Способность достигать любой цели связана с вашим намерением. Намерение – это знание цели и наличие сил для ее достижения. О том, где брать силы, было рассказано в предыдущей главе. А теперь поговорим о другой составляющей намерения – цели.

Ваши цели базируются на ваших желаниях. Они отличаются от желаний тем, что желание – это нечто абстрактное, тогда как цель всегда конкретна и описана в параметрах нашего мира, то есть имеет размеры, массу, стоимость…

Например, если вы хотите автомобиль, то это ваше желание. А если вы знаете его марку, год выпуска, цену – то ваше желание стало целью.

Если вы не можете четко сформулировать, что вы хотите, то вы не можете найти эквивалент вашего желания в этом мире. А значит, когда вы достигнете желаемого, у вас останется неудовлетворенность.

Например, вы хотели машину, и вы ее купили. Но потом вы огорчаетесь оттого, что в ней нет кондиционера. Причиной вашей неудовлетворенности является то, что вы не полностью осознали свое желание и потому не все его аспекты перевели в цель. И осознание пришло уже после того, когда вы достигли цели.

Поэтому важной частью работы с целями является принятие результата. Когда вы получите то, что было вашей целью, то далее вы будете с этим жить. А жить вы можете борясь, страдая или будучи счастливым.

Правило № 29

Оптимально формулировать цель, основываясь на своих полностью осознаваемых желаниях. Это защитит вас от разочарований и огорчений по их достижении.

В основе всех ваших целей лежат ваши желания. Но не все желания изначально ваши. Часть из них были внедрены в вас, то есть навязаны вам извне.

Ваше собственное желание идет изнутри вас наружу, оно связано с вашими внутренними позывами и нуждами относительно изменения себя самого или окружающего вас мира. Внедренные желания пришли к вам извне, и они начинают менять вас не потому, что вы сами этого хотите, а потому, что так требует влияющий на вас субъект.

При этом внедренные желания не являются сугубо негативным явлением. Они возникают как инструкция – каким вам надо стать, чтобы соответствовать той группе, которая влияет на вас. Достаточно включить телевизор или радио, взять газету или журнал, войти в Интернет, как вы обнаружите огромное количество инструкций, каким вам надо быть и что вам надо хотеть. Но при этом каждая отдельная передача, или статья, или сайт относятся к отдельной социальной группе. Поэтому если вы выбрали, к какой группе вы хотели бы относиться, то внедрение в вас желаний поможет вам быстрее адаптироваться к ней.

Однако любое действие извне внутрь является в определенной степени насилием. И потому требует дополнительной вашей работы для адаптации внедряемых желаний – таким образом, чтобы они стали вашими. До этих пор у вас всегда будет возникать защитная реакция, некоторая степень отторжения. Но постепенно она будет уменьшаться, если вы будете прикладывать усилия для адаптации себя относительно этих желаний.

Но зачастую внедряемые желания так и не становятся вашими, и тогда они «застревают» в вас. И вы их желаете только при соблюдении определенных условий. Например, родители хотят, чтобы их ребенок учился только в престижном университете. А сам ребенок хочет учиться в том, куда пошли все его друзья. В итоге ребенок, не способный уклониться или бороться с внедрением желания своих родителей, учится вдалеке от своих друзей. Но только до тех пор, пока родители его контролируют. Стоит им ослабить контроль – и ребенок уходит в общение со своими друзьями, которые теперь далеко, и забрасывает учебу.

Еще хуже складывается ситуация, когда по прошествии времени человек забывает причину возникновения внедренного и застрявшего в нем желания.

Например, человек работает адвокатом, но в детстве мечтал стать водителем. И всю жизнь, занимаясь адвокатской практикой, этот человек испытывает чувство, что он делает что-то не то. При этом у него присутствует постоянная тяга к езде на автомобиле и долгим переездам. Еще хуже, если человек порицает себя за пристрастие к автомобилям и старается полностью отдать себя работе адвоката. Осознание причин своих желаний поможет ему прекратить критиковать себя, тратя на это силы и внимание.

