Все изменения в мире наступают по известному закону, который называется логистическим. Сначала изменения практически не видны, известны только некоторым специалистам-пионерам, первопроходцам. Где-то кто-то работает над новыми, малоизвестными идеями, постепенно накапливается опыт. Такой период называется лаг-стадия. Потом темп изменений ускоряется, через определенное время идеи, замыслы становятся очевидными вещами. Первые велосипеды, первые самолеты, первые компьютеры – все они когда-то прошли эти стадии развития. Современные социальные, психологические технологии коллективного творчества, методы работа с воображением, символами в данный момент прошли лаг-стадию и вступают в начало процесса быстро нарастающих изменений, делающих их все более популярными и эффективными. Главные изменения, которые сейчас происходят, – это осознание важности этой совокупности знаний, умений, навыков. К сожалению, значение и взаимосвязанность ресурсов воображения и вдохновения сегодня пока все еще не является очевидной для массового сознания.
В то же время начиная с конца девятнадцатого столетия в различных школах – психоанализе, аналитической психологии, аутотренинге, психосинтезе и многих других направлениях – начинает осознаваться важность путешествий в мирах воображения, решения проблем символическим образом.
Так, французский психоаналитик Дезуаль разработал и опробовал универсальные сценарии таких путешествий, используя символику исследования глубин моря, подъема на вершину горы, во многом напоминающую путешествия шаманов в верхний и нижний миры. Символика спуска и исследования глубин моря обозначает очищение, которое предваряет подъем к вершинам, соответствует архетипическому процессу смерти-возрождения. Однако в путешествиях по Дезуалю происходит изменение основных смысловых ассоциаций с этим процессом, который отделяется от статичности образов, присущих традиционным культурам. Само море ассоциируется с бескрайними возможностями, нераскрытым потенциалом, безмерностью человеческой души, перинатальными темами. Здесь мы видим изменение общего впечатления от спуска в «нижний мир» на позитивное, как возвращение к спонтанности, богатству ресурсов и возможностей. Исследование этого мира, изучение его структуры и картографии позволяет избавиться от архетипического страха перед глубинами, обрести уверенность и творческую потенциальность. Такое понимание соответствует и общему изменению восприятия хаоса и порядка, сознания и бессознательного, который характерен для современных подходов.
Доступность и продуктивность путешествий в мире воображения продемонстрировала и символдрама, созданная в 50-е годы двадцатого века Ханскарлом Лернером. Темы путешествий включают в себя универсальные символы, отражающие структуру основных отношений человека и мира: источник, бьющий из земли (материнское начало, Лернер особенно отмечал исцеляющую силу этой «воображаемой» воды жизни, в шутку называя этот контакт кататимной гидротерапией), течение реки (либидонозная энергия), подъем на вершину (героическое и интегративное начало), встреча и дружба с животным (спонтанность), исследование дома (личность), цветы (потенциал личности).
Ассаджиоли ввел в процесс развития личности установление непосредственного живого контакта, вплоть до отождествления себя, с выбранным символом. Использование универсальных символов позволяет пробудить необходимые субличности, связать их в гармоничное целое.
Здесь мы предлагаем несколько сценариев путешествий в мире воображения, вовлекающего ключевые символы для облегчения поиска вдохновения. С помощью сочетания специально подобранной символики, сочетания воображения и восприятия живописи и музыки, целевой установки на поиск легкости, свободы, ощущений единства, как характерных для состояния вдохновения, достигаются эффекты синергии. Как уже отмечалось ранее, в таком синергичном подходе, даже те участники, которые испытывали трудность с воображением ярких, живых образов, обретают эту способность.
По нашей оценке, степень развития активного воображения среди людей соответствует приблизительно следующим пропорциям: 12 % – образы представляют неотчетливо, 41 % – образы достаточно яркие и четкие, 19 % – воспринимают образы как «живые», 28 % – легко «путешествуют в мире образов».
