Простуда

Самым «популярным» в народе недугом, без сомнения, переболел каждый. Это тот случай, о котором хоть песню пой: «Эх, раз, еще раз, еще много-много раз…» Переохлаждение, сквозняк, ослабление иммунитета из-за переутомления, недосыпания и авитаминоза – и вот она, очередная простуда, заявляет о себе заложенным носом и першением в горле, чиханием и кашлем, головной болью и слабостью, повышенной температурой и обострением хронических заболеваний… Но бабушкины напитки быстро поставят на ноги.

Малиновый чай с цветами липы

Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины, настаивайте 30 минут. Если ягод малины нет, подойдет малиновое варенье.

Морс клюквенный или брусничный

Клюква и брусника уникальные средства по своим бактерицидным свойствам. Для приготовления морса разотрите ягоды с сахаром (3:1) и 2 ст. ложки смеси залейте 500 мл теплой воды.

Шиповниковый чай

Шиповник идеальный источник витамина С. Измельченные сухие плоды (3 ст. ложки) залейте 500 мл кипятка и оставьте в термосе на ночь. Утром процедите и пейте по 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

Ромашковый чай

Ромашка – мягкое противовоспалительное средство. В сочетании с липой и медом является хорошим противопростудным средством. По 1 ч. ложке цветков ромашки и липы заварите 1 стаканом кипятка, дайте с полчаса настояться и процедите. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Можно добавить мед.

Чай с медом и лимоном

Простудившись, приготовьте некрепкий черный или зеленый чай, в который добавьте 1 ч. ложку меда и пару колечек лимона. Очень важно не добавлять мед и лимон в кипяток, чтобы сохранить их полезные свойства.

Имбирный чай с лимоном

Этот напиток укрепит иммунитет и повысит работоспособность. Смешать 1 стакан горячей воды с 1 ст. ложкой меда, 1 ст. ложкой сока лимона, 1/2 ч. ложки измельченного имбирного корня и щепоткой корицы. Можно добавить в чай немного сухих измельченных листьев мяты.

Бабушкина мудрость

Чрезмерная чистота в доме вредна, особенно для детей. Стерильная среда, которой заботливые мамы стремятся окружить своих малышей, наносит урон иммунной системе организма – не позволяет закаляться и выстраивать защиту.

Горячее молоко с минеральной водой

Если появился кашель, приготовьте горячее молоко со щелочной водой («Боржоми») или добавьте в молоко щепотку пищевой соды. Этот напиток будет способствовать отхождению мокрот.

Молоко с чесноком

Это экстренное средство поможет встать на ноги за одну ночь. В теплое молоко нужно добавить 10 капель сока чеснока и выпить на ночь.

Компот из сухофруктов

Отвар из сухофруктов обладает общеукрепляющим и смягчающим действием при простуде. Перебрать 100 г сухофруктов, крупные фрукты нарезать. Все тщательно промыть в теплой воде. Сначала варить яблоки и груши до мягкости в течение 30 минут, добавив сахар (3 ст. ложки на 1 л воды), затем – урюк и чернослив, а за 5 минут до окончания варки добавить изюм и курагу. В готовый компот можно положить мед и выдавить сок лимона или апельсина.

 

Кашель

Кашлять при болезнях верхних дыхательных путей нужно! Через кашель организм удаляет накапливающуюся в легких слизь – чистит бронхи и выводит бактерии и вирусы. Наша задача – не дать себе засохнуть. Не высохнуть мокроте поможет прохладный воздух и питье.

Бабушкины средства

Народные средства, успокаивающие сухой кашель и боль в горле, всегда помогали членам нашей семьи:

• вода с соком лимона (1 ч. ложка сока на стакан воды);

• свекольный сок с уксусом (свеклу натирают на терке, отжимают сок и добавляют 1 ч. ложку уксуса 9 %);

• вода (1 стакан) с содой, солью (по 1 ч. ложке) и йодом (3–4 капли);

• морковный сок с медом (к свежевыжатому морковному соку добавляют 1 ч. ложку меда, разбавив водой 1:1).

Компрессы от кашля

Компрессы подходят для облегчения влажного кашля, когда отхаркивание затруднено.

Жидкий мед на пользу пойдет

Жидким медом намажьте грудь, накройте пергаментной бумагой и теплым одеялом.

Компресс с горчицей

Смешайте по 1 ст. ложке горчичного порошка, сока редьки и меда, выложите на марлю и завяжите шерстяным платком.

Бабушкина мудрость

При лечении кашля у ребенка нельзя добавлять в компресс, контактирующий с кожей, спирт или уксус – это может привести к отравлению.

Разогревающие компрессы нельзя делать при высокой температуре, а также накладывать на область сердца (как спереди, так и сзади).

Картофельное пюре с водкой

Картофельное пюре разделите на 2 части и поместите каждую в полиэтиленовый пакет, придайте форму лепешки, приложите к груди и спине, обмотайте теплым шарфом или полотенцем.

Советик-секретик

• Компрессы следует держать на теле до появления ощущения тепла.

• После снятия компресса желательно находиться под одеялом еще в течение часа.

Растительное масло для прогревания

В подогретом (если нужно) на водяной бане до комнатной температуры растительном масле смочите полотенце, оберните им грудную клетку, накройте пергаментной бумагой и оставьте на несколько часов для прогрева.

Правила полоскания

• Полоскать горло нужно теплым раствором или отваром до 10 раз в день.

• Полоскания показаны при сухом кашле если он сопровождается болью в горле.

• Глотать жидкость для полоскания нельзя.

Народные микстуры

Смеси, настойки и отвары домашнего приготовления всегда лучше аптечной химии.

Чай из бузины

От кашля поможет чай из сухого цвета черной бузины с медом (1 ч. ложка цвета бузины на 1 л воды и 1 ч. ложка меда на 1 стакан кипятка). Пить можно стаканами, как чай.

Бабушкина мудрость

Тяжесть лечения зависит от количества лекарств, которыми вы спасаетесь от болезни: чем больше таблеток и микстур вас лечит от кашля, тем больше ампул и шприцов понадобится для борьбы с осложнениями.

Фитосбор

Для растительного отвара можете взять листья мать-и-мачехи и душицы корни алтея и солодки, цветы ромашки и липы, плоды и листья малины. Измельченный сбор (в любой комбинации) залейте кипятком, настаивайте 2 часа, процедите, добавьте мед (1 ч. ложка на стакан воды) и принимайте по 1/2 стакана 3 раза в день.

Луковый сок с медом

Мелко нарезанную луковицу смешайте с 1 ч. ложкой меда или сахара и оставьте на ночь. Образовавшуюся жидкость выпейте в течение дня небольшими порциями.

Теплое молоко с минералкой

Теплое молоко разбавьте минеральной щелочной водой (1:1), добавьте мед (1 ч. ложка на 1 стакан молока).

Бабушкин ингалятор от кашля

Чтобы соорудить ингалятор собственного производства, возьмите неширокий полиэтиленовый флакон высотой 10 см и сделайте для прохода воздуха в дне отверстие (со спичечную головку). Разрежьте луковицу, как на зажарку, засыпьте ее во флакон и вставьте горлышко в рот. Каждый день процедура должна занимать не менее 15 минут: ртом воздух вдыхайте, носом выдыхайте. Курс лечения – 2–3 недели.

Горчичники не устарели

Старое проверенное средство и сегодня применяется в лечении простудных заболеваний. В комплексе с назначенными врачом препаратами горчичники помогают при кашле и ОРЗ, бронхите и пневмонии. Они способствуют разжижению и отхождению слизи из бронхов и легких, а значит, не могут устареть. Лучше всего проводить эту тепловую процедуру перед сном. Поставить горчичники, выпить чай с малиной или медом, лечь в постель и укрыться одеялом.

Бабушкина мудрость

Горчичники нельзя использовать при туберкулезе, онкологических заболеваниях и аллергии.

Нельзя ставить горчичники на область сердца и позвоночник.

 

Насморк, заложенный нос

На улице лето, а в доме простуда? В нашей семье это обычное дело. В жару открываем окна-двери, в каждой комнате – по вентилятору, а ванна весь день наполнена холодной водой – плюхнешься, разгоряченный, и как заново родился… Но за свежесть платим насморком. Потливость и переохлаждение – плохие союзники. Особенно если в этом ряду еще стоят недосыпание и переутомление. Простуде только и нужны прорехи в защитных силах организма. Бабушкины средства в борьбе с насморком и заложенностью носа – чеснок, лук, мед и лимон.

Бабушкины ингаляции

Спасительный дым

Разберите головку чеснока на дольки, высвободите сердцевину, сухой стержень с остатками корешков.

Конец этого стержня поднесите на 2 секунды к пламени, сразу же задуйте и вдыхайте выделяемый дым от тлеющей сердцевины.

Луково-чесночный дуэт

Натрите 2 ст. ложки лука или чеснока, уложите на дно стакана, стакан поставьте в кружку с горячей водой и накройте воронкой из плотной бумаги. Узкий ее конец приложите к носу и вдыхайте испарения каждой ноздрей по 10 минут. Повторяйте процедуру до 4 раз в день.

Бабушкина хитрость

Полезно вдыхать горячие пары отвара из свежих или сушеных ягод земляники или малины.

Эх, картошка, в кожуре уголек

Хорошо помогает горячий картофель, сваренный «в мундире». Горячую картофелину нужно быстро катать по лбу, носу, ушам, а потом разрезать и приложить одну половину ко лбу, другую – к крыль ям носа. Желательно прокатать 3 картофелины в день. После каждой процедуры на лоб надевайте повязку из мягкой шерсти.

Советик-секретик

Для проведения ингаляций можно использовать мятное и эвкалиптовое масла.

Чем закапать нос?

Масляные капли

Для приготовления масляного настоя лука очищенную и измельченную луковицу залейте 3–4 ст. ложками рафинированного подсолнечного масла. Дайте смеси настояться (2 часа) и используйте по мере надобности на протяжении нескольких дней: закапывайте масляным настоем лука носовые ходы по 2–3 капли 3 раза в день.

Советик-секретик

Сразу после закапывания наступит значительное облегчение дыхания. Но не злоупотребляйте этой процедурой, иначе средство потеряет свою силу из-за привыкания слизистой носа.

При закапывании откиньте голову назад, а потом слегка помассируйте крылья носа.

«Ядреные» турундочки

Соком лука или чеснока пропитайте кусочек ватки и заложите поочередно в левую и правую ноздри на 10 минут. Повторяйте процедуру 3 раза в день в течение 2–3 дней.

Облепиха вылечит лихо

Смешайте 30 г облепихового масла, 20 г сока свежей календулы, 15 г растопленного масла какао, 10 г меда, 5 г прополиса. При насморке смочите в этом составе ватку и введите ее в нос на 20 минут.

Капустно-медовые капли

Натрите на мелкой терке небольшую луковицу, добавьте 1 ч. ложку меда и 1 ст. ложку капустного сока. Отжатый сок, разбавленный пополам с водой, служит замечательными каплями в нос.

Мед и эвкалипт насморк излечит

Смешайте 1 ч. ложку меда, 3 ч. ложки свекольного сока и 1 ч. ложку эвкалиптового масла. Закапывайте по 2 капли в каждую ноздрю 3 раза в день.

Носик, не сопи

Приготовьте смесь сока свежих корнеплодов (морковь, картофель, красная свекла) с медом (3:1). Полученный раствор закапывайте в нос по несколько капель до 5 раз в день.

Исцелиться? Не вопрос: промывайте чаще нос

3 ст. ложки мелко нарезанного репчатого лука залейте 50 мл теплой кипяченой воды, добавьте 1 ч. ложку меда, размешайте до растворения, настаивайте 30–40 минут, процедите и используйте для промывания носа или закапывайте в нос 4–5 раз в день по 4–6 капель в каждую ноздрю.

Свекольно-морковные капли

Натрите на терке по 1 моркови и красной свеклы. Отожмите сок на марле, добавьте растительное масло (1:1) и несколько капель чесночного сока. Полученным лекарством закапывайте нос (по 2–3 капли в каждый носовой ход) 3 раза в день до выздоровления.

Безвредное лекарство

Помогает при насморке сок свежих листьев мать-и-мачехи. Потрите свежие листья, выжмите сок и по 2–3 капли закапывайте в каждую ноздрю 3 раза в день.

Зеленые доктора

3 раза в день смазывайте в носу соком свежего листа алоэ или закапывайте в каждую ноздрю по 3–5 капель.

Закапывайте в нос 3 раза в день по 3 капли свежего сока листьев золотого уса.

Промывание носа…

…чистой талой водой

Хорошо помогает промывание носа чистой теплой талой водой. Наполните горсть руки водой и втяните ее поочередно в одну и другую ноздри, пока вода не попадет в рот.

…талой водой с морской солью

Промывайте нос при насморке и заложенности талой водой с морской солью из расчета 1 ч. ложка соли на 1/2 стакана теплой воды. Затем закапайте в каждую ноздрю по 5 капель сока алоэ и воды, зажимая нос и несколько раз наклоняя голову вперед-назад. Закончив процедуру, высморкайтесь. Затем повторите промывание еще 2 раза.

…подсоленным настоем календулы

Ежедневно по 2 раза в день промывайте носовые ходы подсоленным настоем календулы (можно добавить 3 капли эвкалиптового масла). Теплый раствор втягивайте ноздрями, чтобы он попал в рот, и выплевывайте. Желательно за один раз пропустить через нос 1/2 л настоя.

…отваром из эвкалипта и алтея

При насморке хорошо помогают отвары из листьев эвкалипта и алтея. Готовить отвары нужно отдельно: на 1 стакан кипятка 10 г измельченных листьев эвкалипта, на 20 г листьев алтея также 1 стакан кипятка. Проварите их 5–10 минут и процедите. Смешайте отвары в равных пропорциях, залейте в заварочный чайник и промывайте нос 5–6 раз в день по 2–3 раза в каждый ход.

Лечение холодом

При насморке, головной боли и воспалениях гортани поможет охлаждение затылка (эта процедура также приводит в норму внутричерепное давление и сердечную деятельность). Лежа на спине, опустите голову в таз с холодной водой. Слой воды должен составлять 4 см. Продолжительность процедуры – 1–3 минуты. Прибегайте к ней 1–2 раза в день.

Как отличить аллергию от простуды?

Симптомы поллиноза часто очень похожи на симптомы простуды. В то же время есть ряд признаков, по которым аллергию можно отличить от простуды:

• если вы находитесь дома, то симптомы ослабевают и усиливаются вновь, как только выходите на улицу;

• в дождливый день ваше состояние заметно улучшается;

• нездоровое состояние продолжается дольше недели, в то время как простуда обычно за это время проходит;

• обычно с утра состояние гораздо хуже, чем по вечерам;

• температура не повышается.

Массаж при заложенности носа

При заложенности носа нужно потереть участок кожи у крыльев носа – так вы воздействуете на синусовые пазухи.

Поставьте указательный палец на яремную впадину в основании шеи между ключицами и аккуратно надавливайте на нее несколько минут движениями вниз и внутрь.

Как облегчить жизнь в «чихательный» период?

• Постарайтесь в период аллергии не выходить из дома до 11 часов утра.

• Занавешивайте открытые окна мелкой сеткой.

• Надевайте на улицу солнечные очки: яркое солнце может раздражать глаза и усугублять состояние аллергика.

• По возвращении с улицы промывайте нос и глаза водой.

• Регулярно проводите влажную уборку.

• В период обострения откажитесь от парфюмерии и косметики.

Заложенный нос – причина храпа

Перед тем как лечь спать, убедитесь, что носоглотка чистая. Чтобы очистить носоглотку, используйте раствор морской соли или сосудосуживающие капли – это подсушит нос. Этими же средствами от храпа прополощите на ночь горло, чтобы уменьшить отечность.

Ложитесь спать на боку и обязательно на подушку!

Бабушкина мудрость

Храп не только мешает выспаться вам и окружающим, но еще и представляет угрозу для жизни: он может привести к кислородному голоданию тканей организма и даже к остановке дыхания.

 

Ангина

Вылечить ангину бабушкиными средствами можно на любой фазе заболевания.

Лимон и свекла

Сделайте кашицу из тертой свеклы, предварительно залив ее кипятком в соотношении 1:1. Закройте крышкой и настаивайте 6 часов. Полощите этим настоем горло каждые 2 часа. Для усиления эффекта можно добавить 1 ст. ложку уксуса 6 %.

В течение трех дней выпивайте утром и вечером свежевыжатый сок лимона (3 лимона на 3 дня).

Полоскание с йодом

При первых признаках ангины бабушка готовила такое полоскание: на 1 стакан теплой воды 5–6 капель йода.

Можно полоскать горло 4–5 раз в день.

Капустный компресс

Каждые 2 часа прикладывайте новый капустный лист к горлу и бронхам, обматывая шерстяным шарфом.

Или сделайте для компресса капустную кашицу – очень помогает для снятия жара и боли.

Девясил для больного горла

Бабушкин рецепт лечения больного горла: залейте 500 мл водки 50 г корней девясила и настаивайте 3 дня. Когда настойка будет готова, 1/2 ч. ложки залейте в горло так, чтобы она равномерно распределилась по обеим сторонам, и прокашляйтесь. Процедуру повторяйте через каждый час, пока не почувствуете облегчение.

Бабушкина мудрость

Запивать настойку из девясила водой нельзя, как и нежелательно в день лечения разговаривать.

Подарок от пчелы

Самое доступное и эффективное народное средство для лечения воспаления горла – прополис. Есть несколько способов его применения.

Бабушка успешно лечила ангину, бронхит и затемнения в легких при помощи ингаляции. В 1 л кипятка добавьте 1 ст. ложку настойки прополиса, заверните полотенцем, оставляя небольшое отверстие, через которое вдыхайте пары. На вдохе задержите дыхание на пару секунд, чтобы целебные микроэлементы осели в легких. После 2–3 сеансов начнет выделяться мокрота.

Жуйте по 2 г прополиса после еды – 6 г в день. Будет жечь во рту – значит, от лечения есть толк. А еще можно полоскать воспаленное горло настойкой прополиса. Для этого разведите на 100 г спирта 30 г измельченного прополиса и настаивайте в темном месте 1–2 недели.

Бабушкина хитрость

Лучший способ измельчить прополис – заморозить его и растолочь молотком.

«Холодный кипяток»

Этот бабушкин метод заключается в следующем. Вскипятите в металлической кружке или кастрюльке 1 л воды, поставьте в тарелку с холодной водой и накройте крышкой. Когда кипяток остынет, целебная вода будет готова к употреблению. Полощите ею 3–4 раза в день горло и выпивайте то, что останется. Курс лечения – 10 дней. После 5-дневного перерыва лечение можно повторить для закрепления эффекта и профилактики.

Орех с чесноком

Горсть сухарей залейте кипятком и добавьте очищенную головку чеснока. Когда они пропитаются водой, слейте воду, а сухарики с чесноком быстро переложите в хлопчатобумажный чулок или носок. Приложите его к горлу и держите до снятия боли. Такой компресс лучше делать на ночь. Через 2 дня будете здоровы.

Компресс с золой – болезнь долой

Вместо сухариков используйте в лечении ангины золу. Раст ворите горсть золы в кипятке бросьте туда же очищенную головку чеснока, выньте через 5 минут, переложите в носок и приложите к больному горлу. Обмотав шею шерстяным шарфом, ложитесь с этим компрессом спать. Утром от ангины останутся одни воспоминания.

Компресс из грецкого ореха

Один грецкий орех разделите на 2 части. Уберите ядра а в скорлупу вдавите тертый чеснок. Приложите орех к ладоням у большого пальца и закрепите бинтом такой компресс работает несколько часов.

Лечение горла маслом

• Смазывайте воспаленные гланды смесью масел эвкалипта, пихты и чайного дерева (1:1:2).

• Полощите горло каждые 3 часа теплой водой (40 °С) с 3 каплями чайного дерева.

• Принимайте внутрь 3 капли пихтового масла (1 раз в день). Пихтовое масло капните на гланды с помощью пипетки, ватного тампона или шприца. Повторите до 5 раз в день с интервалом 4 часа.

• При ангине носите на шее аро-мамедальон с маслом пихты, эвкалипта и чайного дерева (1:1:2).

 

Бронхит

Бабушка всегда помнила, что заболевание бронхов чаще протекает при одновременном поражении слизистой носа, носоглотки, гортани и трахеи, а потому комплексно лечила верхние дыхательные пути в целом.

Целебный «ликер»

Смешайте и взбейте 1 яйцо, 2 ст. ложки сгущенного молока и 2 ст. ложки коньяка. Добавьте 160 мл горячей кипяченой воды, размешайте и выпейте. Потом примите ванну с 1/2 стакана питьевой соды (процедуру проводить перед сном).

Питье при надрывном кашле

Что только ни делали врачи, чтобы вылечить хронический дедушкин бронхит, который с фронта допекал его надрывным кашлем. Ничего не помогло. А потом бабушке соседка посоветовала давать больному молоко с лоем (козьим жиром) и медом. И дедушка выздоровел!

Вскипятите 300 г молока, добавьте 1 ст. ложку лоя (козьего жира) и 1 ст. ложку меда. Пейте 10 дней горячим утром и вечером.

Редька с сахаром

Редьку нарежьте кубиками, положите в кастрюлю и посыпьте сахаром. Процедите, выбросьте редьку, а жидкость слейте в бутылку.

Давайте при бронхите детям по 2 ч. ложки 3–4 раза в день перед едой и на ночь.

Выручит сало

Сальную сетку свиного жира (здор) растопите в духовке, слейте в банку и охладите. Добавляйте 1 ст. ложку растопленного сала на 1 стакан горячего молока и пейте горячим.

А еще бабушка делала такую мазь для растирки: смешайте растопленное свиное сало со скипидаром (2:1) и втирайте в грудь досуха.

Винная настойка

В 500 мл красного вина положите 4 больших листа алоэ. Настаивайте 4 дня и принимайте при хроническом бронхите по 1 ч. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

Сладкая микстура

Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды такую микстуру: на 1 стакан измельченных листьев алоэ 300 г меда, 150 г березовых почек, 50 г липового цвета и 200 мл оливкового масла. Смесь проварите на водяной бане. Отдельно в двух кружках воды уварите березовые почки и липовый цвет (кипеть должны 2 минуты). Влейте процеженный и остывший отвар в остывший мед, размешайте и разлейте в две бутылки, в каждую добавив такое же количество оливкового масла (на 500 мл отвара 500 мл оливкового масла). Храните лекарство в прохладном месте, а перед употреблением взболтайте.

Советик-секретик

Перед использованием алоэ не поливайте до среза 3 дня, а промытые листья положите в темное и холодное место. И не забывайте, что мед при температуре выше 45 °С теряет свои целебные свойства.

Сосновые почки с медом

Сосновые почки соберите, когда они отросли на 3–5 см, промойте холодной водой и измельчите. Залейте 1 кг почек 4 л воды и кипятите в эмалированной посуде 15 минут. Процедите, дайте отстояться и снова процедите. Добавьте 10 г спиртовой вытяжки прополиса, 1 кг меда, перемешайте и нагрейте до 40 °С. Потом охладите, перелейте в бутылку и храните в укупоренном виде в прохладном месте. Принимайте по 1 ч. ложке перед едой.

Рецепты с чистотелом

Во время цветения чистотела выжмите 100 мл сока и вылейте в бутылку водки. Настаивайте 10 дней. Пейте по 1 ст. ложке за 30 минут до еды 3 раза в день в течение двух недель.

Выжмите 200 мл сока чистотела, добавьте 1,5 кг растопленного меда, смешайте и принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды.

Придорожный доктор

Во время цветения подорожника выдавите 200 мл сока и смешайте с ним 1 кг растопленного или жидкого меда. Пейте по 50 г 3 раза в день.

Настойка из столетника

350 г столетника пропустите через мясорубку, добавьте 500 мл меда и 750 мл красного виноградного вина. Поставьте на 10 дней в темное место. Принимайте по 1 ст. ложке 14 дней, а для лечения хронического бронхита – 1,5 месяца по 1 ч. ложке 3 раза в день за 2 часа до еды. Через 3 месяца лечение при необходимости повторите.

Гоголь-моголь

Поможет при бронхите и гоголь-моголь натощак: 2 яичных желтка разотрите добела с 4 ст. ложками сахара.

Молоко с шалфеем

В 1 стакан молока добавьте 1 ст. ложку шалфея вскипятите процедите и повторно вскипятите. Принимайте в горячем виде перед сном.

Чеснок и лук от семи недуг

Измельчите 1 головку чеснока и 10 луковиц, залейте 1 л молока и варите до мягкости. Добавьте 1 ст. ложку меда и 1 ч. ложку сока мяты. Принимайте по 1 ст. ложке каждый час в течение дня.

Бабушкина хитрость

Если морковный сок смешать с молоком 1:1 и принимать в теплом виде 5 раз в день, бронхит отступит.

 

Отит

Отит – это грозное воспаление какого-либо отдела уха. Бывает отит внутренний, средний и наружный. Если это заболевание не лечить, оно может развиться в тугоухость и глухоту, которые будут развиваться незаметно. Бабушкины рецепты борьбы с отитом доступны каждому.

Белковые капли

Сварите вкрутую 2 куриных яйца, не позволяя им треснуть. Когда яйца сварятся, ополосните их холодной водой и почистите. Отделите белок от желтка (желток можно съесть), заверните белок в плотную хлопчатобумажную ткань и, не давая остыть, сожмите его, чтобы закапала жидкость. Белок раскрошится, но важно следить, чтобы он не попал в выжатую жидкость. Целебные капли нужно закапывать (теплыми) в уши при отите.

Лавр-победитель

Облегчит состояние при отите (а это отдающая в голову тупая или резкая боль) отвар лаврового листа. В эмалированную кастрюлю влейте 1 стакан воды, бросьте 5 лавровых листов, доведите воду до кипения и, сняв кастрюлю с огня, укутайте ее на 2 часа. Капайте в больное ухо 10 капель теплого отвара и пейте его же по 2–3 ст. ложки 2–3 раза в сутки.

