У Сони есть младшая сестра Шерил, которая частенько меняет свои планы и при этом не удосуживается сообщать об этом Соне. Сколько раз они собирались вместе пообедать! Но у Шерил каждый раз появляется важное дело, она пропускает время обеда, не звонит — и Соня обедает одна. В прошлые выходные Шерил обещала посидеть с детьми сестры, а Соня с мужем хотели пойти отдохнуть. Супруги предвкушали хороший вечер, но в последнюю минуту все сорвалось. Когда они уже оделись, выяснилось, что Шерил решила пройтись по магазинам, и Соне с мужем пришлось остаться дома.
Люди, которые побывали в гостях у Линды и Джима, никогда не посещают их повторно и не приглашают к себе–уж слишком трудно общаться с Джимом. Когда Линда хочет рассказать что–то интересное, он тут же ее прерывает. Если звонит мобильный телефон, то Джим начинает разговор при гостях, и все вынуждены его слушать. Стоит вам предложить Линде помочь с посудой, как Джим тут как тут — он считает, что вам необходимо немедленно узнать все о его новой стереосистеме. Если же вам пора уходить, чтобы вовремя отпустить няню, и вы уже стоите на пороге, Джим настойчиво предлагает вам экскурсию по дому, чтобы во всех тонкостях рассказать о дорогостоящих переделках, которые он затеял. Линда смертельно устала от эгоизма Джима, но все ее слова и действия ничего не меняют. Бедная Линда — она не может, как другие люди, больше не приходить к Джиму в гости. Ей–то приходится жить с ним.
Эвелин — горькая пьяница, только она этого не признает. Она живет одна недалеко от своего сына Тони. Она названивает ему по нескольку раз в день, а часто и по ночам, умоляя приехать. Когда она появляется у Тони дома, то дети пугаются ее непредсказуемых выходок.
Уже несколько раз Тони и его жене приходилось вызывать полицию, чтобы разыскать Эвелин, которая убегала от них в неизвестном направлении, причитая, что ее не уважают. Тони пытался урезонить мать, проявлять твердость, просто не обращать на нее внимания — все тщетно. Джен, жена Тони, поддерживала мужа сколько могла, но и ей надоел тот хаос, который Эвелин вносила в их жизнь. Джен стала упрекать мужа, что тот не способен справиться с матерью.
Я описал ситуации на первый взгляд очень разные. Но в них, несомненно, есть нечто общее — в жизни Сони, Линды и Тони присутствует человек, который отравляет им жизнь. Вы улавливаете что–то знакомое? Тогда, скорее всего, в вашей жизни тоже есть трудный человек.
Кто дергает вас за ниточки?
Как правило, в роли Карабаса выступает значимый для вас человек. Это может быть ваш супруг, ребенок, кто–то из родителей, поклонник, сотрудник, сосед, друг или подруга. Люди попадают в руки «директора кукольного театра» в самых разных ситуациях. Кукловодом может оказаться:
• Мелочный начальник, который и шагу не дает ступить без указаний
• Взрослое чадо, которое уже давно выросло, но живет за ваш счет
• Равнодушный муж, который уклоняется от общения с вами
• Сварливая жена, которая видит только чужие недостатки
• «Жертва», которую все остальные призваны спасать
• Возлюбленный, на которого нельзя положиться
• Всецело занятая собой мать, которой нет дела до других
• Сослуживец, который своим настроением ухитряется портить атмосферу в коллективе
• Родственник, который разносит сплетни и сеет рознь в семье
• Алкоголик или наркоман, который превращает жизнь близких в хаос
• Отец семейства, который взрывается по любому поводу, и всем приходится при нем ходить на цыпочках
Этот список можно продолжить.
Что вы чувствуете рядом с карабасом?
Именно отношения вносят в жизнь много хорошего. Они дарят нам любовь, безопасность, милосердие, тепло, ободрение, правдивый взгляд на себя и мир, прощение и многое другое, в чем мы нуждаемся. Эти ценности придают жизни смысл, делают ее целенаправленной, позволяют наслаждаться ею. Однако жизнь рядом с трудным человеком чаще всего лишена радостных плодов отношений — скорее наоборот: вас гнетут тяжелые чувства.
