В этой главе представлены техники, созданные или модифицированные выпускниками курса «Теория и практика арт-терапии»
Техника «Страус» (авторская, Г. Эль; модифицированная, Е. Сморжаник)
Цель: работа со страхами.
Задачи:
✓ знакомство со страхами клиента;
✓ возможность взглянуть страху в глаза;
✓ понять положительную функцию страха;
✓ приобрести уверенность, избавиться от «страусиной стратегии».
Инвентарь: песочница, песок (манка), набор фигурок.
Время работы: индивидуально.
Возрастные рамки применения: клиенты от 7 лет и старше.
Инструкция.
1. Предлагаем клиенту выбрать фигурки, которые ему хотелось бы закопать.
2. Затем откапываем по одной фигурке. При этом каждую фигурку описываем, выясняем, какие ассоциации она вызывает.
3. Задаём вопросы: «Зачем Вам надо это закопать?», «А если Вы вернёте себе то, что закопали, что Вы приобретёте от этого?»
4. Затем провокационный вопрос: «Какие фигурки Вы бы хотели снова закопать?» Если клиент вновь что-то закапывает, мы снова просим его откопать фигурку, и снова спрашиваем про ассоциации, и что он ещё хочет закопать? И так до тех пор, пока клиент больше не захочет ничего закапывать.
Выводы. Техника позволяет выявить страхи клиента, помогает ему осознать: то, что он спрятал, никуда не исчезает, оно будет тревожить его изнутри. Необходимо показать, в чем заключается положительная функция страхов, помочь клиенту «раскопать» то, что его тревожит, и проработать это. После проработки человек приобретает уверенность в себе и избавляется от «страусиной стратегии».
Сморжаник Екатерина Юрьевна, Россия,
Техника «Моё окружение» (модифицированная, С. Суханова)
Цель: анализ и фокусировка подростка на ближайшем окружении.
Задачи:
✓ качественная характеристика ближайшего окружения;
✓ определение статуса подростка в его окружении;
✓ оценка уровня зависимости подростка от мнения ближайшего окружения;
✓ раскрытие внутренних ресурсов подростка;
✓ усиление веры в свою уникальность.
Возрастная категория: клиенты от 11–12 лет.
Время работы: 60 минут.
Инвентарь:
– песочница с песком;
– коллекция игрушек.
Инструкция.
Выберите фигурку, которая наилучшим образом отражает Ваше сегодняшнее состояние. Разместите её в песочном пространстве так, чтобы Вам было комфортно. Опишите, какими качествами обладает эта фигурка. Какое у неё настроение? Что она чувствует сейчас? Что Вы чувствуете сейчас, глядя на неё?
Выберите ещё пять фигурок, которые могли бы характеризовать Ваше ближайшее окружение, разместите их в песочном пространстве. Расскажите, что это за фигурки. С кем из Вашей реальной жизни схожи выбранные персонажи? Какими положительными и отрицательными качествами они обладают? Кто из них расположен ближе всего к Вам? Какую роль этот персонаж (человек) играет в Вашей жизни сейчас? Кто находится дальше всего? Комфортно ли Вам в их окружении? Какие эмоции возникают у Вас при виде песочной картины?
Кто является главным в Вашем песочном пространстве? Какое место занимаете Вы? Чье мнение является наиболее важным для Вас? Если вдруг Вы окажетесь в сложной ситуации, к кому Вы обратитесь за помощью? Когда Вы испытываете чувство радости, с кем Вы делитесь в первую очередь?
Кто из близкого окружения является для Вас авторитетом, примером для подражания? Какие качества этого человека являются наиболее ценными? Обладаете ли Вы сами этими качествами? За какие черты характера Вас уважает окружение?
Устраивает ли Вас Ваше окружение? Дают ли Вам эти люди возможность чувствовать свою уникальность и особенность? Кого ещё Вы хотели бы добавить в своё ближайшее окружение? Почему? Какими качествами обладает этот человек? Какие действия помогут Вам приблизить этого человека в своё окружение? Выберите фигурку, которая ассоциируется с этим человеком и добавьте её в песочное пространство. Как Вы считаете, под силу ли Вам самостоятельно формировать своё окружение?
Напишите три простых действия, которые уже сегодня помогут улучшить взаимоотношения с Вашим близким окружением, либо составьте план действий, чтобы привлечь в своё окружение желаемых людей.
Вывод. Нужно понимать, что люди, которые находятся рядом, непременно оказывают влияние на Ваше развитие, мировосприятие и самоощущение. Именно поэтому так важно иметь в кругу близких друзей тех, кто поддерживает, уважает и разделяет Вашу точку зрения.
Обязательно сфотографируйте песочную картину.
В конце песочной сессии клиент самостоятельно очищает песочное пространство.
Суханова Светлана Александровна, Украина
svitlanasuhanova@gmail. сот
Техника «Анализ ранних детских воспоминаний» (авторская, Е. Милютина; модифицированная, С. Остапенко)
Цель: осознать модель поведения в проблемной ситуации.