Гераневый настой

В деревнях от отита и глухоты моют голову настоем из травы герани болотной: 50 г травы залейте 3 л холодной воды и настаивайте 3 часа. Перед мытьем головы добавьте к настою 1–2 л теплой воды и вымойте голову и уши.

Золотится роза чайная

20 цветков роз (можно сухих) залейте 100 г кипятка и через 30 минут отожмите лепестки. В настое растворите 10 г мумие и добавьте 5 капель розового масла. Поставьте этот раствор на водяную баню и выпаривайте до тех пор, пока останется половина объема. Закапывайте в течение 2 недель на ночь теплым по 3 капли в ухо.

Миндальный тампон

Поможет при отите и масло миндаля (смазывайте аптечным маслом тампон и вставляйте на 2 часа в больное ухо).

Луковые капли

Снять воспалительный процесс в ухе поможет сок лука. Положите на ночь в уши смоченные свежеприготовленным соком ватные тампоны.

Домашнее чесночное масло

Это лучшее домашнее средство от отита сохраняет свою активность в течение 3 месяцев (храните в холодильнике в темной посуде плотно закрытым). Возьмите 1 ч. ложку масла на 1 зубчик чеснока. Мелко нарежьте 1–2 головки чеснока и заполните 3/4 стакана. Переложите нарезанный чеснок в большую миску, добавьте при постоянном помешивании 3/4 стакана очищенного растительного масла, закройте смесь стеклянной крышкой и поставьте на солнечный свет на 10 дней, аккуратно перемешивая 2–3 раза в день. На 11-й день смесь процедите, добавьте 3 капли глицерина, перелейте в бутылку из темного стекла с плотной пробкой и поставьте в холодильник. Закапывайте в ухо по 5 капель на ночь.

«Небесный барабан»

С воспалением уха поможет справиться специальное упражнение. Делать нужно вот что:

• закройте уши ладонями так, чтобы пальцы рук сомкнулись на затылке;

• не отрывая ладоней от ушей, 12 раз барабаньте всеми пальцами по затылку;

• сильно и медленно 12 раз сожмите уши ладонями и столько же раз резко отведите руки от ушей;

• вставьте указательные пальцы в уши, подвигайте ими 3 раза вперед-назад и выньте пальцы из ушей.

Советик-секретик

Цикл упражнений для ушей нужно проделать трижды. Это улучшит слух, снимет шум в ушах и метеоспазмы.

 

Головная боль

Хорошо, если голова кружится от любви! Но бывают и более прозаические причины головокружений и головных болей – смена погоды, приближение месячных, переутомление или недосыпание. Тогда бороться с недугом помогут народные средства.

У природы нет плохой погоды

Если сосуды реагируют на перемену погоды, или голова разболелась от усталости, попробуйте бабушкин массаж.

Советик-секретик

При метеозависимости откажитесь от употребления крепких алкогольных напитков и ограничьтесь в курении. В дни магнитных бурь снижайте физическую нагрузку, налегайте на растительную пищу, кисломолочные продукты и нежирное мясо.

Разделите голову надвое

Надавливайте круговыми движениями линию, которая начинается между бровями, проходит через лоб, волосистую часть головы и заканчивается у основания черепа. Особенно тщательно поработайте с болезненными точками.

При чем тут пальцы?

Резкую головную боль бабушка снимала разминанием пальцев рук. Начинайте с большого пальца, постепенно переходя к мизинцу. Упор делайте на верхние части пальцев у ногтя. Сначала разомните пальцы на одной руке, потом – на другой.

Места надо знать

Сильно надавите виски, переносицу и ямочки у внешних уголков глаз. Уделите каждой зоне по 1 минуте (даже если боль уже прошла).

Съешьте и выздоровейте

Вкусное лекарство от метеозависимости – темный виноград. В его кожуре есть растительный пигмент меланин, который и повышает адаптацию организма к неблагоприятным факторам внешней среды.

Грибная настойка

Для лечения головной боли у бабушки всегда была припасена настойка из белых грибов. Вы ее тоже можете приготовить. В банку положите только шляпки боровиков и доверху залейте их водкой. В теплом темном месте оставьте настаиваться 3 недели. Процедите и пейте 3 недели по 1 ч. ложке 3–4 раза в день перед едой.

Имбирь против тошноты

Если от головной боли тянет на рвоту, пожуйте корень имбиря.

Живая вода

Выпейте стакан теплой воды (не горячей и не холодной) – это сделает кровь более жидкой и снимет спазм сосудов.

От головной боли помогут 1–2 стакана сладкого компота из сухофруктов, чашка кофе или чая с лимоном.

Дружите с овощами

Снять ноющую головную боль помогут капустные листья – приложите их внутренней стороной к вискам и на макушку.

От сильной головной боли избавит свекла. Намо чите в соке ватные диски и приложите к ушам. Эффект будет уже через 5 минут.

Дышите глубже

Сделайте паровую ингаляцию из воды и яблочного уксуса, смешав их в равных долях. Испарениями нужно дышать около 5 минут, хотя боль проходит обычно раньше.

Лежать лучше, чем стоять

Примите лежащую или полулежащую позу, расслабьтесь, закройте глаза и побудьте в тишине и спокойствии. При этом голову повяжите шарфом так, чтобы спереди он укрывал брови, а сзади проходил под затылком, – это улучшит кровоток, и головная боль быстро пройдет.

Внимание вискам

Проверенное средство от резкой головной боли – лимон. Разрежьте его надвое и приложите половинки мякотью к вискам.

Натрите виски кашицей из измельченного в давилке чеснока.

Поможет изюм

Если причина головной боли – волнение и раздражительность, замочите на ночь в холодной воде горсть изюма и утром выпейте.

Мы то, что едим

• Чтобы не болела голова, мозгу нужен лецитин. Поэтому не забывайте включать в рацион сою, зерновые культуры, пивные дрожжи, яйца, печень, арахис и рыбу.

• Салат, овощи, цельнозерновой хлеб – продукты от головной боли. Пищевые волокна, содержащиеся в «грубой» пище, действуют на наш организм как хорошая щетка.

• Чаще готовьте блюда из морской рыбы – она богата полиненасыщенными жирными кислотами, которые защищают кровеносные сосуды и нормализуют артериальное давление.

Бабушкина мудрость

Голод тоже может спровоцировать головную боль и головокружение. Если чувствуете, что пора подкрепиться, не откладывайте перекус в долгий ящик, иначе будете бороться с тошнотой и мигренью.

 

Нарывы, фурункулы

В переводе с латинского «abscessus» означает «нарыв». Причина образования гнойничков, по мнению бабушки, – в ослаблении защитных свойств организма. К нему могут привести нарушения обмена веществ и желудочно-кишечные расстройства, жесткая диета и авитаминоз, сахарный диабет и истощение вследствие заболевания, стресс и переохлаждение, несоблюдение правил гигиены и повреждения кожи.

Бабушкины компрессы

Загляните в свой холодильник – наверняка там найдутся чеснок и картофель. А ведь это главные помощники в борьбе с нарывами. Остановить рост фурункула поможет чесночный компресс: до 4 раз на день прикладывайте выдавленный в марлю чеснок к месту воспаления (накройте пленкой и закрепите на очаг созревания фурункула на несколько часов, поменяв впоследствии компресс на новый).

А вот как готовится картофельный компресс. Очищенную от кожуры картофелину натрите на средней терке. Сложите марлевую салфетку 4–5 раз, положите на нее протертый картофель и прибинтуйте к пораженному участку кожи. Через два часа смените картофельный компресс на свежий.

Помогут лук и мыло

Можно также вытягивать гной луком с мылом. К запеченной в шелухе луковице добавьте тертое хозяйственное мыло, взбейте в однородную массу и приложите с помощью марлевого тампона на вызревший фурункул (закрепите лейкопластырем на ночь).

Советик-секретик

Всем людям, склонным к образованию фурункулов, нужно принимать душ с антисептическим мылом.

Травы от нарывов избавят

Возьмите поровну корень лопуха, корень девясила и листья грецкого ореха, все измельчите и перемешайте. 1 ст. ложку смеси залейте 1 стаканом крутого кипятка, кипятите 10 минут, дайте остыть и процедите. Пейте по 1 стакану отвара через каждые 3 часа.

А еще бабушка очень любила использовать дымянку лекарственную. Сок из этой свежей травы используйте в качестве примочки. А хотите – приготовьте мазь: высушенную траву дымянки лекарственной разотрите до порошкообразного состояния. Смешайте 1 ст. ложку порошка с 50 г вазелина и смазывайте места высыпаний.

Выгоняем болезнь изнутри

Приготовьте травяную смесь из взятых поровну листьев грецкого ореха, листьев земляники, травы череды и фиалки трехцветной. В литре кипятка заварите 50 г смеси, дайте настояться 30 минут, процедите и пейте по 1/2 стакана 5–6 раз в день.

Полезно употребление настоя травы глухой крапивы (яснотки белой). 1 стаканом кипятка залейте 1 ст. ложку травы. Настаивайте в течение 5 минут. Пейте как чай.

Бабушкина «мазь» при высыпаниях

При гнойничковых кожных высыпаниях на лице залейте 200 мл кипятка 1 ст. ложку корней цикория, кипятите на умеренном огне до тех пор, пока не выпарится половина объема.

Остудите и процедите, смешайте с несоленым топленым маслом в соотношении 1:4 и наносите смесь на пораженную кожу. Если у бабушки была заготовлена еловая смола, то готовилась особая мазь, хвойная. Смешайте по 1 ст. ложке еловой смолы, воска и сливочного масла. Смесь разогрейте и размешайте до получения однородной массы. Мазь накладывайте на пораженные места.

Операция «чистая кожа»

Смешайте 10 г травы чистотела и 100 мл подсолнечного масла, дайте настояться и протирайте пораженную кожу.

Бабушкина мудрость

Опасно самостоятельно вскрывать фурункулы в так называемом «треугольнике смерти» – в зоне губ, щек и глаз. Для предупреждения осложнений необходимы госпитализация и контроль над процессом. При частых фурункулах, возможно, придется очистить кровь путем переливания.

Или попробуйте протирать кожу таким отваром: 1 ст. ложку почек березы залейте 1 стаканом крутого кипятка, кипятите на слабом огне 15–20 минут, остудите и процедите.

А это средство подсушивает кожу и предохраняет от инфекционного заражения. Возьмите в равных частях кашицу чеснока и спирт, размешайте и разложите смесь равномерно на гнойничковые участки. Сверху накройте трехслойной марлей и перевяжите. Кашицу меняйте 2–3 раза в сутки до полного выздоровления.

Тополиные почки сведут гнойные «точки»

Измельчите 2 стакана почек тополя черного, залейте их половиной стакана растительного масла и оставьте на сутки настояться. Через 24 часа средство поставьте на медленный огонь и доведите до кипения, снимите с огня и оставьте остывать. Готовым лекарством смазывайте больные места. Процедуру лучше всего проводите на ночь.

Поможет одуванчик

В 200 мл кипящей воды всыпьте 2 ч. ложки сухих корней и листьев одуванчика, кипятите на умеренном огне 5 минут, отвар перелейте в термос и настаивайте всю ночь. Употребляйте горячим по 1/2 стакана 3 раза в день до еды.

Сварить в течение 20 минут в 100 мл подсолнечного масла 10 г корневища аира. Когда остынет, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день до еды.

Протирки и примочки

Свеклу очистите и натрите на мелкой терке. Кашицу прикладывайте к гнойничкам.

Протирайте пораженную гнойничками кожу раствором: на 1/2 стакана воды 1 ст. ложку сока калины.

Залейте 1 стаканом кипятка 2 ст. ложки травы тысячелистника и настаивайте в течение часа. Настой процедите, смочите в нем чистую ткань и прикладывайте к сыпи.

 

Афты (язвы в полости рта)

Появлением язвочек во рту характеризуются стоматиты (собирательное название болезней слизистой оболочки полости рта). Иногда стоматиты сопутствуют острым инфекциям, но чаще всего причиной появления болезни становится употребление слишком горячей пищи, недостаточная гигиена или длительный прием антибиотиков. При грибковом стоматите слизистые покрываются налетом, похожим на скисшее молоко. При герпетическом стоматите язвочки могут появиться и на коже вокруг рта. Увеличиваются лимфатические узлы, больному трудно есть и пить, а у детей еще и поднимается температура.

Вкусные полоскания

А вот бабушкин рецепт для любителей «вкусного» лечения: полощите рот капустным соком, разбавив его наполовину кипяченой водой, или полощите рот 3 раза в день морковным соком, разбавленным водой в соотношении 1:1.

Зеленый доктор

Если у вас на подоконнике растет алоэ, то воспользуйтесь целебными свойствами этого зеленого лекаря.

Жуйте листья алоэ, смазывайте десны или полощите рот свежим соком из листьев алоэ (или каланхоэ).

Бабушкины средства народной медицины

В начальной стадии заболевания лечите стоматит настойкой прополиса. Промойте больные места перекисью водорода, просушите теплой струей воздуха, накапайте пипеткой несколько капель 50 % настойки прополиса и снова подсушите.

Приготовьте настойку травы зверобоя на водке в соотношении 1:5 и применяйте как противовоспалительное средство для полоскания десен и полости рта: 30–40 капель на 1/2 стакана воды. Принимайте внутрь по 40–50 капель.

Суперсредство из календулы

Залейте 1 ст. ложку соцветий календулы лекарственной 1 стаканом кипятка, варите 10 минут, процедите и полощите рот этим эффективным противовоспалительным, бактерицидным и регенерирующим средством.

Бабушкина мудрость

Важно заниматься не только лечением стоматита, но и его профилактикой: устранять очаги хронического воспаления, закаляться и соблюдать гигиену полости рта.

В простокваше спасение наше

Разотрите в кашицу 3 зубчика чеснока и смешайте с 1 ч. ложкой простокваши. Подержите кашицу во рту несколько минут 3 раза в день (жжение нужно перетерпеть).

Ромашка – антисептик

Залейте 1 стаканом воды 2 ст. ложки цветков ромашки аптечной, дайте настояться и добавьте в настой 4 г борной кислоты.

Применяйте как антисептическое средство для полоскания полости рта.

Бабушкина хитрость

Прикладывайте к воспаленным деснам сырой картофель, растертый в кашицу или нарезанный ломтиками.

 

Трещины

Трещины, по мнению бабушки, возникают при чрезмерной сухости кожи. Чаще всего они образуются в области естественных складок: в уголках рта, за ушными раковинами, а также в местах, подвергающихся травматизации (на ладонях, подошвах). Через глубокие трещины в организм может проникнуть инфекция. Кроме того, глубокие трещины болезненны, они кровоточат. После заживления может образоваться рубец.

Не спешите выбрасывать очистки

Отварите картофельные очистки и прогрейте в отваре руки и ноги. Продолжительность прогревания – 20 минут. После процедуры промойте руки и ноги теплой водой и смажьте касторовым маслом.

Ванночки с крахмалом

При глубоких трещинах делайте ванночки с крахмалом: размешайте 1 ст. ложку картофельного крахмала в 1 л воды. Совершайте процедуру каждый день по 30 минут, перед сном (до полного исчезновения трещин обычно требуется 10 процедур). После процедуры трещины смажьте глицерином или жирным кремом.

Бабушкина мудрость

При появлении вокруг трещин опухолей, покраснений или нагноений посетите дерматолога.

Лекарство у забора

Совсем не обязательно покупать дорогие лекарства и мази в аптеке, гляньте, что растет вокруг. Например, обычная крапива, растущая у забора как сорняк, может сослужить неплохую службу. 2 ст. ложки крапивы заварите в 1 л кипятка, остудите и делайте ванночки перед сном. Или 2 ст. ложки измельченных корней девясила залейте 1 л кипятка, доведите до кипения и настаивайте в термосе 1 час. Это прекрасное сырье для ножной ванночки против трещин.

Заварите зверобой

1 ст. ложку травы зверобоя прокипятите 10 минут в 2 стаканах воды, дайте остыть, влейте 2 ст. ложки яблочного уксуса и процедите. Смочите марлю в полученном отваре и прикладывайте в виде компресса. Лечение проводите ежедневно в течение недели, по 20 минут перед сном, затем обработайте ногу льняным маслом или жирным кремом и наденьте хлопчатобумажные носки.

Луковый компресс

На ночь делайте компрессы: разотрите в кашицу перья зеленого лука и прикладывайте к трещинам на коже.

Бабушкина хитрость

Приготовьте мазь от трещин на пятках с эфирными маслами. Добавьте в 1 ст. ложку вазелина по 2 капли эфирного масла ромашки и лаванды, перемешайте и втирайте в трещину на пятке 3 раза в день.

Позаботимся о пяточках

При трещинах на пятках залейте 1 ст. ложку цветов ноготков 1/2 стакана воды и прокипятите 5 минут на медленном огне. Небольшую луковицу разотрите до кашеобразного состояния, измельчите 1 ст. ложку каланхоэ. Перемешайте и наложите смесь на 2–3 часа на трещины.

Курс лечения – 2 недели. Если под рукой нет каланхоэ, заварите в 1 л кипятка 3 ст. ложки цветов и листьев календулы, немного дайте остыть и попарьте ноги.

Ванночки для ног и рук

При трещинах на ступнях залейте горсть льняного семени и столько же хорошо измельченной кожуры картофеля 500 мл воды и варите до густой кашицы. Остудите до температуры 40 °С и держите ноги в этой смеси 15 минут. Потом сполосните теплой водой и осторожно срежьте огрубевшую кожицу по краям трещин.

Смажьте трещины 2 %-ной йодной настойкой и вотрите крем.

Можно воспользоваться и ромашкой. 1 ст. ложку измельченного растения прокипятите 10 минут в 1 л воды, остудите и принимайте ванночки для ног и рук.

Советик-секретик

После ванночки обработайте трещины на пятках теплым растительным маслом, жирным кремом или мазью 2 % салицила. Через неделю трещина на пятке исчезнет вместе с ороговевшей кожей.

Капустно-медовый компресс

Слегка отбейте капустный лист, смажьте медом и припудрите мукой. Дайте муке пропитаться медом и приложите компресс к пятке, перебинтуйте и оставьте на ночь. Утром помойте ноги, почистите пятки пемзой и смажьте кремом.

Повторяйте процедуры в течение недели.

Бабушкина лепешка от трещин на пятках

Смешайте в равных частях сок лука, сок алоэ, рыбий жир, всыпьте муку (столько, чтобы можно было сформовать лепешку), сделайте лепешку и приложите к трещине на пятке. Оставьте на ночь. Утром снимите лепешку, протрите ноги отваром календулы (2 ст. л. на 1 стакан кипятка), дайте обсохнуть (не вытирайте) и смажьте питательным кремом.

Питательная маска для ножек

Обработайте после ножной ванночки трещины на пятках смесью из 1 желтка, 2 ч. ложек крахмала, 1 ч. ложки сока лимона. После высыхания смойте питательную маску теплой водой, смажьте трещины кремом.

Мамино спасение

Разотрите в порошок льняное семя, сварите на воде, молоке или вине и прикладывайте компресс к груди. Меняйте повязку утром и вечером.

Если состояние соска за время отдыха улучшилось, давайте ребенку грудь сначала на 3 минуты, потом – на 5, 10 и 15 минут. Если боль возобновляется или снова возникают трещины, лечение нужно повторить.

Бабушкина мудрость

При трещинах соска кормящая мама испытывает сильные боли, младенец не может сосать грудь, молоко застаивается, грудь отекает, и все это приводит к маститу. Лечение начинайте незамедлительно!

Профилактика трещин

Используйте народные средства, заживляющие трещины: облепиховое масло, масло шиповника, алоэ, мази арники, зверобоя, настой прополиса.

Советик-секретик

При трещинах на сосках ребенка можно кормить через специальные накладки (продаются в аптеках).

Зверобойное масло лечит прекрасно

В поллитровую банку насыпьте траву зверобоя и залейте нерафинированным подсолнечным маслом. Масло должно пропитать траву и быть еще на палец сверху. Накройте банку двойным слоем стерильной марли, закрепите резинкой и поставьте в кастрюлю с холодной водой на водяную баню (на маленький огонь). Масло стерилизуйте полчаса после того, как закипит вода. Затем остудите и закройте банку поверх марли пластмассовой крышкой. Настаивайте масло в темном месте 3 недели. Затем маслом пропитайте стерильные бинты и прикладывайте к трещинам. Сверху положите вощеную бумагу и закутайте, чтобы не пачкать белье. Храниться такое масло может несколько лет.

Масло алоэ

Нарежьте или прокрутите через мясорубку листья столетника. Дальнейший процесс изготовления такой же, как зверобойного масла.

Масло шиповника

Измельчите плоды шиповника. Приготовьте масло аналогичным способом.

Настой прополиса

На 100 г растительного масла возьмите 1 ст. ложку натертого на мелкой терке прополиса.

Стерилизуйте так же, как и зверобойное масло.

 

Зубная боль

Не помню, чтобы бабушка ходила раз в полгода к стоматологу. Хорошими зубами ее наградила природа, а сохранить их здоровыми до самой старости помогли ключевая вода и жизнь без сладкого. Когда же зубы болели у детей и дедушки, бабушка справлялась с бедой не хуже доктора. Унять зубную боль ей помогали народные средства, о которых я вам расскажу.

Примочки с пихтовым маслом

Вату смочите 5 каплями пихтового масла и держите по 10 минут с обеих сторон больного зуба. Повторно накладывайте тампон при продолжающейся зубной боли через 4 часа.

Подорожник – в лечении помощник

Корешок подорожника вставляем в ухо, с той стороны щеки, где болит зуб. Боль пройдет через 15–30 минут.

Полоскание с шалфеем

1 ст. ложку сухой измельченной травы шалфея залейте 1 стаканом кипятка, варите 10 минут. Теплым отваром шалфея полощите больное место, стараясь подольше подержать его во рту. Остывший отвар нужно менять.

Если проделаете это до 5 раз в течение 15 минут, боль утихнет.

Ароматный массаж

Намотать бинт в два слоя на указательный палец, накапать на него 5 капель пихтового масла и массировать десны.

Чтобы облегчить состояние при пародонтитах и гингивитах, хватит 2 процедур.

Из мяты и душицы настой пригодится

Смешать 50 г мяты перечной, по 25 г зверобоя и душицы, залить 2 ст. ложки сбора стаканом кипятка, довести до кипения и варить на слабом огне 3 минуты. Дать настоятся 2 часа, процедить и использовать для полоскания зубов при кариесе и устранения неприятного запаха изо рта.

Душистое полоскание

Хорош для полоскания полости рта при воспалении десен отвар из листьев земляники (соотношение сырья и воды 1:10).

Пародонтоз довел до слез

При пародонтозе принимайте мумие внутрь 1 раз в день за 1 час до еды (0,2 г мумие разведите в 1 ст. ложке кипяченой воды). Курс лечения – 10 дней.

Лечение прополисом

Кусочек прополиса величиной с горошину положите в кариозную полость больного зуба. Чтобы прополис стал мягче, его предварительно подогрейте до 60 °С.

А можно сделать и так: приложите к больному зубу ватный тампон с 30 %-ной спиртовой настойкой прополиса.

Чеснок не кладите на зубок

Запястье руки с внутренней стороны натрите чесноком.

А можно попробовать еще и такое средство: измельчив зубчик чеснока, туго прибинтуйте кашицу к запястью (приложите к пульсирующей точке у основания ладони).

Бабушкина хитрость

Когда зубная боль на правой стороне, чеснок привязывайте к пульсу левой руки и наоборот. Перед наложением чеснока накройте запястье руки носовым платком.

Бабушкины заговоры от зубной боли

Заговор на корешки

Возьмите три корешка земляники, опустите в воду и трижды приговаривайте: «Как земляника засохнет эта и завянет, так же и раба Божия (имя) зубы замолчали и занемели бы по сей день и по сей час».

Затем корешки положите на больной зуб, а воду выпейте.

Заговор на рябину

Подойдите к рябине и несколько раз погрызите ее кору, трижды повторяя: «Рябина, рябина, вылечи мои зубы, а не вылечишь – всю тебя изгрызу».

После этого слова заговора напишите на бумаге, положите на ночь на больной зуб, а утром, не умываясь, сожгите.

Заговор на редьку и хвойную ветку

Заговор наговаривайте на редьку, сучок сосны или ели: «На море-океане, на острове Буяне стоит Мать Пресвятая Богородица и преподобный Антипий, зубной исцелитель. Он просит и молит угодников Божьих о рабе Божием (имя): «Как бы у вас, угодники Божие, зубы не болели, так бы и у раба Божия (имя) зубы не болели». Во имя Отца, и Сына, и Святаго Духа. Аминь, аминь, аминь».

Затем редьку и хвойный сучок положите на зуб и десну, где болит.

Заговор на зарю

Заклинание трижды произнесите на восходящее солнце на рассвете: «Заря-зарница, красная девица, в поле заяц, в море камень, на дне лимарь. Покрой, зарница, мои зубы скорбны своею фатою от проклятого лимаря! За твоим покровом уцелеют мои зубы. Враг лимарь, отстань от меня! А если будешь грызть мои белые зубы, сокрою тебя в бездны преисподние. Слово мое крепко!»

Заговор на месяц

В полночь обратитесь к взошедшей Луне: «Месяц ты, месяц, серебряные рожки, золотые твои ножки. Сойди ты, месяц, сними мою зубную скорбь, унеси боль под облака. Моя скорбь ни мала, ни тяжка, а твоя сила могуча. Мне скорби не перенесть, а твоей силе перенесть. Вот зуб, вот два, вот три – все твои; возьми мою скорбь. Месяц ты, месяц, сокрой от меня зубную скорбь».

