Муж и жена – одна сатана

Все мы понимаем: недостаточно одной любви, чтобы состоять с партнером в счастливом любовном союзе. Остановимся еще на одном важнейшем элементе отношений мужчины и женщины – их совместимости.

Из всех поговорок о семейной жизни наши сограждане считают наиболее актуальной эту: «Муж и жена – одна сатана». О чем она? О том, что супруги находят друг друга, потому что похожи.

Каждый из нас – это половинка человека, рассеченного на две камбалоподобные части, поэтому каждый всегда ищет соответствующую ему половину. (…) Таким образом, любовью называется жажда цельности и стремление к ней.

Платон, «Пир»

Когда-то наша природа была не такой, как теперь, а совсем другой. Все люди соединяли в себе признаки обоих полов – мужского и женского, были андрогинны. Кроме того, тело у всех было округлое, спина не отличалась от груди, рук и ног было четыре, и у каждого на круглой шее имелось два совершенно одинаковых лица, глядевших в противоположные стороны. Передвигался такой человек либо прямо, во весь рост, – как мы теперь, но любой из двух сторон вперед, либо, если торопился, шел колесом, занося ноги вверх и перекатываясь на восьми конечностях, что позволяло ему быстро бежать вперед.

Греческие ревнивые боги заметили, что благодаря четырем рукам это существо работает больше, а на четырех ногах можно долго стоять и далеко идти. Но самое главное – будучи двуполым, оно ни в ком не нуждалось, чтобы производить себе подобных. Было самодостаточным.

Зевс решил уменьшить их силу и одним ударом молнии рассек существо надвое. Аполлон, по приказу Зевса, должен был повернуть в сторону разреза лицо, чтобы, глядя на свое увечье, человек становился скромнее; все остальное велено было залечить. Когда тела были таким образом рассечены, каждая половина с вожделением устремлялась к другой своей половине, они обнимались, сплетались и, страстно желая срастись, умирали от голода и вообще от бездействия, потому что ничего не хотели делать порознь. И если одна половина умирала, оставшаяся в живых выискивала себе любую другую половину и сплеталась с ней, независимо от того, попадалась ли ей половина прежней женщины или прежнего мужчины. Так они и погибали.

Пожалев существ, Зевс переставил вперед срамные части тела, установив тем самым оплодотворение женщин мужчинами, чтобы при их совокуплении рождались дети и продолжался род. Вот с каких давних пор людям свойственно любовное влечение друг к другу, которое, соединяя прежние половины, пытается сделать из двух одно и тем самым исцелить человеческую природу.

Когда человеку случается встретить свою половину, обоих охватывает такое удивительное чувство привязанности, близости и любви, что они не хотят разлучаться.

Легенды рождаются не случайно. Интерес человека к совместимости полов имеет многовековую историю. Сегодня накоплено достаточно сведений на эту тему, чтобы сделать интересные выводы. Однако до сих пор не существует обобщенного понимания термина «межличностная совместимость» и «супружеская совместимость», в частности.

Среди компонентов супружеской совместимости выделяют:

1) взаимную терпимость;

2) общие ценности;

3) дружескую близость;

4) умение говорить друг с другом;

5) гармонию в сексе;

6) общие жизненные планы и мечты.

Супружеская совместимость может проявлять себя на пяти уровнях. Часто неудовлетворенность на одном из них может привести к конфликтам и разногласиям.

Физиологический уровень супружеской совместимости

На этом уровне рассматриваются возрастные особенности партнеров, специфика метаболических процессов организма и т. п. Нарушения физиологического уровня совместимости проявляются в рассогласовании и дисгармоничности сексуальной жизни супругов. В частности, к этому уровню относятся запахи. Речь идет не о гигиенической или эстетической стороне – выбор парфюма и т. д., хотя это тоже важно. Интереснее другое. Все мы знаем, что человеческие тела издают естественные запахи, которые регулируют общение и половое поведение без участия сознания. Едва уловимый, а иногда и вообще незаметный аромат каждого из нас нравится определенным людям либо нет. Человек «чувствует», что по какой-то причине другой ему неприятен, но не может точно объяснить свое отношение. Ведь запах «сказал» свое «фи» бесконтрольно, и мы склонны объяснять это фразами: «не мой человек», «мы разные» и т. д. По такому же принципу, только с противоположным полюсом, работает и «аромат любви или симпатии». Швейцарские ученые провели эксперимент, в котором женщинам предлагали выбрать привлекательно пахнущие майки. Выяснилось, что они с удивительным постоянством предпочитали майки, принадлежавшие мужчинам, особенности иммунной системы которых в наибольшей степени отличались от их собственной. В этих данных виден глубокий физиологический или даже биологический смысл: дети партнеров при таком выборе будут более здоровыми и крепкими.

Как утверждают некоторые биологи, в Африке до сих пор живут племена, где супругов выбирают, руководствуясь исключительно обонянием. Примечательно, что распавшихся пар у них практически нет.

Психофизиологический уровень совместимости

Этот уровень основывается на особенностях темперамента, потребностей и эмоциональной сферы партнеров. Следствием нарушения данного уровня является несогласованность эротических контактов, имеющих психологическую природу.

Рассмотрим подробнее совместимость типов темперамента.

Типы темперамента нельзя разделять на положительные и отрицательные. Тем более, что людей с «чистыми» типами не бывает. У каждого человека есть так называемая «формула темперамента». Даже если формулы совпадают, это не говорит о том, что перед нами абсолютно одинаковые люди: процентное соотношением между выраженностью элементов формулы практически не повторяется. Допустим, у двух людей с формулой ХСФМ «первенство» холерика может быть абсолютным или близким к сангвинику и т. д. В значимых ситуациях этот человек может повести себя не так, как обычно, то есть не так, как мы от него ожидали.

Предлагаю, ответив на несколько вопросов, подсчитать свою формулу темперамента. Для этого необходимо предельно честно ответить на все вопросы, выбрав одну из букв («а», «б», «в» или «г»). Если это сложно сделать, подумайте, как вы чаще себя ведете, и выберите нужный вариант.

1. Мое поведение можно назвать:

а) неуравновешенным;

б) хорошо уравновешенным;

в) отлично уравновешенным;

г) очень неуравновешенным.

2. Для меня характерны:

а) сильные, кратковременные эмоциональные переживания;

б) поверхностные, кратковременные эмоциональные переживания;

в) слабые эмоциональные переживания;

г) глубокие и длительные эмоциональные переживания.

3. Мое настроение чаще:

а) неустойчивое, но скорее с преобладанием бодрого;

б) устойчивое, жизнерадостное;

в) устойчивое, без особых радостей и печалей;

г) неустойчивое, чаще пессимистичное.

4. Мне кажется, что моя речь:

а) громкая, резкая, неравномерная;

б) громкая, живая, плавная;

в) монотонная, медленная;

г) тихая с придыханием.

5. У меня:

а) слабое терпение;

б) умеренное терпение;

в) терпение очень большое;

г) терпение очень слабое.

6. К новым людям и обстоятельствам я адаптируюсь:

а) довольно хорошо;

б) просто отлично;

в) медленно, постепенно;

г) трудно.

7. Я считаю себя человеком:

а) очень общительным, особенно в начале взаимодействия;

б) очень общительным со всеми и на протяжении всех взаимодействий;

в) недостаточно общительным;

г) необщительным, замкнутым.

8. Мое поведение можно назвать:

а) иногда агрессивным;

б) вполне миролюбивым;

в) довольно сдержанным;

г) часто возмущенным, иногда истеричным, также мне свойственен уход от любых сложностей.

9. К критике я отношусь:

а) почти всегда возбужденно;

б) вполне спокойно;

в) чаще безразлично;

г) с обидой.

10. Для меня характерны:

а) страстное, увлекающееся поведение и деятельность;

б) энергичное (деловое) поведение и деятельность;

в) поведение неутомимого труженика;

г) неравномерное поведение, часто как ответ на активность других.

11. К новому я, как правило, отношусь:

а) очень положительно;

б) безразлично;

в) скорее отрицательно;

г) по-разному: оптимистическое отношение сменяется пессимистическим и наоборот.

12. Мое отношение к опасности скорее:

а) боевое, рискованное, без особого расчета;

б) расчетливое, без особого риска;

в) хладнокровное, невозмутимое;

г) тревожное, растерянное, подавленное.

13. К цели у меня:

а) стремление сильное, с полной отдачей;

б) стремление быстрого достижения с избеганием препятствий;

в) стремление медленное, но упорное;

г) стремление то сильное, то слабое с избеганием препятствий.

14. Мне кажется, что я зачастую:

а) значительно переоцениваю свои способности;

б) немного переоцениваю свои способности;

в) довольно реально оцениваю свои способности;

г) недооцениваю свои способности.

15. Я обладаю:

а) умеренной внушаемостью и мнительностью;

б) небольшой внушаемостью и мнительностью;

в) слабой внушаемостью и мнительностью;

г) большой внушаемостью и мнительностью.

Теперь подсчитайте количество букв «а», «б», «в», и «г». Букве «а» соответствует темперамент холерика, «б» – сангвиника, «в» – флегматика и «г» – меланхолика. В результате вы можете подсчитать собственную формулу темперамента и ознакомиться с кратким описанием данных типов.

Холерик

Сильный, подвижный и неуравновешенный тип нервной системы. Для холерика характерны высокий уровень нервно-психической активности и энергии действий, резкость и стремительность движений, сила, импульсивность и яркая выраженность эмоциональных переживаний. Недостаточная эмоциональная и двигательная уравновешенность этого типа при отсутствии надлежащего воспитания может вылиться в несдержанность, вспыльчивость, неспособность к самоконтролю в критических обстоятельствах.

Сангвиник

Сильный, подвижный и уравновешенный тип нервной системы. Для сангвиника характерны довольно высокая нервно-психическая активность, разнообразие и богатство мимики и движений, эмоциональная впечатлительность. Но эмоциональные переживания, как правило, неглубоки, а подвижность при отрицательных воспитательных влияниях оборачивается отсутствием необходимой сосредоточенности, поспешностью и поверхностностью.

Флегматик

Сильный, инертный и уравновешенный тип нервной системы. Этот темперамент характеризуется сравнительно низким уровнем активности поведения и трудностью переключений, медлительностью и спокойствием действий, мимики и речи, ровностью, постоянством и глубиной чувств и настроений. Флегматики терпеливы, стабильны, устойчивы, могут долго выполнять рутинную работу.

Меланхолик

Слабый, неуравновешенный и инертный тип нервной системы. Для меланхолика типично поведение с такими характеристиками: малый уровень нервно-психической активности, сдержанность и приглушенность моторики и речи, значительная реактивность, глубина и устойчивость чувств при их слабом внешнем выражении. Эти особенности при недостатке соответствующих воспитательных воздействий могут повлечь повышенную до болезненности эмоциональную ранимость, замкнутость и отчужденность, склонность к тяжелым внутренним переживаниям тех жизненных обстоятельств, которые этого не заслуживают. Меланхолики обладают хорошо развитой интуицией.

Т. В. Андреева и А.В. Толстова изучали влияние особенностей темперамента и других факторов на совместимость супругов. Было опрошено 40 супружеских пар. Выяснилось, что в стабильном браке с достаточно большим стажем живут супруги с самым разным сочетанием темпераментов. Наиболее высокая удовлетворенность браком и семейными отношениями наблюдается в тех парах, где супруги обладают противоположным темпераментом (сангвиник – меланхолик, флегматик – холерик). Они статистически чаще вступают в брак по взаимной любви в сочетании с таким мотивом, как общие интересы и взгляды. Наибольшая удовлетворенность браком и бесконфликтное распределение ролей складываются у супруга-сангвиника и супруги-меланхолика (10 % семей).

Знание своего темперамента и темперамента партнера позволяет понять, насколько мы похожи или дополняем друг друга, где слабые и сильные места, которые нужно учитывать при совместной деятельности. Например, когда оба партнера флегматики, отношения будут более-менее стабильными, но при этом рутинными, что вполне приемлемо для обоих. Два холерика могут создать повышенную конфликтность в семье, зато жизнь будет полна эмоциональных всплесков. В целом в семьях, где супруги обладают одинаковыми темпераментами, отношения наиболее сложные и чаще случаются временные разрывы отношений.

Холерика лучше всего успокоит и дополнит флегматик, хотя его медлительность может порой сильно раздражать неуравновешенного холерика. Меланхолика-мужа хорошо поддерживает и тонизирует жена с преобладанием сангвиника в своем темпераменте. В парах, где супруги обладают меланхолическим и флегматическим темпераментами, наблюдается более низкая удовлетворенность браком. Однако несмотря на трудности межличностного взаимодействия им удается налаживать позитивные отношения в семье. Возможно, такое сочетание даже способствует стабильности отношений.

