7.1. Работа, отпуск, Турция

Кто не любит отдыхать? Все любят! Однако чтобы уйти на заслуженный отдых, нужно либо хорошо поработать полгода, либо уйти на пенсию, либо работать в удовольствие и отдыхать каждый день. Последняя фраза относится к тем, у кого есть команда и кто может на нее полностью положиться.

В общем, каждый отдыхает так, как может. Кто-то уезжает в Турцию, кто-то в деревню, а кто-то просто сидит дома и смотрит футбол. Да, отдых нужен, но если его как-то разнообразить, отдача будет совсем другая. Интереснее и лучше. Но нам, обычным людям, порой лень что-то придумывать и пытаться найти новое направление для отдыха. Отсюда и выводы: если суббота, то в кабак, если отпуск, то тоже в кабак, но за городом.

Давай с тобой разберем, как люди отдыхают и почему именно так. Я постараюсь вспомнить все способы времяпрепровождения и подкрепить это парой историй из своего опыта. Может, ты узнаешь себя в описании, это не страшно. Я тоже когда-то так отдыхал, молодость, сам понимаешь.

Первый способ

Самый банальный и обычный вид отдыха – кафе. Каждую пятницу ты идешь в кафе посидеть, попить пивка с друзьями. Это дело хорошее, я не спорю, иногда бывает даже полезно увидеться со старыми приятелями и хорошо провести время, вспомнив былые времена. Вот вы покупаете по банке пива, потом еще по одной, потом еще по одной. Время идет хорошо. Приятная атмосфера, классные ребята, ну и девчонки стали появляться. Дальше больше: вам хочется увеличить дозу. В ход пошла тяжелая артиллерия. Водка, коньяк, виски, ром и все то, что горит синем пламенем. Это вполне нормальная ситуация, я не злопыхатель, а, наоборот, сторонник такого отдыха, но не больше пары раз за год. Это идеальная картина. Многие журналы, газеты и книги пишут, что пить вообще нельзя, что это вредно.

Теперь представь, что ты вообще не пьешь, ни капли в рот не берешь. Традиция встречать Новый год с шампанским – нормальна. Отметить 30-летний юбилей лучшего друга – хорошо. Обмыть покупку новой квартиры в кругу семьи – правильно. У тебя есть на это два раза в год. Но ты не пьешь вообще. Когда все будут веселиться, отмечать, слюнями брызгаться от эмоций, ты будешь пить добрый сок и смотреть в рот счастливых друзей и коллег. Тебе нельзя, ты прочитал, что пить вредно. И как итог ты уходишь грустный и с плохим настроением. Хотя есть люди, которые вообще не ходят на подобные мероприятия, так как не хотят видеть довольных и пьяных ребят. Два раза в год они не ходят специально, остальное время занято работой и телевизором.

Теперь представь, что ты пьешь, но два раза в год. В эти дни ты забываешь, что ты начальник, чей-то друг или примерный муж. У тебя праздник, ты отключаешься от внешнего мира, но ненадолго, всего на пару часов, точнее до утра. Ты много работал, много недосыпал, у тебя были какие-то проблемы, дела, которые ты успешно решал, почему бы и нет? Можно! Ты поднимаешь бокал за друга, коллегу, новую квартиру и год. Ты спиртом протираешь пыльные сосуды, на стенках которых скопилась грязь. Ты сегодня санитарный врач для сосудов, потом они тебе будут благодарны. Тебе можно, тебе никто даже плохого слова не скажет, но два раза в год. Хотя ты знаешь, если ты в Новый год кроме бокала шампанского больше не пил, то и он не считается. Это тебе такая поблажка.

Но все меняется, когда представляешь суровые будни среднестатистического человека, у которого нет понятия, что пить можно два раза в год. Пятница наступила, он с друзьями идет в кафе, бар, клуб, покупает алкоголь и пускается во все тяжкие. Конечно, тут им не нужны никакие девушки, без них тоже можно неплохо отдохнуть. Но встречаются те особи женского пола, которые тоже не против пригубить за компанию. Знакомство состоялось. И так каждый выходной. Для кого-то это нормально, но не для тебя теперь. Человек просто не знает, чем себя занять в пятницу, поэтому все идут в кафе бухать. Зачем думать, напрягать свой мозг, когда самый простой вариант – это выпить, или нажраться, говоря простым русским языком.

Еще хуже вариант, когда ты не идешь в кафе, как культурный алкоголик, а просто покупаешь бутылку и распиваешь ее с друзьями на улице, тем самым провоцируя детей на такие же поступки. В кого они могут превратиться и с кого им брать пример? Они гуляют на улице, где ты бухаешь. Пока они этого не понимают, но все откладывается в подсознании, и когда время придет, все всплывает, и они начнут перенимать у тебя опыт. А дальше-то что? Да ничего хорошего. Поэтому я в какой-то степени благодарен правительству, что они запретили продажу алкоголя после 22.00, но это проблемы не решает. Вот если бы у меня была волшебная палочка или полномочия царя-батюшки, я бы сделал так, что один человек мог за год купить только литр алкогольной продукции крепче семи градусов. Ты, наверное, подумал, а почему крепче семи градусов? Объясню, бывает на улице жара, но очень жарко, что хочется пива попить. Можно, но не более банки в день. Это тоже моя прихоть. Хочешь соглашайся, хочешь нет, тебе решать, в кого и как превращаться. В общем, с алкоголем порешали. Два раза в год ты реально уходишь в другой мир, и раз в неделю летом ты выпиваешь пол-литра пива для поддержания летнего настроения. В другие сезоны пить пиво неактуально, ибо это есть злоупотребление кодексом чести. Что делать, если не бухать, об этом чуть позднее, ты пока перестройся на новую волну. Весла помогут. В этом плане все серьезно, я здесь ни капли не шутил. Если ты считаешь, что я не прав, продолжай бухать и превращаться в неудачника-алкаша. Я бы на твоем месте задумался, почему в стране так много безработных, бессемейных, бесперспективных и конченых людей, и кому это выгодно. Если забыл, перечитай книгу сначала и убери со стола вискарь, я вижу, что он там стоит.

Тему спаивания молодежи можно обсуждать вечно, но на это есть СМИ и твои друзья, поэтому не вижу смысла тебя переубеждать. Я сказал, ты решай.

Второй способ

Давай не будем далеко уходить от темы спиртного, я просто добавлю, что принято пить не только по выходным, но и после работы. Почему принято? Да потому что так все решили, а остальных это устроило. Люди готовы платить любые деньги, чтобы быть как все. Можно этот способ приравнять к первому, но так их будет больше. Можешь улыбнуться.;)

Третий способ

Если первые два способа были исключительно про пятницу и вечер, то дальше разберем, что бывает в настоящие выходные – субботу и воскресенье. Стол, диван, телевизор.

Как ты уже понял, это твои любимые партнеры дома. Если ты не бухаешь, значит, ты включил телевизор, сел на диван, поставил на стол какую-то жрачку и начинаешь медленно разлагаться. Так принято, что дома у мужика нет дел важнее, чем посмотреть последние новости, поедая все, что есть в холодильнике.

Как на тебя влияют эти вещи, если ты не пьешь? Здесь в игру вступают СМИ, их задача разложить твой мозг, чтобы ты больше ни о чем не думал и не пытался сделать что-то полезное. Все полезное можно купить в магазине или в сервис-центре, а ты должен посмотреть эфир и получить кучу негативной информации. Да, сам заметь, что кроме негатива в новостях ловить нечего. Кому интересно смотреть приятные новости? От этого настроение улучшается и хочется что-то делать – делать и радоваться за страну. Но когда ты получил очередную дозу негатива, а ты ее получаешь каждый день, так как ты наркоман со стажем, первым делом ты звонишь и обсуждаешь эту новость с друзьями. Больше делать нечего. Пока ты обсудишь с друзьями, они тебе еще порцию негатива подкинут. В итоге настроение испорчено, и ты в очередной раз убеждаешься, что это страна идиотов и дураков, а ты такой вот хороший пошел спать, башка уже забита под завязку и ничего делать не хочется.

Здесь я тебе могу только предложить выкинуть телевизор на помойку или настроить только канал «Культура», который и не думает разлагать твои мозги и светлый разум. Радио слушай только музыкальное, газеты тоже не покупай. Новости не обсуждай, а если приспичит, обсуди проблему секса в странах Южной Африки. Думаю, она придется по душе тебе, а остальные с удовольствием подхватят.

