Уборка базового лагеря должна быть качественной, однако не следует стремиться к созданию полной стерильности. Вы готовитесь к прибытию новобранца, а не организуете полевой госпиталь. Даже если бы вам удалось избавиться от всех микробов (что невозможно), устойчивость созданной вами идеальной среды в условиях дислокации личного состава в базовом лагере окажется минимальной. Руководствуйтесь здравым смыслом. Уборка должна постепенно войти в ваш типовой порядок действий (ТПД).

Уборка комнаты новобранца

Маловероятно, что новобранец будет сразу спать в собственной комнате, по крайней мере в первые шесть месяцев после рождения. Тем не менее я рекомендую до его прибытия в базовый лагерь сделать в ней генеральную уборку. Пока есть время.

Выполнять!

• Протереть влажной тряпкой стены.

• Вычистить ковры и пледы.

• Пропылесосить мягкую мебель и протереть остальную.

Отставить!

• Красить что-либо в комнате новобранца, если до его появления остается совсем мало времени.

• Использовать агрессивные чистящие средства.

КАК СЛЕДУЕТ ВЫМОЙТЕ ВСЕ ПОВЕРХНОСТИ, С КОТОРЫМИ БУДЕТ КОНТАКТИРОВАТЬ НОВОБРАНЕЦ. ЭТО МОГУТ БЫТЬ:

• кроватка

• пеленальный столик

• ванночка.

Всегда держите руки чистыми. Коротко стригите ногти и следите, чтобы под ними не было грязи.

Что вам понадобится в первое время

Гигиенические средства

• Подгузники. Если планируется использование одноразовых подгузников, купите одну пачку нужного размера и еще одну – на размер больше. Новобранцы имеют обыкновение стремительно расти.

• Если собираетесь использовать тканевые подгузники, заранее изучите предлагаемый ассортимент. Не увлекайтесь закупкой подгузников, пока не будете знать точный вес новобранца. Использование одноразовых или тканевых подгузников – индивидуальный выбор, согласно предпочтениям и образу жизни конкретного подразделения, так что нецелесообразно заранее тратить много средств на этот тип снаряжения.

• Детские салфетки и ватные шарики.

• Крем от опрелостей.

• Клеенка.

• Специальные пакеты для использованных подгузников не относятся к снаряжению первой необходимости. Для нейтрализации бомбы-вонючки вполне подойдет любой пластиковый пакет, желательно биоразлагаемый.

Обмундирование

• Боди – 6 шт., слипы на кнопках – 6 шт. Это практичная и удобная форма, обеспечивающая легкий доступ к подгузнику.

• 6 пар носков (внимание! Новобранцы с легкостью от них избавляются), которые понадобятся, если ваш новобранец не носит ползунков.

• 3 пары «царапок», чтобы новобранец не повредил себе лицо.

• 3 кофточки или хлопковые курточки. Лучше одевать новобранцев в несколько тонких одежек, чем в одну толстую.

• 3 хлопковые шапочки. Терморегуляция новобранцев несовершенна, и через кожу головы теряется много тепла. Если на улице холодно, вам понадобится еще теплая мягкая шапочка для прогулок.

• 2 детских тонких одеяла или теплые пеленки. По размеру они меньше обычного одеяльца, их используют, чтобы укутывать ребенка днем.

Обеспечение пищевым довольствием

• Если ребенок на грудном вскармливании, желательно иметь молокоотсос, прокладки для груди и крем для сосков.

• Если грудное вскармливание невозможно, ребенка кормят из бутылочки. Всемирная организация здравоохранения рекомендует грудное вскармливание как минимум до шести месяцев.

• Бутылочки – 2 шт. Сразу много бутылок закупать не нужно (впоследствии вам понадобится штук восемь, чтобы быть уверенным, что под рукой всегда найдется чистая). Новобранец требователен в этом вопросе, и никогда нельзя заранее сказать, одобрит ли он ваш выбор. Выбирать бутылочку или соску – это как ходить по минному полю. Обзор разных видов бутылочек см. в разделе Resources на www.commandodad.com.

• Запасные соски. Как только поймете, какие бутылочки предпочитает новобранец, организуйте стратегический запас сосок. Порванные или испорченные соски необходимо сразу же заменять.

• Ершики для бутылочек – 2 шт.

• Стерилизатор. (Обзор стерилизационного оборудования см. главу 2 «Новобранцы. Выжить в первые сутки».)

• Термосумка для бутылочек. Нужна в тех случаях, когда вы находитесь на марше и не имеете доступа к полевой кухне, чтобы подогреть смесь для новобранца.

Водные процедуры

• Детский гель для душа и шампунь. Выбирайте такие средства, которые не щиплют при попадании в глаза.

• Мягкие пеленки и полотенца.

• При необходимости горка или гамачок в ванночку. Рекомендую использовать модели из пеноматериалов.

• Детская ванночка.

Сон

• Люлька или кроватка с новым матрасом. Матрас должен быть плотно подогнан по размеру кроватки, так как щели по периметру могут представлять опасность для новобранца. Не используйте подержанные матрасы – не рискуйте его здоровьем.

• Комнатный термометр.

• Радионяня – при необходимости.

Постельное белье

• 3 простыни (на резинке либо такого размера, чтобы можно было подвернуть под матрас).

• 4 тонких мягких хлопковых одеяла и два вафельных. Варьируя количество слоев одеял, вы всегда можете быть уверены, что новобранец не переохладится и не перегреется.

Первая помощь

• Электронный ушной термометр.

• Детский парацетамол (разрешен с двух месяцев) и детский ибупрофен (разрешен с трех месяцев). Проверьте этикетку, чтобы убедиться, что препарат подходит вашему новобранцу по весу и возрасту. Для недоношенных новобранцев возраст следует отсчитывать от нормального срока родов.

• Детская спринцовка (чтобы давать лекарство).

• Антисептические или спиртовые салфетки для обработки пупочной ранки.

Впоследствии аптечку первой помощи следует расширить за счет антисептической мази, пластыря и стерильных салфеток. Подробнее см. главу 8 «Врача! Основные приемы оказания первой помощи и действия при некоторых болезнях».

Транспортировка новобранца

Внимательно отнеситесь к выбору транспортного средства, прежде чем его покупать. Подробнее см. главу 10 «На марше. Переброска войск».

• Автокресло должно соответствовать стандартам безопасности и крепиться к сиденью вашей машины надежно и безопасно. Можно использовать кресло, оставшееся от подросших рядовых, или б/у кресло, позаимствованное у друзей и знакомых, но только в том случае, если оно не повреждено и не побывало в аварии. Убедитесь в этом, прежде чем его использовать. Кроме того, обязательно следуйте рекомендациям производителя относительно срока эксплуатации автокресла: некоторые модели имеют ограниченный срок службы, и этим не следует пренебрегать. Последствия в данном случае могут быть слишком серьезными.

• Детские переноски-«кенгуру».

• Коляска. Понадобится через некоторое время.

Детская мебель

Мебель можете смело покупать подержанную. Если вы решили приобрести новую мебель, рассчитывайте покупку так, чтобы ее вам доставили не менее чем за месяц до появления новобранца.

• Удобное кресло, которое понадобится вам, чтобы кормить и укачивать новобранца и играть с ним.

• Ночник (например, маленький прикроватный светильник с неяркой лампой). Не следует ночью включать верхний свет – это будет неприятно как новобранцу, так и всему личному составу.

• Жалюзи или плотные шторы.

• Пеленальный столик – по желанию. Со своими новобранцами и рядовыми я предпочитал пользоваться пеленальной доской, чтобы иметь возможность менять подгузники на любой устойчивой и безопасной поверхности (например, на полу или широкой кровати).

Использование пустышки – это вопрос выбора, как вашего, так и новобранца. Мой первый ребенок ее категорически отверг. Можно попробовать предложить новобранцу пустышку, чтобы успокоить его или помочь заснуть, но хорошо бы не приучать его сосать ее постоянно, так как это не только ослабит эффективность пустышки в качестве усыпляющего средства, но и может привести к возникновению у новобранца зависимости. Если вы решили пользоваться пустышкой, имейте в виду, что существуют специальные ортодонтические соски, разработанные таким образом, чтобы не мешать росту детских зубов.

Убедитесь. Что базовый лагерь безопасен

• Проверьте и при необходимости поменяйте батарейки в датчиках дыма. Специалисты пожарной службы проведут замену бесплатно, а также осмотрят ваш дом и посоветуют, где их лучше установить.

• Положите под ковры подложку от скольжения.

• Установите на кухне огнетушитель.

• Закрепите повыше все свисающие шнуры (например, от штор или выключателей).

• Отодвиньте все лежащие на столах и других поверхностях предметы из зоны досягаемости новобранца.

Защитное снаряжение в базовом лагере

Нет особой необходимости оборудовать ваш базовый лагерь системой «защиты детей» непосредственно перед прибытием новобранца, однако провести рекогносцировку не помешает. Если в базовом лагере имеются брустверы или полоса препятствий, их необходимо разобрать – в первые несколько недель вы будете мало спать и много бродить по ночам.

Проведите разведку по-пластунски, чтобы определить, каким опасным зонам следует уделить внимание в первую очередь. Приобретите защитное снаряжение первой необходимости. В том числе:

• заглушки на розетки;

• защитные накладки на острые углы мебели – например на журнальный столик.

Следует помнить, что самая эффективная в мире защита детей состоит в том, чтобы не выпускать их из виду.

СОВЕТ БЫВАЛОГО

Не устанавливайте воротца на лестницу слишком рано (если только вам не нужно оградить новобранца от доступа домашних животных), – в первые несколько недель воротца не выполняют никакой полезной функции, а только мешают личному составу.

Золотые правила смены подгузника.

• Необходимо оперативно менять подгузник, как только он наполнится. Это защитит новобранца от дискомфорта.

• Чем более стремительно будет проведена операция, тем меньше шансов у новобранца провести контратаку.

• Если ваш новобранец – мальчик, аккуратно промокните ему яички и пенис, но не оттягивайте крайнюю плоть.

• Если новобранец – девочка, вытирайте и подмывайте ее спереди назад, чтобы избежать попадания инфекции куда не следует.

• Не отвлекайтесь и не оставляйте новобранца лежать без присмотра.

Вам понадобятся:

• устойчивая поверхность;

• непромокаемая подстилка (если вы работаете в полевых условиях, возьмите с собой клеенку или чистое полотенце). С ее помощью вы можете развернуть мобильный пункт смены подгузника на самых разных поверхностях (на полу, диване, кровати);

• чистые подгузники;

• чистые руки;

• пакет для нейтрализации бомбы-вонючки;

• чистая салфетка или вата и теплая вода. Пользоваться влажными салфетками до шести месяцев не рекомендуется.

Пройдет совсем немного времени, и вы научитесь менять подгузник с закрытыми глазами, что наряду с умением накормить новобранца станет одним из важнейших боевых навыков во время ночных операций. А пока смотрите в оба.

1. Подготовьте все необходимое, вымойте руки и разверните чистый подгузник.

2. Положите новобранца на чистую, удобную, устойчивую поверхность.

3. Нежно положите ладонь одной руки на животик новобранца, другой аккуратно расстегните липучки и раскройте подгузник спереди.

4. Снимите руку с живота новобранца, аккуратно обхватите пальцами его лодыжки и осторожно приподнимите новобранца за ноги так, чтобы его попа оторвалась от подстилки. Затем возьмитесь за край подгузника и одним движением сложите его пополам, проводя передней частью по паху новобранца, чтобы удалить сильное загрязнение. Сложенный подгузник подложите под попу новобранца, чтобы не пачкать клеенку.

5. Начисто протрите новобранца влажными салфетками или чистой влажной тряпочкой. Обязательно проверьте все складочки и спину. Если у новобранца еще не отвалилась пуповинка, следите, чтобы она была сухой и чистой. О том, как ухаживать за пупочной ранкой, см. далее.

6. Еще раз приподнимите новобранца, отодвиньте в сторону грязный подгузник и подложите под новобранца чистый.

7. Липучки, прикрепленные к задней части подгузника, должны находиться на одном уровне с пупком новобранца. Закрепите подгузник. Помните: это не солдатский ремень, и туго затягивать его не нужно. Следите, чтобы подгузник нигде не давил на новобранца и не оставлял вмятин на его теле. Если они появились, значит, вы слишком туго затягиваете подгузник или используете подгузники слишком маленького размера. Правильно надетый подгузник подходящего размера отлично защищает от протеканий благодаря эластичным оборкам. Если у новобранца еще сохраняется пупочный канатик, спустите пояс подгузника ниже.

8. Приступайте к обезвреживанию грязного подгузника. Сложите внутрь подгузника использованные салфетки, скрутите его как можно плотнее и запечатайте его же собственными липучками. Возможно, содержимое подгузника будет настолько внушительным и опасным для личного состава, что вам придется упаковать его в пакет. Помните: бункер для хранения опасных отходов необходимо ежедневно опустошать, чтобы не допускать химического загрязнения атмосферы базового лагеря.

9. Оденьте новобранца.

10. Вымойте руки.

Время от времени новобранцы разражаются могучими гаубичными залпами, и это неостановимо. Будьте готовы к тому, что ваш новобранец может в прямом смысле уделаться по уши.

Пошаговую инструкцию, как менять одноразовые и тканевые подгузники, см. на www.commandodad.com (Resources).

