Воображение сильнее мышления. Как говорится, нарисуем – будем жить. В техниках НВ так и происходит. Мы создаём воображаемую картину и входим в неё с определённым намерением: исцеления или осознания какой-то психологической проблемы. Подобные приёмы в основном одинаковы: расслабьтесь, закройте глаза, представьте, что вы находитесь там-то и там-то… Однако предлагаемые ниже техники несколько иные.
Здесь человеку нужно оказаться на некой Волшебной поляне (назовём её Поляной души), где возможно всё. Но чтобы это случилось, требуется соблюдение определённой последовательности взаимосвязанных действий.
Эта цепочка действий начинается с пробуждения внутреннего энергетического тела. Именно оно, как мы знаем, является каналом от физического к духовному, мостом между материей и Сознанием. Поэтому все действия выстроены по такому принципу.
Первый шаг – осознанное дыхание. Когда достигнуто глубокое расслабление, нужно уравновесить полушария мозга, чтобы не оставить уму ни одной лазейки для вмешательства в процесс. Это упражнение лучше не игнорировать.
А далее – идём за светом и расширяем свои энергетические возможности, проходя через воображаемое Сердце и Сознание души. Важный элемент этого процесса – Дерево силы на Волшебной поляне.
Правила подготовки к визуализации
Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. На выдохе со звуком «ха-а» отпустите все мысли.
Укоренитесь в земле на расстоянии около метра под ступнями (по желанию можете изображать CR или горизонтальную восьмёрку – символ бесконечности).
Руки лежат на бёдрах ладонями вверх. Вдохните через макушку в Тандэн символ Рэйки, CR или ДКМ и выдохните через всё тело в ауру. С каждым новым вдохом и выдохом всё больше погружайтесь внутрь себя, наблюдая за дыханием и расслаблением тела.
Соедините ладони внизу живота, поочерёдно коснитесь ими сердечного центра, горла, лба, поднимите руки высоко над головой и соединитесь с энергией Рэйки.
Опустите руки к сердцу. Гассё – дыхание светом через ладони.
Уравновешивание обоих полушарий мозга. (Из положения Гассё раздвиньте ладони на 30 см друг от друга. Левую ладонь держите неподвижно, а пальцы правой согните под прямым углом в сторону левой ладони. Далее начинайте медленно двигать пальцами правой руки вверх-вниз, представляя, что исходящие из них лучи касаются ладони левой руки. Наблюдайте за ощущениями в левой ладони, в теле, пока правая рука не начнёт произвольные движения и не завершит вместе с левой сеанс скрещением рук на груди – мудра Равновесия.)
Настройтесь на любовь. Осознайте поставленное намерение.
Представьте горящую свечу, от её пламени вдаль уходит световая дорожка.
Ступайте на световую дорожку и идите вперёд.
Визуализируйте перед собой большое Сердце, войдите в него и наполнитесь светом Любви.
Снова идите по световой дорожке.
Визуализируйте дверь в пространство Души-сознания, откройте её, войдите в световой туман, наполнитесь им.
Ступайте на световую дорожку, она приведёт вас на Волшебную поляну.
Обратный путь.
Световая дорожка – туман – дверь Души.
Световая дорожка – Сердце – кодовая фраза на выходе: «День за днём во всех отношениях мне становится лучше и лучше».
Откройте глаза. Поблагодарите энергию Рэйки, своих учителей, себя.
Прекращение вампиризма
(утечки энергии из чакр)
Что надо определить вначале? Людей (или человека), которые отнимают у вас энергию, а также чакру, которая подвергается атаке со стороны этих людей.
Вот основные определяющие признаки, по которым можно узнать воздействие на чакры:
Сахасрара: люди высказывают сомнения по поводу ваших верований или религиозных убеждений.
Аджна: люди стараются заставить вас сомневаться в себе и своих поступках.
Вишудха: люди пытаются не позволить вам говорить правду.
Анахата: люди не обращают внимания на вашу любовь или пользуются в неблаговидных целях той любовью, которую вы им даете.
Манипура: люди ставят под сомнение ваши основные жизненные убеждения и ценности.
Свадхистана: люди пытаются подчинить вас своему влиянию.
Муладхара: люди пытаются манипулировать вами при помощи секса, денег, власти.
Режущий инструмент: золотые ножницы, меч-кладенец, топор, секира (или любой, что появится в вашей руке).
Визуализация: человек или люди, энергетические провода, сияние, блеск режущего инструмента, вес его в руке.
…Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Укоренитесь. Вдохните через макушку символ Рэйки в Тандэн и выдохните через тело во все стороны три раза. Погрузитесь внутрь себя, наблюдая за дыханием и расслабление тела. Затем – расширение сознания путем уравновешивания левого и правого полушарий (см. выше). Прохождение через Сердце, пространство Души-сознания, световая дорожка, и вы…
…на Волшебной Поляне. В центре Поляны – могучий дуб – ваша опора, которая связывает с энергиями неба и земли. Прислонитесь спиной к дубу, вберите в себя его силу. Потом осмотритесь вокруг.
Вы замечаете, что по краю Поляны рассаживаются некие люди, вы их узнаёте. Но могут появиться и те, кого вы не ожидали увидеть. Может появиться вообще только один человек или два.
Вы смотрите на этих людей внимательно, замечаете, что из чакры, на которой вы сконцентрировались, или сразу из нескольких чакр, к этим людям тянутся энергетические провода.
Посмотрите на лица этих людей – они словно бы не замечают вас, переговариваются, улыбаются, они довольны. А если и смотрят на вас, то поверхностно, сонно.
Теперь представьте, что вы вобрали в себя силу Дуба, энергию земли и неба. Начинайте подходить к этим людям по одному, показывая им свой меч, ножницы, топор или секиру.
Подойдя к человеку, попросите его отпустить провод и перестать пользоваться вашей энергией. Если он игнорирует просьбу, смеется, не уступает, скажите, что вы все равно перережете эту энергетическую связь. Только вы можете распоряжаться энергией своих чакр. В зависимости от его ответа или просто возьмите провод себе, или перережьте его. Затем сверните провод и втяните его назад в чакру, из которой он исходил. Представьте его себе как тугой поток света, соединяющийся с энергией вашей чакры. Когда вы вернули энергию в свою чакру, представьте, что она засияла своим цветом еще ярче.
Обойдя таким образом всех людей (или одного-двух), скажите: «Спасибо за урок, который вы мне дали. Но я навсегда забираю свою энергию назад. Оставайтесь с миром, будьте здоровы. С этой минуты и я всегда буду здоров».
Повторяйте процесс возвращения своей энергии до тех пор, пока не вернёте себе все энергетические провода.
Иногда самому трудно определить, из каких чакр происходит отток энергии. Не огорчайтесь, смело начинайте работу: на Поляне провода сами появятся в тех местах, из которых происходит утечка.
В подтверждение действенности этой медитативной техники – несколько примеров.
* Молодая женщина не испытывает радости от общения со своим поклонником. Её настораживает его напор и требование «выяснить отношения и наконец определиться». А определиться-то она как раз и не может: вроде и парень неплохой, но уж больно тороплив; вроде и замуж пора, но нет душевной близости. Словом, нет ясности, одни сомнения.
«Сходила» девушка на Поляну и увидела себя с толстыми не проводами, а прямо-таки канатами, исходящими из Аджны и Свадхистаны. И ведь как точно: парень пытается заставить её сомневаться в себе, при этом подчиняя своему влиянию. Девушке удалось полностью вернуть себе всю энергию только после нескольких сеансов.
