Увертюра
Если как следует посчитать, 38 недель – это 266 дней, 6 384 часа… и даже не глядя на часы, можно понять, как это долго! Вначале будущая мама переживает волнующие моменты, наслаждается таинством беременности, прислушивается к первым симптомам великих перемен. Затем, постепенно округляясь, она успокаивается, начинает беречь себя, создает кокон безопасности, принимая нежный облик Мадонны с младенцем…
Но наступает день, когда ОНА БОЛЬШЕ НЕ МОЖЕТ ЖДАТЬ. Она начинает считать минуты и мечтает надеть приталенное платье. Она хочет РОДИТЬ и как можно скорее!
Вы в роли мамы
Мама 1 • «Я абсолютно спокойна»
Мама, претендующая на звание «клевой», придерживается принципов буддийской философии: «Он/она появится на свет, когда захочет». После всех занятий йогой, на которых она побывала, «клевая» мама чувствует себя абсолютно спокойно.
Эта мамочка поступает правильно. Хоть это и непросто, но в последние дни беременности лучше запастись терпением: ребенок сам решает, когда ему родиться, поэтому не стоит изводить себя понапрасну…
Мама 2 • «Я немного нервничаю»
Даже если вы изо всех сил стараетесь сохранять спокойствие, изучили все справочники по уходу за грудными младенцами и внимательно выслушали советы всех своих подруг, тревога начинает нарастать.
Ваше волнение перед предстоящими родами вполне обоснованно. Совсем скоро вы получите ответы на все вопросы. Потерпите немного, скоро вы успокоитесь.
Мама 3 • «У меня начинается истерика»
Эта мама очень мнительна, она успела представить себе все возможные проблемы беременности и ужасы предстоящих родов. Мамочка возбуждена в крайней степени, и ей хотелось бы, чтобы ребенок родился прямо сейчас.
Безусловно, последние дни покажутся очень долгими… Но это не повод бежать впереди паровоза! Постарайтесь расслабиться и успокоиться, а если просто не можете усидеть на месте, займитесь последними приготовлениями к вашему возвращению домой.
Сцена 1. Девять месяцев позади
Всегда полезно подводить итоги основных этапов своей жизни. Беременность – один из них. Еще долго вы будете прокручивать в голове фильм об этом необыкновенном периоде вашей жизни, завершившемся родами. Чтобы подытожить данное событие, отметьте фразы, которые наилучшим образом отражают ваше состояние.
Что было хорошо…
• Две полоски в тесте на беременность.
• Первый снимок (да, эта груша с огромным глазом – ваш ребенок!).
• Эхография, показавшая пол ребенка (если вы захотели его узнать).
• Первое шевеление.
• Гордость за свой большой живот. Чувство наполненности, умиротворения. Забота родных.
• Восхищение ребенком.
Что было не очень хорошо…
• Набухшая болезненная грудь.
• Частые позывы к мочеиспусканию (хоть ночной горшок к ногам привязывай).
• Усталость (беременная женщина может задремать в любой момент, в любом месте).
• Тошнота.
• Обостренное обоняние (даже любимый аромат утреннего кофе может вызвать тошноту у будущей мамы).
• Повышенная чувствительность.
• Повышенная тревожность (вдруг будет выкидыш, все ли пройдет нормально и т. д.).
• Прыщи и угри (как в подростковом возрасте). Растяжки.
• Отрыжка и скопление газов в кишечнике. Запор и геморрой.
• Боль в спине. Тяжесть в ногах. Походка вразвалку. ВЕС.
• Другое…
Прибавьте по десять очков за каждый ответ в первом пункте и по одному очку за каждый ответ во втором пункте. Сравните.
Согласитесь, оно того стоило!
Сцена 2. Подготовка приданого для малыша
С чего начать? Какой размер выбрать?