СОВЕТ БЫВАЛОГО

Если вы используете для смены подгузников передвижной пункт, как это делал я, выбирайте поверхности, с которых новобранец не может скатиться – например, середину широкой кровати или пол. Приучите себя к этому с самого начала, и тогда вам не придется ловить новобранца, когда он научится переворачиваться.

Как ухаживать за пуповинным остатком

Вам понадобятся:

• ровная поверхность;

• чистые руки;

• ватный тампон;

• теплая кипяченая вода.

Как правило, новобранцы прибывают в базовый лагерь с неотвалившимся остатком перерезанной пуповины (культей). Примерно через неделю после рождения она естественным образом отпадет, и на ее месте образуется пупочная ранка. Культю необходимо держать сухой и чистой, чтобы предотвратить проникновение инфекции. Обрабатывать ее следует при каждой смене подгузника. Соблюдайте несколько простых правил.

• Будьте очень осторожны. Не отрывайте культю. Находящаяся под ней кожа, из которой впоследствии сформируется пупок, должна зажить сама, иначе в ранку может попасть инфекция.

• Держите культю сухой. Не купайте новобранца, пока она не отпадет. Вместо этого обтирайте его влажной губкой.

• Опускайте подгузник пониже, чтобы он не задевал остаток пуповины.

Отставить панику!

• Остаток пуповины засыхает и загибается, как кончик отмороженного пальца.

• Основание культи покрыто липкой слизью.

• Ранка заживает еще около недели, после того как культя отвалится.

• Культя попахивает.

Тревога!

• Остаток пуповины мокнет.

• Пуповина или прилегающая к ней кожа покраснела.

Если у вас появились опасения по поводу состояния пуповины, поделитесь ими с педиатром или патронажной сестрой.

Стерилизация походных фляжек

У новобранцев и рядовых-первогодков иммунная система еще слаба, поэтому бутылочки и пустышки необходимо стерилизовать.

Вам понадобятся:

• чистые руки;

• моющее средство для детской посуды;

• ершик для бутылочек (отдельный);

• стерилизационное оборудование (на выбор):

– кастрюля (только для этих целей) и вода;

– электрический или микроволновый паровой стерилизатор;

• антисептические средства для стерилизации в холодной воде.

Создать безмикробную среду в базовом лагере невозможно, но тщательное мытье бутылок и пустышек входит в список обязательных действий. Придерживайтесь этого правила ради сохранения физического здоровья новобранца и психического здоровья личного состава (болезнь новобранца – один из наиболее дестабилизирующих факторов в базовом лагере).

Золотые правила стерилизации таковы.

1. Следите, чтобы руки были чистыми.

2. Ершиком отмойте бутылочку, держатель соски и саму соску (если есть кольцо, и его тоже) горячей водой с моющим средством. Отверните соску и убедитесь, что все внутренние поверхности чистые. Ополосните бутылку, держатель и соску.

3. Треснутые бутылочки выбросьте.

4. Стерилизация. Вы можете выбрать любой способ:

° прокипятите бутылочку и соску в течение десяти минут в кастрюле с водой (имейте в виду: соски при этом быстро выходят из строя);

° используйте электрический или микроволновый паровой стерилизатор. Как правило, процесс занимает несколько минут и обеспечивает стерильность бутылочек на несколько часов (сверьтесь с рекомендациями производителя);

° для стерилизации в холодной воде используйте специальные таблетки. После мытья держите бутылочки в растворе не меньше суток.

5. Прежде чем дотрагиваться до стерилизованных бутылок или их деталей, не забудьте вымыть руки. Для сохранения стерильности оставляйте бутылочки в стерилизаторе или держите их в холодильнике.

Посудомоечные машины годятся для мытья бутылок, но не для стерилизации, так как в них недостаточно высокая температура. Стерилизация требует кипячения.

Обучающее видео о том, как стерилизовать бутылки, см. на www.commandodad.com (Resources).

Как подготовить бутылочку с грудным молоком

Если маме новобранца надо сцедить молоко, убедитесь, что она не забыла помыть руки, и подготовьте стерильный контейнер для сцеживания. Если мама использует молокоотсос, его необходимо мыть и стерилизовать перед каждым применением. Грудное молоко хранится в холодильнике до трех дней, так что его можно использовать не только сразу после сцеживания. Для хранения желательно сразу же переливать молоко в стерильные бутылочки. Если для сбора молока вы использовали другой стерильный контейнер, убедитесь, что бутылка, в которую вы его перельете перед кормлением новобранца, стерильна.

Молоко, стоящее в холодильнике, может расслоиться. Это нормально. Просто аккуратно взболтайте содержимое бутылочки.

Как подготовить бутылочку с молочной смесью

В идеале молочную смесь готовят по мере необходимости. Залейте смесь холодной водой, размешайте и доведите до температуры тела, погрузив бутылочку в теплую воду или поместив в нагреватель. Вам понадобятся:

• порошковая молочная смесь для новорожденных;

• стерилизованная бутылочка;

• чистые руки и точный глаз.

Замороженное грудное молоко может храниться в морозилке до трех месяцев. Его необходимо морозить в стерилизованных бутылочках или в специальных пластиковых пакетах для грудного молока. Не заполняйте их доверху, так как молоко в процессе замораживания имеет свойство увеличиваться в объеме. Замороженное грудное молоко перед употреблением следует размораживать в холодильнике. Повторное замораживание молока не допускается.

На упаковке любой молочной смеси обязательно напечатана инструкция от производителя. Всегда в точности следуйте ей. Это непреложное правило!!! Никогда не разводите смесь «на глаз»: избыток или недостаток порошка может привести к серьезным проблемам. Если вы уменьшите концентрацию смеси, новобранец не получит нужного количества питательных веществ; если увеличите – это может спровоцировать запор и обезвоживание.

Правила безопасности при кормлении смесью.

1. В бутылочку должна попадать только кипяченая вода. Точно соблюдайте дозировку. Добавляйте холодную воду, доводя количество смеси до необходимого.

2. Используйте специальную мерную ложку. Зачерпните порошок и осторожно постучите по обратной стороне мерной ложки чистым ножом, чтобы убедиться, что в толще порошка не образовалось воздушных карманов (не утрамбовывайте смесь), и проведите по поверхности мерной ложки тупой стороной ножа, чтобы удалить излишки.

3. Закройте бутылочку крышкой и хорошенько потрясите, пока порошок не растворится без остатка. Если не можете найти крышку, зажмите дырку в соске пальцем (очень чистым) и встряхните бутылочку.

4. Нагрейте бутылочку, как описано выше, а также на с. 32. Старайтесь готовить для новобранца ровно столько смеси, сколько ему нужно в соответствии с возрастом. Недоеденную смесь выбрасывайте (повторное использование смеси не допускается, так как это крайне благоприятная среда для развития бактерий).

Видео о том, как подготовить бутылочку с жидкой смесью, см. на www.commandodad.com (Resources).

Сколько молока необходимо новобранцу? Увы, на этот вопрос не существует точного ответа. С каждым днем вы будете все лучше понимать своего новобранца и научитесь различать подаваемые им сигналы о том, что он еще голоден или, наоборот, наелся. До этого времени просто прикиньте объем минимально необходимого суточного пайка. Он зависит от веса новобранца. В среднем в первый месяц жизни новорожденный должен выпивать по 100 г молока при 6–7-разовом кормлении.

Как нагреть бутылочку с молочной смесью и грудным молоком

1. Как уже упоминалось, температура молока для новобранца должна быть равной температуре тела или чуть выше.

2. Не следует пользоваться микроволновкой, в которой молоко нагревается слишком быстро и неравномерно. В бутылочке могут образоваться области слишком горячего молока, которым новобранец может обжечься.

3. Нагревайте молоко медленно. Положите бутылочку в кастрюльку или ковшик с горячей (но не кипящей) водой.

4. Достаньте бутылочку и взболтайте молоко, чтобы убедиться, что оно нагрелось равномерно.

5. Капните несколько капель на запястье, чтобы проверить температуру молока.

Б. Излишняя осторожность не повредит. Повторяйте шаги 4 и 5, пока не убедитесь, что молоко нагрето до оптимальной температуры.

Если вы совершаете марш-бросок, постарайтесь обеспечить себе доступ к полевой кухне, чтобы согреть бутылочки. Это не всегда возможно, так что следует купить термоконтейнер для бутылок, который позволит транспортировать бутылки, нагретые в базовом лагере. В условиях, приближенных к боевым, можно нагреть молоко до температуры тела, положив бутылочку во внутренний карман или под мышку. Помните, что грудное молоко, нагретое до комнатной температуры или температуры тела, может храниться не более часа.

Видео о том, как нагреть молоко, см. на www.commandodad.com (Resources).

Купание новобранца

Новобранцы не нуждаются в ежедневном тщательном мытье. Некоторые педиатры не рекомендуют купать новорожденных первую неделю, чтобы в кожу как следует впиталась первородная смазка (белесоватая творожистая масса, покрывающая кожу ребенка при рождении).

Новобранцу необходимо ежедневно мыть руки, лицо и половые органы.

Купают новобранцев дважды или трижды в неделю.

Чаще купать можно, реже – нельзя. Голову следует мыть раз в неделю.

Я купал своих троих новобранцев в детской ванночке, но если у вас ее нет, подойдет и очень чистая раковина.

Основные правила безопасности при купании новобранца

Выполнять!

• Держите новобранца крепко, но осторожно. Ладонью одной руки поддерживайте его голову и плечи, другой рукой зачерпывайте воду и аккуратными плавными движениями поливайте новобранца. Тело новобранца должно быть полностью погружено в теплую воду, чтобы он не замерз. Помните! Мокрый новобранец – скользкий новобранец!

• Прежде чем купать новобранца, осторожно протрите ему лицо чистой мягкой губкой, смоченной в воде без мыла или детского геля. Следите, чтобы новобранец не ушел под воду с головой.

• Наполняя ванночку, наливайте сначала холодную, а потом горячую воду, пока ее температура не приблизится к 37 °C. Воспользуйтесь водным термометром или просто опустите в воду собственный локоть.

• Воды в ванночке должно быть достаточно, чтобы погрузить в нее новобранца по шею.

• Пользуйтесь рН-нейтральным шампунем и детским мылом, которые не раздражают кожу и при попадании в глаза не вызывают жжения. Новобранцы плещут мыльной водой себе в глазам со снайперской точностью.

• Ваши движения должны быть предельно плавными и нежными. Мойте новобранца мягкой тканевой мочалкой.

Отставить!

• Забыть заглянуть в подгузник, сняв его с новобранца перед купанием. (Если новобранец произвел залп непосредственно перед купанием, проведите обычную процедуру дезактивации.)

• По любой причине оставлять новобранца без присмотра. Никогда не поворачивайтесь к нему спиной! Ни на что не отвлекайтесь! Если вам необходимо отлучиться хотя бы на секунду, вытаскивайте новобранца из ванночки, заворачивайте в полотенце и берите с собой.

• Купать новобранца в холодном помещении.

• Опускать новобранца в воду при включенных кранах.

• В первые дни купать новобранца перед сном. (Не стоит его перевозбуждать никакими нововведениями.)

Освойте следующий ТПД (типовой порядок действий): хорошенько вытрите и укутайте новобранца, возьмите его на руки и подержите минут десять. Новобранцы легко мерзнут, и самый простой способ помочь им согреться – прижать к себе.

Видео о том, как купать новобранцев, см. на www.commandodad.com (Resources).

Первые вылазки

Медицинских противопоказаний для прогулок со здоровым новобранцем не существует. Вам обоим будет полезно выйти на свежий воздух и познакомиться с другими родителями (о значении союзников для поддержания боевого духа см. главу 8 «Врача! Основные приемы оказания первой помощи и действия при некоторых болезнях»).

Однако следует помнить, что иммунная система новобранцев в первые недели жизни неустойчива. Необходимо избегать (или по крайней мере ограничивать) посещение мест большого скопления людей (магазинов, метро и т. п.). Кроме того, я бы не рекомендовал совершать серьезные марш-броски до тех пор, пока вы полностью не освоите курс молодого отца: как правильно кормить и переодевать новобранца. Советую совершать небольшие вылазки в окрестностях базового лагеря, не удаляясь от его материальной базы. Если без дальней вылазки не обойтись, перед выходом из базового лагеря соберите походный ранец со снаряжением.

Подбирайте обмундирование новобранца соответственно погоде и способу транспортировки. Если погода холодная, используйте теплую, дышащую одежду и шапочку; если жарко, не забудьте про солнцезащитный крем, панамку и козырек на коляску.

СОВЕТ БЫВАЛОГО

Для транспортировки своих новобранцев я пользовался переноской-«кенгуру» (не слингом). Она позволяет держать новобранца как можно ближе к себе, оставляя руки свободными. В этом случае следует обратить особое внимание на обмундирование, чтобы новобранец не перегревался. Подробнее см. главу 10 «На марше. Переброска войск».

Основа благополучного сна – это комплекс подготовительных ритуалов, повторяющихся изо дня в день в одно и то же время. Через некоторое время новобранец будет воспринимать их как сигнал отбоя.

Научите новобранца различать день и ночь

Выполнять!

• Больше активности в дневное время.

• Убедитесь, что днем в базовом лагере достаточно светло.

• Вечернее время посвятите тихим и спокойным занятиям.

Отставить!

• Ходить на цыпочках вокруг новобранца и требовать абсолютной тишины во время дневного сна. Новобранец должен адаптироваться к обычному шумовому фону базового лагеря и не вздрагивать от звуков телефонного звонка, смеха, включенного радио или телевизора, плеска воды и т. д.

