Лечение сердцем

Случается так, что вам хочется полечить человека, но вы не можете это сделать контактно: или нет такой возможности, или человек по какой-то причине сам этого не хочет. Особенно так бывает при сложных или конфликтных взаимоотношениях, которые не удаётся разрешить обычными способами. Тут как раз и подойдёт этот метод – исцеление любовью. Ведь мы все ею дышим: энергией любви пропитана сама жизнь. Здесь не требуется согласия пациента на проведение сеанса: любовь не может навредить никому и ни при каких обстоятельствах.

Сеанс этот очень прост. Вам нужно сесть в удобную позу, расслабиться, успокоить ум, понаблюдать несколько секунд за дыханием, настроить сердце на любовь и представить вашего пациента сидящим напротив вас. Увидьте его как можно подробнее, в деталях: поза, выражение лица, улыбка, готовность открыться любви (несмотря на то, что он проявляет себя по отношению к вам не лучшим образом). Почувствуйте в нём высшую сущность, ту искру Божию, что живёт в каждом человеке, даже если он её и не осознаёт. Можете мысленно взять его ладони в свои и на выдохе направлять в них энергию.

Теперь изобразите под стопами CR и заземлитесь. Начинайте дышать через сердце методом чакра-кассей кокю-хо, создавая поле света.

Затем объединитесь в дыхании с сердцем пациента, произнеся про себя: «Мы едины в любви, мы дышим с тобою одной энергией жизни». А дальше можете сказать всё, что чувствует ваша душа. В действительности, нет никакой разделённости, мы все – частицы Единого. Разница только в уровнях нашего сознания. И если вы в данный момент осознаёте это, а другой человек пока нет, то вы, направляя свет любви в его сердце, помогаете ему расширить своё сознание, стать более понимающим и более сильным.

Завершается сеанс глубоким вдохом и выдохом, лёгким поклоном со сложенными ладонями и словами благодарности энергии жизни, учителям, пациенту и себе.

Бывает, что результат проявляется сразу, а иногда требуется несколько сеансов. Не отступайте, будьте терпеливы, вы обязательно увидите перемены.

 

Звезда

(вариант техники психотерапевта Э. Цветкова)

Прежде чем выполнять упражнение, представьте себя стоящим в положении, изображенном на рисунке.

В ваших ладонях и ступнях символически содержатся определенные природные, психические качества и стихии:

● Правая рука: интеллект, смелость, воздух.

● Правая нога: интуиция, знание, вода.

● Левая нога: воля, молчание, земля.

● Левая рука: эмоции, желание, огонь.

А теперь постараемся осознать то, чем владеем.

1. Тот, кто использует интеллект, имеет смелость идти на риск и устремляется к активности. Руководствуясь разумом, он старается не уходить в оторванные от жизни беспочвенные интеллектуальные построения (воздух).

2. Кто хочет владеть истинным знанием, прислушивается к интуиции, идет вглубь себя (вода), а не набирает новой информации в голову, как в мусорную корзину. Он разумно остерегается нереальных фантазий и инфантильной чувствительности, не доверяет галлюцинациям, а идет за голосом истины.

3. Кто молчит, тот сохраняет силу, себя не открывает, а всё впитывает, принимает к сведению (земля). Используя волю, не позволяет своей углубленности перейти в замкнутость и обособленность.

4. Кто желает, тот добивается, кто эмоционален и страстен, тот восприимчив и активен (огонь). Разумный человек держит под контролем свои влечения.

Конечно, этот перечень очень краток, мы не можем здесь объять всю человеческую природу, а показываем лишь точки опоры.

Каждое психическое качество имеет свою противоположность, каждое достоинство может стать недостатком. Например, эмоциональность и чувствительность хороши в одних условиях, но вредны в других. Чтобы быть хозяином самого себя, надо ясно видеть сверху свои качества, их меру допустимости. («Мне сверху видно всё, ты так и знай», – поётся в известной песне.) Из точки разума человек наблюдает и управляет. А попробуйте перевернуть эту звезду вершиной вниз – и вы получите положение, когда вами управляют. Тогда начинается неразбериха и путаница, а то и похуже. Каждый человек может стать при желании хозяином своих чувств, эмоций, мыслей, поступков.

