Каким образом родители заставляют детей делать то, что требуется, а также побуждают детей хотеть того же? Это старая как мир проблема воспитания – вопрос не только управления ребенком и его поведением, но также вопрос мотивации поведения. Однако ответ не отыщется в перечне приемов по контролю поведения – ответ кроется в самих отношениях, связывающих родителей и ребенка. Если вы хорошо знаете своего ребенка и откликаетесь на его потребности, так что он доверяет вам, умение добиться от него хорошего поведения придет к вам совершенно естественно, потому что ребенок стремится порадовать вас.

Воспитание сводится, скорее, к установлению правильных отношений между вами и ребенком, нежели к применению «правильных» методов и приемов. Одна из наших задач как авторов этой книги – помочь вам и вашему ребенку лучше почувствовать друг друга. Наш подход к воспитанию можно выразить одним словом – «чуткость»: мы хотим научить родителей пониманию того, как мыслит их ребенок, а также научить детей считаться с окружающими. Многие сегодняшние проблемы воспитания (равно как и социальные проблемы) имеют один корень – притупленную чувствительность, когда человек плохо осознает, что́ чувствует сам, и лишен сочувствия к другим. Поэтому, хотя мы в этой книге и делимся своими соображениями о том, как исправлять дурное поведение, во главу угла мы ставим отношения между родителями и ребенком. Отсюда наш подход можно обозначить через понятие «привязанность» или же назвать «любящим подходом».

 

Способы воспитания

Для того чтобы лучше понять своеобразие нашего подхода к воспитанию, основанного на привязанности, давайте рассмотрим другие методы воспитания. Эти методы группируются в три направления: авторитарное, коммуникативное и модификация, то есть изменение поведения. Каждому из этих способов управлять поведением детей присущи свои плюсы и минусы. За двадцать два года педагогической практики, тесно связанной с проблемами воспитания, а также в ходе воспитания своих восьмерых детей мы уяснили себе, что все три упомянутых метода, или подхода, бывают полезными в свое время, однако самих по себе их недостаточно.

Воспитание – это терапия

Процесс воспитания ребенка, особенно трудного ребенка, выявляет все лучшее и все худшее в самих родителях. Они сами встают перед необходимостью поступать как примерные взрослые люди, какими они и хотят вырастить своих детей. Значит, воспитывая своего ребенка, вы одновременно воспитываете себя. Для того чтобы исправить поведение ребенка, вы должны сами исправиться. Дисциплинируя ребенка, вы дисциплинируете самих себя. Однако поведение детей может также вызвать у родителей ответное иррациональное ребяческое поведение. Если вы разберетесь в чувствах детей и в своей ответной реакции, вы тем самым лучше разберетесь в себе. Воспитание ребенка сопровождается открытиями для родителей: они начинают понимать и вспоминать, как воспитывали их самих. Одна мать поделилась с нами: «Я заметила, что слышу интонации своей матери всякий раз, когда говорю с ребенком». Проблемы, тянущиеся из вашего прошлого, могут накладываться на ваши отношения с ребенком и отражаться на ваших способностях воспитателя. Если вас в детстве плохо воспитывали, есть риск, что вы передадите свои проблемы «по наследству». Стремление быть хорошим воспитателем заставляет вас исправлять все нездоровое в самих себе, с тем, чтобы воспитывать своего ребенка.

Авторитарный подход. Традиционный способ воспитания – авторитарный – сосредотачивается на властной фигуре родителя, которому ребенок должен подчиняться… или же будет расплачиваться за свои действия. Один строгий родитель выразился следующим образом: «Я – отец, он – ребенок, и этим все сказано! Зачем мне эта новомодная психологическая заумь? Если он выходит из повиновения, я покажу ему, кто из нас главный». При таком методе воспитания шлепки – привычная вещь и даже одобряемая многими. Плюс такого метода в том, что ни у кого не возникает сомнений в обязанности родителей отвечать за своих детей. А ведь многие сегодняшние проблемы воспитания являются результатом того, что родители снимают с себя ответственность за поведение своих детей. Дети же нуждаются в мудром и строгом наставнике, чтобы знать, что позволено делать, а что нет. Строгость всегда будет весомой частью пакета воспитательных мер.

Однако авторитарное воспитание порождает немало проблем. Ребенку, прежде всего, не удается ощутить родительскую любовь. У ребенка может настолько закрепиться страх перед родительской властью (механизм интернализации), что он, даже повзрослев, будет жить под давлением этого страха. А если воспитание исключает все прочие подходы и сводится к авторитарности, то она – и это главное – просто неэффективна. Почему? По целому ряду причин. Во-первых, родители так настойчиво искореняют плохое в своих детях, что не замечают в них хорошее. Упор на наказание мешает родителям поискать более подходящие способы исправления детей, такие способы, благодаря которым потребность в наказании отодвигается на второй план. Но хуже всего то, что авторитарное воспитание приучает детей к послушанию из страха быть наказанными, а вовсе не из желания порадовать воспитателей. В результате у детей не вырабатывается привычка к внутреннему контролю. За спиной у «начальников» «подчиненные» превращаются в озорников. Ну, они не будут ломать и швырять свои «игрушки», когда подрастут, но взрослым из породы «озорников», не выработавшим внутренней дисциплины, будет недоставать внутренней мотивации в случае отсутствия угрозы жесткого наказания.

При авторитарном подходе воспитание рассматривается как нечто, совершаемое над ребенком, а не как процесс обучения, через который вы проходите вместе с ребенком. Захлебывающийся от крика новорожденный младенец в таком случае воспринимается как тиран, чей крик надо пресечь, подавить, а не как маленький человечек, нуждающийся в помощи. Ходунок – ребенок, начинающий ходить, – при таком подходе будет не кем иным, как маленьким диктатором, намеренным подчинить себе родителей, если они вовремя не дадут отпор. И тогда между родителями и ребенком возникает антагонизм, тогда трудно любить ребенка, одновременно контролируя его. Авторитарный подход устанавливает дистанцию между родителем и ребенком, и тому есть две причины: во-первых, такой подход базируется на наказании, легко порождающем гнев у ребенка, а значит, и отдаляющем ребенка от родителя; во-вторых, при таком подходе практически исключаются из внимания факторы темперамента и уровня развития ребенка. Мудрые воспитатели учатся у своих детей и упорно стремятся как можно лучше изучить своих детей. «Начальники» обычно расценивают подобную идею как вредящую их авторитету, а поэтому не считают ее приемлемой. Поскольку при авторитарном воспитании ребенок не рассматривается как индивид, этот подход редко выявляет лучшее как в родителях, так и в ребенке, поскольку твердость родителей скрывает мягкое, любящее сердце.

Коммуникативный подход. Философы утверждают, что детей воспитывает, скорее, общение, чем наказание. Неудовлетворенность авторитарно-карательным подходом к воспитанию явилась причиной возникновения нескольких школ, делающих упор на обучение родителей умению успешного общения с детьми. В большинстве современных руководств по воспитанию и в соответствующих образовательных программах отстаивается именно такой подход. Мудрые педагоги полагают, что плохих детей не бывает, дети по своей сути хорошие, и родителям просто надо научиться слушать детей и говорить с ними. Этот «современный» подход радует уже тем, что в ребенке уважается личность и поступки ребенка оцениваются как следствие его эмоций, а значит, родителей побуждают глубже вникать в эмоциональную подоплеку поведения ребенка. Родители учатся конструктивным способом внушать ребенку, какого же поведения они от него ждут. Исполненные понимания и сочувствия родители также стараются создать в целом благоприятную атмосферу в доме, и тогда редко звучит слово «нет». При коммуникативном подходе упор делается на такие способности воспитателей, которые позволяют сократить применение наказаний. Место наказания занимает теперь психология. Шлепки теперь под запретом.

Главный минус коммуникативного подхода в том, что родители рискуют утратить свой авторитет, увлекшись ролью посредников и дипломатов. Все может кончиться тем, что дети перестанут считаться с авторитетом родителей, – родители же не требуют этого от детей! Недостаток уважения к домашним «властям» у детей оборачивается затем недостатком уважения к другим людям, включая учителей в школе и полицейских. А если и вовсе перестараться с «общением», то большинство детей будет чувствовать фальшь. Диалог родителей и детей подменяется порой рядом прочувствованных реплик, которые папа с мамой выучили накануне вечером на курсах для родителей, – дети не видят тут общения. Родители, практикующие коммуникативный подход, например, не скажут ребенку: «Не бей брата!» Вместо этого они будут апеллировать к эмоциям ребенка. «Ты, наверное, очень рассердился на брата, да?» – скажут они. Сказано правильно, и многие родители чувствуют, что они поступают правильно, но что, если, признав, что он действительно сердится на брата, ребенок продолжит бить того? Как тогда вы поступите? Другой минус описываемого подхода заключается в том, что родители часто настолько обеспокоены риском «искалечить психику» ребенка, если им не удастся «психологически правильно» реагировать на его поведение, что они вообще устраняются от необходимости занять какую-то позицию. Такой подход к воспитанию, следовательно, граничит со вседозволенностью.

Модификация поведения, или бихевиористский подход. Бихевиористская «мода», как известно, предполагает, что поведение детей можно моделировать и что их поведение меняется в лучшую или же в худшую сторону в зависимости от того, каким окружением «обеспечивают» родители детей. Если ребенок продолжает бить других детей, несмотря на все психологически верные усилия с вашей стороны по налаживанию его общения с ними, вы просто забираете его из этой группы детей. Большинство детей хорошо реагируют на модификацию поведения; некоторым взрослым такие приемы кажутся слишком изощренными. Хотя и несколько механистичный (поразительно напоминающий дрессировку домашних животных), бихевиористский подход снабжает родителей приемами (такими, как тайм-аут, положительное подкрепление, или награда, и обучение естественным последствиям поступка), к которым можно обратиться, если авторитарный и коммуникативный подходы оказываются неэффективными. Модификация поведения бывает особенно полезной для детей с эмоциональными проблемами или трудным характером, не реагирующих на другие методы. Воспитатель сосредотачивается на формировании поведения, на выработке условных рефлексов у ребенка, избегая критики и оценки его поведения.

Минус бихевиористского подхода в том, что рано или поздно запас таких приемов иссякает или же истощается ваше терпение, и вы уже не в состоянии применять их последовательно. Серьезная опасность, таящаяся в бихевиористском подходе, такова: подобные приемы носят внешний характер и мало затрагивают отношения родителей и ребенка, поэтому ребенок рассматривается, скорее, как программируемый объект, чем как личность.

Советуйтесь со специалистами

Когда я напутствую ординаторов-педиатров, вступающих на путь самостоятельной врачебной практики, я говорю им: «Окружайте себя мудрыми и опытными родителями и учитесь у них». Ведь это настоящие эксперты в вопросах воспитания. Фактически бульшую часть этой книги составляют сведения, почерпнутые нами у ветеранов-родителей, делившихся с нами своими успехами и не скрывавших своих неудач. Создавая свою философию воспитания, мы принимали во внимание то, как действовали эти мудрые воспитатели и что вышло из их детей. Чему же мы научились? А вот чему: мудрые воспитатели не жалеют времени и усилий, чтобы быть на шаг впереди своего ребенка, чтобы создавать условия, способствующие хорошему поведению и практически не оставляющие ребенку возможности вести себя плохо. Мудрые воспитатели:

● никогда не утрачивают связь со своими детьми;

● добиваются взаимной чуткости, таких отношений, когда родитель и ребенок сочувствуют друг другу;

● тратят больше времени на то, чтобы добиться от ребенка желательного поведения, и тогда им нужно меньше прибегать к перевоспитыванию;

● имеют проверенное практикой представление о поведении,

● соответствующем возрасту ребенка;

● обращаются к юмору, чтобы добиться взаимодействия с ребенком;

● способны незаметно для ребенка направлять его поведение в нужную сторону.

Вы любите своего ребенка и поэтому готовы последовать любым советам, если вам обещают, что ваш ребенок будет умным и послушным. Одна из задач этой книги – обострить ваше чутье так, чтобы вы могли различать советы, отдаляющие вашего ребенка от вас, и те, что укрепляют связи между вами. Прислушивайтесь к тем советчикам, которые сами вырастили много детей, и эти дети вам нравятся. Подружитесь с такими воспитателями, понаблюдайте за ними в деле и поучитесь у них.

Любящий подход. Родители, полагающиеся на любой из трех, выше описанных подходов в деле воспитания, отмечают, что поведение их ребенка улучшается, однако – только на время. Без надежного подкрепления привязанностью, которую испытывают родители и дети друг к другу, эти подходы – это всего лишь навыки «напрокат», психологические трюки, приемы. Ни один из описанных подходов не содержит той мысли, что воспитание может «кроиться» по возрасту и характеру ребенка, а также по личности родителя. Нет двух одинаковых семей, двух одинаковых детей, двух одинаковых ситуаций, и родителям надо принимать это во внимание, когда они стараются исправить поведение ребенка. Для того чтобы достичь своей цели, родители должны понимать себя самих и своего ребенка.

Мы воспользуемся всеми плюсами описанных выше трех подходов, только если прежде выстроим прочный фундамент воспитания, каковым являются правильные отношения с ребенком. При опоре на привязанность родитель может обращаться, верно их сочетая, к прочим трем подходам (авторитарный, коммуникативный, модификация поведения). Если ваш ребенок выходит из повиновения, ваша привязанность друг к другу поможет вам решить, что́ предпринять. Задайтесь вопросами: «Что происходит в душе у моего ребенка; как я могу помочь ему справиться с проблемами?» Эти вопросы намного полезнее такого: «Как мне заставить ребенка слушаться?» Любящий подход способствует взаимодействию родителей и детей и устраняет трения, столкновения. Представьте себе любящий подход в виде пирамиды. Основание пирамиды широко и внушительно и требует немалых затрат времени для построения, однако чем выше по пирамиде вы поднимаетесь, тем менее усилий и материала вам требуется. Такое сооружение непоколебимо и вечно. Прочие подходы поначалу могут показаться вам полезными, однако без устойчивого и широкого основания, на которое мы только что указали, вы позже будете постоянно заниматься совсем не легкими «восстановительными» работами.

Крепкая связь между родителем и ребенком

Слабая связь между родителем и ребенком

Да, вы должны отвечать за своего ребенка, но не подвергать его муштре. Да, вам следует общаться с ребенком, но при этом отношения у вас должны быть доверительными. Да, вам не обойтись без воспитательных приемов, которые помогут вам совладать с ситуациями реальной жизни, но, если эти приемы неэффективны, вам нужно опираться на более глубокое понимание индивидуальности вашего ребенка. Выбрав любящий подход воспитания, вы можете не сомневаться в том, что ваш ребенок практически всегда будет вести себя хорошо и выработает у себя внутренний контроль, необходимый для счастливой и созидательной жизни. Там, где сторонники авторитарного подхода говорят: «Я скажу тебе, что делать», сторонники коммуникативного поинтересуются: «Как, по-твоему, что нужно и правильно будет сделать?», а защитники модификации поведения укажут: «Если ты так поступишь, вот что случится», – мы посоветуем вам прибегнуть к любящей поддержке – так мы называем ее – и сказать ребенку: «Поверь, я помогу тебе, и ты поймешь, что́ тебе делать».

В следующем разделе мы познакомим вас в общих чертах с любящим подходом к воспитанию. И вы увидите, каким образом все прочие упомянутые подходы объединяются в единый метод. Помните, что воспитание – это комплексная программа и ее отдельные составляющие действуют не иначе, как в силу правильных отношений, связывающих вас с вашим ребенком.

 

Принципы воспитания из «первой десятки»: краткое содержание этой книги

 

Однажды я наблюдал за семьей у меня в приемной. Ходунок весело играл в нескольких шагах от матери, время от времени возвращаясь к ней на колени ради краткого восстанавливающего их связь объятия, и вновь отрывался от нее. Еще на шажок удаляясь, он оборачивался к матери, чтобы узнать, поощряет ли она его. Ее кивок и улыбка говорили: «Все в порядке», и ребенок уверенно принимался изучать незнакомые игрушки. В тех редких случаях, когда ребенок порывался сделать недозволенное, мать привязывала его к себе взглядом «глаза в глаза», а отец вставал и направлял его, чтобы ему было ясно, что надо вести себя иначе. Ребенок был спокоен, родители непринужденно проявляли свою власть над ним. Было совершенно ясно, что всех их связывают хорошие отношения. Я не смог удержаться и похвалил их: «Вы отличные воспитатели». Удивленный отец откликнулся: «Но мы же не шлепаем нашего ребенка!»

Мы с ним явно по-разному понимаем слово «воспитание». Подобно многим другим родителям, эти тоже отождествляли воспитание с реакцией на плохое поведение. И не подозревали, что воспитание – это, главным образом, старание добиться от ребенка хорошего поведения. Лучше предупредить падение ребенка, чем потом лечить ушибы и заклеивать ему ссадины пластырем.

Воспитание – это все то, что вы вкладываете в детей, все то, что из них получается. Но какими вы хотите, чтобы они выросли? Что требуется от вас вашему ребенку, чтобы он стал таким человеком, каким вы мечтаете его видеть? Ваши отдаленные цели, что бы ни подразумевалось под этим, должны корениться в стремлении помочь ребенку выработать в себе внутренний контроль, который останется при нем на всю жизнь. Вам необходима система руководства четырехлетним ребенком, с тем чтобы он, когда вырастет, и в сорок лет вел себя правильно. Вам необходимо позаботиться о том, чтобы эта система стала частью личности ребенка, его неотъемлемой характеристикой. Если бы жизнь вашего ребенка была записана на видеомагнитофонную ленту и у вас была бы возможность заглянуть на несколько десятилетий вперед, какие бы качества вам хотелось наблюдать у взрослого человека на ленте? Вот перечень качеств, составленный нами для наших детей:

● чуткость;

● уверенность и непоколебимое чувство собственного достоинства;

● мудрость, позволяющая делать правильный выбор;

● способность завязать доверительные отношения;

● уважение к власти;

● умение решать проблемы;

● чувство юмора;

● целеустремленность;

● честность, цельность;

● здоровая сексуальность;

● чувство ответственности;

● желание учиться.

Зная свои цели, вы сообразите, как достичь их. Помните, ваш ребенок – это не чистый лист, на котором вы записываете свои желания и мечты. Вы не формируете, но ориентируете личность вашего ребенка – так же, как другие важные в его жизни люди. Вы должны принимать во внимание индивидуальность ребенка. Дети, родители отличаются по характеру, по складу личности, у разных семей – разная жизнь, поэтому способы, какими родители руководят детьми, в разных семьях разные. И все же существуют основополагающие идеи воспитания, рекомендуемые родителям и детям независимо от их особенностей. Ниже описанные десять основных принципов помогут вам обдумать, каким будет воспитание в вашем доме. Каждый из этих принципов будет подробно рассматриваться на страницах книги, которую вы читаете.

 

1. Пораньше устанавливайте связь с ребенком

Воспитание основывается на здоровых отношениях между родителем и ребенком. Для того чтобы понимать, как воспитывать ребенка, вам, прежде всего, надо знать вашего ребенка. Такое знание пребывает в глубине родительского ума. Назовите это интуицией. Впрочем, в этом понятии есть что-то мистическое, смущающее родителей. («Как я могу полагаться на интуицию? Я даже не уверен в том, что она у меня есть!») Слово «связь» более доступно для понимания. Сосредоточившись на контакте с ребенком, что отличает родительскую привязанность к ребенку (подробнее об этом речь пойдет в главе 2), вы можете установить с ним тесную связь, закладывая тем самым фундамент воспитания. Родители, наладив связь с ребенком, становятся специалистами по своему ребенку, поэтому они знают, какого поведения можно ожидать от него в качестве «нормы» и что сделать, чтобы ребенок не обманул их ожиданий. Дети, неотрывно связанные с родителями, знают, какого поведения ждут от них родители, и стараются так и вести себя, потому что хотят порадовать своих родителей. Такие родители и дети вместе вырабатывают подходящий для них всех способ воспитания. В главе 2 мы опишем приемы, необходимые для установления связи с младенцем и маленьким ребенком, так, чтобы вы могли понимать поведение вашего ребенка и действовать соответственно, а тогда обе стороны проявят себя наилучшим образом. Вся книга написана для того, чтобы подсказать вам, как сохранить душевную, человечную связь с ребенком и как восстановить связь, если на начальном этапе материнства и отцовства она ослабела.

Родители, отстраненные от ребенка, плохо понимающие детский ум, могут сомневаться в своих способностях воспитателей, а значит, будут искать помощи у специалистов на стороне, которые объяснили бы поведение их ребенка. Такие родители перепробуют немало методов, стремясь найти решение проблем, которые можно было бы предотвратить. Если у вас трудности с воспитанием вашего ребенка и вы чувствуете, что вас с ним разделяет дистанция, тогда, возможно, вашу связь с ребенком надо укрепить. Никогда не поздно улучшить такие отношения, однако чем раньше вы установите связь с ребенком, тем легче вам будет воспитывать его. Установление связи с ребенком и поддержание этой связи – вот фундамент воспитания и суть любящего подхода к воспитанию.

 

2. Изучайте ребенка

Вот три слова, равнозначные краеугольному камню воспитания: «Изучайте своего ребенка». Вы должны знать, каковы потребности и способности вашего ребенка на каждой возрастной ступени. Приемы воспитания, к которым вы будете прибегать, будут различными на каждой из этих ступеней, поскольку потребности ребенка неизбежно меняются. Капризы двухлетнего малыша и четырехлетнего требуют разных ответных мер. В последующих главах мы поясним, какое поведение является нормальным, какое – нет и что родителям предпринимать на каждой возрастной ступени развития ребенка.

Усвойте, какое поведение соответствует возрасту ребенка. Немало конфликтов возникает по той причине, что родители ждут от детей поведения, свойственного взрослым. Вам необходимо знать, какое поведение соответствует каждой из возрастных ступеней развития ребенка, для того чтобы распознать действительно плохое поведение. Как воспитатели восьмерых детей, мы уже не испытываем тех трудностей, которые возникали у нас с первым ребенком, и, главным образом, потому, что теперь знаем, как реагировать на их поведение – наставлением, терпимостью, шуткой или же однозначно исправительными мерами. Мы снисходительны к ребенку, когда он ведет себя естественным для его возраста и развития образом (например, большинство двухлетних малышей не способны спокойно сидеть в ресторане дольше нескольких минут), но мы исправляем поведение, неуважительное или же опасное для ребенка и окружающих («Нельзя забираться на стол»).

«Примерьте на себя» детский ум. Дети мыслят не так, как взрослые. Ребятишки совершают дурацкие поступки, и в голове у них водятся дурацкие мысли – по крайней мере, на взгляд взрослого человека. И вы сами можете спятить, если будете судить о поведении детей, прибегая к меркам взрослых. Двухлетний малыш, выбегающий на проезжую часть улицы, вовсе не озорник – просто он хочет вернуть себе свой мячик. Действие следует за побуждением, исключая мысль в промежутке. Пятилетней девчушке так нравится подружкина игрушка, что она «занимает» ее. Взрослый человек способен остановиться и оценить необходимость, безопасность и этичность действия, но маленький ребенок на это не способен. На страницах этой книги мы говорим о том, как взглянуть на вещи глазами ребенка, с тем чтобы вы смогли понять причины его поведения и сообразить, как исправить это поведение. У нас есть название для такой родительской практики – «пропустите детей вперед». Вот пример.

Наш Маттью в двухлетнем возрасте целиком отдавался своему занятию. Его так увлекала игра, что он просто не мог оторваться от нее, когда истекало отведенное на игру время. Однажды, когда он играл, а нам уже давно было пора уходить (мы опаздывали на встречу), Марта сгребла Маттью в охапку и направилась к двери. Маттью запротестовал, как то свойственно двухлетним малышам, – поднял крик. Сначала Марта, как обычно, подумала: «Я здесь командую!» – и решила, что права, ожидая от Маттью моментального повиновения и отказа от игры. Но, вынеся бившегося у нее в руках ребенка за дверь, она поняла, что как воспитатель поступила не лучшим образом. Маттью надо было заранее подготовить и постепенно переключить на другие действия. Она осознала, что для Маттью было ужасно лишиться игры, пусть родители и крайне торопились. Он просто оставался верным своей детской природе. Ему требовалось больше времени для того, чтобы оторваться от своего занятия. Поэтому Марта спокойно вернулась с ним к игрушкам, присела вместе с ним и вместе с ним попрощалась: «Пока, грузовичок, пока, машинка!» И тогда малыш смог легко отключиться от игры. На это потребовалась всего минута-другая – время, которое иначе ушло бы на «борьбу» с Маттью в машине. Нет, речь не идет о каком-то «приеме» или «методе», это просто акт воспитания, естественно родившийся из взаимного уважения матери к ребенку и ребенка к матери, а также тех знаний о Маттью, которыми располагала Марта. Она почувствовала, что поступила правильно, потому что добилась желаемого – покинуть с Маттью дом без лишних волнений. И она научила ребенка перестраиваться, отрываться от какого-то занятия, не впадая в слезы. Вот что такое воспитание.

Для нас как воспитателей это был поворотный момент – опыт, учивший учитывать потребности детей в ходе принятия каких-то решений. Прежде всего, мы должны были преодолеть страх перед тем, что уступаем нашим детям право контролировать ситуацию, ведь мы столько читали и слышали о том, что хорошие родители всегда руководят детьми. Но мы обнаружили, что, учитывая желания детей, мы в действительности лучше руководим ими. Изучая детей, мы обретали ключ к их воспитанию. И они понимали, что это мы руководим ими, потому что мы могли помочь им проявлять послушание. Ни у них, ни у нас не оставалось сомнений в том, что мама с папой «знают лучше», что́ надо делать.

 

3. Научите ребенка уважать власть

Родители, ваш родительский долг – отвечать за ваших детей. Это на 100 % важно в деле воспитания. Однако вы как родители не становитесь автоматически авторитетными фигурами для вашего ребенка. Ребенок, которому велят слушаться, «а иначе…», – будет слушаться, но из страха. Не потому, что уважает родителей. «Чти отца своего и мать свою» – мудрое и освященное временем наставление; чти – а не страшись. Почитание подразумевает как послушание, так и уважение.

Как вам побудить детей уважать вас? Авторитетный человек должен быть одновременно сердечным и мудрым. Прежде всего наладьте непосредственные отношения со своим ребенком. Начните как кормилец (кормилица), как нянька у своего младенца. Так вы хорошо узнаете своего малыша, а он проникнется доверием к вам. Уважение к власти основывается на доверии. Если ребенок полагается на вас в удовлетворении своих нужд, то он доверится вам и в том, что касается установления ограничений для него. Как-то я поинтересовался у одной матери, откуда у нее столько уверенности в своем материнском авторитете. Она сказала: «Это во многом объясняется тем, что я знаю своих детей». Именно потому, что она хорошо понимала своих детей, она была способна мудро руководить ими и ждать от них послушания. Многие же родители смешивают ответственность за детей с контролем. Вместо того чтобы жестко контролировать детей, мудрое лицо, облеченное властью, будет контролировать ситуацию, с тем чтобы облегчить для детей задачу обучения самоконтролю. На что дети ответят искренним доверием и уважением – вместо страха и бунтарства.

 

4. Устанавливайте границы, структурируйте пространство

Устанавливайте правила, однако одновременно создавайте условия, облегчающие следование правилам. Детям необходимы границы. Дети не смогут выжить и развиться без определенных ограничений; для родителей все это не менее важно. Ходунку просто положено быть неуемным, азартным исследователем – иначе как он изучит окружающий его мир? Это же ему интересно! Контроль за окружающим миром – задача родителей. В данном случае подразумевается установление разумных границ и структурирование пространства, иными словами, создание такой обстановки в доме, которая облегчает уважение этих границ. Та часть воспитания ходунка, которая связана с установлением границ, – это ваше умение сказать «нет» маленькому исследователю, рискующему навредить себе; структурирование пространства означает, что вы должны сделать дом безопасным для ребенка местом, где подвижный ум и резвые ножки-ручки и в игре, и в познавательной активности будут надежно ограждены от неприятностей.

 

5. Добивайтесь послушания от детей

Ваш ребенок будет настолько послушным, насколько вы будете требовать этого от него, и настолько непослушным, насколько вы будете потворствовать ему. Когда мы интересуемся у родителей, имеющих послушных детей, почему дети их слушаются, все отвечают так: «Потому что мы требуем послушания». Однако на деле многие родители игнорируют эту основу воспитания. Почему? Они слишком заняты, ребенок у них «чересчур своевольный», «с ребенком не сладишь, да ведь это возрастное явление» – вот типичные родительские отговорки.

В раннем возрасте дети еще не знают, какое поведение допустимо, а какое нет, не знают, пока вы им этого не скажете. Однажды вечером в ресторане, куда пускают с детьми, мы наблюдали, как две семьи решали одну и ту же воспитательную задачу двумя разными способами. У одних родителей девчушка двух с половиной лет без устали взбиралась на спинку кресла, и она продолжала карабкаться наверх до тех пор, пока посетители в соседних креслах не занервничали. Вялые родительские «перестань» не могли остановить энергичную «скалолазку». Было ясно: этот ребенок не имеет представления о том, что вскарабкиваться на кресло нельзя. Вот какое сообщение получила девочка от родителей: «Лучше бы ты не карабкалась, но мы не будем вмешиваться». Другой ребенок того же возраста попытался сделать то же самое. Отец посадил малыша возле себя; постоянно поглядывал на него; вовлек малыша в общий семейный разговор. Как только ходунок принимался карабкаться на спинку кресла, отец тут же возвращал его обратно и мягко усаживал «вечный двигатель» рядом с собой. Сочетая изобретательное переключение внимания с уважительным сдерживанием, отец внушил ребенку, что от него добиваются прекращения «восхождений» на кресло, потому что это раздражает людей из соседних кресел. Ребенок понял, что всякая попытка взобраться на кресло будет пресекаться как плохое поведение. И заложил этот опыт в свое «запоминающее устройство», так что наверняка в следующий раз, оказавшись с родителями в ресторане, он уже делал меньше попыток оседлать кресло.

Это контроль? Да, но именно такой, как нужно. Злоупотребление контролем имеет место тогда, когда вы жестко навязываете свою волю ребенку, принуждая его к послушанию, но от этого страдают ваши добрые отношения с ребенком. Когда же вы настаиваете на послушании и помогаете ребенку контролировать себя, вы проявляете свою власть над ребенком полезным для него способом – обучаете ребенка самоконтролю. Помните, дети нуждаются в установленных для них границах, ведь дети испытывают потребность в контроле и хотят видеть родителей стражами этих границ. Дети постоянно проверяют надежность границ, с тем чтобы знать, будете ли вы отстаивать эти границы. Если же вы устраняетесь от этого, ребенок обеспокоен: он опасается, что нет никого, кто был бы в силах сдержать его. Это ужасает ребенка.

В следующих главах мы поясним, как пробудить у ребенка тягу к взаимодействию с вами, с тем чтобы он стремился слушаться вас. Мы также дадим вам советы, как привлечь и удержать внимание ребенка на время, достаточное для того, чтобы вы смогли объяснить ему, что́ вы от него хотите. Ребенок должен понять ваши наставления, для того чтобы следовать им. Требуйте от ребенка поведения, которое сделает его, повзрослевшего, хорошим человеком, и помогайте ребенку подчиняться вашим требованиям. Ребенок позже поблагодарит вас за это.

 

6. Знакомьте ребенка с образцами поведения

Образец – это пример, которому ваш ребенок подражает. Мозг растущего ребенка подобен губке, он впитывает все подряд, т. е. жизненный опыт; это видеокамера, фиксирующая все, что ребенок слышит и видит, а затем направляющая эти образы для хранения в «запоминающее устройство» с целью последующего использования. Эти накопленные образы, в особенности образы, характеризующиеся высокой частотностью и привязкой к людям, играющим в жизни ребенка важную роль, становятся частью его индивидуальности – частью «я» ребенка. Поэтому одна из ваших родительских задач – снабдить ребенка хорошими образцами для усвоения.

«Но я не идеален и не могу быть идеальным». Ну конечно же, нет. Когда мы с Мартой писали эту книгу, мы говорили: «Мы все это давно знаем и тем не менее продолжаем ошибаться». Фактически это вредно – подражать совершенным образцам, ведь ни родители, ни дети не могут достичь совершенства (и многие пострадали, делая попытки такого рода). Общее впечатление, складывающееся о родителях у ребенка, – вот что имеет значение, а отдельные допущенные родителями грубые ошибки и окрики не в счет. Но если родитель постоянно зол, злость становится частью личности и ребенка. У ребенка складывается представление, что это есть привычный для людей способ отношения к жизни. Если же родитель являет собой образец жизнелюбия и доверия к жизни, пусть иногда и бросает раздраженную фразу, перед ребенком – более здоровый образец: люди обычно бывают счастливыми, заключает ребенок, но иногда из-за трудностей злятся; надо преодолеть трудности, а тогда мы вновь станем счастливыми.

Родители, не забывайте, что представление о людях вообще у ребенка складывается на вашем примере, – вы «первые люди» в его мире. Вы для него первые воспитатели и попечители, первая власть, первые товарищи по играм, первые мужчины и женщины. Отталкиваясь от вас как от образца, ребенок формирует свое отношение к власти, обретает способность общаться и играть со сверстниками, а также – половое самосознание. Часть вас самих становится частью вашего ребенка. Да, поведение ребенка во многом обусловлено генетически. Уже не один родитель говорил в адрес своего ребенка: «Да, яблоко от яблони…» И однако столь же многое определяется образцами, которым подражает в своем поведении ребенок. На страницах этой книги вы найдете советы в отношении того, как обеспечить ребенка образцами подходящего поведения.

 

7. Вселяйте уверенность в ребенка

Ребенок, чувствующий себя уверенно, и поступает надлежащим образом. В первой части этой книги мы расскажем, как помочь ребенку полюбить себя. Подрастающую личность с положительной самооценкой легче воспитывать. Такой ребенок считает себя хорошим, а значит, и ведет себя хорошо. Он способен отказаться от некоторых преднамеренных плохих поступков ради того, чтобы сохранить чувство удовлетворения собой. Когда такой ребенок оступается, ему легче вернуться на правильный путь, его не нужно наказывать.

С ребенком, у которого низкая самооценка, все не так. Ребенок, считающий себя плохим, и поступает плохо. Родители сомневаются в нем, поэтому он и сам в себя не верит. От него не ждут хорошего поведения, а значит, он и не старается вести себя как надо. Формируется негативный поведенческий цикл: чем больше непослушания, тем больше наказаний, что повышает раздражительность ребенка и понижает его самооценку, откуда еще больше непослушания. Вот почему наш подход к воспитанию сосредотачивается, прежде всего, на внушении ребенку чувства удовлетворения собой – с самого раннего возраста. На протяжении всей своей жизни ваш ребенок будет сталкиваться с людьми и обстоятельствами, благоприятными для роста его самооценки, но также и с такими людьми и такими обстоятельствами, которые могут подорвать его веру в себя. У нас есть и соответствующие понятия – «созидатели» и «разрушители». Мы поможем вам натренировать ребенка, подготовить его ко встрече с созидателями и разрушителями, а также самому научиться быть созидателем.

 

8. Направляйте поведение ребенка

Мудрый родитель подобен садовнику, наблюдающему за тем, что происходит у него в саду, и обдумывающему, что́ бы еще добавить. Он понимает, что не в его силах изменить особенности имеющихся у него цветов, изменить их аромат и окраску, когда они распускаются, но он может добавить недостающие саду оттенки, может сделать свой сад еще краше. В поведении всякого ребенка найдутся и цветы и сорная трава. Порой цветы столь прекрасны, что вы не замечаете сорняков, иногда же сорняки заглушают все краски в саду. Садовник поливает свои цветы, ставит подпорки, чтобы поддержать их в росте, подрезает их, чтобы они пышно цвели, и выпалывает сорную траву.

В детях от рождения присутствуют некоторые поведенческие особенности, которые либо расцветают, либо глохнут – в зависимости от того, как растят каждого ребенка. Другие поведенческие характеристики прививаются и стимулируются. Вместе взятые, эти качества и составляют в конечном итоге личность вашего ребенка. Ваш «садовый инструмент» родителя – это приемы, которые мы называем «формировщиками», это проверенные временем способы улучшить поведение ребенка в ситуациях повседневности. Формировщики будут полезны вам в том смысле, что помогут искоренить в ребенке плохие поведенческие черты, черты, замедляющие его развитие, а также – поддержать те качества, которые благоприятствуют росту и взрослению.

Созидатели и разрушители

Ваша цель при формировании поведения – заложить в ребенка представление о «подобающем поведении» и приучить его к положительной эмоциональной оценке такого поведения. Ребенок привыкает вести себя лучше или же, наоборот, хуже соответственно реакции на его поведение родителей, имеющих для него авторитет. Если родители поощряют выбранное им поведение, у него появляется стимул так же и дальше вести себя. Если родители не приветствуют выбранное им поведение, ребенок постепенно отказывается от него. Однако, если неважное поведение ребенка вызывает у родителей чрезмерную реакцию, как отрицательную, так и «положительную», по мнению ребенка, он может упорствовать в таком поведении, тем более в том случае, когда только такое поведение и получает отклик. Будьте внимательны: отдавайте себе отчет в том, какое поведение ребенка вы подкрепляете и как вы это делаете.

Формирование поведения ребенка чаще всего сводится к родительской реакции «если – то». (Если в комнате у Билли беспорядок, мама говорит ему: «Не пойдешь гулять, пока не уберешь».) В конце концов ребенок интернализует эти формировщики (принимает представления других людей в качестве своих) и вырабатывает внутреннюю систему зависимостей «если – то», учась, таким образом, брать на себя ответственность за последствия своих действий. («Если у меня в комнате беспорядок, прогулка под вопросом, поэтому лучше я сразу все уберу».) Ребенок учится сам формировать свое поведение.

Ваш формирующий инструмент будет меняться с каждой новой ступенью развития ребенка – все зависит от потребностей вашего «садика». На последующих страницах книги мы снабдим наших читателей – «садоводов» советами, с тем чтобы они могли уверенно формировать поведение своих детей – к пользе для развивающихся личностей. А хорошо развитая личность украшает собой «сад» жизни.

 

9. Воспитывайте детей неравнодушными

Нравственный ребенок – это ребенок ответственный, совестливый, чуткий к потребностям других и уважающий чужие права. У нравственного ребенка есть представление о том, что такое хорошо и что такое плохо, и этот внутренний кодекс увязан с его внутренним чувством удовлетворения собой. В душе он знает, что «будет чувствовать себя хорошо, если будет поступать хорошо, и будет чувствовать себя плохо, если будет поступать плохо». Корень нравственности у детей (и одна из важнейших тем этой книги) – чуткость, чуткость к другим и верное суждение о своих собственных чувствах вместе со способностью личности предвидеть, как ее действия отразятся на других, а также умением взвесить эти последствия, прежде чем действовать. Вы можете привить ребенку бесценный социальный навык – навык к сопереживанию другим (эмпатия), то есть умение всегда учитывать права и чувства других людей. Дети учатся эмпатии от тех, кто проявляет эмпатию к ним. Для того чтобы жить среди достойных сограждан, нет лучшего пути, чем воспитывать чутких детей.

Помимо привития ребенку чувства ответственности перед другими и умения считаться с другими людьми и миром вообще, учите его также отвечать за самого себя. Вы не подготовите его для жизни лучше, чем научив совершать мудрый выбор. Вам надо заложить в вашего ребенка механизм личной безопасности, который будет непрестанно напоминать ему: «Хорошо обдумай то, что собираешься сделать». Привыкая отвечать за свои действия в малом, дети учатся совершать правильный выбор, когда предполагаемые последствия будут куда серьезнее. Мы желаем вам вырастить чутких детей.

 

10. Говорите и слушайте

В каждой главе мы будем указывать на способы общения с ребенком, благодаря которым он не окажется глухим к родительским наставлениям. Властные фигуры в жизни ребенка остаются действительно властными, пока изобретают и совершенствуют разные способы общения с ребенком. Нередко перефразировав указание, сделав его более приемлемым для ребенка, вы определяете главное – послушается ли он вас. (См. раздел «Воспитание речью».) Мудрые воспитатели находят подход даже к замкнувшимся детям и следуют золотому правилу: «Говорите с детьми в уважительном тоне, в таком, в каком хотите, чтобы дети говорили с вами».

Наряду с умением разговаривать с ребенком столь же важно умение слушать его. Вы сразу завоюете ребенка (и взрослого тоже), показав ему, что цените его мнение. Отвечать за ребенка не значит подавлять его. В главе 8 мы расскажем, как помочь ребенку распознавать свои чувства и адекватно выражать их. Научившись управлять своими чувствами, ребенок скорее научится чутко откликаться на чувства других людей.

Все названные принципы воспитания взаимосвязаны. Трудно оставаться авторитетной фигурой для ребенка, хорошим примером для него, формировать его поведение и учить послушанию, если вы не близки со своим ребенком и не знаете его. Предположим, вы разбираетесь в психологии формирования поведения, но формировщики не помогут вам, если вы не умеете общаться с ребенком. Однако крепкая связь с ребенком еще не является гарантией того, что он будет послушным: все зависит от вашего умения внушить ребенку, что вы ждете от него послушания. Эти десять взаимосвязанных блоков составляют фундамент такого подхода к воспитанию, который отстаивается на страницах данной книги. «Сцементируйте» эти принципы-блоки, и перед вами выстроится программа воспитания детей, которые будут счастьем вашей повседневности и которыми вы будете гордиться в будущем.

Равновесие любви и ограничений

 

Почему некоторых детей легче воспитывать? Мы наблюдали за родителями и маленькими детьми двадцать лет, прежде чем нашли ответ на этот вопрос. Вот наш вывод: чем крепче связь, соединяющая родителей и ребенка, тем легче ребенка воспитывать. Для того чтобы вы по достоинству оценили зависимость между связью с ребенком и процессом его воспитания, мы поделимся с вами в этой главе нашим опытом наблюдения за тысячами пар «родитель – ребенок», расскажем об опыте связи с нашими собственными восемью детьми и приведем мнения других специалистов, изучавших зависимость между привязанностью родителей и детей друг к другу и делом воспитания.

Что наблюдали мы. Мы отметили три особенности у ребятишек, имеющих крепкую связь с родителями; именно благодаря этим особенностям детей было легче воспитывать.

● Дети старались порадовать родителей.

● Дети охотно повиновались.

● Дети лучше владели самоконтролем.

Это дети, общение с которыми доставляет вам удовольствие.

Мы также отметили следующие особенности у родителей, имеющих связь со своими детьми.

● Родители чутко откликались на потребности своих детей.

● Родители откликались подходящим образом, давая ребенку ровно столько, сколько нужно, – не превышая меру и не ущемляя ребенка.

● Родители знали своего ребенка. И учитывали возраст и ступень развития, оценивая его поведение.

● Родители отвечали за своего ребенка, направляя, но не подавляя его.

Что наблюдали другие специалисты. В дополнение к нашим наблюдениям мы знакомились с наиболее надежными исследованиями, нацеленными на поиск решения старого как мир вопроса: «Что в родительских силах сделать, чтобы дети, взрослея, оправдывали ожидания родителей?» Такие исследования известны как исследования привязанности. Исследователи этого направления различают «надежно» привязанных детей (мы называем их детьми, имеющими связь с родителями) и «ненадежно» привязанных (мы называем их детьми, не имеющими связи с родителями). Из этих работ следует поразительное заключение: помимо генетического кода, то, какими мы становимся, определяется связью «родитель – ребенок», формирующейся в первые годы нашей жизни! Исследователи привязанности обнаружили, что дети, имеющие связь с родителями, блестяще показывают себя практически в любой среде навыков и деятельности. Резюме этих исследований приводится в таблице на стр. 50.

Современные ученые наконец сформулировали то, что давно известно смышленым матерям: здоровая привязанность в раннем детстве помогает ребенку вырасти более здоровой личностью. Первый год для матери и ребенка – решающий: их отношения в этот первый год определяют, можно сказать, всю их дальнейшую жизнь. Воспитание ребенка в любом возрасте основывается на вашей привязанности к ребенку. Чем раньше вы установите связь с ребенком, тем успешнее будете воспитывать его. Для того чтобы направлять ребенка, вы должны знать его, должны освоить «язык» вашего ребенка и откликаться на сигналы с учетом его возраста. А чтобы ваш ребенок мог усваивать ваши наставления, он должен понимать вас и доверять вам. Такая взаимосвязь обеспечивает естественность воспитательного процесса: вы без затруднений руководите ребенком – он ждет от вас руководства. Однако, как бы разумно это ни звучало на словах, на деле многим семьям незнаком этот опыт. Задача данной главы – разъяснить механизм установления связи между родителями и ребенком с самого начала.

 

Марта и Маттью – как устанавливалась у них связь

Мы с удовольствием читаем отзывы учителя о нашем девятилетнем Маттью: «Очень собранный… Очень дисциплинированный». Наши друзья тоже хвалят Маттью: «Так приятно на него смотреть… Он оказывает такое хорошее влияние на нашего сына». Когда Маттью со своим другом как-то делил игрушки, наблюдавший за ситуацией родитель заметил: «Маттью очень чутко относится к другим детям». А еще одна мать – свидетельница того, как Марта улаживала конфликт между Маттью и его братом, – подивилась: «Надо же, вы знаете, какой линии придерживаться!»

Как же Маттью стал таким мальчиком? Он боится быть наказанным или же он просто родился паинькой? Откуда у него взялся самоконтроль? Почему одного взгляда Марты достаточно, чтобы он отступил от опасной черты? Каким образом между Мартой и Маттью установилась такая замечательная связь? История воспитания Маттью начинается с того самого дня, когда он родился.

Как только Маттью появился на свет, Марта взяла его на руки и прижала к груди. Ощущая кожей тело матери, уже больше не в тепле ее чрева, он обрел новое подходящее для него место. Прижатый к ее груди во время кормления, удобно устроившийся в ее объятиях, он нашел замену «материнской утробы». Когда он открыл глаза, восторженный взгляд Марты был устремлен прямо в его глазенки. Маттью появился на свет и сразу же узнал, что здесь ему будет тепло и приятно. Он чувствовал себя хорошо. Пусть больше не связанные пуповиной, мать и ребенок оставались едины благодаря гормональному всплеску у Марты от нового материнства и способности новорожденного показать, в чем он нуждается. Между ними двоими не возникло никакой дистанции – ни физической, ни эмоциональной. Днем Марта держала Маттью на руках, прижимая его к себе, или же устраивала его в шарфе-слинге, кормила по первому требованию и чутко откликалась на все его нужды. Ночью они спали рядом, и Марта заботилась о том, чтобы Маттью было удобно, чтобы он чувствовал себя защищенным.

Эта связь, зачаток воспитания, продолжалась всю пору младенчества Маттью. Если он начинал плакать, Марта тут же реагировала, и Маттью усвоил, что за огорчением всегда последует утешение. Поскольку Марта неустанно откликалась на потребности Маттью, он уверовал, что мать создана для него. Пусть и не всякий раз реакция Марты была «идеальной» (возможно, Маттью требовалось что-то иное, однако Марта все так же предлагала покормить его), главное было в том, что мать реагировала. Маттью был нашим шестым ребенком, но тем не менее Марта научилась видеть в нем индивидуальность. Время, терпение и сотни «репетиций» помогли Маттью и Марте добиться такого общения, что они понимали друг друга почти безошибочно. Постепенно Марта научилась предвидеть потребности Маттью. Как только на его личике появлялась гримаса, не приходилось сомневаться, что за этим последует плач. И Марта реагировала на гримасу еще до того, как ребенок мог расплакаться. Матери и ребенку было хорошо вместе, они были счастливы.

Я наблюдал за развитием отношений этой пары (делая все возможное, чтобы поддерживать их) и отметил, что если вначале реакция Марты на сигналы Маттью бывала отчасти неверной, пробной, то вскоре она уступила место интуиции. Это были гармоничные отношения, поток сигналов и откликов, неиссякающая забота о маленькой личности с большими потребностями, забота, проявляемая матерью, которая стремилась удовлетворить эти потребности. Отсюда возникло чувство благополучия, характерное для имеющей связь пары «мать – ребенок». Их глаза одинаково сияли. Мы наслаждались общением с ним, а он – общением с нами. Поскольку Маттью был «в связке», он чувствовал, что им дорожат, отсюда зарождалось детское спокойствие и самоуважение и формировалась основа послушания. Улыбки и удовлетворенность Маттью внушали также и Марте чувство, что ею дорожат, а это означало формирование материнской уверенности в себе.

Я видел, как Маттью и Марта обретали взаимную чуткость. Если Маттью огорчался, Марта всегда знала, что́ ему необходимо, – как будто проникала в его детский ум. Казалось, Марта ощущала, что́ чувствовал Маттью, и наоборот. Если поведение Маттью ухудшалось или же ухудшалось его самочувствие, ее чувствительность обострялась. Она включала материнскую «ускоренную передачу», с более высоким уровнем усвоения сигналов и отклика. Маттью тоже усвоил чуткое отношение к Марте. Если день для нее был не самым благоприятным, Маттью делался более тихим, «лип» к ней. Годовалого Маттью уже можно было считать послушным. Мы знали нашего ребенка, и Маттью знал, что он хороший ребенок.

Поскольку мы посвятили время и силы процессу познания нашего Маттью – уже знали, как отвечать на его потребности, могли предвидеть его поведение, – переход ребенка на ходунковую ступень развития не вызывал у нас беспокойства. Если поведение Маттью отклонялось от желательного, для нас не составляло труда направить его в нужное русло. И Маттью охотно повиновался, ведь он знал, что мы уважаем его потребности до самой малости. Его «я» расцветало. (Связь Билла и Маттью описывается в главе 6 «Отцы в роли воспитателей».)

 

Родительская привязанность как способ раннего воспитания

 

Свойственный Марте материнский подход к ребенку есть не что иное, как родительская привязанность, то есть такой подход, который выявляет все лучшее и в родителе, и в ребенке. Привязанность начинается с вашей восприимчивости к сигналам и потребностям ребенка, с вашего искреннего отклика, чуждого опасений, что вы испортите ребенка, что он, возможно, вертит вами. Удачным началом дела воспитания будет дело познания вашего ребенка. С другой стороны, подходы, нацеленные на точное расписание, на родительский контроль, скорее, повредят установлению связи между вами и вашим ребенком и даже могут подорвать дело подлинного воспитания.

Если вы знаете вашего ребенка, то вы разбираетесь в его потребностях и предпочтениях на каждом этапе его развития. Вы понимаете, почему ребенок ведет себя определенным образом, понимаете, какая ситуация способствует желательному поведению и какая провоцирует нежелательное поведение. Вы помогаете ребенку обрести уверенность в себе, создавая условия, благоприятствующие примерному поведению. Ребенок, чувствующий себя хорошо, и ведет себя хорошо. Он поступает в согласии с глубинным ощущением благополучия, а значит, он менее импульсивен, меньше злится, менее склонен к плохому поведению. Привязанность как родительский подход поможет вам достичь двух целей – узнать вашего ребенка и способствовать его чувству удовлетворенности. Эти две цели неотъемлемы от процесса формирования прочных отношений, связывающих вас как воспитателя с вашим ребенком. Привязанность можно охарактеризовать через шесть родительских действий, направленных на установление связи с ребенком и формирование отношений с ним. Вот эти шесть «пунктов» программы родительской привязанности: отклик на сигналы ребенка, вскармливание грудью, ношение ребенка на руках, игра с ребенком, совместный сон, всемерная помощь. Ниже подробно показано, как эти шесть «пунктов» благоприятствуют делу воспитания.

 

1. Откликайтесь на плач ребенка

Прежде чем взять ребенка на руки, вы задаетесь вопросом: «Но как же я пойму, что ему нужно?» Не волнуйтесь, вы быстро поймете это, ведь ребенок сам вам подскажет. Главное – слушать и наблюдать. Детям от рождения присуще поведение, стимулирующее привязанность (ПСП). Это поведение есть ранний младенческий язык, или совокупность сигналов, используемых ребенком для оповещения о потребностях, которые он испытывает. Этим сигналам невозможно противиться – они и «запрограммированы» такими, чтобы брать родителей за сердце, чтобы побуждать их к отклику. Сильнейший сигнал из ряда ПСП – младенческий плач. Отклик на плач ребенка – это воспитательная акция на 101 %. Когда ваш ребенок заплакал, возьмите его на руки и успокойте. Не теряйте времени, задаваясь вопросами вроде таких: «А нужно ли брать его на руки? Не пробует ли он манипулировать мною? Не испорчу ли я ребенка?» Просто возьмите его.

Не беспокойтесь в отношении правильности вашего отклика. Ребенок скорректирует его. Если ребенок голоден, а вы пытаетесь успокоить его, укачивая ребенка, напевая ему, вместо того чтобы покормить, он даст вам знать, что хочет есть, – будет засовывать в рот кулачки или искать материнскую грудь. Опыт научит вас с ребенком верному взаимодействию – верному отклику на сигналы. Ребенок научится подавать вам ясные сигналы, указывающие на его определенные потребности, а вы освоите младенческий язык тела как совокупность таких сигналов. И ваш отклик станет более естественным и инстинктивным. Некоторым матерям это дается легко; другим, возможно, придется преодолеть сомнения и лишенное основания опасение, что ребенок подчинит их себе и будет «вить из них веревки». Иногда начинающие матери слышат такой совет: «Пусть ребенок выплачется». Иными словами, оставить ребенка одного, когда он плачет. Нет, ни в коем случае не допускайте этого! Плач ребенка – это свойственный ему язык; вам надо прислушиваться к нему. Детский плач «предусмотрен» для того, чтобы потребности ребенка в пище, пребывании у вас на руках, отдыхе и общении удовлетворялись. Плач ребенка также стимулирует у женщины развитие материнских навыков. С отклика на плач ребенка начинается процесс обучения, в ходе которого вы приучаете ребенка доверять вам. Это воспитательное «упражнение».

Воздействие материнского отклика на детский плач

Мы вовсе не хотим сказать, что ваша материнская обязанность – заставить ребенка перестать плакать. Это «дело» ребенка. Ваше дело – помочь ему прекратить плач. Однако в некоторых случаях ребенок продолжает плакать, потому что ни укачивание на руках, ни кормление не устраивают его, и вам надо выяснить причину плача. Суть в том, чтобы не оставлять плачущего ребенка одного. Продолжайте держать его на руках, укачивать, слегка подбрасывать, поглаживать, пройдитесь с ним – делайте все, чтобы помочь ему справиться с плачем. Помогает уже то, что вы рядом с ним, и постепенно вы сами в этом убедитесь. Держать ребенка как можно дольше на руках – способ снизить интенсивность плача и успокоить его. Плач – это первый инструмент связи с миром для ребенка. Следует слушать его.

Когда ребенку будет уже четыре-шесть месяцев, ваш отклик на его недовольство станет не столь мгновенным. Ребенок постепенно усваивает, что может немножко подождать, и будет предвкушать момент, когда вы возьмете его на руки. Он способен на это, потому что уже научился доверять вам и потому что ему уже знакомо чувство удовлетворения, сопутствующее вашему отклику. Например, вы заняты чем-то и хотите закончить дело, когда ребенок, просыпаясь или же устав после бодрствования, вдруг подает голос. Вместо того чтобы кинуться к нему и унять плач, вы говорите: «Мама сейчас подойдет». И эта фраза успокоит его на минуту-другую. Ребенок обучается способности ждать, потому что знает: вы обязательно подойдете. Вы же приобретаете умение на слух различать, насколько безотлагательна его потребность в том, чтобы вы подошли.

Учите ребенка хорошо плакать. Отклик на плач ребенка не только необходим для самого ребенка и родителей, но также полезен для их взаимоотношений. Голоса некоторых младенцев бывают настолько пронзительны, что это отдаляет от них родителей. Такой плач просто действует на нервы, раздражает, отравляет удовольствие общения с ребенком. Однако мгновенный отклик может оказать смягчающее действие на подобный плач. Первые звуки плача не столь уж невыносимы. В них есть нечто, призванное пробудить сочувствие у матери, а значит, добиться кормления и утешающего отклика. В детском плаче это фаза, стимулирующая привязанность. Мы отметили, что младенцы, получающие ранний отклик на плач со стороны ухаживающих за ними, по-другому плачут – мягче, без истерических ноток. У матерей есть и подходящее название – «плач поприятнее». Однако младенец, чей плач не получает раннего отклика со стороны ухаживающих за ним, начинает плакать резче, тревожнее, ведь недовольство ребенка растет. Такой плач может вызвать раздражение у матери, провоцируя реакцию отчуждения вместо отклика. По мере того как младенцы приучаются плакать пронзительнее, дистанция между ними и матерями увеличивается. Матери, следующие совету дать ребенку выплакаться, вскоре уже навешивают на своих детей негативно характеризующие их ярлыки – вроде «крикун», «трудный ребенок». Поскольку плач не получает своевременного отклика, эти младенцы меньше задерживаются на стимулирующей привязанность фазе плача и все больше и больше сосредотачиваются на фазе, провоцирующей отчуждение. Такие отношения матери и ребенка чреваты проблемами воспитания, потому что у матери с ребенком плохо налажено общение.

Чуткий отклик на плач достигает своего максимума, если вы настолько тонко разбираетесь в языке тела вашего малыша, что способны уловить сигналы, предваряющие плач, и отреагировать на них, тем самым погасив начинающийся плач при его зарождении. Ребенок вскоре привыкает к тому, что нет необходимости громко плакать (или же вообще кричать), чтобы получить необходимое. Одна мать из очень «привязанных» и заботливых, прекрасно подготовленная к роли хорошей воспитательницы, как-то сказала нам: «Моя малышка редко плачет. У нее нет нужды в этом».