• После 6–8 недель позволять новобранцу просыпать кормежку. Будите его, даже если он очень сладко спит.

• Зажигать ночью верхний свет. Уменьшите яркость лампочек или используйте ночник.

Вечерний ритуал перед командой «Отбой!»

После активного дня и спокойного вечера начинайте готовить новобранца ко сну. Помните, что первые шесть недель новобранец имеет право спать и бодрствовать как ему заблагорассудится.

• Убедитесь, что новобранец чист, у него сухой подгузник и ему удобно.

• Накормите новобранца перед сном.

Вечерние ритуалы для рядовых более старшего возраста – см. главу 6 «Внутренний распорядок: полезная рутина».

Приучение к режиму сна

Существует множество приемов, помогающих новобранцу уснуть. Ниже я подробно описываю способ, которым успешно пользовался сам. Я не претендую на то, что мой способ – единственно верный. В каждом базовом лагере команду «Отбой!» подают по-своему.

1. Положите новобранца в кроватку или колыбель, когда он уже устал, но еще не спит. Умение засыпать самостоятельно – важный шаг на пути к безмятежному ночному сну всего личного состава.

2. Убедитесь, что ему удобно, поцелуйте и выйдите из комнаты.

3. Если новобранец начнет плакать (как скорее всего и случится), выждите пять минут.

4. Если он все еще плачет, войдите в казарму и проверьте, все ли у него в порядке. Убедитесь, что новобранец не мокрый и ему удобно. Проголодаться он не успел, так как недавно поел. Ни в коем случае не злитесь и не раздражайтесь – это растревожит новобранца.

5. Повторяйте шаги 2–4, постепенно увеличивая время, на которое вы оставляете новобранца плакать одного, и через несколько дней с удивлением обнаружите, что он преспокойно засыпает.

6. Никогда не оставляйте новобранца плакать больше 20 минут.

Отставить панику!

• Новобранец громко плачет. Наберитесь терпения и немного подождите.

• Новобранец долго не засыпает. Это нормально – он пока не научился сам засыпать.

• Новобранец периодически нарушает режим сна (даже приучившись спать до утра, он время от времени будет просыпаться среди ночи).

Тревога!

• У новобранца температура или сыпь. Звоните врачу.

• Новобранец заходится в плаче или плачет в течение нескольких часов, в том числе сразу после кормления или по вечерам. Не исключено, что его мучают колики. Возможно, вам придется успокоить новобранца: взять его на руки, помочь отрыгнуть воздух и укачать. Подробнее о коликах и других недомоганиях см. главу 8 «Врача! Основные приемы оказания первой помощи и действия при некоторых болезнях».

СОВЕТ БЫВАЛОГО

Когда я в первый раз оставил своего новобранца плакать одного, эти 20 минут показались мне самыми долгими в жизни. Но плач – единственный доступный новобранцу способ общения с миром. Дети не обязательно плачут от физической боли. Например, им не нравится команда «Отбой!», они хотят внимания или сообщают о том, что жизнь несправедлива. Позже, когда рядовые научатся говорить, вы будете вспоминать этот период бессловесного общения с нежностью.

Кроме ночного, новобранцам и рядовым необходим также дневной сон.

Выполнять!

• Как известно, лучшая война – это та, которой удалось избежать, так что старайтесь максимально учитывать естественный режим сна новобранца. Новобранцы должны спать несколько раз в день, однако не следует позволять им спать слишком долго. Если полутора-двухмесячному новобранцу пора есть, следует деликатно, но настойчиво скомандовать: «Подъем!»

• Планируйте дневную активность с учетом распорядка сна новобранца (например, ни к чему организовывать шумные игры перед дневным сном).

Отставить!

• Позволять новобранцу слишком долго спать вечером, а потом «гулять» всю ночь.

Ритуал подготовки к дневному сну повторяет вечерний ритуал, но в укороченном варианте.

• Убедитесь, что новобранец не голоден.

• Убедитесь, что подгузник у новобранца чист.

• Положите в кроватку засыпающего, но не спящего новобранца.

СОВЕТ БЫВАЛОГО

Если новобранец уснул во время марш-броска (в автокресле или коляске), по возвращении в базовый лагерь перекладывайте его на личное койко-место. Не рекомендуется долго держать новобранца в согнутом состоянии в автокресле или в тесной коляске. Это может привести к деформации позвоночника.

Сигналы готовности к отбою

Некоторым детям требуется больше дневного сна, другим – меньше. Изучите сигналы готовности к отбою, характерные для вашего новобранца.

• Зевает или трет глаза.

• Теряет интерес к активным занятиям, к вам и другим взрослым.

• Проявляет беспокойство.

• Плачет (сигнал SOS).

Не следует недооценивать последствия недосыпа. Если вы обнаружили, что от недосыпа вы или мама новобранца становитесь раздражительными, беспокойными и злыми, начинайте действовать.

• Поделитесь своими проблемами с другими родителями. Все мы получаем опыт боевого крещения; сознание того, что не только вы ведете битву с недосыпом, принесет вам моральное облегчение.

• Если вы понимаете, что дошли до ручки, попросите кого-нибудь из родственников побыть с новобранцем, пока вы немного поспите.

• Если, оставаясь наедине с новобранцем, вы чувствуете, как в вас нарастает раздражение, положите его в кроватку и дайте себе 10-минутный отдых.

• Освежитесь. Умойтесь холодной водой, сделайте пару дыхательных упражнений, включите любимую музыку.

• Следите за поддержанием своего боевого духа. См. главу 7 «Боевой дух – секретное оружие папы специального назначения».

Союзники

Если обычные способы самоконтроля вам не помогают и вы замечаете, что превращаетесь в сердитого ворчуна, поделитесь этим с близким другом, патронажной сестрой или педиатром. Если вам трудно говорить о своих проблемах со знакомыми, позвоните на горячую линию анонимной психологической помощи.

Признание в том, что вы нуждаетесь в поддержке, вовсе не делает из вас дезертира! Наоборот, показывает силу вашего характера. Не откладывайте, действуйте!

Упаковка походного обмундирования

Не берите лишнего обмундирования ни для себя, ни для бойцов – будете таскать с собой огромные сумки с одеждой, которую ни разу не наденете. Заведомо провальная стратегия.

Золотые правила упаковки вещмешка таковы.

• Берите одежду соответственно прогнозу погоды и планируемым занятиям.

• Прикиньте количество единиц обмундирования согласно количеству дней.

• Не берите с собой одежду узкого назначения. Отдайте предпочтение «универсальным» вещам, которые можно надевать в разных ситуациях.

Ниже приведен базовый список вещей, рассчитанных на недельное путешествие одного бойца (любого пола) в условиях обычной летней погоды средней полосы – временами прохладно и ветрено, временами тепло, иногда идет дождь.

• Нижнее белье и носки – 6 пар (для ежедневной смены).

• Штаны (джинсы, тренировочные штаны, комбинезон, шорты и т. д.). Непромокаемая куртка (прекрасно, если боец отправится в ней в путешествие).

• Гимнастерки – 5 шт. (без рукавов, с короткими и длинными рукавами).

• Тонкий джемпер или толстовка – 2 шт. (в целях сохранения тепла гораздо лучше одевать детей, да и самим одеваться не в толстые свитера, а в несколько тонких одежек. Это дает возможность варьировать количество обмундирования сообразно погоде).

• Обувь – 3 пары (резиновые сапоги, кроссовки, сандалии, туфли и т. д.).

• Шапка.

• При необходимости – солнечные очки.

• Пижама – 2 шт.

• Купальный костюм – 1 шт.

• Зубная щетка и зубная паста.

Если вы уверены, что удастся организовать стирку, то количество обмундирования можно значительно уменьшить.

СОВЕТ БЫВАЛОГО

Я намеренно не включил в список платья и юбки для девочек, так как, исходя из опыта путешествий с собственной дочерью, полагаю их менее практичными, чем штаны и футболки. Если вы считаете иначе, включите юбки и сарафаны в категорию «гимнастерки».

Особый случай

• Если вы путешествуете с новобранцем, не забудьте взять с собой побольше слюнявчиков, боди и слипов, так как в любой момент можете быть подвергнуты биологической атаке. Берите обмундирование из расчета минимум два комплекта на день и обеспечьте возможность стирки.

• Белье и носки: всегда берите с собой по комплекту белья и носков на каждый день вне зависимости от того, будет ли у вас возможность их постирать. Поверьте опытному солдату: ни одна пара не будет лишней.

Упаковка походного обмундирования

• Скатайте одежду в рулончики; она займет меньше места и меньше помнется.

• Вещи, которые занимают больше всего места, наденьте на себя.

• Мелкими вещами (носками и нижним бельем) заполняйте пустые пространства – обувь и углы сумки.

• Элементы обмундирования, которые понадобятся вам в первую очередь (например, купальные костюмы или пижамы), укладывайте в сумку последними, чтобы они оказались наверху.

• Возьмите с собой пакет для грязной одежды.

Сухой паек

Советы по поводу комплектации сухого пайка см. главу 5 «Продовольственное обеспечение. Главное, чтобы солдат был сыт».

Первый прикорм – чрезвычайно значимое событие в жизни новобранца. Ему в рот впервые попадает иная пища, кроме молока. Вот когда начинается настоящее «веселье». Новобранец знакомится с неведомым ранее миром еды, используя для этого все свои органы чувств. Не мешайте ему в этом. Пусть пробует, трогает, смотрит, нюхает, размазывает по себе и даже бросает! В конце концов он начнет есть!

Выполнять!

• Подстелите под стульчик для кормления чистую клеенку (подойдет и одноразовая пеленка).

• Подготовьте стратегический запас слюнявчиков и влажных салфеток.

• Пусть новобранец сам задает темп. Предлагайте ему еду микропорциями.

• Вводите один новый продукт за раз и предлагайте его новобранцу в течение двух-трех дней. В том случае, если что-то пойдет не так, это позволит вам выявить «диверсанта»: при первых признаках аллергии или пищевой непереносимости у новобранца немедленно обратитесь к врачу.

Отставить!

• Кормить новобранца в парадном обмундировании. Новобранцы – мастера пачкать одежду, и я не советую недооценивать их способности.

• Поддаваться соблазну быстро «нафаршировать» новобранца едой ради сохранения чистоты базового лагеря или просто потому, что вы торопитесь. Помните: прикорм – это важная часть воспитания.

• Волноваться, что новобранец ест мало (или не ест вовсе). В первое время основным источником питания все равно остается молоко или молочная смесь.

• Вводить белки или молочные продукты в первые шесть месяцев. Ограничьте прикорм овощами, фруктами, рисом и овсянкой.

СОВЕТ БЫВАЛОГО

Лично я использовал тканевые впитывающие слюнявчики. Полевые испытания показали, что с непромокаемых слюнявчиков пища скатывается и пачкает новобранца, а мне больше нравилось видеть чистых новобранцев, чем чистые слюнявчики. Следите, чтобы у вас был достаточный запас, потому что они очень быстро промокают. Очень удобны слюнявчики на липучках.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует вводить прикорм начиная с шести месяцев. Вот основные признаки, свидетельствующие, что новобранец готов пробовать новую еду.

• Возраст около шести месяцев. В любом случае доношенного новобранца можно начинать прикармливать не раньше чем в 17 недель. Если новобранец недоношен, это событие лучше немного отсрочить. Обязательно посоветуйтесь с педиатром или медсестрой, прежде чем переходить к активным действиям.

• Новобранец сидит и уверенно держит голову.

• Новобранец проявляет интерес к тому, что едите вы.

• Новобранец тянет в рот пальцы и предметы, до которых может дотянуться.

Рекомендуемые продукты для первых экспериментов

• Детские хлопья (рисовые или овсяные) на грудном молоке или смеси. Привычный для новобранца нежный вкус, но другая консистенция.

• Овощное пюре из моркови, тыквы, кабачков или пастернака. Это сладковатые на вкус, быстрые в приготовлении овощи, которые легко разминаются в пюре. Постепенно вводите в пюре овощи с более резким вкусом, например брокколи и цветную капусту.

• Фруктовое пюре. Лучше начать с некислых фруктов: бананов, яблок и груш. Выбирайте только спелые фрукты, которые можно превратить в пюре. Важное примечание: если вы прикармливаете новобранца младше шести месяцев, ни в коем случае не уменьшайте его молочный паек. Предлагайте прикорм не до, а после основной еды: сытное банановое пюре, наполнив еще маленький желудок, может отбить у новобранца аппетит.

• Баночное детское питание хорошего качества – отличный выбор в условиях дефицита времени. Для баночного прикорма действуют те же правила, что и для свежих продуктов. При этом не увлекайтесь «банками». Старайтесь кормить новобранца домашней едой, с первых месяцев жизни формируя у него здоровые пищевые привычки.

СОВЕТ БЫВАЛОГО

Некоторые виды продуктов вызывают аллергию чаще остальных. В первые шесть месяцев не предлагайте новобранцу коровье молоко и молочные продукты, богатые глютеном злаки, орехи, соевые бобы, рыбу, морепродукты и яйца.

Исключить из рациона в первый год

• Соль. Бойцам от семи месяцев до года достаточно одного грамма соли в день, бойцам от года до трех – двух граммов. Соль в нужном количестве содержится в большинстве каждодневно потребляемых продуктов, таких как злаки, хлеб и сыр.

• Орехи.

