Работая над этой книгой, я опирался на огромное количество современных исследований и концепций, посвященных эффективному функционированию групп, команд, организаций, сетей, бизнесов и – да – семей. Все интервью, вошедшие в книгу, были проведены мной за несколько лет. Ниже я перечислю обширный ряд трудов, на которые ссылаюсь. Далее последует выборочный список литературы.
Введение. Почему нам необходимо переосмыслить семейную жизнь
Свидетельства тому, что время, проведенное с другими людьми, – это ключевой ингредиент счастья, можно найти в различных трудах по позитивной психологии; в частности, смотрите The Happiness Hypothesis Джонатана Хайдта Stumbling on Happiness Дэниела Гилберта и Мартина Селигмана. Два лагеря в родительских войнах – «Боевой гимн матери-тигрицы» (Battle Hymn of the Tiger Mother) Эми Чуа и «Французские дети не плюются едой» (Bringing Up Bebe) Памелы Друкерман.
Часть 1. Все время адаптируйтесь
Манифест гибкой семьи
Доклад Дэвида Старра от 2009 г. «Agile Practices for Families: Iteraring with Children and Parents», с примерами утренних чек-листов и блок-схем, можно найти на . Оригинал «Манифеста гибкой методологии разработки», а также фотографии участников, сторон, поставивших свои подписи, и информацию о той знаменательной встрече можно найти на .
Данные опроса, проведенного организацией Pew Research Center, включены в статью «The Decline of Marriage and Rise of New Families» от ноября 2010 г. Исследования, посвященные влиянию стресса в семье на детей, были проведены национальными институтами здравоохранения в январе 2010 г. (ожирение у детей); Journal of the American Medical Association в октябре 2003 г. (психические заболевания); и Международной и Американской ассоциациями стоматологических исследований в апреле 2009 г. (зубной кариес). Исследование Эллен Галински описано в ее книге «Ask the Children».
Статья, вдохновившая Джеффа Сазерленда, «The New New Product Development Game», которую написали Хиротака Такеучи и Икуджиро Нонака, была опубликована в Harvard Business Review (январь – февраль 1986 г.). Цитату Тома Питерса о гибких организациях можно найти на .
Информацию о детях, которые ставят перед собой цели, я взял из многочисленных исследований Сильвии Банж из Калифорнийского университета в Беркли. Общий обзор можно посмотреть на или в книге По Бронсона и Эшли Мерриман «Nurture Shock». Работа Алекса Пентленда «The New Science of Building Great Teams» была опубликована в Harvard Business Review (апрель 2012).
Правильный семейный ужин
Мое интервью с Джоном и Дженнифер Беш частично публиковалось в выпуске журнала Parade от 17 июня 2012 года. Лори Дэвид собрала огромное количество исследований, посвященных ценности совместных трапез, в своей книге «Family Dinner». Дополнительные исследования приведены на и . Сведения о влиянии семейных трапез на ум и эмоциональное здоровье приведены в статье «Changes in American Children’s Time, 1981–1997», написанной Сандрой Хофферт и Джоном Сэндбергом из Центра по изучению проблем народонаселения при Мичиганском университете.
Данные об отказе от семейных трапез приведены во многих источниках. Доклад Детского фонда Организации Объединенных Наций на www.unicef-irc.org/publications/pdf/rc7_eng.pdf и исследования Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе процитированы в книге Элинор Окс и Лизы Каппс «Living Narrative». Исследование Маршалла Дьюка и Робина Фивуша в области семейной стрессоустойчивости фигурирует в публикации «Of ketchup and Kin», май 2003 г., . Их работа по межпоколенческому «я» описана у Фабио Сани в книге «Individual and Collective Self-Continuity».
История об ужинах в семействе Кеннеди взята из книг Эвелин Линкольн «My Twelve Years with John F. Kennedy» и Томаса Ривза «A Question of Character». Информация о том, что во время ужина можно уделить общению десять минут, заимствована из книг авторов Шошана Блум-Кулка «Dinner Talk» и Лин Фогл «Second Language Socialization and Learner Agency», а также из моего интервью с Фогл. Исследование словарного запаса детей фигурирует в книге Эллен Галински «Я сам! Или как мотивировать ребенка на успех» (Mind in the Making). Ки Ван проделала огромный труд, сравнив манеру обращения матерей с детьми в американской и азиатской культурах. Ее работа суммирована здесь: . Тема совместных рассказов обрисовывается в работе Элинор Окс, Рут Смит и Кэролайн Тейлор «Detective Stories at Dinnertime», Cultural Dynamics (1989).
