Увертюра

«Ложку за маму, ложку за папу… Почему ты не хочешь есть яблочное пюре? Это же вкусно! Посмотри на мамочку, она обожает яблочное пюре!»

Вашему красавчику только что исполнилось 5 месяцев. До сих пор вы кормили его грудью, и теперь малышу сложно привыкнуть к ложке, этому странному инструменту, который мама упорно засовывает ему в рот… Она твердая и холодная в отличие от маминой груди! Что делать тогда?

 

Вы в роли мамы

Мама 1 • «Я клевая»

Если малыш не хочет есть ложкой, зачем его заставлять? Рано или поздно он к этому придет: никто еще не видел двухлетнего ребенка, питающегося только материнским молоком. Вы планировали прекратить грудное вскармливание, но поскольку карапузу это не нравится, вы готовы еще немного подождать…

Не торопить ребенка – это хорошо. Если у вас есть такая возможность, воспользуйтесь ею! Вы можете отодвинуть на несколько недель изменение питания малыша. Однако рано или поздно вам придется вводить в его рацион фрукты, овощи, белки. Начинайте, постепенно с маленьких порций, чтобы он привык!

Мама 2 • «Я все делаю, как надо»

Педиатр сказал: «Нужно начинать давать фруктовое и овощное пюре», и вы стали так делать. Педиатр сказал:

«Добавляйте овощи в бутылочку с молоком». И вы даете своему малышу молочную бурду, которая ему совсем не нравится. Что поделаешь, ведь нужно привыкать к разнообразной пище!!!

Выполнять советы педиатра, конечно, нужно. Но прислушиваться к интуиции тоже неплохо! Если ложка немного пугает вашего малыша, дайте ему поиграть с ней несколько дней. Как только он к ней привыкнет, вам будет проще ее использовать!

Мама 3 • «Я вся на нервах»

«Зайка, не набрасывайся так на фруктовое пюре! Ты можешь поправиться!!! Доктор сказал: „Для начала будет достаточно и трех маленьких ложечек…“ Ты же не намерен съесть всю баночку!!!» Получается, с самой колыбели вы пытаетесь привить вашей дочурке основы диетического питания…

Следовать принципам здорового и разнообразного питания – это замечательно. Пытаться в 6 месяцев посадить его на диету – это уже слишком! Как и во всех областях жизни, поищите золотую середину. Следите за весом ребенка и слушайте советы вашего врача, тогда все будет хорошо!

 

Сцена 1. Я кормлю грудью

Польза для ребенка (меньше инфекционных заболеваний и аллергических реакций…), польза для матери (например, снижение риска рака груди в период менопаузы).

Можно также добавить, что пища для вашего ребенка всегда готова к употреблению, она нужной температуры, и нет необходимости носить с собой дополнительные принадлежности и постоянно их мыть.

Однако многим молодым мамам для этого потребуется определенная смелость и, зачастую, упорство.

Вот основные правила, которые следует соблюдать, чтобы у вас все получилось.

ПРАВИЛО НОМЕР 1: КОРМЛЕНИЕ ГРУДЬЮ ПО ТРЕБОВАНИЮ

О чем идет речь?

Частота и продолжительность кормления зависит от желания малыша. Он перестает сосать грудь, когда это больше ему не нужно.

Иногда тот факт, что вы должны быть в полном распоряжении своего ребенка, его прожорливого ротика, откровенно напрягает. Подобное «подчинение» нуждам младенца особенно плохо переносится ночью, когда восстанавливающий сон для мамы крайне необходим.

Плюс

Получая грудь по требованию, ребенок утоляет свой голод и становится спокоен.

Минус

При грудном вскармливании вам сложно отслеживать количество съеденного молока. Здесь вы можете рассуждать логически: если малыш, насытившись, заснул, это хороший знак. Он также может съесть меньше обычного и вскоре потребовать новую порцию. Но эти проблемы быстро исчезнут.

ПРАВИЛО НОМЕР 2: КОРМИТЕ В ПРАВИЛЬНОЙ ПОЗЕ

Ключ к удачному кормлению – правильная поза ребенка.

Прежде всего, мамочке следует удобно устроиться и расслабиться. Ребенок должен быть прижат животиком к животу матери, лицом к груди (нельзя вынуждать его поворачивать голову, чтобы он дотянулся до соска). Стоит только коснуться соском около губ ребенка, он тут же начинает вертеть головой и искать грудь, открывая рот. Когда он широко раскрыт, язык высунут, малыш может захватить большую часть соска (нельзя, чтобы он сосал самый кончик).