За щекой сало, и боли не стало

А этот вкусный рецепт требует большой выдержки от больного, чтобы не съесть лекарство. С кусочка сала счистите соль и положите сало на больное место, между десной и щекой. Держите сало во рту, пока боль не стихнет (до 20 минут).

Как выбрать зубную пасту?

Правильный выбор зубной пасты – залог сохранности зубов.

• Отдавайте предпочтение пастам содержащим кальций и фтор.

• Если десны кровоточат используйте пасту в состав которой входит хлорофиллокаротиновый экстракт (добывается из сосновой хвои).

Советик-секретик

Если нет возможности чистить зубы после каждого приема пищи, жуйте изюм: он содержит антиок-сиданты (в частности, олеанолевую кислоту), которые подавляют рост патогенных бактерий.

От зверобойного масла боль угасла

Возьмите 1 часть цветков зверобоя и 2 части его листьев. Траву положите в стеклянную посуду и залейте 4 частями оливкового масла. Поставьте на солнце на две недели. Процедите и подогрейте получившееся красное масло до 60 °С. Немного остудите, смочите маслом тампон и протирайте воспаленные места 6 раз в день.

Советик-секретик

Для укрепления десен и очищения зубов от налета полезно жевать мед в сотах.

Липовый цвет сведет кровоточивости на нет

Смешайте 60 г коры дуба и 4 г липового цвета. Залейте 1 стаканом кипятка 1 ч. ложку сухой измельченной смеси, дайте настояться 20 минут и процедите. Полощите рот утром и вечером, и ваши десны перестанут кровоточить.

Противовоспалительным и болеутоляющим действием обладает настой душицы. Готовьте его в соотношении 1:10 и используйте для полоскания.

Отвар ромашки с медом

3 ст. ложки сухих измельченных цветков ромашки аптечной залейте 500 мл кипятка, настаивайте 15 минут на водяной бане и охладите под крышкой. Процедите, разведите в настое 2 ст. ложки пчелиного меда и используйте для полосканий при кровоточивости десен.

Фруктовые зубные щетки

При пародонтозе срежьте веточку яблони или вишни, смородины или шиповника (15 см) и начиная с кончика размочальте ее зубами. Периодически, зажав веточку зубами потяните ее изо рта. После процедуры полчаса не ешьте и не пейте. Жуйте веточки плодовых деревьев или ягодных кустарников ежедневно в течение месяца.

Хвойный эликсир

Смешайте в соотношении 4:1 траву зверобоя и хвою сосны. Отмерьте 4 ст. ложки смеси, залейте 1 стаканом кипятка, доведите до кипения и кипятите на слабом огне 3 минуты. Дайте настояться 2 часа, процедите и снова кипятите на медленном огне, пока отвар не упарится до половины первоначального объема.

Остудите, пропитайте отваром марлевый тампон и смазывайте кровоточащие десны.

 

Гингивит

Вам знакомы отложения на зубах, покраснения, болезненность, кровоточивость и отечность десен? Тогда вы знаете, что обозначает это слово. В домашних условиях воспаление десен лечится травами, маслами, фруктами, овощами и другими дарами природы.

Натуральные средства гигиены

Бабушкина жвачка

Возьмите 100 г пчелиного воска, 3 капли мятного масла, 50 г меда, 10 капель свежего лимонного сока.

Воск растопите и поочередно добавьте остальные компоненты, помешивая.

Полученную тянущуюся субстанцию разделите на несколько частей и жуйте 3–4 раза в день. Бабушкина жвачка способствует очищению полости рта, улучшению кровообращения в деснах и здоровью зубов.

По воспалению – глиной

Бабушкин рецепт для здорового рта: чистите зубы глиной и полощите рот глиняной водой (1 ст. ложка глины на 1 стакан воды).

Если микробы устроили пир…

…всех победит их волшебник аир.

Промойте корневище этого лекарственного растения, порежьте на кусочки и жуйте в течение 15 минут 2–3 раза в сутки. Аир известен обезболивающими и противомикробными свойствами.

Воспалению бой объявил зверобой

Народное противовоспалительное средство зверобойное масло. Истолките в порошок 1 ст. ложку измельченных листьев и цветков зверобоя, добавьте 100 г растительного масла (подсолнечного, оливкового, кукурузного) и 2–3 раза доведите смесь до кипения. Остудите, процедите и намазывайте воспаленные десны 3 раза в день.

Мумие – вот спасение мое

Размешайте в 100 г воды 2,5 г мумие и полощите этим раствором рот в течение 20 дней, каждый раз проглатывая его.

Гингивита не боюсь, если с усом полощусь

При кровоточивости десен сделайте бабушкин настой: на 1 стакан воды 1 измельченный лист золотого уса и 1 ч. ложку цветов ромашки. Полощите этим настоем рот в течение недели по утрам и перед сном сразу после чистки зубов.

Картошка-картошка, дай соку немножко!

Выдавите в соковыжималке сок 2–3 сырых картофелин и корневища имбиря. Полощите этой вытяжкой рот в течение 7 дней. Сок сырого картофеля – признанное противомикробное средство. А имбирь благотворно влияет на слизистую оболочку рта: снимает воспаление и ускоряет заживление тканей.

Кефирный эликсир

Кефир выдержите 8–10 дней и полощите им рот 2 суток. Улучшения заметите уже на третий день.

Советик-секретик

Можно полоскать рот при гингивите и обычным черным байховым чаем.

Правильное питание при гингивите

• Временно исключите из рациона сладости.

• Больше фруктов и овощей в жидком и полужидком виде (смузи, муссы, соки).

• Налегайте на ежевику – эта ягода способствует заживлению десен.

• Избегайте горячего и холодного – не раздражайте воспаленные десны.

 

Экзема

Это хроническое заболевание кожи – аллергической природы. Случается при желудочно-кишечных, нервных и эндокринных расстройствах или может быть следствием хронической инфекции.

Березовые ванночки

При экземе кистей рук приготовьте отвар из березовых веточек и листьев и опустите туда руки (особо не охлаждая и не вынимая сбор). Продолжительность процедуры – 30 минут. После процедуры руки не вытирайте, дать им обсохнуть на воздухе. Такое лечение проводите 3 раза в день.

Полученный отвар используйте несколько раз, подогревая перед каждой процедурой.

Компресс с календулой

Измельчить до кашеобразного состояния 1 ч. ложку цветков календулы, добавьте 1 ч. ложку свежего сока хрена или черной редьки, 1 ч. ложку яблочного уксуса. Перемешайте и приложите компресс к больному месту (зафиксируйте бинтом или лейкопластырем). Ставьте на ночь – поможет от боли и зуда.

Бабушкин рецепт для маленьких деток

При мокрой экземе у детей: испеките в духовке до темно-коричневого цвета 3 грецких ореха в скорлупе. Дайте орехам остыть, очистите, измельчите, смешайте с 1 ч. ложкой рыбьего жира и смазывайте пораженное место 2 раза в день.

Шиповник сожгите, а золу примените

Верхушечные ветки шиповника высушите и сожгите. Соберите золу, смешайте в соотношении 1:3 с детским кремом и смазывайте пораженные участки 2–3 раза в день.

Экзема больше не проблема

Возьмите по 1 ч. ложке цветков ноготков и бессмертника, травы мелиссы, хвоща, лепестков розы, листьев грецкого ореха, коры дуба и 2 ч. ложки корня лопуха. Добавьте 250 мл миндального масла и кипятите на слабом огне 15 минут. Настаивайте в теплой духовке в течение ночи.

Утром смесь процедите через трехслойную марлю и смазывайте пораженные участки.

Советик-секретик

Если вы больны экземой, не увлекайтесь водными процедурами, избегайте в период обострения солнца и света. Загар полезен только в период выздоровления.

Бабушкина мудрость

При подобном заболевании старайтесь не пользоваться препаратами бытовой химии, стиральным порошком.

Попробуйте придерживаться молочно-растительной диеты, не употребляйте алкоголь, яйца, цитрусовые, острые, соленые и копченые продукты.

Отвар из трав

Одновременно с приемом капель принимайте отвар из сбора трав: по 1 ч. ложке тысячелистника, календулы, пустырника, мелиссы, подорожника и 2 ч. ложки ромашки аптечной. Смесь залейте 1 л горячей воды и кипятите 5 минут, настаивайте 45 минут и принимайте по 1/2 стакана 3 раза в день после еды. В отвар можете добавить 1 ст. ложку меда и 1 ч. ложку яблочного уксуса.

Яичный белок при экземе помог

Натрите в кашицу свежую капусту, добавьте яичный белок, перемешайте. Массу положите на чистую ткань, приложите к пораженному участку кожи и прикрепите бинтом или пластырем. Процедуру повторяйте через каждые 12 часов.

Спасительные примочки

Делайте примочки настоем корней щавеля: в 1 л кипящей воды всыпьте 8 ст. ложек мелко нарезанных корней щавеля, прокипятите на малом огне в течение 20 минут, остудите и процедите.

Залейте стаканом кипятка 1 ст. ложку травы цикория, дайте настояться 10–15 минут, отожмите и приложите к воспаленным местам.

Советик-секретик

Наряду с примочками и мазями есть домашние лекарства от экземы для приема внутрь. Пить их нужно параллельно с наружными процедурами.

Чтобы зуд исчез, приложите компресс

От боли и зуда поможет такой компресс: выдержанный 2 минуты в яблочном уксусе капустный лист разомните до появления сока, наложите на пораженный участок и зафиксируйте повязкой.

Лечение чистотелом

В конце первого месяца лечения экземы мазью начинайте принимать сок чистотела внутрь, по схеме от 1 до 20 капель, разведенных в небольшом количестве молока:

• 1-й день: 1 капля в 1 ст. ложке молока натощак до завтрака, затем 1 капля до ужина.

• 2-й день: 2 капли в 1 ст. ложке молока до завтрака и 2 капли до ужина.

• 10-й день: 10 капель в 2 ст. ложках молока утром и 10 капель вечером.

• 20-й день: 20 капель в 3 ст. ложках молока утром и 20 капель вечером.

Бабушкина мудрость

Сок чистотела ядовит – строго соблюдайте дозировку.

•  21-й день: количество капель начинайте уменьшать, чтобы через 20 дней перейти к приему 1 капли утром и 1 капли вечером.

Отвар корня одуванчика

Возьмите по 1 части корня одуванчика, плодов фенхеля, листьев трилистника водяного и корня цикория. Добавьте 2 части коры крушины и перемешайте. 1 ст. ложку сбора залейте 1 стаканом воды и нагревайте на водяной бане в течение 30 минут. Пейте по 1–2 стакана отвара в день.

Фитокурс из летних трав

Для приготовления травяного сбора возьмите по 4 части травы яснотки белой и череды трехра-здельной, 3 части зверобоя, 2 части травы чистотела, по 1 части цветков бузины черной, корней одуванчика и цикория. Заварите 2 ст. ложки сбора на 500 мл кипятка, добавив 1–2 ч. ложки сахара. Настаивайте 20 минут и процедите. Принимайте по 1/2 стакана 4 раза в день до еды. Курс лечения – 2–3 месяца в течение 1–2 лет. Перерыв между курсами – 2 недели.

 

Витилиго (песь)

Витилиго – это хроническое заболевание, характеризующееся появлением на коже белых обесцвеченных пятен. Болезнь может возникнуть из-за психической травмы, нарушения функции щитовидной и половой желез или надпочечников.

Травка тоже любит баньку

2 ст. ложки сухой травы зверобоя залейте 1 стаканом кипятка, прогрейте 30 минут на водяной бане и дайте настояться. Процедите и пейте по 1 ст. ложке 3 раза в день после еды.

Поможет лихо земляника

Смазывайте пятна соком земляники и съедайте каждый день по 1–2 стакана этой ягоды.

Встряска от ряски

Отожмите сок из свежего растения ряски малой и смазывайте пятна 6 раз в день.

Сала надо мало

2 ст. ложки цветков пастернака разотрите с нутряным свиным салом (100 г) потомите на слабом огне и процедите. Смесь наносите на пятна 2 раза в день.

Бабушкина мудрость

Пятна витилиго очень чувствительны к ультрафиолетовому облучению, по этому людям, страдающим песью, нельзя находиться на солнце: есть риск ожога депигментированных пятен.

Болезни бой даст зверобой

2 ст. ложки свежих листьев и цветков зверобоя залейте 1 стаканом подсолнечного масла дайте настояться 2 недели процедите и смазывайте пораженные участки кожи.

 

Купероз

Мама рассказывала, как бабушка лечила красноту лица у своего деверя. Брат ее мужа, дед Иван, после фронта выпивал лишнего, и из-за пунцовых щек дети в шутку прозвали его «Вождь краснокожих». Но стойкая краснота лица может быть самого разного происхождения. К расширению мелких кровеносных сосудов приводят нарушения кровообращения.

Главное – профилактика

• Устраните проблему с повышенным давлением (если она у вас есть).

• Займитесь спортом, ведите активный образ жизни.

• Бросайте курить.

• Исключите алкоголь и кофеин, острые приправы и консервы.

• Уменьшите потребление продуктов с большим содержанием жира (сыр, печень, сметана).

• Откажитесь от косметики, содержащей спирт и ацетон. Не пользуйтесь скрабами для лица.

• Избегайте сауны, бани, горячего душа и холода. Защищайте кожу средствами от солнца и мороза.

• Налегайте на продукты, богатые кремнием (горох, фасоль, кукуруза, овсянка, гречка).

По куперозу – народными средствами

Ягодка к ягодке

От покраснения лица сделайте маску из равных частей (по 1 ч. ложке) ягод малины, клубники, брусники, облепихи (что есть) и картофельного крахмала. Маску нанесите на чистую кожу на 20 минут и смойте холодной водой или чаем.

Картошка с ромашкой

Очистите сырую картофелину и измельчите на средней терке. Нанесите картофельную маску на лицо на 15–20 минут. Снимите смесь настоем ромашки.

Утоли мои печали

Заварите 4 ст. ложки ромашки в 200 мл воды. Когда настой остынет, профильтруйте его и, смочив салфетку, наложите на места покраснений на 15 минут. Умываться потом не надо. Такой компресс «усмирит» купероз на ближайшие пару дней.

 

Герпес

«Ешьте чеснок, а то лишай будет!» – пугала в детстве бабушка, выдавливая на хлеб со смальцем ядреный зубчик. Что такое лишай, мы с младшей сестрой не знали, но боялись его не меньше Бабая, который забирает детей, не слушающих старших. А лишай (по науке опоясывающий герпес) и лихорадка (простой герпес) «искали» детей и взрослых, которые чеснока не ели. Для них находка – организм со сниженными защитными силами. В отличие от имеющей аллергическую природу экземы, это вирусное заболевание атакует кожу на фоне ослабленного иммунитета и очень активно в холодное время года. Стоит подхватить грипп, пневмонию – и высыпания гарантированы. Но бабушка и с ними умела справляться народными средствами.

Медовая мазь

Опоясывающий герпес (лишай) лечится мазью: измельчите 3 небольших зубчика чеснока, добавьте 100 г меда, 1 ст. ложку золы.

Все хорошенько перемешайте. Смазывать пораженные участки кожи.

Я спросил у ясеня…

Смешайте 2 ст. ложки кашицы листьев ясеня, 4 ст. ложки кашицы чеснока, 6 ст. ложек меда и 3 раза в день смазывайте участки, пораженные опоясывающим герпесом (мазь держать 2 часа).

Настой можжевельника

Измельчить в кофемолке 2 ст. ложки сухих плодов можжевельника, залить в соотношении 1:1 водкой и настоять 2 недели.

Смазывайте пораженные участки 2–3 раза в день до полного излечения.

Лекарство с подоконника

2 3 раза в день смазывайте пораженные простым герпесом участки соком каланхоэ.

А можно воспользоваться и алоэ. Пейте по 1 ч. ложке сока растения 2–3 раза в день, а также смазывайте им очаги высыпаний.

Калинка моя

Разомните в ступке 20 г плодов калины залейте их 1 стаканом прохладной кипяченой воды, настаивайте 4 часа и пейте по 1/2 стакана 4 раза в день.

Вершки и корешки

На 1 л воды по 20 г травы руты, корневища лапчатки и семян пажитника. Варите 30 минут. Дайте настояться в течение 15 минут. Делайте из отвара примочки при опоясывающем герпесе.

Цветочный компресс

Заварить в 500 мл кипятка 15 г сухих цветочных корзинок арники, настоять 2 часа и применять настой для компрессов.

 

Микозы

Грибки присутствуют на коже и слизистых оболочках каждого человека. Но грибковые инфекции развиваются только тогда, когда снижены защитные силы организма.

Факторы риска

Грибок любит места, где тепло и влажно. Предрасполагающие обстоятельства: стоячая работа, варикозное расширение вен, сосудистые заболевания, обморожения конечностей, порезы и ранки.

Одежда и обувь должны «дышать»

• Обувь должна быть не тесной, из натуральной кожи и сухой.

• Носите носки из гигроскопичной натуральной ткани (хлопка).

• Не злоупотребляйте синтетикой: потная кожа имеет щелочную среду, а это пристанище для грибков.

• Раз в месяц дезинфицируйте обувь. Из ваты, марли или тряпочки сделайте тампон, смочите его 40 %-ным раствором формалина или уксусной эссенцией, слегка отожмите, чтобы не текло, и положите внутрь обуви. Плотно запакуйте в пакет и положите на солнце. • Периодически кипятите (15–20 минут) и гладьте белье.

Грибок стопы

Неприятный запах, болезненные ощущения и длительное течение – характерные черты грибковой инфекции.

Признаки заражения

• В межпальцевых складках появляется трещина, по краям окаймленная белыми полосками.

• Инфекция поражает обе стопы, часто распространяется на ногтевые пластинки и даже на кожу ладоней (как правило, правой (рабочей) кисти – синдром «двух стоп и одной кисти»).

Соблюдайте гигиену

• После мытья насухо вытирайте ноги.

• Не ходите на пляж, в баню и бассейн, если на подошвах есть трещины. После посещения общественных мест обработайте ноги борным спиртом, противогрибковой мазью или спреем.

• Дезинфицируйте ванну: стенки и дно обрабатывайте смесью стирального порошка и хлорной извести (5 %-ным раствором хлорамина или 3 %-ным раствором лизола). Оставьте на 30 минут и смойте.

• Для профилактики микротравм и устранения опрелости стоп используйте присыпку борной кислотой и тальком, проводите обработку 40 %-ным раствором уротропина и чистым уротропином.

Грибок ногтей

Грибок ногтей могут спровоцировать средства бытовой химии (краски, ацетон, порошки), маникюрные принадлежности, влажное белье и тесная обувь.

Бабушкина мудрость

Изменение вида ногтевых пластин может быть вызвано и другими причинами: нарушением трофики, экземой, бактериальными, а не грибковыми заражениями.

За точным диагнозом обратитесь к врачу.

Когда страдает иммунитет?

Иммунитет снижается из-за недостатка витаминов и солнечного света, поэтому пик грибковых инфекций приходится на конец зимы и весну.

Поднимайте сопротивляемость организма витаминотерапией и откажитесь от курения.

Советик-секретик

Грибок могут вызвать сосудистые нарушения – пейте курсами 2 раза в год глюконат кальция.

Меры предосторожности

При посещении бани, сауны, душа, бассейна или пляжа пользуйтесь закрытыми резиновыми тапочками.

Заразиться грибком можно через инфицированную обувь, одеж ду и предметы обихода. Не носите чужую обувь.

Знаки беды

Чаще всего грибковая инфекция начинается не с изменения внешнего вида ногтей, а с появления трещинок между пальцами ног и на подошве. При грибковой инфекции ногти становятся тусклыми, желтоватого цвета, расслаиваются и крошатся, появляются утолщения и деформация ногтевых пластин.

Как исправить положение?

Протирайте кожу кистей рук и ступни ног борным спиртом или кислым раствором (1 ч. ложка столового уксуса на 1 стакан воды). Если заболевание не запущено, можно обойтись местным лечением: срежьте пораженные участки, покройте ногти лечебным лаком, смажьте антигрибковой мазью и настойкой йода. При пораженном участке ногтя более 15–20 % поможет только комбинированная терапия.

Для здоровья ногтей

1 ст. ложку соли растворите в 1 стакане горячей воды. Подержите в воде кончики пальцев, а потом вотрите в кожицу вокруг ногтей масляный раствор витамина А (или нанесите на ногти питательный крем с витамином А).

Втирайте в околоногтевую кожу сок лимона, красной и черной смородины (витамин С поможет укрепить ногти и противостоять грибку).

Секрет здоровых ногтей – в желатине. Рыбные заливные, мясные холодцы, мармелады, муссы, желе, кисели укрепят ногти.

Советик-секретик

Самые доступные из антигрибковых средств – серная и дегтярная мази.

Береженого и Бог бережет

Часто грибки оседают в уголках ногтей и подногтевых тканях, поэтому не стоит вырезать уголки ногтей – их надо аккуратно подпиливать.

Чтобы снизить ломкость и деформацию ногтей, пользуйтесь резиновыми перчатками или наносите на руки перед стиркой и уборкой защитный крем.

Обрабатывайте маникюрные принадлежности: погрузите их в спирт, а затем обожгите над пламенем горелки.

А если не лечить?

Грибковая инфекция распространяется по организму и может поражать половые органы, печень, кишечник, легкие и др.

Развитие грибка ослабляет иммунитет, приводит к хронической венозной недостаточности и сахарному диабету.

Грибы в организме сократят жизнь на 5–10 лет.

Из бабушкиного сундучка

Бабушка лечила грибок народными средствами.

Комплексная терапия

Смешайте в равных частях листья ежевики, цветки календулы, кору дуба, траву вербены и хвоща, залейте 10 г смеси 1 стаканом кипятка, прокипятите 15 минут и настаивайте 2 часа. Настой процедите и используйте для компрессов и примочек а также принимайте внутрь по 1 ст. ложке 4 раза в день.

Чеснок – наружно и внутрь

Смешайте по 1 ст. ложке чесночного сока крепкого спирта и дистиллированной воды. Этим мощным антисептиком протирайте пораженные участки и прикладывайте в виде компрессов, смочив им сложенный вчетверо бинт.

Бабушкина мудрость

Не принимайте за грибок белые пятна на ногтях. Это проникшие в ногтевую пластину пузырьки воздуха (результат стресса). По мере отрастания ногтя они просто срежутся.

Хороший результат уже через 3–4 дня даст чесночный чай. Измельчите небольшую головку чеснока и залейте 1,5 л кипятка. Остудите и пейте 3 раза в день по 1/2 стакана, пока не кончится (храните в холодильнике).

Бабушкина хитрость

Поскольку микоз может быть вызван недостатком кальция, кремния и цинка, обогащайте рацион витаминами А, В и D, белками растительного и животного происхождения. Полезны: сливочное масло, печень, мясо, рыба, яйца, творог, молоко, свекла, морковь и орехи.

Смазывайте и ополаскивайте

Смочите вату 20 %-ным спиртовым раствором прополиса и смазывайте места, пораженные грибком.

Ополаскивайте пораженные грибком места теплой водой с добавлением эфирного масла корицы (3–5 капель масла на 1 л воды).

Трава-мурава

Разомните до состояния кашицы листья дурнишника (50 г) и отожмите сок, которым и смазывайте пораженные грибком места.

При грибке между пальцами ног разомните с солью 50 г листьев мяты и закладывайте смесь на 1 час каждый день, пока грибок не исчезнет.

Ванночки и примочки

Пучок травы молочая залейте 3 л кипятка, накройте несколькими полотенцами и дайте настояться 2 часа. Держите в настое ноги или руки 30 минут. Пропаренные ногти обрежьте ножницами. Повторяйте ванны через каждые 2 дня, пока не выведете грибок.

При микозе стоп протирайте ноги крепким винным уксусом. Затем, не вытирая ноги, наденьте хлопковые носки и ложитесь спать.

К больному месту

Очистите и истолките в ступке 3 луковицы и накладывайте кашицу на очаги грибка.

10 г цветков сирени залейте 1/2 стакана спирта, дайте настояться 2 недели и смазывайте пораженные места.

Обрабатывайте грибок ватной палочкой, смоченной в смеси 1 ст. ложки морковного сока с 1 ст. ложкой уксусной эссенции.

 

Бородавки

Появлению бородавок способствуют вирусы, повышенная влажность кожи и общее ослабление организма. Бородавки бывают обыкновенные (располагаются на подошвах ног, тыльной стороне пальцев и кистей), остроконечные (локализуются на тех местах кожи, которые подвержены раздражению: пах, подмышки, задний проход) и плоские (т. н. юношеские). К счастью, такая напасть нас обошла стороной, но соседских мальчишек бабушкина мудрость выручала не раз.

Лук избавит от мук

У луковицы удалите сердцевину и всыпьте туда соль (сколько поместится).

Когда луковица выделит сок, смазывайте им бородавки (повторяйте процедуру 2 раза в день).

Смешайте в равных частях измельченную в кашицу луковицу, глину и морскую соль, слепите пластинки и накладывайте на бородавки. Меняйте компресс 2 раза в день.

Залейте луковицу 1/3 стакана столового уксуса, дайте настояться 2 часа в теплом месте и прикладывайте луковые пластины к бородавкам на ночь, зафиксировав пластырем. Для исчезновения бородавок понадобятся 10–20 процедур.

Не покидая кухню

Чтобы избавиться от бородавок на подошвах, отрежьте кусок от кожуры зрелого банана и внутренней стороной приложите к бородавке, зафиксировав пластырем. Кожуру банана меняйте ежедневно, оставляя кожу свободной только на время купания. Курс лечения – 1 месяц.

Разотрите свежие листья каланхоэ и прикладывайте эту кашицу к бородавкам, зафиксировав повязкой. Понадобятся 4 процедуры.

Берем помощь угольками

Сожгите стебель лебеды и полученную золу втирайте в бородавки.

Лесное братство

Прикладывайте к бородавкам съедобные грибы и бинтуйте это место.

