Вряд ли сегодня кто-то не слышал о кандидах. И очень многие столкнулись с ними лично. О паразите ходят разные слухи, распространяемые в том числе средствами массовой информации. И, прочитав в очередной газете новую версию, люди просто не знают, чему верить. Поэтому в данной главе я постараюсь развеять наиболее частые заблуждения о кандидах, рассказав вам, кто же они такие и чем чревато для человека заражение ими.
Начнем с того, что кандиды – это грибы. Относятся они к роду Candida (так называемые «дрожжеподобные» грибы). Отечественная медицина уверяет нас, что они абсолютно безопасны. Не верьте этому. К сожалению, сегодня врачам проще закрывать на проблему глаза, чем помогать больным людям, которых, кстати сказать, в нашей стране насчитываются тысячи. Запомните: с кандидами надо бороться!
Считается, что кандиды – одни из тех представителей мира микробов, которые относятся к привычным, безвредным обитателям человеческого тела. Якобы грибы рода Candida входят в состав естественной микрофлоры рта, влагалища и толстого кишечника здорового человека. Наряду с другими представителями микрофлоры они не только не вредят нашему телу, но даже способны принести ему пользу. Однако, как говорится, тут есть большое «но»: это справедливо только для здорового организма, находящегося в абсолютном равновесии.
Беспечное отношение к своему здоровью неизбежно приводит к тому, что это равновесие может пошатнуться в любой момент. И тогда, не сомневайтесь, «безопасные» кандиды превратятся в настоящих паразитов, потенциальных врагов, которые в любой момент могут проснуться.
На сегодняшний день известно около 150 видов кандидозных грибков, причем большая их часть является опасными для человека. Чаще других свою истинную сущность проявляет так называемая Candida albicans, вызывающая крайне распространенное заболевание – кандидоз, или молочницу. Ввиду того, что этот вид кандид является представителем естественной микрофлоры, отечественные врачи не причисляют его к паразитирующим организмам. А между тем во всем мире уже давным-давно доказано, что скрытой причиной огромного количества заболеваний является именно переизбыток кандидозных грибков в нашем теле. Ведь в один прекрасный момент якобы безвредные и даже полезные кандиды могут выйти из-под контроля иммунной системы и начать безудержно и бесконтрольно расти, превращаясь в настоящих вредителей. А становясь патогенным, грибок начинает поражать свою среду обитания – человеческий организм.
Когда кандиды превращаются в паразитов, они вырабатывают токсины, попадающие в кровь и отравляющие нас изнутри. При этом у человека начинается депрессия, снижается концентрация внимания, ухудшается память, он чувствует постоянную слабость. Последние научные исследования доказывают, что кандиды могут стать причиной аллергических реакций. Так, у людей, страдающих кандидозом, проявляется сопутствующая аллергия на пыльцу растений и плесень.
Самое странное, что у человека и этих микроскопических грибов есть нечто общее: сходное строение клеток и механизмов деления. Собственно говоря, это и обеспечивает хорошую «приживаемость» кандид в нашем теле. Кроме того, грибок-паразит очень устойчив во внешней среде и легко к ней приспосабливается. Он присутствует в большом количестве в почве, воде и даже на продуктах питания, благодаря чему с легкостью попадает на кожу, слизистые оболочки, половые органы, дыхательные пути и в кишечник человека. Особенно тревожит то, что риску заражения подвержены и дети, и старики, и люди с ослабленным иммунитетом. Поэтому относиться к паразиту нужно настороженно: ведь знать заранее, когда он нанесет удар по нашему здоровью, невозможно.
КАНДИДОЗ: ПРАВДА, КОТОРУЮ ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ
Я уже упоминала, что микроскопическими грибами Кандидами заселен весь наш организм, но пока человек совершенно здоров и иммунная система его не подводит, особого вреда в этом нет. Однако стоит естественному балансу чуть пошатнуться, как паразиты обнаруживают свою истинную природу и вызывают серьезный недуг – кандидоз.
Наверняка вы слышали о так называемой молочнице – кандидозе половых органов. Количество больных ею исчисляется миллионами. Особенно подвержен этой болезни «прекрасный пол». По данным медицинской статистики, хотя бы раз в жизни молочница была зарегистрирована у 75 % женщин. Для мужчин такая форма также опасна: грибок может вызвать тяжелые воспалительные процессы.
