Именно в молоке содержатся витамины и минералы, ускоряющие обмен веществ (в частности, кальций и витамин D).
✓ Два стакана молока в день помогут со временем избавиться от лишних килограммов.
✓ Молоко – высокопитательный и легкоусвояемый продукт питания для людей любого возраста.
✓ В 100 г молока содержится около 3 г белка; 3,2 г легкоусвояемого жира; много кальция, фосфора, витамины А, В и D.
✓ Из молока выделено около 250 химических компонентов, в т. ч. 140 жирных кислот.
✓ Питательная ценность молока при ежедневном употреблении около литра покрывает суточную потребность взрослого человека в жире, кальции, фосфоре и рибофлавине, полностью удовлетворяет потребность во всех минеральных веществах.