Акне/угри

В закупоренных отверстиях волосяных фолликулов и сальных желез могут начать размножаться бактерии. Тогда на лице, шее, груди, спине и других участках тела появляются угри. А поражение сальных желез, связанное с гормональными изменениями во время полового созревания, чаще всего встречается у подростков с жирной кожей.

Профилактика угрей

• Следите за чистотой кожи и волос.

• Не пользуйтесь жирными кремами и лосьонами.

• Не носите тугие головные уборы и тесные воротнички.

• Исключите из рациона острую и жирную пищу.

• Высыпайтесь и избегайте стрессов.

Бабушкины советы

В бабушкино время не было дорогих аптечных препаратов и заморских парфюмерных средств – с угрями она боролась с помощью самых обычных продуктов, которые есть на кухне у любой хозяйки.

Петрушка-подружка и белок-милок

Вымойте петрушку, измельчите и смешайте с белком сырого яйца. Нанесите смесь на кожу на 15 минут и вытрите потом полотенцем. Делайте маску раз в 4 дня в течение 2 месяцев.

С соком картошки хлопот немножко

100 мл картофельного сока смешайте с 1 ч. ложкой меда и наносите смесь на лицо на 20 минут ежедневно в течение 2 недель. Сделайте недельный перерыв и повторите курс.

Квасьте и хорошейте

Маска из квашеной капусты придаст коже свежесть и бархатистость, обесцветит пигментные пятна и избавит от угревой сыпи. Капусту отожмите от лишнего сока и нанесите на лицо на 15 минут. После смойте маску теплой водой.

Медово-ягодная маска

Смешайте в равных частях мед и сок ягод калины. Нанесите смесь на лицо на 20 минут и смойте теплой водой.

Четверть часа красоты

1 ст. ложку перетертой мякоти кабачка смешайте с 1 ч. ложкой перетертой моркови, добавьте 5 капель масла березовых почек, смешайте и наносите маску на лицо на 15 минут. Смывайте теплой водой.

Из кухонных закромов

Взбейте с 2 ст. ложками кукурузной муки 1 яичный белок и наносите на кожу до высыхания. Потом снимите маску сухим полотенцем, умойтесь холодной водой и вытритесь насухо.

Хрен им!

При угревой сыпи нанесите на кожу смесь тертого хрена и сметаны (1:1), а через 15 минут смойте прохладной водой.

Волшебник можжевельник

Измельчите в кофемолке плоды можжевельника, залейте 1 стаканом кипятка, дайте настояться 1 час, процедите, влейте в настой 1 ст. ложку глицерина и 1/2 стакана спирта. Протирайте кожу с угревой сыпью 2 раза в день в течение 1 месяца.

Липа прыщику не друг

Каждое утро умывайтесь настоем липового цвета. На 1 стакан кипятка – 2 ст. ложки цветков липы. Настаивайте в закрытой посуде в течение 1 часа и используйте для лечения и профилактики угревой сыпи.

Лосьон… из завтрака

Залейте 1 стаканом кипятка 3 ст. ложки измельченных огурцов, через 2 часа настой процедите, а осадок отожмите. Растворите в полученной огуречной воде 1 ч. ложку меда. Смачивайте ватный тампон и протирайте лицо после умывания.

Медовая примочка

Заварите в 1 стакане кипятка 1 ст. ложку листьев шалфея и дайте настояться 30 минут. Процедите и добавьте в настой 1 ч. ложку меда. Делайте примочки 3 раза в день.

У моей у Лилии кожа цвета лилии

Лепестки белой лилии поместите в бутылку и залейте водкой в соотношении 1:1, настаивайте две недели. Готовой настойкой протирайте кожу перед сном.

Листья малины добавь к вазелину

Смешайте 1 часть сока свежих листьев малины с 4 частями вазелина и наносите на кожу 1 раз в день.

Чтобы прыщиков не знать, надо маслом протирать

Протирайте угри 2 раза в день ватным тампоном, смоченным в пихтовом масле.

Лицо молодое – с соком алоэ

Промойте листья алоэ кипяченой водой, обсушите и на 10 дней положите в темное прохладное место. Потом измельчите и отожмите сок. 3 раза в день протирайте проблемную кожу соком листьев алоэ.

Отвар красоты

А еще можно приготовить средство от угрей, которое надо пить.

Возьмите в равном количестве корни лопуха и девясила, траву зверобоя и листья грецкого ореха. Измельчите и перемешайте. Вскипятите 1 стакан воды, всыпьте 1 ст. ложку фитосме-си и варите на медленном огне 15 минут. Принимайте от угрей по 3 стакана отвара в день.

Чем «попудрить» носик?

В самые неподходящие моменты угри вскакивают на носу. Чтобы внучка не огорчалась, бабушка шутила: «Если прыщ вскочил на левой части носа – это кто-то в тебя влюбился. Если на правой – значит, ты в кого-то влюбилась. Ну а если «звезда» по центру, то это к большой взаимной любви!». После такого прыщик уже раздражал гораздо меньше. Но если все-таки есть желание от угря избавиться, примите к сведению бабушкины рецепты специально для носа.

Соль проблемы

Смешайте по 1/2 ч. ложки пищевой соды и морской соли. Разведите смесь водой до пастообразного состояния и легкими круговыми движениями нанесите на кожу носа. Через 10 минут смойте маску проточной водой и увлажните лицо соком алоэ.

Бабушкина мудрость

Эту маску нельзя делать при проблемной коже и аллергии на компоненты.

Клей для незваного гостя

1 ст. ложку молока смешайте в керамической или стеклянной тарелке с 1 ст. ложкой гранул желатина и поставьте на 15 минут в микроволновку. Клее образную массу остудите и нанесите кисточкой на кожу носа. Через 10 минут снимите образовавшуюся пленку и протрите кожу свежевыжатым соком листьев алоэ.

Отлипнет сразу

Белок куриного яйца смешайте с 1 ст. ложкой сахара и в 2 приема, с перерывом в 20 минут нанесите на очищенную кожу носа.

Похлопывайте пальцами по крыльям носа, пока пальцы не перестанут прилипать к лицу. После этого смойте маску теплым отваром ромашки.

 

Темные круги и «мешки» под глазами

Секрет красивых глаз бабушка знала, как «Отче наш». Синяки под глазами – следствие недосыпания и переутомления, когда нарушается отток венозной крови или лимфы. Синяки также могут быть вызваны аллергией или появиться в результате регулярного употребления алкоголя и курения. Независимо от того, в чем причина, бабушка знала, как эту неприятность замаскировать или избавиться от кругов под глазами совсем.

Компрессы и маски, чтоб заблестели глазки

Хлеб с молоком

Мякиш белого хлеба вымочите в холодном молоке до образования кашицы, нанесите ее под глаза на 20 минут и снимите ватным диском, смоченным в том же холодном молоке. Темные круги под глазами отступят уже после 2–3 процедур.

Картофельный релакс

2 кружочка очищенного сырого картофеля положите под глаза или накройте ими глаза полностью. Полежите так в расслабленном состоянии 20–30 минут.

Пюре под глаза

Отварите картофель, сделайте пюре с добавлением молока и положите под глаза на 20 минут, после чего умойтесь холодной водой.

Кулинария для лица

Натрите на мелкой терке сырой очищенный картофель, смешайте 2 ч. ложки тертой массы с 1 ч. ложкой любого растительного масла, смажьте кожу вокруг глаз растительным маслом и наложите приготовленный состав. Через полчаса смойте маску наполовину разбавленной водой крепкой заваркой зеленого или черного чая.

Варить не надо

Очищенную сырую картофелину натрите на терке, смешайте в равных пропорциях с овсяной мукой (по 1 ч. ложке). Добавьте немного молока, чтобы образовалась густая кашица. Наложите маску на кожу вокруг глаз на 20 минут и смойте холодной водой.

Если дело в предках

В Индии, где темные круги под глазами – национальная особенность, вдыхают соляной раствор (на 1 л воды 2 ч. ложки соли и 1/2 ч. ложки пищевой соды) в одну из ноздрей, накло-ня голову в сторону так, чтобы вода выходила из другой ноздри.

Томатная паста

Освежит кожу век маска из томатного пюре, молотой куркумы, лимонного сока, чечевицы и муки.

Все ингредиенты в равных количествах перемешайте и положите на веки.

Через 15 минут смойте маску теплой водой (главное, чтобы не было аллергии на куркуму).

Творожный компресс

Разотрите творог ложкой и положите под глаза на 20 минут. Потом уберите ватным тампоном, смоченным в холодном черном или зеленом чае.

Чай, выручай!

При синяках под глазами делайте компрессы из остывшего чая или прикладывайте к глазам использованные пакетики чая.

Грецкий орех – от синяков всех

Очищенные грецкие орехи измельчите в кофемолке, 2 ч. ложки этого порошка размешайте с 1 ст. ложкой растопленного сливочного масла и добавьте 2 капли лимонного или гранатового сока. Нанесите маску на кожу вокруг глаз и оставьте на 20 минут. Затем смойте водой комнатной температуры.

Эта маска уберет синяки под глазами.

Зеленая примочка

Свежий огурец натрите на самой мелкой терке. К 1/2 ст. ложки полученной массы добавьте такое же количество сметаны и измельченной зелени петрушки или кинзы.

Размешайте и положите под глаза. Через 20 минут умойтесь холодной водой. Можно и просто приложить к глазам на 20 минут кружочки свежего огурца.

Петрушка на подушке

Еще один крем для устранения синяков под глазами готовится так: мелко измельчите листья и стебли петрушки, 1 ст. ложку зелени разотрите с 2 ч. ложками сливочного масла. Наносите крем на ночь, вбивая его в кожу вокруг глаз.

Через несколько минут синяки с лица уйдут

1 ст. ложку измельченной зелени петрушки залейте 1/2 стакана кипятка и настаивайте 20 минут. Смочите 2 ватных диска в теплом настое, положите на глаза и слегка прижмите. Полежите с таким компрессом 20 минут и умойтесь прохладной водой.

Скорая помощь

1 ст. ложку измельченной травы петрушки разотрите с 2 ч. ложками жирного творога или сметаны и 1 ч. ложкой молока.

Наложите массу на темные круги под глазами и оставьте на 20 минут, после чего умойтесь прохладной водой или чаем.

Травушка-муравушка зелененькая

Улучшит цвет кожи вокруг глаз и снимет отечность такое народное средство: 1 ч. ложку сухой травы шалфея, ромашки аптечной или укропа залейте 1/2 стакана кипятка, плотно накройте крышкой и дайте постоять 30 минут. Процедите настой и разлейте его на 2 части. Одну часть заморозьте в холодильнике в формочках для льда, а другую нагрейте до горячего состояния. Смочите ватный тампон в горячем настое, промокните им кожу вокруг глаз и сразу протрите кубиком льда. И снова – контрастный «душ» для глаз. Проделайте эту процедуру 5 раз.

Васильковый настой – и круги с глаз долой

2 ст. ложки цветков василька или 1 ст. ложку травы розмарина залейте стаканом кипятка, плотно накройте и дайте настояться 20 минут. Делайте компрессы для глаз против отечности и темных кругов. Такой настой можно хранить в холодильнике 5–7 дней.

Бабушкина мальва

2 ст. ложки лепестков цветков мальвы смочите в 1/2 стакана холодного молока и наложите под глаза на 20 минут.

Косметический лед

Косметический лед лучше всего делать из заварки чая, настоев сухих трав (шалфей, укроп, петрушка) и цветков (ромашка, василек): 1 ст. ложка травы на 1 стакан кипятка.

Протирайте льдом очищенную кожу вокруг глаз утром и вечером.

Гимнастика для век и глаз

Добавьте упругости

Делайте круговые вращения в одну и другую сторону, поднимайте и опускайте глаза, поворачивайте их вправо и влево, «рисуйте» глазами римскую цифру V.

Упражнения выполняйте с закрытыми глазами по 5 раз в каждую сторону. В конце быстро поморгайте.

Игра в жмурки

Положите кончики указательных пальцев на наружные уголки глаз и разгладьте морщинки. Крепко зажмурьтесь на несколько секунд, потом полностью расслабьте веки – и так 10 раз.

Такую гимнастику проводите 4 раза в день.

Как быстро избавиться от отеков?

Здоровое меню

Включайте в рацион курагу, бобовые, свежую морковь, огурцы, петрушку, сельдерей, изюм, бананы и зеленый чай. Калий, находящийся в этих продуктах, прекрасно справляется с отеками, выводя лишнюю жидкость из тканей.

Советик-секретик

У курящих кровеносные сосуды и кожа синеют, так как курение – причина сердечно-сосудистых проблем. Бросьте курить, и ваши глаза преобразятся.

Не злоупотребляйте солью

Первопричина отеков – злоупотребление солью.

Заменяйте ее лимонным соком и натуральными специями. Считается, что суточная норма соли содержится в двух кусочках черного хлеба.

Надо высыпаться

Недостаток сна делает кожу под глазами нездоровой, уменьшая циркуляцию крови. Необходим режим – нужно ложиться и вставать в одно и то же время.

Ваша подушка должна быть удобной и не слишком низкой. Следите, чтобы комната, в которой спите, была хорошо проветрена.

Алкоголь и лекарства могут плохо влиять на качество сна.

Налей и отойди

Парадокс: отеки появляются от избытка жидкости в тканях, но чем меньше вы будете пить воды, тем сильнее будут отеки.

Секрет в том что организм при нехватке жидкости старается запастись ею всеми возможными способами, в том числе откладывая воду в тканях и органах.

Чтобы избежать отеков выпивайте не менее 8 стаканов чистой воды в день.

Бабушкина хитрость

Не трите глаза: трение раздражает кожу и может привести к повреждению подкожных капилляров, вызывая отеки и круги.

Физические упражнения

Малоподвижный образ жизни не только способствует набору лишнего веса, но и провоцирует образование отеков. Старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе. Кислород и умеренные физические нагрузки активизируют метаболические процессы в организме, способствуя оттоку лишней жидкости из тканей.

Массаж против отеков

После умывания очистите кожу тоником или лосьоном и в течение 2–5 минут постучите вокруг глаз кончиками пальцев. Начинается движение от виска по нижнему веку до переносицы. После массажа нанесите на кожу крем или гель для век. В конце бережно надавите на глазное яблоко от висков к переносице (в течение 3 минут) – это тонизирует кожу и заставляет скопившуюся жидкость оттекать от века.

Бабушкина мудрость

Не нагружайте глазное яблоко – не массируйте верхнее подвижное веко.

 

Уход за зубами

Моя бабушка не знала дорогих импортных зубных паст, но это не помешало ей сохранить зубы здоровыми почти до старости. Нет ничего лучше самодельных зубных порошков и паст из натуральных компонентов.

«Приправа» для десен

А эта смесь – для укрепления десен: смешайте 2 ч. ложки соли мелкого помола, 3 ч. ложки молотого черного перца, 1 ч. ложку куркумы. Добавьте топленое масло. Нанесите этот крем на десны и массируйте щеткой либо пальцем круговыми движениями.

Вам это по зубам

Смешайте 1 ст. ложку порошка тмина, 1 ч. ложку питьевой соды, 1 ч. ложку соли, 1 ст. ложку растительного масла и 1 ст. ложку сока лимона. Этим составом и чистите зубы.

Дешево и сердито

Смешайте 1 ч. ложку соли (мелкого помола) с 1 ч. ложкой меда. Добавьте 2 капли эфирного масла гвоздики (мяты, камфары, сосны, чайного дерева, лаванды). Можно чистить зубы.

Вместо порошка – зола

Древесная зола содержит гидроксид калия – абсорбент с отбеливающим эффектом. Вот почему у наших бабушек в деревнях даже в войну были блистательные улыбки. Просто окуните зубную щетку в древесную золу и чистите зубы.

Глина на зубах – к здоровью

Если в порошок из чистой сухой глины добавите соль и молотый красный перец, то получите зубной порошок, улучшающий кровоснабжение слизистой полости рта, укрепляющий десны и зубы.

Эвкалиптовая зубная паста

Смешайте в равных количествах оливковое масло, мелкую соль, соду и порошок листьев эвкалипта.