Это далеко не единственная форма заболевания. Кандидоз бывает поверхностным и внутренним.
Когда речь идет о поверхностной форме болезни, то чаще всего приходится сталкиваться с грибковым поражением кожи или ее складок. Кандиды могут поселиться в уголках рта, паховых и межъягодичных складках, ногтевых валиках и других укромных уголках нашего тела. Этой напасти подвержены, прежде всего, тучные и больные диабетом люди. Симптомом такой формы кандидоза являются зудящая сыпь или язвенные высыпания на коже. К тому же в 80 % случаев на пораженных областях возникают вторичные инфекции.
При внутреннем кандидозе пострадать может абсолютно любой орган: дыхательная система, сердце, пищеварительная и половая системы. Чаще всего под удар попадает кишечник. И это, пожалуй, одна из самых серьезных форм болезни, так как именно кишечник является основным иммунным органом человеческого тела. Вот почему его необходимо тщательно очищать от грибков.
В своей врачебной практике мне неоднократно приходилось сталкиваться с неверным пониманием проблемы (как медиками, так и пациентами) и, в результате, противоречащим здравому смыслу лечением. Еще чаще – с неправильным самолечением. Прочитав перечень советов, которые даются больным женщинам в Интернете, я пришла к выводу, что наряду с корректной и истинной информацией о кандидозе и методах его лечения там имеется огромное количество откровенно ложной информации. А некоторые из рекомендаций, если им следовать, и вовсе принесли бы большой вред. Поэтому я считаю своим долгом развеять самые частые заблуждения.
Неправда, что:
• передача инфекции от матери к новорожденному происходит редко. А если это и случается, только в процессе естественных родов.
Категорически неверно. Доказано, что если у женщины диагностирован кандидоз во время беременности, то в 70 % случаев малыш появится на свет с врожденным кандидозом. Происходит это и при естественных родах, и при кесаревом сечении;
• молочница развивается у тех, кто употребляет в пищу большое количество углеводов («кушает много сладкого»), носит тесную одежду, использует гигиенические средства определенных марок и т. п.
Это не соответствует истине: уровень сахара в крови человека – величина постоянная и не зависит от количества съеденных сладостей. Безусловно, углеводистая пища и тесная, натирающая тело одежда могут усугубить течение уже имеющейся инфекции или замедлить выздоровление. Но сами по себе они не являются причиной болезни. Кстати, кандиды замедляют обменные процессы в организме и тем самым создают предрасположенность к ожирению;
• никогда не пейте антибиотики – и у вас не будет кандидоза.
Откровенная глупость. Дело вовсе не в антибиотиках, а в ослабленном иммунитете. Ведь эти лекарства назначаются во время болезни. То есть именно тогда, когда ваша иммунная система резко ослаблена и паразит способен нанести серьезный удар;
• кандидоз можно и не лечить – сам пройдет.
Категорически с этим не согласна. Лечить надо, и чем скорее, тем лучше;
• победить молочницу можно одной таблеткой.
К сожалению, в нашей жизни таких чудес не случается. Противогрибковые препараты не всегда помогают против кандид. Лечение болезни требует комплексного подхода;
• если вы хоть раз переболели молочницей, повторного заболевания не избежать.
Так рассуждают либо недобросовестные медики, либо ленивые пациенты. Если после курса лечения вам пришлось столкнуться с кандидозом повторно, это значит, что организм не был полностью освобожден от паразитов. Вот почему я всегда настаиваю на полном очищении организма при противогрибковой терапии.
А теперь печальная правда о кандидозе.
• Предрасположенность к заболеванию создают беременность, прием гормональных контрацептивов, сахарный диабет, недавнее лечение антибиотиками.
Да, поскольку в такие периоды наш иммунитет снижен и ослабленный организм оказывается не способен препятствовать размножению паразитов.
• Наиболее характерными признаками молочницы являются зуд, который усиливается в тепле, после принятия ванны, в постели, чувство жжения, «творожистые» выделения без резкого запаха.
Если вы наблюдаете эти симптомы, вам нужно срочно сдать все необходимые анализы и начать лечение.
