1. Сформулируйте все те цели, которые вы желаете достичь в течение ближайших 10 лет. При формулировке используйте все те правила и требования, которые вы прочитали выше. Запишите их в отдельном листе бумаги или в компьютере.
Для работы с целями можете использовать сайт «Помощник по самотрансформации» www.selfytans.ru
2. Включите музыку для интенсивного дыхания и загрузите в себя все записанные цели.
По мере появления новых целей дополняйте свой перечень целей и загружайте их в себя.