Вот уже несколько недель вы с восторгом, тая от нежности, замираете перед полками с одеждой для малышей. Эти крошечные кусочки ткани позволяют вам осознать, какой маленький человечек скрывается в огромном животе!
Наверняка вы заметили, что больше всего вас умиляют взрослые модели в миниатюре: куртка летчика на трехмесячного малыша вызывает приятные мечты у всех мам («Мой сын продолжит роль Тома Круза в „Лучшем стрелке-2“»), спортивный костюм с тремя фирменными полосками пророчит ребенку большое спортивное будущее… Итак, вы клюнули на эти вызывающие умиление маленькие вещи. Остановитесь! Подумайте, настолько ли это практично?
Что нужно обязательно учитывать, прежде чем что-либо купить:
• Тщательно изучите все, что вам предлагает рынок. Ассортимент для грудничков достаточно широк. Лучше избегать всего, что надевается через голову. Хороший вариант: боди с запа́хом, ползунки с застежками на ягодицах.
• В течение дня малышу приходится часто менять подгузники: выбирайте одежду, где нужно расстегивать только низ.
• Обращайте внимание на ткань: все, что касается кожи, должно быть на 100 % из хлопка.
• Избегайте пуговиц: только кнопки или липучки.
• И ради бога… никакой одежды, требующей утюжки! Ничто не мешает вам совместить все эти условия безопасности и комфорта в очаровательных детских костюмчиках… Как правило, младенец проводит свой первый месяц жизни в ползунках. Что же касается настоящей маленькой одежды, у вас еще будет время запастись ей и определиться с размером вашей крошки.
Какой размер брать?
Эхография – это чудо техники: она не только дает возможность контролировать здоровье вашего ребенка, но также позволяет мамочкам подобрать одежду нужного размера для будущего чада.
Итак, размеры:
• «Недоношенный»: сложно предугадать, родится ли ребенок раньше срока… Поэтому лучше покупать такую одежду уже после родов.
• «Новорожденный»: предназначен для детей от 48 до 52 см. Много не набирайте, даже если у малыша именно такие размеры. Он быстро перейдет в следующую лигу…
• «1 месяц»: для детей от 53 до 56 см, весом около 4 кг. Зачастую нужно покупать именно этот размер. Вначале одежда малышу будет немного свободна, но он быстро заполнит собой пустое пространство.
• «3 месяца»: от 57 до 65 см.
• «6 месяцев»: от 66 до 72 см.
• «12 месяцев»: от 73 до 77 см.
Внимание!
Размеры часто не совпадают. Наверняка подобное случалось с вами тоже. Иногда с трудом втискиваешься в 40-й размер, тогда как в другом магазине прекрасно себя чувствуешь, надев 38-й. Хорошо, когда на бирке под размером также указываются сантиметры – тогда вы уж точно не ошибетесь.
Реплика в сторону
Не покупайте слишком много: лучше подождать, пока вы будете точно знать размер и вес ребенка. Учитывайте и время года: не имеет смысла искать теплые ползунки в июне, их просто нет в магазинах! К тому же вам еще столько всего подарят…
Сцена 3. Все, что нужно грудничку
Или немыслимое соотношение между такой крохой и вагоном необходимых ему вещей
Вы готовы покупать своему ребенку все самое красивое. На самом деле вы стремитесь доставить удовольствие СЕБЕ! Вы имеете на это право, особенно если не ограничены в средствах. В противном случае, вам лучше обратиться к родственникам и друзьям, поскольку многие вещи могут просто одолжить. Самое важное для вашего ребенка – это комфорт и ваша любовь.
