Правила косметологии

Все, что нам нужно для ухода за собой, всегда должно быть, и строго на своих местах. Тогда, какой бы уставшей вы ни были, руки сами потянутся к баночкам и флакончикам, и вы не ляжете спать неухоженной. Утром, когда вы торопитесь, как обычно, на работу, произойдет то же самое, и вы не выйдете из дома, не приведя себя в порядок.

Что у вас всегда должно быть под руками

1. Жесткая рукавица. Она понадобится нам для сухого массажа и массажа в ванне, для массажа с питательными лосьонами.

2. Щетка на длинной ручке. Ею удобно массировать спину.

3. Бумажные салфетки.

4. Вата.

5. Мягкая кисть для нанесения румян.

6. Щетка для волос, расческа, маленькая расчесочка для бровей (ее можно заменить специально отведенной для этой цели детской зубной щеточкой).

7. Щеточка для лица. Она очень удобна для периодической чистки лица в домашних условиях. Храниться она должна в идеальной чистоте, а ворс должен быть мягким, чтоб не поранить кожу, но достаточно упругим. Если у вас нет специальной щетки, купите для этой цели отдельную зубную щетку.

8. Мягкая щеточка для ногтей.

9. Зубная щетка.

10. Маникюрный набор.

11. Пемза.

12. Пуховка из лебяжьего пуха или всегда свежий ватный тампон.

13. Зеркальце двустороннее с нормальным и увеличенным изображением.

14. Пинцет.

15. Пилочка для ногтей (всегда имейте ее при себе в сумочке, чтобы не испытывать неприятных минут, если вдруг сломается ноготь).

16. Бритвенный прибор.

17. Уголки из мягкой замши, фланельки или натурального шелка. Их наносят поверх крема под глаза — это прекрасная профилактика «гусиных лапок». Такие уголки должны быть постоянно под глазами, если, естественно, нет посторонних.

Среди косметики должно быть

1. Мыло.

2. Косметическое молочко или сливки — смывка.

3. Ночной крем.

4. Дневной крем под пудру (летом — увлажняющий, зимой — плотный, защитный).

5. Увлажняющий крем.

6. Пудра — на один тон светлее, чем кожа.

7. Румяна нескольких, но подходящих вам по цвету оттенков (их можно заменить губными помадами).

8. Губные помады различных цветов и оттенков — так, чтобы к любому туалету вы могли подобрать нужный цвет.

9. Контурный карандаш для губ.

10. Набор разноцветных теней для век.

11. Крем для рук.

12. Крем для ног.

13. Лосьон для лица.

14. Карандаш для бровей.

15. Тушь для ресниц.

16. Лаки для ногтей. Их оттенки должны соответствовать оттенкам губных помад, румян и, конечно, цвету одежды.

17. Жидкость для снятия лака.

18. Салициловый спирт.

19. Цинковая или салицилово-цинковая паста для первой доврачебной обработки раздражений кожи, аллергических высыпаний.

20. Гидрокортизоновый глазной крем (если вдруг возникнет аллергия век после применения туши или теней).

21. Дезодоранты.

Второе правило. Все, чем мы пользуемся для ухода за кожей, должно быть самого лучшего качества и непременно — очень свежим.

Не забудьте о травах. У нас в кладовке всегда должны быть бумажные пакеты с ромашкой, липой, шалфеем, крапивой, дубовой корой, полевым хвощом, душицей, мятой, мелиссой.

Теперь напомним о распределении забот о себе в течение месяца, пусть систематичность станет третьим правилом.

Итак, каждое утро:

1. Несколько упражнений для бодрости.

2. Стакан горячей воды или кислого фруктового сока, а для женщин постарше — стакан горячего навара липы или шалфея (одна чайная ложка на один стакан кипятка). Липа и шалфей содержат так называемые фитогормоны, близкие к женским половым гормонам, и навары из этих трав способствуют омоложению.

Навары трав пьем регулярно в течение месяца, затем делаем перерыв на два-три месяца и повторяем курс.

3. Утренние водные процедуры и увлажнение кожи лица и шеи, а если надо, то и всего тела.

4. Утренний макияж.

5. Прическа.

6. Завтрак, чашечка кофе или ароматного свежего чая.

Каждый вечер:

1. Несколько упражнений для расслабления и отдыха.

2. Отдых. Лечь с приподнятыми на валик ногами. Отдых всего на 10 минут, а будет прекрасной профилактикой болезней ног и даст заряд бодрости на весь вечер.

3. Очистка лица от макияжа или просто от дневной пыли, кожного сала, отмерших чешуек эпидермиса.

4. Увлажнение лица и шеи.

5. Душ или ванна и, если нужно, увлажнение кожи всего тела.

6. Чистка зубов перед сном.

7. Ночной крем на лицо, шею и декольте за один час перед сном.

8. Перед самым сном — крем для рук и ног с легким массажем. Аккуратно снимаем остатки питательного крема с лица.

9. Засыпаем не позднее 23.30.

Хотя бы 3 раза в неделю выкраиваем время, чтобы сделать:

1. Гимнастику для различных групп мышц в течение 30 минут.

2. Йогу или аэробику.

3. Втирание питательных лосьонов для волос один-два раза в неделю.

Один вечер (а лучше целый день) — полного отдыха «для себя». Постепенно ваши домашние привыкнут в этот день вас не «дергать» и, искренне любя вас, создадут вам условия для отдыха. В этот день — питательные маски для лица, для волос, втирание в кожу головы укрепляющих волосы соков и наваров, ополаскивание волос наварами трав, маникюр и педикюр; подправление формы бровей пинцетом; бритье волос на ногах. В этот день вы ляжете пораньше спать, не позднее 22.00, а может быть, и днем хорошенько выспитесь, встретитесь с подругами за чашечкой кофе или отключите телефон и вообще дадите себе полный отдых.

Один раз в месяц:

Сделайте обязательно отдых для желудочно-кишечного тракта: очистка кишечника, разгрузочная диета с обильным питьем щелочной минеральной воды, овощные и фруктовые соки — все это верно служит красоте.

Не забудьте один раз в месяц подновить стрижку, химическую завивку и окраску волос.

Все перечисленные правила здорового образа жизни являются главными заповедями здоровья и красоты.

Средства косметологии

Для того, чтобы правильно осуществлять косметический уход, надо прежде всего иметь представление о средствах косметики и о приемах их использования.

Современная косметология располагает широким и разнообразным набором косметических средств. В этом наборе различают две основные группы: средства медицинской косметики и средства декоративной косметики. В первую группу входят вода, мыло, шампуни, кремы, лосьоны; во вторую — различные краски, пудры, лаки, фиксаторы для волос, дезодоранты.

Самым универсальным средством ухода является вода. Предпочтение отдается пресной, мягкой воде. Лучше всего пользоваться дождевой или снеговой водой, но она редко бывает экологически чистой. Поэтому практически приходится пользоваться водопроводной водой (лучше — кипяченой). Для смягчения водопроводной воды в нее добавляют немного соды или буры (четвертая часть чайной ложки на один литр воды).

Как оказалось, свойства воды можно изменить и использовать такую воду в косметике. В последние годы косметологи заинтересовались талой водой. Было выяснено, что она обладает биостимулирующим действием. Размороженная вода в течение некоторого времени продолжает сохранять кристаллическую структуру льда. При этом она удивительно напоминает воду, которая содержится в живых клетках.

Ученые считают, что именно поэтому она легко входит в ткани и усиливает в них процессы обмена веществ. Некоторые люди сейчас специально заготавливают талую воду в холодильниках и пьют ее.

При размораживании льда из воды выпадают в осадок вредные примеси и она становится, таким образом, экологически более чистой.

Как выяснилось, особыми свойствами обладает и вода, пропущенная через обычный магнит. При систематическом умывании лица и рук такой водой на коже быстрее заживают различные ранки и ссадины. Обнаружено, что растения, поливаемые «магнитной» водой, растут быстрее.

Также свойства воды изменяются, если через нее пропускать постоянный электрический ток: порция воды, скопившаяся у отрицательного полюса, начинает обладать стимулирующим действием на живые ткани (ее называют «живой водой»), а порция воды, скопившаяся у положительного полюса, начинает обладать угнетающим действием (ее именуют «мертвой водой»). «Живую воду» используют для активизации физиологических процессов в коже, а «мертвую» — для уничтожения микробов на коже. Практика показала, что «живую воду» полезно пить.

Моющие свойства воды усиливают мыла и шампуни. По своему составу мыла представляют собой соединение жиров с щелочами, а шампуни состоят в основном из синтетических, веществ.

Наилучшими косметическими мылами считаются те, которые содержат мало свободной щелочи.

Высокощелочное хозяйственное мыло в косметике почти не применяется.

Мыла и шампуни сильно обезжиривают кожу, поэтому в них часто добавляют питательные и снижающие раздражение кожи вещества, например, лецитин, азулен.

Одним из основных средств косметического ухода являются кремы (cream — слово английское, оно означает сливки). По своему действию на кожу кремы подразделяются на питающие, отбеливающие, фотозащитные, массажные и некоторые другие. Все они имеют разный состав, зависящий от их назначения. Так, отбеливающие кремы содержат вещества, вызывающие шелушение кожи (ртуть, салициловую кислоту) или обесцвечивающие ее (пергидроль), фотозащитные — вещества, плохо проницаемые для ультрафиолетовых лучей (оксид цинка). Массажные кремы включают вазелиновое масло, которое позволяет рукам хорошо скользить по коже.

Главной группой косметических кремов являются питательные кремы. Они состоят в основном из хорошо проникающих в кожу жиров. Кроме жиров, в питательных кремах, как правило, содержатся также витамины (A, D, Е, F), а иногда — гормоны, например, плаценты, или биостимуляторы, например, маточное молочко пчел, сок женьшеня. Самым эффективным питающим жиром этих кремов является ланолин. Его получают из шерсти овец, у которых он выполняет роль естественной смазки.

Если выделенный и очищенный ланолин смешать с водой, он разбухает в 2–2,6 раза. В коже человека содержится 60–70 % воды, и поэтому нанесенный на ее поверхность ланолин устремляется к внутрикожной воде. Благодаря этому он глубоко проникает в кожу. Вместе с собой он увлекает и добавленные к нему вещества, в том числе витамины, гормоны. Таким образом, ланолин не только сам хорошо питает кожу, но и выполняет роль проводника других полезных коже веществ.

Кроме ланолина, основу питательных кремов составляет спермацет. Это вещество тоже имеет животное происхождение. Его получают из массы, содержащейся в особых полостях черепа крупных океанских китов — кашалотов. В кремы вводят иногда также жир сурка, нутрии. К животным жирам часто добавляют еще и растительные масла: оливковое, миндальное, персиковое, подсолнечное.

Любые жиры и масла лучше проникают в кожу в раздробленном состоянии — в виде эмульсий. Поэтому большинство выпускаемых промышленностью кремов являются водоэмульсионными. По соотношению содержания в кремах жиров и воды они подразделяются на 4 группы: I — очень жирные кремы типа мазей, в которых воды совсем мало; II — жирные кремы, в которых воды побольше; III — умеренно жирные кремы, в которых воды еще больше; и IV — маложирные кремы, в которых воды содержится до 80 % (они продаются не в тюбиках и в баночках, а во флаконах).

Широко применяются в косметике также лосьоны. Лосьон — слово французское (Lotion) и означает в переводе омовение. Большую часть лосьонов составляет вода. Кроме того, в них содержатся спирт, глицерин, часто — настои лекарственных трав, борная или лимонная кислоты.

Средства декоративной косметики

Все средства декоративной косметики весьма разнообразны и имеют различное назначение и составы. Так, для подкраски губ служит губная помада, для подкраски щек — румяна, для подкраски бровей и ресниц — тушь, для подкраски век — тени, для окраски волос — специальные красящие шампуни и порошки растений (хна, басма); для окраски ногтей — цветные лаки. В губные помады входят воск, ланолин (или спермацет), касторовое масло (или масло какао), глицерин, краска зозин. Заметим, кстати, что в губных помадах почти всегда содержатся еще и титановые белила (хороший абразив), поэтому ими можно чистить золотые женские украшения. Сухие румяна состоят из талька, глины, краски эозина; жирные румяна — из вазелина, парафина, а также краски эозина. В состав пудр входят мел, глина, тальк, крахмалы риса, кукурузы, картофеля. В туши для бровей и ресниц содержатся сажа, вазелиновое масло, воск, спермацет. Тени для век представляют собой смесь талька, воска и различных красителей (ультрамарина, сажи и пр.). В состав фиксаторов для волос входят желе льняного семени, агар-агар морских водорослей, синтетические смолы. Все средства косметики содержат еще и ароматические вещества.

Кожа человека

Кожа человека — удивительный орган. «Одевая» все наше тело, она является как бы его посредником в общении с окружающей средой. Кожа защищает тело от механических повреждений, от бактерий, регулирует температуру нашего тела. Она обладает способностью преобразовывать энергию механического воздействия в энергию нервного процесса. Кроме того, на коже находятся поры — отверстия сальных и потовых желез.

Кожа состоит из трех основных слоев: надкожицы — эпидермиса, собственно кожи — дермы и подкожно-жировой клетчатки.

Надкожица, в свою очередь, также имеет несколько слоев, каждый из которых выполняет свою определенную функцию.

Самый верхний ее слой — роговой — представляет собой плотную массу полупрозрачных клеток, имеющих вид тонких пластинок. Они постоянно отторгаются и заменяются новыми. Это свойство кожи играет большую роль в удалении с ее поверхности микробов и грязи.

В самом глубоком (базальном) слое надкожицы происходит размножение эпителиальных клеток. Здесь же вырабатывается особое красящее вещество (меланин), способное задерживать ультрафиолетовые лучи. Оно и дает коже пигментную окраску. Цвет кожи зависит также от глубины расположения кровеносных сосудов и общего состояния организма.

Собственно кожа (дерма) образована из плотной волокнистой ткани с упругими эластичными волокнами, благодаря которым она обладает способностью растягиваться и приходить в прежнее состояние. Когда упругость волокон теряется, кожа становится дряблой, сухой, морщинистой.

Под влиянием нервной системы через кожу происходит тепловой обмен между внешней средой и организмом. Различные температурные колебания действуют на нервные окончания — рецепторы, заложенные в коже, которые, в свою очередь, влияют на кожные кровеносные сосуды. На холоде сосуды сужаются, отчего уменьшается приток крови и кожа отдает меньше тепла в окружающую среду, сохраняя его для организма. В жару кровеносные сосуды, наоборот, расширяются, и тогда происходит отдача тепла. Кожа очень эффективно защищает человека от микроорганизмов, так как кислая секреция потовых и сальных желез создает неблагоприятную среду для их развития.

Почему кожа портится?

Жизнедеятельность кожи в организме обеспечивается слаженной работой всех его систем: нервной, эндокринной, пищеварительной, дыхательной, выделительной, системой крово- и лимфообращения.

Нервная система является главным регулятором всех процессов, происходящих в коже. Она состоит из соматического отдела и вегетативного. Нервы соматического отдела вызывают сокращения скелетных мышц, в том числе лица; нервы же вегетативного отдела суживают или расширяют в коже кровеносные сосуды, уменьшают или усиливают деятельность потовых и сальных желез, изменяют в ней обмен веществ. Главными центрами регуляции являются головной и спинной мозг.

Эндокринная система также является важнейшим регулятором процессов в коже. Железы внутренней секреции (щитовидная железа, гипофиз, надпочечники, вилочковая железа, шишковидная железа, половые железы, поджелудочная железа) вырабатывают высокоактивные биологические вещества — гормоны, которые выделяются в кровь. Через кровеносную систему они достигают кожи. Полноценное питание дает коже также необходимую энергию.

Дыхательная система (легкие, трахея, бронхи и специальный дыхательный центр продолговатого мозга) непрерывно поставляет в кровь кислород, необходимый для окислительных процессов в клетках кожи. Благодаря легким, через кровь происходит также удаление из кожи избытков углекислого газа.

Главные органы выделения — почки — избавляют кожу от накопившихся в ней вредных продуктов обмена (мочевой кислоты, мочевины).

Система кровообращения выполняет транспортную роль: она доносит до клеток кожи жизненно необходимые для них вещества (гормоны, витамины, кислород) и уносит из них вредные продукты обмена (молочную кислоту, углекислый газ). Лимфатические сосуды, собирающие тканевую жидкость, вливаются в общую систему кровообращения. Протекая через губчатые лимфатические узлы, лимфа как бы фильтруется и освобождается от попавших в нее из тканей вредных микробов. Поэтому лимфатические узлы иногда набухают и хорошо прощупываются под кожей (за ушами, на шее, в подмышечных впадинах, в паху).

Выход из строя любой из названных систем организма лишает кожу жизни; нарушения же в этих системах влекут за собой изменение функций кожи и, как следствие, приводят к ухудшению ее внешнего вида.

Кроме внутренних причин изменений состояния кожи, могут быть причины и внешние. К ним относятся: механическое трение поверхности кожи, действие на нее химических веществ (бытовых и производственных щелочей, кислот, красок, растворителей), экстремальных температур (низких и высоких), продолжительного ультрафиолетового облучения, радиационного облучения, болезнетворных микробов и грибков. К внешним причинам следует отнести также и неправильный уход за кожей.

Таким образом, причины, которые приводят к ухудшению состояния кожи, можно подразделить на две группы: внутренние и внешние. Являясь пограничным органом, кожа принимает сигналы с двух сторон: изнутри (от внутренних органов) и извне (из внешней среды). Поэтому в косметологической практике пациента прежде всего направляют на всестороннее обследование к терапевту, эндокринологу, урологу, невропатологу и другим специалистам.

Полученные данные анализов в «Центрах красоты» закладываются в компьютер, который выдает заключение о состоянии здоровья. После этого пациент направляется на исследования функций кожи и волос. К ним относятся: определение в коже салоотделения, потоотделения, интенсивности пигментации, ее механических свойств (упругости, растяжимости), температуры, фазы роста волос, их минерального состава. Сопоставление данных общих анализов и анализов состояния кожи и волос позволяет косметологу поставить окончательный диагноз, выявить причину нарушений и дать рекомендации по их устранению.

Нормальный тип кожи встречается у молодых, практически здоровых людей. Такая кожа — свежая, упругая, натянутая, гладкая, не имеет морщин. Поры на ней бывают заметны только на крыльях носа и подбородке. Такая кожа хорошо переносит водные процедуры. Если к такой коже приложить папиросную бумагу (или стекло, зеркало), на ней останется легкий жирный след.

Сухой тип кожи характерен для людей преклонного возраста или людей, страдающих соответствующими нарушениями жизненно важных систем организма. Сухость кожи может быть вызвана также внешними причинами, например, частым применением при уходе за ней щелочных сортов мыла, протиранием ее спиртом, одеколоном, воздействием на нее сухого горячего воздуха.

Сухая кожа — обычно нежная, вялая, малокровная, бледная, с морщинами, шелушится. Она плохо переносит умывание водой и резкую смену температур. На приложенной к коже папиросной бумаге (или стекле, зеркале) почти не остается следа.

