Если вы перечислите всех, кого вы любите, то, скорее всего, ваш партнер и ваши дети – если они у вас есть – окажутся на первом месте, за ними в достаточно случайном порядке последуют остальные члены семьи и друзья. Потом пойдут просто знакомые, которых вы едва знаете и не можете любить их в том, глубоком смысле, в каком любите вашу семью, но которым тем не менее желаете добра. И завершат список люди, которых вы даже не знаете лично, но все равно испытываете к ним какие-то теплые чувства.

Я разбил эту книгу на разделы с правилами для партнеров, родственников и друзей. Я предупредил сначала, что разделы могут отчасти перекрываться, и так оно и есть в действительности. Однако у меня еще осталось несколько правил, которые настолько универсальны, что я никак не могу втиснуть их в тот или иной раздел, так что я оставил их напоследок, как своего рода заключение.

Эти правила универсальны в том смысле, что они относятся ко всем, с кем мы общаемся, а в особенности к тем, кого мы любим. Они необходимы, чтобы жить жизнью, преисполненной любви. Освойте эти последние четыре правила и можете считать себя молодцом.

 

Правило 97. Чувство вины эгоистично

Интересно, какое отношение это правило имеет к любви, можете подумать вы. Хорошо, сейчас объясню. Дело в том, что, если вы поглощены чувством вины, вы не в состоянии нормально любить окружающих.

К чему имеет отношение чувство вины? Исключительно к вам. Я, я, я. Как я себя чувствую, как ужасна моя жизнь, что со мной происходит. Это чувство абсолютно эгоцентричное и служит для того, чтобы отвлечь вас от объекта вашей вины – от любимого вами человека, которого вы каким-то образом обидели. Получается, что вы переживаете не за него, а исключительно за себя, потому что вы должны нести эту тяжкую ношу вины.

Но если вам так тяжело, то почему бы вам от нее не отделаться? Ничто вам не мешает. Вы можете продолжать тащить ее или бросить в любой момент, все зависит исключительно от вашего желания. Есть только одна проблема: если вы бросите ее, вам придется обратить внимание на кого-то другого и перестать говорить и думать о себе. Вы с этим справитесь? Конечно, да, ведь вы же играете по правилам.

Давайте внесем ясность: прошлое есть прошлое. Оно ушло, и вы не можете ничего в нем изменить. Если вы еще можете что-то сделать, чтобы исправить свои ошибки, – вперед, идите и делайте. Если же нет, вы можете либо принять все как есть и извлечь из этого необходимый урок, либо продолжать погружаться в эгоистичное самокопание, вместо того чтобы позаботиться о том, из-за кого вы чувствуете себя виноватым. Других вариантов нет. И вы должны понимать, какой из них правильный.

Естественно, в определенный момент испытывать чувство вины нормально и допустимо. Это тот момент, когда вы вдруг понимаете, что сделали что-то не то, что должны были сделать. На этом этапе такое понимание побуждает вас предпринять что-то, чтобы исправить положение. Но, если вы сделали все, что могли, продолжать казниться – чистой воды эгоизм и попытка привлечь к себе внимание.

Я понимаю, что изредка в жизни могут происходить действительно ужасные вещи, виноваты в которых исключительно вы. Например, вы сели за руль нетрезвым, разбили машину и покалечили кого-то. Конечно, вы будете испытывать чувство вины (по крайней мере, я надеюсь на это), но вы не должны увязнуть в этом чувстве. Вы должны избавиться от него и заняться пропагандой трезвого вождения, или благотворительной деятельностью в помощь людям, пострадавшим в авариях, или чем-то еще в этом духе. Вы должны встать на конструктивный путь. А продолжать мусолить свои собственные эмоции, то, как ужасно вы себя чувствуете, – недопустимо.

Вот почему это правило относится к правилам любви. Ведь для того, чтобы по-настоящему любить людей, вы должны сосредоточивать свое внимание на них, а не на себе. Вам нужно перестать привлекать внимание к себе и начать думать о других. Я знаю людей, которые прямо-таки испытывают наслаждение от чувства вины. Им только дай повод. Почему? Потому что это простейший способ обратить всю свою любовь исключительно на себя. Не поддавайтесь такому искушению. Если вы сделали что-то плохое, исправьте то, что можно, и двигайтесь дальше.

И еще одно. Если вы поймали себя на чувстве вины, просто остановитесь. Не надо чувствовать себя виноватым за то, что вы чувствуете себя виноватым…

ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ПО-НАСТОЯЩЕМУ ЛЮБИТЬ ЛЮДЕЙ, ВЫ ДОЛЖНЫ СОСРЕДОТОЧИВАТЬ СВОЕ ВНИМАНИЕ НА НИХ, А НЕ НА СЕБЕ.