Избавиться от бородавок и кондилом (плоских бородавок) можно с помощью сока ряски болотной – смазывайте проблемные образования 2 раза в день в течение 2–3 недель.

Измельчите траву и корни заячьей капусты, разотрите массу до кашицеобразного состояния, накладывайте средство на бородавки и бинтуйте (держите на бородавке в течение ночи).

Все в сад!

Смазывайте бородавки соком свежих кислых яблок. Через 2 недели бородавки сойдут.

Раздавите ягоды рябины обыкновенной и прикладывайте к бородавкам кашицу в виде компресса. Процедуру повторяйте каждый день.

Разотрите лепестки шиповника в кашицу и прикладывайте к бородавкам 3 раза в день.

Будет прок, коль есть чеснок

Смешайте в равных пропорциях до однородной консистенции чесночную кашицу и сливочное масло (или топленое нутряное сало). Наносите мазь на бородавки ежедневно перед сном.

Крупно порежьте 3 зубчика чеснока, залейте 3 стаканами яблочного или винного уксуса и дайте настояться 2 недели. Потом намочите в чесночном уксусе хлопчатобумажную ткань и приложите на бородавку в виде компресса на ночь. Утром поменяйте компресс на свежий.

Чем поможет чистотел?

Срежьте стебель чистотела и смазывайте бородавки выделившимся на месте среза соком. Процедуру повторяйте через день.

Смешайте с вазелином измельченную и просеянную траву чистотела и смазывайте бородавки 2 раза в день.

Луг – лекарства вокруг

Смешайте сок корней одуванчика со сливочным маслом (1:4) и мажьте бородавки 2–3 раза в день.

Измельчите семена василька синего и ежедневно посыпайте этим порошком бородавки, зафиксировав лейкопластырем.

При плоских бородавках измельчите стебли и листья полыни, залейте 3 ст. ложки сырья 1 стаканом крутого кипятка и настаивайте в термосе 2 часа. Делайте компресс ежедневно.

 

Мозоли и натоптыши

Мозоли на ногах – это свежие потертости кожи из-за ношения тесной или неудобной (новой) обуви. А мокрые мозоли на руках можно приобрести от трения нежной кожи о древко лопаты на садовых работах и даже от ножа при чистке картофеля. Никогда не оставляйте мозоли и натоптыши без внимания!

Помидорный компресс

На ночь прибинтуйте к мозоли компресс из протертой мякоти зрелого помидора. Мозоль будет сходить слоями – после удаления компресса каждый день счищайте отслаивающуюся ороговевшую часть кожи пемзой или наждачной пилочкой.

Подорожник, календула, дикий щавель

Летом соберите конский щавель, подорожник и цветки календулы, промойте и порубите в мелкую кашицу. Затем нанесите кашицу на марлевый тампон, приложите к пораженному участку кожи, прибинтуйте или прикрепите пластырем. Через сутки повязку нужно сменить.

Лук + уксус

Избавиться от натоптышей помогут уксусно-луковые примочки. В стеклянную посуду с герметичной крышкой положите 150 г луковой шелухи и залейте 1/2 стакана столового уксуса. Плотно закройте и настаивайте в темном месте 14 дней. Примочки делайте в виде компрессов на ночь до полного исчезновения натоптышей.

Содовые ванночки

Принимайте на ночь содовые ванночки – погружайте ноги на полчаса в раствор следующего состава: на 1 л теплой воды 1 ст. ложки тертого хозяйственного мыла и 2 ч. ложки соды. После процедуры размякшую кожу соскоблите, вытрите ноги насухо и нанесите питательный крем.

Такой регулярный уход поможет предотвратить появление нежелательных мозолей.

Печеный лук избавит от мук

Испеките луковицу, разрежьте пополам и приложите срезом к «любимой» мозоли. Забинтуйте и оставьте компресс на ночь (наденьте носки). Через 5 дней сухая мозоль сойдет на нет.

Советик-секретик

От специфического лукового запаха после процедуры можно избавиться при помощи теплой воды, мыла и дезодоранта для ног.

Сырой картофель – в дело

Кашицу из натертой на терке картофелины из прошлогоднего урожая нанесите на марлевый тампон, приложите к пораженному участку кожи, прибинтуйте или прикрепите пластырем. Через сутки повязку нужно сменить. Хватает 3 процедур, чтобы мокрая мозоль рассосалась.

Чернослив не только на десерт

Кашицу из измельченного распаренного чернослива накладывайте на натоптыши на ночь (в теп лом виде), обмотав бинтом и одев носки. Утром соскоблить отслоившуюся кожу и смазать на-топтыш теплым растительным маслом (оливковым или льняным).

 

Занозы и колючки

Крошечная заноза может доставить серьезные проблемы. Это боль и риск развития инфекции. Вот почему в моей семье никогда такую ситуацию не пускали на самотек.

А если не выходит?

Если заноза сидит крепко или не удалось вытащить ее целиком, распарьте больное место в горячей воде с мылом (принимайте 10-минутные ванночки 4 раза в день – до тех пор, пока заноза не выйдет).

Как вытащить занозу?

Промойте место, где сидит заноза. Приложите к нему лед. Возьмите пинцет (плоские щипчики для выщипывания бровей). Продезинфицируйте инструмент: протрите спиртом, водкой, одеколоном или прокалите, только не забудьте потом остудить. Выберите правильный угол. Ухватив занозу щипцами, вытаскивайте ее под тем же углом, под которым она вошла. Так она не разделится на части, оставшись в теле.

Крапивный настой прогонит занозу долой

Приложите к занозе компресс из настоя молодой крапивы.

Готовится он так: листьями апрельской и майской крапивы плотно набейте бутылку, залейте водкой и настаивайте 2 недели. Всегда держите настой под рукой, особенно летом, когда часто нужно дезинфицировать и лечить занозы и царапины.

Без лишних усилий

Помажьте место, куда вошла заноза, дегтем или приложите срезанной стороной кусочек алоэ – заноза выйдет сама.

 

Раны и синяки

Лечить синяки и ушибы по бабушкиным рецептам – это экономить на лекарствах.

Синяк боится полыни

Полынь смешивают с медом и касторовым маслом и растирают до состояния мази, которую накладывают на синяк 2 раза в день на 15 минут, пока гематома не исчезнет. Поможет этот способ и при ушибах и вывихах.

Набодяжьте и помажьте

Одним из самых лучших средств от кровоподтеков и ушибов считается бодяга. К 2 ст. ложкам истолченной в порошок бодяги добавьте 4 ст. ложки кипяченой воды и быстро наложите повязку со свежей смесью на место ушиба. Бодяга начнет действовать после того, как влага испарится.

Соль против гематомы

Бабушкино средство от синяков – соль. На синяк накладывается солевая повязка, соль всасывается через кожу в поры, происходит вывод мертвых клеток и обеззараживание живых. Благодаря соли рассасываются опухоли и гематомы, а сопровождающая их боль проходит.

10 г соли необходимо развести в 100 г воды, после чего туда необходимо положить кусочек ткани или марли, намочить и слегка отжать. После этого марлевую повязку прикладывают на синяк и закрепляют при помощи бинта или шарфа.

Не соль, так фасоль

Кашицу из вареной фасоли наносите на место ушиба 3 раза в день. Наутро от гематомы не останется и следа.

Грибы спешат на помощь

Разрежьте гриб-дождевик и прикладывайте мякоть к ране. Он быстро остановит кровотечение.

Лечат дождевиком и нарывы. Очищают кожицу свежего молодого гриба, отрезают ломтик, прикладывают к больному месту и бинтуют.

Меняют повязку утром и вечером.

При гематомах (синяках) к месту ушиба прикладывают шляпки боровика, которые предварительно отваривают до мягкого состояния и дают настояться 2 часа. Болезненный участок укутывают на ночь шарфом. Благодаря витамину PP, грибы улучшают эластичность и цвет кожи.

Где-то багульник на сопках цветет…

Вместо растирки можно использовать отвар: на 1 стакан воды добавьте 10 г травы багульника и кипятите на маленьком огне 15 минут.

Процедите, охладите и растирайте место ушиба.

Лучше, чем мускус, чесночный уксус

3 ст. ложки кашицы из толченого свежего чеснока залейте 300 мл 6 %-ного уксуса и настаивайте сутки в темном месте, периодически встряхивая.

Процедите и растирайте настойкой синяки.

Не выбрасывайте картофельные очистки

Из картофельных очисток или размятого вареного картофеля приготовьте компресс и ставьте его на гематому.

Есть имбирь – готовьте рану

Сок свежего имбиря – отличное средство от ожогов и порезов.

 

Ожоги

К сожалению, это постоянные спутники нашей жизни, поэтому, как говорила бабушка: «Важно уметь помочь себе и другим подручными средствами».

Чаще всего встречаются ожоги 1-й степени, оставляющие на коже жжение и иногда пузыри. Болевые ощущения при этом затягиваются на несколько часов. Однако облегчить их в ваших силах.

• Снимите одежду – она усугубляет ситуацию, особенно синтетическая: колготки, носки, перчатки, халат и пр.

• Охладите пораженный участок тела в течение 10–20 минут под струей холодной воды – это не даст распространиться ожогу в глубь тканей.

• Если площадь ожога больше 10 ладоней, обожжены слизистые оболочки или даже на маленьком участке сползла кожа, немедленно вызывайте врача.

• Ожидайте скорую помощь, наложив на место ожога стерильную сухую повязку и слегка зафиксировав ее.

• Не обрабатывайте ожоги зеленкой и йодом: врачу будет трудно определить степень поражения тканей.

Примочки с содой

Пищевую соду разведите водой до кашеобразного состояния и прикладывайте к обожженному месту. Меняйте по мере высыхания соды.

Картофель уймет боль

Быстро снимет боль и воспаление сырой картофель. Прикладывайте его срезом к больному месту. По мере высыхания обновите срез и снова приложите к месту ожога – несколько раз, до утихания боли.

Бабушкина мудрость

Нельзя прокалывать и снимать пузыри даже с самых легких ожогов 1-й степени. Остерегайтесь инфицирования!

Осторожно, солнце

Средств от последствий чрезмерного нахождения на солнце в бабушкином арсенале было тоже предостаточно:

• смажьте обожженную кожу сметаной;

• смочите полотенце в крепком свежезаваренном чае и сделайте компресс на обожженную кожу;

• если от солнечных лучей покраснело лицо, протрите его половинкой огурца;

• протрите обожженные на солнце лицо и тело водкой и взбитым сырым яйцом.

Антиожоговая маска

Измельчите в блендере полбанана, 5 ягод винограда и по 2 ч. ложки мякоти алоэ и любого растительного масла. Нанесите эту освежающую маску на кожу на 15 минут, после чего смойте теплой водой.

Бабушкина эмульсия от неправильного загара

Обгоревшую на солнце кожу можно смазывать эмульсией из одуванчиков. Для ее приготовления возьмите высушенные корни одуванчика, измельчите их и смешайте с любым растительным маслом в соотношении 1:10 (в эмалированной посуде). Настаивайте эмульсию сутки (накрыв крышкой). После этого подержите смесь в течение часа на водяной бане и процедите. Смазывайте обожженные участки кожи 4 раза в день. Храните это средство в стеклянной посуде.

Бабушкина мудрость

• При ожоге 1-й степени кожа просто покраснеет.

• При ожоге 2-й степени на ней через 5 минут появятся волдыри.

• При ожоге 3-й степени вместе с кожей повреждаются и ткани с кровеносными сосудами и нервными окончаниями. На месте ожога появляется глубокая темно-красная рана с неровными краями. Этот ожог требует госпитализации и пересадки кожи.

• Тяжелые ожоги 3–4-й степени требуют стационарного лечения под наблюдением врачей.

Морковный компресс

Можно накладывать на пораженные участки компрессы с сырой тертой морковью. Менять повязки надо каждые 2 часа, следя, чтобы морковный сок напитывал пораженный участок.

«Мазь» из картофельного крахмала

Сделать такое «спасительное» средство просто: 1 ст. ложку крахмала растворите в стакане теплой воды и размешайте. Кашицу накладывайте на покраснения и волдыри 3 раза в день.

Заживляет облепиха

Марлевую повязку пропитайте облепиховым маслом и наложите на ожог в виде компресса.

Пихтовое масло

Подойдет в качестве наполнителя для компресса и пихтовое масло. Прикладывайте его к пораженному месту при ожогах 1-й степени 3 раза в день на 5 минут.

Бабушкины мази от ожогов

• Положите в кастрюлю 100 г сливочного масла 20 г льняного масла и 40 г пчелиного воска. Растопите все это на маленьком огне, перемешайте и остудите. Мазь нанесите на марлевую повязку и приложите к обожженному месту. Меняйте повязку каждый день, и рана затянется через неделю.

• Соедините 1 ст. ложку пчелиного воска с 3 ст. ложками подсолнечного масла. Подогрейте, смешайте, остудите и наносите на обожженный участок кожи 3 раза в день. Через неделю ожог пройдет, а болеть перестанет уже ко второму дню.

• С 1 ч. ложкой меда смешайте измельченный до кашеобразного состояния стебель ревеня (1 ч. ложку). Повязка с такой мазью уберет пузырь от ожога (прикладывайте пропитанную смесью марлевую повязку на пораженный участок 3 раза в день, держите на ране 30 минут).

Заготовьте впрок настойку

Воспаленные места после ожогов можно смазывать настойкой из белых грибов. В банку положите только шляпки и доверху залейте их водкой. Оставьте в теплом темном месте на 3 недели, потом процедите.

 

Укусы насекомых

Укус укусу рознь. От одного просто почешешься, а от другого загремишь в реанимацию. Укус осы, шершня, пчелы и красного муравья может вызвать отек лица, рта и горла, привести к сыпи по всему телу, шоку, потере сознания и даже к остановке сердца.

Как избежать укусов насекомых?

Обходите стороной

Шершни живут на деревьях, кустарниках и зданиях. А осиные гнезда находятся в земляных насыпях, старых бревнах или стенах. Обходите их стороной.

На природу – с рукавами

Гуляйте по летней траве в носках и одежде с длинными рукавами.

Не раздражайте насекомых

Откажитесь от разноцветных нарядов и духов.

Не пейте на ходу пиво, вино и сладкую воду.

Мой дом – моя крепость

Дома от насекомых уберегут сетки, которые можно установить на окнах и дверях. Перед сном распыляйте в спальне аэрозоль или включайте фумигатор.

Советик-секретик

Антигистаминные препараты уменьшат зуд, припухлость и сыпь. Но их не стоит давать без назначения врача беременным женщинам и детям до 2 лет.

Если укусила оса

Боль после укуса осы ощущается до 20 часов. Укус осы в полость рта или в горло угрожает отеком гортани с удушьем. Требуется экстренная медицинская помощь! А пока пострадавший не доставлен в больницу, развитие отека замедлит полоскание горла прохладной водой.

Мойте и мажьте

Продезинфицируйте место укуса антисептиком, слабым раствором марганцовки, нашатырного спирта, перекисью водорода или водкой. Приложите к месту укуса холодную примочку или лед. До 15 раз в день смазывайте место укуса охлажденным оливковым маслом, настойкой календулы, соком одуванчика или мяты.

Бабушкина мудрость

Если оса укусила ребенка, вероятность аллергии повышается, хотя реакция проявляется не сразу. Будьте начеку и держите наготове эфедрин, димедрол или преднизолон (уколы гормонов не отменяют необходимость срочно вызвать врача).

Приложите усилия

Можно на 15 минут прикладывать к месту укуса осы разрезанный чеснок либо повязку с чесночной или луковой кашицей. В компрессе на место укуса могут быть измельченные листья подорожника, манжетки, петрушки, а также сырой картофель.

Долой последствия

Быстро снять отек, зуд и боль можно с помощью смеси из растолченных в порошок и смоченных водой таблеток аспирина, валидола, пищевой соды и активированного угля. Наложите компресс, прикрыв кашицей ранку.

Как помочь при укусах насекомых?

После укуса пчелы в коже остается мешочек с ядом и жалом, который надо удалить за 30 секунд, иначе может развиться аллергическая реакция под воздействием яда. Не сжимайте мешочек и не вытягивайте жало: яд может разлиться в кожу. Промойте место укуса водой с мылом и положите лед или холодный компресс.

Советик-секретик

Угрожающая жизни реакция может развиться за 2–5 минут после укуса, а вероятность повторной аллергической реакции на укус насекомого – 60 %.

Бабушкины примочки

Настой пить – здоровью не вредить

Проявления аллергии снимет настой корня петрушки: 2 ст. ложки измельченного корня петрушки залейте 500 мл кипятка и настаивайте в термосе 8 часов. Пейте по 1/3 стакана 3 раза в день.

Компресс из отвара

Отек и зуд от укусов насекомых снимет отвар коры дуба, зверобоя и мяты. Смешайте лекарственные травы в равных частях и 1 ст. ложку травяной смеси прокипятите 5 минут в стакане воды.

Настаивайте 1 час, процедите, остудите и сделайте компресс на место укуса.

Лекарство с подоконника

Лист алоэ промойте, удалите верхний слой, а мякоть прикладывайте к месту укуса.

Примочка из пижмы

3 ст. ложки соцветий пижмы залейте 1 стаканом воды, прокипятите на малом огне 15 минут, дайте отвару остыть и процедите. Используйте для примочек.

 

Зуд

Бабушкина изба стояла у пруда, и там всегда было полно комаров. Но расчесов от укусов в моем детстве не было: бабушкин флакончик с травяным настоем спасал от зуда, как скорая помощь. А ларчик просто открывался…

Чтобы не чесаться…

Зуд могут вызвать укусы, травмы, трещины, аллергические реакции и даже стресс. Для начала выпейте успокоительное или травяной чай. А избавиться от воспаления помогут травы.

Ромашка-избавляшка

• Воспаление и зуд снимет компресс с настоем ромашки. Заварите стаканом кипятка 1 ст. ложку травы и цветов ромашки аптечной и настаивайте 15 минут. Отфильтруйте. Смочите в настое ватную пластинку (сложенный вчетверо бинт или чистый носовой платок) и приложите к зудящему месту, закрепив лейкопластырем. Держите на теле до высыхания настоя.

• Ромашковые ванночки успокаивают и дезинфицируют кожу. Можно просто промывать зудящее место теплым ромашковым настоем. После промывания (подмывания) ромашкой ополаскиваться водой не нужно, сразу промокните тело полотенцем.

Доктор на подоконнике

Мякоть алоэ нарежьте тонкими пластами и приложите на воспаленный участок на 20 минут.

Советик-секретик

Для снятия зуда можно использовать готовый пакетик ромашкового фиточая. Заварите его в 1 стакане кипятка, охладите до комнатной температуры, выньте и, слегка отжав, положите на зудящее место.

Домашнее СПА

Зуд боится «противовоспалительной» ванны и успокаивающего крема.

Водные процедуры

От аллергического дерматита поможет ванна с настоем отрубей. Залейте 4 л кипятка 1 л отрубей, укутайте и дайте настояться 4 часа. Процедите настой прямо в ванну. Принимайте такие ванны по 10–20 минут ежедневно в течение 2 недель.

Примите ванну с морской солью (3 ст. ложки соли на объем ванны), лавандой или ромашкой (2 ст. ложки травы и цветков лекарственных растений залейте 1 стаканом кипятка, дайте настояться 15 минут и влейте в теплую ванну). Понежьтесь в не горячей воде 10–15 минут.

После ванны нужен крем

Обсушившись после ванны полотенцем, протрите зудящее место детским кремом с ромашкой или глицерином.

Советик-секретик

Поскольку аллергический зуд может быть реакцией на белковую пищу, фрукты и напичканные консервантами и искусственными красителями кондитерские изделия, исключите из рациона продукты-раздражители.

Если на коже есть покраснения и высыпания мажьте зудящие участки маслом ментола или чайного дерева (это снимет воспаление и охладит кожу).

Целебное питье

Если причиной зуда становятся кожные высыпания (сезонная аллергия, дерматит), тогда травку придется попить курсом.

«Долгоиграющая» смесь

Смешайте по 1 части кукурузных рылец и ромашки аптечной, 5 частей золототысячника, 2 части полевого хвоща, 3 части толченого корня одуванчика, по 4 части измельченных в порошок плодов шиповника и травы зверобоя. Залейте 4 ст. ложки смеси 1 стаканом кипяченой воды и оставьте настаиваться на ночь. Утром настой прокипятите, снимите с огня, укутайте и дайте в течение 1 часа настояться. Принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. После месяца приема сделайте 10-дневный перерыв и снова принимайте в течение 1 месяца. В целом проведите 3 курса лечения.

Пришел черед череде

• Смешайте в равных частях траву череды фиалки трехцветной и паслена сладко-горького. Залейте 1 ст. ложку смеси 1 стаканом кипятка и дайте настояться 20 минут. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день.

• Смешайте по 1 ч. ложке растертых в порошок лавровых листьев, травы череды, корня лапчатки и цветков календулы. Залейте смесь 500 мл крутого кипятка и настаивайте в термосе 8 часов. Процедите и добавьте по 2 ч. ложки яблочного уксуса и гречишного (темного) меда. Принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. А после еды съешьте 1/2 ч. ложки растолченной белой яичной скорлупы. Курс приема – до исчезновения зуда.

• Залейте 500 мл кипятка 2 ст. ложки череды, дайте полчаса настояться и пейте настой как чай.

Ну его в болото!

Высушенную ряску болотную разотрите в порошок и принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день.

Хмели не сунели

Залейте 1 стаканом кипятка 1/4 стакана растертых шишек хмеля. Укутайте и дайте настояться 20 минут, затем процедите. Принимайте 3 раза в день по 1/3 стакана до еды.

Искоренить на корню

Зуд можно убрать с помощью целебных корешков. Разотрите в ступке корни одуванчика и лопуха, перемешайте и залейте 2 ст. ложки порошка 3 стаканами воды. Настаивайте 8 часов, потом прокипятите и дайте настояться 15 минут. Принимайте по 1/2 стакана 4–5 раз в день до еды и на ночь.

А вот еще рецепт: натрите на терке свежий корень сельдерея и отожмите сок. Пейте 3 раза в день по 1–2 ч. ложки до еды.

Золой и корой

100 г золы залейте 500 мл молока. Проварите 15 минут на маленьком огне и оставьте на ночь настояться. Пейте по 1/2 стакана через каждые полчаса.

2 ст. ложки измельченной коры калины залейте 1 стаканом кипятка и проварите на слабом огне 20 минут. Дайте с полчаса настояться, процедите и добавьте кипяченой воды, доведя до первоначального объема. Пейте отвар по 1/2 стакана 2 раза в день после еды.

Чудодейственные настои

Залейте 1/2 стакана кипятка 10 г цветков календулы лекарственной и дайте 2 часа настояться. Пейте по 1 ст. ложке 3 раза в день.

При аллергическом зуде поможет настой цветков яснотки белой (глухой крапивы). Заварите в 1 стакане кипятка 1 ст. ложку свежих или сухих цветов крапивы и настаивайте 15 минут. Настой принимайте теплым по 1/2 стакана 4 раза в день.

 

Остеопороз

Это одно из наиболее опасных состояний, когда костной ткани не хватает кальция. Кальций составляет структурную основу костей и зубов, необходим для нормального свертывания крови, выработки гормонов и сокращения мышц. При правильном употреблении самые обычные продукты питания (молодая крапива, миндаль, шиповник) способны не только удовлетворить потребности организма в кальции, но и улучшить усвоение этого ценного элемента.

Правильные продукты

Молочный лидер – сыворотка

Львиная доля кальция содержится в молочной сыворотке, поэтому в твороге, изготовленном из чистого молока, кальция несколько меньше, чем в исходном продукте.

Советик-секретик

При промышленном производстве творога для ускорения процесса створаживания в молоко может добавляться хлорид кальция. Поэтому магазинный творог богаче кальцием, чем базарный. Это же справедливо и по отношению к твердым сырам.

Злаки и овощи

Эти продукты питания также не богаты кальцием. Однако они составляют основу нашего питания, и небольшое содержание в них кальция компенсируется большим количеством этих ингредиентов в рационе.

Мясо и рыба

Мясные продукты бедны кальцием потому, что в организме млекопитающих и птиц большая часть кальция находится в плазме крови а не внутри клеток. Поэтому мясо содержит кальция менее 50 мг/100 г.

Бедны кальцием также рыба и морепродукты. Единственное исключение сардина (300 мг/100 г).

Правила сочетания

• Продукты, богатые кальцием, необходимо сочетать с продуктами, которые содержат значительное количество витамина D (молочные продукты, сливочное масло, яичный желток, рыба жирных сортов) и аскорбиновой кислоты (овощи).

Бабушкина мудрость

С осторожностью применяйте такие препараты, как глюконат кальция и хлорид кальция: они не предназначены для употребления в качестве пищевой добавки.

• Неумеренное употребление алкогольных и кофеинсодержащих напитков, оказывающих мочегонное действие негативно скажется на усвоении кальция из продуктов.

• Чтобы кальций усвоился костной тканью в организм должно поступать достаточно магния (его много в отрубях, хлебе грубого помола и орехах) и солей фосфора (содержатся в рыбе).

Лечение укропом и петрушкой

Для приготовления лечебного отвара для профилактики переломов и лечения остеопороза понадобится по 200 г зелени укропа и петрушки. Вымойте зелень и залейте ее 500 мл кипятка. Настаивайте отвар 3 часа. Процедите и принимайте в 3 приема по 300 мл ежедневно в течение 6 месяцев. Внимание: этот отвар противопоказан беременным женщинам!

Лечение лимонным соком и яичной скорлупой

Бабушка никогда не выбрасывала яичную скорлупу – высушивала ее и добавляла в блюда как натуральный препарат кальция. Промойте скорлупу с мылом прокалите в сковороде или 3 минуты прокипятите (для дезинфекции). Растолките сухую скорлупу до состояния порошка или мелкой крупы.