* Г. – работник квалифицированный и добросовестный. Но начальница отдела А. была к ней чрезмерно придирчива, и Г. ничем не могла заслужить её благосклонность. Даже работала с ситуацией по Второй ступени Рэйки, а положение не менялось, ей становилось всё хуже и морально, и физически.
Оказавшись на Волшебной Поляне, Г. сразу увидела смеющуюся начальницу и идущие к ней ото всех чакр провода. Отсечь их удалось с большим трудом, и не все сразу.
Г. провела несколько таких сеансов, в ходе которых А. иногда пряталась за кустами, и Г. приходилось уговаривать её выйти и отдать принадлежащую ей по праву энергию.
Обстановка в отделе разительно изменилась. Начальница стала спокойной и забыла о своих претензиях, а Г. вернула себе уравновешенность и доброжелательный нрав, которые ей были свойственны от природы.
* Е. очень переживала оттого, что по совершенно абсурдной случайности её приятельница В., с которой они вместе работали, вдруг перестала с ней разговаривать и даже смотрела волком. Е. ничего не могла понять, а В. не шла на контакт. Е. чувствовала всё большую угнетённость и физическую слабость, от её привычной лёгкости и юмора в общении не осталось и следа. Тогда ей пришлось «сходить» на Волшебную Поляну.
Сеанс Е. провела перед сном. Как только обрезала энергетические провода, мгновенно почувствовала удар света и жара в корневую и сердечную чакры, наполненность теплом позвоночника и всего тела. Сон был крепким, а утром она чувствовала полное спокойствие. В течение нескольких дней В. не появлялась на работе, занемогла. Когда вышла с больничного, первое, что сделала, попросила прощения у Е. Теперь их взаимоотношения стали снова дружескими.
Четвёртая комната, или Встреча с Хозяином
Человек не знает себя. Он знает лишь бесчисленное множество мыслей, желаний, побуждений, потребностей, которые часто противоречат друг дугу. Все эти маленькие «я – не я» сосуществуют в спорах и вражде: одно даёт обещание – другое оправдывается, одно принимает решение – другое отменяет, и т. д. При этом потребности тела, ума, чувств и сердца не согласуются. Обычный человек живёт без Хозяина. Он не понимает, что в прекрасном дворце – Сознании – он занимает лишь три небольшие комнаты. Некоторые люди вообще живут только в одной, не покидая пределов своего жилища. Чтобы познакомиться с другими комнатами Дворца, надо найти его Хозяина, найти Четвёртую комнату.
…Вдох, выдох, заземление, дыхание светом через макушку в Тандэн, Гассё, уравновешивание двух полушарий мозга, скрещение рук на груди.
Горящая свеча, световая дорожка, большое светящееся сердце, дорожка, дверь в пространство Души, дорожка, Волшебная Поляна.
…Встаньте спиной к Дереву и осмотритесь. Вы видите большой красивый дом. Идите к нему.
В доме темно, но у вас в руке фонарик. Вы освещаете им тёмный коридор и видите надпись на первой двери: «Сон. Сила привычек. Природный ум, инстинкты, эмоции».
Войдя в комнату, вы оказываетесь в Привычной Картине Мира, и вас это сразу успокаивает. Вы находите привычный уголок, привычное занятие, привычные вещи, погружаетесь в привычные мысли и эмоции. Что-то менять и куда-то идти не хочется, да и незачем… Но вскоре какой-то лёгкий, едва ощутимый лучик света пронзает вашу комнату и входит в сердце. Вы ощущаете тревогу. Следующий такой же лучик заставляет вас встать, оглядеться, оценить всё, что вас окружает, и признать, что вы находитесь… в тюрьме… Всё надоело, надо отрываться от привязанностей к привычному.
Вы выходите в коридор… там темно. Фонариком освещаете себе путь. Вскоре видите дверь с надписью: «Бодрствование. Мечты, фантазии, творчество».
Вы входите во вторую комнату. Она просторна и светла, на стенах картины, множество разнообразных даров, которыми вы можете воспользоваться, чтобы создать Изменённую Картину Мира. Повсюду развешены какие-то непривычные надписи: «Главное – разжигайте внутренний огонь», «Полюби что имеешь, и будешь иметь то, что любишь», «Позвоночник – это наш телефон, ведущий на высший этаж правительственной связи». Любопытно и необычно. Но вы понемногу начинаете обживать эту комнату творческих возможностей.
Время от времени вы ощущаете, что комнату пронзают какие-то световые стрелы, и тогда в сердце появляются лёгкая боль и непонятная тревога. Вы пытаетесь уцепиться за эти ощущения, понять их, но они ускользают, а неудовлетворённость остаётся. Вы смутно чувствуете потребность найти объяснение тому, что вы переживали в этих двух комнатах, и начать поиски другого места обитания.
Так вы снова оказываетесь в коридоре с фонариком в руках. Вы долго путешествуете по лабиринтам этого волшебного коридора. Ваш фонарик высвечивает разные надписи на залах, куда вам предлагается войти: СЕМИНАРЫ, МЕДИТАЦИЯ, БИЗНЕС-ТРЕНИНГ, ЦЕЛИТЕЛЬСТО, УЕДИНЕНИЕ, ЛИДЕР, АКТИВНЫЙ ПОИСК, МОЛИТВА, ВНУТРЕННИЙ ПОКОЙ, БИБЛИОТЕКА. Вы можете открыть любую из этих дверей.
Наконец вы поднимаетесь на верхний этаж и останавливаетесь перед дверью с надписью: «Самосознание».
Открыв эту дверь, вы попадаете в огромную ярко освещенную комнату. В ней столько даров, что вы чувствуете себя богачом. Вы осматриваетесь, вслушиваетесь в свои ощущения, размышляете. Что же изменилось здесь по сравнению с двумя первыми комнатами? Ответ приходит как бы из самого окружающего вас света: «Любой нормальный человек обладает достаточным количеством энергии для того, чтобы начать работу над собой. Необходимо только научиться сохранять бо́льшую часть своей энергии, вместо того чтобы непродуктивно тратить её. Энергия расходуется главным образом на ненужные и отрицательные эмоции, на ожидание возможных и невозможных неприятностей, на плохое настроение, излишнюю спешку, нервозность, раздражительность, воображение, мечтания и т. д. Энергия тратится и на неправильную работу центров, излишнее напряжение мускулатуры, непропорциональное производимой работе, на непрерывную болтовню, на интерес, постоянно проявляемый к вещам, которые случаются вокруг вас и вокруг других людей и которые на деле не представляют никакого интереса; на растрачивание силы «внимания» и т. д. и т. п. Противоборствуя всем этим сторонам своей жизни, человек сохраняет огромное количество энергии».
Покидая комнату самосознания, вы отправляетесь искать того, кто может собрать воедино дары всех трёх комнат. И вы идёте снова по коридорам дома. На самом верхнем этаже ваш фонарик высвечивает надпись на двери: «Объективное сознание. Неделимое Я. Хозяин».
Открыв дверь, вы попадаете в густой, плотный туман. Он обволакивает всё ваше тело и кажется живым и разумным. Вы вдыхаете его каждой клеточкой своего существа, и вас охватывает чувство такого глубокого покоя, что уже ничто в жизни не сможет вас испугать. Вы наполняетесь золотым светом и точно знаете, что это и есть ваша собственная сущность, вместилище Духа и любви. Постойте так некоторое время, впитывая в себя истину и понимание. Вы чувствуете, что рядом с вами стоят ваши наставники. Они всегда были рядом, вы иногда чувствовали их присутствие. Но теперь знаете точно. Можете пообщаться с ними.