Четвертый способ

Тоже как СМИ, но более глобальнее. Интернет. Мы сутками торчим в социальных сетях, блогах, форумах, на сайтах знакомств и прочих бесполезных местах. Ты приходишь домой и сразу втыкаешь взгляд в монитор: кто тебе лайк поставил, кто обгадил по самые уши. Ты человек-справедливость, ты тоже обосрешь того, кто нагадил в твой огород, поставишь лайк взаимности и напишешь пару строк, как сходил на улицу выбросить мусор. После этого ты сидишь пару часов и ждешь лайков, потом благодарностей, потом комментариев. Это так приятно! Бред. Ты живешь в виртуальном мире, и тебе до лампочки, кто гуляет на улице, что там происходит. У тебя на уме виртуальные какашки. То же самое происходит в блогах и форумах, все любят мерятся письками, кто больше написал, собрал, запостил. Но на деле в реальном мире этот человек ничто, он ничего не добился, работает на низкооплачиваемой работе и живет с родителями.

Сайты знакомств – глобальная проблема для размножения человечества. Не работает тут закон Дарвина, не выживает тут сильнейший. Выживает тот, кто просто хочет потрахаться и все равно с кем, главное всунуть. Потом, как следствие, девка залетает и рождается нечто, которое отца в глаза не видело. Ребенок, если это мальчик, воспитывается только женщинами – мать, бабушка, сестра и так далее. Не знает, что такое мужское начало. Кто из него может вырасти? Сейчас таких несчастных очень много, так же как и разведенок. Я еще вернусь к этой теме чуть позже, но пока я за то, чтобы ты забыл вообще путь на такие сайты. Есть другие: музыка, почта и магазины.

Пятый способ

Игры. Танки. Здесь без комментариев. Прямое разложение общества и пустая трата времени. Чтобы еще больше придать красок этому способу, расскажу историю о моем знакомом.

Жил-был прапор. Служил, командировки, учения. Все бы хорошо, но задолбала его такая жизнь. Пошел, написал приказ на увольнение. Больше не служил, а довольствие получал в полном объеме. Как дальше шла его жизнь, к гадалке не ходи. Поначалу мне было интересно, долго ли он так протянет. Но я ошибался. Протянул он долго. Распорядок дня был следующий:

Утро: завтрак, две банки пива и до обеда игра в «Танки».

Обед: две банки пива, прокачка танков, завоевание новых земель.

Вечер: обкат и тест новых танков, война и спать, ну потому что уже пьяный.

Ночь: похмелье, не спится, играет в «Танки».

Утро: завтрак, две банки пива и до обеда игра в «Танки».

Долго ли он так играл, спросишь ты. Да где-то около года, пока армия увольнение не подписала. Потом он решил искать работу и уехал в другой город. Больше я его не видел. Ему было тридцать два года, без жены, детей и планов на жизнь. «Танки» стали его жизнью, семьей и друзьями.

Печальная история, поэтому не играй в игры, ты ведь не хочешь прийти к такому финалу? Если уж тебе сильно приспичит поиграть дома, включи пасьянс «Паук» и покажи, какой ты профи в этой деятельности.

Шестой способ

Теперь уходим от домашнего отдыха и отправляемся в отпуск. Отпуск – дело хорошее. Только почему-то все ломятся в Турцию или Египет, там же все включено. Ты понял. Бухай, не хочу. Так и поступает бесчисленное множество российских туристов.

Зачем все уезжают за границу? Кто-то отдохнуть, кто-то покупаться в море, кто-то посетить достопримечательности города, а кто-то просто нажраться. Последних примерно сорок процентов в общем количестве отдыхающих. Обычно это молодые люди и девушки, которые решили, что если все включено, то зачем добру пропадать.

Разумеется, утром можно покупаться, позагорать, а вечером пойти в бар и найти еще кучу людей, у которых такие же цели, как у тебя. Яркой иллюстрацией всего вышесказанного являются эпизоды известного сериала про туристов, в пьяном угаре орущих название своего родного города Тагил.

Да, это классно и здорово. Но зачем уезжать в далекую страну, когда это можно сделать и в соседнем городе или на даче. Экономия более ста процентов, а качество такое же.

Наш народ любит халяву, бесплатное пойло, не важно, какого оно качества, главное, что бесплатно. Люди платят тысячи рублей за перелет, чтобы потом нажраться в говно, а утром вспоминать, как это ярко и весело и что это можно повторить и сегодня тоже. Культурный отдых коту под хвост. Потом ты реально начинаешь думать, почему русских туристов не любят в недорогих странах, точнее любят, пока деньги приносят. Барное меню именно для таких и было сделано. Денег нет, значит, пить не будешь, а, соответственно, зачем ты нужен здесь такой. Ты не понимаешь, что кроме алкоголя есть еще множество интересных и вкусных мест в твоем отеле: рестораны, кафе и прочие сладости, каких на родине нет. Но ты не хочешь это покупать, поэтому напиться – самое простое и веселое занятие.

С этого момента, как ты дочитал до этого абзаца, ты начинаешь думать по-другому: без злоупотребления спиртного вообще. Друзья и так найдутся, если с тобой есть о чем пообщаться. Бокал, стопку, другую можно, но не более. В идеале пить вообще пару раз на весь отдых, только я не знаю, хватит ли у тебя силы духа или ты будешь искать всякие отмазки, лишь бы найти повод выпить. Тебе решать, как тебе отдыхать и что потом вспоминать.

Седьмой способ

Лень родилась вперед, гласила народная мудрость. Даже если ты не пьешь, не играешь в игры, не смотришь телевизор, ты все равно ничего делать не будешь в свое свободное время. Я говорю не про тебя лично, а про народ в целом. Как это обычно происходит: у человека наметилось свободных пару часов и он должен их как-то провести. Он идет и ложится спать или просто бесцельно валяется на диване. Может, конечно, сесть на стул и смотреть в окно, думая при этом, как все плохо или какие все козлы. Об этом и ты думаешь, так устроено общество.

Когда у тебя куча дел, но думаешь, что успеешь их сделать, то на самом деле ты ничего не сделаешь, так как после забудешь и отложишь на потом. Ты можешь рисовать каракули, можешь смотреть на деревья, тем самым уходя в транс от проблем внешнего мира, но на самом деле ты так проживаешь свою жизнь. Ладно, давай не будем о плохом. Я описал семь способов, как люди тратят свое свободное время и отдыхают. В любом случае все эти способы – это пустая трата твоих возможностей и потенциала. Не надо лениться и переносить дела на потом, ставя в приоритет желание с кем-то увидеться или побездельничать. Все способы, описанные ранее, имеют место быть, но не каждый день и месяц. Я писал, что пить ты можешь пару раз за год, играть и смотреть телевизор – от силы пару часов в неделю, валяться на диване и пускать слюни – пару раз в месяц, ну и отдых должен быть активный, на трезвую голову. Ты едешь получать эмоции, а не пару лишних кило за «all inclusive».

Эта глава призвана сделать твою жизнь ярче и эффективнее, но без твоих целей она уйдет в никуда. Меняться сложно, но тебе есть к чему стремиться, цели должны быть достигнуты, а если нет, значит, ты трепло. Грубо, но здесь мы не в детский сад играем, а меняем нашу жизнь.

По статистике только десять процентов дочитают эту книгу до конца, десять из них прислушаются к моим советам и будут выполнять какие-то рекомендации и советы, а десять процентов из пытающихся выполнят все по полной программе и изменят свою жизнь, мышление и модель поведения. Получается, что из тысячи прочитавших, только один реально добьется успеха в жизни. Именно для тебя я и пишу, счастливчик. Даже если это не ты, у тебя есть шанс войти в топ-1 и занять это место. Оно всегда вакантно, что бы ни происходило.

Ты должен принять решение, идти дальше или закрыть книгу и продолжить жить прежней жизнью. Принял? Дальше? Отлично! Далее мы разберем, как начать менять свои будни, выходные и все остальные моменты жизни.

 

7.2. Спонтанность в действиях – ключ к победе

Кто такой спонтанный человек, ты, наверное, уже знаешь. Могу напомнить, не проблема. Это человек, который слушает свой внутренний голос, его первое предложение к действию. Хочется – делай! Как правило, люди, которые дружат с интуицией, достигают немного большего, чем те, кто долго думает, как применить, есть ли смысл, что подумают другие. Пришла в голову мысль начни ее осуществлять.

Все мы обычно планируем свой отпуск или выходной день. Мы ставим напоминание в календаре, куда нужно пойти и что сделать. Вполне ожидаемые выходные, и легко предугадать, что будет дальше. Это нормально, здесь я тебе не даю никаких рекомендаций. Но есть и другая сторона медали. Если ты планируешь свои свободные дни задолго до их начала или, хуже того, каждый год твои праздники проходят по одному и тому же сценарию, то, думаю, пришло время задуматься, а что будет дальше? Не может быть, что каждый раз тебе это будет приносить удовольствие.