Кожа жирного типа чаще всего бывает у юношей и девушек в период полового созревания, а также у тучных людей. Причинами жирности кожи могут являться: чрезмерное употребление в пищу жиров, углеводов, алкоголя, острых блюд. Жирность часто возникает при нарушении функций кишечника (запоры), при сдвигах в организме гормонального баланса, при патологических изменениях обмена веществ (похудеть при этом становится очень трудно). Кожа может стать жирной также и от неверного ухода за ней: слишком частого смазывания ее жирными кремами, оставления этих кремов на коже на ночь.

При жирной коже расширены поры, особенно на крыльях носа. Она на вид грубая, грязная и чешуйчатая, блестит от покрывающего ее сала; около носа и на подбородке — черные точки (камедоны). Жирность кожи косметологи рассматривают как заболевание и называют его себореей. Жирная кожа хорошо переносит очищение ее водопроводной водой, а также неблагоприятные метеорологические условия. Если к жирной коже приложить папиросную бумагу или стекло, на них всегда остается отчетливый жирный след.

У некоторых людей кожа имеет комбинированный тип. Это означает, что на одних местах она нормальная, а на других — сухая или жирная.

При каждом типе кожи требуется свой, соответствующий ей, уход.

Уход за кожей — это каждодневная забота о коже, которая может дать действительно хорошие результаты.

Косметика — не волшебство

Дорогие, самые лучшие средства не помогут, если их использовать неправильно технически и не там, где надо. Для того, чтобы хорошо выглядеть и быть здоровой, необходимо ежедневно уделять несколько минут своей внешности.

Вечерние процедуры

Вечерние процедуры являются основой ухода за кожей лица. Никогда не ложитесь спать с остатками краски, пудры и грязи на коже. Лучше всего ее очистить специальным кремом, который нужно нанести толстым слоем на лицо и шею и через несколько минут стереть его ватой, при этом движения должны быть все время направлены вверх. Остатки крема снимите лосьоном и, наконец, сполосните лицо холодной водой.

Утренние процедуры

Ополосните лицо теплой, затем холодной водой. Протрите лицо тонизирующим лосьоном, при этом не нажимайте на кожу и не вытягивайте ее.

Питание кожа получает от разных кремов. Нанесите их тонким слоем на чистую кожу и оставьте на полчаса-час. Только в исключительных случаях оставляйте крем на всю ночь. Жирный крем пачкает белье и мешает коже свободно дышать. Крем сначала разотрите в ладони левой руки, чтобы он размягчился, потом нанесите его восходящими движениями от подбородка, уголков рта и крыльев носа к вискам. Вокруг глаз наносите крем, начиная от внутреннего уголка глаза по верхнему веку, и по нижнему веку возвратитесь к носу. Лоб растирайте веерообразно, от основания носа к волосам и в стороны.

Для того, чтобы не вытягивать кожу, надо работать одной рукой, а другой придерживать кожу. Можно также втирать крем, открыв рот или надув щеки. Этим вы воспрепятствуете образованию морщин и вытягиванию кожи. Через полчаса избыток крема надо стереть.

Для защиты кожи от воздействия климата и загрязнения служит заключительная процедура. Прежде чем пудриться, надо наложить тонкий слой крема на кожу. Этот слой предупреждает попадание пыли в поры, их закупорку и расширение. Крем придает напудренному лицу прозрачность, легкость и скрывает пудру.

Дневной крем, в отличие от питательного, не проникает в кожу, поэтому его не надо втирать или использовать для массажа.

Дневной крем надо нанести и, слегка постукивая пальцами, распределить по лицу. Через несколько минут промокните избыток крема туалетной салфеткой.

Ухаживать за кожей лица нужно не только для того, чтобы выглядеть лучше, но и для предохранения кожи от внешних воздействий.

Нормальная кожа

Главной задачей ухода за кожей лица нормального типа является поддержание ее нормальных функций.

Поэтому все средства и процедуры ухода должны быть мягкими и щадящими.

Очищать кожу следует два раза в день. Вечером, перед сном, можно умываться обычной водой с нейтральным мылом. Мыло можно заменить размоченными в воде пшеничными отрубями или овсяной мукой. Лучше пользоваться мягкой водой. Жесткая вода содержит соли кальция, магния, железа, которые раздражают кожу. Жесткую воду смягчают кипячением или добавлением в нее молока (три столовых ложки на один стакан воды), соды или буры (одна чайная ложка на один литр воды). Хорош для очищения кожи также старинный способ «кисельного умывания», при котором лицо моется заваренным киселем (на один литр кипятка — одна чайная ложка картофельного, кукурузного или рисового крахмала), а затем споласкивается водой. После этой процедуры кожа приобретает мягкость и бархатистость.

Утром лучше умываться без мыла, так как частое его применение обезжиривает кожу и вызывает раздражение.

Умываться следует водой комнатной температуры, ибо холодная вода хотя и укрепляет кожу, повышая ее сопротивляемость, все же вызывает сужение сосудов и снижает салоотделение, а это развивает сухость и шелушение. Горячая вода хорошо очищает кожу от жировых веществ, но при частом употреблении ее кровь застаивается в сосудах, кожа обезжиривается, вследствие чего наступает стойкое ее покраснение, кроме того, она становится дряблой.

Хорошо действует на кожу лица мыльный крем, заменяющий туалетное мыло. Приготовить его в домашних условиях чрезвычайно просто. В него входят:

• Мыло туалетное — один кусок.

• Бура — половина чайной ложки.

• Борная кислота — одна чайная ложка.

• Перекись водорода (3 %) — одна столовая ложка.

• Спирт камфарный (2–3 %) — одна столовая ложка.

• Вода — 2,5 стакана.

Способ приготовления: один кусок нейтрального мыла потереть на крупной терке, поместить в эмалированную кастрюлю, добавить немного воды и поставить ее на легкий огонь. Когда мыло растворится, посуду снять, добавить в нее буру и борную кислоту, растворив их в 30 мл кипятка, и взбить содержимое металлическим венчиком или ложкой (алюминиевой не рекомендуется). Затем смесь остудить и добавить остальные компоненты — перекись водорода и камфарный спирт, — и снова все взбить.

Крем считается готовым, если ложка в нем стоит.

Хранить мыльный крем следует в стеклянной или пластмассовой посуде, тщательно закрытой. При вытирании полотенце следует лишь прикладывать к лицу. Грубое растирание приводит к смещению кожи и образованию морщин.

Кожа на некоторых участках — область глаз, носогубные складки, шея — рано теряет эластичность. Под глазами появляются мелкие морщинки — «гусиные лапки», от носа к губам пролегают глубокие борозды, шея покрывается складками и морщинами. Эти места требуют дополнительного ухода. На них следует наносить специальные питательные кремы, содержащие витамин А.

Если на носу и подбородке имеются видимые, открытые поры, эти места питательным кремом не смазывают. Их протирают на ночь лосьоном одного из следующих составов:

• Бура — половина чайной ложки;

• Одеколон — одна чайная ложка или настой календулы — две чайные ложки;

• Вода — половина стакана.

• Одеколон — три столовых ложки;

• Вода кипяченая — половина стакана;

• Сок — один лимон;

• Квасцы жженые — половина чайной ложки;

• Глицерин — половина чайной ложки;

• Масло касторовое — половина чайной ложки;

• Белок одного яйца.

Готовят второй лосьон так: взбивают яичный белок, в него добавляют растворенные в воде квасцы, затем постепенно (при помешивании) вливают сок лимона и глицерина и, наконец, касторовое масло. Хранить состав следует в стеклянной посуде в прохладном месте и применять через день.

Летом на ночь полезно протирать лицо фруктовыми или овощными соками (огуречным, морковным, клубничным). Они тонизируют кожу, после их применения она становится мягкой, эластичной.

Уберечь лицо от загара можно, пользуясь кислым молоком. Молоко наносят на 15–20 минут, а затем смывают теплой водой. Перед выходом на улицу лицо следует смазывать «Кремом от загара» и защищать его от солнечных лучей.

Вместо умывания водой лицо можно протирать утром и вечером лосьоном для нормальной кожи.

Прекрасно действуют на нормальную и даже сухую кожу витаминно-питательные лосьоны домашнего приготовления.

Ввиду того, что нормальная кожа имеет сбалансированный водно-жировой обмен, в особом питании она не нуждается. Допустимо лишь легкое ее подпитывание жидкими кремами. Эти кремы не могут вызывать пережиривания кожи и ее порчи. Жидкие кремы наносят на чистую кожу ватным тампоном.

Кремы, содержащие гормоны, биостимуляторы (пчелиное маточное молочко), для такой кожи употреблять нельзя, так как ее обмен веществ не требует коррекции.

Нормальная кожа с повышенной чувствительностью

Иногда нормальная кожа плохо переносит холодную воду, содержащую различные соли. После умывания она раздражается, становится сухой, шелушится. Такая кожа не всегда хорошо переносит солнце, ветер, туалетное мыло, лосьоны, содержащие спирт, и даже некоторые питательные кремы.

Для кожи с повышенной чувствительностью рекомендуется следующий режим: вечером умывание водой комнатной температуры. На один литр воды нужно добавить половина чайной ложки туалетной буры или одну столовую ложку глицерина. Можно пользоваться крахмалом: одну чайную ложку крахмала растворить в небольшом количестве холодной воды, а затем постепенно влить в раствор один литр горячей воды. Смесь остудить до комнатной температуры. Хорошо мыть лицо молоком, наполовину разбавленным водой.

Один раз в неделю лицо можно мыть нейтральным мылом, после чего смазать его питательным кремом.

Утром лицо следует протирать туалетным молочком, огуречным соком или косметическим «майонезом», который можно приготовить из свежего яичного желтка, растительного масла и кипяченой воды, взятых в равных частях.

Для защиты кожи с повышенной чувствительностью от солнечных ожогов рекомендуются кремы, содержащие спермацетовые добавки.

Сухая кожа

Понижение деятельности сальных желез, вызывающее сухость кожи, может быть связано с общим состоянием здоровья, нарушением обмена веществ, витаминного баланса, деятельности нервной системы, с заболеванием каких-либо внутренних органов или малокровием.

Сухость кожи нередко вызывают и различные внешние влияния: интенсивное действие солнечных лучей, низкая температура, ветер и пыль, неправильный уход, неумелое применение косметических средств.

При сухой коже можно умываться только перед сном, так как при утреннем умывании удаляется жир, накопившийся за ночь на коже, и она становится более чувствительной к холоду, теплу, ветру.

Мыть сухую кожу нужно кипяченой водой комнатной температуры с добавлением глицерина, буры, борной кислоты.

Для очищения кожи можно протирать ее также сливками, свежей сметаной, растительным маслом (подсолнечным, миндальным, оливковым, кукурузным), вазелиновым маслом. Масло наносится так: от подбородка и рта к вискам, от основания носа на лоб, вокруг глаз — от внутреннего угла через верхнее веко к виску и обратно по нижнему веку. Избыток жира удаляется гигроскопической косметической салфеткой.

Прекрасной заменой мыла может быть сырой яичный желток. Желток следует взбить или растереть между ладонями, умыть им лицо и затем сполоснуть лицо водой.

Мыло можно заменить мыльными кремами для бритья или специальными средствами для умывания. Они обычно не вызывают раздражения, так как при растворении в воде не дают свободной щелочи или она связывается специальными добавками, входящими в состав данного средства.

Мыльные кремы применяют следующим образом: на предварительно увлажненную кожу наносят небольшое количество крема влажной ваткой или кисточкой для бритья, растирают по лицу, образовавшуюся пену смывают чистой водой. После мытья кожу хорошо подсушивают. Вяжущие средства, суживающие поры, употреблять не рекомендуется.

Если требуется основательная чистка кожи и применение мыла неизбежно, полезно предварительно смазать кожу каким-либо кремом, содержащим жир или воск, а затем умыться с мылом. Если под руками нет крема, его можно заменить любым жиром (маслом растительным или сливочным, сметаной, маргарином). После мытья сполоснуть кожу слегка подкисленной водой (на один литр воды — одна чайная ложка столового уксуса или несколько капель любого кислого фруктового, ягодного или овощного сока).

Кожу лица сухого типа вместо воды лучше очищать лосьонами или жидкими кремами, которые не только чистят кожу, но еще и смягчают и подпитывают ее. Такие лосьоны и кремы каждая женщина может приготовить сама.

Лосьон из листьев алоэ, в мякоти которых содержится много эфирных масел, витаминов, ферментов, особенно полезен увядающей сухой коже. Приготовить его несложно. Следует только заранее срезать несколько крупных листьев алоэ, помыть их и положить в поддон холодильной камеры на 7—10 дней, лучше в миску или тарелку, так как в полиэтиленовом пакете листья могут начать портиться.

Когда вы соберетесь делать лосьон, выньте из холодильника два-три крупных листа, которые должны весить не менее 100 г, вымойте их, залейте 1–1,5 л холодной воды и оставьте на 2 часа. Затем поставьте кастрюлю на слабый огонь и поварите 6 минут после закипания. Отвар остудите, процедите, перелейте в бутылку и храните в холодильнике.

Этим лосьоном протирайте лицо и шею. Не забудьте на еще влажную кожу нанести питательный крем.

Очень хорошо действуют на сухую кожу лимонный и огуречный кремы домашнего приготовления. Они смягчают кожу и защищают ее от атмосферных влияний.

Состав их таков:

• Масло растительное (любое) — 3,6 столовые ложки. Воск растопленный — одна столовая ложка.

• Борная кислота — одна шестая часть чайной ложки.

• Огуречный или лимонный сок — две столовые ложки.

• Глицерин — одна столовая ложка.

Способ приготовления: в небольшую эмалированную посуду сложить мелко нарезанный воск, залить его маслом, добавить борную кислоту. Сосуд с этой смесью поместить в большую по объему металлическую посуду с водой и поставить на огонь. После того, как масса расплавится, слегка остудить ее и, постепенно растирая, добавить глицерин и лимонный или огуречный сок. Крем должен быть хорошо растерт.

Лицам с сухой кожей перед выходом на воздух, особенно с наступлением холодных, ветреных или жарких дней, следует сначала смазать кожу тонким слоем защитного крема, а затем припудрить ее.

Наряду с питанием кожи посредством косметических кремов, следует питать ее изнутри, через кровь, употребляя в пищу побольше жиров, углеводов и витаминов, в особенности витамина А.

Если сухость кожи связана с возрастным увяданием организма, ее питают кремами с гормонами (например, плаценты) и биостимуляторами (например, маточным молочком пчел, соком женьшеня).

Смывку для снятия макияжа с сухой кожи можно приготовить самим. Для этого нужно взять 160 г свежего свиного сала (несоленого), мелко нарезать и положить в маленькую кастрюлю, поместить в большую кастрюлю с кипятком, поставить ее на огонь. Чистый свиной жир, полученный таким образом, слить в банку, после остывания добавить к нему 10 капель салицилового спирта и перемешать. Такую смывку рекомендуют нанести кончиками пальцев на лицо и шею, через 10 минут снять ватным тампоном, смоченным кипяченой водой или туалетным молочком. Такая смывка пригодна для снятия макияжа и очищения кожи перед вечерними косметическими процедурами. Обработанное таким образом лицо умывают отваром цветков липы (одна чайная ложка цветков на стакан воды) или жидким чаем с молоком (четыре столовые ложки свежего молока на стакан чая). Шелушащуюся кожу можно мыть теплым отваром льняного семени (одну чайную ложку семени льна залить стаканом холодной воды, вскипятить и остудить).

На сухую кожу благотворно действует крем «Алоэ». Он содержит биостимулирующий сок этого растения, обладающий бактерицидным действием. Крем «Алоэ» способствует нормализации обменных процессов, замедляет образование морщин, помогает при раздражении, заболеваниях кожи.

При сухой коже на некоторых участках лица кожа может быть жирной. Встречается сочетание сухой кожи на лбу и щеках с жирной на подбородке и на носу.

Участки жирной кожи следует обрабатывать по-иному. Их вполне достаточно протирать на ночь ваткой, смоченной одним из растворов следующего состава:

• Буры — 3 г. Одеколона — 40 г. Воды — 57 г.

• Буры — 3 г. Водки — 97 г.

Кроме питания, сухую кожу необходимо увлажнять. Для этого применяют так называемые гидратирующие кремы. Эти кремы содержат специальные гидратирующие вещества, которые задерживают влагу в коже. С целью обогащения кожи водой используют также водные процедуры: орошение лица душем, примочки, компрессы.

Для нормализации обмена веществ в сухой коже в питательные кремы вводят не только основные ее компоненты (ланолин, лицетин, масла), но и витамины А, F, D, E.

Рецепты некоторых питательных кремов:

• Мед — одна чайная ложка;

• Растительное масло (содержит витамин F) — четыре чайные ложки;

• Ланолин — одна чайная ложка;

• Витамин А (ретинол) — 6 капель;

• Вода — четыре части чайной ложки.

• Растительное масло — четыре чайные ложки;

• Ланолин — одна чайная ложка;

• Вода — четыре чайные ложки;

• Витамин D — 3 капли;

• Витамин Е — 5 капель;

• Маргарин столовый растопленный — 1/4 стакана.

• Растительное масло — три чайные ложки;

• Касторовое масло — две чайные ложки;

• Глицерин — одна чайная ложка;

• Желток сырой — 1 шт;

• Вода — 1/4 стакана;

• Костный мозг — две столовые ложки.

Хорошим дополнением к питанию и увлажнению кожи служат косметические маски.

Медовые, питательные, витаминные, парафиновые маски улучшают кровообращение, разглаживают морщины. Применяют их один-два раза в неделю.

При сильной сухости кожи маски (медовые, питательные, парафиновые) следует применять через день. Полезны также маски из фруктовых и овощных соков, из кашицы фруктов и овощей, особенно из помидоров и мелко натертой моркови, из сухого молока. Их лучше накладывать через марлю.

Благотворно действует маска из яичного желтка, которую хранят в стеклянной баночке; по мере надобности смазывают этой массой кожу лица. Маску из яичного желтка можно применять ежедневно перед умыванием.

При сухой, но обветренной, огрубевшей коже полезно применять масляные или ланолиновые маски. Хороший результат дает также маска из овсяной муки или толокна, она смягчает кожу и придает ей бархатистость.

Эффективны каротиновые маски.

Картофельная маска — отличное средство для возвращения нежности и гладкости сухой и шелушащейся коже.

Хорошо действует маска из яичного майонеза, который наносится на кожу на 1/2— 1 час. В нем содержатся активные масла, мелкодисперсный жир, микроэлементы яйца, жир молока, углеводы, витамины, соли, очень полезные для кожи. Небольшое количество уксуса и горчицы усиливает действие жира и желтка, увеличивает приток крови к коже, улучшая ее питание. При появлении легкого жжения, раздражения майонез необходимо смыть теплой водой.

Поскольку сухая кожа склонна к раздражению, хорошо делать успокаивающие маски из теплого желе льняного семени.

