Добро пожаловать на второй акт вашей жизни. Режиссер-постановщик — вы.
Каким вы хотите быть?
Что хотите делать?
Если вы не имеете об этом ни малейшего понятия, самое время подумать.
Каждый новый этап жизни дает вам возможность решить, каким вы теперь хотите быть. Можете оставить себе хорошее, избавиться от плохого и запланировать свои поступки на будущее.
Вы теперь несколько старше, чем были раньше, но это не значит, что для вас слишком поздно становиться таким, каким вы хотите быть. Сейчас самый подходящий момент, чтобы подвести промежуточные итоги: к чему вы пришли, что сделали и чего ждете от будущего. Сейчас как раз то время, когда можно признать свои ошибки и решить, что вы бы хотели изменить в своем поведении. Именно сейчас нужно взять курс на счастье.
Курс на счастье
Недавно я прочитал в Reader's Digest рассказ о мальчике, который любил машины:
Мой пятилетний сын помешан на автомобилях, поэтому я взяла его на первый в его жизни автосалон. Он с восторгом разглядывал разные модели и марки и громко восхищался большими двигателями, цветами корпусов и даже колесами. Но самое большое впечатление на него произвел катафалк. «Мам! — закричал он. — Смотри, сколько там места!» Только занимать это место пока не хочется.
Я спал, и мне снилось, что жизнь — это радость. Я проснулся и понял, что жизнь — это труд. Я стал трудиться, и мне стало ясно, что труд — это радость.
Рабиндранат Тагор
Чем бы вы ни решили заняться, в какое бы русло ни направили свою пенсионную жизнь, держите курс на счастье. Постарайтесь прожить эти годы хорошо, счастливо и со смыслом.
Моя подруга из Сан-Диего Джулианна сама не могла поверить, сколько радости обрела после ухода из сената США.
— Пока работаешь, представляешь себе, как будешь вольно жить на пенсии, — говорит она. — Рисуешь себе свой день. А потом действительно выходишь на пенсию. И получаешь все это — и даже больше!
Она признает, что не каждый день проходит идеально:
— Бывают дни, когда я опять задаюсь вопросом, на кой черт мне столько свободного времени. Но в этом и вся прелесть. Я сама решаю, чем заняться, и эта свобода стоит всех трудностей. Пенсия, конечно, не сплошной праздник, но все равно это классно.
Когда вы вращаетесь в деловых кругах, вы находитесь в постоянном состязании.
Вы соревнуетесь с теми, кто работает в той же отрасли и занимается схожей с вашей деятельностью.
Вы соревнуетесь с теми, кто хочет получить вашу работу.
Вы боретесь за то, чтобы ни в чем не отставать.
Вы боретесь за то, чтобы вырваться вперед.
Это большой стресс.
На пенсии вы можете сами выбирать свои источники стресса. Жизнь на пенсии не идеальна. Вам все равно придется решать какие-то проблемы. Но теперь вы распоряжаетесь своим временем. Вы больше не подчинены своей работе и обязанностям. И сейчас, когда выбор за вами, когда вы у штурвала, почему бы не отправиться на поиски счастья?
Посвятить себя
Паркер Дж. Палмер — журналист и писатель. А также основатель организации «Центр бесстрашия и обновления» (Center for Courage & Renewal). Недавно он опубликовал материал о том, как тяжело удерживать прошлое.
Последние десять лет я много размышляю над вопросами старения и призвания — думаю, это как раз те вопросы, которые нужно задавать в моем возрасте. Я люблю свою работу. Но с возрастом силы потихоньку иссякают, и я уже не могу сделать так много всего за такое короткое время, как раньше. Основной вопрос, который меня занимал, кажется, лежал на поверхности: «От чего я готов отказаться, а что хотел бы удержать в своей жизни?»
Палмер пишет, что его не устраивали ответы, которые он получал, задавая себе этот вопрос.
Тогда я понял, что вопрос задан неправильно, что он не открывает передо мной нужные перспективы. Поэтому я вынес проблему на обсуждение в кругу проверенных друзей, и они просидели со мной два часа, пытаясь в ней разобраться. Их задачей было не советовать мне что-либо и не пытаться меня «направить» — я попросил их задавать честные, откровенные вопросы и просто выслушивать мои ответы, давая мне возможность самому более отчетливо услышать свой внутренний голос.
Палмер рассказывает, что эта встреча помогла ему найти нечто гораздо большее, чем подходящие ответы. Он смог сформулировать правильный вопрос.
Я больше не спрашиваю себя: «От чего я готов отказаться, а что хотел бы удержать в своей жизни?» Вместо этого я спрашиваю: «От чего я готов отказаться, а чему хотел бы себя посвятить?»
