— Сущностью техники каратэ является Кимэ — кратковременная максимальная концентрация духовных, эмоциональных и физических сил человека в нужный момент. Начнем мы с изучения техник Кихон. Тренировка тела. Ки — энергия, Хон — основа. Кихон — это тренировка основ технических действий. Базовые техники. По сути — это изучение алфавита и основных сочетаний букв-движений каратэ. Тебе следует заниматься и отрабатывать движения, в том числе и вне наших занятий. Это понятно?

— Да, Мастер.

— Хорошо. Занятия буду проходить в формате — я показываю, ты запоминаешь и повторяешь. Сначала медленно. Затем все больше ускоряешься. Смотри. Тэйшо Учи. Удар основанием ладони. — Мастер резко и быстро с криком «ХЭ» выбросил кисть вперед, — Когда проводишь удар — отдаешь энергию. Удары всегда проводятся на выдохе. В каждый удар вкладываешься сама. Показываю еще раз. Медленно, — мастер повторил удар очень медленно, плавно. — Повтори медленно.

Я повторяю, Мастер подошел и немного развернул руку. Чуть подправил движение.

— Еще раз.

Повторяю. Мастер снова поправляет. И так раз десять.

— Теперь хорошо. Теперь делай один Тэйшо Учи в течение пяти минут. Очень медленно. Сосредоточься на своей руке. Что она чувствует, когда совершает это движение. Отличаются ли ощущения в зависимости от ее местоположения в пространстве? Как именно изменяются? Зависят ли ощущения от твоего дыхания? Как они изменяются? Как ты чувствуешь пространство при совершении Тэйшо Учи, где чувствуешь дискомфорт, а где гармонию? Внимательно рассмотри и прочувствуй каждую комбинацию дыхание — движение — пространство. В течение пяти минут. Про себя.

Делаю, чувствую. Рука вот устала. Но я стараюсь. Мастер еще три раза меня просил сделать то же самое.

— Хорошо. Теперь повтори Тэйшо Учи сто раз. Причем одно движение должно длиться не менее пяти секунд.

Больно, мышцы жжет от напряжения. Рука устала. Но это ничего, если что — Хранитель вылечит. Я чувствую — мне надо. И я справилась.

— Хорошо. Я показал тебе, как мы будем работать эти полгода. Начнем же мы с базовых стоек. Ёй дачи, — и тут же продемонстрировал мне эту стойку. — Ёко Дачи, — сменил стойку Мастер, — Киба-Дачи, — вновь изменил позицию, — Повтори.

Повторяю. Он поправляет. Так выглядели наши занятия с Мастером.

***

Три месяца пролетели как одно мгновение. Уже через три недели, Хранитель увеличил мое субъективное время сна на два часа. А через полтора месяца еще на два. Времени не было совершенно. Во сне я занималась «физкультурой», историей и прочим гуманитарием с Хранителем, на яву — работа, танцы и каратэ.

Занятия во сне были интересными, разнообразными, но жуть какими выматывающими. Кроме песка с оазисом, я плавала по морю и пресным озерам разными способами до островков, были снег с морозом, были болота и грязь, камни, скалы, деревья. Я лазила, бегала, ползала, прыгала, плавала, забиралась, скользила. Разумеется, на пределе. Во сне — всегда на пределе возможностей и чуточку больше. Множество переломов. После трех первых я поняла, что больше страха, чем боли. Именно страх усиливает боль. Стало проще. Хранитель тут же залечивал все травмы.