Совершенно не обязательно бросать адвокатуру и становиться дальнобойщиком. Этот человек может просто найти время и место своему любимому занятию – вождению автомобиля. И отдаваться этому полностью и с удовольствием в отведенном им самим месте и времени. Или даже переехать в соседний город и каждое утро и вечер несколько часов ездить на работу и с работы. В этом случае человек примет внедренное в него желание быть адвокатом, но при этом найдет место своему изначальному желанию быть водителем.

Правило № 30

Если внутреннее и внедренное желания совпадают, то человек движется с удвоенной скоростью. Он помогает себе сам, и группа, влияющая на него, дает ему силы. Если же внутреннее и внедренное желания не совпадают, то возникает противоречие. И это противоречие будет требовать разрешения.

А до тех пор будут возникать конфликты, как внешние – в виде острых ситуаций с людьми, так и внутренние – в виде того, что человека иногда будет «разрывать» от нестерпимого желания делать что-то другое, не то, что ему говорят. В итоге это противоречие приведет либо к бунту, либо к подавлению воли.

Оптимально самому принимать решение: полезно вам внедряемое желание или нет. Если да, тогда вы сами перестраиваете себя, чтобы максимально ему соответствовать. Если нет, то уклоняетесь от его влияния. Например, через выход из влияющей на вас группы или же подобрав такие слова и поступки, которые способны прекратить это влияние без выхода из группы.

Правило № 31

Ваши желания очень важны для вас и вашей жизни. В некоторой степени они важнее ваших эмоций и мыслей, потому что ваши желания ближе всего к вашим поступкам и напрямую формируют их.

Во многом то, как вы выглядите, какое у вас здоровье, какая у вас ситуация в жизни, есть прямое следствие того, что вы хотели ранее, и того, что вы хотите сейчас. Должно пройти время и совершиться внутренняя работа, пока ваши мысли напитаются вашими эмоциями и станут вашими желаниями. А те желания, которые в вас есть, уже сейчас влияют на ваши поступки и состояния.

Все поступки опираются на желания, но не все свои желания вы осознаете. Желания бывают и неосознанные. Иногда бывает состояние, когда человек не знает, что он хочет, но при этом он что-то делает в жизни. Значит, он действует на основании своих неосознанных желаний, которые также могут быть его или внедренными.

Например, человек так давно это делает, что уже забыл, зачем он это захотел. Или человеку, работающему в фирме, дали указание, но он не знает, зачем ему надо это делать и чем фирме будет лучше от его работы, кроме того, что его уволят за неисполнение.

Правило № 32

Изменить вы можете только то, что осознаете. И управлять вы можете только тем, что осознаете.

Поэтому все ваши неосознанные желания находятся вне вашего собственного влияния. Зато вы сами находитесь под влиянием ваших неосознанных желаний. Именно поэтому оптимально осознавать все больше своих желаний и самому делать выбор: воплощать их, переводя в цели, или отпускать.

Еще один важный аспект желаний связан с событиями. Любые события, как внешние, так и внутренние, имеют тенденцию к обновлению.

Например, если человек обиделся на кого-то и не простил его, он будет постоянно обновлять эту обиду в себе сколь угодно долго, потому что хочет обижаться.

Или человеку понравился концерт музыкальной группы. Тогда он будет искать новые концерты этой группы, чтобы продолжить удовольствие.

Правило № 33

Ваше желание направляет не только ваши внешние поступки, но и внутренние поступки в виде фокуса внимания.

Если ваш фокус внимания сконцентрирован на обидном событии, то вы будете постоянно обижаться. У вас возникнут сложности не только оттого, что вы тратите свои силы и внимание на обиду, но и оттого, что ваша реакция будет неадекватна тем событиям, которые происходят с вами здесь и сейчас. Вы будете смотреть на событие глазами обиды из прошлого, которой сейчас уже нет места, но вы сами создаете это место и собственной силой удерживаете его.

То же самое и с любыми внешними событиями. Не важно, положительные у вас эмоции относительно события или отрицательные, вы обновляете их, если вы на них концентрируетесь. При этом вы можете концентрироваться осознанно – и тогда у вас есть возможность изменить это или прекратить обновление. А можете неосознанно – и тогда вы бессильны что-то сделать, пока не осознаете свои желания относительно обновляемого события.