Задачи:
✓ выработка новой модели поведения;
✓ проверка новой модели поведения на эффективность.
Инвентарь: песочница, игрушки, бумага (А4), ручка.
Время работы: 45–60 минут.
Возрастные рамки применения: клиенты от 16 лет и старше.
Инструкция.
1. Сформулируйте психологическую цель «Я хочу узнать, почему я… (Содержание проблемы, которая сейчас волнует)».
2. Вспомните и воспроизведите в песочнице любой эпизод, произошедший с Вами в возрасте до 8 лет.
3. Дайте ответы на вопросы:
– Что я тогда чувствовал?
– Как ко мне относились другие люди?
– Что я хотел?
– Что от меня хотели другие?
– Чем я мог управлять, что контролировать?
– Что контролировали другие люди?
– К каким выводам я пришёл в результате этого события?
4. Если не удовлетворены результатом, то если бы Вы могли что-то изменить в той ситуации, то что бы Вы изменили? Какой стала бы ситуация и Ваше поведение в ней? К какому выводу Вы бы тогда пришли? Сформулируйте вывод, начиная с утверждения: «Я могу, если захочу…»
5. Если бы Вы посмотрели на теперешнюю ситуацию, которая Вас волнует с позиции «Я могу, если захочу…», то как бы изменилось Ваше поведение, отношение?
Выводы. Техника стимулирует развитие новой модели поведения, укрепляет уверенность в себе.
Остапенко Светлана, Украина,
ostapenkocm@mail. ru
Техника «До и после» (авторская, Е. Москвитина)
Цель: развитие эмоционального интеллекта, коррекция негативных переживаний, связанных с каким-то предстоящим событием, выявление и осознание внутренних и внешних ресурсов.
Задачи:
✓ организация внутреннего диалога со своим «Я»;
✓ формирование навыка внутренней рефлексии;
✓ разрешение внутриличностных конфликтов;
✓ принятие своих собственных ресурсных сторон личности.
Инвентарь: песочница, ассортимент маленьких игрушек и природного материала для работы в песке.
Время работы: 40–45 минут.
Возрастные рамки применения: клиенты от 10 лет и старше.
Алгоритм работы.
Вступление. Клиенту предлагается ознакомиться с правилами работы в песочнице.
Основная часть.
Предложите клиенту подумать о какой-то предстоящей значимой для него ситуации, в связи с которой он испытывает определённое эмоциональное напряжение. Попросите клиента настроиться и сосредоточиться на этой теме.
Инструкция к действию:
1. Клиенту предлагается ознакомиться с песком, создать некий ландшафт, который бы подошёл к теме данной работы, и выбрать любую фигуру, которая бы символизировала предстоящую волнующую ситуацию. Затем расположить её где-нибудь в песочнице.
2. Предлагается выбрать фигуру, которая бы ассоциировалась у человека конкретно с ним или с эмоциями (в ожидании предстоящей волнующей ситуации). Эта фигура располагается на комфортном расстоянии от первой.
3. Представив, что ситуация уже произошла, выбрать фигуру, которая бы ассоциировалась с ним самим или его эмоциональным состоянием после ситуации. Эту фигуру необходимо расположить в песочнице на некотором комфортном расстоянии от первой и второй.
4. Теперь необходимо «проложить дорогу» между всеми фигурами, которая бы символизировала прохождение через волнующую клиента ситуацию.
5. Предлагается ответить на вопросы:
– Расскажите о ситуации, которая Вас волнует.
– Почему Вы выбрали именно эту фигуру для неё?
– Что Вы чувствуете, глядя на неё?
– Как чувствует себя вторая фигура?
– Что для неё важно?
– Что могло бы помочь пройти через это волнующее событие?
– Как чувствует себя вторая фигура, которая всё-таки прошла через эту ситуацию?
– Что на самом деле помогло ей это сделать?
– Какие выводы получены в ходе работы?
– Что бы хотелось получить в награду за успешно пройденный путь?
Выводы. Эта техника позволяет человеку снять эмоциональное напряжение, вызванное каким-либо предстоящим событием, а так же помогает увидеть и принять свои внутренние и внешние ресурсы, что даёт шанс благоприятно пройти через предстоящее волнующее событие. Она имеет явный терапевтический характер. Эта проективная методика помогает на символическом уровне «прожить» ту или иную ситуацию.
Москвитина Елена Владимировна, Украина
centrmoskvitina@bk. ru
Комплексная арт-терапевтическая, развивающая технология «Песочные настроения» (авторская, Е. А. Тупичкина)
Цель: Развитие эмоционального интеллекта ребёнка.
Задачи:
✓ научить ребёнка распознавать эмоции и эмоциональные настроения в музыке, рисунке;
✓ выработать у ребёнка умение выражать эмоциональное состояние графически;
✓ сформировать опыт вербализации своих переживаемых эмоций;
✓ способствовать регуляции эмоционального состояния ребёнка, снятию нервного напряжения средствами арт-техник;
✓ развивать мелкую моторику руки;
✓ гармонизировать эмоциональное состояние ребёнка.