Отбеливающий эффект

Смешайте 1 ч. ложку обычной зубной пасты с 1 ч. ложкой пищевой соды, 1 ч. ложкой соли и 1 ст. ложкой перекиси водорода. Получится домашняя отбеливающая зубная паста.

Удивительное – рядом

После чистки зубов обычной пастой прополощите зубы перекисью водорода и водой (на 1 стакан воды 1 ст. ложка перекиси водорода). Отбеливающий эффект вас поразит.

Банановая зубная паста

Смешайте в равных частях порошок высушенной банановой кожуры, мелкой соли, оливкового масла и хвойного экстракта.

Травяная зубная паста

Разотрите в порошок 2 части травы лапчатки прямостоячей, 2 части корня аира и 1 часть коры березы. Смешайте, разведите теплой водой до кремоо-бразной консистенции и используйте в качестве зубной пасты.

Советик-секретик

После чистки зубов такой пастой в течение 1 часа желательно не есть.

 

Жирная кожа

Причина жирности кожи – усиленная работа сальных желез. Поскольку проблема не только внешняя, но и внутренняя, лечение тоже нужно проводить как «снаружи», так и «изнутри».

Чтобы жир не потек

• Для обновления клеток кожи каждый день принимайте лецитин и 50 мг цинка.

• Добавляйте в блюда 1 г льняного масла ежедневно.

• Раз в неделю ешьте морские водоросли.

Маски от блеска

При жирной коже и закупорке сальных желез попробуйте домашние средства из бабушкиной тетрадки.

Первый завтрак – для лица

Перемешайте 100 г натертого сырого картофеля, 1 желток сырого куриного яйца, сок 1 лимона, 1 ст. ложку растительного масла и на кончике ножа медный купорос. Наложите смесь утром на проблемную зону на 20 минут, после чего ополосните лицо подкисленной водой. Одновременно натощак нужно выпить 1 стакан сока сырого картофеля. Через 1 час можно завтракать.

Клюква против жира

Влейте 1/2 ч. ложки клюквенного сока в 2 ч. ложки яичного белка. Маску накладывайте 3 раза в день на 15 минут. Смывайте чаем.

Стянет поры

Измельчите 1 лимон, залейте его 1 стаканом воды и дайте настояться 10 дней. Настоем пропитайте ватный диск и наложите на лицо на 15 минут. После снятия маски лицо не умывайте.

Не все сало в радость

Натрите на терке 1 небольшую айву и смешайте со взбитым белком 1 яйца. Наложите на лицо на 15 минут. Маска сужает поры, уменьшает сальность и разглаживает крупные морщины.

Прекрасных ягод аромат

Вишневая маска стягивает поры и освежает кожу лица. Выжмите сок из ягод вишни, смешайте с 1 ст. ложкой крахмала и наложите на очищенную кожу на 20 минут.

Хоть пирог пеки

К 1 ст. ложке ягод винограда добавьте 1/2 свежего желтка, 1/2 ч. ложки крахмала или муки. Нанесите на кожу лица на 20 минут, смойте теплой, а затем холодной водой.

Кашка-промокашка

Раздавите горсть белой и красной смородины, смешайте сок с 1 ст. ложкой крахмала и нанесите кашицу на лицо. Маска сузит поры.

Лучшая подсушка – вареная петрушка

Пучок петрушки вымойте, мелко нарежьте, залейте водой, доведите до кипения, процедите. Теплую кашицу заверните в марлю и приложите к лицу на 30 минут. Затем лицо протрите влажной салфеткой (но не мойте). Маску делайте 3 раза в неделю, а ежедневно протирайте кожу отваром листьев петрушки.

Вместо выпить-закусить

Натрите 2 свежих огурца, добавьте 1/2 стакана водки, смешайте, настаивайте неделю. Процедите. Марлю смочите в настойке и наложите на лицо на 15 минут. Маска стягивает поры и уменьшает сальность.

Эх, яблочко, да на тарелочке…

Натрите на терке 2 яблока и нанесите на лицо на 15 минут. Смойте прохладной водой.

Вкусняшка и мордашка

Сделайте картофельное пюре с травяным молоком. Молоко готовьте так: по 1 ч. ложке травы хвоща полевого и зверобоя залейте 1/2 стакана кипяченого молока и дайте настояться 10 минут. Смешайте травяное молоко с пюре и сделайте маску на 15 минут, после чего смойте подкисленной водой (например, лимонным соком).

Есть пюре и кора – поры чистить пора

Сделайте картофельное пюре. Залейте 1 стаканом кипятка 1 ст. ложку коры калины, поставьте на водяную баню и кипятите на слабом огне 15 минут. Отвар слейте в картофельное пюре, чтобы получилась масса на одну маску, и нанесите на лицо на 20 минут. Смойте маску оставшимся отваром коры, разбавив 3 частями воды и капнув туда 5 капель водки (спирта) или лимонного сока.

Белок и капусту замешайте густо

Натрите на терке белокочанную капусту, смешайте со взбитым белком 1 яйца и нанесите на лицо на 20 минут. Ополосните теплой водой.

Не в глаз, а в бровь – намажь морковь

Натрите большую морковь и нанесите кашицу на лицо на 20 минут. Ополосните лицо теплой водой.

Бабушкина хитрость

Если у моркови слишком много сока, добавьте в него 1/3 ч. ложки талька.

Компрессы на лицо

Я спасена, если есть бузина

Залейте 1 ст. ложку цветков и плодов бузины черной 1 стаканом воды. Дайте настояться. Смочите в теплом настое марлю сложенную в несколько слоев, и положите ее на лицо на 10 минут.

Краса за полчаса

Залейте 5 ст. ложек листа грецкого ореха и травы череды 500 мл кипятка. Кипятите 15 минут на слабом огне. Пропитайте теплым отваром марлю и положите ее на лицо на 15 минут.

С ромашкой каждая – милашка

Залейте 1 ст. ложку сухих цветков ромашки аптечной 2 стаканами кипятка, дайте настояться 15 минут и процедите. В теплом настое смочите марлю, слегка отожмите и приложите к лицу. Компресс надо менять через каждые 5 минут. Курс лечения – 20 процедур.

Советик-секретик

Ваш дневной крем при жирной коже должен содержать витамин А.

Если у вас жирная кожа, включите в рацион больше овощей, зелени и молочных продуктов. И следите за регулярностью питания!

Лосьоны и тоники

Протирайте каждый день

Натрите апельсины вместе с кожурой и залейте 1/2 стакана водки. Настаивайте 7 дней в темном месте, процедите и добавьте 1 ч. ложку глицерина. Протирайте лицо лосьоном ежедневно.

Листик зеленый зажми ты в ладони…

Лист алоэ вера подержите с неделю в холодильнике и затем смазывайте соком кожу перед сном.

Проще не бывает

Разбавленным водой (напополам) лимонным соком протирайте лицо 3 раза в день.

Не пора ли вам освежиться?..

Залейте 1 стаканом кипятка смесь измельченной коры дуба и ивы (по 1 ч. ложке). Дайте настояться, процедите и влейте туда 1 ст. ложку уксуса (9 %). Разведите смесь кипяченой водой в соотношении 1:10 и протирайте лицо.

Пять капель

Выжмите сок 1 грейпфрута, добавьте 5 капель камфорного спирта. Протирайте кожу лосьоном ежедневно.

Спирт и сало победит

Залейте 10 г травы душицы, 10 г листа лопуха и 5 г корней крапивы двудомной 1 стаканом водки. Настаивайте 7 дней, процедите и разведите водой в соотношении 1:1. Протирайте лицо ежедневно.

К водке вместо селедки

Залейте 1 ст. ложку измельченных листьев крапивы 1/2 стакана водки. Дайте настояться и процедите. Протирайте лицо утром и вечером не менее 2 месяцев.

Черед за чередой

Залейте 2 стаканами кипятка 2 ст. ложки смеси травы череды, хвоща полевого, мать-и-мачехи, тысячелистника, цветков ромашки аптечной, плодов каштана конского, корня алтея и окопника. Кипятите на слабом огне 25 минут, охладите, процедите. Добавьте 3 ст. ложки водки и 1 ст. ложку камфорного спирта. Лосьон нанесите на чистую кожу и дайте ему впитаться.

Крутые примочки

Залейте 1 ст. ложку измельченного листа мать-и-мачехи 1 стаканом крутого кипятка, дайте настояться и процедите. Применяйте в виде примочек, обмываний и протираний при жирной и пористой коже. Настой оказывает противовоспалительное и подсушивающее действие.

Не отлынивай от полыни

Залейте 2 ст. ложки травы полыни горькой 1 стаканом воды, прокипятите на слабом огне 10 минут, охладите и процедите. Умывайтесь этим отваром по утрам. Процедура избавит лицо от сального блеска.

 

Зрелая кожа

Маски для лица после 45 лет не роскошь, а руководство к действию. Без этой еженедельной процедуры невозможно полноценное питание и восстановление зрелой кожи. Маски восполнят водный баланс и стимулируют процессы глубокой регенерации эпидермиса. А это борьба с дряблостью кожи и предотвращение появления новых морщин.

Интенсивная терапия

Маска, я тебя знаю!

Самая эффективная маска – на сметанно-дрожжевой основе. В ней много активных компонентов. Смешайте по 1 ст. ложке сметаны и спиртовой настойки мелиссы или мяты, 1 ч. ложку оливкового масла, 1 г свежих дрожжей и 1/2 ч. ложки измельченных овсяных хлопьев. Размешайте до консистенции жидкой сметаны. Маску делайте 2 раза в неделю в течение 2 месяцев (для подтягивания кожи и устранения морщин). Наносите на 15 минут и счищайте влажной салфеткой или вытирайте мокрым полотенцем.

Яйцо со сметаной

Яично-сметанную маску готовить просто. В кофемолке измельчите яичную скорлупу, смешайте 1/2 ч. ложки порошка с желтком и 1 ч. ложкой сметаны. Размешайте до однородной массы. Перед нанесением маски кожу надо очистить с помощью скраба. Маску наносите на 20 минут и не смывайте (снимайте влажной салфеткой). После маски нанесите на кожу питательный крем.

Желток – для упругости

Желтковая маска сделает кожу упругой. Желток взбейте с 1/2 ч. ложки темного меда, 5 каплями оливкового масла и 5 каплями лимонного сока (до крепкой пены), загущая смесь измельченными овсяными хлопьями. Маску нанесите на 15 минут.

Белковая маска с лимоном

Не взбивая, белок одного яйца смешайте с 1 ст. ложкой борной кислоты и соком 1 лимона. Нанесите на лицо на 15 минут. Смойте ледяной водой.

Овсянка, мэм!

Для сухой и нормальной кожи смешайте по 3 ст. ложки измельченной овсянки и молока, 1 ст. ложку растительного масла и 1 ч. ложку меда. Для жирной кожи смешайте 1 желток и 2 ст. ложки овсяной муки. Нанесите на лицо на 15 минут и затем смойте теплой водой. Маски из овсяных хлопьев отвечают за глубокое очищение и регенерацию эпидермиса.

Пряности против старости

Запарьте 5 звездочек гвоздики в 1/2 стакана кипящей воды, добавьте по 1 ст. ложке овсяных хлопьев и молока (для сухой кожи – еще и 3 ст. ложки тыквенного пюре). Через 30 минут смойте маску теплой водой.

На контрасте

20 г свежих дрожжей смешайте с молоком до получения консистенции густой сметаны. Нанесите на лицо до высыхания. Маску не смывайте, а сотрите с лица круговыми движениями а потом умойтесь вначале горячей, а затем холодной водой.

Цвести и пахнуть

Ароматическая подтягивающая маска уберет дряблость кожи. Смешайте 1 ч. ложку эфирного масла миндаля с 10 каплями лавандового масла, подогрейте и нанесите на кожу на 10 минут. Снимать маску нужно теплым мокрым полотенцем.

Салатная подтяжка

Хорошо подтягивает зрелую кожу теплая маска из листового салата. Листья измельчите в кашицу, залейте 5 ст. ложками воды и проварите 5 минут. Остудите и нанесите на лицо на 15 минут. Оставшийся отвар процедите и протрите им лицо после снятия маски.

Арбуз для тонуса кожи

Для маски-компресса возьмите две хлопчатобумажные салфетки. Одну смочите в кипятке, другую – в арбузном соке. Наложите на лицо сначала горячую салфетку, потом – с соком. Держите салфетки на лице 20 минут. Умываться после такой маски не надо.

Просто каша с простоквашей

Смажьте кожу оливковым маслом. Молодые корни хрена измельчите и смешайте со сметаной или простоквашей.

Нанесите кашицу на лицо на 10 минут, избегая чувствительных зон.

Снимайте маску ватным тампоном без умывания.

Бабушкина мудрость

• На ночь обязательно смывайте всю косметику.

• Косметические средства храните в затемненном месте при комнатной температуре (до +25 °С), но не в ванной, а летом – в овощном отсеке холодильника.

• Просроченное косметическое средство безжалостно выбрасывайте.

• Крем не доставайте из баночки пальцем – только специальной лопаткой.

Маска из глины

Разведите 1 ст. ложку голубой или изумрудной глины в воде до состояния кашицы, смешайте со взбитым белком 1 яйца и 1 ст. ложкой лимонного сока. Размешайте и нанесите на лицо на 15 минут.

Маску смывайте сначала теплой, затем холодной водой.

Красота от природы

Чтобы уменьшить негативное воздействие средств по уходу на кожу, через каждые 2 месяца хотя бы на 3 недели переключайтесь с магазинной косметики и парфюмерии на народные средства.

Если нанести сок на очищенную кожу на 15 минут, то получим такой эффект:

• лимон отбелит кожу и сузит поры;

• ананасы уберут жирный блеск;

• клубника и малина увлажнят;

• абрикосы успокоят;

• бананы и персики разгладят и смягчат;

• брусника и смородина сузят поры и подпитают;

• облепиха заживит ранки, подпитает и смягчит;

• яблоко освежит и подтянет.

 

Нормальная и смешанная кожа

В нашей семье у всех разный тип кожи. Чтобы никому не было обидно, бабушка говорила: «С сухой кожей в юности цветешь, да раньше вянешь. С жирной в юности намаешься, да без морщин состаришься. Со смешанной – полжизни потерпишь, полжизни порадуешься». Мамина комбинированная кожа требовала регулярного очищения утром и вечером. Иначе появлялся блеск в области носа, лба и подбородка. Причина активного выделения кожного сала в Т-зоне – большое количество мужского гормона тестостерона. После 35 лет работа сальных желез в этой области становится менее выраженной, и кожа во второй половине жизни обычно становится нормальной.

Очищение, увлажнение и защита

Состав для чистки

Бабушка советовала очищать смешанную кожу отварами календулы, мяты или ромашки (можно очистить лицо ватным тампоном, смоченным в молоке).

Тоник для увлажнения нормальной кожи

Кусочек огурца положите в чашку и залейте теплым молоком. Оставьте на 30 минут и протирайте этим огурцом лицо (огурец смачивайте в молоке). А можно просто размешать огуречный сок с молоком в равных пропорциях и протирать таким домашним тоником лицо.

Индивидуальный подход

При комбинированной коже на ночь на Т-зону нанесите питательный крем легкой текстуры для жирной кожи, а на остальную часть лица – питательный или увлажняющий крем (гель) для нормальной или сухой кожи.

Пилинги и маски

Пилинг – это глубокая поверхностная очистка кожи от ороговевших клеток и закупорки пор. Скрабы выравнивают кожу, удаляя мертвые клетки эпидермиса, а маски ее питают, увлажняют и тонизируют.

Маски нужно делать 2 раза в неделю.

Домашнее средство для пилинга

Пропустите через мясорубку 1 стакан овсяных хлопьев и мякиш черного хлеба (1–2 ломтика), добавьте по 1 ст. ложке соли и соды. Перемешайте и переложите в стеклянную тару. Скраб можно в течение нескольких месяцев хранить в холодильнике.