Теперь вспомни своих друзей и приятелей, которые никогда не знают, где будут отдыхать и что делать. Они постоянно узнают маршрут в последний день или час, и веселые мчатся к цели, не думая о чем-то забытом дома. Ты, как и многие другие, ждешь выходного дня, планируешь, хочешь собраться с друзьями в кафе или караоке, звонишь такому другу, а он отказывается. На вопрос о планах он пожимает плечами и не дает четкого ответа, только какие-то размытые общие фразы. Но ты не лезешь в его голову, потому что не умеешь этого делать, и ждешь его окончательного решения. В итоге он сливается, и вы идете без него. У вас все предсказуемо и распланировано: нажраться, погулять, потрахаться и сделать еще пару дел, не отходя далеко от намеченного плана.

Тем временем твой приятель по-прежнему не знает, что делать, и перебирает в голове тысячу вариантов сорваться в экшн. Его не интересуют сложности, материальная сторона, транспорт, попутчики и прочие тонкости, его интересуют только эмоции, которых он раньше никогда не испытывал. Он к ним и идет. В его голове четко проложенный маршрут и правильно поставленные цели. Если один навигатор дает сбой, тут же срабатывает запасной и путь продолжается. Не думай, что я сейчас пишу о туристе, это лишь образ.

Что ты и он получаете в итоге? Ты получаешь запланированные эмоции, которые и ожидал получить. Чуть больше или чуть меньше, не суть, главное, они получены. Для тебя цель, чтобы все шло строго по сценарию, так как другого маршрута нет, а если и есть, то время уже потеряно, и, как следствие, эмоции не будут доставлены в полном объеме. Твой приятель же, наоборот, получает другие эмоции, которых не ждал, но предвкушал. А ты знаешь, что от предвкушения удовольствие круче в разы.

Но бывает, что что-то пошло не так. У тебя это вылилось в разочарование, но ты все равно найдешь способ влиться в шаблонный отдых в другом месте. Наш же креативщик, от того что по каким-либо причинам что-то не получилось, уйдет в другое течение. Он знает, что риск – благородное дело.

Тебя все равно ничем не удивишь, ты после отдыха приползаешь домой и мечтаешь, чтобы завтра не болела голова. Да, чуть не забыл, не воспринимай все на свой счет, «ты» – это собирательный образ, и к тебе он не имеет никакого отношения. Так вот, ты приползаешь, ложишься и спишь, в голове туман и мысли на будущие выходные поменять клуб, кафе или бар. Ты там был, пора что-то менять, но от перемены мест слагаемых сумма не меняется. Ну сменишь ты клуб или кафе, дальше что? Только новая атмосфера и бармен, все остальное без изменений. Повод выпить есть, закусить тоже, потом еще раз, и так до опустошения кошелька. Логично, так делают все, кто отдыхает в таких местах. Ты думаешь, что это норма? Правильно! А ты не думал, кто эти нормы тебе в голову запихал? Владельцы увеселительных заведений. Прайс на алкоголь превышает цены в магазинах в 4–5 раз. Ты делаешь прибыль заведению и параллельно губишь свое здоровье. Ты сейчас скажешь, что типа там можно найти подруг и приятно провести время с ними.

Найти подруг. Каких? Таких же, как и ты, которые тусуются и ждут папика и его золотого кошелька. Хорошо провести время. Как хорошо? Пока у тебя есть деньги. Как только они у тебя кончаются, ты опять сирота. Но есть исключение из правил, если твоя новая девочка выглядит чуть-чуть симпатичней атомной войны, тогда тебе повезло, ты можешь вести ее домой для утех. Зато вот утром тебя ждет глобальное разочарование, когда ты на трезвую голову увидишь ее при дневном свете. Но тебя это не остановит, и ты продолжишь так действовать и дальше.

Теперь подумай, какие эмоции получит наш приятель. Самые неописуемые, неповторимые и непохожие на прежние. Он будет искрить и заряжать своими эмоциями окружающих людей. Если у тебя все предсказуемо, то у него нет. Никто не знает, что там с ним приключилось и кто был рядом. Когда не знаешь, что человек может тебе рассказать, произвольно тянешься к нему. На уровне подсознания это работает очень мощно.

Вот ты ходил, пил, искал, не нашел достойных людей, а кто-то не искал, а совершал спонтанные действия, после которых люди почему-то сами стали к нему прилетать, как будто там медом намазано. Все просто, потому что на такие действия могут пойти только три процента населения, остальные только послушают и забудут, так как не хотят менять свои привычные устои. Как это ни странно, но только три процента могут пойти на такой шаг, не поддавшись влиянию толпы. Хотя я перегнул, пять процентов. Для них это как два пальца об асфальт. Вместо асфальта можно написать другое слово, но ты понял. Придумать другую фразу ты не в состоянии, так как зачем менять то, что уже давно сформировано и имеет свою окраску. Но вернемся к теме. Спонтанность – ключ к успеху. Сейчас я тебе докажу это.

Во-первых, твоя жизнь наполняется другими красками и событиями, которые нельзя купить.

Во-вторых, ты притягиваешь новых людей. Возможно, в дальнейшем они окажутся твоими партнерами или новым кругом общения.

В-третьих, каждые выходные ты будешь ждать в предвкушении праздника, надеясь опять замутить что-то необычное и запоминающееся.

В-четвертых, спустя много лет у тебя накопится столько историй, что круг поклонников только будет расти, тебе всегда будет о чем поговорить и что обсудить.

В-пятых, ты научишься и будешь экономить, потому что везде будешь званым гостем, ты без труда сможешь найти помощника в трудной ситуации, а время будет твоим союзником. Это так здорово, когда ты наперед знаешь, куда пойти, что сделать и к кому обратиться!

Можно еще долго тут описывать преимущества, но тебе уже хочется, наверное, узнать, как же жить полной жизнью и брать от нее максимум?

Прежде чем ты перейдешь к реализации данного плана, ты должен понять, насколько сильно тебе надо все менять? Тебя же потом ломать будет не по-детски. Дальше-то и начнется борьба за выживание, но она того стоит. Я уж не буду сильно ударяться в философию мышления, но где обитают те пять процентов людей, та область является закрытой для остальных. При всем желании ты туда не попадешь, если не изменишь свой ход мыслей. Зато как приятно находиться среди избранных. Это как VIP-места на стадионе во время финала чемпионата мира по футболу. Кстати, пока пишется эта книга, все только и думают, сможет ли сборная России хоть в плей-офф пробиться на ЧМ-2018? Столько шума, эмоций и радости, только Хиддинк отказался возвращаться к нам, наверное, он понял, что игра не стоит свеч. А ты стоишь! Только сними нимб с головы и начинай делать. Не планируй, а спонтанно по интуиции твори. Вот здесь и будет твоя маленькая победа!

 

7.3. Твои выходные, или крутой активный man

Ты этого дождался, и они пришли. Выходные! Целых два дня. А как их провести, исходя из предыдущей главы, мы сейчас и разберем. Ты уже понял, что то, как ты отдыхал, могут все, и это банально. Все предсказуемые, всех все устраивает, но можно и лучше. Далее я разберу, как и где отдыхать, что пить и есть, думаю, тебе это будет полезно. В общем, ЗОЖ одним словом. Если ты по каким-то причинам не смог расшифровать эту аббревиатуру, спроси у своей бабушки, зуб даю, она с полпинка тебе расскажет.

Питание

Если учесть, что в рабочее время у тебя категорически нет времени полноценно поесть и ты всячески пытаешься как-то перекусить в свободное, то здесь я тебе просто посоветую дополнить свой рацион витаминами. Об этом мы еще поговорим в следующей главе. В выходные ты обычно не торопишься, лежишь, загораешь перед телевизором и думаешь, что бы еще съесть. Твой холодильник забит, если это не так, ты идешь и покупаешь все, что душа пожелает, особо не вникая в состав и не думая о пользе продуктов. Что же может получиться в итоге? Лишний вес и какие-то болезни, связанные с перееданием или вредным влиянием определенных продуктов. Но тебя это никак не волнует, у тебя пока все хорошо. У тебя выходной.

«Из чего же, из чего же сделаны наши мальчишки», – пелось как-то давно в известной песне. Ответ ясен: из гамбургеров, чипсов, жареной курицы и такой же картошки, майонеза, шашлыков, да любой жирной пищи, тебе-то уже лучше знать, чем ты питаешься. Я тебе, конечно, ни диетолог и не мама, но пару советов, как сохранить свое тело здоровым и молодым, дать могу.

