То, что вы взяли в руки данную книгу, свидетельствует о вашем желании больше узнать о себе. Эта глава научит вас лучше понимать собственные ощущения, эмоции, а также то, какую роль в формировании вашего самоуважения играют одежда, обувь и аксессуары. Давайте начнем с забавного теста!
Тест на самопознание
Данный тест призван помочь вам понять процесс выбора одежды. Он не имеет никакого отношения к чувству стиля или стиль-персоне. Об этом речь пойдет позже! Цель теста – узнать, как вы оцениваете себя и как относитесь к процессу выбора одежды. Одежда на полках и вешалках гардероба является отражением вашей сущности.
Указание. Пожалуйста, выбирайте ответ, отражающий наиболее типичное для вас поведение и ваши истинные мысли. Тест построен по принципу вынужденного выбора. Здесь нет верных или неверных ответов, а результат выводится на основе общей модели, а не какого-то конкретного ответа.
1. Какое предложение наилучшим образом описывает ваши чувства, когда ребенком вы ходили покупать одежду?
– а. Я с нетерпением ждала похода по магазинам. Моя мама всегда помогала мне выбирать вещи, и мне очень нравился сам этот процесс.
– б. Я никогда не ходила по магазинам и носила то, что мне покупала мама.
– в. Я ужасно боялась идти в магазин и всеми силами старалась избежать этого.
– г. Я обожала ходить за покупками! Мама говорит, я всегда точно знала, что хочу носить.
2. Каким образом ваши родители, братья, сестры или друзья описывали ваш внешний вид, когда вы были ребенком?
– а. Ничего конкретного. Я не помню.
– б. «Красивая, просто ангел. Она может стать моделью».
– в. «Сорванец, непоседа, похожа на мальчишку».
– г. «Она немножко неуклюжа. Просто у нее сейчас такой период».
3. Вы когда-нибудь чувствовали себя плохо или некомфортно из-за своей одежды?
– а. Нет. Одежда всегда была для меня источником положительных эмоций, за исключением разве что парочки неудачных вещей.
– б. Не помню. Одежда была просто одеждой.
– в. Мне всегда покупали хорошую одежду известных марок.
– г. Да, бывало. Я носила одежду своей сестры или кузины, и мы покупали вещи, как правило, в магазинах уцененных товаров.
4. Когда вы были ребенком или подростком, представляли ли для вас денежные расходы на одежду серьезную проблему?
– а. Мне всегда казалось, что у меня минимум вещей – только самое необходимое.
– б. Мне всегда не хватало денег, чтобы покупать себе модную одежду.
– в. Нет. У меня было много одежды. Меня все баловали и покупали все, что я хочу.
– г. Да мне, в общем-то, было все равно.
5. Какая фигура была у вас в 10–14 лет?
– а. Я занималась спортом и никогда не страдала от излишнего веса.
– б. Меня больше всего интересовало то, чем я занималась, и моя фигура меня устраивала.
– в. Я была пухленькой и использовала одежду, чтобы скрыть недостатки фигуры.
– г. Некоторые части моего тела представляли для меня настоящую проблему.
6. С удовольствием ли вы смотрелись в зеркало?
– а. Я много трудилась, чтобы хорошо выглядеть, и мне нравилось то, что я видела в зеркале.
– б. Я заглядывала в зеркало раз в день по утрам и больше не смотрелась в него.
– в. Эта процедура не доставляет мне особого удовольствия. Зеркало постоянно напоминает мне о моих недостатках.
– г. Я постоянно смотрюсь в зеркало, чтобы знать, как я выгляжу.
7. Любили ли вы фотографироваться?
– а. Никогда особенно не возражала. Мне это даже нравилось.
– б. Мне не нравится, как я выгляжу на фото.
– в. Если необходимо, я фотографируюсь.
– г. Стараюсь избегать этого всеми силами, прячусь за кого-нибудь или вызываюсь фотографировать.
8. Когда вы одеваетесь, то какие факторы при этом учитываете?
– а. Я одеваюсь, чтобы доставить себе удовольствие. У меня есть собственный стиль.
– б. Я одеваюсь специально для какого-то случая, чтобы понравиться начальнику или представить компанию своим клиентам. На выходных стараюсь побаловать себя.
– в. Я пытаюсь найти свой собственный стиль в одежде.
– г. Я одеваюсь, чтобы нравиться мужчине, присутствующему в моей жизни в настоящий момент, и мужчинам вообще.
9. Как, по вашему мнению, коллеги и друзья оценивают ваш внешний вид?
– а. Я следую общим правилам.
– б. Я выгляжу как преуспевающая женщина-руководитель.
– в. Мне всегда делают комплименты и спрашивают совета по поводу одежды.
– г. Я одеваюсь так, как мне хочется.
10. Вы спрашиваете совета при подборе одежды?
– а. Обычно моего совета спрашивают другие.
– б. Я сама знаю, что мне нужно.