Необходимая одежда
Отправляясь в роддом, вам следует запастись бельем на несколько дней, следующих за родами. Обычно в этот список входят:
• 8 хлопковых ползунков;
• 8 хлопковых или махровых пижам;
• 2 теплых кофты (если дело происходит зимой);
• 2 комбинезона-спальника (зимой из мольтона);
• 6 пар носков;
• 1 чепчик (он будет необходим в первые часы, потому что у младенцев больше всего мерзнет голова; возьмите что-нибудь из очень мягкой ткани);
• 1 мольтоновый комбинезон для выписки из роддома;
• 6 слюнявчиков;
• 6 пеленок из хлопка (необходимы, чтобы накрывать ваше плечо во время срыгивания и класть под голову ребенку в кроватке. Позже этими пеленками очень удобно мыть стекла…).
Необходимые принадлежности
Вот список того, что вам понадобится для ухода за вашим сокровищем. Большинство из этих предметов вы можете взять взаймы или купить уже бывшими в употреблении и по сниженной цене. В данном случае, обратите внимание на безопасность: такие вещи, как кровать, детское автокресло и коляска, должны соответствовать действующим нормам.
• 1 кроватка с ограждением;
• 1 матрас, точно соответствующий размерам кроватки;
• 2 пеленки под простыню;
• 4 простыни-наматрасника;
• 1 корзина-колыбель на первые недели (по желанию);
• 1 радионяня (предпочтительно многоканальная, с питанием от батареек и электросети);
• 1 стерилизатор;
• 1 подогреватель для детских бутылочек;
• 6 стеклянных бутылочек (с непроливающейся соской и с завинчивающейся крышкой);
• 1 банка сухой молочной смеси для новорожденных;
• 1 ерш для чистки бутылочек и сосок;
• 1 пластиковая ванночка;
• полотенца;
• 1 матрас или столик для пеленания;
• 1 удобная коляска (зимой – закрытая);
• 1 нагрудная переноска для ребенка;
• 1 зонтик и 1 противомоскитная сетка;
• 1 детское автокресло группы 0;
• 1 детский шезлонг (должен быть моющимся, легким и иметь несколько позиций наклона!);
• 1 люлька для длительных поездок на машине (можно использовать корзину от коляски);
• 1 сумка для пеленания либо любая сумка, которую удобно открывать одной рукой.
Вся правда о колясках
Продавщица в магазине наверняка вам скажет: «Эта коляска очень удобна, практична и подходит для любого возраста». НЕ ВЕРЬТЕ ЕЙ. Составьте свое собственное мнение. Разумеется, ребенку должно быть удобно, но ему вряд ли будет лучше, если его мама будет надрываться всякий раз, заталкивая коляску в багажник машины… Поэтому обязательно проверьте:
• вес коляски;
• как легко она складывается (вы должны это делать одной рукой, поскольку вторая будет занята ребенком, сумкой для пеленания, плюшевым медвежонком, зонтом, бутылочкой с соской и т. п.);
• ее габариты: она должна входить в багажник, лифт, проходить между сиденьями автобуса…).
Кстати
Ближе к первому году вам наверняка захочется перейти к чему-нибудь еще более легкому и практичному: например, к складной коляске-трости. Вам придется куда-то убрать старую коляску: достаточно ли у вас места на чердаке или в подвале?
Более подробную информацию о покупке коляски смотрите в акте 9.
Туалетные принадлежности
• Специальный гель для купания малышей;
• Вата;
• Стерильные салфетки;
• Ватные палочки для ухода за пуповиной;
• Физиологический раствор в ампулах;
• Детский назальный аспиратор (вначале необязателен);
• Увлажняющий детский крем;
• Щетка для волос, моющаяся;
• Термометр для ванны и медицинский термометр;
• 2 %-й водный раствор эозина (в ампулах);
• Мазь для профилактики опрелостей ягодиц;
• Крем на основе цинка;
• Дезинфицирующее средство типа «Хлоргексидина»;
• 2 упаковки памперсов для новорожденных.
Украшение комнаты, игрушки
• 1 мобиль-подвеска;
• 1 цветной полог;
• 1–2 мягкие игрушки из хлопка;
• 1 музыкальная шкатулка.