Хорошо успокаивает раздражение сухой кожи также маска из слизи корневища алтея.

Все маски держат на лице 16–20 минут; процедуру проводят курсами (по 10–15 масок на курс) два-три раза в неделю.

Кашицей маски веки покрывать не следует. Для ухода за веками существуют специальные питательные кремы особо мягкой консистенции и легко впитывающиеся. Обычно они содержат жир норки. Для того, чтобы эти кремы не вызывали покраснения век и слезотечения, в них обычно вводится сок петрушки (он суживает кровеносные сосуды). Сок петрушки используется также для уменьшения красноты лица, обусловленного расширением кожных мелких кровеносных сосудов. При расширенных сосудах медовые маски применять нельзя.

Если кожа сухая, рекомендуется 2 раза в год (осенью и зимой) проводить курсы гигиенического массажа лица и шеи. Ежедневно при нанесении питательного крема на лицо можно делать также легкий самомассаж, слегка поглаживая кожу пальцами рук вдоль линий наименьшего растяжения и поколачивая ее.

Гигиенический массаж проводится по крему, обеспечивающему хорошее скольжение рук.

Жирная кожа

Жирная кожа — следствие усиленной деятельности сальных желез. Чаще всего жирная кожа встречается на лице. Местами усиленного салоотделения являются лоб, нос и подбородок. Нередко участки жирной кожи бывают на лице с нормальной или сухой кожей (обычно на крыльях носа и подбородке).

Усиленное салообразование на коже развивается, как правило, в период полового созревания. Иногда это явление остается у человека на многие годы.

При жирной коже выводные протоки сальных желез расширены, и из них в обильном количестве выделяется вязкое кожное сало. Кожа как бы покрыта маслом, лоснится, блестит. Кожное сало, соединяясь с пылью и отпадающими роговыми клетками, образует пробки, которые закупоривают выводные протоки сальных желез.

Под действием температуры кожное сало разлагается и неприятно пахнет. Кожа становится похожей на апельсиновую корку грязно-серого цвета.

Увеличение секреции сальных желез зависит от ряда причин: расстройства и нарушений нервной системы, заболевания желез внутренней секреции, хронического расстройства желудочно-кишечного тракта, недостатка витаминов. Злоупотребление острой, пряной пищей, богатой животными жирами, нередко сочетается с усиленным образованием кожного сала. К тому же приводит неправильный уход за кожей, злоупотребление различными косметическими средствами, например, длительное и чрезмерное употребление жирных кремов и косметических мазей. С возрастом салоотделение уменьшается; у пожилых людей кожа почти вовсе лишена жировой смазки.

Жирная кожа хорошо переносит воздействие атмосферных факторов, но плохо сопротивляется инфекции. При уходе за ней следует тщательно соблюдать правила гигиены. Нужно по возможности реже касаться лица руками, воздерживаться от почесывания, поцарапывания кожи. Руки и ногти должны быть всегда ухоженными, чистыми. Категорически запрещается неумелое выдавливание угрей.

Основными задачами ухода за жирной кожей должны быть: удаление покрывающего ее и закупоривающего протоки сала, сужение пор, восстановление кислой реакции поверхности, дезинфекция ее и нормализация жирового обмена.

Соответственно этим задачам должны осуществляться процедуры очищения кожи, ее питания и защиты.

Для уменьшения салоотделения, помимо обычных умываний, следует несколько раз в день протирать кожу лица 1 %-м раствором нашатырного спирта или смесью спирта с эфиром в равных частях.

Ежедневно по утрам кожу следует мыть теплой (температура 35 °C), мягкой или смягченной водой с нейтральным, кислым мылом или мылом, содержащим серу (особенно при наличии себореи). Можно пользоваться борно-тимоловым или глицериновым мылом. Затем сполоснуть холодной водой.

Вечером лицо моют более тщательно мочалкой, губкой, мягкой рукавицей или мягкой щеточкой; затем хорошо подсушивают полотенцем.

Можно в намыленных руках растереть половину чайной ложки питьевой соды, потереть лицо и хорошо промыть горячей водой, а затем сполоснуть холодной подкисленной водой (одна столовая ложка уксуса на один литр воды).

При мытье жирной кожи рекомендуют «солевые процедуры». Ватный тампон смачивают в мыльной пене, посыпают поваренной солью и круговыми движениями протирают лицо. В воду для умывания можно также добавить немного поваренной соли (одна чайная ложка на один литр воды). Обмывают лицо горячей, затем холодной водой. Эту процедуру можно делать раз в неделю.

Вместо мыла полезно периодически умывать лицо сывороткой, затем ополаскивать его теплой водой и протирать ватным тампоном, смоченным лосьоном для жирной кожи.

Вместо мыла для очищения кожи можно приготовить специальный мыльный крем.

Для очищения можно использовать лосьоны домашнего приготовления, содержащие дезинфицирующие, противовоспалительные и кислые вещества.

При относительно умеренной секреции сальных желез кожу хорошо дезинфицировать следующим раствором: одну чайную ложку борной кислоты растворить в стакане горячей кипяченой воды, добавить 20 капель глицерина, после остывания раствора добавить полстакана водки.

Кожу с желтоватым оттенком можно протирать огуречной жидкостью (чисто вымытые небольших размеров огурцы нарезают тонкими дольками, заливают стаканом водки; через 10 дней жидкость процеживают и сливают в бутылку).

Жирную кожу можно очищать спиртовыми растворами (содержащими не более 26–30 % спирта) с добавлением лимонного сока, минеральной щелочной воды.

Иногда кожа после умывания стягивается, начинает шелушиться, краснеет. При возникновении таких явлений лицо нужно умывать отваром цветков ромашки (одна чайная ложка цветков ромашки на стакан воды).

Хорошо протирать жирную кожу через день на ночь раствором борной кислоты (половина чайной ложки на один стакан теплой воды) или разведенным соком квашеной капусты.

Вместо лосьонов для дезинфекции и подкисления кожи можно использовать 7—10-дневный настой чайного гриба. Чайный, или японский, гриб известен еще с древности. Он представляет собой толстую пленку, похожую на медузу. Такой гриб обычно настаивают в 3—4-литровых банках, наполненных подслащенной слабой заваркой чая. В результате брожения получается вкусный целебный напиток, содержащий спирт, уксусную кислоту, витамины и микроэлементы.

При наличии небольших угрей лицо полезно умывать отваром овсяных хлопьев (две столовые ложки хлопьев и одна чайная ложка соли на стакан воды) и ополаскивать подкисленной водой (кожуру кислых яблок или лимонные корки залить теплой водой и настаивать в течение двух часов).

Если кожа угревата, но менее чувствительна, можно после умывания водой с мылом протереть лицо раствором овсяных хлопьев, залитых 3 % перекисью водорода, а затем ополоснуть холодной водой. После такого умывания кожу смазывают увлажняющим или детским кремом.

Кожу с мелкими угрями можно умывать простоквашей или делать простоквашные маски.

Жирную кожу, как и сухую, необходимо питать. Питание необходимо для того, чтобы пополнить ее полноценными жирами, так как собственные имеют патологически измененный состав. Вместе с питательными кремами кожа получает также жирорастворимые витамины А и F, которые нормализуют в ней жировой обмен.

Часто допускают ошибки при выборе крема для жирной кожи. Наиболее эффективными являются нежирные кремы, содержащие вяжущие (кислоты лимонную, молочную) и дезинфицирующие вещества, серу, экстракты лекарственных растений, камфару. Для уменьшения блеска лица используют стеаратные кремы, в которых жир заменен жирной кислотой (стеарином). Они уменьшают блеск и раздражение кожи, придают ей кислую реакцию. Безжировые кремы применяют только днем или под пудру. Перед нанесением крема кожу лица полезно протереть смесью из равных частей камфарного спирта и настоя календулы. Крем можно применять после мытья кожи горячей водой и кислым мылом или после очищения вяжущей туалетной водой.

Перед выходом на улицу жирную кожу надо припудривать. Пудра не только защищает кожу, она также впитывает кожные выделения.

Крем с жирной кожи вечером снимают так же, как и утром, ваткой, но держат его на лице дольше — примерно с час. Пудриться на ночь, разумеется, не следует.

Два раза в неделю жирной коже рекомендуется делать водно-температурный массаж.

Полезны для жирной кожи паровые ванны и компрессы из трав. Смешивают шалфей, который стягивает отверстия пор, ромашку и липовый цвет — действуют противовоспалительно, полевой хвощ — хорошо очищает кожу, и мяту — охлаждает кожу. Одну столовую ложку этой смеси заваривают кипятком и настаивают. В горячий настой обмакивают салфетку и накладывают на лицо (4–6 раз).

Лимонный сок очень полезен для жирной кожи. Залить разрезанный лимон теплой кипяченой водой, и получится лосьон, смягчающий и очищающий кожу.

При жирной, пористой коже лица полезно умываться по утрам охлажденным настоем чая.

Жирную кожу хорошо протирать настоем из листьев молодой крапивы (две столовые ложки измельченных листьев залить двумя стаканами кипятка, настоять в течение одного часа). Через неделю приготовьте отвар из корня лопуха (одну столовую ложку молодых корней лопуха проварить в течение 10 минут, остудить и процедить). Утром протирайте лицо настоем крапивы, вечером — отваром корней лопуха. И так в течение двух месяцев. Эффект будет более ощутим, если эти настои принимать одновременно и внутрь 4 раза в день по половина стакана.

А вот рецепт домашнего лосьона: к 100 г водки добавьте одну столовую ложку сока листьев подорожника, крапивы или отвар корней лопуха.

Протирать лицо лучше 2 раза в день — утром и вечером, не менее месяца. Можно чередовать протирание лосьоном и настоем. Одну неделю, например, утром — лосьон с крапивой или подорожником, вечером — отвар корней лопуха. Другую неделю — утром отвар, вечером — лосьон. В любом случае вечером, когда салоотделение усиливается, предпочтительнее средство из лопуха.

Полезны для жирной кожи также и специальные косметические маски. Они рассчитаны на сужение пор и подкисление поверхности кожи. В составы масок обычно вводятся сырой белок куриного яйца или пекарские дрожжи и кислые растительные соки. Белок и дрожжи суживают поры при их высыхании на коже. Подкисленные соки необходимы для восстановления на коже защитного барьера от инфекции.

После протирания лица хорошо наложить на 20 минут маску: айвовую, дрожжевую, хренно-дрожжевую, из календулы, бодяги, кислого молока.

Для жирной кожи полезны также маски из любых растертых в кашицу кислых овощей, фруктов и ягод: помидоров, черной и красной смородины, малины, клубники, яблок.

Благотворно действует на жирную кожу маска из природной глины: она буквально высасывает из кожи продукты распада и удаляет с нее накопившуюся грязь. Измельченную глину необходимо развести в воде до консистенции сметаны, нанести ее на кожу, исключая веки и губы, держать 20 минут, а затем смывать вначале теплой, а потом холодной водой. В косметических кабинетах применяется белая глина (каолин).

При жирной коже лица следует отдавать предпочтение сырым овощам и фруктам, например, капусте и огурцам, так как в них содержится тартроновая кислота, препятствующая образованию в организме жиров из углеводов.

Рекомендуется принимать внутрь витамин А — ретинол — (по 10 капель в день вместе с пищей в течение 2 недель) и витамины группы В, особенно пекарские дрожжи (по 1/3 палочки дрожжей, разведенных в половине стакана молока, в течение дня вместе с пищей).

Последовательность проведения ежедневных косметических процедур:

Утром:

1. Ополаскивание лица теплой водой с добавлением гидрокарбоната натрия.

2. Протирание лица мыльной пеной.

3. Ополаскивание лица холодной водой.

4. Протирание лица тонизирующим вяжущим лосьоном.

5. Припудривание лица жидкой пудрой перед выходом на улицу.

6. Наложение грима.

Грим при жирной коже должен быть «оберегающим». Пудру используют как гигиеническое средство. Противопоказано наложение толстого слоя пудры, за исключением тех случаев, когда под пудру накладывают специальный крем для жирной кожи, содержащий лекарственные добавки. Румяна для жирной кожи должны быть всегда сухими. Перед умыванием косметику с лица снимают туалетным молочком.

Вечером:

1. Очистка кожи от грима розовой водой или специальным кремом для очистки жирной кожи (нежирный крем, содержащий очищающие кожу вещества).

2. Протирание лица тонизирующим вяжущим лосьоном (содержащим 2,5 % этилового спирта).

3. Гимнастика и самомассаж лица после смазывания его питательным кремом.

4. Удаление с лица излишка крема мягкой салфеткой.

5. Промывание глаз противовоспалительным средством.

6. Удаление грима с лица.

Кожа, пораженная угрями

Точечные угри обычно располагаются в центре лица — на носу, лбу и подбородке. Угри встречаются у лиц обоего пола в любом возрасте, с любым типом кожи. Почти у каждого человека на крыльях носа бывают такие угорьки. Они напоминают точки черного цвета, отсюда и название — «черные точки».

Основная причина образования точечных угрей — попадающие на кожу пыль и грязь. Предрасполагают к образованию точечных угрей расширенные устья протоков сальных желез. Различные вещества закупоривают их. Иногда черные точки могут появляться от чрезмерного употребления отбеливающих висмутовых и ртутных мазей или кремов.

Во избежание образования черных точек необходимо защищать кожу лица от пыли, смазывая ее смягчающими кремами.

Для того, чтобы избавиться от черных точек, целесообразно кожу протирать перекисью водорода, туалетным или столовым уксусом, а также лимонным соком. Эти протирания способствуют растворению и обесцвечиванию черных точек.

Хорошее действие при черных точках оказывают паровые ванны и чистка кожи ложечкой.

Чистку кожи производят в косметических кабинетах. Для этого делается паровая ванна, и стерильным угревыдавливателем черные точки удаляются. После чистки кожа лица подвергается дарсонвализации — воздействию токов высокой частоты. Это повышает ее тонус, уменьшает застойные явления, нормализует деятельность сальных желез. Затем применяется высушивающая маска.

Удалять черные точки можно и в домашних условиях. Но при этом необходимо соблюдать абсолютную чистоту, иначе можно вызвать воспаление кожи в виде гнойничков. Если такие гнойнички появятся, необходимо показаться врачу по кожным заболеваниям.

Если черные точки образуются на жирной коже, то чистку нужно производить следующим образом: делают паровую ванну, затем смешивают половину чайной ложки мелкой столовой соли, половину чайной ложки соды с одной столовой ложкой мыльного крема; обертывают пальцы марлей, смоченной в 3 %-й перекиси водорода, и легкими круговыми движениями втирают смесь в места образования черных точек. Через два-три минуты лицо обмывают теплой, а затем холодной кипяченой водой.

После чистки на лицо накладывают вяжущую маску из календулы, дрожжей или айвы. При сухой коже с черными точками чистку лица в домашних условиях следует делать следующим образом: тщательно промыть кожу горячей водой с мыльным кремом или туалетным мылом, сделать несколько горячих компрессов и вытереть лицо. Затем сразу же на горячую кожу наложить растительное масло или жирный крем и, обмакнув влажный ватный тампон в мелко растертую соль, протереть круговыми движениями с легким нажимом участки кожи с черными точками. Потом следует сделать еще несколько горячих компрессов и ополоснуть лицо холодной водой. На места, где были черные точки, наложить маску из календулы или айвы и через 20–30 минут протереть лицо следующим составом:

• Глицерин — одна чайная ложка;

• Столовый уксус — половина чайной ложки;

• Тальк — одна чайная ложка;

• Вода — одна столовая ложка.

Обыкновенные угри

Угри-камедоны — это пробочки, величиной от макового до просяного зерна, закупоривающие протоки сальных желез. Цвет угрей — буроватый, иногда черный. Окрашенным бывает только наружный конец пробки, который покрывается грязью, высыхает и затвердевает. После удаления

угря остается расширенное отверстие протока. Излюбленное место угрей — лоб, щеки, нос, подбородок, грудь и спина. Угри чаще всего наблюдаются при жирной коже.

Закупорка — результат усиленного рогообразования, которое ведет к возникновению роговых пробок. Они препятствуют выделению сала; оно задерживается в протоках, расширяя их. Выдавленная пробка состоит из кожного сала и роговых клеток.

Образование угрей связано с нарушением деятельности центральной нервной системы, желез внутренней секреции (например, яичников, щитовидной железы), желудочно-кишечного тракта.

Угри впервые появляются в период полового созревания. Нередко они встречаются уже у детей 10–12 лет на лбу и на носу.

Уход за кожей при угрях сводится главным образом к удалению пробок и предупреждению их появления.

Лучше всего это достигается умыванием борнотимоловым или карболовым мылом. Лицо намыливают и растирают губкой — сначала легко, затем постепенно усиливая, до образования обильной пены. Пену следует оставить на лице на 1–2 минут, после чего смыть сначала горячей, а затем холодной водой. Намыливание следует повторить, если угрей много.

После таких ежедневных процедур угри легче разрыхляются и удаляются во время умывания.

Если нет возможности обратиться за помощью в косметический кабинет, то после тщательного туалета рук чистку лица можно сделать и дома.

Перед чисткой делают паровую ванную. Затем кожу протирают 3 %-м раствором перекиси водорода. Большие пальцы обертывают стерильными кусочками бинта, смоченными в перекиси водорода, и приступают к выдавливанию камедонов. Для этого пальцами нажимают у основания камедона так, чтобы он вышел полностью. Выдавленный угорь похож на белого червячка с черной головкой. После чистки лицо протирают 2 %-м салициловым спиртом и делают маску из календулы или набора трав.

Если камедоны очень уплотнены и паровой ванны для их размягчения недостаточно, то перед чисткой делают парафиновую маску.

Есть и другой способ удаления угрей — солевая процедура. Вначале делают горячую масляную маску, затем обмакивают ватный тампон в горячее масло и мелко растолченную соль или буру и круговыми движениями протирают участки лица, на которых расположены камедоны. После этого умываются теплой водой и снова выдавливают оставшиеся угри по вышеуказанному методу. Этот способ применяется чаще для сухой кожи.

Если кожа болезненно реагирует на процедуры, связанные с чисткой, после них делают успокаивающие, вяжущие маски:

• Белая глина — 100 г;

• Тальк — 3 г;

• Квасцы — 3 г.

Все компоненты размешиваются в 3 %-м растворе перекиси водорода до густоты сметаны. Через 15 минут маску снимают сухой ватой.

Этот состав можно заменить более простым, на основе зубного порошка.

Камедоны появляются преимущественно на жирной коже. В таких случаях за лицом нужен особенно тщательный уход. Основная его цель — обезжиривание кожи, дезинфицирование ее, то есть удаление разлагающегося жира, который способствует возникновению воспалительных процессов.

Чистку лица, о которой говорилось выше, часто делать не рекомендуется. Обезжиривать кожу нужно умываясь горячей водой с мыльным кремом. После этого лицо следует сполоснуть холодной водой, подкисленной лимонным соком, уксусом (одна столовая ложка на один литр воды) или красным виноградным вином.

