Почему жена десять лет усердно старается изменить привычки мужа, а потом жалуется, что он не тот человек, за которого она выходила?

Барбра Стрейзанд

Существует масса вариантов воспитания мужчины и, соответственно, управления им. К примеру, можно гундеть или кричать постоянно: «Не ходи! Не делай! Надевай это! Помалкивай! Купи!» Распространенный такой способ, многие им пользуются. Только удовольствия от того, что пошел, не делал, надел, помалкивал и купил, дамы не получают. Наоборот, жалуются, что муж — тряпка, и мечтают о сильном плече.

Умная женщина не кричит, не требует, но и не молчит о том, что ей не нравится, а направляет мужчину в нужную сторону. Она практически незаметно может вдохновить его на строительство дома, ремонт, правильно (и для нее, в том числе) организовать его распорядок дня и даже обеспечить себе беспрекословный вынос мусорного ведра при помощи мужа. При этом мужчина будет доволен и счастлив, а вместе с ним и его возлюбленная. Вдохновлять (сейчас чаще говорят — стимулировать) и давить — очень разные по своей природе действ ия. Несколько толковых фраз, вовремя сказанных слов способны полностью переменить представителей сильного пола, придать им сил для шага вперед, развития. И не нужны никому высокие фразы типа «принимай его таким, какой он есть». Уверяю тебя, он будет благодарен не за то, что ты делала так, как он хочет, а за то, что ты вовремя помогла ему сделать так, как нужно. Например, не лежать на диване, упиваясь горем от неожиданного увольнения, а искать новую работу, которая станет не просто заменой старой, а новой для него возможностью раскрыться, стать лучше и богаче ему и тебе на радость.

Можно ли этому научиться, или нужно родиться Василисой Премудрой? Конечно, можно, все в наших силах! Для начала нужно просто любить того, кто рядом. Ну, и, конечно, понимать, что перед тобой не подружка, мама или бабушка, а Мужчина. Слона не держат в будке, а с Мужчиной не обращаются так же, как с девочками. Есть свои способы и приемчики. О них и поговорим.

Дабы ты по ошибке не сделала шута монархом, рекомендую проанализировать его способности. Мотивировать зарабатывать и добиваться успеха в каких-то областях нужно того, кем потом станешь гордиться, а не оплакивать свои впустую потраченные годы. Родненького можно просто попросить, объяснить, зачем тебе это или то надобно. Может, и сделает, и пойдет, и устроит, и добьется. Но таких очень мало. Помни моя, дорогая читательница: тебе нужно правильно объяснить ему на понятном языке, ЗАЧЕМ ЕМУ ЭТО НАДО.

Обрати внимание: для победы в любых начинаниях нужны лидерские качества. Например, упрямство и настойчивость. Если у твоего любимого с этим не очень, нужно срочно приобщать его к спорту. Сила воли лучше нигде не воспитывается. Любые занятия спортом развивают силу духа!

Присмотрись к мужу повнимательнее. Он дела сразу делает или может бросить на середине и отправиться пить пиво? Что ему доставляет удовольствие — процесс исполнения или результат? Коли он наслаждается процессом, не думая о результате, — плохой признак. Если прет к конечной точке, не получая удовольствия от промежуточных маленьких побед — тоже. Нацеленный на результат, безусловно, более перспективен, но жить с ним как?

У меня на приеме часто бывают богатые и удачливые персоны, но жалуются они, что не помнят, как росли их дети. Вот успешный мужчина: построил дом-замок всем на загляденье, пока шла стройка, на несколько лет «выпал» из гнезда и даже отдыхать с женой не ездил. На любые восторги и впечатления в исполнении друзей и детей реагирует удивлением. Отвечает однозначно: «Нормально!» И так на любой заданный вопрос.

В деле воспитания мужчины таким, чтобы на него хотелось смотреть с восхищением, нужно не забывать главное правило — не замалчивать проблему. Обсуждается все, пока вы слушаете друг друга. Мы почему-то к отсутствию похвалы относимся проще, а вот любимого своего придется хвалить и благодарить за любой поступок, ведущий к сдвигу в лучшую, по твоему мнению, сторону.

Никогда нельзя сравнивать мужа с более успешными сослуживцами или родственниками. Подобные колкости из уст жены ранят мужское самолюбие наиболее сильно.

В начале этой главы я тебя призывала присмотреться к мужу и понять, из тех ли он персон, из которых можно что-то слепить.

Думаю, пора напомнить, что помимо пола биологического (по половым признакам отличаемся), есть еще пол психологический — женоподобный (феминный) и мужеподобный (маскулинный). Основывается это разделение исключительно на наборе психологических черт.

Маскулинные женщины обладают ярко проявляющимися мужскими качествами: амбициозность, предприимчивость, целеустремленность, аналитические способности, авантюризм, хитрость.

Феминный мужчина, наоборот, неагрессивен и мягок, уступчив, любит детей и не считает деньги главным критерием счастья. Вот как ты станешь ваять из него миллионера или президента, если он прекрасный учитель истории (а им в нашей стране платят мало)?

У тебя есть желания? Ты хочешь, чтобы он не делал чего-то или, наоборот, делал? Просмотри список пожеланий в этом разделе и наверняка найдешь свое или хотя бы близкое. А если не найдешь, то читай дальше: полагаю, сама поймешь, как нужно действовать.

 

Как грамотно поговорить с мужем

Существуют десятки способов, позволяющих конструктивно общаться с мужчинами. Думаю, тебе небесполезно ознакомиться с ними. Вы состоите в отношениях, значит, ты заслуживаешь откровенного разговора.

♦ Пусть сообщит, когда он может поговорить.

♦ Говори кратко и конкретно. Избегай болтовни! Не допускай бессвязного перескакивания с одной темы на другую и разговора о чувствах.

♦ Прежде чем что-то ска зать, представь, каким у него будет лицо и реакция. Образное представление может предостеречь тебя от лишних откровений и включить инстинкт самосохранения.

♦ Предупреди его, если собираешься поговорить о чувствах.

♦ Любой серьезный разговор начинай вкрадчивым тоном. Мы игнорируем слова партнера, когда он не хочет серьезных отношений. Не слушаем, потому что не хотим. Надо слушать активно и обдумывать полученную информацию. Нередко мы думаем, что все, что он говорит, касается других, но не нас. Вот в чем ошибка, вот почему мы страдаем потом! Помни: если соседская утка обгадила калитки у всех соседей, с чего ты взяла, что она пройдет мимо твоей?

♦ Говори о том, чего конкретно хочешь добиться от разговора, прямо рассказывай о том, что имеешь в виду.

♦ Уважай чувства и точку зрения мужчины.

♦ Не говори без передышки: дай мужу возможность вставлять замеч ания.

♦ Мужчина — одно большое самолюбие. Постарайся не колотить по самолюбию. Всегда говори «прости», если не права.

♦ Игнорируй сказанное в запале, словно не слышишь вообще.

♦ Бери тайм-аут, если мысли разбегаются в стороны или он припер тебя к стене.

♦ Постарайся не плакать. Или плачь от усталости, но без истерики.

♦ Меняй пластинку. Не повторяйся.

♦ Сохрани в глазах живой интерес и не допускай пренебрежительных жестов ни с его, ни со своей стороны.

♦ Не бойся сказать и услышать «Нет». Просто кто-то из вас считает слишком большой роскошью оставлять обиду себе и отдает другому в виде отказа.

♦ Проявляй настоящий, а не дежурный интерес к его здоровью. Мужчины любят, когда хотя бы иногда, хотя бы кому-то интересно, как они себя чувствуют. Плавно переводи разговор на нужную тебе тему: подобный переход можно сделать с темы любви, денег, отдыха на простой искренний вопрос: «Чем тебя порадовать, мой дорогой?»

♦ Я уверена, что если так уж надобен тебе серьезный разговор с мужем, то непременно следует учитывать психологическое состояние вас обоих. Считывай его настроение по движениям тела, тембру голоса, темпу речи. Если не кричит, но забивает слова, как гвозди, значит, он на грани срыва или крика. Самой тебе рекомендую расслабиться, собрав все чувства и мысли, навести в них порядок и лишь потом лезть в чужие.

♦ Во время разговора смотри на невербальные сигналы. Он тревожен — будет совершать однообразные движения, постукивать ногой, щелкать пальцами или ручкой. Если боится — будет сглатывать. При агрессии — видны стиснутые зубы, сжатые кулаки, прищуренные глаза. При неуверенности — более высокий темп речи и переход на более высокий тембр. Пожимает плечами. Врет — смотрит вверх, рука прикрывает рот, чешет нос, голос выше, речь ускоряется и приобретает большое количество лишних деталей. Неинтересно — делает шаги назад, откидывается на спинку стула, зевает.

♦ Подключай юмор и сарказм. Говори: «Ты настоящий специалист в этом деле. Буду брать с тебя пример!» Улыбайся и признайся: «Виновата, страдаю приступами тупости». Самоирония очень часто помогает найти в критике полезное!

♦ В Писании сказано, что имеющий уши да услышит…

 

Как сделать так, чтобы он не придирался?

Абсолютно естественно, когда люди чего-то хотят друг от друга. Но это не значит, что мы должны менять самое себя и подстраиваться под чьи-то желания. Когда я говорю о том, что мужчину нужно понимать, создавать для него комфортные условия, я вовсе не имею в виду, что мужику нужно всегда и во всем потакать. Самое неправильное в личной жизни (да и в работе тоже), когда чьи-то ожидания определяют наше поведение. Так теряется Свобода. А без нее даже самые любящие партнеры становятся друг для друга тюремщиками. Кстати, знаешь, как само слово «свобода» переводится с санскрита? Выбор. И ничего более. Жаль, что мало кто об этом слышал.

Следовательно, если он устанавливает одному ему понятные стандарты, которым ты (по его мнению) не соответствуешь, это не значит, что нужно переделать себя. До свадьбы или до того момента, как вы стали жить вместе, никаких замечаний в твой адрес не было — одни восторги. Так что изменилось спустя несколько лет совместного проживания?

Если изменилась не ты, а отношение к тебе, то действуй смело. Попробуй вспомнить, когда именно он начал к тебе придираться. Жаль, если ты не отреагировала сразу и позволила своему благоверному попрекать тебя. Чем дальше, тем сложнее ему остановиться, понять, что понесло его не туда. Ведь ты сама согласилась с ним, что, мягко говоря, не слишком умна или не особо красива. Но не все еще потеряно.

Проанализируй его придирки. Он действительно упрекает за дело, например, просит не орать на детей, убирать почище кухню, не сплетничать по телефону? Если да, то в его словах, увы, есть разумное зерно. Ты совершаешь дурацкие поступки, а он хочет тебя от них уберечь. Пойми, это поведение человека, который не обидеть стремится, а позаботиться. Ему на тебя не наплевать! Это главное! Поэтому обиды забыла и вперед — разбираться в своих недостатках и слабостях. Не бунтуй, согласись, но не унижай себя в ответ на критику. Кто не ошибается? Совета спроси, помощи у любимого, а не бейся в истерике. Здоровье сохранишь.

Никогда не стесняйся просить помощи у мужчины. Они так устроены, что моментально реагируют на сигнал бедствия, если его подает женщина. «Леди в беде» — для них прекрасная возможность показать себя, почувствовать свою силу и му жественность, поднять самооценку и… быть благодарным женщине, которая им такую возможность предоставила.

А можно и дальше пойти, от души поблагодарив своего благоверного за критику. Если он искренне желает добра, то воспримет твои слова всерьез. Тогда ты с полной уверенностью сможешь сказать ему: «Я сделала все, что могла, ради тебя. Меня не в чем упрекнуть».

Если же ты уверена, что мужчина несправедлив, сохраняй спокойствие. Помни, что мы можем влиять только на то, что поддается влиянию. Дам несколько советов, как справиться с его придирками:

♦ Обсуди с милым, почему он вдруг стал тобой недоволен. Почему раньше, к примеру, ему нравились твои короткие юбки, а теперь он их методично изводит? Другими словами — сделай шаг навстречу.

♦ Попробуй записывать в блокнот все претензии, которые он предъявляет: «Сегодня я была виновата в этом, завтра в этом, послезавтра в том-то». Через неделю-две в рукописном виде оформится список всех твоих косяков. И тогда надобно подумать, где и в чем он был прав, а в чем — нет. Такой блокнотик весьма пригодится: если вчера он был недоволен рыбой и хотел мяса, а сегодня требует рыбы — сунь ему под нос свои записи. Пускай расшифрует, что имел в виду.

♦ Помоги ему. Пойми, он ворчит на тебя, но часто имеет в виду себя самого. Он придирается к твоей внешности, но недоволен собой. Твоя задача заключается в том, чтобы устранить истинную причину его недовольства. Да, придется подумать за двоих. Но игра стоит свеч. Как только ты поможешь мужчине справиться с его проблемой, он автоматически перестанет терроризировать тебя своими упреками.

♦ Если же все очень запущено, и твой мужчина превратился в настоящего брюзгу, пойми — это его проблема. Это он не может жить без критики, он вечно ищет в других недостатки, цепляется к мелочам, завидует. Ты-то здесь причем? Заяви спокойно: «Ты цепляешься к мелочам, а я прощаю тебе серьезные вещи». Береги как зеницу ока свою самооценку. Опиши свои сильные стороны и все время повторяй их про себя. Например, так:

— Я уникальная!

— Таких, как я, больше нет!

— Лишние килограммы меня не портят!

— Я — не глупая, может быть, чуть-чуть невнимательная и эмоциональная. Не вижу в этом большой беды.

— Хотя у меня с образованием и не очень, зато я общительная и веселая, меня все любят!

— Я сделала все достаточно хорошо.

Запомнила?

♦ А если он хочет видеть рядом с собой Памелу Андерсон или Синди Кроуфорд, то пускай сам станет Брэдом Питтом. Скажи ясно: «Не вымещай на мне свои комплексы. Люди покупают скаковых лошадей, чтобы хвалиться, а не на ипподроме жить. Я — жена, то есть продукт по вседневного пользования. В одноразовом порядке обратись в службу эскорта, там для таких целей держат в стойле специальных лошадей с набором гламурной пошлости. Они-то как раз и работают телом!»

♦ Старайся вообще на его упреки реагировать с юмором. Смех всегда спасает от негативных эмоций и не позволяет зародиться комплексам. Придумай на каждый его наезд забавную отговорку. Например, в ответ на претензии о помятом личике можешь ответить: «Прости, радость моя! Всю ночь во сне с тобой сексом занималась. С трудом после бурной ночи в себя прихожу!» А если он в очередной раз вопит, что в доме беспорядок, скажи, что слуги для короля еще не прибыли, вот и не успела ты царские покои одна убрать. Наверняка вы вместе посмеетесь, и инцидент будет исчерпан. Рекомендую отказываться от претензий и злобы. Отпускай вину провинившемуся и не упивайся своей невиновностью.

   ♦ Не нравится все – прекращай отношения, но не топчи себя и его. Жи зни вообще по барабану наши претензии и жертвы.

 

Как сделать так, чтобы он не упрямился?

Приступы упрямства у мужчин порой напоминают безумие. Жить с упрямым бараном очень сложно. Если первое слово твоего мужчины: «Нет!» — поздравляю, ты имеешь дело с типичным упрямцем. Он похож на решительного и непоколебимого, ощущает свою исключительность и в любых бедах обвиняет весь мир. Он может без капли смущения посмеяться над твоими слабостями и неудачами. Любимая его фраза: «Я называю вещи своими именами, даже если всем это не нравится». В критической ситуации твой благоверный может вынести мозг кому угодно. Поберегись, справиться с ним под силу только психотерапевту, но положить конец злобным шуткам надо немедленно!

На практике заманить упрямца к специалистам очень сложно, он ведь скажет «нет», поэтому придется тебе самой заняться его перевоспитанием. Как его воспитывали? Как ведут себя его родители? Упрямство часто формируется в ответ на сильное давление в детстве. Когда детей прессуют, они ломаются, становясь безвольными, либо закаляются, превращаясь в очень упертых. Тут пожалеть бы нужно. Каждый упрямец утверждает, что всего лишь отстаивает собственную точку зрения.

Попробуй записывать все ситуации, когда из-за его упрямства вы приняли неверное решение. Накопи достаточный статистический материал (не меньше пяти историй) и используй его в качестве аргумента в обсуждении какой-то принципиальной темы. Но это лекарство однократного применения, а не тема для упреков. При этом говори ему прямым текстом все, что думаешь. Твои доводы должны быть убедительными. Он может сначала сопротивляться, но через какое-то время и сам поймет, что был неправ.

Можно воспользоваться маленькими хитростями:

Когда хочешь чего-то добиться и предполагаешь, что мужчина будет против, — всегда проси о противоположном. Не критикуй, н е говори, что он неправ, но и палку не перегибай: не нужно требовать новый гараж и рыбалку каждые выходные. Он может что-то заподозрить.

♦ Позволяй ему всегда высказаться первым, чтобы оставить себе пространство для маневра.

♦ Не реагируй на его эмоциональные взрывы. Раскипятился — покинь территорию. Не порти нервы себе и ему. Все равно переубедить его сейчас ты не сумеешь.

♦ Благодари за каждую здравую мысль (как бы она ни была подана). Искренние слова признательности несут в себе колоссальный положительный эмоциональный заряд. Ведь простое «спасибо» — это «я вижу и ценю то, что ты сделал для меня». Простой поцелуй означает, что его мысль не ушла в пустоту. Вспомни, что еще каких-то сотню лет назад наши бабушки и дедушки обращались друг к другу: «Душа моя!», «Родная!», «Лапушка!» А как сейчас двое называют друг друга? Мы стесняемся проявлять свои чувства, благодарить. И наши бли зкие не видят, что они важны для нас и, соответственно, также не демонстрируют нам свое отношение.

♦ Всегда будь миролюбивой, независимо от того, придерживается он твоих взглядов или выступает против них. Создавай позитивную атмосферу, шути, чтобы мужчина чувствовал себя с тобой в полной безопасности. Расслабляй его при первой возможности. Указывай на радости сегодняшнего дня (он их вправду не видит). Убеждая, не ставь его перед фактом его неправоты, он впадет в уныние или отчаяние. А если раскипятился — покидай территорию (уйди в другую комнату).

И помни, что ты не обязана выполнять приказы мужчины!

 

Как сделать так, чтобы он не задавался?

Нередко встречаются на диво эгоистичные и самовлюбленные мужчины. Они считают себя центром Вселенной. Часто все мысли таких субъектов ограничиваются личной персоной. Они не принимают критику в свой адрес и смотрят на окружающих с высоты.

Если твой благоверный безумно влюблен в себя, подчеркивает свое превосходство, ум, знания, к нему нужен особый подход. Как бы ты ни старалась, ему сложно угодить, он все равно обижается на недолюбленность и отсутствие внимания к его персоне.

Твоя основная задача заключается в умении понять причину его звездной болезни. Как правило, она лежит на поверхности. Твой милый просто не уверен в себе, боится тебя потерять, вот и начинает давить тебя своим превосходством. Своими выходками он старается доказать, что незаменим для тебя. Жаль только, что от этого страдаешь ты.

Избавить любимого от звездной болезни очень сложно. Для начала постарайся пресекать его желание издеваться над другими людьми. Особенно если в его руках власть (например, он большой босс), не позволяй ему давить на тех, кто слабее. Так и говори ему: «Милый, ты занимаешь высокий пост. Тебя и так все ценят, не нужно пользоваться своим служебным положением. Относись ко мне и окружающим с уважением». Можно подсунуть ему статью или книгу о том, как известные личности начинали свою карьеру с нуля, как они брались за любую черную работу, и только благодаря своему трудолюбию и уважению к другим людям добились успеха.

Не допускай, чтобы в его душе накапливалась злость. Если он станет ненавидеть тех, кто его в чем-то упрекает или в чем-то его превзошел, то путь к саморазрушению ему открыт. А там и до болезней недалеко. Разряжай обстановку! Убеждай своего милого, что у него все получится, что он самый лучший для тебя мужчина. Важно снять с него комплекс неполноценности. Если жгучая морзянка сердца спорит с холодным разумом в его голове, то разряжай обстановку нестандартным поведением, юмором, откровенной лестью.

Если он о чем-то сожалеет, напомни ему, что переживания о содеянном притупляются, а о несодеянном «едят» душу вечно!

Помни, что если ты связала свою жизнь с таким Героем, то тебе придется и со многим мириться:

♦ принимать все его пристрастия и увлечения; коли он личность творческая, то муза будет у него на первом месте; дело его жизни должно стать отчасти и твоим;

♦ не противиться его капризам;

♦ не напрягать его своими требованиями, особенно при посторонних;

♦ не вступать с ним в споры. Его бесполезно пытаться переговорить. Лучше согласиться;

♦ не ревновать к поклонницам, которых у твоего благоверного наверняка вагон и целая тележка. Если он остановил свой выбор на тебе, значит, ты для него самая главная звезда. Не надевай маску безразличия. Она не защитит от переживаний, но будет стеной между твоей жизнью и мечтами. Говоря чувствам «нет», прячась в латы равнодушия, ты обрываешь свой собственный источник «жизненных сил»;

♦ создавать атмосферу спокойствия, гармонии и полного доверия друг другу;

♦ постоянно говорить, как он важен для тебя. Покажи ему, что наблюдаешь его самоотречение от мирской жизни жителей планеты Земля. Восхваляй его. Он амбициозен и независим — ты сможешь этим воспользоваться;

♦ иногда можно себе позволить рассказать о своих страхах — потерять его, быть обманутой, остаться у разбитого корыта.