Отсутствие близости
Я не могу достучаться до него — это состояние знакомо многим. Вы ищете тепла, сопереживания и близости — но их нет. Возможно, партнер эмоционально устранился и не отвечает на ваши нужды. Может быть, его слова расходятся с делом, и это приводит вас в замешательство. Или складывается впечатление, что он вообще не принимает в расчет ваши чувства. При таком отношении вы неизбежно будете ощущать холод, отчужденность и одиночество.
Отсутствие любви
Из отношений с трудным человеком нередко уходит любовь. Если это супруг или возлюбленный, то вы вдруг ощущаете, что ваши чувства к нему тают как дым. Уходят теплота и привязанность, которые раньше доставляли радость. Теперь вам их очень не хватает. Создается впечатление, что человек своими действиями нарочно разрушает вашу любовь.
Нет выхода
Часто в отношениях с трудным человеком вы ощущаете полное бессилие и невозможность что–либо изменить. Скорее всего, вы уже перепробовали все мыслимые способы воздействия — вы уговаривали, предлагали, угрожали — и ничего не изменилось. С этим ничего не поделаешь, — думаете вы, ощущая бессилие, беспомощность и разочарование.
Подводит самообладание
Общение с трудным человеком способно пробудить в вас далеко не лучшие качества. Вас вдруг охватывает злость. Вы сами удивляетесь, что способны на такое сильное чувство! Или накатывает уныние. Или вы надолго уходите в себя. Или вы вдруг замечаете за собой, что начали строить коварные замыслы и жаждать мести. До чего хочется поквитаться с обидчиком!
Бог создал человека так, что добрые отношения пробуждают и развивают в нас самое лучшее — любовь, заботу, желание помогать другим. Если вы видите, что человек, в которого вы превращаетесь рядом с вашим Карабасом, вам совсем не симпатичен, — то, значит, нужно что–то менять. И срочно.
Нет свободы
Кажется, что трудные люди наделены некоей способностью подчинять себе вашу жизнь. Возможно, вы заметили, что тягостные отношения преследуют вас повсюду. Например, вы обедаете с другом, а рядом незримо присутствует ваш Карабас. Да так реально, что, кажется, он постоянно что–то нашептывает вам на ухо! Такие навязчивые мысли означают одно: трудный партнер подмял вашу жизнь под себя. (Не пора ли освободиться?)
Нет надежды
Самое серьезное следствие отношений с тяжелыми людьми — это утрата надежды. И вот вам уже кажется, что черная полоса никогда не закончится. Вам плохо, и так плохо будет всегда. Да и выбор невелик: можно либо совсем уйти, либо смириться с жалким существованием.
Человек сдается, когда умирает надежда. Только надежда дает нам силы бороться за лучшую жизнь и за лучшее будущее. «Надежда, долго не сбывающаяся, томит сердце, а исполнившееся желание — как древо жизни» (Притч. 13:12).
Но в большинстве случаев человек теряет надежду потому, что у него не было нужной информации, не хватило ресурсов или мужества, чтобы изменить свою жизнь. Я говорю об этом, основываясь на многолетнем опыте консультирования. Возможно, вы не знаете, что вам делать, некому вас поддержать. Возможно, вас пугает сама мысль о том, что придется предпринимать решительные действия.
Надежда есть!
Если общение с Карабасом представляет для вас опасность, если имеет место физическое насилие, то ваша первая задача — защитить себя. Возможно, вам следует на какое–то время разъехаться, чтобы в безопасности заняться решением проблемы. Но в остальных ситуациях бегство — не лучший выход. Я, кстати, заметил, что большинство людей сдается слишком быстро. Моя книга показывает: проблемы, возникшие при общении с Карабасом, нужно решать другим путем. Скажу прямо: в подавляющем большинстве случаев лучше не разрывать тягостных отношений, а изменить стиль общения с партнером и ваш подход к нему. Прочитав эту книгу, вы обретете способность решать проблемы, научитесь новым навыкам общения и приступите к новой для вас работе — будете улучшать собственную жизнь.
Суть любви в том, чтобы остаться, не уйти. Ведь, в отличие от деловых отношений, любовь предполагает развитие, рост и все большую зрелость в отношениях. Эти процессы растянуты во времени — они находятся в прямой зависимости от скорости личностного роста партнеров. Но особенность любви в том, что чем дольше вы сохраняете отношения с человеком, тем лучше (а не хуже!) становится жизнь. Поверьте, стоит сделать попытку и возродить ту любовь, которая когда–то пропитывала ваши отношения с трудным человеком.