Вы знаете отныне о существовании Четвёртой комнаты, где пребывает ваша Высшая сущность, неделимое Я. И оно отныне является Хозяином всех комнат вашей жизни в этом земном мире. Помните об этом, когда вернётесь в привычную реальность.
Возвращайтесь обратно: Поляна, световая дорожка, пространство Души-сознания, световая дорожка, Сердце, кодовая фраза.
Отзывы о пережитом у всех очень разные. Кто-то видит яркие картины, а кто-то глубоко ощущает эмоции. Но при этом во всех случаях человек получает энергетическую подпитку, облегчение и некое прозрение.
* В начале визуализации, когда я проходила через Сердце и пространство Сознания, ощутила разницу этих энергий. Они, как мне показалось, имеют различные качества вибраций. Проходя по тёмному коридору и заходя в комнаты, я оставляла в них какие-то одежды, не в прямом смысле одежды, а что-то тонкое, какие-то негативные покровы со своего тела. В третьей комнате у меня были некие помощники. Они облачали меня в новые одежды со знаками отличия, надели головной убор, дали в руку какой-то жезл или посох. Когда я вышла в коридор, он был уже светлым, а мои помощники шли за мной, неся длинный невесомый шлейф. Мы шли не по коридору, а по какому-то постепенно возвышающемуся пространству. Когда я оказалась в главной комнате, то это была вовсе не комната, а вершина горы, под нею растекалась белёсо-серая дымка. Я поняла, что моё предназначение – рассеять этот сероватый туман сознания, прийти к просветлению. Может, так?
…Когда я подошла к последней, главной двери, началось сильное давление во лбу и стало трудно дышать. Я ощутила сдавленность в груди, потом мимолётную боль в сердце, и началось как бы растекание энергии и тепла. Давление уменьшилось, стало легче дышать, а потом по позвоночнику стало растекаться что-то горячее. Появилось ощущение, что я разделена надвое: левая часть спокойная, тёплая, а в правой идёт бурление. Потом всё гармонизировалось. Пока я находилась в огромном светлом пространстве, главной комнате, я не получила ответ на свой вопрос, а скорее почувствовала его сознанием: пробиваться вглубь себя, к истинной себе.
* Один наш студент в главной комнате пал на колени перед огромным, метров восьми, золотым Ангелом, наполнившись при этом светом и сильными вибрациями во всём теле. Ангел взял его за руки, поднял и сказал: «Ничего не бойся, я – это ты». Тот студент долго оставался под впечатлением этой встречи. И не удивительно. Ведь он много лет привык считать себя слабым и больным, лечился от какого-то сложного заболевания костей, а тут вдруг увидел себя могучим Ангелом. «Неужели это я сам?» – спрашивал он. А мы напомнили ему, как он ведёт себя в упражнении Ундо: может сделать мостик и сложные йоговские позы. Потому что находится в медитативном состоянии и не контролирует себя мышлением.
Наши открытия себя часто едва уловимые, неявные. Но количество накопленных наблюдений рано или поздно приводит к качественным изменениям на всех планах жизни.
Исцеление планеты Земля
Сытость и соблазн материальными благами не сделали многих из нас лучше. Кто виноват? Мы все. Мы слишком заботились о лёгкой жизни и забыли о главном – во имя чего дана жизнь… Ещё можно остановиться. Пора нам всем обожествлять Природу, которую мы извратили, оболгали, изнасиловали во имя сиюминутных выгод. А спасать Природу – значит спасать себя. И свою совесть. Из романа Юрия Бондарева «Игра».
Как никогда раньше, остро встал вопрос наших взаимоотношений с Землёй. У многих людей канал связи с восходящей энергией блокирован. Причины тут разные, в том числе и нарушения в прошлых жизнях. А сегодня мы создали ещё и такое огромное зло, как засорение Земли разного рода материальными и энергетическими отходами. У Земли есть множество духов (стихий или стихиалий), которые занимаются охраной растительности, недр, очисткой атмосферы. Самый мягкий вариант наказания людей за вред, причинённый Земле, – это лишение их энергетической поддержки. Для женщин это чревато потерей способности деторождения, потому что восходящая, материнская, энергия блокирована.
В народе издревле все языческие обряды были связаны с уважением Земли, почитанием её как матери. А поскольку мы сегодня стали вредными паразитами на её теле, она сама защищается разным способами: пожары, землетрясения, цунами. А если бы мы, как наши предки, жили в согласии с Землёй, то были бы здоровы и благополучны. Единство и есть первый космический закон, но мы даже не замечаем, как его повсеместно нарушаем.
Есть в космосе прекрасная, уникальная планета. Мы попросились сюда на время: пожить, поучиться чему-нибудь, новый опыт получить. А потом так осмелели, что начали алчно эксплуатировать, обворовывать Землю, даже не заботясь о том, что за нами придут другие и увидят истощённую и замусоренную планету.
…Перед началом работы осознайте свою нерасторжимую связь с Землёй. Вспомните, как в техниках направленной визуализации мы используем образ Дерева силы посередине Волшебной Поляны. Как сливаемся с ним и уходим корнями в землю, а кроной в небеса. Это не случайный образ. Помимо того что он символизирует единство земной и духовной энергий, гармонию жизни, он ещё говорит нам о том, насколько совершенно само дерево как творение Природы. Не зря поэты выбирали его образцом для подражания. «В бушующем мире пусть человеческий ум остаётся спокойным, как сосна, укорененная в скале», – написал в одном из стихотворений император Мэйдзи, чью поэзию Микао Усуи включил в свою Систему.
Глубокие корни дерева говорят нам ещё и о том, что мы связаны с Землёй генетической памятью, ведь она хранит в себе информацию обо всех наших воплощениях, о нашем эволюционном опыте. Археологи, извлекая из земли кости человеческих останков, «читают» их, как исторические книги. И мы можем обращаться к Земле с просьбой помочь нам вспомнить, кто мы есть, привлечь для исцеления силу рода своего, простить ошибки и неведение. Она слышит нас и мгновенно откликается.
…Сядьте с прямой спиной, руки на коленях в мудре Земли (соединены подушечки большого и указательного пальцев). Почувствуйте свою тазовую область, крестец, копчик и уходящий в землю энергетический канал. Сделайте вдох и на продолжительном выдохе представьте свои ноги врастающими в землю. Вы – глубоко укоренённое дерево. Во время вдоха в корни вливается сила, а во время выдоха она течёт в ствол, крону и дальше в небо. Концентрируйтесь на корневой чакре, представьте запах земли.
Поместите планету, как шар, между своими ладонями. Пошлите ей соответствующие символы.
Теперь обратитесь к Земле с приветствием и начинайте общаться с ней: выражайте благодарность, просите прощения за себя сегодняшнего и прошлого, за своих предков. Если вы не помните своих прегрешений, она помнит. Воспринимайте Землю целостно, экологически – на ней есть не только прекрасные места, но и уродливые, не только благородные растения, но и вредные, не только чудные ландшафты, но и опасные свалки. Принимая Землю в её целостности, вы также принимаете все части себя – из одного центра любви и высшей целесообразности.
Наблюдайте ощущения в руках, в своём теле. Возможно, в этом процессе Земле понадобится лечение. Воспользуйтесь известными вам приёмами.
Завершите этот сеанс сдуванием энергетического шара со своих ладоней вверх, в Небеса. Поблагодарите Рэйки, всех своих учителей, планету и себя.
* Когда я держала Землю между ладонями, руки начали двигаться. Пока они двигались равномерно, было ощущение равновесия, а когда начинали ходить вразнобой, то казалось, что в Земле происходит какой-то катаклизм, выплеск негативной энергии: учащение пульса, тахикардия, сброс – а потом снова выравнивание, и всё засияло голубым светом, и руки стали ласково оглаживать Землю. Мне показалось, что у неё произошло какое-то исцеление через обострение и она обрела целостность, гармоничность.