Могу предложить два способа воспитания позеров. Первый — потакать, пуская в ход все свое красноречие, разливаясь соловьихой и Державиным впридачу, или — второй — сурово отчитать за безобразие, прямо сказав то, что он должен услышать. Если после выговора он берется за старое, ты можешь абсолютно спокойно упрекать его. Как ни странно, оба способа работают.

Конечно, я не говорю о том, что мужчину со звездной болезнью нужно всегда холить и лелеять. Нет, принимать его таким, какой он есть, означает добровольно превратиться в его рабыню. Если ты все время станешь идти у него на поводу, он совсем перестанет тебя ценить, а будет только использовать. Вряд ли ты сможешь долго выдержать подобное испытание, так что не допускай такого исхода. Не забывай о себе. Он должен знать, что ты его ценишь и любишь, но он не безупречен. Любой звезде не вредно иногда опускаться на грешную землю, где люди ездят в прачечную, заботятся о родственниках, готовят еду и ходят на родительские собрания в школу…

 

Как сделать так, чтобы он не раскисал?

В последнее время ты стала замечать, что с твоим мужчиной творится что-то неладное. Он стал подавленным, сердитым, язвительным и очень обидчивым. Он то жалуется, то плачет, то приносит себя в жертву окружающим. Любое недомогание воспринимает как тяжкую болезнь. Но при этом он не принимает помощи друзей, их слова и предложения порождают в нем злость и отчаяние. Ты в панике и не понимаешь, что делать…

Ты должна смириться, моя дорогая. Мужчина имеет право на плохое настроение. Он может раскиснуть, как и ты, он тоже имеет право выражать свои эмоции. У твоего мужчины наверняка есть на то причины. Твоя задача — выяснить, почему он раскисает.

Если он стал унывать, потому что остался не у дел, и поиски нового места работы не увенчались успехом, не терроризируй его. Не нужно выставлять ему счет за то время, пока ты содержишь семью. Потом это станет поводом для его обид и упреков. Многие женщины всю жизнь сидят дома — и ничего. Так почему мужчина не может какое-то время не работать?

Если он действительно болеет, твое внимание ему необходимо как никогда. Но не нужно носиться с ним как курица с яйцом. Поступи, как нормальная мама. Помазала коленку зел енкой, дала лекарства — и беги. Не нужно укладываться с ним рядом и болеть хором.

Если у мужчины случилась беда с родителями или родственниками, ты должна понимать, что он остро нуждается в твоей поддержке. Говорят, мужчинам нельзя плакать, поэтому они сдерживают слезы, а женщина может позволить себе падать на крышку гроба и рыдать в голос. Именно поэтому мужчины более тяжело переживают, именно поэтому они глубже уходят в депрессии, чем женщины. И поэтому и инфаркты у них чаще, это не я придумала, а статистика утверждает — ты в курсе, конечно. Ни в коем случае нельзя ставить мужчину перед выбором: я или твои родственники. Не надо жалеть денег на лечение, нельзя упрекать, если ему придется уехать ухаживать за родными в другой город. Поскольку мужчины предпочитают молчать, они в своем горе замыкаются, и женщина должна мужчине помочь начать об этом говорить. Опять-таки не агрессивно, ненавязчиво, а задавая наводящие вопросы, даже самые простые, типа «Хочешь, поговорим о твоей маме?» Мужчина откроется тебе, эмоции прорвутся наружу, и ему станет легче.

Самое главное, запомни, когда мужчина раскис, тебе – ни в коем случае нельзя раскисать самой. Нужны решительные действия. Указывай на все его хорошие стороны, хвали и благодари. Но никогда не поступайся своими потребностями. Не иди на поводу его плохого настроения. Не жертвуй собой ради его капризов. Ты должна проявлять сопереживание, а не жалость. Объясни ему, что ты его понимаешь, но не можешь вечно быть его спасательным жилетом. Если же мужчина не перестает унывать и впадать в депрессию, несмотря на все твои уговоры, помочь сможет только специалист. Подумай об этом.

 

Как сделать так, чтобы он перестал быть неряхой?

Ох как часто ко мне приходят женщины с жалобами на неряшливость мужей! И бьются, бьются они с этим недостатком, но все усилия оказываются тщетными.

Пойми, моя милая, если ты неустанно пытаешься навязать мужчине свое представление о чистоте, конфликты неизбежны, потому что его это жутко раздражает. Есть риск переборщить. В русских деревнях существует поверье: если баба постоянно держит пятую точку кверху, намывая полы и пропалывая грядки, то мужчина рано или поздно уйдет к той, которую интересует нечто другое.

С другой стороны, знаю семью, где муж бросал ботинки повсюду. Жена перепробовала все методы воздействия, но все бесполезно. Она поставила ботинки на пути в кухню, он чуть не упал и понял намек. Другая моя приятельница устала реагировать на вопли своего парня: «Дорогая, где мои носки?» и завела для них специальный ящик. Так теперь он спрашивает: «Дорогая, где мой ящик с носками?!»

Помешательство на чистоте — это исключительно твой фанатизм, который мужчина разделять не обязан вовсе. У него может быть совершенно иное представление о домашнем порядке и уюте. Не все хотят жить в стерильной обстановке. Стерильность бывает в операционной палате. Зачем она ему дома?

Нельзя ругать мужчин без остановки за то, что они не убирают за собой, и желательно не делать это за них. Многие мужчины жалуются: «Пришла, убрала все стопочками, я теперь ничего не нахожу. Роюсь, как крот в морковке, — ничего нигде не найти!» Бытовое раздражение способно убить любые чувства, а еще они гибнут, если он или она молчат и отрицают свое раздражение, например: «Чего у тебя лицо, словно ты горчицы поела и ходишь ее пережевываешь?» — «Нет, ничего. Все нормально!»

Твой мужчина ведет себя абсолютно естественно. Да, он не уделяет пристального внимания каждой мелочи, которая тебе кажется колоссально значимой; да, он по-своему относится к расположению и состоянию вещей в квартире. Ему ТАК комфортно. Знаешь, почему? Он считает дом местом обретения покоя — вот почему. Мужчина иногда доходит до детского регресса, словно воз вращаясь к детским формам поведения. Словами скажи ему, а не намеками, что интерес к нему, как к мужчине, падает до нуля, когда он распускается и перестает быть привлекательным.

А теперь представь его, повторяющего все твои действия: моющего, стирающего, убирающего за собой каждую соринку. Нравится? Вот поэтому давить нельзя. Могу лишь предложить некоторые меры, чтобы попробовать скорректировать его поведение:

♦ Не поднимай разбросанные носки, не вытирай зеркало, не мой за ним раковину или посуду. Рано или поздно в нем проснется чувство хотя бы некоторого стыда за устроенный беспорядок.

♦ Можешь «отзеркалить» ситуацию: разбросай везде свои вещи, насори у него перед носом или на его любимом месте. Воспринимай это как легкое хулиганство.

♦ Старайся брать юмор в помощники: приклей на носки цветные бумажки: «Ищу пару» или «Убери меня».

♦ Обозначь ему личную территорию, где он может свинячить вдоволь. Я знаю много мужчин, которые очень трепетно относятся к своим кабинетам или рабочим столам, где все РАЗБРОСАНО именно так, как им это удобно, и женщине лучше не рисковать наводить там порядок.

♦ Помоги ему разобраться в хламе гардероба. Разделите все вместе на нужное и ненужное. Взамен трех выброшенных купите одну новую вещь.

♦ Если позволяет достаток, найми домработницу. Это самый простой способ избавиться от конфликта.

♦ Хвали за каждый припадок чистоплотности. Поощряй едой и сексом.

♦ Постарайся правильно расставлять приоритеты и не провоцировать лишних конфликтов. Навязчивая идея чистоты может скрывать в себе твою неудовлетворенность совсем другими вещами. Не всегда мы можем признаться себе, каков истинный источник раздражения, поэтому ссылаемся на то, что видим перед глазами.

 

Как отучить его грубить?

В момент знакомства представительницы прекрасного пола умудряются увидеть в мужской грубости брутальность и сексуальную привлекательность. Но общаться, а уж тем более жить с грубияном очень непросто. От того, как мы реагируем на события в жизни, зависит наше психологическое благополучие. Он прямолинеен до крайности, разговаривает на повышенных тонах, позволяет себе оскорблять тебя, сердится и хамит. Ему чуждо чувство такта и уважения к любому собеседнику. Затмевающий разум гнев портит ему карьеру и вашу личную с ним жизнь, отравляя все своим желтым ядом. Его состояние может стать разрушительным и для тебя. Знай — если кто-то хочет исправить себе настроение, испортив его тебе, нужно уметь осуществить контрудар. Представь, что слова обидные отскакивают от тебя, как мячики. Мысленно накрой себя стеклянным стаканом и проговори про себя, что эта внутренняя агрессия тебя не касается. Скандалист — человек, кого оскорбляли и унижали в пр ошлом, потому хамство остается единственным известным ему способом вернуть себе хотя бы какое-то самоуважение. Одним из главных мотивов его поведения становится возможность возвеличиться за счет уничижения других. А еще он способен оправдывать свое поведение знаниями психологии. Например, завопит, что сдерживать свои чувства вредно и неправильно, чревато срывом и перенапряжением. Ты после таких заявлений гадаешь — он что, вправду не видит, что сорвался? Если любимый по-прежнему ссылается на рекомендации открыто выражать недовольство, разбивая сервизы и потроша подушки, советую сослаться на меня и пояснить грубияну, что разрядка на неодушевленные предметы только усугубляет стресс, потому что виновник злобы остался неуязвим. Это раздражает еще больше. У японцев есть комната, где они «лупцуют» муляж начальника. Специалисты не поленились и провели исследование. Оказалось, что «самураи» после такого показательного «избиения шефа» становятся еще более раздрюченными, с повышенным артериальным давлением и последующей апатией или истерикой. Тут не предугадать! Пусть твой любимый, как разозлится, лучше нарежет несколько кругов вокруг дома трусцой или идет пешком до бассейна. Учиться сдерживать свой гнев нужно с детского сада — это и коммуникациям с людьми помогает и душевное равновесие поддерживает в надлежащей форме. Хотя можно и помолиться… Но это подходит только людям с хотя бы немного развитой душой.

Итак, если он любит отыгрываться на тех, кто слабее его, не упускает возможности обидеть словом, а в порыве гнева может поднять руку или ногу, запустить каким-либо предметом, к сожалению, он не всегда понимает, что причиняет боль физическую и душевную. Что делать станем?

♦ Позволь ему быть таким, каким его воспитали родители. Быстро его не переделаешь.

♦ Поблагодари его за высказанное мнение. Пообещай поразмышлять над его словами. Это продемонстрирует, что ты на него не обижа ешься и готова поговорить на равных (чего давно уже никто не делал!).

♦ Знай, что грубияны очень тонко чувствуют дистанцию и готовность в любую секунду дать им отпор. На его языке не говори. Не позволяй себя оскорблять. Включи диктофон в мобильном и скажи: «Каждое слово впоследствии может быть использовано против тебя!»

♦ В следующий раз не уклоняйся от общения с ним. Дай понять, что его слова тебе не безразличны и важны. Ведь на самом деле он жаждет оказаться полезным!

♦ Общайся через паузы, давая возможность понять и принять к сведению твои желания и просьбы. Обязательно, после своего монолога, «зависай», выскочи из комнаты, поменяй майку или набери в рот воды. Так ты избежишь неконструктивного скандала.

♦ Будь на «высоте» — если в момент диалога он стоит, а ты сидишь, то медленно и с достоинством приподнимись, чтобы, оказавшись лицом к лицу, иметь возможность р азговаривать с ним на равных.

♦ Не вопи, если он говорит на повышенных тонах, но немного прибавь тон и убедись, что это было замечено.

♦ Ясно выражай свои мысли — уточни, что именно его рассердило и чего конкретно он от тебя хочет.

♦ Хамы воспринимают других людей такими же, как они сами. Не бойся обидеть его вежливой прямой жестокостью — все равно не обидится.

♦ Если ты имеешь дело с таким мужчиной, то главное — не опускаться до его грубости. Не нужно огрызаться, пытаться оскорбить в ответ. Это бесполезно. Он только выльет на тебя в два раза больше помоев и тебя же обвинит в недостойном поведении. Не надейся, он всегда найдет, к чему придраться. Так что вариант с «отзеркаливанием» в данном случае не подходит. Если ты мягкий человек, то, естественно, ждешь адекватной реакции на свою покладистость. Таких мало, вот и не отвечает он твоим наде ждам. Используй свою мягкость с пользой. Объясни грубияну, что за тебя есть кому заступиться. Если муж исполняет крики орангутанга — обещай пожаловаться своему отцу, брату, начальнику или участковому.

♦ Знаешь, что он способен выйти из себя, старайся не провоцировать на скандалы и безобразные сцены, но если он грубит с завидной регулярностью, просто необходимо «щелкнуть по носу». Как ни грустно, а иногда без наказания не обойтись.

♦ Золотое правило гласит: за одно «преступление» полагается только одно наказание. Если проступков несколько, «растягивать» надолго кару не нужно. Строго, но один раз!

♦ Даже за серьезный промах нельзя лишать виноватого любви. Думаю, самая страшная ошибка — в сердцах кричать «Я не люблю тебя!» Сердись на здоровье, но грани не переступай.

♦ Лишай привилегий. Не мурлычь благосклонно в ответ на хреновое к себе отношение.

♦ Если с момента совершения проступка прошло много времени — надобно об этом забыть и не стыдить неделями и месяцами. «Запоздалые» наказания не меняют человека к лучшему, а лишь фиксируют внимание на неприглядном прошлом.

♦ Нельзя унижать в ответ и применять силу. Если возмездие жестокое — эффекта не будет. Вместо раскаявшегося получишь еще более ожесточенного грубияна.

♦ Научись сводить его грубость на «нет» своим спокойствием. Как только он начинает кричать, не терпи, не замирай в позе побитой собаки. Дай ему понять, что повышать на тебя голос нельзя НИКОГДА и НИКОМУ. Тут можешь использовать разные тактики:

— уйти в другую комнату, запереть за собой дверь — пускай остынет;

— не реагировать на грубость и оскорбления. Он устанет орать в никуда, еще больше психанет и пойдет искать того, кто даст эмоцию на крик;

— если заранее предвидишь бурю, то постарайся перевести диалог в зону «безопасных» тем, например, отпуска или ремонта дачи.

— задействовать авторитетных для него лиц. К примеру, как только он начинает хамить, скажи: «Интересно, как бы твоя мама отреагировала, услышав, как ты голосишь?»;

— попросить его самого обратиться к людям за помощью и поддержкой. Все равно, кто это будет — друг, священник, родственник, психолог, случайный попутчик или анонимный оператор службы психологической помощи.

♦ Призвать на помощь юмор. К примеру: «У меня от твоих криков уши заложило. Ничего не слышу».

Хочу предостеречь еще от одной ошибки, на которую часто осознанно или ненамеренно провоцируют женщин различные печатные издания. Там советуют: если ты в плохом настроении — переводи свои мысли на что-либо приятное. Легко сказать! «Не нужно думать о плохом совсем» — пишут добрые советчики. Вот поэтому твой грубиян и крутит пальцем у виска, когда ты предлагаешь ему в стрессе зарезвиться. Он же не полоумный Петрушка, правда? Даже если он под аккомпанемент прибоя пересмотрит ваши свадебные фотографии, настроение у него не наладится! Попроси его в этот момент решить какую-нибудь задачу — и он снова станет орать и топотать. Помни, моя дорогая читательница, что наши мозги (а особенно мужские) не в состоянии справляться одновременно с несколькими проблемами, требующими прямо противоположного настроя.

Пойми, ты не должна страдать и терпеть его выходки, лишь бы милый оставался рядом. Перестань корчить из себя жертву, так ты только подливаешь масла в огонь раздора и тешишь его самолюбие. Вспомни, как после очередной его грубости первая начинаешь перед ним извиняться, падать ему в ноги. Зачем ты это делаешь? Ты сама своим поведением превращаешь мужчину в палача. Он чувствует себя безнаказанным и в очередной р аз без зазрения совести сможет поднять на тебя руку.

Никогда не спускай мужчине грубые выходки. Он должен понять, что поступил плохо. После очередного приступа гнева можешь сказать прямо: «Дорогой, я тебя очень люблю. Но ты своим поведением причиняешь мне боль». Если просто разговоров недостаточно, принимай более жесткие меры. Можешь, к примеру, уйти на несколько дней к маме или подруге. Пускай поразмышляет, что он делает не так. Грубияны и злюки получают обычно неравную схватку с «большим» миром и обычно проигрывают ее. Все, что мы получаем от окружающего мира — это реакция на наше поведение.

Но никогда не принимай на свой счет его ярость, не вини себя. Его грубость не всегда направлена на тебя. Она может быть просто следствием стресса на работе или плохого настроения, проблем с родителями, со здоровьем. А ты оказалась рядом. Причина его грубости – в нем самом. Важно научиться понимать, когда из мужчины пора вытягиват ь слова, чтобы свести на «нет» его гнев, а когда лучше вообще оставить в покое, чтобы он сам все рассказал. Утихомиривать можно только того, кто настроен отвечать.

 

Как сделать так, чтобы он не ленился?

Ставьте себе большие цели. По ним тяжелее промазать.

Народная мудрость

Есть порода мужчин, любящих искать халяву. Они ищут пути и ситуации, позволяющие как можно меньше напрягаться. Такие мужчины любят жить за счет других и ждут, пока за них все сделают. Даже если делать станут женщины. И ведь умудряются устроиться и даже не ругаться ни с кем!

Не только в семье, в любом коллективе находится человек, не желающий трудиться. Почему же его не увольняют, и как бездельники по многу лет живут в семье? Даже в человеческом организме есть на первый взгляд ненужные рудименты. Просто они, как и тунеядцы, выполняют определенные функции, которые сразу не видно, а удали — и наступает пустота.

Иногда балабол-задушевник скрепляет коммуникации во всей семье или коллективе. Попробуй удали такого — и накалится обстановка добела.

Или вечно попадающий в нелепые ситуации «козлик отпущения», грустный, как Ослик Иа. Как такого заставишь работать? А как его выгнать? Кто тогда будет предметом шуток, приколов и гонений?

Есть еще одна отдельная категория тунеядцев: Масяньки-развлекалы. Вот кто умеет из ничего сделать праздник! Их польза заключается в неустанно создаваемой ими атмосфере куража.

Если ты живешь с мужчиной-лентяем, то прими мои «поздравления». От такого субъекта пользы, как от рогатого копытного самца — молока. Он любит мечтать и готов на подвиги только на словах, а в реальности же от него сложно чего-либо добиться. Он не привык исполнять свои обязанности и прекрасно умеет перекладывать их на твои плечи. А ты с утра до вечера вкалываешь на работе, возвращаешься домой без задних ног, а потом еще принимаешься обхаживать своего благоверного. Даже если он решит ударить пальцем о палец, к примеру, сделает ремонт в квартире, то потом станет этим гордиться всю жизнь. Да еще и тебя попрекать станет, что благодаря ему только ты сейчас готовишь на обустроенной кухне, спишь на новой кровати и т. д. Случай, конечно, запущенный, но не безнадежный.

Больше половины женского населения уже научилось зарабатывать лучше своих мужей. Она живет с ним ради семьи, детей, из страха остаться одной, потому что любит…

Давай попробуем что-то сделать, а?

Он пассивен и ленив? Он чувственен, заботлив, ласков, но не пытается даже искать работу? Только болтает? Не всегда это альфонс! Не накручивай себя, ладно? Просто у него сейчас нет сил на какую-то другую цель, следующую за той, что не достигнута. Он не может (в отличие от нас, женщин) схватить любую работу, лишь бы полегчало семье. Ему статус, место, самореализация нужны. Молодые «подпрыгивают», стремятся, амбициозны и дерзки. С возрастом хочется стабильности.

Что тебе делать? Предлагаю варианты действий.

Можно бросить его, как балласт. В некоторых случаях это лучше, чем потом справляться со стойким и непреодолимым желанием придушить милого во сне. Если он и не хочет, и не умеет, да еще позволяет тебе указывать, как жить, то расставание — тоже цель. «Сделай так, как нужно НАМ» называется эта книга. Вам нужно расстаться. Если ты решила, то воплощай свой вердикт. Слабая надежда остается все-таки на то, что он испугается тебя потерять, и Емеля отправится к проруби или к царю на поклон. Ну, а если никуда означенный Емельян-как-там-дальше никуда не двинется, то выпей шампанского за свое верное и своевременное решение оставить данный персонаж в туманных далях прошлого.

А еще в твоих силах помочь ему достичь успеха, развивая его навыки и способности. Такой путь опасен тем, что муж-то изменится, а ты останешься прежней. Чем больше он станет «прибавлять в цене», тем активнее примется обесценивать тебя. Благодарности не жди! Не претендуй на его отчетность по отношению к тебе, семейному бюджету и вашим общим планам. Ты не будешь знать, сколько у него денег и куда они уходят, и неважно, что ты подсказывала, где ему учиться, знакомила с нужными людьми, подсовывала «правильные» книги… За несколько лет ты можешь помочь ему стать начальником нервомотального цеха с очень хорошей зарплатой.

Дорогая читательница! Мне просто хочется, чтобы ты не забывала: он свято верит в то, что сам добился всего, а не ты! Поэтому он не чувствует вины, уходя к той, с которой ему теперь хорошо (она глупее, красивее, моложе — каждому свое).

