Климакс – переходный период в жизни человека, время гормональных изменений и физиологических перестроек, заключающихся в постепенном снижении его сексуальной функции. Заканчивается период половой зрелости и наступает пора перехода к пожилому возрасту, которого страшатся как слабая, так и сильная половина человечества. Наблюдается климакс не только у женщин, но и у мужчин, однако у прекрасной половины он протекает значительно острее и более драматично.

Проявляется женский климакс в том, что снижается выработка половых гормонов – эстрогенов, заканчивается период менструаций, постепенно прекращают функционировать яичники, и женщина уже не может зачать ребенка. Один из наиболее неприятных симптомов – так называемые приливы, которые длятся от 30 секунд до 5 минут. Проявляются они в ощущениях сильного жара в верхней половине тела, сопровождаются появлением красноты сначала в области груди, затем – лица и шеи. Приливы, протекающие тяжело, становятся причиной повышения артериального давления и бессонницы. Женский климакс приходится примерно на момент между 45 и 55 годами и протекает в течение 3–5 лет.

Степень и форма расстройств, возникающих во время климакса, зависит от общего состояния здоровья. Типичнейшими недомоганиями в период климактерической перестройки являются чрезмерная эмоциональность, постоянная усталость, пониженная работоспособность, раздражительность, возбудимость, плаксивость, повышение артериального давления и бессонница. Зачастую наблюдаются нарушения функции щитовидной железы, и последствия этого весьма неприятные: дрожат руки, усиливается сердцебиение, увеличивается потливость, отмечаются сильные головные боли и головокружение. При протекании климакса могут возникнуть также нарушение обмена веществ, что выражается в увеличении массы тела либо в резком похудании.

Вне всякого сомнения, климактерический период является нелегким для каждой женщины. Однако дамы, утратившие уверенность в себе, воспринимающие эту пору как катастрофу, крушение женского счастья, как шаг к старости и неминуемой смерти, страдают чаще и переносят это тяжелее. Их сожаление о невозвратности прежних лет проявляется обычно в крайне острых психологических симптомах, продолжительной депрессии и нервных срывах. Гораздо лучше справляются с наступившими изменениями женщины, которые легко и спокойно смотрят в будущее, позитивно воспринимают грядущие перемены, видя в них новые возможности для развития своей личности.

РАСТЕНИЯ, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ ПРИ КЛИМАКСЕ

Облегчить протекание климакса, смягчить его болезненные проявления могут многие лекарственные растения, обладающие болеутоляющим действием и способностью успокаивать нервную систему. К таким растениям относятся валериана, боярышник, мелисса, перечная мята, зверобой продырявленный, заманиха, пустырник, манжетка, шалфей и многие другие. Эти травы полезно использовать при неустойчивом настроении и повышенной возбудимости, переходящей от апатии к слезливости и даже вспышкам гнева, склонности к депрессии. Зная обо всех особенностях так называемых «женских» растений, можно составлять эффективные сборы, помогающие женщинам в сложный для них период чувствовать себя значительно комфортнее.

БОЯРЫШНИК КРОВАВО-КРАСНЫЙ

Об этом растении писал еще Диоскорид, а позже его оценил Авиценна. В народе это небольшое деревце, высотой от 3 до 5 м с пурпурно-коричневыми блестящими ветками и толстыми прямыми колючками, называют бояркой или барыней-ягодой. В народе боярышник – таково официальное название растения – очень ценили за долговечность, стойкость и выносливость в неблагоприятных условиях.

В конце мая – начале июня боярышник одевается в белый наряд. Цветки у него мелкие, белые, но запах неприятный. Цветение продолжается 3–5 дней, и очень важно не упустить это время, чтобы собрать бутоны. Кроваво-красные, шаровидно-эллипсовидные плоды с мучнистой сладковатой мякотью созреваю в августе – сентябре.

В фитотерапии боярышник применяется очень давно. В народной медицине России используют плоды и цветки боярышника. Из них выделено более 40 веществ флавоноидной природы. Обнаружены дубильные вещества, яблочная, лимонная, виннокаменная, аскорбиновая и другие органические кислоты, сапонины, каротин, гликозиды, фитостерины, сахара, холин, амигдалин, жирное и эфирное масло.

Боярка – одно из самых полезных растений, используемых для лечения женских заболеваний, тем более в период климакса. Лекарственные средства из боярышника успокаивают нервную систему, тонизируют сердечную мышцу, снижают уровень холестерина в крови, нормализуют деятельность щитовидной железы, эффективны при лечении атеросклероза. Они нормализуют артериальное давление, ритм сердечной деятельности, стимулируют кровообращение в сосудах сердца и мозга. В то же время следует помнить, что их не рекомендуется использовать при гипотонии.

ЗАМАНИХА ВЫСОКАЯ

Среди ботаников заманиха больше известна как эхинопанакс высокий. Латинское название переводится как «всеисцеляющий еж», что указывает на обилие шипов и огромную лекарственную ценность растения. В народе считается, что заманиха своими красными гроздьями ягод, хорошо заметных издалека, отвлекает от женьшеня, заманивает сборщиков кореньев в другую сторону. Отсюда название этого кустика-недотроги.