– в. Я прошу мужа или подругу помочь принять окончательное решение.
– г. Да, частенько. Я просто не знаю, как подобрать нужные вещи.
11. Заставляла ли вас настоящая или прошлая любовь чувствовать себя неуютно из-за того, как вы одеваетесь?
– а. Нет. Если мужчина ранит мои чувства, я тут же забываю о нем.
– б. Случается. Я очень чувствительна.
– в. У меня никогда не было много мужчин, так что подобного просто не случалось.
– г. Когда-то меня это тревожило, но не сейчас.
12. На светских мероприятиях вы оцениваете свой внешний вид по тому, как одеты другие?
– а. Я всегда узнаю у друзей, что они оденут, и только потом принимаю решение.
– б. Меня больше интересует то, что я делаю, чем то, что я надеваю.
– в. Я стараюсь особо не выделяться.
– г. Я раз десять переодеваюсь, прежде чем выйти из дому, но все равно недовольна результатом.
13. Как вы научились подбирать и комбинировать вещи?
– а. Я все еще учусь. Мне всегда помогает советом один опытный продавец.
– б. Никак. Мне нелегко подбирать вещи, при этом я всегда чувствую напряжение.
– в. Мне всегда нравилась одежда, и я использовала всевозможные источники: журналы, советы друзей и родственников.
– г. Одежда и мода никогда не стояли для меня на первом месте. Я ношу то, в чем мне удобно.
14. Выберите одно слово, наиболее точно описывающее ваш стиль.
– а. Уверенный.
– б. Скромный.
– в. Оригинальный.
– г. Скучный.
15. Вы недовольны своим размером?
– а. Да! Я всегда спешу домой, чтобы поскорее отрезать этикетку с указанием размера.
– б. Мой вес постоянно меняется. Поэтому у меня есть вещи разных размеров.
– в. Нет, я слежу за весом и питанием.
– г. Меня волнуют комфорт и здоровье. Размер значения не имеет.
16. Что вы отвечаете, когда слышите комплименты?
– а. «Спасибо, я купила это на распродаже».
– б. «Спасибо, очень мило с вашей стороны».
– в. «Вы действительно так думаете?»
– г. «Хотелось бы в это верить».
17. Как вы относитесь к показам мод?
– а. Я их обожаю смотреть и всегда отмечаю что-то для себя.
– б. Я прихожу к выводу, что у меня напрочь отсутствует вкус.
– в. Меня не интересуют подобные показы. Такие наряды мало кто станет носить.
– г. Обычно меня привлекают один-два наряда, которые мне хотелось бы купить.
18. Что вы чувствуете, становясь на весы?
– а. От результатов, как правило, зависит мое настроение на ближайшие несколько часов.
– б. Мне страшно. Но я делаю это еженедельно.
– в. Я взвешиваюсь только в кабинете врача.
– г. Если я сталкиваюсь с проблемой, то даю слово разрешить ее и не сижу сложа руки.
19. Ходите ли вы по магазинам, находясь во время отпуска в другом городе?
– а. Всегда. Я ищу специальные магазины и одежду, которой нет у нас.
– б. Я просто не могу проехать мимо торгового центра и не зайти, чтобы купить какую-нибудь симпатичную вещицу.
– в. Обычно я покупаю спортивную одежду для гольфа или тенниса. Обожаю сувенирные футболки, чтобы было видно, где я побывала.
– г. Я хожу по магазинам, но ничего не покупаю.
20. Что вы чувствуете, разбирая старые вещи?
– а. Я боюсь выбрасывать старые вещи, поэтому количество одежды в гардеробе наводит ужас.
– б. Я люблю все свои вещи, они потрясающе на мне смотрятся. Просто я периодически добавляю к ним что-нибудь новенькое.
– в. Никаких эмоций. Я покупаю вещь, ношу, потом избавляюсь от нее.
– г. Я отдаю старые вещи в благотворительные организации и заменяю их на новые каждый сезон.
21. Когда вам приходится надевать купальник, что говорит вам внутренний голос?
– а. Все отлично. Теперь все могут полюбоваться результатами упорного труда, диеты и многих часов, проведенных в спортивном зале.
– б. Я уверенно чувствую себя в купальнике среди друзей.
– в. Ужас! Я часами рыскаю по магазинам, пытаясь найти купальник, который выглядел бы на мне не слишком ужасно.
– г. У меня нет ни одного купальника. Я скорее умру, чем надену его.
22. Нуждаетесь ли вы в одобрении мужа или приятеля, прежде чем надеть наряд на светское мероприятие?
– а. Да. Я спрашиваю его дома и продолжаю допытываться весь вечер: «Тебе нравится, как на мне сидит это платье?»
– б. Нет, я доверяю собственному вкусу.
– в. Я могу спросить, но ответ не особенно влияет на мое решение. Я достаточно уверенна, чтобы покупать туфли и аксессуары в дополнение к платью.