Согласно статистике, в семье остаются только 10 % быстро добившихся успеха мужчин. Остальные идут осчастливливать других женщин, тех, кто не видел их слабыми. Но если и после этого моего предупреждения ты полна рвения лепить из него конфету — приготовься хвалить за каждую мелочь! Хвали немедленно! Ужином, нарядом, сексом, словами! Закрепляй условный рефлекс. На все хорошее с его стороны реагируй немедленно. Проявил самостоятельность, сделал что-то — хвали, ласково журчи, нежничай. Если просила несколько месяцев, и он наконец-то воплотил в жизнь задуманное — только благодари!

Если он неглуп, то побуждай его продолжать добиваться успеха, даже если настигла неудача. Если же он бросает все на полпути с истерикой — делай выводы! Если нужно — помогай ему набраться устойчивости, прививай умение не только говорить, но и слышать «НЕТ». Расскажи, что стыдно не совершать ошибки, а тунеядствовать. Напоминай ему, что для кого-то и черная полоса становится взлетной! Никогда не заостряй внимания на том, что ты умнее. Не выпячивай свои способности, привив ай ответственность за всех членов семьи и ваши отношения. Говори, что он сильнее, поэтому с него и спрос больше. Поведением и интонациями показывай его важность персонально для тебя. Не забывай, что оды восхваления его бездеятельности работают против тебя.

Рассказывает мне одна из моих клиенток: «Я вышла замуж за очень хорошего человека — он любит меня и поддерживает, помогает. Я всегда готова „упасть спиной назад“ — знаю, что он меня поймает. Вот только „добытчиком“ в нашей семье являюсь я — ему уже двадцать девять, он, в принципе, работает, но получаю я в два раза больше. А я его немного старше и так надеялась, что смогу наконец-то расслабиться и перестать вкалывать! Он умный, талантливый и способный, но напрягаться не спешит, особенно если что-нибудь хорошее само в руки не плывет. Я пыталась специально не хвататься за работу и снизить доход, но если денег нет, он говорит — „съезжаю к маме“. Отличное решение! При это м он действительно хороший человек, и я не хочу с ним расставаться. Как заставить его зарабатывать?»

Конечно, заставлять мужчину что-либо делать не следует. Скандалы и пиление еще ни одной женщине жизнь не разукрасили и к необходимому результату не привели. Не сейчас, так позднее накопившееся сопротивление давлению прорвет плотину требований, и у твоего любимого появятся поводы для упреков. Поэтому тебе придется воспользоваться некоторым хитростями.

Считается, что в большинстве случаев мужчины начинают лениться, если им не хватает жизненного тонуса. Значит, тебе нужно зарядить его энергией. От тебя зависит правильное его питание. Гормон дофамин отвечает за чувство уверенности, поэтому корми его продуктами с магнием и цинком. В меню должны присутствовать рыба, яйца, орехи и фрукты. Периодически можно вслух сокрушаться, как дорого стало отовариваться в соседнем магазине. Говори в его присутствии, не обращаясь персонально, а как бы в воздух и несколько раз вздохни.

Тренируй его волю. Поможет спорт. Хорошо, если бы вы вместе занялись бегом или плаванием.

Попробуй помечтать вслух, поговорить о том, что хотела бы приобрести или получить в подарок. Поднять мужчину с любимого дивана может стимул — желание что-то делать для тебя, поскольку ему и так хватает на все, что ему нужно. Поэтому не перекладывай ответственность на свои плечи. Дай мужчине возможность самому предпринять хоть какие-то действия. Все время напоминай ему о цели, слушай его мечты, но вовремя обрывай, напоминая о том, что нужно зарабатывать больше и не заниматься маниловщиной на пустом месте.

Попроси его тебе помочь, но при этом не отходи от него ни на шаг, беги за ним хвостом, мешай, советуй, в общем, попробуй его слегка разозлить. Только не переборщи. В заведенном состоянии он быстро доведет все дела до конца. Если же он начнет ныть, что у него ничего не получается, не слушай его, уйди в другую комнату. Тогда твоему лентяю некому будет пожаловаться. И останется только выполнить работу.

Всегда находи ответ на его отговорки ничего не делать. Продумай их заранее. К примеру, он говорит: «Таким специалистам, как я, мало платят, а за копейки я работать не буду». Скажи ему спокойно в ответ: «А жить на что станем? Вместе мы на путешествие быстрее заработаем». Если он жалуется: «Я инвалид, у меня ножка болит», до поры до времени ты, конечно, можешь потерпеть его недомогания. Но если это состояние затянулось, сообщи: «Даже инвалиды работают. Займись домашними делами, раз целый день дома сидишь».

Если ты хочешь сделать из лентяя удачливого кормильца семьи, придется стать его личным секретарем и директором: записать его на курсы, напоминать о встрече, следить за соблюдением обязательств. И хвалить за все, что еще даже не сделал!

Попробуй с ним поиграть. К примеру, предложи что-то сделать по дому наперегонки. Обычно ленивцы любят соревноваться, дабы выходить победителями.

Если есть задача и н ужно ее исполнение, не нужно ему намекать. Скажи прямо. Только облеки это в привлекательную форму. К примеру, напиши ему пылкое письмо с признаниями в любви, а в конце добавь небольшое послесловие насчет «маленькой просьбы» к нему. У меня пока срабатывало.

Если немножко посюсюкать, бывает, лентяй встряхивается: «Ну, пусечка, почисти картошечки… ну сходи за булочкой… давай в кафешку сходим…»

Можно использовать «шоковую» терапию. Например, попробовать уехать куда-нибудь и не оставить ему ни гроша. Пускай выкручивается, поднимается с дивана и отправляется на работу. Вот увидишь, он неплохо справится с обязанностями.

Многие лентяи любят представлять желаемую действительность. Бездействуя, они отделяют цель от средств, нужных для ее материализации. Он преждевременно радуется успеху (которого еще нет), и у него не остается сил осуществлять хоть какие-то действия. Донеси до сведения своего ненаглядного, что пока чего-то не добился, ходить на понтах преждевременно.

Планирование — это и есть мечта, только по молекулам, детально и скрупулезно приближенная к настоящей действительности.

Сама придумала

В психологии недавно появился термин «прокрастинация». Говоря на человеческом зыке, это когда занимаешься ерундизмом вместо необходимых и важных дел. Знаешь, возможно твой возлюбленный не лентяй, а наоборот, перфекционист. Он делает все тщательно и долго, следуя своему страху оказаться не на высоте. Расскажи ему о чудо-методе швейцарского сыра. Получая трудное задание, он может понимать, что понадобится много времени, а его нет. Бессознательное любого человека в эту секунду скажет «нет» и потребует не браться за эту работу. А если нужно? Проверти в задании дырки — распредели поэтапно быстрые задачи между всеми, кто тебе сможет помочь. Нет альтруистов — найми. Любая огромная работа делается методично и постепенно. Обрати его внимание на то, что коли он оттягивает время приступать к какой-то части работы, значит, нужно сделать ее в первую очередь, сразу. И забыть. В начале рабочего дня выполняется самое трудное, потом полегче, иногда можно чередовать нагрузки. Это оптимизирует процесс, и любимый станет работать быстрее и с большим удовольствием.

Мой тебе совет: если мама его дрессировала дома и строила, постарайся подсмотреть, как она это делала. Позволительно даже позвонить ей однажды и откровенно сказать: «Зинаида Матвеевна! А как мне его на работу отправить и ремонт сделать мобилизовать? Научите!» Есть вероятность получить бесценный совет и полную инструкцию по употреблению и совместному проживанию с твоим ненаглядным.

И еще. Старайся ничем из своих достижений не хвастаться и никогда не опускать мужчину прежде всего в твоих глазах. О твоих достижениях напишут в газетах или скажут друзья, а о том, что ты круче и мощнее, даже не затевай разговора. Ни к чему э то. Напоминай, что тебе становится скучно от его предсказуемости и бездеятельности. Предупреди, что однажды можешь закрыть его, как прочитанную книгу. Не пугай, просто пускай он об этом знает.

А можно задушевно объяснить ему, что лень – всего-навсего безошибочный способ убивать свою бесценную жизнь. Не стыдно так бездарно ее тратить? Провести ЦЕЛЫХ ПОЛДНЯ, ДАННЫХ ТЕБЕ БОГОМ, у телевизора, а не переделать вместе все домашние дела и отправиться хотя бы на концерт…

 

Как сделать так, чтобы он не считал каждую копейку?

Третий раз пришел старик на берег.

Разбушевалось синее море.

Выплыла золотая рыбка и, не спрашивая старика ни о чем, сразу дала ему адрес Раскольникова.

Анекдот

Встречаются мужчины, которые зациклены на деньгах и экономят каждую копейку. Возможно, именно с таким партнером тебе приходится жить. Твой мужчина жалеет деньги на все, даже на еду. Он раб денег, независимо от того, есть они у него или нет. Любая трата на женщин вызывает у него отвращение. Даже если он и пообещает что-то тебе купить, он прежде станет долго это обдумывать, взвешивать все за и против. Он запаслив и экономен. Он может быть очень богатым, но у него всегда найдется заначка на «черный день».

Как обычно, рассказывает мне моя клиентка: «Я начала встречаться с мужчиной средних лет полгода назад, удивляет меня то, что он хоть и обещает мне какие-то подарки, но до сих пор я от него не видела даже цветочка. Как-то мне удалось поужинать с ним в пиццерии. Когда он достал калькулятор, взял меню, подсчитал все и сказал, что мой коктейль очень дорого стоит. Как же с ним жить?»

К сожалению, твой мужчина не понимает, что жмот и экономный — разные понятия. Если он много говорит и каждый раз находит причину, чтобы не дарить тебе цветы, скорее всего, он думает масштабно и глобально, но не о тебе. Тебе решать, играть с ним в игру или нет. Есть ведь в ней и положительная сторона. Если уж мужчина-жмот все же назовет тебя своей женой, ты станешь его имуществом, которое он станет беречь и холить. Но тебе придется извернуться, чтобы получить то, что нужно тебе, если он другого мнения. Вот несколько инструкций для борьбы с его жадностью:

♦ Относись к нему как к большому малышу, не желающему делиться со сверстниками мандарином. Попробуй правильно направлять его мысли в нужное русло, понимая слабости и поэтому объясняя, зачем ему нужно именно то, что ты просишь, как изменятся к лучшему его жизнь и быт, хвали за все хорошее, что он все-таки оплатил и приобрел сам.

♦ Для начала тебе понадобится стать «железной» леди, утверждающей: «Нам это необходимо, мы не можем без этого обойтись, давай не станем на этом экономить». Ты можешь перечислить какую-то сумму на кредитку. Так ему будет проще расстаться со своими финансами. Или просто ставить его перед фактом покупки. Например, «Я испортила твою рубашку. Смирись. Пора купить новую».

♦ В определенный момент нужно сесть и поговорить, какая сумма будет уходить каждый месяц на общие расходы: на квартплату, на продукты, бытовую химию и носки-колготки. Она автоматически должна откладываться и не является ни суммой мужа, ни суммой жены. Затем нужно продумать траты, которые будут производиться уже не каждый месяц — покупка купальника, сапог, приобретение мебели. Это входит в долгосрочные проекты. Их нужно совместно обсудить и выделить отдельный бюджет. Можно спросить: «Мы можем купить мне сапоги?» Если он скажет: «Нет, пока не можем», тогда «Давай будем копить» или «Когда наберется такая-то сумма, ты мне выделишь? Хорошо бы в июле, когда идут распродажи, я смогу сэкономить». Проявляй гибкость, не при напролом, требуя безоговорочного подчинения.

♦ У каждой пары свой бюджет, и денег всег да не хватает: кому-то на самолет, кому-то на граненый стакан. Поэтому к деньгам необходимо сформировать особое отношение. Обязательно нужно обсудить, как вы станете хранить деньги: на кредитках (тогда ты не будешь знать, сколько у него денег), в общей кубышке (в которой ты сможешь их пересчитывать по вечерам, когда он заснет), или станете вместе вести какой-то расчет. Важно договориться, какая-то сумма будет лежать на счете, какие деньги останутся в кошельке у него и у тебя, а какие — общие.

   ♦ И еще. Нужно соответствовать тому, что ты собой представляешь. Если мужчина не может сейчас купить брендового (или трендового) пальто, значит, подумай, нужно ли оно тебе? Иначе приобретение пальто (какойто тряпки, по сути) спокойно может вылиться в грандиозный скандал. Живи по средствам.

 

Как сделать так, чтобы он не скандалил?

Если в вашей паре возникает конфликт, значит, в ваших отношениях назрел а проблема, и вы хотите ее решить. Просто так безразличные друг другу люди не скандалят. Они не пытаются наладить отношения, а просто молча разбегаются в разные стороны. Потому вполне нормально, если вы периодически выплескиваете свои эмоции. Каждый из вас спускает пар, и жизнь входит в прежнее русло. Истерикуя, вы ведете себя, как груднички.

Бывает, что мужчина становится постоянным инициатором скандалов. Изо дня в день он провоцирует тебя на ругань. Он специально докапывается до мелочей, повышает голос, выясняет отношения. Скрытой причиной унижающей критики может быть обида на весь мир, но только ты здесь ни при чем.

Женщина рассказывает, что ее мужчина орет по любому поводу. На любой ее вопрос он повышает тон: «Ты что, не понимаешь?» Когда он приходит с работы, то садится перед телевизором и, не поворачиваясь к ней, забывая, как ее зовут, опять кричит: «Слышь, свари кофе!» Как только она начинает указывать ему на его грубость, он перев одит все стрелки на нее: «Опять хочешь поругаться? Ну, давай, у тебя это прекрасно получается». И женщина говорит, что не хочет ругаться, но муж все равно выводит ее на скандал.

Что делать в таком случае тебе?

Сразу скажу, что нельзя уподобляться хаму и кричать ему в ответ. Так еще больше ты распаляешь его злость, и в ответ он только задавит тебя скандальным напором.

Основная твоя задача — спокойно и без эмоций выяснить, почему мужчина позволяет себе повышенный тон, чем он недоволен. Возможно, он просто хочет избавиться от своего плохого настроения или самочувствия. Вполне может быть, что он специально провоцирует скандал, чтобы потом затрепетало незабываемое примирение в постели. Он, может, «самоутверждается» на тебе. Видит, что тебе небезразлично, и быстро успокаивается. Следовательно, проси его говорить конкретно, не обобщая обвинений.

♦ Проговаривай еще раз все, что услышал а, вслух. Этот прием называется активным слушанием. Очень помогает, когда он просто несправедливо шумит и «пылит».

♦ Спокойно принимай замечания. Смотри как бы со стороны, с позиции наблюдателя.

♦ Проси отделять критику действий от критики личности (это пирог получился невкусным, а не у тебя руки растут неизвестно откуда).

♦ Не примеряй к себе весь набор свежеполученных знаний относительно своих недостатков.

♦ Не бойся говорить: «К сожалению, мы не можем понять друг друга!» и «У тебя перепады настроения, дорогой, как у нервной курсистки».

♦ Сочувствуй искренне: «Мне кажется, ты чем-то здорово расстроен. Ты хорошо себя чувствуешь?»

♦ Меня часто выручает фраза: «Ты хочешь поругаться? У меня сегодня в бизнес-план не вписано ссориться с тобой, мое счастье!».

Может быть и так, что он просто не удовлетворен собой, не уверен в себе и боится, что ты откроешь рот и скажешь всю правду, которая его опустит ниже плинтуса. Бывает, что мужчина начинает кричать, когда из отношений уходит любовь, когда он желает привлечь к себе внимание, или у него настроение испортилось — вожжа попала не в то место. Какой бы ни была причина, ее нужно уважать. Всякое бывает в жизни. Воспитывай в себе терпимость, прислушайся к нему. Временно отложи свои дела и постарайся понять его требования. Но если сама не права — извинись, искренне и спокойно, ты же тоже можешь ошибаться, только сделать это нужно, когда пожар только разгорелся, а не на пепелище. Спроси его: «Что мне сделать, как порадовать тебя? Что тебя успокоит?» Простая твоя фраза «Прости, пожалуйста, я хотела как лучше» вызовет у него, скорее всего, примирительную улыбку. А не грозный рык.

Но если крики длятся и длятся, то ни в коем случае не молчи. Не бойся семейных разборок. Обращай только внимание на то, не выпрашиваешь ли ты сама грозу? Если ты не даешь сопротивления, то закладываешь стереотип поведения, дающий мужчине индульгенцию на крик, когда ему что-то нужно. Он на тебя накричал, а ты ему оладушки, он в очередной раз рассказал, какая ты плохая, а ты ему — суперночь, чтобы он никуда не делся. Ты поступаешь неверно. Важно и нужно сказать: «Со мной так нельзя!» или заявить: «Я кричать тебе в ответ не стану, у меня есть аргументы. Если ты не можешь меня выслушать, я изложу тебе их письменно в трех экземплярах». Покупаешь папочки и расписываешь ему: «Я сделала это, потому что …», «Я поступила так, потому что …», «Это мне не нравится, будь любезен это поправить». Приучи себя и своего партнера, что вы можете решать конфликтные ситуации с листком бумаги между вами на столе. Вы просто рисуете, кто как видит ситуацию, кто как считает правильным. Если он не хочет писать, то записывай за ним. Задавай вопрос, и пока не получишь четкого ответа, можешь говорить: «Я не поняла, расшифруй, покажи, как ты это видишь». Постарайся не обижаться, а открыто воспринимать доводы своего мужчины. Улови, где тебе придется скорректировать свое поведение, чтобы скандал больше не повторился. Любой конфликт должен быть нацелен на результат. Вот и подумай, какой урок ты вынесешь из его крика в своем доме и сердце.

Во время скандала попробуй зазеркалить своего мужчину. К примеру, если он хмурит брови, нахмурься в ответ. Если он начинает нервно ходить по комнате, последуй за ним. Если чувствуешь, что не можешь выдержать напряжения, пошути: «Жаль, что ты сейчас не видишь, как выглядишь». Мысленно представь себя внутри большого яйца или накрой себя граненым стаканом. Можно вообразить, что его гнев — это пучок энергии, которая проходит мимо тебя, или представить, что твой мужчина гном или карлик, посмотреть на него, как на душевнобольного. Так ты станешь наблюдать за происходящим со стороны и оградишь себя от негатива.

Избавляй своего мужа и близких от «заведенной» себя. Читай про себя «Отче наш», или повторяй таблицу умножения, или быстро и неглубоко дыши носом: вдох на три, выдох на девять счетов. Психотерапевты всей планеты твердят: «Выдыхай проблемы, агрессию и обиду». Это ослабляет любые эмоции.

Гнев лечится физическими нагрузками. Поднимись по лестнице на пяток этажей и обратно, поприседай, вымой пол вручную, а не шваброй. Несдержанность лечится тихим разговором.

У казаков есть такой обычай: чтобы оградить семью от душевной грязи (сегодня мы скажем — негативной энергии) после разборки отношений, делали куколку-скандалку. Складывали тряпочку, в центре перевязывали лентой, делая головку, лица не рисовали. Куколку брали за голову и все поверхности, которые есть в доме, ею протирали, а затем сразу эту тряпочку выбрасывали. Вместе с куклой выносили ссоры из семьи.

Кстати, тряпочку делали из чего-то ценного для семьи: старой детской распаш онки, подола свадебного платья. Иногда пылящиеся в шкафу свадебные наряды на такие куколки и изводили вместе с неладами в семье.

Во время скандала попробуй смотреть в его левый глаз или район межбровья, это поможет контролировать его приступы гнева. А если он станет давить на тебя, можно воспользоваться психологической уловкой — встань или сядь так, чтобы оказаться выше него. Если ты хочешь отстаивать свое мнение — наклони голову вправо, подбородок опусти слегка вниз и посмотри на него из-под век.

Можно придумать какие-либо невербальные вещи, которые помогут свести весь ваш скандал на нет или перевести его в хохот. Например, скажи ему: «Если ты в очередной раз станешь повышать тон и перебрасывать на меня свои проблемы, я буду поливать тебя из брызгалки». Или клизмы. Один только вид клизмы (брызгалки). подвешенной аккуратно за ленточку на крючок в коридоре, напомнит мужчине, что повышать тон нельзя.

Можно попробовать сделать в конфликте перерыв. Извинись, выскочи на несколько секунд из комнаты, надень майку, которая ему нравится, и надушись духами, которые он тебе подарил. Вернись в комнату и скажи: «Ты на меня кричишь. Будь мудрым, а не злобным, ты — не придира, а моя защита». Очень часто конфликт сходит на нет. Иногда можно согласиться с его доводами, чтобы отступить для разбега. Объясни себе, что он сейчас не идет у тебя на поводу, потому что сохраняет свой суверенитет. Скажи ему: «Как скажешь, дорогой!» и поступай дальше по-своему.

Иногда срабатывает прием, когда ты подносишь к вопящему возлюбленному зеркало, чтобы он на себя полюбовался. С таким же успехом можно записать его концерты на камеру, а потом показать ему. Будет шок. Гарантирую.

Если же выяснение отношений разыгралось не на шутку, ты должна запомнить, что в скандале ни в коем случае нельзя:

♦ Оскорблять внешность мужчины, его профессиональные качества, его мужское достоинство (рост, вес, сексуальные способности). Не думай, что нравоучениями ты имеешь право унижать кого бы то ни было. Осуждая, ты ни к чему не идешь, а только теряешь время на обвинения вместо того чтобы налаживать отношения. Так что лучше держи язык за зубами.

