Следующие 2 недели до конца марафона следуйте по намеченному плану. Сейчас ваша основная задача – научиться жить без книги и отчетов, но согласно новым знаниям.

 

Задания на 2 недели

1. Соберите в одном расписании полную программу ухода за телом. Включите программу ухода за кожей, график тренировок, график приемов пищи.

2. Составьте меню на неделю вперед, список продуктов. Отработайте процесс на практике. В идеале вы должны ходить в магазин не более 3-х раз в неделю, 1 раз в неделю продумывать меню.

3. Выполняйте задания .