Врачи в последнее время бьют тревогу: стрессы и депрессии в силу напряженного ритма жизни в XXI веке становятся одной из самых серьезных проблем нашего времени. Поэтому при лечении нервно-психических расстройств, помимо успокаивающих средств, для лечения нервной системы используют антидепрессанты – препараты, способные поднять настроение.
Основные симптомы депрессии – чувство безысходности, безнадежности, ощущение собственной беспомощности, глубокая печаль, тоска, уверенность в собственной никчемности, низкая самооценка, снижение интереса к личной жизни. Спутники депрессии – быстрая утомляемость, апатия, слабость, упадок физических и духовных сил, заметное снижение работоспособности. Депрессии подвержены люди с психическими отклонениями, больные неврозами, психопатиями, с травматическими, сосудистыми расстройствами центральной нервной системы, страдающие хроническим алкоголизмом.
Легкие формы депрессии можно победить самостоятельно, надо только захотеть начать жизнь заново. Для начала следует постараться избавиться от пессимистических мыслей, отвлечься от дневных хлопот и рабочих проблем. Заняться самовнушением, сказать себе: «Все плохое, все мрачные мысли, хвори и недуги пусть останутся в прошлом». Обязательно нужно отдыхать, больше гулять, слушать любимые мелодии, полезно заняться ароматерапией, ежедневно выпивать чашку травяного чая с лимоном и ложкой меда. Перед сном желательно принимать теплую ванну, добавив в нее экстракт хвои.
Конечно, в период депрессии необходимо обратиться к специалисту, но не стоит особо увлекаться различными антидепрессантами. В лучшем случае они дадут лишь временное облегчение, а в худшем неблагоприятно повлияют на ваше здоровье, поскольку все лекарства, в том числе и сильнодействующие успокаивающие химиопрепараты, откладываются в тканях, постепенно всасываются в кровь и вызывают интоксикацию организма. Для борьбы с депрессией желательно остановиться на средствах растительного происхождения, которые можно приготовить самостоятельно.
Стресс – это общее напряжение организма, возникающее под действием различных чрезвычайных раздражителей, в результате которого особое вещество надпочечников выделяет адреналин. Типичными симптомами стресса являются умственное и физическое переутомление, бессонница, ухудшение пищеварения, повышенная раздражительность, отсутствие сопротивляемости вирусным инфекциям. Правда, стресс может играть и позитивную роль: без необходимости выкладываться, будь то на работе или в личной жизни, затормаживается развитие личности. В подобных ситуациях самое важное – выравнивать напряжение и расслабление. Помочь в этом случае могут лекарственные растения.
При истощении нервной системы необходимо применение стимулирующих средств и адаптогенов – лекарственных веществ, которые усиливают приспособительные (адаптогенные) возможности, увеличивают стрессоустойчивость, расширяют диапазон возможностей организма. Все адаптогенные препараты повышают умственную и физическую работоспособность, сокращают восстановительный период после напряженной работы. Они улучшают сон, аппетит, снимают раздражительность и неприятные ощущения в сердце. Необходимо помнить, что применение адаптогенов при гипертонической болезни (даже в самой начальной форме) требует особой осторожности и постоянного врачебного контроля.
Астрагал датский (Astragalus danicus Rotz.)
Ботаники называют это невысокое многолетнее травянистое растение с лежачими стеблями «астрагалом датским», а травники – «сладкой травой». У астрагала сложные, чуть волосистые листья длиной до 5 см, расположенные парами. Цветет растение в мае-июне. Пурпурно-фиолетовые цветки собраны в плотное, направленное вверх головчатое соцветие. При этом цветоносы заметно длиннее сложных листьев. Плод – небольшой пухлый боб, покрытый белыми волосками. Чаще всего астрагал можно встретить в редких сосновых лесах, по опушкам и заливным лугам.
В качестве лекарственного сырья используются стебли, листья и цветки, которые заготавливают во время цветения в мае-июне. В растении обнаружены флавоноиды, алкалоиды, азотосодержащие соединения.
В народной медицине, а в последнее время и фитотерапевты используют свежие растения в качестве тонизирующего средства, которое помогает восстановить силы организма при депрессии, физической и душевной усталости и утомлении. Противопоказания: не выявлены.
Общеукрепляющий и тонизирующий настой астрагала
Требуется: 2 ст. л. свежей травы астрагала, 2 стакана кипяченой воды.
Приготовление. Растения измельчить, залить остуженной кипяченой водой, настоять 4 часа, после чего процедить.
Применение. Принимать по 1/4 стакана 3–4 раз в день при пониженном тонусе организма, депрессивном состоянии.
Настой тонизирующий при депрессии
Требуется: по 1 ст. л. травы астрагала датского и зеленого листового чая, 1 ч. л. эфедры двухколосковой, 0,5 л кипятка.
Приготовление. Измельчить траву астрагала и эфедры, добавить к ним черный байховый чай, перемешать. Состав залить кипятком, настаивать 30 минут, процедить.
Применение. Пить с медом по 1 стакану 2–3 раза в день при депрессии.
Настой астрагала, корней родиолы и плодов шиповника
Требуется: 1 ст. л. травы астрагала датского, 2 ст. л. сухих плодов шиповника, 1 ч. л. корней родиолы розовой, 0,5 л воды.
Приготовление. Для приготовления настоя сухие плоды шиповника истолочь, предварительно освободив от семян. Залить холодной водой, добавить траву астрагала и измельченные корни родиолы розовой. Кипятить на водяной бане при закрытой крышке 10 минут, настоять ночь в термосе и процедить. К полученному настою можно добавить по вкусу мед.
