Часть 1. Честность с самим собой – залог ментального здоровья

Эта глава логическое продолжение предыдущей. Один Алгоритм вытекает из другого. Всё взаимосвязано. Повторяю, мелочей не бывает. Важно всё!

Честность к самому себе важная составляющая твоего Жизненного Успеха.

Кроме того, честность внутри тебя самого – это залог твоего ментального здоровья.

Ложь просто разрушает!!! Ложь забирает твою энергию. Ложь провоцирует страх. Ложь сжигает твои жизненные силы. Убивает позитив и всё то положительное, что есть в тебе.

Ложь, как и правда, многогранна и многолика. И в данной книге не идёт речь о моральной стороне природы лжи. Речь не идёт речь о «лжи во спасение». И сейчас не тема для разговора «Всегда говори правду».

Поговорим о тебе. И о том, что ты сам себе не всегда говоришь правду. Что ты сам себе не всегда признаёшься в истине. И что ты сам себе порой лжёшь и закрываешь глаза на происходящее вокруг тебя, с тобой и внутри тебя.

Иногда тебе просто так удобно. Ты сам предпочитаешь не замечать истину. Или же, порой, сам себе боишься признаться в чём-то, до конца разобраться в чём-то и проанализировать. Тебе кажется, что так легче. И при этом ты сам себе лжёшь! Ты сам себя обманываешь. Ты считаешь, если я этого не вижу (а конкретно, делаю вид, что этого нет, то есть стараюсь не замечать и не реагировать), то значит, и проблемы нет. Ты думаешь, что «Я не вижу проблемы, значит, её нет, просто не существует». Это не так. И сейчас-то ты сам это знаешь уже и понимаешь.

Обратите внимание, когда нам не нравится человек, то мы, даже общаясь с ним, стараемся на него не смотреть. И как будто бы его нет. Или же существует иллюзия, что если ты отвернёшься, если ты его не видишь, то и он тебя не видит.

Или же тебе не нравится то, что ты наблюдаешь. Какая-то ситуация, картина, что-то происходящее. Первая твоя реакция – отвернуться. То есть – не видеть происходящего, не замечать, сделать вид, что этого на самом деле нет. Но это неправда. И то, что сейчас происходит – правда, реальность. И отворачивайся, закрывай глаза и уши – всё равно это есть, это происходит, это существует.

Вот точно так и с твоей собственной внутренней ложью. Даже если ты сам себе 1000 раз соврёшь, то это совершенно не значит, что ложь превратиться в правду. Как бы ты не закрывался от правды, как бы ты не отнекивался от происходящего внутри тебя, какие бы преграды ты не поставил, всё равно правда всегда останется правдой, а ложь – ложью.

Научись быть честен сам с собой. Научись говорить сам себе правду. Перестань избегать этой правды.

Вот, например, ты утром встаёшь на весы и то, что ты увидел, не совсем тебя порадовало. И начинается внутренний монолог:

· «Ничего страшного, сейчас не самое удачное время в моей жизни, чтобы привести себя и свои формы в порядок.

· И это совсем ещё не критический вес.

· Да я и так прекрасно выгляжу.

· Мне совершенно не мешают эти лишние 5…10 кг.

· И отдышка у меня не потому, что я таскаю на себе этот лишний вес.

· И уверенность в себе у меня пропала вообще не из-за того, что мне не нравится моё отражение в зеркале…»

И так дальше по тексту.

ЛОЖЬ!!!

Прекрати лгать сам себе и начни прикладывать усилия к тому, чтобы избавиться от того, что тебе действительно мешает.

И эта Волшебная Пилюля под названием «Прекрати себе лгать! Говори себе праву!» – изменит твою жизнь кардинально!

 

Часть 2. Сколько верёвочке не виться…

или почему же так важно быть честным с самим собой.

Примеров, когда люди сами себе лгут для того, чтобы саботировать любые действия и изменения, я могу привести тысячи.

У меня есть подруга. Зовут её Сима. Её семья сейчас состоит из неё, её дочери, мамы и собачки. А когда-то было всё иначе. И она с пафосом говорила: «Моя семья – это мой муж, моя дочь и я». При этом она действительно ставила себя на последнее место в этом небольшом списке. Или же её гордое заявление: «Я работаю женой!». И всё бы ничего! И всё действительно здорово, ведь истинное предназначение женщины – это семья, семейный очаг, забота о родных и близких, воспитание детей, комфорт и уют в доме. Всё так. Но… Если бы ни одно но.

Моя подруга лгала сама себе. Она закрывала глаза на многие вещи и предпочитала их просто не замечать (типа, если я это не замечаю, значит, этого нет на самом деле). Она предпочитала лгать сама себе, что такое отношение мужа к ней – это проявление особой любви. А то, что он может не позвонить, что не придёт ночевать, или же отменяется поход в кино, потому что у него другие дела. Или же нагрубить и нахамить ей при посторонних. Или же вести себя дома самым хамским образом.