Для начала тебе нужно отказаться от хлеба. Но не от всего. Можно есть хлеб грубого помола или из отрубей. Там меньше всего быстрых углеводов. Ты знаешь, что быстрые углеводы быстро наполняют твой желудок едой и дают ощущение сытости. На самом деле это не так. Это самообман, когда ты как бы поел, вроде бы сытый, но через пару часов снова хочется есть. Организм не робот и тоже должен отдыхать, поэтому не злоупотребляй такими вещами. На этом примере могу рассказать интересные факты о фастфуде. Гамбургеры – это не полноценное питание, это перекус, так как тоже является быстрым углеводом. Что происходит, когда ты его покупаешь и ешь? Ты наедаешься, но на пару часов, потом тебе снова хочется есть. Что происходит потом? Ты идешь и покупаешь еще такой же один гамбургер, и цикл повторяется. Помимо быстрых углеводов данная пища содержит очень много жиров, но всякие добавки убивают этот запах, и твой мозг нормально ее воспринимает. Вкусная еда, ничего не скажешь. Но производители специально делают эту еду жирной, чтобы она была быстроусвояемой. Булочки пропитываются маслом, чтобы сделать процесс переваривания в разы быстрее, ты ведь вернешься еще перекусить. Обороты таких компаний многомиллиардные, им не жалко тебя покормить за твои деньги. Все бы ничего, как я раньше писал, организм тоже не может работать без отдыха. Поэтому все, что переварить не успел, он откладывает в жировые отложения. Типа после отдыха доделает. Но когда все ушло в другие места, у тебя опять пустой желудок, и ты должен его подкрепить. Ты ешь, на жировые отложения уже времени нет, так как поступила другая работа.

Вот так мало-помалу ты ешь, ешь и ешь. А теперь представь, почему в США так много жиробасов? Им лень готовить полноценную пищу, они довольствуются забегаловками. Ты же не хочешь закончить, как они? Поэтому кроме хлеба ты должен отказаться и от фастфуда в целом. Исключением может быть только фастфуд, который ты можешь купить раз в год, чтобы побаловать себя.

Майонез тоже не является полезным продуктом, так как содержит большое количество жиров разного происхождения. Заменителем для тебя может служить растительное масло. Тоже вкусно, если правильно приготовить.

Уверен, что тебе нравится жареная пища. Тоже откажись. Уверен, что тебе нравятся пирожные. Откажись. Замени жареную пищу на вареную или паровую, ешь крупы и макароны твердых сортов. Из сладкого – только горький шоколад.

Теперь добавь фрукты, овощи, зелень, рыбу и все, что нужно для роста твоей мышечной массы. Я не буду тут вдаваться в подробности, так как у этой книги немного другая тематика, но если тебе интересно, прочти книги о здоровом питании, там куда больше информации, чем я тебе напишу. Но для набора мышечной массы добавь в свой рацион орехи, куриную грудку, яйца, творог и мед. Постарайся добавить их в основной рацион твоего питания.

Напитки

Сейчас очень активно идет пропаганда газированных гигантов и их продукции. Все под воздействием окружающей их рекламы покупают и пьют. Ты знаешь, что колой можно очистить чайник от накипи? А все равно пьешь. Себестоимость таких напитков около 5–7 процентов, остальное – продажи и навар на тебе. Так что там может быть такого в этом составе за три рубля? Да-да, затраты на производство банки колы 0,33 оцениваются в пять рублей, включая алюминиевую банку. Я не хочу даже вдаваться в подробности. Ты не глупый, сам понимаешь. Но эта цена для магазинов. Если ты бываешь в фастфуде и покупаешь там колы разные, то учти, что ты пьешь сироп, который разбавили водой, а себестоимость сиропа вообще приближается до безобразного числа. Переходи на натуральные соки.

Рекомендую пить чай, он полезнее кофе. Если от кофе отказаться вообще не можешь, цикорий тебе в помощь.

Алкоголь ты должен вообще исключить из своей жизни. Если вернуться к названию главы, почему кафе там плохо влияет на тебя, то здесь срабатывает стадный инстинкт. Все идут в кафе, чтобы нажраться. В кафе не ходят просто попить чая, это неправильно с точки зрения среднего обывателя. Там пьют напитки покрепче. Ты как всегда пришел попить пивка, но потом как-то губа раскаталась, и понеслось: баночка, другая, виски с колой, чистый виски. Потом поехал домой за баблом. В итоге погулял неплохо. У людей просто нет других увлечений, кроме как просто прийти в бар и погудеть. Кафе сделаны очень уютно, чтобы ты с комфортом мог посидеть, а за беседой не грех и выпить. Что я обычно делаю в кафе? Пью чай. Да, это нормально. Чай стоит 200 рублей и в твоем распоряжении неограниченное время в приятной атмосфере с девушкой. Им все равно, что пить, лишь бы руки начал распускать, но она тебе про это не скажет. Примерно лет десять назад была запрещена реклама пива. Сначала ее запускали после десяти вечера, потом убрали вообще. Теперь ситуация, я думаю, вышла из-под контроля: все пивные компании в темпе взялись за выпуск безалкогольного пива. Каждая уважающая себя компания стала варить «нулевку», хотя она так и не дошла до полок в магазинах. А вот рекламы хоть отбавляй: и утром, и вечером показывают напитки без содержания спирта. Ход конем, молодцы! Бренд тоже надо раскручивать. С другой стороны, как люди пили, так и будут пить, но ситуация в стране меняется.

Если ты читаешь, что пьешь, то должен знать состав пива. Разливное пиво не в счет, я – про баночное. Производители перестали выращивать хмель на полях, потому что это долго и затратно. Теперь вместо хмеля добавляется в пиво порошок, называемый хмелепродуктом. Химия, одним словом. Приди в магазин, и ты увидишь, что все пиво как раз из него и состоит. Все: и дешевое, и дорогое. Соответственно, себестоимость тоже падает до минимальных значений.

Еще в последнее время есть такая тема, как элитный алкоголь за сто рублей. Что это такое, даже не знаю, но если попробуешь, лучше не станет. Хочешь качество, пей самогон!

Подводя итог, скажу, что пить нельзя вообще. Я об этом ранее писал в теме про друзей. Но что можно пить, сейчас допишу или повторюсь.

Ты должен в день выпивать до двух литров воды, можешь разбавить чаем, лучше зеленым, он тонизирует. Пей натуральные соки, не пакетированные, а свежевыжатые. Лето не исключение. В кафе пей то же самое. На мнение людей внимания не обращай.

Спорт

В выходные идеальнее всего пойти в спортзал. Если летом ты уезжаешь на дачу, тогда активнее работай лопатой. Сходи в спортивный магазин, купи питания для твоих мышц и начинай заниматься. Про пользу ты и сам все знаешь, а про вред – это все бредятина СМИ. Есть много книг на эту тему, не ленись – почитай на досуге.

Заниматься ты должен три раза в неделю по два часа, включая кардиотренировку и бассейн с сауной. Это очень полезно для твоих сосудов и тела. Летом обычно ажиотаж в спортзале падает и переносится на загородный отдых. Там можно по утрам пробежать 6–8 километров, потом забежать в баньку, а после облиться холодной водой из колодца. Это минимальный комплекс мер, направленных на улучшение твоей жизни. Опять же повторюсь, не пей плохих напитков и не ешь жирную пищу, как бы тебе не хотелось. Хотя один раз в год можно, сам грешу этим, признаю.

СМИ

К этой категории можно отнести телевидение, радио, интернет, всякие желтые газетенки. Вспомни себя, когда у тебя был выходной, что ты делал в первую очередь? Включал ТВ, брал пиво и смотрел дешевый сериал или передачу. Ты уходил в пучину страстей, и тебя не интересовало происходящее в реальной жизни. Ты отключался от реальности, тебя больше интересовало, как дела у Хулио. Много ли баб затащил в кровать? И когда ты узнавал, что много, что с тобой происходило? Да, ты за него радовался, он же такой красавчик!

Живя телевизором, слушая сплетни, ты начинаешь заметно деградировать. Тебя разлагает общество, только добралось оно до тебя через ящик. Ты проводишь все выходные перед телеком. Итого получается около двадцати часов за пару дней. Сколько получается в год? Думаю, считать умеешь. То же самое можно сказать и про радио, если ты его слушаешь дома и плюешь в потолок. Интернет – то же самое. Газетки – сплетни бабок во дворе. Не превращайся в них, если ты не Гарри Поттер. Как можно поступить в этой ситуации? Давай по порядку, что и на что можно заменить, чтобы ты начал развиваться, и у тебя было достаточно свободного времени, чтобы провести его с пользой.

Телевизор, радио, газетки нужно заменить интернетом. Ты знаешь, что самые важные мировые новости и новости твоего города находятся в виджете Яндекса на главной странице. Ты открываешь главную страницу, быстро читаешь, что случилось, и выключаешь монитор. Итого времени у тебя затрачено около тридцати секунд вместо десяти часов. Есть эффект? Если тебе новость ну очень понравилась и ты хотел бы узнать подробности, позвони друзьям, коллегам или просто знакомым, обсудите. Это куда приятнее, чем портить себе зрение и просиживать впустую время на диване. Новость все равно будет с кем-то обсуждена.