Заманиха – очень колючий кустарник высотой до 120 см с длинным толстым корневищем. Встречается на Дальнем Востоке, где растет в елово-пихтовых, пихтовых и березовых лесах, в местах с высокой влажностью воздуха. Стебли у растения светло-серые, сплошь усыпанные ломкими игольчатыми колючками. Листья крупные, округлые, длинночерешковые, с сердцевидным основанием. Цветет заманиха в июне – июле. Цветки у нее мелкие, невзрачные, с пятью зеленоватыми лепестками, собраны в продолговатую кисть. В августе, на стыке лета и осени, колючие кустики привлекают к себе яркими кистями сочных кораллово-красных ягод. Плоды – оранжевые мясистые костянки, горькие и несъедобные. В лекарственных целях используют корни и корневища, которые собирают поздней осенью, в сентябрь – октябре.

Подземные части растения содержат сапонины, алкалоиды, сердечные гликозиды и эфирное масло со своеобразным запахом, в состав которого входят спирты, альдегиды, фенолы, свободные кислоты и углеводороды. В корнях и корневищах представлены все основные микро– и макроэлементы.

Препараты заманихи обладают тонизирующим, стимулирующим, мочегонным, противовоспалительным и противодиабетическим и возбуждающим центральную нервную систему действием. Положительное действие лекарственных средств из заманихи отмечается у женщин в период климакса. Такие снадобья повышают умственную и физическую работоспособность, снимают как головную боль, так и боли в области сердца, снижают артериальное давление, утомляемость и раздражительность. В то же время не рекомендуется употреблять препараты перед сном, а при регулярном применении контролировать свое артериальное давление.

ЛОФАНТ АНИСОВЫЙ

Лофант – травянистый многолетник – достигает высоты до 1 м. Листья супротивные, эллиптические. Цветет в июне – июле. Цветки, синие, пахучие, собраны в колосовидные соцветия. В последнее время этой растение, обитающее только на Дальнем Востоке, многие стали выращивать на приусадебных участках в качестве декоративного растения, используя его как пряность и для лекарственных целей. Для использования в снадобьях употреблять можно листья, стебли, соцветия. Надземную часть срезают дважды за лето: первый раз в середине июля, второй – в сентябре.

Главным компонентом лофанта является эфирное масло со своеобразным ароматом, напоминающим анисовый. Лофант обладает бактерицидным и общеукрепляющим свойством, снижает кровяное давление, способствует регулированию обмена веществ, предупреждает старение. Именно поэтому лофант полезно включать в «женские сборы» и использовать для поддержания организма женщины в период климакса.

МАНЖЕТКА ОБЫКНОВЕННАЯ

Листья этого растения нашим предкам напоминали манжету – старинный обшлаг рукава у блузки или рубашки. По-латыни траву называют альхемиллой – в честь алхимиков, которые готовили из нее различные снадобья и считали, что если их будут принимать женщины, то им вернутся былая красота и восстановится самочувствие. Народные названия манжетки – горлянка сердечная, звездочная трава, богова слезка, грудная трава, медвежья лапа. У этого растения есть особенность: оно выделяет особую «росу», которую древние лекари и травники и собирали, чтобы приготовить целебные эликсиры, возвращающие молодость и здоровье.

Манжетка обыкновенная – стелющийся многолетник высотой до 40 см, прячущий в почве толстое, горизонтальное, деревянистое корневище. Стебель прямостоячий, очень красивые листья в начале распускания сложены наподобие веера, а со временем приобретают воронковидную форму. Мелкие, зеленовато-желтые, безлепестные цветки собраны в плотные клубочки, объединенные в метельчатое соцветие. Цветет манжетка с мая до августа. Встречается манжетка повсюду: растет по лугам, пастбищам, среди кустарников.

В лечебных целях используют надземную и подземную часть: траву собирают во время цветения, а корневища выкапывают поздней осенью. В растениях содержатся танины, флавоноиды, дубильные и горькие вещества, сахара, смолы, в листьях много витаминов, особенно аскорбиновой кислоты. Манжетка издавна высоко ценится у народных целителей за способность смягчать протекание болезненных менструаций, сглаживать недомогания при нарушениях менструального цикла, облегчать климактерические недуги. Манжетка помогает женщинам при выделениях из влагалища и тяжелом течении родов.

МЯТА ПЕРЧНАЯ

Видов мяты много: английская, болотная, зеленая, водяная, длиннолистная, колосковая, кудрявая, полевая, холодная, но в лечебных целях официальная медицина использует только мяту перечную. Мята перечная, которую в народе также называют медвянкой, – многолетнее пахучее растения с прямым ветвистым стеблем высотой до 100 см и мощным ветвисто-горизонтальным корневищем. Короткочерешковые, заостренные, удлиненно-яйцевидные листья располагаются попарно супротивно. Сверху они темно-зеленые и гладкие, снизу – более светлые. С обеих сторон листья усажены мелкими маслянистыми желтоватыми железками. Цветки, мелкие, красновато-фиолетовые, собраны в колосовидные соцветия, состоящие из мутовок. Первые цветы появляются в июле, но цветет мята долго, почти до сентября. Плод сухой, состоящий из 4 красно-бурых яйцевидных орешков.