Встаньте, сделайте глубокий вдох и полный выдох, отпустите все мысли, сконцентрируйте внимание в Тандэне. Заземлитесь. Сложите ладони в Гассё, улыбнитесь своему сердцу. Поднимите руки высоко над головой и соединитесь с энергией Рэйки. Опустите руки вдоль тела.

Почувствуйте в Тандэне (осознающий ум) разгорающийся огонёк. Поднимите этот огонёк в сердечный центр – средний Даньтянь (ум-сознание). Затем поднимите огонёк в верхний Даньтянь, к центру Аджна (активный ум). Отсюда переведите внимание к точке «третьего глаза»: по даосской терминологии, это «И» – объединенный ум. Сконцентрируйтесь в межбровье, месте объединенного ума.

Теперь встаньте, широко раздвинув руки и ноги, и некоторое время осознавайте то, какими качествами и стихиями вы владеете в каждой руке и ноге.

Мысленно из точки «третьего глаза» начинайте соединять концы рук и ног линиями, создавая фигуру звезды в таком порядке: лоб – правая ступня – левая ладонь – правая ладонь – левая ступня – лоб. Когда четко ощутите звезду, пошлите из точки «И» (объединенный ум) серебристо-синий огонек, который, как по бикфордову шнуру, побежит по линиям звезды.

Вы ощутите себя в серебристом сиянии. Ваше тело выстроится, вы почувствуете необычайную собранность, силу и радость. Если руки устанут, вы можете их опустить, сохраняя в воображении их энергетическую матрицу, и продолжайте находиться в сиянии звезды столько, сколько сможете.

По окончании сделайте глубокий вдох и выдох, поклон, благодарность. Можно потрястись или попрыгать.

Результат этого упражнения: вы привлекли психоэнергетические силы, посредством которых дали позитивную программу своему сознанию. (Это упражнение особенно приятно выполнять лёжа, когда вы устали и вам надо привести в порядок мысли и эмоции.)

 

Поляна

(гармонизация энергоцентров)

Расслабление. Заземление. Горизонтальная восьмёрка.

Из чакры заземления вы поднимаетесь вверх по каналу сознания.

Входите в чакру Муладхара, центр жизненной силы. Его пространство залито красным туманом. Сквозь туман вы видите глаза. Какие они?

Туман рассеивается и вы видите некое существо. Какое оно? Как относится к вам? Как вы его воспринимаете? Что чувствуете? Присмотритесь и поговорите с ним, потом попрощайтесь и покиньте Муладхару.

Через тоннель вы поднимаетесь в чакру Свадхистана, сакральный центр сексуальной энергии, а также центр творчества. Он залит оранжевым туманом. Сквозь него видны глаза. Какие они?

Когда туман рассеивается, появляется некое существо. Какое оно? Как относится к вам? Как вы его воспринимаете? Что чувствуете? Присмотритесь и поговорите с ним, потом попрощайтесь и покиньте этот центр.

Вы снова входите в тоннель и поднимаетесь в чакру Манипура. Это центр эмоционального и психического равновесия, хранилище наших убеждений. Он залит жёлтым туманом. Сквозь него видны глаза. Какие они?

Когда туман рассеивается, появляется некое существо. Какое оно? Как относится к вам? Как вы его воспринимаете? Что чувствуете? Присмотритесь и поговорите с ним, потом попрощайтесь и покиньте этот центр.

По тоннелю вы поднимаетесь в чакру Анахата. Это место слияния двух энергий, духовной и природной, центр разума, гармонии. Он залит зелёным туманом. Сквозь туман на вас смотрят глаза. Какие они?

Когда туман рассеивается, появляется некое существо. Какое оно? Как относится к вам? Как вы его воспринимаете? Что чувствуете? Присмотритесь и поговорите с ним, потом попрощайтесь и покиньте этот центр.

Вы снова входите в тоннель и поднимаетесь в чакру Вишудха. Это центр самовыражения и общения. Он залит голубым туманом, сквозь который на вас смотрят глаза. Какие они?