 

2. Вскармливайте ребенка грудью

Между вскармливанием грудью и воспитанием существует особая связь. Для того чтобы добиться желательного поведения от ребенка, вам необходимо знать вашего ребенка и приучить его к чувству удовлетворения. Вскармливание грудью как раз и способствует тому, что вы узнаёте ребенка и откликаетесь на его потребности таким образом, что он испытывает удовлетворение.

Воспитательная польза для матери. Вскармливание грудью учит понимать ребенка. Умение разбираться в потребностях ребенка и его настроении – важная составная дела воспитания. Научиться хорошо кормить грудью ребенка – это отчасти задача овладения его сигналами, а соблюдение часов кормления имеет куда меньшее значение. По мере того как вы учитесь понимать язык тела вашего ребенка, вы уже можете различать, когда он голоден, когда насытился, когда хочет грудь просто ради удовольствия. Одна опытная мать сообщила нам: «Я могу сказать, какое настроение у моей девочки, по тому, как она ведет себя, взяв грудь». Младенец сигнализирует о том, что нуждается в кормлении или ласке, вы же откликаетесь, предлагая покормить его. После сотни таких повторов – «сигнал – отклик» – ваша реакция становится совершенно естественной. Первоначальный вопрос («Голоден? Перевозбужден? Огорчен? Мокрый?») в конце концов заменяется инстинктивной реакцией. Формируется канал общения между маленькой личностью, нуждающейся в чем-то, и взрослой личностью, которая в состоянии удовлетворить эти нужды. Вы обретаете гармонию со своим ребенком.

Такая гармония будет особенно полезной, если вам необходимо преодолеть надуманный страх испортить ребенка, страх, препятствующий вам инстинктивно откликаться на его нужды. У родившей первого ребенка Джан, с которой я беседовал вскоре после родов, было много сложившихся в прошлом предрассудков. В младенчестве она сама подвергалась жесткому режиму, ее детство прошло «под контролем». И теперь начинающая мать, Джан считала, что ее главная материнская задача – убедиться в том, что ребенок не подчинил ее себе, не манипулирует ею. Она опасалась, что если будет брать ребенка на руки всякий раз, когда он заплачет, то непременно испортит его. В программе воспитания у нее предусматривалось приучение ребенка самостоятельно успокаиваться, выплакавшись и устав от этого в одиночестве. Она также планировала ввести расписание кормления и считала, что это будет легче осуществить, если она станет искусственно вскармливать ребенка. Таким образом, по ее мнению, она будет руководить ребенком, а не наоборот. Я объяснил, что «руководить ребенком», или «отвечать за него» – это знать своего ребенка и интуитивно реагировать на него. Джан отказалась от прежних намерений и решила попробовать кормление грудью. Счастлив сообщить вам, что это не только пошло на пользу ребенку, но оказало целительное воздействие и на маму.

Оптимальная химия. Кормление грудью стимулирует ваш организм к производству пролактина и окситоцина – гормонов – помощников в деле материнства. Эти магические вещества направляют сигналы в мозг матери, заставляя ее расслабиться и вырабатывать молоко. Уровень этих веществ поднимается во время кормления грудью и вообще при поведении, свойственном матери, – например, когда мать смотрит на своего ребенка или ласкает его. Их можно считать биологической основой так называемого материнского инстинкта. Посвящая время своему малышу, касаясь его, наслаждаясь общением с ним и кормя его грудью как можно чаще, вы бываете вознаграждены приливом гормонов «удовольствия». Один ведущий психотерапевт в беседе с нами заметила, что «кормящие грудью матери способны глубже сопереживать своим детям».

ХИМИЯ ПРИВЯЗАННОСТИ

С гормонами матерей и младенцев, которые привязаны друг к другу, происходят чудеса. Гормоны регулируют состояние систем организма и облегчают их реакцию на воздействие окружающей среды. Одним из таких гормонов является кортизол . Среди задач этого гормона, вырабатываемого корой надпочечников, – обеспечение для человека возможности справиться со стрессом и спешно приспособиться к угрожающей ситуации. Для оптимальной жизнедеятельности организма требуется оптимальный уровень кортизола: если он недостаточен, организм утрачивает силы, если он избыточен – реагирует болезненно. Кортизол – гормон в ряду тех, которые играют важнейшую роль в эмоциональных реакциях человека. Изучая картину химических процессов, сопутствующую состоянию привязанности матери и ребенка друг к другу, мы пришли к выводу, что стойкая привязанность обеспечивает гормональный баланс в организме ребенка. В случае ослабленной привязанности дети либо привыкают к низкому гормональному уровню и в результате становятся вялыми, либо у них в организме постоянно наблюдается высокий уровень гормонов стресса, и тогда дети становятся хронически тревожными. Ребенок со стойкой привязанностью, по-видимому, находится в состоянии гормонального «благополучия», и поскольку ребенок привыкает к такому состоянию, он стремится сохранить его. Ученые подтверждают то, что давно знают матери: материнское присутствие важно для поддержания в организме ребенка равновесия химических процессов.

Привязанность как родительский подход способствует гормональному равновесию не только у ребенка, но и у матери. Материнские функции, особенно кормление грудью, ведут к повышению уровня пролактина и окситоцина в организме женщины. Эти «материнские» гормоны являются биохимическими «стимуляторами» материнских чувств. Уровень пролактина возрастает в 10–20 раз в течение получаса с момента начала кормления грудью. Большая его часть растрачивается примерно за час. Пролактин – вещество кратковременного действия, поэтому мать должна почаще кормить грудью ребенка, что, впрочем, и требуется грудным младенцам. Гормоны – это биологические стимуляторы, способствующие улучшению поведения ребенка и делающие матерей более заботливыми. Ваш подход к выполнению материнских обязанностей решает, будут ли гормоны «служить» вам.

Воспитательная польза для ребенка. Поскольку требования ребенка «покормить» и «успокоить» удовлетворяются, когда он получает грудь, ребенок естественным образом привыкает доверять вам. Он ежедневно проводит помногу часов возле материнской груди и поэтому чувствует, что им дорожат, что он «в связке». Ребенок удовлетворен, и это глубинное чувство благополучия ведет к желательному для вас поведению ребенка. Уже двадцать два года я как практикующий педиатр отмечаю, до чего же «покладисты» вскормленные грудью ходунки и особенно те ребятишки, которых кормят грудью и на втором году жизни. Такой ходунок умиротворен и очень миролюбиво настроен к тем, кто смотрит за ним. Хотя на Западе в последнее столетие укрепилось мнение, что кормление грудью – это процедура длительностью всего в несколько месяцев или даже недель, история большинства культур свидетельствует о том, что детям давали грудь по меньшей мере до двух-трех лет. Уже тысячелетия людям известно о благотворном для поведения ребенка эффекте кормления грудью. Вы обнаружите особую пользу кормления грудью как инструмента воспитания на том этапе, когда начинающий ходить ребенок будет проявлять свою эмоциональную «неустойчивость» и порой пугаться обретенной независимости. Мы знали спокойного самостоятельного малыша двух с половиной лет, который, лишившись игрушки, обычно шел к матери за утешением и говорил: «Коми за это» (т. е. «Покорми за это»).

«Но разве продолжительное вскармливание грудью не испортит ходунка? Он должен стать самостоятельным». В действительности справедливо обратное: дети, которых не отнимают прежде времени от груди, более самостоятельны. Преждевременное прекращение вскармливания грудью нарушает связь ребенка с матерью тогда, когда он еще не подготовлен к установлению других связей. Длительное вскармливание грудью не ведет к зависимости ребенка, наоборот, подталкивает его к поиску независимости. Когда вы предлагаете малышу знакомый способ связи (кормление грудью) в бурный «ходунковый» период, для него это все равно что якорь, «встав» на который он будет отважнее исследовать незнакомый мир.

Мысль давать грудь ребенку после года, возможно, покажется вам странной, однако мы считаем, что для развития детей важно не отнимать их от груди, пока они сами не проявят готовности к этому. Отказ от груди – это акт взросления. Дети взрослеют постепенно. Мы отметили, что дети, рано отнятые от груди, проявляют агрессивность, раздражительность, склонность к капризам, недоверие к воспитателям, неумение устанавливать близкие отношения. Кормление грудью, по-видимому, смягчает агрессивные наклонности ходунков и сообщает их поведению уравновешенность. В 1990 г. Антония Новелло, в прошлом главный врач государственной службы здравоохранения, по достоинству оценив все плюсы кормления грудью, высказалась так: «Счастлив тот ребенок, которого кормят грудью до двух лет» (См. статью «Отучение от привязанности» на стр. 86).

Может ли мать, искусственно вскармливающая ребенка, достичь такой же близости с ним, как мать, кормящая грудью?

Мы думаем, что может, но ей это будет стоить бульших усилий, поскольку она не ощущает природной связи – в отличие от матери, кормящей грудью. Мать, прибегающая к искусственному вскармливанию, скорее всего, будет кормить ребенка по часам, ведь искусственники легче привыкают к расписанию (молочная смесь дольше усваивается). Вскармливающие искусственно – это, конечно же, родители, больше других опасающиеся испортить ребенка. Матери, вскармливающей ребенка искусственно, неведомо гормональное подкрепление, получаемое той матерью, которая дает ребенку грудь. Когда мать искусственника во время кормления нежно держит ребенка на руках, прижимая к груди, поглаживает его, когда реагирует на его «голодный» плач, давая бутылочку, она, возможно, тоже находится под воздействием «материнских» гормонов, и, однако, это воздействие сильно уступает тому, которое испытывает мать, кормящая грудью. Подолгу нося ребенка на руках, откликаясь на его плач, превращая время кормления в общение, мать искусственника может, безусловно, приблизиться к тому пониманию своего ребенка и тому чутью, которые сопутствуют вскармливанию грудью; без этих «стимуляторов» привязанности ей будет гораздо труднее узнать своего ребенка. Да, есть матери, которые действительно несчастливы, кормя грудью. Важно, чтобы мать избрала такой способ вскармливания, который доносил бы до ребенка образ счастливой матери. Возможно, разобравшись в своем внутреннем мире и разрешив внутренние конфликты, мать захочет вскармливать грудью своего следующего ребенка.

 

3. Носите ребенка на руках

Начиная с нескольких недель жизни ежедневно держите или носите ребенка в шарфе-слинге как можно дольше – пока вы с ребенком получаете удовольствие от этого. С 1985 г. мы наблюдаем благотворное для поведения детей воздействие такого ношения. Обычно родители заходят в наш кабинет и радостно сообщают: «Пока я ношу малыша, он спокоен». Исследования подтверждают это заключение родителей: чем дольше детей носят, тем меньше они плачут. Уже сотни лет родителям известно, что движение воздействует на младенцев успокаивающе, особенно ритмичный родительский шаг. Ношение меняет поведение ребенка, прежде всего, мягко оживляя его внимание, а в таком состоянии дети обнаруживают наилучшее поведение.

Ношение также улучшает самочувствие ребенка. Ребенок, которого носят, ощущает тело матери, чувствует себя частью родительского мира. Оказывается там, куда направляются родители, видит то, что видят они, слышит то, что слышат и говорят родители. Ношение способствует появлению у ребенка ощущения своей включенности в происходящее и своей значимости, что порождает у ребенка неуловимое чувство удовлетворения, улучшающее, в свою очередь, его поведение и повышающее его возможности к обучению. Движение стимулирует младенческий мозг, а значит, возрастают умственные способности ребенка, которые впоследствии позволят ему успешно осуществлять сенсомоторную адаптацию.

Ношение ребенка также развивает чувствительность у родителей. Поскольку ваш малыш совсем рядом, у вас на руках, в постоянном соприкосновении с вами, вы лучше узнаете его. Близость «приручает» ребенка. Он реже проявляет недовольство, а значит, с ним приятнее «сотрудничать», и вы уже готовы носить его дольше. Ваша связь с ребенком крепнет.

Подобно кормлению грудью, ношение ребенка ведет также к установлению прямого зрительного контакта. Когда я у себя в кабинете наблюдаю за матерями, носящими своих детей, я отмечаю, что эти матери и дети не только физически соприкасаются, но и зрительно подключены друг к другу. Прекрасный способ научиться понимать выражение лица друг друга! На страницах этой книги мы не раз повторим, что умение разбираться в выражениях лица и реагировать на них – мощный инструмент воспитания. Я год за годом отмечаю, что «слинговые» дети лучше поддаются воспитанию.

Ношение ребенка помогает вам изучить его

 

4. Играйте с ребенком

«Какое отношение имеет игра к воспитанию?» – возможно, удивитесь вы. Игра помогает вам узнать, каковы способности и соответствующее возрасту поведение вашего ребенка на каждой из ступеней его развития. Игра предоставляет вам с ребенком условия наслаждаться друг другом. Вооружает бесценным инструментом воспитания, необходимым на любой возрастной ступени ребенка, – юмором. Улыбка, смех, хихиканье способны разрядить конфликтную ситуацию, захватить внимание ребенка, направив, таким образом, его разум на усвоение уроков воспитания. Вам хочется, чтобы ваш ребенок стал счастливым, когда вырастет, поэтому вам, конечно же, хочется, чтобы он набирался счастливого «опыта». А ничто не делает ребенка более счастливым, чем игра с мамой и папой. Если ребенок привыкает следовать вашим указаниям в игре, он тем охотнее будет прислушиваться к вашим прочим наставлениям.

Совместная игра дает ребенку понять, что он дорог вам, а это бесценное ощущение для него, ощущение, способствующее формированию у него уверенности. Игра в «ку-ку», в кубики, игра «в ладушки», действия «понарошку» – все это помогает вам взглянуть на мир глазами ребенка, отчего вы как воспитатель обретаете более глубокие знания. Игра упрощает воспитание. С расцветом курсов для родителей с упором на воспитательные «приемы» сегодня родителям легче разобраться в науке воспитания, однако при этом они могут упустить из виду простые вещи. Воспитание по большей части – это ваше нахождение при ребенке, это умение радоваться жизни во всех ее мелочах.

Игра – составная воспитания

 

5. Спите вместе с ребенком

Ночные кошмары – ужасный опыт для малышей, однако на Западе принято, чтобы родители и маленькие дети спали отдельно. Наш совет вам: не считайте ночное время временем отстранения от ребенка, наоборот, расценивайте его как исключительную возможность укрепить связь с ребенком. Семья должна позаботиться о том, чтобы наилучшим образом устроить каждому место для сна, и мы думаем, что укреплению привязанности между матерью и ребенком способствует то, что вы позволяете малышу спать рядом с вами. Мы называем это «совместным сном».

Наши более чем двадцатилетние наблюдения педиатров, ознакомление с исследованиями по вопросу совместного сна матери и младенца, наконец, наш личный опыт в случае с одним нашим ребенком привели нас к заключению, что все физиологические системы ребенка работают лучше, если он спит рядом с матерью. Деятельность как сердца, так и дыхательного аппарата более упорядочена и испытывает меньшую нагрузку, а значит, ребенок менее напряжен, физически более благополучен.

Помимо этих плюсов со стороны физиологии, у совместного сна есть и плюсы эмоционального свойства. Младенцы обнаруживают меньше беспокойства. В ночное время они тихи, безмятежны – так же, как и в дневные часы. Связь «мать – ребенок» не нарушается. Младенец, спящий вместе с матерью, получает от нее такой сигнал: «Я полезна ночью так же, как и днем. Я отдаю себя все двадцать четыре часа». Для матери, которая откликается на потребности своего ребенка, кормит его грудью, носит его, совместный сон является естественной составной «программы» привязанности. Наша невестка Дайан, начинающая мать, причем из очень «привязанных», как-то сказала: «Не представляю, как мы с ребенком могли бы спать отдельно. Ночь – это время только для нас двоих, когда нас с Ли ничто не разлучает».

Пора, когда ребенок у вас на руках, у вашей груди, рядом с вами в вашей постели, очень скоро минует для растущего ребенка, но внушенные ему вами бессознательные чувства защищенности и любви останутся с ним на всю жизнь.

 

6. Будьте помощником ребенку

На каждой ступени развития ребенку необходимы авторитетные люди, которые бы заботились о нем и о которых бы он проявлял заботу. Эти люди для него – помощники в том, как вести себя в нашем мире. Роль помощника – консультировать, быть надежной авторитетной опорой ребенку, обеспечивать ему эмоциональную подпитку, поддерживать ребенка, когда он обретает необходимые практические навыки, и одновременно учить его пользоваться возможностями окружения с целью развития самостоятельности. Помощники не диктуют ребенку, что́ ему делать, но помогают разобраться в том, что́ делать. Не командуют, но принимают сигналы ребенка и умело вносят свои пожелания в калейдоскоп детских «хочу». Ребенок говорит: «Я сам…» – и помощник подтверждает: «Ну конечно, ты сам справишься!» Помощник старается не упустить наглядный поучительный момент и всегда воспользуется им. Одна мудрая воспитательница из посещающих мой кабинет так описывает свою роль помощника: «Мое дело – помочь ребенку извлечь уроки из жизненного опыта, которые без меня он, возможно, упустил бы».

Вы действуете в роли помощника с самого момента рождения ребенка. Вы устраиваете поудобнее новорожденного у своей груди, с тем чтобы облегчить ему процесс питания. Вы удерживаете стул, чтобы начинающий «навигатор» чувствовал себя более устойчиво. Вы покупаете детскую мебель и посуду, чтобы ребенку было проще принимать пищу. Помощник так обустраивает окружающую среду, чтобы ребенок не растрачивал понапрасну энергию. И способствует тому, чтобы ребенок сосредотачивался на главных задачах.

Маленькие дети нуждаются в помощниках

Между ребенком и помощником совершенно необходимо взаимное доверие. Они взаимозависимы (см. значение взаимозависимости на стр. 82.). Ребенок рассчитывает на помощника, а помощник чуток к потребностям ребенка, ловит его сигналы и заботится обо всех недостающих звеньях, с тем чтобы ребенок сумел справиться со своей задачей. Помощник предвидит потребности ребенка на каждой из ступеней его развития, желая, чтобы ребенок благополучно преодолевал ее. Считая себя помощником, вы откажетесь от стремления давить на ребенка своей «авторитетной» заботой. Держась рядом на случай надобности, вы обеспечите и себе и ребенку подходящую степень участия. Когда ребенок преодолевает ступень разумной независимости, вы остаетесь связанными с ним и, однако, не стоите безразлично.

Если ребенку не хватает помощника, проблемы с воспитанием неизбежны. Ребенок, вынужденный действовать самостоятельно, не будет верить в свои силы. Я постоянно вижу детей, пытающихся действовать без поддержки родителей или еще каких-то помощников. Такие дети раздражены, как будто они чувствуют, что их обделили необходимой им помощью. Они либо прекращают свои попытки – из-за неуверенности, – либо, в случае упорного характера, «громко» требуют помощи. Так или этак, но их эмоциональное и умственное развитие оказывается под угрозой. Одно из главных свойств, отличающих детей у «привязанных» родителей, родителей-помощников, – умение пользоваться возможностями взрослых к своей пользе, а родители-помощники всегда умеют отреагировать соответствующим образом. Обычно до двух лет помощником ребенку бывает в основном мать, а затем оба родителя становятся помощниками – когда отец поддерживает ребенка в стремлении оторваться от «маминой юбки». Подрастая, дети могут обращаться к дополнительным помощникам – бабушкам и дедушкам, учителям, тренерам и т. д. Задача родителей – ввести в жизнь ребенка эти новые авторитетные фигуры. Нередко поведение ребенка ухудшается, если он вынужден обходиться без таких значительных лиц. На страницах этой книги вы найдете много советов в отношении того, как стать помощником для ребенка.

 

Каким образом родительская привязанность облегчает воспитание

Возможно, вы никогда прежде не считали родительскую привязанность инструментом воспитания, однако это так. Родительская привязанность – все равно что иммунитет, привитый ребенку в целях защиты от возможных в будущем эмоциональных расстройств. Положительное воздействие родительской привязанности на поведение ребенка и на процесс обретения им жизненного опыта проявляется не только в этом. Джина, мать троих детей, мать очень «привязанная», поделилась с нами: «Знания о моих детях делают меня всесильной». Эти знания о детях становятся неким шестым чувством, позволяющим вам предвидеть ситуацию и контролировать ее, с тем чтобы уберечь детей от беды и опасностей. Вот как описывает свой опыт родительской привязанности наша невестка Дайан: «Я прекрасно разобралась в Ли на всех ступенях ее развития. Родительская привязанность позволяет мне встать на место моей дочурки. Я могу представить, каких действий она ждет от меня».

УПРАЖНЕНИЕ НА ЧУТКОСТЬ

Из-за неправильных советов некоторые матери нуждаются в «перепрограммировании», с тем чтобы инстинктивно откликаться на потребности детей. Проделайте такое упражнение: при звуках детского плача (неважно, ваш ребенок плачет или чужой) проанализируйте свой первый эмоциональный отклик. Тревожит ли вас плач, пробуждает ли неодолимую потребность взять ребенка на руки и ласково успокоить его? Или же детский плач оставляет вас равнодушной: «Не позволю младенцу управлять мною». Если у вас нет потребности приголубить плачущего ребенка, вас ждут проблемы в деле воспитания, и вам надо побольше узнать о нуждах маленьких детей и переосмыслить родительский долг самоотдачи.

Одна женщина, которую я консультировал перед родами, беспокоилась о том, сможет ли она быть хорошей матерью. Я поинтересовался, что́ она чувствует, когда слышит, как плачет ребенок. Она ответила: «Я просто не могу позволить ребенку плакать. Я так бы и кинулась к нему, взяла бы его на руки. Меня волнует то, что некоторые матери не обращают внимания на своих плачущих детей». Я заверил эту женщину, что она, скорее всего, будет хорошей матерью, потому что у нее есть необходимая чуткость. Плач тревожит чутких женщин и мужчин – тоже. Плач «предусмотрен» для того, чтобы тревожить нас.

Родительская привязанность способствует взаимной чуткости. Шестилетний Маттью обычно подходил ко мне с просьбой: «Пап, я знаю, что ты ответишь, но…» Наша взаимная чуткость и взаимное доверие были столь велики, что он знал, каким будет мой ответ на его просьбу – «да» или «нет». Он проверял меня, заранее зная мою реакцию. Родитель и ребенок, связанные друг с другом, легко предвидят чувства друг друга. Если вы связаны со своим ребенком, вы сможете понимать язык тела ребенка и должным образом исправлять его поведение, а ребенок будет угадывать ваши желания и стараться порадовать вас. Одна из «привязанных» матерей выразилась так: «Часто мне стоит только неодобрительно посмотреть на него, и ребенок прекращает безобразничать».

Родительская привязанность делает людей отзывчивыми. Генерал Норман Шварцкопф однажды сказал: «Мужчины, не умеющие плакать, пугают меня». Многие проблемы нашего мира проистекают от того, что одна группа людей лишена чуткости к потребностям и правам другой группы. Посещающая мои лекции мать как-то организовала встречу для «привязанных» родительниц и пригласила уцелевшую в холокосте женщину – рассказать свою историю. Заключая рассказ и оценивая социальную пользу родительского подхода к воспитанию, включающего чуткость, та женщина сказала: «Благодаря вашим детям подобная трагедия больше никогда не повторится».

Родительская привязанность организует детей. Для того чтобы лучше понять, каким образом родительская привязанность организует детей, регулируя их поведение, представьте себе, что вынашивание ребенка продолжается 18 месяцев – 9 месяцев в материнской утробе и, по меньшей мере, еще 9 месяцев во «внешнем» мире. В материнской утробе организм ребенка регулируется автоматически. Роды временно нарушают это регулирование. Родительская привязанность как мягкий, чуткий подход к ребенку замещает для ребенка материнскую утробу. Когда мать носит ребенка на руках, ее ритмичный шаг, знакомый ему по внутриутробной жизни, оказывает на ребенка успокаивающее воздействие. Когда мать прижимает его к груди, ее сердцебиение напоминает ему о той ритмичной пульсации, к которой он был привычен в утробе. Когда ребенок распластан на материнской или отцовской груди, он ощущает их ритмичное дыхание. Тепло и близость привычного родительского тела успокаивают ребенка и помогают ему справиться с рефлексами. Такой родительский подход, с упором на тесное соприкосновение, на обеспечение максимального удобства ребенку, имеют регулирующее воздействие на еще беспорядочные ритмы жизнедеятельности маленького ребенка. Младенец привыкает к занимаемому им месту в мире. Если потребности ребенка в пище, тепле, удобстве и безопасности предвидятся и удовлетворяются, «обеспеченный» родительской привязанностью ребенок физиологически благополучен. В 1993 г. в Вирджинском политехе проводились исследования зависимости между режимом «сон – бодрствование» и сердечным ритмом у младенцев, вскармливаемых грудью, и искусственников. У вскармливаемых грудью сердечный ритм и режим сна свидетельствуют о более высоком энергетическом потенциале. Такие младенцы более «организованы». Исследователи сделали вывод: ребенок, которого не кормят грудью, – все равно что барахлящий мотор.

ИСКУССТВЕННЫЕ ЗАМЕНИТЕЛИ

Проблемой, как успокоить плачущего ребенка, занят крупный бизнес. Выпускаются виброкроватки, плюшевые мишки, умеющие напевать колыбельные, качели на батарейках. Эти синтетические «няньки» идут нарасхват – утомленные родители надеются с их помощью облегчить себе уход за ребенком. Да, многим родителям необходима передышка, и искусственные утешители время от времени могут их заменить, однако постоянное обращение к таким заменителям повредит делу воспитания. Опираясь на собственные ресурсы в случае крайней нужды, вы активизируете свои творческие силы, учитесь терпению, приобретаете уверенность в себе, – а все это необходимо вам для воспитания ребенка. Если же использование искусственных заменителей превышает разумную меру, ваш ребенок рискует приобрести привычку утешаться вещами, вместо того чтобы находить утешение у людей. Осматривая полки в детских магазинах, не спешите вытаскивать свою кредитную карточку. Слишком полагаясь на таких «помощников» на раннем этапе родительского опыта, вы неминуемо разочаруетесь в дальнейшем, когда осознаете, что нет альтернативы воспитанию ребенка своими силами.

Родительская привязанность мягко активизирует ребенка. Как специальные исследования, так и наши наблюдения подтверждают, что пользующиеся родительской привязанностью дети плачут меньше. И чем же они заняты в «свободное» от плача время? Большую часть этого времени они пребывают в состоянии мягкого оживления, или мягкого бодрствования. В эти часы поведение младенцев весьма разнообразно: они слегка «скулят», они сонливы, насторожены, встревожены, а также обнаруживают состояние мягкой настороженности. Младенцы наиболее восприимчивы к окружающей среде как раз в таком состоянии мягкой настороженности. Не возбуждаясь, не плача, они экономят энергию и используют ее для общения. А в результате доставляют больше удовольствия тем, кто смотрит за ними. И поскольку внимательный родитель охотно наслаждается ребенком в таком состоянии, у ребенка появляется стимул подольше оставаться в состоянии оживления.

С «ПРИВЯЗАННЫМИ» РЕБЯТИШКАМИ РЕЖЕ ПРОИСХОДЯТ НЕСЧАСТНЫЕ СЛУЧАИ

Охотно контактирующие дети лучше ориентируются в непривычной ситуации, поскольку правильнее оценивают свои возможности. Выражаясь языком родителей, они делают меньше глупостей! Организующее воздействие родительской привязанности проявляется в том, что детям легче обуздать свои порывы. Даже импульсивные по натуре дети реже страдают от несчастных случаев, если они сильно привязаны к своему главному воспитателю. Внутренне организованный, удовлетворенный ребенок скорее задумается о разумности своих действий и не поступит опрометчиво. Возможно, это объясняется тем, что «привязанные» дети не испытывают внутренней раздраженности. Раздражение делает импульсивность опасной, потому что ребенок пренебрегает даже той толикой разума, которую имеет, и очертя голову бросается туда, где его поджидает беда. «Привязанные» дети – и это главное – более внимательны . А любящие родители, естественно, более бдительны и будут следовать по пятам за своим ходунком, придя с ним туда, где не предусмотрена безопасность детей.

Родительская привязанность пробуждает доверие. Руководить ребенком – это и значит воспитывать его. Детям необходимо знать, что они могут полагаться на родителей не только в том, что касается удовлетворения их потребностей, но также и в наставлениях, благодаря которым они будут поступать правильно. Власть неотъемлема от воспитания, но власть держится на доверии. Маленькому ребенку абсолютно необходимо верить в то, что он защищен. «Привязанный» ребенок привыкает доверять одному лицу, с которым у него установились наиболее тесные и прочные отношения. Если маленький ребенок верит, что мать удовлетворит его потребности, он также будет искать у нее помощи в том, как ему правильно вести себя.

Родительская привязанность благоприятствует формированию независимости. Если вы опасаетесь того, что ваша привязанность сделает ребенка зависимым от вас, побудит его бесконечно цепляться за вас, не тревожьтесь. Родительская привязанность в действительности способствует установлению верного равновесия между стремлением к независимости и зависимостью. Поскольку «привязанный» ребенок верит, что родители заботятся о его безопасности, он, скорее всего, будет без страха знакомиться с окружающим миром. Исследования показывают, что ходунки, надежно «привязанные» к своим матерям, склонны проявлять бо́льшую самостоятельность в игре и легче приспосабливаются к новой игровой ситуации, чем менее «привязанные» дети.

В возрасте от года до двух у ребенка совершенствуется такая познавательная способность, как представление о личностном постоянстве, то есть способность помнить какого-то человека даже в его отсутствие. Ребенок, надежно «привязанный» к тому, кто заботится о нем, сохраняет при себе образ этого человека, оказавшись в незнакомой ситуации. Пусть даже матери в действительности нет рядом, она присутствует в умственном мире ребенка, и это поддерживает его веру в свои силы, позволяя ему продолжать изучение окружающего пространства. Родительская привязанность помогает ребенку создать мысленный образ человека любящего, надежного, что и вселяет в ребенка чувство уверенности. Но ребенок, которого преждевременно толкнули к самостоятельности, – еще до того, как он способен удержать в себе этот мысленный образ, – будет обнаруживать либо тревожность и стремление уцепиться за родителей, либо полное безразличие к ним. И познавательная энергия такого ребенка будет снижена – из-за того, что перед ним встанет задача «ужиться» с этими чувствами.

РЕБЕНОК БЕЗ ПРИВЯЗАННОСТИ

Предположим, родители из боязни испортить ребенка или «подчиниться» ему удерживаются от того, чтобы откликаться на его плач, и устанавливают с ним не слишком близкие отношения, без тесного соприкосновения. И что же в результате?.. Ребенок вынужден либо плакать надрывнее, тревожнее, с тем чтобы его потребности были удовлетворены, либо – прекратить плач, а заодно и всякие попытки удовлетворить потребности. В любом случае ребенок привыкает к безразличию со стороны воспитателей. И поскольку его сигналы остаются без ответной реакции, ребенок постепенно приучается не подавать сигналы. Он ощущает некую ущербность своей жизни. А далее становится либо раздраженным и враждебно настроенным к окружающему миру, либо отстраняется от него. Если ребенок недружелюбен, общение с ним не доставляет удовольствия, и родители избегают такого ребенка. Если ребенок отстраняется, с ним труднее установить связь, и, опять же, родители и ребенок намного меньше радуют друг друга. Так или иначе, но детей без привязанности будет труднее воспитывать. Такой ребенок привыкнет думать, что его защищенность и безопасность зависят не от кого-то другого, а только от него самого. В результате отношения родителей и детей осложняются, ведь ребенок начинает считать, что надо полагаться только на себя. А родители – поскольку они удерживаются от инстинктивного отклика на сигналы ребенка – утрачивают чуткость; затем теряют и веру в свои родительские возможности, откуда зарождаются новые проблемы в деле воспитания.

Ребенка без привязанности можно узнать по выражению его личика; точнее, по отсутствию всякого выражения. Он не ищет зрительного контакта, не пробуждает теплых чувств у тех, кто смотрит на него, чувств, которые непременно вызывают у вас «привязанные» дети. «Потерянный» – вот какую характеристику ребенка без привязанности нам однажды довелось услышать. Такого ребенка также отличает некая одеревенелость, как будто ему привычнее устраиваться на детском стульчике, чем у мягкого родительского плеча.

Подрастая, ребенок без привязанности только и делает, что безобразничает, шалит, плохо себя ведет, и его постоянно отчитывают; или же такой ребенок отключается от внешнего мира и замыкается в себе. Такого ребенка называют упрямцем, озорником, плаксой, в общем – это испорченный ребенок. Неудовлетворительное поведение такого ребенка является в действительности стратегией, нацеленной на обретение связи. Ребенок без привязанности не знает, как вернуть себе чувство благополучия. Ему трудно обрести связь, потому что он не очень-то хорошо представляет, чего он лишился. Подобная ситуация ведет к «ремонтным работам» со стороны родителей, которые, вероятно, будут тратить много времени на посещение врачей и консультантов.

У ребенка без привязанности меньше стимулов порадовать кого-то; такой ребенок доставляет намного меньше удовольствия окружающим. В результате родители, не имеющие связи с ребенком, не находят удовлетворения в роли воспитателей и ищут самореализации на профессиональном поприще и в установлении прочих отношений, из которых ребенок исключен. Родители и ребенок все больше отдаляются друг от друга. «Привязанный» ребенок пробуждает радость у окружающих, он всегда находит себе друзей – ребенка без привязанности сверстники нередко сторонятся. Он отталкивает даже людей, которые могли бы помочь ему обрести привязанность. Эмоционально богатые становятся богаче, эмоционально бедные – беднее.

Благодаря советам специалистов не имеющие между собой связи дети и родители начинают сближаться друг с другом, и в таких семьях утверждается способ воспитания, выявляющий все лучшее как в детях, так и в родителях. Однако требуется немало усилий для осуществления этой задачи тогда, когда пора ее естественного решения миновала. С новорожденными легче обращаться, чем с шести-девятилетними детьми. Наилучший способ сохранить связь в дальнейшем – это пораньше установить ее. (См. раздел «Как воспитать ребенка, умеющего выражать свои чувства» и раздел «Как обуздывать гнев».)

Родительская привязанность располагает к установлению близких отношений. «Привязанных» ребятишек не спутать с другими. Вы всегда их узнаете. Они обычно внимательно смотрят на людей. Похоже, люди им действительно интересны. Мне нравится устанавливать зрительный контакт с такими детьми, потому что они прекрасно откликаются. Почему они смотрят вам прямо в глаза? Потому что с рождения им комфортно с людьми, и связь эта сформировалась правильно. Их прямой взгляд не напряжен, не пронизывает вас и не заставляет вас отвернуться; это и не пустой взгляд, свидетельствующий о поверхностном внимании. Это как раз та мера сосредоточенности, которая побуждает людей к ответному вниманию.

РАЗВИТИЕ РЕБЕНКА И ПРИВЯЗАННОСТЬ

Благополучная жизнь вашего ребенка, когда он вырастет, семейная жизнь и карьера во многом определяются его способностью к установлению близких, дружеских отношений. Психотерапевты, с которыми мы беседовали, говорят, что большую часть времени тратят на пациентов с проблемами в сфере установления близости и что терапия в основном нацелена на воссоздание связи «родитель – ребенок». Поскольку «привязанные» дети подрастают, привыкая устанавливать связь с людьми вместо того, чтобы привязываться к вещам, эту способность к установлению близких отношений они несут с собой во взрослую жизнь. Не одну ночь я наблюдал за двухлетней малышкой Лорен в кровати у Марты – ребенок почти прижимался к матери. Даже в таком раннем возрасте Лорен усваивала ценный урок на всю жизнь – умение держаться как можно ближе к другим.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ СВЯЗИ

Что, если по причине слабого здоровья, перемен в семейной жизни или просто вследствие примитивных советов со стороны вы не смогли установить связь со своим ребенком в первые два года, и теперь у вас трудности с его воспитанием? Человеческая природа хороша тем, что способна к восстановлению своего равновесия , то есть способна вернуться к моменту, предшествующему неудачному началу, и достичь счастливого завершения. И все же процесс восстановления связи может быть осложнен проблемами. Если вы установили связь на раннем этапе, вы с ребенком оставались «в связке» тогда, когда он желал этого. Установить связь с ребенком постарше намного сложнее, потому что вы пытаетесь привязать к себе ребенка, который стремится уже оторваться от вас. Однако никогда не поздно обрести привязанность. Если у вас трудности с воспитанием ребенка, неважно, какого возраста, первый шаг на пути к устранению трудностей – проанализировать крепость вашей родительской связи с ребенком. Если она слаба, укрепите ее. Помните, отношение к вам ребенка формируется не за один день, и нельзя ожидать, чтобы его поведение изменилось мгновенно: лег озорником – встал паинькой. На процесс восстановления связи, возможно, потребуется от полугода до года. В это время вероятны резкие изменения в вашем образе жизни вследствие приобщения к планам ребенка; вы наверняка не сможете отвлекаться на что-то другое и будете подолгу находиться рядом с малышом – просто удовольствия ради. Одна знакомая нам мать в течение года проходила школьную программу со своим шестилетним ребенком дома; некий отец брал своего семилетнего сынишку с собой в частые деловые поездки. Восстановление связи с трудными детьми – дело непростое. Вот родительское признание: «Я со своим пятилетним ребенком все равно что год провел в походе, с ночевками под открытым небом!» Что бы ни требовалось от вас для сокращения дистанции между вами и вашим ребенком, сделайте это, и процесс воспитания наладится сам собой.

Важно не упустить время. Развивающийся ребенок стремится поступать самостоятельно и чувствовать себя независимым. Ребенок может занять позицию протеста: «Нет, я сделаю это сам!» На этой ступени конфликты между родителями и ребенком почти неизбежны. Потом дети делают шаг назад – на позицию примирения, – когда возвращаются под «родной кров» за эмоциональной подпиткой. На этой-то ступени дети особенно податливы, и с ними можно восстановить связь. Не упустите момент. Например, ребенок сидит рядом с вами на диване, где вы читаете журнал. Перестаньте читать и переключите внимание на ребенка. Ваш подросший ребенок просит рассказать сказку на ночь – из тех, что он слушал ходунком, – и намекает, что хотел бы разочек поспать в вашей комнате; откликнитесь на просьбу. Если ребенок увязался за вами, не упустите случай привязать его к себе покрепче! Но если вы пытаетесь привязать его, когда он рвется от вас, вы, скорее всего, встретите сопротивление.

Родительская привязанность помогает воспитывать трудных детей. Такой родительский подход особенно полезен при воспитании детей, которых мы называем «детьми с повышенными потребностями». Иногда малыш достигает трех-, четырехлетнего возраста, и только тогда родители осознают, что у них особый ребенок, нуждающийся в особом воспитании (например, гиперактивный, умственно отсталый, ребенок с трудным характером). Облегчая для вас процесс формирования поведения у ребенка, позволяя вам с большей чуткостью откликаться на его особые потребности, привязанность как подход обеспечивает правильное начало воспитания и повышает ваши шансы на конечный успех. Установление связи дает родителям фору в деле воспитания детей с повышенными потребностями, поскольку родители способны тонко чувствовать личность такого ребенка. «Привязанного» ребенка с повышенными потребностями легче воспитывать, ведь он охотнее слушается родителей. Одна из причин, почему дети с трудным характером доставляют воспитателям столько хлопот, сводится к тому, что эти дети неорганизованны. Как мы уже говорили, привязанность способствует гармоничности маленькой личности. Сравнительное изучение отдаленных результатов воздействия на ребенка рано сформировавшегося родительского подхода свидетельствует о том, что привязанность (либо ее отсутствие) – наиболее значимый фактор для развития такой способности, как адаптируемость (легкость, с которой поведение ребенка может быть изменено к пользе для ребенка и родителей). Адаптирующиеся дети лучше подготовлены к жизни – в том смысле, что они успешнее приспосабливаются к жизненным переменам. Такие дети привыкают откликаться на корректирующие замечания других, а в конечном итоге учатся сами исправлять и менять свое поведение. Некоторые дети – это прирожденная головоломка. Привязанность поможет вам, дорогие родители, решить ее.

ЦЕЛЬ – РАЗВИТИЕ ЛУЧШЕ ФУНКЦИОНИРУЮЩЕГО МОЗГА

Развивающийся мозг младенца можно уподобить милям спутанной электрической проволоки. Это нейроны, или нервные клетки. На конце каждого нейрона имеется пучок микроскопических волокон, предназначенных для сцепления с другими нейронами и создания проводящих путей. Речь идет об одном из способов, которыми мозг формирует паттерны (модели) ассоциаций – привычки, приемы действия и мышления, – иными словами, организуется. Родительская привязанность приводит поведение ребенка в равновесие, являющееся регулятором не только физиологии ребенка, но и накапливающихся в активе психических процессов. Короче говоря, родительская привязанность способствует тому, что в развивающемся мозге устанавливаются правильные связи.

Ребенку без привязанности грозит плохая организация нервных проводящих путей, особенно если ребенок родился с мозгом, уровень неорганизованных проводящих путей которого ниже среднего. Такой ребенок, весьма вероятно, в дальнейшем обзаведется проблемами в поведении вроде гиперактивности, повышенной отвлекаемости и импульсивности, характерными для одной из широко распространенных «болезней» роста (впрочем, теперь ей подвержены и взрослые): мы говорим о расстройстве, именуемом «дефицит внимания – гиперактивность» (attention deficit/hyperactivity disorder – ADHD). Период наибольшего роста человеческого мозга приходится на первые три года жизни ребенка. Влияет ли степень привязанности, привычной для ребенка в эти формирующие его годы, на поведенческие модели, то есть на проводящие пути в его формирующемся мозге? Мы считаем, что это так, и к тому же думаем, что вскоре ученые докажут: многие впоследствии возникающие проблемы в поведении детей и взрослых на самом деле есть следствия изначальной дезорганизации мозга, которые можно предотвратить . (См. связанный с этой темой раздел «Воспитание гиперактивного ребенка»)

Родительская привязанность пробуждает послушание у ребенка. Истинное вознаграждение за родительскую привязанность – послушание детей. Такой родительский подход не только позволяет родителям искренне откликаться на потребности ребенка, но также и ребенка делает чутким к желаниям родителей. Все родители спешат пожаловаться: «Наш ребенок не слушается». Задумайтесь над значением слова «слушаться». Когда ребенок проходит естественную ступень замены зависимости самостоятельностью и занят формированием своей личности, ребенок слушает сам себя. Ребенок прислушивается, но не к вам – он прислушивается к голосу собственного разума. Податливость ребенка зависит, во-первых, от его характера, а характер вы не можете контролировать, и, во-вторых, – от надежности связи, установившейся между ним и вами, родителями, а вот здесь многое зависит от вас. Поскольку вы с ребенком тесно связаны душевно, «привязанный» ребенок более восприимчив к вашему взгляду на вещи и охотнее перестроится со своего мнения на ваше, а значит, будет прислушиваться к вам. «Привязанный» ребенок верит в то, что родителям «лучше знать…». «Привязанный» ребенок стремится доставить радость.

Даже ребенок с железной волей подчинится воле матери или отца, которые действуют по принципу «чем упрямее ребенок, тем прочнее должна быть моя связь с ним». Именно эта связь придает родителям уверенности. Желание порадовать и стремление быть послушным – вот что отличает поведение «привязанного» ребенка. Нэнси, мать ребенка с повышенными потребностями, который стал уже четырехлетним упрямцем, призналась: «Поначалу привязанность давалась мне не без усилий и не без напряжения. Теперь же мне легче заботиться о Джонатане, потому что он откликается на мои наставления воспитателя. Я наконец чувствую отдачу».

Дополнительно о плюсах родительской привязанности в деле воспитания см. главу 3 «Как разобраться в детях, которым год, два и три», главу 7 «Самоуважение – основа хорошего поведения», главу 8 «Учите детей выражать чувства», а также отдельную статью «Внутренний покой».

 

Приготовьтесь – сейчас будет самое интересное. Младенцы становятся ходунками, то есть детьми, которые учатся ходить. Ходунки заново проверяют родителей на прочность. Рамки физического мира и мира мысли для ребенка расширяются, и перед родителями встает задача: как направлять поведение подросшего ребенка, помогая ему приобретать новые познания и храня его от беды. Это важный период обучения также и для родителей. Для того чтобы понять, как воспитывать ходунка, полезно, прежде всего, разобраться в нем и в его поведении. Давайте проникнем в его ум, взглянем на вещи глазами типичного ходунка, и тогда нам, наверное, станет ясно, почему эта любознательная маленькая личность подвергает родителей настоящему испытанию.

 

Как ходунки поступают – и почему

На каждой ступени развития навыки, формирующиеся у ребенка, и определяют его поведение. Для того чтобы руководить поведением ходунка, полезно помнить основной принцип воспитания подрастающей личности: побуждения, проявляемые маленьким ребенком и оправданные целью его развития, – это одновременно «вызов», бросаемый им воспитателям. Дети должны проявлять упорное желание изучать мир – с тем чтобы набираться знаний; и однако эти порывы могут завести их в места, не отмеченные на карте. Разобравшись в том, какие навыки и когда развиваются у ребенка, вы будете подготовлены к закономерным действиям ребенка и сможете направить его поведение в нужную сторону. От года до двух дети получают то, в чем нуждаются для обретения большей независимости: «колеса» – чтобы умчать от вас, и «трубу» – чтобы громко заявить о себе. Вооружившись этими инструментами, малыш готов путешествовать по всему свету или хотя бы по округе. Вот эти перемены вы и должны предвидеть.

Колеса – чтобы мчать. Только вообразите, что это значит – научиться ходить! Ребенок может поближе рассмотреть все чудеса, наполняющие комнату, и наверняка попробует добраться до них. Как только у растущего ребенка пробуждается навык ходить, он энергично совершенствует этот навык. Поэтому ходунки без устали передвигают ножками. И ножки могут завести их в опасные места. За умением ходить появляется умение бегать, а там недалеко до того, что научившийся лазать малыш заберется на кухонный стол.

Ручонки как инструмент. Вместе с умением держать вещи у годовалого ребенка развивается навык обращаться с вещами. Для чего нужны двери? Для того, чтобы их открывать! Ручки – для того, чтобы их поворачивать, ящики – для того, чтобы их выдвигать, висящие шнуры – для того, чтобы их дергать, мусорные ведра – для того, чтобы их исследовать. Все, до чего можно добраться на своих двоих и что можно схватить, – законная добыча, как считает малыш. Для любознательного малыша дом – это еще не открытый материк, и первооткрыватель, уж будьте уверены, не пропустит ничего.

Устами младенцев… С развитием у ребенка навыков речи и освоением языка тела (мимика, жесты) жизнь родителей несколько облегчается. Теперь ребенок может словами пояснить, что́ ему нужно. Этот новый навык, впрочем, – радость не без горчинки для родителей. Детские словечки очень забавны, но они могут повергнуть родителей в отчаяние, потому что не всегда легко расшифровать детский лепет. Ходунки любят экспериментировать с разными звуками – и для того чтобы испробовать их на слух, и для того чтобы выяснить их воздействие на окружающих. Поэтому пронзительно кричат и визжат, пищат и бормочут. Иногда детский лепет приятен родителям, иногда действует им на нервы. Речь – тоже способ выразить обуревающие детей чувства, и от яростного «Нет!» из уст прежде кроткого ребенка ваши брови, вероятно, поползут на лоб.

Своим умом… Ходунки мыслят, но – нелогично. От года до полутора у детей бурно развиваются двигательные навыки, а к двум годам расцветают умственные способности. Годовалый ребенок импульсивно, не слишком раздумывая погружается в какое-то занятие. Двухлетний ребенок оценивает окружающую обстановку и продумывает свои действия, прежде чем отдаться им. Стремление ребенка сделать что-то нередко опережает его умение сделать это успешно. Такие зигзаги роста могут довести ходунка до беды, а уж воспитателей так точно доводят до белого каления. Даже если вы объясните ребенку, что он еще не сумеет сделать то, что ему хочется, он все равно попробует. Например, однажды утром наш сынишка Стивен настаивал на том, что сам нальет себе сок. Малыш умел держать в руках и чашку, и кувшин, но еще не понимал, как это чашка оказывается полной. Он наотрез отказался от нашей помощи. И тогда мы позволили ему встать возле кухонной раковины и налить воду в чашки, а мы между тем разлили сок по чашкам на столе. Насладившись процедурой наливания возле раковины, Стивен не противился, когда я положил руку на его ручонку и дал понять ему, что надо закрыть кран.

ПОДРАСТЕТ – ОТВЫКНЕТ

«Подрастет – отвыкнет» – вы нередко слышите эти слова, так ведь? Отчасти справедливые, на самом деле эти слова – отговорка тех, кто не беспокоится об исправлении поведения детей потому, что плохо понимает, что такое развитие ребенка. Рост и развитие детей привыкли отождествлять с одеждой разных размеров. Ребенок вырастает из своей одежды и меняет ее на одежду большего размера, более удобную. В действительности все не так просто. Переходя на более высокую ступень развития, дети не всегда отказываются от поведения, свойственного предыдущей ступени. И дурное поведение, не исправленное на какой-то ступени, сохранится на последующей. С другой стороны, не придавайте особого значения случаям, когда ребенок покажет себя либо паинькой, либо отчаянным озорником. Возможно, это «одноразовая» экипировка, которую ребенок примерит и отбросит как не подходящую по размеру.

Возрастное поведение ребенка можно сравнить с подъемом на лифте в универсальном магазине. Двери лифта открываются, и на каждом этаже из него выходят двое ребятишек, чтобы подыскать себе то, что им нужно. Одному ребенку никто не помогает. Он идет, куда ноги ведут, хватает, что в руки попадет, натягивает это на себя и возвращается к лифту, чтобы подняться на следующий этаж. А там обнаруживает, что под обновками на нем осталась старая одежда, новая же – не совсем ему впору. Но он продолжает подниматься выше и выше; то одно нацепит на себя, то другое, и все более обремененный ненужным багажом самостоятельно перебирается с этажа на этаж. Вскоре он уже сгибается под тяжестью одежды, которую надо было снять, прежде чем надевать другую. Наконец в поднимающемся лифте уже не остается места для обновок.

Другой маленький покупатель получает помощь мудрого и опытного воспитателя. Этот воспитатель повидал уже немало ребятишек, выходивших из лифта, и знает их потребности. «Давай я помогу тебе примерить что-нибудь новенькое, – предлагает он ребенку и добавляет: – Только нам надо решить, что делать с твоей старой одеждой. Кое-что на тебе отлично сидит: оставь это на себе – полезные вещи. Давай избавимся от того, что уже не годится, чтобы ты смог надеть то, что больше тебе подходит». Ребенок, сопровождаемый воспитателем, поднимается с этажа на этаж не только в одежде, которая как раз по нему, но и не обремененный лишним багажом, который бы затруднял его продвижение вверх.

От какого поведения дети, когда подрастут, откажутся сами, а какое требует вашего внимания? Поведение, связанное с определенными потребностями и задачами, или ограниченные способности, объяснимые определенной ступенью развития, наверное, сами собой будут скорректированы со временем. Это касается, например, привычки ходунка держать большой палец во рту, привычки двухлетнего ребенка противоречить вам, застенчивости четырех-пятилетнего ребенка в присутствии посторонних. Поведение, вполне понятное в определенном возрасте, но действительно дурное, следует исправлять. Не допускайте, например, чтобы ребенок бросал еду, сидя на своем высоком стульчике, чтобы дразнил собаку, живущую у вас в доме, чтобы проявлял агрессивность к вам, родителям. Дети нуждаются в установлении границ, которые способствуют тому, что они растут вежливыми, предупредительными и заботливыми. Ваша родительская обязанность – научить детей самоконтролю, с помощью которого они легче осуществляют переход с одной ступени развития на другую.

На втором году жизни характер вашего ребенка проявляется заметнее. За ходунками закрепились ярлыки: «живчик», «сорвиголова», «упрямец», «смышленыш», «смельчак». Разные дети обладают разной нервной системой и поэтому нуждаются в разном воспитании. Наш Маттью, довольно осмотрительный ходунок, обычно тщательно обдумывал задачу, прежде чем за нее взяться. А если «увязал» в чем-то, то не отказывался от помощи. Наша Лорен в два года демонстрирует иную заложенную в ней «программу». Видя новое хитрое приспособление на кухонном столе, она все силы приложит, но дотянется до него. Именно из-за ее характера мы стараемся не упускать девочку из виду. Она никогда «не сдается» благодаря своей энергичной натуре; если упадет, то сама и поднимется; будет настаивать, даже услышав «нет»; будет упорно выговаривать неподатливые слова, чтобы сообщить нам, что́ же ей нужно. Та же напористость объясняет, почему она полезет за коробкой с печеньем, которую переставили на верхнюю полку. Задача родителей – выражаясь словами одного измотанного заботой о ходунке воспитателя – «не дать ребенку сломать себе шею, однако поддерживать в нем желание учиться».

НАПРАВЛЯЙТЕ РУЧОНКИ!

Исследующие мир ручонки постоянно ищут, за что бы схватиться, что бы покрутить, повертеть, и поэтому будет полезно сопровождать словами всякое прикосновение маленьких исследователей к предметам, с тем чтобы дети могли различать их. Пусть это будет «Да-да, потрогай!» – для безопасных предметов, «Нельзя трогать!» – для запрещенных предметов, «Погладь-погладь» – в случае прикосновения к лицу или к животному. Для того чтобы укротить неуемные ручонки, попробуйте прибегать к такой фразе: «Только одним пальчиком!..» Руководя ребенком, открывающим для себя мир тактильных ощущений, вы, наверное, и сами догадаетесь сказать: «Горячо!», «Так-так!» и т. п.

 

Речевое общение с ходунком: что он понимает и что он не может понять

Хотя начинающие ходить дети еще плохо говорят, это не значит, что они не понимают, чего вы добиваетесь от них. Ваша линия поведения с ними: то, что, по-вашему, ребенок-ходунок понимает, вам следует «возвести в квадрат». Возможно, ребенок способен мыслить, по крайней мере, на таком уровне.

Отклик на указания. В год и три месяца ходунки начинают откликаться на простые указания, вроде таких: «Иди принеси мячик». К двум годам они могут выполнить двухэтапное указание: «Найди, пожалуйста, свои ботиночки и принеси их мне». До полутора лет ходунки редко реагируют на словесное остережение, если оно не сопровождается вашими активными действиями. Совершенно бессмысленно кричать: «Не тяни кошку за хвост!» Вам придется встать, пересечь комнату, высвободить кошкин хвост из детских пальчиков и показать ребенку, как обращаться с кошкой, сопровождая урок словесным поучением: «Погладь кошечку. Приласкай кошечку. Никогда не тяни кошечку за хвост». К двум же годам дети уже способны следовать словесным указаниям без их «физического» подкрепления.

УВАЖАЙТЕ МАЛЕНЬКИХ ЗАХВАТЧИКОВ!

У вашего ходунка в руках открытая банка с маслинами, а у вас – предчувствие, что вам вот-вот придется заняться вынужденной уборкой. Вы торопливо выхватываете банку из цепких ручонок. В ту же секунду ребенок запротестует и закапризничает. Да, вы сэкономили на моющих средствах, и пол остался чистым, однако теперь вам надо приводить в порядок эмоции ребенка.

Вырывать «трофей» у ребенка – какая бы ни была у вас на то причина – не очень правильно, потому что ваши действия являются все-таки насилием над личностью ребенка. И потом, вы подрываете свой авторитет воспитателя: вы совершаете тот самый поступок, который запрещаете ребенку. «Не хватай!» – говорите вы, выхватывая захваченное. Отбирая у малыша банку, вы провоцируете его возмущение, а кроме того, подкрепляете примером его захватническое умонастроение.

Есть лучший выход из положения. Установите с ходунком зрительный контакт и отвлеките его внимание на что-то другое, что ребенок любит. Если ребенок постарше, скажите, что вы поможете ему достать маслину, и укажите, куда поставить банку. Это всего лишь акт вежливости и уважения, по-настоящему «взрослый» подход к ситуации. Дети нуждаются в общении со взрослыми и в примере со стороны взрослых – показывайте им на своем примере, какого поведения вы ждете от них.

Годовалый ребенок может понять, что ваши «нет» и «прекрати» означают требование прекратить делать то, что он делает, и это предел разумения ребенка. Впрочем, желательно, чтобы вы объяснили свое требование: «Перестань. Не трогай, а то будет больно». С этими словами вы убираете ручки ребенка от опасного предмета. Со временем ваши пояснения могут стать подробнее: «Перестань. Не трогай, а то будет больно. Плита горячая!» Родителям обычно бывает ясно, насколько ребенок усвоил сказанное, – ясно по его реакции. Предназначенные ходункам объяснения должны быть простыми и краткими. Направьте лучше свою творческую энергию на подыскивание отвлекающих внимание ребенка занятий, вместо того чтобы подыскивать слова, комментирующие нежелательное поведение ребенка.

Родителям полезно помнить о таком факте развития детей: начинающий ходить ребенок мыслит конкретно. Он не способен обобщать. В полтора года ребенок может усвоить, что плита у вас на кухне горячая (обычно это болезненный для него опыт, потому что ребенок приобретает этот опыт самостоятельно, но изредка – под вашим разумным руководством). Однако не полагайтесь на то, что ребенок будет держаться подальше от включенной плиты в доме у бабушки. Разве ребенок в два года знает, что все включенные плиты горячие! Способность обобщать развивается у детей не раньше четырех лет.