Пары холерик – сангвиник и флегматик – меланхолик требуют подстройки друг к другу, так как первая пара слишком эмоциональна и инициативна, вследствие чего могут возникнуть проблемы лидерства, а вторая – довольно инертна и пассивна, и необходим инициатор. В союзах, состоящих из холерика и сангвиника, супруги часто соперничают за власть, много спорят, каждый настаивает на своем, и наблюдаются трудности в достижении единого мнения. Как правило, один из супругов «побеждает», отстаивая свою точку зрения или интересы, а второму приходится смириться с принятым решением.

Более проблематично взаимодействует между собой пара холерик – меланхолик. Они абсолютно разные и часто не понимают друг друга в силу абсолютно разной работы нервной системы. Если флегматик будет спокойно воспринимать «эмоциональные выходки» холерика, меланхолик может потерять сон, аппетит и трудоспособность, переживая случившееся. Холерику трудно не ранить меланхолика, обидчивость которого отражается на обоих. Это связано с тем, что оба супруга несдержанны в своем поведении и высказываниях, но в то же время оба ранимы и тяжело переживают любые ситуации, в которых оказывается задетым их самолюбие. Такое сочетание темпераментов приводит к конкурентным отношениям.

В брачном союзе флегматика и сангвиника наблюдаются различные конфликты и недовольство друг другом, которое возникает на почве эмоциональной близости супругов. Возможно, это связано с тем, что одному партнеру (флегматику) тяжело раскрыть свои чувства и эмоции, а у другого (сангвиника) эмоциональные переживания быстро сменяют друг друга. В такой паре флегматикам можно попробовать более открыто и непосредственно проявлять свои чувства, а также сдерживать упрямство и консервативность в своем поведении, а сангвиникам – попытаться быть более последовательными в делах и надежными в обещаниях. Иначе будет трудно справляться с нарастающей раздражительностью партнера.

Можно предположить, что сочетание темпераментов при изучении совместимости будет выглядеть так:

Если у людей схожий тип нервной системы, наиболее благоприятно взаимодействие двух флегматиков или меланхоликов, несколько хуже – двух сангвиников и совсем плохо – двух холериков. Это можно объяснить тем, что флегматики – самые уравновешенные люди, и их трудно вывести из себя. Меланхолики впечатлительны, очень ранимы и обидчивы, но довольно уступчивы и склонны к компромиссам ради достижения душевного равновесия. Сангвиники независимы и эмоциональны, но отходчивы: заметив, что назревающий конфликт может принять серьезный оборот, они легко идут на компромисс для восстановления равновесия в отношениях.

Психологический уровень супружеской совместимости

Предполагает согласованность характеров, мотивов поведения и личностных качеств партнеров. Рассогласование приводит к отчуждению супругов, высокому уровню конфликтности пары, сложностям в распределении главенства в семье. Показателями нарушения психологической совместимости являются утомление и раздражение друг другом, невозможность найти приемлемые способы общения, затяжные нарушения психологического климата в семье. Также к данному уровню мы отнесли особенности восприятия партнерами друг друга.

Все мы воспринимаем мир и людей в нем с помощью разных систем:

• визуальной, то есть зрительной;

• аудиальной, соответственно слуховой;

• кинестетической – через движения и ощущения тела, обоняние, осязание;

• полимодальной – представляет собой синтез нескольких органов чувств.

Понимающими друг друга, а значит, и совместимыми будут прежде всего те, кто представляет собой одну и ту же систему. Эти люди в прямом смысле говорят на одном языке и, встречая себе подобного, испытывают чувство притяжения. Система восприятия проявляется во всем, но наиболее ярко ее можно понять по речи человека и тем словам, которые он использует. Если быть внимательным, то можно наблюдать такой разговор: «Да, ты только посмотри!» – «Нет, ты только послушай!»

Среди женщин чаще встречаются визуалы, среди мужчин – кинестетики. Именно поэтому женщины склонны находить общий язык с мужчинами-визуалами, а мужчины – с женщинами-кинестетиками. Аудиальная система в качестве ведущей встречается значительно реже. Она может быть хорошо развита, например, у музыкантов.

«Визуалы» часто используют в своей речи слова: смотреть, картина, кино, взгляд, перспектива, фокусировать, воображение, иллюзия, рассматривать, предвидеть, точка зрения, темный, светлый, мутный, неясный, слепой, визуализировать, отражать, блестеть, обозрение, зрелище, иллюстрировать, замечать, показывать, представлять, панорама, прояснять.

Для «аудиалов» характерны фразы: звук, голос, говорить, рассказывать, слушать, слышать, спрашивать, глухой, звонок, внятный, созвучный, пронзительный, тихий, громкий, тон, резонировать, монотонный, дискуссия, неразговорчивый, шепот, шелест, журчать, вокальный, петь, заявлять, делать замечание, акцентировать, рифма, кричать, шептать, свистеть, шуметь.

«Кинестетики» предпочитают слова: холодный, горячий, гладкий, шершавый, теплый, сдавить, сжать, ослабить, хватать, ощущать, чувствовать, чувствительный, вручать, контактировать, прикасаться, прикоснуться, осязать, напрячь, твердый, мягкий, тяжелый, легкий, держать, сильный, слабый; душистый, ароматный, запах, благоухающий, вдыхать, дымный, спертый, свежий, вонючий, нюхать, аромат, зловонье, чутье; пресный, острый, сладкий, горький, пряный, привкус, вкус, лизать, вкусный, кусать, глотать, кислый, соленый, сочный.

К речи «полимодалов» можно отнести такие слова, как: понимать, верить, думать, решать, помнить, знать, сознавать, учить, медитировать, догадываться, осознание, мотивировать, отношение, догадываться, оценивать, мнение, изменять, намериваться.

«Чистые» системы встречаются редко. Как правило, у человека присутствуют все четыре, но всегда есть одна ведущая.

Для любящих людей важны общие воспоминания, но воспоминания об одном и том же событии могут быть разными: у одного это кинестетические образы, у другого – зрительные. Рассмотрим, как это может проявляться, на примере. Молодой человек беседует с любимой девушкой: «Классный был фильм. И очень комфортно сидеть – такие удобные кресла, тепло. Ты почувствовала, как в этот раз аппетитно пах попкорн?» Девушка отвечает: «Знаешь, я даже не заметила – все время смотрела на экран. Фильм, правда, был очень хороший. Какие костюмы и природа! Просто загляденье!»

Если вы заметили, что часто не понимаете своего любимого, обратите внимание на его речь. Возможно, используя слова системы партнера, вы достигнете лучшего взаимопонимания и станете ближе друг к другу.

Социально-психологический уровень совместимости

Этот уровень предполагает согласование социальных ролей и интересов супругов.

Ролевые ожидания – это степень готовности отдать выполнение той или иной семейной функции брачному партнеру.

Ролевые притязания – собственная мера готовности брать на себя активность в выполнении семейных функций.

Ролевые ожидания и притязания могут касаться самых разных сторон супружеской и семейной жизни; осознаваться или находиться в области неосознанного. Все представления о ролевых обязанностях супругов глубоко индивидуальны. Если члены семьи по-разному понимают свои роли и предъявляют друг другу несогласованные, отвергаемые другим ожидания, семья заведомо является малосовместимой и конфликтной. Несоответствие ролевых установок может оказаться причиной неудовлетворенности браком. Например, современные исследования семейных психологов показали, что чаще удовлетворены браком те женщины, чьи мужья принимают активное участие в домашних делах. Другими словами, ролевыми ожиданиями многих женщин является разделение домашних обязанностей со своим мужем.

Как рождаются ролевые ожидания (установки) и ролевые притязания? Во многом они достаются нам в наследство от родительской семьи вместе с материальными ценностями, значение которых также определяют наше семейное мировоззрение.

Существует теория о порядке рождения супругов, их ролевых позициях в родной семье и влиянии этих составляющих на супружеские отношения. Ее основой можно считать идеи Фрейда, который стал первым психиатром, заметившим, что «позиция ребенка среди сестер и братьев имеет важнейшее значение во всей его последующей жизни». Продолжил и развил эту теорию его ученик Альфред Адлер. Он был средним ребенком в семье и с детства замечал, что его положение среди братьев и сестер имеет свои особенности. Самонаблюдение и наблюдение за другими детьми и семьями, а также результаты бесед с пациентами позволили ему сформулировать теорию, которая и сегодня находит свое практическое применение. Например, известно, что старшие дети в семье обладают некоторыми общими характеристиками: ориентацией на достижение цели, лидерскими качествами, ответственностью, умением заботиться. Младший брат сестер будет иметь иные личностные особенности, чем младший брат братьев. Различное положение в семье ведет к глобальным различиям личности детей одних и тех же родителей.

В целом, суть теории такова: для стабильного супружества решающее значение имеет повторение положения, которое каждый из супругов занимал среди своих братьев и сестер в родной семье, в своей супружеской жизни. Например, совместимыми супругами можно считать старшую сестру и младшего брата из родительских семей. Следовательно, с этой точки зрения, супружеские связи могут быть комплементарными, частично комплементарными и некомплементарными.

Комплементарный брак – это союз, в котором каждый супруг занимает то же положение, какое он имел по отношению к братьям или сестрам в родительской семье. Муж, например, был старшим братом двух сестер. Следовательно, он научился обращению с противоположным полом, чувствует себя ответственным за женщин, оберегает их и помогает им. Если у его жены был старший брат, то она легко приспосабливается к мужу, принимает его защиту, поддается его влиянию. Роли обоих супругов дополняют друг друга.

Частично комплементарные отношения устанавливаются в том случае, когда один или оба партнера в родительской семье имели несколько типов связей со своими братьями и сестрами, из которых по крайней мере одна совпадает с таковой у партнера. Например, это супружество среднего или единственного ребенка со старшими или младшими детьми; брак старшего брата братьев и младшей сестры сестер.

В некомплементарном браке разногласия и противоречия могут возникать на почве главенства в семье. Примером таких разногласий может служить супружеский союз, в котором муж был старшим среди братьев в родительской семье, а жена старшей среди сестер. Оба супруга, вероятно, будут претендовать на главную роль. У каждого из них были только братья или только сестры, и они не привыкли жить со сверстником противоположного пола. В союзе двух младших оба супруга могут перекладывать ответственность друг на друга. Особенно трудное время для такого союза наступает после рождения ребенка, когда возникает необходимость в длительном проявлении заботы и распределении обязанностей. При прочих равных условиях в некомлементарном браке требуется больше времени и усилий, чтобы договориться и действовать согласованно. В таких браках супругам приходится «подстраиваться» друг под друга, то есть в корне менять привычную модель поведения.

Концепция дублирования свойств братьев и сестер предполагает, что человек стремится в новых социальных связях продолжать реализацию своих отношений к братьям и сестрам. Более устойчивые и удачные браки наблюдаются в тех случаях, когда отношения между партнерами строятся именно по такому принципу, с учетом половой принадлежности.

Хотя лучшей парой чаще является та, которая позволяет наиболее точно повторить обстановку в родной семье, это не всегда партнер, о котором мечтают. Нас часто привлекают люди, в которых мы находим много общего с самими собой. Так, двое старших детей обычно симпатизируют друг другу и способны разделить общее бремя. Каждый может почувствовать, что нашел в другом близкую душу. Лишь прожив вместе некоторое время, они обнаруживают, что, хотя их души близки, они находятся в постоянном конфликте на тему «кто в доме хозяин».

На протяжении нескольких лет, занимаясь со студентами-психологами семейным консультированием и психологией семьи, я предлагала им выполнить такое задание: каждому собрать материал о порядке своего рождения в семье. Причем проанализировать не только теоретический обзор, но и собственный опыт, поскольку каждый изучал именно свою позицию. В течение пяти лет в этом приняли участие более 100 студентов с разным порядком рождения в семье и разного возраста. В результате у нас появились интересные факты, в том числе данные о взаимоотношениях с противоположным полом и супругами в частности.

Условные обозначения:

МББ – младший брат брата;

ССС – старшая сестра сестры и т. д.;

+ – совместимы;

– не совместимы;

± – частично совместимы.

Старший ребенок

Воспитывается как единственный, особенно если разница с младшим более пяти-шести лет. Часто является ответственным человеком и хорошим лидером. Чувство ответственности может быть тяжелым бременем для него, поэтому нередко возникает повышенная тревожность из-за стремления к совершенству и страха ошибок. Как правило, у старших детей формируется желание иметь авторитетную фигуру. Они обычно упорно трудятся и добросовестны во всем, за что берутся, но тяжело воспринимают критику, а также различные изменения. Отчасти из-за привычки рассчитывать только на свои силы и идти своим путем, отчасти из-за того, что они редко бывают демонстративными, при этом слишком серьезными, старшие дети испытывают по сравнению с другими детьми большие трудности в приобретении друзей.