А используйте маску так: смешайте 1 ст. ложку скраба с 1 ст. ложкой простокваши и нанесите на влажное лицо. Помассируйте кожу 2 минуты кончиками пальцев и умойтесь теплой водой.

Дрожжевая маска для комбинированной кожи

2 ч. ложки сметаны смешайте с 2 ч. ложками дрожжей, добавьте по 1/2 ч. ложки льняного масла и меда. Посуду со смесью поставьте в горячую воду. Как только появятся признаки брожения, маску можно использовать.

Наносите ее на предварительно смазанную кремом кожу лица, избегая области вокруг глаз и губ. Смывайте через 15 минут теплой водой.

 

Сухая кожа

Сухая кожа – это счастье в молодости и забота в зрелости. Чтобы не постареть раньше времени, после 20 лет за сухой кожей нужен глаз да глаз. А лучший уход – с помощью натуральных средств.

Увлажняют и питают

Эти маски питают, очищают и способствуют регулированию водного баланса кожи.

Масло, мед, желток и сок – будет ОК

Смешайте 1 яичный желток с 1 ч. ложкой растительного масла, 1 ч. ложкой гречишного меда и 5 каплями лимонного сока. Взбейте смесь до появления пены. Добавьте 1 ч. ложку перемолотых хлопьев овсянки. Снова перемешайте и нанесите на лицо на 15 минут. Смойте теплой водой.

Лето – витамины это

Смешайте в равных количествах мякоть сливы (без кожицы), мякоть дыни и любое растительное масло. Нанесите состав на лицо и через 15 минут смойте теплой и прохладной водой.

Лицу диета ни к чему

Разотрите 1 яичный желток, добавьте в него 1 ст. ложку сока огурца или сладких фруктов (яблоко, груша, виноград и т. д.), 1/2 ст. ложки сметаны и 1 ч. ложку растительного масла. Загустить можно мякишем белого хлеба. Смесь нанесите на лицо на 15 минут и смойте теплой водой.

В ягодном тесте красота на месте

В 1 ст. ложку овсяной муки добавьте 1 ч. ложку растопленного на водяной бане ланолина и 3 ст. ложки клубничного сока. Размешайте и нанесите на лицо на 15 минут. Смойте теплой водой.

Против воспаления

Маску для чувствительной и очень сухой кожи лица делайте так. Разотрите с 1 ч. ложкой растительного масла 1 яичный желток, добавьте 1 ст. ложку экстракта ромашки. Нанесите на лицо на 15 минут и умойтесь.

Разглаживающий эффект

Питательная маска против морщин (для ухода за сухой кожей): 1/4 стакана фасоли залейте холодной водой, оставьте отстояться на 2 часа, а затем отварите до мягкости.

Мелко натрите вареную фасоль. Смешайте 1 ст. ложку полученной кашицы с 2 ст. ложками растопленного сливочного масла. Нанесите массу на лицо на 20 минут и умойтесь теплой водой.

Почти мюсли

Залейте 1 ст. ложку хлопьев овсянки 4 ст. ложками горячего молока, накройте крышкой и дайте настояться до разбухания хлопьев. Нанесите на лицо и через 15 минут смойте теплой водой.

Овсяная каша – молодость ваша

Сварите на молоке кашу из овсяных хлопьев. К 1 ст. ложке теплой каши добавьте такое же количество оливкового или растопленного сливочного масла. 15 минут подержите маску на лице и смойте холодной водой.

Что излишне, то не здорово

При очень сухой коже лица поможет маска из масла зародышей пшеницы. Размешайте 1 ст. ложку этого масла с 1 ст. ложкой сметаны. Нанесите на лицо и через 15 минут умойтесь теплой водой.

Добавьте жиру

Чтобы разгладить морщины, залейте 1 ст. ложку зародышей пшеницы 1/2 стакана кипятка, накройте и оставьте на 20 минут. Добавьте 1 ст. ложку жирных сливок, размешайте и нанесите на лицо. Через 15 минут смойте теплой водой.

Бобы со сметаной

Отварите бобы и разомните их. Размешайте 1 ст. ложку полученной массы с 1 ч. ложкой растительного масла и 1 ч. ложкой сметаны. Теплую кашицу наложите на лицо и через 15 минут смойте теплой водой.

Калории для зеркала

Размешайте 1 ст. ложку овсяной муки с 1 ч. ложкой меда и 1 ч. ложкой глицерина. Разведите теплой водой, разотрите и нанесите кашицу на лицо и шею на 15 минут.

Потом смойте водой комнатной температуры.

Укроп с молоком наносите тайком

К 1 ст. ложке измельченного укропа добавьте 1 ч. ложку растительного масла, столько же овсяной муки и долейте немного теплого молока, чтобы получилась густая кашица. Нанесите на лицо и через 20 минут снимите теплым влажным ватным тампоном.

От покраснений на лице

Залейте кипятком сухие цветы ромашки аптечной (на 2 ст. ложки ромашки 200 мл кипятка). Дайте настояться 2 часа и процедите, после чего 2 ст. ложки настоя разотрите с 1 ст. ложкой сливочного масла.

Нанесите на 15 минут на лицо и снимите маску влажным ватным тампоном.

С молоком огурец – сухой коже конец

Порежьте кубиками огурец, 3 ст. ложки огурца залейте 1 стаканом только что закипевшего молока. Проварите 5 минут. Остудите, процедите и увлажняйте лицо.

Уход за кожей в холода

Холод сужает сосуды, что приводит к нарушению кровообращения.

В результате ухудшается работа сальных желез, и наша кожа иссушается – теряет влагу под воздействием холода, ветра и сухого воздуха в помещении.

Проще простого

Утром и вечером увлажняйте кожу питательным кремом.

Миндальное масло спасет прекрасно

Регулярно делайте массаж кожи лица с миндальным маслом. Это ее смягчит даже в сезон сильных ветров.

Руки, вы словно две большие птицы…

Не стоит забывать о коже рук. Ведь она постоянно подвергается негативному воздействию окружающей среды.

Откажитесь от антибактериальных моющих средств и отдайте предпочтению мылу с большим содержанием глицерина. И обязательно носите в холода перчатки – они предотвратят иссушение кожи рук.

Скрабу – нет, бальзаму – да

В осенне-зимний период чувствительность кожи повышается. Поэтому откажитесь от использования скрабов и обязательно носите в сумочке бальзам для губ – так они не потрескаются.

В холода вредна горячая вода

В холодное время года, как ни парадоксально, не стоит принимать горячие ванны: горячая вода сушит кожу.

Не пользуйтесь с ноября по март и агрессивными гелями.

Кожа хочет пить

Не забывайте увлажнять воздух в квартире. В продаже много увлажнителей воздуха.

Как ухаживать за сухой кожей летом?

Под воздействием зноя, сухого воздуха и выхлопных газов кожа быстро иссушается, что способствует появлению морщин.

Распарить и накормить

Нанесите на лицо измельченные ягоды или фрукты. Для усиления эффекта перед проведением косметических процедур не забудьте сделать паровую ванну: тогда кожа очистится, станет гладкой и сможет впитать больше витаминов и полезных веществ.

Вместо умывания

Освежайте лицо, шею и зону декольте лосьоном, который очистит, увлажнит и подлечит. Смешайте сок 2 персиков и 1 лимона, добавьте 1 ч. ложку глицерина и 1/4 стакана холодной кипяченой воды. Протирайте чувствительную кожу лица и шеи вместо умывания.

Абрикосовая нежность

К соку 5–6 абрикосов добавьте 3–4 ст. ложки водки и 1 ч. ложку глицерина, перемешайте. Этот нежный лосьон подходит для любого типа кожи, его также можно использовать для умывания.

Ягодное протирание

Свежевыжатый сок белой смородины или крыжовника – хорошее средство для сухой кожи. Смешайте 5 ст. ложек сока этих ягод с 1 ст. ложкой глицерина и протирайте составом лицо утром и вечером.

От солнца и пота

2 ст. ложки крыжовника разомните, залейте 1 стаканом холодной кипяченой воды и оставьте на 15 минут. Процедите смесь через марлю, добавьте 2 ст. ложки водки. Протирайте этим составом лицо в жаркий день.

Виноградный тоник

Виноград разомните, дайте постоять 2 часа, слейте сок, отожмите виноградную мякоть. 400 мл сока влейте в банку, смешайте с 1–2 ст. ложками меда и 1 ч. ложкой соли. Смесь снова процедите и влейте в нее 1 стакан водки. Полученным тоником смазывайте очищенную кожу лица, не вытирая. Умыться можно через 1–2 часа.

Закат – не приговор

Смешайте 1 стакан воды, 1 ст. ложку сока айвы, по 1 ч. ложке одеколона и глицерина. Лосьон подходит для увядающей кожи.

Ромашковый крем – своими руками

50 г растопленного сливочного масла смешайте с 3 ст. ложками растительного масла, 3 ч. ложками касторового масла, 2 яичными желтками, 1 ч. ложкой 3 %-ного раствора борной кислоты и 30 г камфорного спирта.

Подогрейте эту смесь на паровой бане и добавьте 1 ст. ложку ромашкового настоя (1 ст. ложку измельченных травы и цветков залейте 1 стаканом кипятка и дайте постоять 10 минут).

Крем можно хранить в холодильнике до 3 недель.

Советик-секретик

Чтобы сухая кожа правильно отреагировала на летний загар, не жалейте для нее средств ухода, содержащих кофе.

Разведите кофе водой до консистенции сметаны, нанесите на кожу и подержите 10–15 минут, а затем смойте теплой водой.

 

Морщины

Чтобы кожа оставалась гладкой, недостаточно запастись хорошей косметикой. Наружные средства проникают лишь в самый верхний слой эпидермиса, давая временный эффект. Но есть способ усилить действие косметики и улучшить состояние кожи изнутри. Просто надо правильно питаться.

Меню для красивой кожи

Здесь все компоненты, необходимые для того, чтобы предотвратить появление морщин.

Вода

Обменные процессы в организме протекают в водной среде, поэтому недостаток влаги всегда отражается на состоянии кожи. Чтобы не появились морщины, нужно выпивать 5 стаканов чистой воды в день. При этом важно помнить, что кожа любит только чистую воду. Если такая вам не по душе, подкислите ее соком лимона или ягодами – вкус улучшится.

Советик-секретик

Не пытайтесь заменить воду другими напитками: например, чай и кофе содержат кофеин, который вызывает обезвоживание организма.

Белки

Белки – строительный материал для клеток кожи. Пальму первенства по количеству незаменимых аминокислот удерживают молочные белки и белки куриных яиц. За ними – мясные и рыбные белки (их нужно чередовать). Растительные белки усваиваются лишь на 60 % и содержат далеко не все незаменимые аминокислоты.

Именно поэтому состояние кожи вегетарианцев часто оставляет желать лучшего.

Жирные кислоты омега-3

Эти «правильные жиры» (содержатся в морской рыбе) необходимы для того, чтобы поддерживать кожу в тонусе.

Маски от морщин

Маски надо готовить только на один раз, а смывать их нужно водой без мыла.

Больше пены

Взбейте в пышную пену 1 белок с соком 1/2 лимона и нанесите смесь на лицо на 20 минут.

Взбейте и смешайте

Возьмите 1 яйцо, отделите белок от желтка, взбейте по отдельности в густую пену и соедините. Добавьте 1 ч. ложку оливкового масла, 1 ч. ложку меда и 2 ст. ложки апельсинового сока. Перемешайте. Нанесите маску на лицо на 10 минут и смойте теплой водой.

Питание для кожи

Смешайте 1 ч. ложку яблочного уксуса с 2 ч. ложками оливкового масла и 1 сырым яичным желтком. Добавьте свежий огурец, натертый на крупной терке. Нанесите на лицо на 20 минут.

Только не съешьте

Разомните 1 вареную картофелину с 1 сырым яичным белком и 1 ч. ложкой молока. Нанесите на лицо на 20 минут. Смойте водой.

Медовый кабачок

Натрите 1/3 кабачка и смешайте с 1 ст. ложкой меда. Нанесите на лицо на 20 минут. Смойте теплой водой.

Десерт без креманки

Разотрите 2 ст. ложки арбузной мякоти с 1 ст. ложкой меда. Нанесите на лицо на 20 минут и смойте водой.

Винограду лицо радо

Горсть темного винограда разомните с 1 ст. ложкой сметаны и нанесите на лицо на 20 минут. Смойте водой.

Нет морщинам

Разомните половину банана, 1 вареный яичный желток и смешайте с 1 ч. ложкой сметаны. Нанесите на лицо на 20 минут и смойте водой.

Не откажите в удовольствии

Натрите кожуру с двух кусков дыни, смешайте с 1 ст. ложкой меда.

Нанесите маску на лицо на 20 минут и смойте потом минеральной водой.

Рацион от морщин

Завтрак: овсяная каша (содержит витамины группы В и биотин) и зеленый чай (ускоряет обмен веществ и выводит токсины).

Второй завтрак: кефир (в нем много протеинов, предотвращающих возникновение морщин).

Бабушкина мудрость

Исключите курение и алкоголь: вредные привычки не способствуют улучшению состояния кожи.

Обед: начните с салата из свежей зелени с растительным маслом (витамин Е борется с ранними морщинами), затем – суп из брокколи (защитит кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей) и отварная рыба (снабдит организм жирными кислотами и таурином).

Ужин: творог со сметаной (для восполнения запасов коллагена).

Бабушкина мудрость

При нагревании полезные жирные кислоты частично разрушаются, поэтому жареная и отварная рыба не может претендовать на звание «эликсира молодости». Лучше отдайте предпочтение обычной селедке – ее готовят без термической обработки.

Мимические морщины

Избавиться от морщин между бровями, в носогубной складке и «гусиных лапок» у наружных уголков глаз помогут бабушкины советы.

Медовая маска

Смешайте 2 ст. ложки спирта, 2 ст. ложки воды и 100 г меда. Маску нанесите на морщины на 10 минут, после чего смойте.

Физкультура для лица

Делайте упражнения для укрепления лицевых мышц. Параллельно глазам положите два пальца на морщину между бровями и нахмурьтесь. Повторяйте упражнение 50 раз, по 5 раз в сутки.

Зарядка для глаз

Закройте глаза и откройте их постепенно, на счет 1–5, не поднимая бровей. Это поможет укрепить глазные мышцы и подтянуть кожу вокруг глаз.

Тяжелая артиллерия

Умывайтесь ромашковым отваром и наносите маску из клубники, смешанной с 1 ч. ложкой меда 1 ч. ложкой растительного масла и 2 ст. ложек отвара ромашки. Через 20 минут снимите маску смоченным в молоке ватным диском.

Бабушкина косметика для глаз

Творожная маска

Смешайте 1 ч. ложку сливок, 1 ч. ложку оливкового масла и по 1/2 ч. ложки подогретого на водяной бане натурального меда и жирного творога.

Разотрите все до однородной консистенции и разбавьте 1 ст. ложкой теплого кипяченого молока.

Маску нанесите на кожу вокруг глаз на 15 минут и смойте потом чистой водой.

Хлебная маска

Подогрейте на водяной бане 6 ст. ложек растительного масла. Окуните хлебный мякиш и приложите к области вокруг глаз. Через 15 минут ополосните лицо теплой водой.

Такая процедура вернет коже упругость и разгладит морщины.

Антивозрастной гель

50 мл оливкового масла размешайте с 10 мл масляного раствора витамина Е. Подушечками пальцев нанесите смесь на кожу вокруг глаз, слегка похлопайте и подождите 10 минут. Остатки масляной смеси промокните бумажной салфеткой. Повторяйте процедуру ежедневно.

 

Очищающий уход

Очищающие процедуры помогают регулировать содержание влаги, ускоряют выведение токсинов, препятствуют воспалению кожи и способствуют ее омоложению.

Бабушкины маски

Все, что нужно для ухода за лицом, бабушка находила в саду и огороде.

Вишенка-черешенка

Нанесите на лицо и шею кашицу из раздавленных ягод вишни или черешни. Держите маску на коже 20 минут, затем снимите с помощью смоченного в теплой воде тампона.