– г. Да, спрашиваю и следую совету.
23. Вам нравится ходить по магазинам в одиночестве или вы предпочитаете общество друзей?
– а. Я очень разборчива в том, с кем ходить за покупками, поэтому чаще всего я отправляюсь одна.
– б. Я не люблю ходить по магазинам.
– в. Я выбираюсь вместе с друзьями, превращая поход в отдых и развлечение.
– г. Мне нравится выбираться вместе с друзьями, так что я всегда могу узнать их мнение.
24. Как вы относитесь к пиджакам?
– а. Никаких конкретных эмоций. Мне нравятся пиджаки, если они соответствуют общему стилю.
– б. Я постоянно ношу пиджаки. В них я чувствую себя уверенно, поскольку они скрывают недостатки фигуры.
– в. Я всегда ношу что-нибудь поверх блузки или гольфа – кардиган, пиджак или рубашку. Это моя униформа, мне кажется, так я выгляжу гораздо лучше, чем в облегающих вещах.
– г. В пиджаках у меня довольно стильный вид.
25. Можете ли вы сказать, что нравитесь себе?
– а. Практически всегда.
– б. Никогда не мыслила подобными категориями.
– в. Настроение меняется, меняется и мое отношение к себе.
– г. Я работаю над этим.
Результаты
Подсчитайте свой результат, пользуясь предложенной схемой.
1. а – 4, б – 3, в – 1, г – 5
2. а – 3, б – 5, в – 1, г – 2
3. а – 4, б – 1, в – 5, г – 3
4. а – 4, б – 2, в – 5, г – 3
5. а – 3, б – 4, в – 1, г – 2
6. а – 4, б – 5, в – 1, г – 2
7. а – 5, б – 2, в – 3, г – 1
8. а – 4, б – 3, в – 2, г – 5
9. а – 1, б – 2, в – 5, г – 3
10 а – 5, б – 3, в – 2, г – 1
11. а – 5, б – 3, в – 1, г – 2
12. а – 1, б – 3, в – 4, г – 2
13. а – 2, б – 1, в – 4, г – 3
14. а – 5, б – 3, в – 4, г – 1
15. а – 4, б – 2, в – 5, г – 3
16. а – 4, б – 2, в – 1, г – 3
17. а – 5, б – 1, в – 3, г – 2
18. а – 5, б – 2, в – 3, г – 4
19. а – 5, б – 3, в – 2, г – 1
20. а – 1, б – 5, в – 3, г – 2
21. а – 2, б – 3, в – 4, г – 1
22. а – 1, б – 4, в – 5, г – 2
23. а – 4, б – 3, в – 5, г – 2
24. а – 4, б – 1, в – 3, г – 2
25. а – 5, б – 3, в – 2, г – 4
Итого _______
Вы суперуверенная – 90 и больше баллов
Вы суперуверенная женщина и прекрасно знаете себя. Вы уравновешенны и верите в собственные способности. Родители формировали ваше самоуважение, создавая вокруг благоприятную позитивную атмосферу, и поощряли вас к действиям, результатом которых являлись те или иные достижения. Возможно, ваша уверенность далась вам нелегко – как следствие преодоления личностных трудностей или неуверенности в более поздний период. Если вас, как Барбару Стрейзанд, дразнили в детстве, вы могли смириться с собственными недостатками и начать относиться к ним как к неповторимым чертам, выделяющим вас среди остальных.
Походы по магазинам приносят вам массу положительных эмоций. Это началось еще в детстве, когда друзья и родственники осыпали вас комплиментами. Сегодня одежда связана для вас с удовольствием и развлечениями. В своем выборе вы демонстрируете смелость и дерзость. Вам нравится экспериментировать, и одежда для вас – это способ самовыражения.
Женщины с ярко выраженным стилем иногда пугают остальных. Будучи суперуверенной, постарайтесь не превратиться в высокомерную, наглую и самодовольную особу.
Вы уверены в себе, но любите экспериментировать – 75–89 баллов
Вы верите, что себя нужно не находить, а творить и совершенствовать путем экспериментирования. Вы уверены в своем внешнем виде и своем выборе. Методом проб и ошибок вы выяснили, что вам нравится, что приносит удовольствие и комфорт вашей душе и телу. Вы довольны своим имиджем.
Вас не тяготят походы по магазинам в поисках подходящих вещей, из которых можно было бы собирать отличные стильные ансамбли. Время от времени вы все же прислушиваетесь к советам окружающих и пролистываете женские журналы, чтобы не отстать от моды. Однако вы не позволяете ей нарушать вашу индивидуальность. Например, вы точно знаете, какая длина юбок вам идет или что оборки и прочие «прелести» – это не ваше.
Создание собственного имиджа – занятие долгое, требующее постоянного шлифования и совершенствования. Надеемся, четвертая глава позволит вам увидеть тот аспект вашей личности, который прежде был вам незнаком.