Применение. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день. Хранить настой следует в холодном месте не более 2 дней. Напиток увеличивает выносливость, ускоряет процессы восстановления после умственных и физических нагрузок, поднимает настроение. Улучшает пищеварение и благотворно влияет на организм при некоторых желудочных заболеваниях.
Общеукрепляющий и тонизирующий настой астрагала
Требуется: 1 ст. л. свежей травы астрагала, 1 ст. л. руты пахучей, 0,5 л воды.
Приготовление. Растения измельчить, заварить кипятком в термосе, лучше с вечера, дать настоять не менее 4 часов.
Применение. Принимать по 1 стакану 2–3 раза в день при пониженном тонусе организма, чрезмерном утомлении, усталости, депрессивном состоянии.
Бадан толстолистный (Bergenia crassifolia (L.) Fritsch.)
Бадан в народе называют «монгольским чаем», ценят за высокую жизнеспособность, неприхотливость, декоративность, но особенно за высокие целебные качества.
Бадан толстолистный – многолетнее травянистое невысокое растение высотой от 15 до 50 см. У него очень длинное толстое ползучее корневище и многочисленные корни. Листья – длинночерешковые, темно-зеленые, крупные, широкоокруглые. На ощупь они напоминают кожу, внешняя часть листа глянцевая, на нижней стороне – точечные желёзки. Листья зимующие: сочный зеленый цвет они сохраняют даже под снегом при низких минусовых температурах. Листья собраны в густую прикорневую розетку, из которой выходят цветоносные стрелки, несущие рыхлые раскидистые соцветия. Цветки розово-фиолетовые, колокольчатые. Цветение продолжается с мая по июнь, до появления новых молодых листьев. После отцветания на месте цветков образуются коробочки с многочисленными мелкими семенами.
В лекарственных целях заготавливают старые черно-коричневые листья, провисевшие на растении не менее 3 лет. За это время под действием солнца и влаги они проходят процесс ферментации и приобретают приятный аромат. Чем моложе листья, тем слабее запах. В перезимовавших листьях накапливается арбутин, изокумарин, дубильные вещества, гидрохинон, галловая кислота и др. Травники и фитотерапевты поздней осенью выкапывают корневища, которые содержат дубильные вещества, сахара, крахмал, фенолы, макро– и микроэлементы. Бадан используют в качестве общеукрепляющего, тонизирующего средства, помогающего при депрессии и подавленности. Растение обладает вяжущим, антисептическим, противовоспалительным, кровоостанавливающим и противоглистным действием. В народной медицине настой и отвары корневищ бадана применяются при желудочно-кишечных заболеваниях, женских болезнях.
Настой корневищ бадана
Требуется: 1 ст. л. корней бадана, 0,2 л кипятка.
Приготовление. Корни измельчить, залить кипятком, поставить на огонь и варить 30 минут, настоять в течение часа, процедить.
Применение. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в качестве тонизирующего средства, поднимающего настроение и снимающего усталость. Используют также для полосканий полости рта. Подобный напиток можно приготовить из прикорневых листьев бадана, взяв для этого растения не моложе 3-летнего возраста.
Общеукрепляющий и тонизирующий настой
Требуется: 1 ст. л. черных, перезимовавших листьев бадана, 1 ст. л. свежей травы астрагала, 0,5 л воды.
Приготовление. Растения измельчить, заварить кипятком в термосе, лучше с вечера, настоять не менее 4 часов.
Применение. Принимать по 1 стакану 2–3 раза в день при пониженном тонусе организма, чрезмерном утомлении, усталости, депрессивном состоянии.
Целебный чай
Требуется: по 1 ст. л. черных, перезимовавших листьев бадана, корня копеечника забытого, травы иссопа, листьев кипрея, 1 л кипятка.
Приготовление. Растения измельчить, заварить кипятком в термосе, лучше с вечера, настоять, процедить.
Применение. Принимать по 1 стакану 2–3 раза в день при пониженном тонусе организма, депрессивном состоянии.
Тонизирующий напиток против депрессии
Требуется: по 1 ст. л. листьев бадана, зеленого чая, плодов боярышника, листьев черной смородины, 1 л кипятка.
Приготовление. Растения измельчить, заварить кипятком в термосе, лучше с вечера, настоять, процедить.
Применение. Принимать по 1 стакану 2–3 раза в день при пониженном тонусе организма, депрессивном состоянии. Пить можно вместо обычного чая, но без сахара, лучше использовать мед или варенье.
Базилик мятнолистный
Душистые листочки базилика очень популярны у всех любителей пряных растений. В народе симпатичные невысокие травяные кустики называют «красными васильками», «душками», «душистыми васильками». Базилик – однолетнее опушенное растение с ветвистым прямостоячим стеблем высотой 50–80 см и яйцевидными короткочерешковыми листьями с зубчатыми краями. Цветет базилик с июля до поздней осени. Белые или светло-фиолетовые цветки со специфическим запахом образуют на вершинах побегов кистевидные соцветия.
Для лечения используют траву (стебли без нижних одревесневевших частей, листья, цветки), собирать которую можно несколько раз за лето. Базилик содержит богатое камфарой эфирное масло, его листья – ценный источник рутина и каротина. Свежие листья базилика обладают тонизирующим, противовоспалительным, вяжущим, ранозаживляющим, антисептическим действием. Надземную часть используют как ароматическое средство при угнетении центральной нервной системы. Собранная в период цветения трава базилика улучшает работу пищеварительных органов, рекомендуется она при коклюше, цистите, пиелите с явлением дизурии, снимает вздутие кишечника, усиливает циркуляцию крови, расслабляет гладкую мускулатуру матки, снимает зубную боль. Благотворно влияет на потенцию.