Сцена 4. Чемодан для мамы
Вы не знаете точно, сколько времени проведете в роддоме. И хотя ваше внимание всецело принадлежит любимому малютке, вам все же нужно позаботиться и о своем комфорте и отдыхе.
КАК ОДЕТЬСЯ?
Почти все свое время вы будете проводить в постели, поэтому вам должно быть удобно, особенно если вы собираетесь кормить ребенка грудью.
Понадобится 4–5 предметов одежды. В идеале – это комплект ночных рубашек на пуговицах (если вы кормите грудью) или футболки большого размера и кальсоны, позволяющие снять нижнюю часть, когда вы в постели.
Возьмите также пеньюар или халат, чтобы выходить в коридор. Не забудьте взять домашние тапочки или любую другую удобную обувь, а также 5–6 пар носков.
Захватите шаль или теплую кофту, чтобы накинуть на плечи.
Подумайте также о том, в чем вы будете выписываться, но не стройте иллюзий: вам придется еще некоторое время носить свою одежду для беременных…
ЧТО НАДЕТЬ ВНИЗ?
Если вы собираетесь кормить грудью, то не раз с благодарностью вспомните того, кто изобрел бюстгальтер для кормления. Застежка спереди, максимальная поддержка: он значительно облегчит работу вашего «молокозавода». Проблема состоит в том, какой же размер выбрать? Безусловно, во время беременности ваша грудь увеличилась в размерах. Но, поверьте, это еще цветочки! Молоко превратит ваши и без того роскошные формы в настоящее вымя, размер которого заранее предугадать невозможно. Поэтому благоразумнее будет взять в конце беременности бюстгальтер на размер больше.
Возьмите также все аксессуары, облегчающие кормление: впитывающие вкладыши, молокоотсос для сцеживания излишков молока, крем для смазывания сосков.
Нет ничего лучше одноразовых трусов для рожениц: они прекрасно поддерживают ультра-мега-впитывающие прокладки, без которых вам не обойтись.
Гигиенические прокладки: длинные, очень хорошо впитывающие, в больших количествах (две упаковки).
МАМИН ТУАЛЕТ
Подумайте о том, как приятно вам будет привести себя в порядок, как только это станет возможным. Для этого захватите с собой несколько махровых полотенец и банных рукавичек.
Возьмите гель для душа и шампунь. Выбирайте слабо ароматизированные продукты, чтобы не причинять беспокойства вашему малышу.
Мамочки, родившие при помощи кесарева сечения, не смогут попасть в душ еще несколько дней после родов. Вам помогут сухие шампуни.
Средство для снятия макияжа 2-в-1, увлажняющий крем, молочко для тела, дезодорант, увлажняющий распылитель прекрасно освежат вас.
Фен будет полезен, чтобы не подхватить насморк из-за мокрых волос и не заразить малыша. Им можно подсушивать заживающий рубец после эпизиотомии.
Вас наверняка будут навещать, поэтому возьмите с собой хотя бы минимум косметики: румяна, корректор от темных кругов под глазами, тушь, блеск для губ. Подумайте о том, что все захотят фотографировать вашего малыша, и вы будете фигурировать на многих снимках. Поэтому, чтобы не вытаскивать из альбома свою бледную физиономию с сальными волосами, лучше все-таки сделать над собой усилие…
МАЛЕНЬКИЕ РАДОСТИ ДЛЯ МАМЫ
Время, проведенное в роддоме, богато на эмоции и открытия, но, несмотря на это, может тянуться очень долго. Поэтому следует продумать, чем вы сможете себя хоть немного побаловать.
• Коробка печенья, шоколадных конфет или что-то, что доставило бы вам удовольствие и внесло разнообразие в больничную еду, порой вызывающую отвращение. (В некоторых больницах роженицам дают сосиски, какая гадость…)
• Небольшой радиоприемник или плеер с наушниками, чтобы расслабиться.