Вы удовлетворены и чувствуете себя комфортно – 65–74 балла
Одежда и модные наряды не играют в вашей жизни существенной роли. У вас короткая стрижка или прическа, не требующая особого ухода, что-то вроде «помыл и пошел». Потому что так проще. Вам по душе одежда, не стесняющая движений и не слишком вычурная. Счета из химчистки вы получаете совершенно крошечные. Носите одежду, которая подходит на все случаи жизни, или выбираете своеобразную «униформу», позволяющую вам не ломать голову над тем, что надеть. Коко Шанель обожала маленькое черное платье, так же как и вы.
Вы не одобряете показы мод, а чтение модных журналов навевает на вас скуку. По магазинам ходите исключительно по необходимости. Одежда не является для вас средством душевной терапии.
Следует признать, что вы несколько консервативны и лишаете себя того удовольствия и веселья, что приносит мода. Остерегайтесь превращения в безликое, серое существо! Обратите внимание на главы с описанием пропорций тела. После знакомства с данным вопросом женщины зачастую обнаруживают, что их представления о себе и своей фигуре абсолютно неверны или давно устарели. Посмотрев на себя свежим взглядом, вы сможете открыть массу новых волнующих возможностей.
Работа в разгаре – 50–64 балла
В вашем мозгу постоянно живут воспоминания из прошлого. Вы ели слишком много конфет и не попали в группу поддержки. Ваша мама настаивала, чтобы вы делали химическую завивку каждые шесть месяцев. В одиннадцать лет ваш рост составлял почти 180 см. Ваша семья жила небогато, и вам до смерти надоело носить чьи-то старые вещи. Вы были умны и отлично учились. Все это заставляет вас стремиться к тому, чтобы стать лучше, раскрыть самые сильные и яркие свои стороны.
Вы изучаете хорошо одетых преуспевающих женщин, пытаясь раскрыть их секреты, тоннами скупаете модные журналы, каждые несколько месяцев меняете прическу и обожаете косметику. Вы досконально изучили всевозможные диеты и нанимаете личного помощника, оказывающего услуги в выборе стиля и одежды.
Опасность кроется в одержимости. Перемены не всегда означают совершенствование. Если вы нашли что-то идеально подходящее, например прическу, не стоит экспериментировать дальше. Умеренность в самосовершенствовании принесет вам только пользу.
Как показывает данный тест, вам могут понадобиться советы, содержащиеся в пятой главе. С их помощью вам удастся навести порядок в гардеробе, который буквально ломится от избытка вещей.
Глава одиннадцатая окажется полезной для уменьшения числа чемоданов – в ней вы найдете подсказки для планирования следующей поездки.
Помогите! 49 и менее баллов
Одна только мысль о том, что нужно выбрать одежду для важного мероприятия, нагоняет на вас ужас и смятение. Диагноз – проблемы с уверенностью. Вам требуется сильное лекарство для поддержания самоуважения.
Главное, что вы осознаете необходимость помощи. Вернитесь назад, в детство, когда родители или друзья задели ваше самолюбие, и с тех самых пор внутренний голос постоянно нашептывает вам: «Не высовывайся, будь незаметной, тогда твоих недостатков никто не увидит!»
Чепуха! Помощь здесь, совсем рядом, на страницах этой книги мы хотим помочь вам. Сделайте глубокий вдох и приступайте. Если вы перечитаете какую-то главу два или три раза, никто ведь не узнает.
Мы рассчитываем на то, что наша книга будет служить вам долго – это источник, к которому вы сможете обращаться год за годом, каждый раз, когда нуждаетесь в «гардеробном перевороте».
Знания о себе – главный ключ
Приобретенные вами знания имеют огромное значение здесь и сейчас. В течение всей жизни вы развиваетесь и, следовательно, меняетесь. Это и привилегия, и вызов. Привилегия заключается в бесценных возможностях роста и накопления знаний; вызов нам бросают взросление, самомотивация, прогресс и неудачи.
Личные несчастья – это очень мощные стимулы для роста и перемен. Познакомьтесь с историей Лорны, консультанта из Южной Калифорнии. Знания дались ей тяжелым упорным трудом.
«Около трех лет назад я жила с мужчиной своей мечты, – рассказывает Лорна. – После того как мы стали выходить вместе, я уволилась с работы, помогала развлекать его клиентов, обедала с подругами и ходила по магазинам. Да, по магазинам я походила изрядно. Я наслаждалась жизнью, просто как сыр в масле каталась. Однажды он пришел домой и заявил: “Нам нужно поговорить”. И весь мой мир рухнул. Вскоре он женился на другой женщине».
Прошло несколько месяцев. Лорна не раз прибегала к помощи психолога-консультанта и первое время беспомощно барахталась в океане жалости к самой себе. Скоро консультанту пришлось вернуть Лорну к суровой действительности: «Вы хотите, чтобы люди относились к вам как к жалкой неудачнице?» Лорна уверила его, что к этому она отнюдь не стремится, но просто не знает, что ей следует делать.
