Эта глава поможет вам понять, что вы цените превыше всего, что наполняет вашу жизнь смыслом, к чему вы стремитесь.
Зачем нам нужна цель
Вы и без позитивной психологии понимаете, что процветающая, счастливая жизнь состоит не только из мимолетных удовольствий, радостей и занятий, которые нам больше всего нравятся. Нельзя превращать жизнь в неконтролируемый поиск наслаждений. Наибольшую радость нам приносит то, чего мы изо всех сил стремимся достичь и занимаемся этим ради долговременного вознаграждения.
Помните, что к любому опыту мы быстро адаптируемся, в этом его ирония – «гедонический тредмил». Эта быстрая адаптация к опыту имеет и положительные, и отрицательные последствия. То, чего вы когда-то жаждали, заполучили и наслаждались некоторое время, быстро становится привычным и неинтересным. Удовольствие не длится вечно; мы привыкаем к нему и начинаем искать что-то другое. Новое платье, новая машина или кухня, даже новая работа или новый партнер, которые когда-то делали вас несказанно счастливыми, могут стать обыденными, скучными; точно так же можно адаптироваться к неблагоприятным вещам – мы способны терпеть и даже перестать замечать то, что раньше причиняло боль.
Радость и счастье, которые длятся долго, рождаются из осмысленного и целеустремленного образа жизни, когда удовлетворение, которое вы испытываете, не зависит от насыщения мимолетных желаний. Осознание того, что ваши действия имеют определенный смысл или хотя бы некую цель, пусть даже незначительную, обогатит вашу жизнь, сделает ее полноценной. В основном то, что придает вашей жизни смысл, – прямо перед вами. Многие позитивные методы, способствующие благополучию человека, призывают взглянуть на свою жизнь по-новому или по-старому, напомнить себе о том хорошем, что у вас есть, и бросить вызов своему мнимому довольству.
Исследования неоднократно показывали связь между благотворным воздействием на здоровье и поиском смысла жизни. Перечислим преимущества, которые дает цель в жизни:
• позволяет изменить негативное восприятие действительности на позитивное;
• улучшает психологическое здоровье;
• повышает самооценку;
• дает направление жизни, превращая ее в целостное, связное повествование;
• укрепляет иммунитет.
Обретение смысла жизни дает ответ на вопрос «Зачем?» вы делаете то, что делаете. Понимание того, что ваша жизнь имеет смысл, помогает вам противостоять трудностям и преодолевать невзгоды. Смысл, «ваш рассказ», определяет вашу роль, наполняя ценностью вашу личность и ваши поступки.
«Отсутствие смысла и цели в жизни во многом стало виной депрессии, поразившей Америку».Виктор Франкл (1905–1997)
Виктор Франкл, переживший «Холокост», в своей эпохальной книге «Человек в поисках смысла» (Man’s Search for Meaning) отмечает, что отсутствие смысла в жизни и скука порождают гораздо больше психологических проблем, чем те или иные расстройства.
Если вы знаете, что цените, и живете в согласии со своими ценностями, это придает смысл вашим действиям. Целенаправленная жизнь развивается по определенному пути; вы понимаете, какой дорогой идете и, что не менее важно, знаете, кто вы такой. Вы и есть тот путь, по которому вы идете: когда путь важнее направления, жизнь становится яркой и интересной; вы знаете, куда идете и зачем. Ваш путь – это не столько задачи и работа, сколько качество жизни – ваша цель, ваш уникальный вклад.
Каким путем вы идете? Он приносит вам радость? Какой смысл бросаться от одной цели к другой только для того, чтобы обнаружить в итоге, что вы шли неверным путем? Как найти свой путь, свою цель? Это не всегда легко. Эта глава поможет вам понять, что и почему вы цените на самом деле, чтобы вы смогли привнести больше смысла в свою жизнь.
РАЗМЫШЛЕНИЕ
Люди, видящие смысл в жизни, живут дольше и при этом остаются в здравом уме. В своем многолетнем исследовании психолог Арон Бакмен проанализировал, какие позитивные аспекты жизни связаны со снижением риска болезни Альцгеймера. У тех, кого отличал более четкий смысл в жизни, риск заболеть в 2,4 раза меньше, чем у тех, кто набрал средний балл, и это оказался единственный фактор, который имел значимые последствия.