* Ощущала какие-то воронки, вихревые потоки. Руки то уходили вглубь, то работали на поверхности, а потом стало спокойно и радостно как после дождя, когда всё очистилось и стало легче дышать. В процессе работы во мне самой всё как бы колыхалось синхронно с Землёй и так же синхронно гармонизировалось, и я почувствовала взаимную любовь.
* Во мне стал снизу пробиваться канал восходящей энергии, как гейзер.
* Когда мы только начали заземляться, я ощутила себя деревом, которое, как в мультфильме, стало быстро-быстро врастать корнями в землю. Потом представила планету шариком, и он у меня стал вращаться в руках, поворачиваясь то одной стороной, то другой, как человек, который нуждается в том, чтобы ему дали энергию. Когда энергии уравновесились, я почувствовала полюса и входные воронки энергии, куда посылала Рэйки. Затем руки стали постепенно раздвигаться. У меня появилось ощущение, что я исцеляю сначала физический слой, потом эфирный, и так, кажется, я дошла до шестого слоя. Было чувство любви и радости.
* О нашей неразрывной, хотя и не осознаваемой, связи с Землёй свидетельствует это удивительное письмо, полученное по электронной почте:
«Я начала проводить направленную визуализацию по своему внутриутробному периоду – с момента зачатия до родов, т. к. интуитивно ощущала какой-то пробел, возникший именно в этот период. Медитация сначала шла по намеченному плану… Но вдруг я ощутила себя высоко в небе. Где-то внизу вращалась маленькая, величиной с мяч, необычайно красивая Земля. Что-то в её движении было хрупкое и беспомощное, напоминающее новорождённого ребёнка. Она выглядела хоть и красиво, но её голубое свечение было болезненным, неровным, местами прерывистым, дырявым.
Я чётко видела всё в цвете: все мелочи, вплоть до листочков на кустах. И я видела раны на её теле, оставленные деятельностью человека: каверны и пустоты, высохшие русла и глубокие трещины в истощенных от жажды участках, суховеи и песок, засыпающий некогда плодородные равнины. Я явственно ощущала глубокую боль Земли, понимала, как ей трудно. В моей душе возникла такая нежность, такое сострадание, такая любовь, которые я в жизни своей не испытывала, даже к своему единственному и горячо любимому сыну и маленьким любимым внукам. Это было совсем другое, ни с чем не сравнимое чувство.
Затем я „увидела“ несколько огромных прозрачных фигур: просто воздух был плотнее в этих местах и обрисовывал Нечто в плащах с капюшонами. Эти фигуры взяли Землю в свои руки, и я увидела, как они её лелеют, исцеляют. Затем они подвинулись, пригласив меня жестом встать рядом и включаться в работу. И вдруг пришло понимание, что я такая же, как они. Я взяла Землю в колыбель своих рук. Не могу передать свои ощущения, нет слов! Затем я услышала: „Лечи Землю и учи этому людей…“ После чего Земля стала увеличиваться в размерах, а я уменьшаться. Я вернулась домой».
Насколько актуальна сегодня тема спасения нашей планеты, подтверждают слова чудо-девочки по имени Акиане Крамарик. Она родилась в Америке в 1995 году. Нигде не училась. Она говорит: «Бог – мой единственный учитель». В три года начала рисовать, хотя никто не учил её смешивать краски. Сегодня её картины известны во всём мире. Деньги от их продажи она направляет на помощь больным детям. Акиане имеет глубокое понимание и интерес к квантовой физике. Она пишет картины на огромных холстах, сочиняет музыкальные композиции, афоризмы, поэмы, пишет книги. Родившись в семье атеистов, привела всех членов семьи к Богу.
«Мы стоим на неизвестной маленькой планете, пытаясь завладеть ею. Как великаны, мы растаптываем тянущиеся к свету цветы, покорные и кроткие души, над которыми правят невежественность, хитрость, сила, гордыня и враждебность. К сожалению, большая часть крошечной планеты уже раздавлена» ( www.artakiane.com ).
Путешествие в счастливую страну
Сначала обдумайте, какие у вас есть психологические блоки, с которыми вы свыклись. Будьте честны с собой. Вы обижаетесь? Завидуете? Зависимы от других? Беспокоитесь? Страшитесь будущего? Вытаскивайте все свои заморочки.
А теперь – в путь. Представьте, что вы должны прибыть в некую счастливую страну, где обретёте ясность, радость понимания и материальное благополучие, то есть гармоничную жизнь. Но для этого надо пересечь широкую реку.
Сначала выполните Правила вхождения в НВ, обязательно уравновешивая полушария мозга.
…Вы идёте по Волшебной Поляне и выходите на берег реки. Видите лодку. Забираетесь в неё и начинаете грести вёслами. И тут чувствуете, что тяжело грести, что-то мешает. Оказывается, на корме лодки сложены какие-то мешки с балластом. Вы поднимаете один мешок и видите на нём надпись: «Тревога». Вы с усилием сбрасываете мешок за борт.
Снова гребёте. Стало легче, но не намного. Вы поднимаете следующий мешок, читаете надпись… и – за борт.
Так вы избавляетесь от всех больших и маленьких мешков, читая надписи на них.
Наконец лодка легко скользит по поверхности воды. Стоит прекрасный день. Вы причаливаете к новому берегу вашей жизни, освободившись от налипших к вам помех.
На новом берегу вас приветствуют счастливые люди, приглашают пройтись по улицам города. Путешествуйте. Возможно, здесь вы увидите осуществление своей мечты или найдёте подсказки для решения жизненных задач.
Погостив в городе мечты, вы снова садитесь в лодку, причаливаете к берегу и, поднявшись по склону, оказываетесь на своей Волшебной Поляне. Возвращаетесь знакомым путём, а в конце произносите фразу: «День за днём во всех отношениях мне становится всё лучше и лучше».
Если в будущем вы снова допустите в себя такие загрязнения, то смело отправляйтесь в путь на лодке и сбрасывайте в воду свой психологический балласт.
Трансформация страхов
Карма – это двигатель нашей жизни на земле; это школа, в которую нас поместили, чтобы мы могли проработать качества своих прошлых воплощений; это своеобразный сценарий, по которому идёт наша жизнь. Страхи кармы призрачны.
И всё-таки многие из нас несут в себе не объяснимый умом страх, и причина его – в прошлом воплощении. Вот лишь некоторые из самых распространённых страхов: страх одиночества, страх быть покинутым, страх потерпеть неудачу, страх перед ухудшением здоровья, страх старости, страх потерять близких, страх собственной смерти, страх перед сильным, наглым, властным, страх неуверенности в себе, страх бедности, страх богатства, страх зависимости от других людей, страх за детей, страх перед изменением своей жизни, страх перед просветлением. Некоторые даже физически заболевают, когда приближаются к знаниям, когда-то уже известным им.
Мы можем смело взглянуть в лицо всем страхам. Мы не можем изменить только то, что вписано в нас как программа на клеточном уровне: астрологический знак, кармический урок, жизненный урок, телесный тип, личностный тип, иммунитет к болезням и линия жизни. Но даже в рамках этой жесткой программы мы можем кое-что сделать в сторону улучшения (исключая астрологический знак).
Возьмём, к примеру, кармический урок. Как узнать, какое качество мы принесли из прошлой жизни для исправления? Только наблюдая за собой, за своими взаимоотношениями с другими людьми, как правило, самыми близкими. Их-то мы и пригласили в нынешнее своё воплощение, чтобы они вызывали нас на ситуации, где мы будем проявлять своё кармическое качество. Ситуации часто болезненные, обидные. И они будут повторяться до тех пор, пока мы не поймём, что же от нас требуется.
