Структуру дыхания, удовлетворяющую следующим трем критериям, назовем связным дыханием:

1. Вдох и выдох соединены вместе. Паузы при дыхании отсутствуют вообще.

2. Выдох не контролируется и является полностью расслабленным.

3. Цикл "вдох-выдох" происходит либо полностью через нос, либо полностью через рот.