Если ты все же хочешь читать, то читай книги, которые тебя могут развить. О книгах будет написано в конце книги, пока эту читай.

Курение

Еще в эту же грядку можно добавить и отказ от курения. Это вредно. Без комментариев.

Я описал здесь твои изменения в процессе потребления, теперь о конечных пунктах отдыха пару фраз напишу.

Времяпрепровождение

Организуй вылазки на природу, в культурные места, такие как кино, театр или на худой конец ТРЦ. Не проводи выходные дома, гнить будешь, не заметишь. Здесь тоже все. Кратко получилось, но по теме.

Экстрим

Этот пункт не обязателен, но подойдет тем, кто любит все острое и горячее. Мне эта тема вообще нравится, поэтому я на ней остановлюсь подольше. Экстрим – это как секс, наркотики и рок-н-ролл. Эмоции, которые от него получаешь, можно сравнить с чем угодно, но от экстрима они будут ярче и масштабнее. Экстрим – это как в первый раз родиться, ты не можешь ничего толком сказать, только мычишь и улыбаешься, как дурак. Если кто-то хоть раз испытал такие эмоции, он меня поймет. Здесь ты можешь со мной не соглашаться, так как это лично мои ощущения свободы и независимости. Как я отдыхаю, так отдыхают не все, но тем, кто так отдыхает, им нравится.

В чем может проявляться экстрим? Это виды транспорта, спорта, отдыха и развлечения. Каждый вид чем-то уникален и своеобразен. Но как всегда тебя будут осуждать твои знакомые и друзья. Это нормально, потому что пока не переживешь, не поймешь. Но чтобы понять, нужно испытать, а это страшно. Люди боятся покалечиться и ударить копчик. Инстинкт самосохранения – вещь сильная, опасная и бесполезная. Сильная потому, что ей управляет мозг, который для тебя является врагом. Опасная – ты не переступишь порог желаемого, как бы тебе этого не хотелось. Бесполезная – мы все равно умрем, другое дело, когда и как. Запомни: в Небесной Канцелярии уже давно все знают, поэтому, как ни крутись, в нужный день не убежишь. Это мрачновато написано, поэтому больше не будем об этом.

Пришло время рассказать тебе про то, как я обычно отдыхаю в выходные дни.

Вид транспорта – мотоцикл

Штука опасная, но такая классная, когда ты мчишься на трассе со скоростью под 120 км/ч, у тебя из глаз слезы радости льются непроизвольно. Твое сердце бьется в ритме танго или рейва в голове. Никогда не забуду это состояние, которое не даст ни один автомобиль. У меня нет машины, по крайней мере, не было на момент написания этой книги. Увы, она должна появиться, так как в семье она просто необходима. Почему я написал такую плохую скорость? Честно, быстрее не ездил, да и дороги у нас, сам знаешь, какие.

Вид спорта – прыжки с парашютом

Ты не поверишь, это божественное состояние, когда летишь на высоте птиц, когда весь мир как на ладони, деревья, озера, люди, как точки карандашом на бумаге. Ветер в лицо… Свобода – это первое, что ты ощущаешь в своем теле, этого не передать словами, но на одно мгновение ты понимаешь, что все в твоих руках. Ты благодаришь Бога, что дал тебе жизнь, и ты можешь получать такие эмоции, такой адреналин, что простому прохожему понять не дано.

Вид отдыха – поход в горы

Это далеко не все способы отдыха, я просто пишу первое, что пришло мне в голову. На моей памяти я поднимался на гору Моисея в Египте всю ночь и на вершине встречал рассвет. Голодный, мокрый, уставший я добрался до вершины и увидел, как красное солнце встает из-за горизонта и обжигает лучами твое лицо. Это было большое красное солнце, и было ощущение, что до него можно достать руками. Романтика, блин.

Вид развлечения – музыкальные фестивали под открытым небом

К таким фестивалям могу отнести крупнейшие летние фестивали, куда приезжаешь с палатками на три дня и три ночи и наслаждаешься единением с природой и любимой музыкой. Как раз на таких мероприятиях ты можешь встретить настоящих друзей, которые ценят эту музыку, как ты сам. И ничего объяснять не нужно, что это круто и классно. Все всё знают без тебя. Каждый год я беру палатку, рюкзак с вещами и уезжаю в места далекие от цивилизации, где уверен, что смогу получить удовольствие по полной программе.

– Бонус. Экстрим для меня – это все, что неизвестно человеку. Ты был в лесу, в котором только дикие медведи? Ты ездил в другой город, где не был ни разу, один? Ты оставался ночевать в заброшенном доме? Если да, то это тоже экстремальный отдых. Здесь состав прост: если ты испытываешь острые ощущения, у тебя сердце бьется под 140 ударов в минуту, значит, ты нашел идеальное средство для принятия внутрь. Это как наркотик – один раз принял, больше отказаться не сможешь. Но это чертовски хороший и полезный наркотик. Как лечить? К сожалению, никак. Может пройти с годами, когда ты уйдешь на пенсию и только.

Это все, что я хотел тебе рассказать про выходные. Как видишь, провести их можно с умом и пользой. Но я тебе не мама, чтобы заставлять. Сейчас модно быть подвижным и непредсказуемым, нежели валяться на диване и пялиться в телевизор. Наши ряды постоянно растут в геометрической прогрессии. Буду рад, если ты окажешься на одной волне с нами.

Это касается не только выходных, но и твоего отпуска. Выбираешь отдых? Смелее туда, где больше эмоций и драйва. Не сиди в номере, не бухай, узнавай свои способности, и будет тебе счастье! Больше движения, неизвестного и уникального, и тебе точно будет, что рассказать своим внукам, сидя в кресле на берегу Тихого океана.

 

7.4. Твои будни, или как украсить рабочий день

У тебя закончился отпуск или очередной выходной, тебе надо идти на работу. Как сделать так, чтобы каждый день не был похож на предыдущий? Разберем некоторые стратегии украшения твоего дня. Просто так, для разнообразия.

Подумай, как ты проводишь свои будни? Куда идешь, что делаешь, с кем общаешься? Уверен, что ты ходишь по одному маршруту, делаешь одни и те же дела, так как не хочешь напрягаться, и общаешься в основном только по работе.

Самое главное, тебе нужно начать изменять свое мышление и делать то, чего раньше не делал. С самого утра ты встаешь и идешь чистить зубы, выражая бурное недовольство ранним подъемом. Включи детские песни. Если у тебя еще пока нет детей, все равно включи, так как они заряжают хорошим настроением. И под них делай себе завтрак, пей чай и собирайся на работу. Поначалу тебе это покажется диким, но со временем в тебе проснется ностальгия, и ты окажешься в детском лагере «Звездочка» или «База Рэмбо», как нравится.

После того как оделся, ты идешь на работу. Смело меняй маршрут, научись добираться другими путями, это позволит тебе лучше узнать город, что происходит, кто как живет. В будущем жизнь без пробок тоже может сэкономить твое время. Выходи из дома пораньше. Если на дворе лето, то прогуляйся и зарядись, если зима – промерзни хорошенько, приди в офис и согрейся чаем.

На работе вместо перекуров читай, шути, как-то проявляй свои интересы. Займись зарядкой, потом эту привычку подхватит весь офис, а тебе останется только купить пионерский барабан и красную пилотку со звездочкой. Потом ты захочешь вернуть СССР и устроишь переворот, как это на днях пыталась сделать Турция, сместив своего президента. Шутка, конечно, но барабан все-таки купи. В Турцию все равно больше не попадешь, так решили наши власти… Но не будем о грустном.

После работы зайди в магазин и купи то, что ты обычно не покупаешь и не пробовал. Дома не включай телевизор, радио, лучше погуляй с детьми или собакой. Вообще уходи от того, что ты обычно делал. Через пару месяцев ты поймешь, что твоя жизнь стала интересной и непредсказуемой. Коротко и ясно.;)

 

7.5. Просветляйся и очищай карму

Шикарное название, которое я случайно придумал и решил его запихать в этот раздел. Все получилось из-за того, что я однажды съездил в Таиланд, где ходил, гулял, на трансов любовался. Забавные они ребята, честно! Веселые такие, посреди улицы члены всем показывают. Ну не про них сейчас речь. Купил я экскурсию в храм ада и рая, вот там мне и предложили очистить свою карму от нечисти. Буддисты – люди, живущие около солнца и с солнцем. Чистые и светлые. Они не думают о бабле, сексе, бухле и понтах. Они просто живут и радуются жизни.