То же можно сказать и о жизненном уроке. Его не надо путать с кармическим. К примеру, ваш личностный тип, который сложился в результате воспитания, телесных особенностей и унаследованных от родителей генетических признаков, имеет такое качество, как робость, неумение отстаивать свои интересы. Согласитесь, что для духовного развития это не очень хорошо. Можно преодолеть такое качество? Конечно, если постараться. Это и есть жизненный урок.
Подумайте, какое кармическое качество или страх вы хотели бы исцелить, и можно начинать медитацию.
Выполните последовательно Правила подготовки к визуализации. Когда выйдете по световой дорожке на Волшебную Поляну, ступайте к могучему дереву, растущему в центре Поляны. Это Дерево силы. Встаньте возле него, прислонившись спиной к стволу. Корни дерева глубоко в земле, а ветви высоко в небе. Слейтесь с деревом, наполнитесь его силой. Настройтесь на любовь и прощение. А теперь пригласите свой страх. Не бойтесь его, он всего лишь надутый шарик. Вы можете проткнуть его иголочкой, и он выпустит свой «пар» и упадёт жалкой сморщенной резинкой. Или истечет тёмной жидкостью на землю, а потом на этом месте могут появиться цветы. Приглашайте свои страхи один за другим, они могут принимать разный облик, освобождайтесь от их зависимости – она нереальна.
…Закончив эту процедуру, выполните пункты обратного пути.
Эту медитацию можно выполнять самостоятельно или в группе, когда один человек читает Правила, а другие, не отвлекаясь, погружаются в подсознание. Потом можно обсудить пережитое.
Союз с иммунитетом
Что такое иммунитет в широком смысле, знает, пожалуй, каждый. Это попросту невосприимчивость к чему-то вредному для нас. Например, к инфекционному заболеванию, а может, и к зависти, морозу, сверхнагрузкам – как устойчивая реакция. Поэтому говорят «выработать иммунитет», то есть определёнными способами сформировать устойчивость организма к чему-то опасному для его стабильности. Обливаешься холодной водой – не простужаешься, практикуешь медитацию – не гневаешься, накапливаешь в сердце любовь – не подвержен сглазу. А раз иммунитет – моя собственная способность (как и способность видеть, слышать, осязать, обонять), то я могу её развивать, тренировать и использовать себе во благо. Поэтому в следующей визуализации мы так и поступим.
Наше намерение сформулируем так: «Накопление внутренней силы и укрепление иммунитета».
Далее выполняем правила вхождения в визуализацию и оказываемся на Волшебной Поляне.
Посередине растёт Дерево силы. Вы встаёте к нему спиной, осознавая его глубокие корни, мощный ствол и уходящую в небеса крону. По краям Поляны – кустарник, за ним – могучий лес, скрывающийся где-то в бесконечности.
Вы осматриваетесь… и замечаете в кустах лёгкого, весёлого мальчика-гимнаста. Его зовут Иммунитет. Он всегда на страже границ вашей Поляны. Вот и сейчас он выглянул, улыбнулся, помахал вам рукой – не волнуйся, мол, я здесь.
Вы сливаетесь с Деревом силы, всё глубже расслабляясь. В метре от себя, среди травы, вы замечаете бьющий из земли ручеёк, который постепенно превращается в маленькое озерцо. Вы подходите к нему, погружаете ступни в приятную, бурлящую мягкими пузырьками прохладу. Вода становится теплее, а напор её всё сильнее.
Из земли с нарастающей силой поднимается гейзер. Он входит в ноги, в позвоночник, во всё тело, разлетается ослепительным фейерверком огненной энергии. Ваше тело превращается в танцующий факел, сердце переполняется радостью от ощущения могущества жизни.
И тут мальчик Иммунитет вылетает из кустов и устремляется прямо внутрь этого искрящегося цветами радуги гейзера. Он начинает делать гимнастические упражнения, асаны йоги, движения Ундо – всё, что вы обычно и сами делаете, но с большим энтузиазмом и вдохновением.
Наконец сила гейзера убывает. Мальчик скрывается в кустах, а вы ощущаете спадающие вниз потоки и убывающее под ногами озерцо. Тело ваше наполнено гудящей, вибрирующей силой.
Тут вы замечаете, как с вышины спускается сияющий серебристый шар света. Он зависает над макушкой, готовый войти к вам в голову. Как вдруг из кустов вылетает мальчик. Оказывается, шар не совсем чист. На нём есть пятна и даже какие-то неприятные существа. Мальчик с ловкостью мага убирает их и уничтожает, а потом скрывается.
Чистый светящийся шар мягко погружается в вашу голову, проникает во все энергетические центры тела, насыщает его бодростью и силой, растворяет остатки боли. Вы чувствуете себя освежённым и радостным.
Покидая Поляну по световой дорожке, вы открываете дверь Души-сознания, затем входите в Сердце, а покидая его, произносите фразу: «День за днём во всех отношениях мне становится лучше и лучше».
С выдохом открываете глаза. Вы вернулись в реальность привычного мира. Поблагодарите энергию, учителей и себя.
Магическое зеркало
…Оказавшись на Волшебной Поляне, сядьте на стул спиной к Дереву силы. Вообразите перед собой большое зеркало в красивой раме. Поместите в него свой образ во весь рост. Поздоровайтесь, расскажите себе в зеркале о своей проблеме. Например, вы испытываете боль в правом боку, в области желчных протоков. «Дорогая моя, – скажите себе, – что происходит в этой области?» И начинайте просматривать. (Учтите, что изображение – зеркальное и то, что справа в вашем теле, справа и в образе.) Вы сразу заметите, что в желчевыводящих путях, в пузыре, в печени начинается очищающий процесс. Дождитесь его завершения, поблагодарите и переходите к другой проблеме.
Если у вас расширение вен, работаете с венами. Вернее, работаете не вы, вы только наблюдаете, как идёт работа: вены очищаются и даже оперируются. После сеанса вы можете увидеть результат.
Если хотите провести омоложение лица – пожалуйста. Посмотрите после сеанса в реальное зеркало.
Какую бы проблему тела вы ни поставили перед собой, в Волшебном зеркале она будет решаться у вас на глазах.
Учтите: чтобы не впасть в эйфорию от простоты этого метода, а потом не разочароваться, работа эта требует последовательности и настойчивости. Как и в случае медикаментозного лечения. Вы, например, начали принимать замечательные капли для очищения печени, через неделю почувствовали их эффективность и перестали применять, несмотря на рекомендацию пить их 40 дней для закрепления эффекта. Так и в случае управляемого воображения: закрепляйте результат последовательно и терпеливо.
А теперь второе напоминание: исполняйте правила вхождения в медитацию. Сила – в энергии. Чем более расслаблено наше тело, тем больше его пропускная способность для энергии, тем меньше ума, который только мешает работе исцеления. Медитация – это состояние не-ума. И вот тут-то нашим помощником становится главное чудо Рэйки – её способность, как разумной силы, взаимодействовать с организмом и исполнять его нужды.
Многочисленные наблюдения показывают, что люди, знакомые с медитациями Рэйки, значительно легче и эффективнее работают в управляемой визуализации, чем те, кто с Рэйки не знаком.
После работы с зеркалом, как и всегда, поблагодарите за всё, что вам подарили, и покиньте Поляну обычным путём, не забыв произнести кодовую фразу.
Коридор жизни
Всё в этом мире и в нас самих двойственно, недостатки и ошибки являются продолжением достоинств и основой жизненного опыта: так мы познаем мир и себя в мире.