Воспитание словом. Развитие у ходунка способности воспринимать речь (уровень понимания) облегчает задачу воспитателей. Между полутора и двумя годами дети плохо говорят, но все понимают (точнее, все короткие и простые фразы). Опирайтесь на это «эволюционное» достижение и сообщайте о том, что собираетесь сделать, прежде чем приступить к делу. «Сейчас папа сменит тебе памперс». Упреждающее сообщение лишит неожиданности ваши действия, а значит, папа вполне может рассчитывать на взаимодействие с ребенком. (См. относящийся к данной теме раздел «Воспитание речью».)

«ДЕТИ – ВПЕРЕДИ!»

Дети действительно могут выводить взрослых из равновесия, но они досаждают вам не по злому умыслу – просто они не умеют мыслить как взрослые. Наверняка день у вас будет не из приятных, если вы станете обращать внимание на каждую детскую выходку. Вы заглядываете на кухню и видите, что ваша двухлетняя дочь стоит у мойки, а пол вокруг залит водой. Вы можете расстроиться и про себя воскликнуть: «О нет! Мне же теперь придется убирать. И что она вечно так?..» Есть более разумный подход. Вместо того чтобы сразу же беспокоиться о себе, встаньте на место ребенка. Какие мысли у малышки в голове? «Здорово! Вот сколько интересного можно сделать с посудой и водой!» Вспомните, то, что она делает, отвечает задачам развития. Она экспериментирует и приобретает навыки. Вы также должны понимать: двухлетние дети настолько поглощены своим занятием, что ваша малышка, конечно же, расплачется, если вы попытаетесь оттащить ее от мойки. Выждите несколько минут, и девочка, возможно, переключится на какое-то другое занятие, и потом, воду легко вытереть с пола – дел-то… Девочка никогда не устроит такого, когда ей будет шесть… Вы поймаете себя на том, что при этой мысли у вас на губах заиграет улыбка. Отвлечься от своего взгляда на вещи и взглянуть на мир глазами ребенка – прием, снимающий умственное напряжение, иными словами, нервная разрядка. Итак, с нервами у вас полный порядок, осталось только навести порядок на кухне.

Развитие у ребенка речи (уровень владения языком) тоже облегчает задачу воспитателей. Теперь ребенок может не только понять, что́ вы от него хотите, но может сообщить вам, что́ хочет он. «Менять!» – скажет малыш, желая, чтобы вы сменили ему памперс. Вот таким образом ваш мудрый вклад – ваш отклик на сигналы ребенка – начинает приносить проценты. Ребенок, который убедился, что на его сигналы откликаются, учится подавать более «разборчивые» сигналы.

Дело воспитания ребенка в возрасте полутора-двух лет облегчается также благодаря еще одному шагу вперед, сделанному развивающимся ребенком: он приучается думать, а уже потом делать что-то. Насколько последовательно ходунок прибегает к этой способности? Это зависит, скорее, от его характера, чем от умственного развития. Импульсивные по натуре дети часто погружаются в какое-либо занятие, вместо того чтобы сначала обдумать последствия своих действий и подыскать иные. Вам надо только понаблюдать за игрой вашего ребенка, и вы определите уровень развития его мышления. В год и три Лорен сводила нас с ума, пытаясь взойти по лестнице с тарелкой овсянки в руках. Чтобы упредить разлив «молочных рек», мы не позволяли ребенку этого. В год и семь Лорен схватила тарелку с овсянкой и направилась к лестнице. Девочка остановилась у первой ступеньки, взглянула вверх, обернулась и передала тарелку с овсянкой Марте, прежде чем ступила на лестницу. Достигнув верхней ступеньки, малышка вновь обернулась и потянулась к Марте, чтобы взять у нее тарелку с овсянкой. В год и семь ребенок уже стал настолько сообразителен, что мог предусмотреть последствия своих действий, и творчески подошел к задаче – обратился за помощью ко взрослым. Освоение языка и развитие мышления также снижают вероятность того, что ребенок будет капризничать, поскольку у него меньше поводов огорчаться и он может успешнее выбрать подходящий способ для осуществления своих желаний.

 

Направляйте поведение ходунка

Уделяйте внимание эмоциональным потребностям ребенка-ходунка и учитывайте ступень развития, которую он преодолевает: это ваши первые шаги в деле воспитания ребенка, начинающего ходить. Если вы понимаете, как и почему поступают ходунки, вам будет легче проявлять терпимость к поведению ребенка, которое не следует исправлять, в отличие поведения, к которому не следует проявлять терпимость.

Когда ваш ребенок пошел, он «в законном порядке» становится ходунком. Это событие, а также прочие вехи в его умственном развитии и в приобретении им двигательных навыков ставят перед вами новый ряд задач. Ваша роль воспитателя ширится, и вы уже не просто кормилица или кормилец, но должны позаботиться о безопасности окружающей среды, где ходунок занят исследовательской деятельностью и приобретением навыков. Смотрите реально на поведение ходунка: для него норма – быть любознательным, неуемным, упорным, преодолевать маленькие жизненные неудачи, вставать после падения и делать новую попытку. Ходунок также начинает видеть в себе существо, стоящее отдельно от мамы. А это одновременно приятно волнует и пугает.

Уроки, которые усваивает «привязанный» ребенок на первом году жизни, помогают ему справиться с двойственностью этой ступени развития. Ребенок начинает преодолевать «ходунковую» ступень с верой в себя, с доверием к своим воспитателям, а поэтому наблюдается равновесие в том, что́ и как он делает. Его действия целенаправленны, поэтому за ним интересно следить. «Привязанная» мать «читает» своего ребенка, будто книгу, и знает, что́ будет на следующей странице. Такая мать находит особые способы направлять поведение ходунка.

ВОСПИТАНИЕ «ПО ВОЗРАСТУ»

Представьте себе соответствующее возрасту поведение – и вы сможете соответственно возрасту наставлять ребенка. Полезно помнить о некоторых вещах, и тогда ваши действия воспитателя будут отвечать требованиям момента, то есть будут правильными применительно к определенной стадии развития ребенка.

Вызывающее поведение иногда оправдано возрастом ребенка. Нормальный путь развития ребенка предполагает, что некоторые его действия, необходимые для продвижения вперед, одновременно могут довести его до беды. В период, когда ребенок продвигается от зависимости к самостоятельности, его часто награждают эпитетами «дерзкий», «непослушный», «наш главнокомандующий», «непоседа», «настырный». Порой действия ребенка, которыми он заслужил ваши перечисленные оценки, являются всего лишь «побочным продуктом» взросления ребенка, превращения в независимую личность. А упрямство, которое мешает детям быть послушными, имеет свою положительную сторону, и, следовательно, его можно назвать «упорством» или «настойчивостью», ведь дети проявляют упорство, когда стараются сами подняться после падения и сделать еще и еще одну попытку…

«Шагайте в ногу» с ребенком. Развивающиеся дети делают два шага вперед и – шаг назад. На каждой ступени развития они, будто маятник, отклоняются от равновесия то к уже пройденному, то к еще плохо освоенному. Когда они продвигаются вперед по неизученному пространству, заводят новых друзей, учатся обращаться с новыми предметами, вам, как воспитателям, не избежать проблем, поскольку рвение и настойчивость – все это неотделимо от эксперимента. Однако на каждой ступени развития ждите штиля после шторма. Тот самый ребенок, который два месяца будет бесенком, на следующие три способен превратиться в ангела. Такие зигзаги развития могут пойти на пользу как ребенку, так и вам. Разберитесь, в какой «фазе» ребенок. Если он хочет отбежать от вас, чуточку повзрослеть, «ослабьте поводок». В этой фазе ребенок, возможно, отдалится от вас, возможно, будет противоречить вам и выйдет из повиновения. Не принимайте это близко к сердцу. Эта фаза вскоре минует. Просто ребенок отрабатывает прием «сделай сам», и ему требуется пространство и наставления тренера (включая замечания). Вскоре настанет день – и это так же верно, как то, что после заката будет рассвет, – и ребенок прижмется к вам на диване, попросит помочь с чем-нибудь, предложит вместе заняться каким-то делом. Возможно, проснувшись однажды утром, вы обнаружите, что ваш шестилетний малыш свернулся клубочком возле вас на кровати. Теперь у ребенка фаза воссоединения , вынужденная остановка на пути развития, когда ребенку требуется эмоциональная подпитка. Воспользуйтесь этой приостановкой: подходящее время наладить разладившиеся отношения, укрепить дружбу, подзарядить ребенка и самому подзарядиться энергией, которая вам с ним понадобится в следующей фазе неустойчивости.

Если родители и ребенок не имеют взаимной гармонии, проблемы воспитания будут множиться. Ребенок пытается оторваться от вас, а вы привязываете его? Весьма вероятно, что вы чрезмерно реагируете на естественное поведение привыкающего к самостоятельности ребенка. А если вы чересчур заняты, когда ребенок в фазе воссоединения, то вы упускаете великолепную возможность укрепить свои позиции утешителя, советчика, авторитета и воспитателя.

Считайтесь с негативными фазами. Когда ребенок находится в негативной фазе развития, не принимайте это близко к сердцу. Да, порой вам будет нелегко, потому что жизнь должна идти своим чередом. Да, не следует приучать ребенка пользоваться туалетом, когда он в негативной фазе, хотя и пора… А если вы попытаетесь, то вам не избежать огорчений, ребенок же привыкнет чаще повторять свое «нет». Считаться с негативной фазой – это также не наказывать ребенка за поведение, не свойственное ему по развитию (например, он не может говорить вам «да» в негативной фазе). Не прибегайте к наказаниям, исправляя поведение ребенка в негативной фазе развития. И главное, не наказывайте ребенка, только привыкающего пользоваться туалетом. Как и в случае с приемом пищи, ребенок учится управлять своим телом, изучает свой организм. Доверьте ему регулирование естественных функций.

Старайтесь планировать. Проблемы с воспитанием обычно возникают тогда, когда ребенок переходит с одной ступени развития на другую, или в случае больших перемен в жизни семьи – смены места жительства, появления другого ребенка, серьезной болезни у кого-то в семье и т. д. Недавно я консультировал родителей, чей в недавнем прошлом милый ребенок превратился в «сущее наказание». Мать устроилась на другую работу, ребенок пошел в новую школу. Старайтесь, по возможности, планировать значительные перемены в вашей жизни так, чтобы они не совпадали с переломными моментами в развитии вашего ребенка.

«Норма» не всегда приемлема. «Мне нет дела до того, что пишут в книгах; Бобби и Джимми, драк у нас в доме никогда не будет», – сказала мать, исчерпав свое терпение. Воспитание включает необходимость для вас научиться жить под одной крышей с ребенком, проходящим разные ступени развития, а также необходимость для ребенка научиться жить с вами. Ранний опыт в семье для ребенка – все равно что учебный лагерь для новобранца: это подготовка к жизни. Ребенок должен научиться ладить со всеми членами семьи, и тогда он будет готов вступать в разного рода отношения как взрослый член общества. Ребенку необходимо уметь приспосабливаться, вести себя так, как того требуют нужды семьи. Билли – очень живой по характеру мальчик. Но от Билли хотят, чтобы он несколько дней играл в тихие игры, потому что мама оправляется после болезни и у мамы болит голова. Будет разумно, если ребенок усвоит, что солнце светит не для него одного. Дети должны привыкнуть к соблюдению домашней «конституции», с тем чтобы приучиться уважать законы общества. Воспитывать, учитывая особенности развития ребенка, – не значит распускать его. Да, необходимо выбирать воспитание «по меркам» ребенка, принимая во внимание его характер и ступень развития, а также быть терпимее, когда ситуация обостряется, однако нет оправдания тому, что родители не требуют от ребенка послушания и не приучают его к послушанию . Легко спустить ребенку плохое поведение, защищаясь фразой: «У него переходный период» или другой: «Такой уж у него характер». Однако крайне важно поддерживать равновесие между потребностью ребенка развиваться и потребностью семьи сохранить свое благополучие.

Предлагайте иные ориентиры. В уме маленького ребенка содержатся сотни словесных ассоциаций. Одна из ассоциативных моделей, которую мы занесли в дневник развития Маттью, была такой: когда я говорил Маттью в год и четыре «Идем!» – он хватался за шарф-слинг и топал к двери. Мы использовали эту его способность к ассоциативному мышлению для отвлечения внимания: если мы замечали, что Маттью вот-вот набедокурит, мы говорили: «Идем!» Этого сигнала было достаточно, чтобы переориентировать его ум и действия. Мы составили целый перечень слов-сигналов, которые можно было использовать в качестве «новых ориентиров» («мяч», «кошка», «идем» и т. д.). Конечно же, вам надо подкрепить делом то, что вы предложили ребенку: отправиться с ним на прогулку, поиграть в мяч, пойти искать кошку. Иначе ребенок не станет доверять вам, и вы лишитесь полезного инструмента воспитания. Ходункам от года и двух месяцев до полутора лет требуется много активных занятий в качестве «приманки». Ребенок старше полутора лет уже прислушается, если вы скажете: «Не сейчас. Может быть, позже».

ОТВЛЕКАЙТЕ И ПЕРЕКЛЮЧАЙТЕ ВНИМАНИЕ РЕБЕНКА

Ваш годовалый малыш ковыляет к торшеру и может зацепиться за шнур. Вместо того чтобы подхватить ребенка на руки и услышать протестующий плач, отвлеките вначале его внимание, назвав ребенка по имени или использовав какой-то другой сигнал, который, как вы знаете, заставит ребенка остановиться и не огорчаться при этом. Затем быстро переключите внимание ребенка в безопасном направлении. Например, когда Лорен была поменьше (впрочем, иногда это действует и сейчас), всякий раз, видя, что она собирается набезобразничать, мы окликали ее по имени: «Лорен!» Возглас заставал ее врасплох, и малышка тут же забывала о своем намерении. Она откликалась: «Что?» Привлекши ее внимание, мы сразу же направляли ее интерес в иное русло.

Наша волевая Лорен в год и пять месяцев однажды упрямо рвалась в соседнюю комнату, чтобы найти маму, пытавшуюся там писать. Я протянул руку, стараясь удержать девочку, но она сердито оттолкнула мою руку и закапризничала. Я решил обратить все в игру. Вместо того чтобы силой удерживать Лорен, я позволил ребенку шлепать по моей руке, когда я задерживал упрямицу. Потом из этого вышла игра «Дай пять!». Потом, – а девочка продолжала отталкивать мою руку, – я брал ее ручонку, тянул к своему лицу и заставлял погладить мне усы, и тогда Лорен начинала смеяться. Вскоре малышка забыла о своем намерении отправиться в другую комнату и решила, что лучше остаться и поиграть с папой. Да, потребовалось время и дополнительные усилия, чтобы отвлечь Лорен, но наши отношения не разладились. Вместо того чтобы давить своей отцовской властью на дочь, я в действительности укрепил наши отношения. Чем настойчивее ребенок, тем изобретательнее должен быть родитель в поисках способа исправить нежелательное поведение ребенка.

Отвлеките внимание ребенка и замените предмет у него в руках.

Устанавливайте границы. Успех вашего воспитания во многом обусловлен вашим умением устанавливать ребенку границы. Люди не могут без границ, и чем человек меньше, тем яснее должны быть обозначены границы. Пределы допустимого гарантируют безопасность ребенку, чей дух поиска приключений толкает его к исследованиям, но чья неопытность может повести к тому, что он собьется с пути. Учитывайте классический эксперимент: после того как забор вокруг школьного двора снесли, дети, которые раньше охотно бродили по всему двору и его закоулкам, стали толпиться в центре площадки и уже не стремились обследовать прежде обнесенные забором углы двора. Границы на самом деле не сковывают ребенка, а скорее защищают любознательного исследователя и делают безопасной его «окружающую среду», позволяя ребенку свободно действовать в установленных пределах. Например, ваш ходунок не хочет держать вас за руку, когда вы вместе переходите улицу или место парковки. Тогда вы устанавливаете правило: переходить улицу или место парковки можно только держась за руки. И никак иначе. Мы приложили много усилий, чтобы добиться верного равновесия между свободой и ограничениями, которые предназначались нашим детям-ходункам. Дело было нелегкое. Нам хотелось, чтобы дети изучали свое окружение и себя самих, но при этом не нанесли вреда ни себе, ни другим. Дети охотно усваивали правила, охотно учились следовать им. Когда подходило время применить правило, они часто пересказывали его нам, с тем чтобы еще раз услышать его и убедиться, что оно по-прежнему действует.

Установление границ – это ценный жизненный урок: ребенок узнает, что мир полон «да» и «нет». Вы решаете, какое поведение непозволительно, и придерживаетесь этих рамок. Для каждой семьи, для каждого возрастного этапа решение будет разным. Установление границ связано с расширением огорчающего опыта, и ребенок должен познакомиться с этим опытом в родных стенах, прежде чем столкнется с ним за порогом родного дома. Вы решаете, что не позволите ходунку разбрасывать вокруг мусор, и поэтому крышку с мусорного ведра снимать «нельзя». «Нельзя» открывать дверь в кладовую, потому что вы не хотите, чтобы с полок все было сброшено. Наверное, вы запретите малышу дергать собаку за шерсть и научите гладить животное. Ножницы и острые ножи должны быть под запретом. Вам следует держать их подальше от ребенка и научиться отвлекать его и заменять чем-то, если случилось так, что ребенок добрался до этих запрещенных предметов. Установление границ – дело, полезное для всей семьи. Ходунок должен привыкнуть делить дом со всеми членами семьи, а родители должны быть реалистами – должны знать, где кончается их терпение. Вот как выразилась одна мать: «Я знаю предел моих детей и мой».

Некоторым родителям не удается установить границы, потому что они не могут видеть, как их чадо огорчается. Разумная доза огорчения способствует выработке у ребенка нужного уровня сопротивляемости, что, в свою очередь, поможет ему реализовать все его возможности. Нет огорчений – нет роста. Одни огорчения – жизнь застопорилась. Убедитесь в том, что вы на своем примере показываете, как можно разумно справиться с огорчениями. У взрослых тоже есть свои границы. Если вы знаете свои границы, вы сумеете установить границы и ребенку. Привязанность как родительский подход не означает, что у вас с ребенком не будет конфликтов, однако она помогает вам успешнее улаживать конфликты.

Ходунки ждут, чтобы кто-то указал им границы. Мир без границ их слишком пугает. Они инстинктивно нуждаются в безопасности, которую и обеспечивают границы. Когда дети проверяют границы на прочность, они хотят, чтобы вы показали, насколько надежны вы сами и установленные вами для них границы.

ПРИУЧИТЕ РЕБЕНКА ИГРАТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО

Самоконтроль включает умение наслаждаться игрой в одиночку. До полутора лет ребенок будет играть один какой-то краткий миг и будет стараться почаще восстанавливать связь с матерью – либо возвращаясь к ней, либо отыскивая ее глазами. «Привязанные» дети, вероятно, будут стремиться почти постоянно оставаться вблизи матерей, и это нормально. Похоже, позволяя грудничку и ходунку насытиться присутствием матери, вы подготавливаете ребенка к самостоятельности, к умению заняться чем-то в одиночку. Он научится развлекать себя и не будет испытывать потребности в том, чтобы кто-то занимал его, – в отличие от детей, чья связь с родителями не столь прочна.

Возраст от года и двух месяцев до полутора лет – трудный период для матерей. Неуемный ходунок хочет взяться за все на свете, но по-прежнему нуждается в постоянной материнской вовлеченности в его занятия. Матерям годовалых детей следует внутренне настроиться на этот марафон самоотдачи, а не успокаиваться, как это часто случается, ложной мыслью: «Ну вот он и один побудет, я же тем временем передохну». До полутора лет ребенок вряд ли отпустит вас от себя; потом уже вы можете ловить сигналы, говорящие, что ходунок готов отдалиться от вас. Некоторые матери, наверное, захотят быть всегда рядом с детьми и сдерживать их и далее, но помните: ребенок в полтора года должен обретать самостоятельность. Вы заметите, как это стремление к самостоятельности будет крепнуть у ребенка. Поначалу вы глазам своим не поверите. Ваш ходунок будет делать все то, что, как он видел, делаете вы. Девчушки будут укачивать игрушечных младенцев, возиться с посудой, захотят поиграть, стоя у кухонной раковины, вместе с мальчиками будут перекапывать землю совочками. Вы сами сумеете продолжить перечень… Возможно, ваш ходунок захочет стать для вас понарошку собакой или львом, но главная роль в таких играх – не ваша. А чаепитие или пикник понарошку? Проглотить все, что протягивает вам детская ручонка, – согласитесь, не предполагает особой инициативы с вашей стороны.

К трем годам творческая фантазия позволит ребенку получить удовольствие от игры с чем угодно. Пусть игрушки у ребенка будут простые и «базовые» – кубики, мячики, куклы, одеяльца, машины и грузовички (только не с батарейками!). Четырехлетний малыш, оставшись один в комнате без игрушек, придумает, как превратить туфли и носки в машины и пассажиров; для девочки туфли и носки станут колыбелькой и куклой-младенцем.

К шести годам ваш ребенок, по выражению одного психолога, с которым мы беседовали, достигнет этапа «планируемого отстранения». Позавтракал – убежал гулять, вернулся на ланч – вновь убежал. Вы скажете ему: «Ты такой свежий на вид, яблочко ты мое румяное». Оставите записку, напоминая отсутствующему ребенку о том, что́ ему надо сделать. И, наконец, за обедом немного поговорите с ним. После обеда, возможно, споете вместе или еще как-то восстановите связь с этой самостоятельной личностью, которая прежде была неотделима от вас.

Ваше дело – отвечать за детей. Когда каждый наш ребенок вступал в «ходунковый» возраст, нам приходилось пересматривать свои роли властных фигур – мы размышляли о том, что́ означает наша власть над ребенком и как поддерживать свой авторитет. Мы хотели отвечать за наших детей, с тем чтобы они, делая первые шаги, чувствовали себя в безопасности, под защитой людей, стоящих с ними рядом и ограждающих их от опасностей большого мира. Чтобы дети всегда знали, где, у кого искать помощи. Мы не хотели контролировать детей, дергать их, будто кукол, за ниточки ради упоения собственной властью. И вопреки многим теоретикам мы не считали, что наши дети-ходунки стремятся подчинить нас себе. А вот себя контролировать они хотели научиться. Мы помогали им в этом двумя способами: во-первых, показывали голосом и действиями, что мы взрослые, во-вторых, всегда были рядом, олицетворяли неизменно раскрытые для них двери родного, гарантирующего безопасность дома, который дети могли покидать, в который могли возвращаться по своему желанию, – отправляясь исследовать мир и вновь прибегая к нам за утешением и поддержкой в случае надобности. Таким образом, мы смогли помочь им выработать свой внутренний контроль.

Мы позволяли нашим ходункам совершать промахи. И дети учились на своих ошибках, но – при поддержке родителей. Как-то Стивен пожелал сам пить сок из чашки – без помощи Марты. Она позволила, и малыш залил себя соком. От холодных ручейков сока, бежавших по его телу, ребенка взяла оторопь. И следующий глоток он уже делал осторожнее: он прислушался к совету Марты наклонять чашку «помедленнее». Благодаря взаимному доверию и чуткости, которыми прониклись наши отношения с детьми на первом же году их жизни, нашим ходункам было проще видеть в нас властные фигуры и уважать нас. Мы сумели внушить им, какого поведения ждем от них, и их действия часто свидетельствовали о том, что дети хотят быть довольными собой, делая довольными нас.

Достигнув такого уровня отклика на наши усилия воспитателей, мы почувствовали удовлетворение от сделанного. В этом и смысл воспитания. Суть не в том, что мы делаем что-то над детьми, суть в том, что мы делаем что-то для детей, вместе с детьми, а также в том, что́ дети делают для своего развития.

 

Структурирование пространства

Когда ребенок достигает года, у родителей появляется новое предназначение – создавать окружающую ребенка среду. Принимая на себя эту задачу, вы направляете энергию ребенка на радостный познавательный опыт и уберегаете его от беды. Вы создаете структуру пространства для ребенка, которая вовсе не должна быть жесткой, подавляющей его свободу и господствующей над ним. Наоборот, под «структурой» мы имеем в виду такие условия, которые благоприятствуют желательному поведению ребенка. Структура обеспечивает безопасность и ориентирует в нужном направлении. Вы предоставляете ребенку возможность быть ребенком, расти и набираться опыта. Структура – это благоприятная для ребенка окружающая среда. Немного предварительного планирования с вашей стороны – и в окружающем ребенка пространстве остаются преимущественно «можно» и сокращаются «нельзя».

Структура меняется по мере роста ребенка. На всех ступенях развития ребенка вы вносите изменения в структуру окружающей его среды, и это важнейшая ваша стратегия – как воспитателей. Когда малыш еще на руках, но вступает в пору «захватничества», побеспокойтесь о том, чтобы ваша чашка с кофе стояла вне пределов его досягаемости. Когда ходунок уже способен добраться до унитаза, держите крышку закрытой или же дверь ванной комнаты – закрытой. Дошкольнику, которого вы с трудом укладываете по вечерам в постель, требуется какое-то успокаивающее ребенка перед сном занятие. Девятилетнему школьнику, плохо справляющемуся с выполнением домашних заданий, оборудуйте удобное рабочее место, где бы он не отвлекался, а также ограничьте для него время сидения у телевизора. Структура – это условия, стимулирующие желательное поведение и подавляющие нежелательное.

Создавайте среду, благоприятную и безопасную для ходунка. Ходунки будут постоянно испытывать огорчения, пытаясь приспособиться к жизни в доме, рассчитанном только на «больших», но не на «маленьких». Ваша роль конструктора окружающей ребенка среды включает такие моменты, как обеспечение безопасности в доме для ходунка и защита дома от ходунка. Ходунков интересует абсолютно все. Ваша задача – обеспечить безопасное осуществление познавательной активности ходунка. В домашних условиях это проще, чем вне дома. Когда ребенку попадается на глаза что-то, притягивающее взгляд, яркое, он, конечно же, хочет потрогать предмет. Родительский «долг» – не препятствовать этому побуждению и помочь ребенку изучить предмет, причем так, чтобы оба остались «целы» – и предмет, и ребенок; а затем лучше переключить внимание ребенка на что-то другое.

Когда вы убираете подальше бьющиеся вещи и фамильные ценности – это просто способ избежать необходимости постоянно быть настороже, постоянно говорить «нельзя» ребенку, от чего будет накапливаться раздражение и огорчающий опыт у вас обоих. Это куда лучший выход, чем только и делать, что следить за ребенком или наказывать его за совершенно естественную тягу к познанию. Вы как взрослый человек настолько развиты, что смиритесь с необходимостью переставить принадлежащие вам вещи или даже убрать их из окружающего пространства, пока ребенок не разовьется настолько, что будет уважать ценности взрослых. Не забывайте – это кратковременная мера. Когда наши дети начинали ползать, мы сознавали, что надо убрать все комнатные растения, стоявшие на полу. Спустя полгода мы возвращали все горшки на место, а дети не проявляли уже никакого интереса к тому, что прежде их так манило. Когда ребенок превращается в ползунка, обойдите дом и осмотрите его с точки зрения ползающего ребенка, а затем примите «детозащитные» меры. Существует множество недорогих приспособлений, которые помогут вам сделать дом безопасным для ребенка (закрепки на крышку унитаза, фиксаторы на дверные ручки, закрепки на выдвижные ящики столов и шкафов, колпачки на штепсельные розетки и т. д.). Все это, а также ваша изобретательность послужат тому, что вы обезопасите активность маленького исследователя. Потратив усилия на «детозащитные» меры, вы выиграете, так как снизите вероятность конфликтов с ходунком. Есть еще плюс – вы, как родители, будете спокойнее. «Детозащитные» меры хороши уже тем, что сама окружающая среда, оформленная должным образом, направляет вашего юного путешественника. Вот межкомнатный «путеводитель», с которого мы предлагаем вам начать.

Гостиная/общая комната

● Закройте колпачками штепсельные розетки.

● Закрепите электрические шнуры так, чтобы настольные лампы нельзя было опрокинуть на пол.

● Обеспечьте устойчивость торшеров или же уберите их.

● Закройте покрышками панели управления низкостоящих телевизоров, стереосистем, видеомагнитофонов.

● Оберните чем-то острые углы журнальных столиков, тумбочек, каминов.

● Поставьте бьющиеся вещи вне досягаемости ребенка или же уберите их на несколько лет.

● Смените назначение открытых книжных полок (ходунки любят вываливать книги, отрывать обложки, рвать суперобложки).

● Уберите напольные горшки с комнатными растениями.

Столовая/место для приема пищи

● Пододвиньте стулья вплотную к столу, чтобы нельзя было на них вскарабкаться.

● Поместите закрепки на дверцы буфетов и шкафчиков с хрупкой посудой.

● Накрывая стол, ставьте посуду и раскладывайте приборы ближе к центру стола.

● Поднимайте и подворачивайте концы скатерти, так чтобы за них нельзя было ухватиться.

Ванная комната

● Держите лекарства, бритвы, заколки, зубные эликсиры, косметику, духи, лак для ногтей и жидкость для снятия лака, ножницы, а также прочие опасные предметы вне досягаемости ребенка.

● Аптечка должна быть «на запоре».

● Снабдите мягкой «изоляцией» водопроводные краны.

● Кладите на дно ванны нескользящий коврик.

● Пользуйтесь напольными ковриками с нескользящей изнанкой.

● Крышку унитаза держите опущенной, купите для нее специальный зажим.

● Спускайте воду из ванны немедленно после использования. Не оставляйте детей в ванне без присмотра.

● Пользуйтесь пластиковыми, но не стеклянными или керамическими мыльницами.

● Держите дверь ванной комнаты плотно закрытой.

Кухня

● Спрячьте подальше ножи.

● Отсоедините от розеток мелкие бытовые электроприборы. Уберите свисающие шнуры.

● Держите чистящие средства, растворители, отбеливатели, средства для мытья посуды и прочую токсичную «химию» вне досягаемости в закрытом шкафчике.

● Готовьте на задних конфорках плиты; ручки сковородок и прочей посуды для приготовления пищи должны быть обращены назад.

● Закрывайте ручки-переключатели на плите защитными колпаками.

● Держите мелкие предметы, которыми ребенок может подавиться, и прочие опасные вещи вне досягаемости ребенка. Не забывайте, что ребенок может влезть на кухонный рабочий стол.

● Пользуйтесь небьющейся посудой, когда ребенок находится рядом с вами.

● Держите пластиковые мешки и пакеты подальше от ребенка.

● Держите и разливайте горячие напитки подальше от ребенка. Не ставьте их на край стола.

Окна и двери

● Раздвигающиеся стеклянные двери держите закрытыми; перегородки держите «на запоре».

● Поместите особые предупреждающие картинки на стеклянных дверях на уровне глаз ходунка.

● Держите окна надежно закрытыми, убедитесь в том, что сетки от насекомых тоже «на запоре».

● Укоротите шнуры у штор и жалюзи так, чтобы ребенок не мог дотянуться до них.

● Обнесите сеткой балконные ограждения и ограждения террасы так, чтобы ребенок не мог протиснуться между прутьями.

Разное

● Не забудьте про гараж, набитый растворителями для краски, антифризом, садовым инструментом, разными острыми предметами, инсектицидами и прочими вещами, представляющими опасность для ребенка.

● Используйте ограждающие воротца внизу и наверху лестницы, особенно если она крутая и ступеньки не снабжены мягким покрытием. Если лестница не слишком крутая и покрыта ковром, иные родители предпочитают позволить ребенку карабкаться вверх по лестнице и сползать вниз; несколько недель, пока ребенок не приобретет нужные навыки, следует зорко наблюдать за лестницей без воротец.

● Переносите регулируемые ограждающие воротца от одной двери к другой, если хотите уберечь ребенка от искушения попутешествовать в то время, когда вы заняты и не можете следовать за ним по пятам. Перекрытая дверь на кухню, например, сэкономит много сил маме с папой.

Сначала вам надо убрать подальше все предметы, которые «нельзя» брать, а затем обдумайте позитивные меры, способные стимулировать желательное поведение ходунка. Отведите ребенку свой ящик в кухонной тумбе, наполненный всякой всячиной, вроде мерных ложек, пластиковых тарелок, толкушек, – их можно доставать, раскладывать, изучать. Пусть по всему дому будут вещи, принадлежащие ребенку, вещи, которые ему позволено толкать, двигать, тянуть, вертеть так или этак. Предоставьте ему возможность безопасного лазанья. Дайте ему поэкспериментировать с бегущей из-под крана водой – пусть он набирает воду в таз для мытья посуды, который хорошо бы поставить в ванну, либо позвольте ему под вашим наблюдением постоять у мойки на кухне. Рисовая крупа или овсяные хлопья на подносе послужат заменителем песка в доме – сооруженную ребенком «песочницу» вы потом уберете без особого труда.

Расставьте в доме детскую мебель – это поможет неуемному ходунку какое-то время усидеть на месте, и он займется своим «делом», сидя за своим столом. Полезной будет устойчивая скамеечка для ребенка, который иначе не дотянулся бы до раковины, чтобы вымыть руки, почистить зубы или же «помочь» с мытьем посуды на кухне.

«Ходунковая» ступень – волнующее время в жизни ребенка. Как же интересно наблюдать за его игрой! Наблюдая, вы поймете, когда вам стоит вмешаться и помочь ребенку, а когда – предоставить ему возможность самому справиться с задачей. Безопасная окружающая среда способствует развитию.

Планируйте день, учитывая нужды ребенка. Вам проще несколько перестроить распорядок дня, чем изменить характер ребенка. Не затевайте ненужной борьбы. Никто лучше вас не знает вашего ребенка; путем проб и ошибок вы найдете эффективные рычаги воздействия на него. Вот несколько советов.

● Делайте покупки с толком. Отправляясь вместе с ходунком за покупками, побеспокойтесь о том, чтобы и он, и вы были полны сил, сыты, чтобы у вас всегда был наготове питательный бутерброд, который отвлечет ребенка от ярких коробок с крупой, пучков салата и картонок с яйцами. Приготовьтесь к тому, что на покупки уйдет в два раза больше времени: захватите с собой шарф-слинг, покатайте ребенка в магазинной тележке, получите удовольствие от этого «пункта» в распорядке дня. Если же у вас времени в обрез, если вы сами расстроены или утомлены, лучше делать покупки без ребенка. (См. раздел «Воспитание в супермаркете» на стр. 286.)

● Выбирайте подходящее время. Вам следует изучить, когда в течение дня у вашего ребенка подъем и когда спад жизненных ритмов. Большинство начинающих ходить детей ведут себя наилучшим образом утром, а наихудшим – после полудня или незадолго до дневного сна. Планируйте прогулки и дела вне дома на время, которое у нас зовется «удобным». Марта убеждена, что утро – это едва ли не самое лучшее время, когда она может рассчитывать на то, что дети не сорвут ее программу дня. В «трудное» время наши ходунки не переступают порог дома.

● Дело родителей – предугадывать желания ребенка. Предлагайте ребенку перекусить, пообедать или поужинать, прежде чем он будет умирать с голоду. Переключите ребенка на какое-нибудь спокойное занятие и присоединитесь к нему, прежде чем он так разыграется, что не сможет заснуть.

● Составьте распорядок дня . Не надо быть рабом режима, тем не менее, ходунки нуждаются в расписанных по порядку действиях: вначале завтрак, затем одевание, завершаемое натягиванием носочков и надеванием ботиночек; позже «бай-бай», ужин, спокойная игра, ванна, чистка зубов, наконец, сказка перед сном. Распорядок вселяет в ребенка чувство уверенности и закрепляет полезные навыки.

Приучайте ребенка учитывать ваши планы на день. Дети не машины, которые должны работать в соответствии с проектом родителя-инженера, существуют довольно простые способы так направить мысли в маленькой головке и маленькие ручки-ножки, что ваш день пройдет довольно гладко.

● Успокоенный ум, наполненный животик. Если у вас нет выбора и вам придется взять с собой ходунка туда, где двухлетнему малышу будет тяжело, продумайте все заранее. Предположим, вам надо встретиться со школьным учителем вашего старшего ребенка в четыре часа и вы вынуждены взять с собой вашего двухлетнего ребенка. Устройте так, чтобы он поспал часа полтора-два с половины второго, предложите ему перекусить прямо перед выходом из дома и захватите какие-нибудь занятные игрушки, не побуждающие к шумным забавам. Побеспокойтесь о том, чтобы ребенок до выхода из дома не чувствовал себя обделенным вниманием. Это, вероятно, поможет ему вести себя получше в то время, когда вы сосредоточитесь на запланированной встрече. Возьмите его на колени, когда будете вести беседу.

● Позаботьтесь о том, чтобы время игры располагало к игре. Жизнь с ходунком – это нечто вроде катания на «американских горках», если вы не знаете, чем обусловлены взлеты и падения настроения у ребенка. Отметьте, что́ стимулирует желательное поведение у малыша, и устраните причины, ведущие к озорству. В определенных условиях, предусмотренных для игры, ребенок почти непременно будет вести себя хорошо, а значит, и вам будет легче. Подготовьте такие условия и старайтесь избегать тех, что вредят игровой активности. Возможно, решение будет сводиться к тому, когда и кто играет (или к числу участников игры). Выясните, с кем вашему ребенку наиболее интересно играть (возможно, это вовсе не ребятишки ваших лучших друзей) и в какое время дня он играет с наибольшим удовольствием. Он любит играть с кем-то вдвоем или же ему веселее в компании с двумя-тремя сверстниками? Большинству ходунков нравится играть вдвоем с товарищем, похожим на него по характеру, но этого товарища по игре он находит не сразу. Многие дети в возрасте до трех лет еще недостаточно развиты, чтобы, играя, ладить друг с другом. Ходунки хорошо справляются с групповыми играми, только если матери находятся рядом, наблюдают за игрой и могут подключиться к процессу общения детей. Ваш двухлетний ребенок, вероятно, заинтересует четырех-шестилетних ребятишек, которые любят играть с «малышней», а значит, они, играя, не подерутся.

Избавьтесь от опасных игрушек. Пластиковые клюшки прекрасно подойдут для игры в одиночку, но это рискованное «орудие» игры для группы ребятишек. Подбирайте ребенку игрушки соответственно его возрасту и характеру. Импульсивному ребенку, швыряющему игрушки, требуется «резина» и «плюш», но никак не металлические машинки, которые он будет использовать в качестве метательных снарядов. Если игрушка провоцирует постоянные ссоры у играющих ребятишек, уберите ее подальше. Детям до трех лет по возрасту еще не доступна способность делиться чем-то. (См. раздел «Совместное пользование» на стр. 361.)

Занимайте скучающего ребенка. Скучающему ребенку один шаг до беды. Привлекайте его к своим занятиям; пусть он или сам чем-то занимается, или играет вместе с вами. Ребенок от года и двух месяцев до полутора лет почти не может обойтись без вас. Дети старше полутора лет все больше приучаются самостоятельно находить себе занятие.

Скучающий ребенок и занятая мать – рискованный вариант! «Привязанный» ребенок, связь которого с родителями установилась с момента его рождения, будет успешно играть один к четырем годам. До этого возраста полагайтесь на проверенный способ. Какой? «Хочешь помочь маме?» – предлагаете вы ребенку, зная, что эта «помощь» ужасно помешает вам, и, однако, вы сэкономите время, ведь у вас уйдет значительно больше времени на устранение последствий «ничегонеделания», которому предастся ребенок.

 

От нераздельности к обособлению: ожидаемое поведение

Между шестью месяцами и годом младенцы переходят на ступень развития, шутливо называемую нами вылупление. Малыш уже понимает, что, кроме мамы, существует огромный мир. На втором году жизни самосознание ребенка расширяется от представления «Мама и я нераздельны» к представлению «Я отличаюсь от мамы» и далее – к «я» отдельного индивида. Слова «мне», «я», «мой» свидетельствуют об обособлении от мамы и о становлении маленькой личности. Помимо рассудочного стремления быть отдельным «я», у маленькой личности теперь есть двигательные и речевые навыки, облегчающие ей проявление этого отдельного «я». Процесс развития «я» у ребенка и воспитательные меры родителей, сопутствующие этой ступени, имеют чрезвычайную важность для эмоционального здоровья ребенка. Специалисты по психологии как взрослых, так и детей полагают, что счастливый опыт обособления в раннем детстве является своего рода гарантией против тревожности и стресса, часто сопровождающих дальнейшее обособление индивида на завершающем этапе детства и со вступлением в совершеннолетие.

Ребенок, не знавший привязанности, пропустил необходимую ступень развития – ступень под знаком «Мама и я нераздельны». Процесс перехода на естественную «я»-ступень у такого ребенка будет затруднен. Ребенок, которого преждевременно толкнули на «я»-ступень, тоже будет отличаться неустойчивым представлением о самом себе, результатом чего станет чувство незащищенности, отстраненность и раздражительность. Наконец, родителям, неверно понимающим поведение ребенка, которое является нормой на этапе перехода от нераздельности к обособлению, грозят серьезные трудности в деле воспитания.

Существуют определенные поведенческие модели, характерные для перехода ребенка от нераздельности с мамой к обособлению от нее. Некоторые модели, помогающие ребенку стать более самостоятельным, одновременно могут быть причиной неприятностей для него. Вам следует разобраться в том, почему это случается, подумать над тем, как поддержать ребенка, и тогда вам будет проще воспитывать его.

Противоречие. Маленький ребенок хочет расположиться отдельно от мамы, и это естественно для него, однако он неотчетливо понимает, как лучше. Малыш постоянно ищет удобное расстояние от вас. То он жмется к вам, то весело играет в дальнем конце комнаты. И ваши родительские действия должны соответствовать моменту. Ребенок стремится с ваших рук на пол и обратно, будто заводная игрушка. Расслабьтесь, наблюдайте за этим мельтешением со снисходительной улыбкой, своевременно и без спешки реагируйте – и все будет в порядке. Но если вам надоело это, если вы торопитесь освободиться от ребенка и заняться собой, тогда подобное естественное поведение малыша будет сводить вас с ума.

Тревожность в присутствии незнакомых людей. Независимость достается ребенку не просто. К концу первого года жизни ребенок начинает проявлять тревожность в присутствии посторонних. И здесь ваша связь с ребенком вновь приносит проценты. Ребенок, находящийся в связи с родителями, полагается на них в том, что касается оценки ситуации – насколько она угрожающа. В непривычной среде общения маленький ребенок судит о незнакомых людях по вашей реакции на них. Он видит незнакомых людей вашими глазами. Если вы встревожены, ребенок тоже начинает тревожиться. При приближении «незнакомца» ребенок ловит ваши сигналы на языке тела и может, например, успокоиться, если вы даете понять ему: «Все в порядке, нет причин для беспокойства». Настороженный ум ребенка усваивает вашу реакцию. Желательно, чтобы «незнакомцы» имели представление о естественном процессе развития детей и давали малышу время на подобную оценку ситуации – через усвоение оценки родителей, – а также чтобы держались вначале на разумном расстоянии. Ребенку не понравится, если вы вторгнетесь в его личное пространство, и он бурно отреагирует на такое вторжение. Мама или папа могут стать посредниками в подобной ситуации.

У разных детей порог чувствительности на незнакомых людей разный. Когда я наблюдаю за ребенком, первый раз появившимся с мамой у меня в кабинете, я вижу, что реакция ребенка часто дублирует мамину реакцию. Если малыш, прижимающийся к матери, слышит от нее, прижимающей его к себе, встревоженную фразу: «Дядя тебя не обидит», – малыш только сильнее жмется к ней, ведь она усугубила испытываемую им тревогу. Но если мать ослабила объятия и сразу же заводит непринужденный разговор со мной, сигналя ребенку о том, что ситуация благоприятная, ребенок уже не так льнет к матери и готов «сотрудничать» со мной, потому что чувствует, что я – лицо, «одобренное» мамой.

Способность создавать мысленный образ матери помогает ребенку отделиться от нее

Тревожность по причине обособления. Страх, сопутствующий процессу обособления от матери, – еще одна естественная для развивающегося ребенка реакция, с которой он осваивается к концу первого года жизни. Родителям необходимо учитывать особенности этой ступени обособления и не подталкивать ребенка, если обособление чрезмерно тревожит его. Существовало мнение, будто мать, слишком привязанная к ребенку, еще не достигшему года, непременно испортит ребенка, и он так и будет держаться за нее. Многие по-прежнему разделяют это мнение, хотя ученые, изучавшие феномен привязанности, свидетельствуют об обратном. Дети, сильно «привязанные» в самом раннем возрасте, в дальнейшем испытывают меньшее беспокойство, отделяясь от матерей.

Присутствие «привязанной» матери, реальное, физическое и в качестве мысленного образа в голове у ребенка, сдерживает у него тревогу во время игровой активности, ведь мама как бы говорит ему: «Все в порядке, исследуй окружающий мир». У «привязанного» ребенка память столь наполнена мысленными образами матери, что он способен мысленно не разлучаться с ней, даже когда не имеет с ней зрительного контакта.

Когда ребенку предлагают участвовать в незнакомой игре вместе с матерью, у него возникает потребность уравновесить два желания: изучить новую ситуацию и остаться «в связке» с привычным лицом, которое заботится о нем. Именно поэтому даже спокойные дети, попадая в новую для них ситуацию, вначале жмутся к матери, а потом уже отправляются изучать неведомое. Привязанность как родительский подход помогает детям обрести это равновесие – между импульсом «прижаться теснее» и импульсом «отступить как можно дальше». Изучая неведомое, маленькие дети время от времени обращаются к матери за одобрением. Похоже, присутствие матери энергетически подпитывает маленьких исследователей. Или можно сказать так: поскольку ребенку не нужно опасаться, не исчезла ли мама, малыш направляет все силы на изучение мира. Со временем потребность прижаться к маме ослабевает и ребенок чувствует себя все вольнее в роли исследователя, все больше отдаляется от родного дома, хотя от случая у случаю и возвращается в него, чтобы эмоционально «дозаправиться». Наблюдая за групповой игрой ходунков, вы отметите, что периодически ребятишки бегут к своим мамам. Забираются к ним на колени, с тем чтобы прижаться к их груди. Это необходимая им эмоциональная подпитка – перед тем, как вновь ринуться в игру.

Ненадежно «привязанным» детям труднее достичь такого равновесия. Вероятно, они будут дольше оставаться при матерях или же отстранятся и от матерей. Д-р Джон Боулби, один из авторитетов в области теории привязанности, утверждал: «Ребенок, не знающий чувства доверия, не верит в то, что объект его привязанности будет достижим для него в случае необходимости. Поэтому он цепляется за родителей, считая, что такая тактика обеспечит их доступность. Он сомневается в доступности матери и поэтому постоянно сосредоточен на этом, подобная сосредоточенность тормозит процесс обособления от матери с целью изучения окружающего мира, а значит, является помехой процессу познания и обретения новых навыков». Привязанность как родительский подход удостоверяет тот закон развития, в соответствии с которым ребенок должен преодолеть зависимость, прежде чем он научится независимости. (См. относящуюся к теме статью «Обретение независимости» на стр. 82.)

Некоторым детям труднее дается процесс обособления, поэтому одна из ваших задач в деле воспитания ребенка второго года жизни – выяснить, при каких условиях, как часто и насколько долго ваш ребенок спокойно переносит разлуку с вами. Иногда детей пугает отдаление от матерей, потому что сами матери тревожатся из-за этого отдаления. Чем прочнее ваша связь с ребенком в первый год его жизни, тем смелее ваш ходунок будет обособляться от вас между двумя и тремя годами.

Нет двух похожих детей, что касается процесса отделения от матери. Наши ходунки в двухлетнем возрасте спокойно покидали мать, если рядом с ними оставался я или же кто-то из старших детей. В три с половиной наши «взрослые ребятишки» радовались тому, что могут самостоятельно отправиться в воскресную школу; в четыре они могли без боязни заночевать в доме их друзей по соседству.

КАК «ПРАВИЛЬНО» ОСТАВИТЬ НА ВРЕМЯ МАЛЕНЬКОГО РЕБЕНКА

Очень «привязанному», чрезвычайно остро переживающему разлуку с матерью ребенку тяжело, если мать покидает его. Инстинкт подскажет вам, когда можно ненадолго оставить вашего младшего на попечение вашего старшего ребенка (не говоря уже о том, что примерно на час вы можете доверить малыша отцу). В прежние времена бабушки, тетушки, даже соседки были настолько близким «окружением», что малыш мог три-четыре часа спокойно находиться под их присмотром. Если у вас нет такой надежной подмены, заведите полезную дружбу – проводите время вчетвером: вы с вашим ходунком и его сверстник, любимый товарищ по играм, с матерью. Встречайтесь по несколько раз в неделю либо в вашем, либо в их доме, занимайтесь вместе игрой и делами. Подобная практика – способ обрести как вам, так и вашей подруге идеальную «приходящую няню», ведь подход к ребенку у вас с ней будет похожим.

ОБРЕТЕНИЕ НЕЗАВИСИМОСТИ

Согласно многим теориям воспитания, главная цель родителей – приучить ребенка к самостоятельности. Это верно, однако обретением самостоятельности не исчерпываются потребности эмоционально здорового индивида. Ребенок должен преодолеть три ступени.

•  Несамостоятельность. «Ты это сделаешь для меня». Ребенок до года полностью зависим от родителей.

•  Самостоятельность. «Я сам это сделаю». На втором году жизни изучающий мир ходунок при ободрении родителей учится многое делать сам, без родительской помощи.

•  Взаимозависимость. «Мы вместе это сделаем». Это наиболее зрелая ступень. У ребенка присутствует побуждение сделать что-то самостоятельно, но он уже достаточно сообразителен, чтобы попросить о помощи, если хочет достичь лучшего результата. У ребенка будет максимум шансов стать эмоционально здоровой личностью, если ему обеспечат нормальное освоение опыта, присущего каждой из этих трех ступеней. Задержка на ступени несамостоятельности так же пагубна, как и ее преждевременное преодоление в силу внешнего побуждения. Всяческое воспрепятствование на ступени самостоятельности приносит ребенку огорчения. Освоение опыта взаимозависимости вооружает ребенка способностью добиться максимума от других, требуя максимума от самого себя.

Взаимозависимость означает, что родители и ребенок нуждаются друг в друге для того, чтобы проявить себя с лучшей стороны. Если бы ребенок, преодолевая каждую из ступеней развития, не ставил перед вами все новые и новые задачи, вы бы не сумели обрести навыки, необходимые в деле воспитания. Вот что отличает крепко связанных мать и ребенка: они помощники друг другу в том, чтобы быть друг другу как можно более полезными. Освоение опыта взаимозависимости подготавливает ребенка ко вступлению во взрослую жизнь – ко всякого рода взаимоотношениям и к трудовой деятельности. Менеджмент – это фактически усвоение концепции взаимозависимости как пути к повышению продуктивности в определенной сфере деятельности. Способность понять, когда следует обратиться за помощью и как ее добиться, – ценный социальный навык, понятный даже двухлетнему ребенку: «Я могу сделать это сам, но я сделаю это лучше, если мне помогут».

На всех ступенях развития ребенок продвигается от понятия «один» к объединению, от желания быть независимым к желанию быть включенным в разного рода группы. Фактически зависящие друг от друга в социуме люди всю жизнь следуют этой модели поведения – меняют включенность в общество на обособление и обратно. Вашему ребенку должно быть комфортно и в одиночестве, и вместе с людьми, а какое именно состояние для него предпочтительнее – это определяется характером ребенка. Взаимозависимость придает чувство равновесия детям, которые могут быть по характеру как лидерами, так и ведомыми. Независимый индивидуалист порой бывает настолько поглощен самим собой, что упускает возможности, которые он бы нашел в группе. Зависимый ребенок столь слепо следует за группой, что никогда не получает возможность развить потенциал лидера. Усвоение навыка взаимозависимости неотделимо от усвоения чувства ответственности. Когда дети привыкают обращаться за помощью к другим, они, конечно же, привыкают учитывать реакцию других на их действия. По-настоящему счастливых и здоровых людей вы не встретите ни среди зависимых, ни среди независимых: это те, кто живет по принципу взаимозависимости.

Капризы. Желание малыша иметь сразу все приводит его к осознанию невозможности этого. Стремление быть большим и сильным граничит с огорчением, когда ребенок понимает, что он не всемогущ. Капризы – это естественный побочный продукт нормальных стремлений, без которых невозможен процесс развития здоровой личности. (См. главу 5 «Как справиться с капризами», из которой вы узнаете, почему ребенок капризничает и как помочь ходунку избежать капризов.) Важно не только структурировать окружающее ходунка пространство, с тем чтобы сократить для него поводы раздражаться, но также помочь малышу в удовлетворении потребности проявлять свои чувства.

В возрасте между двумя и тремя годами внутренняя жизнь ребенка становится для вас более очевидной. Чувства, которые ребенок еще не способен выразить словами, он проявляет посредством символических игровых действий, и таким образом вы можете понять его чувства через его действия. Мэри «кормит» свою куклу, видя, как мама дает грудь новорожденному младенцу. Девчушка ощущает себя маленькой мамой. Джимми колотит плюшевого мишку, когда хочет показать, что разозлился из-за того, что ему не удалось добиться своего.

Непослушание. Если вы разберетесь в том, почему ходунок говорит «нет», вам уже нечего опасаться его неповиновения. Малыш на самом деле не дерзок и не упрям. Вы слышите «Не буду!» там, где он имеет в виду «Не хочу!». Нередко он три-четыре раза скажет вам «нет», прежде чем согласится. А может быть, он экспериментирует, может быть, он размышляет: «Что произойдет, если сказать «нет»?» Он думает примерно так: «Я теперь сам по себе». Он живет теперь своим умом. Такое поведение – совершенно нормальная составная процесса обретения «я» у маленького ребенка.

От одного из наших детей в двухлетнем возрасте мы часто слышали «Нет!» – как будто ребенок возмущался тем, что мы вторгаемся на территорию, которую он считал своей. Он пытался защитить свои «права». На этой ступени развития и родители, и их дети должны усвоить важный урок – научиться отступать и принимать отказ. Если мама с папой возмущаются этим «нет» из уст ходунка, они, вероятно, прибегнут к запрету: «Не смей говорить нам «нет»!» Но уверенные в себе мама с папой не видят здесь угрозу своему авторитету – скорее, они воспримут «нет» как атрибут естественной ступени развития, которую преодолевают все дети в «ходунковом» возрасте. Зрелый взрослый человек не встревожится, когда ходунок, усвоивший опыт привязанности как родительского подхода, вдруг выдаст «нет». Родители спокойно отреагируют на любую возникающую ситуацию отказа и справятся с ней, руководствуясь здравым смыслом.

 

Как помочь ходунку привыкнуть к независимости

Ребенку необходимо оторваться от матери, с тем чтобы узнать окружающий мир и самого себя; матери необходимо отпустить ребенка и научиться сохранять связь с ним на большем расстоянии. Как и со многими другими аспектами воспитания, это вопрос равновесия: надо ослабить связующую «нить», чтобы ребенок стал независимым, однако при этом сохранить связь. Мать, оторвавшись, не позволит ребенку оказаться в полном одиночестве, но она не должна и удерживать его возле себя, подчиняясь собственным страхам и потребности длить время, когда он зависим от нее. На втором году жизни ребенка родители, возможно, будут чувствовать себя в роли «канатоходцев»: крен вправо – и они чересчур ограничивают ребенка, крен влево – и они попустительствуют ему. В одном случае есть риск, что развитие ребенка замедлится, в другом – ребенок может причинить вред и себе, и окружающим, вдобавок может что-то испортить. Вот несколько способов сохранять связь с ребенком, помогая ему при этом отделиться от вас.

Играйте «в прятки» с ребенком. С девятимесячным ребенком и даже с ребенком помладше играйте в «ку-ку» и прячьтесь от него за мебелью. Когда вы закрываете лицо руками или же приседаете за диваном, у ребенка появляется возможность представить, что вы рядом, хотя вас и «не видно».

Разъединяйтесь постепенно. Наилучшие шансы обрести здоровое самосознание у ребенка, который отделяется от матери, а не у того, от которого отделяется мать. Если ребенок отделяется от матери постепенно, проблемы с воспитанием менее вероятны. Если ходунок остается связанным с матерью, эта развивающаяся личность на своем уровне ощущает бо́льшую уверенность, действуя самостоятельно. «Привязанный» ребенок, отправляясь изучать мир, несет с собой частичку матери, способной утешить и помочь советом. Этот опыт – нечто вроде соединения лучшего, что есть в двух реальностях, одна из которых – единство, другая – раздельность. Мы оценили это чувство во время плавания под парусами всей семьей. Поскольку наша парусная шлюпка была оснащена электронным устройством, которое держало нас на связи с радионавигационным маяком на берегу, мы чувствовали себя в безопасности, все дальше и дальше уходя в океан. Связь обеспечивала безопасность.

Недостаток многих современных теорий воспитания в том, что они слишком уж сосредоточены на привитии ребенку независимости и пренебрегают необходимостью для ходунка сохранять здоровую зависимость от матери. Стремитесь к «чуткому» равновесию между сохранением связи с ребенком и поощрением его уверенности в себе.