Потом появляется некое существо. Какое оно? Как вы воспринимаете друг друга? Присмотритесь и поговорите с ним, потом попрощайтесь и покиньте этот центр.

Войдите в тоннель и поднимитесь в центр головы, в Аджну. Здесь сконцентрировано управление всем организмом. Это пространство залито туманом цвета индиго. Сквозь него на вас смотрят глаза. Какие они?

После того как туман рассеивается, появляется некое существо. Какое оно? Как относится к вам? Как вы его воспринимаете? Что чувствуете? Присмотритесь и поговорите с ним, потом попрощайтесь и покиньте это место.

Из Аджны по тоннелю поднимитесь в центр Сахасрара. Он принимает духовную энергию из космического пространства. Сквозь лилово-белый туман на вас смотрят глаза. Какие они?

Когда туман рассеивается, появляется некое существо. Присмотритесь к нему, пообщайтесь, потом попрощайтесь.

Войдите в тоннель и спуститесь в сердечный центр Анахата, в ее зелёный туман. Туман постепенно рассеивается, и вы оказываетесь на просторной зелёной поляне. Солнечные лучи ласкают ваше тело, лёгкий ветерок приносит запахи луговых трав, до вашего слуха долетают птичьи голоса, стрекотанье кузнечиков, журчание воды в ручье. Вы подходите к воде, опускаете в неё ладони, умываетесь, пьёте живительную влагу.

Теперь вы приглашаете на поляну всех тех существ, которых обнаружили в своих энергетических центрах. Поздоровайтесь с ними, поиграйте, угостите вкусностями, какие кто любит, понаблюдайте за их поведением и своими ощущениями. Потом пригласите на эту же поляну человека. Он может быть живым или умершим, Ангелом или вашей высшей сущностью. Кем бы он ни оказался, важно понять, какое послание он принёс, какую информацию хочет вам сообщить в данный момент жизни? Возможно, вам придётся покаяться или простить его (если это какой-то близкий человек). Будьте внимательны в общении с ним. Затем поблагодарите и попрощайтесь.

Вернитесь к своим существам. Что изменилось в их кругу? В вас самом? Если хочется, можете задержаться на этой поляне. Затем поблагодарите всех и отпустите. Сделайте глубокий вдох и с выдохом откройте глаза.

(Эту диагностическую медитацию лучше всего использовать в индивидуальной работе с пациентом. Хотя не исключена и коллективная работа. Но тогда может быть сделан анализ одного случая, как пример, а другие будут делать выводы сами.)

 

Медитация целостности

Разделите свою жизнь на семилетние периоды: от 1 года до 7 лет, от 7 до 14, от 14 до 21 года, 21–28, 28–35 и т. д. Мысленно пробегите каждый период. Затем представьте себя в своей квартире со своими родными, своими животными, всем привычным окружением. Представьте свой дом со всеми соседями, животными, с радостями, невзгодами, надеждами, потом свой город, страну, всю Землю. Теперь приступайте к упражнению.

Сядьте на стуле с прямой спиной. Расслабьтесь. Вдох-выдох. Заземление.

Руки лежат на бёдрах. Соедините ладони внизу живота, направьте их к сердцу, горлу, ко лбу, поднимите над головой. Представьте свои руки длинными, как пожарные лестницы, устремлённые к источнику жизни. Визуализируйте символ Рэйки, трижды произнеся его имя вслух, и наполнитесь энергией Вселенной.

Опустите руки к сердечному центру, Гассё. Осознайте намерение: «Исцеление моей жизни в еёцелостности». Дышите через сердце, посылая свет и любовь в воображаемые картинки.

Раздвиньте ладони. Ощутите между ними плотность энергии. Скажите: «Моя жизнь от года до семи лет». Пошлите в этот шарик символы. Дышите животом, выдыхая в ладони. Наблюдайте ощущения, не сопротивляйтесь ничему, доверьтесь рукам – они сами могут делать исцеляющие движения.

Затем переходите таким же образом к следующему периоду.

Если просмотр всех периодов жизни покажется долгим и утомительным, прислушайтесь к интуиции, поступайте так, как она подскажет.

По окончании сдуйте энергию с ладоней вверх и поблагодарите Рэйки, учителей и себя.