В предлагаемой визуализации вы будете продвигаться по некоему жизненному коридору, от рождения до сегодняшнего дня, погружаясь вглубь себя, и по ходу путешествия отделяя «зерна от плевел».
Вам предлагается рассмотреть свою жизнь по семилетним периодам. В зависимости от поставленного намерения (просто пройти все этапы от детства до зрелости) можно рассматривать также и какую-то отдельную проблему, от её возникновения до кульминации (к примеру, отношения с женой зашли в тупик, а решение принять вы не можете). Здесь допустимы разные варианты.
В данном случае мы пройдём по периодам жизни от раннего детства. Иногда можно начать даже с момента зачатия и пройти этапы внутриутробного развития. Этот период, назовём его нулевым, может занять отдельную комнату в нашем «Коридоре жизни».
Это упражнение удобнее всего выполнять сидя в кресле в расслабленной позе или лёжа.
Закройте глаза. Выполните Правила направленной визуализации. Оказавшись на Волшебной Поляне, встаньте к Дереву силы. Осмотритесь вокруг. В тени окружающих Поляну деревьев вы замечаете просвет и направляетесь к нему.
…Вы идете по длинному коридору… Комнаты слева – тёмные, в них горят камины, туда вы будете бросать весь ментальный и эмоциональный мусор.
В комнатах справа вы будете собирать свои сокровища: озарения, поддержку Ангелов, различные дары. Можете отдыхать и получать лечение.
Итак, вы заходите в первую комнату слева – период раннего детства. Из неё – в комнату справа. Продолжайте открывать двери разных периодов жизни…
В конце коридора вы поднимаетесь вверх по ступеням, открываете дверь в пространство света… и подносите все лучшее, что накопили в жизни, в дар своей истинной индивидуальности – вашей Духовной сущности. В этот момент происходит волшебное сплавление – алхимия Души. Вы можете спросить: «В чем мое предназначение?» Или просто вслушайтесь в свои ощущения. И могут прийти озарения… Отныне вы знаете свою силу.
Завершите сеанс глубоким вдохом и полным выдохом, откройте глаза.
Запишите наблюдения и осознания, полученные в процессе посещения комнат. На их основе могут сложиться приёмы дальнейшей работы по самопознанию.
В качестве примера предлагаю один из вариантов визуализации «Коридор жизни» в индивидуальном сеансе (продолжительностью 2 часа).
Рассматриваемая проблема: женщина недовольна собой из-за постоянно повторяющихся случаев разочарования в людях, которым она оказывает доверие и поддержку, нередко в ущерб своим интересам, а они подводят и не оправдывают надежд; отсюда – злость на себя за недостаток бдительности и уважения к себе. Намерение: обнаружить в теле эмоциональные блоки – следы деструктивных мыслей – и трансформировать их. Доминантная цель: очистить личность от ложных наслоений и обнаружить собственное «Я», освобождённое от негативных привязок.
Пациентке предстоит пройти по некоему воображаемому коридору, в котором слева расположены комнаты, соответствующие определённым периодам её жизни, а справа – комнаты отдыха и духовных даров. В комнатах слева ей предстоит вспомнить и пережить события, оставившие в теле эмоциональные раны, и сжечь в огне все негативные блоки. Для этого в комнатах есть горящие камины.
Пациентка, укрытая пледом (на случай озноба), находится полулёжа. Соединяюсь с символом Рэйки, направляю на неё, затем – c ДКМ, определяю через Рэйдзи-хо проблемные зоны: левая рука задерживается над макушкой, правая – над сердечным центром. Правая рука энергичным вращением наматывает «клубок» и выбрасывает его из Анахаты, затем обе руки гармонизируют ауру.
Далее: пациентка представляет перед глазами горящую свечу, от неё – световую дорожку, вход в Сердце, наполнение энергией любви, световая дорожка – вход в пространство Души, наполнение энергией сознания, световая дорожка и… Коридор. Входит в первую комнату слева.
5–15 лет. Пациентка находится в тёмном полуподвале, ей 5 лет. Здесь, как она вспоминает, жили её прабабушка и прадедушка. Они её любили, а она часто озорничала с дедом, болтала глупости.
– Он сказал, что будет колоть булавкой мой язычок, и я залезла под кровать.
– Какая это эмоция?
– Вина.
– Вытащи её и брось в огонь.
– Бросаю… чёрный дым, бросаю ещё раз – огонь стал голубым. Обнимаю дедушку, говорю, что люблю его.
Мне 6 лет, я уже в детском саду. Сейчас с подружкой на речке, играем, купаемся… С букетом ромашек иду домой. Мама с Сашкой на руках, меня сильно ругает. Я должна была встретить её у роддома, я там была, но не встретила… И вот теперь она ругается, а у меня сильная обида… Бросаю её в огонь, пламя коричневое.(Искажается лицо, она его трёт. Говорю, что это маска, за которой она прятала свои обиды.)
– Сдираю маску, бросаю в огонь, маска сгорает, пламя розовое. Ещё раз сдираю, бросаю, пламя зеленое. Лицо немеет, по телу пробегает мороз, в груди давит.
– Брось эти ощущения в огонь, собери воедино – и в камин.
– Собрала. Пламя небольшое, жёлтое. Виски сжимает. В голове много других страхов и обид… Папа бьёт маму. Бросаю в огонь – горит тёмно-жёлтым. Лицо онемевшее. Сдираю с него плёнку – и в камин. Маска пластмассовая, прилипла к поленьям. Обида. Сердце сжимает какая-то внутренняя боль.
– Это уже омертвевшая плоть от давней эмоции, вытащи её и брось в огонь.
– Бросаю, горит зелёным. Злюсь, что пластмассовая маска так и не сгорает, подпрыгивает на поленьях пузырями, но не сгорает. Лезу рукой прямо в костёр, огонь не обжигает. Отдираю маску от бревна, с неё текут чёрные капли и растворяются… Сердце отпустило.
Папа пьяный, курит. Я свернулась калачиком под одеялом, наблюдаю за ним в ожидании чего-то нехорошего, мне страшно… Онемение в переносице и бровях. Сдираю налипшую маску. Она как карнавальная: брови, нос… Бросаю в огонь – черно-коричневый дым, потом серый (зевота). Маска прыгает, словно издевается, но не сгорает.
– Подкинь поленьев.
– Я поливаю её спиртом… Вспыхивает, добавляю сухой спирт. Дунула. Всё, обуглилась… Справа на виске осталось онемение, внутри холод. (Трёт лицо, собирает остатки маски со лба, бросает в огонь. Зевота. Кожа на лице розовеет.) В предсердии и груди заболело.
Отец ударил по лицу меня и Сашку. Мы играли в другой комнате, было весело, и мешали ему спать. Потом он выскочил разъярённый (опять искажается лицо). Скатываю с лица кожу, как тесто, от правого уха скатывается с трудом. Бросаю в огонь, тесто пузырится.
Улица. Гуляем с подружкой, нам по 14. На неё бросается парень, тащит, я висну на нём, начинаю душить, он отшвыривает меня, убегает. Мы от стресса начинаем хохотать до колик. Страх в центре груди застрял. Бросаю в огонь – чёрные искры летят. И всплывает новая боль. Подруга говорит, что я ей больше не нужна и что я зря бросилась на парня. А у меня постоянно был страх, что меня изнасилуют, даже свой отец. И вот, выходит, я её защитила зря. (Подобное происходит сейчас и во взрослой жизни: доверяет людям, откликается на просьбы, а то и бросается помогать, а её или эксплуатируют, или отворачиваются.) Обида и страх сливаются в одну эмоцию. Бросаю в огонь. Шарик Инь-Ян прыгает на пламени… Сильно колет в правом виске.
