Если вы попадаете в список тех, кому категорически противопоказано использовать Эффективное прощение, то вам просто нужно использовать более спокойные техники стирания эмоциональных блоков.

Прежде всего, это многократное мысленное повторение Формулы прощения без интенсивного дыхания.

Времени понадобится побольше, но результат будет тот же.

Еще можно использовать самые разные психотерапевтические практики, известные вам.

Например, можно использовать следующий прием.