Мята перечная известна только в культуре, зато остальные ее виды, как правило, одичавшие, встречаются по всей России. В лекарственных целях нужно заготавливать листья в начале бутонизации и во время цветения. Трава содержит эфирное масло, в состав которого входят ментол, ментон и их производные – главные носители аромата. Обнаружены в мяте флавоноиды, дубильные вещества, урсоловая и олеиновая кислоты, каротин, витамин С, микроэлементы.

Мяту с давних времен использовали в народной медицине. Заслуженной славой растение пользуется и поныне, а лекарственные сборы с другими травами служат надежным щитом против самых разных болезней, в том числе и так называемых женских. Поскольку ароматы мяты поднимают настроение, возбуждают работу мысли и способствуют долголетию, то ее часто применяют в травяных смесях, используемых при облегчении климактерических недугов. Травники рекомендуют ее в качестве средства, которое успокаивает нервы, обладает противовоспалительным, спазмолитическим, легким обезболивающим действием.

Правда, есть у этой травы противопоказания. В больших количествах мята ухудшает сон, может уменьшить секрецию молока, не рекомендуется использовать ее также при гипотонии.

МЕЛИССА ЛЕКАРСТВЕННАЯ

Мелисса – самый близкий родственник мяты, поэтому траву, издающую приятный запах лимона, многие называют лимонной мятой. Собой растение представляет травянистый корневищный ароматный многолетник с ветвистыми четырехгранными стеблями, достигающими высоты 60 см. Листья у мелиссы яйцевидные, остроконечные, с легким опушением. Мелкие белые цветки неправильной формы появляются в июне – сентябре. Сухие плоды растрескиваются на 4 яйцевидных орешка.

Используют листья и верхушки побегов с цветками. Собирают лекарственное сырье во время цветения. Листья содержат дубильные вещества, эфирное масло с сильным лимонным запахом, кофейную, олеаноловую и урсоловую кислоты, слизь, смолы, каротин аскорбиновую кислоту.

Интерес к мелиссе вызван лекарственными свойствами травы. Фитотерапевты в первую очередь отмечают болеутоляющие и спазмолитические качества чая из мелиссы, который обладает успокаивающим, противосудорожным, снижающим артериальное давление действием. После принятия теплого мелиссового чая проходят головная боль, головокружение, проявляется легкий потогонный эффект. Все препараты из лимонной мяты благотворно влияют на деятельность сердца, успокаивают и укрепляют нервную систему, регулируют половую деятельность, усиливают деятельность желудочно-кишечного тракта, возбуждают аппетит, подавляют тошноту и рвоту. После принятия лекарственных средств, приготовленных в домашних условиях, прекращаются приступы тахикардии, исчезает одышка, снимаются боли в области сердца, понижается частота сердечных сокращений и кровяное давление.

Если у вас болит голова, достаточно в течение некоторого времени нюхать веточку мелиссы (можно даже сушеную). Мелисса не только снимет головную боль, но и успокоит и укрепит вашу нервную систему.

ПУСТЫРНИК ПЯТИЛОПАСТНЫЙ

Среди лекарственных растений пустырник – трава уважаемая. Это многолетнее травянистое растение высотой от 50 см до 100 см растет повсюду как сорняк, но предпочитает селиться на пустырях – отсюда и название. На Руси невзрачное на вид растение травники называли глухой и собачьей крапивой, сердечной травой. У пустырника стебли ветвящиеся, опушенные, четырехгранные. Листья темно-зеленые, черешковые, слабо опушенные, яйцевидные, пальчато-раздельные. Мелкие, пурпурно-розовые цветки в пазухах верхних листьев образуют мутовки. Цветет растение в июне – августе. Плоды – трехгранные орешки – образуются в августе – сентябре. Заготавливают пустырник до наступления последней стадии цветения. Только в этот период лекарственные вещества сохраняются в полном объеме как в стеблях, так и листьях. Для лечения также используют корни, которые выкапывают осенью. Пустырник содержит флавоноидные и горькие гликозиды, рутин, квинквелозид, космосиин, кверцитин, гиперозид. Кроме того, в нем обнаружены азотистые соединения, дубильные вещества, небольшое количество витаминов А, В, С и другие вещества.

Пустырник использует народная медицина, но признает полезной травой и официальная медицина. Испокон веков с его помощью лечат сердечные заболевания, он применяется для успокоения нервной системы, снимает боли. Растение обладает легким снотворным действием.

Медики, как правило, назначают пустырник в качестве профилактического средства при повышенной возбудимости. Следует уточнить, что препараты пустырника по силе воздействия в 3–4 раза превосходят такое любимое всеми средство, как корень валерианы. Благодаря своему уникальному химическому составу, трава оказывает более глубокое успокаивающее воздействие на центральную нервную систему. Поэтому пустырник входит в составе многих так называемых «нервных» сборов. Правда, пустырник горек и обладает неприятным запахом. Вероятно, поэтому его чаще употребляют не отдельно, а в лечебных сборах.