• Ореховые масла (разрешаются, если не было случаев аллергии).

• Морепродукты.

• Яйца (кроме сваренных вкрутую).

• Копчености мясные и рыбные, полуфабрикаты, консервы.

• Рафинированный сахар.

• Непастеризованное молоко (и сыр из него).

• Искусственные заменители сахара, красители, консерванты и ароматизаторы.

• Мед (может содержать споры бактерий ботулизма, смертельно опасные для бойцов младше года).

• Пряности и специи.

Боец начинает есть самостоятельно

Настанет день, когда ваш боец научится самостоятельно тянуть пищу в рот. И начнет он с так называемой пальчиковой еды. Столовые приборы пока отложим в сторону.

Выполнять!

• Кормить новобранца пальчиковой едой в стульчике для кормления, закладывая основы культуры поведения за столом.

• Купить небьющиеся тарелки. Как свидетельствует опыт, навык хватания неотделим от навыка швыряния.

• Продолжать использование защитного обмундирования – слюнявчиков и клеенки, подстеленной под стульчик.

• Утроить бдительность – стоит новобранцу освоить навык захватывания объектов и засовывания их в рот, он не остановится на съедобных, а будет пробовать на зуб и пихать в рот все, до чего сможет дотянуться.

• Выдать новобранцу ложку, чтобы он мог во время кормления практиковаться.

Отставить!

• Оставлять новобранца без наблюдения, когда он учится есть самостоятельно.

• Давать пальчиковую еду новобранцу, сидящему в коляске или автокресле. Велик риск, что он подавится.

• Давать новобранцу слишком жесткую пальчиковую еду или предлагать слишком большие куски. Руководствуйтесь здравым смыслом и ориентируйтесь на список, приведенный ниже.

• Беспокоиться, что новобранец не пользуется столовыми приборами. Освоение этого искусства может занять несколько месяцев.

• Предлагать в качестве пальчиковой еды суррогатные продукты или продукты с высоким содержанием сахара, жира или соли.

Точного ответа на вопрос, в каком возрасте новобранец должен учиться есть самостоятельно, нет. Если вашему новобранцу исполнилось полгода, ориентируйтесь на следующие признаки.

• Новобранец во время кормления тянется к ложке.

• Новобранец пытается стащить еду у вас с тарелки (вы поразитесь, до чего они бывают шустрыми).

• У новобранца достаточно развиты моторные навыки, чтобы схватить предмет и сунуть его себе в рот.

Примеры пальчиковой еды

• Хлеб и злаковые: детское печенье с низким содержанием сахара, макароны, кусочки тостов или питы.

• Молочные продукты: маленькие ломтики сыра.

• Фрукты и овощи: очищенное яблоко; дольки груши и персика; кусочки банана; бланшированные соцветия брокколи или цветной капусты; зеленый горошек; морковь; тонко нарезанный сырой кабачок.

Без сомнений, домашняя еда гораздо полезнее покупной. Так что смело в бой! Может показаться, что эта миссия выходит за рамки вашей подготовки, но вы удивитесь, насколько легко освоить нужные навыки. Никто не ждет от вас кулинарных шедевров, достойных мишленовских звезд. Но научиться готовить простые блюда под силу каждому.

Вы достали сковородку? Подождите. Многие продукты проще всего пожарить. Но если вы едите жареное чаще, чем два раза в неделю, это перебор. Из питания бойцов жареное следует по возможности исключить.

СОВЕТ БЫВАЛОГО

Не бывает плохой еды. Руководствуйтесь здравым смыслом, и абсолютно каждому продукту найдется достойное место в тарелке ваших бойцов (и в вашей собственной). Выпечку и сладости лучше ограничить, но не исключать полностью из рациона. Запретный плод часто манит к себе именно потому, что он – запретный.

Ниже вы найдете примерное меню на неделю, составленное из самых простых блюд. Дерзайте! Максимум мастерства, которое от вас потребуется для приготовления завтрака или обеда, заключается в умении сварить яйцо. При этом чем старше контингент, тем больше резонов привлекать его к участию в процессе – естественно, под вашим присмотром. Советы по формированию пищевых привычек см. главу 6 «Внутренний распорядок: полезная рутина».

Завтрак

Завтрак заряжает личный состав энергией и обеспечивает витаминами и микроэлементами. Завтрак – хорошее начало прекрасного дня, полного приключений. Старайтесь с утра накормить бойцов посытнее.

• Овсяные хлопья или мюсли – идеальная утренняя еда. Помните только, что для самых маленьких бойцов хлопья с отрубями грубоваты. Выбирая мюсли, отдайте предпочтение не слишком сладким и без шоколада или сахара – это вовсе не тот источник энергии, который необходим бойцам.

• Тосты (из цельнозернового хлеба) или рогалик с маслом или плавленым сыром. Сверху можно положить тонкие ломтики банана. Многие родители дают детям бутерброды с вареньем или джемом, но этого лучше избегать.

• Натуральный йогурт – прекрасный источник полезных кишечных бактерий. Покупайте несладкий йогурт и добавляйте к нему нарезанные фрукты и свежие ягоды.

• Яйца на завтрак хороши в любом виде – всмятку и вкрутую, омлет, яйца-пашот, – лишь бы нравилось бойцу.

• Если завтрак легковат, подайте к нему ломтик холодного мяса или сделайте бутерброд с маслом и сыром.

• Блинчики с йогуртом и фруктами.

Обед

Помните, что у каждого рядового организм устроен по-своему. Одним нужен плотный обед и более легкий ужин. Другие, наоборот, в обед едят мало, зато во время ужина демонстрируют хороший аппетит. Наиболее питательные блюда готовятся из продуктов с высоким содержанием белка: мяса, курицы, рыбы, сыра, бобовых.

• Простой и сытный вариант – сэндвичи из цельнозернового хлеба или пита с наполнителем. В качестве наполнителя можно использовать практически любые продукты – экспериментируйте. Если делать сэндвичи на тостах, можно добиться еще большего разнообразия.

• Рулеты в лаваше. Начинка – на ваш вкус. Дайте волю фантазии.

• Суп с тостом или кусочком хлеба из муки грубого помола.

• Фасоль – полезный продукт, который особенно хорош в качестве гарнира к рыбным палочкам или яичнице-болтунье.

• Тосты из цельнозернового хлеба с нарезанными тонкой соломкой огурцом, морковью и хумусом.

• Овсяное печенье с сыром и фруктами.

• На десерт хорошо предложить нарезанные фрукты – банан, яблоко, грушу, дольки мандаринов, виноград, свежие ягоды и помидоры черри. Бойцы с удовольствием хрупают палочки из сырой моркови, сельдерея и огурца.

Ужин

Приготовление ужина требует более продвинутых кулинарных навыков. Но пугаться не стоит – освоить их совсем не трудно. Старайтесь готовить такие блюда, которые придутся по вкусу всему личному составу.

• Сосиски с картофельным пюре. Сосиски берите высшего сорта и пеките на гриле или в духовке. Не покупайте пересоленные сосиски, особенно если намерены кормить ими новобранца.

• Домашняя пицца. Купите готовое тесто для пиццы, смажьте томатным соусом, а потом развлекайтесь всей семьей, выкладывая узоры из ваших любимых продуктов. Посыпьте сыром и запеките в духовке.

• Курица. Слегка обжарьте куриную грудку или ножки и подержите на слабом огне под крышкой. На гарнир – запеченный в духовке картофель.

• Домашние рыбные котлеты с молодым картофелем и салатом.

• Тушеное мясо. Нарежьте побольше свежих овощей. Быстро обжарьте мясо на сильном огне, чтобы не вытек мясной сок. Добавьте овощи, залейте бульоном и тушите до готовности. Подавайте с рисом или картофельным пюре.

• Макароны во всех видах: паста под домашним томатным соусом, спагетти болоньезе и лазанья будут встречены личным составом на ура, особенно если к ним подадут чесночный хлеб и салат.

• Запеченное мясо. Приготовить мясо в духовке гораздо проще, чем кажется. Как только вы закроете за ним дверцу, вам останется лишь нарезать овощи для салата и следить за таймером.

• Не каждый ужин должен заканчиваться десертом. Но если захочется сладкого, подайте домашнее желе (готовится элементарно, а если добавить к нему замороженные фрукты, то получится двойной заряд витаминов), бананы с заварным кремом, рисовый пудинг, фрукты, йогурт (если вашему бойцу больше года, полейте йогурт медом), меренгу с фруктами и йогуртом.

СОВЕТ БЫВАЛОГО

Медленноварка – прекрасное устройство, позволяющее освободить уйму времени. Установите таймер на нужное время, и вы получите горячее блюдо точно к обеду или к ужину.

Разнообразие в рационе бойцов

Выполнять!

• Предлагать бойцу разные виды пищи, чтобы он мог выбрать, что ему больше нравится. Чем разнообразнее рацион, тем меньше вероятность, что боец станет капризничать.

• Постарайтесь хотя бы раз в месяц готовить оригинальное блюдо. Это же здорово – вместе пробовать что-то новенькое и делиться впечатлениями.

Отставить!

• Постоянно готовить одно и то же. В эту ловушку попадают многие: если боец охотно ест какое-то блюдо, его начинают кормить почти исключительно им.

• Планировать на каждую неделю совершенно новое меню. Вполне достаточно подать на гарнир кукурузу вместо фасоли, на десерт – яблоко вместо груши, а на завтрак – овсяное печенье вместо хлеба с маслом.

Семь раз отмерь – предлагать рядовому новое блюдо нужно не меньше семи раз; только после этого можно говорить о том, нравится оно ему или нет. Не сдавайтесь! Здоровая пища и вам может показаться не слишком вкусной, но не делайте выводов, пока не попробуете ее семь раз. Вас ждут сюрпризы!

В первые шесть недель жизни новобранец имеет право на кормление по требованию.

Выполнять!

• Убедитесь, что вы и мама новобранца хорошо питаетесь (см. главу 5 «Продовольственное обеспечение. Главное, чтобы солдат был сыт») и при первой возможности отдыхайте.

• Ориентируйтесь на потребности новобранца, а не на часы.

Отставить!

• Попытки организовать себе или маме новобранца режим дня в первые шесть недель после рождения новобранца. Ваша жизнь изменилась. Адаптация к новым условиям потребует времени.

• Расслабленность при подготовке базового лагеря к прибытию новобранца.

(См. главу 1 «Рекогносцировка. Подготовка базового лагеря».)

Если новобранец находится на грудном вскармливании, основной груз забот ложится на его маму. Грудное молоко обычно начинает прибывать именно тогда, когда оно необходимо новобранцу, так что через некоторое время режим кормлений – каждые два-три часа – устанавливается сам собой. В этот период просто будьте рядом и поддерживайте маму новобранца. Если она будет пользоваться молокоотсосом, попробуйте проявить инициативу и обеспечить ночные кормления.

Когда переводить новобранца на кормление по часам?

На этот счет существует много мнений. Ниже я делюсь собственным опытом, рассказывая о способах, которые показали свою эффективность с моими тремя бойцами.

После первых шести недель можно начинать приучать новобранца питаться по часам. Желательно, чтобы в этом возрасте он уже усвоил разницу между днем и ночью и привык к некоторым правилам. Подробнее об этом см. главу 3 «Сон и другие ночные операции».

Все новобранцы разные, и у каждого – свой ритм приема пищи. Не пытайтесь с ним бороться. Организуйте режим кормления в соответствии с его потребностями, при этом помня, что они подвержены изменениям. Научитесь считывать сигналы «Хочу есть» и «Я сыт». Рекомендуется держать новобранца на грудном вскармливании от шести месяцев до года, но некоторым из них может потребоваться дозаправка.

Типовые сигналы «Хочу есть»

• «Роет носом», когда вы его укачиваете (открывает рот и поворачивает голову, будто сосет грудь).

• Высовывает язык.

• Сосет пальцы, кулаки или одежду.

• Двигает головой из стороны в сторону.

• Не спит и ведет себя беспокойно.

• Плачет (сигнал SOS).

Типовые сигналы «Я сыт»

• Отворачивается от груди или бутылочки.

• Сосет медленно и лениво.

• Перестает сосать и задумчиво смотрит на вас снизу вверх.

• Прикусывает грудь или соску.

Новобранец быстро набирает вес, так что с каждым кормлением он будет съедать все больше и больше. Если новобранец доволен жизнью, полон сил, регулярно наполняет подгузник и хорошо спит, значит, он наедается. Если что-то в поведении новобранца вас беспокоит – обратитесь к врачу.

Отставить панику!

• После кормления новобранец немного срыгивает. Вам может показаться, что он отрыгнул все, что съел, но это не так. Подольше поносите его на руках после кормления, помогая отрыгнуть воздух.

Тревога!

• После кормления новобранца регулярно рвет фонтаном. Обратитесь к детскому врачу или патронажной сестре.

Готовьтесь с вечера!

Готовиться к наступлению следующего утра желательно до того, как прозвучит команда «Отбой». Вам вряд ли захочется продирать глаза в несусветную рань, чтобы успеть сделать все необходимое до утренней побудки личного состава.

Продумайте с вечера, что вас ждет на следующий день, и соберите соответствующее снаряжение. У вас достаточно чистых бутылочек? Вы проверили комплектацию базового комплекта выживания? Насколько долгой планируется вылазка? Каким видом транспорта вы собираетесь воспользоваться? Какую погоду обещают? Есть ли в местах привалов туалеты и другие удобства? Планируется ли возвращение в базовый лагерь на время дневного сна?