В наше время дела обстоят совсем не так. Везде все дорого, люди гонятся за модой, престижем, уважением. Покупают дорогие автомобили, украшения, игрушки. Для кого? Да чтобы выделиться в этой толпе, чтобы на тебя обратили внимание. А дальше что? Ну увидели, показали пальцем на классную тачку, сделали фотографию или селфи, рассказали друзьям, и все. Забыли. Дальше занялись своими делами, а ты остался с мыслями, что кто-то тебя увидел. А тебе не все ли равно? Те, кто не купил роскошь, живут не хуже тебя, а, может быть, даже и лучше. Нет у них проблем и страхов, что все это в один момент могут отнять или угнать.

Как живут буддисты? Шалаш из ткани, внутри стол и кровать, около дома стул, костер и горячий чай. Ты думаешь, они расстроены, что так живут? Я так не думаю. Так живет около половины в Азии. Но у нас, опять же, по-другому: люди влезают в ипотеку на тридцать лет, чтобы жить было просторно, и чтобы на них пальцем показывали и говорили, что хорошо живут. Но они не знают кухни, когда большая часть денег уходит в банк на погашение долга. Люди никуда не выбираются, в отпуске они дома или на даче, если она имеется, конечно, рождается ребенок, и все. Начинается веселая жизнь. Люди хвалят, а тебе насрать на их похвалы, у тебя другие мысли… Мрачно, да? Тогда давай просветляться.

Тебе знакома пословица «С милым рай и в шалаше»? Почему бы тебе не принять это за правило в твоей жизни? Начни с малого. Жизнь – прекрасная штука, как ни крути. Купи или найди в сети книги о философии буддизма. Там есть пара основ для того, чтобы быть ближе к энергии солнца. Солнце любит тебя, и ты тоже должен его любить. Поэтому сейчас попробую набросать несколько правил для очищения твоей кармы. Я эти правила не выдумал, часть ты знаешь из Библии, часть ты слышал, но тебе придется с ними согласиться и принять их. Буддизм – это не религия, это философия жизни. Это то же самое, что ты православный, но слушаешь не церковные песнопения, а «Руки Вверх» или «Арию». «Ария» не имеет ничего общего с заповедями, а под «Руки Вверх» не проходит Пасха. Насчет последнего не уверен, но смысл ты понял.

Эти правила будут последними в четырех гранях реальности, дальше мы будем углубляться в другие области, не менее интересные, чем эти. Просветление – это познание своего тела и его очищение. К сожалению, православная церковь считает это великим грехом, но мы же не делаем жизнь хуже. Церковь – это тоже своего рода коммерческая организация. Им тоже надо жить, строить храмы, развиваться. Но Бог един! Что-то меня потянуло не в ту степь. Возвращаемся к твоей карме.

Будь добрее

Никогда не груби, если что-то не нравится, лучше уйди в игнор. Включи классическую музыку или «Короля и Шута». Накипело и ты хочешь спустить пар? Сходи в лес. Лес своим магнетизмом исцелит твои нервные клетки. Ты не представляешь, какой эффект можно получить от нахождения в глубине леса. Там реально отхватить инь и ян за полчаса прогулки.

Радуйся

Улыбайся, это всех раздражает. Когда ты улыбаешься, ты заряжаешь всех теплом и хорошим настроением. Представь, что внутри тебя живет солнце, которое согревает, а остальным дарит любовь. Лучи солнца проходят сквозь твое тело и вырываются наружу. Радуйся, улыбайся, как бы плохо тебе не было, ибо в конечном итоге ты получишь все обратно, но с большей силой. Радуешься ты, радуются тебе. Ты позитивный и классный парень, и все это видят и тянутся к тебе.

Всегда говори «да». Ты, наверно, смотрел фильм с Джимом Керри. Какая у него сначала была жизнь? Жизнь никчемного урода. Но когда он пришел на курсы, где обязательным условием было говорить «да», как изменилась его жизнь. Его ломало не по-детски. Он хотел свернуть с пути, он хотел отказаться от целей, но что ждало его дальше? Возвращение к той жизни, которая его не устраивала. Он этого не хотел, начал говорить «да», начал делать и отвечать за свои слова. Зато потом его жизнь стала лучше и продуктивнее. Поэтому последуй примеру этого героя и начни соглашаться, приходить на помощь, помогай, как бы лень тебе не было. Это проверка на устойчивость и прочность. Если ты не сдашься, ты победишь.

Прощай

Не держи обиды ни на кого. Люди – такие, потому жизнь их кидает из стороны в сторону. Обижаются слабые люди, которые не познали светлой стороны медали. Они не виноваты, их просто так заставили. Не знаю, кто, но суть от этого не меняется. Тебе нагрубили, подставили, сделали плохо, не срывайся. Отпусти, и мир тебе ответит тем же. Ты получишь гораздо больше, но не сразу. Когда ты будешь прощать, ты увидишь, как меняется твоя жизнь и твое окружение. Ты почувствуешь прилив сил и бодрости. Твоя душа заиграет новыми красками, а плохое настроение будет приходить твоим врагам, которых ты тоже простил и зла на них не держишь.

Не шикуй

Зачем тебе грязные и дешевые понты? Самоутвердиться? Для кого? Потешить свое эго? Глупо. Не равняйся на других, у тебя своя уникальная жизнь. Больше ни у кого такой жизни нет. Дорогие вещи – это показуха от безысходности. У меня нет машины, она мне не нужна, у меня нет айфона, который мне тоже ни к чему, у меня нет квартиры, потому что я не хочу сидеть в ипотеке. Но у меня есть портативная колонка, которая стоит как четвертый айфон, но она нужна мне для души, для музыки. У меня был мотоцикл, тоже для души. Я счастлив, потому что не имею дорогих вещей и не парюсь, что я их потеряю или сломаю. На белом свете есть еще и девушки, которые приносят мне много счастья.

Люби

Люби людей за все, что они делают. Все люди хотят, чтобы их любили. Любовь правит этим миром. Даже самый убогий человек в душе хочет полюбить и быть счастливым. В мире животных то же самое. Нигде нет исключений. Полюбишь ты – полюбят и тебя. Это закон жизни. Когда ты любишь, есть ради кого жить, жизнь становится ярче и прекрасней. Если ты не любил никогда, полюби. Найди себе человека, который будет уверен в том, что даже в сложную минуту ты придешь к нему на помощь. Подари ему заботу и дай ему капельку доброты и любви. Только после этого к твоей карме можешь смело прибавлять +1. Если человек не любит, он умирает, как морально, так и физически.

Развивайся

Здесь я имею в виду в духовном плане. Рекомендую посетить духовные места, коих в нашем крае немерено. Если тебя все-таки тянет больше к познанию кармы, тогда вали в Азию. Не трахай там разных телок, познай духовный мир, прикоснись к солнцу, проведи день в храмах. Есть в Паттайе храм Истины. Это идеальное место для медитации, для познания себя. Могу тебе признаться: у меня есть огромное желание свалить туда жить, если в этой стране меня ничего держать не будет. Но пока меня держит не только любовь, но и великие дела, в том числе и эта книга. Для духовного отдыха скачай мантры, они каким-то сказочным образом отвечают на все твои внутренние вопросы. Ты расслабляешься, а ответы приходят сами собой. До сих пор люди не могут понять эффект от прослушивания мантр. Человек уходит в глубокий транс, где подсознание разруливает все процессы за тебя. Займись на досуге, если еще не купил билет в Азию.

Давай пока с тобой этим ограничимся. Я набросал несколько правил, точнее не правил даже, а истин, которые делают нашу жизнь лучше. Я уж не стал писать заповеди, ты и так их знаешь. Если забыл, забей в поисковик и освежи свою память. Я очень надеюсь, что эта глава принесет тебе просветление и покажет путь в жизни. Тогда я буду уверен, что моя миссия для тебя выполнена. В завершение могу рассказать, как посетил храмовый комплекс Ангкор-Ват в Камбодже. Это по-настоящему магический комплекс, который притягивает своей энергетикой людей со всего мира. Что бы там ни говорили про Санкт-Петербург, не верил, пока не проверил. Не тянет меня в Питер, не манит он абсолютно ничем. Если сравнивать по десятибалльной шкале, то Питер – 3 балла, Ангкор-Ват – 10 баллов в легкую. Даже если бы 100-балльная была шкала, дал 100 без задних мыслей. Всем советую и рекомендую, если смысл в жизни потерялся или просто для того, чтобы понять, что есть еще на Земле чудеса с другими ценностями, не мирскими, а духовными. Духовные ценности ты обязательно должен развить в себе, чтобы открыть новый путь к инь и ян. В общем, книгу напишу на эту тему, кому интересно будет.