• Журналы (не надейтесь на чтение книги, вы не сможете сосредоточиться на ней более двух минут).
• Большая упаковка носовых платков: восхищение «своим шедевром», радость от малейших его гримас, удар по самолюбию (осознание, что придется немало потрудиться, чтобы вновь стать красивой, стройной и энергичной женщиной) – все это поводы для слез.
• Список важных телефонов: не рассчитывайте, что ваш муж будет всех обзванивать…
• Ручка, блокнот (чтобы записывать все, что говорят вам акушерки и медсестры, и то, что вы боитесь забыть).
• Фотоаппарат.
ДОКУМЕНТЫ
Все документы сложите отдельно, в большой конверт или картонную папку.
• Кредитную карту.
• Медицинскую страховку (отца и матери).
• Удостоверение личности (отца и матери).
• Медицинскую карту.
• Свидетельство о браке (если родители не расписаны, любой другой документ, позволяющий признать ребенка).
Внимание!
Отец или тот, кто вас сопровождает, обязательно должен знать, где лежат документы, чтобы избежать стресса по прибытии в роддом.
Сцена 5. Подготовка к возвращению домой
Вам следует знать, что, вернувшись домой с младенцем под мышкой, вы в ближайшие дни вряд ли куда-либо захотите выйти. Первые несколько недель едва будет хватать времени на душ и придется проявить недюжинную смекалку в поисках стимула, который заставил бы вас расстаться с халатом. Поход в магазин за покупками покажется вам таким же отважным поступком, как скалолазание в горах Кавказа.
Поэтому следует обо всем позаботиться заранее.
ПОКУПКИ
В последние дни беременности вы вряд ли пойдете в супермаркет, чтобы притащить оттуда тяжелые сумки. Тогда почему бы не воспользоваться последними достижениями прогресса?
Если у вас есть возможность, закажите по Интернету все самое громоздкое: упаковки воды и пива (для взволнованного папы), памперсов, стирального порошка и т. п.
Если вы смелая женщина и не подключены к Интернету, отправьте в магазин папу с четко составленным списком покупок.
Вы можете также запастись замороженными продуктами: овощами, готовыми блюдами и прочим, на что у вас потом не будет времени.
Если у вас хватит мужества, приготовьте сами как можно больше еды и заморозьте ее порционно. Вы будете благословлять изобретателя холодильника, когда у вас появится малыш.
СООБЩАТЬ ИЛИ НЕ СООБЩАТЬ?
Возможно, вернувшись домой, вам захочется официально уведомить всех о своем «радостном событии». Ваши близкие, разумеется, узнают все по телефону, но открытка остается милым сувениром, рассылаемым дальним родственникам и друзьям.
Вы можете сделать это несколькими способами
Классическим: достаточно еще до родов сходить в типографию и выбрать образец открытки. Как только ребенок появится на свет, папа или любое другое лицо может сообщить остальную информацию, которая будет фигурировать в тексте (дата рождения, имя, вес либо другие сведения), затем забрать готовые открытки.
Креативным: если вы занимаетесь графикой или рукоделием, то сможете сделать все своими руками. Но будьте внимательны!
• Убедитесь, что можно найти конверты по размеру вашего творения.
• Следите за весом вашего «уведомления»: если он превысит 20 г, вам придется раскошелиться!
Через Интернет: многие сайты позволяют отправлять уведомления разных типов. Используйте оставшееся у вас время для того, чтобы поискать информацию в Интернете, сравнить, сделать заготовки…
Сцена 6. Отправка в роддом. Пора или не пора?
Господи, кажется, началось! Как быть в этом уверенной? Ориентируйтесь по следующим признакам.
ПРЕДВЕСТНИКИ РОДОВ
Считается, что женщин перед родами охватывает неистовое желание навести чистоту в своем доме.