Бойцы в яслях

Спросите воспитателя о том, какое снаряжение может понадобиться вашему бойцу. Прикрепите список на видное место. Соберите все необходимое и упакуйте. Прикиньте, сколько времени вам понадобится, чтобы добраться до центра дневного пребывания бойца, и добавьте к расчетному времени как минимум десять минут. Если вы берете с собой сухой паек, бутерброды лучше сделать утром, а все остальное подготовить с вечера и убрать в холодильник. Примерный список продуктов для перекуса на марше см. главу 5 «Продовольственное обеспечение. Главное, чтобы солдат был сыт».

СОВЕТ БЫВАЛОГО

Приобретите специальный блокнот для записи разведданных о пребывании бойцов в яслях или детском саду. Сюда же заносите любую заслуживающую внимания информацию.

Побудка

Выделите определенное время на то, чтобы разбудить своих бойцов. Когда заходите в казарму, улыбайтесь и говорите ласковым голосом – бойцы очень чувствительны к вашему настроению. Если боец носит подгузник, немедленно смените его. Если рядовой уже приучен к горшку, напомните ему, что перед завтраком нужно сходить в туалет, вымыть лицо и руки. Подробнее о приучении к горшку см. главу 9 «В туалет шагом марш! Приучение к горшку».

Завтрак

Если у вас есть привычка смотреть по утрам телевизор, не включайте его до окончания завтрака. Он отвлекает бойцов от процесса поглощения пищи. Как и любая еда, завтрак – это возможность провести время вместе.

Чистка зубов

Если у новобранца еще нет зубов, за его полостью рта все равно нужен бережный уход. Осторожно протирайте ему десны мягкой влажной тканью, обернутой вокруг пальца. Проводите эту процедуру до завтрака и перед сном – так вы приучите его в дальнейшем чистить зубы.

Зубы у новобранцев прорезываются в разное время. Есть такие, кто рождается с зубами! У других первый зуб вылезает только в год. В среднем первые зубы начинают лезть примерно в шесть месяцев. Но ваш новобранец может и не попасть в «средние». Как только у новобранца прорезался первый зуб, необходимо понемногу приучать его чистить зубы. О помощи новобранцам при прорезывании зубов см. главу 5 «Продовольственное обеспечение. Главное, чтобы солдат был сыт».

Выполнять!

• Купите мягкую щетку с маленькой головкой.

• Купите специальную детскую зубную пасту.

• Лишь слегка смазывайте щетку зубной пастой. Новобранцу ее требуется совсем немного.

• Никогда не надевайте на бойца парадную форму перед чисткой зубов. Помните, зубную пасту довольно трудно отчистить от одежды.

Отставить!

• Тереть слишком усердно.

• Ожидать, что новобранец будет полоскать рот или выплевывать воду.

• Давать новобранцу держать щетку самому. В первое время бойцы не обладают достаточными моторными навыками, чтобы управляться с щеткой. В неумелых руках зубная щетка может стать опасным оружием.

С возрастом у рядовых появляется желание чистить зубы самостоятельно. Всячески поощряйте бойца, но помните, что ему пока не хватает ловкости, чтобы справиться с задачей, и оказывайте необходимую помощь.

СОВЕТ БЫВАЛОГО

Если боец проявляет самостоятельность – стремится сам одеваться, чистить зубы, завязывать шнурки и т. д., – всячески поощряйте его и ни в коем случае не торопите. Помогая бойцу, не старайтесь делать все за него. Прежде чем предлагать помощь, спросите, нуждается ли он в ней, иначе у него может возникнуть ошибочное впечатление, что он ни на что не способен.

К выходу готов!

Чтобы не глушить инициативу рядовых,

• дайте им возможность самостоятельно надевать футболки, трусы, носки и прочее, попутно осваивая разные виды застежек;

• не торопите рядовых;

• устраивайте соревнования: «Можешь побить вчерашний рекорд?» «Ну-ка, поглядим, как ты справишься сегодня!»

СОВЕТ БЫВАЛОГО

Храните уличное обмундирование – обувь, шапки, пальто, перчатки – в одном месте, желательно поближе к выходу из базового лагеря. Тогда никакие погодные неожиданности не помешают вам вовремя выходить с бойцами на очередной марш.

По возвращении в базовый лагерь старайтесь изо дня в день повторять одни и те же действия, по возможности привлекая бойцов к активному участию в них.

Возвращение в базовый лагерь

• Если рядовой на прогулке увлекся той или иной игрой, предупредите его, что скоро вам пора уходить. Будьте готовы к бурному негодованию. См. раздел «Сбой в распорядке. Нештатная ситуация» в этой главе.

• По дороге домой всегда разговаривайте с бойцом – независимо от его возраста.

• Рядовому приятно, что вы обсуждаете с ним события дня, и даже новобранцу нравится слышать ваш голос и учиться различать интонации вашей речи.

Возвращение из яслей

• Спросите у воспитателя, как у вашего бойца прошел день, когда ему в последний раз меняли подгузник и кормили.

• Убедитесь, что забрали с собой весь боекомплект.

• По дороге в базовый лагерь разговаривайте с бойцом о том, что нового и интересного он узнал за этот день. Дайте ему возможность похвастать своими успехами и не скупитесь на похвалу.

Прибытие в базовый лагерь

• Снимите и сразу уберите на место уличную обувь и верхнюю одежду.

• Поставьте на место вещмешок и разберите снаряжение.

• Если боец в подгузнике, проверьте, не пора ли его сменить.

• Если рядовой вернулся из детского сада, немедленно переоденьте его в штатское. Если детсадовская форма чистая, аккуратно сложите ее, чтобы использовать на следующий день. Грязную форму отправьте в корзину для стирки. Убедитесь, что на завтра есть чистый комплект.

• Если бойцы вернулись в базовый лагерь чистыми, похвалите их. Если они перепачкались, не ругайте. Проявленная бойцами любознательность и активность дороже грязной одежды.

В зависимости от того, в котором часу в вашем лагере ужин, можно предложить бойцу перекусить – например, фруктами и тостом. См. главу 5 «Продовольственное обеспечение. Главное, чтобы солдат был сыт».

Золотые правила формирования основного набора первой помощи для детей таковы.

• Аптечка всегда должна быть у вас под рукой, но вне досягаемости для бойцов.

• Ежемесячно проверяйте аптечку для пополнения запасов или замены лекарств с истекшим сроком годности.

• Заведите специальную коробку для медикаментов и всегда храните ее в определенном месте.

Базовый набор медикаментов

• Пакетики детского парацетамола или детского ибупрофена (пузырьки менее удобны). Проверьте указания на этикетке: дозировка должна подходить вашему бойцу с учетом возраста и веса.

• Упаковка пластырей. Детские пластыри со смешными картинками значительно ускоряют процесс выздоровления.

• Напальчники.

• Антисептический крем (годится также при укусах насекомых).

• Антисептические салфетки.

Оборудование

• Термометр.

• Медицинская ложка или детский дозатор для лекарств.

• Пинцет.

• Ножницы.

Расходные материалы (регулярно пополняйте запасы)

• Ватные шарики и ватные палочки.

• Холодный компресс мгновенного действия.

• Физраствор и устройство для промывки глаз.

• Пакетики регидратационной соли (средство для восстановления водно-солевого баланса организма, нарушенного при диарее или рвоте). Использовать только по рекомендации врача.

• Лосьон от ожогов.

У рядовых младше пяти лет высокой считается температура больше 37,5 °C. Признаки повышенной температуры: у бойца «пылает» лицо, он стал горячим на ощупь.

Высокая температура, как правило, свидетельствует о том, что организм бойца сражается с инфекцией, однако могут быть и другие причины.

• Перегрев: возможно, боец слишком тепло одет? Снимите лишнее, подождите 20 минут и вновь измерьте температуру.

• Режутся зубы.

• Бойцу недавно сделали прививку.

СОВЕТ БЫВАЛОГО

По моему опыту, лучший способ измерить температуру бойцу – это сунуть ему под мышку цифровой термометр. Это наименее травмирующий метод, позволяющий быстро получить точный результат.

Как измерить температуру цифровым термометром

Для начала внимательно изучите инструкцию.

• Проверьте, чтобы на экране термометра не осталось предыдущих показаний.

• Положите или удобно усадите бойца.

• Поместите кончик термометра на голую кожу в центре подмышки бойца.

• Одной рукой придерживайте термометр, а второй прижимайте руку бойца в течение 15 секунд.

Что делать, если температура высокая

Выполнять!

• Попробуйте сбить температуру детским парацетамолом.

• Всегда следуйте инструкции относительно дозировки лекарства.

• Следите, чтобы у бойца не было обезвоживания. Поите его часто, но понемногу.

Отставить!

• Насильно кормить бойца.

Если вас беспокоит температура бойца или его плохое самочувствие, обратитесь за профессиональной медицинской помощью. Позвоните в детскую неотложку или вызовите участкового врача.

Оказывая бойцу медицинскую помощь, не теряйте самообладания и проявляйте сострадание. Старайтесь, чтобы ваш голос звучал успокаивающе.

Синяки и шишки (новобранец/рядовой)

• Приложите к ушибленному месту холод (холодную влажную губку, гелевый пакет, пачку замороженных овощей, кусочки льда в кухонном полотенце). Это ослабит боль и уменьшит опухоль.

• Аккуратно протрите ушибленное место влажной салфеткой или ватным диском, смоченным прохладной кипяченой водой.

• Действуйте предельно осторожно – ваши прикосновения будут для бойца болезненны.

Порезы и ссадины (новобранец/рядовой)

• Промойте ссадину кипяченой водой или протрите антисептической салфеткой.

• Если ссадина кровоточит, попытайтесь остановить кровь. Наложите на ранку чистую марлевую салфетку и осторожно сожмите края ранки. Подержите так минуту.

• Убедившись, что порез больше не кровоточит, оставьте ранку открытой, чтобы подсохла. Смажьте антисептической мазью и, в зависимости от размера пореза, наложите повязку или заклейте пластырем.

• Если ранка продолжает кровоточить, а вокруг места пореза появилось покраснение, припухлость или гной, обратитесь к врачу.

Укусы животных (новобранец/рядовой)

• Как можно скорее очистите рану при помощи антисептической салфетки или кипяченой воды и нанесите обеззараживающую мазь.

• Если животное прокусило кожу, покажите бойца врачу, даже если ранка совсем маленькая.

• Если рана длинная и глубокая, немедленно вызывайте врача для оказания первой помощи. Если это невозможно, везите бойца в травмпункт.

• Помните: любой укус животного, даже если на коже осталась всего лишь царапина, чреват риском инфекции.

Укусы насекомых (новобранец/рядовой)

• Если жало проникло под кожу, постарайтесь аккуратно извлечь его при помощи предмета с тупым краем – например, пластиковой карточкой. Не пытайтесь выдавить жало или вытащить его пинцетом: есть риск, что вы его раздавите и яд попадет в организм.

• Приложите к месту укуса на 10 минут холодный компресс.

• Если боец ужален в рот, дайте ему пососать кусочек льда или предложите набрать в рот холодной воды.

• При первых признаках аллергической реакции, таких как затрудненное или хриплое дыхание, отек лица, рта или гортани, немедленно вызывайте «скорую».

Крапивные ожоги (новобранец/рядовой)

• Боль от крапивных ожогов утихнет, если потереть обожженное место листом щавеля. Щелочной сок щавеля нейтрализует содержащуюся в жгучих волосках крапивы кислоту.

• Если под рукой нет щавеля, смажьте ожог кремом от опрелостей из базового набора выживания.

Кровь из носа (новобранец/рядовой)

• Усадите бойца и наклоните его голову вперед.

• Скажите бойцу, чтобы дышал через рот. Приложите к его носу чистую салфетку. Аккуратно вытрите кровь с лица.

• Осторожно зажмите нос бойца (сразу над ноздрями) большим и указательным пальцами.

• Держите в течение 10 минут.

Если кровотечение не останавливается (или если у бойца часто идет носом кровь), обратитесь к врачу. Если есть подозрение, что у бойца сломан нос, не тратьте время на вышеперечисленное, а срочно везите его в травмпункт.

Колики (новобранец)

Симптомы

• Новобранец часто просыпается среди ночи с громким плачем.

• Ближе к вечеру новобранец принимается плакать без видимой причины.

• Новобранца мучают газы.

Помощь

• Медицинских методов лечения колик не существует.

• Следите, чтобы после каждого кормления новобранец отрыгнул воздух.

• Облегчить страдания новобранца поможет укачивание: возьмите его на руки и походите с ним по комнате.

• Если новобранец находится на грудном вскармливании, маме следует исключить из рациона газообразующие продукты.

Простуда (новобранец/рядовой)

Симптомы

• Насморк.

• Чихание.

• Кашель.

• Высокая температура.

• Постепенное нарастание вышеперечисленных симптомов.

Лечение

• Почаще поите бойца.

• Постарайтесь уложить его в постель.

• Сбивайте температуру детским парацетамолом.

• Кормите бойца только в том случае, если он сам запросит. Ограничьтесь простой здоровой пищей.

• Старайтесь не допустить вторичной инфекции.

• Следите за собственной гигиеной, чтобы не допустить распространения инфекции.

Ложный круп (новобранец)

Симптомы

• Лающий кашель.

• Хриплое дыхание.

• Учащенное дыхание.