Создание семейного бренда
Результаты конференции Министерства здравоохранения и социального обеспечения в 1989 г. были опубликованы под названием «Identifying Successful Families», авторы Мария Крисан, Кристин Мур и Николас Зилл. 24 сильные стороны характера Мартина Селигмана перечислены в блоге www.authentichappiness.sas.upen.edu, а также в его книге «Identifying Successful Families». Больше информации о работе Питера Крэти можно найти на .
Родительские советы Алана Каздина собраны в книге «The Kazdin Method for Parenting the Defiant Child». Исследование Лауры Кинг о том, как представлять себя в лучшем свете, фигурирует в книге «The Health Benefits of Writing About Life Goals», 2001; сравнение этой техники с дневниками благодарности приведено в работе «How to Increase and Sustain Positive Emotions», авторы Кеннон Шелдон и Соня Любомирски, 2006.
Часть 2. Разговаривайте. Много
Ссорьтесь с умом
Мой обзор литературы о ссорах опирается на многие источники. Идею о том, что размолвки можно локализовать, я позаимствовал из книги Рида Ларсона и Марис Ричардс «Divergent Realities»; цитату Карла Вейка – из книги Вейка и Кэтлин Сатклифф «Managing the Unexpected». Влияние ссор на мужчин и женщин обсуждается в упоминавшееся выше книге «Divergent Realities» и книге Тары Паркер-Поуп «For Better». Что касается времени, подходящего для выяснения отношений, то смотрите книги Деборы Тэннен «I Only Say This Because I Love You» (с. 88), «Divergent Realities» (с. 32 и 67), а также книгу Дэниела Канемана «Думай медленно… Решай быстро» (с. 43). О словах, используемых в ссорах, пишут Джеймс Пеннебейкер в книге «The Secret Life of Pronouns» и Сэм Гослинг в книге «Snoop» (с. 109–110). Про язык тела рассуждает Джон Качиоппо в книге «Loneliness» (с. 118). Обширная работа Джона Готтмана по теме разговоров между партнерами суммирована в таких его книгах, как «The Seven Principles for Making Marriage Work» и «Ten Lessons to Transform Your Marriage».
Лучшим обзором философии Билла Юри по принципам переговоров остается книга «Getting to Yes», которую он написал вместе с Роджером Фишером. Джош Вайсс выпустил чрезвычайно полезную серию аудиокниг под названием «The Negotiator in You», которая охватывает все сферы жизни. Если вы хотите узнать, почему абсолютно нормально игнорировать даты истечения срока годности на продуктах, смотрите статью «Take Back the Trash», которую я написал в мае 2001 г. для New York Times. Чтобы увидеть, какое влияние это оказало на мою жизнь, посетите мою кухню.
Бакс начинается здесь
Рассуждая на тему детей и карманных денег, я во многом опирался на работу Адриана Фернама из Университетского колледжа Лондона, который был так любезен, что отправил мне копию своей рукописи «The Economic Socialisation of Young People». Это лучшее собрание знаний по вышеупомянутой теме, которое я встречал. Я также вынес немалую пользу из книг Дэна Пинка «Драйв. Что на самом деле нас мотивирует», Дэниела Канемана «Думай медленно… Решай быстро» и Дэвида Оуэна «Первый Национальный банк папа» (The First National Bank of Dad). Работа Кэтлин Воз суммирована в статье “The Psychological Consequences of Money», Science (от 17 ноября 2006 г.). Речь, которую она произнесла в Стэнфорде, можно посмотреть здесь .
Опрос о парах, ссорах и деньгах был проведен Элейн Икер и соавторами и опубликован в 2007 г. под названием «Marital Status, Marital Strain and the Risk of Coronary Heart Disease or Total Mortality». Опрос о супружеском статусе и финансовых преимуществах провел Джей Загорски, «Marriage and Divorce’s Impact on Wealth», 2005. Джон Дэвис – автор книги «Generation to Generation».