Кожа – персик

Кашицу из одного спелого персика смешайте с 1 ст. ложкой настоя ромашки (1 ст. ложку измельченных травы и цветков залейте 1 стаканом кипятка и дайте постоять 10 минут), нанесите на лицо на 20 минут и смойте теплой водой. Подходит для всех типов кожи.

Реанимация крыжовником

Кашицу из растертых ягод крыжовника (1/2 стакана) смешайте с желтком, нанесите на сухую или увядающую кожу лица и шеи на 15–20 минут, смойте теплой водой.

Слива со сметаной

Спелую сливу очистите от кожицы, разотрите и смешайте с 1 ст. ложкой творога или сметаны. Нанесите на лицо на 15 минут, смойте теплой водой.

Утренняя свежесть

Разомните 1 ст. ложку ягод красной смородины и смешайте с таким же количеством кефира. Дайте настояться 10–15 минут, затем нанесите на кожу лица и шеи на 20–30 минут и смойте прохладной водой.

Маска прекрасно очистит, освежит кожу и улучшит цвет лица.

Очистит и подсушит

Сок горсти ягод белой и красной смородины смешайте с 1 ст. ложкой картофельного крахмала. Маску нанесите на лицо на 15 минут. Она очищает и сужает поры жирной кожи.

Для чистки нормальной и сухой кожи

Смешайте по 1 ч. ложке сока малины, сметаны, меда и желтка. Для густоты добавьте немного раскрошенного хлебного мякиша, все перемешайте и нанесите на кожу на 15–20 минут, затем смойте слабым чаем комнатной температуры.

Для всех типов кожи

Смешайте 15–20 г пекарских дрожжей с 1,5 ч. ложками сока красной смородины, поставьте на 2–3 минуты в горячую воду, а затем нанесите на лицо. Через 15–20 минут смойте маску некрепким чаем, вытрите лицо и нанесите питательный крем.

Компрессы чистоты

Чтобы кожа очистилась от грязи и сала в порах, одного умывания бывает недостаточно.

Малиновый звон на заре

1 ст. ложку измельченных листьев малины залейте 20 ст. ложками холодной воды, доведите до кипения и оставьте до полного остывания.

Отвар процедите, смочите в нем салфетку и положите на лицо на 10 минут. Повторите процедуру дважды. Такой компресс поможет очистить и подсушить кожу, а также избавит от угревой сыпи и прыщей.

Делать его надо 10 дней подряд, а затем еще 10–15 раз через день.

От пота и блеска

В холодный черный или зеленый чай добавьте 1 ст. ложку сока красной смородины или винограда и утром протирайте лицо, давая высохнуть прямо на коже. В течение нескольких часов после этой процедуры лицо не будет ни потеть, ни блестеть.

Чтобы лицо не «поплыло»

В настой ромашки (6 ст. ложек цветков залейте 1,5 стакана кипятка и настаивайте в течение часа) добавьте 2 ст. ложки сока белой смородины.

Получившимся составом протирайте места повышенного потоотделения.

 

Веснушки

Веснушки (желтовато-коричневые пятнышки на лице, спине, груди, руках) – это проявление наследуемой особенности пигментации кожи. Обычно появляясь в 5-летнем возрасте, после 30 лет веснушки становятся незаметными. Ярче веснушки весной и летом, тусклее – зимой.

Отбеливающие маски из натуральных продуктов

Не маска, а сказка

Разомните горсть ягод красной смородины и смешайте с 1 ч. ложкой меда. Нанесите на лицо на 30 минут. Смойте водой, в которую добавьте несколько капель лимонного сока.

Классика жанра

1 ст. ложку сока лимона смешайте с 1 ст. ложкой сметаны. Нанесите на лицо на 15 минут и смойте водой.

Веснушкам не понравится

Разведите в соотношении 1:1 сок лука кипяченой водой, смажьте кожу лица и дайте высохнуть. Затем смажьте лицо сметаной и подержите 10 минут. В конце ополосните лицо теплой водой.

Йогурт для кожи

1 ст. ложку ягод черной смородины разомните и смешайте с кефиром, сметаной или сывороткой. Нанесите на лицо, а через 15–20 минут смойте.

Зеленый коктейль

Мелко нарежьте пучок зелени петрушки, отожмите сок и смешайте с таким же количеством сырого молока. Нанесите на кожу лица на 15 минут, затем смойте водой комнатной температуры.

Полчаса с перцем

1/2 стручка сладкого перца натрите на терке и нанесите на умытое лицо. Через 30 минут маску смойте прохладной водой и смажьте кожу кремом.

И ягоды, и листья

Залейте 15 листьев черной смородины 1/2 стакана кипятка, через 15 минут процедите и добавьте 1 ст. ложку смородинового сока.

Смочите в настое марлю, сложенную в несколько слоев, и наложите на лицо на 20 минут. После снятия маски ополосните лицо водой комнатной температуры.

Аппетитная маска

1 ч. ложку сока лимона смешайте с 25 г свежих дрожжей и 1 ст. ложкой сырого молока. Хорошо размешанную смесь нанесите на лицо, а через 20 минут смойте не холодной водой.

Веснушкина окрошка

Смешайте 2 ст. ложки свежего зеленого горошка с 2 ст. ложками молочной сыворотки. Разомните и нанесите на лицо. Через 15 минут смойте прохладной водой.

Я ль на свете всех белее?

Приготовьте смесь из 1 ст. ложки сока хрена и 1 ст. ложки сметаны, нанесите на кожу на 5 минут и смойте теплой водой.

Лосьоны домашнего приготовления

Лук, огурец – веснушкам конец

Смешайте в 1 стакане холодной кипяченой воды по 1 ч. ложке сока огурца и лука. Протирайте этим домашним лосьоном кожу 2 раза в день.

Ай да айва!

Соком спелой айвы протирайте жирную кожу лица с веснушками.

Зачистка одуванчиком

Листья одуванчика пропустите через мясорубку, отожмите сок и протирайте веснушки 3 раза в день.

Отварите и протрите

Заварите в 1/2 стакана кипятка 1 ч. ложку цветков календулы, укутайте посуду с отваром и настаивайте 40 минут. Настой процедите и добавьте к нему 1 ч. ложку сока лука. Протирайте лицо 3 раза в день.

На сон грядущий

Растворите в 200 мл прохладной кипяченой воды 1 ст. ложку поваренной соли и смачивайте раствором лицо перед сном. Утром умывайтесь прохладной водой.

И след простынет

Измельчите и аккуратно смешайте: 1 часть цветков василька; по 2 части травы календулы, фиалки трехцветной и бессмертника; 3 части травы зверобоя. Заварите в 500 мл кипятка 2 ст. ложки смеси, дайте настояться в термосе 8 часов и протирайте настоем лицо 3 раза в день.

С калиновым цветом

1 ст. ложку сухих измельченных цветков калины залейте 1/2 стакана кипятка и настаивайте, укутав, 40 минут. Добавьте в настой 1 ч. ложку сока лука, перемешайте и нанесите на кожу лица ватным диском. Такую процедуру проводите 3 раза в день.

Сокотерапия

В 1 ч. ложку морковного сока капните 5 капель лимонного сока и протирайте смесью лицо.

За помощью – к травке

Смазывайте веснушки соком, выжатым из свежей травы золототысячника.

Рассол – по спецназначению

Пропитайте капустным рассолом косметические салфетки и положите на кожу с веснушками. Делайте компрессы 3 раза в день по 10 минут.

Муж попросит – не давайте

Смешайте до однородного состояния 50 мл водки, сок 1/2 лимона, 1/2 стакана молока, 1 ч. ложку сахара. Используйте для протирания пигментных пятен и веснушек.

Бабушкина хитрость

Старинное народное средство от веснушек – умываться кислым молоком.

 

Возрастные пятна

После 30–50 лет (кому как на роду написано) у многих на лице, спине и руках появляются косметические дефекты кожи – так называемые «старческие» пигментные пятна. И хоть возрастные пятна не причиняют вреда здоровью, это неприятный косметический дефект, с которым трудно бороться.

Как вывести дефект?

Отбеливание косметическими средствами почти не дает результата. Наоборот, отбеливающие средства усугубляют ситуацию тем, что сушат кожу. Что же делать?

Для отбеливания кожи – кефир, перекись и дрожжи

Из наружных средств может помочь протирание кожи кефиром, 3–5 %-ным раствором перекиси водорода или маска из дрожжей и раствора перекиси водорода. В 2 ч. ложки сухих дрожжей добавьте несколько капель перекиси (до образования кашицы) и держите на лице 20 минут, после чего смойте теплой водой.

По врагам – народными средствами

Попробуйте бабушкин рецепт: медовую маску с рыбьим жиром.

Смешайте 1 ч. ложку рыбьего жира с 1 ч. ложкой меда. Нанесите смесь на лицо, шею и зону декольте, а через 30 минут смойте отваром ромашки (заварите в 2 л кипятка 2 ст. ложки травы и цветков этого растения).

Бабушкина мудрость

Никакого отношения к новообразованиям возрастные пятна не имеют: они появляются постепенно и уже не проходят. Но пигментными пятнами могут заявлять о себе больная печень, нарушения в работе желез внутренней секреции (надпочечников и щитовидной железы) и заболевания желудочно-кишечного тракта.

Советы и диеты

Больше витаминов

Пигментные пятна не появляются, если в организме достаточно витаминов Е и С. Поэтому принимайте фолиевую кислоту и рибофлавин.

Меньше загара

Откажитесь от солнечных ванн и солярия. Будьте летом сдержанны в применении косметических средств, поскольку входящие в их состав эфирные масла (особенно бергамотное и цитрусовое) повышают чувствительность кожи к солнечной радиации. Можно использовать только солнцезащитные кремы.

 

Уход за волосами

Красивые волосы – первый признак здорового мужчины и ухоженной женщины. Если природа не одарила безупречной шевелюрой, то исправлять ее недоработку вам придется самим.

Маски для укрепления волос

Дыня поможет

Втирайте в кожу головы массирующими движениями сок дыни. После втирания дайте соку высохнуть и помойте голову.

Огурец и капуста – на голове густо

Огуречный или капустный сок вотрите в корни волос и распределите по волосам – это отлично увлажнит волосы и предотвратит их ломкость.

Советик-секретик

Чтобы приготовить домашний лак для укладки волос, нарежьте лимон колечками и прокипятите в 1 стакане воды, пока не останется половина жидкости. Процедите и добавьте 5 капель спирта или 10 капель водки (для консервации). Нанесите на волосы пульверизатором. Это прекрасное натуральное средство ухода за волосами и отличный фиксатор прически.

Кора дуба – для волос не грубо

Смешайте в равных частях кору дуба и луковую шелуху. Стакан смеси залейте литром кипятка и кипятите на медленном огне в течение часа. Остудите и процедите. Отваром смочите волосы и кожу головы. Спрячьте волосы под шапочку для душа и полотенце, а через 2 часа смойте теплой водой без мыла.

Корням – корни

1 часть мелко нарезанных корней лопуха кипятите 15 минут в 10 частях воды. Настаивайте 2 часа. Отвар втирайте в корни волос.

Голову после процедуры можете не мыть. Маска укрепляет волосяные сумки и усиливает рост волос.

Для здоровья с отливом

Сок моркови устраняет ломкость волос и питает волосяные сумки, придавая волосам здоровый вид. Втирайте его в волосы и кожу головы. Если вы брюнет (-ка), морковный сок придает волосам золотой оттенок.

Бабушкина хитрость

От перхоти и для роста волос можно питать корни пивом или квасом. Укутав голову, держите маску 1 час, затем смойте теплой водой.

Лопух – вот это друг!

Это одно из самых эффективных укрепляющих средств. Вотрите в корни волос сок лопуха, укутайте голову под шапочку для душа и полотенце на 2 часа. Смойте шампунем.

Крапива ускорит рост

1 ст. ложку измельченных сухих листьев крапивы залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте в течение часа в темном месте. Процедите и вотрите настой в кожу головы, распределите по волосам, не вытирая их. Дайте волосам высохнуть. Крапива питает и укреп ляет волосы, устраняет перхоть и ускоряет рост волос.

Волосок к волоску

Чтобы волосы выглядели ухоженными, следуйте простым правилам:

• мойте голову мягкой водой: кипяченой или дождевой, не смягчайте воду содой или бурой;

• после мытья головы шампунем делайте ополаскивания для укрепления волос из отваров трав;

• расчесывайте волосы сухими в разных направлениях;

• зимой берегите волосы от мороза, а летом – от солнца.

 

Поврежденные волосы

Мало найдется людей, полностью довольных своими волосами. Поэтому и подвергаются наши несчастные шевелюры такому количеству экспериментов по «улучшению», что после этого их нужно просто спасать.

Бабушкина мудрость

Чтобы не столкнуться с проблемой испорченных волос, следуйте правилам:

• окрашивать волосы после химической завивки можно не ранее чем через 2–3 недели;

• перед укладкой волосы обязательно нужно смачивать лимонным соком, подогретым пивом или хлебным квасом;

• сухие волосы после мытья надо ополаскивать настоями трав.

Как оживить шевелюру

При пересушенных, обесцвеченных и выпадающих волосах

За полчаса до мытья головы делайте втирания из смеси 1 ч. ложки касторового масла, 1 ч. ложки алоэ и 1 ст. ложки меда. После мытья волосы сполосните отваром ромашки или крапивы (2 ст. ложки измельченной травы залейте 2 л кипятка, проварите 5 минут, остудите и процедите), а затем – чистой водой.

Подпитка для корней

Сок 1 луковицы и 2 зубчиков измельченного чеснока смешайте с 1 ст. ложкой меда, 1 желтком и 1/2 стакана шампуня. Вотрите состав в корни волос, а через 15 минут смойте и ополосните кипяченой водой с содой или глицерином (1 ст. ложка на 1 л воды).

Это должно быть вкусно

Смешайте 1 ст. ложку сливок, 2 ст. ложки касторового масла, 5 г свежих дрожжей и 1 желток, подогрейте на водяной бане и втирайте в корни волос. Через 30 минут смойте шампунем и ополосните ромашковым настоем (2 ст. ложки травы на 2 л кипятка, настаивайте 30 минут).

Лейте, не жалейте

1 желток смешайте с 1 ч. ложкой лимонного сока (сока алоэ или репчатого лука) и 1 ст. ложкой водки. Втирайте в корни волос на 30 минут. Смывайте шампунем и ополаскивайте водой, настоянной на ржаном хлебе.

Полчаса – и нет проблем

1 ст. ложку касторового масла, 1 ст. ложку жидкого мыла и 1 ч. ложку сока алоэ подогрейте на водяной бане и втирайте в корни волос. Через 30 минут смойте шампунем и ополосните водой с уксусом или лимонным соком (1 ст. ложка на 1 л воды).

Народные средства для блеска волос

Лимон кислит – грива блестит

Чтобы придать волосам шелковистость и блеск, в кипяченую воду для ополаскивания добавляйте лимонный сок (1 ст. ложку лимонного сока на 1 л воды).

Березовый кондиционер

2 ст. ложки мелко нарезанных листьев березы залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте 20 минут. Процедите и споласкивайте волосы после мытья головы. Ополаскивание укрепит волосы, сделает их шелковистыми и блестящими.

Лук избавит волосы от мук

2 ст. ложки сока лука втирайте в корни волос на 30 минут 1–2 раза в неделю, потом вымойте голову водой с мылом или шампунем.

Вотрете лопух, станут волосы – ух!

Целое растение лопуха (100 г) отварите в 3 л воды и настаивайте полчаса. Горячим отваром мойте или полощите волосы. Процедура укрепит их, сделает шелковистыми и ускорит рост.

Крапиву замочи – блеск и силу получи

50 г сока свежей крапивы добавляйте в воду (на 2 л) для ополаскивания – волосы приобретут красивый блеск, корни укрепятся, а перхоть уйдет.

С волосами бардак – вотрите коньяк

4 ст. ложки рома или коньяка взбейте с 1 яйцом и втирайте в волосы, обвернув голову на полчаса теплым полотенцем. Промывайте волосы теплой водой.

Настои для секущихся волос

Как красавицы пекутся, если волосы секутся?