Старшая сестра брата (братьев)

Сильная и независимая. Временами у нее может проявляться самоуничижение. Умеет конкурировать, самодостаточна. Многие мужчины принимают ее в свою компанию, так как она умеет строить с ними дружеские отношения. Ориентирована на взаимоотношения с мужчинами, которые могут рассматриваться ею как «любимая игрушка». Если у нее было много братьев, то ей бывает непросто остановиться на одном мужчине. Даже выйдя замуж, она предпочитает иметь много друзей среди мужчин и устанавливать над ними опекунство. Может с радостью бросить собственную работу, чтобы позаботиться о муже. Такая жена нередко заменяет мужчине мать – настолько, что собственно супружеские отношения отходят на второй план. Становится хорошей матерью.

МБС+; МББ+; СББ-; СБС—.

Старшая сестра сестры (сестер)

Яркая, независимая и сильная личность, умеющая и способная заботиться о других. Может проявлять недоверие и подозрительность. Склонна быть хорошо организованной, доминирующей и с трудом принимает советы или помощь от других. Иногда бывает отчужденной, доверяющей только себе, часто имеет свое мнение обо всем – правильное мнение. Обычно она старается угодить своим родителям хорошим поведением и аккуратностью. Чем больше у нее сестер, тем меньше ее шансы на удачный брак и даже на брак как таковой. Став матерью, рискует сильно увлечься детьми и потерять интерес к супружеской жизни. Сверхвластная и сверхзаботливая, хорошо воспитывающая мать.

МБС+; МББ+; Ед.+; СББ—.

Старший брат братьев

Часто становится лидером среди мужчин, и ему это очень нравится. Может быть лидером и в семейной жизни. Обычно очень педантично относится к своей личности и собственности. Характерно стремление к совершенству. Обладает завышенной или адекватной самооценкой. В том, что он делает, обычно добивается успеха. Хорошо управляет другими, особенно мужчинами, но редко бывает с кем-то в близких отношениях. Общение с женщинами сложное. Зачастую найти вторую половину не просто. Ему нравится, когда женщины заботятся о нем. Могут возникнуть конфликты за власть в семейной жизни. Обычно становится строгим, консервативным отцом. Дети, особенно старшие, часто встречают с его стороны непонимание.

МСБ+; ССБ+; МСС±; ССС—.

Старший брат сестер

Доброжелательный, зачастую легкий в общении, склонен к любви и романтике. Ему нравится быть лидером, но не авторитарным, а скорее демократическим. Он всегда стремится к тому, чтобы работа была выполнена, но не в ущерб отношениям. Умеет ладить с женщинами. Берет на себя ответственность за семейную жизнь и принятие решений. Для него жена чаще важнее детей. При этом его можно назвать хорошим отцом – внимательным, доброжелательным и заботливым.

МСБ+; ССБ±; МСС±; ССС—.

Единственный ребенок

Обычно наследует личностные характеристики родителя того же пола. Обладает свойствами как старшего, так и младшего. Часто эгоцентричны, трудолюбивы, организованны, требовательны, серьезны, целеустремлены, ревнивы, обаятельны, эрудированны, пунктуальны и имеют чувство собственного достоинства. Можно отметить преобладание консервативной установки. Стремятся во что бы то ни стало угодить другим, но при этом стараются сохранять максимальную независимость и менее всего боятся неудачи. После первенцев единственные дети имеют самый высокий IQ и самый высокий показатель потребности в достижении. И действительно, единственный ребенок в семье добивается в учебной деятельности положения лидера и может превзойти учителя или наставника. Возможны два исхода развития единственного ребенка в семье: он может остаться по-детски зависимым и беспомощным, либо приложит все силы, чтобы стать компетентным и состоятельным взрослым. Единственные дети обычно испытывают сложности с установлением близких отношений, тяготея к одинокому образу жизни. Они склонны к эгоизму и имеют самую низкую потребность в доверительном общении. Им довольно трудно уживаться с другими и формировать взаимоотношения со сверстниками.

Единственные дети часто привязаны к родителям на протяжении всей жизни и испытывают большие трудности в отделении от них, переходе к самостоятельной жизни. Часто ищут в партнере черты отца или матери. Наилучший прогноз для таких лиц имеет брак с партнером, имевшим младшего брата или сестру (например, жена, бывшая единственной дочерью, и муж, имевший младшую сестру). Браки, в которых каждый из супругов был единственным ребенком в семье, имеют наихудший прогноз. Наилучший прогноз имеют браки со средними детьми.

Единственная дочь часто жаждет одобрения мужчин, ждет защиты от мужа и требует учета своих желаний.

СБС+; МБС+; СББ+; Ед.—.

Муж от жены ждет, что она облегчит ему жизнь, не требуя ничего взамен.

ССС+; МСС+; СС+; Ед.—.

Младший ребенок

Зачастую в такой роли младший ребенок находится и чувствует себя очень долго. Это накладывает отпечаток на его отношения с противоположным полом и семейную жизнь. Младшим детям гораздо больше, чем старшим, свойственны беззаботность, ветреность, наивность и готовность принимать чужое покровительство. Кроме того, это креативные, легкие в общении, контактные, чувствующие тонкости отношений и умеющие располагать к себе люди. Часто оптимистичные и с проблемами в самодисциплине. Для них характерно продвижение вперед после «толчков» со стороны родителей и старших. В дальнейшем они нередко сталкиваются с трудностями в принятии решений, поскольку рядом всегда был старший и мудрый, чтобы позаботиться об их делах. Склонны идти «по стопам» братьев и сестер (есть пример перед глазами). В основном младший ребенок остается зависимым от других, даже если бунтует против правил. Он часто выбирает более старшего партнера для близких отношений, а впоследствии борется против его контроля. Младший ребенок обычно легок в общении и популярен среди друзей. Если же в детстве его дразнили и притесняли, он будет робок и раздражителен с другими.

Младшая сестра сестер

Склонна быть спонтанной, легкомысленной, веселой и любящей приключения, независимо от возраста. Она может быть капризной, неорганизованной, временами даже взбалмошной. Среди младших сестер нередко встречаются творческие личности, но слишком неустойчивые и непредсказуемые. Она любит соревноваться с мужчинами, но обычно флиртует и играет исключительно женскую роль. Часто пытается превзойти старших сестер в привлекательности и в том, кто раньше выйдет замуж. Несмотря на то что она упорно стремится быть привлекательной для мужчин, младшая сестра сестер устанавливает с женщинами более близкие взаимоотношения.

СБС+; МББ-; СББ±.

Младшая сестра братьев

Является оптимистичной, привлекательной и увлекающейся женщиной. Соревновательная по отношению к успехам братьев. Обычно имеет проблемы с самодисциплиной и ответственностью. Может быть сорванцом. Подруги не играют важной роли в ее жизни, а женщины часто относятся к ней с ревностью. Легко сходится с противоположным полом, но при некоторых обстоятельствах вызывает у мужчин раздражение, пытаясь с ними конкурировать. Обычно она удачно выходит замуж и воспринимает мужа как некий ценный приз. Может быть очень покорной, а может и эгоистичной. Младший брат братьев является для нее худшим партнером, поскольку оба надеются, что о них будут заботиться. К тому же он не умеет обращаться с женщинами.

СБС+; МББ—; СББ±.

Младший брат братьев

Часто непредсказуем: от прекрасного настроения до ярости – один миг. Обычно не составляет долгосрочных планов, а живет под влиянием сиюминутных желаний.

Младший брат может быть беззаботным добряком, когда дела складываются хорошо. Если же плохо, он обычно просто уходит; не любит потерь. Привык получать все легко и часто. Став старше, начинает транжирить деньги. Не склонен строить планы, живет одним днем под влиянием момента, настроения и желаний. Очень общителен, но бывает резок с женщинами: не имея продолжительных контактов с противоположным полом, слегка его побаивается, к тому же не понимает. Порой слишком вежлив, что делает его неловким, или играет с женщинами роль клоуна.

СББ+; ССС+; МСС—.

Младший брат сестер

В детстве его просто обожают. Не только потому, что он младший, но еще и потому, что единственный ребенок мужского пола, желанный для родителей. (Опросы показывают, что большинство родителей хотели бы иметь по крайней мере одного мальчика.) Благодаря такой позиции ему обычно не приходится много трудиться, чтобы выделиться. Если он увлечен делом и наделен талантом, может стать знатоком в своей области, особенно если в доме есть женщина, заботящаяся о нем. У него могут происходить частые смены настроения, хотя обычно доброжелателен. Привык находиться под опекой женщин и считает само собой разумеющимся, что они его любят и обслуживают. Чем больше у него сестер, тем труднее выбрать единственную спутницу жизни. Лучшей парой может стать старшая сестра братьев, которая умеет хорошо заботиться о мужчинах и мечтает быть женой великого человека, независимо от того, сделал ли он что-нибудь великое.

ССБ+; ССС±.

Средний ребенок

«Второй ребенок в семье находится под постоянным давлением с обеих сторон, борясь за то, чтобы опередить своего старшего брата, и боясь, что его догонит младший», – писал Альфред Адлер. Средний ребенок может демонстрировать психологические характеристики детей как младшего, так и старшего возраста либо их комбинации. В отличие от старшего, которого любят, потому что он первый, и младшего, любимого, как самого маленького, у среднего может создаться ощущение, что он «какой-то не такой», «средненький», «среднестатистический» и что его любят меньше остальных или совсем не любят. Ребенок может чувствовать себя брошенным.

Возможны три варианта развития событий: развитие мнительности и уход в пучину «комплекса неполноценности», привлечение к себе внимания плохим навязчивым поведением либо конкуренция со старшим и стремление к достижениям. Промежуточное положение среднего ребенка, общение со старшим и с младшим позволяет ему наработать необходимые навыки коммуникации. Вторые дети, в отличие от первенцев, более ориентированы на мир, социум и других людей. В среде сверстников они чувствуют себя достаточно комфортно. Вторые дети обычно более общительны, легко вступают в контакт, заводят знакомства с детьми и взрослыми разных возрастов. Дружелюбны, тактичны и обходительны, стремятся жить в ладу со всеми.

К чертам характера среднего ребенка можно отнести ориентацию на достижения и честолюбие, самостоятельность и профессионализм, общительность, гибкость, умение ладить с людьми, соперничество как конкуренция, независимость, пессимизм, страх одиночества, депрессивность и самокритичность, негативизм и упрямство. С точки зрения выбора будущего супруга средние дети находятся в очень выгодной позиции, так как умеют строить отношения со всеми.

Близнецы

Для близнецов параметры старший/младший ребенок также важны и зависят от того, в группе каких детей они родились. Например, близнецы, имеющие старшую сестру или старшего брата, будут вести себя, как младшие дети. Если родители особо подчеркивают, что один из них родился первым, то роли старшего и младшего делятся автоматически. У близнецов довольно низкие результаты в тестах на интеллект по сравнению с другими. Это связано с тем, что они больше общаются друг с другом и меньше ориентированы на взрослых и сверстников. Но во взрослом возрасте это нивелируется.

Однояйцевые близнецы, прежде всего, характеризуются тем, что очень комфортно чувствуют себя в обществе друг друга: если один – лидер, другой охотно ему подчиняется. Поэтому при выборе будущего супруга важно учитывать модель поведения конкретного человека. При согласовании этих позиций они станут замечательными женами и мужьями. К сожалению, зачастую во взрослой жизни близнецы одного пола испытывают особые трудности в разделении и обретении собственной идентичности. Их любовная жизнь часто осложняется влюбленностью в одного человека. Как правило, это не портит отношения между ними, а выбор осуществляется в пользу брата или сестры. Это в свою очередь некоторым образом мешает им выстраивать собственную семейную жизнь. Интересно, что нередки случаи браков двух пар близнецов.

Осознание причин неудач, лежащих в некомплиментарных отношениях, может сделать проблемы более управляемыми. Полезно сознавать, что столь простая вещь, как порядок рождения, приводит к определенным различиям или сходству между нами. Это также справедливо и в общении с друзьями. Те, с кем мы проще находим общий язык, обычно оказываются в комплиментарной позиции по порядку рождения. Если же их позиция не комплиментарна, это может объяснить некоторые неувязки в дружеских отношениях.

Отношения между родителями и детьми тоже могут носить отпечаток комплиментарного или некомплиментарного порядка рождений.

Знание ролевой позиции родителей поможет понять, почему они именно такие родители. Например, младший ребенок редко имеет хоть какой-то опыт заботы о других и, оказавшись в роли родителя, сталкивается с большими трудностями. Часто случается, что родители, бывшие младшими в своей родной семье, ожидают, что их собственные дети примут ответственность за семью.

Духовный уровень совместимости

Данный уровень предполагает сходство отношений и установок к важным событиям в жизни семьи (рождение детей, отдых и т. д.), к людям (родственники, друзья). Чем больше различий, тем труднее союз. Нарушения данного уровня могут проявляться в несогласии супругов по поводу определения главного и второстепенного, хорошего и плохого, а также в связи с необходимостью выбора способов достижения целей и ценностей.

