Овощи, фрукты, ягоды глюкоза фруктоза сахароза геми–целлюлоза клетчатка крахмал пектин винная кислота лимонная кислота щавелевая кислота яблочная кислота
Капуста белокочанная 2,6 1,6 0,4 0,5 1,0 0,1 0,6 0 0,01 0,01 0,15
Картофель 0,6 0,1 0,6 0,3 1,0 16,0 0,5 0 0,03 0,03 0,05
Лук репчатый 1,3 1,2 6,5 0,2 0,7 0,1 0,4 0 0,03 0,04 0,07
Морковь красная 2,5 1,0 3,5 0,3 1,2 0,1 0,6 0 0,03 0,03 0,07
Огурцы грунтовые 1,3 1.1 0,1 0,1 0,7 0,1 0,4 0 сл. сл. 0,1
Томаты грунтовые 1,6 1,2 0,7 0,1 0,8 0,3 0,3 0,04 0,16 0,06 0,24
Абрикосы 2,2 0,8 6,0 0,3 0,8 0 0,7 0 0,3 0,01 0,9
Вишня 5,5 4.5 0,3 0,1 0,5 0 0,4 0 0,1 0,02 1,2
Персики 2,0 1,5 6,0 0,2 0,9 0 0,7 0 0,3 0,01 0,3
Слива 3,0 1,7 4,8 0,2 0,5 0,1 0,9 0 0,1 0,01 0,9
Яблоки 2,0 5,5 1,5 0,4 0,6 0,8 1,0 0,1 0,08 0,01 0,7
Виноград 7,8 7,7 0,5 0,6 0,6 0 0,6 0,4 0,03 0,01 0,4
Земляника 2,7 2,4 1,1 0,2 4,0 0,1 0,7 сл. 0,1 0,01 1,17
Крыжовник 4,4 4,1 0,6 0,2 2,0 0 0,7 сл. 0,4 0,01 1,3
Малина 3,9 3,9 0,5 0,1 5,1 0,6 0 0,04 0.01 1,00
Смородина черная 1,5 4,2 1,0 0,1 3,0 0,6 1,1 0 2,0 0,06 0,25