Пустырник усиливает менструации, помогает при неврастении, истерии, невралгии. Лекарственные средства из пустырника уменьшают головные боли и обладают легким снотворным действием.

ШАЛФЕЙ ЛЕКАРСТВЕННЫЙ

Шалфей невзрачен, однако его можно назвать универсальным лекарственным растением, помогающим от многих болезней. В народе этот серовато-зеленый полукустарник с ветвистыми четырехгранными и сильнооблиственными стеблями высотой до 100 см называют ключ-травой, пушаком и бабкой. В нашей стране можно встретить 2 вида – шалфей лекарственный и шалфей мускатный.

Листья у шалфея лекарственного супротивные, продолговатые, морщинистые и опушенные. Сине-фиолетовые цветки образуют колосовидное соцветие. Цветет в июне – июле, а плоды в виде четырех черных шаровидных орешка появляются во второй половине лета. Лекарственным сырьем служит листья, которые заготавливают в период бутонизации, срезая на высоте 10 см. Шалфей содержит алкалоиды, эфирное масло, дубильные вещества, органические кислоты – урсоловую и олеиновую.

Шалфей лекарственный – одно из самых эффективных растений, употребляемых травниками для лечения женских заболеваний, в том числе он помогает при климаксе, обладает успокаивающим, кровоостанавливающим и противомикробным свойством. Препараты из шалфея уменьшают отделение пота, регулируют выработку молока у кормящих матерей. Листья прекрасно помогают бороться с повышенной потливостью, которая часто наблюдается в период климакса. Однако следует помнить, что настои и отвары шалфея противопоказаны при остром нефрите, беременности, воспалении почек, сильном кашле.

ФИТОРЕЦЕПТЫ ПРИ КЛИМАКТЕРИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЯХ

В копилке у народных знахарей и целителей накоплено достаточно много фиторецептов, способных облегчить и смягчить протекание климакса. Они обладают комплексным действием – общеукрепляющим, кровоочистительным, противовоспалительным, иммуномоделирующим, улучшают состояние нервной и эндокринной систем.

Настойка цветков боярышника

Требуется: 1 ст. л. свежих цветков боярышника кроваво-красного, 0,1 л водки или 40 %-ного спирта.

Приготовление. Цветки залить водкой или 40 %-ным спиртом, настоять 10 дней, встряхивать время от времени, затем процедить.

Применение. Принимать после еды по 20–25 капель 3 раза в день.

Витаминный напиток

Требуется: 1 ст. л. измельченных плодов боярышника кроваво-красного, плодов шиповника коричневого, листьев пустырника пятилопастного, цветков календулы, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Растительные компоненты высушить, измельчить и перемешать. Сбор залить кипятком, поставить на огонь, выдержать на водяной бане в течение получаса, охладить, процедить.

Применение. Принимать по 0,25 ст. 3 раза в день после еды и эффективен также при вегетоневрозах. Помогает напиток при гипертонии, головокружениях, нервной возбудимости.

Травяной настой

Требуется: по 2 ст. л. плодов боярышника кроваво-красного и шиповника коричневого, по 1 ст. л. травы крапивы двудомной и манжетки обыкновенной, 1 ст. л. корней заманихи, 2 л воды.

Приготовление. Все ингредиенты высушить, смешать, засыпать в термос, залить кипятком, настаивать 6 часов.

Применение. Принимать по 0,25 ст. 2–3 раза в день в качестве средства, снимающего депрессию. Полезен женщинам в период климакса. Не следует принимать напиток позднее 7 часов вечера.

Настойка заманихи

Требуется: 1 ст. л. корней заманихи, 0,1 л спирта 70 %-ного.

Приготовление. Корни высушить, измельчить, залить спиртом, поставить настаивать в темном месте, изредка встряхивать состав.

Применение. Принимать по 10–30 капель женщинам в период климакса. Помогает при раздражительности, головных болях и усталости.

Отвар заманихи, гречихи и манжетки

Требуется: по 1 ст. л. корней заманихи, стеблей гречихи посевной, манжетки обыкновенной, 1 л кипятка.

Приготовление. Корни высушить, измельчить. Отдельно высушить и измельчить траву и стебли. Все растительные компоненты перемешать, залить кипятком. Накрыть емкость крышкой, поставить на водяную баню на 10–15 минут. Снять с огня, настаивать полчаса, процедить.

Применение. Пить как чай по 1 ст. 2–3 раза в день. Травяной сбор смягчает климактерические проявления. Напиток полезно принимать в период болезненных менструаций, помогает он также уменьшить недомогания предменструального синдрома.

Целебный растительный настой при климаксе

Требуется: по 1 ст. л. корней заманихи, левзеи, элеутерококка, родиолы розовой, аралии, плодов рябины красной, листьев и плодов малины и смородины черной, 1 л кипятка.

Приготовление. Корни высушить, измельчить. Отдельно высушить плоды, ягоды и листья. Все растительные составляющие перемешать и составить сбор. Залить 2 ст. л. смеси кипятком, настаивать в термосе ночь.