Этот уровень, в отличие от остальных, самый осознанный, а значит, и тот, который можно изменить. Чем старше человек, тем сложнее ему перестроить свои взгляды. Молодым людям проще создать союз, в котором бы «уживались» установки обоих. Очень важно видеть в партнере личность, которая имеет право на собственное мнение, традиции и ценности. Создание же качественно новых супружеских традиций, ритуалов, «рожденных» в паре, несомненно, укрепляет отношения и является эффективным антиконфликтным средством.

В целом совместимость работает по двум основным принципам. Первый – «дополнительность», или противоположность, личностных качеств. Допустим, один из пары – ведомый, уступающий и соглашающийся; другой – лидер, принимающий решения; один – активный, другой – пассивный; один умеет хорошо слушать, другой – любящий и умеющий говорить. Вместе люди создают единое гармоничное целое. Именно этот принцип описан в легенде об андрогинах.

Второй – принцип «зеркала», или сходства. Люди, несомненно, должны быть схожи на уровне духовных и мировоззренческих позиций. Партнерам необходимо разделять взгляды друг друга на семью, детей, религию, отношение к родителям и т. п.

Психологическая несовместимость – это невозможность в критических ситуациях понять друг друга, несинхронность психических реакций на важные события, различия во внимании, восприятии, мышлении и других врожденных или приобретенных свойствах, которые препятствуют совместной деятельности людей.

Совместимость или несовместимость является следствием процесса взаимодействия. Понять это в первые дни знакомства практически невозможно.

В процессе совместной жизни пары решают общие задачи. Согласованность в их решении определяет их сработанность. В случае эффективности совместной деятельности возникает удовлетворенность собой и своей второй половиной. Совместная деятельность в браке появляется, когда существует обмен информацией, необходимой для успешного производства и взаимного дублирования действий. Содействие, поддержка, взаимоконтроль и действия одного партнера зависят от одновременных или предшествовавших операций другого.

 

Стерпится – слюбится

Может ли союз мужчины и женщины существовать без любви? В разные периоды истории нашей страны, вплоть до XX века, а также в некоторых других странах даже сегодня встречаются браки, в которых молодожены знакомятся только на свадьбе.

…у себя дома Анисим все ходил по комнатам и посвистывал… Он не выражал ни удовольствия от того, что женится, женится скоро…, ни желания повидаться с невестой, а только посвистывал. И было очевидно, что женится он только потому, что этого хотят отец и мачеха, и потому, что в деревне такой уж обычай: сын женится, чтобы дома была помощница.

«В овраге», А.П. Чехов

Почему девушки выходят замуж, а молодые люди женятся на тех, к кому не испытывают никаких чувств?

Существует целый ряд мотивов заключения браков, исключающих любовь. Русская поговорка гласит: «Стерпится – слюбится». Но бывает, что женщина или мужчина пытаются удержать любимого человека ребенком, квартирой, сексом, деньгами, статусом и т. д., полагаясь на ту же пословицу. Чем чреваты такие отношения? Давайте рассмотрим последствия на примере некоторых фактов.

Факт 1

Сегодня любой из нас понимает, что секс может быть независим от любви: люди могут заниматься сексом и получать от этого удовольствие, не испытывая друг к другу никаких чувств. В экспериментах профессора К.Г. Короткова были получены интересные результаты. Испытуемые (молодые мужчины и женщины) находились в закрытых помещениях, к ним подключили различные датчики, и на экране монитора можно было наблюдать физиологическую реакцию людей в различных условиях. При занятиях «сексом ради секса» энергетика и настроение пар резко падало, вплоть до стрессовых ощущений. Испытуемые, особенно мужчины, оценили это состояние как изнуряющее. Когда же секс являлся частью любовных отношений, он давал колоссальный подъем сил и настроения как мужчинам, так и женщинам. Состояние описывалось как полная удовлетворенность, вплоть до окрыленности. Эксперимент повторили несколько раз, и результаты оказались те же. Обманывать природу стоит больших затрат!

Факт 2

В нашем обществе существует стойкое заблуждение, которое мешает строить гармоничные любовные отношения. Оно гласит, что можно изменить, воспитать, «подкорректировать» личность любимого человека, чтобы он «стал лучше». Давайте разберемся. Хочет ли наш любимый, чтобы его изменяли?

Что будет с его личной свободой? Откуда мы знаем, что желаемое нами действительно лучше? И для кого?

В жене пороки иль исправь, иль терпи: исправишь – жена твоя будет лучше, а стерпишь – будешь лучше сам.

Варрон

На эту тему есть хороший анекдот: мать усаживает двухлетнего ребенка на горшок, тот сопротивляется и кричит, что не хочет писать. На что мать ему раздраженно отвечает: «Не спорь! Мама лучше знает, хочешь ты писать или нет!»

По мнению психологов, изменения возможны, но лишь в очень редких случаях. И объясняется это очень просто: личность человека формируется в основном в детском, подростковом и юношеском возрасте. Ортодоксальный психоанализ учит, что личность считается сформированной еще до подросткового периода. Поэтому, хотите вы того или нет, постепенно ваш партнер начнет показывать себя таким, какой он есть на самом деле. Важно и другое – как только мы осознаем свое стремление к желанию изменить любимого, мы как бы говорим ему: «Я полюблю тебя, когда ты…» Это вызывает внутреннее беспокойство: «Мне не доверяют, меня не принимают, а значит, на самом деле меня не любят!» С точки зрения теорий любви, рассмотренных в главе 1, такое чувство действительно нельзя назвать любовью. Возможно, исключением являются случаи, когда желание изменить касается не личностных характеристик любимого, а его поведения, реакций и поступков, приводящих к деградации личности.

Факт 3

Одна из самых распространенных ошибок заключается в том, что люди ждут, когда у них исчезнут последние сомнения: может, все-таки любовь жива? Раз сомневаюсь, значит, чувства еще есть! Расставаться всегда тяжело, даже если человек знает, что поступает правильно. С партнером связывает очень многое – привычка (формируется приблизительно после двух лет тесного общения), эмоциональная привязанность, общие дела, знакомые. Страх нашептывает: «А что, если ты больше никого не найдешь? Вдруг совершаешь ошибку?» Любви одного человека недостаточно для счастливого любовного союза. Наверняка многим приходилось сталкиваться с ситуацией, когда только один из пары любит другого. Это может быть мучительным для обоих. Не ждите, пока ваша любовь окончательно угаснет. Иногда ждать приходится до бесконечности. В продолжение этой темы – следующий факт.

Факт 4

Чувства одного из партнеров могут охладеть. Понятно, что любовь не исчезает мгновенно. Есть симптомы и тревожные знаки, свидетельствующие о том, что эмоциональное напряжение дошло до критической точки. Их можно разделить на четыре стадии, охватывающие весь критический период. Если мы не сможем ими управлять, симптомы превратятся в четыре этапа угасания любви. По мнению Бaрбaры де Aнджелиc, автора популярной работы «Секреты семейного счастья», такими симптомами являются: сопротивление, обида, отключение и подавление. Рассмотрим их подробнее.

Общаясь с другим человеком, даже очень близким, мы можем начать оказывать сопротивление друг другу. Это происходит, когда нам что-то не нравится в словах, поведении, реакциях и взглядах партнера. Появляется недовольство, раздражение, эмоциональная отстраненность, и в итоге назревает внутреннее сопротивление. Большинство людей игнорируют фазу сопротивления, думая, что терпение и любовь победят. К сожалению, так происходит не всегда. Подавляя чувство сопротивления, не делясь им с партнером, мы накапливаем напряжение, и постепенно оно превращается во второй симптом – хроническую обиду. Поэтому выберите подходящий момент, когда ваше настроение и настроение партнера располагают к беседе, и поговорите. Можно использовать технику «я-высказывание».

Самая главная внешняя цель любого «я-сообщения» – помочь собеседнику узнать о ваших чувствах, желаниях и намерениях, вашем эмоциональном состоянии, вашей реакции на происходящее. Второй не менее важной особенностью «я-высказывания» является то, что мы обращаемся не к личности партнера (ты – невежда, идиот, всегда непунктуальный и т. д.), а к поведению человека, что в принципе воспринимается менее жестко и негативно. А значит, человек услышит, а не взорвется от услышанных оскорблений.

Пример. Муж, хмурый и напряженный, приходит с работы. Его супруга спрашивает: «Что случилось?» Ответы: «ничего», «ты все равно не поймешь» – не проясняют, а только усугубляют беспокойство жены. Гораздо лучше, особенно если партнер не хочет говорить, такой ответ: «Я устал» или «Я напряжен». Эти фразы помогут продолжить разговор в форме конструктивного диалога. Не пройдет и пяти минут, как напряжение и усталость супруга улетучатся.

Существует и субъективная цель «я-сообщения», которая отражена в примере, – помочь снизить накал чувств и эмоций у расстроенного или возмущенного собеседника.

Точно названное чувство от имени «я» переходит на более низкую ступень переживания, ощущения или сменяется другим чувством. Поэтому постарайтесь как можно точнее определить, какое чувство вами овладело, и назовите его вслух. Возможно, произнеся его, вы засомневаетесь. Тогда попробуйте подобрать более подходящее слово.

Допустим, на вас только что накричал супруг, и ваше внутреннее «я» просто в бешенстве, хочет отомстить обидчику. Не стоит пытаться успокоиться и подавить в себе это чувство (кстати, какое?). Это чревато болезненными расстройствами. Лучше попробовать определить свое чувство и подобрать правильное слово для его выражения. В данном примере это чувство – ярость. Высказываем его вслух в форме короткого «я-сообщения»: «Меня охватывает ярость, когда ты так со мной разговариваешь!» Лучше так, чем: «Я в ярости!» В последнем случае мы соединяем себя с негативным чувством, тогда как в первом уже начинаем разделять себя и охватившее нас чувство. Помогите телом: топните ногой, сожмите кулаки и т. п. Скорее всего, чувство начнет меняться, и вы успокоитесь.

Если этот этап не пройден и сопротивление сильно, появляется обида. Имеется в виду хроническая обида, которая накапливается в душе человека, если он постоянно подавляет в себе чувство протеста и сопротивление. Поведение партнера уже не просто раздражает, а кажется невыносимым. Если сопротивление вызывало раздражение, то обида вызывает более сильное чувство – гнев.

О любовных чувствах приходится забыть, и между партнерами возникает эмоциональная стена. «Почему она все время ко мне придирается? Что бы я ни делал, она всем недовольна! Просто не буду ничего больше делать», – думает супруг. Если вы только и думаете, что о своей обиде, и мысленно в одиночку принимаете решение, обида постепенно накапливается и приводит к третьей стадии – стадии отключения. Здесь важно не только эффективно поговорить, но и принять совместное решение. Помните, обида – это чувство незрелой личности, не умеющей соотносить свои ожидания от событий с их реальным содержанием.

Следующая стадия – отключение – означает не только эмоциональное, но и, как правило, физическое отдаление от партнера. До этой стадии любовный кризис доходит, когда чувство протеста и обиды полностью разрушает эмоциональную близость с партнером, и возникает необходимость отделиться друг от друга. Отключение может произойти по-разному в зависимости от отношений, предыдущего опыта, личностных особенностей партнеров. Может быть активное и пассивное отключение. Активное отключение – это открытое отвержение партнера, отказ его слушать и желание проводить как можно больше времени без него; ссоры сопровождаются уходом с хлопаньем дверью. Этот способ часто осложняется жалобами на партнера общим знакомым, руганью, отказом вступать в сексуальный контакт. Во время пассивного отключения партнер может не догадываться об отношении, которое проявляется в скрытой форме у того, кто погружен в данную стадию. Оно часто связано с утратой сексуального интереса, новым романом, фантазиями о других сексуальных партнерах. Может происходить компенсация: погружение с головой в работу, чтобы меньше времени проводить дома. В общении партнеры часто замечают несогласие с супругом, о чем бы ни заходила речь. На этой стадии любовного кризиса нарушается, а то и вовсе исчезает сексуальная жизнь. Если при этом супружеские отношения продолжаются, жизнь наполнена отрицательными эмоциями либо смертельной скукой и безразличием ко всему.

Большинство союзов распадаются уже на этой стадии. Разрыв обычно проходит болезненно, поскольку в отношениях очень много гнева, горечи и обиды. Он сопровождается грубыми разговорами, что часто приводит к снижению самооценки, уверенности в себе и наносит серьезную душевную рану, которая в дальнейшем может отразиться на новых отношениях.