Наибольший эффект этой техники достигается в группе.

 

Танец

(равновесие энергий Инь-Ян)

В каждом из нас присутствуют мужская и женская энергии, обычно в разном соотношении. Иногда у девочки преобладают мужские, жесткие черты, а у мальчика, наоборот, девичьи. Вовремя заметив дисбаланс Инь-Ян, можно скорректировать его, в частности, в следующей технике.

Займите удобное положение тела, глубоко вдохните и с выдохом отпустите все проблемы, беспокойство, суету. Расслабьте все мышцы и представьте, как в голову вливается волна спокойствия, проходит сквозь тело до кончиков пальцев рук и ног, и вы успокаиваетесь. Дыхание становится поверхностным, вы словно растворяетесь в дыхании. Тела нет, есть только покой. Нет ни запахов, ни звуков. Вы погружаетесь в пространство внутри себя… в туман…

Когда туман рассеивается, вы начинаете видеть образы…

Вы идете по тропинке через лес. Впереди виднеется широкая лужайка, на которой стоит домик. Вы подходите к нему и поднимаетесь на крыльцо. Замечаете, что в коридоре перед вами две двери.

Вы открываете правую дверь и оказываетесь в комнате. Какая это комната?.. Вы видите в ней мужчину. Какого он возраста, роста?.. Как одет?.. Что делает?..

Вы выходите в коридор и закрываете дверь. Теперь открываете дверь слева и входите в комнату. Опишите ее. В ней вы видите женщину. Какой у нее возраст, рост?.. Как она одета?.. Чем занята?..

Затем вы приглашаете женщину и мужчину выйти и соединяете вместе их руки. Как они ведут себя?.. Вы предлагаете им спуститься с крыльца и станцевать на лужайке. Как они ведут себя?.. Какие у них лица?.. Что при этом чувствуете вы?..

Вы оставляете эту пару кружиться и направляетесь к лесу. Идете по той же тропинке и выходите на опушку. Образы постепенно тают и исчезают, и вы возвращаетесь.

 

Медитация в круге по вспоминанию прошлых жизней

Если мы собрались вместе для духовной практики и делаем это давно и регулярно, то совершенно очевидно, что это не случайно: мы встречались в прошлых жизнях неоднократно и можем это вспомнить. Для чего? Чтобы пробудить и усилить свой энергетический потенциал.

Начнём с того, что сядем в круг, сделаем несколько глубоких вдохов и выдохов, укоренимся в земле, изобразив под ногами знак бесконечности (восьмёрку). Пальцы рук соединяем в мудре Земли (большой и безымянный касаются друг друга). Затем соединимся с нисходящей энергией.

Далее опустите своё внимание вниз живота (Тандэн) и некоторое время находитесь там.

Теперь возьмитесь за руки и начинайте наблюдать, как энергия перетекает из ладони в ладонь и, сделав круг, наполняет ваше сердце. В этом процессе вы всё больше расслабляетесь и ощущаете свою глубокую связь с сидящими рядом людьми.

Мягко разомкните ладони и соедините их в Гассё (напротив сердечной чакры). Дышите через ладони в сердце, всё больше расслабляясь. Создайте настроение благожелательности и любви.

Теперь обратитесь к Рэйки с просьбой показать вам несколько совместных воплощений с сидящими рядом людьми. Остановите внутренний диалог и глубоко погрузитесь в себя.

Воспоминания из прошлого придут, и вы узнаете в них кого-нибудь из сегодняшних партнёров.

Как, например, в приводимых ниже отзывах.

∗ Один из присутствующих здесь сопровождает меня в трёх жизнях. Пока не определю, кто это. В одной (это очень древний мир, кажется, Египет, жрецы, фараоны) он кто-то из высокопоставленных. Себя не вижу, но вижу, что он мне какие-то нотации читает, вразумляет, я что-то не так делаю. В следующий раз он выступает в роли учителя, что-то мне показывает, стоит в позе йога на голове. В другой жизни мы тоже с ним вместе. Я вижу себя моряком, который тонет. Я как пират, а тот человек бежит от преследователей, с крыши на крышу прыгает, срывается и падает. Во всех трёх жизнях нас связывают какие-то напряжённые ситуации.