Позволю себе предположить, что вы еще не приняли решения окончательно разорвать мучительные для вас отношения. Я думаю так потому, что вы читаете эту книгу. Хотя, вполне вероятно, что это ваша последняя попытка что–то изменить. Или же вы не можете уволиться — ведь, вероятно, ваша работа — это именно то, что вам нужно. Или обстоятельства в вашей семье складываются так, что делают уход невозможным. Или мучительные отношения касаются того члена семьи, который, несмотря ни на что, остается спутником вашей жизни. Я молю Бога о том, чтобы моя книга помогла вам изменить жизнь. Молюсь, чтобы вместо слов «мне ничего не остается, как разорвать эти отношения» или «я не в состоянии уйти от этого кошмара», вы бы сказали «я не хочу никуда уходить».
Изменения возможны
Трудные люди способны измениться. И они меняются. Перемены в неизведанных глубинах их душ совершаются медленно и незаметно, но непрерывно. С самого начала мира Бог изменяет трудных людей. Апостол Павел, который написал большую часть Нового Завета, признался: до того как Бог преобразил его, он был «первым из грешников» (1 Тим. 1:15).
У вас нет и никогда не будет стопроцентной гарантии, что ваш кукловод действительно изменится — ведь каждый волен делать собственный выбор. Однако вам нужно хорошо представлять себе, что у человека, который водит вас за ниточки, согласно собственному сценарию, можно эти нити изъять из рук. Вы в состоянии многое сделать сами, и Бог способен многое сделать через вас. Как сказал Иов, «знаю, что Ты все можешь, и что намерение Твое не может быть остановлено» (Иов 42:2). На вашей стороне Сам Господь!
И при консультировании, и при чтении лекций я часто бываю свидетелем того, как растут и меняются люди. Да и мне самому довелось немало пережить. Я видел, как:
• Начальник–придира ослабляет свою железную хватку, и у сотрудников появляется возможность вздохнуть свободно
• Чадо, сидевшее на родительской шее, взрослеет и начинает жить собственной жизнью
• Замкнутый муж начинает открываться
• Сварливая жена вдруг замечает свою неправоту и просит прощения
• «Жертва» обретает силу и возможность справляться с жизнью самостоятельно, без «спасателей»
• Ненадежный возлюбленный проявляет надежность и верность
• Мать, поглощенная только собой, учится смотреть вокруг и замечать других людей — в первую очередь своих домочадцев
• Родственник, сеявший раздоры сплетнями, начинает обуздывать язык
• Алкоголик или наркоман обращается за помощью и начинает выздоравливать
• Гневливый и агрессивный отец становится добрее и не так бурно на все реагирует
Жизнь с трудным человеком можно представить себе как гигантский дорожный затор. Все хорошее — то, что вы бы хотели развить в отношениях, — в нем застревает. Но вдруг до Карабаса «дошло»! «Так больше нельзя», — говорит себе он. Постепенно он начинает принимать на себя ответственность за решение собственных проблем. Он начинает меняться. Пробка постепенно рассасывается, уличное движение восстанавливается, и то доброе, чего не хватало в ваших отношениях, устремляется в вашу жизнь.
Закончив читать эту книгу, вы обретете способность намного лучше понимать тяжелых людей, узнаете об особенностях общения с ними. Вы перестанете играть по навязанным вам сценариям. Вы поймете, какими ресурсами следует воспользоваться, чтобы у вашего кукловода появилось желание меняться.
Многие люди уже научились помогать трудным партнерам и поняли, как направить их на путь, ведущий к здоровому общению. Вы тоже на это способны.
Творим лучшую жизнь
1. Подумайте, кто создает вам трудности? Какие из описанных выше чувств, состояний и ситуаций характерны для вас?
2. Но мы не говорим о совершенстве. Вы ведь хотите улучшений, возможно крупных улучшений, но отнюдь не идеальных отношений. Проверьте, не находитесь ли вы в плену у несбыточной мечты? Если вы действительно хотите перемен в отношениях с кукловодом — немедленно выбросьте ваш перфекционизм вон.