Инвентарь: световой планшет (стол) для рисования песком (или рамка со стеклом, пластик, бумага (АЗ)); мелкий песок (манка или другие сыпучие материалы).
Время работы: каждый фрагмент техники 4–5 минут, в целом работа по одной эмоции занимает одно развивающее или терапевтическое занятие.
Возрастные рамки применения: клиенты от 5 лет и старше. Данная технология может реализовываться как в индивидуальной форме, так и в групповой (задания и обсуждение осуществляется фронтально).
Инструкция. Предложенная технология может реализовываться как в комплексе, так и фрагментами отдельных техник в зависимости от поставленных психологом задач. В рамках данной техники осуществляется проработка и коррекция различных эмоций и эмоциональных состояний (в нашем примере: радости, грусти, удивления, страха и злости).
* Для рисования песком подготавливается «песочный фон»: песок или другие сыпучие материалы тонким слоем распределяются на плоскости светового планшета или на другой выбранной основе. Рисование песком осуществляется на чистом фоне планшета (или другие основы) струйкой песка, выпущенной из кулачка.
В варианте комплексного использования технология может быть реализована как путешествие по сказочным «Песочным островам» эмоционального мира.
Описание технологии.
Логика построения развивающего занятия или коррекционно-терапевтической сессии с ребёнком.
1. Отражение эмоционального состояния в спонтанном рисунке по песку (пальцем) или песком под музыку.
Техника «Музыкальные каракули». Детям предлагается определить настроение, характер музыкального произведения и отразить его в спонтанном рисунке по песку (пальцами, ладонью, кулачком, оставляя на песке следы одной или одновременно двумя руками) или песком по фону. Данная техника открывает занятие и является своеобразным «входом» в него.
Также можно предложить выразить данное настроение в процессе выполнения техники «Танец пальчиков»: под звучащую музыку дети осуществляют перемещение пальчиков на песке сначала правой, затем левой руки, а потом одновременно двумя руками:
Для большей образности и экспрессии на пальчики можно надеть, прикрепить «маску» сказочного персонажа (животного, сказочного героя-человека).
После завершения действий с ребёнком проводится их обсуждение (Как себя чувствовали пальчики? Почему пальчики двигались таким образом? Что пальчики представляли?).
2. Графическое изображение эмоционального состояния посредством линии.
Техника «Линия с характером» (приёмом «Рисование по песку» и «Рисование песком»).
Примерные варианты графических заданий фантастического характера. Причину выражения рассматриваемых эмоций может предложить специалист (в зависимости от решаемой задачи), а также сами дети.
В завершение рисования с ребёнком осуществляется терапевтическая беседа, обсуждение рисунков.
3. Графическое изображение эмоционального состояния посредством фигуры.
Детям предлагается придумать сказочную фигурку эмоции (какой формы могла бы быть она, если её можно было увидеть) приёмом «рисование по песку» и «рисование песком».
• Фигурка Радости
• Фигурка Грусти
• Фигурка Удивления
• Фигурка Страха
• Фигурка Злости
Как только рисунки будут готовы, обсуждается форма фигурки (Почему она такая?) и предлагается детям придумать название нарисованной фигурке.
В ситуации рисования негативных эмоций можно предложить настроение фигурки превратить в противоположное на этом же рисунке (развеселить, наполнить храбростью, успокоить и т. и.).
4. Техника «Сказочные овощи».
Данная техника предполагает графическое изображение сказочного персонажа с определённой эмоцией. Детям предлагается нарисовать сказочного героя с ярко выраженной эмоцией и придумать про него историю приёмом «рисование по песку» или «рисование песком». В зависимости от возраста определяются сказочные герои. В предложенном варианте даются наиболее простые по изображению персонажи (а также с учётом возможностей техники песочного рисования).
Примерные варианты изображений.
«Весёлое Яблочко». История «Чему радуется Яблочко?».
«Грустный Баклажан». История «Почему грустит Баклажан?».
«Удивлённая Груша». История «Чему удивилась Груша?».
«Испуганный Огурец». «Кого испугался Огурец?».
«Злой Сеньор-Помидор». «Что разозлило Сеньора-Помидора?».
В ситуации рисования негативных эмоций можно предложить настроение фигурки превратить в противоположное на этом же рисунке (развеселить, наполнить храбростью, успокоить и т. п.).
5. Техника Арт-инсталляция «Остров настроения».
Данная техника предполагает создание арт-инсталляции «Острова настроения». Дети заселяют его миниатюрными сказочными персонажами (из киндер-сюрпризов) и украшают его различными материалами: камешками, бусинами, ракушками, кусочками ткани и др., стремясь отразить различные настроения, состояния.
Остров «Радости».
Остров «Грусти».
Остров «Удивления».
Остров «Страха».
Остров «Злости».
В завершение ребёнок придумывает короткую историю про жителей острова. В процессе рассмотрения инсталляций других, дети выражают общее впечатление от увиденного, определяют настроение, вызванное увиденным, определяют художественные средства, которые позволили передать настроение, и другие.