Теперь я вижу, что слово «удержать» подразумевает пугливое, зависимое, нищенское существование в этом мире. Но, если я буду искать то, чему хочу себя посвятить, все в корне поменяется. Я найду в себе энергию, массу идей, веру в себя и людей и силы для новой жизни.
А вы, вступая в пенсионную пору, чему хотели бы себя посвятить?
Что приносит вам радость?
• Чтение книг?
• Партия в гольф с другом?
• Обед с вашими детьми или внуками?
• Работа в местном театре или школе?
Когда отыщете ответ, приступайте к делу. Воплощайте свою идею в жизнь. Если вы не справляетесь сами, есть ресурсы, которые облегчат вам задачу. Вы знали, что в Google можно найти анкеты-опросники на тему счастья? Нужно ответить всего на несколько вопросов, и вам выдадутся предложения, как в вашем случае привнести в свою жизнь больше радости. Если вам нужны еще какие-то указания, в интернете и некоторых книгах есть рекомендации, как составить индивидуальную программу действий. Можно сходить в библиотеку, поискать материалы по ключевому слову «счастье» и выбрать книжку, которая покажется вам полезной и занимательной.
Главное — взять все в свои руки и заняться осознанными поисками радости. Просто выйдя на пенсию, вы не превратитесь разом в добродушного старичка. Нельзя так невзначай перейти от старого ворчуна к счастливому пенсионеру. Каким вы были до выхода на пенсию, таким вы, вероятно, и будете после.
Но есть во всем этом нечто хорошее — то, что должно вселить в вас надежду. Пока мы работали, мы все время находились под давлением внешних сил. Порой мне казалось, что я не могу просто пройти по коридору, чтобы меня не остановил кто-нибудь с новым распоряжением, новым дедлайном или новой просьбой с чем-нибудь разобраться. Было ощущение, что меня атакуют со всех сторон.
Теперь на моей стороне время. Внешние силы все еще дают о себе знать, но у меня больше возможностей от них укрыться. Я научился (и очень хорошо, между прочим) говорить «нет». Эта эра в моей жизни называется «зона свободы». Это состояние, в котором мы наслаждаемся идеальным сочетанием свободы, здоровья, досуга и эмоционального благополучия. И раз уж мы знаем, как нам повезло, у нас нет причин не чувствовать себя счастливыми.
Быть счастливым — найти свою радость — просто, но не легко. Нужно потрудиться. Вы не сможете найти замену работе ни на каком этапе своей жизни, даже на пенсии. За счастье нужно платить временем и стремлением привнести это самое счастье в свою жизнь.
Успешный пенсионер
Когда вы работали, вы знали отличительные признаки продуктивного дня:
• пустая папка «Входящие»;
• здоровый, радостный ребенок;
• довольный клиент;
• усвоенный урок или полученные новые знания;
• продвижение по службе или увеличение зарплаты к концу года.
На пенсии вам нужны другие критерии, по которым вы будете отслеживать продуктивность своего дня. Вероятно, вам придется:
• ставить перед собой цели;
• составлять списки дел, которые нужно выполнить;
• найти мерило успехов без привязки к работе.
Мне уже за 70. Но в свои годы я так же достигаю целей, что и в 40 лет, потому что до сих пор стремлюсь быть полезным и не сидеть на месте.
Просто на пенсии нужно трансформировать свое представление об успехе.
Лично я всегда определял успех так: успешный человек всегда с готовностью делает то, что не хотят делать неуспешные люди.
Слово «человек» можно заменить любым другим. Например:
• успешный родитель с готовностью делает то, чего не хотят делать неуспешные родители;
• успешный актер с готовностью делает то, чего не хотят делать неуспешные актеры;
• успешный менеджер с готовностью делает то, чего не хотят делать неуспешные менеджеры.
И так далее.
Однажды я разговаривал об успехе с невероятным гольфистом Гари Плейером. Я спросил его: «Гари, сколько раз в жизни вы били по мячу для гольфа?» Он рассмеялся и сказал, что понятия не имеет. Тогда я облегчил ему задачу. Я спросил: «Гари, ну а сколько раз вы бьете по мячу за день?» Он сказал, что делает в день примерно 500 ударов. В 2015 г. ему исполнилось 80 лет. Значит, за всю жизнь он отправил в полет миллионы мячей. Успешный гольфист с готовностью делает то, чего не хочет делать неуспешный: бьет по мячу 500 раз за день.
Итак, вернемся к нашему определению. Давайте теперь подставим в него слово «пенсионер». Что получится?
Успешный пенсионер с готовностью делает то, чего не хотят делать неуспешные пенсионеры.
Могу предположить, что успешными пенсионерами не станут те, кто бездействует. Успешные пенсионеры заняты делом. Они продолжают исследовать этот мир. Они учатся.
