Тренировка № 1
Тренировка № 2
Тренировка № 3
Тренировка № 4
Тренировка № 5
Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки
Тихонов Владимир Федорович
Суховей Анатолий Вячеславович
Леонов Денис Владимирович
ПРИЛОЖЕНИЕ 2. Планирование тренировочного процесса начинающих гиревиков (Суховей А.В., 2007)