Губы ребенка приподнимаются, язык накрывает десны и массирует нижнюю часть соска. Его нос и подбородок прижаты к груди: не пытайтесь освободить нос малыша, надавив на грудь: ребенок не может задохнуться во время кормления.

3 удобные позы, чтобы разнообразить удовольствие:

• Сидя. Положите головку вашего малыша на локтевой сгиб, под который можно подсунуть одну-две подушки.

• Лежа на боку. Устройтесь на подушках поудобнее. Слегка согните свои ноги. Положите младенца на бок около себя, его нос должен находиться на уровне вашего соска.

• Сверху. Сядьте, поджав или вытянув ноги, положите ребенка на колени. Когда вы наклонитесь к нему, ваша грудь окажется на уровне его рта.

ПРАВИЛО НОМЕР 3: НЕ ПОДДАВАЙТЕСЬ ИСКУШЕНИЮ ДАТЬ ЕМУ БУТЫЛОЧКУ

Для малыша бутылочка с соской в корне отличается от материнской груди. Когда он сосет молоко из бутылочки, ему не приходится прикладывать особых усилий, и язык его располагается совсем по-другому.

При грудном вскармливании ребенку, по идее, не требуются никакие добавки (молоко, фруктовый сок молочные смеси…). Если вы будете чередовать грудь с соской, малыш начнет нервничать и вскоре предпочтет более простую в употреблении соску.

ПРАВИЛО НОМЕР 4: ПОЗАБОТЬТЕСЬ О СЕБЕ

В течение девяти месяцев вы были «заводом по изготовлению младенца». Теперь вам требуется снабжать топливом ваше прекрасное творение. И чтобы задействовать все свои ресурсы, следует поддерживать в хорошем состоянии собственный организм.

Пейте больше: когда малыш начнет сосать грудь, вам будет казаться, что вы буквально иссякаете, словно он выкачивает из вас кровь. Ставьте рядом с собой бутылку с водой и представляйте, что вы с ним сообщающиеся сосуды: у вас появится ощущение, что вода, которую вы пьете, прямиком льется в его ротик, проходя через вашу грудь.

Питайтесь сбалансированно: вы были благоразумны все 9 месяцев беременности, следили, чтобы питание было богато кальцием, белками и пищевыми волокнами. Вот и продолжайте в том же духе!

Все, что вы едите, сказывается на вкусе вашего молока. Обычно не советуют есть спаржу и прочие продукты с ярко выраженным вкусом. Но если вы их очень любите, не нужно лишать себя удовольствия: просто употребляйте их в малом количестве!

Ограничивайте потребление чернослива и других продуктов со слабительным эффектом: у малыша могут возникнуть колики.

И, разумеется, не употребляйте крепких спиртных напитков, не принимайте лекарств, не посоветовавшись с вашим врачом, и т. д.

И, кстати, совсем необязательно пить молоко в больших количествах в надежде, что от этого у вас увеличится количество молока: это не так!

ТАКОЕ СЛУЧАЕТСЯ

Проблема: ТРЕЩИНЫ НА СОСКАХ

Причины: неправильное положение соска во рту ребенка. Когда малыш не «заглатывает» сосок целиком, последний подвергается трению о язык и нёбо.

Решение: наносите заживляющую мазь, которую дадут вам в аптеке. Оставляйте грудь открытой как можно чаще, чтобы соски подсыхали.

В качестве крайнего средства вы можете использовать силиконовые накладки, но они могут вызвать беспокойство у ребенка.

Проблема: РАСПИРАНИЕ

Причины: вам пришлось отлучиться; приближается время кормления; вы решили начать отнимать ребенка от груди… существует масса причин, по которым ваша грудь переполнена, и ее нужно опорожнить!

Решение: вы можете давать грудь чаще или использовать молокоотсос, чтобы убрать излишки молока. Горячий душ тоже принесет небольшое облегчение.

Проблема: АБСЦЕСС (очень редко)

Причины: бактериальная инфекция, вызываемая стафилококком, при которой повышается температура и появляются нарывы.

Решение: нужно остановить кормление и проконсультироваться с вашим врачом. Возможно, вам придется принимать антибиотики.

Советы

Гомеопатия предлагает множество препаратов, которые помогут увеличить количество молока и снизить проблемы, связанные с грудным вскармливанием ребенка.