Говорите о зефирках
В своих рассуждениях о конфликтах между родными братьями и сестрами я опираюсь на работу Хилди Росс, которая обсуждается на сайте , и Лори Крамер, специалиста по семейным вопросам из Иллинойского университета, . Эти и другие труды в области взаимоотношений родных братьев и сестер обозреваются в книге По Бронсона и Эшли Мерриман «Nurture Shock».
Исследование темы крепких семей и трудных разговоров, проведенное Джоном Дефрейном, освещается в работе «Family Matters», опубликованной Австралийским институтом семьеведения (зима 1999 г.).
Обзор научных трудов и бродвейских мюзиклов, сделанный Брайаном Уцци, фигурирует в книге «Связанные одной сетью. Как на нас влияют люди, которых мы никогда не видели» (Connected: The Surprising Power of Our Social Networks and How They Shape Our Lives) Николаса Христакиса и Джеймса Фаулера. Гэри Кляйн описывает свою технику под названием premortem в Harvard Business Review (сентябрь 2007 г.). Авторы работы, которая легла в основу закона двух женщин, «Evidence for a Collective Factor in the Performance of Human Groups», Science (сентябрь 2010 г.), – Анита Вулли, Кристофер Чабрис, Алекс Пентланд, Нада Хашими и Томас Мэлоун. Больше информации по этой теме можно найти в работе Вики Крамер, Элисон Конрад и Сумуры Эркуты «Critical Mass on Corporate Boards», Центр Уэллсли по женским публикациям, 2006, а также Шона Фарханда и Грегори Воуоро «Institutional Dynamics on the U. S. Court of Appeals», Journal of Law, Economics, & Organization (2004).
Я затронул тему разговора со своими родителями в ином контексте в статье для New York Times, «The Father is Child of the Man», 27 июля 2012 г.
Уроки от Сексуальной Мамочки
Обзор исследования, проведенного Институтом Гутмахера по теме подростковой сексуальности, можно найти на . Сведения о беседах родителей с детьми о половой жизни, использовании презервативов и других вопросах я взял из статьи Марка Шустера, Карен Истман и Розали Корона «Talking Parents, Healthy Teens», Pediatrics (октябрь 2006 г.). Исследование о разнице полов в беседах между родителями и детьми обсуждалось в Parent-Teen Communication. Марк Регнерус приводит обзор литературы на тему подростков и сексуальности в статье «Talking About Sex», The Sociological Quarterly (2005).
Данные о половой жизни европейских подростков взяты из книги Эстер Перель «Mating in Captivity» (с. 92). Мое рассуждение на тему роли родителей в том, насколько рано мальчики начинают половую жизнь, основано на книге Мелвина Коннера «The Evolution of Childhood» (c. 473–475). О том, как родительские советы влияют на поведение девочек, написали Джойс Макфадден в книге «Your Daughter’s Bedroom» и Эвелин Реш «The Secret Lives of Teen Girls». Исследование о том, есть ли связь между отношениями отцов и дочерей и более поздним началом половой жизни у последних, провели Марк Регнерус и Лаура Лачиз, «The Parent-Child Relationships and Opportunities for Adolescents’ First Sex», Journal of Family Issues 27 (2006).
Рекомендации Американской академии педиатрии относительно разговоров с детьми о сексе можно найти на сайте .
Обзор литературы о пользе оргазма у мужчин и женщин представлен в книге Кристофера Райана и Касильды Жета «Sex at Dawn» (с. 238–248). Тара Паркер-Поуп в своей книге «For Better» приводит полезную информацию о супружеской верности, а также подробный анализ спада сексуальной активности после брака (с. 36, 75–81). Формула счастья в браке Робин Доуз упоминается у Дэниела Канемана в книге «Думай медленно… Решай быстро» (с. 26).
При чем здесь любовь
Частично мое интервью с Гэри Чэпменом появилось в статье «Can Gary Chapman Save Your Marriage?», New York Times, от 19 ноября 2011 г. Рассуждения Джонатана Хайдта на тему брака фигурируют в его книге «The Happiness Hypothesis» (с. 88). Тара Паркер-Поуп собрала данные о позитивном влиянии брака и представила статистику разводов в книге «For Better» (с. 11–14, 82–100). На мое представление о сфере семейной терапии повлияла Ребекка Дэвис, а точнее, ее книга «More Perfect Unions». Статья о консультировании пар называлась «Who’s Afraid of Couples Therapy?” и была опубликована в The Psychotherapy Networker (ноябрь/декабрь 2011 г.).