Уборка, стирка, чистка… у вас появится небывалый прилив энергии, нечто вроде «рывка перед финишем» в ожидании столь великого события.
Это возбуждение выражает ваше желание скорее перейти к следующему этапу, поскольку вы уже устали от беременности. Вам это надоело, даже более чем надоело. Да еще все вокруг норовят спросить: «Ну что, еще нет?» Очень неприятное ощущение, словно вы застряли в стартовых колодках.
Другим признаком может быть выход слизистой пробки. Но только не зацикливайтесь на этом и не вглядывайтесь в унитаз всякий раз, когда ходите в туалет: это событие может пройти незаметно. Расширяясь, шейка матки освобождается от плотного желеобразного сгустка. И если это еще не означает неминуемого начала родов, в любом случае становится понятно, что процесс начался.
Внимание!
Только не вздумайте сразу же мчаться в роддом: вам еще ждать как минимум два дня!
Первые схватки проявляются болью в животе и пояснице: как при месячных, только гораздо сильнее. Живот становится очень твердым, затем расслабляется. Поначалу схватки нерегулярные, разной продолжительности, и могут затихнуть, если лечь и отдохнуть. Иногда длятся всю ночь, а на следующий день пропадают.
Схватки свидетельствуют о начале родового процесса. Иногда их называют «ложными схватками», поскольку они не ведут к раскрытию шейки матки. Но именно в этот момент она укорачивается, размягчается, а затем начинает раскрываться.
Будущим мамам в этот период следует сохранять спокойствие, дышать глубоко и размеренно. Можно принять расслабляющую ванну.
Если вы ждете первого ребенка, у вас еще есть несколько часов. Но будьте внимательны, при вторых или третьих родах все может начаться быстро! Не затягивайте с отъездом в роддом.
СИМПТОМЫ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ИГНОРИРОВАТЬ
Схватки усиливаются и учащаются: в течение часа становятся регулярными (через каждые 5–10 минут). Если вы сомневаетесь, позвоните в роддом, вам скажут, пора к ним приезжать или нет.
Вы внезапно ощущаете, как из вас льется вода: тонкой струйкой или целым водопадом. Это отходят воды из околоплодного мешка: второй признак скорых родов. Срочно отправляйтесь в роддом, поскольку ребенок больше не защищен амниотической жидкостью! Запаситесь большими махровыми полотенцами: ими вы накроете сиденье машины.
В ПУТЬ!
Преодоление этой последней финишной прямой может показаться очень долгим!
• Вы наверняка будете испытывать тревогу, усталость и боль от схваток. Сядьте поудобнее, максимально откиньте кресло.
• Попросите водителя ехать аккуратно (при этом поторопиться!), избегая резких стартов и торможений.
• И не падайте духом! Это начало вашей новой жизни!
А КАКОВА ЖЕ РОЛЬ ПАПЫ?
Следует отметить, что в центре всеобщего внимания находитесь и вы, и ваш ребенок. Бедному «производителю» приходится довольствоваться ролью спутника, опоры, жилетки, а также привилегированного свидетеля, которому поручено запечатлеть эти волшебные мгновения.
А ведь бедолаге предстоит пережить столько волнений и тревог! Давайте оторвемся на пять минут от созерцания любимого круглого живота и уделим немного времени этому милому ангелу.
ЧТО НУЖНО ВЗЯТЬ ДЛЯ ПАПЫ
Возможно, ему придется не один час ждать рождения своего отпрыска, и даже если он является вашим верным рыцарем, проявите милосердие и соберите все необходимое, чтобы ему было комфортно…
• Носовые платки (да, они тоже плачут, эти верзилы), зубная щетка (иначе он стащит ее у вас), сменная одежда (может случиться так, что ему придется остаться на ночь).
• Вода и что-то съестное (только не свиной паштет и не сыр с плесенью!): не всегда бывает время сходить в кафетерий (тем более что он закрыт ночью).