В ходе таких занятий-композиций вначале прослушиваются и созерцаются с последующим обсуждением произведения искусства, что позволяет перейти в более свободное, творческое, продуктивное состояние. Затем подробно описывается сценарий путешествия. Далее, участники погружаются в мир воображения, и тот же сценарий, этапы путешествия последовательно озвучиваются ведущим. Как правило, воображение участников в значительной степени обогащает сценарий, наполняя его живыми подробностями, реальностью ощущений и чувств, удивительной способностью синтезировать воображаемую и внешнюю реальности. Время в мире воображения существенно замедляется. Участники буквально за десять минут успевают совершить захватывающее, волнующее, наполненное смыслом, пробуждающее к жизни, творчеству, вдохновению путешествие.
Сценарий «Погружение в глубокое восприятие музыки с помощью лестницы релаксации, вдохновения»
В ходе путешествия участники позволяют своему воображению создать лестницу освобождения, релаксации, по которой они начинают спускаться. Через некоторое время спуска на определенном «пролете» предлагается увидеть двери, пройти через них и слушать музыку на более глубоком, целостном уровне восприятия. Почувствовать и впитать в себя, если понравится, атмосферу образов, навеянных музыкой. Спонтанность образов соединяется с направленным воображением, активным путешествием в мире воображения. Важно настроиться на полное ощущение, восприятие психологической атмосферы в момент прослушивания музыки. После прослушивания музыкального фрагмента участники возвращаются по лестнице обратно.
Пример путешествия (концерт для гобоя и скрипки с оркестром си-бемоль мажор Антонио Вивальди).
Путешествие было направлено, в том числе, и на развитие способности воспринимать воображаемые картины как реальные. Как мы уже показывали, данная способность тесно связана со способностью входить в состояние потока, «растворения в деле». Символика спуска по лестнице – это и релаксация, освобождение течения либидо, и избавление от психического напряжения. Согласно словарю символов Дж. Куперу, лестница означает «переход от одного плана бытия к другому, переход на другой онтологический уровень». Лестница имеет значение axis mundi – мировой оси, Космического Древа, связывающего миры. Лестница обеспечивает непрерывную связь между человеком и Богом, которая, с грехопадением была утеряна.
Открытие дверей – обретение нового понимания, получение доступа к новым переживаниям, переход к новому уровню восприятия. Дверь символизирует возможность перехода из одного состояния в другое, вход в новую жизнь. Открытие двери означает предоставляющуюся возможность и освобождение.
Музыка Вивальди – игривая, струящаяся, страстная, вдохновленная и празднично-светлая. Передает состояние потока. Становится метафорой обретения личностью нового состояния.
Чтобы передать общую атмосферу путешествия по такому сценарию, здесь мы приводим ряд его описаний участниками. Символы, которые возникали во время путешествий, показывают не только отдельные уникальные оттенки атмосферы, в которую они погружались, но и отношение к процессу (золото, дорогое убранство, свет, праздничность, легкость, игривость…). Непосредственно присутствуют переживания, прямо указывающие на переживания вдохновения, получение доступа к этому важнейшему ресурсу личностного развития. Обратите внимание, что в самоотчетах испытуемых символики лестницы и мирового Космического Древа действительно связаны и переходят одна в другую.
В этом путешествии все участвующие в нем обрели способность воспринимать воображаемые образы как реальные. Надо отметить, что некоторые из них не могли совершать путешествия в мире образов, несмотря на упражнения по другим методикам.
Самоотчеты участников путешествия:
– Сначала лестница была темной (из темного дерева), и двери, и образы, которые открывались за ними, были отталкивающие. Но затем лестница стала белой, а вокруг все из облаков и ясного голубого неба. Все вокруг напоминало сказку «Алиса в стране чудес» и все образы, приходившие ко мне, были образами из сказки. От музыки было ощущение легкости, резвости. Была атмосфера, наполняющая все вокруг радостными бликами и ощущениями.
– Я погрузилась в состояние, когда мне было комфортно, на меня падали лучи солнца, которые согревали меня, давали силы и энергию. Спускаться вниз по лестнице было страшновато, но в то же время интересно узнать, что ждет впереди. После того, как я остановилась внизу лестницы, заиграла музыка, которая вдохновила на совершение чего-нибудь хорошего, светлого. Музыка показалась мне задорной.
– Лестница оказалась не крутой, широкой, со множеством ступенек. Музыка навеяла образ бала, на котором была Золушка. Все светлое, в золотых тонах. Было легко и свободно.