Применяют ее также при ослаблении дыхания, заболевании почек, нарушении кровообращения и астении, как противовоспалительное. Полезно употреблять базилик во время эпидемий гриппа. Пряная трава помогает при насморке, ангине, лихорадке, кашле, бронхиальной астме, воспалении мочевыводящих путей. Траву базилика полезно также применять в качестве припарок и для ванн.
Противопоказания: при использовании базилика следует быть осторожным, так как высокие дозы могут действовать раздражающе.
Настой базилика
Требуется: 2 ч. л. травы базилика, 0,2 л воды.
Приготовление. Все растение высушить, измельчить, залить кипятком, настаивать 1 час, настоять и процедить.
Применение. Пить небольшими глотками в течение дня для поднятия общего тонуса и настроения.
Чайный бальзам для поднятия тонуса
Требуется: по 2 ст. л. зеленого и черного чай, по 2 ч. л. травы базилика и листьев мяты перечной, 1 ч. л. чабреца, 0,5 л воды.
Приготовление. Все растительные компоненты перемешать, залить 2 ст. л. смеси кипятком, настаивать в тепле в течение 10–15 минут, процедить.
Применение. Пить небольшими глотками в течение дня для возбуждения аппетита, а также в качестве тонизирующего средство при угнетении центральной нервной системы.
Дягиль лекарственный (Archangelica officinalis Hoffm.)
В народе дягиль неслучайно называют «сладкий стволом». Наши далекие предки ценили его как один из лучших медоносов и использовали в качестве эффективного лекарственного растения.
Дягиль – двулетнее пахучее, высокое растение с толстым полым корневищем и бороздчатым ветвистым стеблем, вверху чуть фиолетовым. Листья голые, крупные, светло-зеленые, длиной до 80 см. Цветет дягиль в июне-июле. Мелкие зеленовато-белые цветки собраны в соцветия в виде крупных шаровидных зонтиков.
Для медицинских целей используют корни и корневища дягиля, которые выкапывают поздней осенью на втором году роста. Траву срезают в период цветения растения. В подземной части содержатся смолы, эфирное масло, горькие и дубильные вещества, кумарины, крахмал, сахар, воск, органические кислоты – яблочная, уксусная, валерьяновая, ангеликовая. В цветках обнаружены витамины и фитонциды.
Растение обладает тонизирующим действием, противобродильным, потогонным, мочегонным, отхаркивающим, противовоспалительным, успокаивающим действием. Препараты используют при истерии, бессоннице, различных нервных заболеваниях, ревматизме, они стимулируют кровообращение, повышают иммунитет, улучшают работу сердца. В народной китайской медицине дягиль приравнивают к женьшеню, применяют для борьбы с бесплодием и профилактики женских заболеваний.
Противопоказания: работать с дягилем следует осторожно, поскольку у людей, склонных к аллергии, на коже могут появиться волдыри.
Тонизирующий настой дягиля
Требуется: 1 ст. л. измельченных корней дягиля, 250 мл кипятка.
Приготовление. Измельчить корни дягиля и залить кипятком лучше в термосе, настаивать не менее 1 часа, после чего процедить.
Применение. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день за 30 минут до еды как тонизирующее средство при нервном истощении и депрессивном состоянии.
Целебный настой при депрессии
Требуется: по 1 ст. л. измельченных корней дягиля, свежих листьев иван-чая, цветков лаванды, 0,2 л кипятка.
Приготовление. Корни, листья и цветки высушить, измельчить, залить кипятком, настаивать 1 час, после чего процедить.
Применение. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день за 30 минут до еды. Используют в качестве тонизирующего средства при депрессии и нервном истощении.
Стимулирующий отвар
Требуется: 1 ст. л. корней дягиля, цветочные головки клевера, плоды шиповника, 0,5 л кипятка.
Приготовление. Измельчить корни дягиля и плоды шиповника, перемешать с цветками клевера, залить кипятком, поставить на 10 минут на водяную баню. Сняв с огня, настаивать 1 час, после чего процедить.
Применение. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день за 30 минут до еды как тонизирующее средство, а также при нервном истощении и депрессии.
Тонизирующий настой
Требуется: 1 ст. л. корней дягиля, листьев руты, ягод и листьев черной смородины, 500 мл кипятка.
Приготовление. Измельчить корни дягиля, перемешать с листьев руты, ягодами и листьями черной смородины. Залить 2 ст. л. растительного состава кипятком, настаивать лучше в термосе не менее 1 часа, после чего процедить.
Применение. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день за 30 минут до еды как тонизирующее средство при депрессивном состоянии.
Тонизирующий напиток
Требуется: по 1 ст. л. корневищ дягиля, травы зверобоя, цветков бораго, душицы, 0,5 л кипятка.
Приготовление. Все растительные компоненты высушить, измельчить по отдельности, перемешать. Взять 2 ст. л. сбора, залить кипятком, настоять 20 минут.
Применение. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день, последний раз за 30 минут до сна при раздражительности, переутомлении.
Женьшень (Panax schin-seng)
Слава женьшеня велика и день ото дня умножается. В старинных китайских книгах о растении говорилось: «Царь лесных зверей – тигр, царь морских зверей – дракон, а царь лесных растений – женьшень». На Востоке женьшень признан уникальным средством, о чем свидетельствуют его названия – корень жизни, дар богов, дух земли, божественная трава, стосил, соль земли, чудо мира, дар бессмертия. Латинское название женьшеня – Panax ginseng. Родовое название Panax означает «всеисцеляющий», поскольку у многих народов корень считается панацеей.
Женьшень обыкновенный – травянистое многолетнее растение с зеленовато-бурым стеблем высотой до 80 см. Листья пальчатосложные, соцветие – зонтик. Цветки мелкие, розовые или белые. Цветет в июле около двух недель. Ярко-красные плоды-костянки созревают в середине августа и держатся на стебле до октября. Подземная часть побега (шейка) переходит в мясистый, сильно разветвленный корень до 25 см длиной, напоминающий фигурку человека.