ОТУЧЕНИЕ ОТ ПРИВЯЗАННОСТИ

Ребенок подрос – потребности одной ступени развития удовлетворены, и поэтому он готов к задачам следующей ступени. Главное в отучении – это постепенность , потому что отучение есть процесс, а не отдельное событие. В процессе постепенного отучения родители следят за тем, чтобы ребенок владел всеми навыками одной ступени, прежде чем начнет осваивать навыки следующей. Вспомните тесную связь с маленьким ребенком, достигаемую практическим усвоением основ ухода за ним: отклик на детский плач, кормление грудью, ношение младенца на руках. Это естественные воспитательные приемы, которые могут снизить уровень тревожности у ребенка на «ходунковой» ступени, позволяя тем самым маленькой личности успешнее справляться с задачами этой ступени. Ходунок, которого по-прежнему кормят грудью, какое-то время носят в шарфе-слинге, на потребности которого сразу же откликаются, продолжает пользоваться привязанностью, обеспечивающей его всем необходимым для постепенного обретения самостоятельности. Этот процесс нельзя форсировать.

Многие ходунки, которых я наблюдаю как практикующий врач, не похожи на ходунков, о которых мне доводилось читать. Наблюдаемые мною малыши, которых «не отлучали» и «не отучали» преждевременно, – положительные маленькие личности, а совсем не отрицательные, обычно изображаемые в детских книжках и журналах. За двадцать два года педиатрической практики у меня сложилось мнение, что самые послушные дети – это те, которых не отучали от привычного опыта прежде времени.

Но разве затянувшийся период привязанности не испортит ребенка? Испортит, если мать – собственница, если она держится за начинающего ходить ребенка из своего инстинкта привязанности, тем самым тормозя развитие ребенка. И однако же затянувшийся период привязанности не испортит ребенка, если мать отучается от привязанности шаг за шагом, с общего согласия между ними обоими. Вопреки распространенному представлению, будто затянувшаяся привязанность является помехой процессу обретения самостоятельности, мы отмечаем, что малыши, которых не торопили отказываться от привычек, свойственных ребенку, не отучали от привязанности прежде времени, в действительности становились самостоятельнее прочих. Выводы целого ряда исследований по вопросу привязанности соответствуют нашим наблюдениям.

Матери, рано рвущие тесную связь с детьми, надеются поскорее получить свободу. Да, получат, но и поплатятся. Рано отлучая ребенка от себя, вы утрачиваете ценный инструмент воспитания. Привязанность смягчает поведение ходунка. Мы считаем, что плохое поведение «ходункового» возраста, такое, как ярость и агрессивность, поведение, снисходительно аттестуемое как «норма для двухлеток», – в действительности есть поведенческая реакция на преждевременное разъединение. Общество расплачивается за скороспелую независимость личности. Раннее отнятие ребенка от груди, отлучение от заботящихся о нем и от родного дома – норма для западного общества. Но это же общество весьма озабочено поиском действенных методов воспитания. Здесь есть некая взаимосвязь, не так ли? Наилучший способ воспитания соответственно возрасту – это предоставить ребенку возможность отделиться от матери (родителей), наихудший же – когда мать (родители) форсирует разрыв связи с ребенком.

Отлучайтесь от ребенка «правильно». У нашего полуторагодовалого внука Эндрю очень воспитанные родители. Боб и Черил всегда предупреждают малыша, если намерены «исчезнуть» – уйти в соседнюю комнату. Поскольку Эндрю очень остро реагирует на разрыв связи, он с раннего возраста приучил родителей к такой тактике. Чрезвычайное значение имеют при этом фразы: «До свидания!.. Пока!.. Папа собирается поработать». Эндрю может вынести даже отлучку матери, потому что ему никогда не устраивали неприятных сюрпризов. Не забывайте о ребенке, когда собираетесь отлучиться, – доступно поясните ему о вашем уходе. Ребенок будет доверять родителям, если они ставят его в известность о своих намерениях.

Будьте помощником ребенку. Дети естественным образом станут самостоятельными. Ваша задача не в том, чтобы сделать их самостоятельными, но, скорее, – в обеспечении безопасной окружающей среды, которая позволит им стать самостоятельными. Когда ваш ребенок стремится к самостоятельности, которая была бы ему «по плечу», вы делаетесь помощником ребенку. Ваша маленькая «динамо-машина» будет эмоционально подзаряжаться от вас. То ребенок следует за вами тенью, то умчался от вас. Какую меру обособления он способен вынести, как измерить то расстояние от вас, на которое он отважился? И ту близость с вами, без которой ему не обойтись?.. Ребенку необходимо оставаться связанным с вами, пусть он и наращивает дистанцию, разделяющую вас. Лучше всего ведут себя те ходунки, которые нашли равновесие между потребностью в привязанности и потребностью изучать мир, между безопасностью и новизной. Ваша задача помощника – способствовать тому, чтобы ребенок обрел это равновесие. Именно о таком партнерстве идет речь.

Замещающее звуковое общение. Если ваш ходунок, играющий в соседней комнате, вне поля вашего зрения, вдруг начинает выражать недовольство, вместо того чтобы бросить свои дела и кинуться к нему на помощь, крикните: «Мама идет!» Находясь под душем, не прекращайте разговор с ребенком, стоящим за дверью, и тогда он не будет заходиться плачем из-за того, что его бросили одного.

Смените передачу, если механизм разъединения «барахлит». Иногда младенец, которого можно было легко оставить, делается ходунком, остро реагирующим на разлуку. Если малыш плохо переносит ваше отсутствие, поищите способы занять и себя, не покидая ребенка. Возможно, ваша потребность в чем-то, предполагающая расставание с ребенком, – надуманная, и на самом деле вам надо воспитывать себя, воспитывая ребенка.

Побеспокойтесь о «дистанционной» поддержке. Изучающие мир ходунки имеют обыкновение застревать там, где опасно. Защитный родительский инстинкт толкает нас к ребенку – скорее увести его подальше от несчастья!.. Но порой бывает полезно поддержать юного игрока с «трибуны» и дать ему возможность самому выбраться из сложного положения. Когда на бумагу ложились эти строки, я урывками наблюдал, как двухлетняя Лорен пыталась спустить по коротенькой лестнице игрушечную коляску. На середине лестницы коляска «затормозила», и Лорен начала выражать недовольство. Вместо того чтобы метнуться к девчушке на помощь, я ободрил ее возгласом: «Лорен сама справится!» Этого оказалось достаточно, для того чтобы она спустила свою коляску по оставшимся ступенькам. Побуждая ходунков самостоятельно справиться с их задачей, вы поможете им выработать уверенность в себе.

Не пропустите признаков стресса, вызванного разъединением. Порой ходункам необходимо вновь прильнуть к вам, причем одни малыши нуждаются в этом больше других. В те дни, когда ваш обычно бесстрашный исследователь неведомого слишком жмется к вам, удовлетворите его потребность в эмоциональной подпитке, но попробуйте выяснить, в чем причина такого поведения. Не заболел ли ребенок? Может быть, вы чересчур были заняты в последнее время и не уделяли ему внимание? Или дистанция, на которую за последнее время отстранился от вас ребенок, непомерно велика для него? Подпитайте его «привязанностью», оставайтесь с ним вместе, и вскоре он вновь умчится от вас.

Время, проведенное «просто так». Не упускайте случая просто побыть рядом с вашим ходунком: в то или иное время дня посадите его на колени, поговорите с ним, если ему хочется. Вот что сообщает Марта: «Первым делом по утрам наша Лорен жаждет именно этого – особенно если девочка спала в своей кроватке или же если я встала раньше ее и мы пропустили обычные после пробуждения «нежности» в моей кровати. Я остаюсь с ней столько, сколько она пожелает, и она «заряжается» на внушительный период самостоятельной активности. Я не всегда могу подолгу сидеть с ней сложа руки, но все-таки неизменно бываю довольна, что не отказалась от этих минут».

Побуждайте ребятишек общаться с другими взрослыми. Дедушки и бабушки, друзья дома, приходящая няня, которую вы регулярно приглашаете, – все они могут научить вашего подросшего ходунка в случае необходимости находить замену родителям. Пусть в период отдаления ребенка от вас в его жизнь войдут другие дружественные взрослые «фигуры», и тогда ребенок поймет, что найдет помощь у других людей, помимо вас.

Помните, что поведение детей становится особенно неуправляемым в периоды смены одной ступени развития другой ступенью. Облегчая ребенку переходный период, вы уменьшаете груз, наваливающийся на родителей в такое время.

 

От двух до трех

«Чудовищные двухлетки» – не только чудовищное определение, но и не отражающее истины. Пусть они и требуют от вас напряжения всех сил, дети в два (и в три!) года – это также чудо-дети. С ними происходит грандиозное превращение – в сфере языка. Ходунок уже очень неплохо понимает речь: он понимает практически все, что вы говорите. И понять ребенка в два года тоже намного проще: он учится успешно выражать свои мысли. Такое двустороннее речевое общение явно облегчает дело воспитания. Речь позволяет двухлетнему ребенку пользоваться этим «достоянием» взрослых к своей выгоде и приучает ребенка чувствовать себя «большим». Конечно же, у ребенка будут и огорчения, когда он в свои два года не сумеет полностью выразить себя или же обнаружит, что не все его желания исполнимы.

Нахождение своего места в семье. Двухлеток начинает осознавать расстановку сил в семье. Эта маленькая личность уже способна оценить пределы власти: ребенок уже понимает, какие требования можно выставлять маме, папе, братьям, сестрам и всем знакомым лицам, проявляющим заботу о нем. Он уже лучше ориентируется в домашней обстановке и может подчинить себе ход событий в доме. Ребенок уже обследовал все углы и щели, провел рекогносцировку каждой комнаты. Он считает себя властителем территории. Единовластным властителем. Старшим братьям и сестрам он уже кажется диктатором. И еще бы! «Моя мама!» – заявляет он (то есть не ваша). Недавно Лорен, которой два с половиной, «суммировала» сказанное: заметив цветы в руках у старшей сестры, подаренные той ее бойфрендом, девчушка выпалила: «Ой, Брэндон, это ведь мне?»

Заблаговременное извещение. Двухлетки еще плохо справляются с переменами. И настолько поглощены своими делами, что едва ли будут считаться с вашими. Три часа – пора расстаться с друзьями, но ваша дочурка не захочет бросить игру. Уважайте эту присущую ее ступени развития увлеченность занятием и заранее извещайте ребенка о времени ухода.

Ассоциативные модели. Дети двух и трех лет обожают заведенный порядок и режим. Потребность в организованности, присущая этой возрастной ступени, делает ненавистными для детей перемены, которые, на взгляд взрослых, совершенно пустячны. Если вы проникнете в ум растущего ребенка и посмотрите, как он работает, вы поймете этот присущий его возрасту способ мышления. В первые годы жизни ребенок накапливает в уме тысячи ассоциативных моделей. Эти модели помогают ребенку ориентироваться в окружающем мире, и некоторые дети противятся любым отклонениям от усвоенных ими правил. Например, когда Маттью было три, бутерброд в его представлении выглядел только так: желе – наверху, ореховая паста – внизу. Ребенок привык к этому, это отпечаталось у него в мозгу. Если мы по забывчивости намазывали пасту поверх желе, мальчик яростно протестовал. Нет, дело было не в упрямстве и не в догматизме – просто такой бутерброд был «неправильный».

Порядок в доме. Вероятно, это не всегда очевидно, но дети двух и трех лет ведут себя лучше, если в доме порядок. Хаос в доме провоцирует хаос в действиях. Маленькие дети, у которых нервная система только формируется, нуждаются в организованности. Наваленная кучей одежда, груда игрушек – это пробуждает в ребенке неудержимое желание разбрасывать предметы по комнате. Попробуйте заменить ящики для игрушек полками. Низко прибитые полки, где на одном квадратном футе помещаются одна-две любимые игрушки, вносят больше «организованности» в окружающую среду, чем гора игрушек в большом ящике. И ребенку, когда он стоит у полки, намного легче выбрать, чем ему играть. Слишком много сваленных грудой игрушек приводят ребенка в замешательство и внушают ему мысль, что нет необходимости относиться к игрушкам бережно. Прекрасный способ поддерживать у ребенка интерес к какой-то игрушке – на время убирать ее, а потом возвращать на полку вновь.

Вы будете стимулировать у ребенка чувство ответственности, если вдобавок к упорядоченной окружающей среде у ребенка появится определенное место для его вещей. Покажите ребенку, как пользоваться расположенными на уровне глаз пластмассовыми вешалками-крючками для одежды, отведите уголок для его обуви. Сильнейшее огорчение дня для матери – невозможность найти ботинки ребенка, а еще хуже, если вы обнаружите только один ботинок, когда уже давно пора выйти из дому. Научите ребенка всегда ставить оба ботиночка рядом, так, чтобы можно было легко найти обувь на «ее месте». Дети будут и в дальнейшем настолько неопрятными, насколько мы допустим это, и настолько аккуратными, насколько мы поможем им в этом. Жизнь в беспорядке нервирует детей на той ступени их развития, когда они стараются во всем найти для себя порядок.

Дети трех лет уже настолько умственно развиты, что могут пойти туда, куда вы им укажете, и помнят знакомые места. А также способны запомнить, где и что находится в доме, где место каждой игрушки. Учитывайте этот продвинутый умственный уровень ребенка и показывайте ребенку, что осознаете, как он подрос: вместо того, чтобы сказать: «Поставь книгу на полку» – скажите: «Пожалуйста, верни свою книгу на ее место».

Руководитель общественного «назначения». Задача, стоящая перед вашим ребенком на этом возрастном этапе, – приобрести общественные навыки: научиться совместной игре, считаясь с потребностями и чувствами других. Ваша же задача как воспитателя – позаботиться об условиях, которые позволяли бы ребенку развивать общественные навыки. Эта задача предполагает, что вы выберете подходящих ребенку товарищей по игре, будете улаживать ссоры детей и, в случае необходимости, поищите для ребенка детский сад или другое дошкольное учреждение, где ему было бы хорошо. Когда ребенок отдаляется от вас как первого товарища по играм, но играет уже не в одиночку, а в группе сверстников – это плюс не без своих минусов. Положительная сторона этого этапа в том, что ребенок развивается и приобретает нужные навыки в среде ровесников. Отрицательная сторона в том, что он может набраться дурных привычек. Ваше наиважнейшее дело воспитателя – позаботиться о наиболее благоприятной среде для социального развития вашего двух-трехлетнего ребенка.

Привитие воспитанности. Дети двух-трех лет уже могут обучаться приличным манерам. Важно разбираться в том, насколько ваш ребенок развит в умственном и эмоциональном отношении, и тогда вы поймете, какая мера воспитанности ему по плечу в его возрасте. Настоящая вежливость и умение делиться приходят вместе со способностью понять, как мыслят другие люди, и умением оценить чужую точку зрения. Такой уровень понимания редко бывает доступен детям в возрасте до пяти лет. Кроме того, дети до пяти мыслят конкретно и не способны обобщать. Вы можете научить вашу дочурку благодарить бабушку, когда та дает ей печенье. Однако девочка, вероятно, будет без подсказки благодарить только бабушку, но не вас, когда будет получать от вас печенье. К пяти годам ребенок научится обобщать и поймет, что сказать «спасибо» следует всякий раз, когда кто-то дает ему что-нибудь. Тем не менее полезно прививать ребенку привычку к вежливости, когда его ум лишь начинает развиваться, пусть даже ребенок будет вежливым, главным образом, ради того, чтобы заслужить одобрение родителей и получить желаемое. Ребенку проще уяснить себе значение приличий, если они уже закрепились у него в поведении, вошли в привычку.

Дети обучаются вежливости на вашем примере – на том, насколько вы вежливы с ними. Лорен в свои два с половиной года усвоила, что если она прибавляет к просьбе слово «пожалуйста» («псяста» – на ее языке), то оно обеспечивает ей очень благожелательный и обычно положительный отклик. Двухлетки быстро разбираются в магии общения и заучивают магические формулы, делающие их жизнь приятнее. Требуйте от малышей вежливости по отношению ко взрослым и к другим детям, показывайте в этом пример, однако не забывайте, что способность двухлеток ко взаимодействию с другими еще ограничена. (См. раздел «Совместное пользование» на стр. 361.)

«Я сам». Да, ваш ребенок может что-то сделать и сам… ну, при незначительной дружеской поддержке. Приготовьтесь к тому, что это нормальная демонстративная самостоятельность ярко проявится у ребенка между двумя и тремя годами. Воспользуйтесь возникающей возможностью развить у ребенка чувство ответственности и способность самопомощи. Когда вы можете себе это позволить, не жалейте времени и дайте малышу наконец самому надеть на свою ножку ботиночек. И тогда в случае спешки вы можете без всяких угрызений совести деловито сказать: «Не в этот раз. Мама торопится».

Вот что говорит Марта: «Помню, как Лорен в два с половиной, видя, что ее брат, которому четыре с половиной, вскочил с сиденья и самостоятельно выбрался из машины, тоже решила, что обойдется без моей помощи, – раз ремень безопасности уже отстегнут. Она вознамерилась сменить заведенный порядок, однако не предупредила меня заранее. Я потянулась к ней, но она сжалась и громко запротестовала против того, чтобы я вытащила ее из машины: «Нет… сама!» Инстинктивно я поняла, что непослушание здесь ни при чем. Это было первое проявление самостоятельности у нее. Я бы гораздо быстрее высадила детей из машины, подхватив, как обычно, девчушку, но я запаслась терпением и призвала чувство юмора: я наблюдала, как ребенок впервые пытается быть «большим». Вновь ходунок преподал мне урок: помедли и наблюдай».

 

Воспитание упрощается

С трехлетними детьми жить уже легче. У трехлетнего ребенка языковые навыки уже настолько усовершенствовались, что двустороннее речевое общение превращается в настоящий разговор. Теперь перед вами уже несколько остепенившаяся личность, потратившая целый год на «изучение» языка. Трехлетнего ребенка можно брать с собой, отправляясь за покупками, и вы уже не пожалеете о своем решении.

Интернализация. «Я постоянно твержу моему полуторагодовалому ребенку, что кошку нельзя тянуть за хвост». Знакомая ситуация? Матери только и делают, что повторяют свои наставления ходункам, но все зря. Многие ваши наставления не оседают в уме ребенка, но не потому что ребенок не хочет слушать вас, а потому что у большинства детей до двух лет еще не развита способность запоминать ваши прежние указания и обдумывать ваши слова. Вам действительно надо повторять и повторять одно и то же – это путь обучения маленького ребенка. Но однажды вы осознаете, что уже целую неделю не говорили ему про кошкин хвост! Между двумя и тремя годами у детей начинается этап интернализации, или усвоения того, что вы им говорите. Дети больше обращают внимания на ваши наставления и накапливают их в своем «блоке памяти» в качестве составной своей «операционной программы». Если вы говорите «Никакой прогулки!» полуторагодовалому ребенку, он, возможно, будет вести себя так, будто никогда раньше не слышал этих слов. Если вы скажете то же трехлетнему ребенку, он, похоже, мысленно оценит сказанное и отметит про себя, что помнит значение ваших слов. Способность ребенка усваивать указания, принимать их в качестве своих ориентиров упрощает дело воспитания.

Разделенные чувства. Трехлетний ребенок уже не столь эгоцентричен и сознает, что вокруг есть другие люди, такие же «важные», как и он сам. Эта развивающаяся чуткость может быть как полезной воспитателю, так может и усложнять его задачи. Там, где двухлеток отмечает чувства родителей, трехлетний ребенок окунается в поток чувств. В дневнике развития Маттью описан такой эпизод. Марта попросила трехлетнего Матта собрать его деревянные кубики, это было ежедневным делом наших детей. Матт увильнул, а потом стал хитростью вынуждать старшую сестру сделать это за него. Марта в тот момент была раздражена и поэтому раскричалась: почему же он огорчает ее своим непослушанием! Затем Марта поняла, что надо дать Матту время подумать над своим поведением. Она сдерживалась несколько минут, а Маттью между тем энергично взялся за дело. Подбирая кубики, он обратился к Марте: «Ты еще любишь меня?» Марта заверила его в этом: «Даже когда ты плачешь, капризничаешь и не слушаешься, я люблю тебя». Матт настаивал: «Любишь, да?» Марта ответила: «Да, люблю, но мне не нравится то, что ты не слушаешь меня и не помогаешь мне. А нравится, когда ты поступаешь правильно». Закончив с уборкой кубиков, Маттью подошел к Марте, обнял ее и произнес: «Мамочка, прости». Марта тоже обняла его и сказала: «А ты прости меня за то, что я накричала на тебя!» Минуту-другую спустя Маттью спросил: «Я не огорчаю тебя?» Вот какую глубину чувств могут обнаруживать дети в возрасте трех-четырех лет. Дети действительно стремятся доставить вам радость. Ваша жизнь с детьми станет намного легче, если вы будете предоставлять им возможность радовать вас.

Трехлетний ребенок уже более доволен собой. И начинает собой гордиться. Однажды вечером наш трехлетний Маттью объявил: «Это я один зажег елочку». Мы выразили свое восхищение дружным «Ах!». А он добавил: «Я же такой хороший!»

Домашняя конституция. О трехлетних детях часто говорят: «Подарок судьбы» – прежде всего потому, что дети трех лет послушны. Вечное «нет» двухлеток меняется на «да» и «ладно» у трехлетних детей. «Хорошо, мамочка» – эта фраза теперь легко дается детям. Пусть споры и случаются, но теперь вы можете вздохнуть свободнее, зная, что трехлетний ребенок охотнее откликнется на ваши слова и не будет возражать, как в два года. Если двухлетний ребенок считает, что нет дел важнее тех, которыми занят он, то трехлетний учитывает потребности других. Теперь вы можете ожидать, что ребенок подойдет, когда вы позовете его, уберет игрушки (почти всегда), когда вы попросите его, и будет вообще стараться радовать вас, хотя эти превращения не произойдут по мановению волшебной палочки.

Трехлетний ребенок понимает, каковы правила в доме, и знает о последствиях их нарушения; он начинает усваивать родительские ценности. Вы можете постепенно все подробнее и подробнее объяснять ребенку, чего вы ждете от него, – руководствуйтесь здесь уровнем умственного развития ребенка. Если за поступками двухлетки все еще кроется ассоциативная связь, проводимая им между действием и последствиями («меня поставят в угол»), то ребенок трех лет уже может понять, почему нельзя выезжать на велосипеде на улицу. Трехлетние дети уже начинают думать, прежде чем делать что-то; впрочем, не особенно полагайтесь на них. Да, они думают о последствиях своих действий, но еще не способны оценить, правильным или неправильным будет их действие; просто они помнят, как вы говорили: выедешь на велосипеде на улицу – и он впредь будет под замком в гараже. Воспитание ребенка в этом возрасте – это, скорее, приучить его поступать неким образом в силу условного рефлекса, нежели обучить ребенка выносить моральное суждение. (Представление о том, что такое «хорошо» и что такое «плохо», развивается у ребенка примерно в шесть-семь лет.) Родителям не всегда ясно, насколько хорошо ребенок понимает их. Следуйте проверенному практикой правилу применительно к любому возрасту: оцените степень понятливости ребенка – но не обольщайтесь слишком. Вышедший из-под контроля трехлетний ребенок может воспринимать вмешательство матери как пребывание в «тихом уголке» с целью восстановления контролируемого поведения.

Выбор без границ. Трехлетних детей чрезвычайно стимулирует возможность выбора. Участие в процедуре выбора внушает им чувство собственной значимости, и тогда дети скорее будут взаимодействовать с вами. Привлекайте к процедуре вашего выбора трехлетнего ребенка. («Какое платье маме надеть – голубое или красное?») Детям с сильным характером необходим выбор. (Все предлагаемые вами варианты, конечно же, должны устраивать вас – не забудьте про этот момент!) Большинство детишек наилучшим образом справляются в ситуации выбора «одно из двух»; более широкая возможность выбора чрезмерна для них. Не настраивайтесь на то, что вы всегда должны быть психологически на высоте. В некоторых случаях следует проявить власть и дать ребенку однозначные указания.

Яркое воображение. Это ступень, когда дети большую часть времени поглощены игрой «понарошку». Ради забавы они придумывают всевозможные сценарии. Способность жить в воображаемом мире облегчает детям процесс познания реального мира. Дети только и заняты тем, что примеряют на себя всякие роли – разных животных, мамы и папы, доктора и больного, шофера, учителя, принцессы. Принимайте участие в таких придуманных вашим ребенком играх. («Кто придет к тебе на чаепитие?») Игра «понарошку», которой поглощен ваш ребенок, – замечательная возможность заглянуть в его детский ум.

Старайтесь использовать воображение ребенка, с тем чтобы добиться взаимодействия с ним. Вот история о том, как одна мать научила своего трехлетнего сына чистить зубы. «На зубной щетке Брэндона – маленькая картинка, изображающая Оскара Ворчуна, поэтому я стала говорить с ребенком от имени Оскара Ворчуна: «А нет ли какого-нибудь «мусора» у тебя в зубах? Ну-ка дай мне посмотреть». Мальчик сразу же открывает рот, чтобы Оскар забрался туда, взглянул на его зубы и уничтожил все остатки пищи. Потом мы с мальчиком говорим о том, что у нас чистые зубы и что мы не хотим, чтобы в зубах оставался «мусор». Чистить зубы Брэндон научился без проблем, потому что я помогла ему в этом».

Ум дошкольника полон фантазий. Для трехлетних детей Большая птица и Барни (персонажи телепередачи «Улица Сезам») реальны. Детям не приходит в голову отделять реальность от выдумки: они сидят не шелохнувшись и наслаждаются зрелищем. Родители, считающие, что их долг воспитателей – освободить доверчивый ум ребенка от выдумок, остановитесь! Всему свое время. Дайте ребенку насладиться его фантазиями, а когда его мышление станет более зрелым, он поймет, что это придуманные персонажи. Не надо подгонять окружающую ребенка среду под выдумку – так, как это делают некоторые родители, с тем чтобы ребенок верил в Санта-Клауса или Пасхального Кролика. Цените такие игры по их достоинству – как веселую сказку. Санта Клаус – в лучшем случае веселая, добродушная фигура, вовсе не призванная наказывать. Все любят фантазировать, даже для взрослых это занятие целительно. О том, полезны или вредны фантазии ребенку, вы можете судить по его поведению. То же воображение, что творит фантазии, порождает и страхи. Мы позаботились, чтобы наши дети знали, что подарки на Рождество они получают от мамы с папой. Нам всегда претила мысль внушать детям, что Санта-Клаус следит за тем, хорошо ли они себя ведут. И мы особенно строги в отношении мультфильмов, которые смотрят наши дети. (См. раздел «Как помочь ребенку справиться со страхами».)

 

Первые девять месяцев родители говорят ребенку только «да». От девяти месяцев до полутора лет вы постоянно его отвлекаете, направляете в другую сторону. Надо приучать ребенка к огорчениям постепенно, по мере того как сокращаются его безотлагательные потребности, предполагающие ваш немедленный отклик. Затем наступает время практически недвусмысленных «нет». «Нет» – слово с большим зарядом, легко слетающее с губ; и оно легко достигает своей цели, если вы настроены добиться этого и не злоупотребляете таким «оружием». Ваш ребенок будет часто слышать это слово от вас, но и вы не раз услышите его от ребенка. Давайте разберемся, как использовать это коротенькое негативное слово для внушения позитивных уроков ребенку.

 

Важность слова «нет»

Родители должны говорить «нет» ребенку, для того чтобы позже ребенок мог сказать «нет» самому себе. Всем детям – и некоторым взрослым – бывает трудно откладывать удовольствия на потом. «Хочу сейчас» – мощный импульс, особенно для ребенка в ходунковом возрасте. Научиться отказываться от желаемого, слыша от взрослых «нет», – это первый шаг к тому, чтобы суметь сказать «нет» самому себе. Детей (да и взрослых) приводит к беде рефлекс – неконтролируемая реакция на какое-то испытываемое ими желание. И они говорят незамедлительно «да», не тратя время на то, чтобы прислушаться к своему внутреннему голосу и согласиться с необходимостью сказать себе «нет».

Сохраняйте равновесие. Слишком много «нет» и «да» ослабляют самодисциплину у ребенка. Важно достичь правильного сочетания «да» и «нет» в структурированной вами для ребенка окружающей среде. Если вы крайне редко запрещаете что-то ребенку и вдруг вы скажете-таки «нет», вы заденете его психику, ведь он не привык к огорчениям. Если же с утра до вечера ребенок слышит только «нет», он запомнит, что этот мир против него, и вырастет пессимистом. Но в реальном мире всегда будет место для множества «да» и «нет». В большинстве семей дети быстро начинают понимать, кто из родителей – «утвердительное» лицо, а кто, скорее, откажет им. Даже в десяти заповедях есть свои «делай так» и «так не делай». Постепенно усваивая этот урок жизни, ребенок формируется в здоровую уравновешенную личность.

«Нет» тоже растут. Ваше умение сказать «нет» развивается вслед за развитием ребенка. На протяжении первого года жизни потребности и желания ребенка совпадают, поэтому родители в основном выступают носителями «да». На втором году жизни желания малыша часто опасны для него или же неразумны, поэтому вы превращаетесь в носителей и «да» и «нет». Ребенок от девяти месяцев до года и двух месяцев нередко слышит уже однозначные «нет». Мы говорим в таком случае о мягких «нет». В возрасте между годом и двумя месяцами и полутора годами малыши становятся сверхактивными, они легко расстраиваются и, скорее всего, будут протестовать, если их направляют в иную сторону, не в ту, куда они стремятся. Вот тогда-то вам потребуются категорические «нет», а также весьма изобретательные альтернативы вроде переключения внимания ребенка на что-то иное, какая-то замена выбранного им занятия – все это предусматривает снижение «износа» как вас самих, так и ребенка. Ребенок в полтора года вполне подготовлен к тому, чтобы слышать прозаические «нет». Родители уже могут внушать ребенку мысль, что «такова жизнь, и ты с ней справишься». В два года ходунки одержимы словом «нет», которое с удовольствием произносят сами.

 

Изобретательные альтернативы слову «нет»

Однажды утром наша полуторагодовалая дочь Лорен, пребывавшая на этапе импульсивного поведения, носилась по дому, карабкалась куда могла и как могла. Было недалеко до беды – она рисковала и себя покалечить, и сломать что-то. Сказав в двадцатый раз «нельзя», я почувствовал, что больше не в силах слышать это слово. Да и Лорен от него уже устала. На стене в одной из комнат, отведенных под детские спальни, мне попалась в глаза картина: котенок вытянулся на самой верхней ветке дерева. Подпись под картиной гласила: «Господи, спаси меня от меня самого!» Я понял, что Лорен необходимо спасти от ее импульсивности и сменить обстановку. Остаток дня мы провели с ней вне дома. Парки и игровые площадки обеспечивали простор и среду, где можно носиться, можно карабкаться. Если вы в доме вдвоем с любознательным ходунком, который перебирается от одного объекта к другому, а вы следуете за ребенком по пятам и твердите «нельзя», подумайте над тем, как найти более интересное времяпрепровождение. Выйдите на улицу: захватите с собой хорошую книгу и устройтесь где-нибудь в безопасном пространстве, позволив ребенку всласть побегать.

Наука стоп-сигналов. Даже совсем маленького ребенка можно научить стоп-сигналам, которые вы будете подавать жестами, мимикой (язык тела). Задолго до того, как ребенок услышит от вас «нет», «нельзя», которые станут для него привычными запретами, необходимо подавать ему знак «стоп» неречевыми средствами. В первый же раз, когда младенец во время кормления грудью зажмет сосок деснами, лицо матери искажается гримасой, сопутствующей обычному при боли восклицанию «Ой!». В первый же раз, когда малыш потянется к чему-то опасному, на вашем лице проступает выражение тревоги. Ваши стоп-сигналы будут наиболее эффективными, если ребенок настолько привычен к поощрительным сигналам с вашей стороны, что всякая перемена вашей мимики и жестов заставляет его застыть и проявить внимание. Ваши «нет», адресованные ходунку, будут иметь больше веса, если ребенок привычен к сигналам «да» на языке тела: если он часто видит на вашем лице выражение гордости за него и одобрение, если видит жесты удовольствия и радости, если приучен к зрительному контакту с вами, если наслаждается, когда вы обнимаете его, щекочите, когда устремляете на него сияющий взгляд, говорящий: «Я люблю тебя! Ты чудо!»

Мы отмечаем, что «привязанные» дети легко понимают выражение родительского лица, мимику, жесты родителей, поскольку эти дети помногу часов ежедневно проводят на руках у родителей и в прямом зрительном контакте с родителями. Подолгу находясь в таком контакте на ранних месяцах жизни, ребенок позже будет без труда понимать выражение вашего лица. Некоторые дети настолько глубоко усваивают язык тела, что вам не придется произносить и слова, чтобы дать им понять, чего вы от них ждете. Вот признание матери, крепко связанной с ее двухлетней дочуркой: «Обычно мне стоит только взглянуть на нее, чуть нахмурившись, и девочка сразу же прекращает шалить».

Наука запретительных слов и интонаций. Бывает, изменившееся выражение вашего лица, ваши жесты не достигают цели – не могут переключить разбаловавшегося ребенка в более спокойный «режим». Вам необходимо прибегнуть к словесному внушению. Дети быстро начинают понимать, какие предостерегающие слова значительнее, весомее и требуют немедленного повиновения, а какие не столь строги. Как и то, какой тон вашего голоса означает, что вы говорите всерьез и надо тут же остановиться, а какой – позволяет им некоторую свободу действий. Вооружитесь набором интонаций, сопровождающих ваше «Прекрати!» – так, чтобы вы всегда могли выбрать интонацию и тон, которые бы отвечали каждому конкретному случаю. Сила «запретительного» звука должна соответствовать степени шалости. Приберегите действительно строгие голос и тон для реальной опасности.

МАСТЕРСТВО ВЗГЛЯДА

Нередко можно направить ребенка в нужную сторону, даже не прибегая к речи. Я замечал, как мастера в деле воспитания пользуются неодобрительным взглядом, который способен остановить плохо ведущего себя ребенка, щадя при этом его «я». Это взгляд, за которым кроются слова: «Я говорю всерьез». Марта, мать восьмерых детей, прекрасно владеет этим взглядом: голова чуть повернута, глаза испытующе смотрят на ребенка, мимика и тон ее голоса внушают ребенку мысль, что она не одобряет то, что он делает, но все же привязана к нему, и ей известно, что он знает, как нужно себя вести. Не забывайте, что ваши глаза всегда выдадут ваши истинные чувства. Если ребенок возмущает вас, вызывает у вас чувство презрения, он поймет это по вашим глазам. Предположим, кто-то из вас или вы оба осознаете, что это, увы, так и случилось. Тогда вам надо обязательно извиниться за грубость, которую вы допустили в отношении ребенка, пользуясь «плохим» взглядом. Следите за тем, чтобы стоп-сигналы и «запретительные» слова останавливали ребенка, когда он плохо себя ведет, но не препятствовали развитию его самоуважения. Ребенку должно быть ясно, что вы порицаете его действия, но не его самого . Такой взгляд хорошо сопровождать объятием, улыбкой или же недвусмысленным пояснением: «Я против, когда ты так поступаешь, но тебя я люблю».

Изобретайте замену слову «нет». Слова «нет», «нельзя» от постоянного повторения утрачивают свою истинную силу. Поскольку «запретительные» слова используются преимущественно для того, чтобы оградить ребенка от опасности, старайтесь подбирать более точно подходящие к каждой конкретной ситуации пояснения своего запрета. Например, ходунок вот-вот заберется в ящик с песком для кошки. Какова ваша первая реакция на это? «Нельзя!» Однако старайтесь затем объяснить запрет ребенку. «Грязно! Тебя затошнит!» В следующий раз, когда ребенок направится к ящику для кошки (а он это сделает), вместо того чтобы сказать: «Нельзя!» – скажите: «Грязно! Тебя затошнит!» Эти слова и брезгливая гримаса на вашем лице помогут ребенку понять, какое требуется поведение и почему оно должно быть «хорошим», а значит, ящик для кошки уже не будет привлекать ребенка. (Предполагается, что ящик с песком для кошки находится вдали от излюбленных маршрутов ходунка. Экскременты и песок чрезвычайно интересны для малышей.) Маленькие дети «дорастают» до слов «нет» и «нельзя» уже в полгода. Прекрасная фраза, с которой вы можете начать воспитание запретом, – «Не для Маделейн!». И тогда в «ходунковом» возрасте эта фраза будет вашей Маделейн привычной и будет звучать для нее как «объективная истина».

Кстати, однажды, как раз, когда мы работали над этой главой, в кабинет явилась наша Лорен, которой два с половиной. В руках она сжимала пакетик с арахисом. Вместо того чтобы выхватить у девочки из рук арахис с возгласом «Нельзя!» (орехи у нас в списке продуктов, которыми дети в возрасте до трех лет могут подавиться), Марта посмотрела Лорен в глаза и спокойно произнесла: «Не для Лорен». Тон Марты и ее озабоченный взгляд остановили девочку. Марта подхватила Лорен, все еще сжимавшую в руках арахис, и направилась к буфету, где они нашли, чем можно было Лорен перекусить без всякого риска. Обратившись к нашей обычной фразе «Не для Лорен» и предложив девочке безопасную замену, Марта избегла взрыва недовольства и слез, которые непременно вызвало бы слово «нельзя». В каждой семье есть то, что «не для» малышей. И если вы произносите эту фразу спокойным тоном, но настойчиво повторяете ее ребенку с самого раннего возраста, в «ходунковом» возрасте он поймет, что вы тем самым оберегаете его от опасности.

«ГОЛОС!»

Овладев нужным взглядом, позаботьтесь и про особый тон на тот случай, когда вы должны воздействовать на ребенка речью. Одна мать, ветеран в деле воспитания, призналась мне: «Я добродушная мать, но мои дети понимают по моему тону, когда они переступили черту. Однажды, когда мой сынишка, которому два с половиной, расшалился, старший сын, которому четыре с половиной, сказал: «Не огорчай маму, если она так говорит!»

Слово «нет» легко слетает с губ. Тут и думать не о чем. Мы произносим «нет» автоматически, непроизвольно. Но слово «нет» раздражающе деспотично. Слово «нельзя» несет больше смысловой нагрузки, мы произносим его более обдуманно, приберегая для случаев, когда малыша действительно надо остановить. Оберегая его тело, мы уважаем его ум. Опыт нашей семьи свидетельствует о том, что дети лучше реагируют на запрет «Постой!», нежели на деспотичное «Нет!». Запрет «Постой!» привлекает внимание ребенка, и он «делает паузу», давая вам тем самым время спланировать вашу дальнейшую тактику. Запреты «Постой!», «Перестань!», «Остановись!» – более «покровительственны» по своей сути, чем «карающи». Запрет «Нет!» ведет к столкновению характеров, однако дети даже с очень сильным характером обычно сразу же приостанавливаются, будто до них каким-то образом доходит, что они рискуют навредить себе. Самостоятельно мыслящие дети нередко игнорируют ваше «Нет!» – если слышали этот запрет от вас уже тысячу раз. Даже запрет «Постой!» потеряет свою власть над детьми, если вы переусердствуете с ним.

Предлагайте позитивную замену. Предлагайте что-то взамен того, в чем вы отказываете ребенку. «Нельзя брать нож, но можно взять мяч». Подчеркните ваше «можно» побудительной интонацией, с тем чтобы ваше «нельзя» прозвучало не столь сурово. «Нельзя выбегать на улицу», – говорите вы ребенку обыденным тоном, а затем заостряете его внимание на тщательно выговариваемом предложении: «Но можно помочь маме подмести дорожку у дома». Любая мать найдет подходящую интонацию для подобного предложения.

Не обрекайте ребенка на ненужные разочарования. Если вы вынуждены взять с собой ребенка в магазин игрушек, чтобы купить подарок к дню рождения ребенку ваших друзей, вы должны сознавать, что вам не избежать споров. Ваш малыш наверняка захочет купить весь магазин целиком! Но чтобы не твердить разочаровывающую фразу: «Нет, нельзя тебе эту игрушку!» – еще до того, как вы войдете с ним в магазин, объясните ребенку, что вы должны купить только подарок. Пусть ребенок не настраивается на то, что ему купят игрушку.

 

Вежливое «нет»

Каждой ступени развития присущи свои «да» и «нет», просто «ставка» поднимается по мере того, как дети подрастают. Обучение тому, как сказать и как принять «нет», неотделимо от процесса взросления и от дела воспитания.

Слово «нет» принадлежит к лексикону и детей. Приготовьтесь к тому, что вам тоже будут говорить «нет». Ваша двухлетняя дочь только что вылетела из комнаты. Вы кричите ей вдогонку: «Вернись!» Она кричит вам: «Нет!» Наверняка вы не удержитесь от такой мысли: «И чтобы эта малявка так со мной разговаривала! Я покажу ей, кто здесь главный». (В нашей семье неуважительное отношение к старшим действительно недопустимо.) Если вы поймете связь между двухлетним возрастом и этим словом из трех букв, вам будет легче принять подобное поведение ребенка в «ходунковом» возрасте как нормальное поведение. Не относите слово «нет» на свой счет. Говорить «нет» – совершенно необходимо для развивающегося ребенка: это способ для него ощутить себя отдельной личностью. Речь не идет о непослушании или об отрицании вашего авторитета. Некоторые родители считают недопустимым, чтобы их дети говорили им «нет», опасаясь, что иначе они подорвут свой авторитет воспитателей. Тем самым они подавляют важный процесс развития самосознания у ребенка: ребенок должен экспериментировать, чтобы понять, где проходит «граница» между мамой и им самим. Родители могут научиться уважать желания маленькой личности и, однако, при этом оставаться на руководящих постах и указывать ребенку пределы допустимого поведения. Границы «я» будут неотчетливыми, если развивающаяся личность не имеет возможности поупражняться в употреблении слова «нет». Когда ваш ребенок подрастет, его способность определиться в группе сверстников (например, примкнуть или не примкнуть к тем, которые лгут, занимаются воровством, употребляют наркотики и т. д.) будет зависеть от его способности сказать «нет».

«НЕТ» В ЮМОРИСТИЧЕСКОЙ УПАКОВКЕ

Однажды Марта вошла в комнату, где у нас стоит телевизор, и обнаружила, что Маттью с другом смотрят видеокассету, которую взяли напрокат наши старшие дети и смотрели накануне. (Позже выяснилось, что Маттью смотрел ее также и со старшими детьми.) Марта бросила один взгляд на экран и поняла, что надо выключить телевизор. Кроме того, был полдень, и в это время мальчикам следовало играть на воздухе. Несколько секунд Марта смотрела фильм, обдумывая свою тактику. Киногерой, чей характер она сразу же поняла, навел ее на мысль, и в порыве вдохновения Марта решила облечь запрет в юмористическую форму. Выключив телевизор, она повернулась на каблуках и пустилась в монолог, подражая мимике, жестам и интонации героя фильма. Должно быть, она преуспела в перевоплощении, потому что оба мальчика вытаращили глаза на нее, будто не в силах поверить, что мамы способны сыграть такую вздорную роль. Они оба вскочили и кинулись к двери, напутствуемые голосом «киногероя», который советовал им найти более разумное занятие. Мальчики все еще не могли унять смех.

К полутора годам Лорен уже догадывалась: наше «нет» означает, что мы хотим, чтобы она отказалась от своих намерений, прекратила делать то, что делает. Как-то раз она упоенно плескалась в воде, наполнявшей мойку на кухне. Видя, что я направляюсь к ней, и понимая, что я положу конец этой игре, она опередила меня выразительным: «Папочка, нет!» Она охраняла свою территорию и заключила, что имеет на это право. Ее «нет» говорило о том, что она защищает свое личное пространство. Я вслух прояснил смысл ее «нет». «Ты не хочешь, – сказал я, – чтобы я остановил тебя. Тебе хочется играть с водой. Продолжай, если тебе это нравится». Впрочем, в другом случае я бы произнес: «Извини, но не сейчас. Поиграй с бутылкой из-под шампанского, налей в нее воды».

«Нет» с адресом. Мы убеждены, что Лорен найдет себя на поприще общественной деятельности. Как дипломатично она тогда заменила «нет» на «Папочка, нет!». Добавив «папочка», она снабдила свое обращение адресом, сделала его «персональным». У нас такое обыкновение: вместо диктаторского «нет» мы произносим «нет» и добавляем имя ребенка, к которому обращаемся. Если вы не можете обойтись без того, чтобы не повысить голос, хотя бы упоминайте имя ребенка, что смягчит ваше звуковое воздействие на него и даст понять, что вы уважаете его. Некоторые родители смешивают проявление уважения к ребенку с предоставлением ему равной власти. Здесь не идет об этом речь. Просто человек, имеющий власть, должен уважать человека, которым он руководит и за которого отвечает. Это соображение справедливо для любых взаимоотношений, включая родителей и детей.

Будьте тактичными. Если вы должны пресечь какие-то действия ребенка, нет причин при этом быть грубым с ним. Например, малыш обнаружил забытый кем-то рулончик скотча. Это же замечательная игрушка! Но вместо того чтобы наброситься на ребенка и выхватить липкую ленту у него из рук, чем вы спровоцируете обиженный рев, лучше на минутку займитесь вместе с ним изучением нового для него предмета. Затем скажите «Пока!» и вручите ребенку отрезок этой фантастической «игрушки»; оставьте на месте рулончик и переключите внимание ребенка на более подходящее его возрасту, пусть и не столь захватывающее занятие.

Не отступайте от своих слов. Будьте последовательными, требуя чего-то от ребенка. Месяц за месяцем мы внушали Лорен: для того чтобы услышать сказку на сон грядущий, она должна смириться с чисткой зубов. И месяц за месяцем прием срабатывал, иногда успешнее, иногда не без уговоров, не без предостережения: «Значит, сказку не услышишь…» Однажды вечером девочка решила испытать Марту. По тому, как Лорен сжала губы, Марта поняла, что ребенок решил «не поддаваться» нам. И тогда Марта не стала уговаривать девчушку и шутить с ней, но спокойно произнесла: «Значит, сказку не услышишь». Выключила свет и понесла Лорен в кровать. Пока Марта ложилась, девочка немного покапризничала, ведь она поняла, что и Марта «не поддастся», что свет выключен, а это уже непоправимо: теперь надо спать. После этого случая зубы чистились у нас без проблем и сказки вновь рассказывались.

 

Воспитательный «рычаг управления» ребенком в опасной ситуации

Ваш ходунок тянется к ручке сковороды, стоящей на включенной плите. Замените окрик «Нельзя!» на «Постой!». Как только ребенок приостановится, сразу же поясните: «Бо-бо». Крепко взяв исследующую ручонку в свою (и обещая себе в следующий раз поставить сковороду на дальнюю конфорку и повернуть ручку назад), загляните в широко раскрытые, удивленные глаза девчушки и с серьезным видом продолжите: «Горячо. Бо-бо. Никогда не трогай то, что стоит на плите. Ой-ой!» Вы довели до сознания ребенка свое требование, не прибегая к словам «нет», «нельзя». Далее обнимите ребенка, особенно если вы говорили с ним в резком тоне. Восстановите связь с ребенком, для того чтобы этот неприятный случай не испортил ребенку настроение на весь день. («Горячо!» – еще одно полезное «запретительное» слово, тем более если ребенок уже по опыту знает это ощущение. Бережно держа малышку за руку, дайте ей дотронуться до нагретой поверхности плиты, с тем чтобы ребенок понял связь между вашим остережением и реальным объектом.)

Имея уже нескольких детей, мы, молодые родители, считали, что шлепнуть ребенка допустимо в угрожающих жизни ситуациях, например, когда ходунок выбегает на проезжую часть. Мы полагали, что такая мера необходима для малыша и впредь удержит его от желания выбежать на улицу. В то время мы исходили из мысли, что безопасность важнее психологии. Но, узнав больше о деле воспитания, мы осознали, что существуют способы получше шлепков, – даже для опасных ситуаций. А кроме того, нам стало ясно, что дети в «ходунковом» возрасте еще не запоминают ситуацию на будущее, даже при физическом воздействии. Но вот способы, эффективность которых мы проверили.

ИДТИ НА УСТУПКИ ИЛИ НЕ УСТУПАТЬ?

Дети, особенно с сильным характером, пытаются взять родителей измором. Ребенок убежден, что он должен получить желаемое, – или же свету конец. Ребенок пристает к родителям и клянчит что-то, пока они не говорят «да», только чтобы сберечь нервы. Это порочное воспитание. Однако, если просьба ребенка покажется вам, по некотором размышлении, разумной, пойдите на уступки. Порой будет мудрым ваше «да» – уже после того, как прозвучало ваше «нет». Конечно же, ребенок должен усвоить, что ваш отказ выражается вашим «нет», но тем не менее пусть ребенок знает: вы доступны и уступчивы. Полезно держаться за свое «нет», если ребенок сдается. Но если ребенок необычайно расстроен или раздражен вашим отказом, выслушайте его. Возможно, у него есть довод, который вы не учли, или же желание ребенка значит для него куда больше, чем вы думаете. Будьте готовы изменить свое решение, если для этого есть основания. Однако побеспокойтесь о том, чтобы ребенок знал: вы передумали, потому что вы человек справедливый, а не потому что вас взяли измором.

Нашей дочери Эрин, кажется, суждено стать защитником в суде: она излагает свое «дело», пользуясь логикой и не забывая про эмоции. И уж совсем трудно сказать ей «нет», когда она трогательно взмахивает густыми-прегустыми ресницами. И все-таки мы научились отказывать дочери, не умаляя ее творческих задатков. Когда Эрин захотела лошадь, мы сказали «нет» (у нас уже было слишком много иждивенцев). Эрин настаивала. Путем проб и ошибок мы к тому времени уразумели, что всякое горячее желание ребенка, каким бы нелепым оно ни казалось, достойно быть выслушанным. И мы внимательно и участливо слушали, когда Эрин излагала свое желание иметь лошадь. Наше возражение было таким: «Эрин, мы понимаем, почему тебе хочется лошадь. Тебе было бы очень весело скакать верхом и ухаживать за лошадью, к тому же у некоторых твоих друзей есть лошади». (Нам хотелось, чтобы Эрин уяснила, что мы понимаем ее.) «Но мы должны сказать «нет», и мы не переменим свое решение. Теперь давайте сядем и спокойно обсудим вопрос». (Внушая ребенку, что его просьба «обсуждаема», вы помогаете ему выпустить пары и сберегаете нервы себе.) «Ты еще не способна ухаживать за лошадью». (Мы перечислили обязанности хозяина лошадки.) Поучись еще полгода, и если ты докажешь, что способна смотреть за лошадью, мы вернемся к этой теме». Спустя девять месяцев к нашему списку иждивенцев добавилась Таффи. Эрин получила лошадку и усвоила два ценных жизненных урока: как откладывать на время исполнение желаний и тот урок, что права непременно влекут и какие-то обязанности.

Запрет в ситуации опасности. Когда наши ходунки вышагивали по улице, Марта наблюдала за ними соколиным оком. И если ребенок слишком уж приближался к проезжей части, Марта выкрикивала свою коронную реплику: «Остановись! Улица!» Марта ловила его на краю тротуара и дальше несла на руках, вслух выражая свой страх за ребенка «на улице». Никакого панического крика или возмущения – она давала выход той внутренней тревоге, которая наполняет всякое материнское сердце, когда ребенку угрожает опасность. Ребенок, что очень важно, ощущал искренность Марты, и ей не нужно было сдерживаться. Такое воспитание оказывалось эффективным. Ребенок учился всерьез относиться к улице, всегда спрашивал разрешение, если хотел перейти на другую сторону, и знал, что мама возьмет его за руку и они перейдут улицу вместе. Несколько раз Марта должна была подкрепить этот здоровый страх перед улицей громким остерегающим возгласом. Марта приберегает этот возглас для случаев, когда ребенку необходимо немедленно отреагировать, чтобы не попасть в беду. Что это за сигнал? Его трудно описать. Резкое звучное «А-а-а!». Однажды Марте пришлось воспользоваться этим сигналом в парке, где Стивен, находившийся за две сотни футов от нее, уже ступил было на улицу. К великому облегчению матери, мальчик остановился и оглянулся на нее, и поэтому она успела подскочить к нему. Марта никогда не вскрикивает так понапрасну. И вообще редко пользуется этим остерегающим возгласом. Повседневные будничные ситуации не требуют столь экспрессивных приемов воспитания.

ПУСТЬ У ВАС БУДЕТ ДЕНЬ ДЛЯ «ДА»

Джилл, мать пятилетнего Эндрю, призналась: «Мне не нравится то, что у нас происходит. С утра до вечера мы только и спорим друг с другом. Эндрю не реагирует, даже когда я прошу его сделать самые простые вещи. Я становлюсь раздражительной, а ведь хочу быть счастливой матерью». Я дал ей совет: «Скажите Эндрю прямо о том, чего вам хочется. Скажите: «Я хочу быть счастливой мамой, а не сердитой. В этом нам поможет вот что: устроим день для «да». Прежде всего нарисуй таблицу, куда мы будем заносить все «да» и все «нет». Каждый раз, когда я попрошу тебя сделать что-то и ты ответишь мне: «Хорошо, мама», – поставь «да» в таблице. В конце дня мы посмотрим на таблицу, и если в ней будет больше «да», чем «нет», мы этот день согласия с тобой как-нибудь отметим». Вскоре Эндрю понял, что со счастливой мамой куда интереснее, чем с сердитой, а это послужило причиной того, что мальчику захотелось иметь побольше таких дней согласия.

Всякая ситуация, таящая опасность, предполагает обязательное руководство ребенком с вашей стороны. Сколько бы вы ни шлепали в прошлом малыша, эта наука не пойдет ему на пользу в том случае, когда вас нет рядом – чтобы наградить его воспитательным шлепком. Но наказывать после свершившегося – значит только запутывать ребенка: он не поймет, за что его ударили. Ваша задача воспитателя – ограждать ребенка от ситуаций, в которых он, по причине своего неведения или своей импульсивности, подвергается настоящей опасности.

О МАТЕРЯХ, НЕ СПОСОБНЫХ СКАЗАТЬ «НЕТ»

Стремясь дать детям все, в чем они нуждаются , некоторые родители рискуют отдать все, что детям хочется . Привязанные к детям матери иногда становятся безотказными: слово «нет» – чуждо их методу воспитания.

Важно, чтобы мать с самого начала могла без усилий над собой сказать «нет» своему малышу. Фактически с того момента, когда она учит новорожденного правильно брать грудь. Для матери это первая ситуация воспитательного свойства – показать младенцу, как брать грудь, чтобы он мог насытиться, а она могла не опасаться за свои соски. (Некоторым матерям это не удается. Они боятся проявить настойчивость и тем самым вызвать плач у ребенка. Пусть уж ребенок берет грудь неправильно – они согласны мириться с болью.) Мать, поступающая так, как надо, говорит «нет» ребенку с ранних пор и останавливает его, когда он дергает ее за волосы или зажимает и кусает грудь во время кормления. Заставляя ребенка остановиться, потому что он причиняет ей боль, такая мать знакомит ребенка с представлением о границах. Пора «нет», сказанных со всей строгостью, приходит, когда ребенок вступает в «ходунковый» возраст. Помимо фактического «нет» существует множество способов внушить ребенку, что делать что-то опасно или недопустимо. Прибегая к возгласам «Перестань!», «Положи!», «Осторожно!» или же физически направляя действия ходунка, мать настойчиво и мягко исправляет его поведение и приучает к тому, что есть некие пределы, границы. В любом случае сказать «нет» – вовсе не значит быть деспотом. Это тоже способ внушать, требующий от вас немалых усилий. У матерей, не умеющих сказать «нет», впереди большие трудности. Это те самые матери, которых дети-дошкольники превращают в послушных им марионеток.

Если матери в нужных случаях начинают отказывать – одновременно уверенно, твердо и ласково, – они ничем не подавляют ребенка. Вероятно, он сразу же сморщится, ведь ему не по нраву «Постой!», «Подожди!» и все прочие слова, которые вы можете употребить. Но ребенок стоит на прочном фундаменте привязанности к вам и доверяет родителям. И не следует ждать, когда ребенок станет дошкольником, чтобы пользоваться словом «нет». Это слово должно произноситься вами очень естественно, очень уверенно и всегда кстати. Начинайте эту практику как можно раньше.

Мгновенная реакция. Наш четырехлетний Стивен устремился на проезжую часть улицы. Я немедленно кинулся к нему и произнес привычную у нас в таких случаях реплику, предупреждающую об опасности (см. выше). Затем мы обратились к «проигрыванию». Мы играли ту же сцену десять раз! Мы подбегали к проезжей части, останавливались на краю тротуара и смотрели поочередно в одну и в другую сторону дороги. «Посмотри сюда – нет машин? Посмотри туда – нет машин? А теперь мы перейдем улицу, чтобы попасть в дом твоего друга». Таким выразительным проигрыванием сцены я надеялся привить Стивену привычку автоматически высматривать машины с обеих сторон дороги, как только он приближался к краю тротуара, а затем уже переходить дорогу. Наш восьмилетний Маттью бежал по залитому водой тротуару, поскользнулся и упал. Я обратился к «проигрыванию», чтобы предотвратить повторение такой неприятности. Мы оба подбежали к луже, остановились, обошли ее и… еще десять раз проиграли ту же сцену. Используя «проигрывание», вы обеспечиваете ребенка сценарием, которому он будет следовать, когда вновь окажется в подобной ситуации.

 

Будьте готовы к тому, что ребенок между годом и двумя станет капризничать. Почти все дети закатывают истерики – одни чаще, другие реже. Научиться предотвращать вспышки недовольства у ходунка и справляться с ними – одна из задач воспитания маленького ребенка.

 

Зачем раздражаться?