Кроме физподготовки, хранитель вложил мне в голову матрицы языков Элиа. Когда не могла шевелиться — я занималась чтением на разных языках Элиа и общением с Аргоном. На Элиа есть разумные расы: Эльфы, люди, гномы, драконы, оборотни и вампиры. В общем-то описание этих рас в современных книгах в жанре фэнтези соответствует миру Элиа. Так эльфы в большинстве — прекрасны и могут жить несколько тысячелетий, как драконы и вампиры. Люди — ну они такие… люди, но живут в среднем до двухсот лет, а маги итого больше, так же как гномы и оборотни. Гномы — низкорослые, крепкие, основательные, работают с камнем и железом. Оборотни — такие же люди, только более выносливые и имеют еще одну ипостась. Драконы — те же оборотни, только вторая ипостась — дракон. Вампиры — ближе к эльфам, только импульсивны и еще кровь пьют — не обязательно человеческую. Но последняя дает больше сил и вроде как вкуснее.

Уже через пару недель практик слияния с душой у меня получилось полное слияние. Я почувствовала себя единым целым со своей душой. Это было не долго, но было так… цельно, правильно. После этого хранитель стал учить меня видеть внутреннюю энергию. Для этого нужно было полное тройное слияние. Пока еще кривенько и косо, я пыталась связать третье тело — физическое. Надо было после слияния личности, моего «Я», с душой осознавать в этом состоянии физическое тело. Теперь работала над слиянием личности, души и физического тела. Но после слияния с душой — все стало проще и интереснее. Уже через неделю я могла поддерживать полное тройное слияние примерно минуту. А еще через две недели тройное слияние длилось более часа. Могла и больше.

При тройном слиянии было чувство, что я знаю о себе ВСЕ! Вообще все. Полностью знаю и осознаю все тело, личность и душу. При этом душа — была первична, а личность как бы уходила на второй план. Я даже несколько раз пробовала детализировать осознание себя. Внутренним взглядом я могла видеть и чувствовать, и осознавать любой орган, любую часть тела. К концу третьего месяца я могла увеличивать глубину детализации осознанности до уровня клеток. Вот только энергию не получалось видеть. Чувствовать получалось, а вот визуального изображения не было.

Занятия с Мастером также отличались разнообразием. Особенно в субботу. Мы могли заниматься в парке, в лесу, в торговом центре или в клубе в зале. Разучивали движения, различные связки, позы, падения, перекаты. В местах скопления народа от меня требовалось научиться концентрировать внимание не чем-то одном и удерживать его. Мастер сделал акцент на ощущения и осознание. Так, я должна была не просто повторить движение Мастера, мне нужно было почувствовать движение полностью всем телом, осознать всей сутью, в тройном слиянии.

Созерцание движения. Сначала это было медленно. Например, одно движение кистью руки справа на лево я могла делать пять минут. Осознавая и прислушиваясь к себе. Движение нужно осознать, почувствовать всем телом и всеми органами чувств, как пахнет движение, какое оно на вкус, как оно чувствуется, например, твоим желудком или сердцем. (Да-да! Оказывается, наше тело, внутренние органы, вообще все клетки — тоже живые и имеют подобие разума и сознания) Потом все быстрее. И вот мгновенное движение. Сложно было в начале. Как бы училась чувствовать и пользоваться своим телом. А потом стало как-то естественно. Все движения стали чувствоваться всем телом. Казалось, в движениях участвует все тело. Что они не просто прописываются в навыки, моторику тела, рефлексы, но и как бы врастают в мою сущность…

Радомир сказал, что по истечении трех месяцев алфавит должен быть полностью изучен. Алфавит — это и есть базовые движения. Еще Мастер был доволен, что ему не придется заниматься корректировкой тела. За эти три месяца хранитель убрал все негативные структуры и весь мусор из организма. Я похудела на девять кг, за три месяца! Фигура была идеальна. Подтянута, спортивна и прекрасна. Хронические болячки все растаяли, как и не было. Кожа, волосы, ногти, суставы, кости — все меня радовало. Позвоночник гнулся, связки тянулись, мышцы были крепки и эластичны. Вообще я стала выглядеть лет на двадцать — двадцать три.