∗ У меня такая картина: сумерки, горы, поляна, дым костра, вокруг костра сидят люди. Мне кажется, это все мы, кто сейчас находится здесь.

∗ Я видела то же самое. Высоко в горах, красивый пейзаж, костёр, мы сидим вокруг, прекрасное чувство одухотворения.

∗ Я тоже там была, в том же месте. Только мне показалось, что мы индейцы, с перьями на головах.

∗ Лиц не видела, но знаю, что была там. Запечатлелись горы, остроконечные и сглаженные, простор, необъятность, чувство свободы.

∗ Была в свете, он падал откуда-то сверху, а я плавала в каком-то синем пространстве. Был ли это океан или космос, не знаю. Я ощущала себя существом вроде большой рыбы, со мной плавали ещё несколько таких же существ, у них на спинах были не плавники, а наросты. Мы просто перемещались туда-сюда в синеве, а сверху падали лучи яркого света.

∗ В одной из жизней я ощущала себя то ли большой рыбой, то ли дельфином.

∗ Это древние времена, когда шло завоевание Египта. Я ощущала себя среди воинов, была в мужском теле, но не рядовым воином, а каким-то начальником.

∗ Вот кто меня отчитывал там, в Египте! Это была ты.

∗ Военный поход. Шеренга солдат идёт, на головах каски. Я смотрю вбок, вижу профиль человека. По ощущениям это Земфира, вот она здесь, рядом.

∗ Видела, что сижу в каком-то учебном классе. Передо мной спины, на меня оборачиваются двое, узнаю лица Серёжи и Земфиры. Как я понимаю, мы и в прошлом учились вместе, в одном классе, как сейчас.

∗ Коллектив женщин на плантации, я как будто их начальник. Потом я с этими же женщинами в каком-то храме, по ощущениям индийском.

Эти свидетельства напоминают нам о нашей эволюции как живых существ (рыбы, дельфины) и нашей глубокой связи в человеческой истории. Единая нить вечности ведёт нас по пути опыта и совершенствования.

 

Сон о дереве

В нашей подсознательной памяти хранится миф о Древе познания, с которого библейская Ева по наущению Змея-искусителя сорвала плод. С этого началось человеческое познание мира, что постепенно оторвало людей от доверия к Богу, к естественному ходу жизни и привело к изгнанию из Рая. Но жизнь больше, чем знание. Она вечна, а знание временно, иллюзорно, преходяще.

Современный французский писатель Бернар Вербер предложил неожиданную точку зрения, скорее ироничную, чем научную. Хотя и весьма полезную для понимания того, что есть человек в мистерии Творения.

«Если на всю историю человечества отвести одну неделю, то на один день придётся 660 миллионов лет.

Представим, что наша история начинается в понедельник.

В 0 часов возникает Земля… И лишь в полдень среды появляются первые формы жизни – бактерии. До субботы они стремительно множатся и медленно развиваются.

А во второй половине субботнего дня, около 16 часов, появляются первые динозавры, а пять часов спустя уже исчезают. Другие животные, распространяясь по Земле, рождаются и умирают, и после череды природных катаклизмов остаётся лишь несколько случайно выживших видов.

В субботу же, без 3 минут полночь, появляется человек.

За четверть секунды до полуночи возникают города.

За 40-ю долю секунды до полуночи человек взлетает с Земли, чтобы ступить на Луну.

…Мы, новейшие мыслящие животные, появились лишь за 3 минуты до окончании недели, в течение которой существует наша планета. А уже столько всего понаделали».

…Соедините безымянный и большой пальцы в мудре Земли, сделайте три глубоких вдоха и выдоха, отпустите напряжение, укоренитесь. Дышите спокойно. Представляйте, что во время вдоха в корни вливается сила, а с выдохом она течёт в ствол, крону и дальше в небо. Погружайтесь в своё дыхание всё глубже и глубже. Дыхание становится почти незаметным, и вас поглощает туман…

…Вам снится сон, что вы идёте по переливающейся огнями улице большого города. Вас толкают куда-то спешащие люди. Вы спрашиваете их: «Кто-нибудь знает меня? Кто я? Откуда? Почему я здесь?»