В качестве лекарственного сырья используют корни, собранные осенью, не ранее чем на пятом году жизни женьшеня. Корни содержат эфирное масло, панаксозиды, сапонины, алкалоиды, микроэлементы. Женьшень – самый лучший в мире адаптоген, используется при истощении после тяжелых болезней, гипотонии, неврастении, миастении, начальных формах диабета и многих других заболеваниях. Препараты из него способствуют долголетию, восстанавливают физическую силу и душевное равновесие.
Настойка женьшеня
Требуется: 100 г измельченного корня женьшеня, 1 л медицинского спирта крепостью 40–50 %.
Приготовление. Корень женьшеня промыть, просушить и измельчить. Залить порошок спиртом (можно заменить высококачественной водкой). Настаивать в течение 3–4 недель в темном месте, периодически взбалтывая. Готовую настойку отфильтровать.
Применение. Принимать в качестве тонизирующего средства. Прием следует проводить по четкой схеме: в первый день принять 1 каплю за 20–30 минут до еды. В последующие дни количество капель нужно увеличивать на 1 каплю в день. После того как число капель достигнет возраста человека, принимающего целебное средство, их количество следует уменьшать так же на 1 каплю в день. Завершив курс лечения, необходимо сделать перерыв на 1 месяц. После этого лечение продолжить по приведенной схеме.
Медово-женьшеневый состав
Требуется: 100 г корня женьшеня, 900 г пчелиного (желательно гречишного) меда.
Приготовление. Корень женьшеня высушить и измельчить до состояния и порошка. Залить медом, настоять 1 неделю, часто и постоянно перемешивая.
Применение. Принимать 3 раза в день по половине чайной ложке. Особенно полезно это средство при пониженном жизненном тонусе. Рекомендуется его также использовать при реабилитации после инфаркта миокарда.
Женьшеневая вытяжка
Требуется: 1 ст. л. корня женьшеня, 3 ст. л. сока лимона, 600 г гречишного меда.
Приготовление. Измельчить корни женьшеня, смешать их с гречишным медом. Добавить сока лимона. Настаивать смесь в прохладном темном месте в течение 2 недель.
Применение. Принимать каждое утро до еды по 1 ч. л. в осенне-зимний период. Женьшенево-лимонный состав на меду очень эффективен, хорошо укрепляет иммунитет. Не применять при сахарном диабете и хроническом панкреатите.
Женьшенево-виноградная панацея
Требуется: 2 ст. л. корней женьшеня, 1 л красного виноградного сока.
Приготовление. Корень женьшеня измельчить до состояния кашицы, залить виноградным соком. Настаивать в течение суток. Хранить в холодильнике в течение недели.
Применение. Принимать по 1 стакану по утрам. Смесь способствует повышению иммунитета, помогает при усталости и утомлении, стрессах, стимулирует умственную деятельность. Виноградно-женьшеневый настой снижет уровень холестерина в крови.
Целебный напиток из шиповника, женьшеня, лимона и меда
Требуется: 4 ст. л. измельченных плодов шиповника, 0,5 лимона, 1 ч. л. измельченного корня женьшеня, 3 ст. л. меда, 1 л воды.
Приготовление. Сухие плоды шиповника измельчить, смешать с измельченным в кашицу корнем женьшеня. Состав перемешать, залить кипятком, поставить на водяную баню, выдержав на огне 15–20 минут. Снять с огня, настоять 1 час, укутав. После этого процедить, добавить мед и выжатый сок лимона.
Применение. Пить в течение дня в 3–4 приема по 1 стакану. Прекрасное общеукрепляющее и тонизирующее средство.
Общеукрепляющий настой
Требуется: 1 ст. л. плодов калины, 1 ст. л. сухих плодов шиповника, 1 ч. л. корней женьшеня, 500 мл воды.
Приготовление. Для приготовления настоя плоды шиповника освободить от семян, соединить с калиной. Смесь залить холодной водой, добавить измельченные корни женьшеня. Кипятить на водяной бане при закрытой крышке 10 минут, настоять ночь в термосе, после чего процедить. К полученному настою можно добавить по вкусу мед.
Применение. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день. Хранить настой следует в холодном месте не более 2 дней. Напиток увеличивает выносливость, ускоряет процессы восстановления после физических и умственных нагрузок.
Витаминный укрепляющий напиток
Требуется: по 1 ст. л. плодов облепихи, калины, рябины, по 1 ч. л. корней женьшеня, солодки голой, 1 л воды.
Приготовление. Все части растений можно использовать свежими, а лучше высушить. В этом случае их надо измельчить по отдельности, после чего все растительные ингредиенты перемешать. Смесь залить горячей водой, поставить на огонь, довести до кипения. Настоять в течение 30 минут. В отвар по вкусу добавить мед.
Применение. Пить горячим по 1/2 стакана 3 раза в день как тонизирующее средство.
Витаминно-тонизирующий напиток
Требуется: 2 ст. л. ягод и листьев черной смородины, 2 ст. л. плодов шиповника, 1 ст. л. черных листьев бадана, 1 ч. л. корней женьшеня, 5 ст. л. меда, 1 л кипятка.
Приготовление. Все высушенные растительные компоненты измельчить по отдельности. Перемешав, взять растительную смесь, залить ее 0,5 л кипятка, выдержать на огне в течение 10 минут. После этого снять напиток с конфорки, настоять в течение 30 минут. Отвар процедить, смешать с медовым сиропом, для чего отдельно в 0,5 л кипяченой воды растворить мед. Медовую смесь добавить в травяной отвар.
Применение. Получившуюся смесь можно в течение недели пить по 1/2 стакана 3 раза в день в качестве витаминного и тонизирующего средства.