Однако не стоит думать, что существует только негативный окрас обновления. Например, вы можете постоянно обновлять свою любовь тем, что будете уклоняться от обид и уходить от осуждения, а при этом концентрироваться на открытости и заботе. Важно осознать, что любое событие – и отрицательное, и положительное – вы можете непрерывно и сколь угодно долго обновлять в вашей жизни благодаря тому, что вы этого хотите, осознанно или неосознанно.

В этой главе обсуждался последний аспект, важный для управления собой и своей жизнью. Этот аспект – ваши желания, которые являются ответом на вопрос: «Что я хочу?» В следующей главе мы подведем итог всех предыдущих глав и обсудим правила управления собой. А резюме этой главы, посвященной желаниям, будет таким.

Ваши поступки формируются желаниями. При этом не все желания изначально ваши, часть из них была внедрена извне. И если внедренные желания не стали вашими или не совпали с ними, то внутри и вокруг вас разворачивается конфликт, основанный на противоречии этих двух желаний.

Не все свои желания вы осознаете, но при этом не-осознанные желания все равно влияют на вас и ваши поступки. Поэтому осознание своих желаний, а также разрешение противоречий между ними освободит ваши силы и внимание, которые вы тратите на борьбу или страдание, и сделает вашу жизнь счастливее.

 

Примеры

Пример 1

Примеры внедренных желаний встречаются повсеместно. Но самым ярким примером в современном обществе является реклама. Достаточно включить телевизор и посмотреть рекламный ролик. Правда, заманчиво то, что там говорят и показывают? Уже хочется это купить? Количество просмотров, после которого вы будете считать, что рекламируемый товар или услуга вам жизненно необходимы, зависит только от степени вашей восприимчивости.

А если вы выключите телевизор и мобильный телефон, отключитесь от Интернета и пойдете куда-то, где будете одни хотя бы несколько дней, то окажется, что вам надо, чтобы была крыша над головой, еда, отдых и самореализация. Возможно, вам захочется чего-то большего. Но это вам захочется, а не кто-то скажет, что следует хотеть. В этом и есть разница между тем, кем вам надо быть, и тем, кем вы хотите быть.

Пример 2

Если вам в жизни нравится только сидеть дома и смотреть телевизор, или только ходить на вечеринки, или только есть и пить, или только сидеть в одиночестве, чтобы все оставили вас в покое, или любое другое дело, которое вы бы хотели делать бесконечно, и вы считаете, что только это дает вам положительные переживания, значит, есть причина, по которой вы намеренно сузили свой спектр восприятия жизни.

Вы неминуемо окажетесь в ситуации, выход из которой будет связан с прохождением только через отрицательные события. Есть путь, который связан с положительными событиями. Но вы, в силу узкого спектра восприятия жизни, его не заметите.

Пример 3

Один человек несколько лет болел и наконец нашел врача, который мог его вылечить. Однако в последний момент отказался от лечения, так как осознал, что, став здоровым, он не сможет больше общаться со своими друзьями, которые продолжают болеть, и им будет неинтересно обсуждать с ним свои проблемы. А также он не сможет пользоваться государственными льготами и другой материальной помощью.

Этот человек осознал, что его болезнь – это плата за привычный образ жизни, и не стал лечиться у того, кто мог его вылечить. Он продолжил прежнюю терапию, которая не лечила, но поддерживала комфортное для него состояние здоровья.

Необходимо четко осознавать свою цель и учитывать все нюансы, формулируя ее. Для этого нужны опыт и время, которые не всегда есть в необходимом количестве относительно вашего желания.

Тогда оптимально заранее принять следующее: то, что вы не сформулировали четко в вашей цели, будет реализовано любым каким угодно образом.

 

Упражнения

Упражнение 1

Напишите список всего, на что вы обращаете внимание. Возможно, это долги, счета, агрессивные люди, проблемы, воздушные шары, улыбки, солнечные дни или что-то иное.