 

Сцена 2. Я кормлю из бутылочки

Для вас идеальным выходом оказалось искусственное вскармливание. Кормление грудью вас не привлекает; вам хочется, чтобы малыша кормил его папа; вы стремитесь скорее вернуться на работу… столько причин в пользу готового детского питания!

Вам следует еще в роддоме предупредить врача, что вы не собираетесь кормить ребенка грудью: вам дадут препарат, подавляющий образование молока. Чем раньше вы начнете его принимать, тем лучше будет эффект.

ЧТО ЭТО ЗА МОЛОКО?

Разумеется, это не то, что вы добавляете себе утром в кофе.

Молоко для новорожденных – это коровье молоко, адаптированное к потребностям и специфическим особенностям грудничков. Производство такого молока строго регламентируется (бактериологический контроль, сбалансированный состав), как, впрочем, любых продуктов для детей.

Детское питание это:

– протеины,

+ ненасыщенные жирные кислоты,

+ лактоза (молочный сахар),

+ витамины, железо, кальций…

КАКОЕ ПИТАНИЕ ВЫБРАТЬ? ДЛЯ КАКОГО ВОЗРАСТА?

Многообразие детского питания, представленного в супермаркетах, может сбить с толку. Что же из этого всего выбрать?

Ваш педиатр посоветует, какие молочные смеси лучше подойдут вашему ребенку: классические, антисрыгивающие, противоаллергенные и т. д.

Независимо от торговой марки, детское питание адаптировано к определенному возрасту ребенка:

• от 0 до 4 месяцев;

• от 5 до 10/12 месяцев;

• от 10/12 месяцев до 3 лет.

Все эти смеси сухие, главное – соблюдать их дозировку.

1 порция + 30 мл воды

Слишком много порошка = молоко получится очень густым, малышу его будет трудно глотать, оно может вызвать запор.

Слишком мало порошка = молоко получится мало питательным.

К сведению

Вас наверняка привлекут рекламные уловки крупных производителей детского питания, предлагающих смеси, «обогащенные тем-то», «стимулирующие или снижающие то-то» и т. д. Будьте внимательны, некоторые нововведения стоят очень дорого, хорошенько подумайте, насколько оправдана такая цена.

МАЛЕНЬКИЕ СОВЕТЫ

• Без рекомендации врача лучше не менять детское питание только потому, что «захотелось попробовать что-то новое». У ребенка быстро появляются свои привычки, и лучше вам их не нарушать.

• Если вы считаете, что молочная смесь не подходит вашему малышу (слишком быстро переваривается, возникают колики, отрыжка, аллергия), скажите об этом педиатру.

• Молоко является основным питанием ребенка, по крайней мере, в течение года. С 0 до 4 месяцев это – его единственный продукт. С 5 месяцев в рацион начинают вводить дополнительные продукты, а с 9 месяцев питание становится все более разнообразным.

• Не пытайтесь самостоятельно давать коровье молоко вашему ребенку, пока ему не исполнится 9 месяцев: в нем мало железа, это грозит анемией малышу. Затем принимайте решение сами, но несмотря на заверения производителей, коровье молоко рекомендуется вводить в рацион детей только с трехлетнего возраста.

Дилемма

Предыдущие поколения детей питались коровьим молоком и прекрасно себя чувствовали.

И если в магазинах продаются молочные смеси из обычного молока, почему я не могу давать их своему ребенку?

БУТЫЛОЧКА

Соска: выбирайте в зависимости от возраста. Силикон или латекс – решать вам, но следует иметь в виду, что у латекса довольно выраженный вкус. Силиконовые соски рекомендуется использовать лишь до того, как у ребенка появятся первые зубы.

Колпачок: позволяет сохранить соску чистой и предотвращает проливание жидкости. Позднее колпачок превращается в оригинальную игрушку, позволяющую понять принцип «открывания/закрывания».

Крышка: необходима, чтобы не залить вашу сумку.

Завинчивающееся кольцо: если его немного ослабить, молоко под воздействием воздуха будет вытекать свободнее.

Корпус бутылочки: стекло или пластик? Как правило, начинают со стекла, которое лучше выдерживает стерилизацию, а когда малыш начинает держать бутылочку сам, то переходят на пластик. Существуют самые разные формы – изогнутые, округлые и т. д. Думайте о том, чтобы вам было удобно их мыть: ершик должен свободно ходить взад-вперед, а бутылочки должны помещаться в стерилизатор.