Выдавите из нескольких лимонов сок и смешайте с перемолотой скорлупой в пропорции 1:1. Принимайте лекарство по 1/4 ч. ложки в первой половине дня в течение месяца. Особенно важно использовать его в начале года, когда дефицит кальция в организме особенно ощутим.

Яйца с лимоном

В глубокую тарелку разбейте 6 сырых яиц, туда же положите и прокаленную скорлупу. Выдавите к яйцам сок 10 лимонов, накройте тарелку полотенцем и оставьте в темном месте до тех пор, пока лимонный сок не растворит яйца вместе со скорлупой. По 1 ст. ложке средства принимайте 2 раза в день во время еды. Продолжительность курса – от 1 5 до 2 месяцев. При восполнении острой нехватки кальция в организме курс можно растянуть и на 3–4 месяца. В течение года обычно проводят два курса.

Советик-секретик

Лимонный сок способствует лучшему усвоению кальция.

Изюм при остеопорозе

Добавляйте при остеопоро-зе и для профилактики дефицита кальция по 3–5 ягод изюма в первые, вторые и третьи блюда, а также в напитки. Но не переусердствуйте: количество сахаров – глюкозы и фруктозы – в изюме в 8 раз выше, чем в винограде.

Советик-секретик

Темный изюм, как и темный виноград (и вино из него), считается более полезным, чем светлые сорта.

 

Вывихи и растяжения

Вывих – это стойкое смещение суставных концов костей, а растяжение – повреждение связок сустава. Вывихи возникают от чрезмерной нагрузки при движении и требуют вправления – установки костей в правильное положение. А растяжение связок происходит при подворачивании стопы или падении.

Помоги себе сам

Резкая боль, припухлость и кровоподтеки в области сустава – сигналы к тому, чтобы принимать меры. В том числе бабушкиными способами.

Советик-секретик

Разминание важная часть лечения. Нужно в течение 5 минут разминать пальцами больные места и соседние мышцы.

Гремучая смесь

20 г цветков арники горной настаивайте на 200 мл 70 % спирта. Настойку применяйте наружно (в виде компресса) при растяжении связок вывихах и ушибах.

Молочный компресс

Сложенную вчетверо марлю намочите в горячем молоке и сделайте компресс. Меняйте компресс по мере остывания марли. Это поможет при растяжении связок.

Барбарис измельчите, связки подлечите

Налейте в кастрюлю 1 стакан молока, всыпьте 1/2 ч. ложки измельченных ветвей, корней и коры барбариса. Кипятите 30 минут, процедите. Принимайте по 1 ч. ложке 3 раза в день при растяжении связок и вывихах.

Пижму заварите при ушибе наложите

3 ст. ложки измельченных соцветий пижмы залейте 1 стаканом кипятка дайте настояться 1 час и процедите. Применяйте в качестве компрессов при ушибах, вывихах и растяжениях.

Полынь – трава горькая

Истолченные листья полыни горькой – болеутоляющее средство при вывихах, ушибах и растяжениях. Заварите 1/2 ч. ложки травы 1 стаканом воды или молока и сделайте компресс.

Василек спешит на помощь

Залейте 3 ч. ложки цветков василька 500 мл кипятка, настаивайте 1 час, затем процедите. Пейте отвар по 1/2 стакана 3 раза в день. Это очень действенное средство при растяжении связок.

От воспаления – манжетка

Для лечения вывихов и припухлости залейте 100 г листьев манжетки 500 мл кипятка, дайте настояться 4 часа и процедите. Накладывайте компрессы на больное место на 30 минут. Этот настой обладает кровоостанавливающим действием и убивает микробы.

Горе луковое

Смесь кашицы свежей или печеной мякоти репчатого лука и сахара, взятых в соотношении 1:10, прикладывайте к поврежденной при растяжении связке на 5 часов. Затем повязку смените.

Наших встреч с тобой синие цветы

1 часть травы и цветков лаванды настаивайте 2 месяца в 5 частях подсолнечного масла.

Применяйте наружно как болеутоляющее средство при вывихах и ушибах.

Девясил – девять сил

3 ст. ложки измельченного корня девясила залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте 20 минут и наложите в виде повязки при разрыве мышц или растяжении.

Чтобы топать, нужен тополь

1/2 стакана сухих почек осокоря (тополя черного) залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте 30 минут. Накладывайте в виде компресса при растяжении связок.

В огороде бузина – не нужен и дядька

В 1 л воды отварите 2–3 веточки зеленой бузины, добавьте 1 ст. ложку питьевой соды, охладите и принимайте ванночки. Не процеживайте.

«Мышка» в колене

Бывает отрывается кусочек хряща и передвигается по суставу. Попадает в суставную щель – и ногу «заклинивает». Это «мышка», и «прогнать» ее можно растяжкой сустава: осторожно сгибайте-разгибайте ногу, и боль пройдет так же неожиданно, как и появилась.

Сядьте на пол, три-четыре

Для профилактики делали такую зарядку: сидя на полу, правую ногу вытянуть вперед, стопу левой положить на бедро правой и слегка нажимать на левое колено, придавливая его к полу. Потом поменять положение ног. А дальше делать наклоны поочередно к одной и другой вытянутой ноге.

Расставить согнутые ноги и, не отрывая подошвы от пола, сводить колени, помогая руками.

Советик-секретик

Каждое упражнение нужно выполнять по 2 минуты 2 раза в день.

Помощь при вывихах и растяжениях

Если суставы деформированы, воспалены и обездвижены, делать надо вот что.

Связать – и в холод

Туго перевяжите место растяжения или вывиха эластичным бинтом и приложите лед. Периодически бинт снимайте, чтобы сустав отдохнул. Согревающие мази можно использовать лишь через 3–4 дня.

Советик-секретик

При растяжении туго бинтуйте больное место, накладывайте холодный компресс (пузырь со льдом) и обеспечьте пострадавшему покой.

От выпота – шарик

Как-то бабушка поскользнулась у колодца, и на коленке после падения появился выпот – бугорок с жидкостью. Соседка-медсестра посоветовала жидкость откачать, чтобы не ложиться на операцию.

Но бабушка избавилась от проблемы проще: обмотала бинтом кусок поролона и примотала шарик размером с припухлость к больному месту. Через неделю все прошло.

Если болят суставы

Впасть в детство

Любимая фраза мамочек: «Не болтай ногами!» А вот моя мудрая бабушка любила это дело сама и внукам не запрещала. Если болят колени, сядьте на что-то высокое, чтобы свободно свесить ноги, и поболтайте ими, как в детстве. Трех раз по пять минут для здоровья коленей вполне хватит.

Для суставов таза и ног

Сядьте на стул и поставьте ноги на пол. Оторвите пятку от пола и опустите – и так раз 10 с каждой ногой.

А затем, опираясь на пятку, не спеша, пошлепайте носками о пол.

Тук-тук – кто там?

Больные сухожилия осторожно простучите, стараясь не задеть соседние участки и не причинить боли. В подколенную впадину (сзади) наносить удары нельзя.

Бабушкина хитрость

Чтобы прошла боль, положите больную ногу на возвышение и примите анальгетик.

Профилактика травм суставов

Важно носить удобную обувь на устойчивой подошве. Есть народные способы сделать подошву не скользкой.

Дешево и сердито

Чтобы не упасть в гололед, бабушка натирала подошву сырым картофелем.

Гвоздем и теркой

Если подошва гладкая, можно сделать протектор подручными средствами.

Просто потрите ее теркой или нагретым гвоздем – подошва станет не такой скользкой. Только не перестарайтесь, чтобы не выбросить обувь.

Крест на сапогах

Приклейте к подошве крест-накрест два кусочка широкого лейкопластыря (каждые 3 дня его нужно обновлять).

Склеить ласты

Можно нанести на подошву клей и, не дожидаясь высыхания, присыпать песком. На месяц о падениях сможете забыть.

Искусство падать

Если падения не избежать, важно это делать правильно, тогда и вывихов-переломов не будет.

Страх высоты

Бабушка учила приседать – так уменьшится высота, с которой падаете.

Голову в плечи

Падать надо на бок, втянув голову в плечи и согнув ноги.

Если падаете на спину – прижмите подбородок к груди, а руки раскиньте в стороны.

Руки в брюки

Не пытайтесь тормозить врастопырку – это увеличит количество травм. Приземляться на руки – это верный перелом. Локти всегда прижимайте к бокам.

Не расслабляться

Риск перелома, растяжения и вывиха при расслабленном теле возрастает, ведь на кости приходится вся сила удара.

В момент падения нужно напрячь мышцы.

 

Перегруженная печень

Отеки, головокружение, желудочно-кишечные расстройства, тошнота и бело-желтый налет на языке – признаки перегруженности печени токсинами. Постарайтесь от них освободиться – сразу уйдут и многие болезни.

Как разгрузить печень?

Чтобы помочь своей печени, нужно умело организовать рацион, правильно питаться хотя бы одну неделю в месяц. Идеально перейти на растительную пищу и кисломолочные продукты.

Переход на натуральную дие ту позволит вообще не проводить чистку.

Но питание при любых формах очищения должно оставаться полноценным, не обедняющим организм.

В любом случае проконсультируйтесь с врачом.

Советик-секретик

Любые очищения можно проводить не чаще 2 раз в год, иначе навредите организму.

Откажитесь от полуфабрикатов

Забудьте на время о полуфабрикатах, мясе, алкоголе, кофеине, никотине и лекарствах. Сведите к минимуму употребление рафинированных продуктов. Ешьте только цельнозерновой хлеб, неочищенный и неотбеленный рис, нерафинированное масло, а из сладостей – мед и сухофрукты. Готовьте еду только вареную и печеную. Последний прием пищи должен быть до 8 часов вечера.

Бабушкина хитрость

В любом количестве можно употреблять кисломолочные продукты, но при этом свести к минимуму потребление молока и сливочного масла.

Проведите жидкую голодовку

Пейте много воды. Проведите однодневную голодовку с большим количеством жидкости.

В течение дня выпивайте 5–6 стаканов морса, зеленого чая или любого травяного отвара, обладающего мочегонным эффектом.

После пробуждения – морской коктейль

Утром после пробуждения выпейте смесь из 1 ст. ложки морской соли, разведенной в стакане кипяченой воды, с добавлением сока двух лимонов. Через полчаса разведите с 1/2 стакана чистой воды 1/2 стакана морковного, апельсинового или грейпфрутового сока и выпейте. В течение дня разбавленный сок нужно пить каждый час.

Советик-секретик

В течение первых 3 дней такой диеты из организма выводятся шлаки и токсины, а через 5 дней запускаются восстановительные функции. Если продержаться на таком питании 10 дней, произойдет полное очищение и обновление кровотока.

Принцип раздельного питания

Как правильно сочетать продукты, чтобы организм мог справиться с их перевариванием и усвоением питательных веществ?

Либо белки, либо углеводы

Для расщепления белков нужна кислая среда, а для расщепления углеводов – щелочная. Углеводы перевариваются быстрее, белки – дольше. Поэтому белковые продукты (мясо, рыба, бульоны, яйца, баклажаны, фасоль, бобовые, грибы, орехи, семечки) нельзя употреблять одновременно с углеводными (хлеб, крупы, картофель, сахар). Интервал приема 4–5 часов.

Больше фруктов, ягод и овощей

Свежие фрукты и овощи должны составлять более половины рациона.

Но не ешьте фрукты на десерт! Съеденные на пустой желудок, фрукты покидают его уже через 10–15 минут, а если их съесть после мяса, они задерживаются в желудке, вызывая процесс брожения.

Ставьте на совместимость

Нейтральные продукты (животные жиры молочные продукты, сухофрукты, свежие фрукты овощи зелень) совместимы как с продуктами богатыми белками, так и с продуктами, богатыми углеводами. Совместимые продукты одновременно покидают пищеварительный тракт, не вызывая брожение.

Бабушкины методы очистки печени

Нормализовать работу печени поможет чистка народными средствами.

Травяной чай для чистки печени

Бабушка заготавливала для этих целей ромашку, мелиссу, зверобой, мяту, расторопшу, одуванчик и фенхель. 1 ч. ложку смеси трав залейте 1 стаканом кипятка, дайте постоять 15 минут, процедите и добавьте щепотку куркумы. Чай пейте в течение дня через 1 час после еды.

Сок лимона и масло из виноградных косточек

С утра натощак в течение 20 дней выпивайте 1 стакан воды с лимонным соком, а вечером – 1/2 стакана воды с 2 ст. ложками масла из виноградных косточек.

Запивайте 2 ст. ложками лимонного сока.

Чистка растительным маслом и соком лимона

Понадобятся 1 стакан растительного масла и 1 стакан лимонного сока. Подогрейте их до 35 °С. Налейте в рюмку по 3 ст. ложки сока и масла. Не смешивая, выпейте. Через 15 минут повторите. Еще через 15 минут выпейте снова – и так, пока сок и масло не кончатся.

На подножных травах

Вскипятите 6 стаканов воды, всыпьте по 2 ч. ложки измельченного корня эхинацеи и корня лопуха. Прокипятите 10 минут. Всыпьте 2 ч. ложки измельченной травы крапивы и кипятите еще 10 минут. Снимите отвар с огня и добавьте в него по 2 ч. ложки травы и цветков клевера, цветков бузины черной и травы мяты перечной. Настаивайте 5 минут в закрытой посуде, а потом процедите. Можете добавить 1 ч. ложку меда.

Первую неделю принимайте отвар по 1/2 стакана до еды 3 раза в день. Вторую неделю пейте по 1/2 стакана отвара до еды 2 раза в день. Третью неделю – по 1/2 стакана отвара до еды 1 раз в день.

Советик-секретик

Этот бабушкин рецепт позволит содержать в чистоте не только печень, но и кровеносную систему.

Чистка травяным сбором

По 1/2 ст. ложки цветков бессмертника и кукурузных рылец вскипятите в 1 стакане воды. Дайте полчаса настояться и процедите. Пейте отвар теплым с утра натощак, а через 1 час выпейте любое слабительное. Приложите грелку на область печени и держите до тех пор, пока не захотите опорожниться. Потом сделайте еще одну очистительную клизму.

В день проведения чистки печени нельзя ничего есть.

Мед и орехи больным для потехи

15–20 г масла грецких орехов на ночь очистят печень и восстановят слизистую оболочку желудка.

Мед и орехи (1:1) принимайте по 2 ч. ложки 3 раза в день после еды, запивая молоком.

Чистка печени чайным грибом

Чайный гриб ускоряет обмен веществ и способствует пищеварению. Это слизистая пленка в питательной жидкости, сплав бактерий и дрожжеподобного гриба.

До и после

Благодаря дрожжам сахар бродит, и образуется спирт. Под действием бактерий спирт окисляется в уксусную кислоту, и получается кисло-сладкий газированный напиток, в котором алкоголя не больше, чем в квасе. Выпивайте 1 стакан грибного чая за полчаса до еды или через 30–40 минут после приема пищи.

Бабушкина мудрость

Противопоказания: повышенная кислотность желудка, аллергия, диабет и лишний вес (из-за повышенного содержания сахара в чайном грибе).

Как вырастить чайный гриб?

Способ 1

Остудите черный чай и процедите его так, чтобы в кружке не осталось ни одной чаинки. На 1 стакан чая возьмите столько же или чуть меньше натурального яблочного уксуса. Перемешайте чай с уксусом и вылейте в банку. Оставьте в теплом и темном месте на 14–15 дней.

Через 2–4 недели увидите на поверхности молодой гриб в виде тонкой пленки. Если не будете жалеть сахару и заварки, то гриб быстро начнет набирать в весе. При правильном подходе цвет чая с уксусом станет светлым, а сама настойка – похожей по вкусу на березовый сок.

Советик-секретик

Ни в коем случае не сыпьте сахар на гриб – это вызовет ожоги, и гриб может погибнуть.

Способ 2

Подслащенную заварку оставьте в теплом месте на несколько дней. На поверхности заварки образуется маслянистая пленка. Эту пленку аккуратно снимите и поместите в сладкий теплый чай (трехлит ровая банка для этого подойдет), уберите в теплое место, но подальше от солнечных лучей.

Примерно через месяц-полтора вырастет чайный гриб. Выньте, окуните в яблочный уксус и снова опустите в свежеприготовленный сладкий чай комнатной температуры. Раз в 2–3 недели промывайте гриб под теплой проточной водой и мойте банку.

Советик-секретик

Сахар должен быть размешан до заливки чая. Вместо сахара можно добавить мед. А вот заменители сахара не подойдут.

Тонкости ухода за чайным грибом

• Если чай кислит, снимите гриб, промойте и положите в отдельную банку, а сам гриб залейте свежим чаем с сахаром.

• Никогда не держите чайный гриб на свету, а храните в темном месте.

• Не заливайте банку до самого верха, иначе грибу будет недостаточно кислорода, и он начнет сохнуть.

Подготовка к очистке печени

Очищать печень нужно только после очистки кишечника.

Свекольный эликсир

Натрите 700 г свеклы, залейте 1,5 л кипятка и варите 20 минут, не доводя до кипения. Снимите с огня и настаивайте 1 час. Процедите отвар, разведите водой в соотношении 1:10 и пейте по 1/3 стакана в течение дня.

Когда нужно миндальничать

Для регуляции работы кишечника 5–6 капель масла миндаля капните на кусочек сахара и съешьте (суточная доза – 50 г).

Щетка для организма

Смешайте по 1/2 стакана свекольного, морковного и огуречного соков.

Пейте овощной коктейль 3 раза в день. Этот напиток способствует выведению песка и мелких камней из почек и желчного пузыря.

Клизма – основа механизма

Народное средство от проблем с пищеварением – клизма. 1 ст. ложку яблочного уксуса влейте в 2 л кипяченой воды комнатной температуры. Это и есть состав для клизмы.

Бабушкина хитрость

Яблочный уксус можно заменить яблочным, лимонным или клюквенным соком.

Вымывайте шлаки соком

Начинайте с 3-дневного очищения организма яблочным соком. Утром первых суток чистки промойте кишечник с помощью клизмы и целый день пейте только яблочный сок. То же самое – на вторые и третьи сутки. Можно париться в бане или сауне.

Грелка – до вечера

На 6-й день сделайте с утра очистительную клизму. А через 2 часа после обеда грелкой начинайте прогревать печень. Держать грелку нужно до 20.00. Именно это время суток больше всего подходит для начала процедуры очищения печени.

Только полезное

В следующие 5 дней ешьте только каши, овощи и фрукты. На мясо, рыбу, яйца, грибы, молочные продукты, соления и копчения – табу.

Советик-секретик

Перед чисткой печени обязательно сделайте УЗИ для исключения камней в желчном пузыре. При желчнокаменной болезни такая чистка – под запретом!

После чистки печени месяц нельзя употреблять алкоголь.

Продукты-чистильщики

Бабушка знала травы, ускоряющие процесс очистки организма и улучшающие самочувствие.

Помощники печени

Работе печени помогут петрушка, календула, лопух, огурцы, яблоки и лук.

Кровь станет чище

Очистят кровь репчатый лук, лук-порей чеснок одуванчик крапива, эхинацея. Проверенные слабительные и желчегонные средства – цитрусовые, свежие фрукты и овощи, лопух, оливковое масло и вода.

Для правильного кровотока

Работе лимфатической системы способствуют имбирь, эхина-цея, розмарин и щавель.

Лишнего не надо

Лишнюю жидкость из организма выведут крапива, эстрагон, одуванчик, петрушка, яблоки, огурцы, кабачки и мед.

Потеть не вредно

Токсины выйдут с потом. Усиливают потоотделение чеснок, горчица, репчатый лук, календула, тимьян и зеленый чай.

Очищающие процедуры

Процесс пошел

На область печени наложите аппликатор Кузнецова (с металлическими иглами) – это ускорит выработку энергии и теплоты, которые будут направлены на печень.

Бабушкина мудрость

Процедуры, связанные с очищением печени, противопоказаны беременным и кормящим женщинам, а также при повышенной кислотности желудочного сока.

Стимулирующий массаж

Через 1,5 часа после процедуры присядьте на пятки, заложите в левую ноздрю ватку и дышите через правую ноздрю (лизните при этом немного жгучего перца). Дыхание через одну ноздрю должно продолжаться не менее 15 минут. После часового перерыва повторите то же самое с другой ноздрей. Бабушка советовала дышать медленно, втягивать и выпячивать при вдохе и выдохе живот. Таким образом будет проводиться массаж печени, стимулирующий очищение. После дыхательных упражнений отправляйтесь в постель.

Результат ждать не заставит

В утреннем стуле обнаружите размягченные зеленые камни и холестериновые пробки, похожие на нарезанные цилиндрические тела червей. Не пугайтесь – вы от этого уже избавились.

А что дальше?

Промойте кишечник клизмой и позавтракайте соком, легкой кашей или фруктами. Через 12 часов снова промойте кишечник. Выбросы шлаков будут повторяться. В течение недели принимайте вегетарианскую пищу.

Что дает процедура?

Результатом очистки печени станет улучшение самочувствия: исчезнет утомляемость, и организм станет работать как часы.

 

Похмелье

Чем лучше вчера, тем хуже сегодня. Похмелье – не просто утренняя тошнота и головная боль, а отравление токсичными ядами, которое нужно лечить продуманно и точно.

Облегчить состояние

Вода, вода…

Алкоголь – сильное мочегонное средство. Организм обезвожен, дайте ему напиться. Растворите в стакане минеральной воды 2 ч. ложки свежего лимонного сока и 1 ч. ложку сахара. Выпейте не спеша. Этот напиток стабилизирует уровень сахара в крови.

Рассол

После алкогольного отравления организм не только обезвожен, но и обессолен. Вот почему рассол быстро возвращает к жизни. Хорош огуречный и помидорный рассол, а сок квашенной капусты станет просто находкой.

Хаш

Этот крепкий наваристый бульон из мяса у нас называют «горячим холодцом». Хаш с чесноком и зеленью мягко насыщает организм, не перегружая расстроенный после алкогольных возлияний желудок.

Витамин С

Как любое другое мочегонное средство, алкоголь активно выводит с мочой калий. Богатый источник этого микроэлемента – цитрусовые. Лимон, апельсин, мандарин – сгодится все. Ешьте фрукты, пейте соки.

Лучше, если выжмете сами – фреш поднимет уровень сахара в крови и облегчит похмелье. Кроме апельсинового сока, поможет томатный.

Имбирь

Отрежьте 2 см корня имбиря, смешайте с 2 чашками воды и проварите на медленном огне 10 минут. Когда чай остынет, добавьте сок 1 апельсина и 2 ст. ложки меда (можно добавить сок половины лимона). Пейте по 1 стакану каждые полчаса. Тошнота пройдет.

Еда

Когда тошнота проходит, у многих с похмелья просыпается зверский аппетит. Сытный завтрак придаст сил, а аромат свежего чая с лимоном поставит на ноги. Яичница с беконом, зелень – то, что доктор прописал!

Молоко, кефир

Хорошо выводят алкогольные токсины кефир и молоко. Стакан кефира смешайте с таким же количеством минеральной воды и пейте, сколько сможете выпить.

Молоко пейте по 1 стакану до 3 л в сутки. А если еще с вечера (перед сном) выпить 500 мл молока (или побольше воды), то наутро будете как огурчик.

Квашеная капуста

Если организм с похмелья не способен принимать еду, подкрепитесь кислой капустой. Она богата витамином С и ферментами, активизирующими пищеварение. Так вы сможете избавиться от токсинов и шлаков, отравляющих организм.

Народные рецепты от похмелья

Клин клином…

Если ничего не спасает, ощущаете дикое сердцебиение, страшную головную боль и головокружение, не миновать опохмела.

Во время тяжелого похмелья стенки кровеносных сосудов сужаются так, что могут вызвать остановку сердца.

Чтобы их быстро расширить, придется принять алкоголь:

• коктейль «Кровавая Мэри»: на 1/2 стакана томатного сока – 1/2 стакана водки;

• яичный коктейль: смешать в стакане 1 сырое яйцо, 1/3 стакана томатного сока, 1/3 стакана водки, перец красный и черный на кончике ножа;

• рюмка водки на столе: 100 г водки за 2 раза под тарелочку борща;

• от пива не будет криво: 1–2 бутылки светлого пива.

Советик-секретик

С похмелья не рекомендуется пить кофе: этот напиток повышает давление, которое после употребления алкоголя и так зашкаливает.

 

Варикоз

Болезнь расширенных вен важно начать лечить в самом зародыше. Тогда с болезнью можно будет справиться, не прибегая к оперативному вмешательству. О вашем здоровье позаботится сама природа.

Бабушкины хитрости

Созревший помидор разрежьте на части и приложите их к расширенным венам (перевяжите компресс бинтом).

Через 3 часа замените помидоры свежими.

На расширенные вены наложите кашицу из тертого картофеля слоем в 1 см, накройте 5–7 слоями бинта и держите до 5 часов.

На ночь на больные вены положите тонкие кольца лимона, прикройте бумажной салфеткой и забинтуйте. Лимон обладает способностью глубоко проникать в кожу, рассасывая все лишнее.

От закупорки вен

Лучшая профилактика варикозного расширения вен – регулярные пешие прогулки и умеренные физические упражнения. При лечении закупорки вен нужно одновременно принимать ванны и пить отвары лекарственных растений: череды, ромашки, ивы, каштана, веток дуба.

Для ванн: взять 500 г веток дуба и столько же веток каштана и ивы, положить в эмалированное ведро, залить холодной водой, довести до кипения и кипятить 30 минут. Добавить по 200 г трав: сушеницы топяной, череды, ромашки, зверобоя и настоять в течение ночи. Отдельно отварить или распарить 3 буханки ржаного хлеба и влить отвар в ванну. Теплые ванны нужно принимать ежедневно перед сном в течение 30 минут.