– Постарайся сейчас мысленно проникнуть рукой в эту область. Там застряло некое плотное образование – сильная негативная эмоция. Осторожно вытаскивай её.
– Палец в голове… ввинченная пружина… вытаскиваю, бросаю в огонь. Она не горит, только краснеет…
Всплывает эпизод. Я прибилась к другой подружке, мы у неё дома, первый этаж. Приходит та, первая моя подруга, а новая вдруг шепчет мне: «Быстро прыгай в окно, чтобы она тебя не видела». И я прыгаю.
– Так себя не уважать! Немедленно переиграй эту сцену!
– Хорошо. После слов «прыгай в окно» я говорю: «Ещё чего!», иду к двери и с улыбкой, с гордо поднятой головой прохожу мимо предательницы. (Лицо её снова искажается, она зевает, стаскивает маску.) Маска сгорает в спокойном пламени.
– Теперь переходи в комнату напротив.
– Большая, светлая, пустая. В окна светит солнце. Фиолетовые стены, золотистые занавески. В окно вплывает белый рояль, становится в углу. Появляется стул, сажусь, играю. На рояле возникает кувшин с ромашками. Солнце поблескивает на клавишах, звуки музыки разносятся по комнате…
– Ты хочешь здесь отдохнуть?
– Нет, нет, надо идти дальше.
15–22 года
– Пьяный отец, я повисаю на его руке, дико ору. Мне одновременно и страшно, и стыдно перед соседями. Этим ощущением страха и стыда будто бы наполнено всё пространство. У меня в руках появляется скребок, и я с остервенением сдираю со стен, со всех поверхностей, с себя этот страх и стыд и складываю его в пластмассовое корыто. Это тягучая, липкая, противная масса. В огне она булькает, как смола, черная жижа, очень плохо пахнет, брызгает.
– Попробуй трансформировать её.
– На окнах появляются цветы, за окном вырастает большая вишня, в комнате аромат. В теле становится легко, просторно, плакать хочется от радости.
Мы с мамой уехали от отца. Я прихожу на старую квартиру за книгами. Звоню. Меня одолевает страх: боюсь, что снова будет насилие. Стою напротив отца со сдавленным горлом. Беру книги, говорю, что мы больше не вернёмся сюда, и ухожу.
– Что сейчас ощущаешь в горле?
– Комок. Вытаскиваю из горла спутанный клубок, бросаю в огонь.
– Что сейчас чувствуешь в теле?
– Над макушкой давящий обруч, трудно дышать.
– Тебе надо вернуться и примириться с отцом. Пойми, что мужчина является выразителем духа. Как только ты ушла от отца в раздражении, то сразу почувствовала блокировку духовного потока над головой. Вернись и объяснись с ним по-доброму.
Она возвращается.
– Мы стоим напротив друг друга. Я говорю отцу, что благодарна ему за то, что он избрал меня своей дочерью, не виню и не осуждаю: он воспитывал меня, как умел. Прошу прощения за непослушание и дерзости. Говорю, что люблю его и всегда буду помнить, желаю здоровья. Он смотрит на меня спокойно и внимательно. Между нами возникает провал, из которого поднимаются металлические стрелы. Но пока я говорю отцу разные хорошие слова, они превращаются в большой цветок. Я выхожу на улицу. Сияет солнце. На душе легко, обруч исчез.
Далее – комната напротив.
– Это прежняя комната, большая, светлая, но в ней стало больше мебели. На полу – огромный вазон с цветами. Я их поливаю. Легко, светло, радостно.
22–29 лет
– Я на кухне с братом Сашей, мою посуду. Он говорит: «Ты старая дева, поэтому и характер у тебя плохой». Со злостью бросаю миску, она разбивается.
– Злость на брата? Он грубо напомнил тебе об одиночестве? Ты так много училась и трудилась, а он говорит, что ты недостойна любви. Это вызывает протест, гнев, так?
– Да. Гнев застрял в печени, больно… там червяки… Бросаю в огонь, сгорают… но их много ещё, и они шевелятся в печени, больно…
– Направь туда символы SHK и СR… Мысленно представь какой-нибудь магнит, он притянет червяков.
– У меня уже в руках золотая коробочка. Она притянула в себя всех червяков. Бросаю в огонь. Гнев сгорает.
– А боль?
– Ушла.
– Теперь можешь идти в комнату напротив.
– Это та же большая комната. Только в ней свежо, легко дышится, распахнута дверь в сад, там много цветов.
– Хочется здесь отдохнуть?
– Нет! Ещё много дел.
– Тогда иди в следующий период жизни.
29–36 лет
– Начальник отдела меня унижает, а я подстраиваюсь под него. И так всегда! И мать, и муж, и начальство унижают, давят, а я задавливаю саму себя, приспосабливаюсь. Не могу больше! О… здесь столько всего!
– Не будем останавливаться на всех эпизодах. Назови обобщённую эмоцию этого периода.
– Злость! Злость на себя, что вынуждена подстраиваться под других… Больно… душит… В горле… наверху трахеи… обруч, кольцо… какие-то ещё механизмы… сдавливают, душат…
– Ты же сама и наставила эти механизмы-ограничители. Свободное самовыражение задушила условностями… Что ты сейчас ощущаешь в теле?
– Хочется содрать с себя чужую кожу… Стаскиваю её со всего тела… как чулок… и в огонь… сердце болит.
– Теперь отдохни в комнате напротив.
– Здесь буйство весны! Свежий воздух, запах сирени. Появились диван и кресло. Можно расслабиться, понежиться. Я отдыхаю. Хорошо! Даже не верится. Печень не болит, сердце не болит. Из сада пахнет озоном…
– Хочешь побыть здесь подольше?
– Нет-нет, надо идти…
36–43 года
– Муж меня беременную изнасиловал… Вытаскиваю эмоцию оскорбления из сердца, в камине от неё дым серый… Дочка маленькая плачет, а муж требует «своё»… Да тут конца нет унижениям, обидам… не разгребёшь…
– Собери в одну кучу все деструктивные состояния сознания этого периода. Можешь использовать какой-нибудь магнит: запусти его в мозг, пусть собирает эмоционально-ментальную грязь из всех закоулков.
– У меня та же золотая магнитная коробочка… Она всё всосала в себя. Эти эмоции, как пыль, их так много. Вытрясаю содержимое в камин, пыль сгорает… Поджелудочная заболела.
– Зайди в комнату напротив.
– Там ещё лучше прежнего… но отдыхать не время… надо заканчивать.
43–50 лет
– О, сколько рыданий из-за подруги! Рабская привязанность! И сейчас она не оставляет меня в покое. Хочется всем телом погрузиться в огонь!
Да, я в огне… но он не обжигает… с меня отваливаются, как скорлупа, слой за слоем несколько «одежд». Я совсем голая… розовая кожа, как у новорождённой.
Иду в комнату напротив уверенной походкой – голая, с распущенными волосами. Меня обвевает лёгкий ветерок. Выхожу прямо в сад… потом в поле с цветами… потом бросаюсь в речку плавать.
Я голая, розовая, чистая, естественная! Мне не надо принимать никакой другой образ, кроме того, что дала мне сама Жизнь!