Кожу, пораженную угрями, нужно не только обезжиривать, как говорилось выше, но и дезинфицировать, то есть принимать меры, направленные против микробов, вызывающих нагноение. Дезинфицируют кожу спиртовыми растворами — протирают лицо после умывания и еще дважды в день 2 %-м раствором нашатырного спирта, 2 %-м раствором салицилового спирта или камфарным спиртом, или настойкой календулы.

Дома не сложно приготовить растворы следующего состава:

• Одеколон (или спирт) — 60 г;

• 6%-й раствор борной кислоты — 48 г;

• Глицерин — 2 г.

• Одеколон — 30 г;

• Календула — две столовые ложки;

• Вода — 40 г;

• Глицерин — 1 г.

Значительный эффект дают также массаж лица и высушивающие маски. Через день рекомендуется применять дрожжевые или айвовые маски.

Помимо местного лечения, необходимо следить за общим состоянием организма. Следует воздерживаться от обильного питья, свежего хлеба, острой, трудно перевариваемой пищи, яиц, жирных сортов мяса (особенно баранины, свинины, сала), а также мучных блюд. Рекомендуется употреблять в пищу нежирное мясо, кисломолочные продукты, овощи, витамины А и группы В, морковь, дрожжи и черный хлеб.

Кроме правильного ухода за кожей и пищевого режима, при угрях необходимо широкое использование воздуха, солнца и воды.

Белые угри — «просянки» — плотные на ощупь, беловато-матовые узелки — часто достигают величины просяного зерна. Крупные угри обычно сидят одиночно, мелкие, величиной с маковое зернышко, располагаются группами на скулах, в углах глаз, на верхних веках, иногда возле основания носа.

Образуются белые угри из-за задержки кожного сала глубоко в дольке сальной железы; при этом сальная железа растягивается и, не имея выхода, сало в ней затвердевает и образует твердый белый выпуклый узелок, который просвечивает через верхний слой надкожицы.

Белые угри не болезненны, но являются косметическим дефектом. Удалять их рекомендуется в косметических кабинетах.

Единичные белые угри удаляют выдавливанием после вскрытия иглой.

При большом количестве белых угрей, особенно если они небольших размеров, лучше прибегнуть к отшелушиванию кожи.

Угревая сыпь

Если камедоны не трогать, они могут долго оставаться без изменений. Но постепенно сальные пробочки все же увеличиваются, а оседающие на них пыль и микробы могут вызвать воспаление камедонов, то есть так называемую угревую сыпь. Причинами, способствующими появлению угревой сыпи, могут быть расстройства нервной системы, желез внутренней секреции или желудочно-кишечного тракта, глисты, заболевания половых органов, малокровие, недостаток в пище тех витаминов, которые помогают регулировать обмен веществ, а также чрезмерное употребление жирных мясных блюд, пряностей и спиртных напитков. Появляется угревая сыпь и при загрязнении кожи смазочными веществами. У некоторых появление угрей связано с приемом внутрь лекарственных веществ, например, брома и йода.

Различают поверхностные и глубокие воспалительные угри. Первые захватывают только выводной проток сальной железы, вторые — поражают всю сальную железу.

Картина развития угревой сыпи такова: воспаленные камедоны приобретают вид небольших безболезненных, но иногда сильно зудящих бугорков. Постепенно комочек кожного сала, находящийся внутри угря, начинает разлагаться. У основания угря появляется красноватый ободок. Постепенно угорь увеличивается, поднимается в виде узелка над уровнем кожи, становится ярче. Этот вид угревой сыпи — узелковый. Если узелки не лечить, то они загнаиваются, становятся плотными и резко болезненными.

На вершинах узелков образуются гнойнички, возникает так называемая пустулезная сыпь. Когда гной из пустул выделится, появляются гнойные корочки, которые подсыхают и отпадают, а угревые узелки постепенно рассасываются и оставляют после себя небольшие пятнышки красноватого цвета.

Если воспалительный процесс распространится на всю сальную железу, то бугорковые угри могут превратиться во флегмонозные, оставляющие мелкие рубчики.

Нередко у молодых людей, главным образом у юношей, возникает тяжелая форма угревой сыпи, которая глубоко и обширно поражает не только кожу лица, но и спину, шею, плечи. В таких случаях бугорковые угри нередко сливаются между собой и образуют плотные подкожные воспалительные очаги — конглобаты. Воспалительные процессы в них протекают длительно, дают глубокие рубцы на коже, уродующие ее. Угревая сыпь плохо поддается лечению, требует настойчивости и аккуратности. Каждый, у кого появилась угревая сыпь, должен немедленно обратиться к врачам для установления и лечения основных заболеваний, ставших причиной возникновения тех или иных форм угревой сыпи.

При неправильном обмене веществ пища должна быть богата витаминами А, В, С; следует ограничить употребление жиров и регулировать деятельность кишечника. Важно проводить укрепляющее лечение: витаминами В и С при жирной коже; железом, фосфором, витамином А — при сухой коже.

Для улучшения обмена веществ полезно принимать очищенную серу на кончике ножа (или 0,5 г) три раза в день.

Общеукрепляющее лечение должно сочетаться с физиотерапевтическими процедурами, солнечными, воздушными и морскими ваннами, а также регулярным купанием.

Следует учесть, что при этом заболевании кожи применение наружных средств не может дать положительного эффекта, если процедуры будут прекращены преждевременно, после некоторого временно наступившего улучшения. Наружное лечение направлено на то, чтобы рассосать инфильтраты, подсушить пустулы, отшелушить пигментные пятна.

Если на лице нет гнойничков, то при уплотненных, плохо рассасывающихся бугорковых угрях прибегают к парафинотерапии. Маску накладывают на 30–40 минут, затем протирают кожу календулой и припудривают сухой пудрой, смешанной с порошком стрептоцида или синтомицина.

На болезненные, медленно рассасывающиеся узлы рекомендуется накладывать горячие компрессы из отвара трав.

На лицо накладывают либо смоченную в отваре салфетку, либо сами травы, распаренные и заложенные в полотняные мешочки. Хорошее действие оказывают также дрожжевые маски и облучение лица ультрафиолетовыми лучами. Курс лучевого лечения устанавливается врачом. Эти процедуры можно заменить воздействием на лицо утренних лучей солнца.

При гнойничковой форме угревой сыпи, когда опасность распространения инфекции велика и прибегать к «чистке» лица рискованно, с успехом проводится лечение бодягой. Прежде чем наложить маску, лицо следует протереть дезинфицирующими жидкостями, а после маски — календулой, и припудрить тальком или крахмалом.

В зависимости от состояния кожи процедуру повторяют через 1–2 дня. Курс лечения — 6—12 масок.

Хорошее действие при лечении пустулезной угревой сыпи оказывают компрессы из 5 % синтомицина в эмульсии. Режим ухода за лицом такой: утром надо вымыть лицо мыльным кремом, вытереть его досуха, кожу протереть раствором календулы или лосьоном. После протираний припудрить лицо пудрой, смешанной со стрептоцидом.

Вечером вымыть лицо горячей водой с мыльным кремом, протереть кожу одним из следующих настоев:

• Водка — 200 г. Сок лимонный — 25 г.

• Водка — 200 г. Огуречный сок — 26 г.

После протирания кожу следует смазать кремом.

Уход за кожей, пораженной флегмонозными угрями и конглобатами, в домашних условиях сводится к поддержанию максимальной чистоты и выполнению предписаний врача. При упорно не проходящей угревой сыпи наряду с наружным лечением нужно проводить и внутреннее. Назначают его врачи-дерматологи.

Кожа смешанного типа

Уход за кожей смешанного типа тем сложнее, чем больше разница в типе кожи.

При наличии нормальной кожи и не очень активной секреции сальных желез на носу и подбородке лицо можно умывать водой с «Детским» мылом; раз в два дня после умывания середину лица можно протирать лосьоном для жирной кожи. Щеки слегка смазывают увлажняющим или полужирным кремом.

При повышенной активности сальных желез на носу и подбородке, а на щеках повышенной сухости кожи, вечером перед умыванием щеки нужно смазать смывающим кремом, затем протереть ваткой с туалетным молочком или водой, а нос, лоб и подбородок вымыть водой с мылом. Места, где имеются угри, протирают жидкостью следующего состава:

Кусок ржаного хлеба высушивают в духовке, растирают в ступке, высыпают в баночку. Одну чайную ложку хлеба залить 3 %-м раствором перекиси водорода до получения кашицы. Ватным тампоном, смоченным этим раствором, круговыми движениями протирают участки кожи, пораженные угрями. Затем лицо протирают жидкостью такого состава: две чайные ложки молока на стакан кипяченой воды. После умывания среднюю часть лица смазывают стягивающим раствором, а щеки — питательным кремом.

Женщинам, у которых имеются мелкие гнойнички на лице, вечером следует после умывания лица водой с мылом нос и подбородок промыть смывкой для жирной кожи, гнойнички смазать пастой Лассара. Утром нос и среднюю часть лица смазать стягивающими растворами, глаза промыть заваренным чаем, щеки слегка смазать полужирным кремом.

Если кожа плохо переносит воду и мыло, вечером ее нужно умыть отваром цветков ромашки или молочным раствором, а щеки слегка смазать полужирным или детским кремом. Утром умыться отваром лекарственных трав, а щеки смазать детским кремом.

При коже смешанного типа рекомендуют двойные маски: одну на щеки и шею, другую на нос, подбородок и лоб. Для жирной и сухой кожи можно использовать земляничные маски, предварительно сделав пробу на переносимость.

В связи с тем, что кожа смешанного типа легко раздражается и плохо реагирует на косметические препараты, нужно заранее провести пробу на их переносимость. При появлении признаков раздражения кожи обращают внимание на диету: исключают острые блюда, ограничивают потребление углеводов и жиров, обеспечивают должное количество витаминов и белков.

Дряблая кожа

Дряблая кожа отличается бледной, с желтоватым оттенком, окраской, пониженной упругостью, растянутыми порами, склонностью к образованию морщин и отвисанию.

Причиной дряблости кожи могут быть не только возрастные изменения, но и понижение деятельности желез внутренней секреции. В молодости кожа может стать дряблой вследствие истощения нервной системы, резкого сбрасывания веса, переутомления. Повредить ей может также чрезмерное употребление косметических средств.

При дряблой коже необходимо применять раздражающие и вяжущие средства.

По утрам лицо не надо мыть, а протирать одним из лосьонов, приготовленных в домашних условиях.

Для дряблой кожи:

• Сок одного лимона;

• Глицерин — одна столовая ложка;

• Вода кипяченая — 3/4 стакана;

• Одеколон — две-три столовые ложки.

• Календула (настойка) — одна столовая ложка;

• Вода — половина стакана;

• Одеколон — четыре части чайной ложки.

Для дряблой жирной кожи:

• Лимонная кислота — одна чайная ложка;

• Бура очищенная — одна чайная ложка;

• Глицерин — одна столовая ложка;

• Вода кипяченая — пять столовых ложек;

• Мятный или укропный отвар — одна столовая ложка.

• Квасцы — половина чайной ложки;

• Вода — половина стакана;

• Водка — три столовых ложки.

Вечером лицо моют мыльным кремом или нейтральным мылом сначала теплой, а затем холодной водой.

После водной процедуры лицо вытирают досуха полотенцем и слегка смазывают кожу кремом или одной из следующих мазей:

• Салициловая кислота — 0,3 г;

• Свиное сало (свежее) — 45 г;

• Вазелин — 30 г;

• Камфарное масло — 3 г;

• Свиное сало — 30 г;

• Воск — 10 г;

• Растительное масло — 20 г;

• Салициловый натрий — 3 г.

Мазь следует вбивать в кожу кончиками пальцев. Умываться следует через день. В промежуточные дни вечером рекомендуется делать вяжущие тонизирующие или витаминные маски. На один курс 20 масок. По окончании этого курса маски делают не реже одного-двух раз в 7 дней. Маску держать на лице 10–15 минут. Затем лицо моется молочной, укропной водой или отваром шиповника комнатной температуры и слегка смазывается питательным кремом.

Особенно хорошо действуют зимой лимонные, летом — огуречные маски.

Для приготовления лимонной маски очищают лимон от корки, разрезают на тонкие ломтики и удаляют зерна, затем вилкой разминают ломтики. Приготовив лимонную массу, готовят к маске лицо. Для этого его протирают жирным кремом и затем накладывают прозрачный тонкий слой ваты. Лимонную массу распределяют по тонкому слою ваты так, чтобы она покрыла все лицо. Если кое-где лимонная масса высыхает, добавляют новую порцию. Через 10–15 минут вату с присохшей лимонной массой снимают и смазывают лицо жирным кремом. Иногда после маски полезно похлопать лицо ватным тампоном, смоченным лимонным соком.

Лимонная маска очищает кожу, стягивает поры, улучшает питание кожи и укрепляет ее.

Огуречная маска также питает и тонизирует кожу. Для приготовления такой маски очищают один-два огурца, разрезают их на тонкие ломтики, кладут в чашку и растирают. Если имеется терка, то лучше натереть огурец на терке. Лицо очищают, как указывалось выше. Огуречную массу равномерно накладывают на лицо и через 10–15 минут снимают сухим ватным тампоном, протирают лицо оставшимся огуречным соком и смазывают его кремом или указанной выше мазью.

По этому же способу можно делать маски из помидоров и ягод.

Если предполагается длительное нахождение на улице в ветреную и морозную погоду, лицо с дряблой кожей следует утром после умывания смазать на 10 минут растительным маслом.

Для лиц с дряблой кожей, кроме описанного специального ухода и масок, необходим общеукрепляющий режим: гимнастика, прогулки. Для поднятия общего тонуса полезно принимать витамин В.

Вследствие повышенной деятельности сальных желез дряблая кожа становится пористой. Крупные поры появляются иногда в результате заболевания и понижения тонуса всего организма.

При дряблой пористой коже утром рекомендуется мыть лицо холодной водой с мыльным кремом, который наносится на 3–5 минут. Затем его тщательно смывают и протирают кожу лосьоном или настойкой календулы (цветов ноготков — две столовые ложки, спирта — 100 г).

После протирания кожи раствором под глаза наносят питательный крем, а на всю остальную кожу лица — глицериновое желе, которое можно приготовить дома:

1. В одной столовой ложке теплой воды растворить 2 г желатина, добавить одну чайную ложку меда, процедить, смешать с двумя столовыми ложками глицерина и добавить сюда половину чайной ложки духов.

2. Одну чайную ложку крахмала растворить в одной чайной ложке холодной воды, добавить четверть чайной ложки нагретой мятной или укропной воды, четверть чайной ложки глицерина и половину чайной ложки духов. Смесь на медленном огне нагревают до получения студенистой массы.

Глицериновое желе хорошо защищает во время длительного пребывания на воздухе.

При дряблой пористой коже эффективно специальное лечение. Рекомендуется через день делать массаж в косметическом кабинете, чистку кожи, применять витаминные, тонизирующие маски. Курс лечения состоит из 20–26 массажей. В дальнейшем их делают 1–2 раза в 7 дней. Если косметический кабинет по каким-либо причинам посетить нельзя, то можно делать самомассаж или водно-температурный массаж. Делают его через день. На ночь кожу протирают одним из лосьонов, употребляемых утром.

В свободный от водного массажа день после умывания на кожу нужно наложить дрожжевую, белковую, плодово-ягодную или айвовую маску или же маску из календулы, ромашки и соков свежих ягод. Под глазами смазывают питательным кремом.

Увядающая кожа

Молодая здоровая кожа упруга, гладка, плотно натянута. С возрастом она желтеет, делается сухой, шероховатой, теряет свою упругость, эластичность, и на ней появляются морщины, борозды и складки. Образование морщин происходит постепенно. Сначала они появляются на лбу, затем в направлении от носа к подбородку, у наружных углов глаз и, наконец, на шее, переносице, подбородке и верхней губе.

Морщины можно наблюдать у людей различного возраста. Иногда морщины лица начинают намечаться в молодом возрасте. Чем это объясняется?

Прежде всего — различными привычками, вызывающими частое сокращение мимических мышц, например, сморщиванием лба, прищуриванием глаз (обычно на солнце); манера смеяться также содействует образованию морщин — у некоторых лиц смех вызывает резкое сокращение всех лицевых мышц, образовавшиеся во время смеха складки веером расходятся по всему лицу.

Преждевременное появление морщин наблюдается также при неправильном положении головы во время сна. Многие спят, высоко подкладывая под голову подушки; голова при этом склоняется на грудь, а на шее и подбородке образуются морщины.

Перенесенные инфекционные, хронические заболевания, нарушения нервной и эндокринной систем, желудочно-кишечные и другие болезни ослабляют общую сопротивляемость организма, снижают упругость кожи, и она начинает сморщиваться.

Немалую роль в развитии морщин у молодых людей играют различные внешние влияния: длительное пребывание на солнце и ветре, температурные колебания воздуха, его избыточная сухость или влажность.

Если начинается резкое очерчивание морщин на лбу, носогубной, подбородочной складке и кожа становится немного вялой, необходимо серьезно подумать о правильном уходе за лицом.

Врачи-косметологи считают, что к соблюдению режима и уходу за собой надо приступать не тогда, когда уже произошли значительные изменения, а гораздо раньше — в то время, когда внешний вид соответствует определению «молодая» или «молодой».

Однако не следует думать, что тем, у кого кожа начала увядать, уже поздно приступать к уходу за ней.

Напротив, уход за стареющей кожей не только улучшит внешний вид человека, но и станет положительным фактором в общей системе мероприятий по борьбе с преждевременным старением.

Стареющая кожа хуже удерживает влагу и вырабатывает жировую смазку, уменьшается ее эластичность. Вернуть коже утраченные способности или притормозить начавшиеся в ней процессы старческих изменений можно правильным уходом, лечебными средствами и методами.

При уходе за стареющей кожей основные косметические мероприятия направлены на поднятие ее тонуса. Умывайтесь по утрам холодной водой; мылом, даже самым высококачественным, или мыльным кремом старайтесь пользоваться возможно реже.

К воде для умывания полезно добавлять поваренную или морскую соль (две столовые ложки на один литр воды), лимонный сок (одна чайная ложка на один литр воды), щепотку лимонной кислоты. Можно также использовать для умывания холодный настой крепкого чая, отвар шиповника, настой ромашки.

Вечером кожу лучше очищать тонизирующими настоями ромашки, мяты, зверобоя, липового цвета, рябины, петрушки с добавлением чайной ложки одеколона на стакан настоя, а также лосьонами собственного приготовления:

1. Сок алоэ (или лимона, хурмы, айвы) и вода (по полстакана), одеколон (одна столовая ложка), глицерин (одна чайная ложка).

2. Горсть сухих лепестков мака залить стаканом кипятка, через 8—10 часов процедить.

Для сухой чувствительной кожи можно приготовить эмульсии, обладающие тонизирующим, смягчающим и очищающим свойствами:

1. Желток растереть со щепоткой соли. Смешать сливки и водку (по 1/4 стакана) с соком 1/2 лимона и глицерином (одна чайная ложка).