По 2 ст. ложки размолотых корней аира и лопуха залейте 1,5 л воды, прокипятите 20 минут и через 6 часов настаивания процедите.

Отвар втирайте в кожу головы для укрепления волос, если они секутся.

Одуванчик – не болванчик

Чтобы волосы не секлись, ополаскивайте их настоем одуванчика (1 ст. ложку нарезанного растения заваривайте 1 стаканом кипятка).

Аптечный шалфей – для волос трофей

Для ополаскивания волос приготовьте такой настой: 2 ст. ложки мелко нарезанных листьев шалфея залейте 2 стаканами кипятка, настаивайте до охлаждения и потом процедите.

Кто плохих волос заложник, собирайте подорожник

Укрепляйте волосы еще одним ополаскиванием: настоем мелко нарезанных свежих листьев подорожника (1 ст. ложка травы на 1 стакан кипятка).

Жирные волосы

Косметический недостаток жирных волос – через 2–3 дня после мытья они теряют объем и становятся засаленными (особенно у корней). Но с этим можно бороться.

Как победить сальность?

• Пользуйтесь шампунем без силикона – он обволакивают кожу тонкой пленкой, что может нарушить нормальную работу сальных желез.

• За полчаса до мытья волос нужно втереть в кожу головы простоквашу, сок алоэ, луковый сок с касторовым маслом (для светлых волос) или сок моркови (для темных волос). Накройте голову полиэтиленом и замотайте полотенцем. Через 30 минут смойте.

Советик-секретик

В составе шампуней должны быть экстракты шалфея, крапивы, мать-и-мачехи, аира и хвоща.

В воду для ополаскивания нужно добавить немного уксуса или сока лимона.

Часто мыть жирные волосы не нужно – достаточно 1 раза в неделю.

• Для ополаскивания волос незаменимы такие травы: душица, крапива, мать-и-мачеха (для темных волос), ромашка, календула (для светлых волос).

• Нельзя вытирать волосы полотенцем – это может травмировать их поверхность. Достаточно просто замотать полотенце на голове и подождать, пока волосы подсохнут.

• Не сушите волосы феном и под горячей сушкой: это вредно для любых волос, жирные не исключение.

Обезжирит спирт с желтком

Смешайте яичный желток с 1 ч. ложкой спирта и чистой воды. Нанесите маску на волосы на 15 минут, после чего сполосните.

Если б не запах…

Добавьте в 1 стакан водки 4 ст. ложки лимонного сока и втирайте в кожу головы каждое утро. Потом, конечно, вымойте голову и хорошо прополощите.

А то от жирности волос избавитесь а славу выпивохи наживете.

Тайное знание – полоскание

Залейте 1 л кипящей воды по 2 ст. ложки коры дуба, травы мяты и хвоща полевого. Настаивайте полчаса, процедите и ополаскивайте настоем голову после мытья шампунем.

Клин клином вышибают

Чтобы волосы перестали быть жирными, их нужно сделать… еще более липкими. Смешайте 2 яичных желтка с 2 ст. ложками меда и нанесите маску на волосы на всю ночь (придется спать в банной шапочке). Утром смойте шампунем для жирных волос.

Бабушкина хитрость

Маски для волос дадут лучший результат, если перед применением их немного разогреть.

 

Сухие волосы

Сухие волосы требуют особенно тщательного ухода и бережного отношения. Они недостаточно эластичны, поэтому плохо переносят окраску, завивку, выпрямление и высушивание. Старайтесь как можно реже подвергать их вредным химическим и механическим воздействиям.

Восстановить и укрепить

Яичная маска

Смешайте растертый желток одного яйца с касторовым маслом. Покройте кашицей голову и волосы, оберните полиэтиленом и махровым полотенцем. Держите 2 часа и смойте водой с шампунем.

Женьшеневая маска

Смешайте яичный желток с 1 ст. ложкой жирных сливок и 1 ч. ложкой настойки женьшеня. Массирующими движениями вотрите смесь в корни волос и равномерно распределите маску по всей длине волос. Наденьте полиэтиленовую шапочку и обмотайте полотенцем. Подержите маску на волосах 2 часа и смойте водой без шампуня.

Кабачковая маска

Из 200 г кабачка выжмите сок, добавьте 150 мл молока и 1 ст. ложку оливкового масла. Все перемешайте, нанесите маску на волосы и оставьте на 20 минут. Потом волосы тщательно промойте водой.

Маска из черного хлеба

Пару корочек ржаного хлеба замочите в теплой воде, перемешайте и нанесите смесь на все волосы. Покройте голову целлофаном и полотенцем, а через час промойте волосы водой.

Персиковая маска

Подогрейте персиковое масло до 50 °С. Смочите в нем марлю и наложите на волосы. Заверните голову целлофаном и полотенцем. Через час промойте волосы.

Маска из почек осокоря (черного тополя)

Смешайте 1 часть почек черного тополя с 5 частями растительного масла или внутреннего свиного жира. Поместите состав в водяную баню на 1 час. Профильтруйте и нанесите массирующими движениями на кожу головы за 1 час до мытья. С помощью расчески с частыми зубьями или массажной щетки распределите маску от корней по всей длине волос. Вымойте голову шампунем для сухих волос.

Глицериновая маска

Смешайте 1 яйцо, 1 ст. ложку касторового масла, 1 ч. ложку глицерина и 1 ч. ложку уксуса. Полученную маску нанесите на волосы, замотайте их целлофаном и полотенцем. Через 40 минут маску можете смыть.

Йогуртовая маска

Смешайте 1 яйцо с 7 ст. ложками натурального йогурта, нанесите маску на волосы на 15 минут и потом хорошо промойте.

Репейное масло

1 часть свежих измельченных корней лопуха сутки настаивайте в 3 частях подсолнечного или миндального масла, прокипятите 10 минут, часто перемешивая, дайте отстояться и процедите. Репейное масло придает красивый блеск волосам, ускоряет их рост, уничтожает перхоть и служит хорошим питанием для корней.

Отвар из душицы и растительного масла

Залейте 1 стаканом воды 1 ст. ложку сухой душицы, доведите до кипения и варите на слабом огне 5 минут. Охладите в течение 15 минут, не открывая крышки. Процедите и добавьте 2 ст. ложки растительного масла и 1/2 яичного желтка. Перемешайте. Нанесите маску массирующими движениями на кожу головы, а затем и по всей длине волос. Наденьте полиэтиленовую шапочку и обмотайте сверху полотенцем. Подержите маску на волосах в течение 30 минут и вымойте голову с шампунем для сухих волос.

Обертывание с капустой

5 листьев белокочанной капусты вымойте и сварите в стакане молока. Вытащите листья и остудите. В молоко, в котором они варились, добавьте 1 ч. ложку льняного семени, прогрейте полчаса смесь на водяной бане, остудите, дайте настояться 15 минут. Процедите молоко и вотрите в кожу головы, а затем остатки распределите по всей длине волос. Нанесите вареные капустные листы на смоченные молоком волосы и наденьте полиэтиленовую шапочку. Сверху замотайте полотенцем. Через 30 минут вымойте голову с шампунем для сухих волос.

Полоскание для сухих и ломких волос

В 1 л воды добавьте 1 ст. ложку лимонного сока, 1–2 ст. ложки ромашкового настоя или уксуса (уксус – для брюнеток, ромашковый настой – для блондинок). Добавьте 1 ч. ложку меда и прополощите этим составом волосы после мытья.

Лосьон для сухих и поврежденных волос

Смешайте 1 часть касторового масла, 2 части одеколона или спирта и 5 капель эфирного масла.

Разотрите в ладонях 3 капли лосьона и нанесите на волосы, но не на кожу головы. Распределите состав по всей длине волос с помощью расчески с редкими зубьями.

Лосьон для сухих волос из кислого молока

Смешайте 1/2 стакана кислого молока с 1 ст. ложкой растительного масла. Нанесите смесь на волосы и подержите 40 минут.

Затем сполосните и вымойте волосы шампунем для сухих волос.

Бабушкина мудрость

Применение в уходе за волосами кисломолочных продуктов способствует возвращению ими утраченного блеска, укреплению корней волос и нормализации деятельности сальных желез.

 

Ломкие и секущиеся волосы

Если ваши волосы потеряли красоту, им помогут бабушкины маски.

Тусклые и ломкие волосы

Оливково-кофейная маска

Нагрейте до комнатной температуры 1/2 стакана оливкового масла. Заварите свежемолотый натуральный кофе и процедите его. Понадобится кашица из измельченных распаренных зерен – смешайте ее с теплым оливковым маслом и добавьте 5 капель сока лимона.

Вотрите состав в кожу головы и распределите по всей длине волос. Укутайте волосы полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Через полчаса смойте маску не слишком горячей водой с шампунем, не используя бальзамов или кондиционеров для волос.

Маска из кефира и хны

Подогрейте до комнатной температуры 1 стакан жирного кефира и добавьте в него 1 ст. ложку бесцветной хны.

Перемешайте и нанесите на 30 минут на влажные вымытые волосы.

Смойте уксусной водой (1 ст. ложка на 2 л воды) и никакими моющими средствами голову после этой маски не мойте.

Масляно-яичная маска

2 сырых яичных желтка взбейте в густую пену. Добавьте по 1 ст. ложке репейного и касторового масла.

Перемешайте и поставьте смесь на огонь. Помешивая, доведите до кипения.

Подождите, пока смесь остынет до комнатной температуры, и нанесите маску по всей длине волос. Укутайте голову полиэтиленом и теплым полотенцем. Спустя 40 минут смойте маску теплой водой с шампунем без бальзама.

Луково-коньячная маска

1 луковицу измельчите и добавьте к ней взбитый яичный желток и 3 ч. ложки коньяка.

Перемешайте. Нанесите маску на корни волос и по всей длине, закутайте полиэтиленом.

Через 30 минут смойте маску водой с добавлением уксуса (1 ст. ложка на 2 л воды), а затем – водой с шампунем (без бальзама).

Секущиеся волосы

Медовая вода для профилактики

2 ч. ложки меда растворите в 1 стакане теплой кипяченой воды. Длинные волосы заплетите в косу и опустите кончики волос в емкость с раствором. Смесь выдержите на волосах 10 минут и смойте.

Дрожжевая маска для кончиков волос

2 ч. ложки свежих дрожжей смешайте с 1/4 стакана кефира и оставьте на 20 минут в теплом месте, чтобы смесь настоялась. Наносите маску только на поврежденные кончики, накройте голову полотенцем и через 30 минут вымойте голову шампунем.

Восстанавливающая маска из хны

Пакетик бесцветной хны высыпьте в керамическую емкость, залейте кипятком и размешайте.

Настаивайте 15 минут и еще теплой нанесите маску на волосы на полчаса. Смойте водой без шампуня.

Маска из корня лопуха

Измельчите корень лопуха, поместите в темный сосуд и залейте стаканом оливкового или растительного масла. Оставьте настаиваться на сутки в темном месте. Затем настой прокипятите на паровой бане (20 минут), остудите и процедите. Маску нанесите на волосы, накройте голову полиэтиленом и закутайте полотенцем. Через час вымойте голову шампунем.

Советик-секретик

Питательные маски нельзя делать чаще, чем 2 раза в неделю.

Кефирная маска

Теплый кефир вотрите в кожу голову, наденьте полиэтиленовую шапочку и через 15 минут втирание повторите. Вымойте голову шампунем.

 

Выпадение волос

Шевелюры у бабушек были гуще, чем у их внучек. Меньше было химических красителей, волосы раньше мыли яичными желтками, мукой и хозяйственным мылом, а локоны фиксировали пивом. Но волосы мы теряем не только из-за злоупотребления агрессивными средствами по уходу за прическами. Выпадение могут вызвать даже нервные потрясения и перенесенные инфекционные болезни.

Корни любят облепиху

По 100 г плодов и измельченных веточек облепихи залейте стаканом кипятка и кипятите 10 минут. Отвар охладите, процедите и втирайте в корни волос. Через 45 минут ополосните голову теплой водой. Проделывайте это ежедневно в течение месяца.

Маска для головы

Втирайте, слегка массируя, в кожу головы 1 ст. ложку сока лука, а через 10 минут – 1 ст. ложку сока алоэ. Спустя 40 минут помойте голову, если не хотите пахнуть луком.

Травяное спасение

Приготовьте настой: на 1 л кипятка 1 ст. ложка травы тысячелистника, 1 ст. ложка мяты перечной или мелиссы, 2 ст. ложки крапивы. Посуду с настоем укутайте и дайте настояться 10 минут. Процедите, остудите и ополосните волосы.

Чтобы овес волосами прирос

Замочите в 1 л кипяченой воды горсть овсяных хлопьев и вотрите смесь в кожу головы. Подержите маску 30–40 минут и смойте, тщательно прополоскав волосы.

Питание и полоскание

Смешайте в соотношении 1:1 касторовое масло и 96 %-ный спирт. Смесь вотрите в кожу головы, через 2–3 часа вымойте голову детским мылом и сполосните из ковшика 3 л теплой воды с 1 ст. ложкой уксуса или лимонной кислоты.

Шампунь без последствий

Смешайте по 2 ст. ложки шишек хмеля, цветков календулы и корней лопуха.

Залейте все 1 л холодной воды, доведите до кипения и кипятите на медленном огне 15 минут.

Отвар процедите и мойте голову 3 раза в неделю.

Укрепите и позолотите

Для укрепления волос и придания им золотистого оттенка используйте настой луковой шелухи. Залейте 50 г шелухи 2 стаканами воды, прокипятите на медленном огне 20 минут, укутайте посуду с отваром и дайте настояться 50 минут. Смочите настоем волосы. Когда они высохнут, расчешите. И снова смочите волосы по всей длине, дайте высохнуть и расчешите. Повторяйте процедуру 2 3 раза в неделю.

Бальзам – лекарь волосам

Залейте водкой в соотношении 1:10 цветки календулы, дайте настояться 2 недели при комнатной температуре. В 1/2 стакана кипяченой воды разведите 1 ст. ложку настоя и смачивайте волосы по всей длине.

Отвар вместо химии

20 г корней лопуха, 20 г шишек хмеля и 10 г корней аира залейте 1 л воды и кипятите 15 минут.

Отвар процедите и мойте им голову 3 раза в неделю.

Чеснок да масло для волос прекрасных

Разотрите в кашицу 5–7 зубчиков чеснока. Если у вас жирные волосы, то добавьте в чесночную кашицу 5 капель растительного масла. Если волосы нормальные, разбавьте чесночную массу маслом на четверть. Для сухих волос используйте чесночную кашицу с добавлением растительного масла в половину объема. Втирайте состав в кожу головы и смывайте нейтральным шампунем через 2 часа.

Бабушкина мудрость

Проделывать описанную процедуру нужно 2 раза в неделю в течение 6 месяцев.

На меду как на дрожжах

Растворите в 1 л воды 2 ст. ложки меда. Дважды в неделю смачивайте медовой водой волосы и втирайте в кожу головы.

А кто сказал, что будет легко?

Смешайте сок лука и водку в соотношении 1:2.

Втирайте эту смесь в кожу перед мытьем головы. Курс лечения – 3–4 месяца.

Молочно-майонезная маска

Подогрейте 1 стакан жирного молока и добавьте в него 4 ст. ложки майонеза. Перемешайте до однородной массы и нанесите на 30 минут на корни и по всей длине волос.

Медовая маска

5 ст. ложек меда смешайте с 1/2 стакана воды. Поставьте смесь на огонь и, помешивая, добейтесь полного растворения меда в воде.

Затем взбейте 2 яичных желтка и добавьте их к медовому отвару.

Перемешайте и нанесите на корни и по длине волос на 30 минут. Затем тщательно прополощите волосы теплой водой.

Масляно-травяная маска

2 ст. ложки цветов или листьев ромашки залейте 1/2 стакана кипятка и накройте крышкой. Через 30 минут добавьте 100 г твердого масла какао и 5 капель лимонного сока.

Подогрейте смесь и наносите на волосы на 20 минут. Смывайте маску теплой водой, не используя шампунь.