♦ Упоминать не с лучшей стороны его родственников. Вряд ли твоему мужчине понравится, если ты скажешь: «Ты весь в отца. Такой же безответственный шалопай!»

♦ Вмешивать в скандал детей, прикрываться ими. Дети не должны страдать из-за ваших разборок.

♦ Затевать ссору при посторонних людях, искать свидетелей вашего конфликта. Ваши скандалы должны происходить только между вами.

♦ Грубить или употреблять нецензурные слова. В ответ ты спровоцируешь аналогичное поведение мужчины. Старайся говорить как можно спокойнее и приветливее.

♦ Шантажировать, истерить, пл акать. Мужчины не переносят слез, и при одном их виде капитулируют. Но проблема, из-за которой разгорелся скандал, остается нерешенной. Более того, если милый постоянно видит твои слезы, то просто перестает на них реагировать.

♦ Обрушивать на него все грехи, припоминать ошибки столетней давности. Постарайся не обобщать, обвиняя своего мужчину в том, что он такой же, как все. Исключи из воспитательных речей слова «ты всегда», «ты никогда» или «вообще». Этими фразами ты лишь порицаешь мужчину в целом, а не указываешь на его конкретные поступки, постоянно показывая мужу его недостатки. Он и без тебя их знает и видит. Скажи ему конкретно, что тебя не устраивает здесь и сейчас. К примеру, говори: «Мне не нравится, когда ты берешь мой шампунь и стираешь им свои носки», а не «Ты всегда все берешь без спроса!». Или «Меня бесит, когда после тебя в ванной заляпано зеркало», а не «Ты вообще грязнуля!»

♦ Высказывать чужое мнение, например, обвинения твоей подруги в его адрес. Ты всегда должна иметь собственную точку зрения.

♦ Пытаться досказать за мужчину его фразы. Он все равно думает по-другому. А ты накручиваешь и его, и себя.

♦ Врать самой или потакать его лжи. Скандал — самое время заявить правду.

♦ Извиняться, когда конфликт еще не исчерпан.

♦ Делать из скандала мировую трагедию, раздувать его до разрыва отношений.

♦ Если с чем не согласна — иди до конца и не опасайся недовольства с его стороны. Взрывайся и высказывай все. Если поссорились крупно — держи фасон, не давай слабины, не выпрашивай примирения, не унижайся, не добившись своего.

♦ Умелая лесть, ласка тоже способны творить чудеса. Мужчина может разминироваться мгновенно, если ты неожиданно скажешь: «Ты прав стопроцентно. Благодарю за урок и то, что тебе небезразлична наша жизнь».

♦ Если во время выяснения отношений обнаружилось, что кричит-то он по делу и во всем твоя вина — уступи! Сдайся! Признай свою вину! Ведь и ты хотела бы, чтобы он так поступил, если бы был не прав.

А лучше всего спроси у него прямо, что ему конкретно в тебе не нравится. Почему именно ты удостоена премии выслушивать его крики? Дальше терпи. Список претензий будет немаленьким. Выпей успокоительного или налей себе чаю. Можно однажды узнать о своих недостатках, о которых и не догадывалась. Он брюзжит, потому что требует перемен. Вдруг ты увидишь тропу, а?

Если ты понимаешь, что общаться с ним в заведенном состоянии опасно, и это не помогает разрешить проблему, постарайся уйти от разборок. Например, скажи, что не готова сейчас к длинным разговорам. Можно также пойти на компромисс, согласиться с ним; главное — не довести до мордобоя. Только когда он успокоится, ты сможешь вернуться к нерешенной проблеме. Спокойно разбери все претензии, постарайся понять желания и потребности мужчины. Это непросто, но если у вас отношения настоящие, закончить конфликт без крови важно для обоих.

Я думаю, очень важно помнить и знать следующее. Если мир в ответ нам дает агрессию, безразличие, недоверие – это результат нашего взаимодействия. Это ответ на наши внутренние сценарии, которые не только в нас живут, но и управляют нами без разрешения. Когда совсем непонятно, как дальше жить, спроси себя: «Я планирую свою жизнь или меня планируют?» Решения принимать станет легче.

 

Как сделать так, чтобы он меня услышал?

Женщина часто обижается на любимого, считая, что он ее не слышит. Она просит его о чем-то, а потом оказывается, что он не так понял.

Милая моя, обижаться в этом случае не нужно. Что ж поделаешь — у мужчин другой тип мышления. Они не умеют дословно запоминать все, что ты ему вещала в течение часа. Даже если он тебя внимательно слушал, то будь уверена, что вряд ли понял хотя бы 50 % из того, что ты имела в виду, а принял как руководство к действию всего лишь 20 %! И все! Поэтому твои упреки здесь бесполезны. Пора смириться с мужской психологией.

Приведу пример. Одна девушка рассказывает, что на какую бы тему она ни хотела поговорить со своим мужчиной — безрезультатно. Он отвечает на все ее рассказы односложно — да, нет, не знаю, нормально. На вопрос: «Как тебе мое платье?» Он отвечает: «Нормально. Сойдет». А если спрашивает разрешения пойти в клуб с подругами, он говорит: «Не знаю». И как добиться определенности от своего мужчины, она не знает.

Другой пример. Девушка говорит, что ее мужчина не то чтобы не хочет ее услышать, он не дает ей говорить. Он все время глаголет чего-то, как уважаемый Владимир Вольфович. За любым застольем какую бы тему она ему не предложила — он рад выступить, но она при этом не может слова вставить.

Как же поступить, чтобы мужчина услышал тебя и поговорил с тобой на серьезную тему?

Всех людей, и мужчин, можно разделить на четыре типа.

Первый тип — мужчины, которые вообще не хотят разговаривать. По разным причинам. Одни просто не любят, для других тема слишком болезненна, третьи не знают, что сказать, и боятся, что, высказавшись, опозорятся, четвертые считают, что любой разговор имеет конечную цель, а они не хотят сейчас перемен.

Второй тип — те, кто раньше разговаривали, но сейчас почему-то перестали.

Третий тип — весельчаки. Все темы, даже самые серьезные, переводятся в шутку. Такому мужчине весело жи ть, а его спутница должна внимательно слушать его концерты.

Четвертый тип — сам себе режиссер. Сам разговаривает, а другим не дает.

Рассмотрим каждый тип подробнее.

Начнем с молчуна. Распознать его невозможно. Но если в начале отношений он все делал так, как сейчас, то что стало тебя раздражать? Дело в том, что со временем разговор выходит на главенствующую позицию. Трясучка сексуальная прошла, основные моменты — где жить, что кушать, во что одеваться — утрясли, и хочется настоящего счастья. Оно не получается.

Выход есть — можно взрослого человека развлекать. Мы можем найти темы, которые интересуют его и подстраиваться. Да, это нужно делать! Учти: если ты не станешь подстраиваться под него и искать интересные ему темы, то однажды найдется женщина, которая сумеет это сделать! Привлечь внимание молчуна можно только благодарностью. Сначала мы находим темы интересные ему, затем плавно их переводим на то, что интересует нас.

Существуют четыре основные темы, на которые люди готовы говорить всегда: любовь (только без перебора!), здоровье (о нем дудеть готовы все, особенно когда их спрашивают!), удача (как у тебя дела на работе? Может, чем-нибудь помочь?), деньги (про них люди любят говорить или не любят, но в любом случае о них говорят). Вот и воспользуйся ими, чтобы разговорить своего молчуна.

Если совсем не о чем поговорить, попробуй обратить на себя внимание, например — «Ой, как у меня болит спина! Посмотри на меня, обними меня!» Ведь так все и происходит — посмотрели друг другу в глаза, затем прикоснулись, а потом начинается разговор.

Теперь вернемся к весельчаку. Чтобы он тебя услышал, нужно довести ситуацию до такого состояния, чтобы он сам увидел проблему. Например, кран течет, унитаз не смывает, что-то отвалилось. Пускай оно отвалится и лежит на полу! Дай ему заметить, что кран течет! А потом сообщи: «У нас проблема. Я тебе об этом говорила, но ты забываешь. Дай мне денег, и я разберусь сама, либо сделай сам». Составь список просьб к нему и контролируй выполнение.

Теперь обращаемся к тому, который раньше разговаривал, но почему-то умолк. Это самый частый исход длительного совместного проживания. Одно и то же изо дня в день, стереотипные движения, фразы… Все это очень сильно надоедает, и мы уже не задаем друг другу вопросов. Чтобы произошла встряска, нужно расстаться. Если тебя не слушают, с тобой не хотят разговаривать и твое мнение никому не интересно — это начало конца. Бывают разные причины молчания: болит что-то, трудности на работе, другая женщина, с которой он говорит взахлеб… Или нежелание посвящать тебя в какие-то подробности, чтобы не расстраивать. В любом случае уходи, но говори: «Я ухожу не от тебя, я ухожу, чтобы соскучиться. Меня раздражает то, что ты не обращаешь на меня внима ния. Я стараюсь лепить семью, но одной любви на двоих не хватает никогда».

Бунтуй! Если он перестал разговаривать полтора года назад, то, конечно, его удивит твое заявление. «Все же было нормально, с чего ты завелась?» Не сдавайся! Настаивай на своем!

Ну, и наконец, обратимся к мужчине, который выступает. Если это происходит за столом, где все его хорошо знают, то кто-то может сказать: «Ладно, замолкни уже! Мы тебя любим, но садись, потому что твои сорок минут уже закончились». Бывают случаи, когда мужчина о каком-то деле все знает и не собирается слушать других. Нужно объяснить, что люди тоже хотят, чтобы их выслушали.

Ну, нравится ему токовать самозабвенно, не обращая на тебя внимания… Ты его любишь до потери пульса? Терпи. У тебя уши прочно обвиты лапшой? Тогда тебе его выступления до лампы. А если все же не можешь смириться с такими вещами – решай. Оно тебе надо?

 

Как сделать так, чтобы он не нервничал?

Какова бы ни была причина беспокойного поведения близкого тебе человека (стрессы, проблемы на работе, груз прошлого, недовольство собой), запомни, нервный мужчина — не инвалид, с ним только нужно научиться правильно общаться. Всеми своим поведением ты должна демонстрировать ему, что не представляешь для него опасности, что он может тебе доверять. Тебе следует стать более внимательной и чуткой к мужским переживаниям.

Стресс мобилизует и помогает отсортировать главное от второстепенного. Он даже помогает получать удовольствие от жизни, а еще есть успокаивающий фактор — дольше живут те, у кого нелегкая судьба.

Стрессоры первой категории — цены, налоги, привычки и характеры других людей, стрессоры второй категории (на которые нужно влиять) — ошибки, неумение ставить цели, распределять время. Третьей — явления, которые мы сами прев ращаем в проблему.

Стресс — не событие, а реакция человека на него.

Приободри мужа, он сейчас нуждается в твоей поддержке как никогда. Подойди к нему, погладь по головке. Поинтересуйся, как у него дела. Только если он не хочет рассказывать, не выпытывай. Дай ему время прийти в себя.

Только не пытайся его переубедить, не говори ему, что он бьет тревогу раньше времени, не осуждай его за нервозность и раздражительность. Если мужчина переживает, ему нужны не уговоры или упреки, а понимание и уважение. Твой любимый думает, что именно он отвечает за все плохое, что случилось с ним и близкими. Слушай его внимательно, сопереживай.

Твое чувство юмора сейчас его тоже не спасет. Если ты попытаешься пошутить или подколоть его, это вызовет только раздражение и негодование.

Главное, что ты сама должна сохранять спокойствие, не жалобить и не ныть. Посоветую тебе несколько приемчик ов, чтобы вывести любимого из затянувшегося стресса:

♦ Ты должна понять, что проблема существует, что твой мужчина действительно сейчас не в норме. «Да, у него трудности на работе. В этом месяце его лишат премии. Он поругался с родственниками. Его предал друг…» Но трагедии не произошло: он жив, здоров, и рядом с тобой.

♦ Не зацикливайся на проблеме. Самое главное — внутренняя установка, твоя и его. Не психуй, что неприятность случилась именно с твоим мужчиной. Лучше помоги ему понять, что пора приступить к ее разрешению. Не позволяй ему копить в себе обиды на виновников его проблем. Пускай выскажется, ему полегчает. И на этом закрой тему обидчиков. Твоя задача — попытаться в разговоре найти «плохие мысли», что вызывают расстройство и тревогу. Депрессивный человек выбирает только плохое из событий, запоминает только просчеты и ошибки. Разрисовывай ему в красках все положительные моменты, затертые доминирующи ми в голове «ужасами».

♦ Подними ему настроение. Подумай, чем его можно порадовать. Возможно, он улыбнется, если посмотрит любимый фильм, съест вкусный пирог с яблоками или сыграет с тобой в морской бой.

♦ Объясни ему, что не только по причине его халатности случаются неудачи и неприятности. Расскажи, что у проблем бывает множество причин. Всегда обращай его внимание на ложные пророчества будущего, исходя из прошлых опытов. Не факт, что так будет всегда!

♦ Займи любимого интересным делом. Попроси его смастерить полочку для цветов или собрать с ребенком пазл. Возможно, ему сейчас нужно заняться ремонтом машины или отправиться на посиделки с друзьями. Смотри сама, что доставит ему удовольствие. Пускай отвлечется.

♦ Можно снять нервное напряжение физическими нагрузками. Отправляйся со своим мужчиной в спортивный клуб или бассейн, займись с ним пробежкой. Ради него можно сделать усилие над собой. Да и тебе физическая нагрузка пойдет только на пользу.

♦ Составляйте вместе список дел на завтра, неделю, месяц. Пускай просыпается утром с желанием что-то сделать, а занятость всегда нивелирует беспокойство.

♦ Постарайся расслабить его. Можешь сделать массаж, напоить чаем с душистой мелиссой или валерианой, отправиться с ним погулять. Предложи ему бокал вина, но не больше. Напиваться нельзя. Это только загоняет проблему еще глубже в подсознание. Хорошо расслабляет бассейн, сауна или баня. И, конечно, твоему благоверному поможет хороший секс до изнеможения и сон. А если твой мужчина верующий, то можно и в храм сходить, помолиться. И все наладится!

♦ Отдельная беседа, если твой мужчина страдает фобиями. Предположим — в далеком прошлом его травмировало событие (реальное или вымышленное). Всплеск адреналина поверг его тело в шоковое состояние под названием «борись и беги». Это заставило забыть главное — ему удалось выжить в той ситуации! Зафиксируй внимание на этом факте!

♦ Выбери для разговора удобное место и время. Это поможет ему расслабиться.

♦ В процессе общения постарайся не погружать его в переживания.

♦ Веди беседу бодрым голосом, а не сочувствующим и проникновенным вроде слезливого «расскажи-как-это-было-ужасно».

♦ Позволь ему иногда напиться в хлам и слезами, воплями, речевым поносом (в психологии это называется «катарсис») — пусть очистится от отрицательных эмоций.

♦ Рекомендую волшебную установку, которая мне всегда помогает: «Море на глубине всегда спокойное, какие бы страсти не разыгрывались на поверхности. У каждого человека есть зона абсолютного покоя. Чтобы восстановить душевное равновесие, нужно всегда туда „нырять“! Посели в себе покой навечно. Конфликтуют всегда тревожные люди . Работай над собой и помогай ему не беспокоиться по мелочам».

 

Как сделать так, чтобы он не сравнивал тебя со своей мамой?

Коли тебе достался внушаемый любимый, слушающий маму, брата или друзей — будь мудрой. Чаще всего такие мужчины вырастают из мальчиков, которых в детстве воспитывали мамы-бабушки, а папа отсутствовал, не особо часто появлялся дома или не имел права голоса в семье. На эту тему написана масса книг и снято достаточно много фильмов, не стану пересказывать их сюжеты. Обычно такая мама (одиночка или командирша — у кого как) хочет, чтобы сынок стал ее поддержкой и опорой. Она ведет себя эгоистично, оберегая его от цепких женских коготков. Такая мамаша всегда заявляет: «Ты у меня самый умный, самый сильный, самый красивый. Кто еще тебя оценит лучше мамы?» или «Кому ты еще нужен, кроме мамы. Никто тебя не будет любить так, как я!»

И вот такой мужчина оказался рядом с тоб ой. В целом он неплохой парень, хотя и упоминает постоянно родительницу в разговоре. Он постоянно сравнивает тебя с ней. Придется прислушаться и — главное — услышать, что сравнения могут быть различными. Или он говорит: «Ты готовишь суп так же вкусно, как и моя мама», или «Только у мамы получаются самые вкусные пироги». В первом случае можно быть спокойной, поскольку ты точно для него такой же, как она, родной человечек, и подобные сравнения можно пропустить мимо ушей, а лучше поблагодарить любимого. А вот во втором случае молчать не стоит. Мама есть мама. Но он женился на тебе, поэтому не забывай ее хвалить, но и отмечай свои достоинства: «Твоя мама действительно готовит самые лучшие пироги, а я тебе сварю самый вкусный борщ».

Можно ему напомнить о том, что он живет с тобой, а не с мамой. Например: «Милый, я выходила замуж за тебя, я твоя любовница, а мама у тебя уже есть. Неужели ты хочешь, чтобы я называла тебя сынком? Тогда мне придется сыграть свадьбу с твоим отцом. Твоя мамочка неподражаема, я не могу с ней сравниться».

Запомни, что прикасаться к его семье грубой критикой и клеймить его семейные устои нельзя. Не нужно установок: «Его мама будет строить мне препятствия, и в любом случае она плохая». С такой установкой ты сразу неправильно себя настраиваешь, непонятно зачем бросаешься в штыковую и начинаешь выдумывать невесть что. Если ты видишь свою свекровь и у тебя злоба подкатывает к горлу, отбрасывай это милое чувство и жди удара, чтобы на него ответить. Нужно хорошо послушать себя, где эта злоба сидит: в руке, в ноге, во всем теле, и поздороваться с ней, понять, почему злишься, даже если ничего еще не произошло. Заранее негативно настроенный человек то же в ответ и получает. Я уже об этом несколько раз говорила. Не ссорься с его мамой НИКОГДА. Уходи от склок.

 

Как сделать так, чтобы он не скучал с тобой?

У бурных чувств н еистовый конец,

Он совпадает с мнимой их победой.

Разрывом слиты порох и огонь,

Так сладок плод, что, наконец, и гадок:

Избыток вкуса отбивает вкус.

Вильям Шекспир. Ромео и Джульетта

К сожалению, встречаю немало семей, в которых чувства уходят из-за скуки. Сколько пар расстаются из-за того, что пресытились друг другом после двадцати лет совместной жизни. Каждодневная суета губит сбывшуюся сказку, не имеющую ничего общего с реальностью. Наша с тобой задача заключается в том, чтобы не допустить скуки в доме и семье. Понаблюдай за своим мужчиной: он стал грустить, ходит вялый и безжизненный дома, а с друзьями веселится как ни в чем не бывало? Ты уже не вызываешь у него былой интерес, потому что лежишь дома перед телевизором в дырявой водолазке. Да и ты стала отмечать, что не нуждаешься в его постоянном присутствии. О н перестал ходить с тобой в театры и клубы, потому что ты вечно занята домашними делами и тебе некогда. Он по инерции выполняет домашние дела, а потом старается сбежать из дома. Знакомые ситуации? Ты говоришь подругам, что у вас не волнующие и страстные отношения, а так… Он чувствует то же самое. Отчуждением это называется. Начинается мучительное сравнивание того, как было хорошо, и во что это превратилось. Любовь слабеет…Идеализация приводит к разочарованиям.

Не ной, а бей тревогу! Твой мужчина заскучал. Он устал вечно служить тебе. Пора тебе внести разнообразие в ваши отношения.

Давай я тебе немного подробнее опишу механизм скуки. Потерянная когда-то от чувств его голова вернулась на место. Ты перестала доставлять радость и вдохновлять. Нет эмоций — нет жизни. Научись управлять эмоциями так же свободно, как ручкой регулировки громкости в магнитофоне, и придет новизна. Создай новизну! Отведи немного времени себе, переключись с пе реживаний об остывших страстях. Для начала взгляни на себя. В зеркало давно смотрела? Срочно беги в парикмахерскую, к стилисту, визажисту, косметологу. Тщательно продумывай одежду и содержимое сумки. Одевайся разножанрово, но женственно. Давно подмечено: те, у кого есть нарядные платья, имеют более содержательную жизнь и оказываются более успешными в семье и карьере. При первых потугах мужа сделать тебе комплимент возликуй вслух. Обязательно закрепи положительный навык фразой: «Правда? Ты правда думаешь, что я лучше всех?»

Приведи себя в порядок. Вспомни главные хитрости, о которых мы говорили в начале книги. Если видишь, что он стал подшучивать и делать едкие замечания, сразу положи конец этим шуткам. Представляешь? Два года терпела, а сегодня взбеленилась. Вслух выразила свое недовольство по поводу тонких подколов. Это уже маленькая революция! Держи фасон.

Запомни, что в отношениях нельзя расслабляться. Нужно поддерживать мужчину в тонусе, чтобы чувства не остыли. Старайся идти в ногу с любимым человеком, развивайся, совершенствуйся. Даже освежая чувства перепадами эмоций, помни, что поглаживаний должно быть больше, чем покусываний.