Также добавьте в него то, что вам нравится в себе и что вам в себе не нравится, что вы хотите и что вы не хотите, что вас радует и чего вы боитесь в себе.

Перечитайте список. Он содержит то, на что направлено ваше внимание и на что вы тратите ваши силы. Пометьте в составленном списке плюсом те пункты, которые вам нравятся и радуют вас. Остальные пункты пометьте минусом.

Перечитайте список и спросите себя, читая каждый пункт: «Стоит ли мне тратить на это силы?» Даже если этот пункт помечен плюсом, возможно, вы не сочтете это достойным вашего дальнейшего внимания и усилий. А часть пунктов, помеченных минусом, вы, возможно, захотите изменить в вашей жизни. Такие пункты оставьте, а остальные вычеркните.

Составьте новый список на основании предыдущего. Перепишите в него только те пункты, которые вы не вычеркнули. При этом помеченные плюсом переписывайте без изменения. А помеченные минусом переписывайте, меняя на противоположные по качеству или смыслу.

Например, если вы обращаете внимание на то, что вы сильно устаете, то перепишите этот пункт таким образом, что надо уделять внимание достаточному времени для своего отдыха.

Перечитайте этот список. Если в нем есть лишние пункты, то вычеркните их и перепишите снова только те пункты, которые остались.

Вы получили список того, на что вы намерены тратить свои силы и внимание. Храните его в месте, которое для вас легко доступно. И перечитывайте как можно чаще, чтобы напоминать самому себе о том, что вы хотите.

Упражнение 2

Составьте список ответов на вопрос: «Что я хочу?» Пишите его как можно более полным. Важно отметить, что желания должны касаться только вас. То есть в нем не должно быть фраз наподобие «Я хочу, чтобы он…», «Я хочу, чтобы она…», «Я хочу, чтобы они…». Запишите желания, касающиеся лично вас.

Рядом с каждым пунктом получившегося списка напишите то, что вам необходимо для воплощения вашего желания.

Например, количество денег, дипломы, сертификаты, образование, строительные материалы, все-все, что вам нужно иметь, уметь и знать, чтобы вы получили желаемое.

Перечитайте ваши желания и список всего, что вам нужно для воплощения каждого из них. Теперь напишите рядом с каждым пунктом то количество времени, которое вам потребуется для воплощения вашего желания.

Просуммируйте время из списка ваших желаний, а также просуммируйте количество денег, отдельными пунктами напишите необходимые вам образование, пакет документов и иные ресурсы.

Посмотрите на получившийся результат. Теперь вы видите первое приближение того, что вам надо сделать, что узнать, сколько денег заработать и сколько времени потратить, чтобы воплотить все ваши желания.

Если вы готовы сделать все вами записанное, то это упражнение помогло вам перевести ваши желания в цели. Теперь вы сможете приступить к их воплощению с большей осознанностью. Если вы сомневаетесь в практической реализуемости всего вашего списка желаний, то возьмите ручку и вычеркните те желания, от которых вы теперь готовы отказаться.

Вы можете дописать новые желания вместо вычеркнутых или дополнить уже имеющиеся. Тогда опишите их, следуя методике данного упражнения.

Добейтесь, чтобы итоговые ресурсы, требуемые для воплощения всех ваших желаний, были для вас реалистичны.

Упражнение 3

Напишите то, каким вы хотите стать. Опишите все навыки, знания, качества, уровень дохода, профессию, иные аспекты. Затем напишите, каким хотят вас видеть ваши друзья. Отдельно напишите, каким хотят вас видеть на работе. Далее – каким вас хотят видеть ваши родители. И, наконец, – каким вы являетесь на данный момент.

Тот, кем вы являетесь сейчас, – это ваша отправная точка. Тот, кем вы хотите стать, – это ваша конечная точка. Тот, кем вас хотят видеть ваши близкие, друзья и коллеги, – это ваша помощь и ваша помеха.

Теперь вы сможете лучше осознать, что хотите вы, а что в вас внедряют. Подумайте, как разрешить имеющиеся противоречия.