Смесь осторожно влить в посуду с желтком.

2. Растереть один желток, добавить сок 1/2 лимона, осторожно влить коньяк (пять чайных ложек) и сливки (две столовые ложки).

Протирать увядающую кожу лица лосьонами нужно легкими круговыми движениями строго по кожным линиям, не растягивать, щадить кожу.

Хорошо тонизируют увядающую, бледную, обезвоженную кожу горяче-холодные компрессы, обливание лица водой контрастных температур, обтирание льдом, массаж душем.

Хорошим средством являются горячие компрессы (припарки). Для их приготовления складывают в полосу шириной 20–25 см небольшое полотенце или салфетку, опускают ее в горячую воду, отжимают и затем накладывают на лицо: середина компресса охватывает подбородок снизу, а концы накладываются на щеки, лоб и нос (свободными оставляют только рот и ноздри). Припарку следует держать на лице две-три минуты; затем снять и обтереть или облить лицо холодной водой.

Когда начинается образование морщин, рекомендуется ежедневно слегка поколачивать кончиками пальцев кожу лица в течение 5 минут. Это улучшает кровообращение в коже и укрепляет ее.

В связи с тем, что кожа лица и шеи у стареющих людей склонна к сухости, необходимо ее смягчать кремами. Так, утром, за 10–15 минут до умывания, кожу следует смазать тонким слоем смягчающего крема, протереть растительным маслом или нанести маску из сметаны или косметического майонеза. После умывания лицо желательно протереть кусочком льда, а затем на влажную кожу слегка нанести смягчающий крем. Особое значение при увядаю — щей коже имеет применение кремов с витаминами, биостимуляторами, гормонами. Накладывать кремы на кожу следует увлажняющими тампонами.

Участки, где увядание кожи становится заметным раньше всего — вокруг глаз, на шее, — рекомендуется поглаживать (минуя область щитовидной железы) теплой ложкой или детским утюжком по влажной ткани.

Рекомендуется наносить крем на морщинистую или покрытую складками кожу энергичными давящими нажимами, направленными вглубь тканей к кости, что способствует улучшению питания кожи в области морщин и складок и уменьшает глубины их залегания. Делают их первым и вторым пальцами перпендикулярно морщине (складке) и параллельно друг другу.

Эти нажимы направлены вдоль морщины или складки в зависимости от ее расположения или снизу вверх — на переносице. В щечно-подбородочной, носогубной, околоушной областях, при складках вокруг рта делают радиальные движения. В этих случаях первый палец располагается внизу, а второй сверху. Если обрабатываются горизонтальные морщины (на лбу, шее, в углах глаз), то пальцы располагаются на одном уровне, но первый палец — ладонно-боковой стороной, а второй — ладонной стороной первых фаланг. В этом случае пальцы передвигаются вдоль морщин и складок от середины лица и шеи в стороны.

Для увядающей, бледной, обезжиренной кожи будет полезен горяче-холодный влажный компресс с добавлениями в воду питьевой соды, мяты, липового цвета или ромашки, нанесенный на предварительно очищенную и смазанную жирным кремом кожу лица и шеи.

Компресс держать на лице до тех пор, пока он приятен.

После горячего компресса можно положить на лицо и шею компресс из теплого растительного масла или маску из майонеза, дрожжей, яйца, хрена со сметаной, из любых фруктов, ягод или овощей, из сока столетника или из кашицы листьев подорожника. После этого следует сделать холодный компресс лица и шеи, ополоснуть их холодной водой или протереть кусочком льда с добавлением лимонного сока. Компресс менять 3–4 раза.

Последний холодный компресс можно задержать одну минуту. Затем на влажную кожу нанести смягчающий крем и промокнуть ее полотенцем.

Перед сном полезно смазывать лицо мазью домашнего приготовления:

• Ланолин — 2,5 г;

• Воск желтый — 1,25 г;

• Спермацет — 3,75 г;

• Растительное масло — 10 г;

• Вода — 6 г;

• Вазелин — 15 г.

К мази добавляется обыкновенная поваренная соль — половина чайной ложки (растереть с мазью).

Затем эту смесь накладывают на лицо, особенно на морщины, и в течение двух-трех минут вбивают ее концами пальцев. Рекомендуется бинтовать лицо. Для этого после смазывания кожи мазью лицо бинтуют двумя-тремя слоями широкого бинта так, чтобы приподнять отвисшие части и придать правильную форму овалу лица.

Хороший результат дает обыкновенная гимнастика для лица: она повышает обмен веществ в мягких тканях, способствует улучшению эластичности кожи.

Маски применяются с большим успехом при уходе за морщинистой кожей. Они препятствуют образованию морщин и оказывают исключительно благотворное действие на кожу. Это белково-лимонная, желтково-масляная, яично-толокняная, желтково-медовая, дрожжевая, дрожжевая кислая и ржаная кислая маски.

Если под руками нет нужных составных частей, то можно применять маски из одного белка или желтка. Приведенные маски можно чередовать с масками, рекомендованными для дряблой кожи. Перед накладыванием маски лицо необходимо умыть или протереть. Длительность процедуры — 15–20 минут.

Однако все маски, кроме дрожжевых, можно оставлять на ночь.

Маски, содержащие масла, удаляются влажным тампоном, остальные — смываются водой.

При сухой стареющей коже можно делать маски из теплого растительного масла, которым смачивают заранее приготовленную марлю, с нанесенной смесью желтка, меда, чайной ложки растительного масла и чайной ложки лимонного или рябинового сока. Особенно полезна для стареющей, бледной, морщинистой кожи маска из майонеза.

Положительно действуют маски из листьев одуванчика, полыни, зверобоя, мяты, подорожника, липового цвета, лепестков розы с медом и желтком. Компоненты растительного происхождения могут быть свежими или сухими, в последнем случае готовят настой.

Лосьон для очищения сухой стареющей кожи: возьмите 30 г стебельков и ягод клубники или земляники, залейте 100 г крутого кипятка и оставьте настояться в закрытой эмалированной посуде в течение двух-трех часов. Отцедите, добавьте 1 г туалетного тонко настроганного мыла (мыльного порошка, мыльного крема), три чайные ложки ложки глицерина и 5 г бензойной настойки. Протирать кожу лица и шеи вечером.

Лосьон очищающий и дезинфицирующий, составленный из настоя листьев мяты, цветов ромашки и липы, травы зверобоя: по одной чайной ложке свежих или сухих растений заварить двумя стаканами кипятка, настоять в течение часа, процедить и добавить две столовые ложки водки или одну столовую ложку одеколона.

Лосьон для смягчения и очищения кожи: яичный желток растереть со столовой ложкой растительного масла (подсолнечного, оливкового, кукурузного, конопляного, льняного), помешивая, ввести в эту смесь 250 г сливок или молока. Сок двух лимонов смешать с настоем лимонных корок (мелко нарезанные корки залить стаканом кипятка на два-три часа, затем отфильтровать и охладить), добавить столовую ложку меда, соединить с приготовленной ранее смесью, тщательно растереть. Добавить по каплям 150 г камфарного или борного спирта, взболтать, влить 250 г холодной воды и еще раз взболтать. Хранить в темном прохладном месте.

Лосьон для очищения стареющей кожи: половину стакана смеси листьев и цветов мяты, цветов ромашки, листьев и плодов рябины, цедры из 1/2 лимона заварить тремя стаканами кипятка и поставить на слабый огонь на 30 минут. Сняв с огня, оставить на 8—12 часов. Отфильтровать, добавить в раствор по две столовые ложки водки и глицерина.

Тонизирующий лосьон для сухой обезвоженной и чувствительной кожи: две столовые ложки смеси (шалфей, тысячелистник, зверобой, ромашка, мать-и-мачеха, алтей, чабрец, полевой хвощ в равных частях) заварить двумя стаканами кипятка и оставить на 8—12 часов. Добавить две столовые ложки водки или одну столовую ложку спирта, 2 ампулы витамина В.

Тонизирующий лосьон из ромашки, шалфея, мать-и-мачехи, конского каштана, полевого хвоща, розмарина, тысячелистника, одуванчика, алтея: две столовые ложки смеси растений, взятых поровну, заварить 2 стаканами кипятка, поставить на слабый огонь на 30 минут, затем охладить и профильтровать. В полученный настой добавить две столовые ложки водки или коньяка, одну столовую ложку камфарного масла, одну чайную ложку камфарного спирта.

Лосьон для смягчения сухой кожи: масло шиповника, касторовое и кукурузное (оливковое и персиковое) — две столовые ложки, витамин А (концентрат) — 20 капель, мед жидкий — две чайные ложки, морковный сок — половина стакана, сливки — половина стакана, морская вода — две столовые ложки тщательно смешать и взболтать. Втирать в кожу два-три раза в день.

Потерявшую упругость, дряблую, пористую кожу полезно ополаскивать по утрам холодным настоем зверобоя, полыни, одуванчика, мать-и-мачехи, тысячелистника, цедры лимона и апельсина, плодов и листьев рябины: шесть столовых ложек мелко истолченной смеси заварить 5 стаканами кипятка, оставить на 8—12 часов. Из настоя сделать лед, которым после ополаскивания протирать лицо по утрам. Вечером очищать лицо лосьоном из этого же настоя, добавив в него одну столовую ложку цветочного одеколона или белого вина.

Для тонизирования увядающей и пористой кожи, а также для отбеливания пигментных пятен полезно протирать кожу 2 раза в день (перед выходом на воздух и перед нанесением защитных кремов) таким составом: 1/4 стакана 6 %-го виноградного уксуса, сок 2 лимонов, одна столовая ложка вина или водки. Если кожа сухая, нужно добавить две столовые ложки глицерина.

Для предотвращения появления новых морщин рекомендуется применять лосьоны из лекарственных растений: 30 г ромашки, 20 г мяты, 10 г розмарина и 20 г ноготков залить литром белого вина и оставить на 16 дней. После чего смесь процедить. Каждый вечер обтирать этим лосьоном лицо и затем смазывать жирным кремом.

К шести свежим натертым огурцам прибавить лепестки двух цветков чистой белой лилии и пять цветков розы (с тычинками и пестиками). Залить 1/2 л водки и полученную смесь оставить на три недели. Процедить настойку и использовать как лосьон, но перед употреблением разбавлять: на половину стакана настойки добавить половину стакана кипяченой воды и по одной столовой ложке глицерина и лимонного, клюквенного, брусничного или гранатового сока.

Дома можно приготовить туалетное молочко: две столовые ложки зерен пшеницы залить стаканом уксуса или белого вина. Через 3–5 дней смесь процедить, добавить желток и тщательно размешать. Этим молочком очищать кожу лица вечером или протирать утром перед умыванием.

Стареющую, теряющую упругость и свежесть кожу можно протирать жидким кремом: цедру 3 лимонов нарезать маленькими кусочками и залить кипятком. Настояв в течение 8—12 часов, процедить через марлю и хорошо отжать. Смешать с одной чайной ложкой меда и одной чайной ложкой растительного масла, соком лимона (3 шт.), двумя столовыми ложками цветочного одеколона или водки. Добавить половину стакана заранее приготовленного и охлажденного настоя лепестков розы (жасмина, белой лилии).

Для сухой воспаленной кожи крем из ромашки: 60 г сливочного топленого масла или маргарина смешайте с двумя-тремя чайными ложками растительного масла и растопите на водяной бане. Постепенно помешивая, добавьте 2 яичных желтка, две чайные ложки касторового масла, половину чайной ложки глицерина, смешанного с 1/4 стакана настоя ромашки и 30 г камфарного спирта. Настой ромашки приготовьте заранее: одну столовую ложку цветов залить половиной стакана крутого кипятка, настоять в течение 1–2 часов и процедить.

Крем из свежих растений для сухой увядающей кожи: 50 г маргарина растопить с 10 г пчелиного воска, одной столовой ложкой растительного масла, добавить одну чайную ложку витамина А (масляного) и по 10 г листьев крапивы, рябины, хмеля или петрушки, смородины, лепестков жасмина и розы, пропущенных через мясорубку. Тщательно растереть.

Витаминный крем: 1/2 пачки маргарина или 10 г костного мозга растопить на водяной бане и растереть с тремя столовыми ложками растительного масла, желтком, одной чайной ложкой меда, соком 2 лимонов, 10 каплями концентрированного масляного раствора витамина А, одной столовой ложкой майонеза. Добавить по каплям одну столовую ложку борного или камфарного спирта и настоя лимонной цедры. (Предварительно цедру 2 лимонов, пропущенную через мясорубку, залить половиной стакана кипятка и оставить на 6–8 часов). Применять крем утром и вечером.

Крем из свежих трав, который следует готовить в небольшом количестве и хранить в холодильнике не больше недели: возьмите 26 г сливочного масла или маргарина, по 10 г свежих зеленых листьев мяты, одуванчика, подорожника, березы, смородины, рябины, петрушки, черемухи, жасмина, хмеля или крапивы, тщательно разотрите — и крем готов.

Сухую, обезвоженную стареющую кожу с неровной пигментацией протирать растительным маслом, сделать горяче-холодный влажный компресс. Для этого смочите полотенце горячим настоем смеси растений — ромашки, мяты, подорожника, одуванчика — и наложите на лицо и руки. Держать компресс на лице до тех пор, пока он приятен. Затем нанести на 16–20 минут маску из кашицы огурца (или помидора, белокочанной капусты, клубники, сливы, айвы, абрикоса, персика, хурмы). Смыв маску, сделать холодный компресс и нанести на кожу крем.

Для ухода за бледной, сухой, обезвоженной, пористой кожей лица следует 2 раза в месяц делать растительную паровую ванну.

Взять смесь цветов, листьев, корней, семян, коры различных растений. В нее должны входить вяжущие, смягчающие, возбуждающие средства — зверобой, ромашка, мята, мать-и-мачеха, розмарин, шалфей, эвкалипт. Горсть смеси заварить литром кипятка в эмалированной кастрюле и подержать на огне две-три минуты (под крышкой). Снять кастрюлю с огня, наклонить над ней лицо, ополоснуть его холодной водой. Процедуру можно проделывать 1–2 раза в неделю.

Сразу после растительно-паровой ванны можно нанести растительно-яичную маску.

Готовят ее так. Смесь свежих, но и сухих, растений (ромашка, одуванчик, шалфей, мята, розмарин, мать-и-мачеха, плоды черной смородины, клубники, земляники, клюквы) измельчить, пропустить через мясорубку. Одну столовую ложку смеси заварить столовой ложкой кипятка и подержать на огне 1–2 минуты. Немного охладить, добавить яйцо. Нанести маску на лицо и шею минут на 10–16. Смыть теплой, а затем холодной водой.

Хорошее действие оказывает маска из пшеничной муки, разведенной настоем трав. Наносят ее на 16 минут. Смывают холодным настоем тех же трав.

Сухая терапия

При вялости и морщинистости кожи, при явлениях застоя, при угреватой сыпи хорошо действует так называемая «сухая терапия». В мешочек из хлопчатобумажной ткани, имеющей мелкие отверстия, заложить смесь измельченных растений и прогреть на сухой сковороде или в кастрюле. Наложить на очищенное лицо и держать до остывания смеси. Процедуру повторить два-три раза.

При возрастных изменениях лица и шеи…

При возрастных изменениях лица и шеи косметологи рекомендуют проводить массаж — либо курсами 1–2 раза в год, по 20–25 сеансов, либо постоянно раз в 1–2 недели.

Для предотвращения появления морщин…

Для предотвращения появления морщин косметологи рекомендуют делать примочки по 10 минут два-три раза в неделю свежим соком листьев алоэ, предварительно прошедших биостимуляцию. При сухой коже после примочки на лицо наносится обычный питательный крем.

Пористая кожа

Усиленная деятельность сальных желез при вялой коже приводит к ее стойким изменениям. Кожные поры, не видимые простым глазом, расширяются; кожа приобретает уродливый вид: как бы исколота.

Обычно этот косметический дефект наблюдается у лиц, страдающих хроническими запорами, малокровием, нервными расстройствами.

Пористая кожа — следствие нарушенного обмена веществ.

При пористой коже надо мыть лицо холодной водой с туалетным мылом. После умывания для протирания кожи лица полезно применять вяжущие растворы:

• Квасцы — 5 г. Вода — 60 г.  Одеколон — 40 г. Глицерин — 1 г.

• Настойка календулы — две столовые ложки. Вода — половина стакана.

Для укрепления пористой кожи издавна употребляют туалетный уксус. Для его приготовления смешивают 20 частей уксуса с 40 частями воды и 40 частями одеколона. Этим раствором кожу протирают 2 раза в день.

Очень часто пористая кожа сопровождается усиленным выделением кожного сала. Если салоотделение нормально, а кожные поры резко расширены, то после протираний можно слегка смазывать кожу смягчающими жидкими кремами.

При пористой коже очень полезны маски: белковые с квасцами, из настойки календулы или дрожжевые маски с квасцами.

Мужчинам и женщинам с пористой кожей, которым приходится находиться длительное время на воздухе, рекомендуется перед выходом на воздух протирать кожу жидкими кремами.

Удобен для употребления и дает хороший эффект жидкий крем следующего состава:

Взбивают яичный белок, к нему добавляют 100 г одеколона, 100 г 5 %-го раствора квасцов, сок одного лимона и 4–5 г глицерина. Если кожа пористая, но не очень жирная, к этой смеси можно добавить 4–5 г касторового масла.

Большое значение при пористой коже имеет также специальное наружное лечение. В этих случаях рекомендуются: паровая ванна, чистка кожи, вяжущие и высушивающие маски, пластический массаж.

Лечение должно быть систематическим. Сеансы проводятся через день. Курс лечения состоит из 20–25 сеансов. По окончании курса лечения полезно дополнительно проводить сеансы массажа два раза в неделю.

При пористой коже, как и при других косметических дефектах, необходимо общеукрепляющее лечение.

Косметические дефекты кожи

Веснушки

Веснушки — небольшие пигментные пятнышки — для многих являются досадным дефектом кожи. Порой они бывают крупные и обильно покрывают кожу на лице, груди, спине и руках. Цвет их неодинаков — от светло-бурых и желтоватых у людей со светлой кожей до темно-коричневых — у лиц со смуглой окраской кожи и темным цветом волос.

Веснушки бывают в любом возрасте, но встречаются уже в 14–15 лет. До 20–25 лет число их увеличивается и интенсивность окраски отдельных пятен усиливается. После 30-летнего возраста количество веснушек не меняется, а окраска их становится бледнее. После 40 лет веснушки часто совершенно исчезают. Окраска веснушек и число их зависят от силы освещения солнечными лучами.

Лучшим средством против веснушек является защита кожи от солнечных лучей. Такая защита особенно необходима в весеннее время, так как весной кожа более чувствительна к солнечным лучам. В летнее время кожа привыкает к солнечным лучам. Для защиты от солнца рекомендуется пользоваться широкополыми шляпами и зонтами.