– Спускаясь по лестнице, погружалась в состояние умиротворения и легкости. Прослушивание музыки вызвало определенный визуальный ряд. Я видела со стороны деревенскую семью, старорусскую, судя по их одежде. Дети бегали по холмам (они были небольшие). Родители занимались хозяйственными делами. Отец колол дрова, мать носила ведра с водой. Виднелись коровы и лошади. По ощущениям, было приятно, хотелось бы продлить это чувство. Возможно, в первый раз я четко видела воображаемую картину, и она мне была по душе.
– Я оказалась в очень большом доме, ощущение того, как будто я живу не в этом веке, не в этой эпохе. На мне было красивое, пышное платье, и было ощущение необъяснимой радости, как перед каким-то важным событием, которое я долго ждала, радостное предвкушение чего-то важного.
– Вначале у меня была широкая лестница (подобная была в школе), после она стала другой: деревянной и узкой, ветвистой. Двери появлялись деревянные, но я в них не заходила. Музыка придала моему прохождению по лестнице оттенок важности и ощущение себя какой-то царской персоной. В целом путешествие было приятным.
– У меня была лестница как спираль и она мерцала, то была хрустальной, то светящейся, золотистой. Спускалась по ней босиком, и было так комфортно, тепло. Лестница была длинной, и казалось, ей нет конца, но это не пугало. В итоге она привела меня на солнечную поляну. На поляне было много разных цветов и пахло утренней свежестью. Время пролетело быстро и немного не хватило насладиться обстановкой.
– Я была на поляне, где росли фиолетовые цветы. Теплые лучи света пробивались сквозь кроны деревьев. Я сидела, что-то напевала, как вдруг увидела большое зеркало. Я подошла к нему, и мое отражение потянуло меня внутрь. Я прошла сквозь зеркальную поверхность и увидела лестницу из стекла. Я спустилась по ней и услышала музыку посреди зеркального зала. Это было волшебно и таинственно. В конце я вернулась посвежевшей и отдохнувшей.
– Я видела большую, расписную дверь, как во дворце, красивую лестницу, маленькие ступеньки. Я вошла в большой зал, где проходил бал в стиле 19 века. Все вальсировали. Девушки и молодые люди. Я почувствовала игривость, легкость, счастье, вдохновенье, стремление, влюбленность, теплоту, уют, комфорт, сказочность.
– Я попала в лес, где было много солнца, я даже неким способом пыталась скрыться от него и увидела в большом красивом дубе деревянную дверь. Долго решалась подойти и посмотреть, что за ней. Когда я все-таки решилась открыть ее, она сама распахнулась. Лестница, которая была за дверью, была величественная и широкая. Медленно спускаясь, я ощущала нежный аромат цветов. Когда я дошла до низа, я увидела белую кровать, которая манила меня прилечь на нее. Как только я опустилась на нее, все мысли сразу пропали, стало легко и свежо, и в голове звучала только музыка.
– У меня лестница была стеклянной и очень длинной (со многими ступенями). Когда спустилась вниз, вокруг было много людей (в карнавальных костюмах), животных, которые игрались, и детей в песочнице. Была очень хорошая, теплая погода. Очень теплый и нежный ветерок ощущался. Когда заиграла музыка, ритм жизни стал более подвижным. Все начали танцевать, дети хлопали в ладони. И у меня было очень хорошее настроение, с искренним желанием жить, почему-то все жизненные цели прояснились.
– Мне удалось и очень понравилось. Лестница представилась мне широкой, с деревянными, лакированными перилами, очень дорого смотрелась. Она была застелена красивым ковром с желтым тиснением по бокам. Я спускаюсь и вижу много комнат, захожу в одну из них, цвет дверей был коричневый с выбитыми узорами. В комнате замечаю много картин на стене. Картины были яркие. Когда заиграла музыка, у меня появилось игривое настроение. Появилась картина с фруктами.
– Я спустился по лестнице и вышел в большой зал. Это была лучшая в мире баскетбольная площадка. Это был мой мир. Я живу этой игрой. Я ощущал чувство вдохновения, уверенности, силы.
– Мелодичная музыка. Ощущение радости, раскрепощенности, веселья. Спустился по лестнице. Ощущение тепла и уюта, музыка вызывает чувство положительной энергетики, добра и белого света.