Если разрыва не произошло, эмоциональное напряжение продолжает нарастать и выводит на четвертую стадию – стадию подавления. Это состояние так называемой эмоциональной глухоты. Усталость от сопротивления, обиды и отключения приводит к подавлению негативных эмоций, чтобы чувствовать себя лучше. Этот процесс может происходить как сознательно, так и подсознательно. Впадая в состояние подавления чувств, человек как бы говорит себе: «Не стоит из-за этого больше ссориться». Или: «Не стоит игра свеч». Или: «У всех свои проблемы, лучше не обращать на них внимания». Весь негатив в том, что эмоциональная глухота может стать спутником до конца жизни и в дальнейшем человек не сможет испытывать сильные чувства – страсть, радость, эйфорию. Психика как будто защищает человека от любых переживаний, которые впоследствии могут нанести глубокую душевную травму. Настроение становится ровным, тусклым, скучным. Вместе с тем часто проявляется усталость и нехватка энергии. Подавление – самый опасный из четырех симптомов, потому что человек легко может попасть под власть самообмана: он начинает считать, что его семейные отношения вполне нормальны, хотя на самом деле над ними нависла смертельная опасность. Такие пары нередко полагают, что у них нет никаких проблем, обходятся без секса, страсти, радости и общения. «Так живут все», – думают они. Обычно кажется, что они разобрались со своими проблемами, хотя на самом деле просто научились подавлять свои чувства и могут худо-бедно сосуществовать.

Со стороны такая пара может выглядеть вполне довольной своей жизнью. Ведь супруги не ссорятся, не спорят, всегда вежливы друг с другом. На первый взгляд, такие отношения могут даже вызвать зависть. А потом вы вдруг узнаете, что «идеальная» супружеская пара развелась. Они не были счастливы, хотя казались счастливыми со стороны. Люди подавляли неприятные эмоции, и дело закончилось тем, что они убили собственную любовь. Более того, когда человек подавляет надежды, мечты и желания, в нем накапливается напряжение, которое сказывается на общем состоянии здоровья.

Люди теряют способность любить в мире, где развитие техники превалирует над развитием человеческих отношений.

Одна из главных проблем современного общества заключается в том, что вокруг нас живет масса людей, подавляющих свои чувства. Когда обычных средств оказывается недостаточно, они прибегают к помощи алкоголя, наркотиков, транквилизаторов, переедания, фанатичного трудолюбия и прочих неадекватных типов поведения.

В нашей стране уже давно существует негласное убеждение, что необходимо с раннего детства развивать общий интеллект, забывая об эмоциональном развитии детей. Мы стремимся отдать ребенка как можно раньше в какую-нибудь группу развития, затем в лучшую школу, вуз и т. д. Но любой педагог знает, что высокоинтеллектуальные дети отличаются от детей со средним и низким уровнем развития общего интеллекта не только этим показателем, но и личностными, эмоциональными характеристиками. Родители ограждают детей от большинства эмоций, которые на самом деле необходимы для их личностного роста. А потом мы все удивляемся: откуда столько жестокости, агрессии, непонимания и самое главное – безразличия в поведении молодого поколения? Чем больше разных эмоций испытывает ребенок, чем больше он способен переживать и сочувствовать другим, и тем он успешнее. Впоследствии все это проявится при создании супружеских союзов и адаптации к совместной жизни. Если люди эмоциональны и интеллектуальны, они смогут уважать и понимать друг друга и свой союз. Исследования показывают, что более успешно и счастливо складывается жизнь не у обладателей высокого интеллекта, а у эмоционально развитых, отзывчивых и умеющих сопереживать людей.

Бaрбaра де Aнджелиc много лет проработала психотерапевтом, проводила семинары, прежде чем разобралась в таинственном мире эмоций. В результате проделанной работы у нее сложилась «Эмоциональная схема». Она представляет собой простую, но эффективную формулу, которая дает возможность разобраться в собственных чувствах и чувствах окружающих. Благодаря ей можно избавиться от неприятных эмоций (гнева, обиды, страха) и вновь ощутить любовь.

Человек, который чувствует себя расстроенным или разочарованным, испытывает эмоции, которые подразделяются на пять групп:

1. Гнев, чувство мести, поиск виновного.

2. Обида, горечь, разочарование.

3. Страх, неуверенность.

4. Раскаяние, сожаление, чувство ответственности.

5. Любовь, терпимость, прощение.

Когда человек расстроен, на передний план выходит одна из этих эмоций – гнев, обида, страх, раскаяние. Эмоции расположены в душе слоями, как земная кора. Гнев, поиск виновного, обида – первая линия, помогающая нам защититься. На более глубоком уровне находятся обида, горечь и разочарование – чувства куда менее активные. Еще глубже – страх и неуверенность, делающие нас уязвимыми. Затем следует слой, связанный с раскаянием, сожалением и чувством ответственности – верными спутниками несостоявшейся любви. А в недрах находится магма – любовь и потребность в близости и общении. Остальные чувства – лишь реакция, жертвой которой мы становимся, когда наша любовь оказывается под угрозой.

Испытывая гнев, обиду или иное негативное чувство, человек временно не может чувствовать любовь. Если считать, что самый глубинный слой наших эмоций – это наш «дом», то, испытывая гнев или страх, мы «уходим из дома». Эмоциональное напряжение может быть сброшено лишь тогда, когда человек последовательно проходит через все четыре слоя, лежащие поверх любви. Если мы пропускаем какой-то из них, конфликт остается не разрешенным до конца, а в душе накапливается эмоциональное напряжение. Невозможно сразу опуститься на самую большую глубину. При этом эмоциональное напряжение никуда не исчезает, оно будет следовать за нами по жизни и сопровождать при вступлении в новый любовный союз.

По мнению Бaрбaры де Aнджелиc, большинство проблем в человеческих отношениях возникает из-за того, что люди говорят друг другу не всю правду. Когда вы расстроены и пытаетесь сказать партнеру о своих чувствах, вы, как правило, концентрируетесь на том эмоциональном слое, который расположен ближе к поверхности, – на гневе или обиде. Точно так же ведет себя и партнер. В результате вы говорите друг другу массу неприятных вещей, воспринять которые довольно трудно. Неприятные эмоции прячут любовь и стремление к близости. Может, кому-то гнев плохо дается? Есть люди, страдающие от того, что не способны проявлять агрессию. В воспитании такого человека заложен миф: «гневаться неприлично». Женщинам, например, более свойственно плакать и изображать испуг. Она может горевать, страдать, всячески выказывать свою незащищенность. Часто слезы становятся камуфляжем для агрессии. Некоторые мужчины, которых с детства приучили гасить в себе ярость, обычно заменяют гнев самоунижением. Одним из результатов такого поведения может стать депрессия. Это подавленный гнев, перенесенный с партнера на самого себя. Если мы не можем конструктивно дать выход своему гневу, он накапливается в душе. И масса жизненной энергии расходуется на то, чтобы его там удержать. Проще всего спрятать свой гнев, если твой любовник или друзья поступают таким же образом.

Пара, боящаяся проявить в открытую гнев, как бы заключает безмолвный сговор: оба супруга не дают друг другу разрешения сердиться. В результате оба подавляют свои чувства, и такая любовь лишена страсти и открытости.

Если ваш партнер боится гнева, как и вы, обсудите с ним эту проблему. Постарайтесь объяснить, почему вы ведете себя таким образом и чего боитесь. Что происходит, когда вы не говорите правду.

Любовь умирает в атмосфере нечестности. Нельзя подавить неприятные эмоции – гнев, обиду, страх, не приглушив одновременно и позитивные чувства. Если в любовных отношениях вы не говорите партнеру всей правды, страсть умирает. Ведь страсть – плод интенсивных чувств. Подавляя правду, вы приглушаете в себе способность чувствовать, а когда человек перестает чувствовать, он перестает и любить.

Сами мы отлично знаем, когда говорим не всю правду. При этом в нас нарушается состояние внутреннего мира, мы чувствуем себя не в своей тарелке, страдает наше самоуважение. Мы как бы утрачиваем синхронность со своей индивидуальностью. Есть только один способ вновь обрести душевную целостность – говорить партнеру всю правду и, разумеется, говорить всю правду себе.

Здесь речь идет о чувствах, но до сих пор нет единого мнения, говорить ли правду партнеру, если речь идет об измене…

Ряд психологов-практиков полагают, что для личного здоровья рассказать обо всем супругу просто необходимо. Другие предупреждают: это может разрушить отношения раз и навсегда. Нельзя однозначно ответить на этот вопрос. Многое зависит от конкретных взаимоотношений, от личностных особенностей каждого партнера, серьезности и длительности измены. Как бы то ни было, данная тема эмоционально волнительна и сложна с точки зрения этики, но необходима для рассмотрения, так как 90 % пар так или иначе с этим сталкиваются. «Предупрежден – значит вооружен!»

Факт 5

Очень больно чувствовать, что человек, который «должен» тебя любить и уважать, не делает этого. Вы понимаете, что не получаете от партнера желаемой любви. Является ли это поводом для разрыва отношений?

Если люди вступают в брак, чтобы чувствовать себя любимыми, важно разобраться в причинах, по которым человек не получает любовь, в которой так нуждается. Если вы не получаете достаточно любви, душевный голод останется неудовлетворенным. Как бы вы ни любили партнера и каким бы приверженцем супружеской верности ни являлись, вам будет трудно отвергнуть возможность взаимной любви, если в вашей жизни появится кто-то третий.

Существует семь причин, по которым человек не получает любовь, в которой нуждается.

1. Ваш партнер эмоционально глух или замкнут в себе либо вообще не способен дарить любовь.

2. Партнер эмоционально глух лишь по отношению к вам. Виной тому – подавляемые чувства обиды, гнева, усталости.

3. Партнер не удовлетворен вами.

4. Вы несовместимы.

5. Вы сами отталкиваете любовь партнера.

6. Партнер не умеет показывать свою любовь. У вас разные «языки любви».

7. Вы не умеете принимать любовь.

 

Новая любовь партнера и другие неприятности

По сравнению с прежними временами природа брака изменилась, но природа любви существует веками и остается той же. Не дать угаснуть искре любви в браке – задача трудная и требующая значительных усилий.

У славян было поверье. Любимое занятие чертей – соблазнять чужих жен, потому стоит заскучать молодой жене по ушедшему на заработки мужу, как бесы готовы помочь ей справиться со скукой. Пользуясь способностью менять облик, они умело обольщали девушек ласковыми словами, желанными поступками и поведением.

Мужчинам же приходилось опасаться русалок, которые были особо привлекательны и открыты человеческой любви. Обольщали они песнями, пронзительным взором и длинными, неземными волосами. Из их объятий трудно было выбраться, и жены частенько оставались брошенными.

В чужую жену черт ложку меда кладет.

Русская пословица

Какие опасности с точки зрения психологии подстерегают любящую пару? Одну из них сформулировал психолог Аронсон в виде «закона супружеской неверности». Как должны вести себя муж и жена по отношению друг к другу и какие эмоции проявлять? Конечно, положительные, ответите вы и будете абсолютно правы. Но дело в том, что «от частого употребления» в повседневной супружеской жизни положительные эмоции постепенно утрачивают свой заряд и начинают восприниматься другим супругом как нейтральные. Теперь представим, что вы вышли из дома. Ничего особенно приятного не ждете и больше ориентируетесь на нейтральное отношение со стороны окружающих. Но если вдруг кто-то из посторонних людей (особенно если это лицо противоположного пола) проявит к вам положительные эмоции, они на контрасте будут восприняты гораздо острее, чем аналогичные эмоции законного супруга. Велика вероятность того, что возникнет ответный интерес. Возможно, в этом заключается одна из основных причин женского кокетства – стремление получить острые положительные эмоции «со стороны», оставаясь в рамках супружеской верности.

Как противостоять действию «закона супружеской неверности»? Сам Аронсон не дает ответа, поэтому я выдвину некоторые предположения.

Во-первых, само по себе знание данной закономерности позволит каждому из супругов лучше понимать происходящее с ним в случае «соблазна» и быть более ответственным за свое поведение.

Во-вторых, даже «искренняя» похвала и другие положительные эмоции могут явиться обоюдоострым оружием по мере привыкания партнера к ним. Рассуждая таким образом, лучше начинаешь понимать необходимость «доброй ссоры», которая в супружестве иногда бывает продуктивнее «худого мира» для разрядки напряжения.

В-третьих, безусловно, факт супружеской измены является болезненным переживанием для супруга. В данном случае важно понять, является ли измена единичной, связанной с конкретными обстоятельствами (разлука, болезнь и так далее), или внебрачные отношения имеют большую продолжительность и сильную эмоциональную окраску.

Согласно данным ВЦИОМ, россияне считают, что измена – главный повод для развода и самый разрушительный фактор в распаде семьи (52 % опрошенных). На втором месте – злоупотребление алкоголем (45 %), на третьем – применение физической силы (38 % случаев).

Выяснилось, что мужчины чаще всего декларируют готовность уйти из семьи из-за измены, а для женщин важнейший повод для развода – алкоголизм мужа. Кроме того, женщины чаще мужчин готовы расстаться из-за применения физической силы (38 % против 25 %).