Как найти смысл
Мы говорили о том, как использовать свои преимущества, заниматься тем, что позволяет попасть в состояние потока и ощутить внутреннюю мотивацию. Вы проанализировали свой образ мыслей, искали смысл в тяжелых испытаниях, которые вам довелось пережить, и задумались о том, как научиться радоваться каждому дню. Надеюсь, сейчас вы стали хоть чуточку позитивнее, надеющимся и благодарным. Но как найти эту удивительную вещь – роль в собственной жизни, которую вы хотели бы исполнить, потому что она наполнена глубоким смыслом и ценностью? Первый шаг – найти то, что вы цените превыше всего в жизни. Ценности – это то, как мы устанавливаем приоритеты своих потребностей. У многих людей они одинаковые, но придаваемое им значение у всех разное. Мы можем ценить любовь, семью, честность, доверие, доброту, веселье и безопасность; однако чем ближе мы к ценностям, которые действительно находят отголосок в нашем сердце, тем легче нам быть самими собой. В приложении к этой книге приведен список из 300 ценностей, и, думаю, стоит потратить время на анализ не только своих сильных сторон, но и уникальных жизненных целей.
СОВЕТ
• Жить чужими ценностями не так приятно, как жить своими собственными.
• Чувствовать себя хорошо – это не то же самое, что чувствовать себя удовлетворенным жизнью.
• Заниматься «правильными делами» и жить «правильной жизнью» не очень-то правильно, если вы навязываете себе чужие принципы.
РАЗМЫШЛЕНИЕ
Исследования показали, что если жить в соответствии со своими ценностями, это позитивно влияет на наше благополучие, особенно когда это искренние ценности, идущие из самого сердца. Подлинные, самостоятельно избранные ценности, направленные на достижения (например, новизна, перемены, вдохновение, самовыражение или страсть), гораздо сильнее воздействуют на благополучие человека. Некоторые врожденные ценности (например, традиции, порядок и стабильность) могут оказать негативное воздействие. Тем не менее речь не идет о том, что счастье и благополучие исходят только изнутри; исследования показывают, что мы испытываем чувство счастья благодаря внешним потребностям, а не только внутренней потребности в самовыражении.
Осознание своей жизненной цели, уникального смысла – внутренний процесс.
Оглянитесь на свою жизнь и посмотрите, в чем вы находите наибольший смысл и удовлетворение:
• в семье и друзьях;
• в карьере и работе;
• в хобби и отдыхе;
• в планировании жизни, оплате счетов;
• в поддержании здоровья, спорте, диете, регулярном посещении стоматолога;
• в своем партнере;
• в домашней атмосфере или поездках на природу;
• в общении с людьми, волонтерстве, политической активности;
• в духовной сфере.
Отметьте по 10-балльной шкале, насколько ваша жизненная цель проявляется в каждой области вашей жизни.
Исследования показывают, что у нас несколько источников смысла жизни, наши ценности и потребности меняются вместе с нами, и то, что мы ценим в одной сфере жизни, может отличаться от наших ценностей в другой области. Мы можем быть многогранными, многосторонними и при этом оставаться самими собой. Понимание своей цели – самый эффективный способ для достижения этого.
Отвлечемся на минуту и вспомним список ваших основных преимуществ, который вы составили, прочитав главу 4. Ваши важнейшие преимущества отражают ваши ценности. Опираясь на этот список, подумайте, что вы по-настоящему цените; без каких качеств и условий вы не мыслите своей жизни? Что вы цените настолько сильно, что обязательно должны иметь это в жизни? Еще раз обдумайте и расширьте свой первоначальный список, чтобы он включал ваши основные 20 ценностей, и распределите их по значимости. В качестве примера воспользуйтесь списком ценностей из приложения. Когда составите свой список, оцените каждый пункт по 10-балльной шкале, определяя, насколько эта ценность проявляется в вашей жизни.
Взгляните еще раз на список и обдумайте следующие вопросы.
• Сколько ценностей вы записали в список, считая, что вам прививали их с детства?
• Сколько ценностей вы записали в список, потому что считали, что так нужно?
• Какие ценности вы не включили в список, потому что вам неприятно признаваться в них?
Следующие упражнения и вопросы тоже помогут вам выяснить, что для вас важно в жизни.