В ситуации создания острова негативных эмоций, рекомендуется предложить на острове что-то изменить, чтобы остров заселили противоположные позитивные эмоции: Радость, Смелость, Доброта. «Остров» фотографируется, фотография может быть распечатана и создана картина, которая может стать элементом декора.
6. Техника «Ресурсное состояние».
Данное арт-терапевтическое упражнение, формирует ресурсное состояние ребёнка и выступает своеобразным «выходом», логическим завершением развивающего занятия или терапевтической сессии. Детям предлагается выполнить ресурсные техники.
Выше была представлена система работы по технологии «Песочные настроения», которая может быть реализована на развивающих и коррекционно-терапевтических занятиях и сессиях, как с одним ребёнком, так и с группой детей. Каждой эмоции возможно посвятить 1–2 занятия. В то же время, каждая из вошедших в технологию арт-техник может быть реализована как самостоятельная в связи с решаемыми специалистом задачами.
Выводы. В качестве ожидаемых результатов использования технологии «Песочные настроения» могут выступить: развитие эмоционального интеллекта ребёнка, развитие мелкой моторики рук, гармонизация эмоционального состояния ребёнка.
Список литературы
1. Тупичкина Е. А. Мир песочных фантазий: Программа обучения детей рисованию песочных картин в технике «Sand-Art» (для детей дошкольного и младшего школьного возраста). – М.: АРКТИ, 2016. – 112 с.
2. Тупичкина Е. А. Развитие эмоционального компонента социального интеллекта дошкольников: арт-педагогический подход. В сб. Социализация детей дошкольного и младшего школьного возраста как инвестиция в будущее: / Под ред. Н. В. Мик л левой. – М.: Издательство «Спутник +», 2016. – С. 37–45.
3. Тупичкина Е. А. Рисование песком как средство развития эмоционального интеллекта и профилактики эмоционального неблагополучия дошкольников // Детский сад: теория и практика. 2014. № 4. – С. 76–85.
4. Тупичкина Е. А. Формирование стрессоустой-чивости у дошкольников средствами изотерапии. // Детский сад: теория и практика 2015. № 7. – С. 94–104.
Тупичкина Е. А.,
Доктор педагогических наук, профессор кафедры Педагогики и технологий дошкольного и начального образования Армавирского государственного педагогического университета.
Техника «Песочная расстановка – Я и Деньги» (авторская, Л. Бондарь)
Цель: коррекция не эффективных финансовых стратегий и ограничивающих убеждений.
Задачи:
✓ коррекция не эффективных финансовых стратегий;
✓ коррекция ограничивающих убеждений;
✓ повышение самооценки;
✓ коррекция коммуникации с обществом;
✓ взращивание уровня доверия к миру.
Инвентарь: песочница с песком, мелкие фигурки (игрушки не больше 8 см).
Время работы: 25–45 минут.
Возрастные рамки применения: клиенты от 18 лет и старше.
Алгоритм работы.
1. Клиенту предлагается сформулировать запрос.
2. Каждую фигуру ассоциируйте с игрушкой.
3. Разместите все игрушки в пространстве песочницы.
4. Создайте ландшафт.
Инструкция к действию.
1. Выберите десять фигурок, наделите их соответствующим символическим значением:
– Вы, который старается нравиться другим.
– Вы, который опирается на свою внутреннюю мудрость.
– Общество.
– Страх.
– Убеждение.
– Ресурс.
– Мудрость.
– Деньги.
– Преграда.
– Свободный элемент.
Ответьте на вопросы:
– Что Вы создали?
– Представьте свои фигуры и расскажите о них.
– Какие фигуры взаимодействуют между собой?
– Как чувствуют себя Ваши части? Сколько им лет? Какую роль играют в Вашей жизни каждая из частей? Какая Ваша часть Вам более близка, почему? Какие эмоции Вы испытываете, глядя на каждую из Ваших частей, какие ощущения при этом в теле?
– Кто Ваши союзники?
– Как расположены фигуры?
– Есть ли иерархия?
– У какой Вашей части больше ответственности?
– Какая фигура может помочь?
– Какую свою часть Вы желаете взрастить, что Вы ей можете сказать?
– Какую свою часть Вы желаете успокоить, что Вы ей можете сказать?
– Как нужно разместить Ваши части, чтобы Вам было более безопасно.
– Что нужно изменить сейчас для того, чтобы стало больше поддержки, доверия и энергии? Сделайте это прямо сейчас.
– Как ситуация в песочнице связана с Вашей жизнью?
– Что можно сделать для разрешения ситуации, чтобы стало ещё комфортнее?
– Каким может быть первый шаг?
Выводы: использование данной техники позволяет терапевту выявить финансовые ограничивающие убеждения и откорректировать коммуникацию с людьми для наилучшей реализации финансовой стратегии клиента.
Бондарь Людмила Викторовна, Украина
ludmilla.bondar@gmail. com
Техника «Сеем зёрна доброты…» (авторская, Е. Сысоева)
Цели:
✓ развитие моральных качеств;
✓ развитие мелкой моторики, эмоционально-волевой сферы.