Завершающая эмоция этого сеанса – самый значимый момент. Пациентка, сбросив с себя ложные одежды, созданные деструктивным мышлением, обрела собственный, естественный облик. Равняться на него в дальнейшем поможет осознание того, насколько глубоки и болезненны были внедрённые в тело эмоции: гнев, злость, страх, обиды, недовольства, неудовлетворённости, вина, стыд – порождения мыслей и эго-личности. А быть Собой – значит быть свободной от всего ложного, неестественного, от всего, что мешает дышать полной грудью. Именно пространство, наполненное светом, свежестью весны, ароматами, просторами сада и поля, музыкой, – всем, что является пищей души, – именно это состояние и обретала пациентка в комнатах духовных даров. Но лишь по мере освобождения от деструктивных мыслей.
Водопад
(Цель данной техники – освободить сознание от ограничений и ложных суждений в отношении исполняемых нами в жизни ролей, от различных масок, которые нередко скрывают наши подлинные намерения и ограничивают свободу самовыражения.)
Как правило, человек считает себя целостной личностью, называемой «я». Но внутри этого «я» есть некие динамические подструктуры, которые обладают относительно независимым существованием. В психологии их называют «субличности». Самые типичные из них связаны с различными социальными ролями (семейные, профессиональные, общественные). Человек в жизни играет роли: матери, отца, дочери, бабушки, любимой, жены, зятя, учителя, ученика, общественного деятеля, лидера и т. п. Как в театральном спектакле, одни роли исполняются талантливо и легко, а другие – неохотно, «без огня», по принуждению. При этом человек иногда вынужден надевать маски, чтобы скрыть свои истинные чувства, и тогда костюм роли «жмёт и давит», мешает ему реализовать себя в предложенных обстоятельствах. К примеру, девушка выходит замуж по любви, но муж после свадьбы ограничивает её свободу к самореализации, а чтобы избежать конфликтов, она использует маску покорности. Но только до поры, пока не происходит внутренний взрыв. Ей бы снять раз и навсегда эту маску и естественно выражать свои чувства, но «костюм» покорной страдалицы буквально врос в кожу. Подобных примеров множество: ещё нестарая женщина тяготится ролью бабушки, молодой мужчина – ролью подкаблучника, хороший профессионал – маской послушного исполнителя перед начальником-болваном и т. д.
Можно ли освободиться от нежелательных ролей и масок? Это зависит от воли и намерения каждого человека. Предлагаемая техника поможет высветить подлинность или ложность ваших ролей и масок. В результате чего вы сможете одни «сценические костюмы» сбросить или сжечь, а другие, очищенные огнём осознания, снова надеть.
Перед началом вам надо погрузиться внутрь себя, чтобы глубже понять свои роли. Сначала запишите на листочке те, которые вы уже определили. Потом можете обнаружить что-то новое.
Закройте глаза, с выдохом укоренитесь, мысленно нарисуйте горизонтальную восьмёрку в чакре заземления. Соедините ладони перед грудью в Гассё и вдохните символ-иероглиф Рэйки. Настройтесь на намерение: понять, какие роли и маски вы носите. Продолжайте погружаться в себя. (Через 10 минут заканчиваем.)
Руки на бёдрах ладонями вверх (Дзосин кокю-хо).
Вдохните через макушку в Тандэн соответствующий вашему уровню символ и выдохните несколько раз через всё тело в стороны, насыщая ауру светом.
Сложите ладони в Гассё. Настройтесь на намерение. Дышите светом через сердце глубже и глубже. Так вы открываете вход в пространство Сознания.
(Далее – уравновешивание полушарий мозга. Раздвиньте ладони перед грудью на ширине 30 см друг от друга. Пальцы правой руки согните под прямым углом и направьте их в сторону левой ладони. Лучи энергии из пальцев слегка «царапают» левую ладонь, проникая в правое полушарие. В голове начинается лёгкое движение. Затем вы складываете пальцы правой ладони в мудру «Энергия» и начинаете (повинуясь руководству Тандэна) гармонизировать «лучом» пространство между ладонями. Движения правой руки могут становиться весьма активными (счищающими, сбрасывающими), потом замирают, и вы складывает руки на груди крест-накрест (мудра Равновесия). Теперь оба полушария гармонизированы.)
…Представьте перед собой, на уровне «третьего глаза», горящую свечу. От неё вдаль уходит световая дорожка. Идите по ней…
Перед вами возникает большое светящееся сердце. Откройте дверь и войдите внутрь. Вы оказываетесь в пространстве безусловной любви. Её энергия пронизывает всё ваше существо на всех уровнях сознания-бытия. Затем вы покидаете это пространство и снова идёте по световой дорожке.
Перед вами возникает пространство души-сознания. Вы открываете красивую дверь и оказываетесь в искрящемся световом тумане, который не имеет границ. Его энергия пронизывает всё ваше существо, насыщая светом сознания каждую клетку, каждый атом.
Покиньте мир души-сознания и снова ступайте на световую дорожку… идите по ней… Наконец вы оказываетесь на великолепной цветущей поляне, в ущелье среди высоких гор, реликтовых могучих деревьев и красивых кустарников. Голубое небо, тёплое солнце, пение птиц, журчание ручейков и шум водопадов – стихии первозданной Природы. Вас окружает покой и безопасность.
Но вскоре вы ощущаете некоторый дискомфорт. Ваше тело словно кочан капусты, где каждый слой будто сцеплен с другим. Трудно дышать и двигаться, и возникает желание поскорее освободиться от нанизанных один на другой костюмов, а некоторые даже сжечь.
Вы осматриваетесь и на краю поляны замечаете сломанные сухие ветки. Собираете хворост и разводите костёр.
Пока костёр разгорается, вы снимаете, один за другим, свои ролевые костюмы и раскладываете их на траве. Рассмотрите их. Какие чувства, мысли и эмоции они вызывают?
Некоторые вам захочется немедленно бросить в костёр. Отметьте, как они сгорают и что вы при этом испытываете. Другие, хотя и поношенные, вам захочется оставить, чтобы здесь, на Поляне души, трансформировать.
Оставшись обнажённым, вы осматриваетесь. Среди окружающих гор вы замечаете самую высокую заснеженную вершину. С неё стекает искрящийся водопад. К нему вы и направляетесь. Это водопад Духовной Энергии. Вы смело входите в могучий поток. Под его струями вы очищаетесь от всего ложного, наносного, неискреннего – становитесь подлинным и чистым. Водопад смывает солёный пот ваших трудов, тревог и сомнений, беспокойств, гнева, вины, стыда и прочих негативных состояний. Открывается ваша правда о себе, ваша истинность.
Теперь вы выходите из-под благословенных струй и направляетесь к костру. Одни оставленные вами одежды заметно преобразились. Вы можете их снова надеть. Почувствуйте, хорошо ли они сидят, удобны ли вам? Другие костюмы заменены на новые, белоснежные.
Может случиться так, что старых одежд вообще не осталось, а есть лишь один новый костюм. Он может быть и белым, и золотистым. А может, что из предложенных вам новых одежд вы не примете ничего. Вы легко скроите себе лёгкую одежду из облака! И такое бывает. Прислушивайтесь к своей интуиции.
Пришло время покинуть Поляну души. С чувством глубокой благодарности Духу, освежённые и легкие, вы снова выходите на световую дорожку. Входите в пространство души-сознания, погружаетесь в его энергию. Уходя, оставляете дверь открытой и произносите мысленно первую кодовую фразу: «Моё сознание едино с мировым сознанием. Во мне бурлит мощный поток мировой жизненной энергии». Далее по световой дорожке входите в Сердце и наполняетесь энергией безусловной любви. Покидая его, оставляете дверь открытой и произносите вторую кодовую фразу: «День за днём во всех отношениях мне становится лучше и лучше».
Сделайте три глубоких вдоха и выдоха и позвольте своим глазам открыться. Поделитесь впечатлениями.