Танцы стали моей отдушиной. Если в начале я раздражалась, психовала и чувствовала себя коровой на льду, то уже через пару недель с удовольствием разучивала и выполняла различные движения под музыку. Марина Витальевна не разочаровала. Она действительно учила не просто чувствовать музыку телом, но и творить эту самую музыку. На последних занятиях мне стало казаться, что не я танцую под музыку, а музыка подстраивается под танец. Учитель меня хвалила и говорила, что я поняла суть того, что она преподает. Тем не менее движений и связок мне еще не хватало.

Прорыв у меня случился на занятии танцами в четверг. Я танцевала стрипдэнс. Увлеклась движениями и ритмом. Закрыла глаза и танцевала, растворяясь в движениях. Для усиления эффекта транса, попробовала полное тройное слияние. Увидела себя со стороны и одновременно чувствовала себя, свое тело… Внезапно увидела, что мое тело светится. Я смотрю на себя и вижу, как движения сопровождаются энергетическими всплесками, как на солнце протуберанцы. Само тело тоже светится. Переместила внимание в себя и увидела энергетическую картину своего тела. Как кровь светится, напитанная энергией, носится по организму с бешеной скоростью, как внутренние органы питаются этой энергией и излучают ее. Она собирается в районе солнечного сплетения золотым шариком и от него расходятся по всему телу нити энергии. Попадая на кожу, они выплескиваются во внешний мир. Прекраснейшее зрелище. Уххх! В конце занятия Марина Викторовна сказала: «Вот это вы зажгли сегодня, девочки!». Это точно. Зажгли.

На работе проблем стало меньше из-за того, что я стала спокойнее и как-то гармоничнее. Меня нельзя было вывести из себя. Примечательным было одно совещание с крокодилом Леонидом.

Меня пригласили в качестве эксперта на совещание руководителей компании и попросили выдать примерные сроки работ для сотрудников Леонида в одном из процессов.

— Светлана, — обратился ко мне генеральный директор, — подскажите, как Вы сами видите, примерный срок одной полной итерации процесса.

— Примерно один месяц. Плюс минус неделя. После предварительного анализа можно будет сказать точнее.

— Свет, а с чего такие цифры то? Ты действительно не понимаешь, что на основании твоих вот этих вот ничем не обоснованных выводов будут приниматься решения на уровне руководства компании? На каком основании ты считаешь, что имеешь право вот так вот диктовать свои какие-то совершенно нереальные сказочные сроки для моих работников? — презрительно выплюнул Леонид. Совершенно ясно, что он пытался, как обычно, выбить себе кучу лишнего времени.

— Леонид Васильевич, Ваш тон не приемлем при общении на подобных рабочих встречах и совещаниях. Ваши замечания не несут абсолютно никакого конструктива. Собственно, вы бесцельно тратите мое время и время коллег. Что касается вашего вопроса, если я верно поняла из вашего монолога, то вы хотите обоснование сроков. Данные сроки я дала на основании информации, полученной в многочисленных интервью с участниками процесса, а также участниками аналогичных процессов других подразделений компании. Вообще мне странно, что Вы, как руководитель, так не компетентны в вопросах внутренних процессов вашего департамента. Я понимаю, что в Вашей команде достаточно профессионалов, чтобы вы могли не вникать в их работу. Однако для эффективного менеджмента знание внутренних процессов хотя бы верхнеуровнево, просто необходимо, — вот так вот. Достал.

— То есть, если я тебя правильно понял, Светлана, лично ты, целый ведущий бизнес-аналитик целого отдела аж моделирования внутренних процессов, считаешь, что я, несчастный руководитель департамента, некомпетентен управлять своей командой?! Ты серьезно?! — с удивлением и сарказмом спросил Леонид.

— Леонид, вы можете думать все что угодно. Я сказала ровно то, что хотела сказать. Ни больше и не меньше. И знаете, стервозность не всякой женщине идет, а вашем исполнении она смотрится по меньшей мере нелепо.

— Леонид, успокойся, — это наш генеральный директор одернул стервеца. — Спасибо Свет, ты можешь идти.

— Всего доброго.

И я даже смущаться и краснеть перестала. Все это было лишним мусором.