Лечение

• Не допускайте, чтобы боец плакал. Успокаивайте его. Если надо, носите на руках.

• Поите бойца.

• Сбивайте температуру детским парацетамолом. Если боец начинает задыхаться, вызывайте «скорую».

Ушные инфекции (новобранец/рядовой)

Симптомы

• Высокая температура.

• Диарея.

• К уху больно прикоснуться.

• Боец нетвердо держится на ногах, у него шумит в голове.

• Из уха сочится кровь или иная жидкость, что говорит о повреждении барабанной перепонки.

Лечение

• Необходимо медицинское вмешательство. Вызывайте врача.

• Никогда не засовывайте в уши бойца никакие предметы (в том числе ватные палочки).

• Если из ушей новобранца течет гной или кровь, промакивайте ее ватными тампонами и смывайте кипяченой водой. Немедленно вызывайте врача! До его прихода позвоните в «скорую помощь» и получите телефонную консультацию педиатра, который скажет, какие действия вы можете предпринять самостоятельно. Не забывайте тщательно мыть руки, чтобы предотвратить распространение инфекции.

Глазные инфекции и закупорка слезных каналов (новобранец)

Симптомы

• Глаза слезятся.

• Кожа вокруг глаз покраснела и припухла.

• Гнойные выделения из глаз.

• Боец просыпается со слипшимися от засохшего гноя глазами.

Лечение

• Необходимо медицинское вмешательство. Вызывайте врача.

• Неправильное применение глазных капель может только ухудшить состояние новобранца. Никогда ничего не капайте в глаза новобранцу без консультации с врачом.

• Если из глаз течет гной или они слипаются, аккуратно промойте их при помощи ватного тампона, смоченного в кипяченой воде.

• Вытирайте глаз движением по направлению к носу.

• Для каждого глаза берите отдельный тампон. Глазные инфекции заразны.

• Тщательно мойте руки, чтобы не допустить распространения инфекции.

Грипп (новобранец/рядовой)

Симптомы

• Высокая температура.

• Ломота в суставах.

• Озноб.

• Насморк.

• Кашель.

• Боль в горле.

• Быстрое развитие вышеперечисленных симптомов.

Лечение

• То же, что при простуде.

• Чтобы снять боль и сбить температуру, давайте бойцу детский парацетамол или ибупрофен.

Если у бойца очень высокая температура и вам не удается ее сбить, немедленно вызывайте врача. До его прихода позвоните в «скорую помощь» и получите телефонную консультацию педиатра, который скажет, какие действия вы можете предпринять самостоятельно.

Инфекционные вирусные заболевания: корь и ветрянка (новобранец/рядовой)

Симптомы

• Ветрянка: высыпание на теле красных зудящих прыщиков, которые быстро (в течение суток) превращаются в волдырики.

• Корь: красно-коричневая сыпь пятнами, часто сливающимися в более крупные. Общие симптомы такие же, как при гриппе.

Лечение

• Заболевших бойцов как можно скорее изолируйте от остального личного состава (особенно от беременных женщин).

• Вызовите врача.

• Смажьте сыпь лосьоном «Каламин» – это уменьшит зуд.

• Регулярно поите бойца.

• При повышенной температуре дайте бойцу детский парацетамол.

• Соблюдайте правила гигиены, чтобы не распространять инфекцию.

Запор (новобранец/рядовой)

Симптомы

• Твердый стул.

• Высокая температура.

• Боли в животе.

• Нерегулярный редкий стул.

• Боль и затруднения при испражнении.

Лечение

• Как можно больше поите бойца.

• Проконсультируйтесь с педиатром или патронажной сестрой.

Увеличьте количество свежих овощей и фруктов в рационе бойца.

Себорейный дерматит (новобранец/рядовой)

Симптомы

• Голову бойца покрывают тонкие желтоватые корочки, похожие на чешуйки.

Лечение

• Капните себе на пальцы немного оливкового масла и осторожными движениями вотрите в голову бойца.

• Чуть подождите и повторите процедуру. Масло наливайте только себе на пальцы и всегда по чуть-чуть.

• Дважды вымойте голову новобранца детским шампунем «без слез».

• Вычешите корочки расческой с крупными тупыми зубьями.

Обезвоживание (новобранец/рядовой)

Симптомы

• У бойца уходит меньше 3–4 подгузников в день.

• Новобранец плачет без слез или почти без слез.

• У новобранца западает родничок.

• Боец теряет в весе.

• У бойца сухие губы.

Лечение

• Немедленно увеличьте потребление бойцом жидкости (поите бойца не вместо еды, а в дополнение к еде). Не давайте бойцам воду из-под крана!

• Если симптомы нарастают, немедленно обратитесь к врачу.

Диарея (новобранец/рядовой)

Симптомы

• Частый жидкий стул.

• Стул с примесью крови или слизи.

Лечение

• Оперативно меняйте подгузник и очищайте зону боевых действий влажными салфетками или ватными тампонами и кипяченой водой.

• Если в стуле бойца появилась слизь или кровь, немедленно вызывайте врача.

• Следите за личной гигиеной, чтобы предотвратить вторичное заражение.

Опрелости (новобранец)

Симптомы

• Попа красная и выглядит воспаленной.

Лечение

• Оперативно меняйте подгузники и очищайте зону боевых действий влажными салфетками или ватными тампонами и кипяченой водой.

• На воспаленную кожу благотворно действует пребывание на открытом воздухе. Организуйте для новобранца зону, где он может лежать без подгузника (например, подстелите ему чистое полотенце).

• Используйте крем от опрелостей из базового комплекта снаряжения. Если новобранец склонен к опрелостям, смазывайте его кремом при каждой смене подгузника.

Рвота (новобранец/рядовой)

Симптомы

• Непрекращающаяся рвота (фонтаном).

• Новобранец явно испытывает дискомфорт. (Обычно рвота новобранцев не беспокоит, но если ваш после рвоты плачет, это повод насторожиться.)

Лечение

• После кормления носите новобранца на руках, чтобы он отрыгнул воздух. Если он одновременно отрыгнет немного молока, ничего страшного – возможно, вы его слегка перекормили.

• Если рвота сопровождается поносом, она может быть симптомом какого-то заболевания, в том числе инфекционного. Обратитесь к врачу. Он поставит диагноз и назначит лечение.

• Соблюдайте правила гигиены, чтобы не распространять инфекцию.

Если обильная рвота продолжается у новобранца на протяжении суток, немедленно вызывайте врача. До его прихода получите телефонную консультацию педиатра, который скажет, какие действия вы можете предпринять самостоятельно.

При первых симптомах менингита или пневмонии срочно вызывайте «скорую» или самостоятельно везите новобранца в детскую больницу. Не тяните. Чем быстрее будет поставлен диагноз, тем раньше начнется лечение.

Менингит (новобранец/рядовой)

• Бактериальный менингит

– Высокая температура.

– Боец становится вялым и безучастным.

– Беспричинный плач.

– Рвота.

– Потеря аппетита.

– Бледность, пятна на коже.

– Остекленевший взгляд.

– Боец выглядит сонным; его трудно растормошить.

– Надувается родничок (новобранец).

– Фиолетовая или красная сыпь. Если надавить на покрытый сыпью участок кожи дном стакана и сыпь будет видна через стекло, не исключено, что у бойца сепсис (заражение крови). Немедленно вызывайте «скорую» или везите его в детскую больницу!

– Быстрое развитие вышеперечисленных симптомов.

• Вирусный менингит

– Слабо выраженные гриппозные симптомы.

– Ригидность затылочных мышц.

– Боль в мышцах и суставах.

– Тошнота и рвота.

– Диарея.

– Повышенная чувствительность к свету.

– Быстрое развитие вышеперечисленных симптомов.

Пневмония (новобранец/рядовой)

• Кашель.

• Жар.

• Учащенное дыхание (больше 30–40 вдохов в минуту).

• Одышка.

Правилами дорожного движения запрещено перевозить бойцов любого возраста без автокресла.

Удобство использования

• Насколько просто установить и снять автокресло? В идеале, зная своего бойца, вы должны устанавливать автокресло за 30 секунд. Не стесняйтесь попросить консультанта в магазине научить вас с ним обращаться.

• Сколько весит автокресло?

Практичность

• Подходит ли автокресло к вашей машине? В хороших магазинах покупателям предлагают пробную установку. Запоминайте, как обращается с креслом консультант, – пригодится.

• Подходит ли автокресло вашему бойцу по размеру? Ему не должно быть в нем слишком тесно, тем более что он быстро растет.

• Вы уверены, что автокресло обеспечит бойцу достаточный уровень безопасности? Есть ли на него сертификат?

• Можно ли снять с автокресла верхнюю часть для чистки?

Экономичность

• В течение какого срока вы сможете использовать данную модель автокресла?

Бывшие в употреблении кресла можно использовать только в том случае, если они не повреждены и никогда не попадали в аварию. Комплектация б/у кресла должна быть полной. Если руководство по использованию утеряно, раздобудьте копию (например, в Интернете). При малейших сомнениях обратитесь за советом к профессионалу. Помимо правильно установленного автокресла, в машине должно быть следующее оборудование.

Базовый набор автопутешественника

Держите его в бардачке или в боковом кармане дверцы. Никогда не покидайте базовый лагерь без базового комплекта средств выживания:

• салфеток (маленькой упаковки или нескольких салфеток в контейнере).

• подгузников (две штуки).

• одной смены одежды.

• целлофанового или пластикового пакета для нейтрализации бомбы-вонючки.

Автомобильная аптечка

Держать в машине детскую аптечку необязательно, но желательно. Можно купить готовую, можно собрать свою. В аптечке должны быть:

• фонарик;

• спасательное покрывало (одеяло из фольги);

• пластыри;

• бинты;

• эластичный бинт и английские булавки;

• повязки;

• антисептический крем;

• обезболивающие препараты для детей.

Подробно об оказании первой помощи см. главу 8 «Врача! Основные приемы оказания первой помощи и действия при некоторых болезнях».

Информацию о том, чем занять бойцов в машине, можно найти в главе 11 «Отставить скуку! Организация досуга личного состава».

Поездки на общественном транспорте не вызовут у вас затруднений, если к ним подготовиться.

• Проведите разведку и просчитайте маршрут до станции или остановки. Прибавьте к расчетному времени как минимум 10 минут.

• По возможности избегайте поездок в часы пик. Чем меньше народу в общественном транспорте, тем сохраннее ваши нервы.

• Заранее продумайте, как будете делать пересадку с коляской. Везде ли есть пандусы?

Автобус, троллейбус, трамвай

Если совершаете марш-бросок с коляской, имейте в виду следующее.

• Трамваи, троллейбусы и автобусы имеют ступеньки.

• Не всякая коляска свободно проходит в двери автобуса, троллейбуса или трамвая. Вы уверены, что сумеете сложить коляску одной рукой и затащить ее в салон?

• Поднявшись в автобус (троллейбус, трамвай) и оплатив проезд, найдите такое место, где вам будет удобно держать новобранца и куда можно поставить коляску. Постарайтесь устроиться до того, как автобус тронется.

Ваши лучшие «помощники» – опыт и тренировка.

• Не стесняйтесь обратиться за помощью к другим пассажирам (лично мне не отказывали ни разу).

• ВСЕГДА ставьте коляску на тормоз.

• Заранее готовьтесь к выходу, но не вставайте с места до полной остановки автобуса. Снимите коляску с тормоза и вежливо попросите пассажиров пропустить вас к дверям.

О том, чем занять бойцов во время поездки в автобусе, см. главу 11 «Отставить скуку! Организация досуга личного состава».

Междугородный автобус

В междугородном автобусе путешествовать легче, чем в рейсовом.

• У вас есть определенное место; большую часть вещей можно убрать в багажное отделение (ни в коем случае не сдавайте в багаж базовый комплект жизнеобеспечения!).

• У вас больше времени, чтобы подняться в автобус и выйти из него.

Однако и тут вам может понадобиться посторонняя помощь.

О том, чем занять бойцов во время поездки в междугородном автобусе, см. главу 11 «Отставить скуку! Организация досуга личного состава».

Поезд/электричка

Определитесь, как вы будете добираться до вокзала. На перроне проявите бдительность: помните, что между вагонной дверью и платформой – довольно широкая щель. Соблюдайте общие правила передвижения общественным транспортом.

• Коляску во время движения поезда всегда ставьте на тормоз.

• При посадке и высадке попросите окружающих о помощи.

• Если ехать недолго, стойте в тамбуре, не складывая коляску.

• При длительных поездках уберите сложенную коляску в багажное отделение в конце вагона.

О том, чем занять бойцов во время поездки в поезде, см. главу 11 «Отставить скуку! Организация досуга личного состава».

Авиаперелет

Вам предстоит серьезное испытание – организовать досуг бойцов таким образом, чтобы во время перелета они вели себя спокойно и не капризничали. Будьте готовы к любым неожиданностям. Постарайтесь заранее изучить правила авиакомпании – если в аэропорту обнаружится, что ваш багаж не проходит по весу или габаритам, это будет серьезным ударом, парировать который нелегко.

В аэропорту

Приезжайте в аэропорт заранее. Не подвергайте личный состав ненужному стрессу, заставляя бежать кросс по незнакомой территории. Предварительная подготовка такая.

• Закажите билеты через Интернет и распечатайте посадочные талоны.

• Составьте список телефонов экстренной связи и положите в карман. Если вы летите в другую страну, внесите в список телефон вашего посольства или дипломатического представительства.