• Существует специальная диета для лечения кандидоза.
Это верно, но лишь отчасти. Специальная диета не убивает в нашем организме паразитов, но помогает очиститься от них, если ее применяют совместно с противогрибковой терапией. Так, для очищения от кандид полезно принимать в пищу кисломолочные продукты (лучше всего – с бифидобактериями) и «противомикробную» пищу: красный перец, чеснок, грейпфруты и т. д.
Таким образом, если кандиды – вечные спутники нашего организма, что же нам делать, как же все-таки побороть кандидоз и не допустить повторного заболевания?
КАК ПОБОРОТЬ КАНДИДОЗ
Любой опытный врач подтвердит, что препараты, которые можно приобрести в аптеках, далеко не всегда эффективны в борьбе с грибком. С целью предотвращения дальнейшего развития болезни, а так же снижения вероятности рецидива я предлагаю единственно верный выход – комплексный подход при проведении противогрибковой терапии. Грамотное лечение должно состоять из нескольких этапов:
• первый этап – местное лечение;
• второй этап – очищение кишечника;
• третий этап – коррекция рациона питания;
• четвертый этап – повышение иммунитета.
Для успешного лечения пациенту предстоит пройти каждую из этих процедур. Давайте поговорим о них подробнее.
Этап 1. Проводим местное лечение
Для местного лечения я порекомендую вам несколько проверенных народных рецептов, которые уже не одно столетие спасают людей от вредного паразита. Что неудивительно, ведь, несмотря на современный уровень развития науки, нет более совершенной и разумной системы, чем сама природа.
Главное условие успеха при лечении кандидоза – натуральность и широкий спектр действия применяемых противогрибковых средств. Это позволит провести атаку на кандид быстро, эффективно и без каких-либо побочных эффектов.
Болезнетворные грибы, к примеру, боятся лука и чеснока. «Как в байках про вампиров!» – скажете вы. И это будет удачной метафорой, ведь кто такие паразиты, как не кровопийцы, высасывающие из нас здоровье и жизненную энергию? Активность кандид подавляют масла лекарственных растений и настои трав. Все эти средства безопасны и подходят как для лечения, так и для профилактики заболевания.
Какие же средства помогают побороть паразитов?
Настой листьев эвкалипта шаровидного. Возьмите 30 г листьев растения и залейте их 200 мл кипятка. Применяйте раствор для спринцевания и смачивания марлевых тампонов. Средство также хорошо подходит для промывания ран, в том числе гнойных, нарывов.
Отвар корней девясила. Столовую ложку измельченных корней девясила засыпьте в эмалированную посуду и залейте стаканом кипятка. Кипятите в течение 15 минут, процедите. Отвар применяется для смачивания тампонов.
Отвар корней лопуха большого. Засыпьте одну столовую ложку измельченных корней растения в эмалированную кастрюлю, залейте стаканом кипятка и нагревайте смесь в течение 10 минут. Сняв с плиты, укутайте в полотенце и дайте полчаса настояться, затем процедите. Используйте для спринцеваний и подмывания. Отвар также полезно принимать внутрь по четверти стакана 3 раза в день.
Настойка грейпфрута. Два грейпфрута помойте, очистите от кожуры. Кожуру измельчите кубиками, дольками, полосками среднего размера. Сложите в литровую банку. Мякоть разделите на дольки и отожмите сок. Жмых (перегородки и семена) добавьте в банку с соком и залейте водкой или хорошим самогоном. Закройте крышкой и поставьте в темное место на 2 недели, не забывая встряхивать один раз в день. Когда все будет готово, принимайтесь за лечение: смачивайте настойкой марлевые тампоны и протирайте проблемные места.
Помимо этого, настойку грейпфрута полезно принимать внутрь: по одной чайной ложке утром натощак в течение 10 дней. Сделав перерыв 5-7 дней, лечение можно повторить.
Обратите внимание, что процеживать лекарственное средство не надо. Чем лучше грейпфрут настоится, тем эффективней будет лечебное средство.
Отвар корней чернобыльника (полыни обыкновенной). Возьмите 20 г корней полыни и залейте их 200 мл кипятка. Выпивайте по одной столовой ложке отвара 3 раза в день.
