Или откуда растут все наши проблемы.

Очень много написано про Эго в умных книжках по психологии. Мы думаем, что это часть нашей личности. А кто-то считает его самой своей личностью. Мы говорим – «Мое эго». А что под этим подразумеваем? Наши мысли? Чувства? Характер? Нашу память? Или все это вместе? А ты хоть раз задавал себе вопрос – «Если эго – мое – то кто этот я, кому оно принадлежит?»

Часто ли ты слышишь мысленный голос в своей голове? Он постоянно что-то оценивает, обсуждает, выносит решения, даже говорит тебе что делать. Он много говорит. О том, кто прав, кто виноват, что делать и как относиться к чему-то. Трудно его остановить, поэтому ты часто поступаешь так, как говорит этот внутренний голос. Считаешь, что он … твой.

“Меня обидели”, “Я уважаю себя”, “Я не заслуживаю такого отношения”, “Он не прав”, “Он плохо себя повел”, “Как можно быть таким глупым?”, “Мой начальник – дурак”, “Я – жертва”, “Я победитель”, и много, много других мыслей приходит в голову. Но это не твои мысли.

Думаешь, ты контролируешь его? Нарисуй точку на листе, сядь напротив и смотри на нее, не отводя глаз, 10 минут. И слушай поток мыслей, который будет тебя отвлекать от этого простого занятия. Взгляд будет то уходить в сторону, то возвращаться, а мысли хаотично бегать.