Инвентарь: песочница, фольга или семена (тыквенные семечки, например).
Возрастные рамки применения: клиенты от 5 лет и старше.
Инструкция к действию.
Ведущий предлагает клиентам посеять в песочке что-то очень доброе и хорошее. Это может быть поступок, мечта, настроение, черта характера. Каждый участник создаёт своё семечко. Для этого можно использовать любую семечку: тыквенную или семечку подсолнуха, которую заворачивают в фольгу. Далее по очереди каждый участник рассказывает, что он сеет и что из этого должно вырасти.
Вывод: данная техника позволяет расширять словарный запас участников, развивать их эмоциональный и духовный интеллект.
Техника «Я и моя цель» (авторская, Е. Сысоева)
Цель: мотивация, самоанализ.
Инвентарь: колода МАК, песочница, фольга, бумага, ручка.
Техника позволяет: структурировать продвижение к цели, развивает умение жить и действовать в настоящем, двигаться к цели реальными, а не глобальными шагами.
Возрастные рамки применения: клиенты от 15 лет и старше.
1 часть. Исходя из клиентского запроса, определяем конечную цель, образ желаемого. Предлагаем клиенту руками разделить (по вертикали) пространство песочницы на три равные части.
Затем из фольги создать скульптуру «Я и моя цель» и разместить её в центре песочницы.
2 часть. Далее с помощью МАК выясняем следующее: «Какие переживания, связанные с прошлым, не дают продвигаться к цели?» Выбираем среди карт, перевёрнутых рубашкой вниз, две и кладём их на столе перед собой с левой стороны. Далее выясняем следующее: «Какие переживания, связанные с будущим, не дают продвигаться к цели?» Переворачиваем карты слева и просим клиента описать возникшие ассоциации. После чего прописать на отдельных маленьких листочках бумаги эти мешающие факторы, например: «Страх обидеть родителей». Записки раскладываются в песочнице с левой стороны. Таким же образом клиент выбирает две карты и выясняет следующее: «Какие переживания, связанные с будущим, не дают продвигаться к цели?» Эти карты он кладёт с правой стороны, анализирует ассоциации, делает соответствующие записи и раскладывает их на правой стороне песочницы.
3 часть. Клиенту задаётся вопрос: «Как себя чувствует его скульптура в окружении преград?» Далее ему предлагается положить руки на две вертикальные линии, очерченные в песочнице, и развести их в сторону, таким образом он убирает препятствия с обеих сторон.
Предлагаем выбрать из карт две, которые ответят на вопрос: «Какие реальные шаги к своей цели я должен сделать в настоящем?» Проанализировав карты, клиент записывает свои действия на бумаге и размещает в центре песочницы, возле скульптуры.
В конце практики фиксируем внимание клиента на его эмоциях, телесных ощущениях, возникших после определения шагов к цели.
Отдельно можно проанализировать скульптуру из фольги (процесс создания, вид) по критериям, предложенным Еленой Тарариной к технике «Человек и его талант».
Сысоева Екатерина Владимировна, Украина
sy soie va. [email protected]
Техника «Я и мои границы» (модифицированная, О. Сивак)
Цели:
✓ познакомить клиента с понятием внутренних границ;
✓ дать возможность физически ощутить свои внутренние границы, их существование и функции;
✓ провести диагностику, погрузить клиента в безопасное пространство и научить его ощущать свои внутренние границы;
✓ мягко указать на проблему и дать ресурс.
Инвентарь: классическая песочница, лист формата АЗ.
Время работы: 40–50 минут.
Возрастные рамки применения: клиенты от 13 лет и старше.
Инструкция к действию.
После знакомства с песком клиенту предлагают принять удобную, расслабленную позу и погрузиться в визуализацию. Примерный текст может быть таким.
Прикройте веки, дышите глубоко и размеренно. Вы гуляете по зелёному лугу, ощущаете ароматы трав, чувствуете, как дует ветерок, погружаетесь в приятное состояние расслабленности и покоя. Вам так хорошо и комфортно, что Вы чувствуете, что легко можете взлететь. Вы делаете несколько шагов, пару взмахов руками и – возноситесь в небо. С каждым взмахом рук Вы поднимаетесь всё выше и выше, пока не оказываетесь очень высоко и рассматриваете всё, что осталось внизу. Под собой Вы видите чудесный город, всматриваясь, замечаете дома и улицы, деревья и жителей. Город окружён стеной. Присмотритесь, какая она, что вокруг. Осторожно опуститесь в этот город, погуляйте по его улицам, по центральной площади, подойдите к въездным воротам, почувствуйте их крепость. Побудьте в этом состоянии, затем, не торопясь, откройте глаза. Припомните, что Вы видели с высоты птичьего полёта.
Возьмите лист формата АЗ и клей ПВА с тонким отверстием. На листе клеем изобразите границы города, обозначьте въездные ворота, нанесите очертания улиц и домов. Затем быстро переверните лист на песочницу и пройдитесь ладонями по листу. Снимите лист, и Вы увидите границы и схему города.