Далее следуют такие факторы, как употребление наркотиков (31 %), оскорбления и плохое отношение к детям (по 28 %), чрезмерная ревность (25 %), жадность (22 %), шантаж и угроза самоубийства (19 %), нехватка денег (17 %). Наименее существенные поводы для прекращения брака – проблемы в сексуальной жизни (10 %), плохие отношения с родственниками супруга (9 %), неспособность супруга иметь детей (7 %).

Опрос проводился 25–26 июня 2011 г. Было опрошено 1600 человек в 138 населенных пунктах в 46 областях, краях и республиках России. Статистическая погрешность не превышает 3,4 %.

Тема измены, неверности, адюльтера (от фр. аdultère), прелюбодеяния волнует и будоражит рассудок большинства из нас. Некоторые пытаются просто об этом не думать: «Меньше знаешь – крепче спишь», а не то накличешь беду… Другие мучаются молча, не говоря об этом никому и создавая глубокий внутренний дискомфорт, который рано или поздно «выльется» наружу. Есть те, кто придерживаются мысли: «Стерпится – слюбится». Или «Не нагулялся (не нагулялась) еще». Или «Куда он (она) без меня и детей денется!» и т. д. А есть и такие, кто просто уходит в работу, детей, заботу о родственниках и общение с друзьями.

Как бы то ни было, к сожалению, 90 % пар сталкиваются с этой проблемой. Давайте посмотрим на нее с научной точки зрения.

Во-первых, измена может угрожать целостности семьи и затрагивает основы супружеской жизни – чувства. Как правило, она разрушает бытовые, досуговые, экономические и другие отношения. Сопровождается чувством ревности, затрагивает самооценку, чувство чести и личного достоинства.

Во-вторых, существует четыре мифа о супружеской измене.

1. Миф о том, что мужчины изменяют чаще. На самом деле пятьдесят на пятьдесят. Сегодня социальная активность женщин очень высока, и в этом грехе они не отстают от мужчин. Отличаются причины измен и последствия, но об этом чуть позже.

2. Супруг может ничего не узнать и не догадаться об измене. Это не так. Как правило, из-за изменений в поведении, речи, позах, жестах, мимике, сексуальных отношениях партнер все замечает, но не всегда готов смириться. В этом случае может сработать психологическая защита, вследствие которой человек отрицает, вытесняет, сублимирует и т. д. то, что он не хочет видеть и сознавать. Поэтому у нас бытует мнение: все соседи знают, кроме жены (мужа). Скорее всего, знает и она (он), но не допускает такой мысли, чтобы не ранить свою психику. Доказано одно: любой адекватный (здоровый) партнер на уровне инстинкта чувствует измену другого.

3. Все изменяют. Нагуляюсь, развлекусь, а семья – семьей, жена (муж) – женой (мужем). Все будет хорошо! Чаще всего это не так. Решая, изменить или нет, человек должен понимать, что дальнейшая жизнь не будет прежней и многое изменится.

4. Подозревают в измене чаще те, кто сам изменяет. Отчасти это так, но лишь отчасти, поскольку существует масса разных причин для измены.

Существует три основных аспекта причин измены:

1) биологический;

2) социальный;

3) личностно-психологический.

В 1965 году В. Геодакян предложил эволюционную теорию пола, которая объясняет многие явления, связанные с полом: половой диморфизм, соотношение полов, дифференциальную смертность, роль половых хромосом и половых гормонов, асимметрию мозга и рук, психологические и социальные различия между полами. Основная идея: мужской пол является изменчивой подсистемой популяции, женский пол – консервативной подсистемой. Новая информация от среды попадает сначала к мужскому полу и только после многих поколений передается женскому, поэтому эволюция мужского пола предшествует эволюции женского.

Биологический аспект характеризуется тем, что, следуя теории В. Геодакяна, мужчинам необходимо иметь несколько женщин, чтобы оставить свое «семя» после себя. Еще в основе измены может лежать страх смерти (стремление отдать свою сперму молодой самке). С помощью измены ощущение неизбежности смерти отдвигается.

Социальный аспект заключается в том, что в современном обществе, где существует свобода отношений, многие полагают, что иметь несколько партнеров или партнерш модно и актуально – всегда должен быть выбор. В определенных социальных слоях мужчины гордятся любовницами, а женщины любовниками, не скрывая этого.

Личностно-психологический аспект более глубокий, поэтому остановимся на нем поподробнее.

В содержании измены всегда отрабатывается та или иная неудовлетворенная потребность.

У измен, как и у любого другого явления, существующего долгое время, есть свои плюсы и минусы.

К положительным сторонам измен, – как ни странно, они тоже есть, – можно отнести:

1) яркость сексуальных переживаний и возможность очень сильного оргазма;

2) тайна, интрига, волнующие кровь и приносящие в повседневность вкус приключения;

3) смена привычного ритма жизни, новые ощущения;

4) осознание, что ты кому-то нужен, бегство от душевного одиночества;

5) ощущение, что тебя любят, ценят и тобой восхищаются; значительное повышение самооценки;

6) чувство вины, которое сопровождает супружескую измену, легко трансформируется в любовь к супругу, которому только что изменили. В этом смысле измена укрепляет брак;

7) если между изменившим супругом и его внебрачным партнером возникает любовь, она приобретает особую ценность из-за определенной дозы страдания, придающей их любви возвышенный и более эмоциональный характер (мол, обстоятельства против них, а они наперекор всему продолжают любить друг друга).

Отрицательных моментов у измен тоже хватает:

1) угрызения совести и чувство вины;

2) трудности двойной жизни и необходимость постоянного самоконтроля значительно усложняют существование;

3) угроза разоблачения и страх, что супруг узнает про измену, провоцирует сильный стресс;

4) вероятность развода и нарушения привычного уклада жизни;

5) возможное ухудшение отношений с детьми, если они узнают про измену;

6) общественное порицание в случае вскрытия факта измены;

7) возможность заболеть венерическим заболеванием;

8) повышенная подозрительность;

9) уязвимость, превращение в легкую добычу для шантажа и манипуляции.

Переживание измены супруга всегда сопровождается «ударом» по самооценке: «Я – плохой, и есть тот, кому меня предпочли. Я не нужен». У человека, пережившего измену супруга, происходит переоценка всей жизни.

Что заставляется людей изменять? У мужчин и женщин, как правило, разные причины измен.

Причины измен женщин:

1. Почувствовать внимание.

2. Почувствовать себя любимой.

3. Почувствовать себя важной для кого-то (чувство, утраченное в семье).

Причины измен мужчин:

1. Поиск разнообразия.

2. Обозначение территории: мои женщины («здесь был…»).

3. Смена сексуальных ощущений.

4. Осуществление своих сексуальных фантазий (особенно в тех семьях, где отношения носят закрытый характер, супруги мало общаются и тема секса, сексуальной удовлетворенности не обсуждается).

5. Погоня за «всемогуществом»: у меня все есть, теперь надо и молодую любовницу.

6. Расширение границ дозволенного (подростковое чувство).

К общим причинам можно отнести:

1. Новая любовь (чаще всего в тех браках, где союз заключен не по любви, а основан на выгоде, традициях, страхе одиночества и т. п.).

2. Возмездие, желание отомстить.

3. Поруганная любовь (браки с невзаимными чувствами).

4. Восполнение. Измена может носить так называемый «вынужденный» характер. Например, в тех парах, где партнер болен или отсутствует долгое время. Такие случаи, как правило, носят сугубо сексуальный характер, но могут перерасти и в настоящие отношения.

5. Тотальный распад союза. Измена – это фактически создание новых отношений.

6. Случайная связь. Как правило, такая измена не характеризуется регулярностью, а может быть спровоцирована определенными обстоятельствами (опьянением, настойчивостью партнера, «удобным случаем»…).

Спутниками измены являются:

• неадекватная мотивация союза (каждый в паре имеет свой взгляд на совместную жизнь, отличный от взгляда партнера);

• обыденность отношений;

• разного рода зависимости;

• большая разница в возрасте;

• низкий материальный достаток в семье;

• отсутствие совместного досуга, отпуска и т. п.;

• большое количество свободного времени у одного из партнеров.

Некто целых 30 лет проводил вечера у госпожи N. Затем он овдовел. Все думали, что он теперь женится на ней. Но он категорически отказался, заявив: «Где же я тогда стану проводить вечера?»

Н. Шамфор

Немало молодых женщин, поддерживающих связь с женатым мужчиной, надеются на заключение с ним брака. Хотя по статистике такие случаи редки: более половины супружеских пар, в которых один из супругов изменял, не разводились, и лишь десятая часть тех, кто все-таки развелся, вступили в брак со своим любовником (любовницей).

Измена часто провоцирует ревность, а иногда наоборот – ревность порождает измену. Однажды на консультацию ко мне пришел симпатичный молодой человек, который состоял в браке три года, сильно любил свою жену и маленькую, еще грудную дочку. Четко сформулировать причину обращения к психологу он не мог, но его рассказ запомнился мне парой фраз: «…Моя жена постоянно подозревает меня в измене: проверяет карманы, нюхает одежду, часто звонит, а у меня и в мыслях этого не было, мне никто больше не нужен. Но однажды я подумал: раз она ждет этого от меня, почему бы и нет…» Впоследствии они развелись. Здесь «сработал» упомянутый эффект «самосбывающегося пророчества»: если во что-то сильно верить, рано или поздно это произойдет. Называя ребенка хулиганом, мы тем самым провоцируем у него соответствующее поведение: «Раз я такой, буду вести себя, как они хотят!» Если жена думает, что я ей изменяю, можно так и поступить. Все равно постоянно страдаю от ее «неоправданных ожиданий».

Что является причиной такого поведения мужа и жены? Вопреки житейской мудрости: «Ревнует – значит, любит!», человек ревнив не тогда, когда любит, а когда хочет быть любимым. И ревнующий и изменяющий, скорее всего, чего-то не дополучают в своих отношениях: заботы, любви, ласки. А другой партнер недодает их в той мере, в которой они необходимы. Ревность всегда будет искать повод и в конце концов найдет его.

В своей основе ревность естественна, но иногда она принимает гипертрофированные формы, даже превращается в болезнь. Ревность всегда возникает как реакция на угрозу распада отношений в ситуации соперничества. Угроза отношениям – одно из условий ревности, поскольку при реальном распаде партнерства чаще возникает реакция горя.

Кому более свойственна ревность? Несомненно, все люди по-разному испытывают это чувство, ведут себя и реагируют на измену. Нельзя сказать, что ревность возникает из-за любви. Любовь окрашена совершенно другими чувствами: доверием, желанием счастья любимому (любимой) и т. д. Чаще всего за ревностью скрываются определенные личностные характеристики. Любая измена – это удар по самооценке: «Я хуже кого-то, мне предпочли другого!» Не случайно психологи считают, что самым ярким спутником ревности является неадекватная самооценка.

Каждый человек с детства имеет определенное представление о себе, своих достоинствах, недостатках и возможностях. Сначала самооценку ребенка формируют родители, затем – окружающие люди. Представление складывается на протяжении всей жизни и сильно зависит от общества, в котором человек находится. Если на работе вас уважают, признают и ценят, скорее всего, вы будете получать удовлетворение от нее и с удовольствием проводить там время. Вместе с тем дома вы можете испытывать постоянный дискомфорт от недовольства собой, супругом, детьми, родителями. Это место, понижая вашу самооценку, будет нравиться вам значительно меньше. В результате самоанализа и внешних причин, приведенных выше, у любого человека складывается самооценка. Она может быть завышенной, заниженной и адекватной. Самооценка влияет на взаимоотношения человека с окружающими людьми и выбор средств самоутверждения.

Человек с заниженной самооценкой стеснителен, нерешителен и с опаской включается в разные дела. Он оценивает свои возможности и успехи ниже их реального состояния. Ему кажется, что его преследуют неудачи. Многое связано с отрицательными переживаниями. Психологи полагают, что именно заниженная самооценка способствует тяжелому протеканию ревности и вызывает агрессию, направленную не только на предмет ревности, но и на самого себя. Ревность может быть даже безосновательной и стать причиной последующей измены партнера.

Человек с завышенной самооценкой недоброжелательно относится к окружающим. Часто он переоценивает свои реальные возможности и успехи. Ему тяжело быть счастливым, потому что он постоянно чем-либо недоволен – условиями жизни, окружением, реализацией своих желаний. А изменить представление о себе нелегко. Это требует больших усилий от самого человека и его близких. Для него свойственно переживать ревность, но в этой ситуации вина падает на предмет ревности.

Кроме того, ревность часто присуща людям подозрительным и недоверчивым, которые везде видят подвохи и обман, считают, что неприятности кем-то умышленно подстроены.