Сима не могла этого всего не видеть и не замечать. Это было так очевидно.

К чему ведёт подобное отношение – это ясно и понятно.

Но она всегда его оправдывала. Всегда.

На чёрное подруга говорила, что это белое. Причём, я точно знаю, что говорила это она искренне.

Сима скрывала правду от самой себя. А почему? Да потому что правда была очень жестокой.

Правда была в том, что она полюбила и вышла замуж совершенно не за того человека, которого она нарисовала себе. Не за того, каким он казался. Или же она просто хотела, чтобы он таким был, не замечая истинного лица.

А правда в том, что её муж был совершеннейшим эгоистом, неспособным жить нормальной семейной жизнью. Правда в том, что он совершенно не ценил те усилия, которые моя подруга прикладывала для создания комфорта и уюта в доме. Не ценил вкуснейшие обеды и ужины. Не ценил её саму, в первую очередь.

И таких примеров можно привести множество. Свидетелем многих ситуаций была я сама. И я до сих пор не понимаю, как можно так искренне заблуждаться.

Не буду много распространяться на эту тему, потому что не хочу вновь поднимать на поверхность то, что уже немного улеглось. Хочу сказать, что моя подруга очень искренне долгое время обманывала саму себя, предпочитая на многое закрывать глаза и многое не видеть.

И бесполезно было что-то говорить и на что-то явно указывать (это тот случай, когда просто невозможно было не засунуть свой нос в чужие дела). Сима ничего не хотела видеть и слышать.

И это понятно. Ведь, позволь она сказать сама себе правду, то эта правда в данном случае была бы очень неприятной.

Но даже если ты лжёшь сам себе и стараешься не реагировать на ситуацию, то это не значит, что этого не происходит. И сколько верёвочке не виться, конец всё равно будет.

Так и случилось.

Но теперь последствия были уже катастрофическими, а результат плачевным.

Неминуемый скандальный развод. Взаимные упрёки и оскорбления….

В результате моя подруга как персонаж печальной сказки – у разбитого корыта. Без должного образования, без профессии. Без какого-либо опыта работы, без вообще умения работать где-то в иной сфере, кроме как «работать женой». Без должного дохода (читай, без средств к существованию)… И так дальше по списку.

И уже позже, залечивая душевные раны подруги за чашкой чая, а то и бокалом вина, я точно поняла, что она искренне старалась закрывать глаза на происходящее, каждый раз ведя сама с собой внутренний диалог и всячески оправдывая поведение теперь уже бывшего мужа.

И я даже знаю ПОЧЕМУ! Потому что так иногда удобно. Потому что правда не всегда приятна. А правда, сказанная самому себе – неприятна вдвойне. Ведь тогда и обвинять некого в происходящем, кроме самого себя. А это не всегда удобно и выгодно.

И ещё, когда мы внутри произносим ПРАВДУ, когда признаёмся в чём-то самому себе, то уже невозможно дальше плыть по течению и жить так, как жили раньше. Права, сказанная самому себе требует решений. А кто готов к этому? Кто готов признаться сам себе, что что-то не так и изменить жизнь?

Как часто мы лжём сами себе? Как часто мы боимся сами себе сказать правду? Часто.

Спрошу ещё раз: Почему? И ещё раз отвечу: Да потому что правда не всегда бывает приятна! С правдой надо что-то делать, как-то на неё реагировать, что-то предпринимать, совершать какие-то действия, дела, поступки. А это не всегда легко. Поэтому мы и лжём сами себе. Поэтому мы и боимся сами себе открыть глаза, честно признаться в том, что что-то не так, что-то не то.

Не обманывай себя. Будь честным сам с собой. Задавай себе вопросы и отвечай на них. И пусть ответы не всегда будут тебе приятны. И пусть ответы потребуют каких-то действий и решений. Всё равно включи внутреннего цензора, который будет реагировать на ложь внутри тебя.

Я повторяю, неправда внутри тебя парализует твой мозг, лишает тебя энергии, направляет по неверному пути.

Куда может привести тебя постоянное замалчивание проблемы? Ответ ты знаешь! К ещё более усугублённой проблеме, и только.

Есть проблема – решай!

Подведём итоги и сделаем выводы:

· Честность к самому себе важная составляющая твоего Жизненного Успеха.

· Ложь просто разрушает!!! Ложь забирает твою энергию. Ложь провоцирует страх. Ложь сжигает твои жизненные силы. Убивает позитив и всё то положительное, что есть в тебе.

· Будь честным сам с собой. Задавай себе вопросы и отвечай на них.

· Признал проблему – наполовину решил её.

· Ты – самый важный для себя человек. И только ты можешь себе помочь. Но только в том случае, если ты признаешь проблему.

· Есть проблема – решай!