Психолог даёт клиенту время на погружение и осознание, наблюдает за ним, проводит диагностику и задаёт вопросы в соответствии с запросом клиента.
Примерные вопросы.
– Какие границы Вы видите, легко ли их нарушить?
– Нужно ли укрепить стену?
– Комфортно ли жителям города?
– Охраняются ли ворота, что это означает для Вас?
– Что будет, если Ваши границы нарушат? И т. п.
В конце упражнения даём клиенту ресурс: «Вы можете взять горсть песка и укрепить границы так, как Вам хотелось бы, (если границы нарушены), а можете «открыть» ворота и сделать проход в Ваш город (если клиент слишком замкнут и никого не пускает в свой внутренний мир).
Выводы: техника позволяет провести мягкую диагностику состояния клиента, помогает ему физически ощутить свои внутренние границы, погружает его в комфортное, безопасное состояние, мягко выводит на проблемные темы, даёт ресурс.
Сивак Ольга Николаевна, Украина
sivakolga@gmail. com
Техника «Мир эмоций» (авторская, А. Сосновик)
Цель: развитие эмоционального интеллекта.
Задачи:
✓ знакомство с эмоциями (радость, страх, интерес, грусть, злость, обида и другие);
✓ учиться распознавать эмоции и выражать их;
✓ снятие психоэмоционального напряжения;
✓ расслабление;
✓ диагностика эмоциональной сферы;
✓ развитие мелкой моторики рук.
Инвентарь: поднос с песком, манкой или пшеном, карточки «Эмоций» (изображения людей, сказочных героев, животных, которые испытывают различных эмоции).
Возрастные рамки применения: клиенты от 4 лет и старше.
Алгоритм работы.
1. Каждому клиенту предоставляется поднос с песком.
2. Знакомство с песком, задание – нарисовать своё настроение.
3. Из колоды карточек с изображением эмоций случайным образом вытягивается одна карточка. Клиенту предлагается определить, какую эмоцию он видит.
4. Нарисовать увиденную эмоцию на песке.
5. Далее терапевт говорит клиентам, что они, наверное, тоже иногда испытывают эту эмоцию, и предлагает им закончить предложение «Радость (обида, страх и др.) – это когда…», подобрать ассоциацию «Радость похожа на…».
6. Нарисовать свою эмоцию на песке.
7. Терапевт спрашивает у клиентов, испытывают ли другие такую эмоцию. Показывает карточки с аналогичной эмоцией, но с другими персонажами.
Предлагает закончить предложение «Для папы радость – это когда…», а затем: «Для котика – это когда…».
✓ Нарисуйте их эмоцию.
✓ Упражнение повторяется с новой карточкой.
✓ В конце предлагается нарисовать настроение после выполнения упражнения.
Вопросы для обсуждения:
– Какие бывают эмоции?
– Какую эмоцию понравилось/не понравилось рисовать?
– Как изменилось настроение?
Вывод. Клиент узнаёт о спектре эмоций, учится узнавать эти эмоции у других людей, понимать, когда может возникнуть та или иная ситуация. Работа с песком расслабляет, происходит проживание эмоций, расширение эмоциональной сферы.
Сосновик Александра Николаевна, Украина
sashasosnovik@gmail. com
Техника «Знакомство с кинетическим песком» (авторская, Е. Палаткина)
Цель: знакомство с возможностями кинетического песка, получения максимального удовольствия от взаимодействия.
Задача:
✓ показать детям и взрослым возможности «мокрого» песка;
ЗАПОМНИТЕ: перед тем как запустить руки в кинетический песок – их стоит помыть.
Игра 1. Знакомимся с кинетическим песком.
Сам процесс знакомства может длиться от нескольких минут до нескольких часов.
Первое что стоит сделать, купив кинетический песок, – открыть упаковку, высыпать его на чистый стол и просто попробовать его на ощупь. Покупать стоит только тот песок, на который есть сертификат качества.
На вид кинетический песок очень похож на мокрый песок, но при этом на ощупь он абсолютно сухой. Стоит взять кусочек песка в руки и показать ребёнку или взрослому, как это надо делать. Попробуйте пропустить песок сквозь пальцы, он как будто течёт, слепите из него самую простую фигуру, например, маленькую горку, почувствуйте, какие получаются фигуры, а затем просто надавите на фигуру пальцем и наслаждайтесь ощущением того, как фигура растекается по поверхности. Кинетический песок очень похож на мокрый морской песок, но на самом деле он сухой и чистый.
Такие простые занятия с кинетическим песком отлично способствуют расслаблению, причём чаще всего – мамам и папам.
Теперь можем и поиграть.
Игра 2. Готовим горки и колбаски.
Ребёнку можно предложить раскатать песок как тесто. Активно работая ручками, мять его, при этом обратить внимание на то, чтобы обязательно были задействованы мизинчик, средний и безымянный пальчики. Они вносят огромный вклад в развитие ребёнка.
Мять кинетический песок нужно активно, переносить его с одной руки в другую, закапывать руки себе и друг другу, так Вы прочувствуете всю прелесть взаимодействия с ним.
