Напряжение, стрессы, сверхурочная работа, беспокойство, волнения – все это атрибуты повседневной жизни многих людей. Иногда кажется, что все мы едем по скоростной полосе на шоссе. Это постоянное давление накапливается и со временем начинает исподволь высасывать из нас энергию, в результате чего справляться со своими обязанностями становится все труднее. Кроме того – и это так же важно, – мы теряем способность получать удовольствие. И дело может дойти до того, что утекающей энергии оказывается недостаточно для нормального функционирования мозга. Мы начинаем все забывать, что-то упускаем из виду или выматываемся, выполняя самые обычные действия. Картина становится еще более тягостной, когда нас начинают одолевать болезни. Кажется, что наши тела нас подводят. Мы теряем сопротивляемость, способность восстанавливаться и испытывать удовлетворение от прожитого дня.