Как выбрать тренажер, который поможет сбросить вес?
✓ Убрать жировые отложения в проблемных зонах помогут кардиотренажеры: степпер, райдер, беговая дорожка, орбитрек, гребной тренажер и велотренажер.
✓ А вот те, что рассчитаны на улучшение рельефности тела, эффекта по уменьшению размеров бедер и талии не дадут. Тренажеры для прокачки и увеличения мышечной массы могут ее, наоборот, «укрепить».
✓ Правильный выбор: тренажер на разные группы мышц.
Анекдот на десерт
– Ой, подруга, ты так похудела! Какой-нибудь новый суперпрепарат принимала?
– Да нет, обычную воду из-под крана!
– Да ты что! И в каком режиме?
– По одному стакану за три дня до еды…
* * *
Диетическое питание – это такая еда, которой нужно съесть в 2 раза больше, чтобы наесться.