Затем при помощи различных формочек можно устроить домики для киндер-сюрпризов или построить ландшафт.
Игра 3. Прячем киндер-сюрприз.
Дети очень любят играть в прятки, и в этом плане кинетический песок предлагает огромные возможности для игр с детьми разных возрастов.
Самые простые прятки: в песке можно спрятать несколько маленьких предметов и предложить ребёнку найти их. Желательно, чтобы это были игрушки из киндера, пуговки, шарики или другие маленькие предметы, в которых не застревает песок. Ставим перед ребёнком задачи: найти конкретную игрушку, найти все игрушки, найти определённое количество игрушек. Также можно предложить сделать это с закрытыми глазами.
Очень интересно реагируют дети и взрослые, когда на их глазах делаешь фокус, будто бы я положила игрушку, но на самом деле нет, она осталась у меня в кулаке. Важно настоять, чтобы ребёнок очень тщательно проверил весь песок, а потом незаметно подложить игрушку так, чтобы он её нашёл.
Играя с ребёнком в такую игру, будьте внимательны, не оставляйте его одного, чтобы он случайно не потянул в рот мелкие предметы и не подавился!
Игра 4. Бери и режь.
Обычно родители боятся давать ребёнку в руки нож, но хотят быстрее научить его работать этим опасным предметом, при этом им страшно доверить его неумелым ручкам ребёнка. Кинетический песок станет отличным материалом для наработки навыков. Из песка вместе с ребёнком Вы можете сделать торт, колбаску, печеньку, вручить торжественно ребёнку пластиковый нож или столовый нож и предложить нарезать пирог или колбаски для всех присутствующих. Кинетический песок очень хорошо режется даже тупыми ножами, а ребёнок будет увлечён доверенной важной миссией. Он получит необходимые навыки, и все будут довольны.
Игра 5. В конце занятия обязательно надо дать волю детской фантазии, позволить ребёнку самостоятельно смодулировать картину, какую он захочет. Пусть это будут даже каляки-маляки. Удивительные работы моделируют взрослые, увлекаясь этим процессом.
Выводы: техника знакомства расширяет понимание возможностей кинетического песка, помогает быстро вовлечься в процесс, раскрепощает, даёт положительные эмоции.
Обратите внимание: по этой технике НЕЛЬЗЯ работать с больными эпилепсией.
Палаткина Елена Викторовна,
Россия, Санкт-Петербург
palatkina. a@mail. ru
Техника «Обычный день» (авторская, Т. Кудько)
Цель: развитие умения видеть и слышать своего партнёра.
Задачи:
✓ создание необходимых условий для того, чтобы видеть и слышать своего партнёра;
✓ развитие желания создавать точки соприкосновения между партнёрами.
Инвентарь: песочница или большой лист бумаги, песок или манка, мелкие фигурки.
Возрастные рамкн применения: клиенты от 10 лет и старше.
Инструкция к действию.
1. Техника выполняется двумя партнёрами (это могут быть дети и родители, муж и жена, коллеги по работе, одноклассники).
2. Партнёрам предлагается, не договариваясь, создать картину для другого так, как будто это делает тот партнёр, которому предназначается эта картина на тему «Обычный день моего партнёра».
3. После создания клиенты делятся тем, что создали от имени своего партнёра.
4. Партнёры, которым адресовались песочные картины, ищут схожести между видением партнёра и своей реальностью. Они могут вносить изменения, но объясняя их партнёру;
5. Партнёры ищут то, что может объединить две картины и создать целостную картину.
Вопросы для обсуждения.
– Легко ли было создавать картину от имени своего партнёра?
– Каким казался вам Ваш партнёр, когда Вы создавали для него его же картину «Обычного дня»?
– Похоже ли Ваше представление своего «обычного дня» на ту картину, что создал партнёр?
– Много ли захотелось изменить или добавить? Нравится ли она Вам?
– Легко ли было найти то общее, которое может объединить две картины и улучшить, усовершенствовать два «Обычных дня»?
Выводы: техника разрешает увидеть глубину слышания партнёров и учит их находить общее, цельное, что может им помогать в простом обычном дне, как поддерживающий компонент для пары.
Кудько Татьяна Петровна, Украина
coachku@gmail. com
Техника «Адаптационные игры на песке» (авторская, Л. Стреж)
Цель: развивать тактильно-кинестетическую чувствительность, когнитивные процессы, навыки общения, группового взаимодействия, чувство единства.
Задачи:
✓ сопровождение ребёнка в адаптационный период;
✓ гармонизировать психоэмоциональное состояние;
✓ формировать установку на положительное отношение к себе;
✓ тренировать мелкую моторику рук.
Инвентарь: песочница с сухим песком (можно брать манку, кукурузную крупу, разноцветный гравий), игрушки, мельница, ложки, лопатки и т. д.
Время работы: 10–15 минут.
Возрастные рамки применения: клиенты от 2 лет и старше.
Инструкция.
1 этап: в центре песочница с сухим песком, дети по очереди подходят и знакомятся с песком, проводят несложные манипуляции, предлагаемые взрослым.