Ревность, выходящая за естественные пределы, является патологической. Человеку с таким заболеванием часто достаточно любого подозрительного взгляда, чтобы уличить супруга в неверности. Он будет искать измену везде: в уклонении от близости или, наоборот, настаивании на ней (значит, изменяет), во внимательном взгляде на постороннего мужчину (женщину), в излишней любезности. Такая ревность может перерасти в бред, при котором реальный повод вообще отсутствует. Ревнующий придумывает ситуации, развивает их и живет ими. На медицинском языке это называется «синдромом третьего». Воздействовать на такого человека доводами рассудка бесполезно. Следует обратиться за помощью к врачу, невропатологу или психотерапевту.

Принято считать, что женщины и мужчины по-разному направляют свою агрессию, ревнуя: женщины агрессивны по отношению к любовнице, а мужчины направляют агрессию на изменившую жену.

Существует мнение, что измена всегда является поводом для развода. Но это не совсем так. Конечно, измены приносят много горя. Однако те из них, что произошли из-за легкомыслия или слабости характера, не угрожают браку, но свидетельствуют о неуважении к супругу. Это важный сигнал тревоги о том, что в супружеских отношениях что-то не так.

Иногда крепким отношениям не слишком вредит случайная измена. Она даже может укрепить узы брака, так как помогает почувствовать, что супруги нужны друг другу. Но есть одно важное правило: «Если об измене стало известно третьим заинтересованным лицам и они активно вмешиваются в ход событий, это всегда усугубляет ситуацию, превращая ее из интимной в социально-общественную».

Оставаться наедине с собой ревнующему очень тяжело. Иногда простой рассказ о своей боли приносит душевное облегчение. Лучше всего в данном случае обратиться за помощью к психологу-профессионалу. Во-первых, он является нейтральным лицом и эмоционально одинаково относится к обоим партнерам. Во-вторых, этот разговор останется в тайне. В-третьих, психолог поможет найти правильное решение и даст рекомендации.

Что можно сделать самому, если ревность не просто мешает, а не дает жить? Существуют некоторые способы ее преодоления. Разумеется, каждому человеку необходимо что-то свое и универсальных рецептов нет.

Способы преодоления ревности:

1. Отвлечение на что-либо другое, значимое для личности (учеба, забота о детях, хобби, работа).

2. Выработка нового взгляда на вещи, формирование морали прощения и сознательный контроль над реакциями ревности.

3. Отношение к ситуации через извлечение уроков, поиск собственных ошибок и построение нового типа отношений с партнером.

4. Обесценивание поведения партнера или ситуации измены – соизмерение их в ряду других ценностей, смыслов жизни.

5. В случае распада отношений – поиск нового партнера и создание новых гармоничных отношений с учетом полученного опыта.

 

Тайное оружие счастливых семейных пар

Многие ученые-психологи и социологи приходят к похожим выводам. Видимо, есть нечто, что объединяет прочные и счастливые союзы. Супружеское оружие, которое помогает защититься от внешних и внутренних препятствий в их любви.

Геронтологи разработали тест для прогнозирования длительности жизни. В нем значительная роль отведена семейному положению. Если вы женаты (замужем), можете добавить пять лет к вычисляемой продолжительности жизни. Если нет, нужно вычесть по одному году за каждые десять лет холостой жизни, начиная с двадцатипятилетнего возраста.

Оружие № 1. Установка на брак

72 % супругов стабильных семей происходили из полных семей, в то время как у разведенных выходцы из полной семьи составляли всего 20 %. Разведенные родители у обоих супругов были лишь в 4 % случаев у лиц, сохранявших стабильный брак до трех лет, и у 20 % разведенных супругов.

Т. И. Дымнова, 1998 г.

При создании брачного союза крайне важной является первоначальная установка, – назовем ее «настрой на успех в браке», – которая заключается в том, что партнеры даже представить себе не могут, что их отношения разрушатся. Брак – это совместная жизнь с человеком до конца дней своих. Как бы пафосно это ни звучало! Одной из причин позитивной установки на брак является счастливая родительская семья. На основе обширного практического опыта психологов доказано, что главной моделью семьи молодоженов является родительская семья или семья близких родственников. Человек обучается своей супружеской роли на основе идентификации (отождествления) себя с родителем того же пола. Формы родительских отношений становятся для индивидуума эталоном. Семья – это большая система, в которой много уровней и поколений. Все они так или иначе проявляют себя в разных обстоятельствах.

Создайте генеалогическое древо своей семьи, пообщайтесь с родственниками, чтобы узнать о своих предках: кто и когда создал семью, сколько было пробных браков у ваших бабушек, прабабушек и дедушек; количество детей, профессии, хобби, болезни и т. д. Возможно, полученная информация вас удивит, обрадует или даже шокирует.

Оружие № 2. Способность к браку

На консультации к психологу нередко приходят молодые и уже не очень молодые мужчины и женщины с одним и тем же вопросом: «Я вообще способен (способна) на жизнь в браке?»

Действительно, не всем удается выстроить успешный семейный союз. Вообще от чего зависит «способность к браку»? Это личностные особенности, болезненное состояние психики, жизненный опыт, качества партнера? Разобраться действительно сложно.

Попробуйте проанализировать себя на основании трех компонентов, которые, по мнению специалистов, являются основой способности создать брак.

• способность к сочувствию, сопереживанию, эмоциональная отзывчивость, понимание внутреннего мира другого человека;

• способность к кооперации, сотрудничеству, организации распределения обязанностей, умение уступать;

• высокая этическая культура, терпимость, великодушие, доброта, самоконтроль и стрессоустойчивость.

Как часто окружающие обращаются к вам на улице с просьбой что-то показать или помочь сориентироваться в незнакомом для них месте? Как правило, люди подходят к тому, кто своей внешностью вызывает доверие и располагает к себе. Раскрываются ли перед вами «домашние» и друзья? Много ли у вас секретов от близких? А у них от вас?

Говорят ли вам: «Ты меня понимаешь… Мне так легко с тобой. Кажется, что мы понимаем друг друга с полуслова!»?

Ладите ли вы со своими коллегами, одноклассниками, одногруппниками?

Часто ли вы спорите? Соглашаетесь ли с тем, что бываете не правы? Осознаете ли вы, что иногда в споре важнее не отстоять свою позицию, а сохранить отношения с партнером?

Можете ли вы назвать себя добрым человеком? Или великодушным?

Трудно ли вам сохранять спокойствие в сложных ситуациях?

Сознаете ли вы, что мнение партнера, даже если оно противоречит вашему, имеет право на существование?

Размышления над подобными вопросами приводят к переосмыслению многих жизненных позиций. Не огорчайтесь, если вы поняли, что неидеальны. Совершенных людей и совершенных отношений не бывает! Гораздо важнее, что, осознавая это, мы стремимся к развитию, гармонии с собой и своим партнером.

Оружие № 3. Эффективное взаимодействие

Правила позитивного общения

Говорить на языке партнера. Наши слова должны быть понятны супругу. Говорят, что любовь понятна на любом языке. Но это не совсем так. На первых этапах отношений с этим утверждением можно согласиться, поскольку в период влюбленности мы более терпимы и не требуем конкретики, рациональности. Следующий этап отношений более сложный, поэтому необходимо поддерживать и укреплять имеющуюся нить понимания. Слова и фразы, которые мы используем, должны быть не просто понятны, а близки любимому человеку. Запоминайте особенности речи партнера, его слова и фразы, интонацию, эмоциональность и пробуйте неявно (чтобы это не выглядело абсолютным повторением) общаться так же. Если знакомые отметят, что вы с партнером говорите похоже, употребляете одинаковые выражения и слова, значит, вы на правильном пути.

Проявлять уважение к партнеру. Это правило называют важнейшим принципом конструктивного общения. Уважать супруга, его позицию и взгляды в любом взаимодействии, даже во время спора.

Основная причина тяжелых конфликтов – это нежелание и неумение видеть в другом человеке личность, которую можно и нужно уважать. Причем уважение следует проявлять не только на словах, но и показывать это всем своим поведением.

Демонстрировать общность. Всего – интересов, целей, задач, привычек, внешних характеристик. Когда люди находят что-то их объединяющее, они начинают удивительным образом симпатизировать друг другу и комфортнее себя чувствовать: «Ты тоже был на концерте?!» Чувствуется подтекст: «Давай держаться вместе!»

Интересно, что подчеркивание общности – не только одно из самых важных, но и самое древнее правило. Вспомните фразу Маугли из знаменитого произведения Киплинга: «Мы с тобой – одной крови, ты и я!» В этом волшебном с точки зрения психологии общения, предложении содержится еще одно важное правило: обращение «мы». Заметьте: не ты со мной, а мы с тобой.

Проявлять интерес к проблемам партнера. Понятно, что большинство проблем знакомо многим людям: от маленькой ссоры супругов до смерти близкого человека. Но всегда нужно помнить, что для конкретного человека это проблема всегда будет индивидуальной, ни на чью не похожей. Следовательно, и относиться к его проблеме нужно уважительно, с большой долей эмпатии, показывая, что вам это небезразлично.

Представлять партнеру возможность выговориться. Порой человеку просто необходимо дать время и шанс выговориться. Внимательно слушайте друг друга, используя механизмы активного слушания. Иногда этого достаточно, чтобы снять напряжение.

Проявлять и демонстрировать старание быть вместе. Одна пожилая английская пара, прожившая в браке более 50 лет, отметила, что важным фактором их семейного долголетия является не просто желание быть вместе, но и открытое постоянное демонстрирование стремления к этому. Каждый их них постоянно чувствовал, что супруг старается сделать все, чтобы их союз был прочным. Их поведение, слова, поступки как бы заявляли: «Ты мне нужен!» Интересно, что ссоры в парах с такой установкой прекращаются сами собой. Точнее говоря, сильное взаимное желание сохранить отношения не позволяет ссорам превратиться в неконструктивные стычки.

Не критиковать супруга. Любая критика болезненна, какой бы конструктивной она ни была. Она разрушительна для брака и неизбежно его ухудшает. Чтобы свести критику в общении к минимуму, важно знать, что существует два основных источника критики:

1) эмоционально неотзывчивый партнер;

2) неуверенность в себе, развивающаяся в течение жизни критикующего.

Попробуйте какое-то время сдерживать себя, и постепенно критические мысли отступят, вы будете видеть в любимом больше положительных качеств.

Конечно, не все так просто. Иногда мы стараемся все делать правильно, но взаимопонимание «не клеится», и кажется, что мы прилетели с разных планет. Психологи выделили определенные трудности эффективного общения, знание которых помогает их избегать:

Отключение внимания. Слушая супруга, мы вдруг понимаем, что «отключились». Ведь это так просто: нас отвлекает все, что действует необычно или раздражает. Лучший способ – прямо признаться в этом и извиниться.

Высокая скорость умственной деятельности. Общеизвестен факт, что мышление опережает речь. Поэтому нужно быть внимательным к своему супругу-слушателю и не упустить тот момент, когда он начнет терять нить наших мыслей.

Антипатия к чужим мыслям. Как правило, человек больше ценит свои мысли. Легче отслеживать их, нежели заставлять себя следить за «ходом» мыслей другого. Надо помнить об этом, особенно когда партнер говорит о чем-то очень важном для него.

Избирательность внимания. Часто в целях самозащиты (от ненужной информации) наш мозг непроизвольно выбирает то, что представляет для нас наибольший интерес. Поэтому у любого человека есть привычка переводить свое внимание с одного объекта (субъекта) на другой.

Потребность реплики. Речь другого может вызвать сильное желание перебить, ответить, встрять в его речь. В этом случае происходит серьезная проблема: как правило, мы перестаем слушать другого. Зная эту особенность, ее можно контролировать или вообще от нее избавиться.

Основным препятствием во взаимном межличностном общении является наше естественное стремление оценивать, судить, одобрять или не одобрять…

К. Роджерс

…настоящее общение возникает тогда, когда мы слушаем с вниманием. Это значит смотреть на высказываемые идеи и отношения с точки зрения другого человека, чувствовать, что это значит для него, встать на его позицию относительно того, о чем он говорит.

Одна пожилая супружеская пара праздновала «золотую» свадьбу. За общим завтраком жена подумала:

– Вот уже 50 лет, как я стараюсь угодить своему мужу и всегда отдавала ему горбушку с хрустящей корочкой. А сегодня я хочу, чтобы этот деликатес достался мне.

Она намазала маслом верхнюю половину хлебца, а другую отдала мужу. Против ее ожидания он очень обрадовался, поцеловал ей руку и сказал:

– Моя дорогая, ты доставила мне сегодня большую радость! Вот уже более пятидесяти лет я не ем нижнюю половину хлебца, ту, которую я больше всего люблю. Я всегда думал, что она должна доставаться тебе, потому что ты ее так любишь.

Эта мудрая притча вскрывает два важных момента:

1. Если люди терпеливы и умеют уступать друг другу, они будут счастливы долгое время.

2. Иногда необходимо открывать свои потребности и желания партнеру, так как они могут быть гармонично реализованы лишь в совместной деятельности и обоим принесут радость и удовольствие.