Тонизирующий чай с женьшенем и лимонником
Требуется: 1 ч. л. женьшеня, 1 ст. л. ягод лимонника, 2 ч. л. зеленого чая, 0,5 л воды.
Приготовление. Женьшень измельчить до состояния кашицы, плоды лимонника помять. Все компоненты перемешать и заваривать как обычный чай.
Применение. Напиток имеет приятный терпкий вкус. Принимать по 1 стакану утром и днем как тонизирующее средство. На ночь употреблять не рекомендуется, поскольку женьшень и лимонник обладают возбуждающим эффектом.
Заманиха высокая (Oplopanax elatus)
Среди ботаников заманиха больше известна как эхинопанакс высокий. Латинское название переводится, как «всеисцеляющий еж», что указывает на обилие шипов и огромную лекарственную ценность растения. Заманиха – очень колючий кустарник высотой до 120 см с длинным толстым корневищем. Стебли у растения светло-серые, сплошь усыпанные ломкими игольчатыми колючками. Листья крупные, округлые, длинночерешковые, с сердцевидным основанием. Цветет заманиха в июне-июле. Цветки мелкие, невзрачные, с пятью зеленоватыми лепестками, собраны в продолговатую кисть. Плоды – оранжевые мясистые костянки, горькие и несъедобные.
В лекарственных целях используют корни и корневища, которые собирают поздней осенью, в сентябре-октябре. Подземные части растения содержат сапонины, алкалоиды, гликозиды сердечного действия и эфирное масло со своеобразным запахом, в состав которого входят спирты, альдегиды, фенолы, свободные кислоты и углеводороды. В корнях и корневищах представлены все основные микро– и макроэлементы.
Препараты заманихи обладают тонизирующим, стимулирующим, мочегонным, противовоспалительным и противодиабетическим и возбуждающим центральную нервную систему действием. Препараты из растения повышают умственную и физическую работоспособность, снимают боли в области сердца, снижают артериальное давление, избавляют от утомляемости и раздражительности.
Противопоказания: при применении следует контролировать артериальное давление и не рекомендуется употреблять препараты перед сном.
Настойка заманихи
Требуется: 1 ст. л. корней заманихи, 0,1 л медицинского спирта крепостью 70 %.
Приготовление. Корни высушить, измельчить, залить спиртом, поставить настаивать в темном месте, изредка встряхивая состав.
Применение. Принимать по 10–30 капель при раздражительности, головных болях и усталости.
Отвар гречихи, заманихи, и манжетки
Требуется: по 1 ст. л. корней заманихи, стеблей гречихи, травы манжетки, 1 л воды.
Приготовление. Корни высушить, измельчить. Отдельно высушить и измельчить траву и стебли. Все растительные компоненты перемешать, залить кипятком. Накрыть емкость крышкой, поставить на водяную баню на 10–15 минут. Сняв с огня, настаивать 30 минут, процедить.
Применение. Пить как чай по 1 стакану 2–3 раза в день в качестве тонизирующего средства.
Целебный растительный настой
Требуется: по 1 ст. л. корней заманихи, левзеи, элеутерококка, родиолы розовой, аралии, плодов рябины красной, листьев и плодов малины и смородины черной, 1 л кипятка.
Приготовление. Корни высушить, измельчить. Отдельно высушить плоды, ягоды и листья. Все растительные составляющие перемешать и составить сбор. Залить 2 ст. л. смеси кипятком, настаивать в термосе ночь.
Применение. Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день при головных болях, умственной, физической усталости, раздражительности.
Любка двулистная (Platanthera bifolia (L.) Rich.)
Симпатичный, бело-серебристый цветок не случайно в народе называют «ночной фиалкой» и «ночницей», он источает тончайший аромат, привлекая к себе ночных бабочек. Однако, как только первые лучи солнца рассеют мрак ночи, цветки любки теряют свой запах.
Любка двулистная – многолетнее растение высотой выше 50 см с клубневидными яйцевидно-овальными корнями. Стебли прямостоячие, ребристые. Нижние листья большие, продолговато-эллиптические, суженные к основанию. Цветки белые или зеленовато-белые, мелкие, неправильные, обильно выделяющие ароматные эфирные масла ночью, собранные в кисть. Цветет любка двулистная в июне-июле. Плоды – продолговатые коробочки с мелкими семенами, созревают в августе.
В лекарственных целях заготавливают молодые клубни, которые собирают осенью. Молодые клубни называют «салепом». Они содержат слизи, крахмал, жирные и эфирные масла, сахар, минеральные соли, белки, декстрины. Клубни обладают противовоспалительным, мягчительным, обволакивающим, противосудорожным действием. Отвары и настои любки двулистной быстро восстанавливают силы больных при нервном и физическом истощении, депрессивном состоянии. Их используют в народной медицине для лечения женских болезней, лихорадки, всевозможных воспалений, ран, гнойников, зубной боли. Помогают они при ослаблении функции половых желез, сексуальных проблемах.
Настой для восстановления сил
Требуется: 1 ч. л. корня любки, 0,2 мл или молока, 1 ст. л. красного сухого вина.
Приготовление. Молодой клубень любки высушить, измельчить до состояния порошка. Залить горячим молоком. Взбалтывать до получения густой массы.
Применение. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день, добавляя в напиток красное сухое вино. Рекомендуется настой в качестве тонизирующего и общеукрепляющего средства, быстро восстанавливающего силы больных при нервном и физическом истощении. При приготовлении этого напитка вместо молока можно использовать обычную воду.
Целебный настой при депрессии, физическом и нервном истощении
Требуется: по 1 ст. л. корней любки и элеутерококка, травы мяты перечной, 0,5 л воды.