• Запаситесь некоторым количеством наличной валюты. Имейте в виду: в обменных пунктах аэропортов самый невыгодный курс.

• Как следует изучите маршрут: распечатайте карты, соберите информацию об отелях и т. п.

• Убедитесь, что у вас не просрочены паспорта. Узнайте, какие требования к документам предъявляет страна, в которую вы отправляетесь.

• Заранее взвесьте и промерьте свой багаж. Держите все документы в одном легкодоступном месте.

• Решите, что взять в ручную кладь. По возможности используйте рюкзак, чтобы обе руки были свободны.

• К базовому набору для выживания добавьте несколько подгузников и сухой паек. См. главу 5 «Продовольственное обеспечение. Главное, чтобы солдат был сыт».

• В зависимости от времени суток устройте в аэропорту привал с полевой кухней. Голодный солдат – злой солдат. В самолет нельзя проносить жидкости объемом больше 100 мл, зато бутерброды и закуски – можно.

• Не забудьте одноразовые ложки.

• Если предполагается, что во время перелета бойцы будут спать, возьмите с собой пижамы и игрушки, с которыми бойцы привыкли засыпать.

• Если рядовой летит по отдельному билету, это дает вам право на провоз дополнительного места багажа и ручной клади. Только рассчитывайте свои силы: бойцы тащить сумки и чемоданы не могут. Хорошо еще, если вам их самих не придется тащить!

• Если на регистрацию рейса длинная очередь, а вы с бойцами один, не позволяйте себе нервничать. Включите воображение и займите их игрой. Полезные идеи найдете в главе 11 «Отставить скуку! Организация досуга личного состава».

• Коляску сдавать в багаж требуют не всегда. Некоторые авиаперевозчики (уточните заранее) разрешают проходить в салон самолета с коляской. Вы сдадите ее бортпроводнику и получите по прилете в пункт назначения. Не теряйте багажные талоны! Наклейте на чемоданы свои ярлычки, чтобы быстрее распознать их на ленте багажного транспортера.

• Если вы летите с грудным новобранцем, на борту вам могут предоставить детскую авиалюльку. Поставить ее можно только в первом ряду салона (на других она не помещается). Чтобы наверняка получить там место, постарайтесь пройти регистрацию как можно раньше. Обычно авиакомпании резервируют эти места для пассажиров с грудными детьми.

• Если новобранец находится на грудном вскармливании и вы хотите взять с собой молоко в бутылке, заранее предупредите представителей авиакомпании.

• Многие авиакомпании приглашают родителей с маленькими детьми проходить в самолет без очереди. Спросите об этом на посадке.

Во время перелета

• При взлете и особенно при снижении высоты у малышей обычно больно закладывает уши. Предложите бойцам – в зависимости от возраста – пососать пустышку или леденец, попить воды, зевнуть или вытянуть губы «уточкой».

• Не стесняйтесь обращаться за помощью к летному персоналу – они настоящие эксперты в вопросах путешествий с детьми. Бортпроводники помогут вам разместиться на позиции, пристегнуть детский ремень к вашему, закрепить авиалюльку и присмотрят за новобранцем, если вам надо сходить в туалет или позаботиться о других бойцах. По вашей просьбе вам принесут горячей воды, чтобы развести смесь, или подогреют бутылочку с готовой смесью или сцеженным грудным молоком.

О том, чем занять бойцов на протяжении полета, см. главу 11 «Отставить скуку! Организация досуга личного состава».

СОВЕТ БЫВАЛОГО

В самолет запрещено проносить бутылочки с жидкостью больше 100 мл. Возьмите с собой пустые бутылочки – если надо, с сосками – и после прохождения досмотра наполните их питьевой водой. Разумно купить одну большую бутылку воды и разлить ее в несколько маленьких.

У вас нет возможности находиться со своими бойцами семь дней в неделю 24 часа в сутки? У вас слишком много других дел и забот? Не терзайте себя напрасными упреками и не тратьте душевные силы на негативные эмоции! Вы ведь делаете все, чтобы стать для своих бойцов самым лучшим отцом. Просто когда вам удается быть с ними вместе, старайтесь уделять им максимум внимания.

Выполнять!

• Каждый день обязательно выделяйте время, которое посвятите исключительно общению с бойцами.

• Не сдерживайте инициативу своих бойцов (не забывая о требованиях безопасности). Имейте в виду: пастельные тона, приятные командирам, рядовым не нравятся. Покупайте игрушки ярких контрастных цветов.

• Вооружитесь дисками с аудиокнигами и детской музыкой и слушайте их вместе.

• Читайте бойцам. Не важно что – детские книжки, футбольные репортажи, газеты, письма. Главное – читайте каждый день!

Отставить!

• Слишком усердствовать, развлекая бойцов. Для них главное – понимать, что вы рядом. Наслаждайтесь обществом друг друга, болтайте, пойте, дурачьтесь, возитесь и веселитесь.

• Сюсюкать и коверкать слова. Говорите с ними нормальным человеческим тоном.

• Произносить слова, которые вы не хотели бы услышать от рядовых. А они непременно повторят их, как только научатся говорить.

Чем старше становится новобранец, тем больше разнообразных занятий можно ему предлагать. Только не забывайте про здравый смысл. Если новобранец улыбается и смеется, значит, новая игра ему нравится. Если хмурится или хнычет, а вы точно знаете, что он не хочет спать, есть, пить и не испачкал подгузник, – значит, игра ему не по вкусу. Все просто.

Повторяющиеся рутинные действия создают атмосферу безопасности. Новобранцы растут, и в них с каждым днем крепнет стремление исследовать новые горизонты. Поощряйте их любознательность, но избегайте слишком резких перемен.

СОВЕТ БЫВАЛОГО

Если вы не можете присутствовать при ритуале вечернего укладывания, запишите на диктофон любимые сказки бойца. Пусть перед сном слушает ваш голос.

Развлечения в базовом лагере

Есть множество способов занять бойцов увлекательными играми.

• Пойдите в сад или в парк. На природе можно не только играть в прятки, но и, например, слушать птичьи голоса.

• Бойцам часто нравятся шумные занятия. Пойте с ними песни, подражайте голосам животных.

• Играйте в мяч. Пока рядовые не научатся бросать его и ловить, пусть просто катают.

• Вместе собирайте пазлы.

Для бойцов постарше развлечений еще больше.

• Устройте в саду или на подоконнике небольшой огородик. Чем младше рядовой, тем быстрее должны появиться всходы (чтобы у него не угас интерес) – посейте семена кресс-салата или подсолнечника.

• Готовьте вместе еду. Рядовые обожают помогать на полевой кухне. Начните с чего-нибудь самого простого – например, попросите бойца намазать вареньем ломтик хлеба. Не беспокойтесь, что он перепачкается. Руки и стол вымыть легко, зато радости вашего помощника не будет границ!

• Играйте в кубики, домино, «паровозик», «съедобное-несъедобное», «горячо-холодно», устройте кукольное чаепитие.

• Пишите открытки. Подросшим рядовым нравится самим рисовать открытки и рассылать их родственникам и знакомым.

Игрушки

Игрушкой может стать любой предмет, с которым бойцу нравится возиться, – от пустой картонной коробки до навороченного электронного устройства. Не поддавайтесь на провокации рекламы и не покупайте бойцу игрушки только потому, что «все их покупают». Лучший подарок бойцу – ваша ежедневная забота и внимание.

СОВЕТ БЫВАЛОГО

Бойцы старше трех лет вырастают не только из одежды, но и из игрушек, хотя игрушки остаются в хорошем состоянии. Прежде чем тратить деньги на покупку игрушек для новобранца, узнайте, нельзя ли получить их «по наследству» от родственников и друзей. Пластмассовые игрушки вымойте горячей водой с мылом. Плюшевые лучше купить новые.

Бойцам любого возраста нравятся игрушки, издающие звуки, особенно музыкальные. Следите, чтобы боец не включал много звуковых игрушек одновременно – позаботьтесь о сохранении нервных клеток остального личного состава.

Бойцы не играют со всеми игрушками сразу. Оставьте в зоне доступности две-три его самые любимые и добавьте к ним еще несколько разного типа, чтобы у бойца была возможность выбора. Не загромождайте базовый лагерь грудами дорогих игрушек, к которым боец может даже не притронуться.

СОВЕТ БЫВАЛОГО

Обмен игрушками с детьми друзей и знакомых – отличный способ разнообразить досуг бойца. Если какая-нибудь из «взятых напрокат» игрушек уж очень сильно запала бойцу в душу, порадуйте его, подарив точно такую же на день рождения или Новый год.

На день рождения и Новый год на бойца обрушивается лавина игрушек. «Дарители» не обязательно разбираются в том, какие игрушки подходят вашему бойцу по возрасту. Припрячьте те из них, что подарены «на вырост»: наборы для рисования, пластилин, раскраски и т. д. Игрушки, из которых ваш боец явно вырос, раздайте детям знакомых или передайте на благотворительность.

Телепередачи

Телевизор может быть прекрасным помощником в деле образования вашего бойца. Следите только, чтобы он не был единственным. Строго дозируйте время, которое бойцы проводят перед телеэкраном. На детских каналах есть прекрасные передачи. Смотрите их вместе.

Мультфильмы и детское кино

Семейный просмотр детских фильмов – один из лучших способов совместного времяпрепровождения для всего личного состава. У бойцов скоро появятся любимые мультики и герои, так что будьте готовы смотреть одно и то же по многу раз подряд. Пусть боец сам скажет, что хочет посмотреть, – это научит его делать выбор. Когда боец подрастет, с ним можно будет играть в ролевые игры по мотивам любимых мультиков (например: «Давай играть, будто ты Пиноккио»).

СОВЕТ БЫВАЛОГО

Видеокассеты потеряли былую популярность и часто продаются на барахолках и в интернет-магазинах по бросовым ценам. Если вы уже выбросили свой видеомагнитофон, купите подержанный.

Во время совместных путешествий вам не раз и не два придется сталкиваться с нештатными ситуациями. Будьте готовы к любым неожиданностям. Чтобы бойцы в дороге сидели спокойно, освойте с ними пальчиковые игры и другие игры, не предполагающие беготни.

Если вы берете на марш игрушки или игры, выбирайте самые простые.

Выполнять!

• Держите все игрушечное снаряжение в одном месте. Например, сложите его в пакет и уберите в вещмешок.

• Отправляясь в дорогу, прихватите для новобранца пару подходящих ему по возрасту интерактивных игрушек. Новобранцам нравятся игрушки, приятные на ощупь и издающие приятные звуки. Никаких игрушек с острыми углами – помните: бойцы все тащат в рот!

Отставить!

• Брать с собой игры, состоящие из мелких деталей, – половина непременно потеряется.

• Набирать слишком много игрушек. Не превращайтесь в ишака, груженного мешком с игрушками.

Электронные гаджеты

Электронные устройства – неплохое средство развлечь рядового на марше. Используйте их время от времени, когда вам надо сделать что-то срочное или просто чуть передохнуть. Вот несколько полезных идей.

Планшет с записями любимых фильмов бойца.

• Ноутбук. Закачайте на жесткий диск мультики. Там, где есть доступ в Интернет, зайдите на детские сайты с онлайн-играми.

• МРЗ-плеер с записями любимых песен или аудиосказок. Чтобы не беспокоить других пассажиров, наденьте рядовому наушники. Надевать наушники новобранцу категорически воспрещается!

• Мобильный телефон. Заранее загрузите в него детские песенки или сказки и дайте послушать в дороге. Давайте бойцу телефон, когда почувствуете, что у него начинает портиться настроение.

Возьмите с собой зарядные устройства. В автомобиле некоторые из них можно заряжать от прикуривателя. При помощи разветвителя можно заряжать одновременно несколько устройств. Если вы путешествуете междугородным автобусом, поездом или самолетом, узнайте, будет ли у вас возможность подключиться к сети. Отправляясь за границу, заранее приобретите подходящий адаптер.

КОЛЯСКА

Старайтесь, чтобы новобранец располагался в коляске лицом к вам. Ему будет спокойнее, а вам легче его развлечь. Стройте ему рожицы. Раздувайте щеки. Улыбайтесь. Болтайте. Не переусердствуйте с мобилями, иначе вам будет трудно сдвинуть коляску с места!

СОВЕТ БЫВАЛОГО

Новобранцу вредно долго лежать в коляске или в автокресле. Путешествуя на машине, примерно каждые два часа делайте остановку и берите новобранца на руки. То же относится к поездкам в общественном транспорте.

Автобус, троллейбус, трамвай

Для поездок в общественном транспорте выбирайте спокойные «разговорные» игры. Бойцам нравится слушать звук вашего голоса. Говорите с ними или пойте им песенки. Особенно хороши бесконечные песенки или стихи наподобие вроде «Шел один верблюд, шел второй верблюд», «У попа была собака» и т. д.

Новобранец

• Любые занятия, требующие контакта «глаза в глаза»: стройте рожицы, играйте в «ку-ку».

Рядовой

• Рассказывайте истории. Попросите рядового пересказать ВАМ его любимую сказку.

• Игра «Кто первый увидит».

Поезд/электричка

Если поездка короткая, играйте в те же игры, что и в автобусе. Если ехать долго, заранее подготовьте необходимое оборудование.

Новобранец

• Вытащите новобранца из автокресла или коляски. Покачайте на колене. Поиграйте с ним.

• Общайтесь, не позволяйте новобранцу скучать.

