Чего вы хотите?
Уже около трех тысяч лет назад царь Соломон писал о том, что лишь недавно было доказано медиками: если вы счастливы, то это крайне положительно влияет на ваше здоровье. Например, согласно современным исследованиям, это уменьшает риск сердечно-сосудистых, онкологических и других заболеваний. С другой стороны, несчастные или меланхоличные люди чаще страдают от нарушений в работе кровеносной системы, что, в свою очередь, является главной причиной сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов и инсультов. В общем, в каждой возрастной категории смертность среди меланхоликов в два раза выше, чем среди счастливых людей. (Эта статистика не учитывает самоубийства.) Исследования также показали, что счастливые люди гораздо быстрее восстанавливаются после болезни или операции. Так что же все-таки вам нужно для счастья?
Если бы вы могли получить одну-единственную вещь в жизни – не имеет значения какую, – что бы вы выбрали? Богатство? Красоту? Здоровье? Долгую жизнь? Удачный брак? Хорошую работу? Потрясающую карьеру? Что?
Если вы ответите «Богатство», я смогу возразить: «Какая польза от богатства, когда нет здоровья?» Если же вы ответите «Здоровье», то могу заверить, что знаю многих здоровых людей, которые несчастны, потому что ненавидят свою работу или зарабатывают недостаточно денег. Независимо от того, что вы выберете, я мог бы рассказать о людях, у которых есть именно это, но, тем не менее, они несчастны. Например, у Говарда Хьюза были и деньги, и власть, и слава, и женщины. И все же он не был счастлив.
На самом деле деньги, красота, здоровье, хорошая работа, удачный брак и даже долгая жизнь – все это не цель, а лишь средство. То, что вам необходимо, лежит глубже. И называется счастьем.
Счастье – это искренняя радость, которую вы чувствуете постоянно и при любых обстоятельствах.
Так что же мешает нам быть по-настоящему счастливыми?
В молодые годы, до того как его высокомерие вытеснило мудрость, Соломон обнаружил секрет счастья – как это счастье обрести, сохранить и приумножить. Он также определил ряд препятствий на пути к счастью, из-за которых оно остается недостижимым для большинства людей.
Люди ищут счастье не в том месте
Человек одинокий, и другого нет; ни сына, ни брата нет у него; а всем трудам его нет конца, и глаз его не насыщается богатством. «Для кого же я тружусь и лишаю душу мою блага?» И это – суета и недоброе дело!Книга Екклесиаста, 4:8
Высокомерие Соломона росло вместе с его богатством, и вскоре он отступился от своей мудрости и тех ценностей, которые считал истинными. Он решил перепробовать в жизни все, что только возможно, – от гедонизма до садоводства. И уже в старости Соломон пришел к выводу, что все это было лишь проявлением того, что он назвал суетой. Суета – это то, что привлекательно выглядит только на первый взгляд, но достаточно копнуть поглубже, чтобы понять: она и выеденного яйца не стоит. На закате своих дней Соломон сделал вывод, что вещи, не обладающие вечной ценностью, не могут по сути своей принести подлинного счастья. Не имеет значения, какие материальные блага приобретает человек, – они быстро потеряют свою ценность, и мимолетное счастье исчезнет.
Неблагодарность
Когда люди объясняют, почему они считают себя несчастными, то я часто слышу от них: «Вы не понимаете всей трудности моего положения».
Соломон уверен, что не важно, почему вы неблагодарны, ведь есть гораздо больше причин быть благодарными. Он отмечает, что мы должны относиться к нашим глазам и ушам, как к поистине бесценному божественному дару. (Притчи, 20:12.) Вы можете спросить: «Какое это имеет отношение к неблагодарности?» Самое прямое! Я работаю на телевидении, а потому могу вам точно сказать, что ни одна камера не может и близко сравниться с человеческим глазом, а аудиосистема – с человеческим ухом. Они уникальны, как и другие части нашего тела. Соломон имеет в виду, что мы должны испытывать благодарность за то, что дано нам природой. Созданные человеком насосы не идут ни в какое сравнение с нашим сердцем, а компьютеры – с нашим мозгом. Причем не всем дано в равной мере – есть немало людей, чьи глаза, уши или сердце не функционируют должным образом. Мы должны быть благодарны за многое, что принимаем как данность, и за каждый день нашей жизни.