Приготовление. Молодые клубни любки и корни элеутерококка высушить, измельчить до состояния порошка. Добавить измельченную траву мяты перечной, залить горячей водой. Поставить настаиваться, периодически хорошо взбалтывая настой.
Применение. Пить по 1/4 стакана 4 раза в день, лучше с медом. Рекомендуется настой в качестве тонизирующего и общеукрепляющего средства, быстро восстанавливающего силы при депрессии, усталости и утомлении.
Репешок лекарственный (Agrimonia eupatoria)
Репешок – непременный компонент знаменитого английского чая и ценное лекарственное растение, помогающее выйти из состояния депрессий, поднимающее настроение, спасающее от многих заболеваний.
В народе растение называют «приворотом», «земляничником», «сороканедужником», «кошкой», «репейничком».
Репешок лекарственный – многолетнее травянистое ароматическое растение с толстым коротким корневищем и высокими крепкими прямостоячими стеблями, покрытыми жестковатыми мохнатыми короткими волосками. Листья опушенные, прерывисто-непарноперистые. Цветки мелкие, золотисто-желтые, собраны в длинное колосовидное соцветие. Цветет репешок в июне-июле. Плоды – мелкие, цепкие и щетинистые семянки, появляются в августе.
В лекарственных целях заготавливают растение целиком, но для целебных чаев больше подходит трава, которую собирают во время цветения. Растение содержит эфирное масло с приятным ароматом, алкалоиды, дубильные вещества, горечи, слизи, флавоноиды, сапонины, кумарины, витамин К, кремниевую кислоту. Настои и отвары репешка обладают общетонизирующим и общеукрепляющим свойствами, помогают при депрессивном состоянии. Лекарственные средства, приготовленные из растения, регулируют функцию печени, усиливают деятельность кишечника, улучшают пищеварение, их применяют при заболеваниях желудка, желчного пузыря, маточных и обычных кровотечениях, кровохарканье, почечнокаменной болезни. Препараты также обладают противомикробным, мочегонным, вяжущим, противоглистным, противовоспалительным, противоопухолевым свойствами.
Репешковый чай
Требуется: 1 ст. л. травы репешка, 0,3 л воды.
Приготовление. Траву залить кипятком, поставить на огонь, кипятить 5 – 10 минут, настаивать 20 минут, процедить.
Применение. Пить по 1/2 стакана при депрессивном состоянии, ощущении неполноценности. Помогает также при потере аппетита, легочных и маточных кровотечениях, заболеваниях в области желудка и кишечного тракта.
Чайный бальзам с репешком
Требуется: по 1 ст. л. высушенной и измельченной травы репешка, листьев зеленого чая, 0,2 л кипятка.
Приготовление. Репешок высушить и измельчить, добавить зеленый чай. Смесь залить кипятком, настаивать 30 минут, в закрытой посуде, как обычный чай. Процедить.
Применение. Пить напиток лучше с медом или вареньем при депрессивном состоянии, головных болях.
Английский чай
Требуется: 1 ст. л. репешка обыкновенного, 1 ст. л. черного цейлонского чая, 0,5 л воды.
Приготовление. Траву репешка высушить, измельчить, добавить черный чай перемешать. Залить 2 ст. л. состава кипятком, настоять 30 минут в чайнике, закрыв его крышкой, процедить.
Применение. Пить чай с медом, можно с молоком по 1 стакану в качестве тонизирующего средства, а также при депрессивном состоянии.
Травяной чай из репешка, вахты, плодов шиповника
Требуется: по 1 ст. л. травы репешка обыкновенного, черного цейлонского чая, плодов шиповника, 1 ч. л. травы вахты трехлистной, 0,5 л воды.
Приготовление. Составить сбор, высушив и измельчив травы и плоды. Взять 1 ст. л. состава, залить кипятком, настоять 30 минут, процедить.
Применение. Принимать теплую смесь с медом по 1 стакану для поднятия настроения при депрессивном состоянии, при переутомлении.
Репешок с красным виноградным соком
Требуется: 1 ст. л. травы репешка обыкновенного, 0,5 л виноградного сока.
Приготовление. Залить репешок теплым виноградным соком, настаивать 3–4 часа, процедить.
Применение. Принимать по 1/2 стакана 2–3 раза в день в качестве средства, снимающего эмоциональный стресс. Помогает напиток при депрессивном состоянии.
Родиола розовая
Родиола розовая – растение легендарное. Тибетские лекари называли его «золотым корнем» и «тибетским женьшенем». Старинное алтайское поверье гласит: «Тот, кто отыщет золотой корень, до конца дней своих будет удачлив, счастлив, здоров и проживет два века».
Родиола розовая – многолетнее травянистое растение. Корень стержневой, толстый, прямой, переходящий в разветвленное корневище. У старых растений его масса достигает 800–900 г. Корневище буроватое, со своеобразным перламутровым блеском цвета старой позолоты, горьковато-вяжущим вкусом и запахом, напоминающим аромат розы. Стебли прямые, неветвистые, до 70 см высотой. Листья светло-зеленые, нежные, мясистые, овально-яйцевидные, часто с зубчатыми краями. Цветет в июне – первой половине июля. Цветки мелкие, золотисто-желтые, краснеющие при созревании, собраны в щитовидное соцветие на верхушках стеблей. Плоды – красноватые листовки с многочисленными мелкими семенами, появляются в августе-сентябре.
Лекарственным сырьем являются корни растений, которые выкапывают осенью. Золотой корень относится к числу редких и исчезающих видов Сибири, поэтому его заготовки проводят с осторожностью. Сырье содержит углеводы, сахара, дубильные вещества, флавоноиды, органические кислоты (галловую, щавелевую, янтарную и яблочную), лактины, стерины, эфирное масло, бета-ситостерин, алкалоиды, ароматические соединения, фенолы и их производные.