Вы опаздываете на работу, но не можете найти свой ботинок. Обыскивая переднюю, вы закипаете. Раздражение растет, вы расшвыриваете обувь, яростно пытаясь докопаться-таки до недостающего левого… или правого. В припадке гнева вы вылетаете на поиски кого-нибудь, кого можно обвинить в пропаже, и так хлопаете дверью, что дверная ручка с размаху впивается в стену. Вы уже готовы разразиться воплем от досады, как тут ваш супруг (ваша супруга) появляется с пропавшим ботинком, найденным за дверью, который вы в порыве ярости сами зашвырнули туда. Вам стыдно. Вы поглядываете на выбоину в стене, сделанную дверной ручкой, – теперь она будет постоянно напоминать вам о вашей истерической выходке. Знакомый сюжет? Напряжение берет над нами верх, если мы поддаемся. Мы – взрослые и должны бы знать, как сохранять спокойствие в минуты сильнейшего огорчения.

А теперь возьмите импульсивную маленькую личность, чье желание сделать что-то намного опережает ее возможности, маленькую личность, которая еще не способна уразуметь, как осуществить какую-то затею без промашек и без риска набить себе шишки. Добавьте к этому «начальника», который говорит ребенку «нет» и твердой рукой уводит его с намеченного пути, и вот все слагаемые для взрыва недовольства (учтите, к тому же, что «нет» переходит в крик, а направляющая рука тащит ребенка за шиворот).

Капризы – естественный побочный эффект развития ребенка. Маленькие дети действуют, не задумываясь. Их желания обгоняют их развивающиеся умственные способности и двигательные навыки. И это в порядке вещей. Упорство помогает им подняться после падения и сделать еще и еще попытку. Им совершенно необходим настойчивый характер, благодаря которому они только и могут справиться с новой для них ситуацией. Капризы – это цена, которой детям (и их родителям) достается взросление и познание.

Капризы также являются следствием другой особенности роста: умственные способности и двигательные навыки развиваются у детей быстрее, чем освоение языка. Ребенок знает, чего ему хочется, хотя еще не способен выразить это словами. И поскольку ребенок еще не может выразить свое огорчение словами, он выражает его действиями – капризничает. Иррациональное мышление – еще одна причина капризов. Дети не способны предвидеть последствия своих действий. И добиваются невыполнимого: хотят выстроить башню из кубиков, ставя их на шары, хотят, чтобы собака вернула только что предложенное ей (и тут же съеденное) печеньице. Они мыслят иначе, чем взрослые: «Если мама так весело занята с большим ножом, почему она не дает его мне?» Но когда подобные намерения пресекаются, эмоциональная энергия ходунка находит выход в экспериментальном взрыве.

Ребенок, склонный к капризам. Есть дети, которые склонны капризничать больше других. Дети с повышенными потребностями, дети с сильным характером, а также те, которые плохо справляются со своими эмоциями, – весьма подвержены капризам. Таким детям труднее дается уравновешенность, то есть внутреннее эмоциональное равновесие, позволяющее справиться с многочисленными жизненными неудачами и овладеть собой. У них два минуса, что касается эмоций: эти дети скорее дадут выход эмоциональному напряжению, и им труднее обуздать себя, когда они уже взорвались.

Некоторые свойства, делающие детей более подверженными капризам, – а это чувствительность, настойчивость, решительность и творческие задатки, – могут одновременно весьма благоприятствовать интеллектуальному развитию детей и их социальной адаптации. Одна из ваших родительских задач – дать правильное направление развитию таких свойств. Теперь, когда вам ясно, почему ваш ангелочек иногда превращается в бесенка, познакомьтесь с советами, которые позволят вам предотвратить капризы и успешно погасить взрыв, если он уже случился.

ВОЗМОЖНОСТИ ХОДУНКОВ

Слова дают власть над чувствами и позволяют справиться с огорчениями. Родители, которые разговаривают с младенцами и ходунками, реагируя на «ход» жизни, вооружают своих детей способом совладать с огорчениями и сильными эмоциями. Если бы можно было подсказать ходунку слово-другое в момент спора, он бы часто переходил на вашу сторону, потому что произнести нужное слово – это значит выразить мысль, над которой он бьется.

 

Предотвращение капризов

Главная тема нашей книги такова: лучший способ пресечь плохое поведение ребенка – побуждать его к хорошему поведению. Предотвращение капризов подчиняется тому же принципу. Следует устранять ситуации, ведущие к огорчению, и приветствовать те, которые благоприятствуют эмоциональному равновесию.

Привязанность должна стать вашим «стилем» воспитания. Мы отмечаем, что маленькие дети, которых много носят на руках, потребности которых сразу же удовлетворяются, растут более мягкими, они менее склонны капризничать, а если и утрачивают равновесие под напором огорчающих эмоций, то не до такой крайности, как иные. Поступки этих детей согласуются с их состоянием внутреннего спокойствия, поэтому для них не характерны импульсивное поведение и взрывы недовольства. Но дети, которым недостает родительской привязанности, не столь быстро оправляются после взрыва чувств. Привязанные к детям родители так хорошо понимают своих малышей, что естественным образом создают им условия, сводящие до минимума поводы раздражаться. Пусть привязанность в любой доступной вам форме войдет у вас в практику воспитания, и пусть эта практика станет для вас по возможности постоянной (см. раздел «Родительская привязанность как способ раннего воспитания»). Вам будет легче справиться с капризничающим ребенком – это одна из скорых наград за привязанность.

Выясните, что именно провоцирует раздражение. Обычно дети капризничают в самое неподходящее для родителей время: вы разговариваете по телефону, делаете покупки в супермаркете, занимаетесь неотложными делами дня. Та самая ситуация, которая чем-то осложняется для вас, как раз и побуждает их «заявлять о себе». Мудрые родители стараются избегать ситуаций, вызывающих эмоциональное перенапряжение у ребенка. Заведите дневник капризов и выясните, каковы причины, вызывающие взрыв недовольства у ребенка. Ему бывает скучно, он устал, болен, голоден, перевозбужден? Составьте таблицу поведения ребенка. Она поможет вам проанализировать ваши наблюдения за его поведением. Возможно, вы обнаружите, что он капризничает чаще всего перед дневным сном или же вечером перед отходом ко сну, а может быть, в то время, когда вы заняты приготовлением обеда. Ребенок также может выражать недовольство после возвращения домой из гостей – если у вас вошло в обыкновение днем навещать с ребенком его товарищей по играм. Благодаря таблице вы можете сделать и такое открытие: ребенок ведет себя хорошо, когда вы накрываете на стол, ведь тогда вы позволяете ребенку помогать вам и пробовать то, что вы готовите. Такая таблица будет вам полезной, поскольку вы многое узнаете о своем ребенке, а значит, опыт научит вас, и вы не будете повторять ошибки. Когда вы познакомитесь со способами предотвращения капризов, советую вновь составлять подобную таблицу.

Но даже если вы будете прикладывать все свои усилия, капризы, вероятно, будут случаться время от времени. Старайтесь разряжать взрывоопасную обстановку в самом начале: изучите признаки, предвещающие взрыв недовольства у ходунка, – язык тела, говорящий о том, что приближается буря. У нашей Лорен вспыльчивый характер. Неудачи выводят ее из себя. Когда она пытается вытащить из-под дивана застрявшую там игрушку, мы стоим рядом и слышим, как она недовольно пыхтит, видим, как она краснеет. И мы вмешиваемся при первых признаках ее раздражения, вызванного «упрямством» игрушки. Когда девочка начинает так сердито пыхтеть, она уже не способна мыслить здраво. Что касается других наших детей, которые в этом возрасте были более терпеливыми, то мы держались поодаль, предоставляя им возможность дольше пробовать свои силы при решении всевозможных задач. Избежать капризов можно, если найти равновесие между ролью «наблюдателя», позволяющего ребенку самому справляться с трудностями, и ролью помощника, приходящего на выручку в нужный момент. Однако будьте благоразумны – не спешите полностью ограждать ребенка от огорчений. Родители могут постараться и так устроить жизнь ребенка, особенно ребенка с мягким характером, что он не узнает необходимых для здорового развития неприятных моментов. И тогда ребенок перейдет на следующую ступень, не научившись говорить себе «нет» и справляться с чувствами обиды. Ребенок не научится преодолевать препятствия, если не будет с ними сталкиваться.

ВЫСКАЖИТЕ ТО, ЧТО У РЕБЕНКА НА УМЕ

Поскольку вы «привязанная» мать, то обычно вы знаете, что у ребенка на уме. Как только приближается момент недовольства у малыша, постарайтесь облечь это недовольство в слова. Ребенок может удивительно быстро успокоиться, если он услышит, как вы выражаете своими словами его состояние, его чувства . Например, ребенок хочет чего-то (сказку, игрушку, которой играет кто-то другой, пойти гулять…) сейчас же ! И как только малыш забьется в ваших руках, спокойно произнесите: «Ну, ничего, ничего. Ты хочешь, чтобы мы играли (получили, пошли) сейчас же ». Слышать, как чувства облекаются в слова, – лучший способ для ребенка научиться самому выражать свои чувства словами.

Разберитесь в себе. Некоторые ходунки испытывают родительское терпение, а некоторые родители и не отличаются терпением. Склонный капризничать ребенок и вспыльчивая мать – это, можно сказать, потенциально весьма конфликтная парочка. Но вы быстро поймете, что разумная реакция на взрыв недовольства у вашего ребенка – это замена ситуации с полностью неуправляемым ребенком на ситуацию, когда ребенок привыкает справляться с необходимым огорчающим опытом. Определите, на какое поведение ребенка вы реагируете особенно остро, – и вы будете знать, когда вам следует обуздывать себя, спасая тем самым вас обоих. Оцените свою реакцию на поведение ребенка в «ходунковом» возрасте. Если вы и сами скатываетесь до уровня капризничающего ребенка, то вам следует обратиться за помощью к психологу, с тем чтобы вернуть себе способность самоконтроля.

 

Ваши действия, когда «вулкан извергается»

Даже если вы постараетесь выработать у ребенка эмоциональную устойчивость и обустроить окружающее ребенка пространство таким образом, чтобы предотвратить его капризы, ребенок все равно будет время от времени капризничать. Не принимайте его недовольство на свой счет. Капризы у ребенка – это следствие его роста и формирования характера, а не реакция на ваши действия воспитателей. Теперь о том, что вам делать, когда ваш маленький «вулкан» начинает «извергаться» – дома, в общественном месте, в гостях у бабушки.

Взрыв недовольства объясняется огорчением (допустим, ваш ходунок пытается осуществить сложный в «инженерном» отношении проект и разражается воплем, когда его постигает неудача), а поэтому учитывайте потребность ребенка в помощи. Воспринимайте приступ ярости у ребенка как возможность установить с ним связь: помогая ребенку выбраться из затруднительного положения, вы приобретаете авторитет в его глазах и завоевываете его доверие. Поддержите ребенка, успокойте его подбадривающим возгласом «Всё в порядке!», направьте его действия на то, что ему по силам (например, натяните наполовину носок на его ножку, и тогда он сможет надеть носок полностью).

Иногда детям просто надо выпустить пар. Вы можете помочь в этом ребенку, высказав за него то, что он еще не способен выразить словами: «Ты рассердился, потому что мама не разрешает тебе взять конфету». Иной раз, когда дети утрачивают контроль над собой, они нуждаются в заботливой и надежной опеке кого-то, кто взрослее и мудрее их самих. Скажите ребенку в таком случае: «Злишься? Я с тобой, пока ты не успокоишься, ведь я тебя люблю». Вскоре ваш бушующий ребенок выдыхается, и вы чувствуете, как в ваших объятиях он затихает и умиротворяется, будто благодарный вам за то, что вы спасли его от него самого.

Ищите способы погасить ярость ребенка. Но избегайте насилия. Если, удерживая ребенка, вы только «подливаете масла в огонь», и ребенок еще больше злится и бьется в истерике, ослабьте объятия или же выпустите его из рук. Ребенок нуждается в поддержке – не надо его раздражать. (Прижимать к себе ребенка, когда он стремится оторваться от вас, – это уже чрезмерный «контроль».)

Капризничающий ребенок в возрасте до двух лет чаще всего нуждается в том, чтобы вы взяли его «в свои руки». Он еще не способен выразить речью, чем же он недоволен, что ему нужно. Но ваши крепкие объятия внушают ему, что, пока он не может держать себя в руках, вы поможете ему в этом – будете сдерживать его. Возможно, он услышит вас сквозь плач, а возможно, и нет, но будет лучше, если вы станете ласково приговаривать: «Мама с тобой. Я тебе помогу. Покажи мне, что тебе нужно… и т. д.» Не надо поглаживать ребенка, но не допускайте и того, чтобы он бил и толкал вас. Если вы не можете сдержать его и он колотит вас, спокойно опустите его на пол рядом с собой и оставайтесь как можно ближе к нему, не позволяя малышу бить вас. Когда держать капризничающего ребенка, а когда вам лучше стоять рядом с ним – это диктует сама ситуация.

Как прервать капризы. Если ничего не помогает и вы не можете остановить взрыв недовольства у ребенка, ни игнорируя его плач, ни успокаивая раздраженного малыша, смените провоцирующую капризы обстановку. Например, ребенок капризничает в супермаркете. Спокойно возьмите его на руки и унесите в тихий уголок или направьтесь к своей машине. (См. статью «Тайм-аут вне дома».)

Теперь о капризах в доме бабушки (это тот случай, когда родителям бывает очень стыдно, потому что сцена происходит на глазах у собственных родителей или родни мужа (жены), чей взгляд на происходящее, конечно же, предельно критичен). Полезно заблаговременно познакомить бабушку с вашей тактикой, чтобы бабушка, во-первых, не помешала бы вам справиться с капризничающим ребенком, а во-вторых, знала бы, что вы действительно воспитываете ее внука (внучку), а значит, бабушка может спокойно наблюдать за воспитательным процессом. Возможно, ваши действия напомнят ей о том, что́ она сама испробовала, будучи молодой мамашей, а возможно, и нет. Но вам станет легче, если она произнесет фразу-другую вроде таких: «Малыш – вылитый его отец. Я сама знавала немало подобных фокусов, и, как видите, мы оба остались в живых». А тогда вы, наверное, посмеетесь с ней вместе и услышите мудрые слова.

 

Как справиться с капризами у детей постарше и как предотвратить их

Когда ребенок приближается к трехлетнему возрасту, капризы случаются уже реже, потому что ребенок уже владеет речью и может выразить мысль, а кроме того, он интенсивно развивается в других отношениях, так что индивидуацию (формирование «я») теснит бурно расцветающее воображение, вслед за которым появляется множество фобий, а значит, ребенок теперь нуждается в «великанах», способных защитить его. Капризы могут вернуться в репертуар четырехлетнего ребенка, и новые нюансы будут весьма смущать вас. Четырехлетний ребенок смышленее, крепче, голос у него сильнее, и умение воздействовать на родителей у него уже «отшлифовано». Ребенок понимает, что имеет определенную власть в семье, и это беспокоит некоторых родителей. Важно не растоптать только поднимающую голову личность, а поэтому не переусердствуйте с подавлением бунта.

Внушение позитивных установок. Проясните ребенку, чего вы ждете от него. Пусть это будут не запреты, а точные понятные установки: «Я хочу, чтобы ты был вежлив с бабушкой. Мы покажем ей твои новые книги, и она, возможно, почитает тебе какую-нибудь. После ланча мы пойдем домой». Такие дипломатические наставления будут иметь больше смысла, чем если вы с угрозой в голосе скажете ребенку: «Я не потерплю твоих капризов, и я хочу, чтобы ты вел себя хорошо». Вы не в силах вразумить ребенка, когда он уже раскапризничался, но вы можете сделать это заблаговременно.

Подскажите ребенку другие способы эмоциональной разрядки, помимо капризов. Например, посоветуйте ему: «Ты можешь сказать, чего ты хочешь, для этого есть слова – зачем орать, беситься». Помогите ребенку пользоваться телом «правильно»: предоставьте ему возможность много двигаться и играть на свежем воздухе. (Для этого вам потребуется старый матрас или мини-трамплин, и тогда ребенок сможет прыгать хоть с утра до вечера.) Включайте живую музыку, под которую хочется потанцевать, устраивайте соревнования по прыжкам. Пусть ребенок изображает свои чувства на «доске капризов»: после того как он успокоится, просите его рисовать «злые картинки» – картинки его плохого настроения. Вы и сами можете делать это, когда вы рассержены, – рисуйте и поясняйте: «Вот линии – молнии, а вот злющие лица!» Главное, чтобы ребенок видел, что вы способны справиться со своей яростью. Когда злитесь, попробуйте также лечь ничком на кровать и стучать по ней ногами и руками. Или же скажите ребенку: «А сейчас мы пойдем «прогуляем» злость. Забирайся в прогулочную коляску». Если вы чувствуете, что у вас самих не все в порядке с самоконтролем, то теперь, когда маленькие глазки следят за каждым вашим жестом, а маленькие ушки ловят каждое ваше слово, вы поищите правильных решений, ведь вам не обойтись без умения брать себя в руки. Дети вынуждают родителей заново оценить степень своей эмоциональной зрелости. Мы все в той или иной мере «недоросли», поэтому не смущайтесь и признайтесь себе в том, что вам необходимо кое в чем измениться, чтобы быть по-настоящему спокойной и выдержанной матерью.

КРИК

Капризы беспокоят родителей больше всего из-за крика, поднимаемого ребенком (именно поэтому родители часто либо сдаются, либо сами приходят в ярость). Главное в такой ситуации – убедить себя, что крик не относится к вам. Принимайте крик как «вокализацию» чувств, которым дан выход. Крик, перед которым родители отступают, быстро становится для ребенка средством манипуляции. Мы ввели такой закон в домашнюю конституцию: «Кричать можно только на лужайке». Одна наша знакомая научила своего сына-ходунка тому, как это делается: вывела мальчика на улицу и показала на своем примере. Увидеть маму, «орущую на лужайке», – о, это незабываемое зрелище!

В ночное время родители особенно уязвимы перед напором кричащего ребенка (например, ваш двухлеток требует в третий раз покормить его, постарайтесь подключить к выполнению родительских обязанностей папу). Мы внушаем родителям, что им незачем чересчур оберегать детей от крика. Хочет ребенок – пусть покричит, не хочет – замолчит. Если вы не оставляете в одиночестве кричащего ребенка, он получает поддержку от вас, но вы не капитулируете перед ним. Он сам поймет, как справиться со своим криком.

Не потакайте капризничающему ребенку. Не позволяйте ребенку добиваться своего капризами. Если он знает, что стоит ему только закатить истерику, когда он оказывается на расстоянии вытянутой руки от конфет у кассы в супермаркете, и вы, чтобы успокоить его, тут же сдадитесь, у ребенка сформируется рефлекс – ребенок начнет «действовать», едва вы приблизитесь с ним к кассе. В следующий раз, прежде чем достичь зоны высокого риска, объясните ребенку: «Мы не будем покупать конфеты, поэтому не устраивай сцен. Помогай маме и выложи наши покупки на кассе. Запомни, мы покупаем домой замороженный йогурт». Одна наша знакомая рассказывала нам, что с капризами без свидетелей и при свидетелях она справляется по-разному. Капризы без свидетелей она довольно быстро гасит, принимая скучающий вид. На людях она строго говорит капризничающему ребенку: «Не ставь меня в неудобное положение». И ребенок слушается.

Может быть, игнорировать капризы? Игнорировать капризы или нет – это зависит от причины, которая, по-вашему, вызвала взрыв недовольства у ребенка. Если вы считаете, что ребенок закатывает истерику для того, чтобы привлечь ваше внимание, игнорируйте эту попытку. Если вы не потакаете капризничающему ребенку, вы тем самым внушаете ему, что его поведение неприемлемо. «Я ничего этим не добился, я мог бы оставаться и хорошим» – вот урок, который в таком случае извлечет ребенок. (А тогда не упустите момент и поощрите «хорошего» ребенка.) Если вы намерены игнорировать капризы и отойти от ребенка в сторону, дайте ему понять, что вы доступны для него: «Эрик, ты, наверное, разозлился. Когда ты успокоишься, я попробую помочь тебе». Затем вы можете отойти от ребенка, хотя и не слишком далеко, и предоставить ему возможность справиться с собой. Но, крикнув «Замолчи!» и сорвавшись с места, вы пресечете общение с ребенком, а не его вопли, которые только наберут силу.

Вместо того чтобы устраняться от капризничающего ребенка, попробуйте придать ситуации обыденный характер. Оставайтесь поблизости и займитесь чем-нибудь, например почитайте книгу. Не вовлекайтесь в происходящее, не включайтесь в спор с ребенком. Но если сцена, которую устроил ребенок, нарушает ваше равновесие или же он пытается физически воздействовать на вас, вам следует уйти. Помните, капризы будут продолжаться до тех пор, пока ребенок может рассчитывать на «зрителей». Чем больше «зрителей», тем вероятнее игра «на бис». Иногда вашей фразы «Я вернусь, когда ты успокоишься и сможешь разговаривать» достаточно для того, чтобы у ребенка сменилось настроение.

Когда двухлетний ребенок выходит из-под контроля, вы обычно применяете меры физического характера. Четырехлетнего ребенка вы уже не отшлепаете, ведь он подрос и может ответить – да-да! Возможно, вы решите закрыть его в детской, но будет лучше, если вы сами закроетесь в своей комнате на то время, пока он не успокоится. Если вы настолько раздражены, что боитесь не удержаться и ударить ребенка, вам следует оставаться порознь – и подольше. Некоторые матери закрывают бушующего ребенка в детской, а потом обнаруживают, что он разбил там что-то или поломал. Если ребенок разбил, сломал свои игрушки, вам надо напомнить себе, что это его «собственность», впрочем, не заменяйте их новыми. Если же ребенок испортит что-то в комнате (разобьет окно, швырнет что-то в стену и т. д.), он сам испугается, впервые увидев, на что он способен в ярости. И, скорее всего, он больше никогда не сделает ничего подобного, потому что будет помнить этот пугающий опыт. А вам надо сказать, что он «оплатит» производимый вами ремонт тем, что ему не достанется обещанного. Но если такое поведение повторится, вам следует обратиться за профессиональной помощью, потому что случай говорит уже о ярости, выходящей за рамки обычного. Внезапный взрыв недовольства у ребенка должен насторожить вас: вероятно, у ребенка какие-то проблемы, требующие решения.

Одна мать, с которой мы беседовали, сама психолог, призналась, что может винить и себя в обострении обстановки. Когда ребенок бушевал, она продолжала увещевать его, спорила. Но вскоре поняла, что необходимо прекратить всякие разговоры и прибегнуть к вышеупомянутым тактикам, если она хочет, чтобы ребенок как можно скорее успокоился.

 

Основные правила воспитания одинаково доступны на практике как мамам, так и папам, но я заметил, что у матерей и отцов все же разный подход к воспитанию. Возможно, так и должно быть. Такое различие – гарантия уравновешенности растущего ребенка. Стереотипы в деле воспитания сегодня менее отчетливы сравнительно с предшествующими десятилетиями, однако имеются специфически мужские свойства, которые определяют «отцовский» метод воспитания детей.

 

Вы стали папашей: история Билла

Папаши, я признаюсь вам, как не справился с ролью воспитателя наших первых троих детей. Наши первые двое появились на свет, когда я учился на медицинском, а третий – когда я только начал практику. Я уверовал в то, что на первом месте – карьера, все остальное потом. Я сам рос без отца, и у меня не было примера, наблюдая который я бы понял всю важность отцовского участия в деле воспитания. Кроме того, Марта была замечательной матерью. Я не чувствовал потребности вмешиваться. Подобно многим другим отцам, я решил, что подключусь к воспитанию, когда мальчишки дорастут до игры в футбол. Какую же ошибку я совершил!

Когда кто-то из наших ребятишек не слушался, я либо чрезмерно реагировал, либо устранялся, а вот Марта знала, как именно надо поступить. Почти всегда она поступала правильно и добивалась желаемых результатов. Она занималась воспитанием наших детей, а я – нет. И поскольку я этим не занимался, она сделалась бессменным «директором-распорядителем», равно как и главной кормилицей. Я понимал, что она также чуткий воспитатель, ведь она так хорошо знала наших детей. Она знала их, потому что общалась с ними, кормила их, носила, откликалась на первый их зов. И не только она их знала, но и они ее – тоже; дети к тому же уважали ее за мудрость. «Откуда тебе известно, когда им что-то грозит?» – обычно спрашивал я Марту. «Да ниоткуда, просто знаю», – отвечала она. Прозрение пришло позже: «Не только родители развивают ребенка, но и ребенок развивает своих родителей». Наши дети помогли Марте развить чуткость, умение сопереживать им. Я же тем временем оказывался в полном проигрыше. Я мало общался с детьми, поэтому и они не реагировали на меня.

Первый урок для отцов: воспитывать детей можно, лишь узнав их. А чтобы узнать своих детей, надо проводить время с ними. Помимо кормления грудью, нет ничего такого в уходе за маленьким ребенком, с чем не справился бы отец. Я осознал, что наши малыши нуждались во всем том, что я мог бы предложить им как отец. Хорошо было уже то, что я, их папа, был рядом с ними и рядом с Мартой – как муж.

Но быть рядом с детьми – значит уделять им время. Как же моя работа?.. Поворотным моментом в истории моего отцовства стало знакомство с несколькими отцами постарше, которые вместе со своими женами (во втором браке) приносили ко мне на осмотр новорожденных детей. И многие отцы сожалели о том, что не принимали участия в жизни детей от первого брака. Теперь у них было время на «прежних» детей, но «прежние» дети не находили времени для них. Мне захотелось в будущем не иметь таких сожалений. Я представил себе, что вот мне уже пятьдесят, а мои дети стали взрослыми. (В то время я не предполагал, что и в пятьдесят у меня будут рождаться дети.) Меня не радовала перспектива размышлять в таком духе: «Надо было сделать то и то». И я решился на перемену. Вначале я опасался, что моя карьера застопорится, но потом я понял: что касается профессии, то я могу вернуться назад и пустить «ленту» с любого эпизода; но отцовство и детство не допускают перемотки назад, здесь можно двигаться только в одном направлении – вперед. Ребенок преодолевает любую возрастную ступень лишь раз.

СРОЧНЫЙ ВКЛАД – ВЫСОКИЙ ДОХОД

Как-то я посещал семинар, посвященный умению разумно использовать время, и лектор посоветовал отдавать предпочтение первоочередным и вознаграждающим обязанностям, а не тем, которые вас угнетают. После семинара я сказал лектору, что он описывал, можно сказать, дело воспитания, весь фокус которого в том, чтобы вычеркнуть из плана не главные и не приносящие удовлетворения задачи, задачи, истощающие ваши силы и мало дающие взамен. Лучше сосредоточиться на задачах, с лихвой окупающих вложенное вами время.

Моим детям нужен был я, а не резюме моего профессионального роста. Они нуждались в отце, с которым можно побороться и поиграть. Нуждались в рассудительном отцовском голосе, читающем сказку на сон грядущий, а не просто в дежурной фразе «Спокойной ночи». Я переключил свое внимание на такие занятия, чтобы быть отцом и мужем. Мне пришлось не только установить связь с детьми, мне надо было восстановить связь с женой. Я высвободил уик-энды и многие вечера, отказавшись от предложенного мне места главного врача-педиатра детской больницы в Торонто (Канада). Мы всей семьей стали часто ходить в походы. Плавали под парусами. Я глубоко узнал своих троих сыновей и наслаждался общением с ними; мне удалось, наконец, убедить Марту в том, что мы можем завести еще ребенка. Теперь я больше посвящал времени близким, и все складывалось у нас как нельзя лучше.

Потом родилась наша первая дочь, Хейден, и ее рождение перевернуло мою жизнь. Этот живой комочек энергии отличался особой нервной системой, не имевшей ничего общего с психикой наших троих сыновей. Она требовала, чтобы ее носили на руках, отвергала всякую попытку ввести кормление по часам и плакала, если ее укладывали в кроватку. Именно она подвигла нас на изобретение понятия «ребенок с повышенными потребностями». Девчушка наотрез отказывалась лежать в кроватке, и мы с Мартой постоянно передавали ее «из рук в руки», а значит, я всегда должен был находиться поблизости. День малышка проводила у нас на руках, ночь – в нашей кровати. Бывали дни, когда она только и делала, что требовала кормления. Ей была совершенно необходима тесная телесная близость (кожа к коже), и иногда она засыпала на моей волосатой груди, давая тем самым хоть какую-то передышку Марте. (Тогда мы еще не открыли такое спасительное средство, как шарф-слинг.) Я узнавал ее все лучше, она все больше доверяла мне. Во мне развивалась родительская чуткость, которая прежде была мне неведома. Эта обретенная мною чувствительность проникла в мои отношения и с другими моими детьми, а также в мои отношения с Мартой. Когда отец делает то, что необходимо семье, семейный механизм дает меньше сбоев. Я находился рядом, я участвовал в повседневной круговерти дел, и это мое присутствие довершало картину семьи, занятой делом воспитания. К тому времени, когда Хейден исполнилось три, я осознал, что́ необходимо отцу для превращения в воспитателя: отец должен прежде изучить ребенка, а уже потом устанавливать ребенку некие границы.

Между матерями и отцами есть важное различие, и нашим детям оно только на пользу. Один из мифов о фигуре современного отца таков: отец – всего лишь мамин заместитель, он заменяет маму на время ее отсутствия. В действительности отцовское подключение к воспитанию нельзя назвать необязательным, и папа – не просто «волосатый» вариант мамы. Отцовский вклад в воспитание детей иной, нежели материнский: этот вклад не менее значимый, а иной по своей значимости. Ребятишки, да и семья в целом выигрывают от такого различия. Мы выиграли и прибавили к четверым детям пятого ребенка – Эрин.

Когда родился наш шестой ребенок, я сделал своим отцовским девизом девиз американского солдата: «Выкладывайся до конца». С момента своего появления на свет Маттью предоставил мне все возможности выложиться до конца в роли отца. Сестра-акушерка не поспела к родам, и мне пришлось принять Маттью, а это опыт покруче, чем у ведущего игрока на встрече за Суперкубок. То первое мое прикосновение дрожащими пальцами Маттью, наверное, никогда не вспомнит, мне же его никогда не забыть. Я полюбил мальчика страстно! Мы стали друзьями с момента его рождения.

КОГДА ДЕТИ СВОДЯТ МАМУ С УМА

Один чуткий муж однажды сказал мне, что всеми силами старается, чтобы его жена была всегда довольна и счастлива. Другой папаша выразился так: «Стараюсь, чтобы у жены не было лишних морщин». Подключайтесь к заботам, когда ваша жена нуждается в помощи. Из боязни разрушить миф о ней, как суперматери, женщины редко признаются мужьям, что они устали. Если «дни гнева» у вашей королевы участились, подумайте вместе о том, что следовало бы изменить.

Позаботьтесь о помощи для вашей жены. Наймите молоденькую девушку-старшеклассницу, которая могла бы приходить после школы и в выходные дни. Подростки, как правило, терпеливы, не просят много и изобретательны на забавные игры, привлекающие внимание детишек. Такая помощь заметно поддержит вашу королеву. Пусть дети ясно представляют, чего вы ждете от них. И неотступно требуйте этого: «Я хочу, чтобы вы были добры к женщине, которую я люблю». (См. также статью «Семейное собрание».)

Поскольку мы решили, что Маттью будет нашим последним ребенком, я не хотел ничего упустить из отцовского опыта. Через несколько месяцев после рождения Маттью я временно перенес мою врачебную педиатрическую практику домой. (Фактически мы отвели часть нашего громадного гаража под приемную с кабинетом. Мои пациенты-подростки шутливо прозвали новый медпункт «Гаражом и телоремонтом доктора Билла».) Это позволило мне находиться поблизости от Маттью, не отлучаясь от моих пациентов. Иногда после кормления я сменял Марту-кормилицу и становился «отцом-носильцем» – брал малыша на руки или носил в шарфе-слинге, и эту радость тесного физического соприкосновения с ребенком я открыл не раньше, чем стал отцом шестерых детей! Я сознавал, что Маттью, ощущая мое тело, меняется. Когда он распластывался на моей теплой волосатой груди, его ушко оказывалось возле моего сердца, его грудка и животик прижимались к моему телу, и его тельце ритмично поднималось и опускалось с каждым моим вдохом – выдохом, я же бережно обнимал малыша. Мое дыхание согревало его головку, уткнувшуюся мне в шею, под подбородком; ребенок обретал укромный уголок, некую причудливую замену утробе.

Я соприкасался с Маттью по-мужски, и он привыкал к моему телу – к иному ритму дыхания, иному шагу и касанию, к более низкому голосу. У отца здесь явный перевес над матерью, поскольку кадык у отца выступает сильнее и сильнее вибрирует голосовой аппарат, младенец ощущает эти вибрации головкой. Эти тактильные ощущения не лучше тех, которые ребенок получает от физического контакта с матерью, просто они другие. Нашему Маттью это различие пошло на пользу. Ему очень нравилось мое присутствие, а не только мамино: это было все равно, что предложить ребенку два разных соблазнительных десерта. Отклик Маттью на мой отцовский уход помог, к моему удивлению, обнаружить новый уровень отцовских чувств и новую ценность отцовства.

Мои вновь обретенные отцовские достоинства были полезны не только Маттью и мне, но также и Марте. Прежде, поскольку я не пытался научиться тому, как успокоить младенца, Марта доходила до изнеможения. Теперь же, когда я мог прекрасно успокоить ребенка, она охотно доверяла мне его. Ей нравилось наблюдать за мной и Маттью – она чувствовала, что моя нежность к ребенку есть продолжение моей любви к ней. Она с удовольствием позволяла себе маленькую передышку время от времени – с тем чтобы позаботиться о себе. И поэтому могла быть лучшей матерью всем нашим детям и лучшей женой мне. Даже секс стал больше радовать нас.

Спустя год я закрыл свою домашнюю практику и перебрался в медицинское учреждение вблизи от дома. Но пусть я теперь работал вне дома, мои приоритеты оставались в пределах дома. Находясь в разлуке с Маттью, я думал о нем. А когда мы были вместе, это была настоящая близость. Связь с Маттью естественным образом переросла в связь с другими моими детьми и послужила восстановлению равновесия в моей жизни: я уже ставил на первое место семью, а потом шли практика врача-педиатра, преподавание, работа над статьями и книгами. Если какие-то обязанности за пределами дома требовали слишком много времени, я все равно справлялся. Однако моя привязанность к семье тянула меня домой… скрепляла меня с ними, будто аптечная резинка рецепт с флакончиком целебного бальзама. Удивительно, как один маленький ребенок способен переменить взрослого мужчину!

КАК ВЫБРАТЬСЯ ИЗ НЕПРИЯТНОГО ПОЛОЖЕНИЯ

Дети совершают поступки, которые дорого обходятся их родителям, и родители не в силах упредить многие из этих промахов. Однако вы можете управлять собой, когда осознаете случившееся. Спустя неделю после того, как Питер сел за руль, он нажал на газ вместо тормоза и частично повредил дверную раму в гараже и крыло автомобиля. Какова была моя первая реакция? «Сколько же денег, сколько же хлопот потребует ремонт!» – это мои слова. Очевидное недовольство еще больше опечалило удрученного Питера. Чтобы как-то загладить теперь уже свой «промах», я сказал Питеру, что очень рад тому, что он сам не пострадал и что его первое происшествие случилось в гараже, а не на дороге. Прошло три года, и Хейден «высадила» дверь гаража с другой стороны. Но я уже был мудрее и видел в неприятной ситуации позитивные моменты. Вместо того чтобы сосредотачиваться на ущербе, я обратил все свое внимание на дочь и произнес: «Слава богу, что ты не пострадала». Видя, что отец больше беспокоится о ней, чем о материальной собственности, дочь хорошо усвоила, что́ именно для меня важнее. В конце концов, ущерб уже был нанесен. С этим я ничего не мог поделать, но я приобрел кое-что взамен – чувство самоуважения и укрепившуюся связь с дочерью. И сын, и дочь хорошо усвоили ответственность управления автомобилем отчасти и потому, что оплатили половину расходов за ремонт.

Мы с Маттом по-прежнему невероятно близки. Сейчас ему девять. Наша привязанность друг к другу крепнет. По мере того как Матт преодолевает одну ступень развития и переходит на другую, я тоже развиваюсь как родитель и как личность, тоже поднимаюсь на ступень выше. Когда он начал играть в малой лиге, я не хотел оставаться в стороне, поэтому записался в команду тренером. Когда он вступил в бойскауты, я вызвался на роль начальника отряда бойскаутов. Это те роли, на которые у меня никогда не хватило бы времени, не привяжись я к моим детям. Моя карьера при этом ничуть не застопорилась.

Мои ребятишки вовсе не выжали из меня все соки. Мы обзавелись еще двумя детьми, так что теперь семья Сирс большая. Восемь моих детей совершенствуют меня как человека и отца, ведь я всегда доступен для них. Родительская привязанность приносит вознаграждение – воспитывая детей, мы сами становимся воспитанными людьми.

«Привязанному» отцу легче дается дело воспитания. Вы испытываете меньше напряжения и действуете инстинктивно. Я способен руководить моими детьми, потому что знаю их. Они слушаются меня, потому что доверяют мне. Учась быть отцом, я кое-что понял и думаю, что многим отцам воспитание дается с трудом потому, что они не имеют связи с детьми. Дети, не связанные с вами, могут слушаться вас просто потому, что «так надо», или же из страха, но у них нет папы, которому бы они верили, с которым были бы духовно близки.

Отцовство, основанное на привязанности, позволяет ребенку открыть папу, и наоборот. Я замечаю перемену в Матте, воспитывая его. Каждый раз, когда мы вступаем в общение, мы устанавливаем связь. Например, когда я прошу его сделать что-то, он смотрит мне прямо в глаза и говорит: «Да, папа» (иногда: «Ну папа…»). Сочетание зрительного контакта с непосредственным обращением ко мне и адресует его отклик мне, что свидетельствует о взаимном доверии между нами. Матт верит, что мое требование справедливо, я же верю в то, что он послушается меня. Матту хочется меня порадовать. Когда я оцениваю его поведение, по моему тону, по моим жестам и мимике он понимает, что я руковожу им. Резкие слова, рукоприкладство?.. В этом нет необходимости, когда надо направить Матта на верный путь. В какой мере тут главная причина – характер мальчика, а в какой – наши «правильные» взаимоотношения, установившиеся с самого начала, не знаю. Но я точно знаю, что такой отцовский подход вооружил меня воспитательным инструментарием, какого прежде мне недоставало. Матт менял «па» на «папа», и вместе с развитием речи у ребенка обогащались наши отношения.

Я понимаю, что, поскольку ни семья, ни карьера не ждут, многие отцы не могут перестроить свою жизнь так, чтобы в ее центре оказались дети. Но какой бы путь вы ни избрали, уделите время установлению связи с малышом. И тогда вам будет намного легче воспитывать его.

 

Восемь советов, которые помогут отцам стать воспитателями

Отцы становятся воспитателями тем же путем, что и матери, – узнавая своих детей. Чем больше мы знакомимся с детьми, как послушными, так и непослушными, тем больше убеждаемся в том, что отцам надо бы пораньше браться за дело воспитания.

1. Устанавливайте связь с ребенком как можно раньше. Посвящайте время младенцу – вознаграждение придет с годами. Устанавливайте связь с маленьким ребенком, и процесс воспитания ребенка примет естественный характер.

2. Начинайте с «низу». Большинство взбирающихся по служебной лестнице и достигающих командных высот мужчин начинают снизу – простыми служащими. С отцовством все обстоит точно так же. «Но какое отношение к воспитанию имеет смена памперсов?» – возможно, удивитесь вы. Уход за младенцем поможет вам лучше узнать его. Всякий контакт с маленьким ребенком вооружает вас новыми знаниями о его потребностях. За первые два-три года вашему ребенку потребуется примерно пять тысяч свежих памперсов. Если вы на 20 % берете на себя смену памперсов, вы уже тысячу раз можете вступить в контакт с малышом. Поначалу, даже ухаживая за Маттью, я не испытывал удовольствия, когда приходилось заниматься крохотным тельцем и обкаканной попкой. Постепенно я обнаружил, что смена памперсов может быть вполне естественной как для малыша, так и для меня. Я начинал с «низу». И взбирался выше и выше в установлении связи с ребенком, привлекая его внимание, мягко внушая ему, что о нем заботится и отец.

3. Будьте надежны, внушайте доверие. Выступая с лекциями о воспитании, я отметил, что папаши больше мамаш озабочены этим вопросом, и у них больше проблем в этом деле. Однажды вечером я рассказывал о воспитании группе новоиспеченных отцов. Когда я поинтересовался, что бы они хотели прежде всего узнать о воспитании, я услышал вот такой ответ: «Как стать авторитетом в доме. Как добиться того, чтобы ребенок смотрел с уважением на отца и слушался». Я согласился: да, отец должен быть авторитетной фигурой. Но вожделенное уважение не возникнет всего лишь потому, что вы – хозяин в доме. Некоторые отцы считают, что дети должны слушаться в силу простого правила: «Я здесь отец – ты ребенок». Но все не так просто. Ребенок слушается того, кому он доверяет. Доверие же не обеспечивается одним фактом отцовства. Доверие надо заслужить. Настоящим авторитетом отец бывает для ребенка тогда, когда ребенок слушается отца из желания слушаться, а не от необходимости. Кому вы будете более преданы – начальнику, которому доверяете, или начальнику, которого боитесь?

УБОРКА КАК СЮРПРИЗ

Папаши, я дам вам совет, который облегчит вам жизнь – и с детьми, и с женой. Ваши дети смотрят телевизор после обеда. Вы подсаживаетесь к ним и говорите: «Маме нужна передышка, мама пойдет погулять. Давайте все вместе уберем на кухне в мамино отсутствие? Если каждый будет помогать, мы быстро справимся и сделаем маме сюрприз». От этого замысла выигрывают все: мама получает убранную кухню, вы с ребятишками получаете возможность провести время вместе и разделить удовольствие приготовления сюрприза маме.

Итак, как вызвать доверие ребенка к вам, к вашему авторитету? Я несколько раз становился отцом, прежде чем усвоил это важнейшее правило воспитания: вы будете авторитетом для ваших детей не раньше, чем ваши дети поверят в вашу постоянную поддержку. А это означает, что вы должны узнать ваших детей – научиться удовлетворять их нужды, радоваться их достижениям. Становясь заботливым отцом, вы приучаете малыша доверять вам.

Играя с ребенком, вы узнаете его

4. Структурируйте жизнь ребенка. В возрасте от девяти месяцев до двух лет страсть исследователя затмевает и без того не слишком развитый умишко ребенка. Нормой для растущего ходунка являются импульсивные действия: он дергает шнуры светильников, выбегает на проезжую часть улицы за мячом, взбирается на столы, шкафчики и тумбы. В задачи отца входит обеспечение границ такого импульсного поведения. Дети нуждаются в границах, устанавливаемых лицом, которому они доверяют. Когда вы структурируете жизнь ребенка, он чувствует себя в большей безопасности, ведь вы направляете его энергию в нужное русло. Верно высказался прежний тренер команды «Филадельфийские орлы» Дик Вермейл, поясняя, почему одни игроки более дисциплинированы на поле, чем другие: «Тренировка начинается в стенах родного дома».

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ И ЛЮБОВЬ: ПУТЬ ПРЕВРАЩЕНИЙ

Кэндис от рождения была ребенком с повышенными потребностями. Она много плакала, ее было трудно успокоить, она раздражалась из-за каждого пустяка и не желала, чтобы ее обнимали, – выгибала спинку. Спала девочка плохо, игнорировала всякие попытки ввести кормление по часам. Напряжение, испытываемое ребенком, передалось и его родителям: они все больше возмущались друг другом. Отец девочки, Марк, обычно отпускал замечания в таком духе: «Ну, она явно не самый любимый у меня ребенок». Или же называл ее «плаксой». Он редко брал ее на руки, никогда не целовал ее и даже не разговаривал с ней по-доброму. Ей уделялось внимание только со знаком «минус». Марк никогда не улыбался ей, никогда не смеялся с ней вместе, а когда выходил из себя, то усаживал девочку на диван и приказывал ей «заткнуться». В два года Кэндис была трудным ребенком, однако ее терпеливая мать проводила с ней все свое время. Жаль, что мать не положила конец недопустимому обращению с девочкой раньше.

Я встретился с Марком для неформального разговора – как отец с отцом – и приложил все старания, чтобы он понял, как чувствительны маленькие дети с повышенными потребностями, как быстро они усваивают отрицательные сигналы их родителей. Поскольку Марк воспринимал девочку в негативном свете, он давал понять об этом, и Кэндис становилась еще хуже в его присутствии. Я посоветовал Марку следующие две недели постараться уделять девочке внимание только со знаком «плюс». Марк воспринял мой совет скептически, но согласился, что надо что-то делать… Привожу отчет о переменах к лучшему, который я получил от жены Марка: «Поначалу он делал попытки, пересиливая себя. Я понимала, что ему нелегко. Но Кэндис сразу же откликнулась на доброе отношение к ней и проявила такое же доброе отношение. Поверьте мне, она переменилась будто по волшебству: вместо хныкающего, недовольного и болезненного ребенка сделалась постоянно что-то лепечущей, смеющейся и здоровенькой. И набрала почти три фунта за месяц. Окружающие интересовались: «А она еще что-нибудь может, кроме как улыбаться с утра до вечера?» Или говорили: «Это явно счастливый ребенок». Положительные эмоции нарастали как снежный ком. Чем больше Кэндис улыбалась папе, тем больше папа привязывался к дочери. Теперь Кэндис, несомненно, любила отца, и отец, конечно же, любил ее. Марк вообще-то впечатлительный человек. Он думал, что поступает правильно, держа себя строго с дочерью. Ему не хочется признать, что он был не прав, но теперь он понимает, что любящий подход к ребенку – намного полезнее».

5. Учите ребенка на своем примере. Папаши, помните, вы воспитываете чьих-то будущих мужей и жен, матерей и отцов. Установки, которые вы формируете у своего подрастающего ребенка, – это те кирпичики, из которых выстроится в будущем взрослая личность. Дети учатся только на примере. Лучший способ сформировать характер ребенка – самому проявлять те свойства, которые вы хотите видеть у него. Я решил, что будет полезно перечислить свойства, которые я хотел выработать у моих детей, показывая им пример. Составляя этот перечень, я понял, что допускал промахи, играя роль образца перед детьми. Я не мог служить примером для подражания в том, что сам не делал. Просматривая этот перечень достоинств и соотнося его с повседневностью моих детей, я осознал, что частенько отступал от этих установок. И это сознание было для меня ценным уроком: чтобы воспитывать детей, необходимо воспитать себя.

6. Подключайтесь к занятиям ребенка. Друзья, вы узнаете своего ребенка и получите удовольствие от общения с ним, если вступите в его команду. Не будьте отцом на расстоянии, будьте отцом – боевым товарищем. Вызовитесь потренировать ребенка в его любимом виде спорта, попробуйте себя в качестве начальника отряда бойскаутов. «Но я не увлекаюсь спортом, – возможно, скажете вы, – и я не тот, с кем ходят в разведку». А вам не нужно быть спецом, вам просто нужно быть рядом с ребенком. И вы, конечно же, окажетесь сообразительнее и ловчее любого ребенка. Благодаря опыту тренера по бейсболу в «малой лиге» и опыту начальника отряда бойскаутов я узнал больше о детях вообще и о моем ребенке в частности, чем из всего курса психологии, прослушанного мною на медицинском факультете.

Не упустите ничего из того, чему ваш ребенок обучается в командной игре, а это победа и проигрыш, аут и отступления, умение остановить товарища и не сглупить самому после, взаимодействие, умение начать с низов и продвинуться в иерархии игроков с битой, смирение принять свои и чужие ошибки, желание достойно побеждать и без слез проигрывать, умение найти свое место в команде. Это бейсбол. Это дисциплина. Это жизнь.

ПАПА С ДОЧЕРЬЮ НА СВИДАНИИ

Папаши с дочерьми десяти-двенадцати лет, учтите, подростковый возраст не за горами! В эти годы ваши дочери будут тянуться к друзьям – прочь от вас. Но в эти же годы ваши дочери будут нуждаться в вашей поддержке. Для того чтобы предотвратить разрыв между вами, попробуйте такое профилактическое средство: когда вашей дочери будет примерно десять лет (а может, и меньше), заведите обыкновение устраивать свидание с дочерью, как я это называю. Устраивайте иногда с дочерью «встречу»: время, проведенное вдвоем с вами, она будет считать посвященным только ей. Это возможность общаться один на один и наслаждаться таким общением. Ни в коем случае не портите «свиданий» перевоспитанием! Это время, чтобы вместе посмеяться, послушать друг друга и восстановить вашу связь с дочерью, особенно если вы отдалились друг от друга. В действительности такие особые встречи прекрасно подходят для ребенка любого возраста.

Папаши, хочу вас предупредить: свидания с дочерью не заменяют повседневной работы по ее воспитанию. Речь идет о дополнительной акции, а не о замене повседневных отцовских обязанностей. Такая встреча не поможет делу воспитания, если только тогда вы и собираетесь «поговорить по душам». Проводите время вместе с дочерью: ходите с ней в парк, играйте в мяч, в настольные игры, в куклы, мойте вместе с ней машину, делайте покупки, готовьте вместе с дочерью подарки маме. Близкие отношения с девочкой станут привычными вам, а девочка поймет, что такое «настоящий мужчина».

Свидание папы с дочерью

ВОСПИТАНИЕ И ОСОБЕННОСТИ ПОЛА

У матерей и отцов нередко разный подход к воспитанию; речь не идет о лучшем и худшем подходе, просто они имеют свои отличия. Если разумно сочетать эти различные подходы, то дети только выигрывают. Матери и отцы должны дополнять друг друга как воспитатели, а не соперничать в стремлении быть «лучшим» воспитателем. Все дело в равновесии.

Когда ходунки начинают изучать окружающее пространство, матери обычно ограждают детей, а отцы поощряют этот исследовательский дух. Папа может бросить вызов ребенку: «Забирайся выше!» Мама предупредит: «Будь осторожнее!» Когда девчушка «ходункового» возраста просыпается ночью (в третий раз), папа считает, что ребенок может и поплакать немножко, пока сам не успокоится, мама же спешит утешить, убаюкать малышку. Папы поощряют самостоятельность, мамы помогают справиться со страхом. (В некоторых семьях роли могут меняться.) Трейси и Том осведомлены об этих различиях и упорно стараются, чтобы их семья выигрывала от этих различий. Супруги понимают, что они уравновешивают друг друга и поэтому необходимы как друг другу, так и ребенку. Их трехлетний Натан – очень предприимчивый ребенок, чье стремление осуществить желаемое обгоняет возможности мальчика. Он постоянно оказывается в рискованных ситуациях и хнычет, требуя помощи. Трейси и Том обычно расходились во мнении относительно того, когда следует помочь Натану, а когда предоставить ему возможность самому выбраться из затруднительного положения. Наконец они нашли решение. В подобной ситуации они спрашивают у Натана: «Тебе нужно помогать?»

Матери погружаются в чувства ребенка, стараясь встать на его место. Когда у ребенка возникает какая-то проблема, матерям свойственно вникать в процесс, приведший к проблеме. Отцы же предпочитают вмешаться и побыстрее разделаться с проблемой. Матери склонны «вести разговоры», повторять одно и то же; отцы больше сосредоточены на результате, говорят меньше слов, занимаясь воспитанием, и скорее проявят власть, если «психология» не помогает. Я был свидетелем следующего случая. Кайл собрался ехать на мотоцикле без шлема. Мать присела на сиденье у Кайла за спиной и пустилась в пространное взволнованное рассуждение на тему, почему без шлема ездить опасно. Отец, видя, что этот диалог ни к чему не приведет, подошел к Кайлу и спокойно, но веско сказал: «Кайл, ты знаешь правило насчет шлема. На тебе шлема нет. А поэтому запри свой мотоцикл на неделю в гараже».

7. Показывайте пример здоровой сексуальности. Друзья, первый мужчина, с которым знакомится ваш сын или ваша дочь, – это вы. Исследования свидетельствуют, что отцы в большей мере, нежели матери, оказывают формирующее воздействие на ребенка в сфере сексуальности. Младенцы и маленькие дети с рождения легко отождествляют себя с матерью, однако характер их отношений с отцом имеет решающее значение для развития полового самосознания у ребенка.

Мальчикам нужен отец для того, чтобы оценить свою принадлежность к мужскому полу. Всегда доступный для сына отец, который доволен тем, что он мужчина и играет мужские роли на сцене жизни, являет собой для сына пример здоровой мужской сексуальности. Исследования показывают, что мальчику необходимо воспринимать отца в качестве активного воспитателя и того члена семьи, который принимает требуемые решения, и тогда у мальчика развивается здоровое мужское самосознание. Отцовское поведение, «маскулинное», без лишней нежности, связывается у сына с мужественностью, то есть поведением мужчины. И вот что запомните, папаши: важно не то, как вы оцениваете свое отношение к сыну, а то, как ваш сын воспринимает вас. Вы должны проявлять свою любовь к нему и говорить ему о своей любви.

Отцовская забота также имеет большое значение для дочерей. Не в последнюю очередь благодаря ей ваша дочь будет счастлива от сознания того, что она принадлежит к женскому полу. Отцы обеспечивают дочерям начальный опыт общения с представителями противоположного пола. Если отец поодаль, если он пассивен, не чуток, не участвует в жизни семьи, дочь не усвоит ранние уроки сбалансированных отношений мужчины и женщины. И будет испытывать дискомфорт, общаясь с мальчиками, а позже – с молодыми людьми; мужскому же полу будет очевидна эта неловкость. Ваша дочь в таком случае рискует обзавестись проблемами в отношениях с мужчинами. В поисках любви она, возможно, будет вступать в случайные связи; может подвергнуться насилию, может впоследствии терпеть несчастливый брак. Помните, рано или поздно вашей дочери потребуется мужчина как образец. Будьте для нее таким образцом!

Один из самых мощных примеров, воздействующих на детей в период формирования полового самосознания, – это взаимоотношения родителей. Если мужчина в доме проявляет любовь к жене, оказывает поддержку, если он всегда рядом, дочь скорее оценит свою принадлежность к женскому полу и порадуется предназначенной ей роли матери. Дочь будет мыслить примерно так: «Папа уважает маму за то, что она женщина и мать». Отношение отца к матери также воздействует на вырабатывающееся у сына отношение к женщинам. Вот горькие слова женщины, чей брак оказался под угрозой распада: «Наша семейная жизнь не удалась, потому что отец моего мужа был дурным образцом для него». (См. также главу 18 «Воспитание здоровой сексуальности».)

ОТЕЦ В ОТЪЕЗДЕ: РУКОВОДСТВО ПО ВЫЖИВАНИЮ

Родительское дело рассчитано на двоих. Мать или отец-одиночка вытягивают семью при наличии поддержки извне. В семье с двумя родителями дети нередко начинают плохо себя вести, когда кто-то из родителей бывает в отлучке. Семейное равновесие нарушено, и поэтому дети становятся дерзкими, настроение у них может резко меняться, они могут плохо спать. Непослушание детей – реакция на беспокойство, испытываемое матерью или отцом, которые остались на руководящем посту без поддержки. Особо чувствительные к переменам дети наверняка будут озорничать во время отсутствия отца (или матери). Ради благополучия детей и ради оставшегося дома супруга (оставшейся супруги) запаситесь планом действий на такой случай. Выделите «особые» обязанности, предполагающие особое вознаграждение. Если у вас ребенок с сильным характером, воспользуйтесь этим и возложите на него ответственность за некоторые дополнительные повседневные обязанности. Находящиеся в отъезде папа или мама могут ежедневно звонить домой и справляться о поведении детей. Вы поможете оставшимся дома супругу или супруге, если обговорите перед отъездом план развлечений на время вашего отсутствия: включите в такой план прогулки в парке и другие вылазки. Разумно пригласить друзей – знакомых матерей и отцов, которые своим присутствием помогут в трудные моменты.

8. Будьте отцом и кормильцем. Большинство мужчин считают роль надежного кормильца семьи неотъемлемой от образа настоящего мужчины и отца. Именно поэтому они так много работают, хотя их семьи были бы счастливее, будь в доме «побольше» папы и поменьше вещей. (Примечание для жен: вы будете чаще видеть ваших мужей дома, если сумеете тактично и ласково высказать им все это.) Мужчины, которые являются единственными кормильцами в семье, могут нервничать, особенно если по соседству живут семьи, имеющие лучший доход. (Положение меняется. Согласно статистическим данным на 1994 г., впервые за тридцатитрехлетний период семьи с одним кормильцем составляют наиболее быстро растущую в США группу населения. Это объясняется снижением процентных ставок по кредитам, а также всеобщим убеждением в том, что постоянное присутствие в доме кого-то из родителей приносит семье немалую пользу.) Если вы должны подолгу работать, старайтесь как-то соединять отцовские обязанности с работой. Выполняйте часть работы дома. Берите ребенка, если можно, с собой на работу. Замечательно, если ваш ребенок воочию увидит вашу работу, он будет знать, чем вы занимаетесь, когда вы не дома.

В средствах массовой информации возник образ отца-кормильца, который заботится только о бюджете семьи, а во всем остальном, что касается дома и семьи, он несведущ. И хотя такой стереотип весьма живуч, я все чаще вижу рекламу и комиксы, где папаши изображены купающими младенцев или хлопочущими по хозяйству. В 90-е годы средства массовой информации явно прибавили достоинств отцу. Я думаю, отцы наконец начали осознавать, как высоко окупается их вклад в детей.