Исследование о мамах, счастье и религии взято из статьи Джеффри Дью и У. Брэдфорда Уилкокса «If Momma Ain’t Happy», Journal of Marriage and Family (февраль 2011). Про отцов, счастье и религию смотрите работу У. Брэдфорда Уилкокса «Is Religion an Answer?», опубликованную Центром брака и семьи в июне 2012 г. Исследование «Religion, Social Networks, and Life Satisfaction» о том, как социальные связи влияют на религиозные институты, провели Чхэёон Лим и Роберт Патнэм, American Sociological Review (2010).
В этой главе я ссылаюсь в том числе на исследование Шелли Гейбл, Джана Гонзага и Эми Стрэчмен «Will You Be There for Me When Things Go Right?», Journal of Personality and Social Psychology (2006); а также «Saying Sorry Really Does Cost Nothing», Science Daily (сентябрь 2009 г).
Исследование, посвященное тому, как вернуть в брак свое «я», было проведено Артуром Ароном и соавторами и вышло под названием «Including Others in the Self», European Review of Social Psychology (март 2004 г.). Материалы о важности свиданий смотрите в работах У. Брэдфорда Уилкокса и Джеффри Дью «The Date Night Opportunity», National Marriage Project, 2012; и Тары Паркер-Поуп «Reinventing Date Night for Long-Married Couples», New York Times, 12 февраля 2008. По теме двойных свиданий смотрите опрос, проведенный Ричардом Слэтчером, “When Harry and Sally Met Dick and Jane”, Personal Relationships (2010). По теме семейных вечеров смотрите статью «All Joy and No Fun: Why Parents Hate Parenting», New York, от 4 июля 2010 г., автор Дженнифер Синьор, и работу Брэда Уилкокса (Brad Wilcox) «When Baby Makes Three, Institute for American Values and The National Marriage Project», декабрь 2011 г.
Опека и хлопоты бабушек и дедушек
В основу моих размышлений о роли бабушек и дедушек легли интервью с Сарой Блаффер Харди и Джоном Качиоппо, а также их выдающиеся труды – в особенности книги Харди «Mothers and Others» и «Mother Nature», а также «Loneliness» Качиоппо. Идея о том, что бабушки – «главный козырь человечества», найдена в книге Харди «Mothers and Others» (с. 69). Про Гоббса смотрите у Качиоппо, «Loneliness» (c. 201–203). Про эффект бабушки смотрите «The Evolution of Childhood» (с. 442–443), автор Мелвин Коннер.
Влияние современных бабушек и дедушек исследуется у Коннера, «The Evolution of Childhood» (с. 444–462). Статистика о вовлеченности бабушек и дедушек в воспитание внуков взята из статьи «Grandma and Grandpa Taking Care of the Kids», Child Trends (июль 2004), с использованием сведений из «The National Survey of Families and Households». Информацию о влиянии бабушек и дедушек на детей можно найти в публикации «Nonresidential Grandparents’ Emotional and Financial Involvement in Relation to Early Adolescent Grandchild Outcomes», Journal of Research on Adolescence (сентябрь 2011), авторы Джереми Йоргасон, Лаура Падилла-Уокер и Джейми Джексон.
Обзор исследования Лауры Карстенсен по теме старения и позитивных эмоций можно найти на . Материал Дианы Боксер по придиркам – «Nagging: The Familial Conflict Arena», Journal of Pragmatics (декабрь 2010 г.). Клиффорд Насс (Clifford Nass) также писал про придирки и конструктивную критику в «The Man Who Lied to His Laptop».
Правильные вещи
Мои мысли о значимости пространств, в которых существуют семьи, были навеяны шедевром Кристофера Александера «A Pattern Language: Towns, Buildings, Construction», а также книгами «Some Place Like Home», автор Тоби Израел, и «House as a Mirror of Self» Клэр Купер Маркус. В основу моих рассуждений о цвете и счастье легла беседа с Салли Августин; также смотрите книги Фабера Биррена «Color Psychology and Color Therapy» и Литрис Эйзман «Color». Обзор литературы по теме света – Йошико Мива и Казунори Ханю, «The Effects of Interior Design on Communication and Impressions of a Counselor in a Counseling Room», Environment and Behavior (май 2010 г.).