• МР3-плеер: возможно, мама и сама не откажется послушать свои любимые песни в перерыве между двумя схватками.
• Фотоаппарат и видеокамера… заряженные! Чтобы в самый ответственный момент он не пробормотал растерянно: «Ой, батарейки сели». Второй такой возможности у вас не будет (даже если родятся близнецы).
• Планшет с компьютерными играми и фильмами… чтобы скоротать время (читать он вряд ли сможет).
• Телефон и список номеров людей, которых нужно обзвонить в момент великого события (иногда маме лучше подготовить все заранее, поскольку молодой папа под воздействием эмоций может обо всем забыть).
ПРИСУТСТВОВАТЬ ИЛИ НЕ ПРИСУТСТВОВАТЬ НА РОДАХ
Уже давно известно, что присутствие отца при рождении ребенка является огромной поддержкой для матери, помогает ей отвлечься от тревог, волнений и усталости в больничной обстановке (доказано даже, что это уменьшает потребность в обезболивании). Поэтому кажется логичным, что папа должен разделить с матерью своего ребенка этот уникальный опыт. Тем не менее, некоторые отцы так сильно боятся вида крови, так переживают, что увиденное их травмирует и их сексуальная жизнь на некоторое время выйдет из строя… что не стоит обвинять их в трусости, если такое испытание покажется им непреодолимым. Лучше спокойно обсудить этот вопрос незадолго до родов, чтобы каждый из партнеров мог выразить свою точку зрения, и главное, выслушать собеседника.
Рассказы очевидцев
Брижитт, 34 года, мама трехмесячного Элои:
«Я испытала облегчение, когда Максим признался мне, что предпочитает подождать в коридоре, пока все не закончится. Я не предлагала ему это, опасаясь, что он почувствует себя отвергнутым… а мне не хотелось, чтобы он смотрел, как я тужусь. Поэтому мы были счастливы встретиться снова, уже все вместе с нашим сыном, через несколько минут после его рождения».
Сэми, 29 лет, папа двухнедельного Пауло:
«Присутствие при рождении Пауло перевернуло всю мою жизнь. Это великий подарок. И я не устаю благодарить за него жену».
ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ МАМЕ ВО ВРЕМЯ РОДОВ?
Быть рядом – это, конечно хорошо. Но если вы собираетесь быть просто зрителем, путающимся под ногами у медперсонала, толку от вас не будет! Вперед, будущий папаша, проявите себя героем!
Чтобы помочь вам пережить этот тяжелый момент, папа может:
• Общаться с вами, говорить приятные вещи. Подсказка для тех, у кого не хватает фантазии: «Конечно, я люблю тебя… даже сейчас», «Ты скоро подаришь мне самый прекрасный подарок», «Спасибо, что делаешь меня таким счастливым» и т. д.
• Массировать вам руки, шею, затылок, все равно что, лишь бы это принесло вам облегчение и позволило расслабиться (можно простить ему любую странность).
• Дать вам воды (если врачи разрешат вам пить).
• Побрызгать вам в лицо водой и затем осторожно вытереть (ключевое слово: «осторожно»).
• Помочь вам приподняться или принять позу, в которой вам станет легче (пусть даже вверх ногами: заткнись и помогай).
• Помочь вам дойти до туалета.
• Позвать кого-нибудь по срочному вопросу (только без паники, пожалуйста).
Папе следует воздерживаться от:
• Вопросов типа: «Неужели это так больно?», «Что у нас сегодня на обед?», «Ты заплатила за электричество?».
• Замечаний в стиле: «Ну и скукотища!» или «Здесь что, нет телевизора? Тогда я лучше вернусь в палату!».
• Фраз, которые убивают на месте: «Можешь кричать потише?», «Моя мать родила пятерых, и без всякого обезболивания», «Вон та девушка очень даже ничего!».
(Если, конечно, не хочет, чтобы вы ему расцарапали лицо.)