ОТЦЫ ОБЕСПЕЧИВАЮТ СЕМЕЙНОЕ РАВНОВЕСИЕ

Друзья, вы скорее поймете, почему мать не без колебаний говорит «нет» ребенку-ходунку, если я вам нарисую такую картину. Представьте, что мать осматривает «аптеку воспитания» и видит эликсир под названием «Средство, укрепляющее родительскую привязанность». При правильном применении это средство делает родителей чуткими, инстинктивно реагирующими на потребности их младенца, готовыми отдать ему все, что они могут. И вы, и ваша жена – оба принимаете это тонизирующее средство и становитесь самоотверженными родителями. Однако на этикетке флакона значится: «Некоторые родители и особенно матери могут обнаружить при применении средства в течение первого года побочные эффекты, такие как избыточная самоотдача, ведущая к горечи, а также неспособность сказать «нет».

Каков курс лечения? Отец участвует в уходе за маленьким ребенком, и, когда слишком жертвующая собой мать, особенно в моменты капризов ребенка, потеряла бы голову, он говорит разумное «нет». Впрочем, не беспокойтесь: побочные эффекты распространены при уходе за первым ребенком и менее вероятны при уходе за последующими детьми. Кроме того, эти побочные эффекты носят временный характер и легко устраняются. Осложнения, возникающие в том случае, если вы не применяете названный эликсир, бывают намного тяжелее, а что касается ребенка, то он может страдать от осложнений всю жизнь.

 

Самоуважение – это залог душевного здоровья и счастья, которыми ваш ребенок будет наслаждаться всю жизнь. Это основа благополучия ребенка и ключ к успеху для взрослого человека. Ваша самооценка в любом возрасте определяет ваши поступки. Вспомните, когда вы испытывали настоящее удовлетворение собой? Вероятно, тогда вам было намного легче ладить с другими людьми и думать о них хорошо.

Собственный воображаемый образ – это ваше представление о самом себе. Ребенок смотрит в зеркало и любуется персоной, которую он видит. Он заглядывает в себя и остается доволен собой. Он, должно быть, думает, что его «я» есть некто, способный управлять ходом вещей, обыкновенно удовлетворенный собой и достойный любви. Основной источник, откуда ребенок черпает уважение к себе, – это его родители. Одна из ваших задач в деле воспитания – выработать у ребенка еще в детстве положительное представление о самом себе и способствовать росту его самоуважения, для того чтобы он мог справляться со случающимися в жизни неудачами и ценить ее радости.

Недостаток самоуважения у человека очень часто ведет к поведенческим проблемам. Большинство таких проблем – а с ними мне приходится сталкиваться как практикующему врачу-педиатру – проистекает от низкой самооценки как у родителей, так и у ребенка. Почему с одним человеком вам приятно общаться, а другой, кажется, всегда действует на вас угнетающе? Достоинство, с каким держит себя человек, умение человека ладить с другими, его успехи в учебе и в труде, его удачный брак – все это обусловлено крепостью его веры в себя, его самоуважением.

Здоровое самоуважение не следует путать с нарциссизмом или высокомерием; здоровое самоуважение означает, что человек реалистично оценивает свои достоинства и недостатки, выгодно пользуется своими достоинствами и работает над исправлением недостатков. Поскольку существует сильная зависимость между тем, как человек оценивает себя, и тем, как он поступает, помочь ребенку выработать самоуважение – неотложная задача воспитателя.

 

Десять способов помочь детям выработать самоуважение

 

На протяжении всей жизни ваш ребенок будет сталкиваться с позитивным воздействием (созидательным) и негативным воздействием (разрушительным). Родители должны оказывать на ребенка созидательное воздействие и учить его справляться с разрушительными моментами.

 

1. Освойте «навык» родительской привязанности

Представьте себя малышкой, которая проводит помногу часов у мамы на руках, которую носят в шарфе-слинге, кормят грудью по первому требованию и на плач которой чутко откликаются. Как бы вы себя чувствовали?

Такой ребенок чувствует, что он любим, что им дорожат. Наверное, у вас бывали особые дни, когда на вас так и сыпались похвалы, когда вас превозносили до небес? И вы чувствовали себя королевой и вели себя соответствующим образом. У маленького ребенка, на которого направлено это чуткое родительское внимание, развивается чувство собственного достоинства. И малышке нравится ее эмоциональное состояние.

КАК СКЛЕИТЬ РАЗБИВШЕГОСЯ ЧЕЛОВЕКА-ЯЙЦО – ШАЛТАЯ-БОЛТАЯ?

В ранние годы вы развиваете у ребенка самоуважение. Позже вы щадите его самоуважение. Многие «тонкокожие», ранимые дети нуждаются в ограждении от ситуаций, которые чрезмерно задевают их чувства. Я проводил медосмотр пятилетнего Томаса перед его поступлением в школу. Томас был очень чувствительным ребенком, и его мать все эти пять лет старалась привить ему высокую самооценку. У нас завязалась с ней философская беседа о длительной пользе родительской привязанности. Томас, разумеется, заскучал. И повис, уцепившись за весы, причем дорогие весы, прикрепленные к столу для осмотра. Первой моей мыслью было уберечь от повреждения стол. Поэтому я строго произнес: «Томас, прекрати, пожалуйста, висеть на весах». Томас уже был почти раздавлен моей суровостью, как тут его мать добавила спасительную фразу: «Ведь у тебя такой внушительный вес». Она знала, как взглянуть на вещи глазами ребенка.

Ваш отклик – гарантия самоуважения у маленького ребенка. Младенец сигнализирует плачем, что он, например, голоден или нуждается в убаюкивании. Мать обычно сразу же откликается на плач. Поскольку такая модель «сигнал – отклик» реализуется тысячи раз на протяжении первого года жизни ребенка, ребенок привыкает связывать свои сигналы с «мыслью»: «Ко мне прислушиваются, значит, я достоин внимания». Отсюда рождается уверенность у развивающегося «я».

Разумеется, вы не в состоянии всегда откликаться и откликаться быстро; выпадают дни, когда вам недостает терпения, когда вы… недотягиваете до собственного уровня. Но значение имеет все-таки наиболее часто повторяющаяся модель поведения. Маленькие дети составляют представление о характерном родительском подходе. По мере роста ребенку даже необходимо учиться преодолевать умеренные огорчения, поскольку таким образом он научится приспосабливаться к переменам. Главное, чтобы вы всегда были рядом: именно отталкиваясь от представления о вашей доступности и возможной поддержке, ребенок будет формировать представление о своем отдельном «я».

Выработка у ребенка уверенности, – а это следствие родительской привязанности, – особенно необходима, если у вас ребенок с повышенными потребностями. Поскольку такие малыши настойчивее в своих требованиях, они больше иных рискуют не получить отклика. Но, если благодаря родительской привязанности матери и отцы учатся чутко реагировать на сигналы ребенка с повышенными потребностями, ребенок привыкнет ощущать себя достойным внимания.

Отклик, получаемый ребенком, – это основа для развития у ребенка способности прогнозировать события. У ребенка таким образом возникает представление, что он управляет своим окружением. Но ребенок, лишенный постоянного внимания, наоборот, пребывает в замешательстве. Если потребности ребенка не удовлетворяются, если его сигналы остаются без ответа, он убеждается, что не имеет смысла подавать сигналы. И тогда придет к такому выводу: «Я не нужен. Я беспомощен, и я ничего не могу сделать».

Мы подчеркиваем важность раннего воспитания, поскольку в первые два года жизни мозг ребенка развивается очень быстро. Именно в этот период у ребенка формируются ассоциативные модели – набор представлений о способах взаимодействия всех вещей. Развивающийся мозг подобен ящику с картотекой. На каждой карточке запечатлен умственный образ некоего сигнала вместе с ожидаемым на него откликом. После определенного взаимодействия в мозге складывается умственный образ происходящего. Например, младенец вскидывает ручки – и мама откликается, поднимая его из кроватки. Повторение действий закрепляет такие модели в уме у ребенка, и постепенно они начинают связываться с положительными или отрицательными эмоциями. Ящик с картотекой, наполненный преимущественно положительными эмоциями и образами, – гарантия чувства, что «все хорошо». Ощущение благополучия становится составной частью самосознания ребенка, или его «я».

Дети, которые привыкли к ощущению благополучия, являющемуся результатом родительской привязанности, вырастая, всю свою жизнь стараются сохранить это ощущение. Поскольку у них такой большой опыт благополучия, они способны вновь обрести это чувство, что «все хорошо», после временных помех. Такие уверенные люди лучше справляются с жизненными неудачами, потому что нацелены на восстановление ощущения благополучия, ставшего неотъемлемой частью их самосознания. Они могут испытать много падений, но всегда торопятся вновь встать на ноги. Сказанное нами особенно справедливо для детей с отклонениями, для тех, кто, кажется, пришел в этот мир обделенным природой. Дети, которым с ранней поры незнакомо ощущение благополучия, пытаются обрести его, однако они неотчетливо представляют, чего они ищут, потому что не вкусили этого ощущения. Некоторые дети, узнавшие в самые ранние годы опыт родительской привязанности, хорошо развиваются, несмотря на «неустроенное» из-за проблем в семье детство. Вспомните известный случай с малышкой Джессикой, двухлетней девочкой, взятой из привычной обстановки, из дома ее приемных родителей, которых она знала с рождения, и отданной ее биологическим родителям, совершенно чужим ей людям. Наверняка с ней будет все в порядке, потому что и в новых условиях она обладала стойким чувством благополучия, которое возникло у нее благодаря хорошему раннему уходу. Она сохранит это чувство на всю жизнь, несмотря на перенесенные психологические пертурбации.

Догоняйте! «Ну а если я не обращалась ко всем тем методам, которые входят в понятие «родительская привязанность»?» – возможно, поставите вы вопрос. Не корите себя чрезмерно. У маленьких детей большой запас жизненных сил, поэтому никогда не поздно приняться за формирование у ребенка собственного воображаемого образа. Такой подход к ребенку цементирует те кирпичики, из которых строится самооценка у ребенка, а также помогает внести полезные поправки в самооценку. И все же, чем быстрее вы начнете пользоваться этим «цементом», тем легче пойдет дело и тем крепче он схватит материал. (См. статью «Восстановление связи».)

ДРАЗНИТЬ ИЛИ НЕ ДРАЗНИТЬ?

Довольно часто я называл нашу старшую дочь «наш неотлучный ассистент». Мне казалось, что я удачно ее поддразнивал. Хейден так не думала, это была наша давняя семейная шутка. А Хейден почему-то воспринимала ее как преднамеренную обиду. И однажды она высказалась: «Папа, ты повторяешь это уже который раз, и я всегда даю тебе понять, что мне не нравятся твои слова. Не говори так больше, пожалуйста». Когда вы думаете, что всех веселите, будьте чутки: возможно, какие-то ваши реплики кажутся ребенку не забавными, а обидными и раздражают его. И не настаивайте на том, что не смешит вас обоих. Ведь это черствость, это уже ранит.

Пусть вы не в силах оградить вашего ребенка от всех атак на его самооценку (да и не следует этого делать), вы можете превратить ваш дом в зону безопасности . Не позволяйте вашим детям поддразнивать друг друга. Старшие братья могут быть весьма жестоки к младшему ребенку в семье, если это девочка. Будьте защитником вашему ребенку, если соседи, взрослые и дети, посещающие ваш дом, поддразниванием – словами или тоном – умаляют достоинство ребенка. Внушите всем соседям, что у вас в доме дразнить запрещено.

 

2. Прибавьте себе уверенности

Родительский опыт целителен. Заботясь о ребенке, вы нередко врачуете и себя. Одна мать, имевшая ребенка с повышенными потребностями, однажды на приеме у меня высказалась так: «Мой малыш выявил во мне все лучшее и все худшее». Если проблемы вашего прошлого мешают вам сегодня, когда вы воспитываете ребенка, обратитесь за помощью к психологу и решите их.

Исправьте свое прошлое. Самооценка ребенком приобретается, а не наследуется. Некоторые родительские качества и свойства характера, такие как раздражительность, тревожность, приобретаются в каждом новом поколении. Заведя ребенка, вы получаете шанс стать такой матерью или таким отцом, которых вы сами хотели иметь. Если у вас низкая самооценка, особенно если вы думаете, что во многом вы сами были причиной того отношения, которое проявляли к вам родители (обычно так и бывает), постарайтесь исцелиться и устраните фамильные шаблоны. Попробуйте выполнить такое упражнение (психотерапевты говорят в этом случае: «Лучшее передаем, остаток отбрасываем»): во-первых, составьте перечень всего того, что делали ваши родители ради формирования вашего собственного воображаемого образа. Далее поставьте себе целью повторять все хорошее, что делали ваши родители, и избегать всего остального. Если вам будет трудно самим справиться с такой задачей, обратитесь за помощью к психологу. От подобных шагов выиграете и вы, и ваш ребенок.

Не слишком упрекайте своих родителей. Возможно, они делали все, что было в их силах, в тех обстоятельствах и в то время, когда они воспитывали вас. Помню, раз слышал, как одна бабушка говорила одной мамаше: «Я была тебе хорошей матерью. Я точно следовала рекомендациям, которые давал мне доктор». Теперешняя же мать считала, что некоторые проблемы ее материнства коренились в том жестком режиме, который она была вынуждена терпеть маленьким ребенком. И она была настроена научиться распознавать потребности своего ребенка. Я посоветовал женщине не винить мать и напомнил, что в поколении ее матери было принято, чтобы родители неуклонно следовали указаниям детских «специалистов». Матери 90-х годов, однако, хочется самой стать специалистом по своему ребенку.

Ваше зеркало должно сиять. Никто не может сиять счастьем постоянно, но несчастье матери или отца способно передаться ребенку. Вы для вашего ребенка – зеркало, отражающее его чувства, именно так он смотрит на вас. Если вы встревожены, вы не сумеете отражать добрые чувства. В ранние годы представление ребенка о себе настолько тесно связано с представлением о себе матери, что происходит своего рода взаимное формирование самооценки. Какой образ видит ребенок, глядя на вас? Он способен проникнуть за фальшивый фасад и разглядеть прячущегося там обеспокоенного человека. Маттью порадовал мать таким признанием: «Мне больше всего нравится быть с мамой, когда она счастливая». Дети воспринимают ваше недовольство собой как недовольство ими. Даже младенцы понимают, что они должны радовать своих родителей. Подрастая, дети порой начинают считать, что они «в ответе» за счастье их родителей: «Если мама с папой недовольны, значит, я не хороший (или не совсем хороший)». Когда вы страдаете от депрессии или встревожены, обратитесь за помощью и избавьтесь от таких состояний, чтобы не «заразить» ими ребенка.

Марта добавляет: Вскоре после рождения нашего восьмого у меня оказалось на руках два малыша в памперсах и четыре ребенка постарше. Испытываемый мною стресс отражался у меня на лице, часто я бывала не самым счастливым человеком. Но я додумалась, что нельзя показывать себя такой детям. Я не хотела, чтобы мои дети росли, считая, что материнство – это совсем не весело или что они меня огорчают. Я обратилась за помощью, навела порядок в своем внутреннем мире и отполировала до блеска свое «зеркало», чтобы дети могли лучше отражаться в нем.

 

3. Будьте добрым зеркалом

Самооценка ребенка во многом проистекает не от того, каким себя видит ребенок, а от того, каким, по его мнению, видите его вы. И это особенно справедливо в отношении детей-дошкольников, которые познают себя через родительскую «реакцию» на них. Какие образы вы отражаете глядящему на вас, будто в зеркало, ребенку – позитивные или негативные? Говорите ли вы малышу, что вы с ним счастливы? Что с его мнениями и желаниями вы считаетесь? Что его поведение радует вас?

Когда вы внушаете ребенку позитивные образы, он привыкает думать, что он хороший. И он также будет готов слушать вас, если вы скажете, что его поведение неудовлетворительное и ему надо исправиться. Вы обзаводитесь инструментом воспитания. «Все, что мне надо сделать, – это бросить на него особый взгляд, и ребенок сразу же прекращает шалить», – сообщила одна мать. Она заполнила самоощущение ребенка положительными эмоциями, и малыш привык к своему эмоциональному состоянию, получая такое позитивное воздействие. Когда же мать бросала на него осуждающий взгляд, ребенку не нравилось порождаемое этим взглядом ощущение. И он быстро менял свое поведение, чтобы вновь обрести чувство благополучия.

Будьте реалистами. Невозможно всегда пребывать в хорошем настроении, всегда улыбаться, оставаясь при этом нормальными людьми. Вашему ребенку следует усвоить, что у родителей тоже бывают неудачные дни. Дети способны распознавать притворную веселость. Ваша чуткость в отношении ребенка обостряет его чуткость в отношении вас, и когда-нибудь именно он сумеет прибавить вам уверенности. (См. таблицу на стр. 143.)

 

4. Играйте с ребенком

Вы много узнаете о своем ребенке – и о себе тоже, – играя с ним. Отводя время для игры, вы внушаете ребенку: «Мне с тобой хорошо. Я дорожу тобой». Дети учатся играя. Вместо того чтобы считать игру «пунктом в распорядке дня» (и внушать эту мысль ребенку), используйте время игры для привития ребенку навыков желательного поведения.

Предоставляйте ребенку возможность затеять игру. Вот ценный обучающий принцип, который следует помнить родителям: затея, начатая ребенком, удерживает его внимание дольше той, что предложена взрослым участником игры. В том случае, когда ребенок выбирает, что́ ему делать, он учится успешнее. Игра, затеянная ребенком, также повышает его самооценку: «Папе нравится делать то, что я делаю!» Разумеется, вы можете подумать про себя: «О нет, опять складывать кубики?!» Или: «Да мы же читали эту историю двадцать раз!» Что ж, это родительское испытание. Ну да, вам наскучит «Кот в сапогах» намного раньше, чем вашему ребенку. Если вы хотите внести что-то новое в давно известное занятие, добавьте какие-то штрихи по ходу действия. Читая книжку, приостановитесь и спросите ребенка: «А что бы ты сделал, если бы Кот в сапогах пришел к нашей двери?» Или же взгляните на старые игрушки под новым углом зрения: «Давай перестроим эту башню из кубиков в гараж?»

Внушите ребенку, что он вам дорог. Во время игры сосредоточьте все свое внимание на ребенке. Если вы, оставаясь с ребенком, мыслями на работе, он почувствует, что вы отключились, и ни он, ни вы не получите удовольствия от проведенного вместе времени. Ребенок перестанет дорожить вашим присутствием и решит, что он ничего собой не представляет. Вы же упустите возможность узнать вашего ребенка и насладиться общением с ним, а также возможность вновь научиться играть. Помню, как мне с полугодовалым Маттью было весело в нашем «игровом кругу». Я сажал малыша перед собой, так, чтобы он видел меня и несколько любимых игрушек (моих и его), и замыкал ноги у него за спиной. Таким образом он оказывался в ограниченном пространстве и получал опору на случай, если он, только учившийся сидеть, стал бы клониться набок. Маттью получал мое безраздельное внимание. Он чувствовал, что он мне дорог, а я понимал, что я дорог ему. Младенческое воркование – это же истинное удовольствие!

Родителям необходима игра. Я занятой человек, и поэтому мне было трудно опускаться до младенческого уровня и наслаждаться однообразной, на первый взгляд, простенькой игрой. В конце концов, у меня было много дел «поважнее» этого. Но однажды я понял, какую же пользу мы оба можем получить, если отведенное игре время наполним смыслом. Игра стала для меня терапией. Мне было необходимо проводить какое-то время вдали от моих занятий взрослого человека, с тем чтобы сосредоточиться на этом важном маленьком человечке, который, сам того не ведая, учил меня расслабляться. Игра помогла мне изучить Маттью, его характер, например, и его способности на каждой из ступеней развития. Ребенок открывается родителям во время игры (и наоборот); взаимоотношения от этого намного улучшаются. Время игры приближает нас к уровню ребенка, позволяет взглянуть на вещи его глазами, проникнуть в его ум. Не упускайте возможность насладиться бесхитростным удовольствием от игры.

Игра как инвестиция. Возможно, вы думаете, что «теряете время», складывая кубики, и что могли бы «заняться делом» вместо этого. Многим взрослым людям трудно пожертвовать запланированными на день делами. Разумеется, вам не нужно играть с утра до вечера, да и ваш ребенок этого не захочет. С полутора лет ребенок будет все меньше и меньше нуждаться в вас. Взгляните на вещи таким образом: вы делаете наиважнейшее дело на свете – вы взращиваете человека. То, что вам кажется бессмысленным занятием, много значит для вашего малыша. Рассматривайте время игры как вашу самую удачную инвестицию. Чем больше вы проявите интереса, занимаясь с ребенком на ранних этапах его развития, тем больший интерес выкажет подросший ребенок, вместе с вами решая новые задачи. По мере того как ребенок будет расти, вы можете привлекать его к своей игровой и трудовой деятельности, ведь быть «наравне» с вами – для него лучшее вознаграждение. (См. относящуюся к теме статью «Приучите ребенка играть самостоятельно».)

«НЕ ЗАДОЛЖАЛИ» ЛИ ВЫ РЕБЕНКУ САМООЦЕНКУ?

Книга по воспитанию не стоит потраченных на нее денег, если в ней нет раздела о самооценке. И все же мы опасаемся, что родители неверно толкуют это понятие: они должны обеспечить ребенка высокой самооценкой наряду с пищей и теплой зимней одеждой. Они ограждают ребенка ото всего, умаляющего его достоинство, – пусть даже это покажется смешным. («О нет, Билли, ты не фальшивишь. Просто ты поешь не в той тональности».) Они обязаны следить за его самооценкой, как за температурой. («Самооценка у Джули сегодня опустилась. Брат вчера вечером обыграл ее в шашки».)

Каждый ребенок, чьи потребности удовлетворяются, формирует самооценку. Подобно лесоводу, ухаживающему за деревом, вы заботитесь о том, что имеете, прикладываете все свои старания, чтобы сформировать окружающую ребенка среду, которая бы позволила ему расти крепким, расти прямо ввысь, и не обрезаете нежные веточки. Самооценку у ребенка не создать только похвалами. Родители нередко чрезмерно винят себя за то, что не сделали все от них зависящее для формирования у ребенка чувства собственного достоинства. Вам не нужна ученая степень в области психологии, чтобы вырастить уверенного в себе ребенка. Воспитание ребенка – во многом легкое и приятное дело. Берите почаще малыша на руки, чутко откликайтесь на его потребности, наслаждайтесь общением с ребенком. А со временем полюбуйтесь на личность, чье высокое самоуважение естественным образом вы сформировали.

 

5. Обращайтесь к своему ребенку по имени

Что стоит за именем? Личность. «Я» – большое или маленькое. Мне не забыть, как мой дедушка наставлял меня: важно помнить и употреблять имена людей. Этот урок принес свои плоды. В тот год я был слушателем подготовительных курсов при медицинском факультете и вступил в конкуренцию с группой специализировавшихся по маркетингу студентов за возможность поработать на летних распродажах. Получив работу, я поинтересовался, почему я, менее компетентный, был нанят. «Потому что ты запомнил и назвал имена всех тех, с кем проходил собеседование», – сказали мне. Обращаясь по имени к ребенку, особенно если при этом вы устанавливаете зрительный контакт с ним и прикасаетесь к нему, вы внушаете ребенку, что он вам «дорог». Употребляйте имя, завязывая разговор с человеком, – это способ открыть все двери, устранить препятствия и даже смягчить воспитательные меры.

Ребенок привыкает связывать тон, каким вы произносите его имя, со смыслом ваших слов и требуемым вами от него поведением. Родители часто употребляют уменьшительное имя ребенка только в репликах непринужденного характера: «Джимми, мне нравится то, что ты делаешь». И усиливают смысл обращенных к ребенку слов, если употребляют его имя полностью: «Джеймз Майкл Сирс, прекрати это!» Один мальчик, о котором нам рассказывали, называет свое полное имя «сердитым именем», потому что он слышит его в ситуации, когда родители отчитывают его и явно раздражены. Мы отмечаем, что уверенные в себе дети чаще обращаются к сверстникам и ко взрослым по имени, а также употребляют звание. Чувство собственного достоинства позволяет им быть более непосредственными в общении. Я пишу эти строки, а двухлетняя Лоренс пробегает мимо моего рабочего стола с возгласом: «Папа, привет!» «Папа» производит на меня куда большее впечатление, чем безличное «Привет!». Ребенок школьного возраста, привыкший обращаться ко взрослым по имени, скорее попросит помощь в случае необходимости.

 

6. Используйте принцип переноса

По мере того как ребенок подрастает, поощряйте его таланты. Ваша дочь в два года может замечательно устраивать пикник понарошку, а в десять проявит себя как балерина. Уже годы мы наблюдаем феномен, которому дали название «принцип переноса»: радость, получаемая ребенком от какого-то занятия, повышает его самооценку, откуда прямой путь к новым достижениям. Один из наших сыновей – прирожденный спортсмен, но он не проявлял интереса к учебе. Опираясь на принцип переноса, мы поощряли его увлечение спортом, при этом, ссылаясь на успехи в спорте, побуждали его осваивать общеобразовательные дисциплины. Он стал лучше успевать в школе, а значит, его самоуважение возросло. Признавайте особые таланты ребенка и помогайте ему наращивать способности. И тогда вы увидите, как расцветает юная личность.

 

7. Настраивайте вашего ребенка на успех

Помогая ребенку развивать таланты и приобретать навыки, вы выполняете свою задачу воспитателей. Если вы видите у ребенка способность, которую сам он не замечает, поощряйте его. Однако будьте осторожны и не обременяйте его занятиями, которые чужды ему, но добавляют вам достоинства в ваших глазах. Добивайтесь равновесия между подталкиванием ребенка к чему-то и ограждением его от чрезмерно ранящего опыта. И то и другое совершенно необходимо. Если вы не будете подталкивать ребенка к попыткам, его способности не разовьются, а значит, ценный инструмент для формирования уверенности останется неиспользованным. Но одновременно, если вы не будете ограждать ребенка от нереалистичных намерений, он может стать жертвой самомнения.

СТЕНА СЛАВЫ

Нашу семейную стену славы украшают призы, полученные Хейден как капитаном команды болельщиц, вожжи, которыми пользовалась наездница Эрин, фотографии Маттью, игрока «малой лиги», и прочие свидетельства достижений наших чем только не занимавшихся детей. У каждого ребенка найдутся какие-то способности. Откройте их, поощряйте их, вставьте снимки в «рамочку», сохраните на память для обозрения. Если у вас в доме нет такой стены, вашему ребенку недостает положенной ему доли славы. Ваш ребенок не увлекается спортом? Он может проявить себя как бойскаут. Бойскауты и девочки-скауты – это тот круг, где каждый побеждает и каждому достается много знаков отличия. Подрастающие дети, проходя мимо подобных «витрин», одним взглядом охватывают годы своих успехов. Это ободряет детей, особенно в моменты, когда их вера в себя пошатнулась.

Остерегайтесь оценки путем сравнения. Дети оценивают себя по тому, как, на их взгляд, оценивают их другие. И в нашем обществе, руководствующемся принципами «измеряй – проверяй», способности детей – а следовательно, и оценка детей – определяются в сравнении. Ваша дочь, играющая в софтбол, может сделать потрясающее число подач – 400, но не будет признана пригодной для игры, если ее подруги по команде делают 500 подач. Убедитесь в том, что ваш ребенок знает: вы цените его как своего ребенка, независимо от его достижений. Как внушить это ребенку? Подолгу смотрите ему в глаза, касайтесь его, посвящайте ему свое безраздельное внимание. Иными словами, отдавайте себя ребенку, не оглядываясь на победы в игре и каков его тест, определяющий качество работы учащегося.

Не уповайте на то, что ваш ребенок покажет себя отличным спортсменом, музыкантом или ученым только потому, что вы сами добились многого в этих областях. Ваш ребенок может преуспеть лишь в одном – как быть самим собой. И он должен знать, что ваша любовь к нему не зависит от его достижений. Это нелегкая задача для матери или отца, которых, возможно, воспитывали иначе: только успехами они добивались любви и расположения своих матерей и отцов.

 

8. Научите ребенка быть сообразительным в домашних условиях, прежде чем вы научите его способности выжить на улице

На каком-то этапе воспитания вы, возможно, придете к мысли, что вашему ребенку следует пообщаться с другими детьми, у которых другие ценностные ориентиры, и тогда ваш ребенок сможет ориентироваться самостоятельно. Да, на словах это хороший план, но, увы, не осуществимый на деле. Это все равно что отправить в море корабль без капитана, стоящего за штурвалом, да и без штурвала. Лишь по счастливой случайности такой корабль достигнет места назначения. Дети слишком дороги нам, чтобы предоставлять их воле случая.

Вооружите ребенка против тех, кто способен повредить его самооценке. Благодаря родительской привязанности как подходу к воспитанию ребенка первых трех лет жизни, а также сохранению связи с ребенком в дальнейшем вы обеспечиваете ему прочную опору в виде вашей шкалы ценностей, куда входят представления о доме, семье, межличностных отношениях. У ребенка развивается чувство нравственной ответственности за свое поведение, то есть совесть, он также проникается уважением к родительской мудрости и поэтому может вступить в джунгли улицы, не подвергая себя риску быть «живьем съеденным». Такой «привязанный» ребенок оснащен необходимыми орудиями, чтобы проложить себе дорогу и держаться ее. Даже если ребенок несколько увлечется и свернет в сторону – а такое бывает почти со всеми детьми, – он сумеет вернуться на дорогу.

Отбирайте ребенку друзей, по крайней мере, до десяти-двенадцати лет. Шкала ценностей и самооценки у ребенка формируется под влиянием значимых лиц в его жизни – близких, учителей, тренеров, религиозных руководителей, начальников скаутских отрядов и друзей. Дело родителей – не допускать дружбы ребенка с теми, кто портит его, и поощрять отношения, которые способствуют формированию достойного характера у ребенка. Зорко наблюдайте за друзьями ребенка. Сначала позвольте ему самому выбрать друзей и проверьте их. Выясните воздействие совместной игры на ребенка. Какое у него настроение после игры? Он доволен или же расстроен? Подходят ли дети друг другу? Объединяя пассивного ребенка с сильной маленькой личностью, вы поступаете правильно, но только если ребенок с сильным характером подталкивает вашего ребенка вперед, а не подавляет его. Чаще всего «привязанные» дети разумно выбирают себе подходящих товарищей по игре – выбирают самостоятельно. Учитывая его особенности, полезно формировать характер ребенка целенаправленно, то есть способствовать его общению с подходящими сверстниками. Некоторые группы детей, кажется, естественным образом хорошо взаимодействуют. Если же в той группе, к которой принадлежит ваш ребенок, не все в порядке, вмешайтесь. Марта как мать, контролирующая своих детей, много лет назад выручила из беды одного нашего ребенка, которого запугиванием и шантажом вынудили красть деньги у нас. Местный малолетний рэкетир был пойман благодаря тому, что Марте показались подозрительными некоторые телефонные звонки, и однажды она подслушала такой телефонный разговор. Наш семилетний сын был перепуган до потери рассудка и испытал великое облегчение, когда мы вмешались.

ПУСТЬ ВАШ ДОМ БУДЕТ ОТКРЫТ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Пусть двери вашего дома будут открыты для друзей вашего ребенка. Да, вам придется дольше убирать, но вы не пожалеете об этом. Когда вы приглашаете соседских детей, вы можете последить за своим ребенком – понаблюдать за ним в общении с другими и в целом больше узнать о его индивидуальности, выяснить, какими навыками общения он хорошо овладел, а какие требуют совершенствования. Вы сможете принять «неотложные» воспитательные меры, либо преподав урок ребенку, либо проведя групповую терапию, – если вся компания нуждается в некотором перевоспитании.

Представление о самом себе складывается у маленького ребенка в стенах родного дома и под воздействием воспитателей. Шестилетний ребенок уже оказывается под возрастающим воздействием сверстников. Чем глубже корни сформировавшейся дома у ребенка уверенности, тем лучше он оснащен для общения со сверстниками, для общения, которое будет укреплять его самооценку, а не вредить ей. Такой ребенок знает, как держаться с ровесниками, которые делают совместную игру интересной, а также с теми, от которых одни неприятности. «Привязанные» дети лучше оснащены для адаптации в разном окружении с принятыми там разными правилами поведения (дом, квартал, дедушки и бабушки, дошкольные учреждения). Здоровое социальное развитие предполагает, что ребенок прежде всего обязательно удовлетворен собой, а уже потом он может вступать в удовлетворяющие его отношения с другими.

НЕ НАВЕШИВАЙТЕ ЯРЛЫКИ

«Я астматик», – с гордостью сообщил мне семилетний Грег, когда я осведомился, почему он пришел ко мне на прием. Да, у Грега на самом деле была астма, но его физическое состояние поддавалось лечению гораздо лучше, чем побочные эмоциональные эффекты, вызванные этим ярлыком. Пшик-пшик – и бронхиальный расширитель устранял одышку, но ярлык плохо действовал на мальчика. В разговоре наедине с матерью Грега я подчеркнул, что в случае хронической болезни у ребенка перед родителями две задачи: борьба с самой болезнью и формирование отношения семьи к болезни.

Каждый ребенок занят самоопределением и, найдя свое «я», держится за него, как за фирменный знак, пока это «я» не износится и не будет заменено другим, более впечатляющим и привлекающим внимание. «Астматик» – такой ярлык получил Грег, и мальчик часто ссылался на него. День Грега определялся его болезнью, и близкие мальчика тоже сосредотачивались на этом недуге Грега, вместо того чтобы видеть личность целиком. Братья и сестры не проявляли сочувствия к мальчику, потому что устали строить свой день с учетом астмы Грега. Ведь они не могли отправиться все вместе на прогулку по определенным маршрутам, зная, что Грег быстро устанет… Болезнь стала семейной, и всем, за исключением Грега, были навязаны роли, которые им не нравились.

Отбросить ярлык Грега было все равно что отнять у Грега его самооценку. И тогда мы заключили соглашение. Я брался лечить астму Грега, а близкие должны были с удовольствием посвящать ему свое время, и мы сообща трудились над тем, чтобы заменить ярлык больного на другой, более здоровый.

Если ребенок цепляется за родные стены… В ходе нормального развития ребенок выбирается из среды известной в неизвестную. Ребенок познает новый опыт подобно тому, как младенец учится отделять себя от матери. Вполне естественно, что ребенок будет периодически возвращаться в уют известной и привычной среды (дом, семья), прокладывая все дальше и дальше дорогу в джунглях неизвестности. Некоторым, более чувствительным ребятишкам, возможно, потребуется дополнительная порция уверенности, для того чтобы они смогли следовать своему внутреннему компасу, когда они приспосабливаются к новой обстановке и новым отношениям. Родители иногда задают вопрос: а какая мера привязанности к дому у ребенка считается нормой? Понаблюдайте под этим углом зрения за ребенком в течение года. Если вы не заметите перемен в поведении ребенка, то есть нет тяги за пределы дома, – это нездоровый симптом. Но если ребенок постепенно отдаляется от дома, то ваш ребенок просто осторожен и нетороплив в своем социальном развитии, что характерно для впечатлительных детей, которые множеству поверхностных отношений предпочитают немногочисленные и глубокие.

 

9. Контролируйте влияние школы на ребенка

Некоторые школы представляют собой опасность для душевного здоровья ребенка. Выбор школы (если у вас есть возможность выбора) должен быть тщательно обдуман. Ожидания «привязанного» ребенка, попадающего в окружение сверстников с разным багажом воспитания и опытом привязанности, могут не осуществиться в школе. Если ребенок имеет прочную связь со своими воспитателями и вооружен непоколебимой уверенностью в себе, он, вероятно, не будет страдать от воздействия новой социальной группы со всем многообразием поведения ее членов. Он, вероятно, будет не унывая вести свою «линию жизни», но может также испытать разочарование и даже стресс. Если ребенок не отличается крепкой уверенностью в себе, он может воспринимать агрессивность и запугивание как норму и сам усвоит такое поведение или же позволит взять над собой верх и окажется жертвой малолетних хулиганов.

В возрасте примерно шести лет, когда ваш ребенок поступает в начальную школу, другие взрослые начинают играть заметную роль в его жизни. Эти люди находятся рядом с ребенком достаточно много времени, а значит, способны воздействовать на его поведение и на его шкалу ценностей. Когда-то новыми значимыми в жизни ребенка лицами становились, главным образом, члены большой семьи, но в современном, быстро меняющемся мире у ребенка, скорее всего, будет более широкий и пестрый круг значимых лиц и ровесников. А следовательно, современные родители должны быть весьма бдительными в отношении лиц, которые становятся примером для детей и формируют их поведение. И здесь в рядах родителей наблюдаются разногласия. Есть две крайности. На одном полюсе – родители, считающие, что ребенку полезно познакомиться со множеством разных ценностных ориентиров, с тем чтобы он, став взрослым, был более терпимым и широко мыслящим человеком. На другом полюсе – родители, которые стремятся оградить своего ребенка от всякого постороннего влияния, от воздействия любых идей, расходящихся со сложившимися у них взглядами и убеждениями; ребенок растет будто в тепличных условиях.

Правильное решение находится где-то между этими двумя крайностями. Бросить ребенка слишком нежного возраста в плавильный котел самых разных ценностей еще до того, как у ребенка сформируются какие-то свои ценностные ориентиры, означает привести ребенка в полное замешательство. Скорее всего, он не сумеет обзавестись ни совестью, ни устойчивой системой ценностей. Родители, чрезмерно опекающие своего ребенка, рискуют тем, что ребенок не научится думать самостоятельно, будет пасовать перед испытаниями или же будет настолько категоричным в своих суждениях, что восстанет против любого человека с иными взглядами. Где-то посередине находятся родители, которые закладывают в своего ребенка нравственные устои и направляют его, когда он знакомится с другой средой. Ребенок, базирующийся на устойчивой системе ценностей, лучше способен взвешивать привычные, «родительские», ценности и альтернативные; в результате у него сложится свой собственный взгляд на вещи. И этот взгляд, возможно, будет отличаться от родительского. Возможно, он будет включать многие родительские ценности с незначительными добавлениями альтернативных, позаимствованных у сверстников или учителей. Главное – у ребенка будет система ценностей как основа для действий. Ребенок не окажется древесным листком, уносимым водой, плывущим по течению, выбравшим путь наименьшего сопротивления, – и вот он потонул в огромном море неуверенности. Многие дети барахтаются в волнах, иногда барахтаются до конца жизни, – в надежде обрести ценности, которыми они должны были обзавестись еще в младенчестве и в раннем детстве.

Родители, пусть вас не вводят в заблуждение слова «вырастет – сам поймет», употребляемые при упоминании о детях среднего возраста. Не проспите это время, не будьте беспечными. Это тот этап, когда у детей формируется нравственность, когда они усваивают вашу систему ценностей. Фактически только на этом этапе жизни дети безоговорочно – во всяком случае, в начале этого этапа – принимают родительскую систему ценностей. Постепенно у детей формируются свои нормы – благодаря общению со сверстниками, иными семьями, учителями, благодаря дружеским отношениям, которые завязываются у них в своем квартале, в посещаемой ими церкви (синагоге). Дети открывают для себя широкий мир, полный разных убеждений, разных манер поведения. Они говорят (бесконечно!), наблюдают, знакомятся с различными ситуациями и таким образом решают для себя, как им поступать, как реагировать на воздействие. Пытаться с запозданием внушать свои ценности подростку, главная задача которого на его ступени сводится к определению своих собственных ценностей, затруднительно. Наилучший способ указать нравственные ориентиры ребенку – обратиться от слов к делу и жить согласно этим ценностным ориентирам.

 

10. Наделите ребенка ответственностью

Детям необходимо чем-то заниматься. Один из главных способов формирования у детей уверенности в себе и привития им ваших понятий – это привлечение детей к поддержанию в порядке дома (и всей прилежащей территории). Наделите детей домашними обязанностями – и дети почувствуют свою значимость. Кроме того, вы направите их энергию в желательное русло: они будут хорошо вести себя и будут набираться полезных навыков. Вот несколько советов.

Формируйте как можно раньше трудовые навыки. Дети способны выполнять мелкие домашние обязанности начиная с двух лет. Для поддержания интереса у ребенка, выберите задачи, к которым он обнаруживает склонность. Нашей двухлетней Лорен очень нравились салфетки, и поэтому мы поручили ей перед обедом раскладывать на каждом месте салфетки. Одна мать из числа посещающих наш врачебный кабинет рассказывала: «Я не могла оттащить трехлетнего сына от пылесоса. И тогда я поручила ему пылесосить нашу общую комнату. У него появилось интересное занятие, причем полезное для дома». В возрасте между двумя и четырьмя годами ребенок уже способен почувствовать ответственность за свои вещи перед собой и перед родителями. И если ему будет знакомо чувство ответственности в масштабах дома, чувство ответственности перед обществом придет к нему естественным образом на следующей ступени развития.

Года в три ребенка можно научить чистить раковины и ванны, пользуясь губкой и маленькой баночкой с моющим средством. Малыши обожают это занятие – тереть. Ребятишки трех-четырех лет любят раскладывать предназначенное для стирки белье в темную кучу и в светлую. Пятилетний ребенок может вручную каждый вечер мыть свою чашку и тарелку. Если у вас посудомоечная машина, объясните, что остатки пищи выбрасываются в мусорное ведро, посуда слегка споласкивается, а затем закладывается в машину. Позаботьтесь о том, чтобы к ребенку в руки попали небьющиеся чашки и тарелки, а грязные кастрюли оставьте на плите или же уберите в духовку, чтобы потом их вымыл кто-то из взрослых.

К семи годам ребенок может приготовить от начала до конца какое-то блюдо, по крайней мере раз в неделю. Научите девчушку тому, как приготовить ее любимое кушанье и как выбрать все нужные ингредиенты для него на рынке (в магазине). Поощряйте детей школьного возраста самих готовить себе ланч. Во-первых, им интересно отвечать за свое питание, во-вторых, они охотнее съедят то, что приготовят сами. Обучив ребенка необходимому, его можно оставить на кухне одного. У матери появляется возможность расслабиться и провести время с мужем.

НАУЧИТЕ ДЕТЕЙ ЛЮБИТЬ СВОЕ ТЕЛО

«Ты толстая», – поддразнивала восьмилетняя Эмили свою пятилетнюю сестренку Лори. «Нет, не толстая», – отвечала Лори и, заливаясь слезами, устремлялась в ванную, к зеркалу. Отчасти ее телосложение объяснялось генами. Впрочем, родители могут помочь своему ребенку иметь здоровое красивое тело – для этого существует немало способов. Прежде всего, показывайте ребенку пример, придерживаясь здорового режима питания, занимайтесь зарядкой, спортом. Далее, внушите ребенку, что вам нравится его физический облик. «Мне приятно смотреть на тебя, когда ты бегаешь». «Ты так грациозно танцуешь!» «Ты выглядишь потрясающе!» Избегайте «сравнений», вроде таких: «У твоей сестры красивые длинные ноги… твой брат очень сильный». Если ваш ребенок недоволен какой-то частью своего тела, обратите эмоции со знаком «минус» у ребенка в эмоции со знаком «плюс». Мы знали мать двух дочерей, одна из которых считала, что у нее слишком большие стопы, а другая – что слишком маленькие. Мудрая мать обратила недостаток в достоинство. Дочери с большими стопами она сказала: «Твои ноги помогут тебе стать прекрасной пловчихой». Дочери с маленькой ножкой мать посоветовала заняться лыжным спортом: «С твоими ногами ты будешь отличной лыжницей».

Никогда не поддразнивайте ребенка, заостряя его внимание на той части тела, которую он не в силах изменить. Не допускайте, чтобы ребятишки критиковали наружность друг друга. Убедитесь, что они хорошо усвоили: насмешки над телом запрещены. Помните, дети видят себя глазами других – воспринимают себя так, как, по их мнению, воспринимают их другие. Лучше не употреблять негативных оценок в отношении тела, таких как «малорослый», «костлявый», «долговязый», «худой», «грудастая», «большеносый», «неповоротливый», «неуклюжий» и т. д.

Большинство детей проходят этап неряшливости, когда они, кажется, не придают никакого значения своему внешнему виду и нисколько не интересуются гигиеной. Это временное отклонение; постарайтесь сократить этот этап, не проповедуя аккуратность, но являя собой образец аккуратности. Многие дети десяти-двенадцати лет, даже имея стройных родителей, «округляются». Когда в подростковом возрасте включится гормональный механизм, тело стремительно вытянется; и вы удивляетесь: неужели на фотографиях один и тот же ребенок – в десять и в четырнадцать лет.

Полные дети и в эмоциональном, и в социальном смысле проигрывают. Они не нравятся сами себе, часто страдают от депрессии и нередко из-за утраты эмоционального равновесия превращаются в клоуна в классе. Иногда у детей уже в девятилетнем возрасте наблюдаются анорексия и булимия – за этими расстройствами кроется попытка детей повысить самооценку и «переделать» тело. Если у ребенка избыточный вес, если за ним замечается булимия/анорексия, посетите всей семьей специалиста. Это опасные симптомы. Здоровые дети едят по потребности, с тем чтобы поддерживать активный образ жизни. Ребенку должно нравиться его отражение в зеркале, и он будет доволен своим отражением, если приучить ребенка еще в дошкольном возрасте смотреть на себя доброжелательным взглядом. «Привязанные» младенцы понимают, что ими дорожат; ходунок, которого хвалят, чувствует себя особенным; благодаря разумному режиму питания четырехлетний ребенок чувствует себя физически и эмоционально в полном порядке.

Ставьте особые задачи. Назовите какую-то задачу «особой» – и шансы, что она будет выполнена, увеличиваются. Какая бы магия ни крылась за словом «особая», результаты будут налицо. Возможно, ребенок сделает такой вывод: «Я, должно быть, особенный, если мне поручают особую задачу». Детям четырех-пяти лет можно назначить какие-то постоянные обязанности по дому, но, разумеется, надо напоминать о них ребятишкам. Когда мы хотим немного привести наш дом в порядок, мы объявляем: «Время уборки». Попробуйте каждому ребенку выделить для уборки какую-то одну комнату. Детям любого возраста приедается однообразная работа, особенно если ее нельзя сделать быстро, и тогда весь их задор иссякает. Иногда, однако, полезно внушить детям, что работа на первом месте, игра на втором. Для того чтобы они не отлынивали, беритесь за работу вместе с ними.

Составляйте план работ. Пусть подобная тема станет поводом для семейного собрания и проявления творческих возможностей всей семьи. Составьте перечень дел, которые надо сделать; позвольте каждому из ваших детей выбрать себе дело по вкусу и меняться друг с другом, если они хотят. Мы разделяем работу оплачиваемую, то есть особо важные задачи, выполняя которые дети могут заработать деньги, и неоплачиваемую, то есть задачи, выполнение которых мы ждем от детей уже постольку, поскольку они живут в доме. Настройтесь на то, что выполнение самой неприятной для детей работы обойдется вам дороже всего. Лучше сразу же оплачивать добросовестно выполненную работу, потому что дети ждут немедленного вознаграждения. В возрасте между пятью и десятью годами дети способны установить такую связь: расширение прав влечет за собой рост обязанностей. Когда мы решили приобрести коттедж на всю семью, то договорились с детьми, что по утрам в воскресенье мы всей семьей обустраиваем коттедж и только по завершении работы начинается отдых.

Посадите семейный сад. Вместе посадить сад – это значит научить детей на опыте: что посеешь, то пожнешь. На этапе разбивки семейного сада наши дети много узнали о понятии «долг», а мы поднаторели как родители: поливайте растения – и они похорошеют; выпалывайте сорняки – и цветов будет больше.

Трудясь бок о бок с родителями, ребятишки с удовольствием учатся выполнять и другие работы: моют машину, подметают дворик и тротуар возле дома, ухаживают за садом, стирают пыль и пылесосят, смотрят за малышами. В семь-восемь лет под присмотром мамы могут загрузить и запустить стиральную машину, в десять лет могут самостоятельно выстирать свои вещи в машине. Когда дети выполняют какую-то работу по дому, родители несут меньшую нагрузку, дети же чувствуют, что вносят свою лепту в общее дело. Ощущают себя полезными, нужными другим. А та энергия, которую они тратят, заботясь о доме, становится вкладом в систему ценностей семьи.

 

Одна из задач воспитания – научить детей сочувствовать другим. Однако, прежде чем ребенок будет понимать других, он должен понимать себя. Он должен осознавать свои самые потаенные чувства и не смущаться, выражая их в подходящей ситуации. Это отправная точка для растущего человека, в будущем от которого ждут умения завязывать и поддерживать хорошие отношения с другими, а также умения сохранять эмоциональное равновесие.

 

Чувства – проявлять их или «копить» в себе?

Что значит учить ребенка выражать свои чувства? Это, конечно же, не поощрять ребенка поминутно бурно реагировать на одну ситуацию, сменяющуюся другой, но, скорее, приучать его к сохранению удобного ему равновесия между проявлением чувств и удерживанием их при себе. Постепенно ребенок должен научиться контролировать свои эмоции, но не подавлять их. Выпустить пары можно безопасным способом, например с помощью спортивных занятий или же довериться своему лучшему другу. Умение контролировать проявление своих чувств – признак зрелости. Дети, которые не управляют своими чувствами, плохо воспитаны. Никогда не выражают своих чувств скучные личности, зануды. И чрезмерный контроль над эмоциями, и чрезмерное проявление эмоций – и то и другое чревато проблемами для взрослого человека.

Сдерживание чувств совсем не полезно ни ребенку, ни родителям: ваши взаимоотношения от этого страдают. Если вы требуете от ребенка, чтобы он подавлял свои чувства, значит, вы либо боитесь этих чувств, либо вам безразлично его эмоциональное состояние. И тогда ребенок заключает, что горечи и радости, испытываемые им в течение дня, не имеют никакого значения. А следуя логике ребенка, если его чувства не представляют никакого интереса, то и сам он тоже никому не интересен. Такая модель «бесчувственности», повторяясь в поведении ребенка снова и снова, порождает у него привычку подавлять чувства и, главное, прятать их от родителей. Постепенно ребенок все больше утрачивает внутреннюю гармонию, и взаимоотношения ребенка и его родителей усложняются.

Еще больший вред наносит ребенку родительское безразличие к его чувствам, сопровождаемое раздражением. «Хватит реветь из-за какой-то дурацкой сдохшей рыбы, я не желаю больше слышать о ней!» Бывают реплики и похуже: «Ты у меня дождешься, ты у меня заплачешь и не так!» Боязнь реакции родителей на его чувства делает ребенка притворщиком. Не умеющие сочувствовать мать или отец могут усугубить его состояние, возлагая на него вину за случившееся («Я говорила тебе, чтобы ты не перекармливал этих рыб!»): ребенок испытывает душевную боль, которую он не смеет выразить, или же он оказывается на грани эмоционального взрыва. Родителям бывает трудно изменить себя, если они сами воспитывались в обстановке, лишенной чуткости.

А теперь представьте себе радующую картину, когда ребенок может свободно выражать свои чувства и родители откликаются на них. Возьмем такой пример: «Папочка, бусы, которые подарила мне бабушка на день рождения, рассыпались и потерялись в траве». Отец прерывается, что бы он там ни делал, сосредотачивает внимание на дочери, заглядывает ей в глаза, кладет руки ей на плечи. «Жалко, – говорит он. – Такие замечательные были бусы». Его речевой отклик, его жесты и мимика – все призвано внушить дочери: «Я всегда рядом с тобой; твои чувства важны для меня. Ты важна для меня». Реакция отца раскрепощает ребенка, который уже может, не опасаясь, подробнее рассказать отцу о своих чувствах и справиться с ними – поделившись ими с отцом. Девочка не уходит в себя и не разражается плачем от огорчения, ведь ей предоставили возможность высказать, как она огорчена. Отец поднял свой авторитет и ее самооценку, откликнувшись на чувства, являющиеся отражением детской души.

 

Как воспитать ребенка, умеющего выражать свои чувства

Воспитание ребенка, умеющего выражать свои чувства, – одна из труднейших задач для родителей, которым в детстве не позволяли «распускаться». Нам необходимо научиться принимать и понимать чувства наших детей, а также наши собственные чувства.

Привязанность как родительский подход. Младенец, способный выражать свои потребности, становится ребенком, умеющим выражать свои чувства. Вот почему в первой части этой книги мы подчеркиваем важность отклика на сигналы, подаваемые младенцем. Месячный ребенок плачет, выражая таким способом свою потребность в пище или в убаюкивании. Родители, слыша эти сигналы, чутко откликаются. Малыш начинает понимать, что эти его внутренние импульсы имеют некое значение. Его плач приносит ему утешение в виде отклика родителей. Выражение потребностей приносит благо. Будучи внимательными к малышу, откликаясь на его сигналы, родители развивают у ребенка способность к самовыражению – через ее полное признание. Если вы предвосхищаете потребности малыша благодаря отклику на едва уловимые сигналы, предшествующие плачу, малыш учится выражать себя более разнообразно, и ему редко приходится плакать, чтобы получить от вас требуемое. Такой ребенок доставляет удовольствие своим родителям, а это уже «гарантия» того, что родители будут и впредь откликаться на его потребности. «Привязанный» младенец, подрастая, становится ребенком, способным распознавать свои чувства и выражать их.

Но с малышом, не знающим привязанности, все не так. Младенец, которого приучают к расписанию и кормлению по часам, которого оставляют одного «выплакаться» в неурочное время, младенец, чьи желающие ему только добра родители стали жертвой теорий об испорченных по родительской вине детях, такой младенец рано приходит к заключению, что миру воспитателей безразличны его потребности, ведь они не получают отклика. И тогда младенец старается не тратить силы, не развивается. В раннем возрасте он привыкает замыкаться в себе и сдерживать свои чувства. Не распознает и не выражает их – уже в силу привычки. На первый взгляд, это «хороший» ребенок – он же никого не беспокоит. Он приспосабливается к жесткому расписанию, спит всю ночь, с ним вам «удобно». Но этот внешне спокойный маленький ребенок, на первый взгляд «такой дисциплинированный», рискует со временем стать замкнутым ребенком и внутренне неудовлетворенным, страдающим депрессией взрослым. Иные лишенные привязанности младенцы плачут еще сильнее, если воспитатели не откликаются на их плач; такие дети становятся истеричными, несносными, явно обозленными. Подрастая, такие дети делаются неуправляемыми. Они несут свое раздражение во взрослую жизнь, и, подобно внешне «спокойным» детям, – это потенциальные клиенты психологов и психотерапевтов. (Таких детей не надо путать с послушными и трудными детьми.)

Недоступный отец. «Не приставай ко мне с этой дурацкой мертвой рыбой»

Доступный отец. «Мне тоже по-настоящему жалко нашу рыбку»

Поощряйте чувства ходунков. Способный выразить себя младенец и чутко откликающаяся мать (или чутко откликающийся отец) прекрасно понимают друг друга. Родители прислушивались к сигналам ребенка первого года жизни и правильно истолковывали их, поэтому подросший ребенок, ходунок, способен лучше выразить себя. Младенец, научившийся выражать свои потребности, становится ходунком, который умеет разобраться в своих чувствах. Некоторые матери признаются нам: «Мой малыш еще плохо говорит, и я не могу понять его, просто схожу с ума». Мы советуем таким матерям смотреть в глаза своим детям. Марта научилась прекрасно читать по глазам детей-ходунков. Если она не совсем хорошо понимает лепет ребенка, она может понять выражение его глаз. Ходунок имеет ясное представление о том, что он неясно, неотчетливо говорит; загляните в глаза ребенку – выражение его глаз красноречивее его лепета. Пристально глядя в глаза ходунку, «раскрывающему перед вами свою душу», вы поймете, что лопочет.

Будьте доступны для ребенка. Ходунок – это маленькая личность с большими потребностями и ограниченной способностью сообщить об этих потребностях. Вы должны помогать ему. Когда он говорит с вами, смотрите ему в глаза и старайтесь занять такое положение, чтобы вы встречались с ним глазами на одном уровне. Проявляйте внимание, даже если вы не понимаете его слов. Мимикой и жестами (кивки головой, зрительный контакт, ваша рука на плече у ребенка) внушите ходунку, что вы хотите разобраться, о чем он ведет речь. Предположим, вы продолжаете делать то, что и делали (и против чего, возможно, ребенок протестует), но вы можете, по крайней мере, поддерживать речевое общение с ним. Он еще недостаточно развит, чтобы все понять, однако, слыша обращенные к нему ваши слова («Скажи маме, что тебе нужно…»), он сделает вывод, что вы заботитесь о нем.

Лорен, наша двухлетняя дочь, прищемила пальчик. Она подняла пострадавший пальчик ко мне. «Папочка, поцелуй, бо-бо». Я знал, что ей не очень больно, потому что она расплакалась бы от настоящей боли. Я мог бы отмахнуться и вернуться к своему прерванному важному занятию, но я взглянул на вещи ее глазами. И понял, что дело было не в этом практически не пострадавшем пальчике. Дело было в Лорен, которая считала, что у нее с пальчиком что-то не так. Девочка знала, что она может поделиться со мной своими чувствами, добиться от меня внимания и сочувствия. Проявляя интерес к ее состоянию, я побудил девочку эмоционально раскрыться. «Покажи мне, где больно», – попросил я. Я заглянул ей в глаза и сочувственно обследовал пальчик. «Давай его полечим». Я забинтовал ей пальчик и предложил сходить и взять в морозилке кубик льда. Посадил к себе на колени и держал несколько минут, пока она не переключила свое внимание на что-то новенькое. Неопытный отец, возможно, не стал бы так волноваться из-за «ерунды». Отец-ветеран понимает, насколько чувствительны маленькие дети в отношении «бо-бо». С точки зрения маленького ребенка, легкий булавочный укол – это дырка в его теле, и его необходимо забинтовать, чтобы не произошло никакой «утечки» для него.