Для питья: одновременно нужно заварить 1 л кипятка смесь из 1 ст. ложки веток дуба, 1 ст. ложки веток ивы и 1 ст. ложки веток каштана, кипятить 30 минут, добавить в отвар по 1 ст. ложке сушеницы топяной, ромашки, череды, зверобоя, настоять 12 часов, процедить и добавить 2 ст. ложки меда. Пить 2–3 раза в день, в первые 2 дня – по 50 мл, затем 2 дня – по 100 мл, в остальные дни – по 150 мл. Курс лечения – 20 дней, перерыв – 10 дней. И снова повторить курс лечения.

Тонизирующий массаж

К профилактическим мероприятиям против варикозного расширения вен относится массаж с использованием смеси мятного масла (3 капли) и масла амаранта (2 капли). Ладони смажьте смесью масел и поглаживайте вены движением снизу вверх. Массаж проводите 2 раза в неделю.

Для наружного применения

Тыква вместо операции

Разрежьте пополам тыкву, удалите семечки, выберите мякоть и сложите в прокипяченную посуду. Храните в холодильнике. Прикладывайте к больным местам 3 раза в день, меняя по мере высыхания.

Еловая мазь от варикоза

Смешайте по 50 г растительного масла и натертого на мелкой терке репчатого лука, 20 г еловой смолы и 15 г медного купороса. Доведите смесь до кипения, остудите. Храните в банке в темном месте. Смесью смазывайте варикозные вены.

Мазь из корня девясила

3 ст. ложки корня девясила залейте 1 стаканом воды и упарьте на водяной бане до тягучей консистенции. Процедите и смешайте с растопленным нутряным жиром 1:4. Ставьте компрессы на проблемные зоны на ночь.

Хрен на узел

2 ст. ложки молотого хрена и 50 г дерти смешайте с добавлением 2 ст. ложек подсолнечного масла.

Накладывайте на узлы и синие вены (узлы рассосутся, а с ними и боль пройдет).

Мазь из желчи

Свиное нутряное сало (сетка) и желчь (продается в аптеке) смешайте в пропорции 5:1. Мазь не втирайте, а только накладывайте на больное место.

И ножки в порядке

Нужны только что сорванные листья и цветочные головки полыни серебристой. Тщательно разотрите полынь в ступке. 1 ст. ложку кашицы соедините с таким же количеством кислого молока. Размешайте и нанесите ровным слоем на бинт, который наложите на участки с расширенными венами. Лечение проводите 3 дня подряд. Через несколько дней можете еще раз повторить.

Настойка каланхоэ

Настойку этого лекарственного растения втирайте в больные ноги перед сном от стопы к коленям. Наполните 1/2 поллитровой банки измельченными листьями каланхоэ и налейте доверху водку или спирт. Поставьте в темное место и периодически встряхивайте. Через неделю настойка готова. Боли в ногах пройдут сразу, но для избавления от венозной сеточки повторите процедуры 4 месяца кряду.

Сушеница топяная

Ванна для ног из настоя сушеницы – бабушкин способ избавиться от симптомов варико-за. Всыпьте в ведро 200 г сухой травы, залейте кипятком и настаивайте 1 час, тщательно укутав. Опустите в ведро с теплым настоем больные ноги и держите в этой фитованне 30 минут, подливая кипяток.

Для внутреннего применения

Настой листьев лещины

Листья орешника нужно собирать в мае. 2 ст. ложки листьев залейте 500 мл кипятка и настаивайте 2 часа.

Пейте по 1/2 стакана 4 раза в день до еды.

Отвар коры лещины

1 ст. ложку измельченной коры лесного ореха залейте 500 мл кипятка, варите 10 минут, процедите. Пейте по 1/2 стакана 4 раза в день до еды.

Настой мускатного ореха

Это одно из самых сильных лекарств, помогающих при вари-козе и тромбофлебитах. 100 г молотого мускатного ореха залейте 500 мл водки и настаивайте 10 дней, ежедневно встряхивая. Отфильтруйте и принимайте по 20 капель 3 раза в день за 30 минут до еды. Выпив 1 бутылку, сделайте недельный перерыв и снова пейте до излечения.

Настой листьев вербены

Этот препарат домашнего изготовления хорошо тонизирует вены. 15 г листьев вербены лекарственной залейте 1 стаканом кипятка. Принимайте по 1 ст. ложке через каждый час в течение 3 дней.

Отвар шишек хмеля

1 ст. ложку шишек хмеля размельчите, залейте 1 стаканом кипятка и нагревайте на водяной бане 15 минут. Бинт, смоченный отваром хмеля, прикладывайте на участки ног с расширенными венами. 1 стакан отвара выпивайте в 2 приема перед сном (хмель обладает снотворным действием).

Настой конского каштана

Препараты из конского каштана снижают свертываемость крови и укрепляют стенки капилляров и вен. 50 г цветков или плодов каштана настаивайте 2 недели в 500 мл водки. Храните в теплом, темном месте, ежедневно взбалтывая. Принимайте по 30 капель 4 раза в день на протяжении месяца.

Настой чеснока

250 г измельченного очищенного чеснока залейте 350 мл жидкого меда и настаивать 2 недели.

Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Курс лечения – 2 месяца.

Настой листьев крапивы

Листья крапивы двудомной нужно собирать в мае. 1 ст. ложку крапивы залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте на водяной бане 20 минут. Принимайте по 1 стакану утром и вечером, соблюдая молочно-растительную диету.

Яблочный уксус

Добавляйте 2 ч. ложки яблочного уксуса на 1 стакан теплой кипяченой воды и выпивайте перед едой.

Настой травы майорана

4 ст. ложки травы майорана залейте 1 стаканом кипятка.

Принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.

Бабушкина мудрость

При варикозной болезни как можно чаще нужно есть инжир, который годится для лечения в любом виде: его можно использовать как свежим, так и отваренным в воде или молоке. Противопоказания: сахарный диабет, воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта и подагра.

 

Неприятный запах изо рта

К бабушке иногда заходила подруга, которую мы с сестрой, помню, невзлюбили. Просто у тети Вали был отталкивающий запах изо рта. Но появиться он мог не только из-за плохого ухода за зубами. В этом случае достаточно бы было посетить стоматолога. У бабушкиной же подруги запах вызывали внутренние проблемы. Что-то не в порядке у нее было с желудочно-кишечным трактом. А могут давать тяжелый дух изо рта еще и болезни легких, миндалин и др. В таком случае болезнь надо лечить, а запах постараться вывести хотя бы на время.

Бабушкины хитрости

Для маскировки запаха можно полоскать рот настоем пахнущих трав и антимикробными растворами.

И Родина щедро поила меня

Свежесть дыханию придаст ежедневное употребление березового или кленового сладкого сока.

Трава с кипятком

1 ст. ложку травы полыни, мяты или ромашки залейте стаканом кипятка, дайте настояться 1 час и процедите. Настоем надо полоскать рот 3–4 раза в день.

Домашний эликсир

Полощите рот раствором марганцовокислого калия (цвет раствора – светло-розовый) или водой с добавлением зубного эликсира (10–20 капель на 1 стакан воды).

Сода или соль

Полощите рот содовым раствором: 1 ч. ложка пищевой соды на 1 стакан воды. Вместо соды в тех же пропорциях можно взять соль.

Чем перебить амбре?

Если запах изо рта появился после еды (лука, чеснока, сыра и пр.), пожуйте яблоко, зернышко кофе, жареные семечки, корень аира болотного, щепотку чая, головку гвоздики, веточку укропа или петрушки.

Полощите зверобоем

Для полоскания возьмите спиртовую настойку на основе травы зверобоя. 30 капель настойки зверобоя добавьте в 1/2 стакана воды, размешайте и прополощите рот несколько раз, сплевывая раствор после полоскания.

Земляничная настойка

Это лекарственное растение подходит для внутреннего употребления.

Рецепт 1: листья или ягоды земляники (1 ст. ложку) залейте 2 стаканами кипятка, настаивайте 1–2 часа и пейте настой каждый день по 1/2 стакана после еды.

Рецепт 2: ягоды земляники (3 ст. ложки) залейте 250 мл кипятка, оставьте настояться в течение 4 часов и пейте по 1/4 стакана 3–4 раза в день перед едой.

Выручит масло

Полощите рот (не менее 10 минут) 1 ст. ложкой растительного масла (оливкового, подсолнечного, льняного или рапсового).

Для свежего дыхания

Съедайте натощак 20–50 г анисовых семян фенхеля или орехов – это поможет сделать дыхание свежим в течение дня.

Щавель хорош не только в борще

1 ст. ложку листьев щавеля заварите в течение 15 минут в 500 мл воды. Остудите и дайте настояться 2 часа. Процедите отвар и пейте по 1/4 стакана 3–4 раза в день за 15 минут до еды. Можно и просто пожевать листья свежего щавеля.

Не кисло

Бабушка советовала полоскать рот утром, на ночь и после еды процеженным настоем травы кислицы. На 1/2 л кипятка возьмите 3 ч. ложки сырья и настаивайте 2 часа.

Горькое лекарство

Полоскать рот можно и настоем из горькой полыни. 1 ч. ложку полыни залейте 1 стаканом кипятка. Заваривайте 20 минут, процеживайте и полощите.

Мята, спирт и сельдерей

Для полосканий подходит также настой мяты перечной или спиртовая настойка сельдерея. 2 ч. ложки того или другого растения (измельченного) 2 недели настаивайте в 1 стакане водки. 20 капель настойки разведите 50 мл холодной кипяченой воды и полощите рот до и после еды.

Ягоды против запаха

Устранить неприятный запах изо рта можно с помощью ягод облепихи (водного и спиртового настоев). Бросьте горсть ягод в заварник и залейте кипятком. Дайте настояться до остывания и полощите рот. А если вместо кипятка взять 500 мл водки (на пригоршню ягод), то через сутки это будет уже натуральный бальзам для полоскания рта.

Сладкая парочка

Помогут также клюквенный настой (развести в воде или водке сок из ягод в пропорциях 1 стакан сока на 1 стакан воды или 1/2 стакана водки) и чай из сухих плодов шиповника (1/2 стакана ягод на литровый термос, настоять 1 час).

Фиточай, выручай!

Можно использовать сбор из травы зверобоя, крапивы, ромашки, березовых листьев и дубовой коры. Все составляющие смешайте в равных частях (по 1 ч. ложке) и заварите как чай в 1 л кипятка. Полощите рот после каждого приема пищи.

Советик-секретик

Помните, что запах изо рта зависит от образа жизни и питания. Отказ от вредных привычек и здоровая еда станут залогом свежего дыхания.

 

Изжога

С ощущением жжения в пищеводе сталкивается каждый второй. Это состояние может быть постоянным и временным. Моя бабушка мучилась от изжоги очень часто, но никогда не помогала себе лекарствами – только народными средствами. Нормализовать кислотность ей помогали сода, подсолнечное масло, картофель, орехи и травы.

Правильно питайтесь

• Употребляйте меньше сахара: он усиливает выделение желудочной кислоты.

• При изжоге откажитесь от газированных напитков, алкоголя, крепкого кофе, жареных продуктов и острой пищи.

• Под запретом – помидоры, кислые ягоды, шоколад.

• Ешьте натощак вареную гречку и тертую морковь.

• Налегайте на продукты со сложными углеводами: макароны из твердых сортов пшеницы, хлеб с отрубями. Эти продукты долго усваиваются и помогут стабилизировать выработку желудочной кислоты.

• Питание при изжоге должно быть регулярным. Ешьте часто, но понемногу: 6 раз в день небольшими порциями.

• Не торопитесь во время приема пищи – отводите этому процессу по 30 минут и тщательно пережевывайте.

Соблюдайте режим и не нервничайте

Не ложитесь отдыхать сразу после приема пищи – лучше немного прогуляйтесь. Когда человек находится в горизонтальном положении, кислоте легче попасть из желудка в пищевод. Если все же прилегли, то хотя бы используйте высокую подушку.

Бросьте курить или хотя бы не курите до и после еды – изжога будет обеспечена.

Контролируйте эмоции, не нервничайте и не переживайте по пустякам: изжогу могут спровоцировать неврозы.

Содовый раствор

1 ч. ложку соды растворите в 1 стакане воды и выпейте. Действует это безотказное и простое средство мгновенно, но злоупотреблять им не стоит: может нарушиться кислотно-щелочной баланс в желудке.

Бабушкина мудрость

Никогда не пейте кока-колу и энергетические напитки на голодный желудок. Содержащийся в них таурин провоцирует быстрое выделение желудком соляной кислоты, а это верный путь не только к изжоге, но и к язве желудка.

Грецкие орехи

Это народное средство используют как для лечения, так и для профилактики изжоги. Растолките грецкие орехи в ступке и принимайте по 1 ст. ложке 1 раз в день.

Сок алоэ

Из листьев алоэ выдавите 1 ч. ложку сока, разбавьте в 1 стакане кипяченой воды и выпейте при обострении изжоги.

Корень желтой горечавки

20 г корня желтой горечавки залейте 1 стаканом кипятка, дайте настояться и процедите. Принимайте по 1 ст. ложке за 30 минут до еды.

Полынь горькая

Залейте 1/2 ч. ложки полыни 1/2 стакана кипяченой воды и настаивайте 2 суток. Пейте настой теплым маленькими глотками.

Аир болотный

Корень аира разотрите в порошок и принимайте на кончике 1 ч. ложки запивая теплой водой.

Советик-секретик

При обострении изжоги просто выпейте 1 ст. ложку подсолнечного масла.

Настой дягиля

Высушенные листья, семена и корни дягиля измельчите в порошок, залейте 1 ч. ложку порошка 1 стаканом кипяченой воды, накройте крышкой и дайте постоять 20 минут. Принимайте настойку внутрь 3 раза в день.

Мятный чай

Смешайте листья и веточки мяты с листьями калины и смородины, заварите как чай и пейте по 1 стакану 3 раза в день после еды.

Яблочный уксус

1 ч. ложку яблочного уксуса добавьте в 1/2 стакана воды и выпейте при обострении изжоги.

Картофельный сок

Почистите и натрите на средней терке сырой картофель, отожмите сок и пейте по 2 ст. ложки за 20 минут до еды.

 

Запоры

Запором считается задержка опорожнения кишечника на 2 дня и больше. Часто запор является симптомом заболевания (панкреатит, геморрой, язвенная болезнь и пр.). Действие народных средств от запоров направлено на улучшение перистальтики кишечника за счет продуктов, богатых клетчаткой, калием и другими натуральными компонентами. С самого раннего возраста я запоминала бабушкину науку, поэтому отлично знала, как те или иные продукты могут действовать на наш организм.

Внимание на меню

Слабительные свойства имеют: кисломолочные продукты, хлеб из муки грубого помола, овес, квас, квашеные овощи, капуста, свекла, огурцы, морковь, кабачки, шпинат, редис, сливы, виноград, абрикосы, тыква, дыня, сухофрукты.

Бабушкин рецепт для маленьких детей

Каждое утро перед первым кормлением давайте ребенку стерилизованное растительное масло.

Начинайте с 1 капельки, на следующий день – 2 капельки и так постепенно доведите количество масла до 1/2 ч. ложки.

Принимать масло следует до восстановления работы кишечника.

Бабушкина хитрость

Стерилизовать растительное масло очень просто: влейте его в банку и поставьте в холодную воду; кастрюлю с водой и банкой поставьте на небольшой огонь и доведите до кипения; пусть банка стоит в кастрюле в течение 30 минут, пока будет кипеть вода.

Вода натощак

Чтобы запустить кишечник, начинайте день со стакана воды комнатной температуры. Чтобы улучшить эффект, через 10 минут выпейте 1 ч. ложку растительного масла.

Советик-секретик

При склонности к запорам избегайте закрепляющих продуктов (шоколад, выпечка, рис, кисель, кофе, какао).

Двойной эффект кефира

За 2 часа до сна выпейте стакан кефира, но обязательно свежего (кефир, простоявший дольше 2 суток, обладает обратным, закрепляющим эффектом).

Настой из корня ревеня и крушины

По 20 г корня ревеня и крушины в измельченном виде залейте 200 мл воды и кипятите 15 минут. Принимайте по 1/2 стакана на ночь.

С утра – морковный сок

Выпивайте с утра натощак 1/2 стакана свежевыжатого морковного сока.

Пюре из сухофруктов

Возьмите по 500 г размоченных сухофруктов (изюма, кураги, фиников, инжира, чернослива), перекрутите через мясорубку до однородной массы и смешайте с 5 ст. ложками меда. Храните пюре в холодильнике и каждый день добавляйте по 1 ч. ложке в утреннюю овсянку или намазывайте на хлеб. Употребляйте на завтрак и ужин.

Вкусный помощник чернослив

Залейте 500 г чернослива 3–4 л воды и кипятите на небольшом огне 30 минут. Остудите и добавьте 50 г коры крушины.

Снова поставьте на маленький огонь и кипятите еще 20 минут. Остудите и принимайте по 1 ч. ложке утром и вечером.

Включите в меню отруби

Заварите сухие отруби стаканом кипятка, остудите, процедите и принимайте по 1 ч. ложке 3 раза в день во время еды в течение первых 10 дней и по 2 ст. ложки на один прием (по той же схеме) в течение следующих 14 дней. Третья фаза цикла – прием сухих отрубей по 2 ч. ложки 3 раза в день во время еды (в течение 2 месяцев).

Лимон с яйцом

Выжмите из лимона сок и перемешайте с сырым яичным желтком. Перелейте смесь в стакан и добавьте 1/2 объема сока апельсина. Принимайте по 1 стакану утром или вечером.

Физкультура для ленивого кишечника

Проснувшись, втягивайте и выпячивайте живот, задерживая дыхание на вдохе и выдохе (повторить упражнение 5 раз). Затем сделайте массаж живота – погладьте и помните его сначала по часовой стрелке, потом – в обратном направлении. Для нормальной работы кишечника с утра, находясь в постели, надавливайте на подреберье с правой стороны около 3 минут. Делайте точечный массаж в месте, расположенном на 2 см ниже пупка. Массажируйте живот около 2 минут. Дыхание должно быть глубоким. Такой массаж нужно делать каждый день.

Овощные шарики

Протрите на терке свеклу, морковь, капусту и репу. Сформуйте шарики, дайте им подсохнуть и ешьте по 2 шарика 2–3 раза в день за полчаса до еды. Храните шарики в холодильнике.

Рябиновый сироп

Спелые ягоды красной рябины промойте, положите в банку, пересыпьте сахаром, обмотайте банку тряпкой и поставьте в тепло. Через месяц сироп забродит. Вылейте его из банки, а ягоды отожмите. Процедите и пейте по утрам по 1 рюмке натощак (можно запивать водой).

Сенна при запоре бесценна

Смешайте 2 ч. ложки сенны со 100 г чернослива, заварите 3 стаканами кипятка, дайте 3 часа настояться процедите и употребляйте по 3–5 ст. ложек через каждый час.

Бабушкина мудрость

Действие натурального слабительного средства начинается через 6–10 часов. Запаситесь терпением и не пугайтесь болей в животе и снижения аппетита – применение народных средств не имеет противопоказаний. После того как стул наладится, сделайте 1–2-дневный перерыв и снова продолжайте лечение.

 

Диарея

Понос – расстройство из расстройств: нарушает все планы, а кому-то пожаловаться неудобно: не посочувствуют, а только посмеются. Меня в таких случаях здорово выручала бабушкина тетрадка: быстрее, чем народные средства, никакие рецепты на ноги не поставят. Что бы ни вызвало жидкий стул – отравление, перегрев, волнение, страх или кишечные инфекции, бабушкины подсказки покончат с проблемой в два счета. Эффективные бабушкины способы нужно знать каждому.

Не выбрасывайте кожуру граната

Смешайте с 1 стаканом воды 2 ст. ложки измельченной кожуры граната, 20 минут прокипятите и процедите. Принимайте по 2 ст. ложки отвара 3 раза в день до еды. Это панацея даже от дизентерии.

Желудок – от расстройства желудка

Порошок из куриных желудков при диарее поможет сразу же. Отделите от желудков желтую пленку, промойте ее и высушите. Измельчите пленки в порошок и храните в стеклянной посуде. Достаточно принять однократно взрослым 1 ст. ложку а детям – 1/2 ст. ложки (запейте водой).

Проблема рассосется

От расстройства желудка принимайте по 1 ст. ложке картофельного крахмала, запивая водой. Это простое народное средство действует очень быстро.

Проглотите на ночь, не разжевывая, 10 горошин душистого перца (запейте водой). К утру проблема рассосется.

Заварите чай… в себе

Принимайте по 1 ч. ложке сухой мелкой чайной заварки 3 раза в день, запивая водой. Это отличное закрепляющее средство.

Вино от поноса

500 мл натурального виноградного вина залейте смесь из 1 ст. ложки шалфея, 1 ч. ложки черной бузины, 3 ст. ложек листьев мать-и-мачехи и 2 ст. ложек листьев эвкалипта. Прокипятите 15 минут под закрытой крышкой. Процедите и остудите отвар. Принимайте 5–7 дней 3 раза в день по 1/2 стакана после еды.

Шалфей с вином – это находка

50 г высушенных листьев шалфея залейте 500 мл кипятка и настаивайте 1 час в тепле. Процедите настой, охладите и добавьте 500 мл красного вина. Принимайте по 1/2 стакана через каждые 2 часа до прекращения диареи.

Целебный самогон

Быстродействующее средство от поноса – домашняя настойка перегородок из грецких орехов. Смешайте 100 г перегородок со 150 мл спирта и настаивайте 7 дней. Процедите настой и отправьте в холодильник. Принимайте при поносе по 10 капель настоя на 1/3 стакана воды.

К кусту – с лопатой

Выкопайте (лучше заранее, потому что с поносом это будет сделать сложнее) корень шиповника, измельчите и прокипятите 1 ст. ложку в 250 мл воды. Принимайте отвар по 1 ст. ложке 3 раза в день (в теплом виде).

Отвар из жареных семечек

1 стакан очищенных семечек подсолнечника залейте 2 стаканами кипятка, проварите до выпаривания половины объема воды и процедите отвар. Детям давайте при поносе по 1 ст. ложке отвара 1–3 раза в день, взрослым можно сразу выпить 1/2 стакана.

Отвар листьев жимолости и цветков софоры

Заварите листья жимолости и цветки софоры в соотношении 1:4. На 1 стакан кипятка 1 ч. ложка смеси. Принимайте отвар теплым по 1 ст. ложке после еды.

Отвар черной полыни

Первый способ: измельчите траву полыни и принимайте в свежем виде по 1 ч. ложке перед едой.

Второй способ: 1 ст. ложку полыни смешайте с 1 ч. ложкой кровохлебки и залейте 250 мл кипятка. Настояв 30 минут выпейте однократно перед едой.

Настой манжетки

2 ст. ложки измельченной травы манжетки залейте 1 л кипятка и дайте настояться 15 минут. Выпейте и забудьте о поносе.

Настой корня бадана

1 ст. ложку измельченного корня бадана залейте 2 стаканами кипятка и настаивайте 2 часа в термосе. Принимайте отвар при поносе по глотку в течение всего дня.

Настой листьев ежевики и крапивы

Листья крапивы и ежевики (в равных пропорциях) измельчите. Залейте 1 ст. ложку смеси 1 л кипятка и настаивайте 2 часа. Поцедите, остудите и принимайте по 1 ст. ложке 2–3 раза в день.

Чтобы не отравиться грибами

Понос может быть симптомом отравления, в том числе и грибами. Желудочное расстройство можно заработать даже от съедобных грибов, если они перезрелые, червивые или хранившиеся больше суток.

До приезда врача

Кроме диареи, признаки отравления грибами рвота, холодный пот, головная боль, головокружение, нарушение зрения, судороги, жажда и боль в желудке. До прибытия врача больного уложите в постель, на ноги и живот положите грелки и пои те подсоленной водой, крепким чаем или кофе.

Готовьте правильно

Кроме ядовитых грибов (бледная поганка, мухомор, сатанинский гриб, ложная лисичка, желчный гриб и др.), вред организму могут нанести просто несъедобные грибы (перечный гриб, валуй ложный, ложнодождевик) или неправильно приготовленные.

Легкие отравления могут быть вызваны неправильно приготовленными волнушками, свинушками, чернушками, груздями и валуями. Их нужно сначала проварить и только потом жарить. А сыроежки готовьте сразу после возвращения.

Советик-секретик

Ядовитые грибы можно отличить по специфическому запаху: большинство из них пахнет редькой, мухомор – гнилой картошкой, а бледная поганка имеет сладковатый запах.

 

Кишечные паразиты

Народная медицина определяет признаки наличия глистов по внешнему виду человека. Насторожить должны даже ранние морщины, угри и огрубление кожи. Заражение глистами проявляется частыми ОРЗ, ангинами и храпом во сне. Начинайте лечение, если не можете найти причину постоянному упадку сил.

Как избавиться от заражения?

Повышайте температуру

Глисты и другие паразиты не любят высокую температуру. Бабушка изгоняла их острыми и жгучими продуктами: горчицей, красным перцем, луком, чесноком и хреном. Они прекращают зуд, уничтожают глистов и обладают антисептическим действием.

Пусть помучаются жаждой

Неприятную для паразитов обезвоженность обеспечит сухая диета и горькие травы: полынь, гвоздика. Горечь выводит токсины, оказывает бактерицидное действие и убивает глистов.

Кислая безысходность

Невыносимые условия для жизни паразитов создает кислая среда. Употребляйте фрукты, свежевыжатые соки из кислых фруктов и овощей, квас, яблочный уксус и квашеную капусту.

Чесночная атака

Съешьте 10 долек чеснока, запейте 1 л топленого молока, а через 2 часа выпейте слабительное. Такая «тяжелая артиллерия» расправится с непрошеными гостями организма одним «залпом».

Рассол не только от похмелья

От лямблий регулярно пейте за 30 минут до еды по 1/2 стакана рассола квашеной капусты.

Ужалит и прогонит

1 ст. ложку корней крапивы залейте 1 стаканом кипятка, проварите 15 минут и дайте полчаса настояться. Принимайте по 2–3 ст. ложки 3 раза в день. Настой поможет при язвах от глистов на слизистой оболочке кишечника.