При слабо выраженных веснушках хороший косметический эффект дает народное средство — кислое молоко, ибо простокваша содержит молочную кислоту, обладающую свойством шелушить и отбеливать кожу. Вымыв лицо с мылом, наносят на него кислое молоко, которое через 20 минут смывают водой комнатной температуры. Процедуры проводят ежедневно. Когда будет получен желаемый результат, кожа приобретает приятный матовый оттенок.

Если веснушек не так уж много и они слабо окрашены, то бывает достаточным протирать кожу лица утром и вечером соком репчатого лука, уксусом (одна чайная ложка столового уксуса на стакан воды), лимонным соком или соком красной смородины. Можно накладывать на лицо тертый свежий огурец.

Полезно также умывание березовым соком и настоем из растертых листьев свежей петрушки, залитых на сутки водой комнатной температуры.

Если эффект от указанных средств будет недостаточным, то можно рекомендовать и следующий режим:

Утром после умывания лицо следует протереть одним из следующих растворов:

• Уксус — 20 г. Лимонный сок — 16 г. Вода — 10 г.

• Бура — 16 г. Одеколон — 20 г. Вода — 130 г.

Затем на 15 минут наложить на лицо защитный крем аптечного приготовления, остатки которого снимают ватой и припудривают лицо пудрой, имеющей в своем составе хинин или салол (на одну коробку пудры три грамма хинина или салола).

Защитные кремы и пудры действуют только 2–4 часа. В течение дня применение их нужно повторять. Защитный крем можно приготовить и самому. Вечером, когда лицо будет вымыто и протерто одним из указанных выше растворов, под глаза наносят питательный крем, а на места расположения веснушек — один из отбеливающих кремов. Кремы эти вызывают постепенное, незаметное шелушение рогового слоя кожи. Через 1–2 часа крем вытирают. Утром остатки крема смывают теплой водой с мылом. Перед выходом из дома на кожу наносят защитный крем.

Рецепт защитного крема для сухой кожи следующий: окиси цинка — 3 г, хинина — 2 г, растительного масла (миндального, вазелинового) — 6 г. Все это растирается в однородную массу, к которой добавляют 16 г вазелина.

При жирной коже рецепт крема таков: 2 г хинина и 3 г окиси цинка тщательно растирают с 6 г глицерина до исчезновения крупинок, а затем добавляют 16 г глицерина и снова растирают смесь. Окись цинка можно заменить белой глиной или, в крайнем случае, обыкновенной пудрой.

При длительном пребывании на открытом воздухе необходимо пользоваться более сильными защитными средствами: к взбитому белку добавляют 25 г глицерина, 50 г одеколона и 20 г пудры. Уже с первых весенних дней, ежедневно перед выходом на улицу, следует смазывать кожу лица.

Для приготовления протираний можно также взбить в пену белок и смешать с соком одного лимона, 4 г глицерина и 100 г водки.

Если указанные выше средства недостаточны, то необходимо после протирания лица применять одну из мазей следующего состава:

• Пергидроля — 1,6 г;

• ланолина — 15 г;

• вазелина — 16 г.

• Белой осадочной ртути — 2 г;

• висмута — 1, 6 г;

• перекиси водорода — 1 г;

• салициловой кислоты — 0,6 г;

• камфары — 1 г;

• вазелина — 30 г.

• Белой осадочной ртути — 2 г;

• окиси цинка — 3 г;

• вазелинового масла — 5 г;

• вазелина — 15 г.

Крем необходимо втирать в течение нескольких дней.

Втирание кремов обычно вызывает раздражение кожи и шелушение. После отшелушивания веснушки обычно бледнеют или исчезают. В дальнейшем следует систематически применять защитные кремы и растворы.

Бодяжные маски

Другим вышелушивающим средством являются бодяжные маски.

Если кожа поддалась действию бодяги плохо, то после трех сеансов нужно перед маской сделать паровую ванну. Когда кожа отшелушится, ее следует смазывать одним из питательных кремов и перейти на описанный выше утренний и вечерний режимы.

Хорошо два-три раза в 7 дней применять маску следующего состава: отвар горчичных семян (одну столовую ложку семян кипятить 10 минут в одном стакане воды), мед пчелиный — одна столовая ложка, отвар белых лилий (одну столовую ложку кипятить 10 минут в одном стакане воды). Этой смесью пропитывают марлевую салфетку и накладывают ее на лицо. Маска должна лежать на лице 20 мин, затем ее смывают теплой водой.

Средства для удаления веснушек нужно выбирать по совету врача.

При повышенной чувствительности кожи…

При повышенной чувствительности кожи, заболевании почек, сердца и во время беременности применять отшелушивающие маски, содержащие ртуть, и отбеливающие кремы не следует. В таких случаях нужно ограничиться молочнокислыми масками, ягодными соками, витаминно-отбеливающими, защитными и питательными кремами.

Практические советы

Не стоит применять туалетную воду или лосьоны, содержащие спирт — они могут повысить чувствительность кожи к солнечным лучам. Но если все же на лице появились красные пятна и легкая болезненность кожи, смажьте ее простоквашей или сметаной. Хорошо помогают примочки из настоя мяты, ромашки, чая.

Нельзя накладывать отбеливающие кремы вокруг глаз — это вызывает сухость кожи и может привести к раннему появлению морщин. Попробуйте несколько раз в день протирать кожу простоквашей, лимонным соком, накладывать маски из мякоти ягод клубники, земляники, черной смородины.

После протирания лица отваром петрушки (1–2 раза в день) надо протирать лицо сывороткой или кислым молоком.

Можно также использовать настой из молодых цветов одуванчика — две столовые ложки прокипятить 30 минут в 0,5 л воды, настой процедить и протирать лицо утром и вечером.

Девясил — одну чайную ложку — мелко нарезанных корней и листьев залить один стаканом холодной воды. Смесь оставить на 1 час, затем прокипятить 10 минут, процедить и смазывать веснушки 2 раза в день до их исчезновения.

Обесцвечивать веснушки также можно, если ежедневно до умывания протирать лицо и оставлять на 5 минут до подсыхания молочной сывороткой, хлебным квасом, огуречным соком (при сухой коже).

Если кожа покрыта не только веснушками и пятнами, но и бледная, можно сделать маски из сока свеклы. Когда кожа подсохнет, нанести очень тонкий слой крема.

Под влиянием этих масок веснушки если и не исчезнут совсем, то станут почти невидимыми:

1. Опустить 30 ядер миндаля в кипящую воду и минут через 10 очистить их от кожицы и пропустить через мясорубку. Добавить по каплям, сильно размешивая, одну чайную ложку холодной кипяченой воды, 15 г меда. Полученной жидкостью смазывать кожу лица (как минимум один раз в день), держать 15 минут, затем смыть водой комнатной температуры.

2. Нарезать мелко пучок зелени петрушки, выжать сок и добавить равное количество некипяченого молока. Употреблять полученную жидкость так же, как и миндальное молочко.

3. Смешать одну чайную ложку окиси цинка, одну чайную ложку белой глины, две чайные ложки 10 %-го пергидроля и две чайные ложки лимонного сока. Эту маску можно держать на лице целую ночь.

4. Если у вас немного веснушек, то для удаления их можно пользоваться химически чистым глицерином. На тоненькую палочку или спичку намотать вату, смочить ее глицерином и смазывать каждую веснушку. Такую операцию повторять несколько дней подряд. После систематического смазывания глицерином кожа на веснушках совершенно высохнет, напоминая пигмент, затем она начнет шелушиться. Как только шелушение началось, втирать в кожу несколько дней отбеливающий крем. Если веснушки не исчезли, то лечение надо повторить.

5. 50 г натертого хрена залить 250 г столового уксуса. Полученный состав перелить в бутылку с притертой пробкой и поставить на две недели в темное прохладное место. Затем жидкость процедить, добавить в нее полтора литра холодной воды и протирать кожу каждый день дважды.

Имейте в виду: результат появится не сразу. Наберитесь терпения на полтора-два месяца.

Иногда на коже лица выступают так называемые пигментные пятна. Обычно они располагаются симметрично на щеках, висках, на надбровных дугах и на носу, над верхней губой, реже — на подбородке, у пожилых женщин — на щеках, ближе к ушам и по боковым сторонам шеи. Форма пигментных пятен разнообразна. Обычно же они имеют неправильную форму и резко очерчены. Цвет их — от желтовато-бурого до коричневого.

Пигментные пятна появляются на коже по различным причинам. Бывают они при беременности. После родов пятна постепенно бледнеют и исчезают. Однако при нарушении деятельности эндокринной системы или заболеваниях каких-либо внутренних органов они остаются.

Пигментные пятна — серьезный косметический недостаток. Прежде всего необходимо обратиться к врачу по кожным заболеваниям и врачам-специалистам по внутренним болезням, чтобы провести лечение основного заболевания, послужившего причиной возникновения этих пятен. Надо помнить, что пока не устранена первопричина этих пятен, мероприятия в косметическом кабинете положительных результатов не дадут, так как и после глубокого шелушения кожи даже при небольшом солнечном облучении пятна появятся вновь.

Для того, чтобы задержать появление пятен или сделать их более бледными и незаметными, нужно защищать кожу лица от прямых солнечных лучей — носить широкополую шляпу или ходить под зонтиком.

За кожей с пигментными пятнами необходим правильный уход: применение защитных кремов и пудры, отбеливающих кремов, протираний и масок, содержащих отбеливающие вещества и витамины.

Утром надо вымыть лицо водой комнатной температуры и вытереть его насухо. Под глазами смазать питательным кремом, затем нанести на кожу защитный крем. Через 15–20 минут остатки крема снять ватой и припудрить защитной пудрой, то есть пудрой с хинином или салолом. Лицо припудривать нужно чаще, так как защитный крем действует лишь 2–4 часа.

Вечером лицо вымыть водой комнатной температуры мылом или мыльным кремом, вытереть насухо, нанести под глаза питательный крем и смазать лицо отбеливающим кремом.

Если пятна не поддаются отбеливанию, можно применить легкую бодяжную маску. Для лучшего действия ее можно предварительно сделать десятиминутную паровую ванну лица.

Хорошее действие на пигментированную кожу оказывают маски, содержащие витамин С. Они состоят из сока репчатого лука, лимонного сока и столового уксуса (по 26 г). Курс — 25 масок.

Можно делать примочки из 3 %-й перекиси водорода (100 г) и нашатырного спирта (5 г), через 10 минут лицо смазывают отбеливающим кремом.

Хорошо применять крепкий отвар петрушки (ее отваривают вместе с корнями). Салфетку, смоченную в отваре, накладывают в виде маски на 40–50 минут. Курс лечения — 20 сеансов.

Крепкий сок петрушки и лимонный сок в равных частях рекомендуется применять для частых протираний кожи лица при резко выраженных пятнах.

Для умывания можно применять также навар ромашки: на 1/2 л воды 15 г ромашки. Лицо вытирать после такого умывания не надо. Можно к ромашке добавить траву тысячелистника.

Благоприятное действие на кожу при устойчивой пигментации оказывает и следующая маска: смешивают в равных частях (по 15 г) сок листьев ноготков, сок лимона, сок красной смородины, растительное масло. В раствор опускают марлевую салфетку, слегка отжимают ее и накладывают на лицо на 30–40 минут.

Хороша также огуречная маска с бурой. Сок свежего огурца надо смешать в равных частях с бурой до состояния кашицы и наложить на лицо на 30 минут.

Лечение пигментных пятен

Лечение пигментных пятен следует проводить под наблюдением врача. Применение сильнодействующих средств при пигментных пятнах недопустимо: раздражая кожу, они могут способствовать более стойкому потемнению.

При пигментных пятнах большую пользу может принести внутреннее лечение витамином С, который содержится в лимонном, апельсиновом соке и шиповнике. Особенно полезно принимать витамин С зимой и весной, когда организм испытывает недостаток в этом витамине.

Родинки и родимые пятна

Родинки бывают врожденные и могут появляться в любом возрасте. Родинки и родимые пятна имеют различные разделы и формы. Их величина колеблется от булавочной головки до небольшой горошины. Бывают и более крупные родимые пятна.

Окраска родинок и родимых пятен самая разнообразная — от темной до черно-бурой. Сосудистые родинки и родимые пятна, происходящие из кровеносных и лимфатических сосудов, окрашены в бледно-розовый или ярко-красный цвет; пигментные — окрашиваются меланином в коричневый или черный цвет.

Поверхность родинок и родимых пятен бывает гладкая и неровная. Пигментные родимые пятна иногда покрыты волосами.

Росту родинок и родимых пятен способствует раздражение. Между тем нередко во время бритья мужчины повреждают родинки, а женщины раздражают их, выдергивая волосы.

Родинки и родимые пятна могут перерождаться в опухоли. Поэтому своевременное удаление родинок и родимых пятен важно не только с косметической точки зрения.

Некоторые считают, что родинки можно удалять самому, перевязывая их шелковинкой. Это глубокое заблуждение. Лучше всего родинки удалять выжиганием электрическим током. Эта операция дает прекрасные результаты, даже при больших размерах родинок и родимых пятен, но производить ее может только врач.

Бородавки

Бородавки — весьма распространенный косметический дефект. Бородавки бывают обыкновенные, остроконечные, плоские.

Обыкновенные бородавки — образования из роговых клеток: размеры их колеблются от просяного до чечевичного зерна; они имеют круглую или овальную форму, плотны на ощупь, безболезненны; поверхность их неровная. Чаще всего обыкновенные бородавки располагаются на руках, особенно на пальцах, иногда — на подошвах, реже — на лице. Количество бородавок может достигать нескольких десятков. Иногда, сливаясь, они образуют ороговевшие бляшки неправильной формы. Обыкновенные бородавки встречаются у лиц обоего пола, в любом возрасте, чаще они наблюдаются у детей.

Остроконечные бородавки — соединительнотканное образование на ножке. Чаще наблюдаются единичные остроконечные бородавки, но иногда они встречаются группами, напоминая по форме петушиный гребешок или головку цветной капусты.

На соприкасающихся поверхностях кожи, особенно в местах трения и усиленного выделения пота, остроконечные бородавки интенсивно разрастаются. На ощупь остроконечные бородавки мягки; они болезненны.

Плоские бородавки наблюдаются чаще у детей и подростков. Величина плоских бородавок небольшая, поверхность — гладкая: они едва выступают над уровнем кожи. Чаще всего плоские бородавки располагаются группами на кистях рук и лице.

Считают, что бородавки вызываются мельчайшими микробами, так называемым фильтрующимся вирусом, однако в их возникновении играет большую роль также нервная система.

Для уничтожения бородавок существует много народных средств: смазывание соком чистотела, прикладывание на 24 часа натертого чеснока, сырого картофеля или антоновского яблока.

Широко известное прижигание бородавок ляписом и другими средствами существенных результатов не дает, так как нередко эти приемы вызывают раздражение и усиливают разрастание бородавок. Лучший эффект получается при выжигании и разрушении бородавок электрическим током. Удаление бородавок производит врач.

Надо сказать, что бородавки могут исчезать и без какого-либо лечения.

Удаление бородавок нужно сочетать с общеукрепляющим лечением; необходимо строжайшее соблюдение чистоты, тщательное мытье рук.

Паровая ванна

В косметической практике одна из основных процедур — так называемая паровая ванна. Пар оказывает на кожу разнообразное действие. Он прежде всего воздействует на многочисленные нервные окончания, заложенные в коже лица, и оказывает рефлекторное влияние на кожу через центральную нервную систему.

Не менее важно влияние пара на сосудистую систему: кожные сосуды резко расширяются, количество протекающей в единицу времени крови увеличивается. Кожа краснеет, делается горячей, кожные поры расширяются.

Происходящее под влиянием пара размягчение чешуек кожи приводит к их отторжению, кожа очищается не только от чешуек и пыли, но и от сальных и потовых выделений, которые легко растворяются. Пар размягчает также пробки, которые закупоривают протоки сальных желез.

Отслойка чешуек, отторжение сальных пробок, растворение кожных выделений способствуют очищению кожи. Наряду с этим паровая ванна содействует рассасыванию воспалительных элементов и уплотнений.

Паровая ванна полезна при огрубевшей, а также жирной, пористой коже. Она может применяться при коже, изобилующей угрями и черными точками. При коже, склонной к сухости, применять паровую ванну следует крайне редко, а в тех случаях, когда кожа сухая, но очень загрязнена, можно прибегать к паровым ваннам, предварительно смазав кожу жирным кремом.

После паровой ванны кожа становится чистой, гладкой и упругой. Паровая ванна не только имеет значение гигиенической процедуры, очищающей кожу лица, она подготавливает кожу для других процедур — чистки, массажа, масок.

В домашних условиях паровую ванну готовят следующим образом: 1/2 л кипяченой воды заливают в эмалированную миску и добавляют по одной чайной ложке питьевой соды и поваренной соли. Для приготовления паровой ванны эффективны настои трав (из расчета на один литр воды):

• зверобоя, ромашки, мяты, мать-и-мачехи, розмарина, шалфея, эвкалипта — по одной столовой ложке;

• материйки, зверобоя и чабреца — две столовые ложки;

• мяты и зверобоя — две столовые ложки;

• зверобоя, мяты, чабреца, корней валерианы и корней солодки — по одной столовой ложке;

• полыни горькой и тысячелистника — две столовые ложки;

• листьев мяты перечной, тмина, корней валерианы — по одной столовой ложке;

• цветов бессмертника, листьев трилистника водяного, листьев мяты перечной, плодов кориандра — по одной столовой ложке;

• листьев толокнянки, цветов василька, корней солодки — две столовые ложки;

• травы тысячелистника, плодов кориандра, корней солодки — две столовые ложки;

• липового цвета, плодов и листьев малины — по две столовые ложки;

• травы душицы, листьев мать-и-мачехи, плодов и листьев малины — по одной столовой ложке.

Для жирной пористой кожи травяную смесь составляют из равных частей ромашки, шалфея, календулы, зверобоя, полыни, березовых почек и хвоща полевого.

Для стареющей морщинистой кожи готовят смесь из равных частей мяты перечной, листьев трилистника водяного, корней валерианы, шишек хмеля.

Ромашка оказывает противовоспалительное действие, применяется при сухой, шелушащейся и воспаленной коже.

Полынь и розмарин улучшают кровообращение кожи и освежают ее, рекомендуются при морщинах.

Полевой хвощ стимулирует эпителизацию кожи, показан при увядающей и дряблой коже.

Белый тысячелистник улучшает кровообращение, рекомендуется при сухой и увядающей коже.

Хмель улучшает эпителизацию, используется при покраснении и высыпаниях нервного происхождения.

Перед паровой ванной лицо следует протереть лосьоном (жирную кожу) или косметическим молочком (другие типы кожи), веки смазать жирным кремом, а волосы покрыть хлопчатобумажной косынкой. Нормальную кожу можно смазать тонким слоем нафталановой мази, сухую кожу — жидким медом, жирную пористую кожу протереть спиртовым настоем трав, смешанную кожу — смесью равных количеств меда и сока лука.