Применение. Принимать по 0,5 ст. 3–4 раза в день при климактерическом состоянии. Курс лечения 10–14 дней. Помогает настойка также при головных болях, умственной, физической усталости, раздражительности и сексуальной неудовлетворенности.

Целебный сбор при климаксе

Требуется: 3 ст. л. аптечной настойки медвежьего корня, по 1 ст. л. травы мелиссы лекарственной, плодов шиповника коричневого, шишек хмеля, 0,5 л воды.

Приготовление. Растительные компоненты измельчить, перемешать. Залить 3 ст. л. сбора водой, поставить на водяную баню на 15 минут, настоять 1 час, процедить, добавить настойку медвежьего корня.

Применение. Принимать по 0,25 ст. 3 раза в день натощак за 20 минут до еды или через 2 часа после еды. Использовать целебный сбор при появлении беспокоящих симптомов климакса, однако на ночь принимать не следует.

Настой цветков боярышника и корней копеечника при климаксе

Требуется: 2 ст. л. цветков боярышника кроваво-красного, 1 ст. л. корней копеечника чайного, 1 л кипятка.

Приготовление. Растительные компоненты перемешать, залить сбор кипятком, настоять 2 часа, поставить на огонь и довести до кипения, после чего процедить.

Применение. Принимать по 1 ст. 3 раза в сутки. Лечение проводить по необходимости при появлении беспокоящих симптомов климакса.

Чай из манжетки

Требуется: 1 ст. л. травы манжетки обыкновенной, 1 ст. л. листьев малины, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Ингредиенты измельчить, смешать, залить кипятком, накрыть емкость крышкой и дать настояться 10 минут. Процедить.

Применение. Применять по 0,5 ст. 3–4 раза день. Напиток возвращает аппетит, уменьшает прилив крови к голове, улучшает общее самочувствие.

Настой мелиссы, земляники, ромашки, манжетки, плодов барбариса

Требуется: по 1 ст. л. листьев мелиссы лекарственной, цветков ромашки аптечной, травы манжетки обыкновенной, плодов барбариса, листьев земляники лесной, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Ингредиенты перемешать, залить 2 ст. л. сбора кипятком, настаивать 10 минут, процедить.

Применение. Пить свежезаваренный чай 2–3 раза в день по 1 ст. Напиток снимает повышенную возбудимость, нервное напряжение, раздражительность и плохой сон.

Целебный напиток при климактерических недомоганиях

Требуется: по 1 ст. л. травы манжетки обыкновенной, листьев шалфея, травы тысячелистника обыкновенного, зверобоя продырявленного, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Растительные компоненты измельчить и перемешать. Залить 1 ст. л. сбора кипятком, накрыть и дать настояться 15 минут.

Применение. Принимать по 1–2 ст. в день в течение 2 месяцев. Затем сделать перерыв на 4 недели и повторить курс лечения. Сбор является общеукрепляющим средством.

Целебное средство

Требуется: 1 ст. л. травы манжетки обыкновенной, 0,5 л сухого виноградного вина.

Приготовление. Залить высушенную и измельченную траву манжетки виноградным вином, кипятить 10 минут, настаивать сутки, после этого процедить.

Применение. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день после еды в период климакса для смягчения его болезненных проявлений и успокоения нервной системы.

Ароматный напиток для женщин

Требуется: 1 ст. л. измельченных корней валерианы лекарственной, 1 ст. л. травы лофанта, по 2 ст. л. травы тысячелистника обыкновенного, спорыша, мелиссы лекарственной, 0,5 л воды.

Приготовление. Все компоненты смешать. Залить 2 ст. л. смеси кипятком, настаивать полчаса, процедить.

Применение. Принимать по 1 ст. утром и вечером в климактерический период, особенно тем, у кого повышается давление.

Отвар пустырника, мяты, листьев лесной ежевики и лофанта

Требуется: по 1 ст. л. травы пустырника пятилопастного, мяты перечной, лофанта, листьев лесной ежевики, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Растительные ингредиенты измельчить и перемешать. Залить 2 ст. л. смеси кипятком, поставить на водяную баню и держать 10 минут, но до кипения не доводить. Снять с огня, настаивать 1 час, процедить.

Применение. Принимать по 0,5 ст. утром и вечером в период протекания климакса. Сбор эффективен также при сбоях менструального цикла, оказывает регулирующее и общеукрепляющее действие.

Отвар лофанта, земляники и зверобоя

Требуется: по 1 ст. л. травы лофанта, листьев земляники лесной, зверобоя продырявленного, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Растительные ингредиенты измельчить и перемешать. Залить 2 ст. л. смеси кипятком, поставить на водяную баню и держать 10 минут. Снять с огня, настаивать полчаса, процедить.

Применение. Принимать по 0,5 ст. утром и вечером в период протекания климакса. Сбор также обладает успокаивающим действием.

Успокоительный чай из мелиссы и боярышника

Требуется: 2 ст. л. плодов боярышника кроваво-красного, 1 ст. л. травы мелиссы лекарственной, 1 ст. л. зеленого чая, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Компоненты смешать, заварить кипятком и настаивать в термосе 2–3 часа. Процедить. Отжать.