ЗНАНИЯ О СЕБЕ – ЭТО КЛЮЧ К УМЕНИЮ ОДЕВАТЬСЯ, СЛЕДУЯ СВОЕЙ НАТУРЕ.
Консультант предложил следующее: «Вы должны сбросить вес, вновь устроиться на работу, иначе через пару лет вы превратитесь в обрюзгшую, несчастную женщину, живущую в одиночестве на пособие по безработице». Лорна в отчаянии разразилась горькими слезами и пулей вылетела из офиса.
Проехав несколько километров, она остановилась у небольшого магазина. Стоя в очереди, она заметила на футболке кассира надпись: «Правда сделает тебя свободным, но сперва она причинит тебе боль». Эти слова перевернули жизнь Лорны.
Она отправилась домой, разработала бизнес-план, записалась на программу похудения и в настоящее время владеет собственным консалтинговым бизнесом.
Ее консультант выдал ей рецепт жизненной реконструкции. Многие женщины хотят произвести такие же перемены самостоятельно – либо потому, что не могут позволить оплатить профессиональные советы, либо в силу личной мотивации. Когда женщина выбирает консультацию у профессионала, будь то косметолог или парикмахер, мы всегда задаем вопрос: «Зачем? Что движет вами в данном случае?»
Возможно, женщина просто хочет сменить имидж. Любопытство в подобных вопросах вполне закономерно. Более глубокие мотивы варьируются от скуки к эмоциональной сумятице, вызванной новой работой, замужеству, переезду в другой город или началу новых отношений. Переход от одной жизненной роли к другой или новые обстоятельства вызывают бурю эмоций. Крупные перемены, требующие длительного времени, такие как избавление от лишнего веса или получение ученой степени, имеют серьезное эмоциональное значение.
Амбициозные женщины в мгновение ока оказываются на виду у широкой публики, и в силу обстоятельств им приходится сохранять профессиональный и собранный вид. Женщины, страдающие от стресса, стремятся изменить гардероб, потому что они не в состоянии в одиночку справиться с возникшим в их жизни беспорядком.
Возможно, вы жаждете изменений из чистого любопытства, потому что это забавно и интересно; вы с жадностью впитываете новую информацию, обожаете познавать неизведанное. Кроме того, есть такие женщины, как Сара, окружной прокурор, которая заявила: «Джеки, ты обязана помочь мне разобраться с моим гардеробом. Я не могу позволить себе избавиться от старых вещей».
Следите за изменениями
Выберите время для самоанализа. Проверьте, можно ли назвать какие-нибудь из нижеприведенных мотивов существенными факторами, способными серьезно повлиять на ваши эмоции (допишите другие факторы, если сочтете это необходимым):
● Переезд в другой город или район.
● Получение потрясающей работы или повышение по службе.
● Знакомство с интересным человеком.
● Продвижение вашего мужа по служебной лестнице.
● Потеря или приобретение лишнего веса.
● Болезнь.
● Перемены в отношениях – развод, разрыв, новая связь.
● Стресс.
● Скука и стремление изменить жизнь.
● Ощущение подавленности – процесс кажется слишком сложным, чтобы с ним можно было справиться.
● __________
● __________
● __________
Мы все пребываем в состоянии непрерывного изменения. Данная глава использует исследование души в качестве средства, призванного помочь выяснить правду о себе, о своей личности и, возможно, противостоять личным препятствиям, которые стоят на вашем пути. Наша задача заключается в том, чтобы помочь вам посмотреть на себя другими глазами.
Возможно, вы удивитесь, но образ, увиденный вами, необязательно должен совпадать с тем, что видит остальной мир.
Мэв Винчи, автор книги «Круг друзей», рассказывает о том, как однажды на свадьбе через стеклянную дверь заметила женщину, которая шла ей навстречу. «Это была миловидная пухленькая женщина средних лет. На ней было пальто, платье и смешная шляпка… Я сделала шаг вперед, чтобы открыть ей дверь, но с удивлением обнаружила, что двери не было. Я просто смотрелась в зеркало». Сперва она удивилась. Потом к ней пришло осознание: «Я думала, что выгляжу иначе».
Хирурги-косметологи рассказывают, что женщины зачастую приходят к ним на подтяжку лица и прочие процедуры, после того как случайно увидят свое отражение в витрине, зеркале или моментальный снимок. Такая дезорганизующая реальность, отличная от их представлений о себе, сбивает их с толку. Мы предлагаем не косметическую хирургию, а изменения в восприятии. Время от времени смотрите на себя свежим взглядом.
Вопрос уважения
Покупая тот или иной предмет туалета, вы совершаете сознательный выбор. Предметы одежды не спрыгивают сами с вешалки и не просят вас забрать их домой. Вероятно, ваше первое знакомство с одеждой окажется волнующим. Отношения с ней развиваются плавно и органично, но вдруг в один прекрасный день вы обнаруживаете, что нуждаетесь в перемене, в чем-то новом.