РАЗМЫШЛЕНИЕ
В детстве мы часто перенимаем ценности своих родителей, а многие люди так и продолжают вести ту жизнь, которую им навязали другие. Наш опыт тоже влияет на наши потребности; например, если в детстве мы часто испытывали страх, возможно, больше всего на свете нам нужна безопасность. Поиск жизненной цели требует умения отделять эмоциональные потребности, которые являются последствием прошлого опыта, от потребностей, раскрывающих наш потенциал и придающих смысл нашим действиям.
Некоторые ценности, на которых нас воспитывали и которые стали частью нашей личности, возможно, больше не подходят нам, потому что наши потребности отличаются от родительских. Так как ценности помогают расставить приоритеты в потребностях и понять, зачем мы делаем что-то, они могут иметь культурологическое значение.
Ценности, определяющие наш социальный и культурологический статус
Ценности также могут быть навязаны обществом и оказаться частью социально приемлемых норм. Так как о человеке все чаще судят по его ценностям, сами ценности приобрели культурологическое значение. Именно этой темы коснулся психолог Оливер Джеймс в своей книге «Потребительство» (Affluenza), в которой он говорит о том, почему люди так несчастны, несмотря на то, что они имеют так много.
Если наши ценности всего лишь отражают то, что, как нам кажется, мы должны ценить, мы не сможем добиться процветания.
Мы наследуем готовую модель ценностей
Слова могут иметь значение, но то, что на самом деле важно для нас, – это ответ на вопрос «Зачем?». «Смысл», то, почему нас «интересуют» те или иные вещи и что мы «чувствуем», может быть продиктовано культурным, социальным или индивидуальным воздействием.
Приведем примеры.
• Религиозные и консервативные ценности обычно включают в себя традиции, конформизм, уважение авторитета, физическую непорочность, милосердие и заботу о потребностях окружающих.
• В разных религиях приняты разные системы ценностей. К примеру, протестантские ценности высоко ставят трудовую этику и чувство справедливости (немецкий социолог Макс Вебер утверждал, что именно протестантские религиозные идеалы способствовали росту капитализма, бюрократии и рационально-правового государства).
• Бизнес-ценности поощряют конкурентоспособность, власть и достижения, креатив, продуктивность и совершенство.
• Западные либеральные ценности больше связаны со свободой выражения, индивидуализмом и справедливостью для всех.
• В одних странах принято ценить превыше всего щедрость и гостеприимство, а в других – самодисциплину и уважение.
• У нигилистов нет никаких ценностей!
• В семьях принято ценить некоторые вещи больше других – честность, образованность, самостоятельность и доверие. Властный родитель может требовать соблюдения порядка и норм безопасности настолько сильно, что дети либо взбунтуются и потянутся к хаосу и приключениям, либо подчинятся и будут следовать этим ценностям.
Нет неправильных ценностей, но важно понимать, откуда взялись ваши ценности.
УПРАЖНЕНИЕ
Ответьте на следующие вопросы, чтобы определить, какие ценности вы переняли от других людей.
• Запишите потребности и ценности, на которых вы росли:
________________________________________________________
________________________________________________________
• Каковы основные ценности ваших родителей?
________________________________________________________
• Какие моральные ценности и принципы преподавали вам в школе?
________________________________________________________
• Что вы научились ценить в своей профессии?
________________________________________________________
• Что вы больше всего цените в своей работе и в коллегах?
________________________________________________________
• Каковы основные ценности вашей религии, если вы ее исповедуете?
________________________________________________________
• Какие ценности лежат в основе ваших политических взглядов?
________________________________________________________
Взгляните внимательно на то, что написали. Какие из этих ответов важны для вас?
Возможно, вы хотите избавиться от некоторых ценностей, которые больше вам не нужны или даже препятствуют полноценной жизни?
Насколько ответы на эти вопросы соответствуют вашим десяти основным преимуществам и ценностям?
Эти вопросы касаются ценностей, которые вы впитали извне. Если вам было сложно отвечать или вы узнали что-то новое о самом себе, пересмотрите еще раз свой список ценностей.
Найти свои ценности и потребности – это только первый шаг!
Когда вы обретете свою истинную личность – свободную от всех этих культурных и социальных личин, – вы найдете свою уникальную жизненную цель. Некоторые говорят, что это очень тихий голос; ваша жизненная цель исходит из души, а душа может быть застенчивой; однако иногда этот голос очень громкий.