Голову наклоняют над паровой ванной не ближе 20 см от поверхности воды и накрываются махровым полотенцем. В этом положении находятся 10–15 мин, пока лицо не покроется каплями пота. Затем лицо просушивают ватным тампоном и очищают от камедонов.

Жирную кожу моют мыльной пеной, смешанной с 3 % раствором перекиси водорода, камфарным спиртом, глицерином и 10 % раствором буры в соотношении 3:1:1:1. Смешанную кожу моют теплой водой с мыльной пеной, куда добавляют равное количество глицерина и камфарного спирта, очищают лосьоном из томатного, рябинового или березового сока, смешанного с одним желтком.

Для нормальной кожи паровую ванну лучше делать один раз в месяц, для сухой — не чаще одного раза в два-три месяца, для жирной и смешанной — три-четыре раза в месяц.

Лекарственные вещества добавлять к воде не следует.

Паровые ванны в холодное время года нужно делать задолго до выхода на улицу, лучше на ночь.

Противопоказаны ванны при гипертонии, бронхиальной астме, стойком расширении сосудов на лице и гнойничковых заболеваниях.

Паровую ванну можно заменить горячим компрессом.

Кусок ваты или марли (в четыре слоя) с прорезями для глаз смачивают горячим настоем трав и накладывают на лицо. Держат до полного остывания. Вода для горячего компресса должна быть не более 37 °C. Процедуру повторяют два-три раза.

При угревой сыпи и инфильтратах паровую ванну и горячий компресс лучше совмещать. Для сухой кожи горячий компресс эффективнее паровой ванны.

При увядающей коже, угревой сыпи и инфильтратах применяют горячие сухие компрессы. Мешочек из чистой хлопчатобумажной ткани или льна с мелкими отверстиями наполняют смесью измельченных трав, цветов или плодов, подогревают на чистой сковородке и прикладывают в теплом виде. Кожу предварительно следует тщательно очистить косметическим молочком или лосьоном. Мешочек держат до охлаждения, процедуру повторяют несколько раз. Можно использовать траву зверобоя, мяты, тысячелистника; цветы ромашки, одуванчика, липы, васильков, цикория; плоды шиповника, рябины, кизила, облепихи.

Для морщинистой кожи полезны контрастные компрессы. По две чайные ложки ромашки, лаванды, липового цвета, шалфея заливают кипятком, размешивая, до получения густой кашицы и настаивают 10 минут. Затем кашицу делят на две части. Одну часть охлаждают, другую — подогревают. Обе части раскладывают на марлю и попеременно накладывают на лицо на 5 минут. Глаза при этом следует защитить тампоном, смоченным в теплом чае или настое липового цвета. Процедуру следует делать раз в неделю.

В течение нескольких минут после паровой ванны (или горячих компрессов) потовыделяющие каналы открыты и активно впитывают любые растворы, которые за несколько секунд проникают в толщу кожи, затем в кровь и лимфу. Этим объясняется большая эффективность масок сразу после паровой ванны (или компрессов).

Компрессы

Оказывают благоприятное действие на кожу. Их легко применять в домашних условиях. Для компрессов можно использовать обычную воду, растворы лекарственных препаратов (с борной кислотой, гидрокарбонатом натрия, перманганатом калия), отвары лекарственных растений (цветков ромашки, липового цвета, травы укропа).

Горячие компрессы накладывают перед чисткой лица, массажем и питательной маской для рассасывания инфильтратов.

Противопоказания: гнойничковые поражения кожи, экзема, розовые утри, расширенные капилляры кожи, гипертония.

Компрессы из настоя липового цвета способствуют потоотделению, из отвара цветков ромашки и травы укропа — действуют смягчающе на воспаленные участки кожи. Для приготовления отвара берут одну столовую ложку смеси трав, заливают 2 стаканами воды, кипятят в течение 5—10 минут, процеживают. Марлю, сложенную в несколько слоев, смачивают в горячем отваре (40–42 °C) и кладут на лицо, оставляя нос и рот открытыми, на 30–40 минут.

Холодные компрессы используют при дряблой и увядающей коже (к воде обязательно добавляют поваренную соль). Противовоспалительный эффект оказывают компрессы с добавлением раствора тетрабората натрия или 1–2 % раствора резорцина, перманганата калия.

Очень полезно заканчивать массаж лица холодными компрессами. При дряблой коже рекомендуется чередовать горячие компрессы с холодными (последний компресс холодный).

Эту процедуру делают и по-другому. На лицо кладут горячий компресс — смоченное в кипятке махровое полотенце — и держат его 1–2 минуты, затем снова обмакивают в горячую воду и кладут на лицо. Процедуру повторяют 3–4 раза. Потом всю поверхность кожи лица быстро протирают куском льда.

После процедуры лицо насухо вытирают полотенцем. Делают ее два-три раза в неделю.

Эта процедура обладает прекрасным действием. Горячая вода вызывает временное расширение сосудов и устьев желез, а холодная вода сужает их — происходит своеобразная гимнастика, в результате которой постепенно суживаются поры, улучшается кровообращение, повышается тонус мышц кожи.

Запрещается применять эту процедуру при гипертонии, общем склерозе, резко выраженном вегетативном неврозе.

Чистка лица

Воднотемпературный массаж

Так можно назвать процедуру, состоящую из попеременного обливания лица водой контрастной температуры. В два таза наливают воду: в один — горячую, в другой — холодную. Вначале на кожу делают 4–5 бросков холодной воды, затем горячей и снова холодной. Эту процедуру повторяют 4–5 раз. Чем резче разница в температуре, тем больший эффект от процедуры. Однако если такая смена воды вызывает раздражение кожи, следует уменьшить разницу в температуре и постепенно приучать кожу к этой процедуре, понемногу увеличивая контрастность воды.

Чистка лица применяется при любой коже. Цель ее — освободить устья сальных желез от роговых пробок. Проводится в комбинации с паровой ванной и дарсонвализацией.

Чистка лица показана при угревой сыпи, загрязнении и закупорке пор, наличии камедонов, просянок. Ее нельзя проводить при воспаленных и нагноившихся угрях, кожных заболеваниях (экзема), эпилепсии, гипертонической болезни, бронхиальной астме.

Угри довольно плотно закупоривают в виде пробок устья и протоки сальных желез. Прежде всего следует размягчить эти пробки, расширить отверстия протоков сальных желез. Особенно хорошо размягчает кожные пробки влажное тепло. С этой целью делают паровую ванну или заменяют ее горячим компрессом.

Подготовка к паровой ванне различна и зависит от состояния кожи: при нормальной коже достаточно протереть ее раствором одеколона, при жирной — чистым спиртом или неразведенным одеколоном. Пораженные угрями участки кожи смазывают мыльным спиртом.

При значительном загрязнении кожу моют водой с мылом, с добавлением камфарного или нашатырного спирта. Кожу лица очищают по массажным линиям, умывание производят ватным тампоном круговыми движениями в области лба, щек, носа, подбородка. Мыльную пену смывают теплой водой, лицо слегка обсушивают бумажной салфеткой.

При нормальной и сухой коже полезно перед чисткой делать вместо паровой ванны парафиновую маску, которая вызывает набухание надкожицы, размягчает пробки, расширяет выводные протоки желез и способствует более легкому удалению угрей.

Паровая ванна продолжается 5–8 минут, парафиновая маска накладывается на 20–30 минут.

После паровой ванны кожу лица следует протереть сначала влажным, смоченным в 3 % растворе перекиси водорода, а затем сухим ватным шариком, после чего приступают к механическому удалению угрей. Руки, которыми производится чистка, должны быть вымыты с мылом и протерты спиртом.

На процедурном столике должны быть приготовлены: стерильные лоточки, стерильная игла Видаля или глазное копье, ложечки для выдавливания угрей, стерильные марлевые салфетки и ватные тампоны, зажимы Пеана или Кохера, фарфоровые чашечки с 3 % раствором борной кислоты и перекиси водорода.

Вооружившись угревыдавливателем, легкими касательными движениями снимают налет и роговые чешуйки. Движения проводят по щекам в направлении к носу, по крыльям носа — от основания к спинке носа, на лбу — снизу вверх, на подбородке — от нижнего края к центру.

Камедоны выдавливают угревыдавливателем, располагая его перпендикулярно поверхности кожи так, чтобы в центре отверстия угревыдавливателя находилась черная точка.

Обыкновенные угри выдавливают концами пальцев, обернутыми стерильными марлевыми салфетками или бинтами; сдавливают стенки сальной железы и из выводных протоков выжимают пробки. Угри нужно выдавливать по ходу выходного протока сальной железы — от ее тела к выходному отверстию. Если эта операция плохо поддается, устье выводного протока сальной железы расширяют иглой Видаля или обычной инъекционной иглой.

Во время выжимания угрей кожу лица необходимо несколько раз протирать 0,5 % раствором хлорамина или раствором перекиси водорода. Это способствует лучшему разрыхлению пробок. Протирание кожи во время чистки спиртовыми растворами нежелательно: они высушивают кожу, стягивают отверстия кожных пор и затрудняют выжимание угрей.

Белые угри (просянки) удаляют также с предварительным проколом. Иглу направляют параллельно коже, затем давящими движениями пальцев удаляют содержимое угря. Пустулезные угри предварительно вскрывают иглой, содержимое их удаляют марлевой салфеткой, смачивая каждый элемент 5 % спиртовым раствором салициловой кислоты.

Если угрей на лице много, то чистку приходится регулярно повторять. Эту процедуру не следует делать чаще двух-трех раз в неделю. Не рекомендуется удалять большое количество угрей за один сеанс.

Удаление угрей выдавливанием пальцами уместно при одиночных угрях. Если кожа лица или отдельные участки ее покрыты многочисленными точечными угрями, то удобнее поскабливать кожу специальной ложечкой. Поскабливание делают против хода выводных протоков сальных желез.

При сухой коже черные точки обычно плотно сидят на ней и трудно удаляются даже ложечкой. В этих случаях кожу лица обильно смазывают подогретым растительным маслом, кремом или делают масляную маску. Через 10–15 минут маску снимают и кожу лица протирают тампоном, пропитанным небольшим количеством соли или буры; при этом производят круговые движения. Затем лицо моют теплой водой с мылом.

После механической чистки кожу протирают 2 % салициловым спиртом, раствором фурацилина или настойкой календулы. Проводят дарсонвализацию в течение 3–5 минут, и на лицо накладывают подсушивающую маску, в состав которой при необходимости включают серу, антибиотики и другие вещества. Продолжительность маски 20–30 минут, затем ее снимают влажным тампоном. Маску можно развести 3 % раствором перекиси водорода. При застойных пятнах в нее можно добавить серу, бодягу.

Последовательность процедур при чистке кожи лица

1. Подготовка к чистке: покрыть платье пеньюаром, подобрать волосы и повязать косынкой.

2. Подготовка к чистке кожи лица проводится в зависимости от качества и свойств кожи:

• при жирной коже — протирание кожи лица 2 % раствором салицилового спирта; обработка особенно загрязненных участков мыльным спиртом;

• при нормальной коже — протирание кожи лица лосьоном, накладывание мыльного крема на особенно загрязненные участки кожи лица (нос, подбородок);

• при сухой коже — протирание лица растительным маслом или массажным кремом; накладывание масляной или парафиновой маски.

3. Паровая ванна для размягчения роговых пробок в течение 5–8 минут.

Важно: В это время подготавливаются инструменты, стерильные салфетки, ватные шарики и специальные растворы для процедуры.

4. Тщательное мытье рук и обработка их спиртом.

5. После паровой ванны кожу лица протирают сначала влажным, а затем сухим ватным тампоном.

6. Механическая чистка пор кожи лица выжиманием концами пальцев, обернутыми стерильными салфетками, или угревыдавливателем, или ложечкой. Для расширения устьев пор при плотно сидящих угрях можно применять специальную иглу.

7. Во время механической чистки кожу лица следует слегка увлажнять:

• при жирной коже — ватным тампоном, смоченным 3 % раствором перекиси водорода или 0,5–1 % раствором хлорамина;

• при нормальной коже — ватным тампоном, смоченным 3 % раствором соляной кислоты;

• при сухой коже — ватным тампоном, смоченным 3 % раствором перекиси водорода.

8. После чистки кожу лица протирают:

• при жирной коже — ватным тампоном, смоченным 2 % салициловым спиртом; затем — сухим тампоном; после этого кожа припудривается пудрой;

• при нормальной коже — ватным тампоном, смоченным 3 % раствором квасцов; затем сухим тампоном;

• при сухой коже — ватным тампоном, смоченным 3 % раствором соляной кислоты, затем — сухим тампоном.

9. После чистки производят дарсонвализацию кожи лица в течение 3–5 минут.

Важно:

• Маски накладываются после дарсонвализации.

• Чистка кожи лица должна продолжаться не больше 20 минут, с парафиновой маской — до 30 минут.

Как накладывать кремы

Важно уметь сделать правильный выбор крема для своего лица. Лучше всего обратиться за советом к врачу-специалисту.

Немаловажно научиться правильно наносить крем на кожу лица, так как несоблюдение определенных правил может повлечь ухудшение состояния кожи.

Крем наносится на лицо легкими скользящими движениями в определенных направлениях. Ни в коем случае нельзя растирать смазанное кремом лицо, так как при этом кожа растягивается, что ведет к образованию преждевременных морщин.

Под глазами, где кожа очень нежная и имеет мало жировой клетчатки, смазывают только питательными кремами. Отбеливающие кремы могут вызвать ожоги под глазами, отечность и шелушение. Область под глазами нужно смазывать особенно осторожно — растягивание кожи здесь приводит к образованию мелких морщинок — «гусиных лапок». Крем наносится легким поколачиванием пальцев в направлении от наружного края глаза к внутреннему.

Если на лице имеется заметный пушок, то участок этот смазывать питательным кремом не следует, так как он способствует росту волос.

Часто встречается комбинированная кожа лица, то есть имеются и сухие и жирные участки кожи. В таких случаях следует применять различные кремы. Нанесение на жирные участки (обычно они бывают на носу и подбородке) питательного крема может вызвать расширение пор, образование угрей, и, наоборот, наложение без разбора некоторых кремов на участки сухой кожи повлечет сморщивание и шелушение ее.

Косметические маски

Маски являются одним из наиболее популярных косметических средств, оказывающих весьма благоприятное воздействие на кожу лица и шеи. При систематическом их использовании лицо сохраняет свежий вид и остается в течение многих лет гладким, кожа — натянутой, без морщин. Маски активизируют кровообращение кожи, улучшают ее питание, повышают тутор кожи и разглаживают морщины. Одни виды масок суживают расширенные поры, способствуют впитыванию в кожу питательных и биологически активных веществ, ускоряют ее восстановление, другие — впитывают кожные выделения, оказывают обезжиривающее и вяжущее действие, третьи — способствуют отшелушиванию кожи, наконец, отбеливающие маски придают коже белизну и свежесть. Некоторые маски действуют укрепляюще на кожу, повышая ее упругость. Вместе с тем маски расправляют и разглаживают кожу.

Маски следует делать при любом типе кожи, в различном возрасте, в любое время года как самостоятельную процедуру и после паровой ванны, компресса, массажа, гимнастики для лица и шеи.

Обычно маски делают раз в неделю, но при морщинистой усталой коже лица и шеи их можно делать каждый вечер.

Композиции масок разнообразны, они состоят из основы и дополнительных веществ. В качестве основы могут служить жиры (растительные или животные), мука (овсяная или пшеничная), яичный желток или белок, мед, молочные продукты, овощи и фрукты, картофельный или кукурузный крахмал, лекарственные травы. К основе относят и различные порошкообразные вещества, например, белую глину, окись цинка, магнезию, тальк, толокно, миндальные отруби.

В состав масок часто входит чистый или разведенный глицерин. Тонизирующие маски содержат витамины А, С, D, B, витамины группы В и гормоны; отбеливающие маски — окись цинка и препараты перекиси водорода (пергидроль и растворы перекиси); для приготовления вяжущих масок к основе добавляют квасцы, серу. Препараты для изготовления масок должны быть исключительно свежими: маски лучше готовить перед их применением.

Если какая-то маска делается впервые, ее необходимо предварительно нанести на кожу в небольшом количестве и проверить, нет ли аллергической реакции в виде сыпи, покраснений или зуда.

Перед наложением маски лицо необходимо очистить лосьоном или водой с мылом. После нанесения маски лицо должно оставаться неподвижным до момента ее снятия, чтобы не образовались кожные складки. Желательно лечь, положить ноги на подушку и полностью расслабиться, на глаза положить теплый компресс из чая, настоя ромашки или васильков. Снимают маски легко, без применения силы с помощью ватного тампона сначала теплой, затем холодной водой. Маски можно смывать соками смородины, огурца, капусты или лосьоном из 50 мл глицерина, одной столовой ложки молока и половины стакана настоя липового цвета.

При жирной коже для снятия маски в воду добавляют лимонную кислоту, при сухой — молоко или отвар ромашки или шиповника. После этого лицо смазывают питательным кремом.

На стареющую кожу маски наносят мягкими кисточками, а снимают влажной губкой, после чего лицо ополаскивают холодной водой.

Различают несколько видов масок:

• вяжущие,

• подсушивающие,

• противовоспалительные,

• тонизирующие,

• освежающие,

• питательные,

• очищающие,

• смягчающие,

• отбеливающие.

Применение всех этих масок зависит от типа кожи.

Для нормальной и сухой кожи наиболее эффективны тонизирующие и смягчающие маски; для жирной кожи и кожи смешанного типа — противовоспалительные, очищающие, вяжущие и подсушивающие; для всех типов кожи — освежающие, питательные, отбеливающие.

Реакция кожи на маски — результат взаимодействия масок с нервно-сосудистым аппаратом кожи. Поэтому маски могут оказывать не только местное, но и общее рефлекторное влияние на весь организм.

Лечение масками должно быть систематическим, применяются они в течение длительного времени.

Смягчающие маски

Применяются при загрубевшей, увядающей и шелушащейся коже — сухой и нормальной.

Маска ланолиновая: смесь ланолина (20 г) и персикового масла (10 г) расплавляют на огне, затем постепенно вливают охлажденный раствор буры (буры — 0,5 г, воды — 40 г). Всю массу размешивают до белого цвета и загустения, после чего тщательно растирают с окисью цинка (2 г).

Применение ланолиновой маски: 6–8 г приготовленной смеси равномерно наносят на кожу лица. Через 6 минут часть воды испаряется, и смесь впитывается кожей, поэтому дополнительно накладывают еще два-три грамма смеси на 16–20 минут. Затем кожу лица протирают марлевой салфеткой и припудривают. Ланолиновые маски смягчают кожу, охлаждают и успокаивают ее.

Маска парафино-масляная: парафина — 7 г, спермацета — 3 г, масла-какао — 10 г, персикового масла — 10 г.

На огне в небольшой кастрюле распускают кусочек этой массы и затем ватным тампоном наносят ее на кожу лица. На лице она быстро застывает, превращаясь в пленку, которая через 15–20 минут легко снимается, после чего лицо припудривают.