Оружие № 4. Удовлетворенность браком супругами

Критериями счастливого брака можно считать стабильность союза и удовлетворенность браком обоими супругами.

Стабильность брака – результат баланса трех видов сил:

• внутреннее притяжение, связанное с привлекательностью партнеров друг для друга (любовь, дружеские отношения, финансовая поддержка, высокий социальный статус, престижность положения семейного человека и его большие возможности в разных сферах);

• внешняя поддержка брака (моральные обязательства по отношению к браку, опасение повредить карьере разводом, обязательства по отношению к детям, трудности, связанные с социальной ролью одинокого человека, правовые барьеры, позор развода);

• противодействующие силы (другой партнер, конфликт карьеры и брачных обязательств, противоречие между привязанностью к родителям и отношением к супругу, привлекательность свободы от внешних обязанностей, стремление жить на свои средства). Супруги создают замечательную команду для «борьбы» с противниками.

Ничто так не объединяет людей, как совместное противодействие другим…

Закон социальной психологии

К факторам удовлетворенности браком относят:

1. Социально-демографические и экономические характеристики семьи (величина совокупного семейного дохода, возраст супругов, количество детей в семье и т. д.).

2. Характеристики внесемейной жизнедеятельности супругов, профессиональная сфера, взаимоотношения супругов с ближайшим социальным окружением и т. д.

В День семьи, любви и верности ВЦИОМ выяснил, насколько россияне удовлетворены отношениями в своей семье. В целом удовлетворенность такими отношениями составляет 86 %. Особенно высок этот показатель среди 18–24-летних (91 %) и обеспеченных сограждан (93 %). Среди мужчин и женщин уровень удовлетворенностью семейной жизнью не различается (88 и 86 % соответственно).

Москва, 8 июля 2011 г.

3. Установки и поведение супругов в основных сферах семейной жизнедеятельности (распределение хозяйственно-бытовых обязанностей и совпадение установок в этой сфере семейной жизни, организация досуга).

4. Характеристики межсупружеских отношений (эмоционально-нравственные ценности: чувство любви, уважения к партнеру, общие взгляды и интересы, супружеская верность и т. д.).

Все эти факторы не равнозначны, и в каждой отдельной семье любой из них играет свою роль, имеет свой вес.

Зрелые отношения похожи на гармоничный танец вдвоем. Люди хорошо чувствуют друг друга, где-то уступая, а где-то проявляя активность.

Оружие № 5. Тайны счастливого брака по Готтману

В 1986 году американский специалист по вопросам брака и семьи, профессор психологии Университета Вашингтона в Сиэтле Джон Готтман открыл лабораторию по исследованию любви. Love Lab представляла собой меблированную квартиру, оснащенную камерами и микрофонами. Техника добросовестно фиксировала разговоры, жесты и мимику супругов, которые проводили там некоторое время. За 16 лет эксперимента в лаборатории побывало более шестисот пар. Их поведение тщательно проанализировали, и в результате появилась книга «Семь тайн счастливого брака». В частности, выявили удивительный эффект: самыми прочными браками являются эмоционально-интеллектуальные союзы, в которых негативные мысли и чувства по отношению друг к другу (а они, несомненно, есть у всех пар без исключения) никогда не берут верх над позитивными. Джон Готтман назвал этот фактор «принципом дружбы». Счастливые супруги сумели разработать в своей повседневной жизни определенный стиль отношений, когда отрицательные мысли и чувства, свойственные всем людям, не преобладают над положительными.

«Семь тайн счастливого брака» по доктору Готтману

1. Знать о партнере как можно больше. Как он любит, чтобы его называли, что он предпочитает к чаю, какую передачу по телевидению он не выносит, какая рубашка его любимая, что он даже не мечтал получить на день рождения. Надо стараться не только понимать, но иногда даже предвосхищать желания!

2. Разделение власти. Необходимо дать супругу возможность влиять на вас.

Более 80 % времени именно жена поднимает неприятные проблемы брака, в то время как муж старается избежать обсуждения.

Дж. Готтман

Исследования Джона Готтмана показали, что семьи, в которых мужчина считается главой и не хочет делить власть со своей прекрасной половиной, распадаются в четыре раза чаще, чем те, где муж ведет себя более уважительно и прислушивается к мнению жены. Семья, где муж с почтением относится к жене, делит с ней управление и принимает общие решения, способна устоять в любой жизненной буре. Женщины больше ориентированы на обсуждение и понимание чувств, чем мужчины, у них более развит эмоциональный интеллект.

3. Решать только решаемые проблемы. В 40 % случаев брак распадается из-за непрекращающихся ссор между супругами. Все конфликты подразделяются на две категории – те, которые можно решить мирным путем, и неразрешимые по ряду объективных причин (религия, невозможность иметь детей, личностные особенности, которые человеку трудно изменить, и т. д.). Важно отличать один тип конфликта от другого. Если конфликт разрешимый, Джон Готтман предлагает сделать следующие шаги:

• Смягчите ваше начало.

• Научитесь предпринимать и воспринимать попытки примирения.

• Успокойте себя и любимого человека.

• Идите на компромисс.

• Будьте терпимы по отношению к ошибкам другого.

Мужчине в силу особенностей его организма труднее успокоиться после спора, чем женщине.

Если частота пульса превышает 100 ударов в минуту, вы не сможете услышать партнера, как бы ни старались. Сделайте перерыв!

4. Нежность и восхищение друг другом. Это два самых важных элемента в плодотворных и долговременных романтических отношениях. В счастливом браке пара вспоминает прошлое с теплотой и радостью. Необходимо помнить совместные приятные мгновения, минуты и часы, а каждому – о положительных качествах второй половинки.

От плохой жены – состаришься, от хорошей – помолодеешь.

Русская поговорка

5. Повернуться друг к другу вместо того, чтобы отворачиваться. Совместное эмоциональное обсуждение, казалось бы, незначительных мелочей является одним из критериев счастливого брака. Поворот к супругу – основа эмоциональной связи, романтики, страсти и хорошей сексуальной жизни. Думайте о хорошем! В счастливом браке супруги, обсуждая проблемы, говорят друг другу в пять раз больше приятных вещей, чем неприятных. Задушевная беседа вдвоем может стать и лекарством от стресса. Многие семьи, члены которых не выдерживают ежедневной рабочей нагрузки, приводящей к постоянным стрессам, распадаются. Зато те, где супруги в состоянии освободить друг друга от бремени психологических и физических нагрузок, становятся только крепче. Вечерний разговор на тему «Как прошел день?» позволяет расслабиться и одновременно дает заряд бодрости на следующее утро. Джон Готтман рекомендует уделять такому времяпрепровождению от 20 до 30 минут. При этом каждый супруг должен демонстрировать свою готовность разделить чувства другого. В конфликтах с окружающими всегда принимайте сторону своего спутника жизни – даже в тех случаях, когда он не прав. Если вы поступите наоборот, это вызовет чувство обиды. Мужчины воспринимают это как предательство, и последствия могут быть очень серьезными. Позже в спокойной обстановке можно разобрать суть конфликта и в мягкой форме указать на его неправоту. Но первоначальной реакцией должно быть: «Мы с тобой вместе против всего света!»

6. Выход из тупика. Тупик – признак того, что у вас в жизни есть мечты, надежды, стремления, желания, которые являются частью вашей личности, придают жизни смысл, а ваша вторая половина не хочет их признавать и уважать. Мечты могут располагаться на разных уровнях: одни из них практичны, другие принципиальны. Иногда простые меркантильные желания кажутся нам совсем несерьезными. Хотя на самом же деле под желанием «скопить деньжат» может таиться глубинная потребность в безопасности. В счастливом браке ни один из супругов не настаивает и не пытается манипулировать другим, чтобы заставить его отказаться от мечты. Супруги вместе принимают решение. Признание и уважение личных надежд и мечтаний – ключ к спасению и обогащению брака.

7. Создание общего смысла. Брак существует не только для того, чтобы растить детей, вести хозяйство и заниматься сексом. Основная цель любого союза – создание атмосферы, которая побуждает каждого из партнеров к честному разговору о его ценностях. К общему смыслу также относятся семейные традиции, ритуалы, праздники, символы, фразы, названия и имена близких.

Помните: ежедневная кропотливая работа над браком сделает для вашего здоровья и долголетия больше, чем тренировка в спортзале.

Оружие № 6. Традиции и ритуалы брака

Брак – не только рождение и воспитание детей, исполнение обязанностей по дому. Это и определенная духовная связь в рамках особых отношений, богатых символами и ритуалами. Если хотите, вы можете создать их и в своей семье. Они будут способствовать ее укреплению. Семейные праздники; походы в кино, театр, музеи; воскресные ужины при свечах; «родительские дни»; посиделки за настольными играми; спортивные прогулки и соревнования и т. д. Не стоит забывать, что брак состоит из нескольких уровней отношений: супружеские, детско-родительские, с прародителями (бабушками и дедушками); детей с семьей. Ритуалы и традиции должны касаться всех уровней вместе и каждого в отдельности.

Оружие № 7. Успешное выполнение задач брака

Существуют некоторые задачи брака, успешная реализация которых позволяет говорить об удачном союзе людей.

Эмоциональное отделение (сепарация) от родительских семей

Признаки успешной реализации задачи – отдельное проживание, социально-экономическая и духовная независимость от родителей.

При неуспешной реализации задачи можно увидеть внешнее сходство брака с одним из родительских. Для такого союза характерны частные встречи и внезапные вторжения ближайших родственников, постоянное сравнение своего брака с браком родителей или других родственников.

Интимность (дифференцированная и безопасная близость; ощущение общности без слияния)

Любите друг друга, но не превращайте любовь в цепи.

Д. Х. Джебран

…Пусть каждый из вас будет одинок, как одиноки струны лютни, хотя из них исходит одна музыка.

Успешной реализацией данной задачи можно считать понимание и эмоциональное общение супругов. И при этом – наличие собственных интересов у каждого, высокий уровень доверия друг другу, совместный эффективный опыт взаимоотношений. При неуспешной реализации этой задачи отсутствует диалоговое общение, в котором обсуждается поведение, но не эмоции. Присутствует строгий контроль со стороны одного из супругов, а иногда и обоих. Отношения можно охарактеризовать как «одиночество вдвоем»: слишком сильная зависимость друг от друга, опасное нарушение свобод обоих.

Сексуальное удовлетворение

Гостевой брак – это узаконенные отношения двух людей, которые живут отдельно, ходят другу к другу в гости (приезжают), вместе проводят досуг, праздники и отпуска, иногда живут вместе, но общего хозяйства не ведут.

В остальное время каждый живет своей жизнью, свободной от семейных обязанностей и обязательств. Гостевой брак в отличие от гражданского предполагает верность и наличие печати в паспорте.

При успешной реализации происходит свободное, без стеснения общение на темы секса, обоюдное разделение и выполнение сексуальных фантазий. Не возникает желания завести связь на стороне, что характерно для непродуктивной реализации этой задачи. Несчастливые отношения могут сопровождаться гостевым браком, виртуальным сексом, нескрываемым флиртом с другими мужчинами или женщинами, неудовлетворенностью и уходом от сексуальных отношений.

Социальная адаптация (поддержка в противостоянии внешним стрессам и при решении социальных задач)

Для успешных отношений характерны: совместное решение проблем, поддержка друг друга; разделение социальных обязанностей; умение «держать удар» от родителей, друзей, коллег; социальный успех обоих партнеров или одного из них. В противном случае у супругов часто возникает чувство, что его использовали, зависть к успехам другого, конкуренция.

Эмоциональный комфорт

Сохранение романтических отношений и идеализированного образа друг друга. Исследования показывают, что вне зависимости от стажа супружеской жизни у счастливых партнеров сохраняется идеализированный образ друг друга и снижена критика в адрес любимого, как в период влюбленности.

Развитие отношений (контролируемые изменения)

При успешной реализации супруги строят общие планы и характеризуют свою семейную жизнь примерно так: «Сейчас мы живем лучше, чем раньше».

Оружие № 8. Адекватность самооценки супругов

Супруги с адекватной самооценкой не способны к властвованию и подчинению. Чаще всего они – партнеры и находятся на одном уровне развития, поддерживают друг друга. Человек с адекватной самооценкой точно знает, на что он способен, и берется за дело лишь тогда, когда уверен в успехе.

Супругу, живущему с человеком, который низко себя оценивает, необходимо знать: такой человек в глубине души убежден, что его не за что любить, поэтому «надевает маску», старается быть веселым, разговорчивым, иногда даже наглым. Учитывайте данную особенность во время общении и решения проблем.

Несмотря на все почерпнутое из книг, проповедей, наставлений и познаний в области психологии, которыми мы сегодня располагаем, несмотря на все новые идеалы свободы, на наше стремление к самовыражению и самореализации, сущность брака все же заключается в стремлении двоих любить друг друга и удовлетворять потребности друг друга.

Н. О’Нилл