Теперь ответьте на следующие вопросы.
• Если бы вы могли загадать одно желание для себя, каким бы оно было?
• Чего вы желаете для других?
• Если бы вы подарили одно желание первому встречному, каким бы оно было?
• В какие игры вы играли в детстве? Чем вы любили тогда заниматься?
• По мнению окружающих, какое у вас страстное увлечение?
• Какое у вас страстное увлечение на самом деле?
• С какими просьбами люди обращаются к вам?
• Каких ценностей и принципов вы придерживаетесь?
• Что самое худшее может вам сделать человек?
• Как вы выражаете уважение к человеку?
• На какие потребности вы чаще всего реагируете?
• Какие страдания в мире больше всего заботят вас?
• Вы когда-нибудь преодолевали трудности или неожиданно обнаруживали в себе силы и способности, о которых и не подозревали?
• Можете вспомнить случай, когда все смотрели на вас, как зачарованные, и то, что вы делали, получалось абсолютно естественно, словно дыхание? Напишите, чем вы тогда занимались, где это произошло, с кем вы были, а также основные характеристики контекста и окружающей обстановки. Укажите все способствующие факторы, которые помогли вам «воспарить».
• Вы можете вспомнить, когда вы попали в состояние потока или пережили что-то по-настоящему волнующее? Напишите, где и когда это произошло и чем вы занимались в тот момент.
УПРАЖНЕНИЕ
Попробуйте выполнить упражнение по визуализации
Выкройте свободную минутку. Расслабьтесь, закройте глаза и представьте, что вам 102 года, и вы находитесь на вечеринке в свою честь. Пришло множество людей, и наступил момент, когда вы должны произнести небольшую речь. Когда вы начинаете говорить, ваши слова производят огромное впечатление на присутствующих – настолько, что люди даже меняются в каком-то смысле.
Теперь запишите ответы на следующие вопросы.
• Что все они так любят в вас?
• Какие ваши качества они превозносят?
• Какое впечатление вы произвели на них?
Теперь у вас накопилось много информации о том, что для вас по-настоящему важно.
• В ваших ответах на вопросы наблюдается общий мотив?
• Вас что-то удивило?
• Какие ответы вызвали эмоциональную реакцию?
УПРАЖНЕНИЕ
Стив Павлина пользуется интересным методом, который позволяет найти цель в жизни человека. Это упражнение займет 30–60 минут, и оно того стоит.
Я знаю людей, которые отнеслись к этому более чем скептически, но были приятно удивлены. Постарайтесь, чтобы вам никто не мешал.
На листе бумаги или на компьютере напишите заголовок «Какова истинная цель моей жизни?» и продолжайте писать – все, что придет вам в голову, до тех пор, пока хватит сил. В процессе записи обратите внимание, в какие моменты вы ощутили всплеск эмоций, и отметьте эти места, чтобы затем вернуться к ним. Лучше пронумеруйте каждый пункт и постарайтесь дойти до 100 пунктов или даже больше. Если вы иссякнете или застрянете, остановитесь, передохните пару минут и вернитесь к списку. Удачи.
Как сформулировать цель
Нам не кажется странным, что успешная компания знает, чем она занимается и для кого это делает, имея четко сформулированную цель, в которой резюмируются ее принципы, что-то уникальное, представленное на каждом уровне производства и услуг. Репутация бренда опирается именно на этот принцип; когда бренд выполняет свои обещания, клиенты и сотрудники могут доверять ему, радуясь своей связи с данной продукцией.
• Если у вас есть четко сформулированная цель, насколько она соответствует вашей жизни?
Поиски истинного смысла жизни помогут сформулировать цель, однако старых добрых принципов вроде «любви», «семьи» и «доброты» недостаточно. Описание цели должно быть уникальным, перекликающимся именно с вами; оно должно отражать вашу личность настолько, чтобы вы сразу чувствовали прилив сил и энергии при его упоминании. Внимательно посмотрите на все свои ответы и упражнения: вы можете выделить среди них описание цели, своей миссии, причину, по которой хотите достичь этого? Выберите, по крайней мере, пять ценностей и поставьте их в контекст, отвечающий на вопрос «Зачем?». Не старайтесь сразу же придумать идеальное описание цели. Помните, что нацеленность на личностный рост предполагает обучение и любознательность. Используйте свои сильные стороны и обратите внимание, когда в вас просыпаются эмоции, когда вам легко и весело.