 

Правило 98. Любовь – это время

Что делать, если вам приходится буквально разрываться на части? Один ваш ребенок хочет, чтобы вы пошли с ним на спортивный праздник, а у другого в этот день выступление на школьном концерте. Ваша лучшая подруга нуждается в утешении по причине краха личной жизни, а вы очень заняты, поскольку постоянно навещаете в больнице свою мать. Или ваш партнер переживает период депрессии и не может расстаться с вами ни на минуту, но ваша сестра не может сама справиться с детьми, и ей тоже необходима ваша помощь. А то и все перечисленное сваливается на вас одновременно. В жизни бывают такие периоды. Какое-то время все идет гладко, а потом вдруг все идет наперекосяк. Как же поступать в таких случаях?

Вы должны понять, что любовь в конечном итоге может быть приравнена ко времени. Всем этим людям требуется ваше время – кому-то больше, кому-то меньше. Кому-то оно необходимо именно сейчас, а кому-то – в любой момент, когда вы сможете его уделить. Кому-то достаточно получить от вас что-то без личного присутствия, а кто-то требует, чтобы вы были рядом. Но всем нужно время, а время – ограниченный ресурс. В сутках не может быть больше 24 часов.

Именно поэтому вы не можете постоянно поддерживать отношения со всеми своими друзьями или продолжать так же часто общаться с ними после того, как у вас появляются дети. Вы можете находить время для сотни поверхностных знакомств, или двадцати близких друзей и трех братьев или сестер, или четверых ближайших родственников плюс пятерых более дальних, трех лучших друзей и еще одиннадцати хороших приятелей. Естественно, я взял эти цифры с потолка. Точная формула мне неизвестна, но вы меня поняли. В вашей жизни может быть время лишь для ограниченного числа людей. И чем больше среди них тех, кому требуется много времени, тем меньше его остается на всех остальных. Если у вас нет детей, пожалуйста, помните об этом правиле и не обвиняйте друзей, у которых они есть, в том, что они про вас забыли. Они, скорее всего, стараются как могут. Дайте им время.

Когда вы разрываетесь на части, единственное, что вы можете сделать, – это расставить приоритеты. Вы должны выработать своего рода очередность предпочтений. Может быть, на первых позициях окажутся ваш супруг и дети, потом – родители, другие члены семьи, лучшие друзья и так далее. Вы, конечно, не должны в буквальном смысле расписывать все по порядку, просто надо держать эти приоритеты в голове. Люди в этом списке могут перемещаться вверх или вниз, зарабатывая лишние «очки» в том случае, если оказываются в наиболее критическом положении или если им больше не к кому обратиться. Причины, по которым вы им нужны, тоже влияют на очередность. Тайм-менеджеры советуют людям распределять свое время в зависимости от: а) важности и б) срочности дел. Обычно на первом месте оказываются вещи, одновременно важные и срочные, но на них не всегда требуется много времени. Может быть, с любовью дела обстоят подобным же образом.

Вы должны объяснить своим любимым людям, что вы хотите быть с ними, но у вас просто нет такого количества времени и вы будете стараться сделать все, что в ваших силах. Вы можете пойти на следующий концерт к ребенку вместо ближайшего или можете заглянуть к подруге, но не больше чем на пару часов. Это трудно, но, если вы поймете этот принцип, вы не будете испытывать такого стресса из-за того, что не можете делать все для всех.

КОГДА ВЫ РАЗРЫВАЕТЕСЬ НА ЧАСТИ, ЕДИНСТВЕННОЕ, ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ, – ЭТО РАССТАВИТЬ ПРИОРИТЕТЫ.

 

Правило 99. Чем больше вы вкладываете, тем больше вы получаете

Это так просто, что я вообще не понимаю, зачем я это пишу. За исключением того, что мне встречается удивительно много людей, которые в это, как говорится, «не врубаются».

Я знаю одного действительно прекрасного человека, у которого масса друзей. И он как-то умудряется находить время для них всех и делать так, чтобы каждый из них чувствовал себя самым главным. Когда у кого-нибудь случаются неприятности, он обязательно оказывается рядом. Я не знаю, как ему удается находить на это время, потому что он работающий семейный человек. Но он находит. Он умеет слушать, и ему удается организовывать прекрасные чаепития. Он находит время даже на благотворительность.