– Я вхожу в состояние, в котором исчезли все мысли, перед глазами была кромешная темнота. Затем представляю лестницу, витками спускающуюся вниз, она была сделана из красного дерева, с расписными перилами. Внизу был бал. Все танцевали и кружились под ритм музыки. Затем я выхожу из дома на улицу – была ночь, дул легкий, теплый, летний ветер и звезды…много звезд. Прекрасное путешествие.
– Мое путешествие началось со спуска по лестнице. Она была светло-коричневого цвета, выполненная в спиралевидной форме! Спустившись по ней вниз к первому пролету, я зашел в первую комнату. Войдя в нее и слушая музыку, увидел различные образы. Сначала мне представился красивый бал девятнадцатого века. Затем увидел пикник на траве и празднество на свежем воздухе.
– Я спускалась по обычной лестнице, но она была с подсветкой оранжевого цвета. Стены были покрыты каменной кладкой. Я спустилась, и передо мной была светло-желтая деревянная дверь. Там была комната сиреневого и бордового тонов с камином. Я села у камина и смотрела на огонь. Было уютно и тепло. В голове стали возникать воспоминания из детства.
– Мое путешествие было волшебным и сказочным. Там была лестница, как спираль она устремлялась вверх. Чем быстрее становилась мелодия, тем больше и красивее становилась лестница. Вокруг была атмосфера сказки.
– Лестница вначале была деревянной, потом стала каменной. Горели факелы. До включения музыки я зашла только в одну комнату, это была библиотека. Там я взяла зеленое яблоко и, пока спускалась дальше, ела его. В комнате с музыкой было очень светло, легко и необычно. Там были высокие окна, шелка, книги, картины. И вообще там было очень хорошо. Я забрала оттуда ветку цветущего дерева.
– Вниз, когда я спускалась, я не шла ногами, а летела над лестничным пролетом. При этом я ощущала чувство легкости и безмятежности. Времени как будто не существовало. Затем я остановилась где-то на середине и просто летала в облаках.
– Лестница была старинная, как в старых замках. Она была очень высокая, торжественная. Когда возникла музыка, ощущалось нарастание бодрости и прилив сил.
– Я стояла на лестнице и потом начала спускаться, лестница была круговая. И вот заиграла музыка, и как будто оказалась на другой лестнице и все так же спускалась и спускалась и почему-то оказалась в саду и просто наслаждалась музыкой.
– Спускаясь по лестнице, я захожу в комнату, в которой находится симфонический оркестр. Он начинает играть, и я слышу божественную музыку. Я растворяюсь в музыке. Я чувствую непревзойденную легкость и наслаждение от этой музыки! Чувство тонкости и свободы переполняет меня.
Сценарий путешествия по лестнице релаксации, освобождения может быть использован и для обучения углубленному восприятию (в том числе и музыки, живописи), с переключением на более целостный, проникновенный режим восприятия мира, и для исследования различных психоэмоциональных состояний, получения доступа к их ресурсам.
Вот несколько путешествий, в которых с помощью лестницы релаксации, вдохновения исследовались атмосфера очищения, обретения легкости:
– Я вошла в большую деревянную дверь, и передо мной оказался темный мир в холодных тонах, темное небо, бушующий океан. Я взяла плед, постелила на камень, села на него и слушала бушующий океан. И казалось, что в этом мгновении была вся моя жизнь, и мне было легко как никогда. Все, что было не решено, решилось, все стало понятно и просто.
– Я стояла перед дверью, дверь была красная. После того как я открыла дверь, возникло ощущение полной свободы. Пройдя через двери, оказалась в некой невесомости. Меня переполнили эмоции, и было чувство легкости. Я оторвалась от земли и полетела. Во время полета меня покинули все лишние тревоги и ненужные мысли. После возвращения ощутила полное очищение, все осталось позади, то, что меня по пустякам тревожило.
– После прохождения двери я оказался как в какой-то невесомости, стало так легко. Я оторвался от пола и полетел к верху. Чувствовал свободу, легкость, такое ощущение, что спал груз с плеч. После возвращения чувствую себя очень хорошо.
– Лестница была необычная, дугой. Я шла по ней босиком, ступая ногами по устилающей ее траве. Сразу вспомнилось лето. Когда я открыла дверь, оказалась на берегу моря. Под ногами был песок. Яркое солнце, теплый ветер. Я подошла к воде и повернулась так, чтобы ветер дул мне в лицо. Закрыв глаза, почувствовала легкость.
