Диетологи изучили свойства 30 разных продуктов, и назвали самые полезные. Вот пятерка лидеров:
1. Киви. В нем полностью отсутствует холестерин и содержится суточная доза витамина С.
2. Ячмень. Он способствует снижению количества жиров в организме.
3. Клюква. В ней много флавоноидов, защищающих организм от инфекций и онкологических заболеваний.
4. Кефир. О его пользе для микрофлоры кишечника известно всем и давно.
5. Брокколи. В ней содержится много клетчатки. Клетчатка, в свою очередь, является средством для очищения организма, так как хорошо выводит шлаки, ионы тяжелых металлов и отмершие клетки. За счет грубых неперевариваемых волокон, этот овощ способствует выведению избытка холестерина из кишечника.
Анекдот на десерт
– Светка, а тебе не кажется, что фиолетовый цвет меня полнит?
– Нет, Ленка, тебя полнит то, что ты жрешь 20 раз в день.
* * *
– Доктор, вы мне на ночь есть запретили, вот я и простыл!
– А какая связь?
– Ну, как же – я всю ночь у открытой дверцы холодильника простоял, на курицу смотрел, вот меня и продуло!
* * *
– Я худею.
– Давно?
– Почти полчаса.
– Заметно уже.
– Правда?
– Ага. Глаза голодные.