Упростите задачу, если вам сложно. Обратите внимание на те упражнения в книге, которые вдохнули в вас энергию и жизнерадостность.
Будьте самим собой
Если вы живете в таких условиях, которые позволяют вам жить в соответствии со своими важнейшими ценностями, то это влияет на вашу удовлетворенность жизнью в целом.
Если вы работаете и живете в обстановке, которая абсолютно противоречит всему, что вас заботит, что вы цените, не удивляйтесь, что вы несчастны! Жить в соответствии со своими ценностями – это первый шаг к тому, чтобы жить действительно своей жизнью.
РАЗМЫШЛЕНИЕ
Исследования показывают, что мы становимся более счастливыми и удовлетворенными жизнью тогда, когда личные ценности соответствуют окружающей обстановке, которая поощряет их.
Студенты семинарии, которые превыше всего ставили «человеколюбие», «послушание» и «заботу», были намного счастливее тех, кто стремился к «власти» и «самовыражению». Для студентов курса по менеджменту верно было противоположное.
Если ваша жизнь противоречит всему, что вы цените, что делать? Вы можете внести в свою повседневную жизнь больше смысла и целей, которые важны именно для вас? Например, вы знаете, что для вас важна связь с природой и вам нравится работать в целеустремленной команде (возможно, преданность и доброта – ваши преимущества), тогда ваша жизненная цель может выглядеть так: рассказывать миру о красоте природы, защищать тех, кто не может сделать это сам, и видеть радость других людей. Вам будет сложно работать в городе. Однако вы все-таки сможете достичь своей жизненной цели, если свободное время будете проводить на природе и сумеете наполнить смехом, радостью и заботой повседневное общение с людьми.
СОВЕТ
Если нельзя изменить окружающие условия, можно найти новый смысл в том, чем вы занимаетесь.
Любая деятельность может стать значимой, если наполнить ее смыслом.
Вы можете воплощать свою жизненную цель в небольших повседневных делах и во всех сферах своей жизни.
ВОЗДЕЙСТВИЕ
Как найти смысл и направление в жизни.
• Используйте свои преимущества.
• Найдите ответ на вопрос «Зачем?» – зачем вы делаете то, что делаете.
• Опишите свою жизнь как рассказ от третьего лица.
• Отметьте одну вещь, в которую вы верите.
• Используйте чувство вины, грусть и боль как возможности для развития и преображения.
Телос
Философы говорят о телосе (греч. – цель, предназначение). Иметь телос – значит иметь осмысленное направление для развития наших способностей и умений, а также интегрировать их в развитие нашей личности в том же осмысленном направлении; иметь телос, который опирался бы на положительные черты вашего характера и на развитие вашей общественной репутации в той же мере, что и на вашу компетентность и профессиональные навыки. Телос – это вся жизнь в развитии, и социальном и профессиональном. Телос – это интеграция личности и навыков; компетентность и личностные качества человека отражают его истинную природу. Сегодня мы чаще говорим о призвании, склонности к чему-либо. Итак, к чему вы призваны?
Деньги и слава
Что если для вас самое главное – это деньги и слава? Если вы ставите деньги превыше всего, подумайте, почему. Что принесут вам деньги? Чего вы ищете? Безопасности, развлечений, признания, умиротворения или материальных благ? Если вы нуждаетесь в «вещах», что значат для вас эти вещи и зачем они вам нужны? Что они вам принесут? Кем вы будете, если заполучите эти вещи? Ответы на эти вопросы покажут, что для вас по-настоящему важно.
Ценить деньги важно, но к ним нельзя стремиться только ради них самих. Неважно, сколько мы зарабатываем, мы тратим эти деньги на то, что ценим превыше всего.
То, как мы тратим свои деньги, отражает:
• нашу временную перспективу;
• наш образ мыслей;
• наши ценности;
• то, что нас заботит на самом деле.
Чем больше мы понимаем, что ценим по-настоящему, тем реже тратим время и силы на кратковременные радости.
Если вы нуждаетесь в деньгах, что дадут вам эти деньги? А теперь подумайте, что даст вам ответ на этот вопрос? И снова: что даст вам ответ на этот вопрос? Продолжайте отвечать на вопросы, пока не найдете то, в чем вы действительно нуждаетесь.