Воображение способно как открывать новые миры и возможности, так и с помощью его можно исследовать объекты, связи, существующие в материальном мире. Богатым, развитым воображением обладал физик Николай Тесла. Это странно и не вписывается в современную научную парадигму, но его дневники свидетельствуют о том, что он занимался своими экспериментами с различными материалами, электрическими и магнитными полями, проводя их в мысленно воображаемой лаборатории. Он утверждал, что для него не было никакой разницы между исследованиями, созданием новых устройств в воображении и в реальности. «Когда у меня рождается идея, – сообщал о себе Тесла, – я сразу в воображении начинаю строить прибор. Я изменяю конструкцию, произвожу усовершенствования и у себя в мозгу привожу в действие этот прибор. И мне абсолютно безразлично, запускаю ли я свою турбину у себя в мыслях или испытываю в своей мастерской. Я даже могу заметить, что нарушилась ее балансировка. При этом не существует никакой разницы в результатах. <…> И как только я дойду до такой стадии, когда больше не увижу нигде никаких недостатков, только тогда я воплощаю в конкретной форме продукт своего воображения» [20, с. 181–182].
Сегодня возможности исследовать, экспериментировать, обучаться в мирах воображения только начинают изучаться. Известны результаты удачных экспериментов мысленной тренировки баскетболистов, быстрого обучения игре на музыкальных инструментах в пространстве воображения. Здесь предлагается сценарий пробуждения способностей к изобразительному искусству в мире воображения. Сценарий, наполненный энергетикой соответствующих символов, дает почувствовать глубокую связь вдохновения, творчества, ощущений единства и целостности, проникновенного восприятия, удовольствия, наслаждения. В конечном итоге, путешествие в мире воображения по этому сценарию позволяет участникам удивиться, пережить раскрытие своего скрытого потенциала и возможностей.
Сценарий «Путешествие на неизвестный остров»
В начале путешествия участники вызывают в своем воображении образ берега моря. Постепенно образ обретает все более реальные черты. Вдалеке появляется яхта, которая приближается к берегу, должна забрать на свой борт участника. Здесь он приглашенный, желанный пассажир. Яхта отправляется в море к неизвестному острову, где участник имеет все необходимые средства и инструменты, чтобы выразить свои впечатления от природы, моря, передать ощущения единства, гармонии.
Остров как символ означает безопасное место и убежище от хаоса жизни. В данном путешествии море ассоциируется с бесконечными возможностями человеческой души, ее безмерностью, свободой, ощущением единства. Волшебные острова имеют смысл рая, Прибежища Блаженных. Само путешествие по морю символизирует трансформацию, поиски потерянного рая.
Чтобы передать общую атмосферу такого путешествия в мире воображения, далее представлены краткие его описания несколькими группами участников. Интересно, что символика путешествий показывает на интеграцию частей личности в целостность. Обращает на себя внимание и общее доверие процессу. Присутствует ожидание чудесного и благополучного. Ощущение того, что все пространство наполнено смыслом и помогает обрести крылья вдохновения. Появляются также помощники-проводники.
– Мне очень понравилось путешествие. Все было в очень ярких красках. Я увидела большую белую яхту, там было два капитана. Мне предложили бокал вина и виноград. Я села в очень мягкое кресло, оно было белого цвета. Все было в светлых тонах. После мы приехали на остров, я чувствовала, как иду по горячему песку. Там стоял мольберт, рядом находилась коробочка с карандашами. Они были разной жесткости. Я срисовывала попугая, который сидел на ветке.
– Мое путешествие на яхте по морю было волшебным, сказочно красивым. Я была на берегу моря во время заката, очень яркое солнце. У меня появилась палитра с холстом, я акварелями рисовала картину в трех цветах, оранжевом, темно-синем, желтом. Летали чайки, море было очень спокойным.