Не живи в роли зачуханной домохозяйки. Вспомни, что ты можешь быть разной. Периодически меняй роли. С остывшими чувствами, даже занимаясь сексом, люди ощущают себя обделенными в эмоциональном плане, иногда оставаясь с неприятным осадком в душе после действа. На помощь должна прийти влюбленность в собственного мужа. Знаешь, зачем тебе вновь следует его полюбить? Затем хотя бы, что любое сексуальное насилие, эгоистическая погоня за наслаждением, секс от скуки — все это во Вселенную выплескивает негативную энергию. Уж лучше тогда никакого секса, чем такой. Подобная «близость» эмоционально и духовно чужих супругов приумножает на планете Земля страдание и боль. На эту тему есть шутка: «Одинокая в семье жена переспит со своим таким же одиноким, несчастливым мужем с целью создания одинокого ребенка». Пока не поздно, пойми, что твой любимый, точно так же, как и ты, желает полезной встряски организма, тоскует по нежному взгляду, теплу неленивого тела и словам-признаниям.

Ты можешь быть капризным ребенком: топнуть ножкой, расплакаться, попросить своего мужчину о помощи. Но лучше учись фантазировать, позволь себе шалить, бегать, обливаться, бросаться подушками, сопротивляться сексу.

Ты можешь стать для него заботливой матерью. Возможно, именно сейчас ему нужна поддержка и забота. Он хочет, чтобы ты его приласкала, приголубила, приготовила ему ванну и вкусный ужин. Но если он приболел, ты должна позаботиться о нем, проследить, чтобы он вовремя принял лекарства и витамины.

А можешь на время превратиться в недотрогу. Поиграй со своим мужчиной в кошки-мышки. Уйди из его поля зрения, займись своими делами, сделай вид, что ты про него забыла. Пускай он научится завоевывать тебя заново. Попробуй превратиться в светскую даму…. Надеть вечернее платье, выпрямить спину и с горделивой осанкой отправиться на какое-нибудь мероприятие. Ухоженная, не дающая повода для упрека леди всегда желанна и интересна.

Или удиви мужа поведением проститутки. Забудь на время о домашнем хозяйстве, стань для него доступной, желанной. Прикупи игрушек в секс-шопе. Устрой ему незабываемую ночь…

В роли учительницы не стесняйся задавать откровенные вопросы, бить его линейкой по попе, предлагать обучающие походы и поездки, не забывать об обратной связи. Спрашивай и получай ответ: «Тебе это интересно? Хочешь туда пойти или поехать?»

В обновлении чувств главное — эффект неожиданности. Хорошо с утра сделать то, что обычно делает он: погулять с собакой, сварить кофе, выключить его будильник. Предложи ему то, чего он не ожидает. Поезжайте к его маме, переберите его гардероб с непременной примеркой и решениями «оставляем-выбрасываем», предложи пройтись по магазинам для приобретения необходимой ему одежды и обуви.

Распечатай его очень удачную фотографию в большом формате. Обязательно доставай фотки, где он красив и счастлив с тобой.

Мужчины любят учиться. И очень любят учить. Попроси его поучить водить машину. Благодари его так, словно он научил тебя управлять межпланетным кораблем! А может, он тебя фотошопу научит? Или в биржевых сводках разбираться?

Чаще шути, рассказывай анекдоты, присылай их ему sms-ками. Наряжайся и наряжай его, только в комплиментах не хвали «тряпки», а лучше улыбку и голос. Начни его от чего-нибудь лечить, принимайте вместе что-нибудь профилактическое, от эхинацеи до ростков бамбука, заботься о сне и регулярном сексе. Подавай мужские витамины или раз в недельку угощай его «взрослой мужской таблеточкой», чтобы организм вспомнил, как это бывает прекрасно — заниматься любовью три раза в день.

В общем, фантазируй, все в твоих руках. Помни, что для того чтобы мужчина не скучал рядом с тобой, ты должна быть разной.

 

Как вернуть его прежние чувства?

Не всегда легко быть Шер,

но кому-то надо это делать.

Шер

Как бы это печально ни звучало, но вечные пламенные чувства бывают только в кинофильмах. В реальной жизни даже самая крепкая любовь ослабевает, потому что даже море дышит — отлив-прилив. День-ночь, лето-зима. Я абсолютно уверена, что «выдохшаяся пара» — не приговор отношениям. Да, рутина, все безрадостно и блекло, диалога нет, нет объединявших раньше разговоров и желаний… Сексуальная неудовлетворенность легко распознается. Женщина раздражается на дождь и громкий звук телевизора. Днем готова придушить сослуживцев, а вечером отрывается на близких, особенно на квартирной скотине, то есть муже. А если дома сидит — еще хуже: нереализованна я женщина ощущает себя сексуально неудовлетворенной, потому что кроме стирки и заботы о муже и детях ей нечем жить. Пока еще есть возможность все исправить, напомню, что неудовлетворенность сексуальная и эмоциональная тащит за собой психосоматические проявления: расстройство стула, боли внизу живота, сухость слизистых, психомоторное возбуждение. Если ты заметила, что твой мужчина смотрит на тебя как на пустое место, стал равнодушным и холодным, пора браться за дело. Тебе придется немало постараться, чтобы вернуть его прежние чувства. Так что прими к сведению следующие мои полезные инструкции.

Основные враги любящих — скрытность, недоверие, критика и особенно презрение, потому что за ним стоит отвращение. Причинами сексуального отдаления оба пола назвали однообразие полового акта, холодность партнерши, отсутствие у нее оргазма, необходимость пользоваться контрацептивами, редкость сношений, скудность ласк, физическая брезгливость к партнеру. Раздражает постоянная критика.

Тщательно береги ваше «мы» от вторжения лишних людей, лезущих со своими желаниями, просьбами и указами — бывшие жены, мужья, дети, поклонницы и навязчивые друзья. Каждый из них вносит свою лепту в раздор, охлаждение и отдаление вас друг от друга. Засылайте их всех хором куда подальше. Покажи и расскажи своему мужу, что он по-прежнему дорог и желанен.

Устрой перепой с ночными рыданиями, пощечинами, манифестами на тему, что так, как сейчас, продолжаться не может. Позволь своим мозгам расслабиться и перестать вариться мыслям. Отгавкай все наружу, выкричи, выплачь, выскажи. Тявкая и кидаясь, мы уподобляемся животным, теряя человеческое лицо, так что злоупотреблять таким приемчиком нельзя! Зато в итоге положительных сдвигов — не счесть! На всей планете пары утверждают, что утро наступает «как раньше». Ты понимаешь, что рядом не сухарь чужой, а живой и родной супруг, и радуешься примирению с ним и вообще л ицу его радуешься. Смотришь не мигая в глаза, и понимаешь, что совсем не готова к расставанию с ним, и видишь в нем родного человека, словно он вернулся издалека, а ты очень давно не видела его.

В первую очередь не делай по поводу его поведения кардинальных выводов, не загоняй себя в угол своими же фантазиями. Его равнодушный вид вовсе не означает, что он собрался тебя бросить. Растворяясь в нем, ты подрастеряла свои желания, а он чувствует себя мучительно несвободным под грудой твоей удушающей заботы. Хочешь, я тебе обратную ситуацию покажу? Представь, ты очень занята, на работе запарка, а он тебе звонит и ноет: «Как дела? Чего не пишешь sms? Чем занимаешься?» Спрашивает о твоих делах, чтобы дать ненужные советы, рассказывает что-то неинтересное, свое, эгоистично требует тепла, не понимая занятости, обвиняет, передергивает, интерпретирует сказанное в свою пользу. С возрастом мы становимся более взыскательными к партнеру. Шаблоны, однотипность разочаровывают, начинает проявляться разница в духовных ориентирах и жизненных ценностях. Ты мне на приеме будешь жаловаться, что он тебя не понимает, и когда ты в тонусе и на подъеме, он отвлекает на ерунду, не понимая, что выстраивает тебе стеклянный потолок и ощущаешь себя павлином с распущенным хвостом, которому только что дали под зад.

В свою очередь твой муж скажет мне, что ты теперь — абсолютно другая женщина: «Раньше забирал ее с работы, так она ширинку тянулась расстегнуть в любом месте, загораживала в пробках спидометр своей беспокойной головой, смеялась и хвалила меня, а сейчас слышу агрессивные упреки и досаду в голосе. Об инициативе, звонках, нежности или заботе с ее стороны не ведется даже речи…» Ну, как тебе?

Попробуй закинуть в его голову мысль о том, что тебя беспокоит его равнодушный вид, и дай ему возможность над этим подумать. Пускай какое-то время поразмышляет. Он обязательно выползет из своей раковины и решится с тобой на откровенный разговор. Все-таки столько вместе прожили — ты достойна того, чтобы узнать, в чем провинилась.

Чтобы наладилось в постели, нужно наполнить совместную жизнь соб ытиями, новыми чувствами и переживаниями. Нужен ветер странствий и новые вещи (ремонт в доме, замена гардероба, покупка столового сервиза и постельного белья, на худой конец!). Мне бы очень хотелось, чтобы ты вспомнила, как раньше он хотел тебе нравиться, и как старалась ты. Любая из нас в начале отношений может сказать: «Этот мужчина мне к лицу». Помнишь, как блестел глаз и хотелось сводить с ума еще больше, как надевала все лучшее сразу, кокетничала и хвалила? Проведи параллель. Посмотри на мужа в постели сейчас. Хорошо свежеполюбленный мужчина очень сильно отличается от недолюбыша. Вот почему новыми вещами так же могут быть «чудесики» из магазина для взрослых и новое белье. Обнови свою жизнь! Для начала представь, что муж — новый персонаж в твоей судьбе. Думай, как бы ты провоцировала «приглянувшегося незнакомца» на близость, как повела себя, что говорила, как смеялась, как нарядилась… Готова поспорить, что ты бы уж точно не позволила бы себе появиться перед ним в старом и грязном, с немытой головой, заползти в постель, наевшись чеснока, частично помывшись, недоцеловать, недоласкать, лежать бревном, наконец. Послушай его желания, потому что в итоге получаешь сексуальную фантазию, воплощаешь ее, да и пользы-то сколько! Спроси его: «Чем тебя порадовать?» Ему тоже нужно купить что-нибудь новенькое, обязательно! Сколько бы ты ни придумывала, а полет фантазии будет сбит появлением твоего любимого в труселях, которые подарила пять лет назад его мама.

По статистике, в Японии 35 % пар не занимаются любовью более пяти недель, и это для них норма. Стоп! Это не про нас. Нужен припадок красоты после разлуки. Покупаешь недельный тур в Грецию с подружками, загораешь, худеешь, ходишь на процедуры и приезжаешь в новой одежде — прикольненько!

Еще можно взять паузу в отношениях. К примеру, уехать на некоторое время. Это даст возможность разобраться в своих чувствах и соскучиться. Разреши себе, согласись на р азлуку. Когда кто-то один «подпитывается» где-то энергией, второй партнер будит демонов сомнения — а вдруг понравится? Найдет другого? Страх остаться одному бессознательно подталкивает к примирению, а не разрушению. Доверяя, все же нужно быть готовой к риску.

Отчуждение приходит неизбежно, когда идет доминирование интересов одной стороны над другой. Разница в желаниях и целях, как в басне про Лебедя, Рака и Щуку, постепенно начинает разрушать гармонию в паре. Идите навстречу друг другу, оставляя себе максимум удобства и комфорта. Постарайся не воевать с вредными привычками (курение, храп, выпивка), а дистанцироваться от них. Спи в другой комнате, не раздражайся. Если зациклиться на требовании немедленно выполнять твои капризы, то заляпанное зубной пастой зеркало в ванной или неразмороженная индейка в новогоднюю ночь могут стать не только причиной скандала, а «убийцей» отношений и поводом для расторжения брака.

Ни в коем случае не нужно взваливать на себя образ несчастной страдалицы, которую разлюбил муж. Настройся на оптимистичную волну. Впусти в ваш дом веселье. Встречайся с друзьями, ходи на работу, занимайся любимыми увлечениями, осваивай новые кулинарные рецепты, наведи порядок в доме, избавься от ненужных вещей, поменяй обстановку в доме. Организуй совместный поход на концерт его любимой группы, в клуб, в аквапарк. Главное, чтобы вы вместе повеселились от души. Пускай он видит тебя оживленной и улыбчивой. А можешь купить путевку и отправиться с ним в романтическое путешествие. Говорите о будущем. Мечтайте. Не вспоминайте прошлых партнеров, не ставьте их в пример. Было — ушло! Ты не хочешь быть ксерокопией старого.

Приведи себя в порядок. Посвящай время себе, получай радость от общения с другими. Постарайся как можно больше обращать его внимание на себя. Но не мельтеши перед его глазами. Лучше ненароком сообщай, какая ты сегодня красивая, как ему повезло, что ты есть у него. Создай интимное поле — только вам известные способы романтического уединения. Место, город, природа, искусство, прогулки — как важно вырываться из повседневности и делать побольше непривычного!

Ну что ты ломишься ногами в душу,

Пиная двери, ручку теребя…

Я говорила, только ты не слушал,

Что в душу двери открывают на себя!

Важно и нужно вернуть в семью творчество и игровое начало. Вот классно было бы, если бы в вашем городе проводились балы! Это один из самых сильных обновителей чувств. Наряды, меха, духи, каблуки, смокинг, пышное платье, романтический ужин и классическая музыка… Но это я о том, что меня заводит, написала, а ведь у каждой пары собственные чудинки и заводилки. О них просто забывать не нужно, вернее обязательно нужно их вспоминать.

Вкладывай деньги в эмоции. Вме сто очередной сумки купи билеты на концерт или путешествие. Импровизируй! Обуяла жадность на чувства? Тебе кажется, что тебя разлюбили, и начинаешь сама «угасать», потому что больше не видишь смысла вкладываться в эти отношения. Жалко времени ожидания неизвестно чего, обидно за надежды и планы, не понятно, зачем были заграждения для удержания друг друга в доме, упреки в бездушии, расписания. Неурядицы внешнего мира выгнали чудо из отношений. Когда мы любви выдаем паек времени — ничего не дается взамен…

Прекрати раздражаться из-за мелочей. Ты сама выбираешь такое свое состояние, только ты. Собирай мгновения радости, и непременно его внимание к ним привлекай.

Никто еще не отменял уважения, похвал, хорошего настроения, познавательного голода, скорости, новой темы, режима. «Секс по пятницам в восемь вечера и средам в десять утра, поскольку в другое время занята, а в эти дни я наши совокупления запишу в органайзер». Бред, согласись? Не хотела бы я такое услышать от мужа.

Возможно, сразу у тебя все не получится. Но ты не расстраивайся. Москва тоже не сразу строилась. Можешь обратиться за помощью к психологу, заняться аутотренингом, наконец. Но как только дела пойдут на лад и у мужа загорится прежний огонек в глазах, не бросайся ему на шею в знак благодарности. Веди себя сдержанно. Пускай заново тебя завоевывает. И помни, чтобы ваши чувства всегда были сильны, всегда старайся уделять ему внимание, не бойся меняться, экспериментировать и говорить о своей любви. Только в этом случае между вами никогда не возникнет холод.

 

Как уговорить его жениться?

Влюбленность — это когда я хочу быть счастливой с тобой, а любовь — это когда я хочу сделать счастливым тебя.

Народная примета

Из писем: «Постоянно задаю себе вопрос, что делать? Я семь лет встречаюсь с молодым человеком, пытаюсь что-то изменить в наших отношениях, но его, видимо, все устраивает. Я рядом, иногда остаюсь у него, убираю. Хочется создать семью, завести ребенка. Иногда думаю: стоит ли его ждать? Годы-то идут…»

«Если гражданский муж говорит, что штамп в паспорте ничего не значит, может, просто не хочет жениться? Это после трех лет совместной жизни…»

«Он всегда исчезает, а потом появляется неожиданно, когда я его уже не жду. Есть ли будущее у таких отношений?»

«Мы встречаемся с молодым человеком уже полтора года. Все замечательно, нам хорошо вместе, и мы друг друга любим. Он говорит, что уже чувствует, что я — его жена. Ему это нравится, но не знаю, хорошо ли это? Я зря паникую?»

Типичная для многих женщин ситуация — затянувшиеся неофициальные отношения, отсутствие ощущения того, что они развиваются. Желание каждой девушки выйти замуж вполне нормально, а вот мужчины не всегда спешат вступить в брак. И при ходят ко мне страдалицы с нескончаемыми жалобами: «Хочу жить с ним, а он не готов к совместному проживанию и ответственности». Или: «Не готов быть отцом, не хочет жениться». Или: «Официальный брак — это сильное ограничение его свободы, а он не уверен, что завтра у нас все будет хорошо».

На первый взгляд, у пары все идеально, а заветное предложение мужчина не делает? И стереотипное мышление окружающих снова на все голоса утверждает, что НОРМАЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ РЕГИСТРИРУЮТ В ЗАГСЕ, У ТЕТКИ В ОЧКАХ И С УКАЗКОЙ В РУКЕ. А еще многочисленные близкие и не очень любят расспросить. Причем, как правило, публично: «Когда же свадьба, когда же дети? Когда второй?» Не говоря о том, что подобные вопросы — верх бестактности, замечу: степень уникальности и нормальности ваших отношений определяете только вы — ты и он. Неволить человека, подгоняя под свои рамки, нечестно и неблагодарно. Вопрос компромисса встает сам собой. Или ты остаешься с любимым и любящим, но не желающим свадьбы, или уходишь в другую сторону искать того, кто разделяет твои взгляды. Помнишь мультик про Винни Пуха? Там умный Кролик спросил Пятачка и Винни: «Вас чем угостить — медом или сгущенкой?» Любая невеста поддержит Винни Пуха, ответившего: «Того и другого, можно без хлеба». Каждая из нас хочет быть с любимым, и в загс тоже очень-очень хочет.

Он не зовет тебя замуж, потому что:

♦ Он женат и не может по какой-то причине расстаться с женой. Он же точно знает, что и ты мечтаешь о помолвочном кольце с искрящимся брильянтиком и обручальное колечко тебе по ночам снится. Он нуждается в твоей любви, но предложения не делает, потому что ты пассивно ждешь.

♦ У вас уже есть общее, кроме фамилии и свидетельства о браке. Нам, женщинам, игра в семью через какое-то время надоедает, и даже начинает раздражать, а мужчины думают, что у них есть семья. Так зачем дальше идти?

♦ Не уверен в себе и сомневается, что сможет дать тебе все, что ты пожелаешь. К примеру, он может переживать из-за своих сексуальных возможностей. Не родился он секс-гигантом и печалится, что не сможет тебя удовлетворить. Возможно, он мало зарабатывает и вообразил себе, что не прокормит семью. Материальная несостоятельность для мужчины — это серьезный повод отложить свадьбу. Ведь в отличие от нас представители сильного пола просчитывают все заранее (где жить, что есть, куда поехать). Поэтому в ответ на твое желание оформить отношения ты слышишь: «Я тебя недостоин».

♦ Мужчина боится моральной ответственности. Он привык, что с самого детства все вопросы решали родители, и попросту неспособен на серьезные поступки. Он не хочет заботиться даже о домашних животных, а ты желаешь, чтобы он отвечал за всю семью!

♦ Он оттягивает женитьбу, потому что не уверен в тебе. Он боится, что ты можешь ему изменить или бр осить его. Для него нет ничего страшнее стать отвергнутым. Возможно, глубоко внутри себя, бессознательно, он считает, что ты — не та, что ему нужна.

♦ Он — закоренелый холостяк не собирается менять ход своей устаканившейся жизни. Он понимает, что вы совершенно разные. Тебе не нравится, как он одевается, как себя ведет, какие предпочитает вещи, как обставляет дом, какую любит еду. Но он собирается идти навстречу твоим желаниям, несмотря на любовь к тебе. Он боится, что в браке перестанет чувствовать себя молодым и беззаботным. Боится, что ты станешь все отбирать — время, порноканалы, грязную майку, выхватывать из рук фастфуд, выключать футбол и формулу-1. Его и так все устраивает. У него есть свой круг друзей, свои увлечения и интересы, своя любимая работа. Поэтому его совсем не тянет каждый день просыпаться с тобой в одной постели, делить с тобой своих друзей, совместный отдых и развлечения. Он сознательно возводит между в ами стену, чтобы после загса не оказаться в твоем плену. Думаю, твои уговоры повести его под венец бесполезны. Подтолкнуть к свадьбе его сможет только мировая катастрофа.

♦ Ты слишком самостоятельна и независима, а его это пугает. У вас может быть восхитительный секс, отличное взаимопонимание, но он боится стать твоим подкаблучником. Он переживает из-за твоей чрезмерной уверенности в себе, недоволен, когда на тебя глазеет куча поклонников и ты отвечаешь им благосклонной улыбкой. По этой простой причине он намеренно отдаляется от тебя или затягивает со свадьбой, чтобы не зависеть от тебя, не чувствовать себя обязанным.

♦ Он распрекрасно видит твои упорные попытки женить его на себе. Твои чрезмерные старания вызывают только отторжение. Мужчина хочет, чтобы любили его, а не его кошелек, его статус. Вряд ли он захочет строить совместный быт, заводить детей с корыстной женщиной. Поэтому, заметив, что превращается в твою мишень, он бежи т от тебя без оглядки. К сожалению, длительные сожительные союзы с таким человеком длятся лишь из его корыстной цели сохранить тебя до поры до времени. Чтобы ты никуда не делась, он может переехать к тебе или пустить на свою территорию, дарить мелочи, что-то приобретать для совместного быта. С таким мужчиной невозможно назначать день свадьбы, когда тебе бы этого хотелось. Если ты увидела в его глазах этот страх — то глупо много лет отвергать поклонников потенциальных, готовить, стирать и рожать ему детей.

