1. При работе с внутренними изменениями нежелательно использовать пусть красивые, но составленные не вами аффирмации.

2. Правильная работа по перепрограммированию Подсознания проводится в три этапа:

А) вы выявляете имеющиеся у вас негативные (ограничивающие, вредные и т. д.) убеждения.

Б) вы составляете свои ПУ, противоположные по смыслу вашим НУ.

С) вы загружаете в себя новые и имеющие отношение к вам ПУ.

Вся остальная суета с чужими аффирмациями дает достаточно слабый результат.

3. Для выявления своих НУ рекомендуется:

А) записать все ваши осознаваемые негативные убеждения о себе, которые вы сможете припомнить.

Б) провести анализ всех составленных вами Развернутых формул прощения и «вытащить» оттуда ваши НУ.

И) провести сравнение себя с неким идеальным человеком, который на вашем месте не испытывал бы переживаний. Выявить, чем этот человек обладает – в отличие от вас. Сформулировать в виде НУ, какие ваши особенности порождают ваши неприятности.

4. Затем по определенным правилам нужно составить ПУ, противоположные по смыслу вашим НУ.

5. При составлении ПУ необходимо исходить из того, что ПУ могут быть двух видов:

А) направленные на изменение вас.

Б) направленные на изменение вашего отношения к тревожащей вас ситуации.

6. Использование отрицания при составлении ПУ нежелательно, но допустимо, если оно хорошо решает стоящую перед вами задачу.

7. ПУ не является целью, оно всего лишь настраивает вас так, что вы легко сможете достичь нужную вам цель. Но сама формула цели строится по другим правилам.