…Ты взбираешься на крышу какой-то машины и кричишь: «Кто я такой? Кто знает меня?» Некоторые останавливаются и кричат в ответ: «Я тебя не знаю. Но может, ты знаешь что-то обо мне?»

И тут все начинают спрашивать друг у друга: «Ты не знаешь, кто я? А ты? Не знаешь ли ты, зачем я здесь?»

В этот момент и появляется твой Учитель. Это мудрец, который тебе встретился однажды в медитации. Он указывает на огромное плодовое дерево, растущее далеко за городом посреди Поляны души, и тихо шепчет: «Ответ там».

И ты подходишь к дереву. Гладишь его кору, смотришь на ветви, уходящие в бесконечность неба, и неожиданно оказываешься внутри. Дерево будто вдохнуло, вобрало тебя, и ты превращаешься в белый растительный сок.

Ты бежишь к корням и наслаждаешься микроэлементами. Потом устремляешься вверх, поднимаясь по стволу к ветвям, достигая листьев, заполняя их тонкие зелёные прожилки, впитывая свет, и вновь спускаешься, чтобы распространиться по всему дереву. Ты – жидкий сок. Ты наполняешь собой дерево от корней до самых тонких верхних веточек.

Перед тобой проплывают образы: растительный сок собирается в сгустки, в клетки, в людей… Ты видишь, что корни дерева являются прошлым человечества, а тонкие ветки – будущим… Ты можешь перемещаться в ветвях дерева из одного возможного будущего в другое, выбирать разные развилки ветвей… Но ты видишь и последствия своего выбора. Они как сферы, в которых заключены целые миры… Потом ты снова течёшь вниз, в прошлое…

Одни люди не раз говорили тебе: «Ты виноват», – и чувство вины сопровождало тебя многие годы, но другие говорили: «Ты можешь это изменить».

Увидев последствия своего выбора, ты всякий раз спускаешься к корням, чтобы впитать в себя энергию первоэлементов Земли, поднимаешься вновь к ветвям, чтобы дать им новую силу, и так до бесконечности.

«Всё во мне, и я во всём. Я – в жизни, жизнь – во мне. Я и есть жизнь. Кто знает меня? – Я сам. В чём смысл моего пребывания здесь? – В самой жизни».

Услышав эти ответы из своей собственной глубины, ты просыпаешься, но едва прикрываешь глаза, как снова оказываешься внутри дерева и вновь становишься растительным соком, которого ожидают новые внутридревесные приключения.

Закончите медитацию самостоятельно, когда будете готовы. Затем сделайте глубокий вдох, с выдохом откройте глаза и потрясите кистями рук.

 

Сжигание негативных эмоций

Запишите в тетрадь свои отрицательные эмоции – это ваши страхи, душевные травмы детства, разочарования, затаенные обиды, чувства вины или несправедливости, а также свои недостатки, которые мешают добиться успеха и счастья, гармонии во взаимоотношениях. Будьте предельно искренни с собой.

Затем зажгите свечу, сядьте перед ней. Пять минут не мигая смотрите и дышите животом (дыхание Ки). Затем визуализируйте перед собой символ Рэйки, вдохните его в себя и закройте глаза. Представьте все свои отрицательные эмоции в виде тяжелого, давящего груза на плечах. Пять минут чувствуйте, осознавайте, визуализируйте этот давящий груз.

Представьте мысленно перед собой (с закрытыми глазами) большой костер. Глубоко вдохните в живот и с выдохом «ха-а» сбросьте груз в костер – три раза в течение следующих пяти минут.

Дышите спокойно. Теперь представьте, что тепло от костра, где сгорели ваши эмоции, входит в грудь, разливаясь по всему телу, принося вам радость освобождения и облегчение. Скажите трижды про себя: «Я освобождаюсь от любой негативной силы и принимаю блага жизни, так как я человек, достойный любви». Посидите некоторое время с этим новым ощущением внутри. Потом сделайте глубокий вдох и с выдохом откройте глаза.

Выполняйте это упражнение три недели утром или вечером.