♦ А еще он может быть не уверен в собственных чувствах! Он прекрасно проводит с тобой время, но идти с тобой под руку под марш Мендельсона никуда не собирается. Он думает, что может встретить кого-нибудь лучше тебя. Так уж устроены мужчины: соединить себя узами брака они могут только с самой желанной для них женщиной.

Как же доказать ему, что ты и есть его судьба? Стереотипный набор таков: делать все, что ему нравится, жить с ним, дружить с его семьей, родить ему детей, соблюдать верность, удовлетворять и на кухне, и в постели.

А как же ты? Прежде чем тащить своего благоверного под венец, разберись, моя дорогая, действительно ли он этого хочет. Пойми, если он по-прежнему рассуждает о своей свободе и независимости, называет брак формальностью, то жениться на тебе он не собирается. Просто ты сейчас представляешь собой удобный вариант для сожительства, секс без хлопот, готовый ужин и чистое белье. Ему больше ничего не нужно. Именно поэтому он пока с тобой. Вряд ли ты добьешься с ним счастья, если затащишь его в загс шантажом, угрозами, слезами, подключив его родственников или положительный тест на беременность. Сама потом пожалеешь, что женила его на себе.

Сколько вижу слез женщин, которые женили на себе мужчину. Одна моя клиентка познакомилась с будущим мужем в командировке в глухой деревне. У них быстро все завертелось, закружилось. Они постоянно ездили друг к другу в гости, проводили романтичные выходные и мучились в ожидании новой встречи. Так у них продолжалось почти полгода, пока она не предложила возлюбленному переехать к ней в Москву. Ради него она готова была на все, обещала помочь с работой, ввести его в круг своих знакомых. Мужчина приехал, только с одним условием: жить он хотел отдельно, поскольку к семейной жизни не готов. Любимая пошла навстречу, сняла ему квартиру, оплатила его обучение на юридических курсах, нашла ему работу. Он катался как сыр в масле. Они виделись каждый день, но как только она заводила разговор об оформлении отношений, он находил ряд отговорок. «Я работаю по ночам, поэтому не хочу тревожить тебя, ты же не будешь высыпаться, милая!» Или: «Я не хочу портить романтику наших отношений, быт все портит. Как мне видеть тебя каждый день в бигуди и халате!»; «Давай еще подождем, мне нужно заработать на нашу совместную квартиру». И так они общались около года. Нервы женские уже не выдерживали. Она хотела семью, дет ей и решила пойти на шантаж. Как-то после очередной бурной ночи она обратилась к своему благоверному: «Тебе же хорошо со мной. Мы практически живем одной семьей. Давай оформим отношения!» В ответ, как обычно, полился поток отговорок, но долго слушать она не стала: «Или мы с тобой играем свадьбу, или мотай обратно к себе на хутор. Я позабочусь о том, чтобы тебя выставили с работы, испорчу все отношения с твоими друзьями, не дам тебе здесь жизни». Пришлось красавцу согласиться.

Только после штампа в паспорте отношения испортились. Он стал все чаще задерживаться на работе, отказываться от секса, ссылаясь на вечную усталость, превратился в злобного и раздражительного гоблина. И сидит передо мной замужняя дама и жалуется: «Он испортил мне жизнь. Но я сама виновата. Я думала, что вытащила его из глубинки, поэтому он мне обязан по гроб жизни. Я думала, что у нас великолепный секс, значит, он меня любит. А ведь он даже ни разу не говорил о своих чувствах. В его планах ник огда не звучало „Мы“. Даже в отпуск он ездил с друзьями, а не со мной!»

Так что решай, моя милая, нужна ли тебе жизнь без любви…

Хочешь мириться с его выходками, недовольствами и скандалами в дальнейшей семейной жизни — флаг тебе в руки! Нет — задумайся, зачем тебе мужчина, которому ты не нужна? Зачем женить его на себе? Чтобы потом бесконечно жаловаться психотерапевту? Если он не хочет, зачем насильно, зачем манипуляции? Не получилось у вас, не твой фасон, НЕ ТВОЙ ЭТО ЧЕЛОВЕК! Ты не его человек! Ему не нравится твоя комплекция, ему не нравится, как у тебя пахнет изо рта, не нравится тембр твоего голоса, уровень твоего интеллекта. Если станешь дальше с этим человеком жить, вы должны все делить и делать пополам, потому что он тоже хочет действовать сам, а не по твоей указке.

Попробуй показать свои лучшие стороны. Попробуй стать человеком, а не тяжелой артиллерией, не танком и не бомбардировщиком. Попробуй понять, что ты человек, который живет большую длинную жизнь. Сделай шаг назад. Не говори: «Он будет живым или мертвым рядом со мной», а «Мне тоже интересно, какой ты есть». Пускай мужчина не будет основной целью. Если он тебя любит, но просто не готов пойти в тобой в загс пока, пойми, что все попытки на него надавить бесполезны. Предложение о женитьбе должно исходить именно от мужчины. Ты можешь лишь слегка подтолкнуть его к этому. Чем? Своей любовью и честным отношением.

Если ты показываешь ему, что никуда не торопишься, то и ему некуда спешить. Представь, что ты — арендованное жилье с возможностью выкупа. Поживет — посмотрит, можно не беречь, в любую секунду можно съехать, искать замену и переезжать в другую арендованную квартиру в любой день и час. Я рекомендую представлять себя «элитным жильем», о котором мечтают, заботятся, ремонтируют, убирают и никогда не сдают в аренду лишь бы кому. Так ты всегда будешь помнить свою цену и требовать достойно себя вести.

Давай сделаем так — вернемся в родительский дом вместе со всеми шмотками. Уходить будем без трагизма и рыданий. Скажи, что ты даешь ему время определиться. Ставь срок обязательно (три недели или полтора месяца). Говори нежно, выгляди сногсшибательно: «Милый, я люблю тебя и хочу развития наших отношений. Так, как было, уже не будет. Ухожу на нейтральную территорию, буду отвечать на телефонные звонки и sms, встречаться в кафе, но ночевать вместе мы больше не будем. Если ты за это время ни на что не решишься, я перестану сидеть и ждать. Я разрешу себе искать свое счастье в одиночку, без тебя».

Я хочу, чтобы ты поняла: мужчины по-прежнему пользуются тем, что женщины следуют устаревшим стереотипам типа «Уйду навсегда, но не попрошусь замуж!» Редко когда они предлагают руку и сердце. Они играют в непонятливых до тех пор, пока мы не начнем предъявлять своих требований и не попросим их исполнения точно в срок.

Попробуй ненавязчиво выяснить, какие планы у твоего ненаглядного на вашу совместную жизнь. Возможно, он планирует заработать на квартиру, или собирается закончить важный проект на работе, или проверяет твои чувства. Вот и уточни у него, когда он будет готов к свадьбе. Он больше не тратит денег на других женщин, исключил себя из списка «любистов-террористов» и не таскает «цып» к себе домой — все это от чувств и желания, чтобы ты никуда не делась. Скажи, что ты все это видишь и ценишь. Спроси его прямо: «Почему бы нам не назначить дату свадьбы?»

Ты можешь завести шуточный разговор типа: «Милый, твоя птичка желает свить наше совместное гнездышко» или «Мы любим друг друга, и я хочу за тебя замуж». Иногда можно делать непрозрачные намеки. К примеру, оставить перед его носом свадебный журнал или рассказать, как ты сегодня вместе с подругой мерила шикарное свадебное платье, или что твоя мама постоянно хвалит его и говорит, что из н его получится прекрасный муж. Если он суеверен, можно открыть перед ним гороскоп, сказать, что вы идеально подходите друг другу, или наплести, что тебе еще в детстве нагадали счастливую семейную жизнь с мужчиной, в точности таким, как он. Главное — не переборщить.

Прямо заяви, что через семь-восемь лет многие мужчины уходят, а женщина вынуждена дальше сама воспитывать и растить нажитых вне официального брака детей. Скажи прямо, чего дальше ждешь от ваших отношений, что предлагаешь и в чем нуждаешься взамен. Приведу примерный текст оды самой себе (он может варьироваться): хочу на небольшом примере показать, как можно сделать самопрезентацию за несколько секунд. Итак: «Я заслуживаю определенности и в вечных сожительницах ходить больше не вижу смысла. Мой милый, я тебя люблю, обожаю и уважаю, доверяю, жалею, понимаю. Имею чудесное чувство юмора, креативное мышление, пунктуальна, добра, нежна, внимательна, образованна, легко обучаема. Я буду тебе верна, ро жу детей и буду вас всех холить и лелеять. Все это для тебя, милый, доступно за „приличную сумму выкупа“. Мне нужны твоя любовь, нежность, верность, уважение, поддержка, внимание, доброта, время, честность, а еще обручальное кольцо и фата».

Пойми, моя дорогая, если ему это кажется слишком высокой ценой, значит, он душевный жмот. Пусть катится сейчас, а не потом. Помнишь, мы сравнили тебя с домом? Тот, кто временно живет, ничего не бережет, ломает, бьет, не продлевает аренду, уезжает в любой день. Тебе нужен тот, кто в тебе собирается жить всегда, обставлять, следить за отоплением и освещением. Если ты показываешь, что никуда не торопишься, то и мужчине спешить некуда. Напоминаю: нередко женщина одинока, потому что не занимает четкой позиции и не идет дальше, узнав, что ее не любят и не хотят в жены. Ультиматумы полезны еще тем, что в один час тебе станет понятно, чего ждать. Ты станешь гордиться им еще больше, потому что не ошиблась в нем. Рискуя его потерять, нач инаешь находить в возлюбленном много положительного, отстраняя собственной рукой себя от счастья, понимаешь, наконец, ТВОЙ ЧЕЛОВЕК ИЛИ НЕТ. Любящий, ТВОЙ не уйдет. Это знак Вселенной!

Если он не понимает намеков, скорее всего, тебе придется показать ему, что без тебя он не сможет жить. Ты, например, можешь уехать куда-нибудь без него, или заставить его немного поревновать. Только не переиграй и не ври.

Подтолкнуть любимого к загсу ты сможешь и с помощью его родственников. Сделай их своими союзниками, завоюй их доверие. Например, прояви внимание к его матери. Почаще приходи к ней в гости, внимательно выслушивай все ее рассказы, показывай, что ты многому у нее учишься, интересуйся ее кулинарными рецептами, убеди ее в том, что ты идеально подходишь для ее сына. И его мамочка сама станет капать на мозг сыну, что на такой милой девочке пора жениться.

Конечно, есть мужчины, которые никогда не решатся сделать предложение, несмотря на то что готовы прожить с тобой остаток жизни. В таком случае попробуй взять инициативу в свои руки и предложить ему стать твоим мужем. Если его чувства искренни, он не откажет тебе.   По мнению психологов всего мира, самое конструктивное для построения семьи – год повстречаться, затем полгода пожить вместе, и только потом решаться на брак (или нет). Если вы полтора года вместе и ничего не меняется, значит, ты сдаешь себя в аренду добровольно. А к арендованному и собственному жилищу относятся по-разному…

 

Как уговорить его стать отцом?

Слышу на приеме: «У нас прекрасные отношения, мы живем вместе уже три года, любим друг друга, но он не хочет детей. Что делать? Может быть, поставить условие — я рожаю или ухожу?»

В действительности в нежелании мужчины становиться отцом нет ничего странного. Знаешь, как страшно ему перейти из роли возлюбленного на роль отца семейства? Поэтому здесь нужно проявить женскую мудрость.

Не говори: «Я так хочу ребенка!» Скажи: «Дорогой, ты лучший мужчина на свете, как было бы здорово, если бы у н ас родился похожий на тебя малыш!» Но должна сразу предупредить — тебе может не понравиться реакция мужчины даже на эти «волшебные» слова. Например, он ответит: «Мне рано заводить детей». И тогда ты должна понимать, что у мужчины еще нет желания строить с тобой общее пространство под названием «мы».

Чтобы уговорить мужчину, ни в коем случае нельзя прибегать к истерикам, слезам и упрекам. Это лишь заставит его усомниться в твоих чувствах. Он подумает, что ты хочешь родить, чтобы держать его на коротком поводке. Твоя задача — щебетать о том, что ребенок — это вечный двигатель, прыгатель, скакатель, обниматель и крепкоцелователь.

Постарайся создать в доме уютное гнездышко, чтобы он спешил домой, чтобы сам захотел продолжения рода. А для этого он должен быть уверен в тебе.

Если твой мужчина — карьерист, любит строить планы, зарони в его голову мысль о детях (можно, к примеру, п одсунуть ему журнал с прекрасными малышами, или посмотреть фильм о счастливой многодетной семье). Он должен обязательно запланировать, когда собирается завести ребенка и, скорее всего, сам известит тебя об этом.

И еще один прием. Навещайте вместе друзей, у которых уже появился малыш. Сделай так, чтобы он взял на руки ребенка, провел с ним время. Пускай на себе почувствует, каково быть отцом. Милое личико малыша вряд ли оставит его равнодушным.

Пойми: это не тебе пора и не тебе нужно рожать, это не ты устала отвечать на вопросы о вашей бездетности, не подруги довели тебя до посинения своими рассказами о наследничках. Вы вместе, и вам обоим Господь может послать маленького человечка, чтобы вы вдвоем вырастили еще одну счастливую Личность. Если же муж считает, что это только твое бабское дело, то делай выводы сама.

 

Как сделать, чтобы он не изменял во время беременности?

Сегодня желание сохранить верность не связано со страхом осуждения — это четкое осознание ценности партнера и отношений.

Верность — состояние зрелое, ведь «хочу» преобладает над «надо» у детей. Знаешь, почему мужчины с пятого примерно месяца беременности супруги вдруг разрешают себе пойти налево? Потому что многие жены превращаются из любимых женщин в мамочек, начинают вести себя повелительно и требовательно.

К сожалению, моя милая, не я придумала, что мужчины во время беременности пускаются во все тяжкие. Каждый из них объясняет это по-своему. Кто-то якобы жену бережет, боится к ней подходить или сделать что-то не так, кому-то секса не хватает, а кого-то внешний вид возлюбленной начинает раздражать.

А ты сама подумай, как выглядишь ты и сколько у него на работе соблазнов! Одна лучше другой бегает перед ним на шпильках и в короткой юбочке, нарядная, надушенная. А ты передвигаешься по дому, как утка, перестала пользоваться косметикой, таскаешь какую-то грязную майку. При этом ты вечно недовольна собой. Бухтишь, что растолстела, некрасивая, что он обязательно найдет тебе замену.

И такой надрыв женский, такой вопль слышу на приеме: «Да вот он такой незаботливый, невнимательный. Я прошу у него сливу в три часа ночи зимой, а он не идет в супермаркет. Приходится мне самой одеваться и переться за этой сливой. И пускай ему будет стыдно. И вот я иду, плачу и понимаю, какой он плохой…»

Во время беременности женские капризы могут вывести из равновесия даже самого терпеливого мужчину. Не каждый представитель сильного пола понимает, что у тебя сейчас двойной эгоизм, что тебе сейчас нужна поддержка и понимание. Далеко не каждый положит руку тебе на животик и скажет: «Как я долго этого ждал! Ты у меня самая замечательная!»

Нужно понимать, что когда ты увидела тест с двумя полосками и принимаешь решение, быть ребенку или нет, впереди у тебя полтора — два года выпадения из привычной обоймы. Если у тебя не хватает информации о дородовых психозах, почитай литературу, поинтересуйся у врача. Слезливость и заторможенность, раздражительность и вспышки ненависти (к ребенку, мужу, к себе, окружающим людям) — это гормональные сбои. А не конец света. Твой организм перестраивается, поскольку начинает работать за двоих. Учти это или хотя бы предупреди мужа об этом (ведь не каждый выдержит). Скажи ему, что ты сейчас не в себе, что можешь без повода психовать и истерить. Пожалей его. Недаром говорят: «Кто предупрежден, тот защищен». Можно поделиться с любимым своими страхами: «Я ношу нашего малыша, я боюсь, что ты меня оставишь, и я стану воспитывать ребенка одна».

Справедливости ради замечу: и мужчина имеет право сказать: «Я тоже боюсь, что ты меня разлюбишь, когда родится мой конкурент. Сможешь ли ты любить меня по-прежнему, когда я начну стареть? Я устал от твоих перепадов настроения». Коль скоро разговор принял такой оборот, то тебе понадобится отвечать не логически, а всем своим любящим сердцем. Если оно слышит слова мужа, то ты сумеешь найти нужные слова, которые его успокоят и докажут, что вы по-прежнему вместе, и никто его места в твоей душе не займет. Ну, а если ты мыслишь так: «Я хочу!», «Мне надо!», «Я рождена для материнства, а он отцом станет никаким», то тебе решать, как поступать со своей жизнью.

Не стоит забывать, что романтику в паре обеспечивает женщина. Мужчина уже впустил ее в свою жизнь, и если пара решилась на ребенка, то, можно сказать, мужчина уже открыл ей дверь в свою душу, и не нужно заглядывать в замочную скважину. Но каким бы романтичным не был молодой человек, если ты перестала с мужчиной нежничать, не реагируешь на его ласковые слова, то он привыкнет к жизни без романтики. Он переживает эти изменения, понимает, что ничего страшного не случилось и, скорее всего, находит кого-то другого, поласковее.

Основная женская задача во время беременности — уделить максимум внимания прежде всего себе: чтобы высыпаться, не кричать и не срываться на близких. Когда ты начинаешь распекать мужчину, остановись! Располневшее тело и растрепанные нервы — вовсе не повод быть страшной, сварливой, несчастной. В беременности есть приятные бонусы, которые никогда не повторятся. Это красивая грудь, миловидные формы. Ужасно, когда женщина в этот период донашивает старые майки, чью-то одежду. Вспомни, как мы встречаем парня из армии. Есть деньги или нет — все равно мы стараемся купить ему новые вещи, новый костюм. Женщина тоже «отслужила»! Носи какие-нибудь белые сорочки с кружевами, не надо прятаться за мешковатыми вещами. Мужчина увидит тебя такой, как ты себя преподнесешь!

А про остальное я уже не раз в своих книгах писала – перечитывай.

 

Как вернуть секс после родов?

Беременность —  еще полбеды, до 85 % семейных проблем начинаются после роддома. Женщина теперь все свое внимание уделяет ребенку, а муж становится настоящей помехой. На него обрушивается шквал обвинений: то он руки не вымыл, то от него сигаретами пахнет, то купил не те подгузники.

Сама подумай, что в таком случае происходит с твоим мужчиной. Ты превратилась в самую настоящую квочку. Мало того, что ты на него вечно кричишь, так еще и забыла о его потребностях и желаниях. А ему обидно, от тебя он получает только задания да указания! Да он и рад бы все выполнять, ведь он тоже любит малыша, но как только слышит твой тон, желание пропадает. Он устал постоянно слушать о твоих родовых муках. Ему до тошноты надоели твои гинекологические подробности. И в один прекрасный момент он говорит: «У меня пропала тяга к ней. Уважаю ее, жалею. Я понимаю, что она — мать моего ребенка, но сексуальное желание куда-то делось. Все бы отдал за ощущение, что она ждет МЕНЯ, а не пакеты, которые я тащу домой для нее и ее ненаглядной дочечки. Сутками с ребенком возится и сюсюкает, как слабоумная. Ловлю себя на мысли, что ревную, даже скорее злюсь и начинаю недолюбливать младенца за то, что разлучил меня с женой. Я сегодня хочу услышать „Доброе утро“, как раньше, проснуться от ее объятий, лежать и смотреть хоть минуту в ее глаза. Может, она еще и любит меня, но молчит, и я эмоционально отрываюсь от нее, мы отдаляемся энергетически. Согласен даже на легкую брехню и восторг в ее глазах, чем наблюдать постоянно деловитое лицо и работать штативом для держания ребенка, гуляния, купания, кормления. И упреки, упреки, упреки, скулеж, жалобы и драмы… Зачем уж так серьезно ко всему относиться, словно в космос летим? Веками рождались дети, и женщины не делали из родов и ухода за малышами героического подвига. Хочется спросить: „А что тогда ты дома делаешь, когда я с рассвета на работе? Уставшая моя, ничего не желающая, чем еще тебе помочь и как ты меня в очередной раз обидишь, оскорбишь и упрекнешь за это?“»

Итак, внимание! В начале ваших романтических отношений любимый вел себя правильно — и желание сексуальное было, и поступки джентльмена, и забота, и внимание. Потом он стал мямлей, бесит тебя своей несамостоятельностью и инфантильностью. А ведь он НЕ ХОЧЕТ заниматься с тобой любовью, а не НЕ МОЖЕТ. Просто пока все идет так, как сейчас, ему проще подождать, пока сама щупальца протянешь к нему, или совсем этот процесс прекратить. В других местах у него все может получаться без сбоев, а ты выстроила свою жизнь и мир и лад в доме так, как сама хотела. Это ты, когда он подскакивал тарелку со стола в мойку поставить, кричала: «Я сама, сама, иди, отдыхай!» Это ты облизывала его с головы до ног, а сама стеснялась показать, где, что и как тебе приятно в постели. Он может быть замечательным отцом и мужем. Но работать над сексуальной окраской ваших отношений в любом случае придется тебе.