Недавно у него в жизни наступил действительно тяжелый период. У него умерла мать, и почти в то же самое время он потерял работу. И вы, наверное, уже догадались, что все сразу же оказались рядом, предлагая чай, сочувствие и помощь. Но странно то, что он казался удивленным. Он говорил мне, что сильно тронут, и поверить не может, что люди так добры к нему. Но для меня здесь все было совершенно понятно. Им было жаль его, но они были рады возможности отплатить ему за все то добро, что он делал для них.

У меня был еще один знакомый, пожилой мужчина, недавно он скончался. Он был милым человеком, но достаточно замкнутым. Он не отличался общительностью. Я был на его похоронах, потому что он жил по соседству, и я хотел поддержать его супругу. Кроме меня, там присутствовало всего десять человек, пять из которых – родственники. Мне было очень грустно это видеть – мне показалось, что за восемьдесят с лишним лет жизни можно было бы обзавестись большим количеством друзей.

Вы, конечно, понимаете, к чему я вам все это рассказываю. Вселенная устроена так, что вы не обязательно получаете обратно любовь от того, кому вы ее отдавали. Ваша помощь одному человеку может вернуться к вам от совершенно другого. Но, если вы будете предлагать ее везде, где в ней нуждаются, вы будете непременно вознаграждены.

Естественно, помощь людям не нужно рассматривать как некие инвестиции. Те, кто всегда готов одарить любого человека любовью и поддержкой, делают это не для того, чтобы получить что-то взамен. Они поступают так потому, что им просто приятно отдавать. Конечно, я говорю банальности, но я не знаю, как объяснить это по-другому. Чем больше любви вы отдаете, тем больше вы ее получите. Единственное ограничение – это продолжительность суток (см. правило 98).

Порой я пытаюсь представить себе, сколько людей придут на мои похороны. И если мне вдруг начинает казаться, что их будет меньше, чем мне бы хотелось, я напоминаю себе, что нужно прилагать больше усилий к заботе о тех, кого я люблю.

ВСЕЛЕННАЯ УСТРОЕНА ТАК, ЧТО ВЫ НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧАЕТЕ ОБРАТНО ЛЮБОВЬ ОТ ТОГО, КОМУ ВЫ ЕЕ ОТДАВАЛИ.

 

Правило 100. Интересы других важнее собственных

Итак, мы добрались до самого конца. Это последнее правило. И оно главное. Не так уж много мне известно людей, которые по-настоящему его поняли, но тем не менее я знаю тех, кто чувствует его интуитивно. И один из таких людей, сам того не подозревая, научил ему меня.

Однажды после смерти очень близкого мне человека я переживал действительно тяжелый жизненный период. Одна моя подруга очень поддержала меня тогда. Для нее самой это было подвигом, потому что и у нее жизнь была непростой. У нее было трое маленьких детей, причем двое из них страдали гемофилией, а третий был еще совсем крошкой, так что забота о них требовала много времени и сил, и она очень выматывалась. И в довершение всего именно в этот момент она узнала, что ее муж неизлечимо болен. И тем не менее она все равно находила время, чтобы регулярно звонить мне и узнавать, как я себя чувствую и не нужно ли мне чего.

Я был потрясен щедростью ее души и тем, что она находила время для меня, и, конечно же, я тоже старался в ответ поддерживать ее, как мог. И знаете, что я заметил? Когда я беспокоился о ком-то другом, мои собственные проблемы начинали казаться мне гораздо менее важными и серьезными. Слава богу, врачи признали, что ошиблись, и ее муж поправился – есть в мире хоть какая-то справедливость! Но прежде благодаря этой женщине я узнал одно из самых важных правил любви.

Очевидно, она изначально понимала это. Она не использовала мои проблемы как способ отвлечься от собственных – она поступала так из бескорыстной любви и вряд ли осознавала, насколько она удивительная личность. Но интуитивно она чувствовала, что жизнь полноценна только в том случае, если ставишь интересы других выше собственных. Помогая окружающим, ты помогаешь себе.

Вполне понятно, что, когда люди переживают сложности, они замыкаются в себе. Но я теперь знаю, что от этого мало пользы. Когда тебе плохо, нужно не думать исключительно о себе, а обратить внимание на других людей, нуждающихся в вашей любви и поддержке. Тогда вы будете чувствовать себя нужным и ценным, и это поможет вам преодолеть и то, что происходит в вашей собственной жизни.

Если вы хотите стать настоящим игроком по правилам, вы должны сделать это основным своим жизненным принципом. Таким образом, ваша жизнь наполнится радостью и людьми, которые вас любят и, что самое главное, теми, кого можете любить вы. И тогда ошибок и неприятностей в ней станет гораздо меньше.

ПОМОГАЯ ДРУГИМ, ПОМОГАЕШЬ СЕБЕ.