Отвар «глухой» крапивы (яснотки белой). Возьмите 20 г травы, залейте их 200 мл кипятка, смесь прокипятите. Выпивайте по одному стакану средства 3 раза в день. В теплом виде отвар используют для спринцевания.
Настой дубовой коры. Приготовьте настой по рецепту, описанному выше. Используйте дважды в день для промываний. В период лечения очень хорошо посещать парную баню, как минимум 2 раза в неделю.
Настойка соцветий календулы. Чтобы приготовить настойку, залейте 25 г соцветий календулы 100 мл спирта. Когда средство будет готово, разбавляйте по одной чайной ложке в стакане воды и используйте для местных процедур (полосканий, спринцеваний, клизм).
Отвар зверобоя. Возьмите 2-4 столовые ложки травы зверобоя, залейте их 2 л воды, прокипятите смесь в течение 20 минут, затем процедите. Применяйте отвар для спринцеваний.
Этап 2. Очищаем кишечник
Почему крайне важно очистить кишечник? Как было сказано выше, этот орган является своеобразным «генератором» нашего иммунитета, и, если он загрязнен многолетними залежами непереработанной, разлагающейся пищи, наш организм теряет способность к самозащите.
Давайте разберемся, какую пользу нашему здоровью и самочувствию приносит эта процедура. Благодаря промыванию кишечника:
• нормализуется обмен веществ;
• из организма выводятся токсины и шлаки;
• восстанавливаются естественные размеры кишечника, живот перестает выглядеть большим и отвислым;
• повышаются иммунитет и естественная сопротивляемость организма;
• происходит оздоровление и омоложение организма.
СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ
На сей счет существует большое количество медицинских историй. Например, известен случай, когда у тридцатипятилетней женщины в ходе промывания кишечника был выведен барий, который использовался для рентгенологической диагностики. А проходила она эту процедуру в 7 лет, то есть целых 28 лет назад! Подумайте, сколько мусора мы носим и насколько легче и комфортней почувствуем себя, избавившись от него.
Не устану повторять, что поддерживать внутреннюю чистоту крайне важно. Тем не менее должна предостеречь вас: есть ряд случаев, в которых промывание кишечника запрещено. Поэтому, прежде чем начать проведение процедур, лучше всего проконсультироваться с врачом.
Самые частые противопоказания для кишечных промываний:
• острые простудные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры;
• острая недостаточность кровообращения;
• предрасположенность к инфаркту или перенесенный инфаркт;
• острая диарея, язвенные колиты, геморрой (в фазе обострения);
• опухоли прямой кишки, выпадение прямой кишки;
• психические расстройства;
• период приема антибиотиков, гормональных препаратов;
• период проведения химиотерапии и прочее.
Но даже если процедуры по очищению кишечника не противопоказаны, свой организм нужно к ним подготовить. Ведь от этого зависит дальнейший успех. Суть в том, чтобы прогреть, напитать влагой, расслабить свой организм. Другими словами, понежиться в горячей ванной, посетить сауну или хорошенько пропариться в бане. После таких процедур вы должны почувствовать себя расслабленно, ваше тело должно прогреться. Лучше всего повторять их через день (3-5 раз).
Для дополнительной подготовки организма к очищению натощак нужно съедать 20 г топленого масла. Очень полезны утренние пробежки, расслабляющий массаж.
Очистительные процедуры можно провести, во-первых, в клинике. Сегодня существует огромное количество медицинских центров, в которых после консультации вам предложат гидроколонотерапию, то есть промывание кишечника. Во-вторых, его очистку можно провести в домашних условиях при помощи клизмы. Сразу скажу, что это далеко не простая процедура, проводить ее нужно осторожно, соблюдая определенную технологию.
Прежде всего, для постановки клизмы вам понадобится специальная емкость, которая продается практически в любой аптеке, называется она кружкой Эсмарха (рис. 4.1).
Рис. 4.1. Кружка Эсмарха
Наконечник кружки перед применением нужно обязательно прокипятить (иногда врачи советуют использовать клизму без наконечника). Помните, что клизма – это предмет личной гигиены.