Применение. Принимать с медом по 0,5 ст. 2–4 раза в день в качестве успокаивающего средства при эмоциональных беспокойствах, нервных срывах.

Чай из мелиссы, розмарина, ромашки и руты

Требуется: по 1 ст. л. травы руты душистой, цветков ромашки аптечной, листьев розмарина, мелиссы лекарственной, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Траву, цветки и листья измельчить и перемешать. Залить 2 ст. л. растительного сбора кипятком, поставить на водяную баню и довести до кипения. Настоять 15–20 минут, процедить.

Применение. Принимать по 1 ст. 2 раза в день утром и вечером. Чай помогает напиток женщинам в период климакса. Полезно его употреблять также при задержке месячных.

Лечебный чай при климаксе

Требуется: по 2 ст. л. листьев мелиссы лекарственной, плодов и цветков боярышника кроваво-красного, 1 ст. л. измельченных корней валерианы лекарственной, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Растительные компоненты перемешать. Залить 2 ст. л. смеси кипятком и настаивать в термосе 2–3 часа.

Применение. Применять перед едой по 0,25 ст. 3 раза в день при нервном возбуждении, особенно на фоне климактерических явлений.

Травяной отвар при климаксе

Требуется: по 1 ст. л. листьев мелиссы лекарственной и земляники лесной, цветков ромашки аптечной и календулы, зверобоя продырявленного, корня валерианы лекарственной, 1 л кипятка.

Приготовление. Все растительные компоненты измельчить, смешать, залить кипятком, поставить на водяную баню. Выдержать 10 минут. Снять с огня, процедить.

Применение. Принимать по 0,25 ст. 3–4 раза в день до еды.

Травяной успокаивающий сбор

Требуется: по 3 ч. л. травы мелиссы лекарственной, корней валерианы лекарственной, 4 ч. л. листьев вахты трехлистной, 2 ч. л. цветков ромашки аптечной, 0,2 л кипятка.

Приготовление. Растительные компоненты высушить и измельчить, залить 1 ст. л. травяной смеси кипятком, настоять, процедить.

Применение. Принимать по 1 ст. за 2 часа перед сном. Особенно полезен женщинам в период климакса.

Успокаивающее средство

Требуется. 1 ст. л. травы мелиссы лекарственной, 1 ст. л. мяты перечной, 1 ст. л. листьев черной смородины, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Травяные компоненты перемешать. Взять 1 ст. л. смеси, залить кипятком, настоять в течение 20 минут. Процедить.

Применение. Пить как чай по 1 ст. 3 раз в день. Напиток улучшает состояние нервной системы, облегчает протекание климакса.

Успокоительный чай

Требуется: по 1 ст. л. травы мелиссы лекарственной, донника лекарственного, ясменника пахучего, соплодий хмеля, 1 л кипятка.

Приготовление. Компоненты измельчить и перемешать. Залить кипятком, настаивать 30 минут. Процедить.

Применение. Принимать по 1 ст. 2–4 стакана в день. Травяной напиток действует успокаивающе при возбудимости, регулирует работу сердца, полезен при бессоннице и депрессивных состояниях.

Травяная смесь

Требуется: по 1 ст. л. травы мелиссы лекарственной, земляники лесной, мордовника, вероники, череды, 1 ст. л. цветков боярышника кроваво-красного, 4 ст. л. плодов шиповника коричневого, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Шиповник высушить, очистить от семян, перемолоть. Все растительные ингредиенты измельчить, перемешать, добавить к ним шиповник. Залить 2 ст. л. получившегося сбора кипятком, настоять 2–3 часа (можно в термосе), профильтровать через 4–6 слоев марли.

Применение. Пить с медом как успокоительный чай при депрессивных состояниях в период климакса.

Успокоительный чай

Требуется: по 1 ст. л. травы мелиссы лекарственной, зверобоя продырявленного, хвоща полевого, цветков липы и листьев земляники лесной, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Растительное сырье высушить, измельчить. Залить 2 ст. л. получившейся смеси кипятком, настаивать 30 минут.

Применение. Принимать по 1 ст. как чай. Напиток поддерживает самочувствие женщины в кризисный возрастной период, связанный с климаксом. Свежесваренный чай помогает при головных болях, усталости, раздражительности.

Целебный сбор из мелиссы, лаванды, первоцвета, розмарина и шиповника

Требуется: по 1 ст. л. листьев мелиссы лекарственной, цветков лаванды и первоцвета, листьев розмарина, 2 ст. л. плодов шиповника коричневого, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Растительное сырье измельчить, смешать. Залить 2 ст. л. смеси кипятком, настаивать можно в термосе в течение 2–3 часов.

Применение. Пить по 1 ст. как чай. Помогает при усталости, раздражительности, бессоннице.

Целебный сбор из мелиссы, мяты, валерианы и татарника

Требуется: по 1 ст. л. листьев мелиссы лекарственной, мяты перечной, корневищ с корнями валерианы лекарственной, листьев и цветков татарника, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Растительное сырье измельчить, смешать. Залить 1 ст. л. получившегося травяного сбора кипятком, настаивать 20–30 минут, процедить.