В народной медицине препараты применяют при нервных болезнях, упадке сил, переутомлении, как общеукрепляющее, стимулирующее, тонизирующее и адаптогенное средство. Золотой корень показан при функциональных заболеваниях нервной системы – астеническом состоянии, бессоннице, повышенной раздражительности, различных неврозах, нервном и физическом истощении, при усиленной умственной работе.
Противопоказания: золотой корень не рекомендуется при резко выраженных симптомах нервных заболеваний, низком давлении. Необходимо соблюдать дозировку.
Настойка родиолы розовой
Требуется: 1 ст. л. корневищ золотого корня, 100 мл спирта, 100 мл воды.
Приготовление. Корневища родиолы розовой залить спиртом, настаивать 3 недели в темном месте, время от времени взбалтывая, затем процедить.
Применение. Настойку золотого корня накапать в 1/2 стакана воды. В течение 1 месяца 3 раза в день перед едой пить по 15–20 капель для общего укрепления организма. Настойка тонизирует организм, помогает при депрессии, нервном истощении.
Отвар корней родиолы розовой
Требуется: 1 ст. л. корня родиолы розовой, 250 мл кипяченой воды.
Приготовление. Корни родиолы розовой поместить в эмалированную емкость, залить кипяченой водой комнатной температуры, плотно закрыть крышкой, нагревать на водяной бане в течение 30 минут. Чуть охладить, после этого процедить и довести объем напитка до первоначального.
Применение. Принимать 3 раза в день по 1–2 ст. л. перед едой при физическом и нервном истощении. Отвар можно хранить не более 2 суток. Следует запомнить: передозировка может привести к еще большему понижению давления. Сигналом к уменьшению дозы может быть постоянная сонливость и снижение работоспособности. При возникновении побочных явлений, таких как бессонница, головная боль, следует прекратить прием препарата и посоветоваться с врачом.
Розмарин лекарственный
Этот скромный с красивым названием кустарник наделен чудодейственной силой. На празднествах, связанных с культом богини Афродиты, древние греки розмарином курили ей фимиам, римляне оплетали статуи своих домашних богов. Считалось, что вино с розмарином действует как тонизирующее средство. Более того, может сделать человека веселым и счастливым, избавить от злых снов и сохранить молодость. Если вспомнить любимого с детства д`Артаньяна из «Трех мушкетерах», то после незабываемого происшествия в Менге он требовал у трактирщика вина, масла и розмарина. Действие этих ингредиентов было настолько эффективным, что д`Артаньян рекомендовал их раненому Атосу.
Розмарин лекарственный – вечнозеленый полукустарник с серовато-бурой корой и мелкими узколинейными оливково-зелеными кожистыми листьями, которые приятно пахнут при растирании. Корневая система мощная, сильно развитая. Молодые ветви, тупочетырехгранные, с беловойлочным опушением. Цветет растение в мае. Цветки мелкие, невзрачные, бледно-фиолетово-голубые. Плод состоит из 4 буроватых округло-яйцевидных орешков.
В качестве лекарственного растения используют траву – однолетние стебли с листьями и цветками, которые собирают в период цветения. Измельченные листья употребляют в качестве пряности и как один из компонентов целебных чаев. Листья содержат эфирное масло, алкалоиды, в том числе розмарицин, урсоловую и розмариновую кислоты, дубильные вещества, алкалоиды.
Растение обладает общим тонизирующим, желчегонным и обезболивающим действием. Водный настой растения усиливает сокращения сердца и кратковременно повышает кровяное давление. Растения применяют для ванн при простудных заболеваниях. Молодые побеги в виде припарок применяют в качестве наружного обезболивающего средства. Препараты из розмарина используют при нервных расстройствах, а также употребляют как тонизирующее средство при упадке сил и депрессии.
Отвар розмарина
Требуется: 1 ст. л. листьев розмарина, 250 мл кипятка.
Приготовление. Листья растения высушить, измельчить, залить кипятком. Укутав, настаивать 30 минут. После этого процедить.
Применение. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день как общеукрепляющее и тонизирующее средство, повышающее настроение.
Тонизирующий розмариновый напиток с можжевельником и мятой
Требуется: 2 ст. л. листьев и цветков розмарина, по 1 ст. л. плодов можжевельника, листьев мяты, 1 л кипятка.
Приготовление. Засыпать в емкость высушенные и измельченные листья и плоды растений, залить кипятком. Укутав, настаивать 20 минут. После этого процедить.
Применение. Пить горячим или холодным, лучше с медом или вареньем при депрессивном состоянии.
Чайный бальзам с розмарином
Требуется: 1 ст. л. черного чая, 1 ст. л. листьев и цветков розмарина, 2 стакана воды.
Приготовление. Чай тщательно перемешать с высушенными и измельченными цветами и листьями. Заварить из расчета 1 ч. л. смеси на стакан кипятка, настаивать 10 минут.
Применение. Пить лучше всего с медом. Розмарин – сильнодействующее растение, поэтому употреблять напиток следует умеренно, прислушиваясь к своему состоянию. Напиток помогает в качестве тонизирующего и общеукрепляющего средства.
Целебный отвар из розмарина, боярышника и девясила
Требуется: по 1 ст. л. высушенных и измельченных листьев розмарина, плодов боярышника, корней девясила, 2 стакана воды.
Приготовление. Растительные компоненты высушить, измельчить, перемешать. Заварить из расчета 1 ч. л. смеси на 1 стакан.
Применение. Розмарин – сильнодействующее растение, поэтому употреблять напиток следует умеренно, прислушиваясь к своему состоянию. Напиток помогает в качестве тонизирующего и общеукрепляющего средства.