Вода, которая будет использоваться при процедуре, также должна быть чистой, лучше всего кипяченой. Ее температура (и это важно) – чуть выше комнатной: горячая вода обожжет кишечник; вода, температура которой будет приближена к естественным для нашего тела 36,6°С, впитается через его стенки как обычная питьевая.
Некоторыми специалистами рекомендуется добавлять в воду такие вещества, как сок лимона, яблочный уксус (органические вещества, делающие воду более кислой). Считается, что такие растворы способствуют нормализации кислотно-щелочного равновесия кишечника, так как гнилостные и бродильные процессы происходят в слабощелочной среде. А вот минеральную воду для промывания использовать нельзя: неизбежно изменится щелочно-кислотный показатель в крови, что приведет к серьезным системным заболеваниям.
Очищение лучше всего проводить утром, ведь наш организм живет по своим биологическим часам. Время максимальной физиологической активности кишечника – с пяти до семи утра.
Итак, чтобы приступить к процедуре, возьмите 2 литра теплой кипяченой воды, добавьте столовую ложку лимонного сока (заменить его можно 4-6%-ным яблочным уксусом, или соком любых кислых плодов, или кислым рассолом квашеной капусты). Залейте жидкость в кружку Эсмарха, закрепите резервуар на высоте полутора метров. Продезинфицированный наконечник трубки окуните в растительное масло. Примите коленно-локтевое положение (таз выше плеч). Введите трубку в толстый кишечник на 25-50 см (вначале будет достаточно и 5-10 см). Откройте краник на шланге. Дышите ртом, живот расслабьте, голову держите опущенной. Когда вся вода войдет в кишечник, постарайтесь удержать ее внутри 5-10 минут.
Хочу вас предупредить, что это довольно неприятная и иногда болезненная процедура. Ведь содержимое кишечника деформирует его положение, вызывает напряжение стенок. После освобождения толстой кишки от скопившегося содержимого боли исчезают и последующие процедуры становятся легкими.
График проведения процедур:
1-я неделя – ежедневно;
2-я неделя – через день;
3-я неделя – через два дня;
4-я неделя – через три дня;
5-я неделя – один раз.
После курса очищения полезно дать кишечнику отдохнуть, поголодать несколько дней, избавить его от работы по перевариванию пищи. За это время восстановится его естественная микрофлора. И в результате вы будете чувствовать себя моложе, исчезнут усталость, головные боли, боли в позвоночнике и суставах.
Чтобы избежать дисбактериоза, в течение нескольких недель нужно каждое утро натощак (примерно за час до еды) и вечером (через два часа после еды) съедать зубок чеснока.
Поддерживать чистоту кишечника помогают также физические упражнения. Я научу вас очень простой и полезной «зарядке».
«Зарядка» для внутренних органов
Предельно подожмите живот, предельно выпятите его. Можно с усилием, можно без усилия до тех пор, пока не ощутите легкую усталость. Делайте это упражнение, когда есть свободное время (на работе или на ходу). И уже через несколько месяцев вы почувствуете результат.
Самая распространенная ошибка любителей заниматься самолечением – это применение слабительных средств для очистки кишечника. Такие препараты высушивают слизистую и способствуют появлению микротрещин. Поэтому применять их можно только в самом крайнем случае.
Запомните, что очистку кишечника, корректировку питания и устранение дисбактериоза нужно проводить одновременно. Поэтому третий этап лечения – специальная диета.
Этап 3. Корректируем рацион
Дрожжевые грибки – не зря они так называются – начинают, как на дрожжах, расти в нашем кишечнике, если его нормальная флора угнетена, то есть нарушена. Баланс кишечной флоры может пошатнуться от неправильного питания или необоснованного, чрезмерного употребления антибиотиков. Кстати, знаете ли вы, что они попадают в наш организм не только в виде лекарственных препаратов, а содержатся в некоторых продуктах? Например, в мясе, молоке. И, конечно же, это не нормально! Антибиотики широко применяются пищевой промышленностью, и большинство людей об этом даже не подозревают. Одним словом, то, что мы каждый день вынуждены есть, восстановлению нашего здоровья ну никак не способствует.