Милая моя, запомни несколько про стых правил. Во-первых, муж не должен быть твоим личным врачом, если, конечно, он не акушер или гинеколог, да и в этом случае лучше поискать другого врача. Не нужно посвящать его в свои физиологические подробности, болезни, проблемы и т. д. Не нужно заставлять его покупать тебе прокладки! Учти, что роды и климакс — тема для разговора с подругами или врачами, но не с мужем. Встречаешь на прогулке с коляской женщину, которая только что родила — вот ей про роды и рассказывай. А для мужчины ты должна оставаться загадкой.

Процесс родов — таинство. В последнее время акушеры во многих странах пришли к выводу, что отцам нечего делать в родзале (надеюсь, тебе хватит ума не тащить его с собой туда). От умопомрачительных наблюдений за таинством рождения наследника у мужчины может напрочь выключиться сексуальное желание.

Доктор назначил шестинедельный половой покой после родов, а ты через полгода поймала себя на полном отсутствии мыслей о сексе. Ты устала и подавлена. Ты боишься полового акта из-за разрыва половых путей, разрезов, переживаешь, что состояние и эстетический вид половых органов далеки от совершенства. Тебе кажется, что ты сексуально непривлекательна. Ты опасаешься проникновений из-за страха боли, а мужу тебя жаль… Очень много жалоб на снижение сексуального аппетита.

Давай поразмышляем вместе. Начнем с сухости (заметь — временной). В аптеке и сексшопах продается множество лубрикантов. Можно использовать собственную слюну и вазелин. Разве сложно?

Муж жалуется, что он «теряется» в тебе (предпочтительная позиция — с плотно сжатыми бедрами или наездницы). Это появилась дряблость, а не мышцы растянулись. Тебе нужно делать упражнения для укрепления мышц тазового дна и влагалища, В клинике эстетической медицины сейчас есть чудесная интимная процедура — моделирование эстетической красоты наружных половых орган ов и сужение стенок влагалища. Гинеколог также может помочь — и ты вновь, словно девушка, чувствительная и узкая, как прежде, до родов. Мужчинам нравится. Придется мужу объяснить, что сейчас в тебя предметы интерьера средней крупности не войдут, а после инъекций даже доказать можно, что все воспоминания о родах нужно оставить в том же дне. Ты вновь готова к супружеским будням и праздникам круглосуточно!

Не исключайте друг друга из сферы своих интересов, не отказывайте в сношениях в связи с конфликтами. Не нужно ультиматумов типа «Не делаешь, как мне надо — не подходи!» Секс — это не услуга. Настраивайся на получение удовольствия.

Красиво корми грудью. Многие мужчины заводятся от наблюдения акта кормления, особенно если у тебя умопомрачительной красоты белье. Такое не повторится! Займись эстетикой! Он должен видеть мадонну с младенцем, а не «лохудру с орущим басом монстром с лицом старика» — фраза дословная. Цитирую с целью иллюстрации.

Послеродовая депрессия снижает интерес к сексу. Ты жалуешься на ощущение одиночества и изолированности, меняется восприятие окружающего мира. Слушай, что он говорит о чувствах, ощущениях, желаниях, ожиданиях. Поощряй желание других людей помочь с ребенком. Пусть у тебя все мысли занимает ребенок, но ты не должна отстранять мужа из чувства, что принадлежишь сыну или дочери. Да и ребенок, словно чувствует флюиды воркования родителей, и начинает кричать, именно поэтому и рекомендую передавать часть заботы о ребенке другим людям.

Ты боишься новой беременности и поэтому увиливаешь от супруга — это дорога не туда. Можно и нужно предохраняться от «залета». Кормление грудью не препятствует зачатию, но кто сказал, что следует исключить чувственную любовь, раз вы род уже продлили?

С другой стороны, по статистике, 21 % женщин в период лактации испытывают отвращение к сексу. Это не отмазка. Начинай с орального секса, используй другие способы доставить мужчине удовольствие. Смотри порно, читай литературу с «остреньким» содержанием. Не допускай резких движений партнера, занимайся любовью только с пустым мочевым пузырем и не забывай о предохранении от инфекций. У тебя все получится! Природа подскажет! Знаю!

Не следует также устраивать шоу из рождения ребенка. Да, появился в вашей семье новый человечек. Тебе сейчас нелегко. Но твои истерики сейчас ни к чему хорошему не приведут. Исключи из лексикона обидные слова и снизь тональность критики и обвинений.

Когда появляется ребенок, мужчина понимает, что в доме полно народу и он сейчас никому не нужен. В этот момент важно не забывать гладить по голове своего второго, большого ребенка! Ему сейчас это тоже очень нужно! Не упусти сейчас чувств мужа, не убей их. Не забывай повторять ему, как ты его любишь и ценишь. Скука приводит к смерти нежности. Ласкайте друг друга в ра зное время суток. Даже если вынуждены отказаться от секса, целуйтесь, обнимайтесь и относитесь к родительству хоть иногда, как к игре и развлечению, ставя ваши отношения как возлюбленных на первый план. Эмоциональные компоненты чувственных отношений важнее механических кнопочек возбуждения. Помни! Секс — это не спорт!

Не слушай чужие слов, что мужчина после родов должен отойти на второй план, а ты обязана только вырастить здоровенького ребенка. Это неправильно. Мужчина должен участвовать в воспитании вашего чада, ведь и его заслуга есть в том, что ВАШ малыш появился на свет.

После родов не забывай о себе. Ты должна понимать, что секс у мужчины рождается в голове. Если ты станешь постоянно думать (а от большого ума еще и говорить): «Я устала, ничего не успеваю, я страшная», то о каком желании может идти речь? Вспомни наших прабабушек — они рожали ребенка посреди поля, клали на траву и шли дальше пахать! Так что силы и в ремя заняться собой найти можно. Мужчина, вспомнив, что дома его ждет мадам в засаленном халате с пятнами молока и памперсом с красивой какашечкой, домой идти не хочет. Мать — это еще не все. Отказывайся от ненужной работы ради возможности уделить время тому, кто по-настоящему важен. Минимум сериалов и телефонных переговоров, «нет» — ворующим твое время бесполезным разговорам. Делегируй работу другим. Пусть мама, сестра или свекровь повозятся с малышом — ты сейчас обязана немного больше времени уделить мужу.

Договорись заранее с родственниками, чтобы они взяли ребенка на полдня и дали вам возможность побыть наедине. Используй это время для секса. Поэкспериментируй, придумай новые позы, ведь после родов в организме женском происходят перемены. Не исключено, что у тебя активируются новые эрогенные зоны, и ты получишь массу новых приятных ощущений. Кстати, не жди, когда захочется. Есть случаи, когда люди вообще без секса жили припе ваючи, потому как расхотели навсегда. Помнишь, как аппетит приходит во время еды? Не мешай сама себе. Расслабься. И не своди счеты с мужем, лишая его секса. Имей в виду: секс не должен каждый раз быть умопомрачительным. Мы не киборги. Оргазм или был, или нет. Ну и что? Цирк не нужен. «Работа над сексом» ничего не дает. Когда он становится процедурой, а не спонтанной радостью, — толку мало.

После родов интимные отношения начинаются словно с чистого листа. Это непросто, но увлекательно – пробуйте вместе. Знакомьтесь заново с телами друг друга. Флиртуйте, шутите, меняйтесь ролями – ведь у вас действительно началась Новая жизнь!

 

Как приучить его заниматься детьми?

Обращаясь с ближними так, как они того заслуживают, мы делаем их только хуже.

Обращаясь же с ними так, как будто они действительно лучше того, что представляют в действительности, мы заставля ем их становиться лучше.

Иоганн Вольфганг Гёте

Самый большой мужской кризис случается, когда мужчина понимает, что превращается из любимого в отца. Раньше женщина дарила себя только ему, а теперь говорит не «я», а «мы», то есть «я и ребенок». Как только ты узнала, что беременна, нужно подобрать правильные слова, чтобы сказать мужу об этом! Например, «Я ношу твоего ребенка». Акцентируй внимание на этом — твоего, тебя, тебе, ты лучший.

С самых первых дней постарайся научить его заботиться о вас двоих. Только обязательно он должен понимать: его не отделяют на «Он» и «Вы с пузожителем», а просто теперь вас трое, и тебе сложно выполнять многие, некогда легко дающиеся манипуляции по дому. Чтобы он проникся твоим состоянием, начинай рассказывать и показывать на практике свои ощущения. Договоритесь в виде эксперимента дать ему снотворного и отправить на работу, к ногам привязать мешочки с песком килограммчика по два, пусть ходит постоянно дома. На ночь дай ему мочегонного и попроси выпить литр воды, привяжи ему матрас надувной к животу и займись с ним любовью. В нос вставь ему ватку, чтобы воздух проходил, но была одышка. Думаю, хватит! Писать развернуто про приемы у проктолога раз в две недели и специальные отравления скумбрией, запитой молоком для пущего впечатления, не стану. Посмеялись — и хватит.

Масштаб демонстрации трудностей может быть большим, но недолгим. Дальше тебе в течение всей беременности нужно петь песню, почему твоему мужу будет классно, когда родится его сыночек. Проси держать руки на животе, культивируй нежность, не сюсюкай.

Он станет помогать с новорожденным и дальше будет заниматься детьми, если ты не выключишь его из процесса беременности. На роды (повторюсь) не зазывай, а после того как забрали малыша домой, хвали за каждую мелочь, зови свекровь, проси его мать рассказывать о младенчестве мужа, соглашайся на ее любые предложени я помощи! Принимай подарки, накрывай столы! Живи!

Похоже, если мужчина не любит заниматься детьми, то этого уже не исправишь. Не беда, ищи в нем другие таланты. Вспомни, например, как он вдохновенно чинит сантехнику или моет полы.

Учти: не каждый папа — Макаренко, и не каждый сразу влюбляется в своего малыша. Даже мамы, бывает, несколько дней привыкают к своему ребенку. Точно так же и мужчины! Ты принесла в дом ребенка, дай папе время полюбить его! Говорят, не занимайся сексом после первого свидания, дай любви развиться, точно так же приобщай отца к ребенку, но не скандалами.

Не чини препятствий (курил, замерз, не подходи!), не пропусти его протянутых рук и вложи в них ребенка. А если он не хочет, заставлять не надо. Должно пройти время, прежде чем мужчина поймет, что стал папой.

Постепенно между папой и ребенком установится внутренняя связь, и ему захочется своей мозолистой рукой поглад ить маленького по памперсу.

Не стоит напрягать мужчину. Если нужно малыша купать — купай, а не жди, пока он вернется с работы. Не пили его, не цепляйся к мелочам. Не нужно кричать на него, чтобы он не топал, когда ребенок спит, чтобы не прикасался к сынишке немытой лапой или еще что-нибудь такое же милое не озвучивай. Даже если он случайно уронил малыша — это не повод проклясть его до конца дней. С кем не бывает! Ну, не удержал по неопытности — все мы в детстве падали, и ничего — живы и здоровы.

Не нужно требовать от мужчины тишины. Если ты станешь беречь ребенка от любого шума, то он вырастет нервным и зашуганным. Малыши боятся не шума как такового, а резких звуков. Поэтому включи классическую музыку, займись делами. Пускай дом будет полон привычными, уютными звуками. Если малыш плакать начнет, не беги сразу его успокаивать и не требуй того же от своего мужчины. Пускай плачет. Японцы рекомендуют вообще оставлять кричащего ребенка одного, только предварительно обложить его подушками, чтобы он никуда не упал.

Не смей обвинять мужа в неумелости. Ты сама-то много знаешь, как за ребенком ухаживать? Ничего страшного, если неопытный папа не сможет правильно одеть памперс с первой попытки! Трагедии не произойдет. Со второго раза точно научится. А если ты станешь вечно ворчать, то отобьешь у него всякое желание приближаться к малышу на пушечный выстрел.

Единственное, что может тебе помочь приобщить мужчину к малышу, это несколько приемчиков:

Если муж рядом, давай ему ребенка на руки под предлогом, что тебе нужно заняться делами. Пускай с ним понянчится. Он за это время успеет к маленькому привыкнуть, а потом и сам не захочет его тебе отдавать.

Когда мужчина что-то делает для ребенка, обязательно похвали его. Скажи: «Как замечательно у тебя получается, я бы никогда не смогла сделать такой пеленальный столик для нашего малыша».

Можно использовать стрессовый вариант. К примеру, заявить, что ты уезжаешь в командировку (в гости, по делам и т. п.) на несколько дней, а ребенка оставляешь под его ответственность. Вот увидишь, муж моментально войдет в роль отца и со всем прекрасно справится. Только тебе, скорее всего, неделю придется разбирать кавардак, когда вернешься.

Самое главное сейчас — чтобы мужчина чувствовал себя любимым и свободным, а не марионеткой в твоих руках.

 

Как противостоять мужским манипуляциям?

Итак, моя милая, до сих пор мы с тобой говорили о честном искусстве управления мужчинами. Но в этом нелегком деле хочу предостеречь тебя от одной оп асности — мужских манипуляций. Манипулирование — это своего рода гипноз, под действием которого мы неосознанно начинаем совершать то, что нужно мужчине, а потом сами от этого страдаем. Способов для этого у них не меньше, чем у нас. Например, мужчины создают впечатление несчастных и непонятых, а мы радостно бежим их жалеть и понимать, все готовы сделать, лишь бы стать той самой единственной, которая смогла! Еще они умеют взращивать в нас чувство вины: вот, мол, не получил хорошую работу, образование, ничего не достиг, потому что тебя содержал… Конечно, женщина спешит изо всех сил сделать жизнь этой «жертвы семейного очага» ярче. Есть и настоящие мастера, которые правильно ухаживают, прикасаются, дышат в ушко, говорят нужные слова. А потом, когда рыбка попалась, постепенно начинают поворачивать лодку жизни в другом направлении — в своем, конечно же.

Если ты несчастна, но все время оправдываешь своего спутника жизни, если действуешь во вред себе, против своей воли и желаний — остановись. Поверь, к осознанным манипуляциям прибегают не самые достойные мужчины, а только те, которые неспособны добиться твоего расположения честным путем. Как правило, они недовольны своей жизнью и из-за своей импульсивности могут позволять себе кричать или приказывать окружающим исполнять их волю. Скажи ему, что он, мягко говоря, неадекватен и странен, так он Гитлера приведет тебе в пример. Напомнит, что и Сталин выиграл войну, не особенно постреливая на передовой. Смотри внимательно, кто рядом с тобой! Может, и он хочет в жизни выиграть все сражения за счет твоей крови и усилий? За него все делают окружающие? Он только выдумывает очередные маниловские проекты и не смотрит реально на день сегодняшний? Не знает, лежит ли его любимый сыр в холодильнике? Ах, нет, он знает, что сыр-то точно наличествует, так как тремя истериками подряд внушил тебе ВАЖНУЮ ПРОГРАММУ! Про сыр! Забудь купить себе колготки, но без сыра с дырками в квартиру не заходи! Улыбнулась?

Твоя задача – не жалеть обманщика, а защитить личное пространство от его уловок и сохранить свою психику здоровой.

 

Чего хочет манипулятор?

Если на твоем пути встретился типичный манипулятор, его основная цель будет заключаться в том, чтобы ЗАСТАВИТЬ тебя играть по его правилам. Такой мужчина намеренно прибегает к уловкам, чтобы с минимальными затратами и риском добиться от тебя желаемого. А для этого ему нужно:

♦ полностью завладеть твоими мыслями и чувствами;

♦ добиться твоего расположения и доверия;

♦ навязать тебе собственную систему ценностей.

И все! Если ты подсядешь на его крючок, то станешь марионеткой в его руках. Опытный манипулятор неспособен на настоящие чувства, он постоянно держит свои эмоции под контролем и воспринимает окружающих как вещи, которые можно расставлять в нужном порядке. Как бы ты ни старалась, вряд ли ты сумеешь его разжалобить слезами или уговорами. Такой мужчина пользуется твоим бессилием и испытывает от этого настоящее удовольствие. Он просто упивается своей властью. Практически все влюбленные утверждают, что хотят, чтобы в паре не было конфликтов и один партнер выполнял желание другого по собственной воле, получая от этого удовольствие. Жаль, что так бывает далеко не всегда и начинается навешивание множества ярлыков и долженствования или воспитание похвалой и побоями для вырабатывания условного рефлекса.

 

Как распознать манипулятора?

Чтобы не стать жертвой манипулятора, тебе придется вовремя разобраться со всеми признаками внедрения в твою психику. Итак, тебе есть о чем беспокоиться, если:

♦ Ты испытываешь эмоциональный дискомфорт. Настроение меняется каждый день. Ты то прыгаешь до потолка, потому что наконец-то позво нил твой любимый, то тебя одолевают приступы отчаяния от того, что он пропадает на несколько дней. У тебя без видимых причин проявилась усталость, сонливость, апатия.

♦ С твоими чувствами происходит что-то странное. Такого никогда не было. Ты можешь испытывать внезапный страх, тревогу или гнев. Это значит, что манипулятор играет на твоих слабостях. Он может давить на разные болевые точки. Например, вызывать чувство вины — «Я тебя обул, одел, а ты…», жалости — «Ты моя последняя надежда, я без тебя пропаду!», гордости — «Благодари Бога, что я достался только тебе, другим я просто не по карману!» Особенно опасно, когда он грозится наложить на себя руки, если ты уйдешь. Это заставляет тебя заниматься самоистязанием и чувствовать ответственность за его жизнь.

♦ Он постоянно взывает к твоей совести и порядочности. «Ты же девушка из благополучной семьи, значит, ты должна…», «Ты же добрая, значит, должна войт и в мое положение», «Ты же принципиальная, значит, не меняй своего мнения» и т. д.

♦ Ты перестала себе нравиться. Из зеркала смотрит подавленная и раздраженная женщина с темными кругами под глазами. А всего пару лет назад ты была хохотушкой с ямочками на щеках.

♦ У тебя пропало желание следить за собой. Ты перестала ходить по магазинам, заниматься творчеством.

♦ Он стал для тебя навязчивым состоянием. Его образ постоянно маячит перед тобой, даже во сне он стал главным сексуальным героем. Ты ревнуешь его к каждому столбу, боишься, что потеряешь, хотя в ваших отношениях ничего не изменилось.

♦ Ты упоминаешь его в любом разговоре. Окружающие начинают тебя избегать, чтобы вновь не слышать очередную захватывающую историю из вашей совместной жизни.

♦ Ты понимаешь, что происходит что-то странное. Он то необыкновенно галантен, то ведет себя агрессивн о. У тебя возникает ощущение наигранности его поведения. Его позы и жесты часто расходятся с его словами. К примеру, он говорит, что любит тебя больше всех на свете, но при этом сжимает кулаки и отводит взгляд в сторону.

♦ Он всегда уходит от выяснения отношений, избегает скандалов, оттягивает принятие важных решений. Он оставляет тебя с чувством неопределенности и подвешенности.

Как только ты стала замечать хотя бы некоторые из перечисленных симптомы манипуляции, попробуй разобраться, с какими мужскими приемами ты имеешь дело. Это позволит тебе встретить все его уловки во всеоружии.

 

Приемы манипулятора

Опытные манипуляторы оттачивают свое мастерство годами. Они могут осознанно или нет прибегать к различным тактикам. Знаешь, зачем нам нужно быть в курсе методов, с помощью которых любящие дрессируют друг друга? Чтобы знать точно, какую реакцию можно дать в качестве противоядия. Когда предупрежден — бояться нечего!

Тактика «Маятник»

Он держит тебя на крючке своим непоследовательным поведением. Сначала он такой внимательный и обаятельный, ловит каждый твой взгляд, понимает тебя с полуслова, выполняет все твои прихоти. Он говорит, что ты самая лучшая женщина на свете, что не понимает, как до сих пор жил без тебя. Ты, без сомнения, готова идти с ним на край света. Но как только он добивается твоего расположения, внезапно пропадает, не отвечает на твои звонки, заставляет тебя переживать. Проходит день-два, ты вся на нервах, вспоминаешь его всеми неласковыми словами, а он вдруг заявляется с букетом цветов и коробкой конфет, рассказывает какие-то байки о своем отсутствии. И ты веришь и прощаешь, бросаешься ему на шею. Ваш бурный роман продолжается до следующего его исчезновения. И так до бесконечности. Он испытывает тебя на прочность, думая «Пусть сходит с ума, только не успокаивается». Он подрывае т твою самооценку, отвлекает от дел, вызывает стресс и получает удовольствие от того, что эксплуатирует твои чувства.

А ты, безумная, ждешь и страдаешь? Неужели ты до сих пор не поняла, что надеяться на такого мужчину не только сложно, но и опасно? Счастья с ним не добьешься. Его в любую секунду может сдуть ветром. Беги от него, пока не загремела в психушку!

Тактика «Женщина любит ушами»

Ни для одного мужчины не секрет, что женщина любит ушами. Но некоторые представители сильного пола злоупотребляют этой женской слабостью. Так получается, что их слова расходятся с делом. Несмотря на то что вы познакомились пять минут назад, он начинает петь дифирамбы твоей внутренней красоте. Он усыпляет твое доверие обещанием исполнить все твои мечты, даже если ты еще не успела о них обмолвиться. Он говорит, что завтра завалит тебя цветами, подарит машину и квартиру. Да что мелочиться — он весь мир положит к тво им ногам, лишь бы ты угодила в его сети! Но как только ты соглашаешься на его уговоры, он исчезает, получив свое!