Как восстановить брови

Чтобы прекратить процесс выпадения волосков из бровей, в течение 3 месяцев не выщипывайте брови, а займитесь стимуляцией их роста.

Масло втирайте – эффект получайте

Смешайте 30 капель жидкого витамина А, 15 капель витамина Е и 1 ч. ложку оливкового или касторового масла.

Все перемешайте и втирайте состав в брови каждый день. Результат увидите уже через пару месяцев.

Бабушкина хитрость

Для лучшего результата делайте массаж бровей, надавливая на область волосяного покрова и пощипывая кожу.

Советик-секретик

От выпадения волос можно также делать настои и отвары:

• в 500 мл кипятка настоять 5 ст. ложек шишек хмеля;

• в 400 мл горячей воды отварить 100 г березовых листьев;

• в 2 стаканах кипятка настоять 5 ст. ложек цветов липы.

Кладите на брови побольше моркови

Ускорить рост бровей можно с помощью маски на основе морковного сока и витамина А. Добавьте 20–30 капель витамина А (в масляном виде) к 1 ст. ложке свежеотжатого морковного сока.

Смочите марлевую салфетку в этой смеси и наложите на брови. Через полчаса смойте маску теплой водой.

Верните молодость

1 ст. ложку цветков ноготков залейте 1 стаканом водки и настаивайте, плотно закусив, в темном и прохладном месте в течение 2 недель.

Перед применением разведите состав водой (1:1), смочите ватные диски и приложите к поредевшим бровям на 40 минут.

Проделывайте процедуру через день в течение 2 месяцев.

 

Перхоть

Бабушка говорила, что ничего не появляется просто так, даже перхоть. Себорея – это кожная болезнь на фоне общего заболевания организма и возникает она из-за расстройства функции сальных желез. Поэтому у кого-то сухая перхоть, а у кого-то – жирная. Избавиться от нее непросто, но можно. Бабушкины советы помогут и в этом.

От «пудры» в волосах

После мытья головы ополаскивайте волосы теплым отваром брусники (просто сварите 1 стакан ягод в 3 л воды). Отвар способствует уничтожению перхоти и уменьшению зуда кожи головы.

Чем чаще, тем лучше

Смешайте 10 ст. ложек спиртовой настойки календулы с 1 ст. ложкой касторового масла. Применяйте мазь при жирной себорее: втирайте в кожу головы 2–3 раза в день.

Сушите, не смывая

Залейте 2 ст. ложки корневища аира 1 л воды и кипятите 15 минут. Процедите и разделите на 2 части: одну часть вотрите в кожу головы на 20 минут, затем ополосните волосы оставшейся частью. Высушите волосы, не смывая отвар.

Хвощ от себореи хорош

Смешайте по 1 ст. ложке цветков арники и измельченной травы хвоща полевого.

Залейте 500 мл воды и прокипятите 10 минут на умеренном огне, затем процедите. Отвар втирайте в кожу головы и не смывайте.

За час до мытья

Возьмите в равных частях водку, сок лука и касторовое масло, смешайте и втирайте в кожу головы при сухой себорее за час до мытья.

Мыло – лишнее

Измельчите 100 г листьев крапивы, залейте 500 мл воды и 500 мл уксуса. Варите на среднем огне 20 минут, остудите и процедите. Отваром мойте голову на ночь, без мыла.

Ромашка – разумашка

Всыпьте в 1 л кипящей воды 2 ст. ложки цветков ромашки аптечной, кипятите на умеренном огне в течение 5 минут, остудите и процедите. Теплым отваром ополаскивайте волосы.

От жирной себореи

Приготовьте смесь из взятых поровну листьев крапивы и герани. Залейте 1 л кипятка 4 ст. ложки сбора. Через 30 минут, когда настой остынет, ополосните им волосы. Это средство используйте при жирной себорее.

Хватит надолго

Смешайте в соотношении 4:1 сок алоэ и медицинский спирт.

Смесь втирайте в кожу головы. Процедуру проделывайте через день в течение 3 месяцев. Смесь храните в холодильнике.

Отвар шелухи

Залейте 50 г луковой шелухи 500 мл воды и поставьте на огонь. Когда вода закипит, варите 15 минут. Посуду с отваром укутайте и настаивайте 45 минут. Процедите. Смочите отваром волосы, расчешите и дайте высохнуть, не вытирая. Повторяйте процедуру в течение 5 дней.

Крапива свое дело знает

Смешайте по 2 ст. ложки травы мать-и-мачехи и листьев крапивы, залейте 1 стаканом кипятка, поставьте на огонь и доведите до кипения. Посуду с отваром укутайте и дайте настояться, а затем процедите. Отваром ополаскивайте волосы.

 

Шампуни

Моя бабушка до самой смерти могла похвастаться здоровыми и красивыми волосами, хотя шампунем по привычке не пользовалась. С детства и юности она мыла голову подручными средствами, на личном примере доказывая, что натуральный шампунь – это здорово!

Шампунь из трав на масле

На 1 стакан чистой воды возьмите по 1–2 ст. ложки базилика, крапивы или одуванчика, Прокипятите в течение 7 минут, дайте остыть, процедите. В отвар добавьте 40 капель любого эфирного масла и 1 ч. ложку растительного масла. Этот шампунь можно хранить в холодильнике 1 неделю. А если добавить 1 ч. ложку водки, срок хранения увеличится до 1 месяца. Ополаскиватель: вода, подкисленная уксусом (1 ст. ложка на 2 л воды).

Бабушкина хитрость

Если волосы жирные, количество масла можно сократить, если сухие – увеличить.

Хлебный шампунь

4 куска черного хлеба положите стопкой в эмалированную посуду, залейте кипятком и оставьте на ночь. Утром получится хлебная кашица, ею и мойте голову. Ополаскиватель: вода, подкисленная уксусом (1 ст. ложка на 2 л воды).

Хлебный шампунь для жирных волос

150 г ржаного хлеба залейте кипятком. Кашицу нанесите на волосы и голову, держите 10 минут. Затем тщательно промойте волосы водой и ополосните настоем березовых листьев (1 ст. ложку измельченных листьев залейте 1 стаканом кипятка, настаи вайте на водяной бане в течение 15 минут, процедите).

Горчичный шампунь

1 ст. ложку горчичного порошка разведите до консистенции сметаны кефиром, добавьте 1 желток, 1 ч. ложку меда, 1 ч. ложку растительного масла. Нанесите смесь на грязные волосы по всей длине и на кожу, помассируйте, укройте полиэтиленом и шерстяной шапкой. Держите смесь до 20 минут. Смойте водой.

Ополаскиватель: вода, подкисленная уксусом (1 ст. ложка на 2 л воды).

Бабушкина мудрость

В магазинных шампунях вредные химикаты, которые сушат кожу, ухудшают память и разрушают печень. Так что лучше пользоваться для мытья волос бабушкиными рецептами.

Горчичный шампунь для жирных волос

1 ст. ложку горчицы разведите в 2 л теплой воды. 4 ст. ложки смеси залейте 2 л кипятка, дайте настояться 30 минут, процедите.

Вымойте голову, ополоснув настоем зверобоя, мать-и-мачехи, подорожника или крапивы (4 ст. ложки смеси трав залейте 2 л кипятка, дайте настояться 30 минут, проце дите).

Желток с кефиром

1 желток и 1/2 стакана кефира смешайте и вотрите в волосы. Через 10 минут промойте и ополосните щелочной водой (на 3 л воды 1/2 ч. ложки соды).

Мыльнянка вместо мыла

Залейте 2 л воды 200 г цветков мыльнянки лекарственной и кипятите 30 минут. Этим отваром мойте голову без мыла и шампуня, ополосните водой или настоем ромашки (если волосы светлые), или же отваром дубовой коры (если волосы темные): • настой ромашки: 4 ст. ложки ромашки залейте 500 мл кипятка, дайте настояться 15 минут, процедите; • отвар дубовой коры: 3 ст. ложки дубовой коры залейте литром крутого кипятка, на 15 минут поставьте на слабый огонь, затем дайте настояться 10 минут, процедите.

 

Ванны

Одно из самых важных «удобств» в доме чаще используется лишь по прямому назначению – для мытья и купания. А бабушка советовала принимать ванну еще и с лечебной целью – для укрепления нервной системы, улучшения кровообращения и поднятия тонуса.

Ванны от бессонницы

Ванна с чередой

1 кг травы череды залейте 3 л холодной воды, настаивайте 10 минут, прокипятите 15 минут, настаивайте еще 10 минут и процедите.

Отвар влейте в ванну, наполненную водой до половины. Продолжительность ванны – 20 минут. Принимайте через день перед сном.

Ванна с ромашкой

Смешайте 2 горсти цветков ромашки аптечной с 2 горстями цветков липы, залейте 1 л кипятка, кипятите на слабом огне 15 минут, настаивайте 3 часа и процедите. Температура воды – 37 °C.

Советик-секретик

• Для приготовления ванны с настоем трав годится лишь эмалированная ванна.

• Перед принятием травяных ванн вымойтесь под душем.

• После ванны не нужно ополаскиваться водой и тем более пользоваться мылом.

Ванны от нервного напряжения и стресса

Ванна со зверобоем

Ванна с настоем зверобоя (50 г травы залейте 1 л кипятка и настаивайте 1 час) благоприятно воздействует на вялую кожу, расширяет поры и создает условия для проникновения активных веществ. Помогает она также при переутомлении и укрепляет нервную систему. Добавьте в воду 1 л настоя зверобоя и полежите в ванной 15 минут.

Ванна с липой

Такая ванна успокаивает нервную систему, снимает напряжение и расслабляет. 100 г цветков липы залейте 2 л холодной воды и оставьте на 5 минут. Кипятите 5 минут и настаивайте еще 10 минут. Процедите и добавьте в ванну. Температура воды – 37 °C. Такие ванны принимайте раз в неделю. Продолжительность – до 20 минут.

Ванна с валерианой лекарственной

Хорошо успокаивает нервную систему. Пакет валерианового корня залейте 1 л кипятка, кипятите на слабом огне 15 минут и настаивайте 3 часа в закрытой посуде. Процедите и влейте в ванну с температурой воды 36… 40 °C. Продолжительность ванны – 10 минут.

Ванна с можжевельником

Оказывает успокаивающее действие на нервную систему. 1 горсть плодов можжевельника залейте 3 л воды, кипятите 30 минут, процедите и влейте в ванну.

Ванны для регенерации кожи

Ванна с березовыми почками

Такая ванна снимает усталость, устраняет воспалительные процессы на коже, разглаживает и увлажняет сухую кожу. 250 г сырья залейте 1 л кипятка и настаивайте 1 сутки. Настой добавляйте в ванну из расчета 10 мл на 1 л воды.

Ванна с аиром

Освежает, успокаивает и способствует заживлению ран. 5 ст. ложек измельченных корневищ аира залейте 1 л кипятка, настаивайте в термосе 30 минут. Процедите и влейте в ванну. Можете поместить измельченное корневище в мешочек из марли и опустить прямо в ванну.

Ванны при сухой и шершавой коже

Ванна с миндалем

Успокаивает воспаленную кожу, снимает раздражение, прекращает зуд, устраняет сухость и шероховатость кожи. 300 г миндальных отрубей всыпьте в мешочек из марли и опустите в горячую воду. Одного мешочка хватает на 3 купания.

Можете сделать настой отрубей: в 5 л очень горячей воды всыпьте 2 кг миндальных отрубей, процедите и влейте раствор в ванну.

Ванна Клеопатры

Такая ванна делает кожу нежной и гладкой. В одной посуде подогрейте, не доводя до кипения, 1 л молока, а в другой (на водяной бане) – чашку меда (200 г). Растворите мед в молоке, добавьте 2 ст. ложки миндального масла и вылейте смесь в воду для купания.

Ванна с лимоном

Свежесрезанную кожуру 3 лимонов залейте 1 л кипятка и настаивайте до охлаждения. Если зальете холодной водой, то тогда настаивайте в течение 2 дней. Влейте настой в ванну и понежьтесь 10–20 минут. Такая ванна оказывает отбеливающий эффект.

Ванна с отваром льна и ромашки

В ванну добавьте отвар, приготовленный из 100 г льняного семени и 100 г цветков ромашки аптечной (заваривайте 10 минут в 2 л воды). Продолжительность ванны – 10 минут.

Ванна с овсом

Успокаивает воспаленную кожу, устраняет зуд, раздражение и сухость кожи. 3 ст. ложки овсяных отрубей помещают в мешочек из марли и подвешивают под краном так, чтобы вода прошла через отруби. Одного мешочка хватает на 2 раза. Температура воды – 36 °C.

Ванны против чрезмерной потливости

Шалфейная ванна

1 кг измельченных листьев шалфея залейте 4 л холодной воды, настаивайте 5 минут, кипятите 5 минут, настаивайте еще 10 минут, процедите и влейте в ванну. Продолжительность ванны – 20 минут. Ванну принимайте раз в неделю при чрезмерной потливости тела.

Ванна с тысячелистником

1 кг травы тысячелистника залейте 3 л воды, настаивайте 10 минут, кипятите 5 минут, настаивайте 10 минут, процедите и добавляйте в воду для ванны. Продолжительность ванны – 20 минут.

Ванна с ивой белой

5 ч. ложек измельченной в порошок коры ивы залейте 2 л холодной воды, настаивайте 8 часов, процедите и влейте в ванну. Продолжительность ванны – 15 минут.

Ванна с корой дуба

500 г измельченного сырья залейте 4 л воды, кипятите 30 минут и процедите. Продолжительность ванны – 20 минут.

Ванны для улучшения кровообращения и стимуляции обменных процессов

Ванна с каштаном

Повышает устойчивость стенок кожных капилляров. 500 г свежих листьев каштана залейте 1 л кипятка, настаивайте 30 минут в посуде с закрытой крышкой и процедите.

Можно использовать и семена каштана. Для этого 1 стакан семян прокипятите в 1 л воды 20 минут.

Стимулирующая травяная ванна

Возьмите по 300 г травы ромашки аптечной, тимьяна, хвоща полевого, горца птичьего и корневища валерианы. Смешайте с равным количеством сенной трухи, залейте 3 л воды, дайте настояться 1–2 часа и добавьте в ванну. Такая ванна окажет общеукрепляющее действие и стимулирует обменные процессы.

Ванна с полынью

Оказывает тонизирующее действие и полезна быстро устающим людям. 1 кг свежей мелко нарезанной травы полыни залейте 4 л холодной воды и оставьте на 10 минут, затем прокипятите 5 минут и настаивайте отвар еще 10 минут. Процедите и добавьте в ванну. Температура воды – 36…37 °C. Продолжительность процедуры – 20 минут. Рекомендуется принимать раз в неделю за 1 час до сна.

 

Баня

«…Какая баня? У него в квартире есть ванна!» – крылатые слова из любимого фильма «Ирония судьбы, или С легким паром!» стали чуть ли не классикой непросвещенности. Как же можно не видеть разницы! Вот бабушка моя баньку чтила, как она того и заслуживает. И всегда бежала топить неказистый теремок за сараем, как только переступали порог дорогие гости. И не потому, что надо людям вымыться с дороги (для этого и рукомойника в сенях хватило бы). «Банька расправляет тело и душу!» – приговаривала спешащая с охапкой дров бабушка.

Как правильно париться?

Баня – это не только место для мытья, а и популярный вид оздоровления.

В парилке улучшают внешний облик, снимают усталость и стресс.

Кому – польза, кому – вред?

Поможет банька при хронических заболеваниях органов дыхания, ревматизме и пояснично-крестцовом радикулите. Но и противопоказания тоже есть: нельзя париться при ишемиче-ской болезни сердца, воспалении внутренних органов, эпилепсии, приступах бронхиальной астмы и острых инфекционных заболеваниях.

Никаких нагрузок

Бабушкины правила «правильного пара»:

• не идите в баню как голодными, так и на сытый желудок (париться можно через 2 часа после еды);

• не пейте много жидкости перед баней, а также исключите алкоголь;

• если предшествовали физические нагрузки, перед баней отдохните;

• полезнее идти в баню после умственной работы;

• в бане – никакого беспокойства, только расслабление и отдых.