2 этап: детям предлагается «завести» мельницу, поочерёдно насыпая песок в мельницу, чтобы она крутилась.
3 этап: предложить детям выбрать игрушку, которая им больше всего нравится.
4 этап: взрослый рассказывает о каждой игрушке, выбранной детьми, как вариант, создаёт сказку и представляет детям.
В конце все дети хлопают в ладоши, каждый говорит «до свидания» своей игрушке, размещённой на песке.
Вывод: игры с песком очень полезны детям, которые проходят адаптационный период в детском саду.
Техника «Песочная мандала» (авторская, Л. Стреж)
Цели: создание естественной стимулирующей среды, в которой ребёнок чувствует себя комфортно и защищённо, проявляя творческую активность. Формирование группового взаимодействия.
Задачи:
✓ Вызывать эмоционально положительное состояние, удовольствие от игр и совместной деятельности с другими детьми.
✓ Воспитать внимательное отношение к коллективу при организации групповой деятельности.
✓ Совершенствовать навыки позитивной коммуникации.
Инвентарь: большой пластиковый таз с мокрым песком, камни, бусины, пуговицы и др.
Время работы: 20–30 минут.
Возрастные рамки применения: клиенты от 4 лет и старше.
Инструкция.
Техника изначально выполняется в парах. Дети взаимодействуют с песком поочерёдно, делясь своими ощущениями, переживаниями. После чего в мини-группе (5–7 участников) создают общую мандалу, начиная с средины, дополняя деталями (бусины, камешки и т. д.).
Анализ:
1. Если бы это была картина, как бы Вы её назвали? (дети, договорившись между собой, называют свою работу).
2. Как Вам было взаимодействовать с песком (играть) в парах?
3. Что Вы чувствовали, когда создавали картину в группе?
4. Какое у Вас сейчас настроение?
Выводы: практика направлена на групповое взаимодействие в коллективе, позволяет диагностировать положение каждого ребёнка в группе: кто лидер, кто изолированный, кому отдаётся предпочтение.
Техника «Путешествие в Сказочный мир» (модифицированная, Л. Стреж)
Цель: коррекция и развитие эмоциональной сферы ребёнка с нарушениями в поведении и межличностном общении.
Задачи:
✓ установление контакта и доверия с ребёнком;
✓ снижение психофизического напряжения;
✓ развитие тактильно-кинестетической чувствительности;
✓ актуализация эмоций;
✓ разрядка агрессивных импульсов, тревоги, напряжения;
✓ использование метода музыкотерапии для снятия физической и эмоциональной напряжённости, формирование устойчивого бодрого настроения.
Инвентарь: две песочницы (сухой и мокрый песок), поднос с разноцветным гравием, волшебная палочка, коллекция миниатюрных игрушек и другого материала.
Время работы: 20–40 минут.
Возрастные рамки применения: клиенты от 5 лет и старше.
ВАЖНО: учитывать эмоциональное состояние, речевые и интеллектуальные возможности ребёнка.
Инструкция: под спокойную мелодию ребёнку вручается волшебная палочка и предлагается представить себя волшебником.
«Представь себе, что ты – Волшебник, который долго путешествовал и искал место, где ещё никто никогда не жил. И наконец ты пришёл в сказочное место, где увидел с одной стороны – пустыню (песочница с сухим песком), с другой стороны – берег моря (песочница с мокрым песком), а с третьей – берег океана (гравий разнофактурный). И задумал Волшебник построить сказочную страну».
Где ты хочешь построить свою сказочную страну: в пустыне, на морском или каменном берегу?
Чтобы оживить твою сказочную страну надо заселить её различными существами. Для этого я тебе даю корзину, в которую ты отложишь из коллекции миниатюрных игрушек и предметов всё, что тебе необходимо для построения своей страны.
После выбора всего необходимого материала, ребёнок молча, без комментариев, строит свою сказочную страну.
Вопросы:
– Закончил ли ты строить свою сказочную страну?
– Хочешь ли ты что-то изменить в своей сказочной стране или оставишь всё так, как есть?
– Как называется твоя сказочная страна?
Ребёнку предлагается подробно рассказать о своей стране (кто самый грустный, кто самый веселый, кто самый злой и т. д., что нужно сделать, чтобы все были счастливы). Задаются вопросы о каждом персонаже, который живёт в стране.
– Что нужно сделать или кого из персонажей нужно добавить в страну, чтобы всех помирить?
Путешествие психолога вместе с ребёнком по «Сказочной стране».
– Можно сфотографировать твою Сказочную страну?
– Хочешь ли ты убрать или оставить свою страну? (Если ребёнок хочет оставить и не убирать, обязательно спросить разрешение убрать позже для того, чтобы в следующий раз пришёл снова Волшебник и ещё раз построил новую Сказочную страну.
Выводы. Техника позволяет наладить эмоциональный контакт и доверие с ребёнком, диагностировать его эмоциональное состояние, наличие поведенческих и коммуникативных проблем. Помогает снизить агрессивные импульсы, тревогу, снижает эмоциональное и мышечное напряжение.