Дабы прекратить размножение паразитов, диетологи рекомендуют воздерживаться (на срок от трех месяцев до года) от употребления сладкого и дрожжевых продуктов. Лично мне всегда казалось, что эти советы трудновыполнимы. Подумайте, у вас достаточно времени, чтобы ежедневно изощряться в приготовлении блюд из паровых овощей? Не говоря уже о том, что это дорогое удовольствие, или о том, что далеко не каждый выдержит такой строгий «пост».
Есть более реальный вариант диеты: исключить из рациона лишь самые любимые лакомства кандид: кофеин, жирную пищу, рафинированные сахара. Хорошо бы сократить потребление дрожжевой пищи: хлеба, выпеченного на дрожжах, грибов, груш, яблок, сухофруктов, винограда, уксуса, соли и искусственных подсластителей.
Своим пациентам я также советую не принимать в пищу мясные и молочные продукты в период проведения противогрибковой терапии. Дело в том, что, когда кандиды погибают, в нашем организме высвобождается много белков, которые необходимо вывести. Поэтому дополнительная белковая нагрузка ему совершенно ни к чему. К тому же, как я уже говорила, мясо и молоко содержат определенное количество антибиотиков, стимулирующих рост паразитов.
Внимание! Ни в коем случае нельзя курить и употреблять алкоголь! Никотин и спирт – это лучшие пособники кандид и других паразитов.
Думаю, вы согласитесь со мной, что это достаточно простая и нестрогая диета. Зато ее соблюдение в несколько раз повысит эффективность противогрибковой терапии и поможет вам навсегда избавиться от паразитов.
Этап 4. Повышаем иммунитет
Скажу вам как врач: укрепление иммунной системы – дело весьма кропотливое, требующее много времени, усилий и терпения. Но, когда на кону находится наше здоровье, выбор очевиден. Относиться к собственной судьбе безответственно мы не имеем права.
В предыдущих главах я рассказывала вам о некоторых замечательных народных средствах для повышения иммунитета: целебных отварах и настоях. Здесь, как и в любом другом деле, очень важен комплексный подход. Поэтому своим пациентам я рекомендую целый ряд процедур, выполнять которые необходимо регулярно и одновременно.
Ну что ж, приступим?
Закаляйтесь по утрам и не только.
Многие люди, решив начать закаляться, поступают слишком радикально: начинают обливаться по утрам ледяной водой. Неприученный организм с трудом выдерживает такой стресс, поэтому неудивительно, что, как правило, их силы воли не хватает надолго. Я посоветую вам начинать закаливание с утреннего контрастного душа. Это великолепное средство, чтобы окончательно проснуться, получить заряд бодрости и с хорошим настроением приступить к ежедневным делам.
Лично я поначалу обливалась горячей и теплой водой (главное – присутствие контраста). Постепенно можно увеличивать разницу температур, используя более холодную воду. О том, что закаливание проходит правильно, должны говорить ваши собственные ощущения. Вы не должны испытывать дискомфорта, чрезмерного перегрева или переохлаждения. После душа очень полезно растереть тело сухим полотенцем. И одевайтесь так, чтобы вам было удобно, чтобы не терять этого приятного чувства легкости.
Помимо того, есть целый ряд простых мер, которые относятся к закаливающим процедурам: чаще проветривайте помещение, старайтесь спать с открытой форточкой, не кутайтесь в жаркие свитера, ощущайте легкую прохладу (но и мерзнуть, конечно, тоже не стоит).
Помните главные принципы закаливания.
• Закаливание должно приносить вам радость.
Резко снижать температуру воды нельзя: это вредно. Чтобы адаптироваться к закаливанию, организму необходимо иногда несколько месяцев, во время закаливания вы не должны испытывать дискомфорт, перегреваться или переохлаждаться.
• Движение – жизнь.
Активный образ жизни также способствует укреплению иммунитета. Побольше двигайтесь, не пренебрегайте ежедневными прогулками, поднимайтесь по лестнице пешком, посещайте бассейн. Не говорите, что, мол, «некогда»! Отсутствие времени – не оправдание для нашей лени. Согласитесь, возвращаясь с работы домой, одну-две остановки вполне можно пройти пешком. Заодно не придется портить себе настроение в переполненном общественном транспорте. Ощутите, что наша жизнь – в движении!