Что за чем?

• В парной на руки наденьте банные перчатки, а на голову – шапку.

• Если провести по горячим пологам банным веником, дышать станет легче.

• Ложитесь не на горячий полог, а на полотенце (ноги не должны свисать).

• При температуре 90 °С парьтесь 10 минут, потом столько же отдыхайте.

• После нескольких заходов окатите себя водой и снова отдыхайте (лучше лежа).

• Перед парилкой примите душ и вытритесь полотенцем.

Бабушкина мудрость

В парилке не начинайте сразу колотить себя веником. Полежите минут 5, чтобы тело равномерно прогрелось.

Подготовка веника

Банный веник предварительно нужно положить в холодную воду, чтобы он впитал жидкость и не распался на веточки и листики.

Затем распарьте веник в горячей воде.

Ведро должно стоять в парилке. Воду, в которой запаривался веник, не выливайте – пригодится для мытья головы как питательная среда для волос.

Правила обхлестывания

• Начинайте обхлестываться веником сверху вниз, плавно переходя с плеч до пяток.

• Чем выше температура, тем слабее удар (иначе будут ссадины и ожоги).

• Лучше париться не в одиночку – тогда можно будет попросить обхлестать себе спину.

• Выходя из парилки, берите веник с собой. Если его бросить снова в воду, он перемокнет и пользы не принесет. А оставленный на пологе, веник рассохнется.

Бабушкина мудрость

Идя в баню, снимите с себя все украшения, особенно металлические (можно получить ожоги).

Для сухого пара

Воду, где распаривался веник, можно подливать и на горячие камни (чтобы не обжечься, делать это надо деревянной кружкой).

Пар после этого станет суше и будет легче переноситься.

Если нет веника

Вместо веника можно использовать большое махровое полотенце или простыню – ими и будете обхлестываться и нагнетать (10–15 раз) горячий воздух к телу (это должен делать напарник). Нагнетание чередуйте с массажем и постукиванием.

Дышите в оба

В парной дышите одновременно носом и открытым ртом – так быстрее прогреются бронхи и легкие.

Если простудились – после баньки сразу почувствуете себя лучше.

Контролируйте самочувствие

Если почувствуете слабость, тошноту, головокружение или нездоровое сердцебиение – прекращайте париться немедленно.

После бани – хоть потоп

После парилки идите в душ, ныряйте в бассейн, в снег или в прорубь. Даже мороз хорошо пропаренному телу нипочем.

Советик-секретик

После проруби не стоит вытираться полотенцем – лучше обсушиться в предбаннике.

Нужно выпить

После бани выпейте травяной отвар или чай, но ни в коем случае не алкоголь – повышена нагрузка на сердце.

Не злоупотребляйте и холодными напитками. Если же хотите сбросить вес, то в течение 2 часов после бани лучше не пить ничего вообще.

Банные атрибуты

Веник – на все вкусы

Самые популярные веники для бани – березовые и дубовые, пихтовые и можжевеловые. Делают в народе и комбинированные веники (из хвойных и лиственных пород одновременно). А моя бабушка в состав веников включала еще и лекарственные растения (полынь, крапиву и ромашку).

Без простыни не обойтись

Лучший выбор – льняная простынь. Лен – это натуральный материал, который хорошо впитывает влагу и приятен для кожи. Конкуренцию ему в бане может составить только хлопок. Банное махровое полотенце отлично справится с функциями простыни – им можно и вытереться, и обернуться.

Шапка-колокольчик

Банная шапочка должна быть паропроницаемой, мягкой и приятной на ощупь. Правильный выбор – головной убор из войлока или натуральной шерсти.

Банная обувь

В качестве подходящей обуви для бани рассмотрите не боящиеся влаги, удобные и гигиеничные сланцы из резины или пластика (вьетнамки и все их разновидности).

Полезные напитки для бани

Чтобы получить от парилки больше пользы, в бане нужно пить правильные напитки. Бабушка оставила много рецептов.

Сбитень для бани

На 2 л воды возьмите 6 зерен черного перца, 1 ч. ложку корицы, 2 бутона гвоздики, имбирь (на кончике ножа), 2 ч. ложки зверобоя и 150 г меда. Мед разведите в кружке воды и кипятите 5 минут.

Добавьте пряности и кипятите еще 20 минут. Снимите с огня и дайте настояться в закрытой посуде 10–15 минут. Пейте горячим.

Банный плодово-ягодный напиток

На 1 л воды возьмите 6 ст. ложек шиповника. Залейте ягоды кипятком и дайте настояться 15 минут. Потом кипятите напиток 10 минут на слабом огне.

Остудите, процедите и добавьте перед употреблением мед (по вкусу).

Клюквенный морс для бани

1/2 стакана клюквы разомните и засыпьте таким же количеством сахара. Залейте сладкие раздавленные ягоды 1 л кипяченой воды и добавьте мед по вкусу.

Яблочный чай

300 г яблок нарежьте мелкими кусочками и залейте 1 л воды. Варите на слабом огне 15 минут. Полученным отваром залейте листья зеленого чая и дайте настояться.

Напиток улучшит кровообращение и поможет при простуде и кашле.

Напиток из сушеных яблок для бани

200 г нарезанных сушеных яблок залейте 2 л воды, добавьте веточку мяты и варите 30 минут. Остудите, процедите и добавьте мед или сахар (по вкусу).

Малиновый напиток для бани

1 ст. ложку сушеной малины залейте 2 стаканами кипятка и дайте настояться 15 минут. Добавьте по вкусу мед или сахар и пейте на здоровье!

Напиток для парной «Осенний букет»

Залейте 2 л кипятка и заварите (в течение 5–10 минут) 200 г ягод рябины, 30 г сушеной малины и 10–20 г свежих или сушеных листьев смородины.

Сахар или мед добавляйте по вкусу.

Советик-секретик

Настои трав и квас нужно пить теплыми, чтобы организм после бани охлаждался постепенно.

Как выбрать веник для бани?

Какая же банька без веника! Жесткий или мягкий, из лиственных деревьев или хвойных, веник считается главным банным атрибутом, к выбору которого стоит отнестись ответственно.

Дубовый веник

Любителям сильного жара дубовый веник подходит больше всего. В листьях и коре дуба содержатся эфирные масла и дубильные вещества, благодаря чему в парилке стоит неповторимый аромат. Дуб показан людям с повышенным давлением (снижает его и улучшает самочувствие). А еще дуб – антисептик, заживляет ранки на коже и подсушивает места повышенного потоотделения. Дубовый веник – самый прочный, его можно использовать до 10 раз.

Советик-секретик

Лучшее время для заготовки дубового веника – август – сентябрь.

Березовый веник

В листьях березы содержатся эфирные масла, каротин и витамин С. Они обладают антисептическим, потогонным и мочегонным эффектом. В бане целебные свойства листьев березы под действием пара усиливаются. Парная с березовым веником вылечит бронхит и избавит от боли в мышцах. Береза оказывает очищающее воздействие на кожу, избавляет от угрей и гнойников. Отвар, оставшийся после замачивания березового веника, избавит от перхоти и тонизирует во время ополаскивания волосы и тело.

Бабушкина хитрость

Березовые веники нужно заготавливать в сухую погоду с начала до середины июня. Ветки нужно ломать утром, после схода росы. Лучше всего для банного веника подходят ветки березы плакучей: они более гибкие, а листья – более гладкие. Деревья надо выбирать молодые, которые еще ни разу не цвели.

Липовый веник

Липа помогает при простуде (полезно дышать паром от липового настоя), оказывая жаропонижающее действие. Распарить липовый веник проще всего – это можно сделать даже в не горячей воде, т. к. у липы пористые листья.

Рябиновый веник

Рябина обладает тонизирующим и обеззараживающим действием, убивает грибки и микробы. Ветки рябины – прочные и гибкие, такой веник послужит не один день.

Эвкалиптовый веник

Листья эвкалипта имеют бактерицидные, ранозаживляющие и дезинфицирующие свойства. Ингаляции в парной с эвкалиптовым веником помогают при кашле и насморке, воспалениях бронхов и трахеи. Летучие вещества из листьев эвкалипта в соединении с влажным воздухом парилки образуют камфарную кислоту и перекись водорода (антисептики). Эвкалипт отбеливает и очищает кожу, снимает головные боли, помогает при радикулите, невралгии, мышечных воспалениях, ушибах и растяжениях.

Советик-секретик

Веники из эвкалипта (в России растет только в Сочи) можно начинать заготавливать в августе, но лишь к ноябрю эвкалиптовые листья набирают наибольшую силу.

Хвойный веник

Веники из хвойных деревьев полезны при заболеваниях легких.

Хвоя заживляет раны, а эфирные масла успокаивают нервы и укрепляют иммунитет. Недостатки: его нужно дольше запаривать, и он не подойдет для чувствительной кожи.

Комбинированный веник

В зависимости от потребностей организма, в веник можно включить лекарственные растения, которые излечат недуг.

• Например, крапива поможет при ломоте мышц и болях в суставах, она обладает бактерицидными свойствами и полезна для волос. Но веник из одной лишь крапивы прослужит недолго: он слишком мягкий. Ее лучше добавить к березовому венику.

• Полынь вылечит хронический бронхит, ускорит обмен веществ, омолодит и заживит гнойные раны. Но такой веник тоже не отличается прочностью, поэтому полынь нужно добавлять к березовому или дубовому веникам. Полынь также сочетается с душицей и мятой.

• К березовому и дубовому венику можно добавить смородину, черемуху и хвою. В дубовый веник добавляйте зверобой, иван-чай, мяту, рябину и пижму.

Как правильно запарить веник?

Чтобы листья не осыпались и не обжигали тело, веник нужно запаривать по уму. Бабушка знала целых 4 способа.

Способ 1

Пересушенный веник за сутки до посещения бани положите в холодную воду.

От длительного вымачивания он станет как свежий (ошпаривать его кипятком уже не нужно).

Способ 2

Погрузите веник на полчаса в холодную воду. Слейте воду и залейте горячую (но не кипяток!), опустите в нее веник на 5 минут.

Способ 3

Если вы пришли в баню с сухим веником, обдайте его паром из каменки: на пару минут опустите веник в тазик или ведро с горячей водой, выньте и потрясите над каменкой. Попав на горячие камни, вода превратится в пар и быстро распарит веник.

Советик-секретик

А вот свежий веник не запаривают, поскольку от горячей воды он быстро «сварится»: станет сырым и горячим, и листья будут прилипать к телу и обжигать кожу.

Способ 4

Если хотите прийти в баню уже с готовым для паровых процедур веником вскипятите воду налейте ее в ведро опустите туда веник и накройте, чтобы не выходил пар. Пока будете собираться в парилку, веник распарится (хватит 10 минут).

Натуральные скрабы для бани

Кто думает о совмещении приятного с полезным, тот прихватит в баню скраб. Скраб для тела добавит вам красоты.

Банный скарб – кофейный скраб

Кофе избавит от проявлений целлюлита и придаст коже здоровый оттенок легкого загара. Приготовьте его из высушенной спитой кофейной гущи и йогурта в соотношении 1:3.

Бабушкина хитрость

Смесь нежирной сметаны с кофе наносите на кожу уже в парилке и не растирайте: кофе грубее соли – можно повредить кожу.

Можно добавить в смесь сметану (вместо йогурта) и эфирные масла (2–3 капли). Для сухой кожи сделайте скраб из кофе, меда и оливкового масла (смешайте компоненты в пропорции 1:1:3). Продержитесь с таким скрабом в парилке 5–8 минут и смойте его теплой водой. Этот питательный состав отлично увлажняет и смягчает кожу, страдающую во время морозов.

Скраб для бани из меда и соли

Медовый скраб (смесь из 2 ст. ложек меда и 1 ст. ложки корицы) можно наносить как на лицо, так и на все тело (круговыми движениями, без усилий). После нанесения скраба нужно посидеть 3–5 минут в парилке, а потом смыть скраб теплой водой. Медовый скраб выгоняет пот и увлажняет кожу, а скраб из соли удаляет огрубевшие клетки кожи и предотвращает врастание волос при бритье станком. Скраб для бани из меда и соли (2 ст. ложки меда и 2 ст. ложки соли) отлично отшелушивает ороговевшие клетки кожи и открывает поры. В парилке посидите с таким комбинированным скрабом 5–7 минут.

Скраб из лесного ореха и оливкового масла с медом

Все три компонента смешайте в равных пропорциях (по 1–2 ст. ложки), нанесите на лицо и посидите в парилке 2–3 минуты.

Скраб для бани из глины

В стакане молока размешайте 300 г косметической глины и 2 ст. ложки меда. Нанесите домашний скраб на тело на 30 минут, 5 из которых проведите с ним в парилке. Потом смойте теплой водой. Кожа станет как у младенца!

Скраб из кофе и глины

К 2 ст. ложкам кофейной гущи добавьте 1 ст. ложку шампуня, 1 ст. ложку меда, 2 капли любого эфирного масла и 1 ст. ложку косметической глины. Нанесите скраб на лицо (за исключением глазных впадин) и тело. Попарьтесь 5 минут и смойте теплой водой без мыла. Эффект заметите сразу: кожа станет гладкой, нежной и благоухающей.

Советик-секретик

Натуральные скрабы нужно перед нанесением подержать в парилке. После нанесения скраба не застывайте, как цемент: активно растирайте тело мочалкой, рукавицей или щеткой для бани.

Эфирные масла для бани

Эфирные масла дополняют целебные свойства бани: благотворно воздействуют на кожу, внутренние органы, нервную и иммунную системы.

Эвкалиптовый аромат

Эвкалиптовые листья заварите как чай и добавьте 2 ст. ложки жидкости в воду для запаривания веника. Либо же капните в 1 л воды 20 капель эвкалиптовой настойки (продается в аптеке).

Для подготовки парилки

Используйте в парной масла пихты, лаванды, ментола (10–20 капель на 2–3 л воды).

Лейте на скамью

В посуду с 1–2 л горячей воды добавьте эфирное масло в дозировке 10 капель на 15 кв. м. Этим раствором протирайте деревянные полки и понемногу лейте на каменку.

Легкий аромат

Приятная атмосфера в бане будет от раствора с мятой или с медом (на 5–6 л воды 3 ст. ложки меда или 10 капель экстракта мяты).

Для укрепления нервов

В пропорции 5 + 3 + 3 капли добавляйте в ведро воды для запаривания банного веника экстракты бергамота, иланг-иланга, апельсина (продаются в аптеках).

Для устранения целлюлита

По 5 капель экстрактов лимона, мандарина и можжевельника добавьте в ведро с водой для запаривания веника, если хотите избавиться от целлюлита.

 

Целлюлит

Были счастливые времена, когда я до неприличия пристально рассматривала на пляже купальщицу с неведомой мне тогда деформацией кожи на бедрах и ягодицах. С возрастом некрасивые бугорки и ямочки стали и моей проблемой тоже. Углубившись в предмет, выяснила: чтобы избавиться от «апельсиновой корки», нужно пересмотреть образ жизни, избавиться от вредных привычек и вести активный образ жизни.

Домашние средства от целлюлита

Антицеллюлитный массаж усиливает кровообращение и выводит из кожи токсины. В результате уплотнения разглаживаются, а кожа становится упругой и бархатистой. Вот наиболее эффективные виды массажа.

Правила жизни

• Сократите употребление алкоголя, кофе, чая.

• Лучшие средства от целлюлита – езда на велосипеде и плавание.

• Выпивайте 2 л жидкости в день, но не употребляйте продукты, задерживающие жидкость в организме (например, соли в вашем рационе должно быть не больше 5 г в сутки).

• Не курите.

• Откажитесь от обуви на высоких каблуках.

• Не носите тесные и узкие джинсы.

• Не скрещивайте ноги, когда сидите, а лучше двигайте ими.

• Периодически принимайте антицеллюлитные ванны с маслом лимона, кипариса или розмарина.

Массаж с маслом

Возьмите 1 ч. ложку миндального масла, 10 капель грейпфру-тового масла, 8 капель масла герани, 10 капель масла бергамота, 3 капли масла корицы и 5 капель мускатного масла.

