Что делают психологи (или психотерапевты), когда человек обращается к ним? Они избавляют его от боли, возникшей в нем в результате разрушения каких-то его ожиданий. Ушел или изменил любимый (или любимая). Его несправедливо унизили, предали, обманули, уволили. Он участвует в длительном конфликте, и никак не может выйти из него. И так далее.

Что делает психолог? Он работает с самой важной проблемой человека, то есть с самым большим его эмоциональным блоком.

В процессе работы он либо обесценивает ожидания человека ( она ушла – так все к лучшему, ты теперь свободен!!!). Либо какими-то процедурами он выводит энергию из самого большого эмоционального блока.

Параллельно доступными ему средствами он пробует заменить имеющие у клиента жесткие ожидания (убеждения о том, как должно быть) на другие, более мягкие.

Поскольку психология выросла из психиатрии, то вся психологическая помощь построена как инструмент помощи специалиста больному.

Очень редко клиенту дается инструмент для дальнейшей осознанной самостоятельной работы над собой и своими убеждениями. Отдельные приемы для психозащиты – да, пожалуйста. А больше – нет, поскольку в психологию подобные инструменты самостоятельной работы клиента со своими проблемами не входят.