Причины разочарования могут крыться в уровне вашего самоуважения. Вы относитесь к одежде как к эмоциональной поддержке. Если вы чувствуете, что любимое платье не доставляет прежней радости, возможно, винить за это следует лишние килограммы, которые вы набрали за последние месяцы, депрессию, вызванную неувязками на работе или в личной жизни. Но большинство известных нам женщин винят во всем одежду. Так гораздо удобнее и проще: «Не замечала, чтобы эта блузка раньше вытворяла такое». И единственный выход всегда один и тот же: «А не прогуляться ли мне в магазин?» Не находя успокоения в своем гардеробе, женщины отправляются за покупками, совершая старые ошибки или приходя домой в расстроенных чувствах, потому что не нашли ничего стоящего и подходящего. Решение дилеммы кроется внутри вас.
Робин, работник общественной организации из Небраски, развивает собственную теорию на этот счет: «Вы когда-нибудь замечали, как свитера съеживаются в шкафу?» А возможно, ваша ситуация похожа на ситуацию Бетти: «Когда мне исполнилось сорок шесть, я проснулась рано утром и обнаружила, что ночью кто-то забрал мое тело. Мое тело было у дочери, а мне осталась обвисшая кожа и складки в самых неподходящих местах». Печальная истина заключается в том, что ничего из имеющегося в наличии не годится для того тела, в котором вы себя вдруг обнаружили.
Проблемы с фигурой весьма коварны и хитры, они появляются внезапно – как раз тогда, когда вы их совсем не ждете. В прошлом году юбка так здорово сидела, а в этом с ней творятся какие-то странные вещи. Почему эти пуговицы на любимой белой блузке совершенно не желают сходиться там, где положено?
Прошлой весной Минди с первого взгляда влюбилась в очаровательный брючный костюм розового цвета. Костюм завораживал и манил ее. Она не раздумывая купила его, принесла домой и надела тем же вечером. Через два дня она надела его снова. Достав костюм из шкафа в третий раз, она долго стояла перед зеркалом, в ужасе разглядывая себя со всех сторон: «О чем я думала, когда покупала его? Сзади я похожа на огромный розовый пузырь из жевательной резинки».
«ВЫ ОТНОСИТЕСЬ К ОДЕЖДЕ КАК К ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ПОДДЕРЖКЕ».
Какая-нибудь из рассказанных выше историй кажется вам знакомой? Но ситуация, как правило, со временем ухудшается еще больше.
Вы знаете, что вам нужно избавиться от какого-то предмета одежды. Но вот, откуда ни возьмись, вылезает беспокойство и принимается нашептывать: «Это платье (пальто, пиджак, свитер) стоило кучу денег, а ты собираешься просто выбросить его в окно», «Ты не можешь отдать это в благотворительные организации. Это подарок сестры (матери, мужа)», «Подумаешь, что это платье было на тебе в день развода (разрыва с любимым мужчиной, увольнения, день, когда вас предали). Но оно все еще симпатично выглядит. Постарайся справиться с этим».
Ваш гардероб полон воспоминаний – печальных и радостных. Зачем же каждый день травить душу, видя перед собой напоминания о печальных событиях?
Будьте сильными. Избавьтесь от этих вещей. Вам станет лучше.
Сегодня возраст – это совсем не то, что раньше
Джуди писала краткий биографический очерк о Дорри – консультирующем психологе сорока лет – и столкнулась с серьезной проблемой. «Мой редактор требовал обязательного упоминания возраста в подобных рассказах, а Дорри наотрез отказалась сообщать, сколько ей лет». Ее объяснение было очень простым. «Я никогда не говорю людям, сколько мне лет, потому что они сразу же принимаются строить предположения обо мне и моей жизни, связанные с возрастом, которые, как правило, оказываются не самыми лестными».
Каждый день вам приходится сталкиваться с вопросами, так или иначе касающимися возраста. Упреки в «возрастном предубеждении» со всех сторон сыплются на Голливуд за его нежелание снимать актрис старше тридцати пяти лет. Рекламные ролики о косметике наперебой расхваливают продукты, «омолаживающие» кожу, истории в журналах повествуют о чудесах, которые творят лучшие хирурги-косметологи Америки.
То, как вы относитесь к собственному возрасту, оказывает огромное влияние на ваше отношение к себе, на ваш внешний вид, манеру одеваться и поведение.
Десятилетиями женщины свято соблюдали в одежде традиционные правила, связанные с возрастом и временами года. Некоторые все еще соблюдают эти правила. Можно ли отнести вас к их числу?
Женские журналы были нацелены строго на определенную возрастную категорию читательниц на некотором жизненном этапе. Лет в одиннадцать-двенадцать вы начинаете с «Young Miss», «Jane» или «Seventeen». Достигнув подросткового возраста, вы зачитываетесь «Mademoiselle» или «Glamour». Лет в двадцать на ваших полках появляется «Cosmo» и «In Style». Чуть позже приходит черед «Ladies Home Journal», «Redbook» или «Marie Claire», ну а потом «Vogue» или «Harper’s Bazaar».