Кэрри Луэкенга обожает путешествия. Она любит приключения, любит знакомиться с новыми культурами и людьми по всему миру. Ей даже нравятся долгие перелеты — а я вот так и не смог к ним привыкнуть.
До выхода на пенсию Кэрри работала учительницей, и после ей тоже хотелось быть полезной обществу.
— Но я не могла просто распахнуть окно, крикнуть: «Эй! Я готова сделать что-нибудь хорошее!» — и ждать, пока мне предоставят такую возможность, — рассказывает она. — Мне нужна была помощь.
Поэтому она подала заявку на грант и уехала в Индию с другими 18 женщинами по программе благотворительной организации «Женщины в беде» (Women In Need): «Я не знала там никого, но мне не терпелось туда поехать!»
Кэрри учила местных основам личной гигиены и некоторым английским вежливым оборотам речи, строила общественные туалеты и дарила людям свою любовь. Она даже вела занятия по танцам в стиле кантри. Как бывшая школьная учительница, она с особым удовольствием работала с индийскими детьми.
— Меня пускали в государственную больницу. Я сидела возле неизлечимо больных детей, играла с ними. Мы раскрашивали картинки, играли в настольные игры, — вспоминает она.
Она также помогала в сиротском приюте:
— Мы целыми днями рисовали. Нарисовали на стене большую картину, чтобы комната стала ярче, а то раньше там было темно и уныло.
Еще она работала с индийскими женщинами.
— Они живут в патриархальном обществе, — говорит она. — Им нужно было помочь с гигиеной, это да. Но еще больше им было нужно, чтобы кто-то сказал им, что они важны. Что в них кто-то нуждается. Что их любят. Мы также съездили в колонию прокаженных. Там раньше никто не бывал. Но мы провели с ними весь день. Помогали им. Проявляли к ним любовь и участие. Пели вместе песни.
Кэрри провела в Индии три недели:
— Мы каждый день вставали в 8 утра и редко добирались до дома раньше 8 вечера.
Что интересно, эта программа была рассчитана на волонтеров 21–26 лет. И Кэрри пришлось побороться за свое место: она лично встретилась с организаторами и убедила их, что готова к такой задаче.
— Когда поездка закончилась, — рассказывает Кэрри, — они признали, что нужно пересмотреть возрастные ограничения. Люди постарше могут привнести в работу свой опыт и несколько иное отношение. И мы сильнее, чем кажемся.
Спросите себя: «Что делают успешные пенсионеры? Готов ли я делать это?»
Что вы готовы сделать, чтобы прожить свою пенсию со смыслом? Какие ожидания есть у вас на свой счет? Каким вы сделаете свой второй акт?
Мое счастье
Что служит вам источником счастья? Только вы сами в состоянии ответить на этот вопрос. Единственное, что я могу вам гарантировать, — так это то, что скука никому не может послужить источником счастья.
Счастливые пенсионеры читают.
Счастливые пенсионеры вызываются помогать другим.
Счастливые пенсионеры ездят на своих шикарных гольф-карах на очередную игру в бинго.
Я живу в теплом климате. И вижу, как пенсионеры проезжают мимо меня на своих гольф-карах, направляясь играть в бинго. Лично у меня от такого образа жизни скулы сводит.
Но, если вам это в радость, вперед! И будьте счастливы, что сделали такой выбор. Только не надо сидеть, играть в бинго и думать, что ваша жизнь не удалась. Такое отношение вам ничего хорошего не сулит.
Моя жена Гейл воспринимает пенсию как продолжение нашего приключения длиною в жизнь.
— Иногда я задаюсь вопросом: правда ли мы пенсионеры? — сказала она мне. — Мы для пенсионеров слишком заняты.
Общественная работа и семейные дела не дают нам сидеть сложа руки. То футбольный матч! То соревнование по легкой атлетике! Каждый раз новое приключение.
— Пенсионный возраст — это время для новых свершений, — скажет вам Гейл. — Этодругой этап, другой период. Ты попадаешь в него и учишься ему радоваться.
— Я радуюсь тому, как мы живем, — говорит она. — Это мечта, ставшая реальностью.
Мы воплощаем свою мечту. Я могу сказать это с полной уверенностью. А еще я знаю, что мое время на пенсии не проходит зря. И желаю вам, чтобы вы тоже отправились в свое приключение.
Вопросы для целенаправленного планирования
1. Что делает вас счастливым? Где вы чувствуете себя радостно?
2. Каким образом вы могли бы привнести в свою жизнь на пенсии больше радости?
3. Что вы могли бы предпринять прямо сейчас, чтобы сделать свою жизнь радостнее?