Диетологические изменения

При здоровых венах рацион должен содержать продукты, богатые волокнами, такие, как бобовые, овощи, фрукты и целые зерна. Ешьте гречиху; она не только богата растительными волокнами, но и содержит здоровые флавоноиды, способствующие укреплению стенок кровяных сосудов. Пейте чай, приготовленный из листьев гречихи. Во время трехмесячного исследования 77 человек в университете имени Гумбольдта в Берлине, гречишный чай помог примерно половине пациентов. Бедренная вена, основная вена в верхней части ног, уменьшилась и стала менее проницаемой, а также меньше истекала в капилляры.

Другими веществами, обнаруженными в продуктах и богатыми флавоноидами, являются антоцианидины. Они находятся в чернике, бруснике, темном винограде, а также многих других фруктах и овощах с темной окраской. Антоцианидины защищают стенки кровеносных сосудов и предупреждают истекание. Они также повышают внутриклеточный витамин С и коллаген, укрепляя соединительную ткань, которая поддерживает кровяные сосуды. Антоцианидины продаются в форме таблеток. Проантоцианидины, полученные из семян винограда или кожуры ананаса, обладают аналогичными свойствами.

Травное лечение

Чтобы воспрепятствовать образованию кровяных тромбов, употребляйте кайенский перец, чеснок, лук и имбирь. Эти травы также улучшают общее здоровье вен. Если вы не любите эти травы, их можно приобрести в виде добавок. Бромелайн, полученный из ананаса, обладает теми же свойствами и может употребляться в качестве добавки. В некоторых больницах его применяют для предупреждения разрыва других вен после операции. Принимайте, по крайней мере, 500 мг бромелайна дважды в день между едой.

Одним из наилучших путей не дать варикозным венам усугубить состояние является улучшение их тонуса путем укрепления кровяных сосудов и снижения их пористости, а также путем стягивания эластичных тканей в стенках, улучшая гибкость и повышая поток крови. «Венотоники», как называют их европейские врачи, включают ряд тех же трав, которые применяются и при лечении сердечных заболеваний. Это боярышник, гинкго и многие другие. Конский каштан и иглица понтийская способствуют движению крови и предупреждают истекание сосудов. Во многих формулах иглица понтийская сочетается с витамином С и флавоноидом гесперидином.

Несколько исследований продемонстрировали эффективность конского каштана при лечении варикозного расширения вен, облегчая неприятный зуд и боль. В одном трехмесячном исследовании экстракт конского каштана улучшил состояние варикозных вен настолько же, насколько это было бы сделано диуретиком в сочетании с компрессионными чулками. Из 240 человек примерно у 25% наблюдалось снижение объема крови в нижней конечности при сравнении этих двух методов. Однако, в больших дозах конский каштан может оказаться токсичным. Поэтому принимайте его с осторожностью. Для некоторых людей весьма эффективным оказался крем на основе конского каштана.

Ароматерапия

Эфирные масла ромашки, пальмарозы, мирта, ладана и кипариса уменьшают распухшие вены, облегчают воспаление и боль. Такие эфирные масла можно добавлять в массажные масла и осторожно намазывать вены. При массаже ног нежно поглаживайте их, так как вены уже хрупкие.

Если на варикозных венах или геморрое лопается кожа, воспользуйтесь чистой тканью, смоченной в растворе из 10 капель эфирного масла и половины чашки воды. Эфирное масло семян моркови помогает при воспалении, связанном с увеличенными венами, хотя его сложно найти.

Полынь горькая