Применение. Принимать по 0,5 ст. 3 раза в день при нервозности, повышенной раздражительности, усталости и бессоннице на фоне развивающихся признаков климакса.

Травяная смесь при сильных климактерических недомоганиях

Требуется: по 1 ст. л. травы манжетки обыкновенной, тысячелистника обыкновенного, зверобоя продырявленного, листьев шалфея, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Смешать растительные компоненты. Залить 1 ст. л. сбора кипятком, накрыть и дать настояться 15 минут.

Применение. Пить напиток в течение 2 месяцев по 0,5 ст. в день, разделить общее количество смеси на 2–3 приема. После этого сделать перерыв на 4 недели и снова повторить курс лечения.

Травяной настой при нервной возбудимости в период климакса

Требуется: по 1 ст. л. травы пустырника пятилопастного, чабреца, ясменника душистого, 1 ч. л. травы сушеницы топяной, 2 ст. л. листьев ежевики сизой, 1 л кипятка.

Приготовление. Все компоненты перемешать, залить 4 ст. л. смеси кипятком, настоять в течение часа. Остудить и процедить.

Применение. Принимать небольшими глотками через каждый час в течение дня. Курс лечения – 2 недели.

Средство для успокоения нервной системы

Требуется: по 1 ст. л. травы пустырника пятилопастного и порошка корня цикория обыкновенного, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Траву пустырника и корень цикория измельчить в порошок, смешать. Заварить 1 ст. л. смеси кипятком, настоять 1 час.

Применение. Принимать по 0,5 ст. 3 раза в день за 30 минут до еды.

Успокоительный чай при нервных расстройствах

Требуется: по 1 ст. л. травы пустырника пяти-лопастного, корней с корневищами валерианы лекарственной, цветков боярышника кроваво-красного, листьев мяты перечной, травы омелы белой, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Все компоненты измельчить по отдельности, перемешать. Залить 1 ст. л. сбора кипятком, настаивать 30 минут, процедить.

Применение. Помогает в период климакса у женщин. Принимать по 1 ст. утром и на ночь.

Отвар трав с медом при климактерических расстройствах

Требуется: по 2 ст. л. цветков ромашки лекарственной и травы пустырника пяти-лопастного, по 1 ст. л. плодов шиповника коричного, травы шалфея лекарственного, цветков боярышника кроваво-красного и календулы лекарственной, травы сушеницы болотной, зверобоя продырявленного, тысячелистника обыкновенного, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Ингредиенты смешать. Залить 2 ст. л. сухого измельченного сбора кипятком, поставить на слабый огонь и кипятить 4–5 минут, настоять час, процедить.

Применение. Применять в теплом виде по 0,5 ст., добавлять по вкусу мед.

Настой с медом при климактерических расстройствах

Требуется: по 2 ст. л. травы крапивы двудомной и череды трехраздельной, по 1 ст. л. корней лопуха большого, травы хвоща полевого, листьев черной смородины, по 3 ч. л. травы фиалки трехцветной и тысячелистника обыкновенного, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Растительные компоненты смешать. Залить 2 ст. л. сбора кипятком, настоять 2 часа, процедить.

Применение. Принимать по 0,5 ст., добавлять по вкусу мед, 3 раза в день при климактерическом синдроме, особенно если он сопровождается зудом половых органов и кожными сыпями.

Настой трав и маточное молочко при климаксе

Требуется: по 2 ст. л. цветков ромашки лекарственной, корней валерианы лекарственной, листьев мяты перечной, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Залить 2 ст. л. высушенного и измельченного сбора кипятком, настаивать в термосе в течение 3 часов, процедить.

Применение. Принимать по 1 ст. утром и вечером в качестве успокаивающего и болеутоляющего средства. Одновременно полезно принимать смесь маточного молочка с медом, приготовленную в соотношении 1:100, по 0,5 ч. л. 2–3 раза в день.

МЕНОПАУЗА И СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Было бы неправильно считать, что климакс вызывает заболевания сердца. Однако уменьшение содержания половых гормонов (эстрогенов), которые, как считается, защищают женщину от болезней сердечно-сосудистой системы в репродуктивном возрасте, в климактерической период существенно повышает риск появления этих заболеваний. Сегодня доказано, что у слабого пола ишемическая болезнь сердца развивается на 10 лет позже, чем у мужчин. Если до определенного периода эстрогены предохраняют женское сердце, то, достигнув периода климактерических изменений, прекрасные дамы начинают терять своих «защитников». С наступлением менопаузы, если не применять защитных мер, частота сердечных приступов у женщин резко возрастает. С этого времени смертность от сердечных приступов у особ женского пола наблюдается в 4 раза чаще, чем от рака груди и эндометрия, вместе взятых. По количеству инфарктов и инсультов они также быстро догоняют мужчин.

После того как женщина вступает в период климакса, возрастает риск возникновения атеросклеротических изменений сосудов, и сердечно-сосудистые заболевания у пожилых женщин могут явиться причиной заболеваний и смертности, так же как и у мужчин. Вот почему дамам, вступившим в климактерический возраст, необходимо помнить, что они находятся в группе риска по заболеваниям сердца и сосудов.