 

Прощение всех

Сначала составьте список:

● дедушка по отцовской линии;

● бабушка по отцовской линии;

● дедушка по матери;

● бабушка по матери;

● отец;

● мать;

● один дядя;

● одна тетя;

● один брат;

● одна сестра;

● один двоюродный брат;

● одна двоюродная сестра;

● один сын;

● одна дочь;

● один племянник;

● одна племянница;

● одна внучка (или внук);

● один любовный партнер;

● один сосед;

● один учитель;

● один сотрудник;

● один друг.

Если есть кто-то, кого вам хочется простить, пусть он тоже предстанет перед вами.

Положите перед собой список имен и подготовьтесь к работе.

Випассана. Гассё. Дышите светом методом Дзосин кокю-хо, руки на бёдрах ладонями вверх. Затем выполните Чакра кассей кокю-хо через сердце.

Настройтесь на любовь и прощение. Представьте, как перед вами появляется человек, в чье сердце вы направляете свет и любовь из своего, просите у него прощения за непонимание между вами и сами прощаете его. Представьте, как вы обнимаетесь или пожимаете руки. Он уходит, а вы испытываете облегчение и душевный подъем

Входит следующий человек, и вы с ним проходите через такую же процедуру и т. д.

В завершение вы появляетесь перед самим собой, просите у себя прощения за все случаи, когда вы себя унижали или недооценивали, прощаете себя и обнимаете.

В этом сеансе вы можете не знать, за что прощать, скажем, прадедушку, которого вы не знали, бабушку, которую плохо помните, ибо она умерла, когда вам было 3 года, или тётю, которая давно живёт за границей. В таких случаях вы можете обратиться так: «Господи, прости (имя) за все его прегрешения вольные и невольные и прости меня, если я перед ним в чём-то виновата, ибо Ты один ведаешь обо всём, а я не знаю. Будь милостив к нам».

В нашей подсознательной памяти хранится вся информация о наших родственных и кармических связях. И если в сеансе прощения-покаяния мы иногда видим размытые образы и слышим невнятные слова, то на энергетическом уровне всё равно происходит исцеляющее взаимодействие.

 

Саморегуляция

(исцеление кармических блоков)

Это универсальный метод. Мы используем в нём «три столпа» Рэйки: Гассё, Рэйдзи-хо и Тирё (лечение).

Сначала сядьте с прямой спиной, расслабьтесь и спокойно подышите.

Затем мысленно нарисуйте вертикальную восьмёрку от ступней до чакры земли, отметьте ощущения. Потом изобразите вертикальную восьмёрку над головой до чакры души и также понаблюдайте за ощущениями.

Сложите ладони в Гассё перед сердечной чакрой, улыбнитесь своему сердцу и подышите светом через ладони. Из чакры сердца направьте вперёд и назад горизонтальные восьмёрки. Наблюдайте ощущения.

Вдохните через макушку иероглиф Рэйки трижды, слейтесь с ним. Произнесите намерение: «Рэйки обнаруживает и исцеляет кармические блоки».

Теперь направьте внимание в Тандэн. Наблюдайте отсюда за ощущениями и движениями потоков. В определённый момент (у каждого свой) появится желание начать Рэйдзи-хо. Мягко отпустите одну руку, соединив большой, средний и безымянный пальцы и отставив два других (мудра «Энергия»), пусть рука начнёт движение. В другой руке представьте энергетический шарик с символом (Рэйки или Чокурэй). Произнесите про себя намерение: «Рэйки разрушает старые кармические блоки и гармонизирует все мои тела на всех уровнях». Рука с «прожектором» движется по ауре или прикасается к телу. Там, где она останавливается, вы посылаете в точку соединения трёх пальцев символы Сейхеки и Чокурэй.

Закончите целительной техникой самоочищения Хадо мэйсо-хо: поднимаем ладони в Гассё над головой; не размыкая (вдох), разворачиваем, соединяя тыльной стороной (выдох); и на продолжительном вдохе разводим их по сторонам ауры, горизонтально соединяем на уровне сердца и делаем сильный выдох «ха-а» с одновременным сильным движением вниз горизонтально соединённых ладоней (как будто поршень надавливаем). Можно повторить этот приём трижды.