Сдерживать чувства вредно. Дети могут выйти из себя, реагируя (скорее, чрезмерно реагируя) на мелкие жизненные неудачи. На то они и дети. Всякие «мелочи» представляются им значительными.

Не вынуждайте ребенка сдерживать чувства. Когда ребенок расстроен, дайте ему время и возможность выразить чувства. Удержитесь от раздражения, не выносите своих суждений, не обращайтесь к логике. Ребенок не в том состоянии ума, чтобы правильно воспринимать вашу реакцию. Порой дети выражают себя таким образом, что вы теряете всякое терпение и останавливаете их, не раздумывая, по инерции. Если вы «сигналите» ребенку, что он должен сдерживать свои чувства, ребенок решит, что вам безразличны его эмоции, и подавит их. Это ситуация обоюдного проигрыша. Ребенок утрачивает умение выражать себя, а вы делаетесь черствыми родителями, чей ребенок не может на них рассчитывать. Родители и ребенок отдаляются друг от друга.

Избегайте так легко срывающихся с губ реплик, которые вынуждают ребенка замкнуться:

● «Прекрати реветь!»

● «Ничего страшного с тобой не случилось».

● «Ты ведешь себя как маленький».

● «Не надо так сильно расстраиваться!»

● «Какая ерунда!»

● «Не надо тебе никакой повязки – что тут бинтовать!»

● «Не надоедай мне!»

● «Ты вовсе не замерз (не голоден, не хочешь пить и т. д.)».

Вместо этого старайтесь помочь ребенку разобраться в его чувствах:

● «Ты плохо себя почувствовал, да?»

● «Ты, должно быть, разозлился».

● «Ой! Тебе, наверное, больно».

● «Ты расстроился?»

● «Какое удовольствие!»

● «Тебе это было действительно неприятно, верно?»

● «Конечно же, было очень больно, если у тебя ссадина на коленке».

● «Я уверен, что ты чувствуешь себя отлично».

Начиная с шести лет ребенок способен в большей мере отвечать за гармонию в отношениях с близкими. Если ваша семилетняя дочь сердито смотрит на вас, если готова затеять шумную ссору, если не откликается на ваши попытки выяснить причину, вы можете в сдержанном тоне попросить ее удалиться в другую комнату, чтобы своим плохим настроением она не нарушала ваш душевный покой.

Подстраивайтесь под настроение ребенка. На заре своего отцовского опыта я усвоил ценный урок в отношении того, как воспринимать эмоциональное состояние детей, усвоил, наблюдая за реакцией Марты. Например, если ребенок бежал к нам с воплем «Бо-бо!», я тут же входил в свою роль доктора и объективно оценивал случай. Я настолько погружался в объективный анализ внешнего характера «бо-бо», настолько был занят вынесением компетентного суждения, что упускал из виду эмоциональное состояние ребенка. Он выплескивал свои чувства, я же занимался умствованиями, решая, серьезной была ссадина или нет.

Марта, наоборот, входила в эмоциональный контакт с ребенком. Отстраняясь от своего взрослого ума, она быстро переключалась на детское восприятие вещей. Прежде всего, она подстраивалась под настроение ребенка. Если «бо-бо»-эмоции у ребенка зашкаливали, сочувственный отклик Марты тоже выходил за границу шкалы. Марта прибегала к древнейшему дипломатическому приему: отталкивайтесь в переговорах с людьми от того, на чем они стоят, и ведите людей туда, куда вы хотите их привести. Постепенно Марта снижала напряженность «сигналов» обеспокоенности, и это помогало ребенку осознать: ссадина еще не означает, что жизнь его на волоске. Ребенок уже понимал, что если его травма кажется пустяком маме, то и волноваться не о чем; малыш возвращался к игре, гордо щеголяя пластырем на коленке.

«Мне больно или нет?» Подождите, пока ребенок не обратится к вам за помощью. Очень часто, когда мы видим, что ребенок шлепнулся, мы ждем: вот сейчас он расплачется; но малыш поднимается, а затем бросает украдкой взгляд в нашу сторону. Если мы встревожены и устремляемся к нему, ребенок подхватывает наш сигнал и начинает беспомощно плакать. Если же мы храним спокойствие, ребенок может не обратить внимания на «бо-бо» и продолжит игру.

ПОМОГИ МНЕ, ПОЖАЛУЙСТА!

Каждый ребенок должен знать, как попросить помочь ему. Просьба о помощи – не только важный момент процесса обучения, но это также способ установить более близкие отношения с человеком, который оказывает помощь. Покажите пример ребенку – попросите у него помощи в своих делах и объясните ему, что даже вы нуждаетесь в помощи. Помогая вам, ребенок будет чувствовать себя нужным и полезным, в нем также поселится мысль, что взаимопомощь – естественная вещь в семейном кругу. Дети, которым родители охотно помогают, скорее решатся попросить о помощи других взрослых – учителей, тренеров и т. д.

УМЕЙТЕ ЧИТАТЬ МЕЖДУ СТРОК

Эндрю и Мэри всегда проявляли привязанность к своему сыну Майклу, которому сейчас три. Мэри вспоминает такой случай. «Однажды Эндрю вернулся с работы поздно, впрочем, как и ежедневно в ту неделю. Мы решили посмотреть любимую видеоленту Майкла, «Звуки музыки», и все вместе уселись возле экрана. Майкл, хотя ему всего три, невероятно общителен, однако бывают дни, когда он не может выразить то, что ему нужно. Посмотрев несколько минут фильм, Майкл вскочил и довольно раздраженно потребовал: «Выключи!» Мы удивились и сказали: «Но ведь тебе нравится этот фильм! Что случилось?» На это он повторил: «Выключи!» – и принялся отшвыривать игрушки с того места, где он стоял. Тогда я предложила ребенку: «Майкл, может быть, ты сядешь на диван рядом с папой и будешь смотреть фильм?» Мальчик произнес: «Нет, мне не нужен папа». Мы с Эндрю в недоумении переглянулись. Ведь Майкл обожает отца! И тогда, как нам ни хотелось посмотреть фильм, мы выключили видеомагнитофон и стали задавать вопросы все еще расстроенному Майклу. Мы спросили, может быть, что-то из фильма так на него подействовало, что он расстроился? Он сказал: «Нет». Тогда мы поинтересовались, почему он не захотел сесть на диван рядом с папой, и Майкл еще более удрученно ответил: «Мне не нужен папа», и принялся пинать ногой диван. Но вместо того чтобы возмутиться от такого плохого поведения ребенка, Эндрю спросил у Майкла: «Может, поможешь папе разложить его инструменты?» Майкл просиял: «Да, конечно!» Тогда Эндрю заметил: «Мне показалось, тебе не нужен папа». Майкл возразил: «Нет, мне нужен папа, мне очень нужен папа, я хочу быть только с ним».

Мы вспомнили, что это был первый вечер за неделю, когда Эндрю вернулся домой прежде, чем Майкл заснул. Ну разве мог Майкл сказать, как сказал бы взрослый: «Прости, папа, но, может быть, посмотрим фильм в другой раз? Я не видел тебя всю неделю, мне хочется просто побыть с тобой». Конечно же, ребенок не мог так сказать, но он пытался…

Майкл помогал папе с разборкой инструментов целых два часа. Мальчик был очень сосредоточенным и инициативным. К концу вечера Майкл явно устал, и, быстро засыпая в своей кровати, он произнес: «Папочка, спасибо за то, что ты побыл со мной. Я тебя люблю».

Вечер стал другим, потому что мы добрались до сути поведения Майкла. Мы были готовы наказать его или просто проигнорировать его за дерзость, но мы догадались по его поведению, что лучше выяснить причину такого поведения. Точно так же, как мы настроили себя откликаться на его сигналы во младенчестве, его нынешние сигналы тоже требовали внимания – мы должны были выяснить их причину. Мы осознали, что при воспитании Майкла с любовью во младенчестве потребность в привязанности позже не отпала. И мы как родители должны постоянно оперировать этим инструментом, на каждой ступени развития ребенка. Если бы мы в тот вечер не задались вопросом, что кроется за поведением Майкла, мы бы посеяли семена разобщенности, безразличия. От родителей требуется куда больше, чем просто выяснить, согласно новым теориям, эмоциональное состояние ребенка, расспросить его о том, как он себя чувствует; фальшивые попытки проявить интерес к ребенку недопустимы – он сразу распознает их».

Умейте выслушать ребенка, проявляя сочувствие. Готовясь к путешествию всей семьей, мы заранее забронировали такое место в самолете для нашей четырнадцатилетней дочери Эрин, чтобы она могла сделать удачную видеосъемку. Когда мы сели в самолет, она расстроилась, потому что ее место было не рядом с нашими. Вместо того чтобы упрекнуть ее в недальновидности, мы выслушали ее жалобы. Выслушали и затем попробовали объяснить ей, что, если она сядет рядом с нами, она ничего из иллюминатора толком не увидит. Она продолжала настаивать на своем, но нам стало ясно, что она уже начинает оценивать выигрышность своего места. Мы повернули дискуссию в мирное русло, просто предложив ей: «Можешь сесть, где тебе хочется». Получив возможность, не утрачивая достоинства, выбирать, она предпочла остаться на своем первоначальном месте. Как дети, так и взрослые нередко нуждаются в высвобождении негативных эмоций, прежде чем смогут решить возникшие у них проблемы. Понаблюдайте за мастерами вести переговоры. Мастера прежде всего стараются понять чужую точку зрения, а не выносить суждение о ней. Затем они предоставляют противной стороне возможность полностью изложить свои аргументы и только тогда предлагают какое-то решение. Применяйте ту же стратегию, для того чтобы помочь ребенку справиться с его чувствами. Слушайте его внимательно, сочувственно. Не прерывайте своим советом, не навязывайте ребенку своего решения. Если вы обдумываете свой контраргумент в то время, когда ребенок говорит с вами, он поймет это. Вы не сумеете оценить его взгляд на вещи, не сумеете по-настоящему помочь ребенку. Зная, когда высказаться, а когда лучше помолчать, вы приобретете репутацию внимательного слушателя – и умелого воспитателя.

Не обращайтесь к роли психолога-любителя. «И как это на тебя повлияло?» Дети постарше, особенно подростки, всегда чувствуют, что такой вопрос вы им задаете, прослушав только что новейший курс по воспитанию с психологическим уклоном. Вероятно, дети воспротивятся вашей попытке проверить на них метод какого-то постороннего им человека; в лучшем случае они смутятся, в худшем – возмутятся. Пусть ваш подход будет индивидуальным; если вы действительно воспользуетесь советами, почерпнутыми из нашей книги или из каких-то иных источников, освойтесь с ними, применяйте их осторожно. Пользуйтесь своими словами, присущим вам способом общения.

Избегайте обманных маневров. Поверхностные люди устраняются от глубоких отношений. Если вы вознаграждены тонко чувствующим ребенком и предлагаете ему довольствоваться «пунктирными» отношениями, между вами, скорее всего, возникнет дистанция. Однажды кролик Эрин умер. Она очень горевала, но поделилась трагической новостью со мной в тот момент, когда я был очень занят. Мне надо было бы, во-первых, заметить ее состояние. Вместо этого я отреагировал неудачной репликой: «Мы купим тебе другого кролика». Это был обманный маневр – в действительности отказ от соприкосновения с глубокими чувствами. Вместо того чтобы заговорить о понесенной Эрин утрате, я предложил покупку, как будто это могло облегчить горе девочки. Помимо того, что я подтолкнул Эрин к сдерживанию чувств, этот обходной маневр предлагал поверхностное отношение к жизни: мы живем в мире «одноразового пользования», где прекратившиеся отношения могут быть быстренько заменены новыми, которые мы купим… Позже выяснилось, что горе Эрин отягощало чувство вины: у кролика не было воды, и он умер, а следить за водой было обязанностью Эрин. (Девочка призналась в этом Марте в разговоре перед сном – перед вечерней молитвой.) Для того чтобы Эрин справилась с этой душевной мукой, надо было внимательно выслушать девочку, посочувствовать ей, утешить ее.

Сопереживание – на первом месте, объяснение – на втором. Сопереживание – это составная чуткости, на которой и основана привязанность как родительский подход. Истинное сопереживание означает, что вы проникаете в ум вашего ребенка, смотрите на мир его глазами, стараетесь почувствовать то, что чувствует он. Сопереживание – это не то же самое, что сочувствие. Сочувствие – это когда вы переживаете вместе с человеком его душевное состояние. Сопереживание – это когда вы испытываете те же чувства, что и другой человек. Логически правильные мысли никогда не заменят сопереживания. И потом, дети – существа, чуждые логике. Вы можете твердить им, что в шкафу нет никакого чудовища, но пока в ребенке живет страх, ваше разумное объяснение, почему в шкафу не бывает чудовищ, не поможет. Вначале обратитесь к чувствам, вызовите доверие у ребенка, а уже потом прививайте ему взрослую логику, вашу взрослую мудрость. Такой подход полезен при общении как с маленькими детьми, так и с детьми постарше. Прежде чем вы заслужите их доверие, они должны убедиться, что вы действительно понимаете их точку зрения (хотя и не обязательно разделяете ее). Ничто так не раздражает ребенка десяти-двенадцати лет (или подростка), как догадка, что родители не понимают его точку зрения. Для того чтобы научиться слушать, сопереживая ребенку, прибегайте к следующим тактикам.

● Признайте, что чувства ребенка обоснованны. (Вместо фразы: «Не надо бояться большой собаки» – скажите: «Эта собака действительно большая, а большие собаки могут показаться страшными. Когда она залаяла, ты даже вздрогнула, да?»

● Пусть чувства ребенка отразятся, как в зеркале, на вашем лице: выражение вашего лица должно говорить о вашем сопереживании.

● Слушайте ребенка, сопереживая ему, когда он открывает вам свои чувства (но не тогда, когда он кричит при этом, толкает или кусает вас).

● Добейтесь от ребенка объяснения, почему он так себя чувствует.

КУКЛЫ-НАПЕРСНИЦЫ

Лучший способ для ребенка справиться со страхами и его чувствами – это рассказать о них вам. В действительности дети часто проглатывают язык, когда вы спрашиваете у них: «Как самочувствие?» Но они охотно расскажут о своих чувствах какому-нибудь «посреднику», какой-нибудь кукле-любимице. Возьмите в руки куклу, дайте ребенку другую куклу. Куклы-подруги заводят беседу о своем настроении: в такой ситуации ваш ребенок доверит свои чувства своей кукле и через нее сообщит о них. Подобные дублеры не столь опасны для ребенка, который может бояться, что вы строго осудите его чувства, расскажи он о них непосредственно вам.

Умение проникнуть в ум ребенка, встать на его место – ценный инструмент воспитания. Это умение формируется у вас, когда ваш ребенок еще совсем мал, когда вы с ним только учитесь понимать язык тела друг друга. Сопереживая ребенку, вы прививаете ему навык сопереживания другим. Способность улавливать и верно истолковывать сигналы в процессе общения – ключ к успешным межличностным отношениям.

 

«Ты противная, не трогай меня!» Не повергала ли вас в отчаяние подобная неблагодарность, подобная вспышка раздражения у ребенка? Жизнь семьи пойдет намного глаже, если вы поймете, почему родители и дети возмущаются друг другом, а также научитесь обуздывать гнев.

 

Почему дети раздражаются

Раздражение – нормальная вещь. Каждый живой человек может раздражаться. Грудной ребенок, страдающий от колик, громко плачет. Начинающий ходить ребенок поднимает рев из-за частых падений. Двухлетний исследователь окружающего пространства закатывает истерику, когда у него из рук выхватывают стеклянную вазу. Четырехлетний ребенок устраивает сцену, когда вы отказываетесь купить ему конфеты. Восьмилетний ребенок возмущается, если вы всерьез запрещаете ему смотреть нашумевший фильм ужасов. Дети особенно раздражительны в периоды перехода с одной ступени развития на другую. Именно тогда желания опережают способность осуществить желаемое, и огорчение достигает своего пика. Но это хорошо. У ребенка есть стимул продолжать попытки.

Почему некоторые дети раздражаются больше других. Некоторые дети легко огорчаются. Чем раньше родители отметят эту особенность ребенка, тем проще прогнать с личика гримасу недовольства. Порог раздражительности у младенца отчасти объясняется характером ребенка. У спокойных и покладистых детей порог раздражительности выше. Они удовольствуются тем, что их будут носить на руках не все время и будут кормить по часам; они согласятся не таскать кошку за хвост, если вы попросите их об этом, и вообще без бурь преодолеют «ходунковый» возраст, к радости их родителей, удовлетворенных сознанием правильно выполненного родительского долга.

С другой стороны, младенец с повышенными потребностями – скорее, это энергичный и решительный ребенок – отличается острыми потребностями и эмоционально напряженным способом сообщать о них родителям. Такой младенец закапризничает, если вы сделаете попытку положить его в кроватку, и будет громко плакать, если вы тут же вновь не возьмете его на руки. (Оба типа младенцев нуждаются в том, чтобы их подолгу держали на руках; легко огорчающийся ребенок по характеру склонен долго протестовать, если вы не берете его на руки.) Ребенок с повышенными потребностями приходит в волнение, если его оставляют под чужим присмотром; яростно сопротивляется, когда родители успевают подхватить его, оказавшегося на волосок от несчастья; он измотает силы и нервы родителей, будучи в бурном «ходунковом» возрасте.

НЕ ПРИНИМАЙТЕ ВОЗМУТИТЕЛЬНЫЕ СЛОВА НА СВОЙ СЧЕТ

«Ты плохая! Худшая из мам на свете!» Вот что долетело до моего слуха, когда наша десятилетняя дочь Эрин возмущалась тем, что Марта обоснованно запретила ей смотреть некий фильм, не предназначенный детям до 13 лет. Какова была моя мгновенная реакция? «Ребенок в моем доме не смеет так разговаривать с матерью! Надо, чтобы он это усвоил». Затем от возмущения я перешел к рефлексии: «Где мы совершили ошибку? Этот ребенок не сходил у нас с рук, многие месяцы кормили грудью, ему досталось невероятное количество нашей, родительской, энергии, и вот что мы получили в награду?! Но мы же, ко всему прочему, написали двадцать книг о том, как воспитывать детей!»

Марта, умудренная опытом восьмикратного материнства, успокоила меня и помогла мне понять, почему воспитанный ребенок способен сказать подобные слова. Марта не отнесла эти оскорбительные слова на свой счет. Она учла обстоятельства. Эрин, приближавшаяся к подростковому возрасту, всесторонне менялась. Это была тяжелая неделя для девочки. Школьная нагрузка плюс напряженные отношения с друзьями, завсегдатаями кинотеатров. Вот Эрин и выпустила пар. Единственным человеком на всем белом свете, которого Эрин могла безопасно критиковать, была ее мама. Мать всегда простит, мать любит без всяких оговорок. Я не знал, что всю неделю Эрин слышала только «нет», поэтому еще один отказ вывел ее из равновесия.

Проницательность Марты остановила сорвавшуюся у меня с губ тираду: «Ах ты, неблагода…» – в адрес Эрин. Я решил не вмешиваться и выбрал роль зрителя игравшейся на моих глазах драмы. Я заметил, что взрыв возмущения привел саму Эрин в шоковое состояние, но не встревожил Марту. Эрин нуждалась в освобождении от захлестнувших ее чувств. Марта же помогла девочке снять накопившееся напряжение. И вот какими репликами завершилась драматическая сцена.

– Тебе, наверное, стыдно из-за того, что сказала маме, будто она худшая из матерей, – обратился я к Эрин.

– Да, но я вовсе так не думаю.

– Я знаю, что ты так не думаешь, дорогая, – заверила девочку Марта.

Затем были слезы – и Эрин, прося прощение, обмякла в объятиях матери. Я же подумал: и что может сравниться с терапией материнского понимания!

 

Каким образом раздражение взрослых сказывается на их родительских обязанностях и воспитании детей

Неуместное раздражение лишает вас способности осуществлять уместные меры в деле воспитания. Если вы вскипаете от ярости всякий раз, когда ваш ребенок долго плачет, или не засыпает, или хватает все, до чего может дотянуться, несмотря на ваши внушения, или же как-то иначе «управляет вами», вы рискуете причинить вред ребенку – в психологическом либо в физическом смысле. Ярость помутит ваш рассудок и исказит ваш отклик на действия ребенка, он же ощутит вашу ярость и, к несчастью, отнесет ее к себе. Может быть и хуже: в ярости вы жестоко обойдетесь с ребенком – ударите его, начнете трясти. Если такое случается, вам надо обратиться к психотерапевту – ради ребенка и ради самой себя.

Раздражение подавляет вашу способность разумно воспитывать ребенка. Например, ваша четырехлетняя дочь совершила глупость. Вымазала собаку соусом к спагетти, а собака ворвалась в общую комнату и оставила ярко-оранжевые следы на светло-бежевом ковре. Похоже, прекрасный случай для вас взорваться. И однако, чем возмутительнее поступок ребенка, тем более необходимо вам сохранять ясную голову, с тем чтобы оценить, какой у вас выбор воспитательных мер. Гнев затуманивает разум, и вы уже не способны мыслить. Бездумно давая волю гневу, вы только усугубляете ситуацию. Ну, вы наподдадите собаке (в результате чего она пронесется через прочие комнаты вашего дома, везде наследив); вы отшлепаете дочку и отправите ее в детскую (в итоге останетесь, все еще кипя, перед необходимостью в одиночку наводить порядок). К тому времени, когда эпизод будет исчерпан, все его участники ожесточатся. Другое решение ситуации, менее изматывающее для всех ее участников, требует от вас хладнокровия и толики юмора: хватайте собаку и мчитесь в ванную комнату, на бегу окликая ребенка (самым веселым голосом, который вы способны издать в эту минуту) и приглашая его помочь вам отмыть собаку в ванне и почистить ковер. Ваш ребенок узнает, как вы можете действовать в критической ситуации и как много возни с «этим соусом». Выйдя из себя, будто капризничающий ходунок, вы ничуть не продвинетесь к наведению порядка. Ваше деструктивное поведение на чаше весов перетянет выходку ребенка.

Гнев воздвигает барьер между родителями и ребенком. Этот урок преподали нам наши дети. Мы заметили, что между нами и нашим семнадцатилетним сыном Питером поднимается стена. Общение нам давалось нелегко. Наша дочь, которой тогда было четырнадцать, сказала: «Он сидит в своей комнате: спасается от вас. Он знает, что вы разозлитесь и раскричитесь». Мы не считали себя злыми родителями, привыкшими поднимать голос на детей. Но Питер видел в нас именно таких родителей, и он устранился от общения с нами, чтобы сохранить свой душевный покой. Слова Хейден лаконично поясняют, почему ваш гнев отдаляет от вас детей. Тем более таких, которые отличаются спокойным характером, – как у нашего Питера. Прямота Хейден побудила нас пересмотреть привычное нам проявление эмоций. Мы устроили семейное собрание, признали, что повышать голос не следует и что мы должны поработать над собой в этом отношении, мы принесли свои извинения за допущенный промах и решили искоренять этот недостаток.

Нам также хотелось, чтобы наши дети, как бы они ни вели себя и в каком бы настроении ни находились, не ощущали дискомфорта, обращаясь к нам. «Давайте договоримся, – сказали мы, – мы будем спокойно слушать вас. Мы не станем кричать». Такая перемена не произошла с нами как по волшебству, мы и сейчас изредка «нарушаем договор». И когда это случается, мы приносим свои извинения и продолжаем оттуда, где прервались. Проявление гнева пугает детей, толкает их занять позицию обороны. Они либо укроются в спасительной «скорлупе», либо вырастут и сами превратятся в раздражительных, вспыльчивых людей. Когда мы устранили барьер страха, Питер покинул свою комнату. И мы продолжаем совершенствовать наши отношения. Мы научились спокойно произносить такие слова: «Мы возмущены тем, что ты…» Дети и ваш муж (ваша жена) должны знать, что́ именно раздражает вас. Однако не изрыгайте на них свой гнев, не заливайте их с ног до головы лавой своего возмущения.

На маленьких детей угнетающе действует зрелище громадного, утратившего власть над собой папы или пришедшей в ярость мамы. И тогда дети начинают бояться, что папа с мамой разлюбят, ударят, бросят их. Вы же не хотите, чтобы ваш ребенок подавлял свои чувства, опасаясь вашей реакции? Взрослые люди должны отвечать за себя – должны уметь контролировать себя. Нельзя ставить ребенка в такое положение, когда он чувствует себя виновником вашего исступленного состояния. Вы должны справиться с гневом. В ином случае у подрастающего ребенка формируются крайне непродуктивные модели поведения. Если вы не умеете справляться с гневом, обращайтесь за помощью к специалистам. Но вы должны усвоить, что раздражаться – это в порядке вещей, и это нормально даже для взрослого человека (не забывайте: вы – живое существо). К несчастью, многим из нас еще в детстве внушили, что гнев – это порок, грех, это нечто ужасное. Гнев сам по себе не добродетель и не порок. Но то, что́ мы совершаем во гневе, может быть крайне предосудительным. Сохранять разум в любом эмоциональном состоянии (гнев, страх, даже любовь) – признак зрелости характера. Ваш ребенок научится тому, как обуздывать гнев, наблюдая за вами. Наша задача – признавать и проявлять наши чувства (с тем чтобы наши дети знали, что мы реальные люди) и в то же время служить для детей примером таких реальных людей, какими мы хотим видеть их.

Если вас с ребенком связывают здоровые отношения, вам не надо тревожиться о том, что время от времени случающиеся у вас взрывы гнева нанесут вред ребенку. На самом деле ребенку даже полезно знать, что вы недовольны, что вы рассержены. Искренние взаимоотношения предполагают порой искреннее возмущение, которое не пугает и не травмирует ребенка. Вот история о том, как одна мать (ее и ребенка объединяет настоящая привязанность), пользуясь вполне оправданным возмущением, добилась от ребенка понимания своих требований.

Когда моему сыну было три года, однажды своим поведением он совершенно вывел меня из равновесия. Он «попал в кювет», как мы с мужем называем это. Он испытывал мое терпение в тот день, и после нескольких предупреждений, которым он явно не придал значения, мне не оставалось другого, как отвести мальчишку в его комнату. Я посадила его на кровать. Он побежал за мной к двери. Я вновь стала усаживать его на кровать, на этот раз более твердой рукой (как будто добивалась того, чтобы оказал действие воображаемый клей, сразу «не схвативший» его за штанишки). Он, конечно же, вновь побежал за мной. Я в третий раз усадила его на кровать – довольно резко, ведь я уже злилась… на себя. Я тоже села на кровать и, не скрывая ярости, очень громким голосом произнесла: «Послушай, ты что – думаешь, это веселая игра и я с тобой забавляюсь? Нет! МНЕ ЭТО НЕ НРАВИТСЯ! Знаешь, почему я здесь с тобой? Почему продолжаю возиться с тобой, пока ты не исправишься? Потому что я люблю тебя, и я не собираюсь стоять в стороне и наблюдать за тем, как ты вырастешь и станешь болваном!» Я была страшно возмущена им и в гневе выкрикнула эти слова.

Но когда Сэмми услышал слово «болван», он рассмеялся. А я что?.. Я тоже. Просто я поняла комичность ситуации. Я поняла, что ребенок никогда раньше не слышал слова «болван». И каким оно ему показалось? Наверное, он представил какую-нибудь смешную фигурку… Эта непреднамеренная «разрядка» позволила нам, однако, поговорить спокойно, и инцидент был исчерпан: мы поняли, что любим друг друга, и обнялись. Затем мальчик отсидел назначенное в качестве своеобразного тайм-аута время в своей комнате, после чего вновь были слова любви и объятия.

Что я хотел сказать, обратившись к этой истории? А вот что: вы можете сколько угодно читать о том, как воспитывать у детей представление о должном поведении, но в пылу баталии, когда вся «ученость» вылетает у вас из головы, вы становитесь самими собой и произносите те слова, которые идут из вашего нутра. Да, здесь есть свой риск, и такое воспитание может нанести вред, если вы не контролируете себя. И все же, если в основе ваших отношений с ребенком лежит привязанность, ваша несдержанность чаще всего обернется к вашей пользе. Порой искренность – единственная вещь, способная пробить толщу той стены, которой окружают себя упрямые дети.

СМЕХ – ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ОТ ЯРОСТИ

От смеха ярость выдыхается, а рядовые ссоры теряют свой накал. Вот еще пример. Наши дети любят спагетти: чем гуще соус, тем больше он им нравится. Однажды за обедом мы оставили под надзором старших детей наших младших – двух и пяти лет, – медленно управлявшихся со своими порциями. Как часто случается в больших семьях, старший ребенок передал свою обязанность тому, кто моложе его, а тот – следующему: «Посмотри за малышами…» В результате Лорен и Стивен оказались беспризорными, что обернулось спагеттиевым безумством. Когда мы увидели наших младшеньких увешанными тестом и облитых соусом, мы отчитали старших детей за то, что они допустили это. Мы кричали на детей, а дети – друг на друга. Лорен и Стивен размазывали на себе соус, глядя на разозленных старших, спагетти запутались в волосах бедняжек… Мы все дружно расхохотались и принялись все вместе, уже в веселом настроении, отмывать малышей и наводить порядок на кухне. Теперь, когда мы передаем свою власть кому-то из детей, мы стараемся выбрать того, кто по возрасту действительно способен нести ответственность.

ВНУТРЕННИЙ ПОКОЙ

Многие взрослые люди значительную часть жизни увлекаются постулатами всевозможных философских и религиозных учений, почерпнутых из книг о системах самопомощи, а также в группах поддержки, в группах различной психотерапии или же становятся жертвами наркотической зависимости и прочих пристрастий. Все это объясняется поисками внутреннего покоя, которого эти люди никогда не знали в годы взросления. Весьма возможно, они и не найдут его, потому что они плохо представляют себе, что́ же они ищут. Дети, чьи родители опирались на привязанность в деле воспитания, росли с ощущением внутреннего умиротворения и сохранили его во взрослой жизни. Если, по причине неизбежных в жизни неудач, они на время утрачивают это чувство благополучия, они способны вернуть его, поскольку знают, каково оно. Они эмоционально развиты и поэтому умеют обрести внутренний покой, создать его в себе; они открыты для дальнейших прозрений, которые приходят вместе со зрелостью.

 

Как обуздывать гнев

Пусть ни один человек и ни одна семья не могут устоять перед гневом, тем не менее существуют способы управлять эмоциями с пользой для себя.

Помогите ребенку обрести внутренний покой. Исследования показывают, а наши наблюдения подтверждают сделанные выводы: дети и матери, привязанные друг к другу, реже ссорятся. «Привязанный» ребенок, растущий с ощущением благополучия, формирует свою жизнь по «мирной» модели. Да, он может прийти в раздражение, но он учится обуздывать гнев, так что эта эмоция не берет верх над ним. Родители, установившие связь со своими детьми, хорошо изучили детей, поэтому меньше вероятность того, что в такой семье будут возникать ситуации, порождающие возмущение у обеих сторон. «Привязанные» родители понимают, что грубить – это вовсе не способ руководить детьми.

Поведение ребенка, лишенного привязанности, обусловлено сумятицей чувств. Глубоко в душе такой ребенок понимает, что ему недостает чего-то очень важного, и он раздражен из-за этого. (Между прочим, это ощущение обделенности ребенок может перенести во взрослую жизнь.) Такая ущемленность, весьма вероятно, обернется у ребенка злостью на себя и на родителей, что лишит всех в семье миролюбия.

ОБОЗЛЕННЫЕ ДЕТКИ

Ребенок, который постоянно плохо себя ведет, – это обозленный ребенок. Если ваш ребенок, кажется, все время безобразничает, если вы не знаете, что дальше с ним делать, если он стал замкнутым, поищите скрытую причину, которая вызвала озлобление у ребенка. Консультируя родителей, жалующихся на обозленных детей, я установил две причины подобной ситуации: либо в семье царит озлобление, и мать с отцом постоянно раздражены, а значит, ребенок перенимает эти эмоции и пользуется ими как частью уже своего «я», либо ребенок негодует из-за того, что его чувство благополучия оказывается под угрозой. Для того чтобы помочь детям, которые регулярно нарываются на наказания, которых следовало бы считать «плохими», обычно надо начинать с ревизии семейных отношений в целом. Установите, под чьим влиянием, под каким воздействием развивается ребенок. Что служит формированию его самооценки? Что снижает ее? Какие потребности ребенка не находят удовлетворения? Озлобленность ребенка порождена глубоко запрятанным чувством тревоги – что́ его тревожит? Ярость – это верхушка айсберга, говорящая о скрытых в глубинах нуждах ребенка, которыми надо заняться родителям.

Скрываемый в душе гнев часто побуждает ребенка замкнуться. В стремлении оградить свою пошатнувшуюся самооценку от ваших нападок такой ребенок прячется в спасительную скорлупу. На поверхностный взгляд – это спокойный ребенок, но в действительности он не что иное, как бурлящий под плотной крышкой котел: эмоции этого ребенка требуют или выхода, или признания. Если «крышку» не снимать – ребенок замкнется, будет избегать общения, которое, возможно, раскрепостило бы его. Вот почему мы советуем родителям посмотреть на вещи глазами их ребенка, встать на его место – в такой перспективе мир, вероятно, предстанет другим. Для ребенка это ужасно – чувствовать себя «плохим». И если это чувство не замещается иным, позитивным, ребенок растет, играя назначенную ему роль «бяки». Вы можете вытеснить это чувство у ребенка, заверив его, что он вовсе «не плохой, а просто еще очень юный и неопытный». Добавьте: «Папа поможет тебе остановиться, и ты не будешь больше делать глупости, а будешь расти с чувством, что ты хороший человек, ведь я знаю, что ты хороший». И тогда ребенок поймет, что вы внимательны к нему и видите за его плохим поведением его самого.

Не допускайте, чтобы ребенок копил в себе гнев. Начиная с «ходункового» возраста, побуждайте ребенка осознавать, что он рассержен. Будьте внимательным слушателем, помогайте ребенку высказывать его чувства. Если детей охотно слушают, проявляя сочувствие и не торопясь с осуждением, те могут выговориться и таким образом справиться с раздражением. Наш восьмилетний Маттью настаивал на том, чтобы посмотреть некую телепередачу. Я возражал, и он разозлился. Матт считал, что он просто должен посмотреть ее. Я же считал, что передача повредила бы его развивающейся личности и нашей семейной гармонии. Я внимательно, удерживаясь от критических замечаний, слушал, когда Матт высказывал свои соображения. После того как он высказался, взял слово я. Веско и спокойно я изложил свой взгляд на вещи, при этом довел до сведения Матта, что я понимаю, но не разделяю его точку зрения. Я внушил ему, что, поскольку я отец и в мои отцовские обязанности входит выбор того, что́ именно мой сын смотрит по телевизору, мое решение не изменится. Мы обговорили, чем мы можем заменить телепередачу. Постепенно Матт осознал, что не стоило вести столько споров из-за той передачи. Наш диалог продолжался, и глаза его высохли, а румянец возбуждения сошел с лица. Наверняка и сердце его стало биться ровнее. В завершение разговора мы дружно посмеялись над тем, что он позволил себе так расстроиться из-за какой-то глупой телепередачи. И вместо нее мы пошли на улицу и поиграли в мяч.

НАПОЛОВИНУ ПЕРФЕКЦИОНИСТ? ЕМУ НУЖНА ПОМОЩЬ!

Детям необходимо усвоить, что совершать ошибки – это нормально. Вы поможете расслабиться зажатому ребенку, показывая на своем примере, как надо вести себя, если допущен промах. Вы разлили свой кофе? Постарайтесь обратить все в шутку: «Я, наверное, сегодня завоевал звание главного растяпы!» Не надо причитать и сокрушаться, если вы обнаружили, что забыли дома список необходимых покупок. Дети узнают, что взрослые тоже могут что-то напутать. Ошибаться, недотягивать до совершенства – в порядке вещей. Особенно важно повторять это, если ваш ребенок растет перфекционистом, считающим, что одобрение, а значит, и его личное достоинство, находится в прямой зависимости от умения не совершать никаких ошибок – ни дома, ни в школе. Мы поняли, что Маттью очень корил себя за то, что порой не справлялся со своим заданием на «отлично». Мы заметили, что он перенял нашу привычку раздражаться, если нами была допущена ошибка. Но видя, что мы перестали заниматься самоедством, он тоже стал относиться к себе снисходительнее. Ошибки – это прекрасный способ научиться чему-то, а в нашей семье учение в цене. Если кто-то из нас совершает ошибку, кто-то другой обязательно откликнется такой мудрой фразой: «Итак, чему нас может научить этот случай?» Но если мы дали волю гневу, пропало дело. Остерегайтесь возмущаться, если уже ничего не поправишь – не вернуть в кастрюлю убежавшее молоко, не надеть красивые штанишки, если на коленках они продрались. Произнесите мудрую фразу: «Итак, чему нас может научить этот случай?» А затем не мешает и посмеяться. Смех как раз многое способен исправить, особенно если вас самих в детстве наказывали за всякий промах.

 

Родительский внутренний покой

Для того чтобы вы могли помочь ребенку обрести внутренний покой, вы сами должны иметь его. Мы считаем, что именно этот момент объясняет, почему одни взрослые люди, кажется, без всяких усилий входят в роль родителей, а другим она плохо дается. Ощущение благополучия, порождаемое привязанностью как родительским подходом, доступно далеко не всем. Если вы не наслаждались прочной привязанностью, будучи ребенком, возможно, вы, став взрослым, будете постоянно жаждать внутреннего покоя, мало отмеренного вам. Даже «привязанные» дети, взрослея, должны заняться поиском духовных истин, с тем чтобы обрести цель жизни и глубокое умиротворение, в котором нуждаемся все мы. Это путь длиною в жизнь, захватывающий и трудный, требующий жертв и вознаграждающий радостями. Вступая на этот путь, оглянитесь на свое прошлое, и тогда вы поймете, в каком направлении вам следует двигаться дальше.

Исцелите свое прошлое, если оно раздираемо яростью. Родительская роль может иметь терапевтический эффект. Исполняя ее, вы поймете, в чем ваши проблемы; эта же роль побудит вас решить их. Если ваше прошлое отягощено грузом неунятой ярости, примите меры к самоисцелению, прежде чем вы, утратив самоконтроль, навредите своему ребенку. Исследования свидетельствуют, что дети, чьи матери часто впадают в гнев, имеют больше шансов стать трудными, плохо поддающимися воспитанию детьми. Определите, какие проблемы, коренящиеся в вашем прошлом, провоцируют в настоящем ваше частое возмущение. С вами грубо обращались, вас жестоко наказывали, когда вы были ребенком? Вам трудно сдерживать себя, свое раздражение? Вам недостает внутреннего покоя? Определите, что или кто в вашей теперешней жизни вызывает у вас раздражение – неудовлетворяющая вас работа, супруг (супруга), ваш ребенок, вы сами? Не забывайте, вы – зеркало ваших эмоций. Если ваш ребенок постоянно видит злое лицо и постоянно слышит злой голос, именно таким, полным злобы, человеком он, скорее всего, и вырастет.

Сохраняйте трезвый взгляд на вещи. Каждый человек может взорваться. Есть родители, от которых, когда они в ярости, прячутся даже домашние собаки. Овладейте таким приемом: прежде всего научитесь подразделять «безобразия» ваших детей на «неважности» (всякое занудство и приставание), не стоящие того, чтобы раздражаться из-за них, и «важности» (нанесение вреда себе, другим, вашей собственности), требующие вашего вмешательства ради вашего блага и блага детей.

Следующий шаг: приучите себя не обращать внимания на, как мы говорим, неважности. Вот несколько готовых мыслей, которые можно «прокручивать» в уме в следующий раз, когда вы сами или ваш ребенок разольет что-нибудь. «Я рассержена (рассержен), но я могу держать себя в руках». «Всякое бывает». «Здесь я – старший». «Меня возмущает учиненный беспорядок, а не ребенок». «Я сохраню спокойствие, и мы научимся чему-нибудь». Затвердите свою роль, повторяя ее вновь и вновь. Внесите дополнительные реплики: «Ой! Ну и дела!» «Где там полотенце?» «Все в порядке! Я помогу убрать это!» Вероятно, вы заметите огромную разницу между такой «сценической постановкой» неприятного происшествия и привычной вам по своему детству. Вы, наверное, также отметите, что на деле все немного труднее, чем на словах.

Когда происходит настоящая, как мы сказали, важность, вам всерьез надо контролировать себя. Можно сделать глубокий вдох, пройтись взад и вперед, повторить раз-другой, что вы хладнокровны… хладнокровны, наметить тактику и – вернуться «на сцену». Например, ребенок измазал краской стену. Вы не на шутку разозлились, и вашему ребенку будет полезно увидеть, что вы недовольны. Вы читаете краткую лекцию на тему «Это плохо», читаете в суровом тоне, но не срываетесь на крик. Затем нужен некоторый перерыв, то есть тайм-аут. Когда вы уже на самом деле успокоились, добейтесь, чтобы ребенок (если он достаточно большой) помог вам навести порядок. Если вы управляете своим гневом, ребенок скажет себе: «Мама разозлилась, и еще бы! Ей не нравится то, что я наделал, но она по-прежнему любит меня. Я сумею помочь ей навести порядок после того, что набезобразничал».

Мы заметили, что, приходя в ярость, мы часто страдаем больше, чем ребенок, вызвавший эту ярость. Мы чувствуем себя опустошенными. И эти следствия ярости нередко угнетают нас даже больше, чем факт, что детский ботинок… брошен в унитаз. Когда мы осознали, что мы в большей мере способны контролировать свои эмоции, чем дети – свое поведение, мы сумели трезво взглянуть на эти досадные ступени детского развития, и жить с нашими ребятишками нам стало намного проще. Но если мы все-таки приходим в ярость из-за нашего ребенка, мы не позволяем ей взять верх над нами, не доходим до того, чтобы злиться на себя за утрату хладнокровия.

ЦИКЛ ЯРОСТИ

Вы можете остановить этот цикл в любом звене. И тем самым обезопасите и себя, и ребенка.

Сделайте гнев своим союзником. Эмоции служат определенной цели. Нормальное возмущение заставляет вас решить имеющуюся проблему, во-первых, потому что вы не можете допустить, чтобы ребенок не исправился, если он ведет себя плохо, а во-вторых, потому что вам не нравится то, что из-за непослушания ребенка вы сами утрачиваете равновесие. Таким образом, возмущение оказывается полезной вещью. Я всегда отличался низким порогом чувствительности, если речь идет о младенческом плаче. Примерно в пятнадцать месяцев наше восьмое чадо, наша Лорен научилась так пронзительно кричать, что у меня мгновенно подскакивало давление. То ли мой порог чувствительности стал еще ниже, то ли слух у меня обострился с возрастом, но из-за крика Лорен я взрывался. Мне она не нравилась из-за этого. И я сам себе не нравился из-за того, что испытывал недовольство ею. Возможно, с этим криком было бы легче мириться, не испытывай я возмущения. Но поскольку я был возмущен и сознавал, что возмущение сказывается на моем отношении к Лорен, я был вынужден что-то делать с этим криком, который, как я считал, совершенно не приличествовал такой во всех других отношениях приятной маленькой особе. Поэтому, вместо того чтобы сосредотачиваться на том, как неприятны мне эти звуки, я стал сосредотачиваться на поиске причин, вызывавших у Лорен крик. И старался предотвратить ситуацию, провоцировавшую крик. Я обнаружил, что если Лорен бывало скучно, если она была утомлена, голодна или оставлена без внимания, то разражалась криком. И особенно громко кричала, если ей надоедал братец Стивен. Это была юная особа из тех, которые требуют мгновенного отклика, не могут ждать ни секунды, и Лорен криком добивалась внимания. Итак, мой гнев побудил меня сделать ряд открытий, относящихся к Лорен, и научил лучше разбираться в маленьких детях. Я стал более мудрым отцом. Лорен стала более приятным ребенком. Всего лишь анализируя гнев!

Детям свойственно ребяческое поведение

«Я хочу, чтобы ты стер все со стены, все, что испачкал. Вот так».

Гнев становится разрушительной силой, если вы не воспринимаете его как сигнал к действию – к решению проблемы. Вы позволяете ему мучить вас, пока не начинаете ненавидеть свои чувства, себя и персону, породившую у вас эти чувства. Вы размениваете жизнь на приступы ярости, на гнев по мелочам… из-за неважностей, которые можно было бы проигнорировать, или же из-за важностей, с которыми можно было бы разделаться. И все это по вине гнева!

Не надо самобичевания! Ярость разгорается по поводу того, что вам не по нраву, – вне вас или же в вас самих. Потратив душевные силы на возмущение, вы, возможно, придете к выводу, что ситуация так или иначе устраивает всех, к кому она имеет отношение. Такие суждения задним числом учат вас смирению и служат тому, что впредь вы будете удерживаться от взрывов. Вот наш девиз на случай приводящих в раздражение промахов: «Идеальных людей нет. Человеческая природа всегда возьмет свое».

Остерегайтесь ситуаций повышенного риска, которые вызывают ярость. Не оказались ли вы в такой жизненной ситуации, которая приводит вас в ярость? Если так, то вы способны обратить свой гнев на ребенка. Потеря работы или какая-то подобная подрывающая вашу веру в себя ситуация, конечно же, может вызвать у вас оправданное возмущение. Однако теперь ваша обычная терпимость к ребяческому поведению детей (неважностям) стоит под угрозой, и вы вполне можете утратить равновесие из-за пустяков. Если вы уже раздражены, неважности легко превращаются для вас в важности. Предположим, вы вдруг попали в обстоятельства, провоцирующие гнев. В таком случае полезно подготовить семью: «Я хочу, чтобы все знали, что у папы был тяжелый день. Я только что потерял работу, и я раздражен из-за этого. Я найду другую работу, и все будет о’кей, но если я иногда стану срываться, то это не потому что я не люблю вас. Впрочем, я постараюсь сохранять спокойствие». Если вы все же взрываетесь, будет мудро с вашей стороны извиниться перед детьми (вы также вправе ожидать извинений от детей, если они позволили себе лишнее): «Простите меня за грубость. Не нужно было кричать на вас. Вы не виноваты. Я не злюсь на вас». Разумно также быть честным с самим собой и признать свою уязвимость, а кроме того, надо быть настороже, пока нервная ситуация не найдет своего разрешения. В жизни всегда будут возникать проблемы, которые вы будете не в состоянии устранить. Набираясь опыта и как отец (мать), и как личность, со временем вы поймете, что только свои действия вы и можете контролировать. То, как вы поведете себя во гневе, либо послужит к вашей пользе, либо причинит вам вред. А значит, и ваши дети либо выиграют, либо пострадают.

 

То, что́ вы едите, сказывается на том, как вы себя ведете. Ребенок, который правильно питается, скорее всего, и поступать будет правильно. Здоровое питание и, наоборот, несбалансированное могут в значительной мере воздействовать на поведение ребенка. В то время как одни детишки безболезненно набивают свои «невозмутимые» животики всякой всячиной, другие превращаются в буянов – настоящих берсерков, – проглотив горошинку-мармеладку. Если вы будете кормить ребенка подходящей пищей, вы скорее добьетесь от него хорошего поведения. Вот наши наблюдения.

Есть ли пища, меняющая поведение вашего ребенка? Хотя специалисты утверждают, что нет явной зависимости между тем, что́ едят дети, и тем, как они ведут себя, матери не разделяют это мнение. В 1994 г. было проведено сравнительное изучение поведения 48 ребятишек в возрасте от шести до десяти лет, которых кормили сладостями, с теми ребятишками, которым не давали сладостей, и никаких различий в поведении обеих групп замечено не было; однако родители 23 ребятишек, проходивших испытание, сообщали о повышенной чувствительности к сладкому у их детей. Несмотря на неудачу, которую потерпела наука, пытавшаяся доказать причинно-следственную связь между пищей и поведением, некоторые родители определенно отмечают такую зависимость у некоторых детей. Возможно, дело даже не в самом сахаре, а в том, из чего получен сахар. Нет ли у вашего ребенка неприятия каких-то продуктов? Все давно, кажется, ощущают разницу между пищей «хорошей» и «плохой». Пусть упомянутое исследование и не дало ожидаемых результатов, родителям надо внимательно относиться к вопросу о том, чем кормить детей. Надо определять «плохую» для вашего ребенка пищу. Постарайтесь ответить на вопросы из следующего далее перечня.

♦ Не бывает ли у вашего ребенка внезапных необъяснимых эмоциональных взрывов в течение получаса после употребления определенной пищи или напитков?

♦ Не вызывает ли определенная пища агрессивности или гиперактивности у вашего ребенка?

♦ Не становится ли ваш ребенок раздражительным после употребления некоторых продуктов? Не отмечаете ли вы, что тогда он плохо спит?

♦ Не делается ли ваш ребенок отчужденным или же рассеянным после употребления определенных продуктов и напитков?

 

Пища, сказывающаяся на поведении

При том, что любая пища может вредить определенному ребенку, есть некоторые продукты, влияющие на поведение. Самой дурной славой, по мнению родителей, пользуются различные сахара и пищевые добавки.

Вредные сахара. Некоторые сахара быстро усваиваются и поступают в кровь. За чем сразу же следует «выброс» энергии; однако сахар в кровеносной системе также способствует быстрому высвобождению гормона инсулина, из-за которого уровень содержащегося в крови сахара у ребенка понижается. Когда этот уровень низок, ребенок может сделаться угрюмым, отчужденным или же нетерпеливым. Компенсируя низкий уровень сахара в крови, организм выделяет гормоны стресса, которые имеют как положительное, так и отрицательное действие на организм. Благодаря им уровень содержащегося в крови сахара вновь поднимается – за счет высвобождения сахара, накопленного в печени, – но в то же время эти гормоны могут устроить «встряску» всему организму, в результате чего ребенок будет испытывать беспокойство, станет гиперактивным и раздражительным. Слишком много сахара – это также риск того, что ребенок не сможет сосредоточиться, даже почувствует сонливость. Сахар, впрочем, имеет разные названия и присутствует во множестве продуктов. Глюкоза, сахароза, декстроза, сахар-песок, неочищенный сахар. Это сахара, делающие сладкими и приятными на вкус конфеты, глазурь, кетчуп, безалкогольные напитки, многие изделия из дробленого зерна, замороженные блюда и т. д. Если вы будете внимательно читать этикетки, вы, вероятно, обнаружите, что в продуктах, подвергшихся значительной технологической обработке, присутствуют сахара более чем одного наименования, и это, конечно же, повышает их энергетическую «ударную» силу. Хотя эти сахара являются источником быстро высвобождаемой энергии, есть основания полагать, что у детей продукты, содержащие такие сахара, вызывают резкие колебания в настроении и поведении.

«КОРМУШКА» И ПОСЛУШАНИЕ

Не только то, что́ вы едите, но и как вы это едите, сказывается на вашем поведении. Я уверовал в мудрость тела – в древнее учение о питании. Согласно этому учению, надо предоставить ребенку широкий выбор полезных и привлекательных на вид кушаний, и ребенок съест столько, сколько необходимо для его индивидуальной конституции. В нашей большой и поглощенной делами семье нет возможности ублажать разборчивых едоков. Вот секрет фамильной кухни Сирсов.

Для того чтобы привить ходунку или ребенку-дошкольнику хорошие привычки питания, а значит, и хорошее поведение, позаботьтесь о лотке для перекусов. Можно взять форму для льда из морозилки, или жестяную банку для печенья, или пластиковый контейнер с ячейками и наполнить выбранную емкость маленькими порциями питательной и яркой пищи. Держите «кормушку» в холодильнике, чтобы она оставалась свежей. Придумайте для этих кусочков завлекательные названия, например: лодочки авокадо (разрезанные вдоль на четыре части авокадо), банановые или морковные (вареная морковь) колеса, деревца брокколи, сырные кубики, привет из Страны Оз (кукурузные и прочие хлопья в виде буквы «о»), яичные лодки (сваренные вкрутую и разрезанные вдоль на четвертушки яйца), палочки (куски пшеничного хлеба из муки цельно-смолотого зерна), луны (очищенные от кожуры кусочки яблока, может быть, тонко намазанные ореховой пастой), улитки и червячки (разной формы отварные фигурные макароны). Не забудьте оставить на лотке местечко для «ныряния». Во что ваш ребенок любит макать фрукты или хлеб? В молочный или фруктовый кисель? В йогурт?

Позвольте ребенку вместе с вами приготовить лоток для перекусов. (Дети охотнее съедят то, над чем сами потрудятся.) Поставьте «кормушку» со вкусностями на детский столик в помещении, где принимаете пищу, или на нижнюю полку в холодильник, где вы специально отведете место для этого лотка. Поощряйте ребенка брать эти маленькие порции с лотка весь день. Когда маленький исследователь ходит «нехожеными» тропами в доме, ему часто требуются остановки, чтобы подзаправиться. Не разрешайте ребенку бегать по дому с едой (это грозит вам уборкой, если ребенку еще нет трех).

Вы сами можете предаваться этому здоровому занятию вместе с детьми. Такие мини-порции сводят к минимуму перепады уровня сахара в крови, а следовательно, и отклонения в поведении, случающиеся, если ребенок не ест по несколько часов. Детям необходимо перекусывать в промежутке между основными приемами пищи. Воспитатели в детских садах (и матери тоже) давно заметили, что поведение детей ухудшается ближе к полудню и далеко за полдень. Вы предотвратите такие отклонения в поведении, если предложите детям что-нибудь пожевать в это время. Сообразительные мамы, отправляясь вместе с детьми за покупками, берут с собой специальную сумку, позволяющую ребятишкам заморить червячка. Лучший шанс добиться хорошего поведения от ребенка – это привить ему вкус к стимулирующей хорошее поведение пище и побуждать его есть полезные продукты (те, что содержат много питательных веществ в малом объеме), такие как авокадо, макаронные изделия из цельнозерновой муки, ореховая паста и некоторые сорта сыра.

Перекусывание с лотка

Улучшающие поведение сахара. Дольше усвояемые сахара – это фруктоза, содержащаяся во фруктах и меде, и лактоза, содержащаяся в молочных продуктах. Эти сахара не столь быстро поступают в кровоток, однако надолго обеспечивают ребенка энергией. От них не бывает гормональной встряски, как от вредящих поведению сахаров, описанных выше. Одно из наших чад требует кетчупа ко всем блюдам, и нас радует то обстоятельство, что в гастрономических магазинах есть выбор кетчупа с фруктовыми сахаристыми веществами. Мы также обнаружили, что фруктоза, полученная из фруктов, значительно отличается от таковой, содержащейся во «фруктозном сиропе», или кукурузной патоке. Наше чадо имело привычку устраивать капризы по полной программе, пока мы не исключили из рациона патоку. От воздушной кукурузы у девочки болела голова, и мы заподозрили здесь некую связь. Три года назад ребенок объелся зефиром, и его организм это запомнил. В подслащенных продуктах наряду с сахаром часто содержится кукурузная патока.

РЕЖИМ ПРИЕМА ПИЩИ КАК ИНСТРУМЕНТ ВОСПИТАНИЯ

Возможно, вы думаете, что если будете кормить грудного ребенка строго по часам, вы сделаете его дисциплинированным. Это заблуждение. Десятилетия наблюдений и годы исследований свидетельствуют, что строго установленное расписание вскармливания грудью в действительности подрывает основы дисциплины. Младенцы-искусственники легче привыкают к кормлению по часам. Да и стратегия кормления по часам возникла из опыта кормления ребенка молочной смесью. Хотя некоторые груднички хорошо осваиваются со строго установленным режимом вскармливания, большинству младенцев требуется гибкий график кормления, отвечающий их бурному росту и развитию.

Жесткий график кормлений подрывает основы разумного воспитания, а разумное воспитание предполагает, что вы хорошо знаете своего ребенка и обеспечиваете условия, облегчающие для него хорошее поведение. Вообразите картину, когда родители пытаются приучить новорожденного младенца к режиму кормления грудью с интервалом в три-четыре часа – согласно «научному» методу. Ребенок просыпается и плачет. Он голоден? Мать смотрит на часы: прошло всего два часа от начала предыдущего кормления, и поэтому мать ошибочно заключает, что ребенок не может быть голоден. Она берет его на руки, но он продолжает плакать. Он действительно голоден, но мать решила, что нет. Голод чудовищно угнетает это крохотное, только появившееся на свет существо, которое совсем не знало такого ощущения до рождения. Ребенок не может ждать, он не имеет представления о времени. Он лишь переполнен ужасным ощущением, но никто не откликается на его сигналы. Он очень пугается, и после нескольких подобных эпизодов перестает полагаться и на свои чувства, и на свою мать.

Мать тем временем все больше огорчается. Она не понимает, почему ребенок так безутешно плачет. Она не может успокоить его, поскольку «нельзя», как ей внушили, его кормить. Она не в силах больше выносить этот крик и кладет младенца в кроватку, где он, слишком измученный, в конце концов засыпает, и он уже не проснется во время, назначенное для кормления. Постепенно режим «дисциплинирует» ребенка, ведь у него нет выбора, как только научиться ждать. Некоторые дети хуже других вырабатывают привычку ждать. Многие малыши продолжают «убеждать» своих матерей в том, что голодны и что надо их покормить, и весь период младенчества проводят в голодном плаче и в озлоблении. Матери же быстро обучаемых детей (это либо «сдавшиеся» младенцы, либо очень покладистые по характеру) начинают думать, что режим – замечательная вещь, и уже стараются внушить эту мысль всем остальным матерям на свете.