Маска медовая: разогревают 100 г натурального меда, затем смешивают 25 г спирта с 25 г воды и постепенно добавляют этот раствор в разогретый мед, энергично помешивая всю смесь до получения однородной массы.

Медовую маску наносят ватным тампоном и оставляют на коже лица 10–12 минут

Маска овсяно-медово-глицериновая: смешать по одной чайной ложке глицерина и меда с двумя чайными ложками воды. При постоянном помешивании к смеси добавить по частям одну чайную ложку овсяной или пшеничной муки до получения однородной массы и нанести ее на лицо и шею на 20–25 минут. Маску делают 1–2 раза в неделю в продолжение 4–6 недель. Курс повторяют через два-три месяца.

Смягчающие питательные маски

Масляные маски: растительное масло и свиной жир содержат витамин F, который способствует нормальному функционированию кожи и улучшению ее регенерационных способностей. Масляные маски рекомендуются при сухой, нормальной, но шелушащейся, а также стареющей, обезжиренной коже, покрытой сеточкой морщин.

Маска горячая масляная: растительное масло (лучше нерафинированное) подогреть на водяной бане. Пропитать им вату и теплой наложить на лицо на 15 минут. Сверху прикрыть целлофаном или клеенкой и укутать полотенцем. Если станет трудно дышать, полотенце нужно снять, а маску придерживать обеими руками, чтобы подольше удержать тепло.

Маска из смальца: свиной смалец наложить на лицо. Через 20 минут снять при помощи ваты. Хорошо смягчает сухую раздраженную кожу.

Маска масляно-медовая: 25 г сливочного масла или маргарина и 1,6 чайной ложки растительного масла.

Полученную кашицу нанести на лицо на 20 минут. Подсушивающее действие маски усиливается, если вместо молока использовать раствор, состоящий из 6 г глицерина, 15 г спирта и 40 г воды.

Маска из белой глины, талька и окиси цинка: смешать 10 г белой глины с 6 г талька и 3 г окиси цинка. Смесь размешать с водой (или вышеуказанным раствором), нанести на лицо на 10–16 минут, затем снять ваткой, смоченной в прохладной воде.

Отбеливающие маски

Эти маски применяют перед сном, так как после них не рекомендуют выходить на солнечный свет.

Маска из кукурузной или овсяной муки: к двум столовым ложкам муки прибавить один взбитый белок. Смесь нанести на лицо на 20 минут, затем смыть теплой водой.

Маски питательные, витаминные, улучшающие обмен веществ

Эти маски обязательны для всех типов кожи. Белки, жиры, витамины, углеводы, микро- и макроэлементы — так же нужны нашей коже, как и организму в целом. И чем лучше циркулирует кровь в сосудах кожи лица и шеи, тем лучше в ней обмен веществ, то есть питание.

Сок алоэ. Это хороший биостимулятор, который можно добавлять в любую маску. 5–6 листочков алоэ поместить в черный пакет из фотобумаги и положить на две недели на нижнюю полку холодильника. По истечении указанного срока из листьев можно отжимать сок (по одной чайной ложке) и добавлять в маски.

Французская маска: к одному стакану свежих сливок добавить взбитое яйцо (белок и желток) и 100 г водки (одеколона), выжать сок одного лимона, добавить одну чайную ложку глицерина, все перемешать. Маска хранится в холодном месте 6 месяцев. Этим составом рекомендуется протирать кожу лица и шеи перед сном.

Маска из творога: питает и тонизирует кожу. Взять одну чайную ложку творога, одну чайную ложку меда, одну чайную ложку сметаны, одну чайную ложку желтка. Все компоненты смешать, присыпать пищевой содой (на кончике ножа). Дать настояться 10 минут, после чего массу осадить. Накладывать на лицо и шею на 20–30 минут. Затем маску смыть теплой водой и ополоснуть лицо холодной водой.

Одну чайную ложку питательной смеси развести кипятком до густоты сметаны. Нанести на лицо на 20 минут. Рекомендуется для любой кожи.

Маска из осадка подсолнечного масла. Почти всегда мы стараемся избавиться от осадка, который оседает на дне бутылки в подсолнечном масле. Напрасно! Ведь он богат витаминами и жирными кислотами, которые благотворно действуют на кожу.

Одну-две чайные ложки осадка равномерно нанести на кожу лица и шеи. Через 20–30 минут снять маску ватным тампоном, смоченным в теплой воде, и ополоснуть лицо холодной водой.

Маска «Софи Лорен» (питательная): одну чайную ложку желатина залить 100 г сливок или молока на ночь. Утром поставить смесь на слабый огонь и разогревать до полного растворения желатина. После этого добавить одну чайную ложку глицерина и одну чайную ложку меда. Если маску держать в холодильнике, то она пригодна к употреблению 5–6 дней.

Маска «Мадам Помпадур» (питательная с отбеливающим эффектом): один лимон с цедрой натереть на пластмассовой терке, залить 100 г спирта, процедить через марлю. Затем добавить 100 г сметаны или сливок, 1 взбитый белок и одну чайную ложку глицерина.

Маска из редьки: усиливает кровообращение, способствует оттоку крови, улучшает питание стареющей кожи. Редьку натереть на мелкой пластмассовой терке, отжать. К одной столовой ложке сока редьки добавить одну столовую ложку меда, одну столовую ложку сметаны, все перемешать. Наносить маску послойно с интервалом 5–6 минут и держать 20 минут, затем смыть.

Применять при любой коже, особенно преждевременно увядающей.

Маска из тыквы: богата каротином и другими витаминами, питающими кожу. 30–40 г тыквы нарезать кусочками, залить половиной стакана сливок (молока) и проварить 10 минут.

Полученную густую кашицу в теплом виде нанести на кожу лица и шеи на 20–30 минут, затем смыть теплой водой. Применять при любой коже.

Маска из свежего молодого гороха: витаминизирует и питает кожу. Одну столовую ложку зеленого гороха растолочь. Полученную кашицу смешать с одной чайной ложкой желтка, добавить одну чайную ложку любого растительного масла или сметаны. Нанести на 20–30 минут на лицо и шею. Рекомендуется для сухой и нормальной кожи. Для жирной кожи желток заменить белком.

Аналогично готовятся маски из гороховой муки.

Маска из болгарского перца: богата витаминами, усиливает кровообращение. Зеленые или красные плоды сладкого перца натереть на мелкой пластмассовой терке. К одной чайной ложке кашицы добавить одну чайную ложку сметаны, 1 взбитое яйцо (белок и желток) и все перемешать. Нанести на лицо и шею на 20–30 минут.

Яичная маска с алоэ: к одной чайной ложке желтка добавить одну чайную ложку сока алоэ, одну столовую ложку сметаны и размешать до получения однородной массы.

Смесь послойно наносить на лицо и шею (при подсыхании первого слоя нанести второй). Маску держать 20–30 минут, после чего смыть теплой водой. Ополоснуть лицо холодной водой. Рекомендуется для любой кожи.

Маска из икры свежей рыбы: богатая витаминами, омолаживает кожу.

Одну чайную ложку икры тщательно раздавить в одной столовой ложке растительного масла, настоять 10 минут, после чего добавить одну чайную ложку желтка. Нанести на лицо и шею на 20–30 минут. Рекомендуется для любой кожи.

Питательные витаминные маски

Приготавливают из любых фруктов и овощей. Полученный сок или кашицу размешивают с толокном, миндальными отрубями, пшеничной мукой. Кожу лица можно смазать чистым соком, нанести на лицо измельченную мякоть ягод на 15–20 минут. Действуют смягчающе и обесцвечивают веснушки.

Перечисленные ниже маски содержат много витаминов и применяются в основном для улучшения питания кожи.

Снимают их ватным тампоном, смоченным в теплой воде, после чего на кожу наносят питательный крем.

Маска банановая: мякоть банана размять с небольшим количеством молока. При жирной коже добавить несколько капель лимонного сока. Маску снимают тампоном, смоченным в молоке.

Маска из квашеной капусты (парижская): 100 г кислой капусты наложить на лицо. Маска придает коже свежесть и бархатистость.

Маска из моркови: натертую на мелкой терке морковь смешать с яичным белком, добавить одну чайную ложку оливкового или персикового масла, немного крахмала, перемешать, положить на лицо и шею.

Маска из моркови и творога: одну столовую ложку свежего творога, одну столовую ложку персикового или оливкового масла перемешать, добавить немного молока и морковного сока, перемешать, положить на лицо и шею.

Маска из помидоров: помидоры нарезать кружками, положить на лицо и шею, сверху покрыть марлей.

Маска из зеленого салата: листья салата мелко нарезать, полить оливковым маслом и добавить несколько капель сока лимона.

Маска из яблок: очищенные от кожуры яблоки натереть на терке, добавить одну столовую ложку оливкового масла, молока или сметаны. При жирной коже добавить еще белок одного яйца.

Маска медово-огуречная: мед, оливковое масло, лецитин и овощные соки (лучше огуречный) смешивают в равных количествах и накладывают на лицо. Применяется при бледной, тонкой и сухой коже.

Маска огуречная: оказывает легкое отбеливающее и освежающее действие. Применяется при любой коже. Огурец натирают на мелкой терке и смешивают с одной столовой ложкой любого питательного крема. При жирной коже огуречный сок смешивают с равным количеством водки и настаивают 24 часа. Приготовленным раствором смачивают марлевые салфетки и накладывают на лицо на 15–20 минут, оставляя открытыми глаза, нос и рот. Можно разрезать свежий огурец пополам и натереть соком лицо и шею.

Маска из зеленого горошка: смешать две столовые ложки зеленого горошка и две столовые ложки сыворотки. Размять, чтобы получилась однородная масса, нанести на лицо. Через 20–25 минут смыть холодной водой.

Маска из картофеля (шведская): картофель в кожуре отварить, очистить, добавить молоко, 1 яичный желток и поставить на водяную баню на 20–30 минут. Затем нанести на лицо, покрыть сверху плотной тканью.

Для борьбы с преждевременным появлением морщин на коже лица рекомендуют также средства, отличающиеся от масок. Они могут быть приготовлены из нутряного говяжьего сала, околопочечного свиного жира, жиров свежеубитой птицы (гусь, утка, курица). От масок они отличаются тем, что «невидимая» пленка, образующаяся на поверхности кожи после нанесения, остается 6–8 часов.

Механизм действия этих средств заключается в том, что образующаяся пленка затягивает морщины, заполняет складки. Действие прекращается после смывания сала с кожи лица.

Маски рассасывающие

Маска парафиновая: парафин расплавить на водяной бане, затем кисточкой нанести на лицо. При этом пациент должен лежать. Температура маски до 50 °C.

Парафин наносят в два-три слоя, сверху накладывают слой ваты, затем покрывают полотенцем. Глаза, брови, рот и ноздри оставляют открытыми. После парафиновой маски можно делать чистку лица. Сухую кожу лица перед наложением маски протирают очищенным оливковым маслом. После снятия маски на лицо накладывают питательный крем. Парафиновые маски делают 2 раза в неделю. Их нельзя применять при гнойничковых заболеваниях кожи, розовых угрях, гипертрихозе, тяжелых сердечно-сосудистых заболеваниях, бронхиальной астме.

Для маски должен употребляться химически чистый парафин. После использования парафин второй раз употреблять нельзя. Кисточка, которой наносят парафин на лицо, каждый раз должна дезинфицироваться. Сухую кожу протирают рафинированным растительным маслом, жирную — моют с мылом и протирают спиртом. На коже не должно оставаться следов воды — под горячим парафином это может вызвать ожог. Волосы нужно подвязать косынкой.

Парафин плавится в эмалированной кружке. Для того, чтобы он не остывал, кружку ставят в кастрюлю с горячей водой. На неподвижное лицо снизу вверх наносят горячий парафин. Лицо должно ощущать жжение, но не боль. Под глазами парафин не накладывают.

Поверх первого тонкого слоя парафина накладывают еще несколько слоев толщиной 3–4 мм. Затем кладут толстый слой ваты и махровое полотенце, оставив отверстие для дыхания. С маской нужно спокойно полежать 30–40 минут.

При двойном подбородке рекомендуется делать парафиновые повязки — подхватить подбородок широким бинтом, пропитанным теплым парафином, завязать концы бинта на макушке и смазать бинт горячим парафином. Поверх таким же образом накладывается еще один бинт, а затем толстый слой ваты и полотенце.

Остывая, парафин сжимается и плотно обхватывает лицо. Под влиянием парафина улучшается кровообращение, усиливается деятельность потовых и сальных желез, расширяются поры, устраняются местные застойные явления в тканях.

Парафиновая маска применяется при сухой коже, при угревой сыпи (если нет гнойничков), при жирной, пористой, загрязненной, вялой, морщинистой коже, при отвисающих щеках и двойном подбородке.

Противопоказано пользоваться этой маской при красноте лица, носа, расширенных кровеносных сосудах, гнойничках и других заболеваниях кожи, волосатости лица, а также при гипертонии, астме, стенокардии, повышенной возбудимости нервной системы.

Парафиновые маски целесообразно применять два-три раза в месяц, а при двойном подбородке — через день (15–20 процедур). В холодное время после маски в течение 30 минут выходить из помещения нельзя.

Лекарственные травы в косметологии

Растения употреблялись в лечебных целях с глубокой древности. В настоящее время, несмотря на большие достижения в области синтеза лекарственных препаратов, использование лекарственных растений не только не снижается, но заметно возрастает. Все большее развитие получает фитотерапия — научно обоснованное лечение лекарственными травами, принятыми в медицинской практике.

Зеленые растения действуют на организм более мягко, они, как правило, не вызывают побочных действий. Целебное действие лекарственных растений на организм объясняется тем, что они содержат естественные биохимические вещества и соединения, которые хорошо переносятся. В состав растений входят: витамины, микроэлементы, растительные гормоны, фитонциды и другие вещества.

Многие растения относятся к категории лекарственных. Для лечения используются листья, цветы, корневища, плоды растений, а также кора деревьев и кустарников. Лучше всего использовать свежую зелень, однако чаще растения собирают и сразу сушат. Хранят высушенные растения в полотняных мешочках.

При сборе растений надо учитывать прежде всего их экологическую чистоту. Почвы, на которых растут растения, окружающий воздух и вода должны быть чистыми, иначе посторонние вредные вещества могут попасть в растения и вместе с ними — в организм человека. Поэтому не следует собирать травы около шоссейных дорог, промышленных объектов. Сбор растений лучше всего производить в первую половину солнечного дня, когда уже обсохнет выпавшая за ночь роса. Листья обычно собирают до или после цветения растения, цветы — в период наибольшего цветения, а плоды — когда они полностью созреют. Корневища выкапывают из земли осенью: в это время в них накапливается наибольшее количество полезных биологических веществ.

При заготовке растительного сырья надо учитывать, что срок хранения высушенных растений не должен превышать 2 лет. При большем сроке хранения целебные вещества в них разрушаются.

С лечебными и косметическими целями из растений приготовляют соки, настои, отвары и настойки.

Для приготовления свежего, натурального сока зеленое растение измельчается и полученная масса отжимается.

Настои делаются холодные и горячие. Для получения холодного настоя свежее растение измельчается, растирается и заливается холодной кипяченой водой на 6–8 часов; после этого смесь фильтруется. Если готовится горячий настой, измельченная масса растения заливается кипятком и выдерживается в горячем виде 20–30 минут; затем смесь охлаждается и фильтруется.

Отвары обычно делаются из высушенных грубых частей растений: коры деревьев, корневищ. Заготовленное размельченное растение заливается кипятком и кипятится на слабом огне 20–30 минут; после остывания отвар фильтруется.

Настойки делаются не на воде, а на спирте. В отличие от водных форм, они выдерживают значительно более длительное хранение.

В аптеках обычно продаются высушенные растения или спиртовые настойки. На основе концентрированных вытяжек из растений (экстрактов) приготовляются различные таблетки, порошки, мази. Большинство гомеопатических препаратов готовится также на растительном сырье.

При приготовлении из растений водных растворов обычно берется одна столовая ложка измельченного растения на один стакан воды. Если при кипячении вода выпарилась или поглотилась растением, объем ее вновь пополняется до одного стакана. Внутрь отвары и настои обычно принимаются, если растение не сильнодействующее, по одной столовой ложке 3 раза в день за 15–30 минут до еды. Следует учитывать, что одна столовая ложка измельченного сырого растения соответствует приблизительно 5 г для цветов и листьев и 8 г для корневищ. Одна столовая ложка измельченного высушенного растения соответствует в среднем 3 г для цветов и листьев и 6 г для корневищ.

Учитывая зависимость внешнего вида кожи и волос от состояния организма человека, а также от косметического ухода за ними, разделим все целебные растения на две основные группы: общего действия и местного. Вначале — о растениях первой группы.

Частой причиной неблагополучного состояния кожи и волос являются нарушения в нервной системе. Нормализовать ее состояние можно с помощью растений, обладающих успокаивающим действием: валерианы, пустырника.

Вялость кожи, преждевременные морщины на ней и выпадение волос связаны иногда с гормональной недостаточностью. В этих случаях может быть полезен хмель, зеленые шишечки которого содержат вещество, близкое к женскому половому гормону.

Сильно страдает состояние кожи и волос при нарушениях функции желудочно-кишечного тракта. Так, при запорах кожа приобретает землистый оттенок, на ней расширяются поры. В этом случае полезно пить натощак сок сырой свеклы или моркови. Послабляющим действием обладают также кора крушины, стебли ревеня и семена льна. Помогает бороться с запорами трава морской капусты, из которой готовится аптечный препарат «Ламинарид». Гастриты часто сопровождаются расширением капилляров на коже носа. При гастритах с пониженной кислотностью хорошо пить настой подорожника, а при гастритах с повышенной кислотностью — сок сырого картофеля, настой лекарственной ромашки, алтея.

При нарушении функции печени могут быть полезны растения, обладающие желчегонным действием: бессмертник, кукурузные рыльца, барбарис, календула, одуванчик.

При недостаточной работе почек появляются отеки лица, ног. Мочегонными являются полевой хвощ, толокнянка, василек, нераспустившиеся почки и молодые листья березы.

Отеки лица и ног могут быть обусловлены и плохой работой сердца. Наиболее известными «сердечными» растениями являются ландыш, боярышник, адонис.

При недостаточном кровообращении и простуде могут возникнуть застойные явления в легких, нарушающие снабжение всех тканей организма кислородом. Выведению мокроты из организма способствуют настои из почек сосны, листьев мать-и-мачехи, корневищ девясила, семян аниса.

Эпидермис кожи плохо проницаем для водорастворимых витаминов. Поэтому очень важно осуществлять доставку их к коже и корням волос изнутри, вместе с током крови. Для этого полезно пить витаминные настои.

Утром лицо умывают водой комнатной температуры, смазывают кремом или припудривают. Вечером же накрывают лицо мягким полотенцем, чтобы согрелось, и остаются в горизонтальном положении 15–20 минут.

Березовый весенний сок замораживают для вечернего освежающего массажа. Остатки растаявшего сока снимают смоченным в воде ватным тампоном и смазывают лицо сметаной или сливками.