• Прихватите парочку интерактивных игрушек для малышей.

Рядовой

• Прихватите с собой раскраски, цветные карандаши или фломастеры, настольные игры.

• Проверьте, есть ли возможность подключить к розетке планшет или ноутбук с любимыми мультиками.

Самолет

Во многих аэропортах есть игровые комнаты для самых маленьких пассажиров. Если таковой нет или в ней слишком много народу, развлекайте бойца самостоятельно. Аэропорт – место, где много пространства. Если народу вокруг мало, можно разрешить бойцу побегать. («Ну-ка, добеги вон до той стойки и обратно».) Никогда не выпускайте бойца из поля зрения. Спокойные игры отложите на потом – они вам еще понадобятся.

• В очереди на регистрацию, досмотр и посадку не отпускайте от себя рядового ни на шаг. Разговаривайте с ним или дайте ему полистать новую книжку. Любимые книжки с собой лучше не брать, чтобы не потерять. Любимую игрушку бойца не доставайте, пока не сядете в самолет: ее потеря будет невосполнимой.

• На борту самолета, особенно если рейс долгий, авиакомпании часто дарят малышам наборы цветных карандашей и раскраски. Ваш рядовой наверняка оценит этот подарок. И вообще все ему будет в новинку, особенно поначалу. Как только он начнет скучать или капризничать, переходите к его любимым и хорошо знакомым играм.

• Безопасность. Не спускайте глаз с новобранца или рядового.

• Занимайтесь исключительно бойцами, не отвлекаясь на что-либо другое.

• При выборе подвижных игр учитывайте возраст всех участников.

• Прежде чем выводить бойцов на местность, проведите рекогносцировку.

• Возьмите с собой сухой паек – бойцы непременно нагуляют аппетит.

• Одевайте бойцов соответственно погоде. Плох тот командир, у которого бойцы мерзнут или мокнут.

• Учитывайте расстояние до пункта назначения. Рядовые не должны достигать цели уставшими.

Игры на открытом воздухе

Есть два типа игр на открытом воздухе, которые непременно понравятся рядовым.

Фуражировка. Сбор природных материалов для последующего использования в базовом лагере. Например, таких.

• Материал для поделок. Возьмите с собой в парк небольшой пакет (если возьмете большой, боец и его набьет доверху) и предложите бойцу собрать красивые листья, веточки, желуди, шишки, цветы и т. д. Объясните бойцу, что ломать ветки деревьев нельзя.

• Браслет натуралиста. Удивительно веселое развлечение можно устроить при помощи обычного скотча. Сделайте рядовому браслет из скотча липкой стороной вверх и предложите украсить его любыми природными находками. Дома разрежьте браслет и вместе с бойцом вспомните, где что он нашел. Браслет можно потом повесить на видное место (например, на дверцу холодильника).

Тренировка жизненно важных навыков. Прививать бойцам жизненно важные навыки – умение наблюдать, слушать и понимать инструкции – можно в форме игры.

• Мальчик-с-пальчик. Проложите метками маршрут, используя природные материалы. Можно выложить стрелочки из веток или пирамидки из камней. По меткам вернитесь на исходную позицию.

• Делай, как я. Командир показывает рядовым движение, и они его повторяют. Обегите вокруг дерева, попрыгайте на месте, постойте на одной ноге. Позвольте каждому бойцу побыть в роли командира. Постепенно переходите на голосовые команды: «Беги вперед!», «Попрыгай на одной ножке» и т. д.

СОВЕТ БЫВАЛОГО

Внушите бойцам, что брать в рот ягоды, листья или грибы, которые вы собрали в качестве материала для поделок, нельзя ни в коем случае.

Даже в три года у бойцов еще весьма ограниченный словарный запас. Поэтому…

Выполнять!

• Используйте способы невербальной коммуникации: жестикуляцию, мимику, интонацию.

• Объясняя бойцу правила, смотрите ему в глаза.

• Помните: вы подаете бойцу пример для подражания!

Отставить!

• Читать многословные нотации.

• Множить число правил.

• Морочить бойцу голову взаимоисключающими сигналами: запрещая что-то, смеяться; злым голосом говорить, что вы не сердитесь.

Новобранец

• Новобранцы еще не доросли до соблюдения правил. До года понятия причинно-следственных связей для них не существует.

• Закладывайте основы будущей дисциплины. Если новобранец норовит сделать что-то нехорошее, строго скажите: «Нельзя!» и для верности погрозите пальцем.

• Старайтесь отвлечь новобранца игрушкой или интересным занятием.

• Всегда хвалите новобранца за хорошее поведение.

• «С глаз долой – из сердца вон»: если вы не хотите, чтобы новобранец хватался за нежелательный, по вашему мнению, предмет, просто уберите от него этот предмет. Сделайте свой дом безопасным для бойцов. См. главу 1 «Рекогносцировка. Подготовка базового лагеря».

Рядовой

Рядовые от года до трех лучше понимают причинно-следственные связи, но способность мыслить логически у них еще не сформировалась. Поэтому…

Выполнять!

• Сохраняйте спокойствие и будьте объективны, когда «строите» рядового.

• Говорите спокойно, но твердо.

• Если вы сказали «нет», оно не должно превращаться в «ну ладно, так уж и быть».

• Мера наказания должна соответствовать возрасту бойца.

Отставить!

• Наказывать ребенка, срывая на нем злость или нервозность.

• Вступать с бойцом в пререкания. «Нет» означает «нет» (не говорите «нет», если не уверены в себе).

• Обращать внимание на рядового только в тех случаях, когда он набедокурит.

СОВЕТ БЫВАЛОГО

Если вы сначала отказываете бойцу, а потом смягчаетесь, то он делает вывод: иногда «нет» означает «да». Это сбивает его с толку и подрывает дисциплину в отряде. Говорите «нет» только в тех случаях, когда твердо намерены стоять на своем.

Способов поддержания дисциплины много. Разработайте собственную шкалу взысканий, применяемых по возрастающей. Вашей главной опорой должен стать здравый смысл. Меру наказания в виде шлепков нельзя применять НИ ПРИ КАКИХ УСЛОВИЯХ!

Поднимая руку на бойца, вы демонстрируете низкий уровень самодисциплины. Это недопустимо.

• Ваши шлепки приучают бойца разрешать конфликты через физическое насилие. При этом важные умения и навыки – разумная аргументация, поиск компромисса, умение адаптироваться – не развиваются.

• Особой проблемой становится ужесточение наказания. Если начинать со шлепков, то что дальше?

Наказание и возраст

Сигнал неодобрения, который вы посылаете бойцу, должен быть ясным и понятным. Сердитый взгляд или грозно поднятый палец привлечет внимание бойца и покажет ему, что вам не нравится, как он себя ведет, и вы не намерены это терпеть.

• Иногда достаточно «предупредительного выстрела» – строгого взгляда из-под насупленных бровей. Боец любого возраста поймет, что вы им недовольны.

• Если боец делает что-то потенциально опасное для себя или окружающих, немедленно пресеките его действия.

• Если в эту минуту боец на вас не смотрит, крикните: «Стоп!» или «Нельзя!» Ваш громкий голос заставит нарушителя дисциплины прекратить неуставные действия. Затем подойдите к нему, отберите опасный предмет, если он есть, или перенесите бойца в безопасное место.

СОВЕТ БЫВАЛОГО

Повышение голоса – эффективный тактический прием. Если вы постоянно орете на бойцов, он перестает действовать.

• Дисциплинарное взыскание – это частичное лишение привилегий. Внушайте бойцам, что плохое поведение всегда чревато последствиями, но сохраняйте позитивный подход. Не говорите: «Чумазые бойцы не ходят в гости к дедушке». Скажите: «Дедушка очень любит наших бойцов, но замарашкам придется остаться в базовом лагере».

• С бойцами старше трех лет можно использовать метод помещения в «карцер» – особое место, где он некоторое время побудет в одиночестве. Пребывание в «карцере» не должно быть слишком долгим. Лично я руководствовался следующим правилом – по одной минуте на каждый год возраста бойца. По освобождении из «карцера» боец считается реабилитированным.

От ошибок не застрахован никто. Если вы чувствуете, что перегнули палку, не бойтесь извиниться перед бойцом.

СОВЕТ БЫВАЛОГО

Что бы ни натворил боец, никогда не говорите ему: «Ты плохой». Скажите: «Ты поступил плохо». Бойцы воспринимают ваши слова буквально. Мудро пользуйтесь своей силой.

Подавайте пример. Если вы хотите, чтобы боец научился просить прощения за некорректное поведение, покажите, как это делается. Не думайте, что он еще слишком мал, чтобы по достоинству оценить искреннее извинение за допущенную в его отношении ошибку. Но даже если вы наказали бойца заслуженно, не бойтесь лишний раз напомнить ему, что вы его любите. Никогда не отправляйте бойца спать, пока не помиритесь.

Наверняка не вы один отвечаете в базовом лагере за дисциплину – участие в воспитании бойцов принимают их мама, а также бабушки и дедушки. Старайтесь все вместе держаться единой стратегии. Обнаружив в дисциплинарной цепочке «слабое звено», бойцы будут им беззастенчиво пользоваться.

Что такое детская истерика?

Детская истерика – это внезапный неконтролируемый выброс гневных эмоций со стороны бойца, сравнимый с ручной гранатой. Истерика проявляется в конкретных действиях: боец катается по полу, молотит руками и ногами, дерется и громко кричит. Обычно истерику закатывают бойцы от полутора до четырех лет, еще не умеющие выразить словами свои желания. Выход здесь один – ждать, когда боец подрастет.

Истерики неизбежны. Они помогают бойцу справляться с сильными отрицательными эмоциями, контролировать которые он пока не способен. Спусковым механизмом истерики, как правило, служит одна из трех ситуаций:

СОВЕТ БЫВАЛОГО

Постоянные стычки создают в базовом лагере обстановку нервозности, в которой личному составу трудно сохранять боевой дух, а командиру – авторитет. Напротив, в атмосфере согласия и гармонии вы решите любые проблемы. О важности поддержания боевого духа см. главу 7 «Боевой дух – секретное оружие папы специального назначения».

• Вы просите бойца сделать то, чего ему делать не хочется.

• Вы запрещаете бойцу делать то, что ему хочется делать.

• Вы отвечаете на просьбу бойца отказом.

Как избежать истерики

Учитесь распознавать приближение истерики и используйте тактику уклонения.

Выполнять!

• Будьте для бойца образцом поведения.

• Научитесь предупреждать истерику. Отлично работают приемы отвлечения внимания.

• Хвалите бойца за хорошее поведение. Придумайте систему поощрений, руководствуясь собственным здравым смыслом.

Отставить!

• Позволять бойцу проголодаться, устать или заскучать. Физический дискомфорт – «питательный субстрат» для детских истерик.

• Усугублять ситуацию гневом. Сохраняйте спокойствие и самоконтроль.

• Выяснять у бойца причины истерики. Он должен быть уверен, что вы все понимаете и полностью владеете ситуацией.

СОВЕТ БЫВАЛОГО

Не поддавайтесь на провокацию истерикой, иначе боец очень скоро научится использовать ее как оружие для достижения своих целей.

Как вести себя, имея дело с истерикой

Лучший прием – переключить внимание бойца. В раннем возрасте они еще не умеют подолгу концентрироваться на чем-то одном, и этим можно воспользоваться.

Вот несколько простых способов.

• Отвлекающие предметы. Предложите бойцу поиграть с чем-нибудь необычным. Моих, например, завораживала коробочка пластырей. Проявите фантазию. На худой конец сойдет погремушка или книжка с картинками.

• Театр одного актера. Удивите бойца своим неожиданным поведением. Я вот научился притворно рыдать – очень театрально, – что приводило моих бойцов в восторг и мгновенно меняло им настроение.

• Новая игра. Не дожидаясь, пока «граната» разорвется, скажите: «Давай поиграем!» – и займите бойца игрой.

Спасательная операция

В состоянии истерики боец становится заложником собственных эмоций. Часто он просто не знает, как вернуться к нормальному состоянию. Но вы должны хранить спокойствие. Не принимайте детские истерики близко к сердцу. Я иногда говорил своим: «Может, начнем все сначала?» и делал вид, что отматываю назад кинопленку (одновременно издавая смешные звуки). Боец и сам рад успокоиться, так что с благодарностью примет руку помощи.

Когда истерика в разгаре

Папа специального назначения способен сохранять спокойствие при любой, самой дикой истерике.

Выполнять!

• Сохраняйте спокойствие и контролируйте ситуацию. Если вы в базовом лагере, поместите бойца в безопасную зону и дайте ему время успокоиться. Если вы в публичном месте, уведите бойца из многолюдной зоны.

• Убедитесь, что боец в безопасности.

Отставить!

• В общественном месте оставлять бойца без внимания, делая вид, что не замечаете его плохого поведения.

• Пытаться уговаривать бойца на пике истерики. Ее нужно просто переждать.

Итоги сражения

Спокойно поговорите с бойцом о последствиях истерики. Не ругайте его, но настаивайте на том, что истеричное поведение неприемлемо ни дома, ни на людях. Лучшая долгосрочная стратегия борьбы с детскими истериками – это четкое обозначение границ поведения. В конце концов боец поймет, что швыряться ручными гранатами истерик – неэффективная тактика.

СОВЕТ БЫВАЛОГО

Если истерики у бойца становятся все более частыми, интенсивными и продолжительными, посоветуйтесь с детским неврологом.