Невозможно в одно и то же время быть благодарным и несчастным. Любая секунда, час, день или неделя, когда вы ощущаете себя несчастливым, означает, что вы перестали думать о тех дарах, которыми обладаете. Пусть тот факт, что вы несчастливы, побудит вас направить внимание и энергию в другое русло. Если вы хотите стать более счастливым, последуйте примеру Соломона: составьте список того, за что вы должны быть благодарны. Затем всякий раз, когда чувствуете, что грусть прокрадывается в ваши мысли, подумайте об этих чудесных дарах.
Зависть
Жесток гнев, неукротима ярость; но кто устоит против ревности?Притчи, 27:4
«Если бы у меня было то, что есть у него (или у нее), то я был бы счастлив». Всех нас иногда посещают такие мысли. Когда я жил в квартире и мало зарабатывал, то завидовал семьям, у которых был дом и больше денег, чем у меня. Купив свой первый дом, я завидовал людям, чьи дома были просторнее и лучше. Когда я ездил на стареньком «студебекере» 1961 года выпуска, я завидовал тем, кто раскатывал на машинах, только сошедших с конвейера. Будучи несчастлив в браке, завидовал друзьям, у которых были счастливые семьи. Казалось, неважно, чего я добился и что приобрел, но всегда были те, кому я завидовал. Я стал мультимиллионером, у меня уже была работа, которую я любил, и семья, которой дорожил, и все же бывало, что я завидовал бывшему однокласснику, который стал известным режиссером и миллиардером. А потом однажды я перечитал то, что написано в Соломоновой Книге Притчей о зависти. Он предупреждал, что зависть – сила еще более разрушительная, чем гнев. Невозможно одновременно быть завистливым и счастливым. Если я не найду способ справиться со своей завистью, то никогда не смогу быть действительно счастливым. Почему? Завидуя, вы не видите того, что есть у вас, а наоборот, сосредоточиваетесь только на том, чего у вас нет. Отсюда – претензии и недовольство. Когда вы завидуете, в вашей жизни царит печаль и уныние.
Семя зависти есть в сердце и разуме каждого человека. С ним нужно бороться каждый день. Мартин Лютер однажды сказал: «Вы не можете запретить птице сесть вам на голову, но вы можете не позволить ей построить там гнездо». Мы не в состоянии полностью оградить свой разум от завистливых мыслей, но мы можем не допустить, чтобы они укоренились в нашем сердце. Противоядие от зависти – благодарность. Когда ваше сердце наполнено благодарностью, в нем не остается места для зависти.
Чувство неудовлетворенности
Всякий путь человека прям в глазах его…Притчи, 21:2
В наши дни, независимо от того, чем люди обладают или что получили, они считают, что имеют право на большее. Мужья недовольны тем, что они получают от жен, и наоборот. Работникам кажется, что они достойны более высокой оплаты за свой труд, чем получают от работодателя. Люди считают, что им по праву полагается получать больше от страховых компаний, медицинских и правительственных учреждений. Как часто вы жалуетесь, что тот или иной человек не дает вам того, что должен дать? Вот закон жизни, о котором нам всем следует знать: пока наш разум сосредоточен на том, чего у нас нет и что, как нам кажется, должно принадлежать нам по праву, мы не можем быть счастливы!