Информацию о том, как правильно оценивать пространства, можно прочитать в книге Сэма Гослинга «Snoop». Исследования Эрика Абрахамсона о типах беспорядка и его влиянии на отношения приведены в книге «A Perfect mess», написанной Абрахамсоном в соавторстве с Дэвидом Фридманом; про разницу полов и типы пространств смотрите там же. Про то, как супруги переоценивают свой вклад в уборку, смотрите у Дэниела Канемана «Думай медленно… Решай быстро» (с. 131).
Идеи Хэмфри Осмонда про рассадку упоминаются у Винифреда Галлахера, «House Thinking» (с. 130). Дистанция между сидящими – в статье Майкла Аргайла и Джанет Дин «Eye-Contact, Distance and Affiliation», Sociometry (сентябрь 1965 г.). Исследование о расположении собеседников за столом приводится в книге Брайана Лоусона «Language of Space» (с. 140). Значимость позы и мягкого сиденья изучена в статье «Power Posing», Psychological Science (сентябрь 2010 г.), авторы Дана Гарни, Эми Кадди и Энди Яп.
Часть 3. Играйте
Чек-лист для семейного отдыха
Чек-лист Питера Проновоста фигурирует в двух книгах: в работе Атула Гаванде «Чек-лист. Как избежать глупых ошибок, ведущих к фатальным последствиям» (The Checklist Manifesto), и П. Проновоста «Safe Patients, Smart Hospitals». В своих рассуждениях на тему социальных игр я опираюсь на книгу Джейн Макгонигал «Reality is Broken». Опрос на тему просоциального поведения и игр в США и Азии приводится в статье, написанной Дугласом Джентайлом и соавторами, «The Effect of Prosocial Video Games on Prosocial Bahaviors», Personality and Social Psychology Bulletin (март 2009 г.).
Молчи и поддерживай!
Источником моих размышлений о детском спорте стал ряд работ, в том числе книги Тома Фэрри «Game On», Джима Томпсона «The Double-Goal Coach» и Рича Люкера «Living Simple Community / Building Simple Community», также как и мои беседы с Томпсоном и Люкером. Подробная статистика приведена у Фэрри (с. 16); опрос о спортсменах и 500 компаниях из рейтинга Fortune – у Фэрри (с. 71); подробности о репродуктивных технологиях – у Фэрри (с. 43), таблица с данными о владении различными навыками – у Фэрри (с. 98). Примеры родительской жестокости обсуждаются в книге Томпсона (с. Xvii);история о мальчике и сноубординге – там же (с. 221). Результаты опросов среди борцов и лыжников приводятся в работе Райана Хедстрома (Ryan Hedstrom) и Дэниела Гулда (Daniel Gould), «Research in Youth Sports», опубликованной организацией Institute for the Study of Youth Sports в 2004 г.
Исследование на тему детских талантов представлено в книге Бенджамина Блума «Developing Talent in Young People». Тест Томпсона фигурирует в книге Джима Томпсона «Positive Sports Parenting». Цитата Кей Редфилд Джемисон взята из книги «Exuberance» (c. 41). Я писал про ESPN, правда, в несколько ином ключе, в своей статье «Dominating the Man Cave», New York Times, от 3 февраля 2011 г.
Дайте войне шанс
Статистикой и необычными примерами семейных сборов со мной любезно поделилась Эдит Вагнер, редактор журнала Reunions. Она рассказала мне множество историй, в том числе и те, которые не публиковались в журнале. Мои рассуждения о сплоченности подразделений опираются на труд Уильяма Макнилла «Keeping Together in Time»; книгу Джона Джонса и Майкла Бикела «Cohesion in the U. S. Military» и публикацию Джеоффа Ван Эппса «Relooking Unit Cohesion», Military Review (ноябрь/декабрь 2008).
Заключение: Все счастливые семьи
Мои интервью с создателями, авторами и актерами «Американской семейки» можно прочитать в статье «What “Modern Family” Says About Modern Families» от 21 января 2001 г., New York Times. Рид Ларсон и Марис Ричардс пишут о постоянном пересмотре договоренностей в Divergent Realities (с. 219). Размышления Джонатана Хайдта о рассказывании историй изложены в книге «Гипотеза счастья» (The Happiness Hypothesis) (с. 144–150). Чтобы узнать больше о Льве Толстом и его зеленой палочке, а также увидеть написанное им завещание, смотрите www.tolstoy.org.uk/biography.html.