• Пейте чай с медом
Повысить иммунитет помогают специальные настои и бальзамы, а также лечебный травяной чай. Причем пить его лучше всего с медом: ни для кого не секрет, что мед содержит множество витаминов и является одним из лучших природных иммуностимуляторов. Например, полезно съедать по пол чайной ложки меда, прополиса или пыльцы утром натощак (ежедневно, в течение 21 дня). Заметное улучшение своего состояния вы почувствуете уже через неделю.
Вечером очень приятно (и хорошо для здоровья!) выпить чашечку-другую горячего чая. Порекомендую вам мои любимые рецепты.
Чай с молоком. Вскипятите воду, засыпьте в нее одну-две чайные ложки зеленого чая, прокипятите. Добавьте молоко (около половины от общего объема), соль и перец, еще раз вскипятите. Разлейте чай в пиалы, предварительно положив в них по кусочку масла. Пейте напиток горячим.
Малиновый чай. Высушите молодые малиновые ветки, измельчите их. Чтобы приготовить лечебный чай, одну столовую ложку малиновых веток заливают двумя стаканами кипятка и кипятят 3 минуты. Затем напиток должен немного настояться.
Казахский чай. Залейте 2-3 чайные ложки зеленого чая одним стаканом кипятка, дайте 3 минуты настояться. Перемешайте сметану с сахаром (по вкусу), добавьте в чай, тщательно перемешайте и процедите. Пусть он немного остынет (минуты две) – и вы сможете насладиться этим экзотическим и полезным чаем.
Имбирный чай. Засыпьте в заварочный чайник одну-две чайные ложки зеленого чая, добавьте туда четверть чайной ложки сухого имбиря, залейте одним стаканом кипятка. Дайте настояться.
Вьетнамский лимонный чай. Засыпьте в заварник зеленый чай, добавьте сок четверти лимона и его выжатую кожуру. Залейте кипятком, дайте несколько минут настояться.
Индийский чай. Для приготовления настоящего индийского напитка нужно смешать одну-две чайные ложки черного чая со специями: одной-двумя веточками гвоздики, одним-двумя семенами кардамона (их лучше предварительно раздавить). Чай со специями засыпьте в заварочный чайник, добавьте туда несколько тонко срезанных полосок кожуры лимона. Залейте кипятком и дайте настояться около 5 минут. Разлейте напиток по чашкам, добавьте немного кипяченого молока и сахар по вкусу. Приятного чаепития!
Откройте для себя тайны ароматерапии.
Напоследок расскажу вам о еще одном полезном и приятном способе укрепления иммунитета – ароматерапии. Как писал классик: «Чем мы дышим – то мы есть». Ароматерапия – это очень древнее искусство и очень красивый ритуал, позволяющий расслабиться, укрепить силы и здоровье.
Поместите в аромалампу смесь масел эвкалипта, лимона и базилика. Или используйте каждое из них по отдельности, чередуя между собой.
Итак, излечиться от кандидоза можно, но применять надо целый комплекс мер. И следовать им нужно регулярно.
СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ
Рассказывает Валентина П. из г. Орла: «Как и многих женщин, меня беспокоила молочница. Я неоднократно лечилась от нее стандартными методами. Но спустя некоторое время все повторялось. К сожалению, отношение к этому моего гинеколога было также традиционным. "Вас зуд беспокоит? Так при молочнице это нормально, не вы одна такая. Вот недавно появились новые таблетки, попробуйте их. А не помогут эти, купите другие. А еще заодно попейте и вот эти – у вас наверняка будет еще какая-нибудь инфекция. Вы же рекламу смотрите – сейчас так много всяких лекарств". Однажды я решила, что с меня хватит; я не подопытный кролик, чтобы на себе испытывать каждый новомодный препарат, и приступила к программе очищения от кандид, предложенный в вашей статье. Благодаря этому я не только забыла, что такое молочница, но и в целом чувствую себя намного лучше, моложе. После этого я прошла курс очищения организма от паразитов. Мне кажется, что только сейчас я стала абсолютно здорова и ко мне вернулись жизненные силы».
Помните, чтобы лечение было эффективным, избавляться от кандид нужно одновременно всем членам семьи, даже если симптомы проявляются только у одного человека.