Гранатовое спасение

Заварите 100 мл кипятка 5 г коры граната. Дайте настояться 30 минут и принимайте по 1/2– 1 ч. ложке 3–4 раза в день.

Семечки с молоком

Очищенные семена тыквы пропустите через мясорубку и принимайте по 2 ст. ложки натощак, запивая теплым молоком. Через 1 час примите слабительное.

Для ленивых хозяек

Ешьте на завтрак в течение 10 дней горсть сырого риса (жуйте не менее 100 раз).

Вам понравится, глистам – нет

Обрызгайте семена тыквы подсоленной водой и поджарьте в растительном масле с солью. Ешьте на десерт.

Антигельминтный сбор

Заварите 1 стаканом кипятка 15 г смеси золототысячника, тмина и пижмы (в одинаковых пропорциях).

Настаивайте в течение 1 часа и пейте по 1 ст. ложке 3–4 раза в день.

Проще простого

1 ст. ложка морковного сока 2 раза в день – прекрасное средство от мелких глистов.

Ешьте грушу с семенами

Глистогонными свойствами обладают семена груши. Ешьте груши с семенами, тщательно пережевывая.

Почти уха

Измельчите 1 луковицу, залейте стаканом кипятка, настаивайте 12 часов, процедите. Пейте по 1/2 стакана в день в течение 3–4 дней.

Ложечку за маму, ложечку за папу…

В течение 7 дней употребляйте натощак по 1 ст. ложке измельченной полыни, молотой гвоздики и спиртовой настойки грецкого ореха (3 ложки, не смешивая, одна за другой).

Лисичка-сестричка

Замечательный лекарь от остриц, глистов и аскарид – лисичка. Настойка делается из 150 мл водки и 2 ст. ложек свежих измельченных грибов (или 3 ч. ложек сухих). Настаивайте в холодильнике 2 недели. Смесь не процеживайте, а периодически взбалтывайте. Принимайте в течение 1 месяца, по 1 ч. ложке на ночь.

Щавель – натощак

От глистов съедайте пару-тройку листьев щавеля натощак.

На брудершафт

Натощак выпейте 50 г коньяка в смеси с таким же количеством касторового масла.

Повторяйте в течение 4–5 дней. Этот метод применяйте для изгнания крупных глистов (аскарид и пр.).

Охота на остриц

Разомните 4 зубчика чеснока и настаивайте в стакане воды комнатной температуры. Процедите и делайте клизмы (держите как можно дольше) при острицах в течение 7 дней.

Только для взрослых

Залейте 1 ст. ложку цветов пижмы 500 мл кипятка, кипятите 10 минут и потом процедите. Применяйте в виде клизмы (задержите на 5 минут) 1 раз в день. Детям не ставить!

На недельку до второго

Сварите в стакане молока большую головку чеснока, процедите, остудите и поставьте клизму на ночь (опорожниться только утром). Доза для взрослого – 1 стакан. Повторить 7 дней подряд.

«Тройчатка» от глистов

Настойку незрелой кожуры черного грецкого ореха, травы полыни и порошка гвоздики (всех компонентов – по 20 г на 500 мл водки) принимайте по схеме:

• 1-й день: 1 капля в 1/2 стакана воды (пить натощак);

• 2-й день: 2 капли в 1/2 стакана воды;

• 3-й день: 3 капли в 1/2 стакана воды;

• 4-й день: 4 капли в 1/2 стакана воды;

• 5-й день: 5 капель в 1/2 стакана воды;

• 6-й день: 2 ч. ложки в 1 стакане воды (если ваш вес превышает 70 кг, принимайте 2,5 ч. ложки).

После того как налили настойку в воду, подождите 15 минут и только после этого пейте. Не наливайте настойку черного ореха в горячую воду – это разрушает ее силу.

Советик-секретик

Во избежание повторного заражения лечиться нужно всей семьей, включая и домашних животных.

 

Педикулез

Педикулез – заразное заболевание, так что будет не лишним при появлении вшей у кого-то из членов семьи осмотреть волосы и у остальных. В домашних условиях вывести насекомых-паразитов можно, но на это уйдет целый месяц – лишь убедившись, что на коже не осталось ни взрослых вшей или гнид, ни их личинок, можно считать лечение успешно завершенным.

Немало для экстремала

Самым радикальным способом борьбы с головными вшами может быть стрижка наголо, но этот метод не для всех. Особенно мало экстремалов найдется среди представительниц прекрасного пола.

Дустом их, дустом!

От бабушки нам достался способ выведения вшей с помощью дустового мыла. Запах будет – не подходи! Но дело свое дуст знает.

В керосиновом аду

Народный метод борьбы с вшами – устроить непрошеным квартирантам душегубку: помыть голову керосином и укутать полотенцем на 2 часа.

Потом керосин надо долго-долго вымывать, а вшей вычесывать расческой с мелкими и частыми зубьями.

Уксус лишит опоры

Поскольку уксус растворяет клей, который крепит вшей к волосам, с его помощью можно выбить у паразитов «почву из-под ног». Влейте 2 ст. ложки уксуса в стакан воды и обильно смочите раствором волосы (потом их нужно тщательно вычесать).

Минусы «народной терапии»

Эффективность народных средств от вшей – около 90 %. Но прибегать к ним надо с осторожностью.

Сушит и жжет

Уксус здорово сушит волосы, а концентрированный раствор уксуса может сжечь кожу головы.

Каждому свое

Уксус может уничтожить только вшей, но не избавит от гнид.

После лечения – хоть потоп

После мытья головы керосином очень трудно вернуть здоровый вид волосам. Особенно страдают длинные волосы – чаще всего приходится делать спасительную стрижку.

Советик-секретик

Женщинам в лечении педикулеза поможет окраска волос. Страшный суд для вшей – входящая в состав большинства химических средств для окрашивания волос перекись водорода. Благодаря своей химической формуле, этот компонент красок убивает насекомых и обеззараживает голову.

Терпение и зуд к врачу увезут

Народные средства – это дискомфорт, поскольку нужно надевать на волосы полиэтиленовый пакет и обматывать голову полотенцем. Повязка минимум на 2 часа – это 2-часовый зуд головы, который нужно вытерпеть.

Бабушкины хитрости

Для эффективного и безопасного лечения педикулеза воспользуйтесь советами от моей всезнающей бабушки.

В клюквенной упаковке

Отклеит вшей от волос сок клюквы. В течение 5–7 дней его нужно втирать в волосы и кожу головы. Из 3 пригоршней ягод выдавите сок и смажьте корни волос, а остатки сока и ягод распределите по оставшейся части волос. Упакуйте голову в полиэтиленовый пакет, завяжите платком и оставьте до высыхания на 2–3 часа. Промойте волосы и расчешите мелким гребнем.

Граната от граната

Залейте 2 ст. ложки травы мяты 1 стаканом гранатового сока (200 мл) и прокипятите 10 минут.

Применяйте для местных втираний в кожу головы.

Утюгом по потомству

От платяных вшей избавит тщательное разглаживание горячим утюгом всех швов и складок на белье и одежде – именно там вши и гниды чаще всего откладывают яйца.

 

Цистит

Из-за особенностей не самого комфортного быта (туалет был на улице, мыться приходилось холодной водой) моя бабушка страдала воспалением мочевого пузыря. Ее беспокоили боли внизу живота, частые позывы сходить «по-маленькому», хотя мочи было мало, резь или жжение при мочеиспускании и чувство неполного опорожнения мочевого пузыря. В тяжелых случаях цистит сопровождается тошнотой и рвотой, а моча становится мутной.

Лечение цистита народными средствами

Бабушка лечила цистит по 2 месяца с перерывами между курсами 2 недели. Народные средства можно сочетать с другими видами лечения.

Травы с мочегонным и противовоспалительным эффектом

Лечения травами в сочетании с диетой и согревающими процедурами бывает достаточно как для избавления от проявлений острого цистита, так и для исключения обострений при хроническом течении болезни. Улучшение наступает через 2–3 недели регулярного приема трав. Для лечения используйте сборы, включающие зверобой, ромашку, подорожник, таволгу, аир, хвощ и толокнянку.

Горько!

Из измельченной травы настурции выжмите сок и пейте по 1/2 ч. ложки 3 раза в день.

Советик-секретик

Ромашка аптечная снимет воспаление – это природный антисептик.

Семена сельдерея и репейник воздействует на отекшие ткани как вяжущее и тонизирующее и средство. А алтей лекарственный обладает смягчающим действием.

Лен похвален

Залейте 1 л кипятка 20 г цветков алтея, 5 г цветков мальвы лесной и 5 г семян льна. Настаивайте до остывания. Пейте 3 раза в день по 1/2 стакана.

Свечи полечат

В 1 ч. ложке молока растворите 1/3 г мумие, добавьте 1/2 стакана муки и сделайте из теста свечи. При цистите свечи нужно вводить в анальное отверстие (это снимет боли). Одновременно принимайте по 1/5 г мумие 3 раза в день через 2 часа после еды. Курс лечения – 10 дней. При необходимости повторите.

Фиточай, выручай!

Заварите чай из взятых поровну цветков ромашки и травы хвоща (на 600 мл воды по 20 г того и другого). Пейте отвар горячим, по 3 стакана в день небольшими глотками, но часто. Чай поможет при болезненном мочеиспускании.

Микстура из термоса

Смешайте в равных частях траву череды траву яснотки белой цветки липы и корень аира. Всыпьте в термос 2 ст. ложки сбора и залейте 1 л кипятка. Настаивайте 3 часа.

Процедите и пейте 3–4 раза в день по 1/3 стакана до еды.

Клин глиной вышибают

Гончарную глину (50 г) залейте яблочным уксусом (2 ст. ложки), перемешайте, нанесите тонким слоем на тряпочку и приложите к пояснице на область почек.

Бабушкина хитрость

Ежедневно выпивайте 1 стакан клюквенного сока или просто ешьте клюкву. Эта ягода предотвращает «прилипание» бактерий к стенкам мочевого пузыря, что не дает инфекции закрепиться.

Тепло кипрея и мечты

1 ст. ложку кипрея заварите в 1 стакане кипятка, настаивайте 2 часа, процедите. Теплый настой пейте 3 раза в день по 1/3 стакана за 20 минут до еды.

Три недели и один день

Залейте 500 мл водки 5 ст. ложек почек тополя черного (осокоря). Настаивайте 21 день в темном месте. Пейте по 1 ч. ложке настоя 3–4 раза в день во время еды.

Ложка дегтя

В 1 стакан теплого молока влейте 10 капель березового дегтя и размешайте. Принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день.

Вино из одуванчика

Возьмите для сбора 3 ч. ложки корня алтея лекарственного, 3 ч. ложки листьев крапивы двудомной, 2 ч. ложки листьев одуванчика лекарственного и 2 ч. ложки раздробленных ягод можжевельника. Залейте корни алтея 4 стаканами холодной воды, выдержите 15 минут, доведите до кипения и варите на медленном огне 10 минут. Добавьте остальные компоненты, проварите и снимите с огня, не доводя до кипения. Через 15 минут процедите и пейте по 1 стакану 3–4 раза в день.

Не без меда

Смешайте в равных частях траву полыни, медуницы, золототысячника, листья подорожника и шалфея. Залейте 1 ст. ложку смеси 1 стаканом кипятка и добавьте 1 ст. ложку меда. Прогрейте 5 минут на водяной бане и дайте настояться 30 минут. Процедите и принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день за 20 минут до еды.

Торопиться не надо

Засыпьте в термос по 1 ч. ложке семян укропа и травы татарника колючего, залейте 1 стаканом кипятка. Настаивайте 1 час.

Процедите и пейте по 1/4 стакана 3 раза в день. Курс лечения – 1 месяц. Можно провести до 6 курсов.

Один к одному

Смесь меда с кедровыми орехами (1:1) очищает почки и мочевой пузырь. Возьмите компоненты поровну и ешьте вместо десерта.

Приятное с полезным

Смешайте в пропорции 1:1 мед и семена сельдерея. Принимайте по 1 ч. ложке 3 раза в день.

И ботва послужит

Измельчите и смешайте ботву петрушки и моркови. Залейте 1 ст. ложку смеси 500 мл кипятка, закройте посуду, укутайте и дайте 2 часа настояться. Принимайте 3 раза в день по 1 ст. ложке до еды.

Сварите, процедите

Возьмите 2 части коры ивы белой и по 1 части травы грыжника и корня стальника, измельчите и смешайте. Всыпьте 1 ст. ложку смеси в 200 мл кипящей воды и варите на слабом огне 15 минут. Сняв отвар с огня, укутайте его в закрытой посуде и настаивайте 2 часа. Процедите и принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день.

Горит костер рябины красной

1 ст. ложку смеси из ягод рябины красной и листьев брусники (3:1) залейте 200 мл крутого кипятка и настаивайте в термосе 3 часа. Процедите и принимайте по 1/2 стакана 3 раза в день до еды. Настой, зарекомендовавший себя при воспалительных заболеваниях мочевого пузыря, можно использовать в качестве мочегонного средства при цистите и пиелонефрите.

Советик-секретик

Чтобы травяные настои не вызывали отвращения, их можно принимать с 1 ч. ложкой меда.

Как защититься от цистита?

Любую болезнь легче предупредить, чем лечить.

У бабушки на этот счет были выстраданные со веты.

Не терпите, а бегите

Бабушка советовала регулярно опорожнять мочевой пузырь.

Хочется в туалет – не откладывайте на потом.

Нет холоду и стрессу

Исключите переохлаждение, недосыпание и хронический стресс.

Чаще вставайте

При сидячем образе жизни разминайтесь каждые 20 минут.

Долой синтетику

Откажитесь от синтетического нижнего белья и обтягивающей в области таза одежды.

Вкусного нельзя

Ограничьте соленую, острую, жареную и пряную пищу.

А ты налей и отойди

Больше воды пейте не меньше 2 л жидкости в день.

Соблюдайте гигиену

Как можно чаще меняйте гигиенические прокладки во время менструации. Регулярно сдавайте анализы на инфекции, передающиеся половым путем.

 

Болезненные месячные

С этой проблемой знакома каждая вторая женщина. С начала менструаций до их физиологического окончания многие терпят муки, несовместимые с рабочим графиком и нормальным образом жизни. Как уменьшить дискомфорт при месячных с помощью традиционных болеутоляющих и народных средств?

Из бабушкиного сундучка

Если источник боли не связан с тяжелыми поражениями репродуктивных органов и инфекционными заболеваниями, физиологический дискомфорт при месячных можно уменьшить с помощью народных средств: отваров ромашки и душицы, настоя «женской» травы – красной щетки.

Советик-секретик

Если менструации болезненные и обильные, сократите употребление кофе (особенно за несколько дней до начала месячных).

Горькое счастье

От спазмов при болезненных менструациях поможет горький шоколад. К тому же он повышает уровень эндорфинов – гормонов счастья. Ешьте по 2 маленьких квадратика 3 раза в день.

Как по чаю я скучаю!

Накануне месячных начните пить травяной чай из смеси шалфея, мяты, ромашки и зверобоя (каждой травы всыпьте в заварник по 1 ч. ложке). Этот целебный напиток расслабит и обезболит. А если пить такой чай с лимоном и медом (1 ч. ложка и долька на чашку), то месячные будут еще и менее обильными.

Согрей меня своим теплом

Проверенное средство при болезненных месячных – крепкий черный свежезаваренный чай. Он должен быть горячим и очень сладким. А пить его нужно полулежа в постели, пристроив на низ живота теплую грелку.

Врачи рекомендуют

От менструальных болей поможет коньяк. Только не увлекайтесь: 50–100 г для этой цели хватит.

За неделю – банан

За неделю до месячных начинайте есть бананы – это отличный спазмолитик и природный антидепрессант (тоже повышает уровень гормонов счастья).

Физкультура спасет от боли

Чаще всего болезненные месячные настигают тех, кто мало двигается. Уменьшить вероятность спазмов и боли помогут 10–15 минут физических упражнений в сутки.

Они должны быть направлены на отток крови из органов малого таза.

Бабушкина хитрость

Еще одно проверенное средство от спазмов и боли во время месячных – оргазм.

Лезьте на стену

Лежа поперек кровати, приподнимите ноги и упритесь ступнями в стену. «Походите» по стене вверх-вниз, пока не устанете (или пока не ответит сосед за стенкой). Можно и просто полежать, упершись приподнятыми ногами в стену. На животе в это время держите теплую грелку.

Засыпающий малыш

Примите позу засыпающего малыша: лежа на животе с согнутыми ногами и вытянутыми вдоль тела руками, приподнимите зад и поверните голову набок. Полежите так 15 минут или пока не заснете.

Бабушкина мудрость

Спиртное исключите, если принимаете фармацевтические препараты: седативные, болеутоляющие или спазмолитики.

Станьте в позу

В коленно-локтевой позиции как можно выше приподнимите таз и замрите на 3–5 минут. Потом полежите на спине с теплой грелкой внизу живота.

Образ жизни – наше все

• Если у вас патологические месячные, на перемену погоды пейте чай с пустырником, душицей и мелиссой, а при переутомлении – мед с лимоном.

• В питании – больше растительных продуктов. Минимум соли, животных жиров, специй.

• Борьба со спазмами заключается в воспитании в себе отходчивости, доброжелательности, жизнелюбия, любви к природе, музыке, искусству.

• Избегайте самоедства, «пережевывания» неприятностей и обид – это истощает нервную систему. • Важны творческое хобби или интересная работа.

Как снять спазмы без лекарств?

Быстро снять спазм можно одновременным воздействием на десятки биологически активных точек организма. Самомассаж проводите хотя бы по 5 минут 2–3 раза в день (можно в постели).

Сама себя не погладишь…

Медленно поглаживайте расслабленными ладонями лоб от переносицы к вискам, лоб – лицо до подбородка («умывание»), затылок – от шеи к лопаткам и плечевому суставу – сначала слева правой рукой, затем справа левой.

Наша боль стучит в висках

Кончиками пальцев одной руки кругообразно разминайте виски, а другой растирайте луче-запястный сустав, обхватив его в кольцо из большого и указательного пальцев.

Одновременно сгибайте и разгибайте массируемую руку в локтевом суставе.

Советик-секретик

Больше работайте руками! От боли и спазмов во время месячных помогут: рукоделие, живопись, кулинария – все, что развивает мелкую моторику пальцев. Секрет в том, что нервный аппарат рук тесно связан с сосудодвигательным центром в подкорке головного мозга. Такая работа гасит возбуждение в этом центре, поддерживающее спазм.

Внушите себе здоровье

Повторяйте про себя медленно на выдохе: «Я спокойна. Никаких тревог. Я расслаблена. Я отдыхаю. Мои сосуды расслабляются. Мое сердце бьется ровно и спокойно. Чувствую приятное тепло в области таза, сердца, головы. Голова становится легкой. Спазмы уходят».

Колени тоже важны

Заканчивайте самомассаж растиранием между ладонями коленного сустава.

Летний лужок

Бабушка научила маму в критические дни смазывать губу под носом настойкой или маслом лаванды, жасмина, валерианы, мяты. На ночь под нос – хлопчатобумажную подушку с мятой, шишками хмеля и размельченными корнями валерианы.

 

Ревматизм

Весной бабушку скрючивало буквой «зю»: стоило промочить ноги под апрельским дождиком – и суставы с мышцами заклинивало в приступах боли. Для ревматизма характерны сезонные обострения, а возникает он чаще всего из-за переохлаждения организма.

«Жалящий лекарь»

Бабушка вылечила больные ноги подножным средством. Каждый раз, когда обострялись боли, она шла в заросли крапивы и прыгала в нее босыми ногами. Жжение нужно перетерпеть, зато «жалящий лекарь» ставит на ноги. Чтобы боли в суставах прошли быстрее, пейте сок из листьев крапивы (3 ч. ложки в день в течение 3 недель).

За лечением – к березе

Положите в штаны плотный слой свежих березовых листьев. Пропотеете – смените листья на новые. Повторите 20 раз (лучше это делать на ночь).

А вот еще рецепт мази от ревматизма: положите в глиняную посуду 800 г сливочного масла и слой березовых почек, закройте крышкой и залепите область вокруг крышки тестом. Поставьте в хорошо растопленную печь или духовку. Через 40 минут отожмите масло (почки уже свое дело сделали, больше они не понадобятся), добавьте 1 ст. ложку камфары (порошок). Храните мазь в прохладном месте, в плотно закрытой посуде. Втирайте в больные суставы каждый вечер перед сном. Поверх мази положите свежие листья березы и перевяжите бинтом. Повторяйте лечение до выздоровления.

Облепиховый чай, выручай

1 ст. ложку измельченных листьев облепихи прокипятите в 1 стакане воды, процедите и долейте кипяченую воду до первоначального объема. Пейте по 1/2 стакана 2 раза в день.

Для дома, для семьи

Сухие ветки сабельника измельчите и заполните на треть поллитровую банку. Залейте водкой и настаивайте 3 недели в темном месте. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день. Если суставные боли очень тяжелые, пейте лекарство по 1 рюмке 3 раза в день. Параллельно втирайте настойку в больные места или делайте компрессы. От ревматизма так нужно лечиться до тех пор, пока не выпьете 2 пол-литровых банки настойки.

Бабушкина мудрость

Вам докучает боль в локте или в запястье, которая распространяется до плеча?

Возможно, вы растянули сухожилие тяжелой сумкой с продуктами.

Но если неприятные ощущения не проходят, будьте бдительны – это может быть не растяжение и не ревматизм, а инфарктные боли. Иногда им сопутствуют усиленная потливость и ощущение неосознанного страха.

Лечение в стоге сена

Старинное народное средство при ревматизме ног: утром скосите траву, сложите ее в стог и оставьте до вечера или следующего дня, а потом встаньте в стог травы и постойте 20 минут. Затем лягте в постель и укройтесь одеялом. Лечение нужно повторить несколько раз, и каждый раз стог должен быть заново скошен.

Примочки с овсом

Сделайте несколько полотняных мешочков и насыпьте в них овес. Положите мешочки с овсом в воду и доведите до кипения. Пока мешочки еще горячие, отожмите их и приложите к суставам. Поверх завяжите бинт. Повторяйте процедуры до стихания болей.

От боли в суставах спасет мухомор

Из мухомора делают средство от артрита, радикулита и ревматизма.

Нарежьте мухомор мелкими кусочками, положите в бутыль и залейте водкой 1:5. Настаивайте неделю и растирайте настойкой больные места.

Лечение ревматизма яичным порошком

Смешайте 100 г спирта, 50 г камфары, 150 г яичного порошка и взбейте белки 2 яиц. Втирайте смесь в больные суставы на ночь.

Лечение суставов шиповником

Для лечения суставного ревматизма залейте 500 мл водки 1,5 стакана измельченных корней шиповника и дайте в течение недели настояться, периодически встряхивая. Процедите и принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды. Курс лечения – до выздоровления.

Солевой компресс

Этот компресс помогает при ревматизме и радикулите: 1 ст. ложку соли растворите в 1 стакане воды, смочите в этой взвеси ситцевую тряпочку, положите на больное место, укутайтесь теплым шарфом и приложите грелку с горячей водой. Повторяйте процедуру изо дня в день до выздоровления.

 

Подагра

С возрастом у многих растет «косточка» на большом пальце ноги. Это подагра, что в переводе с латыни означает «капкан на стопе». Образуется он из-за нарушения обмена мочевой кислоты в организме. В результате в суставах, костях, почках, печени и под кожей откладываются уратные кристаллы.

Мазь по старинному русскому рецепту

Несоленое домашнее сливочное масло растопите на сковороде до появления пены и осторожно влейте туда спирт (в равных количествах). Затем спирт аккуратно подожгите, подождите, пока он выгорит, и соберите полученную мазь в какую-нибудь емкость. Хранить ее нужно в холодильнике. Втирайте эту мазь в больное место во время приступа.

Луковый суп от подагры

Вымойте 3 луковицы (с шелухой), залейте 1 л воды и поставьте на огонь. Варите, пока лук полностью не разварится.

Процедите отвар и принимайте по 1 стакану 3 раза в день до еды. Длительность приема – 2 не дели.

Лечение подагры йодом

Помогут ножные ванночки с йодом. В 3 л теплой воды положите 3 ч. ложки пищевой соды и 9 капель йода. Парьте в таких ванночках ноги по мере обострения болей. Регулярность лечения – условие уменьшения солевых шишек на костях.

Настойка из сирени

Стеклянную бутылку до самого горлышка заполните цветками сирени, не уплотняя их. Залейте 200 мл спирта или водки. Настаивайте неделю в темном месте, периодически встряхивая. Сиреневую настойку принимайте внутрь по 20–30 капель (спирт) или 50 капель (водка) 3 раза в день перед едой.

Чай с чередой

Пейте настой череды, заваренный как чай. Залейте 2 ч. ложки травы череды кипятком и дайте настояться 10 минут. Пейте сразу, пока не остынет.

Ванны с ромашкой

Из отвара ромашки (100 г цветков на 10 л воды) и 200 г соли делайте ванночки от подагры.

Хитрая смесь

При запущенной подагре сделайте сухую смесь из таких компонентов: по 20 частей – коры ивы, листьев березы и травы хвоща полевого, по 10 частей – травы крапивы двудомной и цветков черной бузины, по 5 частей – плодов можжевельника, коры крушины, цветков календулы, василька и пиона.

1 ст. ложку смеси залейте 300 мл кипятка, укутайте и настаивайте полчаса. Выпивайте сразу весь отвар. И так повторяйте каждые 2 часа до облегчения состояния.

Здоровый образ жизни

Решающее значение при нарушении пуринового обмена имеет изменение образа жизни: дозированные физические нагрузки, отказ от употребления алкоголя, соблюдение низкопуриновой диеты.