Советик-секретик

Смешивайте масла, добавляя с меньшего количества капель, т. е. начинайте с корицы и заканчивайте миндальным маслом.

Хранить смесь после приготовления нельзя. Надо использовать все сразу.

Перемешайте в стеклянной посуде и наносите 1 раз в день на проблемные зоны. Втирайте круговыми движениями до полного впитывания.

Большего эффекта можно достичь, если втирать масло массажным роликом.

Антицеллюлитное обертывание

Сварите 2 ст. ложки кофе, дайте настояться. Отожмите кофейную гущу и смешайте ее с 2 ст. ложками меда. Нанесите смесь круговыми движениями на проблемные зоны, вотрите в кожу и оберните пищевой пленкой. Полежите 30 минут и смойте смесь кипяченой водой (после процедуры обертывания 3 часа нельзя купаться в водопроводной воде).

Медовый массаж

Нанести на ладони мед, крепко прижать руки к проблемным участкам кожи и резко оторвать. Движения рук должны напоминать похлопывание. С каждым разом увеличивайте силу «прилипания» – прижимайте руки плотнее.

После окончания процедуры смойте мед с поверхности кожи и нанесите увлажняющий или питательный крем. Массаж проделайте 10 раз, через день.

Как избавиться от растяжек

Помимо целлюлита, на коже могут появляться растяжки, которые тоже не добавляют красоты. Происходит это из-за быстрого набора веса или в период гормонального сбоя (в подростковом возрасте, во время беременности и пр.).

Советик-секретик

При растяжках ешьте меньше калорийных продуктов и больше растительной пищи.

Скраб от растяжек

Смешайте 100 г сахара, 100 г соли и 100 г оливкового масла. Добавьте 2 капли эфирного масла лимона и перемешайте. Наносите скраб на кожу массажными движениями в течение 5 минут. После процедуры смойте остатки смеси теплой водой и нанесите на тело молочко с мумие. Обрабатывайте кожу 2 раза в неделю.

Мазь от растяжек

Растворите в 1 стакане воды таблетку мумие и смешайте с любым молочком для тела. Втирайте состав в проблемные участки кожи в течение 1 месяца – обычно этого времени достаточно, чтобы избавиться от растяжек. Крем с мумие храните в холодильнике.

Пилинг для тела

Подойдет любое средство с абразивными частичками и фруктовыми кислотами. Нанесите его на мочалку с антицеллюлитным эффектом и массируйте кожу.

Это будет провоцировать эпителиальный слой к обновлению, и растяжки станут менее заметными.

Маска для тела

Возьмите цедру 1 лимона и добавьте ее в 150 мл нежирного натурального йогурта. Втирайте в кожу на ночь за полчаса до сна.

Смыть теплой водой и нанести крем.

 

Эпиляция и бритье

Сбривание – самый легкий и популярный способ избавления от волос. Но на этом его преимущества и заканчиваются. В процессе бритья волосяные кончики расщепляются, из-за чего волоски становятся толще и заметнее. Если волосы уже хотя бы раз сбривались, то этот процесс придется повторять регулярно.

Из бабушкиного сундучка

О гладкой коже люди мечтали всегда. Древние царицы Клеопатра и Нефертити использовали для избавления от нежелательных волос воск. А что предложила бы бабушка?

Водородная «бомба»

Самый щадящий способ сделать волоски на лице менее заметными – их осветление с помощью перекиси водорода. 10 капель нашатырного спирта, 50 мл 5–6 %-ного раствора перекиси водорода и 2 ст. ложки пшеничной муки перемешайте и приложите на 10 минут к местам, где нужно избавиться от волос.

Безотходная технология

Скорлупу кедровых орехов сожгите, а золу залейте кипятком. Нанесите кашицу на те места, где хотите удалить волоски. Для полного удаления волос достаточно 3–5 процедур.

Я леплю из пластилина…

Растворите в 3 ст. ложках воды 10 кусков сахара и лимонную кислоту (на кончике ножа). Варите на слабом огне до консистенции пластилина и золотистого цвета. Ненадолго наносите массу на нежелательные волосы и быстро снимайте.

Как покончить с бородой Кончитте

Самый популярный народный способ удаления волос на лице: 1 ч. ложку питьевой соды залейте 1 стаканом кипятка и хорошо размешайте; смочите в остывшем растворе ватный диск, немного отожмите и приложите к тому месту на лице, где нужно удалить волосы. Компресс зафиксируйте пластырем и оставьте на ночь. Процедуру повторите 3 раза. Потом волосы станут слабыми и отпадут.

Удаление без сомнения

1,5 г йода, 5 г касторового масла, 2 г нашатыр ного спирта и 35 г медицинского спирта перемешайте, оставьте на несколько часов до полного обесцвечивания и 2 раза в день (в течение месяца) наносите на участки кожи, где нужно удалить волоски.

Советик-секретик

Составляющие этого средства сушат кожу и могут вызвать шелушение. Поэтому смажьте потом лицо питательным кремом.

 

Уход за руками и ногтями

«Быть можно дельным человеком и думать о красе ногтей», – трудно не согласиться с Пушкиным. Мы заботимся о молодости и красоте лица, но наш возраст и здоровье выдают руки.

Реанимация для рук

Если в холода забыть о перчатках, то придется иметь дело с трещинами, покраснением, шелушением и обморожением кистей. Вот что советовала на этот случай бабушка.

Как успокоить раздражение?

Смешайте 1 сырой желток, 1 ст. ложку меда и 1 ч. ложку овсяной муки. Нанесите маску на руки на 30 минут.

Бережный уход

Для ухода за кожей рук смешайте в равных пропорциях (по 100 г) настойку из лепестков розы (заливаете 50 г лепестков 100 г водки и настаиваете не менее суток), глицерин и виноградный сок. Влейте 1/2 стакана этой смеси в литровую емкость с водой и делайте ванночки вечером перед сном.

Продолжительность процедуры 15 минут. Затем нужно вытереть руки и втереть в кожу крем.

Контрастные ванночки

Опускайте руки поочередно в холодную и горячую ванночки. Для горячей приготовьте отвар листьев грецкого ореха (в 500 мл л воды добавьте 4 ст. ложки измельченных листьев грецкого ореха, доведите до кипения и готовьте на медленном огне 15 минут, процедите).

Начинайте с горячей ванночки, а заканчивайте холодной. Затем обсушите руки и нанесите питательный крем.

До крема – подорожник

Отличное средство для придания тонуса рукам – ванночки из отвара подорожника (в 1 л воды добавьте 1 ст. ложку измельченных листьев). Руки подержите в этом настое 10 минут, после чего обсушите и нанесите на кожу рук питательный крем.

Витаминная заправка

Полезны ванночки из яблочного сока (500 мл литра яблочного сока и 500 мл воды). Держите руки в ванночке 10 минут, затем обсушите и нанесите питательный крем.

Кожу можно приклеить

При шелушащейся коже рук используйте разведенный в воде крахмальный клейстер (2 ст. ложки картофельного крахмала на 1 л воды). Держите руки в теплой ванночке 10 минут, затем обсушите и втирайте в кожу питательный крем.

Восстановите баланс

После работы в саду или на кухне сделайте теплую ванночку с добавлением глицерина (1 ст. ложка на 1 л воды) и 5 капель лимонного сока. Держите руки в ванночке 10–15 минут (посмотрите в это время телевизор).

Ко сну – в белых перчатках

На ночь смажьте руки подогретым растительным маслом и наденьте хлопчатобумажные перчатки.

Гимнастика и массаж рук

Руки согрейте и смажьте кремом. Встряхните кисти и начните растирать ладони друг о друга, чередуя разный темп. Уделите внимание каждому пальчику, помассируйте все фаланги. Массаж и гимнастику для рук проводите ежедневно.

Почему слоятся ногти

К расслоению и ломкости ногтей приводят нехватка витаминов и частый контакт с синтетическими моющими средствами.

Защита от «химии»

Во время домашней работы пользуйтесь силиконовыми перчатками. При частом использовании химических средств для мытья посуды и стирки белья покрывайте ногти специальными защитными средствами для слоящихся ногтей.

Больше воздуха

Ногти становятся сухими и хрупкими из-за содержащих ацетон жидкостей для снятия лака, накладных ногтей и маникюрных покрытий. Давайте ногтям отдых – они тоже должны дышать.

Ногти – это кальций

Если у вас очень тонкие и мягкие ногти, возможно, вы неправильно питаетесь. Включите в рацион продукты, содержащие кальций: творог, твердые сыры, рыбу.

Советик-секретик

Слоящиеся ногти нельзя обрезать – их нужно обрабатывать пилочкой, причем в одном направлении.

Сила – в железе

Ногтям необходимо железо. Оно содержится в мясе, бобовых и соевых продуктах.

Но без витамина С железо плохо усваивается, поэтому с мясом нужно есть овощи (особенно капусту).

Бабушкина мудрость

Иногда расслоение ногтей говорит о проблемах щитовидной железы. Если косметическое лечение не помогает, обратитесь к эндокринологу.

Сок и холодец – ломкости конец

Структуру ногтей улучшают желатин и селен. Поэтому готовьте заливные блюда, холодец. Пейте свежеотжатый сок апельсинов, грейпфрутов, моркови (со сливками), корней сельдерея и петрушки.

Укрепляющий коктейль

Укрепить ногти поможет коктейль из 1 огурца, 4 штук моркови, 3 листов капусты и 1/4 зеленого перца. Пейте его хотя бы раз в неделю.

Восстановление ногтей

Пострадавшие ногти можно привести в порядок натуральными масками и домашними средствами.

Двойной удар красоты

Из целого лимона выжмите сок и растворите в нем горсть морской соли. В смесь опустите кончики пальцев и держите 20 минут.

Спасители из холодильника

Измельчите в блендере лист свежей белокочанной капусты и очищенную сырую картофелину, добавьте к получившейся массе сметану или сливки (1 ст. ложку) и перемешайте.

Нанесите маску на ногти на 10–15 минут (или просто погрузите кончики пальцев в чашку со смесью). Снимайте маску ватным тампоном, смоченным в молоке.

Гремучая смесь

Еще один вариант маски для ногтей – с оливковым маслом (3 ст. ложки), лимонным соком (4 капли) и йодом (2 капли). Масло подогрейте на водяной бане, потом добавьте сок, йод и перемешайте. Ногти опустите в смесь, пока она еще теплая, и держите около 15 минут. Смойте теплой водой.

Капуста с бананом

Лист белокочанной капусты и 1/4 спелого банана измельчите в блендере, добавьте по 1 ч. ложке сливок и меда, и мешайте, пока не получится однородная кашица. Маску наносите на поврежденные ногти на 25 минут. Снимайте тампоном, смоченным в молоке.

Лимонная маска для ленивых

Разрежьте лимон пополам и воткните ногти в мякоть. Держите 5–10 минут, чтобы ногти напитались лимонным соком. Затем ополосните руки водой и нанесите на ногти питательный крем.

Перечная маска

Возьмите 1/2 ч. ложки красного молотого перца, 10 капель кипяченой воды и 1 ч. ложку жирного крема для рук. Перемешайте и в течение 10 минут нагревайте на водяной бане. Когда смесь слегка остынет, нанесите ее на ногти на 15–20 минут, а потом смойте теплой водой.

Советик-секретик

Перечная маска очень эффективна, но ее можно делать только раз в месяц, чтобы не пересушить кожу и ногтевые пластины.

«Вегетарианское» питание

Подпитать ногти можно таким составом. Цветки ромашки, корень зверобоя и лопуха смешайте в равных частях (по 50 г), залейте 2 ст. ложки смеси стаканом кипятка и дайте настояться 15 минут. Раз в неделю опускайте в теплый настой кончики пальцев.

Медовая ванночка

Ванночка с медом, оливковым маслом и яйцом делается так. Мед и масло (по 2 ст. ложки) нагреваете на водяной бане, остужаете и добавляете взбитое яйцо. Кончики пальцев опускайте в ванночку на 15 минут, потом помойте руки теплой водой.

Для ослабленных ногтей

В стакане кипящей воды растворите желатин (1/2 ст. ложки), остудите раствор и на 10–15 минут опустите в него кончики пальцев.

Делайте такую ванночку 2–3 раза в неделю.

Спасибо йоду

Расслаивание ногтей предотвратит йод – наносите его на ногтевые пластины кисточкой. Если делать это на ночь, то к утру ногти успеют посветлеть.

Чем кислее, тем лучше

Подойдет для восстановительных процедур и сок кислых ягод: в нем содержится много аскорбиновой кислоты. Просто разомните кислые ягоды (например, смородину или барбарис) и вотрите сок в ногтевые пластины и прилегающую кожу пальцев.

Если ногти пожелтели…

1 ч. ложку оливкового или миндального масла смешайте с 2 каплями масел кедра, мирры, сосны, пачули, бергамота, иланг-иланга, сандала и др. (на выбор) и втирайте смесь в ногти на ночь. Маска вернет естественный цвет ногтевых пластин.

Советик-секретик

Не ждите мгновенного эффекта, пользоваться косметическими средствами для ногтей нужно постоянно. Первые результаты вы заметите через несколько недель регулярного лечения.

 

Уход за ногами

Когда весь день на ногах, к вечеру они «гудят». Да так, что, кажется, всем слышно. Усталость – болезненное состояние после нагрузки: долгого пребывания на ногах.

Бабушкины хитрости

Из рябины и полыни

Справиться с отеками и болью в усталых ногах помогут ванны с настоем из листьев рябины, календулы, полыни, взятых в равных частях (залейте кипятком из расчета 1 ст. ложка смеси на стакан кипятка). Настаивайте в течение 10 минут, процедите и добавьте в тазик с теплой водой.

Из кастрюлей вышел пар – ставьте череды отвар

От усталости ног можно использовать и отвар череды: 2 ст. ложки травы залейте в эмалированной посуде 500 мл воды и поставьте на водяную баню. Нагревайте, помешивая, в течение 30 минут, процедите и долейте в воду, где будете парить ноги.

Чтобы снова ходить, настой надо налить

Льняное семя смешайте в равных частях с ромашкой аптечной и хвоей. Для приготовления настоя 2 ст. ложки такой смеси залейте 1 л кипятка, дайте настояться, добавьте 1 ст. ложку морской соли и принимайте ванночку 20 минут.

Усталость не беда, если есть кусочек льда

Отекшие и уставшие ноги протирайте кусочком льда из настоя листьев шалфея и травы тысячелистника, взятых в равном соотношении (1 ст. ложку смеси залейте стаканом кипятка, остудите и процедите).

От застоя – тазик настоя

Ванночка с отваром крапивы и мяты улучшит кровообращение. Сухое сырье (по 1 ст. ложке) настаивайте в 1 л кипятка 15 минут, вылейте в ванночку и держите в настое ноги 20 минут.

Массаж от застоя

Красивые ножки идут по дорожке

Летом ходите босиком по мокрой от росы траве. А дома полезно ступнями ног катать скалку.

Уксус и желток – для здоровья прок

Взбейте яичный желток с 1 ст. ложкой яблочного уксуса и активно помассируйте ноги, втирая смесь.

Щетка да мыло – ногам будет мило

Намыльте щетку и массажируйте ноги снизу вверх.

Бабушкина мудрость

При расширении вен такой массаж делать нельзя.

Меню от отеков

Тыкву ешь – проблем не знаешь

При отеках употребляйте вареную или печеную мякоть тыквы в качестве мочегонного средства. Ежедневно пейте по 1/2 стакана свежего сока из мякоти тыквы и чай из семечек тыквы.

Вкусное лекарство

Чтобы избежать отечности ног, съедайте 100–150 г кураги в день.

Петрушка вместо ватрушки

2 ч. ложки измельченной травы петрушки залейте в термосе 500 мл кипятка на ночь, процедите и принимайте по 1/2 стакана 4 раза в день.

Сварила шиповник – пей хоть половник

10 г измельченных плодов шиповника залейте стаканом кипятка и варите на слабом огне 10 минут. Процедите и принимайте по 1/3 стакана 2 раза в день.