В Камбоджу ехали около семи часов. На границе уже можно поугарать над таможней. Въезд в страну с визой и загранпаспортом, выезд, т. е. въезд в Таиланд, – без. Челноки приезжали с маленькой сумкой для документов и мелочи, выезжали уже на повозке с большой горой неизвестного. Что там было, никто не знает, да и никому не было это интересно, хоть наркоту вези, до лампочки. Это бизнес такой, причем очень прибыльный, но карму-то он точно подпортил. Тем временем мы ждали приема за отметкой. Поставили и поехали дальше. Движение уже было правостороннее, так как раньше Камбоджа являлась французской колонией, и порядки там были такие же.

На следующий день мы приехали в Ангкор-Ват, на территории которой находилось около десяти храмов, а добраться от одного до другого можно было только на автобусе. Как прошел день, рассказывать не буду, так как это не относится к теме кармы. Расскажу в другой книге тоже, если эту прочитаешь до конца.

Мы начинали с малых храмов, ходили, смотрели. Каждый новый храм был больше и выше. Во втором храме американская съемочная группа работала над новым документальным историческим фильмом. После посещения четырех храмов мы зашли в самый главный и большой, на лужайке была свадьба, причем в европейских традициях, как у всех жителей нашей страны, только никто не пил, что, несомненно, радовало глаз. До второго уровня мы поднимались легко, третий был уже посложнее, ну а четвертый был самый сложный, подъем стал почти вертикальным. Я поднялся. Стоп, забыл сказать, что в первом храме мне завязали красную веревочку для привлечения всевышней помощи и защиты. В общем, поднялся я на самый верх, и ты не поверишь, словами не описать, как это было офигенно. Мою душу распирали эмоции, эйфория просто зашкаливала, я понимал, что живу ради подобных моментов, от которых захватывает дух.

На самом верху у меня отключился мозг. Не было мыслей, я стоял и наблюдал за деревьями, растениями, природой. Улыбался как даун и был счастлив. Даже когда спускался, у меня из головы не уходил тот образ, который я увидел на самом верху. И как бы сказал любой уважающий себя буддист, я просветлел. С каждым уровнем моя карма очищалась. Начиная с самого грязного и заканчивая самым мелким и сложным. Это как фильтр для воды. Вот так и я очистился. У меня была какая-то легкость, я почувствовал себя ребенком, только что родившимся, но уже умеющим писать и читать.

Вот на этой ноте давай с тобой закончим эту главу и первую часть книги, но…

HIDDEN TRACK

…если ты внимательно читал эту книгу, то, наверное, помнишь, что я обещал вставить сюда. Этой главы нет в содержании, поэтому ты никогда о ней не узнаешь, если не дочитаешь до этого места.

Это будет обобщение всех четырех граней реальности. Иными словами, мои умозаключения для твоего правильного переваривания информации в кратком изложении. Ниже будет написана статья, которая ранее была опубликована в нижегородском студенческом журнале, но в полной версии без сокращения и с сохранением авторского стиля, т. е. как я написал, так ты и прочтешь. Вторая часть этой главы будет повторением пройденного материала, она расскажет, как найти выход из этого всего. Материал был написан год назад, но актуальности своей не потерял. Погнали!

Ты, как и все, наверно, смотрел фильм «Матрица» и знаешь сюжет. Хорошо, но данная статья не про фильм. Представь себя в этой матрице. Не получается? Я так и думал, потому что матрица – это твоя жизнь, полная шаблонов, механических действий и приобретенных инстинктов. Здесь я не буду говорить, что твоя жизнь плохая, нудная и еще какая-нибудь, я просто расскажу, кто ты в этой матрице и почему у тебя не получается поступить иначе, когда дело доходит до принятия решений. Когда от тебя ждут чего-то нового, ответственного, важного, но ничего не получают. Это нормально, все так делают. Матрица – это как раз и есть те четыре грани, соединив которые, получается замкнутый квадрат, описанный выше.

Если взять все население планеты за сто процентов, то только два процента с рождения живут очень яркой и насыщенной жизнью, они легко принимают решения, легко срываются куда-то, они способны на импровизацию. Все в их случае – это такая абстракция, как вода, куда течет, туда и я, а может и в другую сторону, все равно, главное действие. Для них это зона комфорта, они так привыкли, им нравится так жить, работать, отдыхать. Если сегодня понедельник, то вечером я, скорее всего, уеду в Питер на концерт, а завтра приготовлю себе лазанью, а потом я не знаю, что будет, но у меня уже много идей и планов. Так они рассуждают, они могут это делать как с семьей, так и одни, их ничего не останавливает. Это факт.

А еще три процента не рождаются такими, а становятся. Для большинства данная книга – это способ потратить время и не более того, они прочитают ее и забудут, потому что «это бред, и чему тут учиться, пойду лучше футбол посмотрю». Поэтому три процента – это те, кто решит для себя, что это нужно им, как бы сложно ни было. Они увидят себя и ужаснутся от того, что окружающие оказывают такое громадное влияние на принятие их решений.

Ты спросишь: «Только три процента населения становятся такими?» Да, именно так. По статистике десять процентов прочтут эту книгу до конца, из них еще десять процентов будут выполнять упражнения, а из этих еще десять процентов сделают все правильно и на результат. Итого получается, что эффективность данной книги, как и многих других – одна десятая процента. Но если предположить, что мою книгу прочитает сто тысяч человек, то только сто из них реально изменят свою жизнь и мир вокруг себя. Вот для них я и буду работать и писать дальше.

Все люди живут в матрице. Каждый день ты встаешь, делаешь на автомате какие-то механические дела, например умываешься, ешь, одеваешься и идешь на работу. На работе что? Да то же самое, что было и вчера: звонки, продажи, отчеты. Сдал, задержался на работе, пробки на дорогах. Ты выматываешься, устаешь, но терпишь! Зачем? Да потому что все терпят! Так ты себя успокаиваешь. И вот ты приехал домой, и у тебя есть пара часов на друзей и личные дела. Хорошо. Что друзья? Пиво, футбол, да все, как у всех, потому так мы отдыхаем. Личное время? Да, телевизор, ПК, игры, что еще можно здесь выделить? Да все, что не мешает тебе расслабляться. В выходные ты тоже можешь работать, так принято. Опять домой, поиграть в «Танки», попить холодного пива из холодильника и спать. Завтра на работу.

Знакомая ситуация? К сожалению, таких ситуаций подавляющее большинство, но они так привыкли, им нравится такая жизнь. Все стандартно, ничего не меняется, привычки тоже. А менять привычки, ой, как сложно и не хочется, как бы плохо и ужасно ни было, мы ведь так привыкли. Нас устраивает такая жизнь! Менять ее не будем, а вдруг будет хуже? Лучше так, чем никак. Но спустя годы ты почему-то удивляешься, что кто-то спился, кто-то на зоне, кто-то стал отшельником (мало общается, ограждается от людей, ничего ему не надо, он устал). Да, тело тоже хочет внимания, но твоя шаблонная жизнь его просто выматывает, именно поэтому ты раз в год уезжаешь на моря за границу. Так делают все и опять же в рамках матрицы, потому что у тебя отпуск и надо улетать, кто-то на даче, кто-то в Крыму, а ты за границей. У кого какой бюджет. Да лично я ничего не имею к твоей жизни, но представь, когда ты будешь старым, к тебе в гости на юбилей приедут дети, внуки, все близкие тебе люди и спросят: «Дед, расскажи, как ты вообще жил, нам интересно. Расскажи, чего ты достиг, чего увидел за свои восемьдесят лет?» И ты будешь жечь: «Да как и все, работал, отдыхал, с бабушкой раз в год на море уезжал, уставал, футбол смотрел и в „Танки“ играл, все как у всех, ничего такого сверхъестественного». Вот так у тебя все будет. А ведь могло быть иначе, лучше, но зачем выделяться из толпы, когда и так все хорошо? Да не хорошо это, просто люди не готовы менять и меняться. Это их матрица жизни, это их правила, это их шаблон, который они взяли у других, другие – у третьих, и так далее. Осуждать людей за это я не могу, не в моей компетенции, но это, к счастью, не моя жизнь!