Низкопуриновая диета

Минимальное употребление мясных продуктов, икры и мяса лососевых и осетровых рыб, морепродуктов богатых пуринами растений (соя, фасоль, бобы, горох, спаржа, чечевица), грибов. Мало пуринов содержится хлебе, макаронах кашах орехах, овощах, фруктах, молочных продуктах.

Особую ценность представляет молоко, так как содержащиеся в нем протеины, стимулируя выделение мочевой кислоты с мочой, снижают ее содержание в крови.

Нет спиртным и комбинированным напиткам

Пиво и красное вино являются источниками пуринов.

Развитию гиперурикемии способствует фруктоза, в большом количестве содержащаяся в безалкогольных напитках.

Советик-секретик

Осторожнее с грибами. Несмотря на то, что в свежих шампиньонах есть способствующие уменьшению количества мочевой кислоты калий и витамины В 1 , В 2 , С, Р, высокое содержание белка делает неприемлемым их употребление при подагре.

Поддержание питьевого режима

Пейте не менее 1,5–2 л жидкости в сутки.

Предпочтительны щелочные минеральные воды, компоты из сухофруктов, вишни, черешни, брусники.

Избегайте посещения бань, саун и поездок в страны с жарким климатом, поскольку обильное потоотделение ухудшает деятельность почек, усугубляя нарушение обмена мочевой кислоты.

Двигайтесь и худейте

Показаны прогулки и посещение бассейна, нормализуйте свой вес.

Налегайте на витамины

Снижению уровня мочевой кислоты в крови способствует употребление витаминов С, В1, В2 и РР, калия и магния.

Не злоупотребляйте лекарствами

Длительное назначение мочегонных препаратов, аспирина, лечение противотуберкулезными и противовирусными лекарственными средствами может способствовать обострению подагры.

Бабушкина хитрость

Кедровые орехи – отличное средство для профилактики отложения солей. При подагре принимают ядра с медом (1:1) по 1 ст. ложке 3 раза в день.

 

Гипергидроз (повышенная потливость)

Промышленные дезодоранты все чаще вызывают настороженность у людей, не равнодушных к собственному здоровью. Они не всегда хорошо переносятся аллергиками и даже иногда провоцируют воспаление. Поэтому все более популярны бабушкины дезодоранты, изготовленные своими руками из натуральных компонентов.

Гигиена прежде всего

С потом из организма выходят ядовитые вещества и продукты обмена, а неприятный запах ему придают мочевина, аммиак и секрет сальных желез. С этим нужно как-то бороться.

Пять запрещенных продуктов

Если хотите меньше обливаться потом, исключите из рациона кофе, какао, колу, чай и шоколад.

Хлопок, кожа и вода

Дважды в день принимайте душ, носите удобную одежду из натуральных тканей и кожаную обувь по размеру.

Выбор есть

Обтирайтесь губкой, смоченной в отваре хвоща полевого, ивовой коры или орешника (один из компонентов заварить из расчета 1 ст. ложка на 300 мл воды).

Бабушкина хитрость

Чтобы натуральный дезодорант не испачкал белыми следами темную и цветную одежду, не одевайтесь сразу после нанесения. Либо подождите 10 минут, пока дезодорант подсохнет, либо промокните его салфеткой.

Дезодорант домашний

Смешайте в равных частях кукурузный крахмал, пищевую соду, пчелиный воск, масло кокоса (по 10 г каждого компонента), 10 капель эфирного масла чайного дерева и по 7 капель эфирных масел пальморо-зы и ветивера. Домашнее средство от пота готово. Наносите его на чистую кожу в места активного потоотделения 1–2 раза в сутки. Домашний дезодорант вас не подведет.

Средства народной медицины

Бабушка посоветовала бы отвары трав с вяжущим и дубильным эффектом, а также примочки на проблемные места.

От запаха пота

Делайте перед сном по 15 минут теплые ванночки из чайной заварки или с маслом чайного дерева (5 капель разбавить в 1 ст. ложке шампуня) в течение 10 дней.

При потливости лица

Если пот течет градом, регулярно готовьте настой дубовой или ивовой коры (покрошите 50 г коры в чашку с 1 ч. ложкой уксуса). Разведите его с водой в соотношении 1:10 и умывайтесь 2 раза в день.

Компрессом – по стрессу

Если потливость вызывается повышенными эмоциональными и умственными нагрузками заварите в стакане кипятка 2 ст. ложки кровохлебки лекарственной, дайте настояться 30 минут и используйте для компрессов.

От мокрых подмышек

Делайте настой из 6 ст. ложек ромашки в 2 л кипятка. Настаивайте 1 час. Добавьте 2 ст. ложки соды и обтирайте кожу.

Хвойная ванна

При потливости подмышек утром и вечером мойтесь дегтярным или хвойным мылом и используйте для ванны отвар из сосновых веток (положите в трехлитровую кастрюлю 5 небольших хвойных ветвей, доведите до кипения и дайте настояться 20 минут, после чего влейте отвар в ванну с теплой водой).

При потливости ног

Если сильно потеют ступни, помогут контрастные ванночки из отваров дубовой коры, овсяной соломы, листьев ореха грецкого, буквицы лекарственной, коры березы и ягод ежевики (компоненты берете из расчета 50 г каждого сырья на 3 л воды; применяете по отдельности).

«Дубильное» вещество

От гипергидроза ног засыпьте в носок измельченную кору дуба и наденьте на ночь.

Либо же 2 раза в день обкладывайте ступни и пальцы ног свежими березовыми листьями.

Бабушкина мудрость

Избавьтесь от переживаний и стрессов. Часто повышенное потоотделение вызвано именно этими причинами.

 

Стресс

Последствиями стрессовой реакции организма могут стать ринит, цистит, головная и зубная боль, не говоря уже об инсультах и инфарктах. Стресс способен вызывать обострение хронических заболеваний. Поскольку реакция нервной системы неконтролируемая, нужно успокоиться, чтобы разорвать этот порочный круг: стресс – обострение – стресс.

Как успокоиться?

• Выйдите в люди (отвлечетесь от проблем).

• Прогуляйтесь по лесу или магазинам (кому что нужнее).

• Послушайте любимую музыку, посмотрите приятный фильм.

• Отдохните на подушке, набитой свежим сухим сеном.

• Положите под подушку корень валерианы.

Травы от нервов

Смешайте 4 части вереска, 3 части пустырника, 3 части сушеницы и 1 часть валерианы. Залейте 4 ст. ложки смеси 1 л кипятка.

Дайте настояться и принимайте по 1/4 стакана через каждый час в течение дня. Настой снимет страхи и обуздает бессонницу на почве стресса.

Ромашка лечит без промашки

Смешать и заварить в термосе 2 части корней валерианы и 3 части ромашки аптечной.

Принимать по 1/2 стакана перед сном.

Спокойствие, только спокойствие

Смешать в пропорции 1:1 корни радиолы розовой и элеутерококка.

Настоять на спирту (в соотношении: 1 часть сбора на 10 частей спирта) и принимать по 20 капель перед завтраком и обедом.

Вечером чай – стресс, прощай

Сушеные листья и цветы иван-чая заварить кипятком (1 ч. ложка травы на стакан воды) и пить как чай. Это легкое натуральное седативное средство – успокоительное и снотворное.

Подчиняем себе стресс

• Перестаньте переживать и думать о работе.

• Организуйте свой день так, чтобы все успеть.

• Если не успеваете, попросите о помощи.

• Принимайте в стрессовых ситуациях препараты с магнием или употребляйте продукты, богатые этим элементом (это укрепит нервную систему и оздоровит кровообращение).

Как рукой снимет

Помочь справиться со стрессом поможет воздействие на биологически активные точки организма.

Сядьте прямо, средним пальцем левой руки нащупайте точку под грудью, в которой соединяются грудина и ребра – при надавливании она будет немного болезненной. Начинайте стимуляцию – сделайте 100 круговых движений.

Бабушкина хитрость

30 минут – такой минимум времени в день нужно уделять движению: хорошая физическая форма защитит от эмоций стресса.

Надо миндальничать

Этот орех поможет в том случае, если есть по 10–15 штук 2–3 раза в день в течение 3–4 недель. Миндаль оказывает успокаивающее действие на организм, помогает при мигрени и судорогах – спутниках стресса.

Зверобой – антидепрессант

Зверобой является отличным натуральным антидепрессантом с успокаивающим действием. Заварить как чай (1 ч. ложка травы на 1 стакан кипятка) и пить по 3 глотка 3 раза в день перед едой.

Бабушкина мудрость

В больших количествах зверобой токсичен. Строго соблюдайте дозировку.

 

Хроническая усталость

В нашей семье редко кто жаловался на усталость, а все потому, что моя бабушка всегда заботилась о правильном распорядке нашего дня, всегда нас удивительно тонко чувствовала и предупреждала малейшую возможность появления хронической усталости. Однако к ней за помощью всегда обращались соседи. Бывали и такие, которым трудно было встать с постели даже после полноценного сна или которые не могли подняться без дискомфорта на второй этаж. Прежде всего, бабушкино лечение начиналось с построения правильного образа жизни.

Продукты для бодрости

Зарядитесь с помощью легкого завтрака из овсяного печенья, кусочка сыра и чая. Старайтесь питаться в течение дня регулярно, небольшими порциями. Включите в рацион продукты, богатые цинком: семечки подсолнуха, кунжута, рыбу и яйца. Также употребляйте больше фруктов и овощей, которые обогатят организм витамином С.

Бабушкина мудрость

Чашка кофе лишь на короткий промежуток времени даст чувство прилива сил и бодрости. Вскоре вы вновь ощутите себя разбитым и уставшим, поэтому лучше поспать.

Рациональный режим

• Откажитесь от курения, так как оно препятствует насыщению организма кислородом и повышает усталость.

• Незначительные стрессы бодрят и стимулируют деятельность всех систем организма, тогда как хронические стрессы действуют подавляюще.

• Изыскивайте возможность спать днем, но не больше получаса и не позже чем за 6 часов до ночного сна.

• Приведите вес к норме, поскольку избыточная или недостаточная масса тела повышает усталость.

• Сведите к минимуму просмотр телепередач, так как телевизор расслабляет.

• Держитесь подальше от людей, жалующихся на депрессию и плохое самочувствие. И гоните прочь собственные мысли об усталости, поскольку они усиливают усталость, действуя на подсознание.

Бабушкин способ быть «стожильной»

Очистите, вымойте и разотрите в кашицу 400 г чеснока, смешайте с соком 24 лимонов и размешайте. Банку со смесью завяжите марлей. Перед приемом взболтайте.

Принимайте по 1 ч. ложке 3 раза в день до еды, предварительно разведя в 1 стакане кипяченой воды.

Через 1–2 недели пропадает сонливость, улучшается общее самочувствие и повышается работоспособность.

Чтобы дневной сон пошел впрок

• Спите не слишком долго: 20–30 минут сна взбодрят на короткое время, но не выбьют из колеи и не помешают заснуть вечером.

• Спите в подходящем месте – спокойном, не слишком холодном и не слишком жарком, темным и защищенным от шума.

• Не спите вечером: слишком поздний дневной сон может помешать уснуть ночью.

Советик-секретик

Распространенная в странах с жарким климатом сиеста – перерыв на послеобеденный отдых в самое жаркое время суток – не только помогает работать.

Регулярный дневной сон (хотя бы 3 раза в неделю) на треть уменьшает риск умереть от болезней сердца.

Применяйте цветотерапию

Наполните квартиру и рабочее место оранжевым и красным цветами: они повышают энергетический уровень.

Подзарядка от физзарядки

Заряжает энергией и легкая физзарядка (10 минут) с последующим принятием теплой ванны (температура 38… 39 °С). Добавьте в воду 100 г пищевой соды, 200 г мелкой соли, 10 капель медицинского йода и 2–3 капли хвойного масла или 100 г хвойного экстракта. Длительность купания – 10 минут.

Отвар овса в молоке

1 стакан овса сварите до консистенции жидкого киселя в 5 стаканах воды.

Процедите и долейте такое же количество кипяченого молока.

После охлаждения в эту массу добавьте 4–5 ст. ложек меда.

Принимайте 80 мл отвара 3–4 раза в день.

Энергетическая ванна

Чтобы быстро снять усталость и ломоту в домашних условиях, 20 минут полежите в теплой ванне с выжатым в воду соком 1 лимона или 100 г яблочного уксуса.

Советик-секретик

В состоянии физической усталости не пользуйтесь мылом ни при мытье под душем, ни при принятии ванн! Если же тело сильно загрязнено, то после использования мыла ополоснитесь водным раствором яблочного уксуса (1 ст. ложка на 1 л воды).

Бодрящий завтрак

Отделите белок у свежего куриного яйца, а в желток добавьте 2 ч. ложки сока лимона или апельсина и 1 ч. ложку меда. Все хорошенько смешайте и съешьте.

Энергетическая смесь

К 150 г тертых на крупной терке яблок добавьте сок половины среднего апельсина и 10 очищенных ядер грецких (или других) орехов.

Эффективный самомассаж

Большим и указательным пальцами рук в течение 20 30 секунд массажируйте мочки ушей круговыми движениями вперед и назад. Через 2–3 минуты ломота и усталость отступят.

Домашние энерготоники

Избавиться от усталости помогут энерготоники домашнего приготовления. В отличие от искусственных энергетиков которые приводят в чувство моментально натуральные тонизирующие напитки действуют мягко и эффекта приходится ждать дольше. Зато результат получается более устойчивым. Все настойки лекарственных трав которые нам понадобятся для приготовления домашнего чудо-напитка, можно приобрести в аптеке.

Радиола розовая

Принимайте по 5–25 капель на 1/4 стакана воды, 3 раза в день за 30 минут до еды. Родиола розовая – наиболее сильный стимулятор центральной нервной системы, действует мягко и мало влияет на работу сердца. Повышает работоспособность, нормализует обменные процессы, улучшает память и внимание.

Бабушкина мудрость

Химические энергетики в больших дозах могут вызвать бессонницу, чувство тревоги и перепады артериального давления (а смесь энерготоников с алкоголем грозит даже смертельным исходом), натуральные энергетики этих недостатков лишены.

Женьшень

Настойку женьшеня принимайте по 15–25 капель 3 раза в день до еды. Это тонизирующее и общеукрепляющее средство, повышает сопротивляемость организма, нормализует артериальное давление, улучшает половую функцию, показано при нервных и психических заболеваниях.

Аралия

Всего 15–20 капель настойки аралии 3–4 раза в день до еды повысят вашу двигательную активность, выносливость. А еще это растение способно снижать концентрацию сахара в крови.

Бабушкина мудрость

Полностью откажитесь от алкоголя, крепкого чая и кофе: несмотря на кажущийся прилив сил, за ним неизбежно последует угнетенное состояние.

Элеутерококк

Если вы хотите снять усталость или нервное напряжение, примите 15–20 капель настойки элеутерококка (2–3 раза до обеда). Вот увидите, великолепное тонизирующее средство поможет вам за считанные минуты.

Сочный рецепт

Если трудно заставить себя съедать листья шпината, петрушки, салата натощак, измельчите их в блендере и смешайте с соком (лучше всего подойдет цитрусовый) – получится вкусно и полезно.

Бабушкина хитрость

Свежевыжатые соки надо пить медленно, маленькими глотками – это позволит в максимальной степени всасываться полезным веществам через слизистые оболочки.

Чем заменить кофе?

Чем же можно взбодриться в качестве альтерна тивы?

Гранатовый сок

Это один из самых сильных природных энергетиков. В нем содержится много витаминов, он положительно воздействует на работу сердца и повышает уровень гемоглобина.

Бабушкина мудрость

Пить гранатовый сок нужно в разбавленном виде.

 

Бессонница

Бабушка бы схватилась за голову, если б узнала, сколько я пью энергетиков с кофеином! В ее доме никогда не было кофе, не говоря уже о подсаживающих сердце химических бодрящих напитках. И для бодрости, и для расслабления бабушка пила чай – не забуду ее ароматные напитки с мелиссой или на вишневых веточках! Бессонницей бабушка не страдала, а спать старалась всегда, когда чувствовала усталость.

Как позвать морфея?

«Сон денег не попросит», – говорила бабушка о самом дешевом и приятном пути к здоровью. Потому и инфаркт с инсультом ее стороной обошли, и ожирения ее поколение не знало.

Дружим с солнцем и луной

Высыпаться и не мучиться бессонницей поможет распорядок: отходить ко сну и просыпаться надо в одно и то же время. Бабушка жила по световому дню: солнце встало – и вы вставайте, солнце село – и вы ложитесь.

Спокойствие, только спокойствие

Спальня – только для сна. Телевизор и кровать – надо что-то выбирать. На ночь лучше почитать книжку, чем посмотреть детектив.

Сон придет быстрее, если постель будет пахнуть травами. Бабушка спала на соломе, которой набивала матрас, а под подушкой у нее лежал мешочек с мятой и чебрецом.

Больше свежести

Воздух в спальне у бабушки был прохладным – она приучила детей и внуков спать с открытой форточкой.

Постель бабушка меняла каждую неделю. На свежем белье сон слаще.

Уютно и удобно

Стены в бабушкиной спальне всегда были спокойных тонов, а коврики – натуральными: они не пахли пылью и не собирали электричество.

И никаких перин. Спина не должна проваливаться и потеть, иначе будете больше ворочаться, чем спать.

Натуральное снотворное

• Последняя чашка кофе – не позднее 6 часов до отбоя.

• После 18.00 никаких тяжелых блюд и сладостей.

• На ночь выпейте стакан теплого молока или стакан воды с 1 ч. ложкой меда. Если сон не приходит, заварите стакан чая с мятой или мелиссой. И снова – с молоком и медом.

Советик-секретик

Никогда не пейте на ночь алкоголь! Не заснете, а только намучаетесь.

Чтобы спать, надо устать

Хорошему сну способствует физическая нагрузка. Бабушка вечером полола грядки, а вы можете позаниматься в спортзале или прокатиться по парку на велосипеде.

Успокоит вода

Если был тяжелый день и вам сложно сразу расслабиться и уснуть, поможет теплый душ и медитация: просто подумайте о ласковом море или спокойной глади озера в деревне.

Массаж на сон грядущий

Причина бессонницы – напряженные мышцы лица. Как только они расслабляются, человек засыпает.

Работа для рук

Расслабить мышцы можно поглаживанием. Указательным, средним и безымянным пальцами обеих рук массируйте лицо по кругу: от центра лба к вискам; от переносицы к вискам; от наружного угла глаза вверх к волосам; от крыльев носа к скулам наверх и вниз к подбородку (рисуете сердечко).

С закрытыми глазами

В конце закройте глаза и расслабьте все мышцы, которые массировали.

Бабушкины снадобья для крепкого сна

По пять капель

• 3–5 капель лаванды на кусок сахара рассосите перед сном.

• Дайте настояться 2 недели в темном месте 1 части измельченных шишек хмеля на 4 части водки. Процедите, отожмите и пейте по 5 капель настойки на 1 ст. ложку воды 2 раза в день до еды. Второй раз пейте на ночь.

Пахлава без муки

4 очищенных ядра ореха с 1 ст. ложкой меда снимут спазм сосудов и успокоят, так как содержат много магния. Только не переборщите с орехами: суточная доза – 50 г.

Хмель – по рецепту

2 ч. ложки шишек хмеля залейте 1 стаканом кипятка, укутайте и дайте настояться 4 часа. Процедите и пейте от бессонницы по 1 стакану на ночь.

50 г семян укропа варите 15 минут на медленном огне в 0,5 л десертного вина (кагор или портвейн). Дайте настояться в теплом месте 1 час, процедите и отожмите.

Принимайте по 50 г перед сном.

Сок вместо градуса

Выжмите сок из моркови (5 штук среднего размера), 2 стеблей сельдерея и пучка петрушки. Пейте по 1 стакану за полчаса до сна.

Выпейте перед сном сок из 1 небольшого помидора, 100 г капусты и 2 пучков сельдерея.

Вот и осталось лишь снять усталость

Перед сном смажьте виски лавандовым маслом.

Вымойте на ночь ноги горячей водой. Такая бабушкина процедура снимет усталость, успокоит нервную систему и улучшит сон.

Как высыпаться быстро и надолго?

В сегодняшнем ритме жизни это вопрос ее качества и вашего здоровья.

Спите один (одна)

Если нужно выспаться за короткое время, гоните из постели всех лишних.

Не допускайте авралов

Рационально расходуйте время и не загоняйте себя в состояние аврала. Не забывайте что организм нуждается в отдыхе.

Тайная поза

Чтобы сразу уснуть, лягте на живот и вытяните правую руку вперед. Голову поверните влево, левую руку согните в локте и уберите под подушку. Вытяните правую ногу, а левую согните в колене и немного подтяните к груди. Спать будете на правом боку.

Бабушкина хитрость

Даже если вы левша, левую и правую сторону менять местами нельзя: если вытянете левую половину и фактически окажетесь на левом боку, то вес тела будет давить на сердце, и вы точно не сможете выспаться.

Спите впрок

Выспаться можно про запас: наверстайте недосып на выходных. Поспав в субботу – воскресенье на 6 часов дольше, вы столько же времени выиграете у сна в будни.

 

Укачивание в транспорте

Вы так долго ждали отпуск, планировали путешествие, предвкушали удовольствие… Но долгожданная поездка превратится в пытку, если вас укачивает. Морская болезнь настигает не только в море – это может быть и самолет, и поезд, и автомобиль. Извилистые и трясучие дороги, воздушные ямы, остановки и ускорения у многих сопровождаются тошнотой и тяжестью в желудке. Как же справиться с бедой, которая так портит жизнь?

Займите лучшее место

Если вы склонны к морской болезни, постарайтесь занять место, откуда открывается хороший обзор на дорогу или окружающую местность. И это должно быть место по ходу движения транспорта, желательно одно из передних. Места, смотрящие в хвост транспортного средства, с большей вероятностью вызовут морскую болезнь.

Зафиксируйте взгляд

Укачивание часто бывает вызвано тем, что тело и мозг не могут скоординироваться между собой, «договориться» о том, движется ли тело или находится в состоянии покоя. Вы сидите неподвижно в машине, но сам автомобиль (автобус, поезд и т. д.) при этом движется. Фиксация взгляда на какой-нибудь отдаленной точке (высоком дереве, отдельно стоящем доме или просто на линии горизонта) позволит мозгу определить, что вы действительно движетесь вперед, и через некоторое время он успокоится, а головокружение и тошнота исчезнут.

Приоткройте окно

Иногда, чтобы успокоить желудок, достаточно притока свежего воздуха. В автомобиле, поезде или на судне обеспечьте себе постоянную вентиляцию, а в самолете направьте на себя «глазок» кондиционера над сиденьем.

Советик-секретик

Если вас все-таки укачало, несколько минут быстро нажимайте на точку, находящуюся прямо под мочкой уха.

Съешьте легкую закуску

Перед долгой поездкой лучше забыть о полноценном плотном обеде из трех блюд. Тяжелая, жирная или острая еда добавит тяжести желудку и может вызвать тошноту. Но и на пустой желудок не стоит путешествовать: легкая еда и простые углеводы – то, что «доктор прописал». Это может быть салат с куриной грудкой или порция овсяной каши. И не забывайте пить воду: недостаток жидкости тоже может привести к морской болезни.

Сделайте легкий массаж

Остановить тошноту и головокружение поможет акупунктура – легкий массаж и надавливание пальцами активной точки над запястьем с внутренней стороны руки.

Оливки и лимоны

Морская болезнь вызывает повышенное слюноотделение, часто являющееся причиной тошноты. Компоненты, содержащиеся в оливках, могут решить эту проблему, поскольку вызывают сухость во рту. Иногда бывает достаточно медленно разжевать несколько оливок или подержать во рту дольку лимона – и тошноты как не бывало.

Мятный чай с лимоном

Заварите чай из мяты из расчета 1 ч. ложка травы на 1 стакан кипятка, дайте настояться 20 минут (возьмите с собой в дорогу в термосе). Пейте во время езды по глоточку вприкуску с лимоном.

Массаж активных точек от тошноты

• Положите ладонь левой руки на внутреннюю сторону правой так, чтобы мизинец касался края кисти. В центре той линии, по которой указательный палец будет касаться правой руки, и будет находиться точка, которую нужно массировать от укачивания (массировать можно точки на обеих руках).

• Приложите большой палец левой руки между большим и указательным пальцем правой руки. При этом «полоска» между фалангами большого пальца левой руки должна приходиться на кожную складку между пальцами правой руки. В месте, где подушечка большого пальца коснется кисти, и находится точка для массирования. Помассировав точку на одной руке, переходите на другую.

• Сразу две активные точки от тошноты находятся на кисти руки по бокам костяшки среднего пальца в том месте, где фаланга пальца стыкуется с суставом. Нажимайте на эту точку с двух сторон одновременно.

Советик-секретик

Активные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение 1 минуты.

Нажимать нужно сильно, но не больно.

Леденец с имбирем

Имбирь – мощный антиокси-дант, способный успокаивать желудок.

Чтобы избежать укачивания, за 1 час до поездки примите 1 г порошка из высушенного имбирного корня.

Если во время езды вы почувствуете тошноту, съешьте пару имбирных печений или имбирных карамелек.

Если нет имбирного леденца, подойдет и мятный, хотя его действие чуть слабее имбирного. Нет леденцов – сгодятся и другие средства с мятой или имбирем: жевательная резинка, чай и даже ароматизаторы воздуха.

Если укачало ребенка

Смешайте 1 ч. ложку меда с каплей эфирного масла мяты перечной и дайте ребенку рассосать сладость во рту, а потом напоите его прохладной водой. Дайте ребенку пососать леденцы или дольку лимона.

Бабушкина мудрость

Дело не в кислоте, а в сосательных движениях, которые вводят в заблуждение желудок и не дают сосредоточиться на ощущении тошноты. Даже спичка во рту помогает перенести поездку более благополучно.

Положите ребенку на основание черепа и на солнечное сплетение пакеты со льдом, завернув их в махровое полотенце, и держите в течение 15 минут.