Но сейчас времена изменились! Глупые предрассудки о возрасте канули в Лету. В сорок пять женщина может быть невестой, матерью двоих подростков, бабушкой или отправиться отдыхать в Тоскану с любовником-итальянцем.
Революция в области фитнеса, начавшаяся в 1980-х годах и продолжающаяся по сей день, помогает женщинам выглядеть намного моложе своих лет, сохранить превосходную форму тела и здоровый внешний вид. Лизу К., нашу клиентку, преданно занимающуюся спортом, можно привести в качестве типичного примера. Сорокасемилетняя Джеки имела предпочтения, свойственные тридцатилетним, поскольку могла по праву гордиться своим телом и без стеснения носить довольно смелые наряды. «Я, конечно, этого не делаю – из-за правил приличия, предписывающих, как должна одеваться женщина под пятьдесят. Однако практически невозможно найти вещи, которые бы мне нравились и которые я бы хотела носить. Я много работаю, чтобы так выглядеть».
СЕГОДНЯ ЗНАЧЕНИЕ ИМЕЕТ ОТНОШЕНИЕ, А НЕ ВОЗРАСТ.
Отношение, интересы и психография
[1]
Сегодня женские интересы разрушают все возрастные границы; кроме того, женщины всех возрастов озабочены тем, что у них слишком много дел и слишком мало времени. Стрессу одинаково подвергаются и в двадцать два, и в тридцать семь, и в пятьдесят четыре. Стресс является психографической характеристикой, не привязанной к определенному возрасту или полу. Женщины в любом возрасте заинтересованы в духовном развитии, походах по магазинам, свиданиях, сексе, создании домашнего уюта, хорошей физической форме и активных видах спорта. В глазах маркетологов каждый из этих интересов представляет собой психографический фактор, который обусловливает формирование группы, члены которой имеют общие увлечения.
В 2001 году демографы провели исследование на предмет отношения женщин к средствам массовой информации и всевозможным журналам. В период нестабильных экономических условий женские журналы возникали как наиболее эффективное средство общения с прекрасной половиной контингента потребителей. Причина? Женские журналы, в отличие от телевидения, интернета или любого другого средства массовой информации, шли в ногу с постоянно меняющейся жизнью современных женщин.
На этом фоне примечательной стала кончина журналов, ориентированных на возрастные группы, типа «Mademoiselle». В то время как этот и ему подобные журналы отмирали, появлялись новые издания, сфокусированные на стиле жизни и психографии. Сегодня женщин привлекают журналы, которые соответствует им эмоционально и отражают их стиль жизни. На первый план вышло отношение, а не возраст. Поэтому сорокасемилетняя одинокая женщина выбирает «Cosmopolitan», а двадцатипятилетняя мать двоих маленьких детей скорее остановит свой взгляд на «Good Housekeeping» («Домоводство») или «Better Homes and Gardens» («Красивые дома и сады»).
Да, секс и мода тоже немаловажны, равно как и «O, The Oprah Magazine», «More» и «Real Simple». Журнал «O», издаваемый тиражом в два миллиона, во мгновение ока завоевал бешеную популярность, поскольку пришелся по вкусу женщинам всех возрастов благодаря удачному сочетанию душевного спокойствия, популярной психологии и живых ярких статей, сдобренных ежемесячными интервью Опры с выдающимися личностями. «Real Simple» не оставляет равнодушными читательниц от двадцати шести до пятидесяти четырех благодаря актуальным советам, практичным кулинарным рецептам и вниманию к простым навыкам самоорганизации.
Журнал под названием «More», еще один показательный пример невероятного успеха, породила необходимость обращения к женщинам, относящимся к поколению беби-бумеров. Его основными читательницами являются зрелые женщины, молодые душой, телом и мыслями. Американская ассоциация пенсионеров разделила свой журнал «Modern Maturity» на две части: одна адресована зрелым людям более старшего возраста, а вторая – зрелым людям младшего возраста. И вот еще интересный факт: ассоциация приняла новый девиз: «Если вы не молоды телом, будьте молоды душой».
Сегодня пятидесятилетние матери частенько сидят вместе со своими двадцатилетними детьми и смотрят видео– или телепрограммы. Кресла-качалки пылятся в кладовках. Пожилые люди больше не «бабуля» и «дедуля».
Настроилось ли ваше мышление на подобные перемены?
Мы часто слышим от женщин-клиенток потрясающе похожие истории. Они прогуливаются по торговому центру или мимо магазинов, и внезапно их внимание привлекает какой-нибудь наряд. Они останавливаются, восхищаются им, а в это время тоненький голосок где-то внутри принимается мерзко нашептывать: «Ты не можешь такое носить. Твои друзья подумают, что ты выжила из ума» или «Ты уже не в том возрасте для подобных нарядов. Они для тех, кто помоложе». Это отголоски старого образа мышления. Но сейчас новая эра.