Матрица, которая имеет углы, по которым ты ежедневно совершаешь свой путь, может расширяться, но это будет сложно, очень сложно. Матрица – это твоя зона комфорта. Почему ты ходишь на работу одним и тем же путем? Я так привык, скажешь ты. Это твоя зона комфорта. Почему ты покупаешь каждый день одно и то же из продуктов, напитков? Почему ты держишься за эту работу, если она тебя уже бесит? Почему ты каждые выходные встречаешься с друзьями, и вы смотрите одно и то же? Почему после работы ты сразу идешь спать? (Этот вопрос не к студентам, они априори не спят.) Почему ты встречаешься с девушкой, к которой у тебя давно пропали все чувства? Почему ты с ней занимаешься сексом? Почему ты терпишь выходки пьяных друзей? Таких вопросов можно задать много, и я уверен, ответ будет один. Хотя нет, ответы будут разные, но подразумевать ты будешь одно: я так привык, а если будет хуже? Да не будет хуже, просто ты не готов к лучшей жизни! Ты ленивый и безвольный человек, извини за критику, но почему ты не хочешь попасть в эти три процента? Как пел когда-то Цой про перемены, так вот просто пораскинь мозгами: а нужны ли тебе они? Чего ты хочешь добиться в жизни? Что хочешь поменять? Убрать? Сделать? Подумай.

Фууу… Устал? Можешь, конечно. Эту статью я написал еще до книги. У меня тогда вообще был другой стиль письма. Но мысль ключевую ты понял, по крайней мере, постарайся понять. Не смог, тогда начни читать книгу с самого начала или отложи ее на пару лет, пока не повзрослеешь. Дальше будет вторая часть, которая также вышла в журнале, ну и является краткой аннотацией предыдущих глав. Мне же нужно как-то объем у книги делать?

Погнали.

Соберем все грани воедино и отметим еще раз, что тебе мешает развиваться, а что нужно добавить в твою жизнь. Самые простые советы, написанные мной для студентов. Если ты уже вырос из этого возраста, все равно прочитай, рамки студенчества сейчас сильно растянуты.

Семья

Пожалуй, самая сложная матрица, требующая от тебя больших вложений и желания. По статистике, только за прошедший год развелось порядка сорока восьми процентов пар, не считая живущих в гражданском браке. Как ты думаешь, почему? Правильно. Скучная, однообразная жизнь: телевизор, халат, пиво, бигуди, живот, бытовуха, одним словом. Надоело или нашел(ла) другую(ого). Как сохранить семью и сделать ее цветущей и пахнущей? Все просто. Сегодня понедельник – подари цветы, завтра вторник – сходите в кино, а в среду – в ночной клуб. Ну и что, что это будни, ты устал и клуб не работает. Найди работающий, перешагни через свои идиотские мысли, что это неправильно. У тебя это правильно, ведь ты так живешь. Каждый раз меняй места дислокации, меняй время, делай, что приходит на ум, делай это с девушкой, женой, пускай она увидит тебя другого, непредсказуемого. Она потом для тебя будет классно одеваться и краситься, она будет жить в предвкушении праздника. Захотел летом поспать с ней в шалаше? Что мешает?

Работа

Все мы трудимся годами, а то и десятилетиями на одном и том же месте. Мы «делаем» карьеру – крутится у тебя в голове. Я скажу, что ты прожигаешь жизнь, а она и так коротка. Общество решает, что работу надо менять редко, порой до пяти раз за жизнь. Клеймо! А что это даст тебе? Слова благодарности от дяди Вани или Николая Васильевича? Но вот ты решил уйти, а куда не знаешь: тяжелый случай, который все и портит. Но! Ты же не тряпка, ты знаешь себе цену и знаешь, какая работа тебе нужна. В отличие от семьи здесь легко. Просто встал и ушел. Все. Ничего придумывать не надо, ты живешь и создаешь себе комфортную жизнь. Ты знаешь, сколько я сменил работ, пока не понял, что мое призвание не работать на кого-то, а помогать в достижении успеха? Работа не нравится – меняй! Только так ты найдешь свою работу, приносящую радость и удовольствие. Времена, когда после окончания училища все шли работать до пенсии на завод, давно прошли. Тебе завтра на работу, которая тебе снится в кошмарах и вызывает дискомфорт? Ты понял, что надо делать.

Хобби

Единственный пункт, который уже находится вне матрицы. Как правило, у всех никогда не хватает времени на хобби, типа работа, устал, и дел «по горло». Заниматься любимым делом может каждый. Но не хочет, так как найти час после работы трудно, лучше полежать перед телевизором. Человека побеждает лень. Лень – это эксплуататор и управляющий твоей матрицей. О чем ты мечтал всю жизнь? Встать на коньки? Научиться играть на балалайке? Что тебе мешает? Ты просто на время должен выключить свой мозг и, не думая, сделать первый шаг. Да, я согласен, ты раньше этого не делал, а ломать прежний мир сложно. Но надо! Ибо, начав заниматься любимым делом, ты начнешь расширять зону комфорта. Саморазвивайся, но не задерживайся надолго в этом амплуа, так как хобби тоже может превратиться в зону влияния твоей лени: «Я так привык». Хобби не должно управлять тобой, ведь оно может переквалифицироваться в нелюбимую работу. Резюмируя, скажу, что хобби – единственная вещь, которая не рождается и не сидит в матрице, просто потому, что увлечения возникают у людей, которые стремятся изменить свою привычную жизнь, сделать ее ярче. Даже начав вышивать крестиком, ты много сделаешь, чтобы изменить свое мышление и не поддаваться на упреки толпы. А теперь воплоти в жизнь первое, что пришло тебе в голову! Ты же сможешь, да?

Отдых

Самая веселая и популярная матрица, к сожалению, базирующаяся на стадном инстинкте. Ты, как и все, когда отдыхаешь, пьешь пиво или что-то покрепче перед телевизором в кафе или дома. Поступить по-другому ты не можешь. Друзья не поймут. Поймут, поверь! Эта кабала рано или поздно приведет тебя в тупик без семьи, любимой работы и хобби. Отдыхать раз в год на морях? Что за глупости? На майские праздники надо было лететь в Крым, сажать картошку после работы, а отдыхать в ванне с пеной перед сном. Все пьют пиво, а ты пьешь сок, все курят, потому что модно и «как бы отдыхаешь», а ты пускаешь мыльные пузыри. Необычно, да? У тебя выдалась свободная минутка или полчаса? Не заходи в «Вконтакт», зайди на крышу и посмотри вдаль или почитай стихи Есенина. Кто такой Есенин? Это борец за свободу, и у него это получалось. Также и ты борись за независимость передвижения и твоих решений. Выходные проведи без пива, праздники проведи без спиртного, не включай телевизор, забудь про танки, вертолеты и ГТА, купи барабаны, арбалет и краски, сходи в зоопарк или аквапарк, покатайся на каруселях, съезди в Самару на выходные, купи бабушке панаму, раскрась свою комнату, выкинь все лишнее, что мешает, смени образ, сделай новый стиль на голове, сфотографируйся в «Фото за 5 минут» с сумасшедшим лицом, сходи в магазин новым путем, вприпрыжку, купи флаг рок-группы и повесь на балконе и так далее и т. п. Сделав хотя бы половину, ты не успеешь оглянуться, как поймешь, что тебе нравится такой подход. Главное – не слушай мнение окружающих, живи и дыши полной грудью, а матрица уйдет в нокаут.

Ты, наверно, сейчас читаешь и понимаешь, что ничего сложного здесь нет, но как себя заставить? Никак. Дай себе волшебный пендель, он обладает магией. Никто кроме тебя не сделает тебе красивую жизнь. Никто. Ты для начала должен просто начать, начать делать шаги, от простого к сложному. Выйди на десять минут раньше и пройди одну остановку, наблюдая, как матрица порабощает людей, и все спешат, спешат, спешат… Ты идешь легко и не торопясь, тебя все равно ждут, ты не переживаешь. Ты получаешь свежий глоток воздуха, которого нет в маршрутке. Вечером тоже не торопись домой, пройдись. У тебя дома дела? Сделаешь позже, ведь ты должен ценить не дела, а свою жизнь. Научившись ценить себя, все остальное приклеится автоматически. Ты же не будешь тянуться к тем, кто спешит, недовольный и вечно загруженный проблемами? Ты тянешься к тем, кто не спешит и получает от жизни все. «Жизнь хороша, когда пьешь неспеша», «Жизнь хорошая штука, как ни крути». Кто придумал эти слоганы? Люди, которым наплевать на чужое мнение. Они наплевали, и всем понравилось! Не бойся экспериментировать, бойся не познать свободу!

И каждый день меняй что-то в своем распорядке: путь, покупки, встречи, дела и быт. Все постепенно вольется в твою жизнь, и ты войдешь в другую зону комфорта, больше в двадцать раз, чем та, что у тебя была.

Ну, вот и все. Как тебе моя манера письма? Резковато написал, согласен. Но когда тебя ругаешь, ты лучше усваиваешь информацию. Больше эффекта от резких, но правдивых слов. Поздравляю, ты прочитал первую часть книги о твоей жизни и развитии. Исправляйся! Дальше только девушки и все, что с ними связано. Будет еще интереснее и жарче!