Вернитесь к своему предыдущему списку и посмотрите, тратите ли вы деньги на то, что цените больше всего. Как тратить деньги, чтобы это отражало по-настоящему значимые для вас принципы?
РАЗМЫШЛЕНИЕ
Обычно люди тратят деньги на то, что ценят. Неважно, сколько вы зарабатываете, – если вы не цените деньги ради самих денег, они уйдут так же быстро, как появились, на те вещи, которые вы действительно цените!
Чем лучше вы понимаете то, что для вас важно, а также смысл и цель в своей жизни, тем больше вы задумываетесь о том, во что вкладываете деньги.
Возможно, ваша цель – разбогатеть, и многие люди богатеют, оставаясь при этом самими собой, используя свои таланты и сильные стороны. Однако если в вашей жизни нет иного смысла, кроме финансового вознаграждения, степень благополучия и удовлетворенности жизнью будет не так высока, как у тех, кто занимается любимым делом и при этом зарабатывает деньги.
РАЗМЫШЛЕНИЕ
Как мы отметили в начале книги, исследования показывают, что если мы в состоянии оплачивать счета и получать среднюю зарплату, то дальнейший рост зарплаты практически не влияет на наше счастье. Люди, которые зарабатывают больше, не намного счастливее; по сути, когда люди становятся очень богатыми, уровень их счастья падает.
Цена материальных ценностей
Несколько исследований показали, что чем больше материальных ценностей у человека, тем ниже уровень счастья и удовлетворенности жизнью. Более того, такие люди чаще подвержены расстройствам, депрессии, тревоге, нарциссизму и болезням. Психолог Тим Кессер отмечает последствия материальных ценностей не только для нас самих, но и для наших отношений с окружающими. Материалисты не склонны к сочувствию и щедрости и чаще воспринимают людей как средство для достижения своих целей или для приобретения нужного общественного имиджа. Материалистические принципы заставляют людей обращать больше внимания на статус человека, а мы выяснили, что сравнивать себя с другими – значит разрушать свое благополучие и счастье. Вспомним исследование, которое упоминалось в главе 1, о том, что счастливее те люди, которые жертвуют свои деньги, а не те, которые тратят их по собственному усмотрению!
Чем больше денег у человека и чем больше он сосредоточен на деньгах, тем меньше ему удается почувствовать вкус жизни.
СОВЕТ
Выключите телевизор и перестаньте покупать журналы, так как подобное обилие рекламы лишь подпитывает материалистические ценности.
Позитивная психология четко показывает, что счастье и благополучие – не врожденные качества, а чаще всего рождаются благодаря анализу наших ценностей, и что тратить деньги на «вещи», не имеющие смысла или глубокой ценности, – значит, разрушать свое здоровье.
Деньги важны; деньгами мы платим за многие ценные и значимые вещи – вещи, которые придают смысл нашей жизни. Если не хватает денег на основные предметы потребления, намного сложнее добиться процветания. Деньги важны, потому что бедность, без всяких сомнений, разрушительно влияет на наше здоровье и благополучие, однако как только мы начинаем зарабатывать больше, чем требуется для оплаты счетов, деньги становятся отражением ценностей, которыми мы живем.
Что значат для вас деньги?
• Деньги позволяют мне покупать то, что я хочу.
• Деньги дают больше возможностей в жизни.
• Деньги позволяют заботиться о тех, кого я люблю.
РЕЗЮМЕ
Упомянутые в предыдущих главах исследования показывают, что счастье и благополучие зависят от нашей способности свободно удовлетворять свои потребности.
В этой главе мы говорили о том, что ваша личность отражает ваши истинные ценности и что у вас больше шансов достичь процветания, оставаясь самим собой и имея смысл в жизни.
• Вы задумались о своих ценностях.
• Выяснили, откуда появились ваши ценности.
• Поняли, что вас заботит на самом деле.
• Проанализировали свою жизненную цель и осознали, что значит быть самим собой.
• Вы задумались, почему цените деньги и что они значат для вас.
В этой главе мы подробнее рассмотрели потребности, проанализировав ваши истинные ценности. Поняв, кто вы на самом деле, вы сможете найти цель и направление во всех аспектах своей жизни.
Следующая глава посвящена способам самодисциплины и самоуправления, способствующим процветанию.