процесс не прекращается и во сне. Причем в сновидении может обнаружиться неожиданное решение, прийти необходимая информация.

Творческий сон способен увидеть любой человек. Композитор может услышать во сне звуки новой мелодии и вспомнить ее утром, поэту может присниться нужная рифма, никак не подбирающаяся накануне, писатель способен увидеть завязку или развязку сюжета новой книги, инженер – обнаружить гениальное решение задачи, над которой он бьется уже несколько дней. Подобных примеров в жизни немало. Самый известный из них – ученый Дмитрий Менделеев, увидевший во сне периодическую таблицу химических элементов.

 

Фактические сны

Чаще всего это сны об уже прошедших событиях, которые мы повторно переживаем в сновидениях. При этом могут всплыть моменты, ускользнувшие от нашего внимания, но отложившиеся в подсознании.

Фактические сны могут быть обращены также к событиям будущего и носить предупредительный характер. О них обычно говорят – «сон в руку».

В сюжеты фактических снов могут вплетаться раздражители из внешнего мира, такие как тиканье часов, скрип дверей, запахи и т. д. Но самое интересное заключается в том, что подсознание не распознает их, а создает с их участием удивительные зрительные образы, а порой и целые сюжеты.

Пример 1

Девушка потеряла дома золотую цепочку и озабочена ее поисками. Когда всякая надежда найти дорогую вещь исчезает, ей снится сон: она снимает цепочку и открывает шкаф, чтобы положить украшение в шкатулку. В этот момент звонит телефон, девушка бросает цепочку в ящик и отвлекается на телефонный разговор. После пробуждения девушка направилась к ящику в надежде найти там пропажу, но в ящике цепочки не оказалось, зато была обнаружена щель. В итоге цепочка нашлась в нижнем ящике, куда она проскочила сквозь эту щель.

Пример 2

Вам снится, что кондуктор в маршрутке требует от вас плату за проезд, но у вас не оказывается с собой денег. Этот сон предупреждает о возможной забывчивости и советует проверить перед выходом из дома наличие кошелька и денег в нем.

Пример 3

В комнату спящего мужа вошла жена, распространившая приятный запах духов, и тому приснился чудесный сон о восточной парфюмерной лавке в Каире.

 

Повторяющиеся сны

Такие сны могут указывать на существующую в реальности проблему, для разрешения которой требуется пересмотреть свои мысли и действия. Если одни и те же сны повторяются многократно, они заслуживают самого пристального анализа.

 

Сны с продолжением

По характеру такие сны сходны с повторяющимися: они представляют собой единый сюжет, разбитый на фрагменты, и также требуют тщательного анализа реальных проблем или жизненных ситуаций. За ночь может прокручиваться от пяти до десяти таких сюжетных фрагментов.

В ходе экспериментов было доказано, что сны с продолжением чаще видят люди с более развитым правым полушарием, отвечающим за образное мышление и интуицию. Среди них много тех, кто родился левшой.

Совет: если вы хотите смотреть ночные «сериалы» с собственным участием, развивайте правое полушарие – чаще пишите левой рукой. Таким способом можно развить и свою интуицию.

 

Физиологические (эротические) сны

Эротические сны, как правило, возникают в периоды вынужденного воздержания и подавления сексуальной активности. Во время таких сновидений некоторые эмоциональные люди даже могут испытать полноценный оргазм.

Однако сексуально удовлетворенным людям, имеющим регулярную половую жизнь, эротические сны тоже снятся, при этом они помогают сбросить накопившуюся негативную энергетику, излишнюю агрессию, преодолеть стресс, повысить собственную самооценку.

А вот если вам часто снятся сцены сексуального насилия и жестокости, то стоит обратиться к психологу. Сновидения могут сигнализировать о затянувшейся депрессии, накопленном негативе и т. п.

 

Предупреждающие сны

Эта разновидность снов помогает предвосхитить или изменить возможные жизненные неприятности. Как полагают некоторые теории, наше будущее уже существует, подсознание заранее знает возможный исход событий и посылает нам предупреждающие сигналы во сне, чтобы достучаться до нашего сознания.

Пример 1

Во сне кто-то толкает вас в пропасть – вы начинаете осознавать, что, общаясь с этим человеком, можете разрушить свою карьеру, отношения и жизнь в целом. Проявите бдительность.

Пример 2

Увиденные во сне разрушенные дома, разбитая посуда, сломанная мебель свидетельствуют о том, что ваши надежды и планы рушатся. Возможно, вы где-то допустили ошибку, неправильно выбрали цель или расставили приоритеты.