Теперь сравните эту картину с другой – когда мать кормит грудничка по его сигналу и позволяет ребенку установить подходящий ему самому режим кормлений. Эти мать и ребенок едины в своей системе общения, не допуская в нее врага материнского инстинкта – часов. Мать и ребенок доверяют друг другу, а это значит, что формируются такие взаимоотношения матери и ребенка, при которых дело воспитания станет не особенно затруднительным делом. Мать хорошо знает своего ребенка и почти всегда знает, как обращаться с ним. Постепенно складывается гибкая, но предсказуемая модель отношений матери и ребенка: поскольку она возникает на основе потребностей и особенностей характера самого ребенка, а не под каким-то посторонним воздействием, ребенку бывает намного легче вести себя так, чтобы мама оставалась довольной. А ее постоянный чуткий отклик только благоприятствует его ровному поведению.

Сахара, способствующие прекрасному поведению. Есть еще разновидность сахаров – сложные углеводы. Их еще называют «крахмалами» или «углеводами». У этих сахаров – большие цепные молекулы, и на их расщепление в процессе пищеварения требуется достаточно много времени. Это своего рода капсулы долговременного энерговыделения. Углеводы обеспечивают вас постепенно прибывающей и длительно сохраняющейся энергией; вы дольше ощущаете себя сытым; углеводы не провоцируют эксцентричного поведения. Это хлеб и крекеры (лучше всего из цельнозерновой муки), неподслащенные зерновые продукты, макароны и картофель.

Прочие пищевые нарушители спокойствия. Кофеин – еще один виновник отклонений в поведении детей и некоторых взрослых. При том, что кофеин может оказать благотворное, восстанавливающее силы действие на утомленного взрослого человека, хрупкого ребенка кофеин чрезмерно стимулирует. К распространенным кофеиносодержащим продуктам относятся безалкогольные напитки (кока-кола, «Маунтин дью», Jolt), шоколад, кофе и чай.

РЕЖИМ ПИТАНИЯ

Многие дети растут в семьях, где пище придают гипертрофированное значение. Часто пища становится заменой любви или утешения. Вот несколько разумных советов за годы родительского опыта.

• Не расстраивайтесь из-за питания. Вы потратили часы на покупку и приготовление полезной для здоровья тыквенной каши для вашей малышки и гордо подали ей тарелочку. Она же отворотила нос от ваших трудов, а спустя несколько минут вы застали ее, когда она вылизывала остатки молока из блюдца для кошки. Расслабьтесь, съешьте тыкву сами и даже не помышляйте злиться или огорчаться. Возможно, дочка съест кашу с тыквой в другой раз, а если не тыкву, то какое-то другое блюдо, с любовью приготовленное ее мамой.

• Не используйте еду как инструмент воспитания. Не заставляйте детей есть насильно. Если детям хочется есть, они или широко раскрывают рты, или сами находят съестное. Ваше дело – приготовить полезную питательную пищу. Дело ребенка – съесть ее. Никогда не бегайте за ним с полной ложкой. Никогда не грозитесь лишить его сладкого, если он не съест основное блюдо. («Съешь горошек, получишь пирог».) Никогда не ведите разговор о том, что ребенок хорошо или, наоборот, плохо ест. Закройте рот! «Слово» за желудком ребенка.

• Для того чтобы накормить разборчивых едоков, действительно надо уметь показать товар лицом и разбираться в вопросе о питательной пище, однако нет необходимости бежать сломя голову к плите по первому требованию ребенка и стараться угодить каждому его вкусовому капризу по отдельности! Если нашему ребенку не нравится то, что мы едим, мы указываем ему дорогу к холодильнику.

• Предоставляйте выбор. «Тебе хочется на ужин сегодня брокколи или горошек?» И в том, и в другом случае ребенок съест овощное блюдо. Позвольте детям помогать вам в приготовлении пищи. К семи годам дети могут самостоятельно приготовить себе и завтрак, и обед. А то, над чем они сами потрудятся, они съедят. Пусть ребенок составит перечень своей любимой еды и будет помогать вам покупать необходимые продукты. Или сами составьте перечень полезной пищи, и пусть ребенок отметит, что бы ему хотелось из этого перечня.

• «Но мой ребенок будет есть одни крекеры!» Помните, вы взрослый человек и покупки делаете вы. У вас есть выбор: либо вы не покупаете крекеры, либо покупаете питательные крекеры из цельного зерна и намазываете их чем-то тоже питательным.

• Существуют два подхода к домашнему питанию. Согласно авторитарному подходу, лишь родители имеют право раздавать пищу. Детям запрещается самим открывать холодильник или шкаф с провизией. Этот подход устраивает родителей, которые не хотят побеспокоиться о том, чтобы у них в доме был выбор только полезной пищи, или же тех, которые хотят все и всегда держать под своим контролем. Мы предпочли подход «самообеспечения». Поскольку шкаф с провизией у нас битком набит полезными продуктами, наши дети могут обслужить себя сами. Мы любим наблюдать за нашей двухлетней дочерью, самостоятельно выбирающей себе что-нибудь в шкафу с провизией, ведь там лежит, стоит и прячется только то, что полезно для детей. Это способ для нее обрести самостоятельность и есть тогда, когда она голодна, а не тогда, когда мы считаем, что она голодна.

• Не используйте пищу как компенсацию за эмоциональные и физические «ущемления» или как средство разрешения споров. «Если перестанешь разбрасывать игрушки, я отдам тебе оба печеньица». Единственное исключение из этого правила – утешить ходунка, предложив ему грудь. Будьте столь же осторожны, используя пищу как вознаграждение. Привить маленькому ребенку здоровое отношение к пище – один из способов предотвратить пищевые нарушения в дальнейшем.

• Признайте, что голодные дети либо дети, которые набили свои животики всякой всячиной или же сладостями, непослушны. Капризы ближе к полудню или далеко за полдень часто можно предотвратить, предложив ребенку поесть или заморить червячка…

• Не потакать ребенку в отношении пищи – способ подтолкнуть его к усвоению важного жизненного урока: желаемое приходит со временем. Всегда получая вафельный рожок с мороженым, ребенок не согласится на что-то менее вкусное. Приберегите «двойное» мороженое для особых случаев и научите ребенка на своем примере отложенному вознаграждению, покупая самое простое мороженое. (А еще лучше обойти киоск с мороженым и купить свежие фрукты.) Не потакая ребенку в отношении пищи, вы научите его справляться и с другими импульсивными побуждениями.

Цвет пищи. Как это ни странно прозвучит, но красный и желтый пищевые красители связываются с фактом ухудшения поведения некоторых детей. Хотя довольно незначительное число исследований подтвердило прямую причинно-следственную связь между пищевыми добавками и поведением, я знаю проницательных матерей, усматривающих причину неровного поведения их детей в пищевых красителях.

Пороговый эффект. На некоторых детей, кажется, не воздействует небольшое количество одного-двух вредящих поведению пищевых продуктов, но соедините этих нарушителей спокойствия в «банду», увеличьте порцию пищи, и тогда вам лучше бы пристегнуть ребенка ремнем безопасности, иначе… Шоколадка или безалкогольный напиток могут содержать в большом количестве сахара, кофеин и пищевые красители, дети же реагируют на все это по-разному. Что-то одному ребенку придает сил или утолит его жажду, другой перестанет соображать.

Если у вас ребенок-сластена, то он превращается в бесенка, съев кусочек торта из магазина. Не надо запрещать ему вообще прикасаться к сладкому. Готовьте ему его любимый десерт, но вместо сахарного песка или неочищенного сахара используйте подслащивающие вещества, полезные для поведения, такие как фруктовый концентрат или же сахаристые вещества, полученные из фруктов и меда (сахар из сока финиковой пальмы прекрасно подходит для выпечки). Для приготовления домашних сладостей не нужны пищевые добавки и консерванты, к тому же вы точно знаете, из каких ингредиентов состоит приготовленная вами пища.

Питательная ценность пищи – это главное. Надо ограничить маленьких детей в сладостях, с тем чтобы ребятишки ели «пищу, от которой растут». Пусть эта привычка привьется у ребенка как можно раньше, и тогда она укоренится к тому времени, когда вам потребовались бы уговоры по поводу пищи, которую съест ребенок. Никогда не давайте детям сладкое на голодный желудок и особенно остерегайтесь сладкого завтрака. Большинство детских зерновых завтраков, между прочим, настолько сладкие, что их можно называть «десертами». Вот жесткое правило в нашем доме: «Глазированные сахаром хлопья – это не та пища, с которой начинают день». (Есть одно исключение: на день рождения ребенок может выбрать зерновой завтрак, который ему страшно хочется попробовать и которым он угостит своих друзей, оставшихся ночевать.) Самый верный путь услышать наше «нет» в отношении какой-то пищи – это сказать нам, что она рекламировалась по телевизору, как пробовали делать наши ребятишки. Вместо десерта детям лучше привыкнуть к тому, чтобы часа через два после обеда съедать какой-нибудь легкий пирог или фрукты, и тогда процесс пищеварения у детей не будет нарушаться из-за излишков сахаров, добавленных к съеденной «пище, от которой растут».

 

Как выяснить, какая пища – «плохая» для ребенка

Пища действительно может быть фактором, вызывающим плохое поведение у ребенка, а поэтому стоит приложить усилия и выяснить, какая же пища ребенку не подходит. Впрочем, удержитесь от искушения объяснять пищей проблемы, имеющие совсем иную причину. Легче все взвалить на избыток сладкого, чем разобраться с семейными осложнениями или изменить подход к воспитанию. Старайтесь быть объективным, расследуя вопрос о пище. Вот поэтапный метод для наблюдений в сфере питания.

1-й этап. Запишите, что именно ребенок ест в течение недели. Достигший шести лет ребенок часто способен помочь вам занести в перечень все, что он ест во время основных приемов пищи (дома и вне дома) и перекусывая, а также – в какое время он принимает пищу.

2-й этап. Отметьте, как ребенок ведет себя. Выделите поведение, особенно волнующее вас, и укажите, когда это происходит. Спросите у ребенка, как и когда меняется его самочувствие.

3-й этап. Поищите связи. Не возникают ли похожие отклонения в поведении у ребенка ежедневно после приема одной и той же пищи или одних и тех же напитков (групп продуктов)? Если ваш ребенок регулярно капризничает в четыре часа дня, а в три часа регулярно поглощает «Туинкиз», вы поймали «преступника»! Поинтересуйтесь у ребенка, какая пища ему неприятна. (Но если он назовет брокколи и шпинат, можете не учитывать эти ответы, потому что овощи редко влияют на поведение.)

4-й этап. Устраните виновного. По меньшей мере на неделю исключите подозреваемую пищу из рациона ребенка и посмотрите, отразится ли это на поведении ребенка.

5-й этап. Проверочный эксперимент. Для того чтобы убедиться, что вы действительно поймали «преступника», вновь верните в рацион ребенка подозреваемую пищу и последите за поведением ребенка – не случатся ли прежние отклонения. Если да, то либо совсем исключите эту пищу, либо снизьте ее количество и выясните, сколько же ребенок может съесть безболезненно для себя.

Как и во многих случаях с делом воспитания, вы поймете, что «благотворное» питание диктуется всего лишь здравым смыслом.

 

Младенцы и маленькие дети большую часть суток спят. Но в это время их связь с миром воспитателей не прерывается. Во время сна ребенок много узнает о своих воспитателях, о себе самом и о жизни. Режим ночного сна не сводится к тому, что вы укладываете ребенка в постель и оставляете его спать; вы должны привить ребенку здоровые привычки, связанные со сном и которые сохранятся во взрослой жизни. То, как для ребенка проходит ночь, очень важно.

 

Что должны знать родители о «ночных потребностях»

[6]

младенцев

Как сон, так и отсутствие сна отражаются на поведении и здоровье детей и их родителей. И родители, и дети должны спать столько, сколько нужно. Утомленные мама с папой не смогут разумно воспитывать своего ребенка, а утомленный ребенок не слышит воспитателей. Не тратьте времени ни на что другое, кроме сна, если он вам нужен. Разбираясь в особенностях ночных потребностей детей, вы выработаете эффективный режим сна.

Младенцы засыпают не так, как взрослые. Взрослые в отличие от младенцев переходят от бодрствования ко сну сравнительно быстро. Младенцы и маленькие дети довольно долго пребывают в дреме, прежде чем погружаются в глубокий сон. Заставить их дремать, пока не придет глубокий сон, часто непростая задача. Этот факт нормальной физиологии возрастного сна объясняет, почему нереально ожидать, чтобы младенцы и большинство двухлетних детей заснули, стоит только уложить их в кровать, заснули без всякой помощи с вашей стороны. Урок для родителей: младенцев и ходунков необходимо убаюкивать, а не просто укладывать спать. Научите их расслабляться, так чтобы они могли заснуть.

Младенцы просыпаются чаще взрослых, и это естественно. Поскольку у младенцев и у многих детей до трех лет циклы легкого и глубокого сна короче, они физиологически запрограммированы на то, чтобы просыпаться чаще взрослых. Каждый раз, когда спящий переходит от глубокого сна к легкому сну, он может проснуться. У младенцев этих переходных стадий сна, чреватых пробуждением, в два раза больше, чем у взрослых. Урок для родителей: малышей часто требуется вновь убаюкивать, когда они пробуждаются.

Ночь – страшное время для маленьких. Маленькие дети действительно ощущают тревогу из-за разлуки, если они пробуждаются и обнаруживают, что они одни. Дети также с трудом отличают сон от реальности и плохо ориентируются после пробуждения. Они хуже взрослых справляются с ночными страхами. Урок для родителей: детям нужно, чтобы родители были рядом с ними в ночное время.

Привычки детей в отношении сна в большей мере определяются характером и в меньшей мере складываются под воздействием воспитателей. Некоторые младенцы – прирожденные сони; у некоторых детей с повышенными потребностями дневная энергичность приводит к частому пробуждению ночью. Поэтому, если ваша соседка хвалится, что ее малыш спит всю ночь напролет, а ваш не спит, не вините в этом себя. Возможно, у ее ребенка не такая нервная система, как у вашего. «Крепкий сон» – это отчасти врожденное, отчасти приобретенное свойство. Возможно также, что соседка не откликалась на плач ребенка по ночам, и ребенок сдался, вот почему он «спит всю ночь напролет».

 

Основы ночного режима

Нет универсального, однозначно правильного способа уложить спать детей или подходящего всем детям «правильного» места для сна – все индивидуально. Урок для родителей: экспериментируйте, ищите наиболее соответствующий характеру вашего ребенка способ убаюкать его, что поможет вам всем хорошо спать.

Главной целью ночного режима для вас должна быть такая: привить ребенку правильное отношение ко сну, внушить ему, что засыпать приятно, что спать «не страшно». Вот путь привития ребенку, начиная еще с поры младенчества, здорового отношения ко сну.

Философия ночи. «Ваш ребенок ночью спит, не просыпается?» Как же часто вы слышали этот вопрос от людей, которые либо сочувствуют вам, или же считают подобное «поведение» ребенка по ночам признаком ваших успехов в качестве воспитателя! Ожидать, чтобы младенцы и даже подрастающие дети спали всю ночь напролет, нереалистично. Остерегайтесь инструкторов, которые сыпят рекомендациями в отношении того, как добиться от младенцев и детей вообще, чтобы они по ночам не беспокоили своих родителей. Все это вариации на известную тему: дескать, дайте ребенку выплакаться. Не поддавайтесь соблазну применять этот разрекламированный метод. Он не только отдаляет родителей и ребенка друг от друга, он мешает вам выяснить, почему ваш малыш беспокойно спит и чем вы можете помочь ребенку. Не бывает двух одинаковых случаев, как не бывает легких ответов на трудные вопросы, связанные с ночным сном. Мы отмечаем, что родители, безумно упорствующие в применении метода «Пусть выплачется», обзаводятся дополнительными проблемами с воспитанием детей.

Мы предлагаем альтернативу подходу, построенному на рекомендациях, вроде таких: «Закройте дверь, заткните уши, дайте ребенку выплакаться», – альтернативу этому подходу и его новым версиям. Детям следует усвоить здоровое отношение ко сну (и к жизни) до двухлетнего возраста. Если младенца убаюкивает мать у своей груди, если малыш засыпает на родительских руках, он привыкает с удовольствием погружаться в сон. Если младенец спит рядом с родителями и родители чутко откликаются на его плач во время ночных пробуждений, он привыкает считать сон безопасной вещью. Таким образом родительская привязанность, проявляемая в ночное время, закладывает фундамент здорового отношения ко сну у ребенка.

Если у вашего подрастающего ребенка плохой ночной сон и вы не очень чутко реагировали на ночные потребности ребенка в пору младенчества, не отчаивайтесь. Никогда не поздно восстановить связь с ребенком. Прибегая к тесному контакту при чутком отклике на потребности ребенка в ночное время, вы внушаете ему два урока «ночного» воспитания: засыпать приятно, спать безопасно.

ПРИЧИНЫ НОЧНОГО ПРОБУЖДЕНИЯ У ПОДРАСТАЮЩИХ ДЕТЕЙ

Ночные пробуждения неизбежны у детей, и вам порой придется пожертвовать потребностью в сне ради ребенка. Однако постоянное пробуждение ребенка в ночное время – нездоровый симптом. Не надо мученичества по ночам – поищите причину такого частого ночного пробуждения у ребенка, как если бы вы искали причину поднявшейся у него температуры. Вот перечень вопросов, с которых вам следует начать:

• боязнь спать в одиночестве;

• неурядицы в семье: переезд, развод, болезнь;

• смена школы;

• кто-то из родителей в отъезде;

• эмоциональная неуравновешенность кого-то из членов семьи;

• депрессия у ребенка;

• страшные телепередачи, фильмы, книги;

• сложные отношения со сверстниками, братьями и сестрами;

• раздражающее воздействие окружающей среды и аллергены: дым, пыль, жара, неспокойные домашние животные;

• нарушения физического характера: глисты, аллергические реакции органов дыхания, проблемы пищеварения, инфекция уха, горла, носа.

Правильно выберите спальню. Многие молодые родители спрашивают, где новорожденному следует спать. Там, где всем вам лучше спится. Одни младенцы хорошо спят в своей комнате, другим больше подходит своя кроватка в родительской спальне, третьи наслаждаются сном в родительской кровати. Главное – эксперимент: пробуйте разные условия ночного сна и находите наиболее благоприятные для вашей семьи; место сна может меняться на каждой ступени развития ребенка. Младенец, спавший вместе с вами в одной кровати, может стать ходунком, который захочет спать отдельно, и наоборот.

Наблюдая за семьями в течение двадцати двух лет нашей педиатрической практики и знакомясь с ночным режимом в этих семьях, мы сделали ряд выводов. Родители-ветераны часто берут младенцев в свою родительскую постель, потому что на опыте узнали, что так лучше и для ребенка, и для них самих. Они больше полагаются на свою интуицию в отношении ночных потребностей малыша и меньше прислушиваются к посторонним советам. Родители-новички предпочитают раздельный сон, потому что еще не убедились в важности близкого контакта с ребенком в ночное время. Эти родители больше ориентируются на друзей, соседей, на специалистов по сну, пугающих вас формированием неодолимой зависимости в случае, если ребенка допускают в родительскую постель. Мы также отметили, что в целом, отдельно спящие дети (это в основном дети, лишенные родительской привязанности) хуже поддаются воспитанию по сравнению с малышами, которые спят вместе с родителями.

Насколько важным обстоятельством для формирования привязанности является совместный сон? Для того чтобы ответить на этот вопрос, необходимо прежде ответить на два других: «Насколько чутко вы готовы реагировать на потребности вашего ребенка? Хорошо ли ваш ребенок спит один?» Некоторые родители инстинктивно выбирают совместный с ребенком сон буквально с первого дня, когда у них появляется ребенок. Они чувствуют, что подобная близость очень полезна ребенку. Они крайне озабочены тем, чтобы младенцу было хорошо, и они не против даже поменять что-то в своем образе жизни ради этого. Какие-то изменения, разумеется, будут полезны не только ребенку, но и молодой матери. Одна мать признавалась, что, хотя она и рада тому, что ее первенец хорошо спит один, она чувствует, что «привязала ребенка к его кровати». Благодаря совместному сну двух следующих детей она «привязала» их уже к себе.

Другие родители решают подождать и посмотреть… как пройдет эта ночь, следующая. Если младенец хорошо спит в своей колыбельке, поставленной рядом с их кроватью, или же в своей кроватке в другой комнате (они, конечно же, чутко следят за сном младенца), родители довольны таким положением. Впрочем, они готовы изменить схему, если выяснится, что младенцу надо быть ближе к ним в ночное время.

Именно таким путем мы набрели на удачный обычай совместного сна. Наши первые трое детей спали в своих кроватках, но мы никогда не оставляли их одних, когда они плакали. Когда же наше четвертое чадо громко и ясно заявило о своей потребности находиться ночью рядом с мамой, мы откликнулись. В 1978 г. это был отважный поступок, поскольку авторитеты в области воспитания предрекали, что, если вы позволите ребенку спать вместе с вами, последствия будут чудовищными (вы испортите ребенка, он никогда уже не покинет вашу постель, вашей сексуальной жизни пришел конец). Но мы были больше озабочены последствиями того, что оставим девочку одну, когда она плачет (утрата доверия и связи), и непрестанным, по четыре-пять раз за ночь вставанием к плачущему ребенку. Марта пришла в изнурение и полный упадок сил. Как только мы начали прислушиваться к потребностям часто просыпавшегося по ночам младенца (этой малышке требовался физический контакт и ощущение защищенности, с тем чтобы расслабиться и погрузиться в сон), мы все стали спать намного лучше. Теперь мы задаемся вопросом, а не предпочли бы трое наших первых ребятишек спать вместе с нами? Но не в их характере было настойчиво требовать этого, ведь они во младенчестве были такие покладистые.

Когда мы обнаружили эффективность такого ночного режима, то в этой замечательной традиции воспитали и следующих наших четверых детей. Этот обычай однозначно облегчил жизнь Марте, поскольку теперь она больше высыпалась, и потом, мы получали возможность дольше наслаждаться общением с нашими малышами. Главная причина, побудившая нас обратиться к подобной практике, сводилась к нашей догадке: младенцу нужно, чтобы рядом было чье-то теплое тело, и тогда он будет спать. Мы не задумывались над вопросом, а долго ли дети будут спать в нашей супружеской постели, как не беспокоились из-за того, долго ли они намерены просить материнскую грудь. Отчасти правы утверждающие: «Ребенок никогда не захочет покинуть вашу постель». Пока у младенца (ходунка) есть такая потребность, он будет держаться своей привычки. Можно ли винить его в этом? Главное – не волноваться. Вот что я сказал одной матери – служащей аэропорта: «Если человек привык летать первым классом, зачем ему инструктор по пилотажу?» Ходунки прекрасно понимают, когда их подталкивают в развитии – в чем бы то ни было, – и на ваше давление отвечают сопротивлением. Многих детей, спящих вместе с родителями, в два года уже привлекает мысль спать отдельно. В три года дети обычно уже согласны спать на своем матрасе в ногах родительской кровати, на полу или же в настоящей кровати в их отдельной комнате (в детской вместе с братьями и сестрами).

Вот рассказ матери, достигшей полной гармонии с полуторагодовалым сынишкой.

Наш полуторагодовалый ребенок все еще спит с нами, все еще просит грудь ночью, и я часто кормлю его, не до конца проснувшись. Ночью мы связаны друг с другом не так, как днем. Днем ребенок поглощен игрой. Он нуждается во мне, но нужды у него иные. Днем он мой маленький мальчик. Ночью он мое маленькое дитя. Ночью у него есть возможность вновь тесно прижаться ко мне.

У меня не было подобной ночной гармонии с нашим первым ребенком, мы не спали вместе, и я отчетливо вижу разницу. Джейсон охотнее делает то, о чем я прошу. Я важна для него, и поэтому он редко делает то, что меня огорчает. А если есть повод пожурить его, он тут же сожалеет и просит прощения. От дочери я жду отклика по полчаса. Я лучше понимаю его, чем дочь. Мы настроены на одну волну. Он лепечет что-то, но я понимаю, что́ он говорит и что́ ему нужно. Муж удивляется и спрашивает: «Как ты разбираешь его лепет?» Вот так и разбираю. Не подумайте, что я обладаю сверхчувствительным восприятием, но мне кажется, что у меня и у него мозг работает «на одной частоте». Джейсон с удовольствием ложится спать, потому что ночь для него проходит приятно. Я тоже теперь лучше сплю. Уложить дочь в постель мне всегда стоило трудов.

Поворотным моментом для меня был тот, когда я «пошла на поводу» у Джейсона и обнаружила, что так мне самой легче. Когда я стала делать то, что нужно ему, ночи наполнились почти что покоем. Мне и в голову не приходило, что он манипулирует мною; просто нам с ним так было удобнее. Фактически я чувствую, что я в большей мере руковожу им, чем в том же возрасте руководила дочерью, потому что я лучше понимаю его и он больше уважает меня. Поскольку мы с ним так хорошо резонируем ночью, мы и днем лучше ладим, а значит, мне воспитывать сына намного легче.

Подобно здоровому отлучению от груди, отлучение от родительской кровати будет делом постепенным; возможно, после двух шагов вперед вы сделаете шаг назад. Отступление, обратный ход неизбежны во время сильного стресса или болезни (как согревает нас самих мысль, что мы в силах обеспечить дополнительную близость в пору особой нужды). Когда в семье появляется новый ребенок, ребенок постарше может переместиться в свое пространство, впрочем, если он ничем не рискует при этом. В спальне сейчас наше ночное время для одного ребенка: трехлетняя Лорен спит в своей отдельной кроватке, поставленной рядом с нашей. Иногда, просыпаясь по утрам, мы видим малышку рядом с нами.

Ночные привычки у детей часто отражают их дневные проблемы. Ребенок, который наслаждается чувством благополучия днем, имеет больше шансов хорошо спать ночью (и наоборот, конечно же). Разве вы сами не замечали, что после удачного дня ночью вы лучше спите? Если ваш прежде хорошо спавший ребенок начинает просыпаться по ночам, поищите какие-то беспокоящие ребенка факторы в его окружении. Может быть, это новые впечатления, связанные с переходом ребенка на новую ступень развития? Первые дни в детском саду? Стресс, вызванный осложнением отношений с братьями и сестрами, или же реакция на семейные неурядицы? Подобно большинству поведенческих проблем, проблемы, связанные со сном, обычно разрешаются, как только ребенок вновь обретает душевное равновесие. Даже дети постарше могут беспокойно спать, если какие-то трудности в школе или же недоразумения в кругу сверстников подрывают их веру в себя.

 

Решение распространенных осложнений с ночным режимом

 

Научить ребенка засыпать и спокойно спать – это составная ночного режима; еще одна его составная – привить ребенку здоровый сон. Далее мы опишем распространенные осложнения с ночным режимом, по поводу которых у нас консультируются родители.

 

Сражения из-за сна

Нашего трехлетнего сына не уложишь спать. У нас всегда идут сражения из-за сна до десяти вечера, а к этому времени я уже сама валюсь с ног.

Родители обычно укладывают детей спать раньше «положенного» времени, то есть когда дети еще не нуждаются в сне. А сон нельзя навязать ребенку. Желательно создать такую обстановку, которая бы навевала ребенку сон. Во-первых, убедитесь в том, что малыш утомлен. Можно пропустить или сократить послеобеденный сон или же перенести его на более ранний час. Вечером перед сном замените возбуждающие ребенка занятия и пищу (например, страшные и будоражащие телепрограммы; борьба и всякая возня; сладости) на успокаивающие (например, теплая ванна; сказка на сон грядущий; спокойные игры; плотная питательная пища). Если вы в меру настойчивы, укладывая детей в постель в одно и то же время, это пойдет на пользу детям любого возраста, не говоря уже о том, что они… не сведут с ума вас. К трем годам ребенок способен уразуметь, что́ означают слова «время ложиться спать». Дети до пяти лет, как правило, еще не усвоили представление о времени, но способны связывать время с событием: «Когда сказка закончится… После ванны и ужина». Если вы не побеспокоитесь о том, чтобы ребенок заснул, время отхода ко сну может затянуться до полуночи.

Заведенный порядок отхода ко сну полезен тем, что малыш довольно быстро заснет, правда, при условии, что он набегался за день. Такой порядок прост: легкий ужин, чистка зубов, надевание пижамы… сказка… вечерняя молитва… и малыш прижимается в постели к маме или папе. От вас требуются определенные усилия, но они вознаграждаются, ведь вы знаете, что в течение получаса ваш ребенок заснет.

ВРЕМЯ СНА – ВРЕМЯ ПРИМИРЕНИЯ

Не завершайте день во гневе. Этот совет равно полезен как воспитателю ребенка, так и супругам. Если весь день прошел у вас с ребенком в спорах, время отхода ко сну предоставляет вам возможность помириться. Ребенок, готовый заснуть, более восприимчив к тому, что́ вы скажете ему, и спокойная вечерняя обстановка более располагает к воссоединению. Обоюдные извинения, объятия, уверения с обеих сторон в том, что вы любите друг друга, рассеют гнетущие чувства и позволят и вам, и ребенку начать следующий день в согласии.

Помните, детям нужны удовольствия. Если для детей большее удовольствие – бодрствовать, они будут отказываться от сна. Они не желают ничего пропустить! В нашей семье сон – это настоящее удовольствие, поэтому никаких сражений в вечернее время у нас не происходит. Придайте времени отхода ко сну особое умиротворяющее настроение. Приберегите любимые ребенком сказки для этого времени и рассказывайте их только тогда, когда ребенок в оговоренный час уже лег в постель. Чередуйте сочиненные вами истории с книжными. Лучше всего навевают сон сказки, в которых присутствуют счет и повторы, – эти приемы убаюкивают ребенка. Возьмите его любимых сказочных персонажей и пуститесь в долгое повествование о том, как, например, Винни Пух и Тигра отправились на рыбную ловлю и поймали одну голубую рыбку, две красные рыбки, три зеленые рыбки. Не «вылавливайте» рыбок всех сразу! Обставьте их «ловлю» каждый раз соответствующей подготовкой: рыбаки усаживаются в лодку, достают наживку или приманку, насаживают ее на крючок, закидывают удочку и т. д. Пуху и Тигре повезет, если они выловят с полдюжины рыбок к тому моменту, когда ваш малыш уснет.

Порядок отхода ко сну приучает ребенка к мысли, что он сразу и уснет. Такой порядок помогает ребенку расслабиться и выработать привычку расслабляться. Прежде чем вы начнете рассказывать сказку на сон грядущий, скажите малышу, чтобы он лежал спокойно, и только тогда вы будете рассказывать. (Убедитесь в том, что малыш уже утомился после целого дня игры.) Во время отхода ко сну можно и «вожжи натянуть»: «Никакого почесывания спинок после девяти часов!» Обращайтесь к любому внушению, на которое откликается ребенок. Послушание в ночное время – полезная вещь.

Марта добавляет: «Работая над этой книгой, мы поняли, что один из способов справиться с нашей совой-полуночницей, нашей Лорен, – это признать как факт ее неготовность ко сну. Иногда во время заведенного у нас порядка отхода ко сну выясняется, что Лорен еще не истратила всю энергию на подвижные игры. Она согласна лечь в постель, чтобы слушать сказки. Но, рассказав четыре-пять историй, я в таких случаях замечаю, что сна у нее ни в одном глазу. Она с удовольствием будет лежать час и слушать сказки, только бы не выключали свет и не убаюкивали ее. (В такие ночи я засыпаю первой.) Если я не намерена тратить время подобным образом, мы выбираемся из кровати, и я разрешаю Лорен тихонько поиграть, с условием, что она не будет шалить. Затем я пристрастилась по часу работать над этой книгой – в ожидании того, пока Лорен будет готова заснуть».

 

Оттягивание (продолжение раздела «Сражения из-за сна»)

Мне требуется час, чтобы убаюкать мою четырехлетнюю дочку. Когда она наконец засыпает, у меня уже нет сил, чтобы приняться за что-то еще.

Мы вырастили не одного ребенка и с каждым следующим убеждались: дети делают то, что отвечает их нуждам. Если дети раздражены или не имеют связи с родителями, они прибегают к уловкам, когда их укладывают спать, – с тем чтобы «попользоваться» родителями. Поэтому рассматривайте тот факт, что ваша дочь, уже лежа в постели, не отпускает вас, как знак ее привязанности к вам. Ей нравится быть с вами, и она не желает отказываться от удовольствий, которыми наполнен ее день. Взгляните на вещи утомленными глазками вашей дочери. Лишь в этот час перед сном (за весь день!) она может рассчитывать на ваше безраздельное внимание. А если это так, расслабьтесь и насладитесь этим временем вместе. Оттягивание сна – особенно частый случай с теми детьми, которые получают недостаточно родительского внимания в течение дня. Если и мама, и папа работают, дети, естественно, видят в продленном ритуале отхода ко сну свое неотъемлемое право. Это дорогое для них время, и они не желают, чтобы его урезали.

Призадумайтесь, а может быть, ребенку недостает каких-то подтверждающих вашу взаимную привязанность жестов… занятий в течение дня? Дети, кажется, не утаивают, что им приятно, когда их «голубят»: ласка нужна им ежедневно, как и пища. И они очень быстро понимают, что время перед сном гарантирует им такую возможность. Постарайтесь уделять необходимое ребенку внимание в течение дня.

Но вечером, когда вы чувствуете, что ваше терпение на пределе, могут помочь видеофильмы – не желающий спать ребенок уймется, а хитрец, оттягивающий сон, – успокоится. Выберите навевающий покой фильм, который доставит удовольствие и ребенку, и вам. Потом вы можете прижаться друг к другу, одаривая ребенка тем осязанием на сон грядущий, которое так необходимо ему и так мало усилий требует от вас. Очень часто поздним вечером, когда Маттью было три-четыре года, мы уютно устраивались, прижавшись друг к другу, в глубоком кресле и дремали, пока крутился мультик.

 

Когда кто-то из родителей в отъезде

Мой муж часто бывает в поездках; когда он уезжает, наша трехлетняя дочь становится беспокойной и едва ли не каждую ночь прибегает в мою комнату. Как помочь ей лучше спать в такие дни?

Когда кто-то из родителей бывает в отъезде, дети обычно ощущают перемену обстановки, особенно если вы все в семье крепко привязаны друг к другу. Нарушение семейной гармонии нередко ведет к плохому сну. Даже дети, не достигшие года, ощущают отсутствие кого-то из родителей.

Ребенок постарше может чувствовать угрозу своей безопасности. Для того чтобы устранить у ребенка встревоженность в ночное время, ставьте раскладушку или кладите спальный мешок в ногах вашей кровати. Это будет «особая кровать», в которой можно спать, когда папа уезжает. Удовольствие от сна на особом спальном месте, как и то, что вы рядом, поможет ребенку позабыть его страхи. Не отказывайтесь от подобного устройства сна и в то время, когда папа дома. Если папа часто уезжает, близость к вам обоим в ночное время будет тем удовольствием, которое ребенок наберет «про запас».

ПСИХОЛОГ НА СОН ГРЯДУЩИЙ

Время перед сном дает прекрасную возможность решить все детские проблемы. Ребенок, накопивший усталость и обиды в течение дня, часто изливает душу вечером. Будьте чутки и ловите сигналы, означающие, что ребенок, возможно, нуждается в освобождении от дневного напряжения, с тем чтобы вернуть себе равновесие перед сном. Позаботьтесь о подходящей обстановке, в которой вашему ребенку было бы легче открыться вам. Поглаживания спинки успокаивают ребенка, и он сдается. Затем, не выпытывая ничего у ребенка, умело подтолкните его к разговору: «Солнышко, мне кажется, тебя что-то беспокоит. Если ты расскажешь мне об этом, я попробую помочь тебе».

Тревога из-за разлуки может сделать беспокойным ребенка, чьи мама или папа часто бывают в отъездах. Ребенок, не достигший четырехлетнего возраста, возможно, не поймет, что мамочка или папочка вернутся через два дня. Если кто-то один из нас или же мы оба должны уехать, мы смягчаем разлуку нашим детям тем, что помогаем им понять: тогда-то и тогда-то настанет время нашей встречи. Мы берем их с собой в аэропорт, где они могут видеть, как взлетают самолеты. Когда мы в отъезде, мы звоним каждый день, а в день возвращения мы договариваемся с заменяющей нас воспитательницей о том, что она привезет детей в аэропорт, с тем чтобы они могли увидеть, как приземляется наш самолет и мы сходим по трапу. Ваш ребенок, возможно, не сумеет понять, что означают слова «два дня», поэтому воспользуйтесь конкретными представлениями, которые вашей девочке понятны. «Сегодня мы пойдем в магазин, потом навестим бабушку, потом ляжем спать. Завтра ты будешь играть с твоими друзьями. Еще раз ляжешь спать, а потом папа вернется домой». Составьте таблицу событий или нарисуйте их картинки и зачеркивайте то, что уже произошло. Попросите также папу, чтобы он записал на магнитофонную ленту любимые ребенком сказки на сон грядущий и колыбельные в своем исполнении.

 

Полуночный гость

Наш трехлетний сын иногда среди ночи забирается к нам в кровать, и я просыпаюсь оттого, что он прижимает свои холодные ступни к моей спине. Это все-таки мое время, и я потом плохо сплю, когда он является.

В моменты повышенной потребности у ребенка вы можете столкнуться с ночными визитами. Это нормальный «пункт» родительской программы. Ночное воспитание включает внушение ребенку двух вещей: (1) «Ночь – для того, чтобы спать»; (2) «Если у тебя плохой сон, я помогу тебе». Позаботьтесь о своем ночном покое, для чего установите «правила спальни». Научите ребенка уважать вашу потребность в сне. Расположите матрасик или раскладушку в ногах вашей кровати – это будет «особая постель». Если же ребенку нужна более соблазнительная замена вашей кровати, попробуйте воспользоваться детским спальным мешком с изображением Винни Пуха на нем или же любого другого персонажа из числа последних любимцев у ребенка. Познакомьте ребенка с такими правилами: «Маме и папе нужно спать, а если мы не будем спать, то завтра у нас будет плохое настроение. На случай, если ты испугался, мы оставляем дверь спальни открытой, но ты должен входить сюда на цыпочках, должен прошмыгнуть сюда тихо, как мышка, тихо лечь в свою «особую постельку» и тихо уснуть и не будить нас». Эта ступень со временем будет преодолена. А если ребенок по-прежнему будит вас? Деловито проводите его к матрасику или раскладушке и прилягте с ребенком, пока он не затихнет. Если ребенок противится такому порядку, отведите в его комнату. Вскоре он привыкнет либо оставаться в своей комнате, либо тихонько появляться в вашей спальне, так что его холодные ступни уже не помешают вашему ночному сну. (Вы можете также надевать ребенку носки на ночь и научить его ложиться рядом с вами, не беспокоя вас.)

Вот как творчески подошли к решению проблемы с полуночным гостем знакомые нам родители.

После того как мы переехали, наш четырехлетний Джош захотел постоянно спать вместе с нами. Даже если он засыпал в своей кровати, через некоторое время он появлялся в нашей. Пусть нам и нравилось спать в обнимку с ним, особенно если у всех у нас сон был крепкий, после полуночи ребенок начинал вертеться и толкать нас, и мы только и делали, что прикрывали руками самые чувствительные части тела. Поэтому мы заключили соглашение. Мы сказали Джошу, что нам нравится спать вместе с ним, но теперь, когда он подрос, мы плохо спим, если он постоянно остается в нашей кровати: мы не отдыхаем, а значит, превращаемся в ворчливых и раздражительных родителей. Мы объяснили ему, что, пожалуй, раз в неделю могли бы вынести такую ночь. Мы составили график и сказали Джошу, что если он будет оставаться в своей кровати с понедельника по субботу, то тогда сможет спать с нами всю ночь с субботы на воскресенье. И теперь Джош старается сам спать «хорошо», с тем чтобы мы могли, уютно угнездившись, насладиться сном всем семейством раз в неделю.

ПАПА, УКРОЙ МЕНЯ!

Юный ум очень восприимчив перед сном. Сказки на сон грядущий могут отражать события завершающегося дня и умело скрывать в себе краткие наставления. Годы развития маленького ребенка нередко «слагаются» в грандиозное повествование. Окружите ребенка атмосферой приятных мыслей, достойных ценностей, когда он погружается в сон. Делайте это вечер за вечером, и крупицы мудрости отложатся в хранилище его опыта. Пройдут годы, и эти уроки на сон грядущий окажут важнейшее воздействие на жизнь вашего сына, вашей дочери. Вечерняя молитва – освященная временем традиция, помогающая разгладить морщины, которыми нас всех одаривает жизнь, и передающая родительские ценности и верования новому поколению.

Наше наблюдение: хотя глазки у детей закрываются, ушки очень чутко вслушиваются в слова сказки. Наш семилетний друг так инструктировал свою маму: «Ты читай – я все равно слышу тебя, даже когда сплю».

 

Ночные пробуждения, когда мама вернулась на работу

Недавно я вернулась на работу, на полный рабочий день. С того времени наша дочка «ходункового» возраста просыпается среди ночи и забирается к нам в кровать. И прежде всего, вообще, кажется, стала хуже засыпать по вечерам. Нет ли тут какой-то связи?

Такое поведение ребенка в ночное время – обычное и нормальное явление, когда мать возвращается на работу (вне дома). Да, каждому необходим сон, но у детей есть еще и ночные потребности. Вы можете занять жесткую позицию и запирать либо дверь своей спальни, либо детской, однако нельзя игнорировать, что у ребенка имеются столь же настоятельные потребности, сколь ваша потребность в сне. (Никогда не следует запирать ребенка в его комнате или запирать дверь вашей спальни ночью, исключая случай, когда вам надо уединиться для секса.)

Своим поведением в ночное время ваша дочь пытается объяснить вам, что она скучает по маме в течение дня и теперь больше нуждается в вас ночью. Воспринимайте это как похвалу – ваши родительские усилия заслуженно оценены. Постарайтесь продлить ритуал отхода ко сну, с тем чтобы уделить девочке больше внимания. Расположите матрасик или раскладушку или положите спальный мешок в ногах вашей кровати либо же сбоку и, если ребенок уже подрос, познакомьте его с правилами, упомянутыми в предыдущем разделе «Полуночный гость». Если ваш ребенок еще в колыбели, попробуйте устроить нечто вроде мотоциклетной коляски: сняв одну ограждающую боковую стенку у колыбели, надежно прикрепите ее к своей кровати. Убедитесь в том, что матрас колыбели прижат к матрасу вашей кровати. Такое устройство не стесняет ни вас на вашем спальном месте, ни ребенка и одновременно обеспечивает ребенку необходимую ему ночью близость к вам. Если подобные альтернативные варианты не удовлетворяют маленькую особу, позвольте ей спать вместе с вами в одной постели – при условии, что ни у кого из вас в результате не ухудшится ночной сон. Такая близость в ночное время компенсирует вашему ребенку все то, по чему он скучает, когда вы теперь на весь день уходите из дому.

«Но меня же используют! Разве девочка не вертит мной?» – можете воскликнуть вы. Посмотрите на дело с иной стороны. Чуткий воспитатель считается как со своими потребностями, так и с потребностями ребенка – это то же самое, что взаимоотношения двух взрослых людей. Основа воспитания – любовь, а не власть. Именно такое воспитание оставляет добрый след.

Вот еще над чем вам надо поразмыслить: теперь, когда и папа, и мама работают и уходят из дома, нереально рано ложиться спать. И единственная возможность общения с ребенком в течение дня приходится на тот «счастливый» час перед ужином, когда… уставший за день ребенок ведет себя хуже некуда. А поэтому попросите того, кто присматривает за ребенком в ваше отсутствие, устраивать ребенку попозже дневной сон, с тем чтобы девочка могла еще не устать ко времени вашего возвращения с работы, и общение доставит вам всем удовольствие. Ритуал отхода ко сну, разумеется, затянется, и ребенок будет позже засыпать – таким образом он продлит время, проведенное с родителями, и это время для девочки будет очень приятным.

 

Раннее пробуждение

Наш трехлетний сын просыпается в пять утра и жаждет играть. Глаза ясные, энергии через край – ребенок готов начать день. Ну а я – нет.

Это тот случай, когда ваша потребность в сне – приоритетна, а значит, потребность ребенка в игре отодвигается на второй план. Ночь предназначена для сна, а не для игры. «Нельзя будить маму и папу, разве что ты плохо себя чувствуешь, испуган и нуждаешься в помощи. Нам надо спать, иначе завтра мы не сумеем быть веселыми мамой и папой». Если ребенок, просыпаясь, настроен сразу же играть и весь день играет без устали, вероятно, он вновь рано проснется. Попробуйте позже укладывать его спать.

Вот метод ночного воспитания, который мы применяем с переменным успехом. Если ребенок просыпается и приходит в вашу комнату с намерением затеять игру, возьмите его в свою постель и попытайтесь вновь заснуть. Устройтесь в кровати в обнимку с ребенком, так чтобы он мог расслабиться. Возможно, вам удастся добиться того, что он снова заснет. Если ребенок вертится в постели, хотя бы подремлите, в надежде, что ваш маленький незваный гость оставит вас в покое и займется чем-то, пока не прозвенит будильник.

Предоставьте ребенку выбор занятий, которым он может предаваться в одиночку, если он действительно просыпается и готов играть. Пусть он без труда найдет в своей комнате что-нибудь перекусить и утолит утренний голод, а значит, продержится до завтрака. Примерный сценарий для воспитателей: «Если ты рано проснулся, тихо играй в своей комнате – вот так». Далее покажите ребенку, как можно бесшумно складывать пластиковые кубики и все такое прочее. «А когда мы встанем, мы сразу же придем в твою комнату, чтобы увидеть, что́ ты построил».

 

Отцовские обязанности в ночное время

Вот что говорит некая мама:

«Я с удовольствием каждый вечер укладываю нашу двухлетнюю малышку спать, при этом обе все еще наслаждаемся кормлением грудью вплоть до сна, но иногда я бы предпочла передохнуть. Но боюсь, что девочка не заснет с отцом».

Это нормальное явление, когда дети предпочитают, чтобы их укладывал спать кто-то один из родителей. Но один и тот же порядок вечер за вечером утомит самую преданную мать, а кроме того, ребенок в таком случае не узнает ничего нового, ведь убаюкивать можно по-разному. Вы избегнете здесь проблем, если в вашей семье папа привыкнет укладывать спать ходунка.

Полезно и часто даже необходимо, чтобы маленькие дети и дети постарше узнали, как засыпать в это особенное вечернее время поочередно в обществе то мамы, то папы. Причина, по которой ваш ходунок нуждается в вас для того, чтобы заснуть, такова: нежно обращаясь с ним и прижимая его к груди, вы помогаете ребенку расслабиться, а иначе он не заснет. (Папа тоже сможет помочь малышке расслабиться. Для этого существуют длинные сказки, поглаживание спинки, прогулки пешком или в машине – все, что навевает ребенку покой.) Мамочки, постарайтесь иногда исчезать во время отхода ко сну.

Если мама рядом, некоторые дети не согласятся, чтобы их укладывал папа. Вначале дети могут покапризничать из-за отсутствия предпочитаемой ими мамы, но, столкнувшись с «суровой» действительностью, они согласятся на замену и постараются получить от отца до крупицы все то, что он в силах предложить им. Не держитесь поблизости – в готовности заступить место отца по первому требованию ребенка. Дайте папе и ребенку время и возможность выработать рассчитанный на них двоих порядок отхода ко сну.

 

Нежелание спать днем

Наш трехлетний сын отказывается спать днем. Я знаю, что он устал, и ближе к вечеру с ним сладу нет. Как заставить его спать днем?

Многие дети должны спать после полудня (родители должны стремиться к этому) до четырехлетнего возраста. Дневной сон восстанавливает силы ребенка, позволяя ему снять напряжение, отдохнуть и подзарядиться энергией, которая потребуется ему в продолжение дня. В задачу воспитателей входит привитие ребенку привычек, которые облегчают жизнь и ему, и всей семье. Если поведение ребенка ближе к вечеру уже не доставляет вам особых хлопот, значит, ребенок перерос потребность в дневном сне.

Порой противник дневного сна не желает идти ни на какие уговоры. Объявите «срочный отдых», назначьте час, когда ребенку необходимо лечь поспать, и лягте вместе с ним, для пущего эффекта даже закройте глаза. Матерям нередко необходим отдых не меньше, чем детям, и матери считают такой дневной сон очень целительным. Не поддавайтесь соблазну, обычному у занятых матерей, и гоните мысль: «Я бы могла за это время что-нибудь сделать». Постепенно ребенок приучится спать в установленное время дня без вашего участия.

Противников дневного сна можно соблазнить тем, что вы позволяете им поспать где угодно в доме, где им нравится. Иными словами, ребенок сам решает, когда, где и сколько он будет спать. Устройте «уголок дремы» – особое местечко в углу комнаты, на матрасе, под столом или в маленькой палатке, сооруженной из одеял. Предложите ребенку большую картонную коробку с импровизированной «дверцей», наподобие той, что в кошкином домике: ребенок может заползать в этот «домик» поспать, если устал. Таким образом, вы воспользуетесь присущим всем детям стремлением устроить себе укромную норку в каждом углу двора и дома.

Наша двухлетняя очень активная малышка была не в состоянии достаточно расслабиться для сна, если мы просто ложились рядом с ней. Поэтому Марта взяла за правило в подходящее время усаживать девочку в прогулочную коляску и нагуливать сон – убаюканный ребенок затем час дремал в коляске, «припаркованной» в передней. Другой верный способ заставить малышку поспать – поехать с ней в машине и дать ей уснуть сзади, в салоне, а потом отнести в дом.

Приучите ребенка к дневному сну. Отведите подходящее время для сна. Пусть вы и не можете заставить вашего «отказника» спать, вы в состоянии создать условия, в которых сон одолеет его: накормите ребенка ланчем, расскажите ему сказку, затемните комнату, включите спокойную музыку. Не рассчитывайте на то, что подобные приемы всегда сработают, иначе вы обречены злиться, когда эти глазенки все равно не закрываются! Ребенок, будучи утомлен, может не испытывать сонливости; ребенок бывает капризным не только потому, что ваше намерение уложить его в кровать воспринимает как наказание. Если ребенок не готов вздремнуть, возможно, ему нужно еще часок поиграть, а тогда он действительно устанет и согласится спать. А может быть, ему необходима просто короткая передышка от активных игр – какое-нибудь спокойное занятие в стенах детской. К трем годам некоторые дети уже могут обходиться без дневного сна, если их пораньше укладывают вечером. Такая перестройка режима займет какое-то время: за несколькими месяцами ежедневного послеобеденного сна настанут месяцы, когда ребенок будет спать днем раз-два в неделю. А вам следует помнить: матери, которые дома смотрят за маленькими детьми, живут в особых условиях. Цените эту возможность, пока она есть, ведь она преходяща. Принимайте свою нагрузку за полнагрузки: усталость без сна – ваша повседневность, которая не столь уж и тяжела. Но если вы раздражаетесь из-за «тягот» материнства, вам легче не станет.

И последние соображения: ранний дневной сон у ребенка и ранний час отхода ко сну – это нереально, если кто-то из родителей или оба возвращаются с работы поздно. Побуждая ребенка пораньше вздремнуть днем, с тем чтобы он к вечеру устал и пораньше лег спать, а вы бы наконец выкроили какое-то время для себя, вы на самом деле обкрадываете и себя, и ребенка. Вы лишаете себя лучшего времени для общения. Хотя, разумеется, вы не получите удовольствия от общения с уставшим ребенком. Мы обнаружили, что поздний дневной сон у детей – всем нам на пользу. Когда я возвращаюсь с работы, мне нравится, что меня встречают отдохнувшие и настроенные играть дети. Укладывая ребенка вечером спать позже, вы действительно выкроите какое-то время для вас двоих, однако с появлением ребенка жизнь в вашей спальне надолго переменится.

 

Пусть ребенок выплачется

Я все способы испробовала, чтобы наш полуторагодовалый мальчик спал, но каждую ночь он просыпается и кричит в своей кроватке, пока мы не входим в детскую и не успокаиваем его. Мы думали, в этом возрасте он уже будет спать всю ночь. Друзья советуют: пусть выплачется. Но мне кажется, это неправильно.

Если вам это кажется неправильным, не следуйте совету. Давая ребенку выплакаться, вы тем самым притупляете свою чувствительность, делаетесь нечуткой к нуждам ребенка, а когда вы идете против своего инстинкта, вы проигрываете как воспитатель. Такой метод приучения ко сну, искореняющий у вас чуткость, не позволит вам выяснить истинную причину поведения ребенка. И, скорее всего, породит дистанцию между вами и ребенком. Если вы пробуете прибегать к методу «Пусть выплачется», но он все более угнетает вас, значит, это не ваш метод. Не продолжайте эксперимент, который не дает результатов. И вы, и ребенок вовлечены в борьбу. Если вы уступите, он тоже откажется от боевых действий.

Метод «Пусть выплачется» не только не приносит пользы родителям, но может нанести вред ребенку, вынуждая его утратить доверие к родителям и стать раздражительным. Причина популярности этого метода – не надо ничего делать. (Ничего удивительного, что его обожают занятые педиатры.) Примерно до трех лет плач один-два раза за ночь – довольно распространенное явление. Каждое человеческое существо может проснуться ночью; если ребенок просыпается и разражается плачем, это означает, что его тревожит разлука с воспитателями. Существуют более гуманные способы справиться с плачущим по ночам ребенком.

● Позаботьтесь, чтобы ребенок в течение дня много двигался, предавался активным занятиям, и желательно – на свежем воздухе. С приближением часа отхода ко сну, когда ребенок уже утомлен, обращайтесь к расслабляющим ребенка занятиям. Психологи, специализирующиеся в области сна, утверждают, что если ребенок привык связывать вас со сном, то он не сможет успокоиться без вашей помощи после пробуждения. Это звучит убедительно, но советовать родителям класть плачущего ребенка в кроватку и выходить из детской – негуманно, да и вряд ли чуткие родители согласятся последовать такому совету. Как вы сможете заснуть при душераздирающем плаче, доносящемся к вам из детской каждую ночь? И не будете ли вы сами просыпаться по ночам, если засыпаете, испытывая огорчение?

Давая ребенку выплакаться, вы рискуете утратить чуткость

● Убаюкав ребенка, в первый раз, когда он заворочается, вместо того чтобы броситься к нему, дайте ему время самостоятельно успокоиться. Не выбирайте произвольно предельный срок, который вы будете ждать. А лучше полагайтесь на интуицию. Если ребенок вскоре затихнет, значит, в вас нужды нет. Если плач набирает силу, тревожа вас, любым способом помогите ребенку успокоиться (но не включайте свет, не затевайте игру, как можно меньше разговаривайте с ребенком).

● Научите ребенка самостоятельно засыпать после пробуждения. Позаботьтесь о том, чтобы он смог расслабиться в обнимку с его любимым плюшевым мишкой или чем-то иным. Укладывая ребенка спать, помогайте ему формировать привычные ассоциации. Дайте ему в ручки мишку, и пусть, прижимая мишку к себе, он уснет, а когда проснется ночью, плюшевый мишка послужит ему заменой мамы. Вы должны осознанно способствовать формированию у ребенка привязанности к неким объектам. Некоторые дети охотно принимают плюшевый «суррогат» родителей, но другие, более сообразительные ребятишки не согласятся ни на какую замену – им нужно только «одушевленное» тело. Одна уставшая, но обладающая творческим подходом мать, боясь, что ребенок привыкнет привязываться к неодушевленным вещам в ущерб привязанности к ней, оставляла на всю ночь включенным магнитофон, из которого тихо звучал ее голос, напевавший колыбельную. И когда ребенок просыпался ночью, он слышал материнский голос, поэтому сразу вновь засыпал.

● Помогая ребенку преодолевать зависимость от вас в ночное время, увеличьте меру привязанности днем: чаще и дольше держите ребенка на руках, больше играйте с ним. Отлучая ребенка от мамы ночью, следите за поведением ребенка днем как за своеобразным барометром. Если все в порядке и вы оба доверяете друг другу и остаетесь чуткими к потребностям друг друга, продолжайте эту линию ночного отдаления. Если, однако, вы ощущаете перемены в поведении ребенка днем – он липнет к вам, раздражается, капризничает, – или же вы замечаете, что между вами возникает дистанция, вам необходимо быть внимательнее к ребенку ночью, пока вы вновь не обретете требуемую чуткость и не вернете себе ребенка. Пусть между вами вновь установится доверие, и тогда, недели через две, можно будет снова попробовать отучать ребенка от ночной зависимости. Отличие такого, более чуткого способа справляться с ночными пробуждениями ребенка в том, что ребенок откликается вам в этом процессе и вы пользуетесь своим и его «барометром» чувств для определения степени успеха вашего начинания.

Ваш отклик на ночные потребности ребенка внушает ему мысль, что вы заботитесь о нем как ночью, так и днем. Если описанный ряд приемов кажется вам утомительным, подумайте над тем, не класть ли ребенка спать в вашу родительскую постель. Часто такое решение сразу же приносит всем облегчение. Впрочем, если вы пробуете совместный сон, когда ребенок уже немного подрос, иногда пройдет не одна неделя, прежде чем вы трое приспособитесь к новому режиму.