Целебное средство из розмарина при депрессивном состоянии
Требуется: 1 ст. л. листьев и цветков розмарина, 1 стакана красного виноградного вина.
Приготовление. Листья и цветы розмарина залить вином, поставить на водяную баню, но не доводить до кипения. Настаивать 2 часа.
Применение. Напиток помогает в качестве тонизирующего и общеукрепляющего средства, помогающего поднять настроение.
Рута душистая (Ruta graveolens L.)
Многолетний серовато-зеленый полукустарник со своеобразным ароматом. Стебли многочисленные, прямостоячие, ветвистые, деревянистые у основания, высотой до 70 см. Листья голубовато-зеленые, черешковатые, несколько мясистые, очередные, дважды– и триждыперисторассеченные, с точечными эфирномасличными железками. Цветки мелкие, зеленовато-желтые, собраны в щитковидную метелку. Цветет с июня по июль. Плод – коробочка. Встречается на юге России, где растет в горах на каменистых и щебнистых склонах и разводится на плантациях, в садах и огородах как лекарственное растение. В медицинских целях используют листья, которые собирают в период цветения в июне-июле. Химический состав подробно не изучен. Растение содержит алкалоиды, фенольные гликозиды, кумарин, витамин С, рутин и весьма сложного состава эфирное масло, обладающее сильным запахом и горьким вкусом.
Растение обладает тонизирующим, антисептическим, ранозаживляющим, обезболивающим, противовоспалительным, детоксикационным, противоспазматическим, противоглистным действием. Лекарственные препараты улучшают пищеварение, возбуждают аппетит, снимают чувство усталости, успокаивают нервную систему. Настой листьев применяют как средство, усиливающее деятельность желудка и кишечника, при застое крови во внутренних органах, частом сердцебиении, головокружении, приливах крови к голове, узловатых расширениях кровеносных сосудов и как успокаивающее при нервной раздражительности. Употребляют лекарственные средства при болезнях желудка, геморрое, задержке и болезненных менструациях. Наружно водный настой листьев используют в виде компрессов, примочек и обмываний при гнойных ранах, нарывах и язвах.
Противопоказание: внутреннее применение руты пахучей как ядовитого растения требует осторожности. Не рекомендуется беременным и детям.
Тонизирующий отвар руты пахучей
Требуется: 1 ч. л. травы руты, 0,5 л кипятка.
Приготовление. Траву руты высушить, залить кипятком, поставить на малый огонь и томить 5 минут. Остудить и процедить.
Применение. Согласно народному рецепту при заикании следует держать во рту теплый отвар до полного остывания. Процедуру повторять по несколько раз в день в течение 2–3 недель.
Элеутерококк колючий (Eleutherococcus senticosus Max.)
Элеутерококк колючий в народе называют «диким перцем» и «свободноягодником». Колючий кустарник высотой до 2 м с большим количеством стеблей, с многочисленными тонкими шипами и светло-серой корой. Листья сложные, пятипальчатые, с продолговатыми заостренными зубчатыми листочками. Цветки белые, собраны в шаровидные зонтики. Цветет в июле. Черные блестящие ягодообразные плоды созревают в сентябре. Для лечебных целей используют корни взрослых растений. Пока элеутерококк мало изучен, но в нем обнаружены гликозиды, камеди, эфирное масло, алкалоид аралин, производные кумарина и флавоноидов.
Употребляют препараты из этого растения при переутомлении, неврастении, истощении нервной системы. Помогает элеутерококк при атеросклерозе, гипотонии, легкой форме сахарного диабета, возбуждает центральную нервную систему. Для лечения атеросклероза используется настойка коры и корней растения. При атеросклерозе регулярный прием препаратов элеутерококка колючего снижает содержание холестерина в крови, повышает умственную работоспособность, уменьшает утомляемость, усиливает остроту зрения и слух, повышает сопротивляемость организма, стимулирует деятельность половых желез.
Противопоказания: не рекомендуются препараты из элеутерококка при острых инфекционных заболеваниях, инфаркте, гипертоническом кризе, лихорадочных заболеваниях и в состоянии нервно-психического возбуждения.
Экстракт элеутерококка
Требуется: 1 ст. л. корней элеутерококка, 0,5 л водки.
Приготовление. Собранные весной во время сокодвижения или осенью после увядания листьев корни элеутерококка высушить, измельчить, засыпать в емкость, залить водкой и настаивать, пока настойка не станет темного цвета со специфическим сладковатым запахом.
Применение. Для хорошего антисклеротического эффекта препарат принимать по 30 капель 3 раза в день до еды.
Настой из элеутерококка, облепихи и родиолы розовой
Требуется: 0,5 л кипятка 2 ст. л. ягод облепихи, 1 ч. л. корневищ элеутерококка и корней родиолы розовой.
Приготовление. Корни родиолы и элеутерококка залить половиной нормы кипятка, поставить на водяную баню, выдержать на огне 10 минут. Сняв с огня, остудить до комнатной температуры, процедить. Ягоды облепихи залить кипятком, настаивать в течение часа, отфильтровать. Оба состава соединить и перемешать.
Применение. Пить в теплом виде по 2–3 стакана в день в качестве тонизирующего средства и для общего укрепления организма.
Целебный растительный настой при климаксе
Требуется: по 1 ст. л. корней заманихи, левзеи, элеутерококка, родиолы розовой, аралии, плодов рябины красной, листьев и плодов малины и смородины черной, 1 л кипятка.
Приготовление. Корни высушить, измельчить. Отдельно высушить плоды, ягоды и листья. Все растительные составляющие перемешать и составить сбор. Залить 2 ст. л. смеси кипятком, настаивать в термосе ночь.
Применение. Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день при климактерических недугах. Курс лечения – 2 недели. Помогает настой также при головных болях, умственной, физической усталости, раздражительности.