Ершик: необходимый аксессуар для мытья бутылочек.

Ершик для соски: отлично чистит ее внутреннюю труднодоступную часть.

До 4 месяцев вы можете использовать бутылочки по 240 мл (приобретите их 7 штук). Затем следует переходить на объем в 340 мл (будет достаточно 3–4 штук).

Бутылочки по 150 мл пригодятся вам для воды или фруктового сока.

В микробутылочках по 40 мл можно давать малышу лекарство или витамины.

Громоздкие, но порой очень полезные аксессуары

• Мерная посуда, позволяющая готовить порции молока заранее.

• Сумка-термос, позволяющая носить с собой теплую воду, чтобы иметь возможность приготовить бутылочку со смесью на прогулке (смесь готовьте непосредственно перед употреблением).

КУРС МОЛОДОГО БОЙЦА: КАК ПРАВИЛЬНО МЫТЬ БУТЫЛОЧКИ

Эти знания понадобятся вам с самого начала вашей карьеры молодой мамы.

• Сначала ополосните бутылочку холодной водой.

• Положите все детали бутылочки в теплую мыльную воду (корпус, соску, вынутую из завинчивающегося кольца, само кольцо и крышку, если она контактировала с молоком).

• Потрите все детали ершиком.

• Тщательно сполосните теплой водой.

• Дайте стечь (на специальной подставке для бутылочек, очень чистой).

• Поместите в стерилизатор.

СТЕРИЛИЗАЦИЯ БУТЫЛОЧЕК: ВЕЧНАЯ ПРОБЛЕМА

Что думает об этом ваша мать:

«Ты обязательно должна стерилизовать бутылочки. Микробы так быстро размножаются…»

Что думает об этом Мари, домохозяйка, трое детей:

«Когда родился Поль, я тщательно стерилизовала все бутылочки, соски, упавшие на пол, игрушки, валявшиеся на ковре. Два года спустя родилась Жюли, и ее бутылочки я мыла в посудомоечной машине, а когда на следующий год появился Ноэ, я просто споласкивала их теплой водой».

Кто прав?

Мама, конечно, немного преувеличивает: все, чем рискует ребенок, это вероятность получить пищевое расстройство.

Мари со временем успокоилась: первого ребенка всегда стараешься окружить защитным коконом, идешь на любые жертвы, всего боишься (особенно мерзких микробов). С остальными детьми становишься фаталисткой, понимая, что насморк одного НЕИЗБЕЖНО перейдет к другому…

Тем не менее, стерилизация бутылочек касается не только мамочек, помешанных на гигиене. Всем известно, что молоко – это питательная среда для бактерий, и лучше предотвратить их попадание в еще незрелый пищеварительный тракт.

Педиатры рекомендуют стерилизовать бутылочки до того момента, пока ребенок не начнет все тащить в рот, примерно до 3–4 месяцев. Вы наверняка последуете их советам.

Существует множество вариантов, и можно выбрать лучший, в зависимости от вашего образа жизни, свободного времени и денежных средств.

Внимание!

Чаще всего стерилизатор продается вместе с комплектом бутылочек. Убедитесь, что можно будет также использовать бутылочки другой фирмы.

Подсказка

Отправляясь на уик-энд к друзьям или в отпуск к бабушке, необязательно брать с собой свой стерилизатор: его вполне может заменить скороварка. Поместите в нее чисто вымытые бутылочки и аксессуары и отсчитайте 10 минут с того момента, как начнет выходить пар. Если же у ваших друзей не окажется скороварки, не паникуйте. Вас выручит большая кастрюля с кипящей водой: прокипятите в ней бутылочки в течение 25 минут, и затем на 5 минут положите к ним соски.

 

Сцена 3. Отрыжка и компания, или «Правилам хорошего тона научим позже…»

У вас еще будет масса времени заняться его воспитанием. А пока малыш будет всеми возможными способами избавляться от газов…

ОТРЫЖКА

Некоторые младенцы издают звуки не хуже взрослых, плохо воспитанных мужчин. Другие мелодично икают.

Когда ребенок сосет молоко из бутылочки или из маминой груди, он заглатывает воздух. Это причиняет ему дискомфорт, и воздух выводится во время или после сосания. Однако отрыжка вовсе необязательна!

После сеанса кормления подержите ребенка вертикально, прислонив головкой к плечу. Легонько помассируйте ему спину (не нужно встряхивать его или шлепать по спине). Если через десять минут ничего не произойдет, можете спокойно класть его в кроватку.

