Болгарскую диету еще называют диетой целителя Петра Димкова. Он разработал оригинальный рецепт похудения, основанный на салате из свежей моркови, меда и лимонного сока. Используемые в диете продукты содержат много витаминов и микроэлементов, а морковь – мощное средство борьбы с патологической микрофлорой в кишечнике. Диета низкокалорийная: за 4 дня сбросите 1–3 кг веса.

Также целитель рекомендует для очищения организма каждый вечер перед сном выпивать (очень медленно) 6 чайных ложек горячей воды, а затем принять душ и хорошо растереться полотенцем. Такой «обряд» будет способствовать потоотделению, а с потом из организма выводятся вредные вещества и токсины.

Рецепт

Натереть на терке свежую сырую морковь, добавить немного меда, лимонный сок и любой из фруктов.

Схема питания

✓ Первые 3 дня диеты нужно употреблять в пищу только основное блюдо на завтрак, обед и ужин.

✓ На четвертый день в рацион можно включить картофель, хлеб, яблоки.

✓ После этого переходите к обычному питанию.

По словам Петра Димкова, такая диета обладает двойным эффектом: она очищает организм и улучшает обменные процессы, что способствует снижению веса.

Внимание!

Болгарскую диету следует с осторожностью применять при желчнокаменной болезни.

Цитата крылата
Майя Плисецкая

Диет не надо, надо меньше жрать!