– Открытый океан. Я в маленькой деревянной лодке, плыву по течению. Со мной в лодке змея – мой спутник. Вот впереди показался остров. Лодку прибило к берегу. Мы со змеей оказались на песчаном берегу. Я шагала босиком по мелководью, змея ползла ближе к берегу. «Шли» мы в общей сложности около часа, пока мое внимание не привлекло что-то из глубины зарослей. Там нас ожидал красивый сад с красными цветами. В центре – стол, на нем были краски, кисти и бумага. Я начала рисовать, змея помогала мне хвостом. Получилась у нас красивая картина в красно-желто-оранжевых тонах. Я почувствовала слияние со своим произведением и поблагодарила змею за помощь. Потом мы снова вышли на берег и, устроившись на песке, любовались закатом.
– Плыла на остров я на небольшом катере и двумя маленькими детьми, по ощущениям это были мои дети (хоть у меня в жизни их нет). В момент плавания мы вместе смотрели вдаль и махали вслед людям на берегу, рассматривали рыбок в прозрачной воде моря.
По прибытию я с дочерью и сыном вышла из катера на мягкий, светлый песок. Мы бегали, резвились на нем, как вдруг заметили три мольберта: один (посередине) для меня и два маленьких по бокам для детишек с мелками восковыми. Мы принялись за рисование сначала по отдельности, затем дети стали добавлять и переносить свои рисунки на большой мольберт. С меня была природа, фон, а детишки дорисовали персонажей (моряка, рыбок в воде, растения) – в итоге получилось красиво.
Во время путешествия происходит встреча и интеграция в целостность различных частей личности, продуктивное соединение взрослой (сознание) и детской (спонтанность) составляющих. Интересна контрастная смена функций: дети рисуют фигуры, эго (сознание) – фон.
– Я почувствовала свежесть моря, легкий ветерок, крики чаек. Потом оказалась на яхте. На белой красивой яхте, где было много фруктов. Когда яхта приблизилась к острову, рисовала пейзаж. После этого путешествия чувствуется легкость и прилив сил.
– Когда я вышел на берег, вокруг было очень красиво. Живописный обзор. Создавалось ощущение полета, широты, свободы.
– Большая, шикарная яхта везла меня на необитаемый остров. Там меня встретили прекрасная погода, свежий ветерок, шумные волны. Песчаный берег, водопад. Мне захотелось запечатлеть это. На удачу, у меня с собой оказался мольберт с красками. И я очень ярко нарисовала все вокруг. За моей работой наблюдал попугай с ветки тропического дерева.
– Я села на белую большую яхту, почувствовала ветер при поездке. Нарисовала натюрморт: кувшин с молоком, стакан, яблоко и грушу. Почувствовала легкость и свободу.
– Яхта была маленькая, белая. Когда плыли на другой берег, слышала звуки воды и мотора яхты. Смотрела на горы и наслаждалась легкими брызгами в лицо. Когда рисовала картину, мне представилась поляна, где лежит маленькая девочка и гадает на ромашке. Волосы ее развевались от дуновения ветра.
– У меня получилось путешествовать. Я избавилась от всех лишних мыслей и от внутреннего диалога с собой. Я оказалась на берегу моря, ощутила его свежесть, услышала шум волн, набегающих на берег и с пеной откатывающихся обратно. В конце путешествия у меня получилось нарисовать на холсте картину. Я взяла кисти, краски и передала те чувства, которые переполняли меня. Я так воодушевилась красотой моря, что захотелось его изобразить. Когда я дорисовала и решила оценить свое «художество», то увидела, что она полностью соответствует реальной картине.
– Море, яхты, парус. Я художник, у меня было чувство, что рисовал жизнь – сейчас я не могу объяснить, что это значит, но было чувство именно того, что рисовал жизнь, какими-то живыми красками, которые были связаны невидимой тонкой красной нитью с моими мыслями. Мне не нужно было даже самому водить кисточкой по холсту. Мои краски и мысли сделали все за меня! Трудно передать такие ощущения.
– Я стояла у причала. Подплыла белая, с древесными вставками яхта и мы отправились в плаванье по морю. Легкий бриз освежал, успокаивая жаркое летнее солнце. Плавая по морю, мы с другом увидели небольшой остров и решили туда пришвартоваться. На яхте был мольберт с красками и большой охапкой кистей. У меня было большое желание нарисовать весь этот пейзаж. Картина получалась в голубых, желтых, зеленых и красных тонах. Мне очень понравилась моя картина, так, что я захотела забрать ее с собой домой.