ИКОТА

Некоторые дети больше других подвержены икоте. Нередко вы можете почувствовать еще во время беременности, как он икает. Иногда во время кормления вы можете наблюдать, как его маленькое тельце сотрясается в приступе икоты. Не паникуйте: вас это беспокоит больше, чем его. Как правило, подобные встряски малышу не причиняют неудобств, и достаточно предложить ему что-нибудь попить, чтобы все прошло.

Если ребенка внезапно охватила икота, его можно положить в кроватку.

СРЫГИВАНИЕ

Это повод для беспокойства любой мамы. Срыгивание действительно может быть проблемой, все зависит от его интенсивности.

Если речь идет о небольшой порции срыгнутого молока, беспокоиться тут не о чем. Возможно, малыш слишком много съел и просто избавляется от излишков.

Но если срыгивания происходят регулярно, спустя какое-то время после кормления, речь идет уже о так называемом гастроэзофагеальном рефлюксе, связанном чаще всего с незрелостью пищеварительной системы (сфинктер между верхней частью желудка и пищеводом еще не до конца сформировался).

Мнение специалиста

Все нормализуется ближе к одному году жизни, но пока вам следует сделать все возможное, чтобы облегчить жизнь малышу. Разводить молочную смесь более густой, наклонить кроватку, чтобы голова была приподнята, давать спазмолитики… Если срыгивания очень обильные, речь идет о врожденном физическом недостатке, стенозе привратника желудка, требующем хирургического вмешательства.

 

Сцена 4. Фрукты, овощи и каши: да здравствует разнообразие!

Начиная с 5-го месяца пищеварительная система грудничка становится все более зрелой, и ваша кроха имеет право отведать массу вкусных вещей.

Внимание! Внесение разнообразия не означает переход на взрослое питание! Уберите сейчас же тарелку с картофелем фри!

Молоко по-прежнему остается основой питания малыша, но постепенно можно вводить в его меню новые продукты, чтобы организм получал все необходимое для роста.

Эти первые шаги призваны развить его вкус, а также с самого начала научить ребенка правильно питаться.

КАК ЭТО ПРОИСХОДИТ?

Врач подскажет вам, когда и с чего начинать. Нужно учитывать вес ребенка: крепыш сможет употреблять овощи (они содержат мало калорий) раньше, чем малыш послабее, которого лучше продолжить кормить молоком. В наши дни существует тенденция несколько отсрочивать начало прикорма (в районе пяти месяцев, а не к четырем), чтобы избежать риска аллергии, которую может вызвать чересчур быстрое введение в рацион новых продуктов.

Внимание!

Некоторые продукты категорически запрещены малышам либо могут быть добавлены в рацион только в определенном возрасте:

• Яичный белок не раньше 1 года.

• Кукурузные хлопья, рыбные консервы, жареное, рис: начиная с 18 месяцев.

• Финики, инжир, чернослив, шоколад, газировка: с 24 месяцев.

• Сыр из не пастеризованного молока, колбаса, яйца всмятку: начиная с 3 лет.

Маленькие советы между нами, девочками

• Попробуйте готовить овощи на пару: так будут лучше сохраняться витамины.

• Используйте быстрозамороженные пюре: вкусно и быстро.

• Не доедайте за ребенком: так вы никогда не избавитесь от лишних килограммов!

Рассказы очевидцев

Анна, 28 лет, программист:

«Я постоянно переживаю по поводу того, что кормлю свою дочку готовым питанием. Я плохая мать?»

Анна поступает, как большинство мам: пользуется достижениями пищевой промышленности в области детского питания. Разумеется, вся продукция тщательно контролируется и совершенно безопасна. Единственная проблема… быстро надоедает! Несмотря на усилия производителей, все такие продукты похожи друг на друга, вкус тут выражен слабо. Поэтому постарайтесь чередовать готовое питание с домашним, чтобы ребенок открывал для себя и более широкую палитру вкусов.

Жюли, 33 года, госслужащая:

«Однажды я приготовила вкусное овощное пюре, взбивая его с любовью, добавив немного сливочного масла и щепотку тертого сыра. Поль съел две ложечки, после чего отказался открывать рот. Мне хотелось надеть ему тарелку на голову!»

Бедная Жюли! Вы только что убедились в неблагодарности детей! Не переживайте. Если такое повторится, съешьте ложку пюре, выражая свое восхищение. Поль захочет попробовать его еще раз!