Пример 3

Вам снится, что от вас уходит любимый, закрывает за собой двери, не желает общаться – это сигнал к тому, что грядет напряжение в отношениях. Стоит поразмыслить об этом заранее, выяснить причину охлаждения чувств и выработать правильную тактику во взаимоотношениях.

 

Вещие сны

Подобные сны сродни предупреждающим – они позволяют человеку увидеть события будущего. Такие видения снятся почти всем, но не каждый способен их понять и запомнить. Между тем, вещий сон – это возможность вступить в контакт с необъятным миром подсознания, прикоснуться к пониманию тайных механизмов судьбы, «подсмотреть» и разгадать ее пути и планы.

Чаще всего такие сны предсказывают знаковые события вашей жизни или жизни других людей. Они предупреждают об опасной ситуации, могут предрекать катастрофу или предвещать радостное событие.

Специалисты разделяют вещие сны на три вида:

• прогностические;

• основанные на эмоционально-психических связях;

• провидческие (пророческие).

Прогностические сны – это обработанная особым образом информация из настоящего и прошлого, с прогнозом на будущее. В этих снах нет мистики. Их чаще видят люди, у которых хорошо развита интуиция.

Сюжет прогностического сна зависит от уровня интеллекта человека, степени его осведомленности и рода деятельности, в зависимости от чего он может предоставлять информацию о том, куда исчезла пропавшая вещь, каков будет результат футбольного матча, какое решение примет правительство и др.

Сны, основанные на эмоционально-психических связях, снятся духовно близким людям. Общеизвестно, что такие люди могут чувствовать друг друга на огромных расстояниях: родителям снятся сны о детях, детям о родителях, близнецам и любимым – сны друг о друге. Ученые объясняют это тем, что в момент сильного потрясения создается энергетический сигнал, который улавливают люди, настроенные на ту же эмоциональную волну.

Провидческие (пророческие) сны способны видеть люди с тонко организованной психикой, чутко улавливающие проблемы и беды окружающих. Иногда, устанавливая в сновидениях связи с другими людьми, они могут получить ответы о событиях их жизни, местонахождении и др.

Истинно провидческие сновидения, картины из будущего могут видеть избранные личности, обладающие мощными экстрасенсорными способностями. Такого рода сны были доступны Леонардо да Винчи, Нострадамусу, Ванге, Вольфу Мессингу, монаху Авелю, Серафиму Саровскому и др. Их сновидения-предсказания по сей день тревожат умы современников.

О вещих снах мы более подробно поговорим в отдельной главе.

 

Абстрактные сны

Такого вида сны отличаются особой бессодержательностью, неконкретностью, беспредметностью. Исследования показывают, что они сигнализируют о наличии какого-либо хронического заболевания либо о высокой внутренней работе подсознания сновидца.

 

Сны-кошмары

Отражают процессы, происходящие на бессознательном уровне, могут свидетельствовать о психологических проблемах. Особенно стоит задуматься и обратиться к психологу, если кошмары повторяются многократно.

 

Сон во сне

Представляет собой разнообразную сюжетную линию, связанную с алгоритмом непрерывных ложных пробуждений или засыпаний внутри сна. Это некая «матрешка» сновидения.

Например, человеку снится, что он проснулся, далее следует новый сюжет сна. Вдруг на определенном этапе сновидец обнаруживает, что он все еще спит, и тогда «просыпается» вновь. Развивается другое сновиденческое повествование. И снова сновидец замечает, что он все еще находится в состоянии сна. Тогда он непременно «просыпается» опять, но через некоторое время… и т. д. Таких «матрешек» может насчитываться до 15 за ночь.

 

Вхождение в одно и то же сновидение

Во время сна можно проникнуть в одно и то же (уже снившееся ранее) пространство сновидения несколько раз – после каждого пробуждения. В этом случае будет происходить не повтор сюжета, а его последовательное продолжение и развитие с того самого места, на котором он прервался.

Эту способность полезно развивать, чтобы по желанию можно было изменить концовку неблагоприятного сновидения, поскольку любой ночной сюжет непременно откликнется соответствующим событием или настроением в будущей дневной жизни человека.

Сны часто называют нашим отражением или второй формой жизни. Ученые сходятся во мнении, что сновидения корректируют психологические процессы человека. Мы не всегда можем объяснить испытываемую подсознательно тревогу, но можем получить информацию о ее источнике во сне. Значимые сны могут хорошо отложиться в памяти. Думая о них, осмысливая и толкуя, мы проводим психологический анализ своей жизни, начинаем лучше понимать себя, свои желания и намерения.