Встав на путь духовного развития, следуя изо дня в день высшим законам гармонии, вы расширяете свое сознание и открываете душу добру и свету. Вы с каждым днем меняетесь к лучшему, возвращаясь к своей истинной природе духовного существа. Но иногда, когда бывает особенно трудно избавиться от какой-то навязчивой идеи или плохой привычки, помощью может стать медитация самосовершенствования, с которой я хочу познакомить вас сейчас.

Любая идея, которую примет ваше сознание в медитативном состоянии, будет воплощена им в жизнь. На этом принципе и строится данная медитация.

К примеру, вы решили бросить курить и медитируете на избавление от этой негативной привычки. Представляйте себя некурящим и счастливым и параллельно настраивайте себя: «Я совсем не хочу курить», «Мне противен запах дыма» и так далее. Ваше сознание как губка впитает эту идею и поможет ей воплотиться в реальность, поскольку вы стремитесь к благородной цели – избавиться от дурной привычки ради совершенствования себя.

Чтобы добиться в этой медитации наиболее продуктивных результатов, четко сформулируйте для себя то негативное качество, над которым вам предстоит работать, а затем представьте себе ситуацию, в которой оно проявляется наиболее ярко. Затем войдите в медитативное состояние и сконцентрируйтесь на той ситуации, в которой оно проявляется. Попытайтесь изменить свое привычное, стереотипное отношение и вообразите, что вы реагируете по другому. Если сразу не получается представить себя в той или иной ситуации, призовите на помощь воображение.

Находясь на одной волне сознания со своим высшим Я, можно бороться с любыми своими недостатками. Главное – настроиться на победу!