Милая моя, не будь такой наивной! Прежде чем прыгнуть со своим обожателем в кровать, проверь его обещания на деле, чтобы потом не рыдать в подушку. Мужчина, который готов подарить тебе полцарства или звезду с неба, неспособен на реальные поступки. Он хочет тебя каждой клеточкой тела и станет заниматься болтологией, пока не удовлетворится. Не путай лесть с восхищением, а мечты с реальностью! Дрессировка лестью — одна из самых эффективных стратегий для получения немедленных результатов. Ты тоже можешь воспользоваться ею. Многие мужчины имеют заниженную самооценку и не привыкли к хорошему отношению. Как говаривал Крылов: «…и в сердце лесть всегда отыщет уголок…»

«Любит ушами» и сильный пол, поверь. Благодари изысканно за каждую выполненную просьбу, лишай сахара и комфорта при созданных тебе неудобствах, бездеятельности ил и невыполнении обещаний.

Если ты влюбилась, то сложновато понять, искренне он поет дифирамбы и благодарит за то, что ты есть, или его цель — твоя бурная фантазия, которая дальше все сделает сама. Не нужно все время осторожничать, но знать, что даже придирки могут нести элемент драматургии, — надо. Рассуждай, слушай повнимательнее и с юмором принимай комплименты и наезды.

Тактика «Провокация конфликта»

Существует особый род манипуляторов, умело запугивающих женщину скандалами и агрессией. Они специально провоцируют конфликты, чтобы почувствовать силу и власть над женщиной. При этом манипулятор не выходит из себя, контролирует свои эмоции. Он способен применять силу, угрожать, полностью отдавая отчет собственному поведению. Его задача — запугать тебя, чтобы ты полностью подчинялась его воле. Фразы типа «Если уйдешь, я тебя из-под земли достану», «Я тебя убью и детей отдам в приют»  — самые распространенные в его лексиконе. На следующий день ты ходишь с кровоподтеками, глушишь валерьянку, а он как ни в чем не бывало просит сварить кофейку повкуснее. Если ты начинаешь возмущаться, собирать свои вещи, он падает на колени, умоляет остаться, обещает, что такого больше никогда не повторится. Ты молча глотаешь слезу, но все ему прощаешь.

Терпеливая моя, сколько ты будешь терпеть его издевательства? Ты так загнала себя страхом в угол, что боишься сделать лишний шаг. Если хочешь остаться жива, обратись в службу доверия для женщин, подвергающихся насилию мужей. Посмотрим обратную ситуацию — дрессировку жалостью, капризами и слезами. Так слабый может стать сильным. Ребенок крутит-вертит родителями, а мама — папой. Как себя вести, когда ревет и топает ногами в супермаркете малыш? Только так: совершить нестандартный поступок и постараться отвлечь внимание орущего от объекта или действия, которого от тебя добиваются. Ой, чуть не забыла. На обиды не ведись никогда, на них «клюют» только слабые духом. Как только ребенок или взрослый начинает утверждать: «Не дали желаемого — я обижаюсь!» — смело демонстрируй негативную реакцию, чтобы было неповадно впредь: «Обиделся — обижайся. Воду вози — не лопни. Пока не сдуешься, я и общаться с тобой не собираюсь…» и теряйся. Обида гаснет, когда ей не дают кислорода и внимания.

Тактика «Завиноватить невиновную»

Излюбленная тактика манипуляторов несложна: внушить тебе вину за то, чего ты не совершала. Такой мужчина не уверен в себе, и он пытается поднять свою самооценку, унижая тебя. Он станет придираться к любой мелочи, причем может делать это очень интеллигентно, приводя разные доводы и доказательства, лишь бы впиявить тебе занозу несовершенства.

И долго ты собираешься идти у него на поводу? Пойми, мужчина-манипулятор приписывает тебе в первую очередь свои страхи и свои отрицательные качества. Вот перевод его слов на понятный нам язык:

♦ Фраза «Ты меня не любишь, собираешься меня бросить!» сигнализирует о том, что он сам об этом думает и в ближайшее время планирует свалить.

♦ Слова «Ты меня используешь для секса» скорее всего означают, что он сам не прочь пожить за твой счет.

♦ Упрек «Ты мне не доверяешь» доказывает, что он сам постоянно врет, скрывает от тебя большую часть своей жизни и при этом пытается найти скелет у тебя в шкафу.

♦ Туманная глупость «Дело не в тебе, а во мне» обозначает, что ты ему совершенно безразлична, он думает только о своей персоне.

♦ Отмазка «Я работаю, очень занят, не могу встретиться!» переводится так: ты в график его планов не входишь.

♦ Чудненькое «Ты безмозглая дура!» может означать, что он сам не отличаетс я умом, не способен решать сложные проблемы, но боится в этом признаться.

♦ Обвинение «Ты страшная, как Баба-Яга» показывает, что он не уверен в себе, комплексует по поводу своих внешних качеств. Он пытается унизить тебя, чтобы ты радовалась, что ОН живет с тобой.

♦ Утверждение «Ты ничего не умеешь» доказывает, что он не может смириться с твоими успехами, к примеру, на работе. Он ни за что не признается, что ты в чем-то его превзошла, а он — всего лишь Вася Тапочкин из Задрипенска.

Прежде чем устраивать разборки в ответ на подобные фразы-сигналы, подумай, нужно ли тебе тратить силы на свое оправдание. Самый эффективный способ — согласиться с ним: «Коли ты считаешь так — дело твое». Поверь, это вовсе не то, чего он ожидал. Он рассчитывал, что сейчас ты ударишься в слезы, а он потешит свое самолюбие, но теперь ему самому придется оправдываться.

А еще ты можешь попросить его уточнить, что конкретно он имеет в виду, когда говорит, что ты такая-растакая. Пускай примеры приведет. А если он станет продолжать в таком же духе, сообщи, что теряешь к нему интерес. Пускай лелеет себя, а ты отправишься в новое плавание с новым капитаном.

Тактика «Любимая, пожалей меня»

Часто среди манипуляторов встречаются мужчины-нытики. Они жалуются женщине на свои проблемы на работе, на свою израненную детскую психику, на сексуальную неполноценность. При этом они придумывают такие душещипательные истории (типа «Меня в детстве били родители-алкоголики», «Я вырос в детдоме», «Надо мной издеваются коллеги на работе», «У меня сексуальные проблемы, потому что в армии меня сильно избили»), что ни одна женщина не может устоять. В действительности их дела могут обстоять вовсе не так плохо, как они рассказывают. Просто основная задача мужчин-нытиков — привлечь к себе женское внимание (кстати, они мог ут при этом развести на деньги, подарки). Они паразитируют на сочувствии и используют женскую доброту. Манипулятор не способен отплатить добром. Не жди, что когда тебе нужна будет помощь, он бросится спасать тебя сломя голову. Есть вероятность, что он вообще сделает ноги. Тебе решать: продолжать подтирать ему сопли и не получать ничего взамен, или отправиться на поиски своего счастья.

У женщин есть подобная манипуляция — она вальсирует у него на темени, отталкиваясь от слова «БЕСПОМОЩНОСТЬ». Чем сильнее и успешнее мужчина — тем лучше работает такая тактика. Упрек со ссылкой на Экзюпери: «Я люблю тебя, но ничего не умею. Отвечай за меня, раз приручил». Если ребенок или близкие затевают эту песню — сразу включай амортизацию и запевай свою песню с лейтмотивом: «Вы не инвалиды в колясочке».

Тактика «Любимая, ты всегда права»

Внимательно следи за тем, что, повышая Его самооценку, ты забываешь замечать момент, когда твоя статусность начинает падать в его глазах.

Адаптированный вариант казачьей поговорки без употребления нецензурной лексики

Мужчина-манипулятор может создать видимость твоей правоты. Он пойдет на какие-то уступки, извиниться за свое поведение, лишь бы выглядеть в твоих глазах принцем на белом коне. Он может согласиться с тобой только для того, чтобы не слышать твоего недовольства. Манипулятор делает этого для того, чтобы усыпить твое доверие. Только не рассчитывай, что он таким добреньким останется вечно. Он прикидывается услужливым, но в действительности хладнокровно добивается своих целей. Рано или поздно его ложь проявится и может обрушиться на тебя снежным комом.

К примеру, ты случайно от друзей узнаешь, что он поливает тебя грязью, хотя пять минут назад пел перед тобой соловьем. Тебе это надобно? Задумайся, ты действительно хочешь жить с таким мужчиной? Сразу нужно дать знать о том, что для тебя неискренность — несъедобное блюдо.

Тактика «Я тебя понимаю»

Очень часто манипулятор создает иллюзию, что ему интересно, чем ты занимаешься, увлекаешься и дышишь. Он может примеривать роль «жилетки», в которую ты будешь плакаться. При этом делает вид, что с сочувствием и пониманием относится к твоей проблеме. В действительности манипулятора совершенно не интересуют твои слова. Он выуживает из тебя информацию, чтобы при случае воспользоваться ею против тебя. Например, зная что-то не очень приглядное о твоем прошлом, он пойдет на шантаж, выцыганит у тебя что-то ценное. Заставит делать то, чего тебе совсем не хочется. Не говорю уже о деньгах и карьере — вот поле, на каковом опытный манипулятор резвится, словно коняка без узды.

Если избранник твоего сердца действительно пытается тобой манипулировать, а не искренне поддержать, то ты сможешь поставить его в тупик, если заявишь: «Я тебе не верю». Сама увидишь его реакцию. Не думаю, что она тебя обрадует.

Тактика «Лучший твой подарочек — это я!»

Он вбил тебе в голову мысль, что являет собою настоящую, редчайшую находку для тебя. Все подружки обзавидовались, что именно тебе достался такой волшебный мужчина. Только этот волшебный мужчина пальцем о палец не хочет ударить ради тебя. Он не приглашает тебя в рестораны, не дарит подарков, не балует тебя даже приятными мелочами. На все претензии у него одна отмазка: «Я для тебя — самый лучший подарок! Цени и береги!» И ты с ним в очередной раз соглашаешься, вкалываешь, как лошадь, кормишь его и поишь, доказывая себе и окружающим, что он самый лучший. Однажды просишь подарить тебе что-то, а он отвечает: «Чего тебе дарить-то? Чего у тебя нет?», имея в виду, что тебе и так хорошо, без презентов.

Что ж, если твой мужчина считает себя бесценным и при этом ничего для тебя не делает, у тебя есть повод задуматься. Как ни печально, его чувства к тебе прямо пропорциональны его затратам! Контрудары существуют, не сомневайся. Каждый день начинай рассказывать, сколько ты для этого подарочка сделала, что купила, какая ты красивая и милая. Ходи мимо зеркала и шутливо все время хвали себя. Разрешается даже использовать все его слова. Например, он может удивиться, если однажды ты скажешь: «Так нечестно, давай сегодня я буду для тебя самым лучшим подарком!» Если любит — подхватит игру, а коли это была тактика, то реакцией его станут типично мальчишеские глупости — упреки, капризы, сарказм, отказ от всего.

Вот, пожалуй, самые основные приемы сильного пола, которые могут угрожать твоему личному пространству. Конечно, распознать манипулятора удается не сразу, поэтому всегда бери паузу на раздумья. Какие бы перспективы ни рисовал перед тобой любимый, хорошенько все взвесь. Защити себя от душевных помоев, которыми он тебя пытается наградить.

 

Как справиться с мужскими манипуляциями?

К сожалению, далеко не всем женщинам удается быстро и безболезненно справиться с мужскими хитростями. Кто-то умеет послать мужчину в туманнейшие дали со скоростью бумеранга, а кого-то мама с детства учила быть примерной девочкой и выполнять чужие просьбы, даже если это неприятно. Вот и выросла такая послушная и покладистая женщина, живущая в постоянном ожидании ценных указаний. Именно рядом с ней окажется охотник подрессировать безответное существо, и вот она в ответ ему лепечет: «Не нравится моя прическа? Хорошо, пойду подстригусь, как скажешь. Не устраивает мое платье с глубоким декольте? Ладно, выброшу на помойку. Раздражает моя подруга? Не стану больше с ней общаться. Только не сердись! Все для тебя сделаю».

Дорогая моя читательница, если это про тебя — начни заниматься собственным перевоспитанием. Пойми, что ты все равно не угодишь мужч ине, который тобой управляет, а не любит. Он все время станет искать поводы для придирок, чтобы ты не расслаблялась. Если ты и дальше намерена относиться к себе в таком же духе и удовлетворять все его прихоти, готовься распрощаться со своим здоровьем. Ломать себя, тем более с хрустом, НИКОГДА нельзя! Ты можешь идти на компромиссы, но только без крайностей, не позволяя мужчине хамить, распоясавшись окончательно.

Чтобы не повестись на его провокации, дам тебе несколько советов:

♦ Старайся реально оценивать ситуацию. Если он тебе твердит, как ты прекрасно выглядишь, а ты второй день уже не спишь, ходишь с кругами под глазами и в старом спортивном костюме или ужасном домашнем халате, задумайся, чего он добивается своей лестью.

♦ Научись говорить «Нет!». Если уж решила в чем-то отказать благоверному, который вечно прессует, стой на своем. Не разрешай себя забалтывать. Пускай он знает, что твой отказ означает стопр оцентное «нет», а не «может быть, вероятно, я соглашусь». Это будет твоей маленькой победой над манипулятором.

♦ Если мужчина рассказывает тебе сомнительные истории или выуживает из тебя информацию, то не делай вид, что ничего не замечаешь. Спроси его спокойно: «Почему ты говоришь это именно мне?», «Зачем ты спрашиваешь это у меня?» Иногда мужчину можно обескуражить, если прямо ему заявить: «Я чувствую, что ты мной манипулируешь!»

♦ Старайся вести с манипулятором разговор так, чтобы он вынужден был обороняться. Это значит, что в ответ на его подковырки иди в атаку, а не забивайся в угол. К примеру, если он пытается вызвать у тебя чувство неполноценности и говорит: «Какая же ты женщина, если даже нормальный борщ не можешь приготовить!», отвечай: «А что ты мне посоветуешь? Может, рецептик подкинешь?» или «Зато в любви я — Эйнштейн».

♦ Если при общении с ним ты испытываешь психологический дискомфорт, прекращай разговор. Итак: начинаешь заводиться — уходи в другую комнату без объяснения причин. Если он отправится вслед за тобой, обувайся и топай из дома. Не нужно позволять ему высасывать из тебя энергию. Ты не обязана уступать ему из вежливости. Ведь можно найти и другого партнера, который не станет жонглировать твоей душой, общение с которым принесет тебе радость.

♦ Для защиты от манипулятора можно использовать прием «испорченной пластинки». Придумай для себя какую-нибудь многозначительную фразу и повторяй ее монотонно много раз.

Например:

Он: Я же тебе говорил переодеться, а ты меня не захотела слушать. И выглядела дура-дурой.

Ты: В следующий раз я обязательно приму к сведению твои пожелания.

Он: Опять хлопаешь дверью.

Ты: В следующий раз я об язательно приму к сведению твои пожелания.

Он: С тобой бесполезно обсуждать мои дела, ты все равно в них ничего не смыслишь.

Ты: В следующий раз я обязательно приму к сведению твои пожелания.

Во время общения можно сомкнуть руки крестом на груди или сжать кулаки, чтобы защитить себя от его влияния.

♦ Можно представить, что ты отгородилась от энергетической атаки. Ты его слышишь, но он не может тебе навредить. Тебя спасает защитная оболочка.

♦ Старайся не смотреть ему в глаза, отворачивайся от него под любым предлогом. Возможно, он, как опытный гипнотизер, пытается задавить тебя силой взгляда. Если все же он просит тебя не уводить взгляд в сторону, смотри в точку между его бровями.

♦ Когда он приближается к тебе чересчур близко, выстави перед собой ладонь. Можешь в шутку сказать, что сегодня ты хочешь сохранить дистанцию. Или серьезно заяв и ему, что, приближаясь к тебе, он нарушает твое состояние покоя.

♦ Не бойся открыто высмеивать его неестественное и наигранное поведение. Главное — не молчи. Пускай знает, что тебя не так просто обмануть. Если ты станешь надеяться, что в будущем может все измениться к лучшему, ты глубоко заблуждаешься. Проблему нужно решать здесь и сейчас.

♦ Постарайся реагировать на ситуацию максимально спокойно. Не копи в себе плохие эмоции. Направь свои мысли в положительное русло, например, займись творческой деятельностью, чтобы переключить мозги, или избавься от отрицательных эмоций, громко побей посуду, поколоти грушу в спортзале или откричи, «выгавкай», выплюнь, выдохни на футбольном матче.

Для очищения от негатива манипулятора можно воспользоваться древнерусским обрядом. Возьми четыре свежих куриных яйца и разложи их по углам спальни, еще одно обязательно помести под кровать. На следующий день поменяй яйца на новые, а старые выброси в мусорное ведро. Так повтори трижды. Еще очень эффективно работают крупные ракушки, уложенные в спальне на полу в изголовье ложа. И не выбрасывай зеркала из пудрениц: переворачивай их тоже на полу «мордой» вниз во всех потаенных уголках квартиры.

♦ Попробуй отзеркаливать все его претензии и упреки. Например, если он говорит: «Ну, ты и дура», не отвечай «Сам дурак». Его удивит, если ты скажешь: «Да, дура. Дальше что?»

♦ Никогда не забывай о своих желаниях. Если мужчина провоцирует тебя на какое-либо действие, например, хочет, чтобы ты переписала на него квартиру или дала генеральную доверенность на управление имуществом, подумай: «Зачем ему это нужно?», «Я этого хотела?»

♦ Делай так, как нужно тебе, а не твоему спутнику. Не бойся объяснить, что именно тебе не нравится. Освободи свою шею от наездника, катающегося за твой счет. И не нужно перед ним оправдываться и объяснять, почему ты вдруг так резко изменила свое поведение. Просто все надоело или ты стала занята — мало ли что. Ты имеешь право делать так, как тебе удобнее. Можешь ради проформы извиниться. К примеру, «Прости, дорогой, сегодня я переночую у подруги, мы с ней давно не виделись. А с тобой пообщаемся завтра». Он опешит от твоего сопротивления. Но вскоре начнет атаковать с новой силой. Будь готова. Не давай слабину, иначе он опять удобно угнездится на твоем хребте.

♦ Если тебя что-то не устраивает, не придумывай ему оправданий. Боишься, что он сбежит? Тебя пугает страх одиночества? Если он до сих пор находился рядом с тобой, исходя из своих корыстных целей, он и так исчезнет, когда поймет, что ловить ему нечего. Поведав ему однажды, что ты не слепая и не такая глупая, как он думает, ты хотя бы достойно выйдешь из отношений с этим пиявкой. А так ты достойно выйдешь из сражения с манипулятором.

♦ Расставшись с ним, немедленно отправляйся в храм. Там ты сможешь освободиться от негативной энергии. Научись молиться! Молитва творит чудеса. Домой ты вернешься с ясной головой и надеждами на новую жизнь.

♦ Желательно обратиться к хорошему психологу, он поможет избавиться от зависимости от манипулятора.

Надеюсь, что такие приемы тебе помогут. Главное — не запускать ситуацию. Пойми, пытаться перевоспитать или что-то доказать манипулятору бесполезно. Он уже сделал свой выбор и привык добиваться своих целей, используя других людей. У него есть внутренние проблемы, которые поможет решить только психолог. А ты лучше займись самоанализом, разберись, на какие его крючки ты попала. Не позволяй никому превратить тебя в сливной бачок. Помни, что в твоей душе должна жить любовь.

Лирическое отступление

Черпать из жизни только радость, исполнять все свои желания руками послушных мужчин — сон или мечта, надежда или цель? Вера в свою исключительность и женственность — вот твои помощники в деле соблазнения, обаяния, очаровывания и воспитания мужчины. Влюбившийся, он и сам безо всяких уловок готов танцевать под твою дудочку и делать все, что пожелаешь!

Получается смешная штуковина: все воспитание любимого сводится к фиксации точки внимания на тебе. Кардинальная твоя задача — чтобы обожал и ни на что не отвлекался!

Жесты, прямая спина, призывный взгляд в глаза, смущение, закушенные губы, каблук, бретелька, откровенная домашняя одежда, — такие советы по дрессировке павлинов дают и художественно излагают все кому не лень. А у тебя задача — не говорить ему напрямую всего, что хочется, а намечать цель, позволяя ему воплощать ее в вашу совместную жизнь.

В этой книге я хотела, чтобы бездумные Аленушки узнали себя, обнаружили свои ошибки и немедленно превратились в прекраснейших принцесс. О собы королевской крови знают, что вести себя вызывающе по отношению к родственникам и мужу нельзя никогда, поскольку это всегда приводит к эффекту, прямо противоположному желаемому.

Наивной быть плохо, грубой и жесткой — тоже. Беззащитной, глупой, ноющей, безмолвной и всепрощающей, входящей в положение всех и помогающей другим людям жить их жизнями — все не годится. Комплекс навыков, позволяющих женщине влиять на противоположный пол, называется сексапильностью. Но одной сексуальностью не справиться с такой нелегкой задачей — быть Женщиной, во имя которой совершаются подвиги.

Бери с собою в путь мудрость, понимание, терпение, юмор, нежность, трудолюбие, молодость души. Прихвати побольше умений, ремесел, сказок и красок. Пойми, как сделать жизнь своего принца легче, ярче и интереснее. Расскажи ему о светлом будущем и радужных горизонтах вашей долгой совместной жизни.

Чем заманчивее получится твоя сказка, Шахерезадушка, тем дольше продлится твое царствие!