Финансы и размер вашего гардероба
Самое страшное привидение, прячущееся в вашем шкафу, – это деньги. Причем не отсутствие их. Самое главное – это ваши отношения с деньгами. По мере взросления отношение к деньгам вызывает беспокойство, чувство страха и непригодности. Мешают ли вам до сих пор эти призраки прошлого? Мы слишком часто наблюдаем в женских гардеробах воплощение прошлого финансового опыта.
Мы абсолютно уверены, что одеваться хорошо – не значит иметь гардероб, битком набитый одеждой. На дорогих благотворительных балах или церемонии вручения «Оскара» всегда можно найти женщин в ужасных туалетах. Эта тенденция настолько широко распространена, что даже популярные журналы забавляются рейтингами вроде «самые хорошо и безвкусно одетые» и помещением фотографий злополучных «жертв моды».
Чтобы одеваться хорошо, не требуется толстый кошелек; нужно лишь уметь комбинировать вещи. Тысячи женщин, имеющих «черный пояс» по покупкам на распродажах, в любое время выглядят сногсшибательно. Слушайте, в этом даже есть особый шик – похвастаться, как мало вы потратили на новую одежду! Даже обольстительная Блейн Трамп, из ТЕХ САМЫХ Трампов, приходила в восторг по поводу вещиц, которые приобрела по дешевке, впервые попав в магазин «Target».
Но некоторые женщины (и вы, возможно, относитесь к их числу) просто не позволяют себе даже такие маленькие радости. Если у них нет денег на красивую одежду, их самолюбие жестоко страдает. Это синдром «я этого недостойна».
Карен, 26 лет. Она окончила юридический колледж, устроилась на работу в престижную юридическую фирму и перебралась в Чикаго. «Единственным серьезным минусом была моя зарплата. Я знала, что мой уровень профессионализма не соответствует уровню и опыту моих коллег в эксклюзивных, баснословно дорогих вещах. Поэтому каждый день я мучилась от комплекса неполноценности и страха. Я воздвигла прочный барьер между собой, карьерой и деловыми отношениями».
Те же ощущения были свойственны и Джеральдине, жене сотрудника крупной компании. «Каждый раз, когда нас приглашали на вечеринки в роскошный клуб, я ударялась в панику. Я знала, что все остальные женщины будут щеголять в дорогих туалетах от известных модельеров».
И Карен, и Джеральдина шли на поводу у собственных негативных мыслей. Подобное самоуничижение лишь усугубляет ситуацию. Оно основано на ложных предположениях, которые воздвигают барьеры между вами и окружающими людьми.
Однажды Карен отправилась за покупками вместе с двумя коллегами-юристами. И с удивлением обнаружила, что последние точно так же стеснены в средствах, а их изящные и стильные наряды приобретены на распродажах или в магазинах уцененных товаров.
На первом же съезде руководства компании, куда пригласили Джеральдину с мужем, она узнала массу интересного об остальных женах сотрудников. Во время подобных конференций их излюбленным развлечением являлись походы в ближайший торговый центр с уцененными товарами. «Все эти женщины были замужем за весьма состоятельными людьми, однако гонялись за дешевыми платьями, а вечером тащили все добытые трофеи в отель», – рассказывала Джеральдина.
Известно, что качество ткани, фасон и имя дизайнера на ярлыке значительно повышают стоимость одежды. Однако благодаря «чудесам копирования» вы можете потрясающе одеться за смешные деньги. Обратите внимание на витрины магазинов после церемонии вручения «Оскара». Вашему взору предстанут точные копии туалетов звезд кинематографа стоимостью лишь в несколько сот долларов.
Деньги, потраченные на одежду, – понятие относительное. Кто-то может не моргнув глазом купить пиджак за полторы тысячи долларов. Кто-то – потратить сто долларов и думать, что это расточительство. И хотя решение обусловлено размером банковского счета, все равно оно остается эмоциональным решением. Некоторые нуждаются в уверенности, которую гарантируют дизайнерские ярлыки, в то время как другие тратят лишь определенное количество денег независимо от дохода. Это очень личный выбор, обусловленный вашим предыдущим опытом и отношением к одежде.
Самоуважение никак не связано с размером гардероба. Нам довелось повидать немало гардеробов – от крохотных темных шкафчиков в домах, которым больше двухсот лет, до огромных гардеробных комнат с подвижными вешалками. Мы знаем женщин, у которых на вешалках висит лишь пятьдесят – шестьдесят предметов, но которые любят и ценят каждый из них и умеют творить с ними настоящие чудеса. Однако гораздо чаще нам попадались огромные гардеробные, в которых громоздились горы вещей, а их владелицы не умели сочетать их и горестно вздыхали: «Мне совершенно нечего надеть!»