Глупость
Кто надеется на себя, тот глуп; а кто ходит в мудрости, тот будет цел.Притчи, 28:26
Последнее препятствие на пути к счастью – самонадеянность. Мы полностью полагаемся на то, что говорит нам наш разум, наше сердце, и принимаем решения, руководствуясь своими чувствами. Соломон учит: «Кто надеется на себя, тот глуп…» (Притчи, 28:26). Почему? Потому что наши чувства не просто ненадежны – они могут измениться в любой момент. Наши эмоции – как детские качели. Сейчас мы счастливы, а в следующее мгновение грустим и печалимся. Только что мы были полны любви, а через секунду нас уже объял гнев. Сегодня мы уверены в себе, а назавтра испытываем страх и беспокойство. Человек, который следует лишь велениям сердца, основываясь только на своих ограниченных знаниях и причудах, в итоге ставит на кон свое будущее. Неудивительно, что Соломон называет это глупостью.
Как преодолеть препятствия на пути к счастью
Чтобы преодолеть препятствия на пути к своему счастью, нужно всего лишь следовать советам, которые Соломон дает в Книге Притчей. Однако, мне кажется, полезно будет подытожить слова Соломона.
Развивайте в душе благодарность.
Это значит, что вы должны каждый день просто думать о том, за что испытываете благодарность. Для тех, кто приходит в себя после сокрушительной неудачи или горя, Гэри Смолли в первых главах своей книги «Пусть любовь длится вечно» предлагает прекрасный метод, который он назвал «поиск сокровищ». Применяя это простой метод, вы найдете скрытую ценность даже в событиях, оставивших после себя неприятные воспоминания. И когда вы сделаете это, ничто не сможет помешать вам развить в душе благодарность.
Избавьтесь от чувства неудовлетворенности.
Чувство, что в любой сфере вашей жизни вам по праву полагается больше, чем вы имеете, – это враг, который обрекает вас на уныние. Единственный способ освободиться от него – отказаться от всех необоснованных ожиданий каких-то благ от правительства, работодателя, друзей и родственников, супруга или супруги и детей. Поступив так, вы удивитесь результатам. Вы не только станете намного счастливее, но еще и обретете способность любить и уважать других, не стремясь получить ничего взамен.
Полностью искорените зависть.
Если вы понимаете, что завидуете кому-то, напомните себе о трех важных вещах: первое – вы не знаете всего, что этим людям пришлось испытать в жизни; второе – когда человек умирает, он не может взять с собой то, чем владеет при жизни; и последнее – смерть может забрать кого угодно и когда угодно.
Вы не знаете всего о жизни других – того, насколько они счастливы, а возможно, на самом деле несчастны, или чем им пришлось пожертвовать, чтобы получить предмет вашей зависти. Может быть, они пожертвовали счастьем в личной жизни? Поступали неэтично или аморально? Лишили себя радости проводить достаточно времени с семьей? Помните, что независимо от того, чем каждый из нас обладает сейчас, он не сможет взять это с собой после смерти. Мне не было и шестидесяти, но я уже видел, как смерть забирала тех, кому я завидовал. А их богатства и семьи остались в этом мире. Я бы предпочел быть нищим, прожившим долгую и счастливую жизнь со своей семьей, чем преждевременно скончавшимся миллиардером.
Каждый раз, когда вы ощущаете зависть, пусть это чувство будет для вас сигналом к тому, что надо переключить внимание на то, за что вы испытываете благодарность.
Начните жить мудро.
Мудрость – это не просто знания, информация об истинном положении вещей. Это не то, что находится у вас в голове, подобно статьям в энциклопедии или фактам в базе данных. Мудрость подразумевает действие. Проще говоря, мудрость – это умение эффективно применять ваши знания в повседневной деятельности. В главе 15 я расскажу о том, как построить жизнь, фундамент которой – мудрость и самосовершенствование.
На пути к мудрости
1. Какие из описанных Соломоном препятствий стоят на вашем пути к счастью?
• Поиск счастья не в там, где его следует искать
• Неблагодарность
• Зависть к другим людям
• Чувство неудовлетворенности
• Глупость (когда вы руководствуетесь только своими собственными чувствами и ощущениями)
2. Составьте список того, за что в своей жизни вам следует быть благодарными. Начните с самого важного и очевидного, но не останавливайтесь на этом. Продолжайте составлять этот список в течение нескольких следующих месяцев. В конце концов у вас получится огромный список, который вам следует пересматривать каждый день.