Морское путешествие к другому берегу наполнено ощущением новизны, переживаниями свободы. Совсем не то, что представляет собой «угрюмый» и драматический архетип пересечения моря жизни. Перемещение в пространстве соответствует изменению состояния души. Душа погружается в эту атмосферу свободы, комфорта, появляется желание самовыражения, творчества, с отсутствием страха критики, легкость и спонтанность.
– Я была на берегу моря. Где-то вдали была видна яхта. Она подходила все ближе к берегу. Люди, находившееся там, стали меня звать к себе. И вот я оказалась на яхте. Она была огромная, на мой взгляд. Во время нахождения на этой яхте у меня было такое чувство свободы, какой-то легкости и того, что все проблемы оказались позади, как будто ты начинаешь что-то новое. Во время путешествия мы оказались на небольшом острове. Там я встретила чудесный водопад, который и рисовала.
– Я оказалась на берегу моря. Было тепло и солнечно. Вдали виднелась яхта, мне помахали рукой и позвали к себе. Через мгновение я поднималась на яхту. Я была уверена, что была здесь раньше. Я подошла к носу яхты. Ветер дул в лицо, было приятно.
И вот мы приплыли к острову. Он был очень зеленым. Как только я сошла на остров, я увидела мольберт, подошла к нему, взяла кисть, и сразу рука начала рисовать. Так странно, но я нарисовала то, что было вокруг! Это было так необычно, но почему-то приятно и комфортно. Я люблю рисовать, и это чувство усилилось.
– Когда мы плыли на яхте, это было очень здорово! Ярко светило солнце, дул теплый ветерок, вода была темно-синего цвета. Было спокойно на душе, ты плывешь и ни о чем не думаешь. Обо всех проблемах забываешь. А когда я рисовала картину, рука начала творить чудеса. У меня получилось красиво, хотя я и не умею рисовать.
– Красивый остров с лесом. Я вошла в лес, там уже стоял мольберт и палитра с красками (маслом). На ней я рисовала девушку с молодым оленем в лесу. Цвета леса были темно-зеленые и темно-бирюзовые. Я чувствовала легкость и воодушевление.
– На яхте я ощущала себя очень спокойно, чувствовала легкий ветерок и видела все в голубых тонах. Затем вышла на большую палубу, взяла в руки лист бумаги и кисть с палитрой. Я смотрела вокруг и пыталась передать всю красоту вокруг: плещущиеся волны, чистое небо, птиц. Была очень спокойна, наслаждалась моментом, чувствовала единение с природой.
– Я путешествовала по морю на огромной белой яхте. Она подплыла к берегу, и мы вместе с другими приглашенными поднялись на нее. На носу яхты было свободное место и стоял мольберт. Мне захотелось нарисовать тот морской пейзаж, где вокруг горы и море, в небе птицы. Только шум моря и я. Нежно-голубой цвет моря и серые горы. Чувство умиротворения и спокойствия.
– Берег моря. Я захожу в воду по колени. Чувствую свободу и освобождение. Мне хочется запечатлеть этот момент в моей памяти. Я достаю краски и мольберт. Начинаю рисовать. У меня получается очень красиво, как у Айвазовского. Я испытываю чувство удовлетворения жизнью и наслаждение прекрасным. Все просто растворяется в моей душе. Мне хорошо и спокойно. Хочется остаться в этой фантазии навсегда.
Подплывает яхта. Я сажусь на нее и плыву в самое сердце моря. Мне это очень нравится! Шум волн и ветра. Чайки, пролетающие надо мной, поют свои песни. Я становлюсь абсолютно свободной…
Существует множество метафорических «сценариев» путешествий души к вдохновению, увлеченности, легкости. Они будут показаны более детально в следующей книге. Целью таких путешествий является прежде всего получение доступа к продуктивным состояниям единства, целостности, внутренней мудрости, подлинному бытию. В этом аспекте овладение навыками взаимодействия с образной реальностью, понимание языка образов и символов становится важнейшей составляющей формирования личности эффективной и свободной, самостоятельно управляющей своей жизнью. В то же время, как и было уже неоднократно сказано, ищите прежде всего вдохновение, красоту, легкость, целостность, положительное всеединство, пути к которому мы и старались показать в этой книге. Остальное – способности, мечты, реальность, стремления – есть только составляющие этой целостности, и, конечно, они «приложатся».