Сегодня доказано: каждая третья женщина, подходя к 65 годам, имеет ту или иную форму заболевания сердца. Чтобы не попасть в их число, представительницы лучшей половины человечества, подступив к 40-летнему рубежу, должны усиленно заботиться о своем сердце, взяв на вооружение все достижения традиционной медицины. В то же время не следует забывать о народных средствах, в том числе и травяных лекарственных сборах.

Целебный успокоительный отвар

Требуется: по 3 ст. л. травы пустырника пяти-лопастного и сушеницы топяной, 4 ст. л. травы вереска, 1 ст. л. корня валерианы лекарственной, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Растительные компоненты измельчить, перемешать. Залить 1 ст. л. сбора кипятком, 20 минут потомить на водяной бане, после чего процедить.

Применение. Принимать по 0,25 ст. 4 раза в день. Напиток успокаивающе действует на центральную нервную систему.

Плодово-травяной отвар

Требуется: по 1 ст. л. травы мяты перечной, мать-и-мачехи, душицы обыкновенной и зеленого чая, 2 ст. л. травы пустырника пяти-лопастного, по 3 ст. л. плодов боярышника кроваво-красного и шиповника коричневого, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Все ингредиенты высушить, измельчить и смешать, залить 1 ст. л. сбора кипятком. Настаивать 30 минут, процедить.

Применение. Принимать горячим с медом вместо обычного чая в качестве успокоительного средства. Особенно полезен женщинам в период климакса. После 10-дневного употребления напитка исчезают головные боли, улучшается сон.

УСПОКОИТЕЛЬНЫЕ ВАННЫ В ПЕРИОД КЛИМАКСА

Великий Гиппократ утверждал, что с помощью ванн можно излечить практически любую болезнь и что они помогают даже тогда, когда все иные лекарства оказываются бессильны. Теплые ванны – прекрасное средство для снятия мышечного напряжения, они успокаивают, снимают усталость, способствуют хорошему сну. Регулярный прием водных процедур регулирует мышечный тонус, нормализует кровообращение, все функции нервной системы. Если в ванну добавить целебные ароматические травы, то погружение в воду даст двойной эффект – расслабляющий и одновременно тонизирующий. Все это весьма позитивно сказывается на самочувствии женщины, вступившей в период менопаузы. Вот почему водные процедуры с применением лекарственных растений оказывают на организм положительное воздействие, причем ничуть не меньшее, чем целебные травы, которые используются для приготовления всевозможных напитков, употребляемых внутрь.

Отвар из травы пустырника для ванны

Требуется: 2 кг травы пустырника пяти-лопастного, 10 л воды.

Приготовление. Насушить летом травы пустырника, заполнить ею ведро, долить воды до верху, поставить на огонь, кипятить 10 минут, процедить, после чего вылить раствор в ванну.

Применение. Принимать ванну в течение 15–20 минут в воде, нагретой от 37 о С до 39 о С. Пары пустырника и теплая вода успокаивающее действуют на нервную систему.

Травяные ванны при климаксе

Требуется: 2 кг травы хвоща полевого и зверобоя продырявленного, 10 л воды.

Приготовление. Траву хвоща и зверобоя высушить, залить водой и поставить кипятить на 15–20 минут. Остудить, процедить сырье отжать. Применение. Получившийся отвар вылить в ванну. Температура воды в ней не должна превышать 39 о С. После 20-минутной ванны рекомендуется полежать 30 минут в теплой постели и усилить действие ванны каким-либо травяным чаем с успокаивающим действием.

Успокаивающая ванна с мелиссой

Требуется: 200–300 г листьев мелиссы лекарственной, 2 л кипятка.

Приготовление. Листья мелиссы залить кипятком, накрыть крышкой и настоять час, процедить и вылить в ванну, температура которой должна быть 38–39 о С.

Применение. Принимать ванну 15–20 минут, после чего можно втереть в поясничную область или в виски масло полыни лимонной. Прекрасная успокаивающая процедура при неврозах климактерического периода.

Ножные ванны при климаксе

Требуется: по 100 г травы сушеницы болотной, мелиссы лекарственной, 50 г лепестков розы, 1 л воды.

Приготовление. Приготовить сбор из растительно-цветочных компонентов, залить смесь горячей водой и настоять в течение часа. Процедить настой и вылить в ванну с температурой до 39 о С.

Применение. Выдержать ноги в ванне в течение 10 минут.

Травяная ванна и мед при патологическом климаксе

Требуется: по 2 ст. л. сосновых почек, травы полыни горькой, шалфея лекарственного, душицы обыкновенной, тимьяна ползучего, корней аира болотного, и травы тысячелистника, 3 л воды.

Приготовление. Составить сбор, залить состав кипяченой водой. Поставить на огонь и варить при слабом кипении 5

– 7 минут, после чего настоять 1 час, процедить, вылить в ванну.

Применение. Принимать водную процедуру при температуре 37–39 о С в течение 15 минут. Полезны такие ванны так же и при предменструальном синдроме. Принимать их следует 3 раза в неделю. Ванна действует успокаивающе, улучшает обменные процессы и укрепляет организм.